Spēcīgākais gājiens boksā. Boksera spēcīgākais sitiens

Nav noslēpums, ka daudziem patīk skatīties aizraujošu darbību, ko sauc par boksu.

Periodiski dzirdami nosaukumi - āķis, augšējais un citi - ir streiku veidi, un, lai pilnībā izprastu šī sporta veida nianses, būtu jauki ar tiem iepazīties.

Patiesi vīrišķīgs izskats sports nevar atstāt vienaldzīgus ne tikai profesionāļus, bet arī tos, kuri savā televizorā nejauši ieslēdza sporta kanālu. Šķiet, ka process pats par sevi ir diezgan vienkāršs, jo sitienus var veikt tikai ar rokām, neprofesionāļi pat nevar redzēt atšķirību uzbrukuma vai aizsardzības metodēs. Tomēr tas tā nav.

Streiku veidi

Atkarībā no pielietojuma jomas izšķir vairākus sitienu veidus:

Sitieni pa galvu;
- taisni;
- sānu;
- augšējais griezums;
- sitieni pa ķermeni.

Ja viss ir skaidrs ar triepieniem, kas parāda virzienu, tad daži nepazīstami vārdi var būt maldinoši, lai gan patiesībā tie ir parasta transliterācija no angļu valodas.

Kā zināms, bokss Lielbritānijā parādījās aizpagājušā gadsimtā, un tāpēc tieši šajā valstī tika izgudrots, kā tagad teiktu, “profesionālais slengs”. Tās ģeogrāfija pakāpeniski paplašinājās, tagad boksa līgas var atrast jebkurā kontinentā dažādi līmeņi, kā arī piederība noteiktai valstij, piemēram, Taizemes bokss. Neatkarīgi no tā, kuri dalībnieki cīņā un sacensībās, profesionālie vārdi joprojām paliek nemainīgi.

Perforatoru nosaukumu izcelsme boksā

Skaļākie vārdi vienmēr tiek dzirdami, taču ne visi zina viņu pielietošanas secību un to nozīmi, lai gan patiesībā viss izrādās nemaz tik grūti:

Uppercut — nosaukums cēlies no angļu valodas augšējā griezuma, ko var tulkot kā “griezt no apakšas” un nozīmē dūres uzbrukumu pa iekšējo trajektoriju, kamēr dūre ir pagriezta pret sevi. Šis insults, tāpat kā tā nosaukums, cēlies no tradicionālās angļu valodas.

Swing - sānu sitiens, nosaukums cēlies no Angļu valodas darbības vārdsšūpoles, tas ir, sitiens no sāniem un no liela attāluma. Tas arī pieder pie tradicionālās, un tur to galvenokārt izmanto.

Jab - nosaukums cēlies no angļu vārds grūdiens, pēkšņs sitiens, kule, ir viens no galvenajiem sitieniem, ko izmanto mūsdienu.

Āķis - nosaukums cēlies no angļu valodas āķis, kas nozīmē āķis, jo tas tiek uzklāts ar roku, kas saliekta elkoņā, dažreiz var izmantot arī krievu nosaukumu.

Papildus šiem pamata paņēmieniem ir arī daudz palīgtehnikas, kas var būt raksturīgas atsevišķiem sportistiem, kas padara boksu vēl uzkrītošāku un iespaidīgāku.

Dempsija sitiens, ko dēvē arī par "sauli", izskatās pēc ķermeņa griešanās pa skaitļa 8 trajektoriju, tā nozīme ir vienlaicīga aizsardzība no pretinieka sitieniem un uzbrukumiem. To izveidoja bokseris Džeks Dempsijs.

Cīņas māksliniekiem ir dažāda stipruma un sitiena tehnika. Pilnveidojot savas prasmes līdz pilnībai, viņi pārvērš savu ķermeni par drupināšanas mašīnu, kas var darboties pēc principa "Viens sitiens - viens miris". Nu, kā noteikt, kurš sitiens ir visspēcīgākais?

Kā tiek mērīts trieciena stiprums?

