Jakim sportem jest boks tajski. Trening Muay Thai: Jasna i ciemna strona Muay Thai
tajski boks co to za sport? To pytanie zadaje sobie wielu, którzy dopiero zaczynają się interesować świat starożytny orientalne sztuki walki. Większość ludzi nie ma pojęcia, skąd wziął się ten sport kontaktowy i myli go z kickboxingiem.
Są to jednak dwa różne sporty. Boks tajski to technika walki polegająca na zadaniu przeciwnikowi kombinacji ciosów. W tego typu sztukach walki nie stosuje się chwytów i bolesnych technik. Dlatego przeciwnicy sprawdzają się w sparingach na krótkich i średnich dystansach.
Ze względu na dużą szybkość ataku takie walki często przeradzają się w pełny klincz, w którym zaczynają iść łokcie i kolana. Czym jest Muay Thai w porównaniu do innych sztuk walki? to nowoczesna, sportowa dyscyplina, w której mistrzostwa odbywają się na całym świecie różne poziomy.
Warto również zauważyć, że najwybitniejsze i utytułowane mistrzostwa tajskiego boksu K-1 zapewniają zwycięzcy nagrodę w wysokości 1 miliona dolarów. Dlatego wielu profesjonalnych fighterów stara się być na tym wydarzeniu i stać się częścią legendy Muay Thai.
Oprócz wysokich nagród sportowych, Muay Thai jest używany przez wiele osób jako doskonały trening odchudzający. Wynika to z faktu, że wszystkie ćwiczenia i techniki sztuk walki są zaprojektowane z myślą o dużej wytrzymałości.
Duża liczba powtórzeń i stała ćwiczenia cardio doskonale wpływają na sylwetkę i radzą sobie z tkanką tłuszczową nawet szybciej niż zajęcia w sali fitness z zainstalowanym dieta.
Różnice między kickboxingiem a Muay Thai
Tajska sztuka walki w formie Muay Thai różni się od kickboxingu. Jeśli przyjrzysz się im bliżej. Na przykładzie sparingu można od razu dostrzec różnicę wizualną i główną.
W kickboxingu nie wykorzystuje się innych części ciała niż dłonie i stopy. Uderzenie innymi częściami ciała jest surowo zabronione. W boksie tajskim używa się goleni, łokci i przedramion.
Jeśli będziesz dalej studiować sparing, możesz również zauważyć różnicę w dystansie walki. W kickboxingu ta odległość jest przeznaczona dla średnich i odległa bitwa. W Muay Thai akcje przeprowadzane są również na krótkich dystansach w formie klinczu, z użyciem łokci i kolan.
Jak wziąć udział w zajęciach boksu tajskiego?
Duża liczba zajęć w tym sporcie poświęcona jest specjalnie strajkom gładzącym. Sportowcy powtarzają każde uderzenie tysiące razy, automatyzując te same działania w pewnym momencie.
Następnie przeprowadzany jest kolejny etap szkolenia, w którym. Wyćwiczone i wyuczone techniki zaczynają być łączone w 2-4 potężne ciosy. Na tak rozbudowane kombinacje składa się cała walka.
Szczególną uwagę przywiązuje się również do ćwiczeń na szybkość i wytrzymałość. Jest to konieczne, aby wszystkie sztuczki były bardziej mobilne i gryzące. Jeśli spojrzysz na główne mistrzostwa, zobaczysz, że wszyscy sportowcy z wysokimi tytułami mają szczupłą sylwetkę.
Korzyści z tego sportu
Główną zaletą uprawiania tego rodzaju sztuk walki jest: rozwój fizyczny w mięśniach ciała. Kompleksy ćwiczeń i uderzeń są zaprojektowane w taki sposób, aby maksymalnie utwardzić ciało. Wysokie obciążenia kardio są przydatne zarówno dla układu oddechowego, jak i sercowego.
Aby zapisać się na boks tajski, możesz skontaktować się z naszym klubem. Tutaj na co dzień doświadczeni trenerzy z tytułem mistrza sportu prowadzą zajęcia, zarówno grupowe, jak i indywidualne. Na zajęcia na siłowni jest wszystko, czego potrzebujesz, aby doskonalić swoje umiejętności na profesjonalnym poziomie.
Boks tajski [Profesjonalne lekcje dla początkujących] Kovtik Alexander Nikolaevich
Rozdział 2 Co to jest Muay Thai?
Co to jest Muay Thai?
W ostatnie lata wśród fanów sportów walki dużą popularność zyskały określenia „muay thai”, „boks tajski”, „boks tajski”, „boks tajski”, „kickboxing”, „K-1” itp. powszechne i jakie rodzaje sportów mają na myśli? Ilu jest mistrzów świata?
Zacznijmy w kolejności. Istnieją trzy główne sporty, w których bokserzy walczą na ringu w rękawicach bokserskich.
Po pierwsze, jest to boks: Boks angielski. Boks to wspaniały sport i najpopularniejsza sztuka walki. Ma najbogatsze tradycje, jest uwzględniona w programie Igrzyska Olimpijskie i rozwija się w prawie wszystkich krajach świata.
Po drugie, Boks tajski. Nie będę się rozwodził nad historią i tradycjami tego sportu. Mimo dość długiej historii (około 2000 lat), Muay Thai jest znane całemu światu stosunkowo niedawno: od lat 70. XX wieku. Teraz ta sztuka walki właśnie kończy swoją formację jako sport. Z tego powodu jest pewne zamieszanie z nazwami. W Europie i Ameryce termin „Muay Thai” jeszcze się nie zakorzenił i czasami jest zastępowany wyrażeniami „boks tajski” i „boks tajski”. W pierwszym przypadku nazwa pochodzi od słowa „Tajowie” (są to mieszkańcy Tajlandii); w drugim – z kraju, w którym powstały sztuki walki. Bardziej poprawne jest powiedzenie „boks tajski”, przez analogię do zwrotów „język tajski” i „kultura tajska”. Ta ewolucja nazwy tego sportu jest całkiem naturalna. Tradycyjnie wszystko poglądy narodowe sztuki walki zostały pierwotnie nazwane po narodach i krajach, z których powstały. Tak więc judo nazywano kiedyś zapasami japońskimi, zapasami klasycznymi - zapasami francuskimi i grecko-rzymskimi, karate - zapasami japońskimi, a nawet boksem japońskim, taekwondo - boks koreański, savate - boks francuski, sanda - boks chiński, boks - boks angielski, bando - Boks birmański itp. Z biegiem czasu pozostały tylko prawdziwe nazwiska, a „drugie” imiona są rzadko używane i raczej jako doprecyzowujące. To samo stanie się wkrótce z Muay Thai. Jeśli chodzi o frazę „tajski boks”, należy ją uznać za nieporozumienie: kraj „Tajlandia” nie istnieje na mapie świata.
