Los vegetarianos famosos del mundo son grandes personas, científicos y escritores. Famosos actores-vegetarianos y veganos (11 fotos)
Vegetarianismo en la vida de las personas más famosas del planeta - salud y creencias
La idea de la conexión de toda la vida en el planeta llegó al hombre prácticamente con el surgimiento de la propia cultura. Las creencias paganas exigían observar el equilibrio natural y no matar más de lo necesario para sobrevivir. en las tierras india antigua la doctrina del valor de todos los seres vivos se convirtió en una prédica de la no violencia, una negativa a matar animales incluso para comer. El clima templado de esta región dio abundancia de alimentos vegetales y permitió que el vegetarianismo se afianzara en la tradición religiosa. A partir de ahí, pasó parcialmente al budismo.
A mediados del siglo pasado, en la ola de interés por cultura oriental El vegetarianismo se ha extendido por todo el mundo, ha penetrado en todos los ámbitos de la vida y ha adquirido una connotación ética. En estos días, muchas celebridades están popularizando el rechazo de la carne y otros productos animales. Pero el comienzo se hizo mucho antes de lo que comúnmente se piensa.
Jean-Jacques Rousseau
El gran filósofo predicó el vegetarianismo incluso antes de que apareciera el término mismo. Con años jóvenes el futuro pensador luchó por la unidad con la naturaleza, pasando el fin de semana fuera de las murallas de la ciudad. Rousseau expresó su amor por todos los seres vivos en sus estudios de botánica y el rechazo a la carne. En sus escritos, el escritor instó a no hacer carnívoros a los niños, considerando este uno de los puntos clave en la educación de la bondad.
Uno de los pilares de la cultura americana llegó al vegetarianismo a los 60 años. Nuevo sistema la comida coincidía completamente con sus principios de abstinencia, frugalidad y justicia. Franklin señaló que el rechazo a la carne aumenta la inteligencia y aclara los pensamientos.
Actores y actrices famosos
Primeros pensamientos sobre dejar de fumar comida para animales se originó en su primera infancia. El actor es uno de los activistas más famosos y prolíficos de PETA. Extiende sus puntos de vista a todas las esferas de la vida, incluyendo set de filmación. Por ejemplo, insistió en que su traje en el icónico "Gladiador" estaba hecho de cuero artificial.
El famoso actor se negó. productos de carne todavía en su juventud por una razón muy prosaica. El joven sufría de acné severo. Eliminar la carne y los productos lácteos ayudó a superar el problema, pero Harrelson no se quedó ahí. Ahora vive en su propia granja orgánica y es un activista activo por los derechos de los animales.
La actriz se hizo vegetariana cuando era niña. Luego, no solo cambió su estilo de vida, sino que también se convirtió en una participante activa en los movimientos ambientales. En la edad adulta, Portman llegó a una estricta dieta vegana, haciendo una excepción solo durante el período de embarazo.
Quizás sea el rostro más famoso de PETA, una organización de derechos de los animales. La “salvavidas de Malibú” se hizo vegetariana en su juventud y considera esta dieta una garantía de buena voluntad y buena apariencia.
En una de las entrevistas, la actriz ofreció trasladar presos en prisiones estadounidenses para plantar alimentos.
doctores vegetarianos
Reconocido médico soviético, candidato a ciencias médicas y autor de un sistema de curación natural. Sus libros fueron extremadamente populares durante la última URSS. Mucha gente llegó al vegetarianismo precisamente por ellos. Galina Sergeevna probó su sistema en sí misma y gracias a ella vivió 95 años largos y enérgicos.
Atletas, campeones del mundo
El deporte de alto rendimiento está asociado a una dieta estricta y dietas especiales que contienen un gran número de proteina animal De hecho, la historia conoce bastantes vegetarianos que ganaron más de una medalla en competiciones prestigiosas, y no solo en ajedrez o tiro.
El campeón mundial de boxeo de peso welter de la OMB de 2012 reconoce que el vegetarianismo es una de las razones clave de su éxito.
El atleta de pista y campo campeón olímpico de EE. UU. se hizo vegetariano en 1990. En la temporada siguiente, esto se reflejó en sus resultados: por primera vez en varios años, pudo volver a ganar medalla de oro en el sprint en el Campeonato Mundial de Tokio.
Uno de los mejores biatletas rusos dejó la carne en 2003. Después de eso, comenzó a aparecer con más frecuencia en los podios de las etapas de la Copa del Mundo, y en 2006 y 2010 ganó el oro como parte del equipo de relevos en los Juegos Olímpicos.
El famoso bobsledder experimentó no solo con el rechazo a los alimentos de origen animal, sino que incluso durante algún tiempo fue un crudívoro. El atleta está seguro de que es adherencia. dieta estricta lo ayudó a superar sobrepeso y lograr un éxito tan impresionante.
Nota. Hay muchos más nombres en las listas de atletas vegetarianos famosos, pero muchos de ellos abandonaron la carne hacia el final de sus carreras o después de dejar el gran deporte. Entre ellos se encuentran la gimnasta Olga Kapranova y el boxeador Mike Tyson.
escritores vegetarianos
En el período más difícil de su vida, este escritor ruso encontró una salida en el estudio de la religión y el minimalismo cotidiano. Para él, el vegetarianismo se convirtió no solo en una expresión de simplicidad en la comida, sino también en un cumplimiento directo del mandamiento "No matarás".
La ganadora del Premio Booker es conocida no solo como feminista, sino también como activista por los derechos de los animales. El vegetarianismo para ella es una adición natural a la teoría del consumo racional.
Científicos e inventores vegetarianos
El premio Nobel de fisiología en sus experimentos demostró que la urea, que se forma como resultado de la descomposición de la proteína animal, puede afectar negativamente sistema nervioso causando irritabilidad y nerviosismo. Por esta razón, el científico mismo comía carne muy raramente.
El principal sistematizador de la biología se adhirió a la idea de que el hombre, en el tipo de su alimentación, está mucho más cerca de los herbívoros que de los depredadores.
El gran inventor vivió larga vida. No fue el último lugar ocupado por un estilo de vida saludable. El industrial combinó el vegetarianismo con un interés en las prácticas védicas y creía en la reencarnación.
Para el famoso presentador de televisión y Doctor en Biología, renunciar a la carne era una extensión natural del amor por la naturaleza.
Blogueros populares
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Bloguera rusa de fitness, cuyo canal está dedicado a estilos de vida saludables y todo tipo de vegetarianismo. Argumentos sumamente contundentes a favor de una alimentación basada en plantas y el rechazo a los malos hábitos.
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La madre de cinco hijos lleva varios años revelando el secreto de una apariencia deslumbrante. Su blog cubre todos los aspectos que son importantes para lograr este objetivo, entre los que destaca el vegetarianismo.
Las celebridades rusas son vegetarianas: video
Algunos consideran las declaraciones públicas de las estrellas sobre su vegetarianismo como una forma de relaciones públicas, pero en mayor medida esta popularización es de otra naturaleza. Cada persona tiene derecho a decidir por sí misma qué tipo de vida debe llevar, pero cada elección a favor de la vida de nuestros vecinos en el planeta hace que el mundo sea un poco más amable.
planeta hace que el mundo sea un poco más amable.
11.12.2018 |
El vegetarianismo como filosofía de vida ha ganado una enorme cantidad de adeptos en todo el mundo. Algunos hacen relaciones públicas sobre esto, tratando de llamar la atención, otros se guían por principios personales y siguen hábitos alimenticios saludables.
El artículo es informativo y no fuerza la elección de un sistema de energía en particular.
