Viedkarte ir labākais palīgs jebkurā biznesā. domu kartes

Mind Mapping ir spēcīga grafiskā metode, kas nodrošina galveno atslēgu smadzenēs slēptā potenciāla atbloķēšanai.

Vēl būdams students, viņš pamanīja, ka tradicionālās atcerēšanās un piezīmju veikšanas metodes (kārtībā) ir neefektīvas. Tie prasa daudz laika, pūļu, ir garlaicīgi un vienmuļi, turklāt tie nesniedz vēlamos rezultātus. Tas viņu pamudināja nopietni pētīt domāšanu un informācijas atcerēšanās procesus. Viņš neko jaunu neatklāja, tikai sistematizēja jau psiholoģijā pieejamās zināšanas par domāšanas likumiem.

Visefektīvākais un auglīgākais ir nelineārs. Tas sākas ar centrālā attēla, idejas rašanos un izplatās dažādos virzienos, pateicoties smadzeņu neironu aktivizēšanai. Uzbudinājuma process izplatās no viena nervu šūna uz citu, tverot visas jaunās smadzeņu daļas un aktivizējot dažāda informācija saglabāts atmiņā. Buzans šādu domāšanu sauca par starojošu domāšanu (“starojošs” ir debess sfēras punkts, no kura it kā redzamie ceļiķermeņi ar vienādu virzienu ātrumu, piemēram, vienas straumes meteorīti). Šīs domāšanas pamatā ir asociācijas (savienojumi, kas rodas starp ierosmes perēkļiem smadzeņu garozā.

Mūsu domāšanas asociativitāte ir pierādījums tam, ka informācijas apstrādes procesam mūsu smadzenēs ir nelineāra forma. Patvaļīgi radušās domas nekad neatspoguļo sakarīgu loģisku ķēdi, tās it kā izplatās dažādos virzienos no centrālās domas vai tēla, lēkājot no vienas idejas uz otru, "pieķeras" visām jaunajām, reizēm pavisam negaidītām, asociācijas. Rezultātā doma bieži aizklīst tālu prom no sākotnējās pieņēmuma un noved pie pilnīgi negaidītiem secinājumiem. Domāšanas mācīšanās process, kā likums, ir saistīts ar mēģinājumu racionalizēt mūsu domāšanu, padarīt to konsekventu un lineāru.

Atcerieties, kā mums skolā mācīja risināt problēmas. Parasti problēmas risinājums bija noteikts algoritms, tas ir, skaidra garīgo darbību secība. Nepieciešamību organizēt domāšanu kā secīgu darbību procesu uzsver arī loģika - senā zinātne par domāšanas likumiem, kas radusies senatnes laikmetā. Pirms jebkuras intelektuālas darbības (esejas, esejas, kursa darba, raksta rakstīšanas) jābūt skaidram plānam, kura punkti atspoguļo materiāla pasniegšanas secību. Tas viss atspoguļo informācijas organizācijas lineāro formu un zināmā mērā ir pretrunā ar mūsu domāšanas dabu. Bieži vien plāna sastādīšana prasa vairāk pūļu nekā pašas problēmas risināšana. Nav brīnums, ka bērniem (un ne tikai) šī nodarbe nepatīk. Un ir gandrīz neiespējami piespiest studentus sastādīt plānu pirms kursa darba rakstīšanas, nevis pēc tam. Nav pārsteidzoši, jo ir grūti izplānot kaut ko tādu, par ko vēl neesi domājis.

T. Buzāns pierāda, ka vēlme izveidot lineāru algoritmu problēmas risināšanai tikai traucē domāšanai, samazina cilvēka intelektuālo potenciālu un mnemoniskās spējas. Mēs nebūsim tik kategoriski, tomēr algoritma metode kā garīgo problēmu risināšanas veids ir sevi pierādījusi kā diezgan efektīvu. Bet, ja runājam par patiesi radošu domāšanu, tad jāatzīst, ka tā pakļaujas citiem likumiem, un tajā izšķiroša loma ir asociāciju rašanās procesam.

Radošā domāšana ļauj cilvēkam pieslēgt problēmas risināšanai informāciju no pilnīgi dažādām jomām un izvairīties no tik bieži sastopamas parādības, kad doma steidzas vienā asociatīvajā telpā un cilvēks nespēj paskatīties uz problēmu no jauna, lai redzētu nestandarta risinājumu.T. Buzāns izstrādāja ļoti interesantu un daudzējādā ziņā noderīgs veids starojošās domāšanas aktivizēšana - domu karšu sastādīšana.

