Kuidas leida sisemine harmoonia. Kuidas saavutada sisemine harmoonia

• Mis on harmoonia?
• Harmoonia meie elus

Mis on harmoonia?

Regulaarselt ja igal pool teatud sõnu ja termineid kasutades me sageli isegi ei mõtle nende tähendusele. Elu kaasaegne inimene Seda on raske nimetada harmooniliseks, kuna igapäevane segadus ja paljude probleemide koorem ei lase meil mõista meid ümbritseva maailma ilu ja terviklikkust ning see on harmoonia kontseptsiooni olemus.

Mõelge sõna "harmoonia" tähendusele üksikasjalikumalt. Antiikajal uurisid "harmoonia" mõistet filosoofid ja mõtlejad, kellest üks oli Pythagoras. Ta esitas idee sfääride harmooniast, mis moodustas idealismi aluse ja eksisteerib tänapäevani Shaftesbury, Kepleri, Giordano Bruno, Leibnizi uues filosoofias muudetud kujul.

Harmooniat peeti olemise kui terviku peamiseks tunnuseks, Universumi korrastatuseks, vastandades end kaosele. Nii et kui järgida iidse perioodi kreeklaste maailmavaadet, siis koos mõistetega "sümmeetria", "kord" ja "mõõta" on harmoonia ilu aluseks.

Sajandite jooksul on sõna harmoonia tähendus muutunud, selles on tehtud uusi korrektiive, selle seost kauniga on tõlgendatud erinevalt. Juba renessansi esteetikas hakati harmooniat pidama mitte ainult peamiseks tunnuseks, vaid ka loovuse ammendamatuks allikaks.

Kaasaegsed teoreetikud kirjeldavad harmooniat kui mõnikord vastandlike, vastuoluliste elementide või üksuste ühtsust.

Harmoonia meie elus

Mis on harmoonilise inimese saladus?

Proovime liikuda teoorialt praktikale ja mõista, kui palju harmooniat tänapäeva mehe või naise elus tähendab ja kust seda otsida. Miks saavutavad sisemise harmooniaga inimesed sagedamini elus edu, leiavad kiiremini kontakti teistega?

Isiksuse harmoniseerimine toimub etappide kaupa. Inimese harmoonilise, tasakaalustatud isiksuse kujunemine võtab aastaid ja selle tulemusena ei mõista kõik harmoonia olemust, isegi kui nad on saavutanud selle seisundi tundmisel muljetavaldavaid tulemusi. Harmoonia on sisemine ja väline.

Uuri välja, kuidas saavutada harmoonia just praegu kasutades teavet tasuta programm Aleksei Tolkatšov - " Elu täisvõimsusel».

Sisemine harmoonia avaldub inimeses siis, kui ta mõistab selgelt, mida ta oma hinges soovib. Kui järele mõelda sisemaailm harmooniline inimene, siis ei häiri teda sisemised erimeelsused ja vastuolud, ta elab ja tegutseb omade järgi sisemised veendumused. Harmooniline on see, mille emotsionaalne, vaimne, intellektuaalne ja füüsiline komponendid on täiuslikus tasakaalus ega lähe üksteisele vastuollu. Oma sisemise harmoonia paljastanud inimese saladus on lihtne, ta ei lase end kanda halbadest mõtetest ning ajab minema mured ja mured, s.t. ta on lihtsalt õnnelik, aktsepteerides end sellisena, nagu ta on. Selline suhtumine võimaldab tal saavutada edu ja õitsengut.

Ühel või teisel viisil unistab iga inimene elus edust. Igas ühiskonnas hinnatakse inimese edukust kolme peamise kriteeriumi järgi:

• Kas inimene peab end edukaks?
• kes on ta sõbrad?
• Milliseid eesmärke ta elus saavutas?

Inimeste harmoonilised suhted ühiskonnas

"Et olla harmoonias teistega, peate olema harmoonias iseendaga." - Martin Gray

Harmooniline elu annab rahulolu tunde sellest, et inimene on oma saatuse looja, elab täisväärtuslikku elu, mis on täis meeldivaid sündmusi. Esimene reegel harmooniliste suhete saavutamiseks teiste inimestega on kohtlema neid nii, nagu sa tahad, et nad kohtleksid sind. Ole sõltumatu teiste arvamustest, enesekindel omad jõud, igaüks ei suuda end selgelt püstitatud eesmärgiga motiveerida ja samas ka ranget enesekontrolli omada, kuid selline lähenemine aitab saavutada edu läbi harmoonia iseenda ja ümbritsevate inimestega.

