Ihmisen negatiiviset tunteet. Positiiviset ja negatiiviset tunteet

11.10.2019

Psykologit tunnistavat vain 11 ihmisen perustavanlaatuista tunnetta, joiden yhdistelmästä saadaan kaikki loput. Se on 4 positiivisia tunteita: ilo, ihailu (tai ilo), kiinnostus, yllätys. Ja 7 negatiivista: suru, syyllisyys, viha, häpeä, pelko, halveksuminen, inho. Negatiivisia tunteita on lähes kaksi kertaa enemmän kuin positiivisia, vaan ihmiset myös kokevat niitä paljon useammin.

Ero positiivisten ja negatiivisten tunteiden välillä on yksinkertainen. Positiivisista tunteista koet nousun, ja negatiivisista päinvastoin, kaikki voimat lähtevät. Positiiviset tunteet aiheuttavat muita hyviä tunteita, mutta ne houkuttelevat myös "kavereita". Jos olet esimerkiksi vihainen, esiin tulee halveksuntaa, jota seuraa inho. Syyllisyyden tunne johtaa väistämättä häpeään ja suruun.

negatiiviset tunteet sisällä Jokapäiväinen elämä ovat normaaleja. Mutta jos koet niitä liian usein, asiat ovat huonosti. Aivoihin ilmestyy patologinen dominantti - vakaa negatiivinen tunne, jossa muut ajatukset ja tunteet haalistuvat taustalle.

Vähitellen ihminen tottuu vain kokemaan negatiivisia tunteita. Pieni vihje riittää, sillä ne ponnaavat heti päähän ja pääsevät siitä ulos hyvin vastahakoisesti. Samaan aikaan ihmisestä tulee surullinen, apaattinen, ei iloitse mistään, mitkään tapahtumat eivät tuota hänelle iloa.

Mistä syystä voit muuttua negatiivisten tunteiden panttivangiksi? Jos yksi neljästä perustarpeesta ei täyty. Psykologien mukaan onnellisuuden vuoksi ihmisen täytyy rakastaa ja olla rakastettu, mielenrauhaa, itsensä toteuttamista ja olla tylsää. Sinun on myös pidettävä huolta terveydestäsi.

Negatiivisia tunteita varten sinun on päätettävä jostain askeleesta, tehtävä jotain, joka antaa varmasti positiivisen tuloksen. Voit tyydyttää jonkin tärkeän tarpeen, esimerkiksi täyttää pitkäaikaisen toiveen. Sitten sinun on lujitettava menestystä etsimällä tietoisesti ilon lähteitä.

Negatiiviset tunteet kehittyvät usein tylsyyden ja viihteen puutteen vaikutuksesta. Erittäin tehokas tapa käsitellä niitä tässä tapauksessa voi olla uuden tiedon hankkiminen. Vakavasti innostuminen johonkin on tapa huonolle tuulelle.

Tärkeä elementti palautumisessa mielenrauha tulee kommunikoimaan ihmisten kanssa. Osoita huomiota läheisillesi, ja jos sosiaalinen piirisi on kaventunut, laajenna sitä. Soita vanhoille ystäville, tapaa heidät.

Ja mikä tärkeintä, tietoisesti välttää negatiivisia tunteita. Seuraa ajatuksiasi. Jos olet vakavasti päättänyt käsitellä negatiivisten tunteiden ongelmaa ja huono tuuli, onnistut varmasti.

Ihmisten tunteiden ympärille on keskittynyt valtava määrä erilaisia myyttejä. Tämä johtuu siitä, että ihmisillä on huono käsitys monimuotoisuudestaan ja tärkeydestä. Jotta voit oppia ymmärtämään toisiaan oikein, sinun on ymmärrettävä, minkä tyyppisiä tunteita on olemassa, ja opittava niiden ominaisuudet. Lisäksi on opittava erottamaan aitoja tunteita pelkästä esityksestä.

Mitä ovat tunteet ja tunteet?