Virgen
Madonna se volvió vegana estricta
La reina de la música pop extranjera se ha convertido en una de las más acérrimas seguidoras del vegetarianismo. Dejó la carne por primera vez a los 15 años. Al comenzar a practicar yoga y prácticas espirituales, Madonna se convirtió en una vegana estricta. También en su dieta no hay harina y dulce.
Moby
Moby es un vegano comprometido
Según el propio cantante, un fuerte amor por los animales se convirtió en la razón principal de su vegetarianismo. Cuando era niño, Moby trajo a casa un gatito abandonado, al que llamó Tucker. Las reflexiones sobre la indefensión del cuadrúpedo y la realización del amor por él hicieron su trabajo. A principios de los 80, Moby se convirtió en un vegano comprometido.
tom crucero
Tom Cruise reemplazó la carne por batidos de proteínas
El actor y guionista se sumó a la lista de famosos vegetarianos del mundo hace más de diez años, en la primera mitad de la década de 2000. Cruz renunció por completo a la carne. La falta de proteína animal se compensa con batidos de proteínas, que Tom consume regularmente para mantener una excelente forma física.
Jennifer López
Jennifer renunció por completo a la carne
La cantante y noble empresaria ha estado pensando en una dieta vegetariana durante mucho tiempo, pero decidió volverse vegana recién en 2014. López decidió abandonar por completo la leche, los huevos y otros productos que provienen de los seres vivos.
Brad Pitt
Brad Pitt come alimentos vegetales
El famoso actor emprendió el camino del vegetarianismo estricto hace más de diez años. Brad trata este estilo de vida sin fanatismo, por lo que no impone sus creencias a nadie. O casi nadie, porque busca acostumbrar a los niños con Angelina Jolie a sus propios hábitos.
leonardo dicaprio
Leonardo DiCaprio renunció a la carne
El actor se hizo vegetariano en su juventud, pero Leonardo comenzó a pensar en esto cuando era niño. Siempre amó mucho a los animales, los cuidó, alimentó a los animales de cuatro patas sin hogar. Habiéndose hecho famoso, abrió varios refugios para mascotas abandonadas. Hoy, Leo aboga activamente por los derechos de los animales.
Picadura
Sting es un "vegetariano ético"
Sting practica yoga desde hace muchos años y sigue una dieta microbiótica. Rechazó la comida animal durante mucho tiempo, pero no hace mucho tiempo volvió a comer carne. El cantante admite que eso no cambió sus principios y siguió siendo un "vegetariano ético".
Natalie Portman
Natalie Portman no come alimentos de origen animal
Cuando la futura actriz tenía 8 años, su padre la llevó a una conferencia médica, donde la niña vio un experimento con un pollo vivo. Esto sorprendió a la pequeña Natalie y provocó el rechazo de los productos animales. Portman trata el veganismo sin fanatismos y prefiere escuchar a su cuerpo: durante el embarazo, la actriz incluyó huevos y mantequilla en su dieta.
Julia Roberts
Julia Roberts come alimentos orgánicos
La actriz a menudo se incluye en la lista de celebridades vegetarianas, pero la propia Julia dice que esto no es del todo cierto. Ella se adhiere a un sistema de nutrición "orgánico", que prevé el rechazo de alimentos dulces y con almidón, alimentos grasos y fritos. Roberts no compra leche ni jugos, no bebe alcohol.
Natalia Oreiro
Natalia Oreiro ama las lentejas y el tofu
La estrella de Uruguay llegó al vegetarianismo hace más de 20 años, en 1997. La actriz rechazó los productos cárnicos, por lo que su dieta consiste en lentejas, queso tofu y arroz negro. No se considera un seguidor estricto, por lo que a veces bebe leche de cabra y comer alimentos basados en ella.
ann hataway
Ann ama los dulces vegetarianos
Incluso en la escuela, la actriz intentó dejar la carne, pero fue en vano. Se unió a las filas de los partidarios de los alimentos vegetales solo en 2010, después de leer el libro de Foer "Comer animales". Los dulces de brócoli y vegetales son los favoritos de Hathaway en la actualidad.
Mike Tyson
Mike Tyson se hizo vegano
La vida de un boxeador no fue fácil: el uso de drogas ilegales, los conflictos en el ring, la muerte de su amada hija. Buscando tranquilidad de espíritu Mike se hizo vegano. Al renunciar a los productos animales en 2009, recuperó su salud y recuperó la alegría de existir.
moro demmy
Demi Moore renunció a los productos animales
Hace más de una década, la actriz renunció a los productos animales para perder peso y mantener una piel joven. La mayoría de su dieta consiste en platos al vapor, granos de trigo germinados, vegetales frescos, frutas y jugos.
pamela anderson
Pamela no usa ropa de piel genuina
EN adolescencia la futura modelo de moda vio cómo su padre se dedicaba al corte de cadáveres. Una vista desagradable llevó a Pamela a rechazar por completo la carne. Desde entonces, ha defendido a los animales y promovido los alimentos vegetales. No usa ropa hecha de cuero u otros materiales hechos de animales.
Jared Leto
Jared Leto ama a los animales
El actor y músico lleva más de 25 años sin comer carne. Afirma que llegó al vegetarianismo en 1993. Un ferviente oponente de la ropa hecha de cuero, piel y otros materiales que están hechos de animales. Condena abiertamente a las personas que tienen puntos de vista diferentes.
Uma Thurman
Uma considera a los animales amigos del hombre
Uma dejó la carne a la edad de 11 años. A la actriz le disgusta la idea de destruir animales, a los que considera amigos del hombre. La dieta está dominada por verduras, frutas, nueces y, por supuesto, agua de manantial, que Thurman considera una fuente de salud y juventud.
kate winslet
Kate defiende a los animales
La actriz es una vegetariana acérrima desde 2010, que ha logrado transmitir hábitos alimenticios saludables a sus hijos. Defensor activo de los derechos de los animales. Oponente de la ropa hecha de piel, cuero y gamuza. Come mariscos periódicamente, que aún no ha podido rechazar.
Richard Gere
Richard Gere no ha comido carne en 30 años
El famoso actor profesa el budismo, que se convirtió en una de las razones de su rechazo a los productos cárnicos hace más de 30 años. Richard es un defensor constante de los animales e incluso financia una campaña para apoyar una raza de caballos en peligro de extinción.
Blake Lively
Blake Lively ama a los animales
La modelo y actriz se hizo vegetariana hace casi 10 años y abandonó por completo la carne. Blake ama mucho a los animales, los defiende y apoya activamente la moda de buenas relaciones a nuestros hermanos. Su dieta es rica en agua, frutas, verduras frescas o al horno.
Tobey Maguire
Toby contra la ropa hecha de piel y cuero.
Según el actor, lleva un estilo de vida vegetariano desde 1992. Toby nota que dejar la carne fue fácil para él, ya que no le gustaba la carne desde NIñez temprana. A veces come miel y chocolate, pero los huevos, el pescado, la leche y el queso hace tiempo que desaparecieron de su dieta. Se rumorea que Maguire no deja entrar a los invitados a su casa con ropa hecha de piel y cuero.
Pablo McCartney
McCartney insta a no comer carne
El legendario miembro de The Beatles también es conocido como el vegetariano más famoso. Durante casi 40 años, Paul no ha comido productos de origen animal y su esposa Linda abrió el camino a una dieta basada en plantas. McCartney es sensible a todos los seres vivos, como parte de su campaña Meatless Mondays, anima a la gente a no comer carne al menos una vez a la semana.