I wreszcie trzeci sport - kickboxing. Uważa się, że historia kickboxingu rozpoczęła się pod koniec lat 60. XX wieku w wyniku syntezy sztuk walki i klasycznego (angielskiego) boksu. Chociaż, w imię sprawiedliwości należy zaznaczyć, że boks z użyciem kopnięć w Europie znany jest od dawna – to jest savate (boks francuski).
Na początku lat 90. w Japonii, przez analogię do Muay Thai, zaczął się rozwijać nowy rodzaj sztuki walki - K-1. Jego zasady w tym okresie rozwoju zostały faktycznie skopiowane z Muay Thai i różniły się jedynie brakiem uderzeń łokciem i akompaniamentu muzycznego. Do tej pory program K-1 cieszy się ogromną popularnością na świecie i wiele pieniędzy kręci się w tej dziedzinie. Turnieje K-1 są porównywalne pod względem popularności do klasycznych (profesjonalnych) turniejów bokserskich. Ogromne przepływy finansowe, które istnieją w K-1 doprowadziły do tego, że już pojawiają się kopie tego typu sztuk walki. Na przykład były turnieje Muay Thai o nazwie S-1. Ponadto. W świecie sztuk walki pojawił się duża liczba turnieje o podobnych nazwach: M-1, B-1, I-1, H-1, U-1, Q-1 itd. Oczywiście wszystkie one deklarują oryginalność i globalne znaczenie, ale w rzeczywistości są to zwykłe plagiaty i to do N-tego stopnia.
Szczególne zamieszanie z nazwiskami poczynili najwięksi nowoczesna federacja rozwijanie kickboxingu - WAKO. Do niedawna w kickboxingu było pięć sekcji.
1. Pełny kontakt.
2. Lekki kontakt.
3. Półkontakt.
4. Kompozycje solowe.
5. Niskie kopnięcie.
Pod koniec lat 90. rozwinęła się sytuacja, w której popularność kickboxingu zaczęła gwałtownie spadać, a autorytet i rozpowszechnienie Muay Thai znacznie wzrosły. Kierownictwo WAKO, chcąc zachować konkurencyjność swojej organizacji, podjęło prowokacyjną decyzję o wprowadzeniu sekcji kickboxingu, w której, podobnie jak w Muay Thai, dozwolone będą kolana i chwyty. Nowa, szósta sekcja otrzymała błędną nazwę „taiboxing”.
Historia rozwoju boksu tajskiego zaczyna się jesienią 1998 roku, kiedy w Kijowie odbyły się Mistrzostwa Europy WAKO. Zasady boksu tajskiego znacznie różnią się od zasad klasycznego muay thai. Przede wszystkim uderzenia łokciem są tu zabronione. Po drugie, istnieją poważne ograniczenia dotyczące prowadzenia walki w zdobyciu. Ponadto nie ma akompaniament muzyczny pojedynek i rytualny taniec Wai Kru. Wynikające z tego zamieszanie w nazwach negatywnie wpłynęło na tempo rozwoju i popularność Muay Thai. Na szczęście z biegiem czasu kierownictwo WAKO przyznało się do błędu – i określenie „tajski boks” zostało wycofane z użycia. Chciwość i rosnąca popularność K-1 doprowadziły do tego, że nowa sekcja kickboxingu została przemianowana na K-1. Obecnie istnieje amatorska sekcja K-1 jako sekcja kickboxingu, w której zawodnicy rywalizują w kaskach, rękawicach i ochraniaczach na nogi.
Duża liczba podobnych terminów i pokrewnych rodzajów sztuk walki dała początek ogromnej liczbie nowych „mistrzów”. O ile kiedyś tytuł mistrza świata budził powszechny szacunek, cześć, a nawet cześć, to dziś jest ogromna liczba tak zwanych „plastikowych” mistrzów. Jak rozumieć tę mistrzowską żabę skokową?
Bardzo prosta. Tytuł Mistrza Świata Muay Thai można zdobyć tylko na Mistrzostwach Świata Muay Thai. Kickboxing i thaiboxing nie mają z tym nic wspólnego. Co więcej, do tej pory wszystkie Mistrzostwa Świata w Muay Thai odbyły się w ojczyźnie tego sportu – w Tajlandii, a dopiero ostatnie w 2008 roku odbyły się w Korei Południowej. Prawdziwe „złoto” to złoto klasy A. Jest bardzo niewielu prawdziwych mistrzów. I dlatego, delikatnie mówiąc, należy być bardzo podejrzliwym wobec „mistrza tajskiego boksu”, który ten tytuł otrzymał gdzieś we Włoszech lub w USA.