Ihmisen tunnealue on monimutkainen elementtien monimutkaisuus, jonka avulla voit yhdessä kokea kaiken, mitä hänelle ja hänen ympärillään tapahtuu. Se koostuu neljästä pääkomponentista:

Tunnesävy on kokemuksen muodossa oleva reaktio, joka määrittää kehon tilan. Se kertoo keholle siitä, kuinka tyytyväisiä sen nykyiset tarpeet ovat, kuinka mukava se on nyt. Jos kuuntelet itseäsi, voit arvioida tunteitasi.
Tunteet ovat subjektiivisia kokemuksia, jotka liittyvät ihmiselle tärkeisiin tilanteisiin ja tapahtumiin.
Tunne on kestävä emotionaalinen asenne henkilö johonkin esineeseen. Ne ovat aina subjektiivisia ja näkyvät vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Tunnetila eroaa tunteesta sillä, että se keskittyy heikosti kohteeseen, ja tunteesta - pidempi kesto ja kestävyys. Sen laukaisevat aina tietyt tunteet ja tunteet, mutta samalla ikään kuin itsestään. Ihminen voi olla euforian, vihan, masennuksen, melankolian jne. tilassa.

Video: Psykologia. Tunteet ja tunteet

Tunteiden toiminnot ja tyypit

Tunteet säätelevät enemmän tai vähemmän meidän jokaisen elämää. Niillä tunnustetaan yleensä olevan neljä päätehtävää:

Motivaatiota säätelevä, suunniteltu kannustamaan toimintaan, ohjaamaan ja säätelemään. Usein tunteet tukahduttavat ajattelun täysin ihmisen käyttäytymisen säätelyssä.
Kommunikaatio on vastuussa keskinäisestä ymmärryksestä. Tunteet kertovat meille henkisestä ja fyysinen kunto henkilö ja auttaa valitsemaan oikea toimintatapa hänen kanssaan kommunikoinnissa. Tunteiden ansiosta ymmärrämme toisiamme myös kieltämättä.
Signaalin avulla voit viestiä tarpeistasi muille emotionaalisten ja ilmeikkäiden liikkeiden, eleiden, ilmeiden jne. avulla.
Suojaava ilmaistaan siinä, että ihmisen välitön tunnereaktio voi joissain tapauksissa pelastaa hänet vaaroilta.

Tiedemiehet ovat jo osoittaneet, että mitä monimutkaisempi on järjestetty olento, sitä rikkaampi ja monipuolisempi on se tunteiden kirjo, jonka se pystyy kokemaan.

Tunteet ja tunteet

Lisäksi kaikki tunteet voidaan jakaa useisiin tyyppeihin. Kokemuksen luonne (miellyttävä tai epämiellyttävä) määrittää tunteen merkin - positiivisen tai negatiivisen. Tunteet jaetaan myös tyyppeihin riippuen vaikutuksesta ihmisen toimintaan - steenisiin ja asteenisiin. Ensimmäiset rohkaisevat henkilöä toimimaan, kun taas jälkimmäiset johtavat päinvastoin jäykkyyteen ja passiivisuuteen. Mutta samalla tunteella voi olla erilaisia vaikutuksia ihmisiin tai samaan henkilöön eri tilanteissa. Esimerkiksi, suurta surua toinen vajoaa epätoivoon ja toimettomuuteen, ja toinen etsii lohtua työstä.

Tunteet eivät ole vain ihmisissä, vaan myös eläimissä. Esimerkiksi kokeminen kovaa stressiä, he voivat muuttaa käyttäytymistään - tulla rauhallisemmiksi tai hermostuneemmiksi, kieltäytyä ruoasta tai lakata reagoimasta ympäröivään maailmaan.

Myös tunteiden tyyppi määrittää niiden modaalin. Modaalisuuden mukaan erotetaan kolme perustunnetta: pelko, viha ja ilo, ja loput ovat vain niiden omaa ilmaisua. Esimerkiksi pelko, huoli, ahdistus ja kauhu ovat erilaisia pelon ilmentymiä.

ihmisen tärkeimmät tunteet

Kuten olemme jo sanoneet, tunteet liittyvät yleensä nykyiseen hetkeen ja ovat ihmisen reaktio nykyisen tilan muutokseen. Niistä useat tärkeimmät erottuvat:

ilo - voimakas kokemus tyytyväisyydestä omaan tilaan ja tilanteeseen;
pelko - kehon suojaava reaktio, jos se uhkaa sen terveyttä ja hyvinvointia;
jännitys - sekä positiivisten että negatiivisten kokemusten aiheuttama lisääntynyt kiihtyvyys, osallistuu ihmisen valmiuden muodostumiseen tärkeä tapahtuma ja aktivoi hänen hermostonsa;
kiinnostus on synnynnäinen tunne, joka kannustaa tunnealueen kognitiivista puolta;
yllätys - kokemus, joka heijastaa ristiriitaa olemassa olevan ja uuden kokemuksen välillä;
kauna - kokemus, joka liittyy epäoikeudenmukaisuuden ilmenemiseen henkilöä kohtaan;
viha, viha, raivo - negatiivisesti väritetyt vaikutteet, jotka on suunnattu havaittua epäoikeudenmukaisuutta vastaan;
hämmennys - kokemus toisiin tehdystä vaikutuksesta;
sääli - tunteiden aalto, joka ilmenee, kun toisen ihmisen kärsimys koetaan omaksi.