Cillian Murphy
Killian no ha comido carne en 15 años
Según el actor, hasta 2013 no consumió productos cárnicos durante 15 años, porque tenía mucho miedo de contraer el mal de las vacas locas. Este fue el motivo del rechazo. Pero para participar en la serie Peaky Blinders, Murphy necesitaba subir de peso con urgencia, entonces recurrió a un entrenador deportivo que le enseñó a Killian a comer carne.
Orlando Bloom
Orlando sigue una "dieta de cinco factores"
Un fuerte amor por los animales llevó al veganismo del actor. Hace más de 10 años que no come carne y prefiere comer según el libro "Dieta de los Cinco Factores" de Pasternak. Posteriormente, Orlando rechazó los lácteos, las frituras y los alimentos grasos.
Jessica Chastain
Jessica no come carne
La actriz se hizo vegetariana casi desde su nacimiento, ya que todos los miembros de su familia respetan a todos los seres vivos. Jessica básicamente no come carne y también excluyó el pescado, el queso, los huevos y la leche de la dieta debido a los productos químicos utilizados en la cría de animales.
Naomi Watts
Naomi Watts: "Los frijoles son mejores que la carne"
La actriz es vegetariana desde los 15 años y admite que le gustan mucho más los frijoles enlatados que la carne. En los últimos años, Naomi ha abandonado por completo los productos animales. Contrariamente al prejuicio sobre los veganos, se siente genial y parece más joven que su edad.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth no ha comido carne en 20 años
Según la actriz, hace poco más de 20 años, la carne dejó por completo de ser parte de su dieta. El colega DiCaprio jugó un papel clave en esto, ya que fue el primero en “sembrar” ideas sobre el vegetarianismo en Gwyneth. Paltrow prefiere los granos germinados, el pescado y las verduras a los productos cárnicos.
Alec Baldwin
Alec Baldwin se volvió vegano
El actor Baldwin dejó la carne a los 13 años. Su padre tenía un ternero, y el futuro actor lo alimentaba con un biberón y no sospechaba que estaba alimentando al animal exclusivamente para el matadero. Desde entonces, no ha comido carne. Después de que le diagnosticaran diabetes, Alec se hizo vegano en 2011.
samuel jackson
Samuel eliminó la carne y los productos lácteos.
El actor anunció la transición al vegetarianismo hace 4 años. Según Jackson, su avanzada edad lo obligó a dejar la carne y los productos lácteos. Este año Samuel celebrará su 70 cumpleaños y su el objetivo principal– manténgase saludable y vigoroso durante al menos un par de décadas más.
Woody Harrelson
Harrelson no ha comido carne en más de 30 años.
En su juventud, el actor comía muchas hamburguesas y sufría de acné, del que no podía deshacerse. Una vez en el autobús, una hermosa desconocida le aconsejó a Woody que dejara la carne y los productos lácteos. Esto ayudó a superar el acné. Harrelson ha sido vegetariano estricto durante 34 años.
Bryan Adams
Bryan Adams prefiere las verduras
El cantante se unió a la lista de estrellas vegetarianas hace 30 años: no come productos animales y defiende activamente a los seres vivos. Una vez que Brian tuvo una intoxicación alimentaria, que fue el motivo de la negativa. Posteriormente, toda la familia Adams se unió a dicho sistema alimentario.
kim basinger
Kim Basinger aboga por los animales
La actriz es conocida como una ferviente opositora de la crueldad animal y una estricta vegetariana. Dejó de comer carne a los 11 años. Ella aboga por los animales y alienta a las personas a renunciar a los productos cárnicos. A veces lo hace de manera desafiante, declarando en la Casa Blanca que el foie gras es para hombre moderno es barbarie.
Olivia Wilde
Olivia sigue una dieta estricta.
La actriz llegó al vegetarianismo a los 12 años y es considerada vegetariana estricta. No oculta el hecho de que varias veces "se derrumbó" y comió carne. Olivia admite que el rechazo no es fácil para ella, pero gana su actitud reverente hacia los animales. Wild prefiere los guisos de verduras y los batidos verdes.
Joaquin Phoenix
Joaquin Phoenix es vegano
Según el actor, decidió hacerse vegetariano a los 3 años después de pescar con su padre. El impresionable Joaquín todavía recuerda sus experiencias infantiles al ver peces revoloteando, por lo que su dieta consiste exclusivamente en vegetales. Come en restaurantes con menús veganos. Oponente de piel y piel.
Pedro Dinklage
Peter Dinklage ama a los animales
El actor de cine y teatro se hizo vegetariano a los 16 años, porque ama mucho a los animales y no acepta su destrucción. No hace mucho tiempo, Peter renunció a todos los productos animales y se declaró vegano.
Nelly Furtado
Nelly Furtado come solo alimentos vegetales
Un vegetariano estricto desde una edad temprana. La cantante está convencida de que la salud del cuerpo y el buen ánimo de una persona están asegurados por el rechazo a los productos animales. Nelly no tolera la crueldad con los animales, por lo que solo come alimentos vegetales.
Bill Clinton
Bill Clinton se hizo vegano
El expresidente de Estados Unidos se hizo vegano en 2010 tras someterse a operación compleja en el corazón Bill afirma que fue la dieta vegana lo que lo ayudó a mantenerse con vida y recuperar la salud. Unos años más tarde, comenzó a comer solo alimentos vegetales.
eric roberts
Eric Roberts dejó la carne y el pescado
El actor pisó el camino del vegetarianismo hace poco más de 10 años. Se opuso a la destrucción de los animales desde la primera infancia. Hoy, la dieta de Eric no incluye carne, pescado, mantequilla o leche. En el rechazo de los productos ganaderos, Roberts ve la conciencia y la responsabilidad del hombre en relación con su prójimo planeta.
Alicia Silverstone
Alicia Silverstone se hizo vegana
La actriz descubrió la nutrición vegetariana a los 22 años. El motivo principal fue el sobrepeso, lo que provocó críticas de periodistas y fanáticos de Alicia. La negativa a comer carne ayudó a Silverstone en la lucha contra el asma y el insomnio. Posteriormente, se convirtió en una vegana estricta.
kristen campana
Kristen Bell dejó la carne cuando era niña
Kristen Bell, como muchas celebridades extranjeras, llegó muy temprano al vegetarianismo. Dejó de comer productos cárnicos a los 11 años. La negativa fue fácil y se convirtió en un maravilloso estado de salud. Kristen ama a nuestros hermanos pequeños.
alicia milano
Alice Milano ama el brócoli
Un amigo de la actriz se convirtió en testigo presencial de la tragedia del 11 de septiembre de 2001 y compartió con Alice sus sentimientos de que el olor a carne quemada lo sigue literalmente a todas partes. Después de que Milano se dio cuenta de que ya no podía disfrutar de la barbacoa y otros platos de carne. Prefiere la pizza de brócoli y vegetales ligeros.
cantante rosa
Pink defiende a los animales
Durante más de una década, la estrella de la escena estadounidense se ha adherido a una dieta vegetariana y expresa abiertamente su indignación con quienes usan ropa hecha de cuero genuino. Aboga activamente por la protección de los animales. En repetidas ocasiones escribió cartas incluso a la reina Isabel, informando su indignación por las pieles que usaban sus guardias.
emily deschanel
Deschanel es un vegano estricto.
La actriz se hizo vegetariana en 1991. El motivo fue el documental sobre agricultura "Dieta para una nueva América", que impresionó mucho a Emily. Hoy, Deschanel es un vegano estricto y alienta a las personas a dejar la carne al menos ocasionalmente.
Cristina Applegate
Christina abandonó por completo los productos cárnicos.