Meeste ja naiste harmoonia mõistmine toimub erineval viisil. Nii mehed kui naised teevad vahel asju, mis on vastuolus nende sisemiste tõekspidamistega, mis tekitab sisemise tasakaalutuse. Otsides lahendust, mis seda tasakaalustamatust tasandab või sellest täielikult lahti saada, kasutavad paljud vaimseid praktikaid või otsivad harmooniat perekonnas, ümbritsedes end lähedastega, armastavad inimesed. Mehe ja naise suhetes saavutatakse harmoonia ka nende sisemiste ja väliste erinevuste tõttu.

Harmoonilise naise peamised tunnused:

1. Oskus luua enda ümber korratunnet, ümbritseda lähedasi hoole ja armastusega.
2. Sisemise ja välise ilu kombinatsioon.
3. Tasakaal suhetes vanemate ja töötajatega tööl.
4. Oskus olla paindlik ja kohaneda olukorraga.
5. Oskus luua ja ehitada.
6. Puhtus ja puhtus.

Harmoonilise mehe peamised märgid:

1. Usaldus enda ja oma tegude vastu.
2. Teadmine, kuidas olla siiras ja tänulik.
3. Suuremeelsuse ja samal ajal vaoshoituse ilming suhetes lähedastega.
4. Austus teiste, nende maitse ja eelistuste vastu.
5. Püsivus ja iseloomu kindlus.
6. Oskus olla kannatlik ja mõnikord isegi tundlik lapse, naise suhtes.
7. Stressi taluvus.

“Harmoonia on... suhe kvalitatiivsed erinevused ja pealegi selliste erinevuste totaalsus, nagu see leiab aluse asja enda olemuses. -G.W.F. Hegel

Harmooniat ei saa ühe päevaga saavutada, see on nii sisemine olek tekib inimese ellu tänu oskusele elada tänase päeva eest, armastada ennast ning olla aus enda ja teiste vastu. Igal inimesel on oma viis harmoonia leidmiseks, mis pole vähem oluline ja väärtuslik kui eesmärk ise – sisemise tasakaalu saavutamine suhetes enda ja ümbritseva maailmaga.

Kuidas saavutada harmoonia iseendas ja suhetes inimestega?

Võib-olla pole siin ühest vastust. Igaüks otsib sisemist harmooniat oma vahendite ja meetoditega. Saate tegeleda enesearenguga, luua, pühenduda riskantne tegevus Või lihtsalt ela tänases päevas.

Peamine kõigi nende tegude juures on see, et õnnetunne, vabadus, rahu täidaks inimese ääreni ja aitaks tal hõlpsalt ja energiliselt läbi elu liikuda. Edu ja enesega hakkamasaamine on tihedalt seotud sellega, kuivõrd on inimesel õnnestunud oma elu harmoonia ja korraga täita.

Sisemine rahu, mugavus, turvalisus, turvalisus, terviklikkus, ühtsus. Teiste jaoks on see ideaalne suhe lähedaste inimestega, selgus, valgustatus, edasiminek, armastus kõige vastu maailmas, täiuslikkus.

AT klassikaline Harmoonia definitsioon (kreekakeelsest sõnast "harmonia") on osade ja terviku proportsionaalsus, erinevate komponentide sulandumine ühtseks orgaaniliseks tervikuks.

Kui inimene kujutab selgelt ette oma missiooni ja mõistab, et miski ei takista teda seda täitmast, siis siseneb ta harmoonia seisundisse.

Harmooniat võib pidada tasakaal, kuid mitte staatiline, milles liikumist ei toimu, vaid dünaamiline, milles kõik süsteemi elemendid liiguvad tasakaalustatult, “sama kiirusega”, viies süsteemi ühtlaselt edasi selle eesmärgi poole. Piltlikult öeldes on harmoonia nagu auto, milles kõik selle osad liiguvad tee suhtes sama kiirusega – auto kiirusega ja tegutsevad ühe eesmärgiga – säilitada või muuta auto kiirust olenevalt selle hetkeeesmärgist.

