Älykortti on paras avustaja missä tahansa liiketoiminnassa. Mielen kartat

Mielikartta on tehokas graafinen menetelmä, joka tarjoaa pääavaimen aivoissa piilevän potentiaalin avaamiseen.

Vielä opiskelijana hän huomasi, että perinteiset muistiinpanot ja muistiinpanot (järjestyksessä) olivat tehottomia. Ne vaativat paljon aikaa, vaivaa, ovat tylsiä ja yksitoikkoisia, ja lisäksi ne eivät tuota toivottuja tuloksia. Tämä sai hänet tutkimaan vakavasti ajattelua ja tiedon muistamisen prosesseja. Hän ei keksinyt mitään uutta, hän vain systematisoi psykologiassa jo olemassa olevan tiedon ajattelun laeista.

Tehokkain ja hedelmällisin on epälineaarinen. Se alkaa keskeisen kuvan, idean syntymisestä ja leviää eri suuntiin aivojen hermosolujen aktivoitumisen seurauksena. Herätysprosessi leviää yhdestä hermosolu toiselle, vangitsemalla kaikki uudet aivojen osat ja aktivoimalla erilaisia ​​tietoja tallennettu muistiin. Buzan kutsui tällaista ajattelua säteileväksi ajatteluksi ("säteilevä" on piste taivaallisessa sfäärissä, josta ikään kuin näkyviä polkuja kappaleet, joilla on samat nopeudet, esimerkiksi saman virran meteoriitit). Tämän ajattelun ytimessä ovat assosiaatiot (yhteydet, jotka syntyvät aivokuoren virityspisteiden välillä.

Ajattelumme assosiatiivisuus on todiste siitä, että aivomme tiedonkäsittelyprosessilla on epälineaarinen muoto. Satunnaisesti ilmaantuvat ajatukset eivät koskaan edusta johdonmukaista loogista ketjua, ne näyttävät leviävän eri suuntiin keskeisestä ajatuksesta tai kuvasta, hyppien ideasta toiseen, "tarttuvat" kaikkiin uusiin assosiaatioihin, joskus täysin odottamattomiin. Tämän seurauksena ajatus harhailee usein kauas alkuperäisestä lähtökohdasta ja johtaa täysin odottamattomiin johtopäätöksiin. Ajattelemaan oppimisen prosessi perustuu yleensä siihen, että yritetään virtaviivaistaa ajatteluamme, tehdä siitä johdonmukainen ja lineaarinen.

Muista, kuinka meitä opetettiin koulussa ratkaisemaan ongelmia. Pääsääntöisesti ongelman ratkaisu oli tietty algoritmi, toisin sanoen selkeä henkisten toimien sarja. Ajattelun järjestämisen tarvetta peräkkäisten toimintojen prosessina korostaa myös logiikka - antiikin aikakaudella syntynyt muinainen ajattelun sääntöjen tiede. Kaiken henkisen toiminnan (esseen, esseen, lopputyön, artikkelin kirjoittaminen) edelle on laadittava selkeä suunnitelma, jonka kohdat kuvastavat materiaalin esitysjärjestystä. Kaikki tämä heijastaa tiedon järjestäytymisen lineaarista muotoa ja on jossain määrin ristiriidassa ajattelumme luonteen kanssa. Usein suunnitelman tekeminen vaatii enemmän vaivaa kuin itse ongelman ratkaiseminen. Ei ihme, että lapset (ja eivät vain) eivät pidä tästä toiminnasta. Ja on melkein mahdotonta pakottaa opiskelijat laatimaan suunnitelma ennen lukuvuoden kirjoittamista, ei sen jälkeen. Ei yllättävää, koska on vaikea suunnitella jotain, mitä et ole vielä ajatellut.

