Tay boksu - gelişim tarihi

Thai boksu, ne tür bir spordur? Bu soru, yeni ilgilenmeye başlayan birçok kişi tarafından sorulur. Antik Dünya oryantal dövüş sanatları. Çoğu insanın bu temas sporunun nereden geldiği konusunda çok az fikri vardır veya hiçbir fikri yoktur ve bunu kickboks ile karıştırır.

Ancak bunlar iki farklı spordur. Thai boksu, rakibe darbelerin bir kombinasyonunu vermeye dayanan bir dövüş tekniğidir. Bu tür dövüş sanatlarında tutuş ve ağrılı teknikler kullanılmaz. Bu nedenle, rakipler kısa ve orta mesafelerde fikir tartışması içinde çalışırlar.

Saldırının yüksek hızı nedeniyle, bu tür kavgalar genellikle dirseklerin ve dizlerin gitmeye başladığı tam bir kliniğe dönüşür. Muay Thai diğer dövüş sanatlarıyla karşılaştırıldığında nedir? tüm dünyada şampiyonaların düzenlendiği modern bir spor disiplinidir. farklı seviyeler.

Ayrıca, en seçkin ve başlıklı K-1 Thai boks şampiyonasının kazanana 1 milyon dolarlık bir ödül fonu ödediğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle, birçok profesyonel dövüşçü bu etkinlikte olmak ve Muay Thai efsanesinin bir parçası olmak için çabalıyor.

Muay Thai, yüksek spor ödüllerine ek olarak, birçok kişi tarafından mükemmel bir kilo verme egzersizi olarak kullanılmaktadır. Bunun nedeni, dövüş sanatlarının tüm egzersiz ve tekniklerinin büyük dayanıklılık için tasarlanmış olmasıdır.

Çok sayıda tekrarlar ve kalıcı kardiyo egzersizlerişekil üzerinde mükemmel bir etkiye sahip olmak ve kurulu bir fitness salonundaki sınıflardan bile daha hızlı vücut yağı ile başa çıkmak diyet.

Kickboks ve Muay Thai farklılıkları

Tayland'ın Muay Thai şeklindeki dövüş sanatı, kickbokstan oldukça farklıdır. Onlara daha yakından bakarsanız. Müsabaka örneğinde, görsel ve ana farkı hemen tespit edebilirsiniz.

Kickboks, eller ve ayaklar dışında vücudun diğer kısımlarını kullanmaz. Vücudun diğer bölgelerine vurmak kesinlikle yasaktır. AT Tayland Boksu incik dirsekler ve önkollar kullanılır.

Daha fazla fikir tartışması üzerinde çalışmaya devam ederseniz, dövüş mesafesinde de bir fark bulabilirsiniz. Kickboksta bu mesafe orta ve uzak savaş. Muay Thai'de dirsekler ve dizler kullanıldığında da kısa mesafelerde perçin şeklinde eylemler gerçekleştirilir.

Tay boks dersleri nasıl alınır

Bu spordaki çok sayıda sınıf, özellikle honlama grevlerine ayrılmıştır. Sporcular her vuruşu binlerce kez tekrarlayarak aynı hareketleri belirli bir noktada otomatizme getirir.

Bundan sonra, bir sonraki eğitim aşaması gerçekleştirilir. Uygulanan ve çalışılan teknikler, 2-4 güçlü darbede birleştirilmeye başlar. Bütün dövüş, bu tür gelişmiş kombinasyonlardan oluşur.

Hız ve dayanıklılık egzersizlerine de özellikle dikkat edilir. Bu, tüm hilelerin daha hareketli ve ısırması için gereklidir. Ana şampiyonluklara bakarsanız, yüksek unvanlara sahip tüm sporcuların zayıf bir fiziğe sahip olduğunu görebilirsiniz.

Bu sporun faydaları

Bu tür dövüş sanatlarını yapmanın ana avantajı, fiziksel Geliştirme vücudun kasları boyunca. Egzersiz ve vuruş kompleksleri, vücudu mümkün olduğunca sertleştirecek şekilde tasarlanmıştır. Yüksek kardiyo yükleri hem solunum hem de kalp sistemleri için faydalıdır.

Thai boksuna kayıt olmak için kulübümüzle iletişime geçebilirsiniz. Burada, her gün, hem grup hem de bireysel olarak spor ustası unvanına sahip deneyimli antrenörler. Spor salonundaki dersler için, becerilerinizi profesyonel bir düzeye taşımak için ihtiyacınız olan her şey var.

makalenin içeriği

(Muay Thai), dövüş sanatları Tayland. "Tai" kelimesinin anlamlarından biri serbesttir, dolayısıyla bu dövüş sanatının adı "serbest dövüş" olarak da tercüme edilebilir. Muay Thai dövüşleri çok sıkı kurallara göre tam temas halinde yapılır. Muay Thai'nin temeli vurmalı teknik. Darbeler her seviyede uygulanır: eller ve ayaklar, dirsekler ve dizler ile başa ve vücuda. Tutma ve fırlatma ikincil bir rol oynar. Muay Thai'de uygulanan teknikler de işlenir: delici ve kesici silahlarla çalışın, çeşitli tipler hançerler, sopalar, fırlatma bıçakları vb. Tayland hükümeti, Muay Thai'nin gelişimini mümkün olan her şekilde teşvik ediyor ve bunun için önemli miktarda fon ayırıyor. Şu anda, Tayland savaşı ülke sınırlarının çok ötesinde popüler.