Ja disharmooniaga võivad mõned elemendid liikuda aeglasemalt või kiiremini, luues Pinge süsteemis. Jällegi, kui võrrelda harmooniat autoga, siis võib öelda, et disharmoonia korral oleks see näiteks see, et üks ratas liigub kiirem kui auto või vastupidi, aeglasemalt. See võib viia selleni, et ratta ühendus autoga purunes ja see kukkus ära. Siis lõpetaks auto üldse liikumise.

Ideaalse disharmoonia kujundit kirjeldab suurepäraselt Krylovi muinasjutt "Luik, vähk ja haug", kus loomad otsustasid vankrit transportida, kuid liigutasid seda eri suundades. Nad nägid palju vaeva, aga käru jäi paigale; liikumist ei olnud ja eesmärki ei saavutatud.

Harmoonia on terviklik olek. Kuid süsteemi osas võib selle jagada sisemiseks ja väliseks.

Sisemine harmoonia süsteem iseendaga võimaldab teil määrata arengu kõrvalekaldeid selle olemusest, optimaalsest olekust. Mida lähemal on süsteem oma optimaalsele olekule, seda harmoonilisem see on ning tunneb sisemist rahu ja mugavust. Hälvete ilmnemisel läheb süsteem disharmooniasse. Siis on tal vastuolud, kahtlused, hirmud, ebamugavustunne.

Väline harmoonia keskkonnaga määrab arengut ja eneseteostust toetavate või takistavate seoste ja suhete kasulikkuse. Kahjulike ühenduste olemasolul tunneb süsteem ohtu, ebamugavust. Ta on sunnitud eneseteostuse asemel keskenduma oma kaitsele.

Harmoonia seisundisse liikumiseks peate saavutama nii sisemise kui ka välise harmoonia. Ainult sellistel tingimustel suudab süsteem end realiseerida ning see protsess on lihtne ja nauditav.

Väärtused

Igal inimesel on ideaalid mida ta oma elus loob või täiustab, näiteks: vabadus, rikkus, perekond, haridus, tasakaal jne. Pealegi on ideaalid omavahel seotud.

Näiteks rikkus teeb vabamaks, lahkus muudab maailma paremaks, turvalisus võimaldab keskenduda arengule, armastus teeb õnnelikumaks jne.

Need. mõned ideaalid on osa mingist suuremast ideaalist, mis on süsteemi jaoks olulisem. Nii et ideaalid on hierarhiline struktuur Seetõttu on mõned ideaalne süsteem.

Ja kui sa ehitad sellise hierarhia, siis on kõige levinumad ja olulisemad ideaalid vabadus ja harmoonia. Need. iga süsteem areneb, et lisada teie ellu rohkem ideaale, mis lõpuks võimaldab teil saavutada isiklikku vabadust ja harmooniat enda ja teid ümbritseva maailmaga.

Süsteem saab ideaalidest teada arenemise käigus või saab neid avastada keskkond, teiste süsteemide jaoks, millel see ideaal juba on. Siis saab süsteem aru, et mingid ideaalid on tema eneseteostuseks väga olulised, kuid neid pole tema elus. Sel juhul saab süsteem seada eesmärgi selle ideaali saavutamiseks.

Soov saada või parandada teatud ideaale on põhjus konkreetsete toimingute sooritamine süsteemi poolt ja isiklike ressursside kulutamine. Sellised ideaalid on tema jaoks väärtused.

Need sammud ei ole järjestikused, pigem vastupidi – neid tuleb teha korraga, paralleelselt ja nii kiiresti kui võimalik.

samm" elu mõtte mõistmine» kirjeldatud tooteraamatus "Isiklik areng kui süsteem. Esimene osa. Elu mõte" . See räägib inimese olemusest ja teda ümbritsevast maailmast. Küsimustele „Kes me oleme ja miks me siia ilmusime?“ antakse vastus süsteemsest vaatenurgast. See selgitab, mida inimene peaks oma elu heaks tegema ja mis on selle tähendus.

samm" eneseteadvus» kirjeldatud tooteraamatus "Isiklik areng kui süsteem. Teine osa. Teadlikkus" . See räägib sellest, kuidas inimene määrab oma elu suuna ja eesmärgi. Vastus antakse süsteemsest vaatenurgast küsimustele "Kes ma olen?" ja "Miks ma elan?". Kirjeldatakse inimese põhikomponente, mida ta peab realiseerima: iseloom, temperament, talent ja eesmärk. Kirjeldatakse nende määramise meetodeid ja selle tagajärgi.

