Sve bolne tačke. Tehnika pogađanja bolnih tačaka mitova i stvarnosti

13.10.2019

Poznavanje bolnih tačaka na ljudskom tijelu pomaže u efikasnom suprotstavljanju neprijatelju u samoodbrani. Ranjivim dijelovima tijela smatraju se oni koji najbolnije reaguju na udarce, jak pritisak ili uvijanje i garantovano uzrokuju oštra bol pa čak i dugotrajni poremećaj ljudskih vitalnih funkcija. Prije svega, to su mjesta na ljudskom tijelu u kojima se nalaze glavni nervi i gangliji i krvni sudovi, zglobovi, unutrašnje organe; mjesta gdje su kosti najmanje prekrivene mišićnim tkivom.

* Između obrva, na spoju nosne hrskavice i lobanje, nalaze se nosne kosti. Udaranje će uzrokovati obilno krvarenje, otežava disanje, pogoršava vid i dovodi do bolnog šoka. Udarac u nos odozdo prema gore bazom dlana smatra se najopasnijim. Pogodan je za upotrebu u bliskoj borbi. Ako je pogodak u ovom području precizan, onda čak i blagim udarcem, neprijatelj može biti ubijen.

* Akumulacije nervnih završetaka i krhkih krvnih sudova nalaze se na supercilijarnom luku. Od udarca u supercilijarnu regiju, žile pucaju, počinje krvarenje u očima, vid se naglo pogoršava, a nervni završeci koji su šokirani dovode do snažnog efekta boli.

* Zigomatski luk, koji se nalazi ispod oka, lako se povređuje od udarca, jer je prilično krhak. Bolni šok i privremeni gubitak vida su zagarantovani.

*Najugroženije područje glave su, naravno, same oči. Ranjivi su na traume. Lagani udarac na njih dovodi do trajnog gubitka vida. Udarci u oči, pritisak na njih prstima su izuzetno efikasni.

* Donja vilica se smatra pokretnom koštanom formacijom. Njegova mobilnost je glavni problem: udarac u ovo mjesto može uzrokovati pomak uz rupturu mišića pričvršćenih za fiksni dio lubanje. Ili možda zdrobiti kost. Rezultat: šok bola i gubitak svijesti kod protivnika. U boksu je ova tačka poznata kao nokaut područje.

* Protivnik može izgubiti svijest od nastalog potresa mozga i nokautiranja donje vilice kao rezultat udarca u bradu. U tom slučaju jezik je teško ozlijeđen.

* Prevucite prstom dlanovi na ušima će oštetiti vanjsko uho, što će dovesti do gubitka sluha. Udarac u ovo područje uzrokuje krvarenje, pa čak i gubitak svijesti od bolnog šoka, jer se ovdje nalaze mnogi krvni sudovi i živci.

* Kosti lubanje na slepoočnicama su najtanje, probijaju se i pri slabom udarcu. Posljedice prijeloma na ovim tačkama mogu biti fatalne.

* Kao i udarci u bubrege opasni su i udarci u potiljak. Ovdje je zahvaćena baza lubanje, a kod jakog udarca posljedice mogu biti najteže. Ovdje, čak i uz ne najefikasniji napad, neprijatelj će izgubiti sposobnost navigacije.

*Vrat sadrži vitalne krvne sudove sa strane, leđa vratnih pršljenova i ranjiva "Adamova jabuka" u grlu. Snažni udarci s oštećenjem pršljenova mogu uzrokovati paralizu. Ako koristite ivicu dlana za izvođenje bočnih udaraca u vrat, to će oštro poremetiti cirkulaciju krvi u mozgu i dovesti do gubitka svijesti.

* Kapice za koljena, lakat, vanjski i unutrašnji dijelovi koljena, stopala, potkolenice, butni mišići na nogama, šakama i prstima su najranjivije tačke donjih i gornjih ekstremiteta čovjeka.

* Izuzetno efikasni udarci i u lakat i u patelu potporne noge. Napadi u ovim područjima uzrokuju ne samo bol, već i nepokretnost zglobova.