Tarih referansı.

Zaten 13. yüzyılda. modern Tayland topraklarında bir savaş sanatı vardı çıplak elle ve ayaklar - mai si suyu. Daha sonra, Ayutthaya (Siam) devletinin oluşumuyla birlikte, sonunda "muay thai" olarak da adlandırılan saban (lafzen "çok taraflı savaş") yeni bir dövüş sanatı ortaya çıktı. Muay Thai, Ayutthaya'da yaygın olarak uygulanmaktadır. Üstün savaşçılar kraliyet muhafızlarına kaydoldu ve onlara asalet unvanı verildi. içinde Muay Thai hatasız kan prensleri ve aristokratlar yetiştirildi. Uzun zaman katı bir sistem olarak gelişti göğüs göğüse mücadele. Muay Thai tekniklerinde ustalaşan bir savaşçı, silahını kaybetmiş olsa bile savaşa başarılı bir şekilde devam edebilirdi.

Efsanevi savaşçı Nai Khan Tom, Tay boksunun "patronu" olarak kabul edilir. 1774'te Burma ile yapılan savaş sırasında esir alındı. Birmanya'nın kendi dövüş sanatı vardı - parma. Burma Kralı Mangra, hangi sanatın daha güçlü olduğunu bulmak için Taylandlı boksörler ve parmu ustaları arasında bir düello düzenlemeye karar verdi. Nai Kham Tom tek başına on Burma ustasıyla kesintisiz olarak savaştı. On dövüşü de kazandıktan sonra özgürlüğüne kavuştu ve eve döndü. Ulusal kahraman. Şimdiye kadar, her yıl 17 Mart'ta Tayland'da “boks gecesi” kutlanıyor: efsanevi savaşçının onuruna ülke genelinde kavgalar düzenleniyor.

1788'de Muay Thai temsilcileri ilk olarak Avrupalılarla halkada bir araya geldi. Tayland'a seyahat eden iki Fransız boks ustası, Tayland kralından yerel dövüşçülerle dövüşmek için izin istedi. Tayland Savunma Bakanlığı kıdemli eğitmeni Master Muen Plan, meydan okumayı kabul etti ve her iki rakibi de yendi.

Tayland, Birinci Dünya Savaşı'na İtilaf tarafında yer aldı. Bu sırada Tay boksu hakkındaki bilgiler Avrupa'ya geniş çapta yayılmaya başladı. Zayıf silahlı Thais, Avrupalı ​​​​müttefikler üzerinde büyük bir etki yarattı. fiziksel eğitim ve mükemmel göğüs göğüse dövüş becerileri.

1921 yılında Kral Rama VI döneminde Muay Thai bir spor olarak gelişmeye başladı. General Phraya Nonsen Surendra Pandey, kral adına, Bangkok'taki kolejlerden birinin topraklarında Muay Thai çalışması için bir merkez düzenledi. 1929'da "modernize edilmiş" kurallar kabul edildi. (Muay Thai hala en zorlu dövüş sanatlarından biri olarak kabul edilir ve o günlerde bir dövüşçünün bir düello sırasında ölümü veya ciddi şekilde yaralanması yaygındı.) Toprak platformlar, halatlarla çevrili 6x6 metre ölçülerinde bir halka ile değiştirildi. Düello süresi, her biri 3 dakikalık 5 raund ile sınırlıydı (düello, rakiplerden biri savaşa devam etme yeteneğini kaybedene kadar devam etmeden önce). Savaşçıların ellerini sardıkları geleneksel deri kemerler yerine boks eldivenleri getirildi. Bacak koruması sağlanmadı, ancak kurallar incinme ve ayağın sarılmasına izin verdi. 7 ağırlık kategorisi tanıtıldı (daha önce Muay Thai'de ağırlık kategorilerine bölünme yoktu).

1960'ların ortalarında, Avrupa ve ABD'de Tay boksunda gerçek bir patlama başladı. O zaman Muay Thai temsilcileri, diğer dövüş sanatlarının temsilcilerini onlarla savaşmaya davet etti. Meydan okuma Kyokushinkai karate ustaları tarafından kabul edildi. Tarihi maç 17 Şubat 1966'da Bangkok'ta gerçekleşti. Her taraftan 3 sporcu katıldı. Maç, Kyokushinkai karate ustalarının lehine 2:1'lik bir skorla sona erdi. Yine de Muay Thai'yi takdir ettiler ve bazı unsurlarını benimsediler.

1984 yılında Uluslararası Amatör Tay Boks Federasyonu (IAMTF) kuruldu. Bugün içerir bölgesel kuruluşlar 70'den fazla ülkede, bu Muay Thai amatör derneklerinin en büyüğüdür. Paralel olarak, profesyonel dövüşler yapan kuruluşlar var. Muay Thai'nin dünya çapında popülaritesinin artmasıyla birlikte, birçok profesyonel kickboks ligi Muay Thai ve onun Avrupa varyantı Thaikickboks'a geçti.