Ülejäänud sammud harmoonia saavutamiseks on kirjeldatud tootes. parandada elu kõigis valdkondades.

Samuti on oluline teadvustada erinevus kasutu hävitamise ja kasuliku kahjustamise vahel ning lõpetage kahju tegemine teistele, loodusele ja maailmale tervikuna. Maailma kahjustades kahjustate ju tegelikult iseennast, sest kõik maailmas on omavahel seotud ja üksteisest sõltuv.

Ja seda võib öelda sisemine harmoonia- see on siis, kui teete seda, mida armastate, armastate seda, mida teete, ja miski ei sega teid. AGA väline harmoonia on teadlik ja vastastikku kasulik sõltuvus üksteisest millegi enama ühiseks loomiseks, ideaalse täiuslikkuse poole püüdlemiseks.

Millal kõigilt eluolusid mis langes teie õlgadele, saate aru, et teie elus on midagi valesti läinud. Siis saabub hetk, mil pead endasse tõmbuma ja mõistma, mida vajad. Sellistel juhtudel usub enamus, et töökohavahetus, teise linna või riiki kolimine või partneri vahetus aitab neid.

Aga kuhu iganes sa liigud, võtad sa end alati kaasa. Lõppude lõpuks, selleks, et otsustada, millest teil elus puudu jääb, pole vaja kuhugi minna. Sa ei pea eluprobleemide eest põgenema. Piisab iseenda mõistmisest ehk iseendaga harmoonia leidmisest ja enda aktsepteerimisest.

Kõlab väga lihtsalt, et tõsi olla, võite arvata. Kuid siiski järgige allpool antud nõuandeid. Lõppude lõpuks ei kaota te neid kasutades midagi. Pealegi leiate endas harmoonia, mis tähendab, et te ei karda elus probleeme. Ja tere tulemast harmoonia maailma.

Kuidas alustada teed harmoonia poole?

Nõus, mööda jalutavate inimeste seas märkad säravaid ja pilkupüüdvaid inimesi. Ja see ei puuduta neid välimus või kuidas nad riietuvad, on neil mingi täiesti nähtamatu sisemine sära. Nende silmad on täis rahu, õnne, harmooniat. Need inimesed tõmbavad alati teiste poole. Mis on nende saladus? See on selles, et need inimesed on leidnud endaga harmoonia.

Hetkel, kui mõistsid, et pead midagi muutma, tegid sa esimese sammu endaga harmoonilise elu poole. Järgmiseks peate end täiendama ning enda kallal pikka ja rasket tööd tegema. Kuid sellest tööst teie elus saab tõeline aare.

Niisiis, esiteks pead sa aru saama, kes sa oled ja mida sa sellelt elult tahad. Ja vastus: "Ma olen Marina, ma olen 25, ma tahan olla edukas disainer" - ei sobi. Lõppude lõpuks on see väga oluline küsimus kui teie eesmärk on leida harmoonia, pole siin kohta materiaalsed asjad. Harmoonia kuulub ju vaimsesse kategooriasse. Ja kui arvate, et see tuleb pärast materiaalse asja omandamist, siis on see elementaarne pettekujutelm. Tõsi on just vastupidi. Alles pärast seda, kui olete avastanud endas harmoonia, on teil kõik ja veelgi enam.

Teine samm on ole teadlik. Päris alguses võib see sulle keeruliseks osutuda, sest pidev ebavajalike mõtete voog peas viib sind pidevalt teises suunas. Kuid see ei tohiks teid hirmutada. Näiteks keskendu iga kord õhtusööki tehes ainult toiduvalmistamise protsessile endale ja sel hetkel, kui kõrvaline mõte sind kuhugi viib, pöördu uuesti teadliku toiduvalmistamise protsessi juurde. Nii et iga kord, mida iganes teete, olge alati ainult protsessis endas ja ärge lubage kõrvalisi mõtteid. Ja iga päevaga näete, kuidas teie peas on vähem tarbetuid mõtteid ja veedate üha rohkem aega teadlikult.

See kehtib ka emotsioonide kohta. Sa ei vaja negatiivsust. Alati, alati inimestega kontakti astudes püüdke olla konstruktiivne ja rahulik, eriti kui teil on mingi konflikt. Lõppude lõpuks pole viha, rahulolematus ja ärritus veel ühelgi inimesel aidanud probleeme tõhusalt lahendada. Nii et hoidke sündmusel alati silm peal negatiivseid emotsioone ja proovige neid neutraliseerida. Pea meeles, et harmoonilises inimeses tulevad kõik emotsioonid südamest. Ja südames on ruumi ainult armastusele.