* Direktan oštar udarac u vanjski dio koljena može dovesti do uništenja zgloba zbog neprirodnog otklona na drugu stranu, uzrokujući jak bol i privremena nepokretnost koljena. Pri udaru unutar koljena dolazi do oštećenja ligamenata i tetiva na pateli, što također dovodi do nepokretnosti kolenskog zgloba. Tačan dar pateli dovest će do njenog pomaka, učiniti donji ekstremitet nepokretnim.

* Napad spoljnom ivicom stopala na nivou jedne trećine potkolenice odozdo u potkoljenicu protivnika može biti jedna od najefikasnijih tehnika. Ovdje je kost, kao iu slučaju temporalnog dijela, najmanje tanka. Veća je vjerovatnoća da će jak udarac uzrokovati prijelom, a ne previše jak će pomoći protivniku da osjeti bol.

* Perineum, srce, slezina, jetra, bubrezi, solarni pleksus, rebra, pazuh, trtica su među najranjivijim tačkama tela.

* U perineumu ima mnogo nerava i velikih krvnih sudova, a malo više se nalaze vrlo osjetljivi polni organi. Udarac u ovo područje može dovesti do rupture Bešika. Napad nogom na testise dugo vrijeme izvući neprijatelja iz borbe.

* Tačka solarnog pleksusa nalazi se u centru grudnog koša. U blizini solarnog pleksusa nalaze se vitalni organi (srce, jetra, želudac). Ovdje je najveća akumulacija živaca. Budući da nema rebara, ovo područje je izuzetno izloženo, fizički uticaj na njega će dovesti do primjetnog efekta bola. Šok, otežano disanje, krvarenje u želucu, zatajenje srca i gubitak svijesti – i to nisu sve posljedice napada u ovoj oblasti.

* Po svojoj građi, rebra su najlomljivije kosti kod ljudi. Prijelomi rebara od petog do osmog nastaju i kod udaraca srednje jačine. Ali poanta nije samo u šoku boli od slomljenih rebara, mora se imati na umu da fragmenti iz njih mogu oštetiti vitalne organe.

* U predelu donjih rebara nalaze se jetra i slezina. Ni najjači udarac u jetru ne dovodi do njenog poraza.

Nalazi se ispod donjih rebara na desnoj strani, treba udarati lijevom rukom ili kolenom, ako je borba blizu, ili udarati lijevom nogom na prosječnoj udaljenosti i vanjskom rubu stopala desna noga sa strane. Ne treba zaboraviti ni područje slezene.

* Veliki krvni sudovi i nervi nalaze se u pazuhu. Osjećaj neprijatelja od udarca u pazuhe uvešće vas u jak strujni udar. Rezultat: šok boli i gubitak funkcije ruke.

* Bubrezi su pored zadnji zid trbušne duplje. Nemaju zaštitu kostiju, pa su vrlo ranjivi. Udarac će im zadati jak bol, vjerovatna je njihova ruptura s unutrašnjim krvarenjem. Ne zaboravite da se bubrezi nalaze negdje na istoj razini sa zglobom lakta.

*Napad na kokciks može oštetiti centralni nervni sistem, pa čak i uzrokuju paralizu, a da ne spominjemo jak bol

Vasilenko Valery

Zdravo, prijatelji. Koje su bolne tačke osobe, gdje pobijediti u borbi? Ovo pitanje nije relevantno samo za predstavnike borilačkih vještina, već čak ni za sportaše. Uostalom, od

Ovaj članak govori o najranjivijim područjima ljudsko tijelo. Kada su poraženi, šanse da poraze protivnika se ozbiljno povećavaju. Također su predstavljeni detaljni dijagrami gdje je bolje napasti tokom bitke.

O tijelu i bolnim tačkama

Ljudsko tijelo je određeni mehanizam. Njegove tajne počele su se proučavati u davna vremena. Studija je zaključila da bez obzira koliko savršeno izgleda tijelo, ono ima masu ranjivih zona.