La actriz de cine se hizo vegetariana a los 15 años. Según las memorias de Christina, en el restaurante le sirvieron un plato con carne poco rara. En ese momento, llegó la toma de conciencia del animal muerto, lo que llevó a Applegate a un completo rechazo a los productos cárnicos.
casey affleck
Affleck por el trato humano a los animales
Vegetariano convencido desde hace 23 años, llegó a esto en 1995, porque considera que la carne es la causa del trato cruel e inhumano hacia los animales. Condena enérgicamente la ganadería y anima a los aficionados a seguir su filosofía nutricional.
russell marca
Russell Brand se volvió vegano
El actor y comediante Russell se hizo vegano después de ver documental"Tenedores en lugar de cuchillos", que se lanzó en 2011. El estudio del efecto de la comida en el cuerpo causó una impresión tan fuerte en Russell que no le resultó difícil rechazar la carne. Brand prefiere comer alimentos vegetales.
Leona Lewis
Leona Lewis protege a los animales
La cantante se hizo vegetariana a los 12 años. Leonu está frustrado por la crueldad hacia los animales y la posición indefensa de estos últimos. Participa activamente en proyectos solidarios para proteger a nuestros semejantes y promueve el rechazo a los productos cárnicos. En 2012, se hizo vegana.
martina navartilova
Martina Navratilova eligió verduras y cereales.
Hace más de 20 años, la tenista Martina Navratilova abandonó los productos de origen animal y comenzó a comer verduras, frutas y cereales. Según la deportista, una dieta vegetariana le permitió alargar su carrera profesional.
kal penn
Kal Penn para alimentos vegetales
El famoso actor y talentoso productor rechazó la carne hace más de 10 años, prefiriendo los productos vegetales. Según Cal, una dieta vegetariana ayuda a mantener una gran apariencia y llena el cuerpo de energía.
linda blair
Linda Blair habla por los animales
La actriz no consume productos cárnicos desde hace más de 20 años y una parte significativa edad adulta donado a la Fundación de Bienestar Animal. Linda es muy amable con todos los seres vivos y se opone a la violencia contra los animales. Su dieta consiste en alimentos vegetales, donde no hay lugar para peces, pájaros y huevos.
Adam Levine
Adam Levine renunció a la carne
El cantante y actor llegó al vegetarianismo a través del yoga en 2007, lleva 11 años comiendo solo alimentos vegetales. Adam está convencido de que lo que da la naturaleza es suficiente para mantener la salud humana. Alienta activamente a las personas a dejar la carne.
Todos mas gente en el mundo moderno están cambiando a comida vegetariana como una señal de trato humano a los animales. Para algunos, renunciar a la carne se convierte en medida forzada, para otros - el requisito de la razón. Sin embargo, en todos los casos, es importante mantener el equilibrio y escuchar a tu propio cuerpo.
Si todavía come alimentos de origen animal y compra productos en un supermercado normal, entonces está viviendo de manera antiecológica y anticuada. Así, al menos, creen los representantes de los nuevos movimientos: veganos y freegans. Marie Claire descubrió de dónde venían y con qué comen.
veganos
“¿Sabes cuál es el ingrediente principal de una ración de pollo frito que sueles comprar en los establecimientos de Kentucky Fried Chicken? ¡Crueldad!" Pamela Anderson hacía mucho tiempo que no lucía tan sexy como lo hizo en un video de PETA (Personas por el Trato Ético de los Animales) llamando al rechazo al consumo de huevos y gallinas. En la imagen, tomas escalofriantes de una granja avícola con aves medio muertas en jaulas sucias y abarrotadas, pollos aún vivos dando vueltas en una cinta transportadora de matanza. Detrás de escena: las palabras de Pamela: “Cada año se destruyen más de 700 millones de pollos en las fábricas de la manera más brutal. No apoyes a la industria cárnica y láctea: ¡hazte vegano! ¡Necesitamos tu ayuda!" - la estrella transmite con una convicción que muchos políticos profesionales envidiarían. Es gracias a Pamela Anderson y otros veganos famosos que el movimiento "veganismo", que hace un par de décadas era una rama muy marginal y pequeña del vegetarianismo, se ha convertido recientemente, si no en la corriente principal, al menos en una tendencia de moda.
Si los vegetarianos han existido casi siempre -en Antigua Grecia, durante el Renacimiento, en la India (los predecesores del hinduismo básicamente no comían carne allá por el siglo VIII a. C.), los veganos aparecieron relativamente recientemente. La Vegan Society existe desde 1944. (Su fundador, el humilde maestro de Yorkshire Donald Watson, vivió hasta los 95 años). La palabra vegano en sí proviene de vegetariano. Los vegetarianos no comen solo carne y pescado, los veganos son mucho más radicales, rechazan todos los alimentos de origen animal sin excepción: huevos, leche, miel (los veganos también lo consideran un producto animal) y, por supuesto, todos los alimentos modificados genéticamente. Pero lo principal, a diferencia del vegetarianismo, El veganismo no es solo una dieta, sino toda una filosofía.“El veganismo es una forma de vida que busca, en la medida de lo posible, eliminar todas las formas de explotación de los animales para la alimentación, el vestido y otros fines”, dice el manifiesto de la Vegan Society. Los veganos no usan nada hecho de cuero, piel, seda u otros materiales que estén hechos incluso parcialmente de productos animales; no utilice cosméticos que hayan sido probados en animales; oponerse públicamente a la "explotación de animales en circos y zoológicos", así como al "despilfarro sin sentido recursos naturales» y la contaminación medioambiente, lo que, en su opinión, se debe en gran medida a la "intensa Agricultura(la agricultura intensiva es otro término vegano curioso). A los veganos activos les gusta señalar un estudio de la ONU de 2006 que encontró que los animales de granjas industriales representan el 18 % de todos los gases de efecto invernadero (en comparación con los vehículos motorizados, solo el 12 %). Otro estudio, realizado por profesores de la Universidad de Chicago, encontró que una persona que se vuelve vegana puede reducir las emisiones de dióxido de carbono en 1,5 kg por año.
Según varias estimaciones, los veganos representan hoy en día del 0,25 al 2,5 % de la población del Reino Unido y del 0,2 al 1,3 % de la población de los EE. UU. Muchos veganos viven en Holanda, Suecia, Dinamarca y otros países nórdicos, así como en tiempos recientes– y en Hollywood. Entre las estrellas de cine, el veganismo es predicado por la estrella de "Batman" Alicia Silverstone. Hace un año conmocionó al mundo al aparecer desnuda en un video social de la misma sociedad PETA. La actriz le dice a todos y en todas partes que, al volverse vegana, perdió 15 kg, y antes no podía hacerlo ni con las dietas más sofisticadas. Alicia también es apologista de la moda vegana: viste exclusivamente con Stella McCartney, ropa que no contiene materiales de origen animal. El veganismo, como muchas tendencias que al principio eran solo ideas, se está convirtiendo poco a poco en una industria. Por ejemplo, para aquellos que no pueden comprar ropa vegana de un diseñador famoso, hay muchas tiendas en línea que ofrecen zapatos, camisetas y vestidos "veganos" más modestos en línea. (Es gracioso que las camisetas de algodón y las camisas de lino ahora también se llamen "ropa vegana").
Clint Eastwood
Durante muchos años sentado en frutas, verduras y productos de soya. Y, como debe ser vegano, protege activamente a los animales.
Natalie Portman
Dejé la carne a los 11 años. Realizó una colección de zapatos y sandalias "verdes" para la marca Te Casan.