Domu kartei ir četras būtiskas atšķirības pazīmes:

1. centrālajā tēlā izkristalizējas uzmanības/pētāmais objekts;

2. galvenās tēmas, kas saistītas ar uzmanības/pētāmo objektu, novirzās no centrālā tēla zaru veidā;

3. zari, kas ir gludu līniju veidā, ir norādīti un izskaidroti ar atslēgvārdiem vai attēliem. Sekundārās idejas tiek attēlotas arī kā zari, kas stiepjas no augstākas kārtas atzariem; tas pats attiecas uz terciārajām idejām utt.;

4. Zari veido savienotu mezglu sistēmu.

Kompilācijas vingrinājums domu kartes

Vienmēr izmantojiet centrālo attēlu.

Izmantojiet grafiku pēc iespējas biežāk.

Izmantojiet trīs vai vairāk krāsas centra izskatam.

Piešķiriet attēlam skaļumu biežāk; un izmantojiet arī paaugstinātus burtus.

Izmantojiet sinestēziju (visu veidu emocionālās un maņu uztveres kombinācija).

Mainiet burtu izmēru, līniju biezumu un grafikas mērogu. Tiecieties pēc elementu optimālā izvietojuma domu kartē.

Centieties nodrošināt, lai attālums starp domu kartes elementiem būtu atbilstošs.

Asociētais

Izmantojiet bultiņas, ja vēlaties parādīt savienojumus starp domu kartes elementiem.

Izmantojiet krāsas.

Izmantojiet informācijas kodēšanu.

Centieties pēc skaidrības domu izteikšanā

Pieturieties pie principa: viens atslēgvārds katrā rindā.

Izmantojiet lielos burtus

Post atslēgvārdi virs attiecīgajām līnijām

Pārliecinieties, vai rindas garums ir aptuveni vienāds ar atbilstošā atslēgvārda garumu.

Savienojiet līnijas ar citām līnijām un pārliecinieties, ka galvenie kartes atzari ir savienoti ar centrālo attēlu.

Padariet galvenās līnijas gludākas un drosmīgākas.

Apzīmējiet blokus svarīga informācija izmantojot līnijas.

Pārliecinieties, vai jūsu zīmējumi (attēli) ir ļoti skaidri (jums).

Mēģiniet sakārtot vārdus horizontāli.

Attīstiet savu stilu.

Saglabājiet domu hierarhiju.

Domu izklāstā izmantojiet ciparu secību (numurējiet zarus ar cipariem atkarībā no to nozīmīguma).

Pievienojiet tukšas rindas.

Uzdodiet sev jautājumus.

Aizpildiet karti ar zīmējumiem.

Vienmēr atcerieties savu smadzeņu neierobežoto asociatīvo spēku.

Uzlabojiet to, ko esat sasniedzis

Pārskatiet savu domu karti.

Cik daudz emociju var parādīt mūsu seja

Cilvēku fiziskās sajūtas dažādās emocionālie stāvokļi ir vienādi. Jau iepriekš ir apstiprināts, ka cilvēka rasu piederība un etniskā izcelsme emocionālā pārdzīvojuma periodā jūtas neietekmē. Speciālisti veica aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā tūkstotis respondentu, kas dzīvo dažādas valstis un apvidus. Respondenti stāstīja par sajūtām, kas rodas dažādu emocionālo stāvokļu periodos. Pēc eksperimenta rezultātiem tika noskaidrots, ka mīlestība rada siltumu visā ķermenī ikvienā, un negatīvās emocijas, gluži pretēji, izraisa noplūdi, blokus un sasprindzinājumu cilvēkā, un bailes un nemiers ir jūtamas, iespiežoties krūtis.

Šis eksperiments mainīja cilvēku viedokli par cilvēka emocijām un apstiprināja daudzas senas pieejas cilvēka attieksmei pret sevi un apkārtējo pasauli. Secināts, ka starp smadzeņu impulsiem un sajūtām pastāv apgriezta sakarība – tieši cilvēka ķermenis dod signālu smadzenēm, kā atpazīt tās sajūtas, kas tajās ir.

Emocijas ir sarežģīta viļņu enerģijas struktūra, kas, pateicoties cilvēka ķermeņa uztverei, liecina par notiekošām un gaidāmām auriskā lauka reakcijām uz dažādiem apkārtējiem notikumiem un izmaiņām. Tikai mūsu prāts uztver visas šīs atbildes no katra individuāli un dažādos veidos. Pastāv nosacīts cilvēku iedalījums emocionālajos un neemocionālajos. Šīs sajūtas un reakcijas ļoti atšķiras viena no otras. Parasti emocionāli cilvēki uzskata sevi par neemocionāliem un otrādi. Zinot emocionalitātes mehānismu un šādu ietekmi, jūs varat ievērojami pielāgot savu dzīvi dažādas jomas mijiedarbību un pieņemt labākus lēmumus paši. Bet to visu var pateikt tikai speciālists, pamatojoties uz jūsu individuālo enerģiju.