T. Buzan todistaa, että halu rakentaa lineaarinen algoritmi ongelman ratkaisemiseksi vain häiritsee ajattelua, vähentää ihmisen älyllistä potentiaalia ja muistikykyjä. Emme ole niin kategorisia, mutta algoritmin menetelmä tapana ratkaista henkisiä ongelmia on osoittautunut varsin tehokkaaksi. Mutta jos puhumme todella luovasta ajattelusta, on tunnustettava, että se noudattaa muita lakeja, ja siinä assosiaatioiden luomisprosessilla on ratkaiseva rooli.

Säteilevä ajattelu mahdollistaa tiedon yhdistämisen täysin eri alueilta ongelman ratkaisemiseen ja välttää niin yleisen ilmiön, kun ajatus kiihtyy samassa assosiatiivisessa tilassa, eikä ihminen pysty katsomaan ongelmaa uudella tavalla, nähdäksesi epästandardin ratkaisun.T. Buzan kehitti erittäin mielenkiintoisen ja monella tapaa hyödyllinen tapa säteilevän ajattelun aktivointi - ajatuskarttojen laatiminen.

Mielikartalla on neljä olennaista erottavaa piirrettä:

1. huomion/tutkimuksen kohde kiteytyy keskeiseen kuvaan;

2. huomion/tutkimuksen kohteeseen liittyvät pääteemat poikkeavat keskeisestä kuvasta haarojen muodossa;

3. tasaisten viivojen muodossa olevat haarat on merkitty ja selitetty avainsanoilla tai kuvilla. Toissijaiset ideat kuvataan myös haaroina, jotka ulottuvat korkeamman luokan haaroista; sama pätee kolmannen asteen ideoihin jne.;

4. Haarat muodostavat yhdistetyn solmujärjestelmän.

Kokoonpanoharjoitus Mielen kartat

Käytä aina keskuskuvaa.

Käytä grafiikkaa niin usein kuin mahdollista.

Käytä kolmea tai useampaa väriä keskimmäiseen ilmeeseen.

Anna kuvan äänenvoimakkuutta useammin; ja käytä myös korotettuja kirjaimia.

Käytä synestesiaa (kaikenlaisten tunne- ja aistihavaintojen yhdistelmä).

Vaihtele kirjainten kokoa, viivojen paksuutta ja grafiikan mittakaavaa. Pyri elementtien optimaaliseen sijoittamiseen mielikartalla.

Pyri varmistamaan, että mielikartan elementtien välinen etäisyys on sopiva.

Kumppani

Käytä nuolia, kun haluat näyttää yhteyksiä mielikartan elementtien välillä.

Käytä värejä.

Käytä tiedon koodausta.

Pyri selkeyteen ajatusten ilmaisemisessa

Noudata periaatetta: yksi avainsana riviä kohden.

Käytä isoja kirjaimia

Lähettää avainsanoja vastaavien rivien yläpuolella

Varmista, että rivin pituus on suunnilleen sama kuin vastaavan avainsanan pituus.

Yhdistä viivat muihin linjoihin ja varmista, että kartan päähaarat ovat yhteydessä keskuskuvaan.

Tee päälinjoista tasaisempia ja rohkeampia.

Piirrä lohkot tärkeää tietoa käyttämällä linjoja.

Varmista, että piirustuksesi (kuvasi) ovat erittäin selkeitä (sinulle).

Yritä järjestää sanat vaakasuoraan.

Kehitä oma tyylisi.

Säilytä ajatushierarkia.

Käytä ajatusten esittämisessä numeerista järjestystä (numeroita oksat numeroilla niiden tärkeyden mukaan).

Lisää tyhjät rivit.

Esitä itsellesi kysymyksiä.

Täydennä karttaa piirroksilla.

Muista aina aivosi rajaton assosiaatiovoima.

Paranna saavutuksiasi

Tarkista ajatuskarttasi.