Los seguidores del veganismo están convencidos de que, tarde o temprano, la humanidad cambiará a alimentos vegetales. Es cierto que el clima se ve ocasionalmente arruinado por demandas judiciales que cuestionan la seguridad para la salud de la dieta vegana. Entonces, el año pasado en Atlanta, fueron procesados por homicidio involuntario. Pareja casada veganos cuyo bebé de seis meses murió… de desnutrición. Los médicos descubrieron que los alimentos veganos que los padres alimentaban al bebé (principalmente leche de soya y jugo de manzana) carecían de elementos vitales para el bebé. Sin embargo, los veganos son optimistas sobre el futuro. “Será una civilización completamente diferente”, dijo en uno de sus entrevistas recientes Presidente de la Vegan Society Donald Watson en respuesta a la pregunta de qué le sucederá a la humanidad si cambia a comida vegana. “Será la primera civilización en la historia que sea digna de ser llamada civilización”.
Por qué me hice vegano
Evgenia Petelina, diseñadora gráfica, 29 años
Antes de convertirme en vegano, yo era pescatariano- estas son personas que no comen carne, pero pueden comer pescado y todo lo demás. Hace unos tres años, mi madre y yo compramos una gran carpa viva en el mercado. Mientras lo llevaban a casa, todavía estaba vivo, revoloteando frenéticamente en la bolsa. En casa, antes de freír, lo golpeamos contra la pared durante mucho tiempo ... Por supuesto, no pude comerlo después de eso. Siempre me pareció que en principio estaba mal comer seres vivos. Y este incidente de alguna manera se hundió tanto en mi alma que comencé a pensar si debería convertirme en vegano. Poco antes de eso, mi esposo y yo nos mudamos a vivir a Inglaterra, y allí el estilo de vida vegano es muy popular. Hay mucha información en Internet sobre el veganismo; recuerdo haber leído, por ejemplo, un blog de una mujer vegana. Tenía recetas veganas tan buenas y las fotos de la comida eran tan “deliciosas” que decidí probarlas también.
No fue difícil renunciar a los huevos, últimamente los comía muy raramente. Era más difícil con todo tipo de cuajadas y yogures, que siempre me gustaron mucho, pero los sustituí rápidamente por yogures de soja. Lo más difícil fue dejar de comer queso (recientemente leí en alguna parte que el queso contiene sustancias cercanas a los narcóticos, que causan adicción). Pero, de nuevo, está el queso de soya, que sabe a dor blue. Y en general, en mi opinión, me he vuelto mucho más diversa para comer. Incluso se podría decir que me hice epicúreo. Descubrí una gran cantidad de nuevos productos: verduras, cuya existencia no conocía antes. Por ejemplo, raíz de apio - se puede añadir a puré de patatas o incluso usar en lugar de papas, por ejemplo, agregar a la sopa. O los mismos garbanzos (garbanzos), de ellos hago un hummus alucinante. Y si mueles garbanzos, los mezclas con harina, agua, sal y los horneas en el horno, obtienes una torta que huele y hasta sabe a huevos revueltos. En lugar de leche normal, bebo leche de avena, arroz o almendras. Afortunadamente, Inglaterra tiene una gran selección de alimentos veganos.
Moby
Humanista y vegana con 20 años de experiencia. Activista de PETA y propietaria del restaurante orgánico Teany en Nueva York.
leni kravitz
Soy vegana desde hace un año. Mi esposo todavía come carne, pero acordamos que él mismo la cocinaría. En seis meses perdí 15 kg, lo que nunca antes había podido. Aparentemente, mi metabolismo "osciló", debido al hecho de que hay mucha fibra en la dieta vegana. Con los alimentos vegetales obtengo todas las vitaminas necesarias. Ha aparecido una agradable ligereza en el cuerpo, y sea lo que sea que como, el sabor me parece mucho más fuerte que antes. La piel ha mejorado, me parece que en general me he rejuvenecido. Y también tenía la fuerte sensación de que estaba haciendo lo correcto. Así es, porque se deshizo de sus adicciones a ciertos alimentos. Porque ya no soy parte de la crueldad global asociada a la producción de alimentos para animales y a la que todos estamos tan acostumbrados que ya no lo notamos. Siento que he cambiado como persona. Me volví más atento, más tolerante, más indulgente. Tengo la fuerte sensación de que el mundo puede cambiar para mejor. Aunque, tal vez me volví más ingenuo...
freegans
“Si necesito algo, voy a la basura”, dice Adam Weissman. “Muebles, ropa, electrodomésticos, alimentos frescos, en general, todo lo que la gente suele comprar en los supermercados por dinero”. Esto lo dice una persona que tiene una casa, una familia, un trabajo bien pagado. De un cubo de basura a otro, vaga no por necesidad, sino por convicción. morales y éticos. Considera un delito tirar toneladas de comida cuando millones de personas en todo el mundo se mueren de hambre y cuando los recursos del planeta se reducen inexorablemente por los apetitos desorbitados de la "sociedad capitalista de consumo". Lo mismo hacen miles de otros estadounidenses que asaltan regularmente los vertederos de basura de los supermercados y restaurantes en busca de Una vida mejor. No son vagabundos, ni marginados ni pervertidos, sino los más la gente común: maestros, guardias de seguridad, maestros y estudiantes, son solo freegans. “Queremos dejar de desperdiciar los recursos del planeta reduciendo el gasto de nuestros consumidores. Por lo tanto, comemos y vivimos de lo que otras personas tiran. ¡Somos los camilleros de esta podrida sociedad de consumo!” - explica el significado del término, el ideólogo del freeganismo y el creador del sitio www.freegan.info Adam Weissman, de 28 años.
Los primeros freegans aparecieron en Nueva York hace 12 años, pero ahora la geografía del movimiento se ha expandido: hay seguidores en Australia, Europa y América Latina. La palabra "freegan" proviene de free (gratis) y vegan (vegetariano estricto). Al principio fue una de las direcciones radicales del vegetarianismo. Pero los freegans, aunque han abandonado los productos animales, se han dejado un resquicio: solo puedes comer carne si la obtienes gratis.
Cuando se le pregunta si es malo para la salud comer comida chatarra, Adam responde: "¿No es malo para la salud trabajar de 9 a 6 de la tarde y aumentar el bienestar de las corporaciones que saquean recursos naturales?! ¡Así que come saludable!” El sitio web www.freegan.info proporciona instrucciones detalladas sobre cómo distinguir los alimentos en mal estado de los normales y qué productos es mejor no tomar; en una palabra, cómo comer sabiamente en la basura y no enfermarse. Aún no se han registrado casos de envenenamiento masivo de freegans. Aquí hay algunas reglas de oro para los freegan experimentados: obtenga guantes y una linterna; no vayas donde dice "Prohibido entrar"; alrededor del contenedor después de que debe estar tan limpio como antes de que apareciera; si ayer no había nada en el contenedor, eso no significa que mañana no habrá nada, etc. Los freegans de Nueva York son simplemente una extensión: en el mismo sitio hay muchas direcciones útiles: dónde están los vertederos de basura más "deliciosos" y en qué modo funcionan, en qué basurero Los amantes de la cocina china, francesa, marroquí merecen una visita, y para los verdaderos gourmets, los vertederos de los restaurantes más pretenciosos y las horas en que se sacan las bolsas de comida. ¡Toda la guía Michelin!