Sellest tuleb välja järgmine näpunäide. Ole alati kellessegi või millessegi armunud. Lõppude lõpuks paljastab armastus inimeses tema tõelise olemuse. See teeb inimese õilsamaks. See on ju väga tugev tunne ja kui oled armunud, ei saa jätta märkamata endas positiivseid muutusi. Esiteks tunnete austust iseenda vastu. Kui see on, teate täpselt, mida soovite. Sa ei solva kunagi teist meelega, sa ei peta, sa ei tee halbu tegusid, sa ei saa elada mustuses ja korratuses, sest austad ennast. Arenda endas armastust, sest see on tohutu kingitus, mis aitab sul enda ja ümbritseva maailmaga harmoonilisem olla.

Järgmine nõuanne on samuti teie kingituse kohta. Täpsemalt oma ande kohta. Ja kui arvate, et teil pole võimeid, siis eksite sügavalt. Iga inimene on nendega varustatud ja sa pead need endas avastama. Kui aga istud oma tavapärases mugavas maailmas, ei pruugi sa kunagi teada, milleks sa võimeline oled. Tõepoolest, endas talentide avastamiseks peate minema sinna, kus te pole veel käinud, proovima midagi, mida te pole kunagi teinud, sööma midagi, mida te pole varem söönud. Ühesõnaga, selleks, et su hing ärkaks, kostita seda uute kogemustega ja jälgi oma heaolu. Kui hing leiab oma, saate aru. Ja muide, millegi vastu kirglikud inimesed on alati teiste jaoks atraktiivsed ja atraktiivsed. Lõppude lõpuks on teil oma "rosin". Ja mis kõige tähtsam, sa leiad oma entusiasmi hetkedel selle harmoonia iseendaga, selle rahu, millest kärarikkas linnarütmis nii puudu jääb.

Viies näpunäide on see, et mängudes tuleb mõistusega spordimeistriks saada. See tähendab, et peate ette kujutama, et olete juba endaga harmoonia leidnud. Pead juba olema harmooniline. Analüüsige, kuidas harmoonilised isiksused käituvad, kuidas nad räägivad, kuidas nad on seotud ebaõnnestumiste ja võitudega. Ärge oodake päeva, mil ärkate hommikul ja mõistate, et olete muutunud harmooniliseks, ole seda kohe.

Ja pidage meeles, et kõik suured asjad saavad alguse väikesest. Pikk teekond algab esimesest sammust. Ka suurimad professionaalid alustavad väikselt, nad ei saa midagi üleöö. Nii et ole kannatlik. Olge enda vastu järeleandlik, kui teil kohe midagi ei õnnestu, tuleb kõik tasapisi. Ja teatud oskuse arendamiseks peate tegema rohkem kui ühe arvu kordusi. Olge tänulik selle eest, mis teil on, ja elage oma südame ja hinge järgi, õppige, arenege, rakendage neid näpunäiteid, otsige oma, katsetage ja leiate tõelise harmoonia enda ja ümbritseva maailmaga.

Raamatu "Hingevõimlemine" materjalide põhjal.

Õnn on oskus iseendaga läbi saada. Tundub nii lihtne. Tegelikult pole maailmas midagi raskemat. Leidma vastastikune keel iseendaga, mõnikord kulub selleks terve elu ja isegi pikk töö teie isiksuse kallal. Kuid reisi lõpus ootab teid tõeline rahu ja harmoonia...

Kutsume teid jälgima meie igapäevast lihtne nõuanne. Näete, tulemus ei lase end kaua oodata!

1. Võtke aega elamiseks

Kuidas mõista ennast, kuidas mõista seda elu? Väga lihtne: proovige elada aeglaselt. Mõelge sellele, kuidas te oma päeva veedate. Tõenäoliselt pole teil piisavalt aega. Lapsepõlvest saati on paljudele öeldud: "Kiirustage elama, teil pole aega - olete juba viieaastane! Õppige kiiremini, töötage paremini! Kiiremini seal, kiiremini siin…” Sa ei saa nii elada. "Elu on lühike – olge natuke kannatlik," ütles üks kuulus satiirik. Aga kui elu on lühike, siis milleks seda kiiresti elada? Elu tuleb nautida. Ja seda saab teha ainult siis, kui võtate aega, tegutsete rahulikult ja ühtlaselt, mõistvalt ja selle elu tähistamise tundega.