Useimmat meistä erottavat helposti toisen tunteet ulkoisten ilmentymien perusteella.

Ihmisten tunteiden tyypit

Ihmisen tunteet sekoitetaan usein tunteisiin, mutta niillä on monia eroja. Tunteiden ilmaantuminen vie aikaa, ne ovat sitkeämpiä ja muuttuvat harvemmin. Kaikki ne on jaettu kolmeen luokkaan:

Moraaliset (moraaliset tai emotionaaliset) tunteet syntyvät suhteessa muiden ihmisten tai itsensä käyttäytymiseen. Niiden kehitys tapahtuu minkä tahansa toiminnan aikana ja se liittyy yleensä yhteiskunnassa hyväksyttyihin moraalinormeihin. Riippuen siitä, kuinka tapahtumat vastaavat henkilön sisäisiä asenteita, hänellä on närkästyksen tai päinvastoin tyytyväisyyden tunne. Kaikki liitteet, tykkäykset ja inhoamiset, rakkaus ja viha kuuluvat samaan luokkaan.
Ihminen kokee älylliset tunteet henkisen toiminnan aikana. Näitä ovat inspiraatio, ilo onnistumisesta ja stressi epäonnistumisesta.
Esteettiset tunteet, joita ihminen kokee luodessaan tai arvostaessaan jotain kaunista. Tämä voi koskea sekä taidetta että luonnonilmiöitä.
Käytännön tunteet syntyvät ihmisen toiminnasta, sen tuloksista, onnistumisesta tai epäonnistumisesta.

Ihminen ei ole robotti, mikä tarkoittaa, että hän kokee jotain kaikessa, mitä ympärillään tapahtuu. Toinen tekee hänet surulliseksi ja toinen iloiseksi. Hengellisten kokemusten ansiosta elämämme on täynnä merkitystä, voimme erottaa hyvän pahasta ja myös valita, mitä todella tarvitsemme. Näitä henkisiä kokemuksia kutsutaan nimellä. Ne ovat monella tapaa samanlaisia, mutta niillä on joitain eroja keskenään. Tärkein näistä eroista on se, että tunteet ovat väliaikaisia, kun taas tunteet ovat pysyviä. Toisin sanoen voimme sanoa, että tunne on vakaa tunne. On olemassa erilaisia tunteita ja tunteita. On kuitenkin syytä huomata heti, että ne kaikki liittyvät jollakin tavalla ihmisen yksilöllisiin henkisiin ominaisuuksiin, samoin kuin hänen persoonallisuutensa.

Tunteiden tyypit psykologiassa

Ensinnäkin on syytä huomata, että ne ovat:

positiivinen;

neutraali;

Negatiivinen.

Tunteet ovat erilaisia ja monenlaisia. Tässä ovat tärkeimmät:

1) Ilo. Tunnemme sen, kun jotain hyvää tapahtuu, unelmamme toteutuvat, mihin tahansa liiketoimintaan investoidut ponnistelut kannattavat tai saamme vain sen, mitä olemme pitkään halunneet. Ilo on jotain, mikä puuttuu harmaan arjen joukosta. Tiedemiehet ovat jo pitkään osoittaneet, että jatkuvasti jostain iloinen ihminen elää pidempään ja hänen terveytensä on paljon parempi kuin jatkuvasti masentuneilla.

Mikään muu tunne ei voi niin ruokkia ihmistä kuin ilo. Ilman sitä ihminen kuivuu ja menettää elämänhalun.

2) Yllätys. Se tekee elämästämme ei niin tylsää ja mautonta. Ihminen, joka kykenee ihmettelemään, kokee aina vähän enemmän iloa kuin muut ihmiset. Tämä tunne liittyy suoraan jonkin odotukseen, odotukseen. Se ilmestyy, kun salaisuuden verho putoaa ja ihminen saa selville, mikä oli piilossa. On olemassa mielipide, että ihminen lakkaa olemasta yllättynyt ajan myötä. Se on huonoa, mutta sellaista elämämme on.