Ovo su tačke bola. Udarci po njima izazivaju veoma jak bol. I počeli su da se nazivaju poenima zbog metode njihovog bodovnog poraza.

Na njih se može uticati različitom snagom. Da biste to učinili, važno je izračunati snagu ovog efekta.

Određivanje udarne sile

Danas je posebnom tehnikom moguće odrediti jačinu napada na ranjivu tačku. Ima pet nivoa:

Slabo. Takav napad ne nanosi veliku štetu osobi. To je samo smetnja. Sa njim napadač može izvesti efikasan kontranapad.
Malo jači od prvog.
Može omamiti protivnika. Također, njegovi udovi mogu utrnuti. Ovo je dobar način za kratkotrajnu neutralizaciju protivnika
Snažan napad koji često rezultira ozbiljnim ozljedama. Neprijatelj može izgubiti svijest. U rijetkim slučajevima ga pogađa paraliza.
Najopasniji napadi Može dovesti do smrtni ishod.

Hitove poslednjeg nivoa treba primeniti samo u hitnim slučajevima, kada ste vi ili vaši najmiliji ugroženi prijetnja smrću. Njihova upotreba može se protumačiti kao prekoračenje traženih standarda.

Pronalaženje bolnih tačaka

Gdje se nalaze bolne tačke na ljudskom tijelu? Sve takve tačke su uslovno raspoređene na "lokacije". Lokacije su: glava, tijelo i noge.

Šema za pronalaženje tačaka prve lokacije je sljedeća:

Lista bodova se sastoji od očiju, nosa, ušiju, usana, brade i sljepoočnica.

Oči su jedno od najranjivijih područja. Svaki napad na njih uzrokuje ozbiljnu bol. Da biste ih porazili, koristi se metoda "vile".

Nos. Čak i najslabiji napad na njega uzrokuje krvarenje i ozbiljne neugodnosti. Ako trebate efikasno da pogodite neprijatelja, izvršite privlačan napad. Uključite zglobove. Utječu na konveksnu stranu nosa. Udar - bočni. To će pružiti pandan sa jakim šokom od bola.

Viski. Njihov poraz najštetnije utiče na zdravlje neprijatelja. Ovdje su koncentrisani važni nervi i krvni sudovi. Snažan udarac u sljepoočnice može ozbiljno ozlijediti ili čak ubiti osobu.

Gornja usna. Ovo je jedno od najranjivijih područja. Ako se snažno udari pod uglom od 20-30 stepeni, možete povrediti mozak. Ako izvedete napad srednje snage, protivnik će osjetiti pekuću bol na ovom mjestu. Također, lezija usne često uzrokuje krvarenje.

Ako efikasno napadnete bradu, možete je slomiti i izazvati potres mozga. Za to možete koristiti nadlanicu.

Ždrijelo se također smatra vrlo ranjivim područjem. Može se udariti snažnim udarcem prstima. Protivniku će postati teško da diše. Pluća će mu pasti u grč.

Možete napadati i u Adamovoj jabuci, ali samo kidajućim hvatovima. Mnogi drugi napadi mogu dovesti do smrti protivnika.

Većina opcija napada na ovom mjestu je fatalna. Preporučljivo je koristiti hvataljke za kidanje.

Ako želite brzo nokautirati protivnika, udarite ga po vratu nadlanicom.

Lokacija - zgrada

Tokom bitke možete pogoditi tačke tijela. I u ovoj situaciji će vam pomoći detaljan dijagram gdje pogoditi tokom borbe i napada na korpus.

Često se napadi šakom na solarni pleksus izvode za pobjedu. Nakon toga, protivnik osjeća jaku pekuću bol, savija se ili kleči.

Ne možete pogoditi ovo područje previše. U suprotnom, samo ubijte svog partnera.

Sljedeću grupu čine abdomen, prepone i bubrezi. Udarajući šakom u stomak, natjerajte protivnika da se savije. Ovo će vam omogućiti da sprovedete dodatne napade u predelu leđa ili potiljka. Ovdje možete djelovati nožnim prstom.