Tam temas halinde yedi kez dünya şampiyonu ve ünlü aktör Chuck Norris, Muay Thai'yi "21. yüzyılın sporu" olarak adlandırıyor. Olimpik bir spor olarak tanınması için şu anda adımlar atılıyor.

Muay Thai'de teknik, hazırlık ve dövüşler.

Muay Thai, en zorlu dövüş sanatlarından biri olarak kabul edilir. Tekniği, uzun, orta ve yakın mesafede eşit derecede iyi savaşmasına izin veriyor. Ancak Muay Thai dövüşçüleri en çok orta menzilde ve yakın dövüşte tehlikelidir. Tay boksunun temel ilkelerinden biri, “Dirsek yumruğu, diz ise bacağı yener” diyor. Yakın dövüşte dizler ve dirsekler temsil edilir. en büyük tehlike düşman için. Başka bir "imza" Muay Thai tekniği, düşük vuruştur (uyluklarda dairesel shin vuruşu). Genel olarak, kaval kemiğinin bir vuruş yüzeyi olarak kullanılması, (diğer dövüş sanatlarının çoğunda olduğu gibi) ayağın yükselmesi değildir, ancak alt bacak bunlardan biridir. karakteristik özellikler Muay Thai. Bir incin "doldurulması" için geliştirildi özel egzersizler: palmiye ağaçlarının gövdelerine, kum torbalarına darbeler, yönlü bir çubukla “tırtıl” - ardından alt bacağın özel merhemlerle tedavisi. Böyle bir "doldurmadan" sonra, bir Muay Thai dövüşçüsü bir tekme ile bir beyzbol sopasını kırabilir. Alt bacak yardımı ile düşmanın alçak vuruşları da engellenir. Tay boksunda vücudun "doldurulmasına", gerilmesine ve dayanıklılığın gelişmesine de çok dikkat edilir.

Muay Thai'deki el tekniği, "Avrupa" boks tekniğine benziyor, ancak çok çeşitli.

Diğer dövüş sanatlarından farklı olarak, Tay boksunda resmi kompleksler yoktur (örneğin, karatede kata gibi), ancak sözde “üç adımlı hareketler” (yan saam khum) vardır - temel hareketlerden oluşan kısa demetler. otomatikliğe getirilen eğitim sürecinde. Tay boksunda kullanılan kombinasyonların ve tekniklerin çoğu, bu sanatın "puff" olarak adlandırıldığı zamandan beri bilinmektedir. Toplamda, 30:15 ana kombinasyon (mae mai) ve 15 ek kombinasyon (yay mai) vardır.

Muay Thai'nin iki stili vardır. Muay cilası (lafzen "zor dövüş") artık nadirdir. Daha önce, bu tarz köylerde yaygındı. Muay Lak, bir dövüşçünün sağlam ve istikrarlı duruşudur. güçlü koruma, yavaş hareket eden. Eylemler karşı saldırılar üzerine kuruludur, savaş esas olarak yakın mesafeden yapılır. Muay kiu (lafzen "züppe dövüş") çalımlar, kaçışlar, aldatıcı hareketler üzerine kuruludur, dövüşçü sürekli hareket halindedir. Aynı zamanda Muay Kiew'in özgünlüğü savaşın sertliğini etkilemez.

Muay Thai'de silahlarla çalışma sanatına "kraba-krabong" (kılıçlar ve sopalar) denir ve öncelikle Hint, Çin ve Japon savaş yöntemleri temelinde oluşturulmuştur. 14. yüzyılda açılan ilk yengeç okulu krabong - Buda savan - hala çalışıyor. Thais'nin geleneksel silahı - daab - ağır iki elle tutulan Kılıç orta uzunluk tek ve çift silah olarak kullanılır. Ayrıca Muay Thai savaş cephaneliği şunları içerir: ngou teber, thuan mızrağı, birçok sopa ve hançer ve ayrıca bıçak fırlatmak, "thanu" yayı ve "naa mai" tatar yayı.

Muay Thai'deki bir kavgadan önce bir ram muay dansı yapılır. Bu sadece bir övgü değil eski gelenek, aynı zamanda bir tür fiziksel ısınmanın yanı sıra psikolojik hazırlık dövüşten önce dövüşçü. (Ram-muay yaparak hangi okula ait olduğunu ve hangi tekniği tercih ettiğini belirleyebilirsiniz). Dövüşten önce rakipler meditasyon yapar. Düello, savaşın ritmini belirleyen geleneksel wai-kru müziğiyle gerçekleşir. Enstrüman seslerinin büyülü özelliklerle donatıldığına inanılmaktadır.

Avrupa ve Amerika'da wai kru ve ram muay isteğe bağlıdır. Eurothaiboxing (veya Thaikboxing), kurallarında klasik Muay Thai'den farklıdır: kafaya dirsek vuruşları, uzun tutuşlar ve bazı durumlarda diz vuruşları yasaktır. Muay Thai'nin bu uyarlanmış versiyonu sonunda yedi kickboks tarzından biri oldu. Ayrıca, Avrupa ve Amerika'da silahlarla çalışmaya neredeyse hiç dikkat edilmiyor.