“La gente piensa que estamos comiendo basura, pero en realidad estos son productos normales que ni siquiera han caducado”, dice Weissman. Sus palabras son confirmadas por los economistas estadounidenses, que desde hace tiempo dan la voz de alarma. Según sus cálculos, del 30 al 50% de los productos alimentarios que salen a la venta nunca llegan al consumidor y acaban en el desguace. Además, no se trata de productos caducados, sino de aquellos que no caben en los estantes de los supermercados o entran en el “grupo de riesgo”. Por ejemplo, si hay varias frutas podridas en un contenedor de tomates, se tira todo el contenedor. Para las tiendas, esto es más barato que contratar a una persona para clasificar las verduras.
Los escépticos dicen que los freegans están eludiendo el trabajo, escondiéndose detrás del hecho de que pueden vivir de los desechos de otras personas. De hecho, hay significativamente más freegans activos que ociosos. La mayoría de los freegans son personas de clase media con educación universitaria que trabajan para corporaciones, viven en sus propios apartamentos y pagan impuestos. Y los vertederos son una especie de bofetada antiglobalización al gusto público y un intento de mostrar claramente a la gente que es una vergüenza ser tan derrochador. “A todos nos enseñaron que la felicidad está en los estantes de las tiendas y cuanto más podemos comprar, más felices somos. ¡Disparates! Weissman está convencido. "Creemos que una persona no necesita tanto: si aborda racionalmente sus gastos, quedará claro que puede trabajar mucho menos o incluso no trabajar". La pregunta entonces es, ¿en qué gastan su dinero los freegans? Por supuesto, compran algo, pero esto no se puede comparar con lo que gasta el residente promedio de la metrópolis. Y parte de los fondos que transfieren a fundaciones benéficas y organizaciones ambientales.
"El año pasado encontré una bolsa de ropa de diseño. Para algunos, ella pasó de moda, ¡pero para mí es perfecta! Después de todo, la gente en Occidente quiere maniáticamente tener todo nuevo y brillante. Toda la casa de Adam Weissman, donde vive con sus padres, está llena de "basura": muebles, computadora, equipo de música, platos: estos tesoros los encontró en los basureros de la ciudad. Por cierto, muchos freegans se instalan con sus padres, familiares o amigos, otros se convierten en okupas, poblando casas abandonadas, y algunos alquilan apartamentos baratos en las afueras de las ciudades. El objetivo principal de tal "aglomeración" es gastar menos recursos.
Los freegans salen a cazar presas todos los viernes a las 21h cuando cierran los supermercados. “Miras en el contenedor, y hay pollo en salsa de estragón, cuya fecha de caducidad es solo hoy, helado Haagen-Dazs con la misma fecha de caducidad, varios paquetes de huevos frescos, uno de los cuales está roto. ¡Tómalo, no lo quiero! Adam se jacta de sus "compras".
Los freegans tienen un gran ejército de apoyo y su número crece año tras año. Los activistas del movimiento Food Not Bombs (www.foodnotbombs.net) se solidarizan con ellos. En Rusia está su rama: "Comida en lugar de bombas". La organización se opone al gasto militar masivo mientras millones de personas en todo el mundo mueren de hambre. Recolectan los alimentos que se tiran en las fábricas de alimentos y los distribuyen a cualquiera que los contacte.
Scappy - yuppies verdes
Primero hubo hippies, luego yuppies, y ahora hay una mezcla explosiva del primero y el segundo: Scappie. Estos son profesionales exitosos que están seriamente preocupados por los problemas ambientales y hacen todo lo posible para no dañar nuestro planeta. Por eso, visten ropa hecha con materiales naturales -cáñamo, soja, papel reciclado- y zapatillas hechas con neumáticos fuera de uso. Conducen autos con motor híbrido, comen solo productos orgánicos, escriben con bioplumas con tinta de jugo de bayas e incluso hablan por teléfonos móviles hechos de bambú y bioplástico, que tienen que recargar con las manos: giraron la palanca en el estuche para tres minutos - hablaron una vez. Para los niños, los skappies compran pañales reutilizables, que se pueden usar hasta que se lavan hasta los agujeros. Las peculiaridades ecológicas son muy caras, los noscappies se las pueden permitir. Trabajan en grandes corporaciones, ganan mucho, viven en megaciudades, viajan (si es posible, no en avión, los aviones destruyen la capa de ozono) y, en general, no se niegan nada, pero con una condición: no dañar el planeta. Scappi los llamó "reformistas de la sociedad de consumo". Aunque no a todo el mundo le gustan sus intentos de imponer sus ideales y pagar (¡en sentido literal!) desde la ira planetaria. Construyen su relación con la naturaleza sobre el principio de "comprar y vender". Ahorro en un automóvil con emisiones reducidas de dióxido de carbono: transfiera dinero para desarrollar un automóvil con harina de maíz. Voló al mar: libere unos pocos dólares para combatir las emisiones de los aviones. y por favor ayuda fundaciones benéficas para proteger a los tigres de Ussuri, las ballenas azules, los bosques tropicales y en general a todo aquel que pida ayuda. Scappi incluso negocia con el banco para que el dinero de sus tarjetas de crédito se cargue automáticamente en las cuentas de los fondos. Ya han surgido corporaciones descuidadas, como Google, que opera un panel solar gigante y otorga préstamos a los empleados que desean comprar un Toyota Prius ecológico.
Según la teoría del premio Nobel Tom Hayek, el crecimiento de la población es peligroso para el medio ambiente en la medida en que crece el número de personas idénticas, aquellas que quieren y saben lo mismo. Y cuando aumenta el número de personas diferentes, los desechos de una actividad se convierten en materia prima para otra. Según esta teoría, ¡el freeganismo es una causa sagrada! Y desde el punto de vista de la ecología y la economía, esta es una dirección muy prometedora. tenemos esto función ecológica mientras que los sin techo lo hacen.
No pidas que te digan que tales fenómenos son nuevas religiones. La religión se puede distinguir de la forma habitual en que las personas interactúan por el grado de agresión. ¡Las religiones siempre son agresivas! La secta es hostil a cualquiera que no pertenezca a su denominación. Entonces, cuando los veganos, freegans y otros como ellos comiencen a destrozar McDonald's y matar a los carnívoros, estos movimientos adquirirán fuertes rasgos religiosos. En religión, rechazar algo (desde la comida, las comodidades) es una austeridad. Los veganos son ascetas en este sentido. Pero los ascetas y los ermitaños, según mis observaciones, suelen ser personas con discapacidades mentales. En general, la pasión por las nuevas tendencias y la necesidad de desviarse en grupos se deben a la falta de comunicación. Científicamente, esto se llama "frustración de la necesidad de afiliación".
En todo el mundo cada año hay más y más fans y seguidores de una tendencia tan popular como el vegetarianismo. Cada uno llega a esto, guiado por sus propias convicciones. Alguien simplemente se esfuerza por llevar una vida saludable, alguien es insoportable al darse cuenta del sufrimiento de los animales, alguien más piensa globalmente, preocupándose por el futuro de nuestro planeta. La mayoría de los vegetarianos, tanto la gente común como las celebridades, lo consideran una especie de filosofía de vida y se toman muy en serio el cumplimiento de sus normas.
Los vegetarianos conocidos, entre los cuales hay muchos representantes de varios campos de actividad, son un tema de imitación, porque numerosos fanáticos están interesados en sus vidas. No es raro escuchar que personas famosas difunden deliberadamente ampliamente su vegetarianismo para aumentar el interés en sí mismos.
Está bastante claro que tales "campañas de relaciones públicas" tienen lugar. Pero aún así, la lista de celebridades que se toman en serio la observancia de los principios del vegetarianismo es muy larga. En muchos casos, las estrellas afirman que la transición a este sistema de nutrición y vida les ayudó a reevaluar los valores, la filosofía de vida. Además, algunas celebridades vegetarianas dicen que después de tales cambios han encontrado el verdadero significado de la vida y ahora ven el mundo y las personas que los rodean de una manera completamente diferente.