Prepone su veoma pogodna tačka za poraz. Da bi se imobilizirao protivnik, može se napasti stopalima, dlanovima i šakama, kao i koljenima.

Ako želite da izazovete snažan nervni šok kod neprijatelja, napadnite njegove bubrege. Za to se koriste ivica dlana i koljeno. Samo ako pretjerate sa pritiskom, možete ubiti osobu.

Često lažna ivica takođe postaje meta. Može se pogoditi sa obe strane. Najefikasniji napad prati desnu stranu protivnika. Koristi se lakat, koleno ili ivica dlana.

Lokacija - noge

Ovdje su tačke opasnosti:

Koljena. Ako pogodiš ovde bočna strana ili direktno u čašu, protivnik će se imobilizirati, oštećeni će mu ligamenti i zglob koljena. Za implementaciju napada koristite ivicu čizme.
Gležnjevi. Da biste ih porazili, koristi se vanjski rub čizme. Drži se okomito na takav udarac. Udaranje vrhom čizme može uzrokovati ozbiljne ozljede.
Shin. Ovdje je najtanja kost. I ona ima slabu odbranu. Efikasnim napadom smatra se napad vanjskom ivicom stopala. Izvodi se odozdo na liniji jedne trećine visine potkolenice.
Stopalo. Evo najkrhkijih kostiju. Lako ih je slomiti čak i udarcem srednje jačine. Najčešće se peta ili stopalo koriste za napad odozgo prema dolje. najbolji trenutak za napad - kada se protivnik nalazi iza vaših leđa.

Zaključak

Poraz bolnih točaka aktivno se koristi u posebnim vojnim tehnikama. Njihova svrha je osigurati sigurnost osobe u hitnoj situaciji.

Pokušajte da napadnete ove tačke kada ste u ozbiljnoj opasnosti.

Prije nego počnete raditi s ovim točkama, bilo bi lijepo savladati, ovo će vam pomoći ovo nije komplikovano efektan video dobro. Posebno za vas, sadrži svo znanje i iskustvo više od jednog boksera koji će vas naučiti kako da zaštitite sebe i svoje najmilije.

Leverage i grappling su vrlo efikasne tehnike ulične borbe, ali zahtijevaju mnogo više vremena i pripreme prije nego što ih možete koristiti u borbi. Takozvani melee najčešće se prakticira u vojnim strukturama, omogućava vam da neutralizirate neprijatelja koristeći njegove vlastite snage.

Glavne poluge pritiska su zglobovi. Laktovi, ramena, šaka i prsti. Morate biti spremni da napadnu osobu uhvatite za jednu od ovih poluga, i pretvorite je u neprirodan položaj, neprijatelj se neće moći oduprijeti bolu pa će njegovo tijelo po inerciji otići tamo gdje ga vi pustite.

Ako vam se sviđa ova tehnika najbolji način učenje će naravno raditi sa trenerom, ali ako nemate takvu priliku, onda iskoristite nekoliko trikova i radite sa prijateljem.

Najjednostavniji i najpraktičniji su hvatovi na šaci i na laktu.

1. Kada dobijete direktan udarac, uhvatite zglob sa dvije ili jednom rukom i razbijte ga, kada osoba padne zamahom, možete je odmah dokrajčiti kolenom u glavu.

2. Od bočnog udara, možete se sagnuti, uhvatiti napadačku ruku za zglob i uzeti lakat da se slomi. Savijanjem protivnika možete ga i dokrajčiti na aktivnim tačkama koljenima, kao što su jetra ili bubrezi.

Takođe, ne zaboravite da da biste zadali snažan bolan udarac morate biti u dobroj formi, pa nemojte zaboraviti ili samo . Morat ćete satima nestajati na sportskom terenu ili u teretani, samo napravite jednostavan nedjeljni raspored vježbanja i vježbajte ga redovno.