Vai esat kādreiz aizdomājušies, kādas sajūtas ķermenī izraisa dažādas emocijas? Kur ķermenī atspoguļojas, piemēram, dusmas vai mīlestība? Ko ķermenis jūt, kad jūties sāpināts? Kā ķermenī reaģē riebuma sajūta? Šie jautājumi zinātniekiem šķita ļoti interesanti un viņi veica pētījumu, kura mērķis bija noteikt tās ķermeņa zonas, kuras ir visaktīvākās konkrētas emocijas rašanās brīdī.

Emociju siltuma karte

Šajā gadījumā aktivitāte nozīmē jebkādas ķermeņa sajūtas: siltumu, tirpšanu, niezi un citas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka "emociju siltuma kartes" ir veidotas uz subjektu subjektīvām sajūtām. Reālie temperatūras mērījumi neko neuzrādīja. Kas kopumā nepārsteidz, jo emocijas radās ļoti īsu brīdi.

Eksperimentā piedalījās aptuveni tūkstotis cilvēku. Viņiem tika rādīti dažādi stimuli – pārsvarā video un bildes, kurām pētāmajos bija jāraisa noteiktas emocionālas sajūtas un sajūtas. Pēc stimula demonstrēšanas tika noteikta aktivitātes palielināšanās vai samazināšanās dažādās ķermeņa daļās.

Eksperimenta rezultātā tika iegūtas kartes, kurās redzams, kuras ķermeņa daļas ir visaktīvākās konkrētas emocijas piedzīvošanas brīdī. Pēc tam šīs kartes sauca par "emociju siltuma kartēm". Šis nosaukums "iestrēdzis", visticamāk, vizuālās līdzības dēļ. Patiesībā aukstās krāsas, piemēram, melna, zila, ciāna, nozīmē vismazāko aktivitāti, bet siltās krāsas: dzeltena, oranža, sarkana, visvairāk.

Skatoties uz šo emociju karti, pirmais, kas nāk prātā, ir tas, ka frāze “laimē kvēlo” nav tālu no realitātes! Teiciens "No mīlestības līdz naidam ir viens solis!" arī trāpīja bullis acī. Un depresija tiešām ir tukšums dvēselē... Dusmās rokas ir maksimāli aktīvas – varbūt tāpēc, ka dusmu priekšmetam ļoti gribas iesist pa aci. Apbrīnojami, vai ne? Izrādās, zemapziņā, bez jebkādiem eksperimentiem, cilvēki vienmēr zināja, kuras ķermeņa daļas tiek aktivizētas, reaģējot uz atbilstošo emociju. Tas ir tieši tas gadījums, kad mūsu senči intuitīvi zināja un turklāt izmantoja šīs zināšanas, un mēs tikai tagad to visu apstiprinām un sasniedzam.

Un, ja jūs interesē - zemāk ir emociju enerģijas izpausmes viļņu skices karte, varat to salīdzināt ar termisko.

KUR UN KĀ RĀDĀS NEGATĪVĀS EMOCIJAS?

Ir zināms, ka jebkura emocija ir sarežģīta mijiedarbības sistēma starp enerģijas uztveri un bioķīmiskajām vielām dažādos cilvēka ķermeņa orgānos. Jebkura emocija ir enerģija, un saskaņā ar enerģijas nezūdamības likumu tā nekur nepazūd. Tāpēc jūs varat apspiest emociju izpausmi ārēji, bet jūs nevarat tās iznīcināt iekšā, ja tas nav pareizi jums un citiem. Tā amplitūda, protams, ar laiku norimst, bet tā paliek dzīvot noteiktā slānī dziļi cilvēkā, būdama neizpaustam, un nepazūd, kamēr nav pareizi izteikta ārpusē. Zemāk ir vispārējā shēma kur un kā cilvēkā izpaužas neizteikta un nepareiza emocija.

Piemēram, kad priekšnieks pierāda saviem padotajiem, ka viņi ir stulbi un intelektuālajam darbam nepiemēroti, miesā pazemoti, pateicoties vēstījumam negatīvas emocijas, sākas spēcīgas bioķīmiskas izmaiņas, un ar pretestību un nomākšanu - pat par lielumu augstāks. Smadzenes, novērtējot bīstamības pakāpi, lai glābtu aizvainota persona kopumā tas iedarbina aizsargājošo dopamīna enerģijas sistēmu. Dopamīns ir prieka un komforta hormons, un tā rezervju izsīkšana tuvākajā nākotnē nozīmē smagu depresiju. Tādējādi izdalās asinīs liels skaits adrenalīns - senākais un vienkāršākais signalizācijas mehānisms, un rodas ārējs "aizsargājošs" gandarījums, kas galu galā lēnām "aprij" pazemotā dzīves potenciālu. Parasti atbilde noved pie nepieciešamības pierādīt pretējo vai vispār neko nedarīt – kamēr ne pirmā, ne otrā reakcija netiek uzskatīta par nepareizu. Labākais, ko šādā situācijā darīt, un ne tikai darbā, ir būt neitrālam, zināt sevi un savas iespējas un nereaģēt uz mākslīgu atiestatīšanu vai kairinātāju, pat ja mūsdienu pasaule tas arī nav viegli.