Tay boksör üniforması spor şortları, kafasında ritüel bir bandaj (dövüş süresi boyunca antrenöre verilir) ve boks eldivenleridir. Daha önce yumuşakça kabukları koruma için kullanılıyordu, şimdi standart kasık kabukları.

Rusya'da Muay Thai.

Muay Thai'nin Rusya'daki yaygın gelişimi, 1992 yılında, Sergei Zayashnikov'un girişimiyle, Novosibirsk'te profesyonel bir Rus Muay Thai Ligi (RLMT) oluşturulduğunda başladı. Aralık 1995'te, Rusya Tayland Boks Federasyonu (FTBR) RLMT temelinde düzenlendi. Sergei Zhukov Federasyon Başkanı seçildi, S. Zayashnikov Başkan Yardımcısı oldu. Şu anda Muay Thai birçok ülkede yetiştirilmektedir. büyük şehirler Rusya. Ulusal şampiyonalar düzenli olarak düzenlenmektedir. Rus sporcular defalarca dünya şampiyonalarının ve diğer büyük uluslararası yarışmaların galibi oldular.

Muay Thai (Tay (Tay) veya Siyam boksu) antik çağda ortaya çıkmış, klasik görünümünü 16. yüzyılın ikinci yarısında kazanmıştır. "Thai", "özgür" anlamına gelir, bu nedenle "muay thai", "özgür dövüş" veya "özgürlerin savaşı" olarak tercüme edilebilir.

Muay Thai hakkında iki bin yıldan fazla bir süre önce ortaya çıktığını, bu dövüş sanatının Hint göğüs göğüse dövüş sistemleriyle olan bağlantılarını ve eşsiz erdemlerini anlatan birçok efsane var. Ancak, 16. yüzyılda ortaya çıkan Ayutthaya devletinin zamanından beri, Siyam ordusunda çıplak el ve ayaklarla savaşta savaşçıların eğitimi olduğu kesin olarak biliniyor. Özellikle seçkin savaşçılara o kadar çok değer verilirdi ki, kraliyet muhafızlarına yazılır ve onlara asalet unvanı verilirdi.

Video: Tay boks güzeli muay thai!

Geleneksel Muay Thai, uzun zamandır savaşçılar için göğüs göğüse bir dövüş sistemi olmuştur. Tay ordusu, hem de gençlerin favori eğlencesi. Ancak, 1929'da İngiliz boksunun etkisi altında yeniden düzenlendi. Ellerin at derisi kayışlarla bağlanması, bacaklar çıplak kalmasına rağmen (ancak onları bandajlamalarına izin verilir) Avrupa tarzı boks eldivenlerine (altı ve sekiz ons) yol açtı. Yedi ağırlık kategorisine bir bölünme getirildi ve dövüşün süresi, aralarında iki dakikalık aralar bulunan, her biri üç dakikalık beş turla sınırlıydı (dövüş, katılımcılardan birinin zaferine kadar ara vermeden devam etti). ). Sitedeki hakeme ek olarak, iki yan hakemi tanıttılar.

Yeni kurallar, kapma ve fırlatma, kafa vuruşları, boğulma ve düşmüş bir rakibin işini bitirmeyi yasakladı. Bir nakavt için (rakip "on" sayısıyla savaşa devam edemezse), puanlarda ve teknik bir nakavt durumunda zafer verilmeye başlandı. Daha önce kınanmış olan teslim olmasına izin verildi (kavga, rakiplerden biri bölgeyi ölünceye veya ciddi şekilde dövülene kadar devam etti). Ancak şimdi bile, resmi istatistiklere göre, 1500 dövüşten biri bir sporcunun ölümüyle sonuçlanıyor. Dünya platformu, 6 × 6 metrelik bir halka ile değiştirildi. Böylece Muay Thai şimdiki halini aldı.

Batı'da Muay Thai hayranlığı 12 Mart 1977'den sonra başladı. ustaları, maçın kickboks kurallarına göre yapılmasına rağmen (kullanımı Muay Thai'nin ana koz kartlarından biri olan dirsek ve diz vuruşları yasaklandı), Bangkok'taki kickboksörlere karşı “kuru” bir zafer kazandı. ). Aynı yılın 6 Mayıs'ında orada karatekalarla benzer bir maç yapıldı ve aynı sonuçla. Şimdi Muay Thai tüm dünyaya yayıldı.

Muay Thai eğitimi

Muay Thai eğitimi genellikle çocuklukta başlar. Antrenmanda, her şeyden önce, çarpma ve dayanıklılık hızını geliştirmeye çalışırlar. Tekniği geliştirmek için, çoğunlukla asılı boks torbaları ve armutlar olmak üzere çeşitli kabuklar kullanılır. Antrenmanda kafaya gelen darbelere karşı korunmak için kask-maske takarlar, ağzına bir "şapka" sokarlar ve kasıklarına bir "kabuk" koyarlar. Müsabakalarda mermi de gereklidir, ancak orada kask gerekli değildir. Antrenmanlar çok zor.