Sprawy wyglądają nieco inaczej z profesjonalnym Muay Thai. To zupełnie inny sport, który stawia przed sportowcami zupełnie inne wymagania. Podobnie jak w boksie zawodowym, w profesjonalnym Muay Thai jest ich kilka federacje międzynarodowe rozwijanie tego sportu. Oto główne i najstarsze z nich (ryc. 2.1):
Ryż. 2,1
Pasy: a - WMC; b - ISKA; w - WPKL; G - pas mistrza świata amatorów wg IFMA
Ponadto istnieje wiele mniejszych federacji walczących o tytuł i ogłaszających mistrzów świata: IKF, WKN, IPKL, KICK itp. Każda federacja ma swój własny ranking sportowców. Bokser, który zajmuje pierwszą linię w rankingu, jest pierwszym pretendentem do walki o tytuł mistrza - do walki z mistrzem. Aby zostać „numerem jeden” w swoim rankingu, bokserzy nieustannie walczą między sobą. Ale to jest idealne. W praktyce okazuje się to zupełnie inaczej. Często zdarza się, że prawo do zakwestionowania tytułu mistrza mają sportowcy, których menedżer lub promotor oferuje federacji korzystniejsze warunki finansowe. Co więcej, często zdarza się, że tytuł mistrza w danej kategorii wagowej w różne powody staje się wolny i grają go bardzo mało znani bokserzy. Czasem więc trzeba zobaczyć, jak, że tak powiem, dwie „gwiazdy” walczą o tytuł mistrza Europy lub, co ciekawiej, świata, którego miejsce zajmuje tartaczne mistrzostwo. W dużych federacjach zdarza się to rzadziej, ale w małych, regionalnych, pretendujących do miana „światowych”, takie incydenty można obserwować cały czas.
W związku z tym przypomniałem sobie bardzo wymowny przypadek. Kiedyś na Białorusi rozmawiałem z bardzo ambitnym młodym człowiekiem. Uprawiał Muay Thai na poziomie amatorskim i marzył o zdobywaniu sportowych szczytów. Nawiasem mówiąc, zapytał mnie, jaka jest moja opinia na temat jego perspektyw na zostanie mistrzem świata. Wymijająco odpowiedziałem, że pas mistrza świata wśród zawodowców nie jest dziś czymś nadmiernie trudnym i nierealistycznym. Jako przykład opowiedziałem mu o ogromnej liczbie amerykańskich „mistrzów”, którzy „zdobyli” pas nie później niż w bezmiarze swojej rodzinnej Alabamy, wśród niezliczonych tak zwanych „światowych” amerykańskich wersji. Pod koniec rozmowy zażartowałem, że jeśli kiedykolwiek pojedzie do Ameryki, jeśli ma jakieś środki i powiązania, to może zostać „mistrzem świata” według jakiejś amerykańskiej wersji. Po tych słowach oczy chłopca po prostu błysnęły. Kilka lat później, kiedy wszyscy w naszym kraju już zapomnieli o tym niechlubnym zawodniku, ze zdziwieniem znalazłem w Internecie „szczęśliwą wiadomość”, że Białoruś może być dumna z kolejnego mistrza, który zdobył pas na rozległych przestrzeniach amerykańskich prerii...
Gdy mówimy o tytule mistrza świata w muay thai wśród zawodowców, należy pamiętać, że bokserzy z Tajlandii rzadko biorą udział w losowaniu mistrzowskiego pasa. Brzmi paradoksalnie, ale to fakt. W rzeczywistości, naprawdę najsilniejszymi zawodnikami muay thai na świecie w większości przypadków są Tajowie. Oddalenie geograficzne i niski rozwój gospodarczy stwarzają pewne trudności promotorom Tajlandii, a promotorzy z Europy, Ameryki i Japonii nie spieszą się, aby przyjść im z pomocą i zaprosić Tajów do swoich walk z tego prostego powodu, że tajscy bokserzy są głową, a nawet dwóch, wyższych w zależności od poziomu rodaków. Okazuje się więc, że bokserzy Tajlandii walczą między sobą, a wszystko inne globalna społeczność gra od nich samodzielnie tytuły „mistrza świata”.
W Tajlandii jest wiele stadionów, na których prawie codziennie toczą się walki. Największe z nich to Lumpini i Rajadamnen. To na tych dwóch stadionach spotykają się najlepsi zawodnicy świata, a występ na nich uważany jest za wielki zaszczyt. Do niedawna Europejczycy w ogóle nie mogli się tam dostać ze względu na ich niski poziom. Uważa się, że pierwsze spotkanie Tajów z bokserami świata w Lumpini odbyło się 12 marca 1977 r., Kiedy drużyna światowa poniosła dotkliwą porażkę (jest to wspomniane w rozdziale „Narodowe szkoły muay thai”). Jeszcze jeden interesujący fakt. W 2006 roku na wyspie Koh Samui odbył się międzynarodowy turniej. Trzech mistrzów świata wśród profesjonalistów w WMC (najbardziej prestiżowa wersja w profesjonalnym muay thai) z krajów europejskich spotkało się z bokserami z Tajlandii. Cała trójka przegrała z Thais przez nokaut. Jednym z pierwszych europejskich bokserów, którzy oparli się Thais, był Holender Ramon Dekkers (ryc. 2.2). Od razu powiem, że zwycięstwa na najlepszych stadionach w Tajlandii dano mu ach jakże trudne, a co najważniejsze rzadko. Dekkers przegrał większość swoich walk w Tajlandii.
Ryż. 2,2
Ramon Dekkers
Wyjątkiem są kategorie wagi ciężkiej, w których mieszkańcy Tajlandii nie mogą rywalizować tylko dlatego, że wielcy Tajowie są niezwykle rzadcy. Ale nawet tutaj są paradoksy.
Na przykład legendarny holenderski zawodnik wagi ciężkiej Rob Kaman (ryc. 2.3) został pokonany przez Tajów, chociaż byli od niego znacznie gorsi w masie. W razie potrzeby na przestrzeni World Wide Web można znaleźć bójkę, w której Kaman w walce z małym Tajkiem dostaje kopniaka w głowę i kończy się głębokim nokautem.
Ryż. 2,3
Rob Kaman
I pamiętajmy kochanie Kaoklai ( prawdziwa waga 76-78 kg), które po przybraniu na wadze i „otłuszczeniu” aż do 86 kg zadały klęski prawdziwym zawodnikom wagi ciężkiej K-1 (w tym legendarnemu białoruskiemu zawodnikowi Aleksiejowi Ignaszowowi). Co jest warte jednej z jego walk z Mighty Mo, którego Kaoklai „rozbił” kopnięciem w głowę w wyskoku (ryc. 2.4).