Kuinka paljon tunteita kasvomme voivat näyttää

Fyysinen tunne ihmisten eri tunnetiloja ovat samat. On jo vahvistettu, että henkilön rotu ja etninen alkuperä eivät vaikuta tunteisiin emotionaalisen kokemuksen aikana. Asiantuntijat tekivät kyselyn yli tuhannelle alueella asuvalle vastaajalle eri maista ja paikkakunnat. Vastaajat puhuivat tunteista, joita syntyy erilaisten tunnetilojen aikana. Kokeen tulosten mukaan todettiin, että rakkaus aiheuttaa lämpöä läpi kehon jokaisessa, ja negatiiviset tunteet päinvastoin aiheuttavat ihmisessä tunkeutumista, tukoksia ja jännitteitä, ja pelko ja ahdistus koetaan rinnassa puristamalla. .

Tämä kokeilu muutti ihmisten mielipiteitä ihmisen tunteista ja vahvisti monia ikivanhoja lähestymistapoja ihmisen asenteesta itseensä ja ympäröivään maailmaan. Pääteltiin, että aivoimpulssien ja aistimusten välillä on käänteinen suhde - ihmiskeho on se, joka antaa aivoille signaalin siitä, kuinka ne tunnistavat aistimukset.

Tunteet ovat monimutkainen aaltoenergiarakenne, joka ihmiskehon vastaanottavuuden kautta ehdottaa aurakentässä tapahtuvia ja odotettuja reaktioita erilaisiin ympäröiviin tapahtumiin ja muutoksiin. Vain mielemme havaitsee kaikki nämä vastaukset jokaiselta erikseen ja eri tavoin. Ihmiset jaetaan ehdollisesti emotionaalisiin ja ei-emotionaalisiin. Nämä tuntemukset ja reaktiot ovat hyvin erilaisia. Yleensä tunteelliset ihmiset eivät pidä itseään tunnepitoisina ja päinvastoin. Kun tiedät emotionaalisuuden mekaniikan ja tällaisen vaikutuksen, voit muuttaa elämääsi suuresti eri aloilla vuorovaikutusta ja tehdä parempia päätöksiä itselleen. Mutta vain asiantuntija, joka perustuu yksilölliseen energiaasi, voi kertoa sinulle kaiken tämän.

Oletko koskaan miettinyt, mitkä tunteet kehossa aiheuttavat erilaisia ​​tunteita? Missä kehossa heijastuu esimerkiksi viha tai rakkaus? Mitä kehosi tuntee, kun tunnet olosi loukkaantuneeksi? Miten inhon tunne reagoi kehossa? Nämä kysymykset tuntuivat tutkijoille erittäin mielenkiintoisilta ja he suorittivat tutkimuksen, jonka tarkoituksena oli tunnistaa kehon alueet, jotka ovat aktiivisimpia tietyn tunteen ilmaantumisen hetkellä.

Tunteiden lämpökartta

Tässä tapauksessa aktiivisuus tarkoittaa kaikkia kehollisia tuntemuksia: lämpöä, pistelyä, kutinaa ja muita. Huomaa, että "tunteiden lämpökartat" rakentuvat koehenkilöiden subjektiivisille tunteille. Oikeat lämpötilamittaukset eivät osoittaneet mitään. Mikä ei yleensä ole yllättävää, koska tunteet syntyivät hyvin lyhyen ajan.

Kokeeseen osallistui noin tuhat ihmistä. Heille näytettiin erilaisia ​​ärsykkeitä - enimmäkseen videoita ja kuvia, joiden piti herättää koehenkilöissä tiettyjä emotionaalisia tuntemuksia ja tunteita. Ärsykkeen osoittamisen jälkeen määritettiin aktiivisuuden lisääntyminen tai väheneminen kehon eri osissa.

Kokeen tuloksena saatiin karttoja, jotka osoittavat, mitkä kehon osat ovat aktiivisimpia tietyn tunteen kokemishetkellä. Myöhemmin näitä karttoja kutsuttiin "tunteiden lämpökartoiksi". Tämä nimi "jäänyt kiinni" todennäköisesti visuaalisen samankaltaisuuden vuoksi. Todellisuudessa kylmät värit, kuten musta, sininen, syaani, tarkoittavat vähiten aktiivisuutta ja lämpimät värit: keltainen, oranssi, punainen, eniten.