Tipik bir antrenman şöyle görünür:

• ısınma (çoğu zaman bir ip ile 15 dakikalık egzersizlerdir);
• Her türlü vuruşu kullanarak 5 üç dakikalık gölge boksu turu (aralarında bir dakika ara verilir);
• Bir partnerle, ancak dirsekler ve dizler olmadan, 5 üç dakikalık raunt (dakika araları ile);
• 5 adet üç dakikalık raunt (dakika aralı) her türlü vuruşu kullanarak mermiler üzerinde çalışır; 5
• üç dakikalık turlar (dakika araları ile) bir antrenör ile tekniğin çalışılması.
• Antrenmanı bitir kuvvet egzersizleri(özellikle popüler şınavlar, karın kaslarını güçlendirme, vücudun dönmesi) ve germe.
• Sabah 30 dakikalık koşu ve jimnastik egzersizleri önerilir.

Muay Thai dövüşleri boks eldivenleriyle yapılsa da, özellikle köylerde (bu arada profesyonel dövüşçülerin büyük çoğunluğunun geldiği yer) geleneksel el ve bilek bandaj tekniği de hayatta kaldı. Yumuşak kumaştan yapılmış böyle bir bandajın uzunluğu yaklaşık 2,5 metre, genişliği 4,5 santimetredir. AT eski zamanlar elleri deri kayışlarla sarılmıştı. Elleri ve bilekleri yumuşak bir bezle sarmak darbeleri hafifletmeye yardımcı olur, parmakları kırılmaya karşı korur, yumrukları sıkmak için gereken enerjiden tasarruf sağlar ve aynı zamanda parmakların ve ellerin hareket etmesi için yeterli özgürlük sağlar.

Çin, Japon ve Vietnam dövüş sanatlarından farklı olarak Muay Thai'de resmi egzersizler (kata, taolu) yoktur. temel egzersizler kısa dizelerdir. Ana (mae mai) ve ek (yay mai) olarak ayrılırlar.

Muay Thai stilleri

Muay Thai'de iki ana stil vardır: muay cila ve muay kiew. Muay lac (sert dövüş) artık çoğunlukla köylerde oldukça nadirdir. Bu tarzda, asıl dikkat, sağlam ve istikrarlı bir pozisyona verilir, güvenilir koruma, nispeten yavaş ama net hareketler ve güçlü darbeler. Taktikler karşı saldırılara dayanır. Hareketler basit, çalım kullanılmıyor, yakın mesafeden dövüş tekniği çok gelişmiş.

Muay kiu (züppe dövüş), tam tersine, çalımlara ve sürtüşmelere dayanır. Hareketler hızlı, çok sayıda yan ve dairesel vuruşların yanı sıra diz vuruşları. Doğru, aldatmacalara dayalı saldırılar, basit olanlardan daha fazla zaman gerektirir, ancak bu, darbelerin gücünü etkilemez. Ne yazık ki, şimdi giderek daha sık Taylandlı boksörler, dövüşü basit bir darbe alışverişine indirgemektedir - Avrupa boksunun ve kickboksunun etkisi etkilemektedir.

Tüm dövüşlere, ritimlerini belirleyen ve dört enstrümanda gerçekleştirilen geleneksel Tay müziği eşlik ediyor: klarnet, çift davul, metal ziller ve Tay davulu. Baş kısım klarnet tarafından oynanır.

Klasik Muay Thai'de 108 teknik biliniyordu. Ancak, modern versiyonunda sadece 30 tane kaldı.

temel ilke

Zımbalar hem tek hem de seri olarak uygulanır. Ana çarpıcı yüzey mafsallardır (eldivenlerde - ön kısımları). Doğrudan bir darbeyi kapatmak veya yana yönlendirmek için açık bir eldiven kullanılır. Avuç içi vuruşları, parmaklar, arka taraf bilek kullanılmaz. Delme tekniği sıradan Avrupa boksuna benzer: kanca, salıncak, üst kesim, doğrudan yumruk, her birine karşı çeşitli karşı saldırı veya blok yöntemleri kullanılır.

Önemli bir yer dirsek vuruşları tarafından işgal edilir. Bu tür darbeler hemen hemen tüm yönlerde ve herhangi bir açıda uygulanır: aşağıdan yukarıya, çapraz olarak dışa, yukarıdan aşağıya dikey olarak. Aynı anda iki dirsekli darbeler ve hem düz bir çizgide hem de bir yayda gerçekleştirilen bir arka dirsek vardır.

Ayrıca çok sayıda diz vuruşu vardır, ancak temel olarak, bu, zıplama da dahil olmak üzere çok çeşitli seçeneklerde doğrudan bir vuruş ve dairesel bir vuruştur. Yüksek bir diz, tekmeler için bir blok görevi görebilir ve aynı zamanda ayakla "bıçak" tekmelerine izin verir. Bir boksörün rakibinin kafasını tutması veya diz vuruşu ile birlikte sahaya girmesi durumu düşünülebilir. arama kartı Tayland Boksu. Ayrıca çenede ve yüzünde bile bir sıçramada diz ile vurdular. Genellikle diz vuruşları dirsek vuruşlarıyla birlikte kullanılır.