Ryż. 2,4
Kaoklai nokautuje „potężnego Mo”
W ciągu ostatnich 5-7 lat w Europie popularne stało się zapraszanie na turnieje bokserów z Tajlandii. Sugeruje to, że poziom światowego muay thai znacznie wzrósł. Ale z reguły do Europy zapraszani są sportowcy średniego szczebla lub profesjonaliści, którzy już opuścili wielki ring. Musiałem obejrzeć transmisje walk z Holandii, Belgii i Czech, w których Europejczycy odnieśli zwycięstwa nad tajlandzkimi bokserami. Ale we współczesnych tajskich rankingach ci sportowcy albo nie są wymieniani, albo są dalecy od pierwszych linii. Owszem, kiedyś byli silni, ale dziś przytyli, palą, piją piwo i co najwyżej pracują jako trenerzy na obozach sportowych. Wyjazd na walki w Europie to dla nich coś w rodzaju rejsu z możliwością zarobienia paru groszy. A jeśli organizatorzy turniejów sprowadzają do nas aktywnych sportowców z Tajlandii, to z bokserów klasy średniej w ich ojczyźnie wszyscy nagle stają się nie mniej niż mistrzami Lumpini. Przypomina to sytuację w Bangkoku z taksówkarzami. Tam, jeśli wsiądziesz do taksówki, a kierowca stwierdzi, że jesteś zainteresowany Muay Thai, to przygotuj się: wsiadasz do samochodu z „wielkim zawodnikiem”, który był kiedyś mistrzem Lumpini, a przynajmniej Rajadamnenem mistrz. Zwycięstwo nad taką „fajną papryką” może naprawdę bardzo podnieść prestiż.
Z książki Get Strong! autor Patrząc S.A.Rozdział 1. Trójbój siłowy, co to jest? Aspekty historyczne 1.1. Geneza sportów siłowych. Wzrost trójboju siłowego Trudno znaleźć młody człowiek którzy nie dążyliby do poprawy zdrowia. To jest zrozumiałe. Zdrowe i silny mężczyzna jakakolwiek firma na
Z książki 200 szkół sztuk walki Wschodu i Zachodu: Tradycyjne i nowoczesne sztuki walki Wschodu i Zachodu. autor Taras Anatolij EfimowiczMUAY THAI Sztuka walki, zwana w Europie tajskim boksem lub po prostu thai boxingiem lub po tajsku "muay thai", nabrała klasycznej formy w drugiej połowie XVI wieku.
Z książki Jeszcze nie wieczór... autor Zbrojni Igor Z książki Boks. Tajemnice zawodowe autorRozdział 2 Czym jest boks zawodowy „Musieliśmy rozegrać 4-rundowy sparing. Weszliśmy na ring, a mój przeciwnik zaczął nie tyle boksować, ile ze mnie kpić. Próbuję zrobić unik i uderzyć, a on złapie mnie za głowę, naciśnie i się roześmieje. Potem się odwróci
Z książki Rosyjska bitwa na Lubkach autor Szewcow Aleksander AleksandrowiczRozdział 1 Myślę, że słuszniej byłoby nazwać ten rozdział: tak jak rozumiem miłość, szczerze mówiąc nadal nie jestem pewien, czy rozumiem je całkowicie poprawnie. Wielokrotnie zmieniałem swoje rozumienie, nagle zdając sobie sprawę, że podchodzę do nich powierzchownie. Kiedy pierwszy raz
Z książki Joga. Wielka księga najlepszych asan autor Lipen AndreyRozdział 1 Czym jest joga Spokój umysłu nazywa się jogą. Wykonywanie działań bez przywiązania i pozostawanie w równowadze w sukcesie i porażce to joga. Bhagawadgita Usiądź i zamknij oczy na kilka sekund. Zatrzymaj się na chwilę. Co czujesz? Co w tym jest?
Z książki W twarz? autor Las GryfaKlincz Muay Thai Gdy zbliżam się do przeciwnika, owijam okrągłą dłoń wokół szyi Neila, a następnie kładę lewa dłoń w prawo. Aby go wytrącić z równowagi, obiema rękami ciągnę go za głowę, a żeby nie chwycił ani nie spadł, ściskam jego łokcie.
Z książki Encyklopedia Karate autor Mikryukow Wasilij JuriewiczRozdział 1 Czym jest karate… Celem karate nie jest ranienie i okaleczenie ludzi, ale pomoc społeczeństwu. Kanryo Higaonna, wielki mistrz karate Przede wszystkim karate to jedna ze sztuk walki, szczególny rodzaj
Z książki Spal znienawidzone kilogramy. Jak skutecznie schudnąć przy minimalnym wysiłku autor Sinelnikova A. A.Rozdział 1 Czym jest Metabolizm Metabolizm Jest to wymiana substancji i energii. Procesy przemian materii i energii zachodzą w organizmach żywych nieprzerwanie, są podstawą życia i jednym z najważniejszych znaków materii ożywionej, według którego de facto odróżniają życie od
Z książki Dieta przeciwnowotworowa. Pokarmy, które powinniśmy jeść, aby uchronić się przed niebezpieczną chorobą autor Hayat DavidRozdział 2 Co to jest rak? Skąd pochodzi życie? Jeśli chcemy dowiedzieć się, w jaki sposób jedzenie, które spożywamy, może zwiększyć lub zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, najpierw musimy zrozumieć, jak „działa” rak. Przede wszystkim musisz sobie wyobrazić, że wszystko, co żyje, czy to roślina, czy zwierzę
Z książki Fitness. Tajne metody służb specjalnych autorstwa Ashleya SimmonsaRozdział pierwszy. Czym jest fitness Każdy inaczej definiuje fitness. Krótko mówiąc, to jest zdrowy tryb życiażycie. Fitness to szczególna wiedza o tym, jak funkcjonuje i jak żyje Twoje ciało. Jest to nauka, która opiera się na informacjach z fizjologii motoryki
Z książki Boks tajski [Profesjonalne lekcje dla początkujących] autor Kovtik Aleksander NikołajewiczRozdział 4 Krajowe Szkoły Muay Thai
Z książki autoraRozdział 5 Szkolenie techniczne w Muay Thai Czym jest technika? Jakie są triki w Muay Thai? Co to jest uderzenie, przekręcenie, zablokowanie? Co decyduje o sile uderzenia? Jakie są postawy bojowe? Jak zabandażować ręce Na półkach z książkami jest wystarczająco dużo literatury z
Z książki autoraTechnika Muay Thai Jeśli kiedykolwiek interesowałeś się sztukami walki, prawdopodobnie słyszałeś terminy „technika walki”, „technika uderzenia”, „technika obrony”, „technika ruchu” itp. Aby zrozumieć ich różnorodność, istnieje klasyfikacja w Muay Thai
Z książki autoraObrona w Muay Thai Nigdzie w historii Muay Thai nie mówi się, że ten sport powstał jako sztuka samoobrony. To jest sztuka walki. Jednak Muay Thai może idealnie służyć jako samoobrona. Z każdego istniejącego ciosu w technice tej sztuki walki
Z książki autoraRozdział 6 Skuteczność uderzeń Muay Thai
Boks tajski lub Muay Thai to sztuka walki Tajlandii. Walki w boksie tajskim toczone są w pełnym kontakcie i według bardzo surowych zasad. Podstawą Muay Thai jest technika perkusji. Ciosy skierowane przeciwnikowi są wyprowadzane na wszystkich poziomach: w głowę, w ciało, rękami i stopami, łokciami i kolanami. Chwytanie i rzuty w boksie tajskim odgrywają mniejszą rolę. Stosowane techniki są również kultywowane w Muay Thai: praca z bronią do przekłuwania i cięcia, różne rodzaje noże i sztylety, kije, rzucać nożami i inne Rząd Tajlandii w każdy możliwy sposób promuje rozwój Muay Thai. Obecnie walki tajskie są popularne daleko poza granicami kraju.