Objektīvs novērtējums līdz šim īstenots tikai profesionālajā boksā, kur tiek ņemts vērā trieciena spēks, tā ātrums un efektivitāte. Profesionālās līgas izmanto datorizētu punktu skaitīšanas un vērtēšanas sistēmu, ko sauc par "CompuBox". Olimpiskajā neprofesionālajā boksā “Cross” (nosaukums tulkojumā nozīmē “kross”) tiek uzskatīts par spēcīgāko sitienu. Šis ir viens no taisnajiem sitieniem, kas tiek mests ar dominējošo roku, vairumā gadījumu ar tālo roku sportista stājā. Ja sitīsi tieši, tad roka pāries pāri pretinieka rokai. Līdz ar to trieciena nosaukums.

Starp citu, vienlaikus ar šo sitienu sportists veic grūdienu ar aizmugurējo kāju, pēc kura ķermenis tiek pārnests uz priekšējo kāju, un ķermenis virzās uz priekšu. Viss kopā diezgan daudz palielina trieciena spēku.

Kurš sitiens ir visefektīvākais?

Triecienus iedala divās kategorijās: stumšanas un asi. Abiem var būt vienāds spēka indikators, bet būtība var būt pilnīgi atšķirīga. Faktiski trieciena spēks nav tik svarīgs, galvenais ir izsitiena komponents. Tomēr vēl var precizēt.

Vīrieša trieciena spēks svārstās no 200 līdz 1000 kilogramiem. 200 kilogrami ir diezgan labs sitiens bokserim, kurš sver 60-70 kilogramus. Nu tūkstotis jau ir smagsvara robeža. Jūs varat “izsist” pretinieku ar 150 ņūtonu triecienu (tas ir aptuveni 15 kilogrami). Bet jums ir jāmērķē uz zoda zonu. Lai izmērītu trieciena spēku boksā starptautiskās sacensībās, bieži izmanto īpašu vērtību psi (mārciņas uz kvadrātcollu).

Spēcīgākais sitiens taekvondo

Mūsdienu sporta taekvondo meistars Choi Hong Gi veica pētījumu par labāko cīnītāju individuālo sitienu spēku, efektivitāti un spēku. Rezultātus viņš minēja grāmatā, kurā minēts, ka no fiziskā viedokļa kustības kinētiskajam spēkam un impulsam ir tiešs sitiens, ja to pieliek ar roku tālu no “upura”.

Šādus secinājumus ģenerālis izdarīja, balstoties uz savu pieredzi un streiku biomehāniskajiem pētījumiem. Turklāt viņš palēninājumā noskatījās dažādu sitienu pielietojumu. Izrādās, ka mēs runājam par boksa "krusta" "austrumu" versiju. To pašu spēku apvienojumā ar milzīgu masu, muskuļu daudzumu un spēku meistars piedēvēja tiešam sitienam.

Rekordisks sitiens

Nav absolūta dinamometra, lai izmērītu boksera sitienu spēku. Bet ir viedoklis, ka visvairāk velciet pie Maika Taisona. Tas atrodas ap 800 kilogramu atzīmi. Trieciens ir tik spēcīgs, ka var nogalināt ienaidnieku.

Tomēr bokseris ir ne tikai šī rekorda autors. 20 gadu vecumā viņš kļuva par jaunāko pasaules čempionu smagajā svarā. Gadu vēlāk viņš jau bija jaunākais neapstrīdams pasaules čempions smagajā svarā. Maiks Taisons pavadīs minimālu laiku, lai izcīnītu pasaules čempiona un absolūtā čempiona titulus. Viņam tas prasīja attiecīgi gadu un 8,5 mēnešus un 2,5 gadus. Pārsteidzošā kārtā sportists, kas nodarbojas ar tik agresīvu sporta veidu, atteicās no gaļas, pierādot to ar pilnu fiziskā aktivitāte bez tā pilnīgi iespējams iztikt.

Spēcīgākie sitieni futbolā

Spārdīšana ir gandrīz galvenā futbola spēles sastāvdaļa. Citādi nav mērķu. Un tā ir sporta veida numur viens pasaulē apoteoze. Skaisti metieni izraisa apbrīnu, speciālisti nenogurst pētot futbolistu tehniku ​​un izpildījuma manieri. Turklāt katram sportistam ir sava unikāla ietekmes teorija. Piemēram, Krištianu Ronaldu izpleš kājas plecu platumā, Deivids Bekhems izliek ķermeni, un Roberta Karlosa ātri maļ kājas, pirms pieskaras bumbai.

