Ինչպես նիհարեց իրական տղաներից Վալենտինա Մազունինա Վալյան, լուսանկարներ նիհարելուց առաջ և հետո. Նիհարի՛ր, պարի՛ր։ Հաճույքով նիհարել «իսկական տղայի»՝ Վալենտինա Մազունինա Մազունինայի սիրելի սալորով կարկանդակից.

Վալենտինա Մազունինան ռուս թատրոնի և կինոյի դերասանուհի է, կատակերգական «Իրական տղաներ» կատակերգական սերիալի աստղը և մի շարք լիամետրաժ կատակերգական ֆիլմեր, այդ թվում՝ ամանորյա «Ամանորյա ծառեր» ֆիլմը, «Օդնոկլասնիկի» կատակերգական մելոդրաման և այս ֆիլմի շարունակությունը և այլ հայտնի: կատակերգություններ.

Վալենտինա Ալեքսանդրովնա Մազունինան ծնվել է 1988 թվականի ապրիլին Պերմի մարզում։ Մանուկ և երիտասարդությունապագա դերասանուհու իրադարձությունները տեղի են ունեցել Վերեշչագինո քաղաքում, որը գտնվում է Պերմից 100 կիլոմետր հեռավորության վրա։

Քաշի կորստի համար կոճապղպեղով և կիտրոնով ջրի բաղադրատոմս

հայտնի դերասանուհիՎալենտինա Մազունինան նիհարել է դիետայի այս հավելման շնորհիվ։ Սկզբից դուք պետք է պատրաստեք ձեր մարմինը, որպեսզի այն պատրաստ լինի բաժանվել անտանելիորեն ձեռք բերված ունեցվածքից և դառնա ավելի խտրական կալորիաների յուրացման հարցում:

Եվ այստեղ օգնության է հասնում սովորական եռացրած կամ թորած ջուրը։ Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին պետք է մեկ բաժակ ջուր խմել՝ ուղեղի հեղուկի ծավալը լրացնելու համար։

Հաշվի առնելով դա՝ շատ շուտով կսկսեք նկատել, որ ամեն անգամ ձեզ համար ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում արթնանալը, իսկ առավոտը սկսվում է ոչ թե սուրճով, այլ նախաճաշից շատ առաջ։

Քաշի կորստի համար կոճապղպեղի հատկությունների և օգտագործման մասին մանրամասները հետևյալ հոդվածում. Ինչպես խմել կոճապղպեղը նիհարելու համար, բաղադրատոմս, ակնարկներ

Այսպիսով, դատարկ ստամոքսին մի բաժակ ջուր խմելը պարտադիր է։ Դա ջուր է, ոչ թե թեյ, հյութ կամ սմուզի:

Եվ որպեսզի այս ջուրը աշխատի իր համար, այսինքն. նիհարելու համար պետք է դրան ավելացնել մի քիչ կոճապղպեղ և կիտրոն։ Այս ըմպելիքի բաղադրատոմսը, որը ես կներկայացնեմ ստորև, եկել է մեզ հնությունից:

Նախկինում այս ըմպելիքը պատրաստվում էր բուժելու և օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու համար։ Շատ բան էր հայտնի նաև կոճապղպեղի արմատի բուժիչ ուժի մասին, որն ի վիճակի է վերականգնել և ամրապնդել իմունային համակարգը շատ ավելի լավ, քան դեղատան բոլոր վիտամինները միասին վերցրած:

Երբեմն, զբաղված աշխատանքային գրաֆիկի և ոչ միշտ լավ սնվելու հնարավորության պատճառով, դիետան ինքնին պարզապես անհնար է, բայց չնայած դրան, Վալենտինա Մազունինան նիհարեց և շատ նկատելի նիհարեց:

Կիտրոնի մասին ավելին և ինչպես օգտագործել այն նիհարելու համար կարդացեք հետևյալ հոդվածում. Ինչպես նիհարել կիտրոնով, ակնարկներ

Այսպիսով, ահա բաղադրատոմսը. Պետք է կոճապղպեղի արմատ գնել։

Այն գտնելը դժվար չէ։ Բանջարեղենի հատվածի սուպերմարկետներում այս բուժիչ արմատը միշտ առկա է՝ խնամքով փաթեթավորված ֆիլմի մեջ:

Բերված է ասիական երկրներից, քանի որ շնորհիվ կլիմայական պայմանները, մեր տարածքում չի աճում։ Տուն հասնելով՝ արմատը պետք է մանրակրկիտ լվանալ և սրբել սրբիչով։

Այնուհետև այն պետք է մաքրել՝ կտրելով վերին շերտը և մանր կտրատել։ Ոմանք այն քսում են քերիչով, բայց հետո ամբողջ հյութը դուրս է հոսում, և մնում է ավելի քիչ օգտակար նյութ։

Կոճապղպեղի արմատը կտրելուց հետո (հավատացեք, որ մեկ արմատը բավական կլինի սկսելու համար), այն պետք է լցնել 1 լիտր եռման ջրով։ Ցանկալի է դա անել թերմոսով, քանի որ ցերեկային լույսն այդքան էլ օգտակար չէ այս ըմպելիքի համար։

Կիտրոնն այնտեղ ավելացնում են կամ կտորներով կամ քամած հյութով։ Այս «պայթուցիկ» խառնուրդը պատրաստելով.