A ako volite koljena i laktove, onda biste trebali razmisliti o tome da ih nabijete, jer morate biti spremni na činjenicu da možete promašiti metu. I općenito, punjenje je korisno za organizam koji ne raste. Počnite laganim udaranjem po mekim površinama i postepeno povećavajte snagu i tvrdoću površine koju udarate.

Izaberite sebi prikladniju tehniku, redovno je usavršavajte i nećete biti jednaki.

Pročitajte i postove o

I završavam ovdje i opraštam se od tebe. Pretplatite se na moj blog i ne zaboravite lajkovati i repostovati. Sretno!

Pa počinjemo savladajte bolne tačke, i to ne još na nekome (jer za ovo treba nekog drugog uhvatiti), već na sebi.

Prvo mjesto koje trebate pronaći je unutrašnja površina ramena. Udarajući pod određenim uglom, lako možete slomiti ruku protivnika, nokautirati mu oružje, odvesti ga u bolno držanje ili kontrolu. Ovdje pronađite brahijalni nerv - to je to veoma bolna tačka kada se pravilno pogodi ( 0:47 minuta video). Isto - s druge strane: u dijeljenju bicepsa i tricepsa, iznad lakatnog zgloba (0:58 ), naći ćete osetljivu tačku. Možda će neko tamo čak i pronaći "žicu" ako se živac istegne. Možete se "igrati" na njemu, i to će uzrokovati neobičan osećaj u ruci.

Da biste pronašli drugu tačku, nekoliko puta stisnite i otpustite ruku. U ovom slučaju, bliže laktu to će biti moguće primijetiti kotrljajući mišićni valjak (1:27 ). Pokušajte da izvršite pritisak na njega. Trebalo bi da postoji osećaj boli, koji prelazi u palac ili ostaje na mestu same tačke. To je uzrokovano reakcija radijalnog nerva. Poenta je zanimljiva i po tome što se na nju može uticati tokom bitke ne samo štipanjem ili bockanjem, već i nožem. Ako i vaš protivnik ima nož, onda je nakon prijema s vaše strane usmjerenog na ovu tačku više ne mogu držati oružje.

Konačno, treća tačka vam omogućava da uklonite probleme u vratu i zove se Le Tsue. Nađi radijus sa strane thumb i podignu se iznad zgloba ručnog zgloba za otprilike dva do tri prsta ( 2:30 ). Tamo ćete pronaći rupu u kojoj se obično osjeća puls. Ovo mjesto također vrlo lako slomiti kost. Dobro je narušiti točku, pritisnuti je yawarom, rukom, nožem, bilo čime. Prije svega, potražite ovo mjesto za sebe.

Masirajte ove tačkečini naše ruke življima. Bolje se istežu, brže oporaviti se nakon opterećenje snage , štrajk sa više brzine. Općenito, metabolizam u ruci se poboljšava.

Na primjer, ranije, kada sam se blisko bavio iscjeliteljskim praksama, uključujući i beskontaktne efekte, uvijek sam masirao čitave grupe takvih tačaka tako da aktivirati ruku. I nakon rada sa osobom - ukloniti tuđu energiju.

U komentarima napišite, jeste li uspjeli odmah pronaći ove točke? Jesu li oni bolni za vas, i ako jesu, koliko na desetostepenoj skali?

Ovaj video je u pripremi za obuku "", čiji će prodajni prozor biti otvoren od 12:00 16. aprila do 23:59 17. aprila.

Bolnim tačkama se obično nazivaju ona područja na ljudskom tijelu koja su najosjetljivija na oštećenja. Čak i blagi udar na njih uzrokuje vrlo primjetan bol. Korisno je znati bolne tačke na ljudskom tijelu u svrhe samoodbrane, jer takve informacije daju ozbiljnu prednost nad neprijateljem.