El hecho de que cada año gran cantidad personas famosas en Rusia, así como celebridades del mundo se están cambiando a o el vegetarianismo, también indica que entre sus seguidores estos movimientos serán descubiertos por cada vez más personas. El siguiente artículo discutirá cuál de las personas más famosas en varios campos es un vegetariano acérrimo y cómo exactamente cada uno de ellos llegó a tal decisión.
Vegetarianos famosos: la nutrición no es una barrera para el éxito
La mayoría de los carnívoros están convencidos de que sin alimentos de origen animal, una persona no puede llevar un estilo de vida activo y tener éxito tanto física como mentalmente. Sin embargo, los científicos, atletas, actores, etc. más famosos, que se han adherido a los principios del vegetarianismo durante muchos años, tachan por completo esta creencia. La amplia lista muestra que organización adecuada Nutricionalmente, los vegetarianos pueden lograr un éxito increíble en varias áreas de actividad.
científicos y escritores
Muchas personas de fama mundial de trabajo intelectual practicaron tales principios de vida y sistemas de nutrición. Los vegetarianos fueron muchos grandes científicos y escritores brillantes.
Entre los escritores, uno puede destacar, sin exagerar, a personas brillantes que eran vegetarianas:
- - un destacado escritor. Comenzó a profesar los principios del vegetarianismo después de hablar con el escritor vegetariano inglés William Frey.
- Franz Kafka - un escritor cuyas obras son conocidas por su especial impacto en los lectores y son reconocidas fenómeno único en la literatura mundial.
- Mark Twain - El "padre" de Tom Sawyer y autor de muchas otras obras periodísticas y de ficción.
- ricardo bach - Escritor estadounidense que creó la obra "La gaviota Jonathan Livingston" y muchas otras.
- Charlotte Bronte es un escritor inglés que escribió la novela Jane Eyre.
Hubo muchos seguidores de tal filosofía entre los pensadores y científicos brillantes:
- Pitágoras - un matemático y filósofo, cuya enseñanza se basaba en las ideas de justicia y humanidad, prohibía dañar a los animales y matarlos.
- Platón filósofo, maestro de Aristóteles. Siempre prefirió los alimentos vegetales más simples y se abstuvo de los excesos.
- leonardo da vinci - científico y artista, autor de muchos inventos importantes para la humanidad. Se negó a comer carne desde la primera infancia, creyendo que algún día matar a un animal equivaldría a matar a una persona.
- Albert Einstein - científico y humanista, destacado físico, ganador del Premio Nobel.
- Nikola Tesla - Inventor, físico, autor de ideas revolucionarias en el campo de la electricidad.
- steve trabajos - nuestro destacado contemporáneo también era vegetariano. Además, comía muy extravagantemente. Por ejemplo, durante varias semanas solo pudo comer zanahorias o comer batidos de frutas. El mismo Jobs consideró este enfoque como una especie de filosofía del ascetismo. Posteriormente, a pesar de las recomendaciones de los médicos y los pedidos de sus seres queridos, Steve Jobs siguió comiendo exactamente de la misma manera, manteniéndose muy ascético hasta el final de su vida.
Atletas
A pesar de la creencia de muchas personas de que es imposible lograr un alto rendimiento deportivo con una dieta vegetariana, los atletas famosos que consumen solo alimentos vegetales son una prueba de lo contrario. Aquí hay una breve lista:
- carl lewis - Sigue siendo considerado el mejor atleta de todos los tiempos. Después de todo, el atleta ganó nueve medallas olímpicas y se convirtió en ocho veces campeón mundial. Curiosamente, el deportista es vegano, es decir, consume exclusivamente alimentos vegetales.
- Mike Tyson - boxeador de fama mundial, autor de tres récords, campeón mundial. Este boxeador legendario, a pesar de ser un peleador a base de plantas, tiene muchos logros y una reputación como el atleta más reconocido en el mundo del boxeo.
- muhammad alí - es legítimamente considerado el fundador del boxeo moderno. Su ligereza en el cuadrilátero, según cuenta el propio deportista, también la conseguía a través de una alimentación sana.
- - un destacado luchador profesional que no ha sido derrotado ni una sola vez en toda su carrera. Poseía una fuerza y una resistencia fenomenales.
- marina navartilova - Este tenista se convirtió en el ganador de los torneos de Wimbledon nueve veces. Ha recibido 166 premios a lo largo de su carrera.
- scott yurek - un atleta-corredor que se "especializa" en maratones. Logró ganar una de las carreras más difíciles del mundo: 216 kilómetros en Death Valley (California).
- Serena Williams - tenista campeón olímpico, ganó dos veces el torneo de Wimbledon. Es la tenista estadounidense con más títulos.
- Bill perla famoso culturista estadounidense. Cuando la edad del atleta se acercaba a los cuarenta, los médicos le diagnosticaron nivel alto. En vista de alto riesgo el desarrollo de enfermedades graves, los médicos recomendaron que el atleta cambiara a una dieta vegetariana. Solo los huevos y los productos lácteos permanecieron en su menú de alimentos para animales. Pero esto no le impidió continuar entrenando y logrando resultados serios en el deporte.
Además de los atletas famosos enumerados, todavía hay muchos atletas modernos que son vegetarianos o veganos, así como aquellos que han escrito sus nombres en la historia del deporte. Por tanto, la conclusión es inequívoca: el vegetarianismo no es un obstáculo para conseguir resultados deportivos.
estrellas del mundo del espectáculo
Muchas estrellas de cine modernas, cantantes y músicos ya han renunciado a la carne. Algunas personas famosas al mismo tiempo promueven activamente este estilo de vida y nutrición. Dado que tienen un ejército muy grande de fanáticos, la filosofía de vida vegetariana también está aumentando constantemente el número de seguidores.
Esta cantante y actriz ya tiene más de cuarenta años, pero se ve muy bien. Ella misma suele hablar de cómo su juventud y frescura son el resultado de un rechazo total a los productos de origen animal.
La estrella consume exclusivamente alimentos vegetales, minimiza la cantidad de azúcar y pan en la dieta y afirma que cada mañana siente verdadera alegría y ganas de vivir.
Natalie Portman
La actriz ganadora del Oscar renunció a los productos cárnicos a la edad de ocho años. Solo durante el embarazo rompió la dieta vegetariana. Sin embargo, ahora vuelve a adherirse a él y, además, protege activamente los derechos de los animales, rechazando los productos hechos de cuero, piel y gamuza.
Jared Leto
Este actor y músico, aunque ha intercambiado durante mucho tiempo su quinta década, pero también se ve muy bien. Él explica esto por las peculiaridades de la nutrición. En un momento, Jared se volvió vegetariano, y luego abandonó por completo la comida animal y se convirtió en un verdadero vegano, lo que ha sido durante más de veinte años. Por cierto, la estrella prácticamente no usa alcohol y también insta a todos a no usar pieles naturales.
Durante muchos años, este famoso y querido actor ha sido un vegano acérrimo. En esta ocasión, Pitt se enfrentó a menudo con Angelina Jolie, quien nunca pudo volverse vegetariana.