3) Korko. Paljon, mitä ihmiskunnalla on nykyään, ei saavutettaisi, jos ihminen ei kykenisi kokemaan kiinnostusta. Kiinnostus saa ihmiset kehittymään, saamaan uutta tietoa ja myös tekemään suurenmoisia ja suuria löytöjä. Itse asiassa kiinnostus on emotionaalinen asenne johonkin, halu tutustua tähän johonkin ja ymmärtää se. Kiinnostuksen vastakohta on tylsyys. Ympäröivän maailman esineet, jotka aiheuttavat ikävystymistä tietyssä ihmisessä, jäävät hänen huomionsa huomiotta, toisin sanoen tuntemattomiksi.

4) Sympatia. Se voi syntyä paitsi toiselle henkilölle, myös mille tahansa ympäröivän maailman esineelle, ilmiölle ja esineelle. Hän sanoo, että hänen esineensä aiheutti meissä tietyn tunnereaktion, ja meidän on ehdottomasti päästävä lähemmäksi häntä.

5) On myös negatiivisia tunteita. Ensinnäkin viha pitäisi syyttää heistä. Tämä tunne on erittäin vahva ja usein ihminen joutuu sen takia erilaisiin tilanteisiin. epämiellyttäviä tilanteita. Viha on eräänlainen reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin, joista henkilö ei pidä. Sellaiset negatiiviset tunteet, kuten kärsimys, katkeruus ja muut, piilevät yleensä ihmisen sisällä, mutta viha tulee aina pintaan. Usein se johtuu siitä, että henkilö yrittää piilottaa yllä lueteltuja tunteita pitkään. Joissakin tapauksissa viha voi olla täysin hallitsematon.

Muut tunteet ja tunteet

Positiivinen:

Luottamus;

Ylpeys;

Ilahduttaa;

arkuus;

Arkuus;

Kiitollisuus ja muut.

Neutraali:

Välinpitämättömyys;

Hämmästys;

uteliaisuus ja muut.

Negatiivinen:

Kateus;

Inho;

Kateus;

Välinpitämättömyys;

Inhoa ja muut.

Et voi joutua minkään tunteiden ja tunteiden vangiksi (emme puhu vain negatiivisista), koska tämä voi estää sinua liikkumasta oikealla elämänpolulla.

Sekä positiivisten että negatiivisten tunteiden kokeminen luo mielenkiintoista dynamiikkaa ja ajattelemisen aihetta.

Ammattimainen ja akateeminen tutkimus positiivisista ja negatiivisista tunteista osoittaa, että positiivisten ja negatiivisten tunteiden kokeminen suhteessa 3:1 saa ihmiset käännekohta, minkä jälkeen he tulevat vastustuskykyisemmiksi haitallisille tekijöille ja saavuttavat helposti sen, mitä he voivat vain kuvitella.

Positiivisella asenteella opimme näkemään uusia mahdollisuuksia, toipumaan takaiskuista helpommin, olemaan yhteydessä muihin ihmisiin ja tulemaan täydellisemmiksi.

Koemme jatkuvasti tunteita jokapäiväisessä elämässämme, jotka liittyvät ihmisiin, elämänkokemuksiin tai tapahtumiin. Annamme itsemme vetäytyä positiiviseen ja negatiivisia tunteita, mikä tarkoittaa, että näitä tunteita on tarkasteltava meille todella tärkeästä näkökulmasta.

Tunteiden tasapaino

Kaikki muslimit tietävät, että on välttämätöntä noudattaa maltillisuutta kaikessa, pyrkiä tasapainoon ja rauhaan itsemme ja sen kanssa, mitä Allah on meille antanut. lyhyt aika elämää.

Meidän on vältettävä äärimmäisyyksiä kaikessa, myös tunteissa: kaikki liialliset tunteet voivat olla tuhoisia, olivatpa ne sitten positiivisia tai negatiivisia.

Positiiviset tunteet ovat positiivisia tunteita, kuten rakkaus, toivo, innostus, päättäväisyys, kiitollisuus, optimismi, ilo ja luottamus. Negatiivisia tunteita ovat ärsytys, ikävystyminen, hämmennys, suru, pelko, tyytymättömyys, masennus.