Dažādos gadījumos cilvēki ir ārkārtīgi aktīvi un satraukti vai nomākušies, citos – ļoti atturīgi. Turklāt tieši otrajā grupā adrenalīns šobrīd septiņas reizes pārsniedz pieļaujamo normu. Ja šāds cilvēks laikus “neizpūtīs tvaiku” vai nesniegs palīdzību, tad pēc divām vai trim nedēļām viņš zaudēs imunitāti, saslims ar kādu slimību un, vēl ļaunāk, līdz ar emocionālā spiediena uzkrāšanos. saņemt sirdslēkmi vai peptisku čūlu.

Tā notika, ka labā smadzeņu puslode ir atbildīga par negatīvas emocijas, un kreisais - pozitīvajiem - tas ir atbilstoši kontrolēto neironu skaitam (kreilim - gluži pretēji). Tas ir, kad cilvēks slikts garastāvoklis, viņam jāaktivizē kreisā puslode. Lai to izdarītu, labāk ir sākt kādu spēli, piemēram, šahu, varat atrisināt krustvārdu mīklu vai arī flirtēt. Bet tradicionāli smadzeņu kreisā puse tiek aktivizēta ar banāla alkohola palīdzību.

Interesanti, ka kopā ar dopamīnu alkohols stimulē citus kreisās puslodes centrus, jo īpaši centru, kas ir atbildīgs par runīgumu. Tātad alkoholiķi dzīvo stingri saskaņā ar neirofizioloģijas mācību grāmatu. Starp citu, nepieciešamība runāt var būt tik liela, ka psihologi vairākkārt atzīmējuši gadījumus, kad runā divi piedzērušies dažādas valodas, pavadīja stundas, jēgpilnām sarunām abiem.

Kas ar mums notiek, kad mēs sevi ierobežojam, ierobežojam jūtu un emociju izpausmi?

Mums nemanot, tas noved pie:

• Ir dzīvības enerģijas zudums.
• Veidojas neirozes.
• Imunitāte ir noplicināta
• Ir iekšēja garīga sāpīga sajūta.
• Mēs nedarām to, kas mums ir jādara.
• Mēs pierādām nevajadzīgo.
• Mēs protestējam nevietā.
• Mēs ciešam un vienmēr attaisnojamies.
• Mēs nesaņemam pietiekami daudz un nedodam sev un mīļajiem mīlestību un maigumu, ko vienkārši nemākam pareizi izteikt.
• Mēs saslimstam un “norijam apvainojumus”, tā vietā, lai cīnītos, mācāmies pateikt “JĀ” un “NĒ”.

Bloķētā enerģija "cirkulē" mūsu ķermeņa iekšienē, meklējot izeju. Cilvēks turpina izjust neizteiktu emociju impulsus, bet cīnās ar tiem. Rezultātā ķermenis tā vietā, lai sagādātu prieku un baudu, nes sāpes un ciešanas, “nopelna” psihosomatiskas slimības.

Emocijas, jūtas un tā atvasinājums – cilvēka noskaņojums patiesībā izrādās ķermeņa molekulu bioķīmiska reakcija uz enerģētisku emocionālu ietekmi. Izmeklējot apstiprinājās, ka “maigums” cilvēkam mājo galvā, bet bailes – vēderā. Starp citu, naidu var "iespraust" garšīgs ēdiens, un “iesildīt” mīlestību ar šokolādes tāfelīti – bet tās visas ir reversās gremošanas kompensācijas, kuras nav ieteicams lietot – tās tikai neizdodas hormonālais fons kas noved pie svara pieauguma.

Varbūt šis saraksts šajā ziņā izskatās pārāk saīsināts. Tajā nav daudz pazīstamu emociju un jūtu: dusmas, ilgas, vainas apziņa un citas. Mēs tagad skatāmies uz pamata emocijām. Atlikušās emocijas ir "slēptas" - it kā "slēptas" un izriet no pamata. Zem jebkurām "slēptajām" emocijām vienmēr ir viena pamata emocija. Bāzes vienmēr ir autentiskāka un tajā ir daudz vairāk enerģijas nekā jebkurai "slēptai". Tāpēc ar visu iespējamo jūtu un emociju dažādību ieteicams vienmēr sākumā identificēt pamatemociju.