Tätä tunteiden karttaa katsoessa tulee ensimmäisenä mieleen se, että lause "hehkuu onnesta" ei ole kaukana todellisuudesta! Sanonta "rakkaudesta vihaan on yksi askel!" osui myös napakymppiin. Ja masennus on todellakin sielun tyhjyys... Vihassa kädet ovat mahdollisimman aktiivisia - ehkä siksi, että vihan kohde todella haluaa saada lyöntiä silmään. Hämmästyttävää, eikö? Osoittautuu, että alitajuisesti, ilman mitään kokeita, ihmiset tiesivät aina, mitkä kehon osat aktivoituvat vasteena vastaavaan tunteeseen. Juuri näin, kun esi-isämme intuitiivisesti tiesivät ja lisäksi käyttivät tätä tietoa, ja me olemme vasta nyt vahvistamassa ja saavuttamassa kaiken tämän.

Ja jos olet kiinnostunut - alla on kartta aaltopiirroksesta tunteiden energian ilmentymisestä, voit verrata sitä lämpöenergiaan.

MISSÄ JA MITEN NEGATIIVISET TUNTEET ILMOIVAT?

Tiedetään, että mikä tahansa tunne on monimutkainen vuorovaikutusjärjestelmä energian havaitsemisen ja biokemiallisten aineiden välillä ihmiskehon eri elimissä. Mikä tahansa tunne on energiaa, eikä se energian säilymisen lain mukaan katoa mihinkään. Siksi voit tukahduttaa tunteiden ilmaisun ulkoisesti, mutta et voi tuhota sitä sisältä, jos se ei ole oikea sinulle ja muille. Sen amplitudi tietysti laantuu ajan myötä, mutta se jää elämään tietyssä kerroksessa syvällä ihmisessä, olemaan ilmentymätön, eikä katoa ennen kuin se ilmaistaan ​​oikein ulospäin. Alla on yleinen kaava missä ja miten ilmaisematon ja väärä tunne ilmenee ihmisessä.

Esimerkiksi kun pomo osoittaa alaisilleen, että he ovat tyhmiä ja sopimattomia henkiseen työhön, keholtaan nöyryytettyinä viestin ansiosta negatiivisia tunteita, voimakkaat biokemialliset muutokset alkavat, ja vastuksen ja tukahdutuksen myötä - jopa suuruusluokkaa suurempi. Aivot, arvioiden vaaran astetta, pelastamaan loukkaantunut henkilö yleensä se laukaisee suojaavan dopamiinienergiajärjestelmän. Dopamiini on ilon ja mukavuuden hormoni, ja sen varastojen loppuminen lähitulevaisuudessa tarkoittaa vakavaa masennusta. Näin vapautuu vereen suuri määrä adrenaliini - vanhin ja yksinkertaisin signaalimekanismi, ja ulkoinen "suojaava" tyytyväisyys tapahtuu, joka lopulta hitaasti "nielee" nöyryytettyjen elämänpotentiaalin. Yleensä vastaus johtaa tarpeeseen todistaa päinvastainen tai olla tekemättä mitään - kun taas ensimmäistä tai toista reaktiota ei pidetä vääränä. Parasta tällaisessa tilanteessa, ei vain työssä, on olla neutraali, tuntea itsesi ja kykysi ja olla reagoimatta keinotekoiseen nollaukseen tai ärsytykseen, vaikka moderni maailma tämäkään ei ole helppoa.