Profeetta Muhammed, rauha ja siunaukset hänelle, sanoivat sanat, jotka välitettiin aito hadith kertonut Bukhari:

"Kukaan teistä ei todellakaan usko, ennen kuin rakastat veljeäsi yhtä paljon kuin itseäsi."

Joten olet positiivisessa mielentilassa ja koet positiivisia tunteita, kun katsot elämässäsi saamiasi siunauksia. Muista, että sinulla on paljon enemmän kuin monilla muilla ihmisillä. Joten käytä muutama minuutti ja rukoile veljiesi ja sisaridesi puolesta kaikkialla maailmassa, joilla ei ole sitä, mitä sinulla on. Tee tämä, kun olet positiivisessa mielentilassa.

Kun kiitämme jotakuta, arvostamme henkilön panosta meihin ja mitä enemmän kiitollisuutemme on, sitä positiivisempia näemme muissa ja itsessämme.

Mitä enemmän huomaamme, kuinka Allah on siunannut meitä, näemme Hänen läsnäolonsa elämässämme, sitä enemmän sydämemme on rauhallinen.

"Tässä Herra ilmoitti: "Jos kiität, minä lisääntyn sinun puolestasi ..." Koraani (Sura Ibrahim 14:07).

Pidä lyhyt tauko ollessasi kiireinen ja kiitä Allahia. Et voi koskaan kiittää Allahia kaikesta, mitä Hän on sinulle antanut, mutta tulet todella arvostamaan Allahin läsnäoloa elämässäsi.

Katsotaanpa nyt nopeasti negatiivisia tunteita, joita saatamme tuntea: ehkä olemme pettyneitä, koska emme ymmärtäneet potentiaaliamme, tai olemme ahdistuneita, masentuneita tai mustasukkaisia. Vain me tiedämme, milloin tunnemme nuo tunteet, mutta todella tärkeää on se, kuinka käsittelemme niitä.

Ramadanin kuukaudesta lähtien tunnemme joskus syyllisyyttä siitä, ettemme saaneet tarpeeksi aikaan tässä kuussa, mutta älä anna sen estää meitä jatkamasta parantamista. Vaikka tekisimme virheen, jonain päivänä myönnämme sen välittömästi Allahille tai niille, joita olemme loukannut.

Älkäämme koskaan olko ylimielisiä, koska ylimielisyys aiheutti Shaitanin kukistumisen.

Profeetta (rauha ja Allahin siunaukset hänelle) sanoi:

"Jokainen toiminta perustuu sen tarkoitukseen" (Bukhari)

ja toisessa hadithissa kerrotaan:

"Parhaat teot ovat pieniä ja johdonmukaisia" (Bukhari ja Muslim).

Päätetään, mitkä johdonmukaiset positiiviset muutokset voivat tulla osaksi elämäämme ikuisesti. Se voi auttaa ottamaan vastaan kaikki ahdistukset ja negatiiviset ajatukset ja käyttämään niitä motivaatioina auttamaan osoittamaan positiivisia muutoksia toimissamme ja toimissamme tässä ja tulevassa elämässä.

Lopuksi, yritetään olla turmeltumatta emmekä koskaan menetä toivoa. Kun etsimme onnea tässä elämässä, koemme tarpeita monilla alueilla: kauniita vaatteita, maukasta ruokaa, upea koti, upea vaimo tai aviomies jne. Kuitenkin, jos henkilö ilmaisee kiitollisuutensa Allahille, hän saa sen, mitä hän todella tarvitsee - todellisen onnen!

Negatiiviset inhimilliset tunteet tekevät meille suuren palveluksen – ne säästävät meidät itseltään. Ne ovat signaaleja, jotka kutsuvat meitä muuttamaan toimintaamme. Ja ne ovat todella tarpeellisia hyvän olon kannalta.
Paradoksi? Vain ensi silmäyksellä..
Tunteet, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä tuntemuksia (viha, kateus, mustasukkaisuus, pettymys, suru, häpeä), tukahdutamme ja nuhtelemme itseämme useimmiten niistä. Koska mielestämme he ovat väärässä.
Tunteet eivät kuitenkaan ole positiivisia tai negatiivisia. Ne eroavat paljon enemmän kuin vain hyvistä tai huonoista. Jokainen tunne perustuu monimutkaisiin muutoksiin motivaatiossa, fysiologiassa, huomiossa, havainnossa, uskomuksissa ja käyttäytymisessä.
Negatiiviset ihmisen tunteet ovat keinoja, joiden tarkoituksena on auttaa meitä saavuttamaan meille tärkeitä tavoitteita. Ne ovat työkaluja, jotka toimivat tietoisuuden lisäksi ohjaten meitä minne meidän on mentävä. He tunnistavat ongelmia tai mahdollisuuksia. Ne ovat selviytymisvälineitä: itse asiassa olisimme kadonneet kauan sitten ilman niitä.
Negatiiviset inhimilliset tunteet ovat kriittisiä paitsi olemassaolollemme, myös yleisesti ottaen hyvän olon kannalta. Tuntemalla tunteemme niiden monimuotoisuudessa voimme paremmin elää itsemme ja toistemme kanssa.