Da bi se osoba onesposobila ili ubila, potreban je priličan pritisak ili udarac u nju ranjivo mesto koji uključuju: uši, slepoočnice, oči, nos, gornja usna, brada, Adamova jabučica, baza ždrijela, potiljak

Riječ je o onim mjestima na ljudskom tijelu koja na fizički udar reagiraju s najvećom nelagodom. Stoga, na njih treba djelovati samo u ekstremnim slučajevima, na primjer, u svrhu samoodbrane.

Bitan! Samoodbrana ne opravdava teške tjelesne povrede. Prema članu 108 Krivičnog zakona Ruske Federacije, ubistvo počinjeno uz prekoračenje granica samoodbrane može se kazniti kaznom zatvora od dvije godine. Stoga treba shvatiti da svaka činjenica nanošenja štete osobi može dovesti do odgovarajuće kazne, bez obzira na motive.

Neka od ovih područja su dobro poznata (npr. prepone, očne jabučice). Ostale bolne točke poznate su samo onima koji su direktno povezani s borilačkim vještinama.

Gdje su bolne tačke?

Stručnjaci razlikuju tri glavne grupe bolnih tačaka koje se nalaze na ljudskom tijelu:

Glava. Ovdje je najosjetljiviji na fizički uticaj su takve zone: oči, sljepoočnice, nos, uši, brada, usne.
noge. Bolne tačke se nalaze na skočnim zglobovima, kolenima, stopalima, nogama.
Torzo. U ovoj zoni najranjivije tačke su: prepone, pazusi, bubrezi, solarni pleksus, lažno rebro.

Svaku od navedenih grupa treba detaljnije razmotriti.

Tačke bolova u glavi

Čak ni jak udarac u slepoočnicu ne može nanijeti ozbiljnu povredu neprijatelju.

Budući da se mozak nalazi u glavi, pretjerano jak utjecaj na ovo područje može biti fatalan. Unatoč činjenici da je ljudska lubanja vrlo izdržljiva, nije je tako teško oštetiti kao što se čini na prvi pogled. Stoga, kada su izloženi području glave, treba biti oprezan.

Najosjetljivije bolne tačke na glavi:

Oči. Očne jabučice se smatraju jednim od najranjivijih dijelova ljudskog tijela. Izlaganje njima posebnim sprejom za biber omogućava vam da gotovo potpuno onemogućite neprijatelja. Ako pri ruci nema takvih sredstava za samoodbranu, onda se možete ograničiti na pritiskanje ovih bolnih točaka. Najčešće se za to koriste kažiprst i srednji prst.
Nos. Čak i uz slab udarac u nos, neprijatelju će biti zagarantovana jaka nelagoda. Najefikasniji je takozvani "uhvatljiv" udarac u nos. Da biste to učinili, zglobovima prstiju udarite u konveksni dio nosa, što će vašem protivniku pružiti šok od bola i krvarenje. Pretjerano jak udarac može slomiti nos protivnika, pa je poželjno kontrolirati svoje postupke.
Viski. Ovo je jedan od najvecih opasnim područjima. Ljudska lobanja je najranjivija u ovoj oblasti. Tu se nalaze traumatski živci, kao i arterije koje mogu uzrokovati teška krvarenja.

Bitan! Vrlo je nepoželjno udarati protivnika u sljepoočnicu, jer čak i slab udarac može uzrokovati teške ozljede glave. S jakim udarom moguć je smrtni ishod.

Gornja usna. Zadavanjem dovoljno jakog udarca pod uglom od 30 stepeni moguće je protivniku naneti pekuću bol sa krvarenjem.
Brada. Ovo područje treba biti pogođeno stražnja strana ruke, jer udaranje povećava rizik od ozljede šake. Poželjan je klizni udarac odozdo i sa strane, koji će uzrokovati modrice ili iščašenje vilice.
farynx. Najranjivija tačka je udubljenje koje se nalazi na donjoj tački. Na to je najbolje djelovati prstima. Takav napad može izazvati poteškoće s disanjem. Teža posljedica je spazam pluća.
Ademova jabučica. Stručnjaci preporučuju korištenje Ripping Grips-a, međutim svaki napad na ovu lokaciju je 100% efikasan.