Boks tajski ma tysiącletnią historię. Około 2 tysiące lat temu ta sztuka walki miała zupełnie inną nazwę, która brzmiała jak „zapach”. Protoplasta popularnego sportu Muay Thai wywodzi się z Suwannapum, gdzie została założona przez pięciu wielkich mistrzów. Ogromna liczba sztuczek z „pahuyut” została wykorzystana do szkolenia armii tajskiej. Dzięki tej sztuce walki armia tajska mogła walczyć ze swoimi odwiecznymi wrogami.
Pierwsze zawody pahyutu odbyły się w mieście Auton w X wieku, jako spektakularne widowisko dla całego ludu. Ponadto brano pod uwagę pług z tamtych czasów hazard. Zawody były przyjacielskie, dlatego śmierć była praktycznie wykluczona. Z biegiem czasu tego rodzaju imprezy nazwano „muay”, co oznacza „walkę”. W ten sposób boks tajski stopniowo zaczął napływać do kanału sportowego. Ten sport zawsze był bardzo popularny wśród mieszkańców Tajlandii, ale szczyt rozwoju Muay Thai nastąpił za panowania Ramy 5. Ci, którzy wygrali zawody w tamtych czasach, z łatwością mogli otrzymać królewskie nagrody i różne tytuły. W tamtych latach zasady prowadzenia walk Muay Thai uległy pewnym zmianom - na ringu zainstalowano specjalne ogrodzenia w postaci lin, a walki zaczęły się toczyć na godziny. Ręce bojowników były owinięte paskami z końskiej skóry - ma to chronić ręce i znacznie wzmocnić zadawane ciosy. Z czasem końską skórę zastąpiono specjalnymi wstążkami ze zwykłej bawełny.
Absolutnie każdy Taj mógł uprawiać tajski boks, niezależnie od swojego pochodzenia. Do lat 20. ubiegłego wieku sport ten był nawet oficjalnie włączany do szkolnego programu nauczania.
Od lat 30. XX wieku sztuki walki pod wpływem międzynarodowym ulegały zmianom. Bojownicy zaczęli zakładać na ręce rękawiczki zamiast uzwojeń taśmy, a najcięższe triki i ciosy również zostały odwołane. Wszystko to trochę złagodziło, w rzeczywistości bardzo ciężki sport. W latach 30. w Muay Thai ustanowiono pewne zasady walki, które przetrwały do dziś. Ale niezależnie od tego, czy ten sport został złagodzony, czy nie, nadal był bliski prawdziwej walki. Uważa się, że tajscy bokserzy są znacznie silniejsi od innych przygotowanych do walk kontaktowych.
W kosmosie były ZSRR Boks tajski pojawił się w latach 90. ubiegłego wieku, ale ten rodzaj sztuk walki bardzo szybko stał się znany i kochany przez wszystkich, dzięki czemu zajął przytulne czołowe miejsce wśród innych sztuk walki. Dziś Muay Thai to bardzo widowiskowa i skuteczna sztuka walki. Główna cecha Boks tajski to seria łokci i kolan. Ponadto Muay Thai zawiera ogromną liczbę różnego rodzaju rzutów i trików, które mogą wytrącić przeciwnika z równowagi.
Ze względu na swoją skuteczność, a także prosty trening, boks tajski stał się bardzo popularny nie tylko we własnym kraju, ale na całym świecie. W tej chwili istnieją dwie główne zalety tego boksu - to tradycyjne sztuki walki i sport muay thai.
Tradycyjny boks tajski obejmuje ogromną liczbę traumatycznych ciosów, które mogą łatwo złamać przeciwnika. Ponadto sportowcy zajmujący się tradycyjnym boksem tajskim muszą poświęcić dużo czasu na medytację. Tradycyjne Muay Thai nie obejmuje oficjalnych turniejów ani zawodów, a cała wiedza jest przekazywana od Nauczyciela do ucznia. Proces nauki tradycyjnego boksu tajskiego wpływa nie tylko trening fizyczny, wypracowywanie technik, studiowanie różnych technik, ale także rozwój osobowości w sensie duchowym - człowiek jest przygotowany do życia i prawdziwej bitwy, nie tylko z zewnątrz, ale także od wewnątrz. Drzwi tradycyjnego Muay Thai nie są otwarte dla wszystkich, bo do opanowania dana sztuka jednostki mogą.