Դուք պետք է թույլ տաք նրան համբերել: Իդեալում, դա պետք է արվի երեկոյան, որպեսզի հաջորդ առավոտյան խմիչքը պատրաստ լինի օգտագործման համար:

Բայց սկզբունքորեն, եթե ազատ ժամանակը սպառվում է, ապա դատելով նրանից, թե ինչպես է Վալենտինա Մազունինան նիհարել, նա իրեն կսահմանափակի մեկ ժամով, որպեսզի կոճապղպեղն ամեն ինչ տա ջրին: շահավետ հատկություններ.

Կոճապղպեղի էֆեկտը նման է թերմոսի ազդեցությանը: Այն ջերմացնում է ձեզ ներսից՝ օգնելով չմրսել ցուրտ սեզոնին և սպանել բողբոջում գտնվող բոլոր մանրէներն ու բակտերիաները:

Եվ քանի որ տաքանում է, սննդի քայքայումը և, համապատասխանաբար, նյութափոխանակությունը արագանում է, և արդյունքում ամեն ավելորդը շատ ավելի արագ է դուրս գալիս՝ չհասցնելով խարամել օրգանիզմը։ Այս ըմպելիքին ավելացնելով ֆիզիկական ակտիվությունը, Դուք կողմ եք կարճ ժամանակդուք կարող եք դա տեսնել մարմնի ճարպհալչեք անմիջապես ձեր աչքի առաջ, և հենց պարապմունքների ընթացքում դուք կկորցնեք երկու անգամ ավելի շատ կալորիա:

Ֆիլմագրություն

Երիտասարդական թատրոնում եւ սկսեց ստեղծագործական կենսագրությունՎալենտինա Մազունինա. Դեբյուտը մանկական ներկայացման մեջ նապաստակի դերն էր։ Բայց շուտով նկարիչը սկսեց վստահել ավելի լուրջ պատկերների։ Նա մարմնավորել է «Վոդևիլյան երեկո» ֆիլմի գլխավոր հերոսներից մեկին։

• 2013 - «Դառը»:
• 2010 - 2013 - «Իրական տղաներ»
• 2013 - «Հավերժական հեքիաթ»
• 2013 - «Նինկայի սերը»
• 2015 - «Լավագույն օր»:
• 2016 - «Դե, բարև, Օքսանա Սոկոլովա: »
• 2016 - «Դասընկերներ»
• 2016 - «Սուպերբադ»
• 2016 - «Մարդ ապագայից»
• 2017 - «Առիթմիա»
• 2017 - «Դասընկերներ. Նոր շրջադարձ»
• 2017 - Նոր տոնածառեր

Անձնական կյանքի

Մոսկվա տեղափոխվելը դերասանուհուն ծանր տրվեց. Բայց «Իրական տղաներ» սերիալում նկարահանվելուց հետո հայտնված ընկերներ-գործընկերները ուս են տվել։ Դրանք են Ալեքսեյ Բազանովը և Վլադիմիր Սելիվանովը։ Իսկ իր լավագույն ընկերուհու՝ դերասանուհի Մարիա Շեկունովայի հետ Վալենտինան հանդիպեց կրկին Պերմում, որտեղ նրանք միասին խաղացին թատրոնի բեմում։

Վալենտինա Մազունինայի անձնական կյանքը դեռևս դատարկ էջ է։ Նրա կարիերան արագորեն զարգանում է, իսկ նկարահանման ոլորտում զբաղվածությունը հսկայական է: Բայց Վալյան խոստովանում է, որ երազում է հանդիպել երիտասարդ տղամարդ, որի հիմնական հատկանիշները պետք է լինեն բարությունը և ուժեղ բնավորությունը։ Եվ եթե միևնույն ժամանակ պարզվի, որ նա հումորի լավ զգացում ունի, ապա դերասանուհու ընկալմամբ սա կլինի տղամարդու իդեալը։

Վալենտինան իրեն միշտ համարել է ուտելիքի սիրահար և իսկապես կախվածություն է ունեցել սննդից։ Նույնիսկ մեջ դպրոցական տարիքնա միշտ հանդուրժել է իր հասակակիցների ծաղրանքը, ինչը ծանր վիրավորել է դեռահաս աղջկան: Այս փաստի արդյունքում աղջիկն ու երիտասարդ դերասանուհին ավելորդ կիլոգրամներ ունեին, որոնք սկսեցին բազմաթիվ խնդիրներ առաջացնել ու ընթացքում. չափահասություն. Նիհարելու ցանկությունը միշտ առկա էր, բայց դրական արդյունքի հասնելու միջոց չկար։

Նա իր վրա փորձեց հսկայական քանակությամբ տարբեր դիետաներ, որոնք նույնիսկ գրեթե խլեցին նրա կյանքը:. Ես նույնպես ստիպված էի օգտագործել կոդավորման տեխնիկա, հոգեբանական ազդեցությունբայց այդ ամենն իզուր էր: Քաշը գնալով ավելացել է: Նա է երկար ժամանակԵս չէի կարողանում ինքս ինձ հետ ճանապարհ գտնել սովի մշտական ​​զգացման պատճառով, որն ինձ խանգարում էր համարժեք մտածելուց և սպորտով զբաղվելուց։ Իսկ կիլոգրամները չեն նահանջել։

Այն բանից հետո, երբ Real Boys հեռուստասերիալի ռեժիսորներին դուր է եկել նրա թեկնածությունը, և նրան առաջարկել են այդ դերը, աղջիկը որոշել է, անպայման, հավաքվել և անել ամեն ինչ նիհարելու համար։ Եվ, կա մի ճանապարհ!