Mēs baidāmies parādīt cilvēkiem savas patiesās emocijas, unpat atzīties sev var būt biedējoši...

Mēs tuvojamies spogulim. Mēs rūpīgi aplūkojam funkcijas, kas ir attīstījušās gadu gaitā. Kādas emocijas viņi pauž? Paceltas uzacis? Pārsteigts vai nobijies? Varbūt pārcēlies? No dusmām? Vai mutes kaktiņi ir pagriezti uz leju? Bēdās? Vai arī gadiem ilgi smaids ir sastindzis uz jūsu lūpām? Vai tad acis smaida? Vai tikai lūpas? Varbūt tavas acis ir plaši atvērtas? Izbijies? Lūpas izrādījās? Aiz riebuma? Vai arī tie ir cieši ievilkti, pārvēršoties plānā līnijā? No dusmām? Vaigi uzpūsti? Tāpat kā bērns, kurš gatavojas raudāt? Vai arī jūsu seja bija nogurusi un muskuļi saspringti? No sāpēm un ciešanām? Paskatīsimies tuvāk... Vai tā ir tāda cilvēka sejas izteiksme, kurš vēlas izlikt zobus? Un varbūt izplūda asarās? Parūpēsimies par sevi.

Katrs cilvēks, lai saglabātu savu emocionālā veselība katru dienu vismaz 3 minūtes jāpasmejas pie viņa atspulga spogulī!

PAMĒĢINI!

Prāta kartītes. Kā izskatās domu kartes? Kas tas ir. Domu karšu pielietošanas joma. Kā izveidot domu karti. Domu karšu sastādīšanas noteikumi.

Kas ir domu kartes?

Šis apbrīnojamais un aizraujošais rīks nāca modē un masveidā ne tik sen. Domu karšu autors-izgudrotājs ir Tonijs Buzans, labi pazīstams cilvēks mācīšanās psiholoģijas un intelekta attīstības jomā.

Kas viņi ir?

Prāta karte ir īpašs veids materiālu ieraksti veidlapā starojoša struktūra, tas ir, struktūra, kas izplūst no centra uz malām, pakāpeniski sazarojoties mazākās daļās. Domu kartes var aizstāt tradicionālo tekstu, tabulas, grafikus un diagrammas.

Kāpēc ieraksts domu kartes veidā ir ērtāks un noderīgāks?

Tas viss ir atkarīgs no tā, kā mēs domājam. Mūsu domāšana NAV sakārtota kā teksts, lineāri. Tam ir tieši tāda struktūra: sazarojums, katrs jēdziens mūsu galvā ir saistīts ar citiem jēdzieniem, šie citi jēdzieni ir saistīti ar trešajiem, un tā tālāk bezgalīgi.

Šo materiāla organizāciju sauc par daudzdimensionālu, starojošu. Tieši šī struktūra visorganiskāk atspoguļo mūsu patieso domāšanu.

Tāpat fiziskajā līmenī mūsu smadzenēs ir savienoti neironi: katrs neirons sapinās citu neironu dendrītu tīklu, mēs varam pāriet no viena neirona pa savienojumu ķēdēm uz citu neironu.
Gluži otrādi, jābrīnās, kā cilvēks var strādāt un domāt lineāri? Galu galā mūsu smadzenes tam nav paredzētas.

domu kartes- vislabāk atspoguļo mūsu reāla daudzdimensionāla starojoša domāšana. Tāpēc to ir ērtāk lietot nekā parasto tekstu. Domu kartes ļauj labāk attēlot materiāla struktūru, semantiskās un hierarhiskās attiecības, parāda, kādas attiecības pastāv starp komponentiem.

Domu kartes to struktūras dēļ ļauj atklāt jūsu intelektuālo potenciālu. Un tas tiek panākts ar pareizu organizāciju un abu smadzeņu pusložu darbu. Patiešām, šādā zarojošā struktūrā darbojas gan labā, gan kreisā smadzeņu puslode.

Īss video par to, kā domu karte ir saistīta ar mūsu domāšanu

Domu kartēs ir vēl viena brīnišķīgs efekts. Pateicoties tās paplašināmībai un spējai pielāgoties starojošai domāšanai, domu karšu izveide veicina attīstību asociāciju, domu, ideju plūsma.

Parasti tie, kas pāriet uz domu karšu lietošanu, sāk pamanīt, cik daudz ideju veidojas viņu prezentācijas gaitā, bieži vien nepietiek pat meta visām sākotnēji piešķirtajām idejām.

Tāpēc mūsu informācijas laikmetā domu karšu izmantošana dažādās dzīves jomās kļūst tik aktuāla.

Ātrs video: domu karšu priekšrocības

Kā var izmantot domu kartes?