Jeśli chodzi o sportowy boks tajski, to warto przypomnieć, że sztuka ta wyrosła z tradycyjnego boksu tajskiego. Sportowe muay thai to powszechna sztuka walki, którą każdy może ćwiczyć. Zawody odbywające się w ten gatunek sporty można podzielić na amatorskie i profesjonalne – różnica polega na podobieństwie do prawdziwej walki. Tajscy bokserzy to jedni z najlepiej przygotowanych sportowców do walk kontaktowych – mogą pracować zarówno na bliskim, średnim, jak i długim dystansie. Bokser tajski może zadawać wrogowi główne obrażenia na bliskim lub średnim dystansie, gdy zaczynają używać łokci i kolan. W sportach amatorskich nie wszystko jest takie trudne – wprowadzono miękkie zasady, taktyka walki jest trochę inna, a zawodnicy też mają ochronę.
Boks tajski to sztuka walki, która może umożliwić krótki czas przystosować się do walki. Człowiek jest przygotowany zarówno fizycznie, technicznie, jak i moralnie, duchowo i psychicznie.
Boks i boks tajski są z jednej strony spokrewnione i bardzo podobny przyjaciel na inne sporty. Łączy ich obecność technika perkusyjna ręce do głowy i ciała w pełnym kontakcie, także wewnętrzny duch walki, cechy wolicjonalne sportowcy.
Ale z drugiej strony charakterystyczny cechy charakterystyczne Boks tajski - agresywna, błyskawiczna i ciężka praca w walce z pełnym kontaktem nóg, kolan i łokci. Co więcej, w boksie tajskim można uderzyć trzy piętra - w nogi, ciało i głowę. A w klasycznym boksie ciosy poniżej pasa są generalnie zabronione, a rywale radzą sobie tylko na dwóch poziomach – w tułów i w głowę. I dlatego ataki bokserskie rękami nabierają większej seryjności, tempa i szybkości, postawa jest niższa niż w tajnym boksie, a ciągnięcie (shuttle) jest bardziej intensywne.
W boksie tajskim (muay thai) postawa zawodników jest wyższa, a ochrona przed kopniakami w nogi nie może być w ogóle zaniedbywana. Dodatkowo, przez samą fizjologię, kopnięcia, kolana i łokcie w tajskim boksie mogą wywołać znacznie bardziej destrukcyjny efekt niż ciosy w zwykłym boksie. Chociaż każdy wie, jak mocne i miażdżące mogą być ciosy w dużym boksie dla zawodowych bokserów wagi ciężkiej.
Więc co jest w końcu lepsze - boks czy boks tajski?
Co jest lepsze - boks czy muay thai?
Aby odpowiedzieć na to pytanie, spróbujmy rozważyć trzy przykłady.
W pierwszym przykładzie zróbmy walkę zwykłego boksera z bokserem muay thai (bokser tajski) zgodnie z zasadami boksu tajskiego. Zróbmy od razu rezerwację, że wstępne dane obu sportowców: waga, wzrost, wiek, staż treningowy, wytrzymałość i ogólne trening fizyczny- to samo. W pierwszym przypadku bokser będzie próbował rozerwać przeciwnika i zadać serię ciosów, zmieniając podłogi: w głowę, w ciało - w głowę, w ciało, zresztą jeśli sprawa się powiedzie, jak on potrafi z natury wykończyć kolanem, stopą lub łokciem, ale nie tak profesjonalnie. Tajski bokser jest zobowiązany unikać średniego dystansu i wymiany ciosów, ponieważ. szanse na uzyskanie przewagi są oczywiście mniejsze. Z drugiej strony zawodnik Muay Thai musi nieustannie obijać nogi niskimi kopnięciami z dużej odległości, a także w dowolnym momencie przenieść atak rękami i łokciami na głowę przeciwnika i związać się z bokserem w walka w zwarciu w klinczu, atakowanie kolanami jednocześnie na trzech piętrach. Budując podobną taktykę przeciwko bokserowi i dodając kopnięcia w ciało i głowę przez środek (typ), z boku (kopnięcie) i z zakrętu (ushira, ura-mawashi, smoczy ogon lub „wiatraczek”), jest konieczne do pokonania nóg boksera niskim kopnięciem. Ale jednocześnie „Taj” musi zasłonić głowę i ciało przed rękami wroga i zamienić walkę w klincz, nakładając śmiertelną technikę łokci i kolan. Istnieje ogromne prawdopodobieństwo, że zawodnik Muay Thai (bokser tajski) wygra w tym przykładzie, zresztą z wyraźną przewagą, lub przed terminem!!! Dowodem na to są walki bez zasad, które odbyły się wcześniej w Moskwie w Arbat Entertainment Center, które z nostalgią wspominają do dziś całe pokolenia sportowców i trenerów!!!
W drugim przykładzie zróbmy walkę tie-boksera z bokserem według zasad boksu klasycznego jedną ręką na dwóch piętrach: w głowie i tułowiu. Przy tych samych wstępnych danych dostrzeżemy obraz krawata, który pozostaje w tyle w serii ciosów, w technice poruszania nogami po ringu, w podciąganiu (shuttle), a także w zwodach ręcznych i pracy z ciałem (unikający, nurkujący). Bokser musi wygrać, ale może nie przed terminem!!!