Վալյա Մազունինա նիհարելու միջոց

Վալյա-ից իսկական տղաներԵս նիհարեցի, և այդպես էլ եղավ։ Հանկարծ Վալիի աչքերը որսացին ամսագրի մի հոդված, որտեղ խոսվում էր կոճապղպեղի արմատի օգնությամբ նիհարելու մեթոդի մասին։ Այս մեթոդն ունի նույնիսկ Ալլա Պուգաչովայի հավանությունը, ինչը չէր կարող չազդել Վալենտինայի ընտրության վրա «Ռեալ Բոյս»-ից։ Բացի այդ, տեսքըՊրիմադոննան շատ տպավորիչ է ու անհամեմատելի, և փարատեց աղջկա բոլոր կասկածները։ Այս դեպքում կարևորը սև կոճապղպեղն է, այլ ոչ թե որևէ այլ և դիտելը հատուկ ծրագիր «Slender +», որը բացառապես սազում էր այնպիսի զբաղված դերասանուհուն, ինչպիսին Վալենտինա Մազունինան է։

Մանրամասները, թե ինչպես օգտագործել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար, հետևյալ հոդվածում.

Կոճապղպեղի հիմնական առավելությունները մարսողական օրգանների վրա բարերար ազդեցություն ունենալու կարողությունն է և արագացնում է նյութափոխանակությունն օրգանիզմում։ Իսկ դրական արդյունքի հասնելու համար պետք չէ ժամանակ և ջանք ծախսել մարզումների վրա, բավական է խմել կոճապղպեղով ըմպելիքներ և…

Լուսանկարը՝ Վալենտինա Մազունինայի «առաջ և հետո»

Վալենտինան կիսվել է իր արդյունքներով և դրան հասնելու ճանապարհով

Նախ պետք է կոճապղպեղից ըմպելիք պատրաստել։ Պատրաստվելու համար պահանջվում է մոտ ութ ժամ։ 10 գ պատրաստի կոճապղպեղի փոշին լցնում են 750 մլ եռման ջրի մեջ։ Խմիչքի համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կիտրոնը կամ մեղրը:

Այս ըմպելիքն օգտագործում են դատարկ ստամոքսին առավոտյան և երեկոյան։ Slender+ սկավառակի վրա հաղորդումը դիտելը համարվում է հավելում խմիչք խմելու համար։ Նայած ինչքան լրացուցիչ ֆունտպետք է զրոյացնել, ծրագիրը դիտելու որոշակի ժամանակահատված կա: Այս մեթոդը Վալենտինան օգտագործեց իր վրա, և արդյունքը պարզապես ցնցող էր, արդյունքները սկսեցին երևալ դիտման առաջին շաբաթից հետո։ Այսպիսով, իսկական տղաներից Վալյան նիհարել է 20 կգ։ Փորձված երջանկությունը սահմաններ չուներ:

Աղջկա նման կերպարանափոխությունը բնականաբար աննկատ չմնաց ուրիշների կողմից։ Հսկայական թվով հարցեր սկսեցին ծագել այս հրաշք մեթոդի վերաբերյալ, և Վալենտինան չթաքցրեց, որ ամեն ինչի պատճառն այն էր. կոճապղպեղի ըմպելիքև Slender+: Մինչ օրս Վալենտինայի քաշի կորուստը կազմում է 24 կգ, և նա վստահեցնում է, որ դա սահմանը չէ։

Մինչև վերջերս իմ կյանքում պարի դասընթացներ կային, իսկ հիմա ես այլ հոբբի ունեմ,- ասել է Վալենտինա Մազունինան Woman’s Day-ի թղթակցին։ -Ես մասնակցում եմ «Ուրբաթ» հեռուստաալիքի «Սլիմյաշկի» նախագծին։ Եվ կյանքումս առաջին անգամ ես լրջորեն մարզվում եմ մարզչի հետ: Երբ առաջարկեցին, մտածեցի. «Ինչո՞ւ ոչ, եթե հետաքրքիր է, և մասնագետներ են աշխատում քեզ վրա»։ Եվ ես որոշեցի. Հենց նոր վերադարձա մարզումից.