Tos var izmantot gandrīz visur, dažādās dzīves jomās. Proti:

• Prāta kārtis darbībā

  • izveidot kopīgu redzējumu par projektu
  • izveidot darba plānus
  • plānot pasākumus, budžetu
  • sagatavot prezentācijas plānu
  • pieņemt lēmumus
  • sarīko prāta vētru
  • radīt idejas
  • radīt motivāciju
  • uzrakstiet mērķus
  • sagatavot sarunu plānu
  • sakārtot domas un idejas

• Domu kartes izglītības pasākumos

  • rakstīt no grāmatām un ar ausīm
  • izveidot plānus rakstu, grāmatu, eseju, diplomu rakstīšanai
  • kārto eksāmenus
  • strukturējiet jebkuru materiālu, kas ļauj izprast būtību, autora domu, sakārtot sarežģītu materiālu
  • iegaumēt saturu. Domu kartes ir daudz vieglāk atcerēties nekā jebkuru teksta materiālu.
  • uzrakstiet virkni savstarpēji saistītu hipotēžu

• Prāta kārtis ikdienā

  • izmantošana ikdienas uzdevumu strukturēšanā, mājsaimniecības darbos
  • aprakstīt plānoto iepirkumu un iegādes priekšrocības un trūkumus
  • izveidot savu personīgo ciltskoku
  • aprakstiet svētku vai cita pasākuma struktūru
  • plānojiet savu atvaļinājumu

Domu karte no T. Buzāna grāmatas "Superdomāšana"

Radīšana: kā izveidot domu karti?

Diemžēl ne visi saprot, kā pareizi sastādīt domu karti. Galu galā bieži vien tāpēc, ka kļūdas tā apkopošanā un pārpratumi par tā uzbūves principiem, mēs veidojam tikai aptuvenu skici. Taču izrādās, ka pieļautās neprecizitātes tik ļoti ietekmē šīs domu kartes uztveri, ka tā mums šķiet nedarbīga, bezjēdzīga.

Tātad, aplūkosim pamatnoteikumus. Algoritms, kā izveidot domu karti:

1. Paņemiet papīra lapu bez līnijas, novietojiet to ainava, t.i., horizontāli. Tieši šāds izkārtojums ir visērtākais, lai attēlotu mirdzošu struktūru, sastādot domu kartes.
2. Ņem vairākas krāsainas zīmuļi, flomasteri, vismaz trīs vai četras krāsas. Krāsu izmantošana ļauj informāciju sadalīt blokos vai sakārtot pēc svarīguma. Tas viss atvieglo informācijas uztveri, uzlabo iegaumēšanas kvalitāti, saglabājot vizuālo tēlu un aktīvi savienojot labo puslodi.
3. Rakstiet liels un apjomīgs pašā galvenās tēmas centrā. Vēlams izmantot lielus burtus, kā arī attēlot shematiski vai attēlā. galvenā doma kartes. Zīmējumi un grafika vēl vairāk savieno labās puslodes resursus, kas veicina ātru sastādītās domu kartes iegaumēšanu
4. No centra darīt vairākas filiāles, atzīmējiet katru ar atslēgvārdu. Zari apkārt centrālā tēma būs lielākais, tad zarojoties, zari samazināsies. Šāds dalījums vizuāli norādīs hierarhiju un attiecības domu kartē.
5. Sadalīt lielas idejas mazākās tik ilgi, cik nepieciešams. Katrai koncepcijai ir asociatīvās saites ar citiem jēdzieniem. Iekļaujiet asociatīvās domāšanas procesu. Tad jūsu karte sāks strauji augt.

Intelektu karte ir paņēmiens jebkura procesa vai notikuma, domas vai idejas atspoguļošanai visaptverošā, sistematizētā, vizuālā (grafiskā) formā.

Domu kartes (terminu var tulkot kā "prāta kartes", "prāta kartes", "domu kartes", "domāšanas kartes", " mentālās kartes”, “atmiņas kartes” vai “prāta kartes”) - informācija, kas attēlota grafiskā formā uz liela lapa papīrs. Tas atspoguļo sakarības (semantiskās, cēloņsakarības, asociatīvās utt.) starp aplūkojamās jomas jēdzieniem, daļām un komponentiem. Tas ir skaidrāks par parasto domu izklāstu vārdos rakstiski. Galu galā verbāls apraksts ģenerē daudz nevajadzīgas informācijas, liek mūsu smadzenēm darboties tam neparasti. Tā rezultātā tiek zaudēts laiks, samazinās koncentrēšanās spējas un rodas ātrs nogurums.