Sin embargo, después de separarse de Angelina, Pitt no cambió sus hábitos. No come carne y es un activo activista por los derechos de los animales. Además, a menudo les cuenta a todos los que lo rodean sobre los peligros de la carne para el cuerpo y impacto negativo comer carne en el medio ambiente.
moro demmy
En un momento, la actriz rechazó la carne para perder peso. Más tarde, se convenció de que los alimentos vegetales son una forma efectiva de adelgazar, ya que no ganó ni siquiera en el período de los tres. Además, Moore prefiere comer alimentos en forma natural. En su dieta, solo una cuarta parte de los productos en forma procesada térmicamente, la actriz come todos los demás alimentos vegetales crudos. También bebe regularmente jugos frescos, come hierbas y granos germinados. Como resultado, la estrella se ve muy bien.
Gwyneth Paltrow
La actriz no solo practica el vegetarianismo, sino que también trata de convencer al público en general de que la carne no es buena para el cuerpo. Es autora de un libro sobre alimentación saludable y tradicionalistas. macrobiótica . Esta filosofía prevé el rechazo de los productos químicos domésticos, la comida rápida, la comida del supermercado.
El famoso músico se adhiere a una dieta microbiótica, participa activamente en yoga . Durante mucho tiempo practicó el vegetarianismo, pero recientemente Sting, sin embargo, comenzó a comer carne nuevamente.
El caso es que el cantante tiene una llamada granja orgánica donde se crían animales. Es su carne lo que consume Sting. Es decir, los hábitos alimenticios de la cantante no se basan en los principios de protección animal, sino en el mantenimiento de su propia salud.
Keanu Reeves
Este actor, aunque no es un vegetariano estricto, todavía trata de no consumir comida chatarra y, a veces, no come durante meses. platos con carne. Este lo ayuda a verse muy joven, a pesar de que Reeves nació en 1964.
alicia milano
La actriz, que interpretó a una bruja en la serie Charmed, practica la dieta vegetariana desde el año 2000. Sin embargo, no es tan fácil para ella cumplir con ellos, pues la actriz tiene soya. Además, Milano ama mucho a los animales. Ella no usa pieles y anima a todos a tomar medidas activas para ayudar a los hermanos menores.
Pablo McCartney
En un momento, Sir McCartney observó a las ovejas y se dio cuenta de que no podía comer carne. Más tarde también dejó de comer pescado. Crió niños vegetarianos, publicó libros sobre vegetarianismo, no usa pieles. El músico está convencido de que si la gente rechaza la carne, ayudará a resolver muchos problemas mundiales: el hambre, la crueldad, los problemas ambientales.
El actor rechazó los productos cárnicos, citando el hecho de que dicha comida tiene un efecto nocivo en el estado del cuerpo y, además, es producto de una industria muy cruel.
Affleck a menudo habla de manera poco halagadora sobre los productores de carne y alienta a sus seguidores a abandonar los productos de origen animal.
Tobey Maguire
Durante 14 años, Tobey Maguire practicó el vegetarianismo, y luego también rechazó los productos lácteos, así como los huevos. Muy rara vez un actor puede permitirse un poco de queso. También come chocolate con leche y miel.
Vladímir Zeldin
El famoso actor, que vivió hasta los 101 años, no se adhirió demasiado estrictamente a los principios del vegetarianismo, sino que siempre prefirió las verduras y las frutas a la carne. Además, trató de no comer después de las siete de la noche. El plato favorito del actor era la sopa de col con acedera.
Virgen
La cantante es vegetariana, pero llegó a esto gracias a su pasión por la Cabalá. Madonna rechazó los dulces, bebe agua especial. Y sin embargo se ve genial.
Además de las personas mencionadas anteriormente, bien conocidas en todo el mundo, el vegetarianismo, estricto o poco, fue practicado o practicado ahora por muchas otras estrellas de varios campos de actividad. Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts y muchos otros prefieren los alimentos vegetales, lo que se ha mencionado más de una vez al comunicarse con una amplia audiencia.
Todos afirman que el vegetarianismo fue su elección consciente, y esto se debió a diferentes razones. En el mundo moderno, el vegetarianismo es tanto una tendencia y principios populares como el deseo de una vida saludable. Y si miras de cerca a los veganos y vegetarianos, entonces las conclusiones se sugieren solas, porque se ven geniales. Sin embargo, todas las estrellas trabajan en estrecha colaboración con nutricionistas y otros especialistas, por lo que su menú, por regla general, es equilibrado y contiene todas las sustancias necesarias para el cuerpo. Por lo tanto, los fanáticos de las estrellas que han decidido seguir el ejemplo también deben componer cuidadosamente el menú y cambiar gradualmente a una dieta vegetariana.
Muchos actores populares han dejado de comer carne durante mucho tiempo, cada uno por sus propias razones. A algunos les parece poco ético matar animales inocentes, otros tuvieron que renunciar a la carne por razones médicas. Hoy os traemos una lista de los actores vegetarianos y veganos más famosos.
En una de sus últimas entrevistas en 2013 con la revista GQ, Jared afirma que lo ayudan a mantenerse saludable y eternamente joven el buen dormir y la nutrición especial, que consiste en una experiencia de 20 años, primero vegetariana y luego vegana.
Woody Harrelson se hizo vegano a los 24 años por consejo de un amigo. Sufría de acné y tos constante, pero solo 3 días después de cambiar su dieta, la mucosidad de sus pulmones y las espinillas desaparecieron para siempre. Ahora Woody es un crudívoro.
Tobey Maguire se hizo vegetariano en 1992 y en 2009 el actor abandonó todos los productos animales. El intérprete del papel de Spider-Man admite que nunca tuvo ganas de comer carne: "Incluso cuando era niño, era difícil para mí".
Samuel L. Jackson cambió a una dieta vegana para mejorar su salud y "vivir para siempre". Jackson declaró que había decidido renunciar por completo a la carne, los productos cárnicos y la leche. Según el actor, se vio obligado a hacer esto principalmente por su edad, así como por el deseo de mantenerse saludable el mayor tiempo posible.
leonardo dicaprio
No solo vegetariano, sino un ferviente ecologista. actor popular organiza acciones y crea películas en apoyo de los animales.
El actor estadounidense Peter Dinklage, la estrella de la serie “Game of Thrones”, dijo: “Decidí hacerme vegetariano cuando era adolescente. Por supuesto, al principio, fue una decisión tomada por amor a los animales. Sin embargo, en segundo lugar, todo sucedió por culpa de la niña”. Qué tipo de chica lo inspiró a dejar la carne, Dinklage no especificó.
Brad Pitt practica el vegetarianismo desde hace mucho tiempo y se enoja mucho cuando su esposa se abalanza sobre la carne.
Natalie Portman. Ha sido vegetariana durante más de 20 años. Según Natalie, "cada animal es una persona que tiene su propio carácter". Además, la actriz está convencida de que llegará el momento en que el vegetarianismo se convierta en la norma, y comer carne será chocante y anticuado.
El actor Joaquin Phoenix habló sobre los motivos de la transición al veganismo: “Tenía tres años. Recuerdo muy bien ese día. Mi familia y yo estábamos pescando en un bote. Un pez comenzó a luchar frenéticamente cuando fue atrapado y arrojado a la fuerza al costado del bote. La verdad me horrorizó: tratamos horrible a los animales. Una criatura viviente palpitante que trató de sobrevivir murió de una muerte brutal a manos de un hombre. Claramente me di cuenta.”
Cillian Murphy es vegetariana debido a los métodos y medicamentos poco saludables que se utilizan en la cría de animales.
Jessica Chastain es vegana desde que nació. Creció en una familia donde la alimentación basada en plantas y el respeto por todos los seres vivos eran una prioridad. Y todo es muy estricto, la familia Chaystein no solo come carne y pescado, sino también miel, huevos, productos lácteos.