Ես առողջ հետաքրքրություն ունեմ նախագծի նկատմամբ (Ելենա Լետուչայան դարձավ դրա հաղորդավարը Revizorro-ից հեռանալուց հետո, - խմբ.): Չեմ ասի, որ դա անում եմ ինչ-որ անհավանական չափսերի նիհարելու համար։ Ես դրա կարիքը չունեմ։ Ես ուզում եմ, որ ամեն ինչ լինի գեղեցիկ և կոկիկ: Ինձ դուր է գալիս, որ ես պլյուշ եմ, բայց ամեն ինչ պետք է չափի մեջ լինի։

Դժվար է սկսել մարզվել! Ես աշխարհի ամենաանմարզիկ մարդն եմ. Այո, ես սիրում եմ պարել, ձգվել, լողալ լողավազանում... Սա, իհարկե, նույնպես սպորտ է, բայց մարմինը չի ձևավորում։ Ինչպես ես թողեցի մարզասրահը առաջին շաբաթվա ընթացքում: Սարսափելի էր։ Իսկ թե ինչպես արթնացա... Մարզվելուց հետո առաջին առավոտյան ինձ ինձ ծեծված պինգվին էի զգում: Չհաջողվեց շարժվել: Բայց արդեն երեք շաբաթ է անցել, և հիմա ես սկսում եմ վայելել այն: Ոչ թե մարզումների ժամանակ (սա դեռ հեռու է), այլ հետո․ երբ դուրս ես գալիս մարզադահլիճից, դու մի փոքր հոգնած ես զգում և հասկանում ես. «Ինչ հիանալի մարդ եմ ես։ Վերցրեցի ու անցա: Եվ հետևեք ձեր առողջությանը»: Ընդհանրապես, ինձ դուր է գալիս: Սկսնակ եմ, աշխատում եմ չծանրաբեռնվել, շաբաթական 3-4 անգամ եմ մարզվում, ոչ ավելի հաճախ։ Որպեսզի չհասցնեք ձեզ այն աստիճանի, որ դուք ուզում եք թքել ամեն ինչի վրա և ասել. «Այո, դուք գնում եք անտառ ձեր մարզումներով»: Եվ մարմինը դժվար կլինի:

Կշեռքների կշեռքները կռվում են

Լենա Լետուչայան նախագծի մասնակիցներին կպատմի, թե ինչպես կատարել կազմվածքը

Մինչ դասերի մեկնարկը, մենք մարզչի հետ գնացինք սննդաբանի մոտ։ Ես կերա, ինչպես սահմանված էր, ազնվորեն գնացի պրակտիկայի: Բայց նա բարձրացավ կշեռքի վրա և ահավոր վրդովվեց: Գումարած 200 գրամ: - դերասանուհին կիսվել է իր փորձով. - Ես սկսեցի հիստերիայի մեջ ընկնել, որովհետև ես շատ փորձեցի: Բայց սննդաբանն ու մարզիչն ինձ հանգստացրեցին. նրանք բացատրեցին, որ դա, ամենայն հավանականությամբ, մկանային զանգված է: Եվ քանի որ մկաններն ավելի ծանր են, քաշը կարող է ավելացվել։ Բայց միևնույն ժամանակ կփոխվի մարմնի քանդակը ավելի լավ կողմ. Սննդաբանն ունի հատուկ կշեռքներ, որոնք ցույց են տալիս, թե որքան ճարպ է պակասել, որքան մկանային զանգված է հասել։ Նա կշռեց ինձ այս կշեռքի վրա և ասաց, որ հետ մկանային զանգվածԵս լավ եմ. Ես մտածեցի. «Դե, լավ»: Եվ հիմա, երեք շաբաթ անց, ես ինձ նայում եմ հայելու մեջ. չէ՞ որ թվում է, թե ծավալները սկսում են թուլանալ։ Բայց նա երդվեց վեր կենալ պարզ կշեռքների վրա: Ինչու՞ ամեն հինգ րոպեն մեկ ցատկել դրանց վրա և խուճապի մատնվել, երբ ավելի լավ է սպասել և հետո նորմալ կշռել բժշկի մոտ:

Հիմնական բանը այն է, որ արևը փայլում է:

Լուսանկարը՝ կադր «Լավագույն օրը» ֆիլմից

Ես չեմ կարող սպասել ամռանը, քանի որ իմ տրամադրությունը շատ է կախված եղանակից », - խոստովանել է Վալյան: -Երբ արևը դուրս է թռչում, տրամադրությունն անմիջապես սկսում է բարձրանալ: Անձրև եղե՞լ և տխուր լինել Ոչ Ես ուզում եմ, որ արևը փայլի:

Ամառային ծրագրերը շատ են։ Անպայման այցելեք ծնողներիս երկու շաբաթով։ Իսկ ծովում՝ քրոջս ու եղբորս հետ։ Ծովի ընտրությունը քրոջն է, քանի որ ամենաշատը գլխավոր մարդայս հարցում՝ հինգ տարեկան եղբորորդին Սաշան։ Տեսնենք, թե որքան հարմարավետ է նա: Եվ ես կհարմարվեմ:

Անցյալ տարի հեծանիվ եմ գնել: Այո, երբեմն ինձ վրա հարձակվում է սա. «Մենք պետք է սպորտով զբաղվենք»: Հեծանիվ վարելը հիանալի գործունեություն է Մոսկվան ճանաչելու համար: Երկու-երեք տարի է, ես դեռ չեմ սկսել լավ կողմնորոշվել դրանով։ Կենտրոնից ոչ այնքան հեռու եմ ապրում, մի քսան րոպեով պետք է գնամ Կարմիր հրապարակ։ Բայց մեծերի հետ կան որոշ դժվարություններ՝ ես սահում եմ, սահում եմ, իսկ տուն վերադառնալը ինձ ստիպում է մի փոքր սավառնել: Երբ նա աշխատում էր «Ուրբաթ» ալիքում: հյուրընկալող, նույնիսկ մտածել է հեծանվով աշխատանքի գնալու մասին: Բայց ես վախենում էի, որ կադրում հոգնած տեսք կունենամ։ Ինչու սա? Ուստի ես հեծանիվ ունեմ միայն հանգստի և ժամանցի համար։