Muay Thai tekniği

Ayak vuruşu tekniği daha az gelişmiştir. Cephaneliğinde süpürme ve atlama atışı yok. Temel vuruş, kasık veya solar pleksusa yönelik düz bir vuruştur. Birkaç yan darbe vardır, kural olarak bir dönüşten veya dairesel bir hareketle uygulanırlar. Ayrıca "kuyruğunu sallayan timsah" adı verilen bir darbe olan "mawashi-geri" analogu da var. Öte yandan, popliteal fossaya yönelik ve rakibi bacaklarından yakalayan grevler iyi gelişmiştir. Ayaklar ve dizler savaşta o kadar yaygın olarak kullanılır ki Muay Thai'ye genellikle "sekiz elli dövüş" denir.

Antrenmanın zorlu doğası, yüksek hareket hızı, idmanda tüm tekniklerin aktif gelişimi, Tay boksörlerini gerçek sokak çatışmalarında son derece tehlikeli rakipler haline getiriyor.

Thai boksu artık tüm dünyada popüler. Japonya'da yaygın olarak uygulandığını ve Çin sporu "sanda"nın kurallarının çoğunlukla Muay Thai'den kopyalandığını söylemek yeterlidir. Tayland'da 120 binden fazla amatör ve yaklaşık 10 bin profesyonel Muay Thai uyguluyor, yaklaşık 2 bin kulüp var. Bu, 56 milyon nüfuslu bir ülke için çok fazla. Askeri personel ve polisler mutlaka Muay Thai ile uğraştıkları için bu rakama dahil edilmemiştir.

İyi günler, Savaşçılar! Bu doğru, ile büyük harf. Geçenlerde bir gerçeğe dikkat çektim: “Sokakta eylem için en uygun savunma okulu hangisi?” gibi bir sorunun yanıtlarını okursanız, o zaman temelde sadece Muay Thai'yi, ayrıca “Rus stilini” tavsiye ederler. .

Muay Thai neden şu anda sokak da dahil olmak üzere tam temaslı savaş için en iyisi olarak kabul ediliyor? Ve bu, yalnızca zamanımıza gelen bazı ortaçağ dövüş sanatlarının değil, aynı zamanda Kadochnikov Stili, Unibos, Choi okulu gibi modern gelişmelerin bolluğuna rağmen.

öğrenmek için kamuoyu, asılı ana sayfa Anket formu. Pek çok kişinin katıldığını söylemeyeceğim ama şimdiden bazı sonuçlara varmak mümkün.

Kesinlikle şunu söyleyebilirim: İnsanların görüşleri son yirmi yılda biraz değişti. Seksenlerde ve doksanlarda, karate ve boks, sambo'ya ek olarak gerçekten önerilen bir tür kendini savunma standardı olsaydı, şimdi Burma sanatı burada, ancak bu, prensipte şaşırtıcı değil: görüş bu, tabiri caizse, genç nesil.

neden tam olarak Muay ThaiŞu anda sokakta da dahil olmak üzere tam temaslı dövüş için en iyisi olarak kabul ediliyor mu? Ve bu, yalnızca zamanımıza gelen bazı ortaçağ dövüş sanatlarının değil, aynı zamanda Kadochnikov Stili, Unibos, Choi okulu gibi modern gelişmelerin bolluğuna rağmen.

Teknik ne kadar basit olursa, öğrenmesi ve uygulaması o kadar kolay olur - kimse bununla tartışamaz. Uygulamalı bir kendini savunma okulunun yaratılmasına dahil olan hemen hemen herkesin benzer bir dizi saldırı hareketi ile sonuçlandığı gerçeğiyle nasıl tartışılmaz. Benzer değil, benzer bir cephaneliğe dikkat edin. Tanınmış Bruce Lee bile filmlerinde Wing Chun tekniğini hiç göstermedi, ancak bol olan, hatta daha fazlası, yuvarlak tekmeler ve yanlardan düz kollardır :) bazı aile sırlarının açıklanması nedeniyle" doldurulur ("")

Ama açıkçası, bu sadece basitlikle ilgili değil. İnsanların şu ya da bu yönde eksik olanı iyi gördüklerine ve bu konuyu bir şekilde iyileştirmeye çalıştıklarına inanıyorum. Boksta yeterince ayak işi yok, lütfen, işte bir zamanlar çok popüler olan Amerikan kickboks. Sonra tut, akıllarına geldiler: “Dirsekler nerede?” Dirsek yok. Bakmaya başladık ve işte çok kullanışlı Muay Thai açmak. O olmasaydı, başka bir şey bulurlardı.

Evet, zamanımızda sürekli olarak bazı yeni dövüş sanatları geliştiriliyor, çok iyiler, sadece silahsız değil, aynı zamanda onlarla ve onlara karşı da çalışabiliyorlar, ama bu tam olarak SİSTEM! Ve Muay Thai her şey basit ve açık ve gerekli beceriler zaten ilk aylarda, altı ayda bir yerde öğrenilebilir.

Bir zamanlar gerçekten bir dövüş sanatı iken, artık “kısa kol vuruşları” - dirsekler ve dizler - kullanımı nedeniyle biraz sert olsa da bir spora dönüştü, ancak bu yaygın bir şey. Bakın, örneğin, hepimiz boksu biliyoruz: bu yüzden genellikle tüm cephaneliğini kaybetti. Ve bardak altlıkları ile çok fazla koruma vardı (makale: “). Ve hepsi spor uğruna. Spor, her şeyden önce, tehlikeli olmayan bölgelere yapılan saldırılardır: ya etkilenen yerin kendisi çok az yaralanır ya da basitçe saldırının etkisi altında kalır (yan altındaki bir çene gibi), bunun sonucunda kuvvet basitçe boşluğa gider ve bu kuvvetin geri kalanının nakavt olması için, bunu kendin yapman gerekir, darbe çok güçlüdür.