Suututtaa

Viha syntyy, kun tunnemme, että meitä ei arvosteta. Jos tiedät, mitä ansaitset ja joku muu näkee asiat eri tavalla, suuttuu. Viha saa ihmisen toimimaan. Vaikka useimmat negatiiviset ihmisen tunteet rohkaisevat meitä välttämään tilanteita, vihalla on taipumus kannustaa toimintaan. Viha lisää itseluottamusta, optimismia ja riskinottoa. Hän kertoo, että sinulla on resursseja ja päättäväisyyttä. Itse asiassa niillä, jotka ilmaisevat vihaa, koetaan omaavan enemmän Korkea asema osaavampi ja luotettavampi.
Viha ei hyödytä vain tiettyä henkilöä. Hän myös osallistuu sosiaalista edistystä. Se stimuloi kansalaisoikeus- ja tasa-arvoliikettä. Tämä voi johtaa oikeudenmukaisuuteen. Ilman häntä sortunutta ei ehkä olisi koskaan kuultu. Jos ilmaiset aina ulkomuoto vain turhautumista, kun kumppanisi tekee jotain, josta et pidä, ongelmasi ei ehkä koskaan tule ilmi. Ja tämä voi johtaa suhteiden syöpymiseen sisältäpäin.

Häpeä, syyllisyys, häpeä

Eläminen muun muassa vaatii meiltä sovittujen sosiaalisten ja moraalisten normien noudattamista. Kun rikomme normia, tarvitsemme tavan ohjata itsemme takaisin oikeaa käytöstä. Ja sellaiset negatiiviset inhimilliset tunteet kuin häpeä, syyllisyys, hämmennys tulevat avuksemme.

Hämmennyksen ja varsinkin häpeän aiheuttama epämukavuus ohjaa meidät sisäänpäin selvittämään, mikä johti tähän tilaan ja mitä pitää korjata itsessämme. Ihmiset voivat oppia virheistään vain, kun he myöntävät, että jokin meni pieleen.

Myös negatiiviset tunteet motivoivat meitä korjaamaan. Kun koemme noloa, syyllisyyttä, häpeää, yritämme korjata sen, mitä teimme väärin. Tutkijat sanovat, että tällaisissa tapauksissa meistä tulee anteliaampia ja huomaavaisempia jopa vieraita kohtaan.

Häpeä, syyllisyys, hämmennys – nämä tunteet antavat meille mahdollisuuden elää vierekkäin. Ilman heitä emme voisi luottaa toisiimme tai edes ymmärtää itseämme.

Kateus ja kateus

Kateus voi olla tuhoisaa. Mutta sillä on myös etunsa. Vähentääkseen tai poistaakseen alemmuuden tunteita kateus motivoi meitä lisäämään omaa mainettamme tai heikentämään muiden asemaa. Yksi muuttumaton tapa on lisätä omaa auktoriteettiasi menestyäksesi paremmin. Tutkijat ovat havainneet, että kateus lisää koettavien sinnikkyyttä ja suorituskykyä luovassa tehtävässä jopa enemmän kuin ihailu. Ihailu saa meidät tuntemaan olonsa paremmaksi Tämä hetki, mutta kateuden tunne sytyttää halun menestyä tulevaisuudessa. Voimme myös menestyä paremmin jäljittelemällä kadehtiamme henkilöä.

Vaikka hyväntahtoinen kateus on pohjimmiltaan luova voima, pahanlaatuinen kateus on tuhoisaa.