Վալենտինա Մազունինան ծնվել է Պերմի երկրամասի Վերեշչագինո քաղաքում։ Այնտեղ, Պերմի պետական ​​արվեստի և մշակույթի ինստիտուտում, նա սովորել է դերասանական վարպետություն (և կես դրույքով աշխատել է ուսանողական տարիներշոկոլադի փաթեթավորող հրուշակեղենի խանութում): Ավարտելուց հետո Մազունինան սկսեց ելույթ ունենալ Պատանի հանդիսատեսի թատրոնի բեմում, իսկ երեք տարի անց ... «Իրական տղաները» տեղի ունեցավ իր կյանքում TNT-ով: Այժմ Վալյան ապրում է Մոսկվայում, և շատ շուտով նա կունենա միանգամից երկու լրիվ մետր։ Այն մասին, թե արդյոք «թաղի աղջկա» դերը չի խանգարում դերասանական կարիերա, ատողներ ու ամբիցիաներ,- ասել է դերասանուհին PEOPLETALK-ին։

Երբ լույս տեսավ «Իրական տղաները» (2010 թ.), ես դեռ շարունակում էի խաղալ Պերմի թատրոնում։ Եվ ներկայացումներից մեկում, մանկական հեքիաթի ժամանակ, ես բեմ բարձրացա Դարյուշկայի դերում, և երեխաները սկսեցին բղավել. «Ո՞ւր է Կոլյանը»: Հետո հասկացա՝ այո, ինձ ճանաչում են։ Հետո ես ու ընկերներս նշեցինք թատերական սեզոնի ավարտը. մենք զվարճացանք Օպերայի և բալետի թատրոնում, և տղաները (շատ նման են «Տղաների» հերոսներին) մոտեցան և վարդեր նվիրեցին: Իսկ խանութներում, երբ իմանում են, հաճախ զեղչեր են անում։

Չնայած կար մետաղադրամի մյուս կողմը. Առաջին անգամ քննադատության բախվեցի The Real Boys-ի պրեմիերայից հետո։ Այդ ժամանակ ես լիովին անպատրաստ էի այն փաստին, որ մարդիկ ուշադրություն կդարձնեն ինձ վրա: Ոմանք բղավում էին. «Վա՜յ, դու ինչ լավն ես», իսկ ոմանք նման բաներ «շպրտեցին» իրենցից։ Հետո հասկացա, որ չեմ կարդալու ոչ մի մեկնաբանություն, լավ կամ վատ։ Ինձ հաջողվեց դա անել։ Ես Instagram-ը չեմ վարում, թեև դա անհրաժեշտ է այս օրերին:

Մինչ Մոսկվա տեղափոխվելը չէի մտածում իմ քաշի մասին. Մենք տեղափոխվեցինք Մոսկվա, ես լավացա, սկսեցի գնել երկու չափի մեծ տաբատ, բայց դա ինձ չկոտրեց։ Իմ ընտանիքում բոլորը «ուժեղ» են, միայն քույրս ունի կծկված կազմվածք, ուստի ես միշտ հանգիստ եմ վերաբերվել այս հարցին։ Իսկ հետո եկա «Դառը» ֆիլմի պրեմիերային, տեսա ինձ էկրանին ու մտածեցի, որ դա չափազանց է։ Ես ինձ քիսուլ եմ զգում, հետո նայում եմ՝ կիսուլն այսպիսի կոնք ունի։ Միացա մարզադահլիճին, սկսեցի պարել, խորհրդակցեցի սննդաբանի հետ։ Նիհարելն ինձ համար շատ դժվար է, բայց տնքալու կարիք չկա։ Եթե ​​ինքդ քեզնից պահանջներ ունես, աշխատիր։

«Հարեւանի բակից Վալիի» դերը քասթինգներին չի խանգարում, շատ առաջարկներ ունեմ, ոմանց նույնիսկ պետք է մերժել։ Հիմա երկու լրիվ մետր է դուրս գալիս։ Առաջինը «Տոնածառեր» ֆիլմի նոր մասն է։ Այնտեղ ես բոլորովին այլ հերոսուհի ունեմ՝ սիրահարված, դողդոջուն, հերոսին երգում է Պուգաչովայի երգը։ Ինձ համար շատ հետաքրքիր էր աշխատել, քանի որ այս կերպարում ես ինձ ավելի շատ եմ տեսնում։ Երկրորդ նախագիծը «Փոփոխություն» է, պրեմիերան կկայանա հունվարի սկզբին։ Իմ հերոսուհին նույնպես սիրահարված է, բայց նաև շատ ակտիվ կին, ով օգնում է հերոսին հաղթահարել կյանքի դժվարությունները:

բոլոր սլայդները

Վերջին ֆիլմը, որ ցնցեց ինձ, «Առիթմիա»-ն էր (ի դեպ, ես փոքրիկ դեր ունեի այնտեղ): Ալեքսանդր Յացենկոյի հետ աշխատելը Բորիս Խլեբնիկովն այնքան հաճելի է: Ես այնքան անկեղծ հեկեկացա այն պահին, երբ հերոսը պարզապես նստեց և նայեց իր կնոջը. տղամարդը ոչինչ չի անում, բայց մենք տեսնում ենք, թե ինչպես է նա խելագարորեն սիրում (հիմա խոսում եմ, և ես սագ ունեմ): Միգուցե այս պատմությունը դեռ այնքան հարազատ է ինձ, քանի որ քույրս աշխատում է շտապօգնության մեքենայում։

Բայց ամենից շատ հիշում եմ այս ամառ «Դե, բարև, Օքսանա Սոկոլովա» ֆիլմի նկարահանումները։ Մենք այնտեղ նկարահանվեցինք Վիտյա Դոբրոնրավովի հետ։ Եվ մենք պետք է լողայինք Մոսկվա գետում։ Ես երբեք չեմ մոռանա դա! Ես ջրից չեմ վախենում, սուզվելուց չեմ վախենում, բայց երբ սուզվեցի այս «հանքանյութերով հարուստ» ջրի մեջ, ֆիզիկապես զգացի, որ երրորդ ոտքս մեծանում է։ Ամենահիշարժան օրերից մեկն էր. մենք գետի մեջտեղում էինք, կամրջի տակ, տեսախցիկը լողում էր մեզանից, երրորդ ոտքս աճում էր, ես ձեռնաշղթաներով կապված էի Վիտաին և մտածում եմ միայն մի բանի մասին. «Ուղղակի. կուլ չտալ»։ Ես շատ երկար լվացվեցի, Միրամիստին լցրեցի նույնիսկ ականջներիս մեջ։ ( ծիծաղելով.)

Ես երկու երազանք ունեմ՝ խաղալ դժվար ճակատագրով աղջկա հետ՝ ինչ-որ ֆիզիկական հիվանդությամբ կամ, օրինակ, թմրամոլությամբ: Նման դեր խաղալու համար հարկավոր է «նախկինում» հսկայական աշխատանք կատարել և դուրս գալ հարմարավետության գոտուց: Երկրորդ երազանքս մանկական հեքիաթում նկարահանվելն է։ Ցավոք սրտի, հիմա շատ քիչ մանկական կախարդական ֆիլմեր են նկարահանվում, բայց մեր տեխնոլոգիական դարաշրջանում նման կախարդանք կարելի է նկարահանել։ Ես կցանկանայի նման ֆիլմում խաղալ ինչ-որ խելացի հերոսուհի, օրինակ՝ վայրենի հիմար ոչխար կամ կախարդ։ ( ծիծաղելով.)

Վալենտինա Ալեքսանդրովնա Մազունինա. Նա ծնվել է 1988 թվականի ապրիլի 19-ին Վերեշչագինոյում Պերմի երկրամաս. Ռուս դերասանուհիթատրոն և կինո։

Հայր - Ալեքսանդր Գեորգիևիչ Մազունին:

Մայր - Ալֆիրա Գաբդուլխաևնա:

Ունի քույր՝ Եվգենիա։

Մանկության տարիներին Վալենտինան, ըստ նրա, շատ ամաչկոտ երեխա է եղել։ Ի դեպ, նա շատ նիհար կազմվածք ուներ։ Նրա հայրենի Վերեշչագինոյում ոչ թատրոն կար, ոչ կինո։ Բայց մայրը նրան հաճախ էր տանում Պերմ՝ ներկայացումների պրեմիերաներին, կինոթատրոն։ Հենց նա է սերմանել նրա մեջ արվեստի հանդեպ սերը։

Ընտանիքը լավ չէր ապրում. «Ծնողներս մանկուց ինձ չեն փչացրել, և երբ ես ինքս սկսեցի աշխատել, մայրս ասաց. «Վալյա, ինչ աշխատավարձ, այդպիսի կոշիկներ»:

9-րդ դասարանում ընկերուհու հետ ներս մտավ թատերական ստուդիա. Հետո Մազունինան նախ մտածեց դերասանական մասնագիտություն. Դպրոցից հետո ընդունվել է Պերմի արվեստի և մշակույթի պետական ​​ինստիտուտ, սովորել Երիտասարդական թատրոնում։ Առաջին տարում նրա դերասանական դեբյուտը կայացավ՝ մի բեմադրության մեջ, որտեղ նա խաղում էր Նապաստակը։ «Առաջին փորձերը, առաջին հայտնվելը իրական բեմում. այդ ամենը շատ հուզիչ էր, զվարճալի և այնքան հետաքրքիր»,- հիշում է Վալենտինան։

2009 թվականին ավարտել է Պերմի համալսարանը պետական ​​ինստիտուտԱրվեստ և մշակույթ, «Դերասանական արվեստ» մասնագիտությունը, սեմինար Ժողովրդական արտիստՌուսաստան M.Yu. Սկոմորոխով.