Muay Thai'nin faydaları

Teknolojinin basitliği. Muhtemelen sadece boks daha kolaydır, ancak bu zaten çok fazla, bu da anket verileriyle onaylanıyor.

Burada küçük bir düzeltme yapılmalıdır. sanat olduğu söylenemez Muay Thai ilkel. Onu buna dönüştürdüler, mümkün olan her şeyi attılar. Muhtemelen darbeler de hariç tutulacaktı, ama o zaman geriye ne kalacaktı :)? Örneğin, dizlerinizi ve dirseklerinizi kaldırın ve Muay Thai neredeyse kickboksa dönüşür, eğer bacaklarınızı kaldırırsanız, dirseklerinizi de kullandığınız boksa benzeyecektir (bu arada, ilginç sistem kavga çıkıyor: boks artı dirsekler. Belki birileri bunu yaratır,) federasyona kaydolun.

Hareket tarzı, vücudun doğal hareket tarzını kısıtlamaz. Bu çok önemli nokta. Örneğin karatekaların antrenmanlarında nasıl hareket ettiklerine ve platforma girdiklerinde bu işin nasıl çabucak unutulduğuna dikkat edin: dövüşçüler hemen bir boksör gibi hareket etmeye başlarlar, ancak bu iş antrenmanlarda asla çözülmez, ancak yalnızca “dans ettikleri” kayan adım işlenir.

Muay Thai, kalan yetersiz tekniğe rağmen, biraz ilkel olmasına rağmen, birçok insanın gerçekten sevdiği bir düelloda çok muhteşem: pompalanan adamlar yüzüğe giriyor ve cömertçe birbirlerine, kütükleri anımsatan saldırılar yapmaya başlıyor :)

Resmi komplekslerin eksikliği.Çok önemli bir argüman. Aylarca bazı kompleksleri özenle bilemek ve daha sonra uygulamasını deşifre etmek için, yani onu savaşta kullanmaya çalışın, o zaman gerçekten inatçı bir karaktere ihtiyacınız var, çünkü hemen kata'ya girmeyeceksiniz.

İş yerinde Shotokan bölümüne katılan bir kişi var ve onun antrenman anılarını hatırlıyorum: “İşte geliyorsun ve aynı şey başlıyor: ısınma, kata, idman. Ve kata yapıyorsun ve hiçbir şey anlamıyorsun ve hiçbir şey net değil. ”

Kısaca söylemek gerekirse, uzun kompleksler içinde Muay Thai"iki, üç hareket" için daha pratik savaş kombinasyonlarının geliştirilmesi ile değiştirildi.

Çiftler halinde kalıcı çalışma genel olarak bir kişiyle ve özellikle düşmanla çalışma becerisini geliştirmenize izin verir ve sonuç olarak yaklaşan savaştan korkmazlar. Bu ana dikkat edin. Pek çok okulda bu aşamaya gereken özen gösterilmez ve gereken süre verilmez ve sonuç olarak kişi partnerini hissetmez, onunla nasıl çalışacağını bilmez, olası saldırılarını buna göre nasıl hesaplayacağını bilemez. üzerinde genel pozisyon düşmanın vücudu, düşmana uyum sağlamanın ve ortaya çıkan durumları en optimal şekilde yenmenin bir yolu yoktur.

Bir stajyer, savaşta kullanabileceği bazı başlangıç ​​becerilerini hızla edinir. Tabii ki bu becerilerin genetik düzeyde spesifik olduğunu söylemeyeceğim, ancak bir kafa şeklinde üst seviyeyi yıkan bir çift veya başka bir iyi plop;) uygulamak oldukça mümkün. Silahlardan, elbette, savaşma olasılığı söz konusu olmaya devam ediyor, ama sonuçta Muay Thai kimse bir süper sistem için taviz vermez.

Muay Thai'de, belirli bir darbe vermenizi sağlayan çanta üzerinde çalışmak için çok zaman ayrılmıştır. Ancak bu gerçekten bir artı: çok fazla insan “havada çalışmak”, “bir partnerle çalışmak” gibi grevlerin diğer aşamalarına bağımlıdır, ancak çantadaki bağların gücünü geliştirmezler. , vücut yapısını inşa etmezler ve tam bir güç sıfırlaması yapamazlar ve savaşta “ruhta” olarak tüm güçleriyle püskürtülürlerse, garantör olarak bir yaralanma kazanırlar.

eksiler.

Artıların varlığı, elbette, genellikle unutulan eksileri ifade eder. Bunlar aşağıdaki gibidir:

Bir kişiye karşı özel çalışma ve savaşta, bildiğiniz gibi, neredeyse her zaman sayısal bir üstünlük vardır. Bu arada, salonda geliştirilen taktik ve stratejilerin birikmiş stereotipinin “sokak” durumunda paramparça olmasına neden oluyor.