Bitan! Snažan udarac u Adamovu jabučicu može biti fatalan. Stoga će prosječan uticaj na ovo područje biti dovoljan.

Vrat. Udarac zadnjom stranom u ruke u predjelu ispod potiljka može nokautirati protivnika.

Bolne tačke u nogama

Prije udarca u koleno lagano se okrenite i savijte nogu, udarac se primjenjuje ivicom đona

Većina ranjivosti na nogama su:

Koljena. Veoma su bolni udarci direktno u patelu i u stranu kolena. Nanose se ivicom čizme. Ova tehnika ima razoružavajući učinak, doprinoseći oštećenju kolenskog zgloba i ligamenata.
Gležnjevi. Udarac se nanosi kroz vanjsko rebro čizme, koje se drži okomito na skočni zglob. Stručnjaci ne preporučuju korištenje udarca prstom u ovom slučaju zbog njegove niske efikasnosti.
Shin. U ovom području kost je najmanje zaštićena. Visoka efikasnost ima udarac na nivou od 1/3 visine potkolenice. Treba ga nanijeti vanjskom ivicom stopala.
Stopalo. Ovdje su najkrhkije i najranjivije kosti. Udarci petom u stopalo mogu uzrokovati prijelom ako je protivnik iza leđa.

Bolne tačke na trupu

Ovdje su najranjivije tačke:

Solarni pleksus. Najbolje je udarati u ovo područje šakom. Kod dovoljno jakog udarca, protivnik ima goruću bol koja ga tjera da klekne.

Bitan! Uz prekomjerno izlaganje području solarnog pleksusa, moguć je smrtni ishod.

Pazuha. Pošto se nervi nalaze ovde blizu kože, tada tačan udarac može izazvati jak bol, privremeno onesposobiti neprijatelja.
Bubrezi. Udarci u bubrege izazivaju razvoj nervnog šoka. Najbolje je udarati kolenom ili ivicom dlana, ali treba imati na umu da bez medicinsku njegu osoba može umrijeti.
Prepone. Jedna od najpoznatijih bolnih tačaka na ljudskom tijelu. Dovoljno jak udarac u ovo područje može imobilizirati neprijatelja.
Stomak. Snažan udarac u ovo područje tjera protivnika da se savije, nakon čega se mogu koristiti udarci u potiljak i leđa.
Lažno rebro. Udarci se nanose sa obe strane koljenom, laktom ili ivicom dlana.

Kako odrediti jačinu udara

Koliko će vaš udarac biti jak i precizan zavisi od vaših individualnih vještina.

Nivo moguće štete u velikoj mjeri je određen snagom udara na neprijateljske bolne tačke. Treba imati na umu da ove zone nisu samo vrlo osjetljive na bol, već se nalaze i u važnim vitalnim centrima, te stoga pretjerano jak utjecaj na njih može biti fatalan.

Da bi se pravilno odredila sila udara na bolnu tačku, treba koristiti algoritam od pet nivoa:

Slab udarac, čija svrha nije da nanese štetu protivniku, već da ga odvrati ili zastraši.
Drugi nivo uključuje primjenu sile na udarac kako bi se izbalansirao i kupilo vrijeme.
Treći je najčešći nivo, koji je u stanju da omami neprijatelja, izazove jak bol ili utrnulost u području koje je zahvaćeno. Po pravilu, na ovaj način je moguće dugo neutralisati protivnika.
Četvrti nivo podrazumeva ozbiljne posledice u vidu gubitka svesti i povreda. Ponekad takav utjecaj na bolne točke izaziva razvoj paralize.
Udar petog nivoa predstavlja značajnu prijetnju po zdravlje neprijatelja i može biti fatalan.

Vrlo je važno pravilno procijeniti stepen opasnosti i koristiti navedena znanja isključivo u okviru samoodbrane. Treba imati na umu da niti jedna borbena tehnika ne pozdravlja namjerno ubijanje neprijatelja, stoga se preporučuje umjereni utjecaj na bolne točke.