2009-2011 թվականներին՝ Պատանի հանդիսատեսի Պերմի թատրոնի դերասանուհի, նրա ստեղծագործություններից՝ «Ուրախ զինվոր», Վիկտոր Աստաֆիև - Միլե; «Տուն», Լյուդմիլա Ռազումովսկայա - Կարմիր մազերով Տանյա; «Վոդևիլյան երեկո», Ալեքսանդր Շախովսկոյ - Ֆեկլա Սավվիշնա; «Արվարձան», Ալեքսանդր Վամպիլով - աղջիկ; «Ապրելու որս», Վասիլի Շուկշին - դպրոցական; «Baby and Carlson», Աստրիդ Լինգրեն - Աստրիդ; «Ոսկեզօծ ճակատներ», Բորիս Շերգին - թագավորական դուստր; «Լյուդվիգ տասնչորսերորդը և Տուտտա Կառլսոնը», Յան Էխոլմ - Թութտա; «Ինչպես Բաբա Յագան ամուսնացավ իր որդու հետ», Վյաչեսլավ Տիմոշին - Լեշեչիխա:

2012 թվականից նա ապրում և աշխատում է Մոսկվայում։ Խաղացել է «Բեմական մուրճ» թատրոնում՝ Ռոբին Հոլդոնի «Հարսանիք»՝ սպասուհի։

2010 թվականից նկարահանվում է ֆիլմերում։ Նա բառացիորեն ներխուժեց երկրի հեռուստատեսային էկրաններ կատակերգական հեռուստասերիալով: «Իսկական տղաներ»., որում նա խաղացել է գլխավոր դերերից մեկը՝ Վալյա։ Պերմից սովորական տղաների մասին պատմությունը գրավել է միլիոնավոր հեռուստադիտողների, նկարը շատ կենսական էր։ Սերիալի նկարահանումները սկսել են Պերմում, ավելի ուշ նկարահանող խումբը տեղափոխվել է Մոսկվա։

Վալենտինա Մազունինան լայն ժողովրդականություն և ճանաչում ձեռք բերեց, նա ասաց. «Իհարկե, շոկ է, երբ ինչ-որ մեկն ինձ կանգնեցնում է մետրոյում շարժասանդուղքի վրա. «Հեյ, բարև, Վալյուխա, որտե՞ղ է Կոլյանը»: Բայց հետո ես հասկանում եմ, որ մարդիկ ամեն երեկո սերիալներ ենք դիտում, և մենք, հավանաբար, արդեն նրանց ընտանիքի անդամն ենք: Բոլոր մարդիկ տարբեր են և տարբեր կերպ են դրսևորվում: Ընդհանրապես, ես բավականին ամաչկոտ մարդ եմ, փորձում եմ խուսափել կոնֆլիկտային իրավիճակներև ի տարբերություն իր հերոսուհու, նա կյանքում երբեք չի կռվել»:

Համեմատելով իրեն իր հերոսուհու հետ՝ դերասանուհին նշել է. «Անձամբ ինձ պակասում է Վալյայի քաջությունը, հաստատակամությունը, վճռականությունը իմ կյանքում: Այս հատկանիշները շատ օգտակար կլինեն, հատկապես աշխատանքում: Ինձ համար հաճախ դժվար է կանգնել իմ դիրքերում: Երբեմն ստիպված եմ թաքցնել ամաչկոտությունն ու երկչոտությունը»:

Վալենտինա Մազունինան «Իրական տղաներ» սերիալում

2013 թվականին նա խաղաց նշանավոր դեր՝ Քսենիա, սենսացիոն կատակերգությունում — Դառը։. Նրա հերոսուհին փեսայի եղբոր գունեղ աղջիկն է, ով վերադարձել է ոչ այնքան հեռավոր վայրերից։ Հերոսուհի Մազունինան անընդհատ սերմեր էր կրծում։ Ինչպես ավելի ուշ խոստովանեց նկարչուհին, նկարահանման համար նա պետք է ուտեր այնքան սերմեր, որքան չէր կերել իր ողջ կյանքում։ Մեկ տարի անց էկրան բարձրացավ «Դառը-2» ֆիլմի շարունակությունը։

Վալենտինա Մազունինան «Դառը» ֆիլմում.

Հաջողված էր աշխատանքը «Լավագույն օր» երաժշտական ​​կատակերգության մեջ: (Անժելա) ռեժիսոր՝ Ժորա Կրիժովնիկով։

Կատակերգությունը թողարկվել է 2016 թվականին «Դասընկերներ»ռեժիսոր Դմիտրի Սուվորովը, որում նա փայլուն կերպով խաղացել է Դաշայի դերը։ Ֆիլմի սյուժեի համաձայն՝ երեք ընկերներ՝ Վիկան, Սվետան և Դաշան, թողնում են իրենց բիզնեսը և մեկնում Սոչի՝ բակալավրիատի նախկին դասընկեր Կատյայի հետ, որպեսզի այնտեղ լավ ժամանակ անցկացնեն։ Զվարճանքը եռում է, և շամպայնը հոսում է ջրի պես, բայց հետո տեղի է ունենում մի բան, որը ոչ ոք չէր կարող ակնկալել. տոնի կեսին Կատյան գտնում է իր փեսացուին շիկահեր: Հարսնացուն հիստերիկ է. Նա փակվում է սենյակում և ասում, որ պատրաստ է ամուսնանալ առաջին հանդիպած մարդու հետ, եթե միայն նրա համար չլինի։ Հարսանիքը նախատեսված է վաղը, և վճռական ընկերները միայն մեկ գիշեր ունեն Կատյային նոր ամուսին գտնելու համար։