Viisteist-kakskümmend aastat tagasi kõlas ütlus: “Ära ei tohi kunagi kiirustada bussi, naise ja uue reformi järele. Miks? Aga sellepärast, et nende taga on kogu aeg uued. Ja õigustatult: pole vaja kiirustada. Elu on lühike. Ja kui sa seda tunned, siis on kõik hästi. Meie peamine viga on see, et me pikendame kõiki halbu asju – me ei taha seda teha. No oletame, et keegi ei viitsi nõusid pesta ja lükkab seda kogu aeg edasi. Ja kõike head, head, mis meile meeldib, teeme väga kiiresti. Ja peate tegema vastupidist: proovige teha kõik halvad nii kiiresti kui võimalik ja venitage kõike head, võtke aega.

Märkusele: Vaadake, kuidas te räägite huvitavad inimesed: Kas segate neid või jätkate vestlust aeglaselt? Kuidas sa loed huvitav raamat: neelata või lugeda? Kuidas käitute jalutuskäigul: kas kõnnite kiiresti või kõnnite, hingates sügavalt õhku sisse, olles aega puid, lund, päikest, esimest kevadist rohtu vaadata? Proovige seda elu tunda ja see muutub paremaks: saavutate edu kiiremini. Ja sa ise muutud paremaks. Ära kiirusta.

2. Õppige armastama

Tunneteta ei saa ega tohi elada

Inimene peab teadma tugevad tunded et temas areneksid õilsad omadused, mis avardavad tema eluringi.

Oskus armastada on suurepärane võime. See aitab tunnetada elu, teisi inimesi, enda vajadust, kasulikkust. Tunne ja austa ennast. Eneseaustus hoiatab inimest paljude halbade tegude eest. Kui ma austan ennast, kas ma saan teist petta? Kui ma austan ennast, kas võin julgelt vastata oma pojale, tütrele, naisele, mehele, vennale, kolleegile? Kui ma austan ennast, kas võin elada räpases ja kasin? Kui ma austan ennast, kas ma jään isiklikele või ärikohtumistele hiljaks? Muidugi mitte: ma austan ennast.

3. Unustage häbelikkus

Olge haritud, mitte liiga alandlik

Lapsepõlvest saadik on meile õpetatud: olge nagu kõik teisedki tagasihoidlikud ja ärge juhtige endale tähelepanu. Alandlikkus on hea. Kui nad tahavad inimese kohta head öelda, lisavad nad: "Ta on tagasihoidlik." Aga tegelikult on tagasihoidlikkus halb. Sa ei pea olema alandlik. Ajame segi kaks mõistet – "tagasihoidlikkus" ja "head kombed". Haridus on imeline. Kui mees annab naisele transpordis teed või laseb tal ette minna, on see hea komme. Ärge katkestage vestluspartnerit - see on hea aretus. Aga tagasihoidlikkusest? “Ära mõtle karjäärile, ära arva, et suudad palju saavutada”   – kas see tähendab alandlikkust? "Ärge otsige edu, ambitsioonikad!" See on ka tagasihoidlikkus.

Vabaneme tagasihoidlikkusest – arendame head aretust: galantsust, mehelikkust, rüütellikkust. Me arendame ennast parimad omadused- austus teise inimese vastu, sest see on head kombed.

Märkusele: Proovige arutleda ja vaadake, kas olete ise liiga tagasihoidlik. Sest tagasihoidlikkuse järgmine tase on häbelikkus ja häbelikkus segab inimesi. Mõelge, kas olete haritud, kas teie sugulased, kolleegid on haritud. Mõelge, kuidas saada hästi kommertsuks, muutumata tagasihoidlikuks ja häbelikuks. Arutage seda teemat täna teel kooli, tööle ja koju. Kui kogunete õhtusele teele, rääkige sellest lähedastega ja iseendaga. Arendage endas häid kombeid ja vabanege häbelikkusest, kui teil seda on.