9 grūtākie metieni futbolā

Roberto Karlosa da Silvas Ročas skaisti kadri

Roberto Karloss da Silva Roča paliks futbola vēsturē kā ātrs malējais aizsargs, kā arī fantastisku sitienu autors no tālām un vidējām distancēm. Spēlējot dažādās komandās un ar dažādiem pretiniekiem, mazizmēra futbolists nepārtraukti trāpīja pa pretinieku vārtiem ar graujošiem sitieniem.

Vizīt karte Karlosam tiek piešķirti brīvsitieni. Pēc tiem bumba pa neparedzamu trajektoriju lido taisni pretinieka vārtos. Strādājot Madrides Real, katrs otrais šāds sitiens Roberto trāpīja mērķī. Pirms sitiena brazīlietis veica garu skrējienu, slīdošiem soļiem piegāja pie bumbas un trieca bumbu.

Zinātnieki mēģināja izprast viņa mērķu teoriju, franči izsecināja vienādojumu, kas izskaidro Roberto Karlosa mērķus. Pēc viņu domām, futbolists līdz minimumam samazināja zemes pievilcības un gaisa turbulences efektu. Bumbai ir jādod enerģija, kopā ar griezes moments. Izliekums šeit palielinās, pārvietojoties.

Roberta Karlosa labākie vārti

Pusotru gadu desmitu uzmanīgi tika novēroti Karlosa sitieni. Statistika liecina reāli skaitļi futbolista "šāviens". Reiz brazīlietis ar brīvsitienu trāpīja pa Francijas izlases vārtiem – bumba lidoja ar ātrumu 136 kilometri stundā. Bet tas nav iespaidīgākais sitiens. Kādreiz triks spēka un ātruma ziņā bija līdzvērtīgs 198 kilometriem stundā. Pēc šiem rezultātiem Roberto Karloss bija spēcīgākā sitiena titula īpašnieks futbola vēsturē.

Lukaša Podoļska rekordsitiens

Vācu uzbrucējs Lukašs Podoļskis 2010. gada Pasaules kausa izcīņā Dienvidāfrikā uzstādīja jaunu rekordu Vācijas izlases pirmajā mačā pret Austriju.

Runājot par trieciena spēku, ir ļoti grūti koncentrēties uz konkrētiem skaitļiem kilogramos vai ņūtonos. Tam ir divi nozīmīgi iemesli:

• Visu slaveno bokseru sitienu spēku neviens nekad nav mērījis. Un šeit svarīgāks ir ne tik daudz spēks, bet gan izsituma savienojuma lielums.
• Visi sitieni ir sadalīti divās kategorijās: saraustīti un asi. Abu veidu sitienu jaudas indikators var būt vienāds, taču to būtība var būtiski atšķirties.

Precīzāk, vīrieša trieciena spēks ir aptuveni no 200 līdz 1000 kg. Tajā pašā laikā 60-70 kg smaga boksera sitiena spēks sasniedz 200 kg, bet smagsvara boksera sitiens var sasniegt 1000 kg. Diezgan interesanti kļūst, ka ar trieciena spēku 15 kg jeb 150 ņūtonu) un sitienu zoda zonā jau ir iespējams “izsist” pretinieku.

Tomēr, lai gan nav īpaša dinamometra, kas mēra visu bokseru spēku, joprojām pastāv viedoklis, ka spēcīgākais sitiens ir Maikam Taisonam. Šī sitiena spēks ir aptuveni 800 kg. Šāda spēka sitiens var nogalināt cilvēku, nevis vienkārši izsist. Bet pat sitieni ar mazāku spēku var izraisīt diezgan nopietnas sekas.

Runājot par Maiku Taisonu, jāatceras arī citi viņa ieraksti. 20 gadu vecumā viņš kļuva par jaunāko pasaules čempionu smagajā svarā. Un gadu vēlāk viņš kļuva par jaunāko pasaules čempionu starp smagajiem bokseriem. viņš ir arī bokseris, kurš šos titulus ieguva visvairāk īss periods laiks.

Ņemts no Ginesa rekordu grāmatas.

Daudzi pieredzējuši boksa fani, kuri ir vērojuši cīņas gadu desmitiem, to saka pēdējie laiki sports ir kļuvis tehniskāks. Tajā pašā laikā sacensību skatiens ir nedaudz mazinājies, cīnītāji ārpus ringa demonstrē konkurētspēju aktīvāk nekā tajā. Iespējams, šādas piezīmes nav bez pamata. Neskatoties uz to, pat tagad notiek nopietnas boksa spēles, kurās pretinieki demonstrē lielisku sporta aprīkojumu, stipra griba uz uzvaru un spēcīgu uzbrukumu. Spēcīgākā sportista demonstrēšana nopelna ne tikai papildu punktus, bet arī skatītāju dedzīgu pielūgsmi.