Eri tapauksissa ihmiset ovat äärimmäisen aktiivisia ja innostuneita tai masentuneita, ja toisissa he ovat hyvin pidättyviä. Lisäksi toisessa ryhmässä adrenaliini ylittää tällä hetkellä sallitun normin seitsemän kertaa. Jos tällainen henkilö ei "puhalla höyryä" tai anna apua ajoissa, hän menettää koskemattomuutensa kahdessa tai kolmessa viikossa, sairastuu johonkin sairauteen ja mikä vielä pahempaa, emotionaalisen paineen kertyneen. saada sydänkohtaus tai mahahaava.

Niin tapahtui, että oikea aivopuolisko on vastuussa negatiivisia tunteita, ja vasen - positiivisille - tämä on ohjattujen neuronien lukumäärän mukaan (vasenkätiselle - päinvastoin). Eli kun henkilö Huono tuuli, hänen on aktivoitava vasen pallonpuolisko. Tätä varten on parempi aloittaa jonkinlainen peli, kuten shakki, voit ratkaista ristisanatehtävän tai on parempi flirttailla. Mutta perinteisesti aivojen vasen puolisko aktivoituu banaalin alkoholin avulla.

Mielenkiintoista on, että alkoholi stimuloi dopamiinin ohella muita vasemman pallonpuoliskon keskuksia, erityisesti puhekyvystä vastaavaa keskustaa. Joten alkoholistit elävät tiukasti neurofysiologian oppikirjan mukaan. Muuten, tarve puhua voi olla niin suuri, että psykologit ovat toistuvasti havainneet tapauksia, joissa kaksi humalaista puhuu eri kieliä, vietti tuntikausia merkityksellisiä keskusteluja molemmille.

Mitä meille tapahtuu, kun hillitsemme itseämme, rajoitamme tunteiden ja tunteiden ilmaisua?

Meidän tietämättämme tämä johtaa:

• Elinvoimaa häviää.
• Neuroosit muodostuvat.
• Immuniteetti on heikentynyt
• Siellä on sisäinen henkinen tuskallinen tunne.
• Emme tee sitä, mitä meidän pitäisi tehdä.
• Todistamme tarpeettoman.
• Protestoimme paikallaan.
• Me kärsimme ja keksimme aina tekosyitä.
• Emme saa tarpeeksi emmekä anna itsellemme ja läheisillemme rakkautta ja hellyyttä, joita emme yksinkertaisesti osaa ilmaista oikein.
• Sairastumme ja "nielemme loukkauksia", sen sijaan, että taistelemme, opimme sanomaan "KYLLÄ" ja "EI".

Estetty energia "kiertää" kehomme sisällä etsiessään ulospääsyä. Ihminen kokee edelleen ilmaisemattomien tunteiden impulsseja, mutta kamppailee niiden kanssa. Seurauksena on, että keho tuo ilon ja nautinnon sijaan kipua ja kärsimystä, "ansaitsee" psykosomaattisia sairauksia.

Tunteet, tunteet ja johdannainen tästä - ihmisen mieliala itse asiassa osoittautuu kehon molekyylien biokemialliseksi reaktioksi energeettiseen emotionaaliseen vaikutukseen. Tutkimuksessa vahvistettiin, että ihmisen "arkuus" asuu päässä ja pelko - vatsassa. Muuten, viha voidaan "tukata" herkullista ruokaa, ja "lämmittää" rakkautta suklaalla - mutta nämä ovat kaikki käänteisiä ruuansulatuksen kompensaatioita, joita ei kannata käyttää - ne vain epäonnistuvat hormonaalinen tausta mikä johtaa painonnousuun.

Ehkä tämä luettelo tässä viestissä näyttää liian lyhennetyltä. Se ei sisällä monia tunnettuja tunteita ja tunteita: raivoa, kaipuuta, syyllisyyttä ja muita. Tarkastelemme nyt perustunteita. Loput tunteet ovat "piilotettuja" - ikään kuin "piilotettuja" ja seuraavat perustunneista. Minkä tahansa "piilotetun" tunteen alla on aina perustunnetta. Perus on aina autenttisempi ja siinä on paljon enemmän energiaa kuin mikään "piilotettu". Siksi kaiken mahdollisen tunteiden ja tunteiden kirjossa on suositeltavaa tunnistaa aina alussa perustunne.