4. Usu endasse

Igal inimesel on anne

Kolm maagilist "mina": ma tahan, ma saan, ma teen! Nii tulebki vaidlema. Paljud seletavad ebaõnnestumisi elus, karjääris ja sisseelamisel pereasjad enda laiskus. "Ma olen liiga laisk, et kuhugi minna, ma olen liiga laisk oma korterit koristama, ma olen liiga laisk, et koristada oma pabereid, ma olen liiga laisk, et teistele helistada. Ma olen laisk." Ja laiskuid pole olemas. Esialgu sünnib iga inimene aktiivsena, sest ta on täis elujanu. Nagu idu, mis murrab läbi asfaldi, igal juhul, vastu igasugust võimalust. Kõik, mis on elav, on aktiivne, elavate seas pole laisku. On inimesi, kes on organiseeritud ja kes ei tunne huvi. Pidage meeles ennast, kui olete armunud. Hommik – millal sa oma kallimaga kohtud? Tule tund varem kohale, kui jääd hiljaks, jookse. Sa oled sõltuvuses! Pidage meeles, kui mängite mõnda mängu tund, kaks, kolm, kümme: teie silmad põlevad – teile meeldib mängida.

Niipea, kui teil tekib kirg töö või näiteks fotograafia vastu või soovite joonistada, voolida, jääb selleks alati aega.

5. Väldi vaidlusi

Kõik tülid on kurnavad ja emotsionaalselt kurnavad.

Kahtlemata on igaüks meist rohkem kui korra kuulnud fraasi "hinge ja keha harmoonia", proovime koos välja mõelda, mida see tähendab ja kuidas saavutada nende kahe poole tasakaal, mis tegelikult on ühe terviku osad. .

Ilu tuleb ennekõike sellest, mis meil hinges on. Kui me ennast ei armasta, on meil sünged mõtted, rahulolematus enda ja maailmaga, halb tuju, siis siin ei aita ükski ilus riietus ja kosmeetika. Kas olete märganud, et on inimesi, kes ei erine eriliste väliste andmete poolest, kuid nad kiirgavad valgust, tõmbavad ligi, pärast nendega suhtlemist ärkate justkui ellu ja laadite end positiivse energiaga? Seega selleks, et saada samasuguseks "magnetiks" ja valgusallikaks, peate enda kallal tööd tegema.

Esiteks tuleb elu armastada ja õppida pisiasjadest rõõmu tundma. Teisisõnu, õppige elama päev korraga. Näiteks kiirustate tööle ja mõtlete eelseisvale transpordisaginale, ülemuse korraldustele, selle asemel, et ringi vaadata ja vaadata ilusaid lilli, mis on teie maja lähedal õitsenud, lapse naerule, ema viib lasteaeda. Naudi hetke, õnne võib leida kõige tavalisematest asjadest.

Teine samm harmoniseerimise teel on enesearmastus, sest nagu teate, kui te ei suuda ennast armastada, on teistel inimestel seda teie suhtes raske teha. Aktsepteerige ennast sellisena, nagu loodus teid lõi, arenege, ärge seiske paigal, leidke oma hobi, sest paranedes avastate palju positiivseid jooni. Täpsemalt hakkate neid märkama, sest need on sinus alati olnud, sa olid lihtsalt nii kinni negatiivsest, et ei osanud näha oma eeliseid. Tunne end kaunina ja armastatuna, ära väsi seda meenutamast, sest mõttel, mis on seotud emotsiooniga, on suur jõud ja see kindlasti realiseerub.

Ärge unustage ka sellist omadust nagu lahkus. lahke inimene- See imeline inimene. Aidake inimesi, hea naaseb teie juurde nagu bumerang. Ära mõista kedagi hukka – igaühel on õigus eksida. Ole siiras ja sõbralik. Kõik need on tükid tohutust puslest nimega "Sisemine ilu". Hinge ilust võib veel palju rääkida, aga võib-olla on kõik eelnev selle alus ja alus.

Mis puutub välisesse ilu, siis ärge unustage seda järgida. Tehke sporti: jookske, kõndige sisse Jõusaal, ja kui selleks pole aega, eraldage 15-20 minutit päevas lihtsate harjutuste jaoks, ärge kõhelge - see hoiab teid suurepärases vormis. Sööge täisväärtuslikku ja tervislikku toitu, ärge unustage, et me oleme see, mida sööme.

Kombineerides oskuslikult sisemise ja välise ilu, saavutate kindlasti just selle harmoonia, millest me alguses rääkisime. Neid kahte külge oskuslikult kombineerides saate õnnelik mees. Peaasi on selle poole püüelda, endasse uskuda ja kõik saab korda.