Starp iespaidīgākajiem boksa mirkļiem vienmēr pirmais prātā nāk nokauti. Tas ir neaprakstāms skats, kad viens veiksmīgs sitiens krasi maina kaujas gaitu. Un viens no bokseriem, kurš it kā bija autsaiders, pēkšņi pēc precīza sitiena uzvar līderi. Spēcīgākais sitiens, kas izpildīts laikā, spēj radīt čempionus. Tas ir tas, kas piesaista publiku, publika alkst pēc šāda skatiena un pērk dārgas biļetes.

Neaizmirstamākās cīņas kļūst leģendāras. Tie kļūst par daļu, kas mudina fanus skatīties ierakstus atkal un atkal.

Sitiena novērtēšanā svarīgs ir tā pēkšņums, izmantotais paņēmiens, tā atnestās uzvaras nozīme un pretinieka spēks. Fiziskais spēks, ieguldīts spēcīgākajā perforācijā kg var aprēķināt iespaidīgos skaitļos. Piemēram, tiek uzskatīts, ka smagsvara bokseris Ernijs Šaverss savas formas maksimumā demonstrēja maksimālo sitienu spēku 1900 psi (apmēram 800 kg). Nedaudz mazāk spēcīgi ir Džordža Formena un Maika Taisona sitieni.

Pēc citu boksa ekspertu domām, patiesībā slaveno bokseru sitienu spēks nekad netika mērīts, tika fiksēts tikai nokauta komponents. Patiešām, šādos mērījumos nav īpašas nozīmes - visskaistākais un asākais, raksturots vienāds spēks, būs atšķirīgs rezultāts. Mērot bokseru veikto sitienu spēku, var sastādīt dažādus reitingus. Bet no tiem nevar izdarīt stingrus secinājumus. Kādam ir visspēcīgākais kreisais āķis (kā otram labā taisne).Bet kopumā boksā viņi uzskata par spēcīgāko āķi no sitiena rokas.

Klasiskās boksa koncepcijas ietver pēdu un ķermeņa darbu. Tajā pašā laikā kājas ir pussaliektas, gurni ir izvērsti, soļi tiek veikti uz pirkstiem, spēcīgākais sitiens tiek veikts lēcienā. AT nāvējošs spēks tiek ieguldīts ķermeņa svars un roku, kāju, dūres kustības ātrums. Svarīga ir arī kustību koordinācija (spēja asi savienot visu ķermeni, prasme pagriezt ķermeni). Lai sasniegtu maksimālu sitiena jaudu, jums ir stingri jāstāv ar kājām ringā, spiežot ķermeni ar kāju spēku un pieliekot spēku rokā.

Pētījumos, kas veikti, lai noskaidrotu, kā bokseri izdod spēcīgāko sitienu, atklāts, ka vislielāko fizisko piepūli var pielikt no bezbalsta stāvokļa, kad abas kājas neskar gredzenu. Ķermenis tiek turēts gandrīz vertikāli, pirms sitiena tiek veikts spēcīgs grūdiens ar kājām gaisā, bet praktiski tikai rokas piepūle tiek ieguldīta šūpošanās spēkā. Tātad kustības impulss ir spēcīgāks.

Kopumā, izsekojot vairākas cīņas, kas pabeigtas ar nokautiem, secinājums liek domāt, ka sitiena spēks, protams, ir svarīgs, taču daudz svarīgāka ir tā pielietošanas tehnika un precizitāte.

Bokss ir viena no populārākajām cīņas mākslām pasaulē. Pašu boksu ierobežo vairāki noteikumi: sitienus var izdarīt tikai ar dūrēm un vienmēr ar cimdiem, sitienus var sist tikai ķermeņa priekšpusē līdz viduklim vai galvā. Šī ierobežojuma dēļ boksa tehnika un taktika nemitīgi attīstās.