W trzecim przykładzie rozważmy wariant walki w stylu wolnym – każda według własnych zasad. Ponownie zakłada się, że początkowe dane dla obu są takie same. Bokser powinien jak najbardziej skoncentrować się na szarpnięciach, szarpnięciach i niepowodzeniach przeciwnika z jego niskich kopnięć i innych kopnięć oraz na zadaniu serii ciosów w wątrobę i głowę pod różne kąty. A jeśli bokser zahaczy przeciwnika ciosem w głowę lub w tułów, to jest po prostu zobowiązany do osiągnięcia sukcesu i ciągłego wykańczania seriami z rąk. Ale faktem jest, że zawodnik Muay Thai doskonale o tym wie. Ponadto nie należy zapominać, że bokserzy tajscy również wykorzystują w swoim treningu wszystkie techniki bokserskie, ale nie tak intensywnie, bo. w tym samym czasie procesu treningowego konieczne jest również opanowanie techniki uderzeniowej i obronnej nogami, kolanami i łokciami. I tutaj na ratunek bojownikom Muay Thai przychodzą kompetentne taktyki bojowe. Zadanie: po pierwsze, jak najefektywniej wykorzystać długi dystans i odeprzeć wszystkie ataki wroga żelaznym niskim kopnięciem, jednocześnie chroniąc głowę i ciało; drugim jest unikanie dystansu średniego, a przynajmniej nie wymienianie na nim ciosów, ale aktywne używanie łokci, kolan i kopnięć środkowych; po trzecie, w dogodnym momencie zamień walkę w klincz i pracuj kolanami w kierunku ciało-głowa, ciało-głowa przeciwnika, jednocześnie wykonując błyskawiczne uderzenie łokciem w głowę! Jak wielokrotnie pokazała praktyka mieszanych walk na Arbat, Kristall, Korona w Moskwie i innych turniejach w innych miastach i krajach, a także wspólne doświadczenie treningowe bokserów i tie-boxerów w tej samej hali według różnych zasad, wynik rozczarowuje boksera, gdy pracuje z „Tajkiem” na zasadach Muay Thai lub walczy bez zasad. Bokser musi odnieść zwycięstwo nad zawodnikiem Muay Thai wyłącznie zgodnie z zasadami boksu klasycznego. I nie bez powodu Muay Thai (boks tajski) nazywany jest walkami „ośmioramiennych bogów”. Muay Thai to jeden z najbardziej agresywnych sportów walki siłowej.
Dlaczego wybrać Klub "BULAT"?
Z całym wielkim szacunkiem dla zwykłego boksu, nasz Fight Club "BULAT" (Rosja) jest ogromnym zwolennikiem boksu tajskiego, ponieważ. Muay Thai ma minimum ograniczeń w zasadach i maksimum swobody w technikach uderzeniowych i defensywnych. Nasza szkoła boksu tajskiego „BULAT GOLD” (Rosja) wychowała i nadal wychowuje Mistrzów i zdobywców nagród nie tylko w Muay Thai, ale także w kickboxingu, a czasem w MMA i walkach bez reguł.
Historia Muay Thai przeplata się z historią Tajów. Spokojni i kochający pokój Tajowie przez wiele stuleci musieli bronić siebie i swoich ziem przed agresywnymi mocami. Doszli do wniosku, że walka wręcz najlepiej nadaje się do walki z niegrzecznymi najeźdźcami.
Z biegiem czasu trening w tej sztuce walki oraz ceremonia inicjacji Muay Thai zaczęła przechodzić prawie wszyscy Tajowie. Król Naresuan Wielki (1555-1605), uznawany był za jednego z najsłynniejszych bohaterów-wojowników, w dodatku sam był znakomitym bokserem, i podobno dlatego Muay Thai był uważany za obowiązkową część trening wojskowy. Kolejnym kamieniem milowym w historii Muay Thai był triumf Nai Khanom Toma, który został schwytany i wybrany do walki z birmańskim królem. Po dziesiątym z rzędu zwycięstwie więzień został zwolniony i wrócił do domu jako bohater.
Stadion Muay Thai
Być może słyszałeś o Muay Thai, a nawet widziałeś go w telewizji ze względu na jego wściekłe, niszczycielskie uderzenia łokciem, śmiertelne ciosy, potężne chwyty i sprytne zwody. Ale z tym, co widzisz w telewizji, nie możesz porównać tego, czego faktycznie doświadczają ludzie obecni na stadionie. Podczas zawodów Muay Thai rozbrzmiewają głośne brawa i zapierające dech w piersiach melodie towarzyszącego wiatru i całego zespołu instrumentów perkusyjnych. Witamy w fascynującym świecie sztuki walki Muay Thai, który jak żaden inny jest uznawany za dumne dziedzictwo narodu.
Międzynarodowa pasja
Muay Thai, prawie jak piłka nożna, jest uznawany za najbardziej pasjonujący sport w kraju. Telewizyjne sieci telewizyjne i główne media drukowane przez pięć dni w tygodniu donoszą o wynikach walk toczących się na wielkich stadionach w kraju. Bardzo popularny na całym świecie boks tajski wyprodukował dziesiątki mistrzów świata, którzy rozpoczęli swoją przygodę ze sztuką Muay Thai. Nic więc dziwnego, że chłopcy trafiają na boks w wieku siedmiu czy ośmiu lat. Większość terenów ma własny ring bokserski, ale największym marzeniem młodych bokserów jest walka na największych i najsłynniejszych stadionach w kraju – Lumpini (stadion ten jest już zamknięty) czy Ratchadamnon. Zawody na tych stadionach odbywają się co noc. Bilety na wieczór kosztują średnio 500, 1000 i 1500 bahtów, ale w przypadku wielkich nocnych walk ceny sięgają nawet 2000 bahtów. W niedziele na stadionie Ratchadamnon bilety można kupić w dobre rabaty, na przykład 500 bahtów za każdy. Walki zwykle rozpoczynają się około 18:30, wstępnymi walkami biorą udział młodsi, mniej doświadczeni bokserzy, a główna impreza o międzynarodowej pasji zwykle ma miejsce około 9:00.
Zauważysz, że każdy bokser ma opaskę i opaski. Uważa się, że opaska, zwana mongkhol, przynosi szczęście właścicielowi, który otrzymał błogosławieństwo mnicha lub własnego trenera boksera. Ponieważ nauczyciele w buddyzmie odgrywają ważną rolę w życiu każdego Tajów, przedmiot ten służy jako talizman i przedmiot duchowy. Jest usuwany dopiero po tańcu i tylko sam bokser lub jego trener. Tymczasem uważa się, że bandaże na rękach zapewniają ochronę, a zdejmuje się je dopiero po zakończeniu walki.
Wyniki meczu są określane przez nokaut lub otrzymane punkty. Trzech sędziów liczy punkty, a ten, kto wygra w największej liczbie rund, wygrywa bitwę. Sędzia odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ od jego decyzji zależy bezpieczeństwo boksera.
Podczas nocnych walk na dużych stadionach, zwłaszcza w Lumpini i Ratchadamnon, turyści zapełniają znaczną część miejsc, a ich liczba stale rośnie. Większość woli siedzieć w pierwszym rzędzie, aby maksymalnie oglądać akcję bliski zasięg. Z reguły duże imprezy wieczorne reklamowane są przez kilka dni, więc zdobycie biletów może być trudne. Możesz je zarezerwować za pośrednictwem swojego hotelu lub biura podróży.