2017 թվականին կատակերգությունը ստացավ շարունակություն. «Դասընկերներ. Նոր շրջադարձ». Կատյայի հարսանիքից մեկ տարի անց. հարսանեկան մատանինԴաշան շտապում է փորձել՝ իր ճակատագիրը գտնելով «վարկերի թագավոր» Միշայի բանկի աշխատակցի դեմքով։ Բայց նույնիսկ այս դեպքում ամեն ինչ հարթ չի ընթանում։ Լավագույն ընկերներփորձում է փրկել Դաշայի հարսանիքը.

Վալենտինա Մազունինան «Դասընկերների նոր շրջադարձ» ֆիլմում

հետաքրքիր աշխատանք 2017-ին Լենկայի դերն էր «Հաջողակ դեպք» կատակերգությունում: ռեժիսոր՝ Ռոման Սամգին։ Ըստ սյուժեի, պարզ Եկատերինբուրգի վաճառողի և նրա ընկերների կյանքը գլխիվայր շուռ է գալիս, երբ պարզում են, որ մոռացված հանգամանքներում նրանցից մեկի կողմից գնված վիճակախաղի տոմսը հաջողակ է ստացվել, ինչը նրանց առասպելական գումար է բերում՝ 43 միլիոն ռուբլի:

Վալենտինա Մազունինան «Հաջողակ դեպք» ֆիլմում։

Վալենտինա Մազունինան ընդգծված կատակերգու է։ Նա ասաց. «Ես ուզում եմ զարգանալ, բացահայտել ինչ-որ նոր բան: Բայց ես երբեք չեմ հրաժարվի կատակերգությունից: Ինձ դա հետաքրքրում է: Ըստ երևույթին, սա իմ բնույթն է»:

Ինչ վերաբերում է կինոյում իր ցանկություններին, Մազունինան խոստովանեց. «Ես շատ եմ ուզում խաղալ ինչ-որ «հիմար ոչխար»: Դա, թվում է, շատ դժվար է և միևնույն ժամանակ հետաքրքիր»:

Վալենտինա Մազունինայի աճը. 158 սանտիմետր:

Վալենտինա Մազունինայի անձնական կյանքը.

Միայնակ. Նրա մանրամասները գաղտնիությունչի հրապարակում.

Նա իր նախասիրությունների մասին ասաց. «Ես չեմ սիրում տղամարդ արվեստագետներին, արվեստագետներին. հաճելի և հեշտ է շփվել »:

«Ես հիմնականում նստում էի տանը և ուտում, բայց դուք տեսաք, թե դա ինչ տեսք ուներ կատակերգության մեջ» Դառը: Բայց երբ ես ինձ տեսա էկրանին, մտածեցի. Շտապ: Եվ ես գնեցի ֆիթնես ակումբի բաժանորդագրություն: Սկզբում ես գնացի սիմուլյատորների, բայց քանի որ ես նրանց շատ չեմ հասկանում, անկախ մարզումների իմաստ չկար», - ասաց Վալենտինան:

Նա ձեռնամուխ եղավ խմբակային պարերին և խորհուրդներ էր խնդրում սննդաբանից։

«Ես սիրում էի տապակած կարկանդակներ, բորշչ և ավելի բարդ: Հիմա սահմանափակվում եմ սննդով. հրաժարվել եմ տապակած, գազավորված ըմպելիքներից, մայոնեզից և այլ վնասակար մթերքներից, սակայն փորձում եմ քիչ ուտել։ Այսպիսով, 12 կիլոգրամն աստիճանաբար լքեց ինձ»,- պատմեց նա իր հաջողության գաղտնիքները։

Վալենտինա Մազունինայի ֆիլմագրությունը.

2010-2017 - Ռեալ տղաներ - Վալյա
2013 - Նինկինա սեր - Վալյա
2013 - Դառը! -Քսենիա
2013թ.՝ Հավերժական հեքիաթ՝ բանկի աշխատակից
2014 - Դառը 2
2015 - Լավագույն օրը երբևէ: - Անժելա
2015 - Աքաղաղ (կարճ)
2016 - Մարդ ապագայից
2016 - Superbad
2016 - Դասընկերներ - Դաշա
2016 - Դե, բարև, Օքսանա Սոկոլովա: (Դե, բարև, Օքսանա Սոկոլովա!) (կարճ)
2017 - Դասընկերներ. Նոր շրջադարձ - Դաշա
2017 - Նոր տոնածառեր
2017 - Բախտավոր դեպք: - Լենկա
2017 - Առիթմիա
2018 - Դե, բարև, Օքսանա Սոկոլովա: - Օքսանա Սոկոլովա
2018 - Գիշերային հերթափոխ

Հնչեց՝ Վալենտինա Մազունինա.