Spor bahisleri hemen hemen tüm atışlar, eklemleri etkileme yöntemleri, çeşitli boğulmalar, kesintiler ve darbeler Zayıf noktalar insan vücudu ayak parmaklarını ezme, boğaza darbeler, başın arkası, “görerek”, parmakları kırma gibi darbeler. Bütün bu işler, karşılık gelen karşı önlemin çalışmamasına neden oldu ve sonuç olarak, bu tür saldırılarla karşılaştığında, sporcu kaybolmaya başlar ve ne yapacağını bilemez.

Sistemin büyük bir eksi, Muay Thai'deki tekniklerin geliştirilmesinin eldivenlerle yapılmasıdır., ve sokak dövüşü bunu tanımıyor, bu böyle çalışmaya alışmış bir sporcu için büyük bir rahatsızlık. Ne olduğunu kendin gör. Boyutları ile eldivenler, yalnızca eldivenlerin yumuşak olması ve darbeyi yumuşatması nedeniyle mümkün olan darbeler için “sert bardak altlıkları” şeklinde bir tür koruma rolü oynamakla kalmaz, aynı zamanda sürekli olarak bir sonucu olarak bir kişidir. yüzükte kullanım, en zengin darbe cephaneliğini ellerle ilkel "beş yumruk" a indirger. Avuç içi vuruşları yok, ele geçirme yapmak imkansız, savunmada yükselenler aracılığıyla saldırıların nüfuzu, rakibin elleri keskin bir şekilde aşağı yuvarlanıyor. Genel olarak, bu konu geçen yüzyılın şafağında, Avrupa'nın yeterince söylenti duyduğu ve yüksek seviyeÇinli dövüşçüler ve neredeyse bu söylentilere inanarak, orada bir tür şampiyonluk falan düzenlemeye karar verdim. Boksörlerini topladılar, Çinli ustaları davet ettiler ve şimdi dikkat, Çinlilere “şimdiye kadar hiç görmedikleri” eldivenleri takıp kendi kurallarına göre savaşmaya zorladılar! Sonuç tahmin edilebilir - her durumda kaybettiler. Ve ne yapabilirlerdi? Tüm manuel teknikler arasında, sadece düz ve yanal olanlar, tekmeler yasaktır, atışlar imkansızdır - elbette, diğer insanların kurallarına göre savaşmaya zorlanan Çinli ustalar tamamen kaybetti.

Ve bir şey daha: ya bir eksi ya da bir artı, şu gerçeğinde yatıyor: grevlerin uygulandığı yerler, düşmanı savaşa hazır bir durumdan hızla çıkarmak için tamamen uygun değil. Bu bir eksi, evet, katılıyorum ve çok önemli, ancak bu konuya diğer taraftan bakarsanız, düşman öldürülmediği veya yaralanmadığı, sadece “eğitimli” olduğu için bir artı değil mi;) ve kavgadan sonra size bir erkek olarak saygı duymaya ve daha sonra “başa çıkmaya” başlama olasılığı yüksektir.

Ama öyle olsun, profesyoneller Muay Thai eksilerinden daha ağır basıyor, çünkü. A) İnsanların cephanelik açısından zengin bir savaş sistemine ihtiyaçları yoktur, çünkü onlara basitliğin zaferin anahtarı olduğu ve saklandığı anlaşılıyor " büyük anlam". B) Muay Thai, "yerinde bir vuruş" ve "bir Rus kahramanı iki vuruş yapmaz" gibi dövüş fikrimize karşılık gelir. C) Sistemin spor uğruna teknik olarak hadım edilmesi, nihayetinde eğitim hızının keskin bir şekilde artmasına ve gerekli becerilerin kazanılmasına yol açtığından, temel savunma becerileri çok hızlı bir şekilde kurulur. D) Yeterince hızlı bir şekilde ustalaşan küçük bir teknik cephanelik nedeniyle, bazı boş zaman ve ayrıca bir atletizm kulübüne de harcanabilir ve daha sonra genel olarak düz bir Yunan yarı tanrısı olduğu ortaya çıkar: içki içmez, sigara içmez, dövüşmeyi bilir, Apollo'nun fiziğine sahiptir, ki bu otomatik olarak aşağıdaki artıyı ve özellikle aşağıdakileri ima eder: E) Elbette güzel olan kadın yarı insanlığından keskin bir şekilde artan ilgi /

Sonuç aşağıdaki olabilir. Muay Thaiçoğunluğun gözünde, teknik cephaneliğin basitliği ile en uygun oranın olduğu sistem tam olarak var. maksimum etki Kendini savunma okulunuzu seçmenizde belirleyici bir faktör olan uygulamasından.

Sonunda, düşük vuruştan bir bacağın nasıl kırıldığının videosunu izleyin, ancak rakibe değil, saldırıyı yapanda. Video sadece teneke, izlemesi nahoş olduğu kadar!

Bence (diğerlerinden farklı olabilir), kırılma çok başarılı bir savunma sonucunda meydana geldi, bunun sonucunda temas noktası alt bacağın üst yarısına düştü ve bu da keskin bir artışa neden oldu. alt bacağın kırılmasına neden olan örtüşme kuvveti. Ama beni en çok şaşırtan, kurbanın tepkisiydi: sıfır, yani adam tamamen kayıtsız! Acıdan oraya atlayacağını düşündüm /