Daudzus elementus no citām cīņas mākslām, piemēram, muay thai, kudo, bokss jau ir aizguvis. Boksu var iedalīt divās nometnēs – aizsardzības un uzbrukuma tehnikas. Šajā rakstā mēs uzzināsim galveno sitienu nosaukumus boksa un sīkāk apsvērsim uzbrukuma tehniku ​​- sitienu, ko izmanto klasiskajā profesionālā boksa skolā.

Galvenie sitienu veidi boksā

Āķis

Āķis (āķis) ir īss sānu sitiens, ko veic ar labo vai kreiso roku saliektu elkoņā par 90 vai 100 grādiem. Āķis ir efektīvāks vidējā un tuvākā attālumā, savukārt sitieni tiek vērsti uz pretinieka galvu vai ķermeni. Āķis netiek uzskatīts par ātrgaitas triecienu, jo tam ir liela trajektorija, taču šo trūkumu kompensē trieciena spēks.

Trieciena spēks galvenokārt veidojas ķermeņa rotācijas un smaguma centra pārvietošanās dēļ. Šīs tehnikas galvenais mērķis ir uzvarēt pirms grafika. Atsevišķi āķi būs neefektīvi bez kompetentas sitienu kombinācijas. Pats āķis ir ļoti bīstams un izsitošs sitiens, bet tehniski ļoti grūts, jo prasa no boksera īpaši precīzu un savlaicīgu pielietojumu.

jab

Sitiens ir taisns kreiss sitiens pa galvu vai rumpi ar pilnībā izstieptu roku. Sitiens nav spēcīgākais sitiens boksā, taču tiek uzskatīts par vienu no elementārākajiem sitieniem boksera arsenālā. Tas ir ātrs sitiens, jo tam ir īsākā trajektorija no visiem sitieniem boksā. Dūriens ir vērsts uz "izlūkošanas" funkcijas veikšanu - meklēšanā neaizsargāta vieta pretinieks. Turklāt tas palīdz ievērot distanci, izmērīt distanci, lai nokļūtu ērtā pozā, lai sagatavotos uzbrukumam un veiktu smagus un akcentētus sitienus.

Tādējādi šis sitiens palīdz pastāvīgi noturēt pretinieku spriedzē, sava veida dezorientācijā zem vāju, bet biežu un zibenīgu uzbrukumu “krusas”. Sitiens labi darbojas arī kā aizsardzības gājiens, jo tas palēnina pretinieku.

Augšgriezums

Augšējais griezums tiek uzlikts no apakšas uz augšu ar saliektu roku. Augšgriezums ir klasisks, garš un ķermeņa augšējais griezums. Klasiskais augšējais griezums tiek izmantots tuvā diapazonā ar priekšējo roku, savukārt vidējā un lielā diapazonā piemērotāks ir garš augšējais griezums ar tālāko roku. Izmantojot klasisko augšējo griezumu, apakšdelmam trieciena brīdī jābūt vertikālam. Ar garu augšējo griezumu sitiens tiek veikts "no grīdas", kas padara šo sitienu neparedzamu.

Ķermeņa augšējais griezums – sitiena brīdī plauksta ir pagriezta uz augšu. Spēka un efektivitātes ziņā augšējais griezums ir otrajā vietā aiz sānu sitieniem, un ātruma un trajektorijas ziņā tas ir salīdzināms ar šūpošanos. Visu veidu augšējie sitieni ir ļoti efektīvi uzbrukumos un pretuzbrukumos.

Krusts

Krusts ir taisns sitiens pa galvu vai rumpi, un tas ir viens no spēcīgākajiem sitieniem boksā. Šim sitienam ir gara rokas lidojuma trajektorija, kas ir tā spēka iemesls. Krusts ir boksera-nakautera galvenais ierocis. Sitiens tiek pielikts ļoti asi ar vienlaicīgu aizmugurējās kājas grūdienu un rumpja kustību uz priekšu, kamēr viss svars tiek pārnests uz priekšējo kāju. Viņi veic krustu, kā likums, galvā, kā sērijas pēdējo. Šī sitiena efektivitāte ir tieši saistīta ar visu "viltus" sitienu kompleksu - grūdienus un priekšējo roku.

Jāpiebilst, ka uzvaru boksā nenes stiprākie vai ātrs sitiens bet laicīgi un pareizi. Ar tehniku ​​vien šajā sporta veidā nepietiek, vajadzīga arī karadarbības stratēģija un taktika. Tāpēc katrai pieņemšanai ir savs laiks, kad tas ir piemērots.