Lai gan pirmie domu karšu veidošanas piemēri ir atrodami zinātniskie raksti, kas radīti pirms gadsimtiem, to plaša izmantošana sākās divdesmitā gadsimta otrajā pusē, pateicoties angļu psihologam Tonijam Buzanam. Buzāns sistematizēja mentālo karšu izmantošanu, izstrādāja noteikumus un principus to veidošanai, kā arī pielika daudz pūļu, lai šo tehnoloģiju popularizētu un izplatītu. No 82 Buzana sarakstītajām un šai tēmai veltītajām grāmatām slavenākā ir "Māci sev domāt" - tā ir iekļauta tūkstošgades 1000 labāko grāmatu sarakstā.

Prāta karšu efektivitāte tiek skaidrota ar to, ka domāšanas procesi notiek līdzīgi. Cilvēka smadzenes sastāv no neironiem, kurus savā starpā savieno procesi – dendriti. Dažādi attēli stimulēt dažādas grupas neironi un savienojumi starp tiem. Inteliģences karti var uzskatīt par fotogrāfiju, kurā redzamas mūsu domu sarežģītās un sarežģītās attiecības, kas dod mūsu smadzenēm spēju racionalizēt un detalizēt objektus un parādības. Izmantojot mentālās kartes, mēs cenšamies zīmēt savu domāšanu.

Domu kartes izveides mērķis ir sakārtot lietas galvā, iegūt pilnīgu priekšstatu un rast jaunas asociācijas. Tonijs Buzans uzskata, ka domu kartes palīdz labāk pārvaldīt domāšanas procesus un dod lielāku domas brīvību.

Domu kartes mūsdienās veido uzņēmēji, skolotāji, zinātnieki, dizaineri, inženieri un daudzu citu specialitāšu cilvēki. Un tas ir saprotams, jo domu karšu veidošana palīdz jēgpilnāk pieiet jebkuras problēmas risinājumam, saliekot to pa plauktiņiem. Turklāt izlūkošanas karšu izmantošana ir iespējama dažādās mūsu dzīves jomās. Rietumos, starp veiksmīgi cilvēki, domu kartes jau sen ir ieguvušas popularitāti. Šis ir miljardieru domu kartes piemērs Ričards Brensons:

Domu karšu darbības joma

Prāta kartes var izmantot, lai plānotu savu dzīvi

Diezgan bieži lielā informācijas apjomā mēs neredzam kopainu, un plāna sastādīšana mentālās kartes veidā palīdz atjaunot holistisku situācijas redzējumu. Var plānot projektus, sākot ar svētku organizēšanu un beidzot ar projektu uzsākot savu biznesu. Jūs varat izveidot plānus dzīvei, gadam, mēnesim, nedēļai, dienai, nosakot prioritāti lietām un ietekmējot visu veidu dzīves aspektus. Budžeta plānošana ar domu karšu palīdzību palīdz noteikt tēriņu svarīgumu prioritātes, viegli izsekot to izpildei un veikt korekcijas.

Domu kartes palīdz pieņemt pareizo lēmumu

AT lēmumu pieņemšanas process, dilemmas gadījumā - “ej – neej”, “pērc – nepērc”, “mainiet darbu – nemaini” ... domu kartes palīdz šiem jautājumiem pieiet līdzsvarotāk:

• Domu kartes ļauj uz vienas lapas apkopot visu nepieciešamo informāciju, kas saistīta ar problēmas risināšanu, un īsumā to apskatīt.
• Domu kartes neļauj jums aizmirst par visiem konkrēta lēmuma plusiem un mīnusiem.
• Tiek aktivizētas domu kartes asociatīvā domāšana, kas ļauj redzēt tradicionālajā analīzē nepamanītus svarīgus faktorus.
• Turklāt attēlu un krāsu izmantošana mentālajās kartēs aktivizē intuīciju, un tas var ietekmēt arī pieņemto lēmumu pareizību.

Prātu kartēšana palīdzēs sagatavoties prezentācijai un pārliecināt auditoriju

kā notiek sagatavošanās darbi uz prezentāciju? Cilvēks lasa rakstus un grāmatas, ... veido no tiem izrakstus... Lai neapjuktu savāktā materiāla daudzveidībā, lietderīgi to strukturēt domu karšu veidā. Priekšnesuma gaitā domu kartes, vienkārši pārsvītrojot vai pievienojot zaru, ļauj priekšnesumu saīsināt vai paplašināt. Labi sastādīta domu karte palīdz nepazust un nepazaudēt galveno domu, vienlaikus saglabājot runas kopējo ainu.