Kateus sekoitetaan usein mustasukkaisuuteen, mutta nämä negatiiviset ihmisen tunteet ovat psykologisesti erilaisia. Kateus on sitä, mitä toisella ihmisellä on. Kateus syntyy, kun joku kolmas osapuoli uhkaa ammattiliittoa. Kuten kateus, mustasukkaisuus voi olla tuhoisaa, mutta vastauksena todelliseen uskottomuuteen se edistää selviytymistä. Hän pakottaa parit testaamaan ja vahvistamaan suhdettaan.

Pelko ja ahdistus

Pelko on suojelijamme, sopiva vastaus uhan merkkeihin, lisääntynyt tietoisuus ja kehon valmistautuminen vaaran välttämiseen. Joskus ihmiset halvaantuvat tai tulevat hulluiksi pelosta, mutta useammin he ovat innokkaasti virittyneet keräämään aistitietoa.

Pelko stimuloi eloisia kuvia siitä, mikä on menossa pieleen – ja siitä, miten tilanteesta selvitään. Juosta? Hyväksytkö taistelun? Huomiosi kapenee, kaikki on suunnattu turvallisuutesi eteen.

Kaikki uhat eivät ole tappavia; jotkut voivat vain tappaa maineesi. On myös hyvä pelätä sosiaalisia seurauksia, minkä vuoksi olemme niin huolissamme moraalin noudattamisesta. Et halua suututtaa pomoasi tai nolata itseäsi.

Tiedonkeruuta stimuloimalla ahdistus itse asiassa lisää ihmisten tuottavuutta, olipa se sitten töissä tai koulussa. Se tekee ihmisistä energisiä ja valppaita. Tutkijat uskovat, että ahdistus ei ole vain hengenpelastus, se on välttämätöntä kaikissa varovaisuutta ja itsekuria vaativissa tilanteissa.

Ahdistus siitä, miten elämme, voi viitata hetkiin, jolloin emme ole uskollisia itsellemme, kuinka toimintamme eivät ole sopusoinnussa syvimpien arvojemme kanssa. Ahdistus voi palvella korjaavia tarkoituksia tuomalla meidät takaisin aitouteen.

Ikävä ja pettymys

Katu tulee esiin, kun ajattelemme, mitä olisi voinut olla, jos olisimme tehneet asiat toisin. Tällainen ajattelu antaa meille mahdollisuuden analysoida menneisyyttä ja tulevaisuutta ja ymmärtää syy-seuraussuhdetta: Jos en olisi, sitä ei olisi tapahtunut; Jos teen X, tapahtuu Y. Tämä tehostaa sekä oppimista että suunnittelua.

Koska virheiden tekeminen on loistava oppimismahdollisuus, negatiiviset tunteemme korostavat virheitä meille ja lisäävät katumusta. "Kuinka voin tehdä tämän?" me ajattelemme. "Minä olin sellainen kusipää! Jos vain tietäisin, mitä tiedän nyt." Tutkimukset osoittavat, että tekemällä virheistämme tuskallisempia, katuminen tekee niistä mieleenpainuvampia ja motivoi meitä tehokkaammin muuttamaan tapojamme.

Surua ja surua

Suru tulee vastauksena todelliseen tai mahdolliseen menetykseen ja on merkki siitä, että toipuminen tarvitaan. Tämän seurauksena se rohkaisee muutokseen ja erilaisia surut stimuloivat eri tyyppejä korjauksia.

Suru tekee sinusta rationaalisemman ja ajattelustasi konkreettisemman. Se vähentää herkkäuskoisuutta, unohtamista ja stereotypioiden herkkyyttä. Se tekee sinusta myös herkemmän sosiaalisten normien suhteen, mikä lisää kohteliaisuutta ja rehellisyyttä. Toisaalta onnellisuus voi johtaa pinnalliseen ajatteluun ja ylimielisyyteen.

Suru toimii myös signaalina muille, että saatamme tarvita apua. Masennusta - pitkittyneen surun ja toivottomuuden tilaa - pidetään nykyään laajalti häiriönä. Mutta se voi olla terve vastaus vaikeisiin elämäntilanteisiin.

Etäisyys negatiivisista tunteistamme, negatiivisista tunteistamme lamauttaa meitä päivittäistä toimintaa ja kasvumme. Se myös vierauttaa meidät kaikesta inhimillisen kokemuksen kirjosta. Ihmisen negatiiviset tunteet auttavat meitä muuttamaan elämäämme oikeaan suuntaan.