Pelkäämme näyttää ihmisille todellisia tunteitamme jajopa sen myöntäminen itselleen voi olla pelottavaa...

Lähestymme peiliä. Tarkastelemme tarkasti vuosien aikana kehittyneitä ominaisuuksia. Mitä tunteita he ilmaisevat? Nostetut kulmakarvat? Yllättynyt vai peloissaan? Ehkä muuttanut? Raivosta? Ovatko suun kulmat käännetty alaspäin? surussa? Vai onko hymy jäätynyt huulille vuosia? Hymyilevätkö silmät sitten? Vai vain huulet? Ehkä silmäsi ovat auki? Peloissaan? Huulet tulivat? Inhosta? Vai vedetäänkö ne tiukasti sisään ja muuttuvat ohueksi viivaksi? vihasta? Posket turvonneet? Kuin lapsi, joka aikoo itkeä? Vai olivatko kasvosi väsyneet ja lihaksesi jännittyneet? Kivusta ja kärsimyksestä? Katsotaanpa tarkemmin... Onko tämä ilme sellaisen henkilön kasvoissa, joka haluaa paljastaa hampaansa? Ja ehkä purskahti itkuun? Pidetään huolta itsestämme.

Jokainen ihminen säilyttääkseen omansa emotionaalinen terveys täytyy tehdä kasvot heijastukselleen peilistä vähintään 3 minuuttia päivittäin!

KOKEILE!

Mielikortit. Miltä mielikartat näyttävät? Mikä se on. Mielikarttojen käyttöalue. Kuinka tehdä ajatuskartta. Ajatuskarttojen laatimisen säännöt.

Mitä mielikartat ovat?

Tämä hämmästyttävä ja kiehtova työkalu tuli muotiin ja massakäyttöön ei niin kauan sitten. Mielikarttojen kirjoittaja-keksijä on Tony Buzan, tunnettu hahmo oppimisen ja älyn kehittämisen psykologian alalla.

Mitä ne ovat?

Mielikartta on erikoislaatuinen lomakkeessa olevat materiaalit säteilevä rakenne, eli keskustasta reunoille lähtevä rakenne, joka haarautuu vähitellen pienempiin osiin. Mielikartat voivat korvata perinteisen tekstin, taulukot, kaaviot ja kaaviot.

Miksi ajatuskartan muodossa oleva tietue on kätevämpi ja hyödyllisempi?

Kaikki on kiinni siitä, miten ajattelemme. Ajattelumme EI ole organisoitua tekstin tavoin, lineaarisesti. Sillä on juuri tällainen rakenne: haarautuminen, jokainen päässämme oleva käsite liittyy muihin käsitteisiin, nämä muut käsitteet liittyvät kolmansiin ja niin edelleen loputtomiin.

Tätä materiaalin järjestystä kutsutaan moniulotteiseksi, säteileväksi. Juuri tämä rakenne heijastaa orgaanisimmin todellista ajatteluamme.

Samoin fyysisellä tasolla aivomme hermosolut ovat yhteydessä toisiinsa: jokainen hermosolu kietoutuu muiden hermosolujen dendriittien verkostoon, voimme siirtyä yhdestä neuronista yhteysketjuja pitkin toiseen neuroniin.
Päinvastoin, täytyy ihmetellä, kuinka ihminen voi työskennellä ja ajatella lineaarisesti? Loppujen lopuksi aivomme eivät ole täysin suunniteltuja tähän.

Mielen kartat- heijastaa parhaiten meidän todellinen moniulotteinen säteilevä ajattelu. Siksi sitä on mukavampi käyttää kuin tavallista tekstiä. Mielikarttojen avulla voit paremmin näyttää materiaalin rakenteen, semanttiset ja hierarkkiset suhteet, näyttää mitä suhteita komponenttien välillä on.