Domu kartes priekšrocības salīdzinājumā ar teksta plānu ir acīmredzamas: desmit atslēgvārdus ir daudz vieglāk atcerēties nekā desmit teksta lapas; gandrīz neiespējami pieklauvēt ar prezentācijas mentālo karti bruņotu runātāju ar jautājumiem vai ko citu; domu karti var pasniegt kā labu piemēru (slaidi, plakāti), tādējādi auditorija labāk atcerēsies galveno domu un mazāk traucēs skatoties apkārt; prezentācijas beigās kā izdales materiālu var izmantot drukātas domu karšu kopijas.

Ir ļoti izdevīgi un noderīgi mācībām izmantot domu kartes

Pierakstot lekcijas, rakstot kursa darbi(abstrakti, diplomi, disertācijas), liela informācijas apjoma analīze, izpratne un iegaumēšana, mentālo karšu izmantošana ir vienkārši nepieciešama. Informācija, kas tiek sniegta pazīstamu kopsavilkumu veidā (rakstītu lapu kaudze, kas viena no otras neatšķiras), rada lielus laika zudumus. Rakstīšanai un vēlāk meklēšanai un lasīšanai nepieciešamo informāciju aizņem daudz laika. Taču domu karšu sastādīšana ne tikai veicina labāku teksta asimilāciju un iegaumēšanu, bet arī radošās un radošās domāšanas attīstība, kas ir sava veida prāta vingrinājums. Iepriekšējā rakstā "Ķermenim - aerobika un prātam - neirobika" Jau tika teikts, ka pazīstamas un vienmuļas aktivitātes noved pie nespējas koncentrēties uz jaunu materiālu, pie garīgo spēju samazināšanās un atmiņas traucējumiem. Kas ir lekciju pieraksti studentam? Monotons un garlaicīgs darbs.

Es atceros, kad rakstīju tēzes, ne pārāk labās konstrukcijas detalizācijas dēļ dažkārt gadījās neizpratnes brīži par tālāko rīcību. Protams, cilvēki, kas raksta tekstus bez iepriekšēja plāna izklāsta, bieži nonāk šādā strupceļā. Domu karte palīdz izkļūt no radošā strupceļa, tā ir kā skelets, uz kura uzkrājas pārējais teksts.

Domu karte, kurā Tonijs Buzans uzrakstīja grāmatu - "Māci sevi domāt":

Domu karte ir labs rīks palielināt prāta vētras efektivitāti

Lai strādātu komandā, Tonijs Buzans iesaka izmantot kolektīvās domu kartes. Kad jāģenerē ideja vai jāizstrādā radošs projekts, jāpieņem grupas lēmums un jāmodelē kopīga projekta vadība, labi vai, lai analizētu aktivitāšu rezultātus – izmantojiet kolektīvo domu karšu sastādīšanas metodi.

Individuālās mentālās kartes kļūst par daļu no kolektīvās domas kartēm, kas ir grupā panāktās vienprātības grafisks iemiesojums.

Pēc Buzāna teiktā, šī metode atšķiras no parastās prāta vētras, kad komandas vadītājs pieraksta darbinieku piedāvātās galvenās idejas - " Faktiski tas ļoti apgrūtina darbu, jo katrs komandas priekšā izteiktais priekšlikums noved pie pazīstamu modeļu izmantošanas, domu starpniecība dalībnieku smadzenēs plūst, bieži vien virzoties uz vienu un to pašu tajā pašā virzienā.».

Mentālo karšu sastādīšanas noteikumi

Fragments no Tonija Buzana grāmatas “Superthinking”, kurā autors apraksta domu karšu veidošanas tehnoloģiju:

Izmantojiet uzsvaru

Asociētais

• Izmantojiet bultiņas, ja vēlaties parādīt savienojumus starp domu kartes vienumiem.
• Izmantojiet krāsas.
• Izmantojiet informācijas kodēšanu.

Centieties pēc skaidrības domu izteikšanā

• Pieturieties pie principa: viens atslēgvārds katrā rindā.
• Izmantojiet lielos burtus.
• Novietojiet atslēgvārdus virs atbilstošām rindiņām.
• Pārliecinieties, vai rindas garums ir aptuveni vienāds ar atbilstošā atslēgvārda garumu.
• Savienojiet līnijas ar citām līnijām un pārliecinieties, ka galvenie kartes atzari ir savienoti ar centrālo attēlu.
• Padariet galvenās līnijas gludākas un drosmīgākas.
• Atdaliet svarīgas informācijas blokus, izmantojot līnijas.
• Pārliecinieties, vai jūsu zīmējumi (attēli) ir pēc iespējas skaidrāki.
• Turiet papīru horizontāli sev priekšā, vēlams ainavas pozīcijā.
• Mēģiniet visus vārdus sakārtot horizontāli.

P.S. Internetā ir liels skaits tiešsaistes pakalpojumi izstrādāt domu kartes un aplikācijas dažādām platformām.

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, iezīmējiet teksta daļu un noklikšķiniet uz Ctrl+Enter.