Sprzęt używany w Muay Thai
Sprzęt spełniający ustalone zasady i używany w boksie tajskim, niezbędny do rozgrywek Muay Thai, zapewnia administracja stadionu. To stoper, sygnał gongu, rękawice bokserskie różne rozmiary oraz sprzęt wodociągowy dla bokserów i inne dodatkowe akcesoria osobiste dla bokserów, którzy nie przygotowali własnego, takie jak spodenki bokserskie (czerwone lub niebieskie), paski, wstążki kiperowe, wstążki święte. Boks tajski można podzielić na dwa główne rodzaje: pierwszy muay lac, w którym główny nacisk kładzie się na ostrożność i cierpliwość, bardzo rzadkie w naszych czasach, oraz kije muay, który jest pełen trików i zwodów, które zaskakują przeciwnika.
Podstawowe zasady boksu muay thai thai
Mecz składa się z nie więcej niż 5 rund, czas trwania każdej rundy wynosi 3 minuty, z dwuminutową przerwą na odpoczynek. Dodatkowe rundy nie są dozwolone. Bokserki muszą regularnie nosić rękawiczki, z których każda waży co najmniej 172 gramy. Rękawiczki nie powinny zmieniać swojego pierwotnego kształtu.
Tajskie bokserki
Zawodnicy mogą nosić tylko szorty (czerwone lub niebieskie), które są zgodne z rozmiarem.
Zawodnicy muszą nosić standardowe ochraniacze na nogi lub mocne sportowe miseczki chroniące pachwiny.
Nie noszą koszuli ani butów, ale nadal można chronić kostki specjalnymi podeszwami.
Świętą wstążkę, zwaną mongkol, można nosić na głowie jedynie w okresie przed walką, kiedy odprawiany jest rytuał oddania hołdu pamięci przodków i nauczycieli Muay Thai, po czym należy ją zdjąć przed rozpoczęciem walki. walka.
Zabronione są metalowe i inne przedmioty, które mogą zaszkodzić przeciwnikowi.
Trening Muay Thai
Sztuki walki Muay Thai, z naciskiem na atak i obronę, a także wytrzymałość, może nauczyć się każdy: mężczyźni, kobiety, młodzi i starsi. Ze względu na szybko rosnące zainteresowanie Muay Thai, szkoły sztuk walki w Europie, Ameryce i Azji dodały go do swoich programów nauczania. Niektórzy zatrudniają byłych mistrzów Muay Thai jako instruktorów i innych trenerów, którzy nauczyli się fachu od tajskich nauczycieli.
W tych szkołach uczą wszystkich prawidłowych kroków i manewrów, bo Muay Thai to nie tylko ciosy i kopnięcia. Aby naprawdę poznać Muay Thai, jego korzenie i cel, najlepiej zrobić to dalej historyczna ojczyzna ta sztuka walki. W przeszłości obcokrajowcy, którzy chcieli „naprawdę się uczyć”, wchodzili do jednej ze szkół, gdzie edukacja opierała się wyłącznie na poziom profesjonalny. Dla tych, którzy nie są tak silni, nie było wielkiego wyboru, a język czasami stawał się dużym problemem. Ale nie teraz, ponieważ obecnie w Tajlandii są otwarte szkoły dla ogólnej edukacji Muay Thai, zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów.
Instytut Muay Thai
Instytut powstał z myślą o zachowaniu tradycji i rozwoju sztuki Muay Thai i jest dostępny dla każdego. Instytut, który znajduje się w Rangsit, na północ od międzynarodowe lotnisko Bangkok, oferty akredytowane kursy przygotowujące dla bokserów, instruktorów i sędziów. Otwarty w 1997 roku Instytut prowadzony jest przez profesjonalny zespół instruktorów, promotorów i działaczy Muay Thai. Wszyscy jego nauczyciele są byłymi mistrzami, posiadają licencjat z wychowania fizycznego i mówią po angielsku.
Absolwenci Instytutu otrzymują certyfikat uznawany przez Ministerstwo Edukacji Tajlandii oraz Światowe Stowarzyszenie Muay Thai. Od momentu otwarcia szkoła przeszkoliła już setki amatorów i profesjonalistów. Studenci pochodzą z Australii, Francji, Niemiec, Włoch, Japonii, Nowej Zelandii, Hiszpanii, Szwecji, Wielkiej Brytanii i innych części świata. Wszyscy studenci, w tym dziewczęta i kobiety, mają również możliwość nauki na kursach rekreacyjnych i zawodowych.
Podstawowy program tajskiego Muay Thai składa się z 4 poziomów (podstawowy, średnio zaawansowany, zaawansowany i profesjonalny) trwających 120 dni przed ukończeniem studiów. Program został zaprojektowany w taki sposób, aby zapoznać uczniów z historią i dziedzictwo kulturowe Muay Thai a także zapewnia umiejętności fizyczne i treningi. Kurs obejmuje wycieczkę terenową na główne stadiony w Bangkoku, aby uczniowie mogli doświadczyć prawdziwej pasji do sztuk walki.
Program instruktorski Muay Thai jest idealny dla tych, którzy chcą zostać trenerem Muay Thai lub rozpocząć szkołę sztuk walki. Program obejmuje trzy 15-dniowe kursy.
Muay Thai dla sędziów i sędziów jest podzielony na trzy poziomy znajomości języka: lokalny, krajowy i międzynarodowy, z których każdy trwa 15 dni.
Instytut Muay Thai zajmuje kompleks obok stadionu Rangsit. Zajęcia odbywają się w salach lekcyjnych oraz w dobrze wyposażonej sali gimnastycznej. Studenci mają dostęp do siłownia i do biblioteki muay thai. Mieszkają w internatach, z pięcioma łóżkami piętrowymi w pokoju, jest telewizor i lodówka. Dla kandydatów na którykolwiek z kursów Instytut może załatwić wizę i inne niezbędne dokumenty.