Mielikarttojen rakenteesta johtuen voit paljastaa älyllisen potentiaalisi. Ja tämä saavutetaan asianmukaisella organisoinnilla ja molempien aivopuoliskojen työn kautta. Todellakin, tällaisessa haarautuneessa rakenteessa sekä oikea että vasen aivopuolisko toimivat.

Lyhyt video siitä, kuinka mielikartta liittyy ajatteluumme

Mielikartoissa on yksi lisää upea vaikutus. Laajennettavuuden ja säteilevään ajatteluun sopeutumiskykynsä ansiosta mielikarttojen luominen edistää kehitystä assosiaatioiden, ajatusten, ideoiden virtaa.

Ajatuskarttojen käyttöön siirtyneet alkavat pääsääntöisesti huomata, kuinka monta ideaa muodostuu esityksensä aikana, usein kaikille alun perin kohdistetuille ideoille ei ole edes tarpeeksi metaa.

Siksi informaatioaikakautemme ajatuskarttojen käyttö eri elämänalueilla on tulossa niin ajankohtaiseksi.

Pikavideo: Mielikarttojen edut

Miten ajatuskarttoja voidaan käyttää?

Niitä voidaan käyttää lähes kaikkialla, eri elämänalueilla. Nimittäin:

• Mielikortit toiminnassa

  • luoda yhteinen visio projektista
  • luoda työsuunnitelmia
  • suunnitella tapahtumia, budjetti
  • laatia esittelysuunnitelma
  • tehdä päätöksiä
  • pitää aivoriihi
  • tuottaa ideoita
  • luoda motivaatiota
  • kirjoittaa tavoitteita
  • valmistella neuvottelusuunnitelma
  • järjestää ajatuksia ja ideoita

• Mielikartat opetustoiminnassa

  • kirjoittaa kirjoista ja korvalla
  • luoda suunnitelmia artikkeleiden, kirjojen, esseiden, tutkintotodistusten kirjoittamista varten
  • ottaa kokeita
  • rakenna mitä tahansa materiaalia, jonka avulla voit ymmärtää olemuksen, kirjoittajan ajatuksen, selvittää vaikean materiaalin
  • muistaa sisältö. Mielikartat ovat paljon helpompi muistaa kuin mikään tekstimateriaali.
  • kirjoittaa sarja toisiinsa liittyviä hypoteeseja

• Mielikortit jokapäiväisessä elämässä

  • käyttää arjen tehtävien jäsentämiseen, kotitöihin
  • kuvaile suunniteltujen ostojen ja hankintojen edut ja haitat
  • luo henkilökohtainen sukupuusi
  • kuvaile juhlan tai muun tapahtuman rakennetta
  • suunnittele lomaasi

Mielikartta T. Buzanin kirjasta "Superthinking"

Luominen: kuinka tehdä ajatuskartta?

Valitettavasti kaikki eivät ymmärrä, kuinka ajatuskartta laaditaan oikein. Loppujen lopuksi teemme usein vain karkean luonnoksen sen laatimisvirheistä ja sen rakenteen periaatteiden väärinymmärryksestä. Mutta käy ilmi, että tehdyt epätarkkuudet vaikuttavat tämän mielikartan käsitykseen niin paljon, että se näyttää meistä toimimattomalta, merkityksettömältä.

Katsotaanpa siis perussääntöjä. Algoritmi, ajatuskartan tekeminen:

1. Ota vuoraamaton paperiarkki, aseta se maisema, eli vaakasuunnassa. Juuri tämä järjestely on mukavin kuvaamaan säteilevää rakennetta ajatuskarttoja laadittaessa.
2. Ota useita värillisiä lyijykynät, huopakynät, vähintään kolme tai neljä väriä. Värien käyttö mahdollistaa tietojen jakamisen lohkoihin tai tärkeysjärjestykseen. Kaikki tämä helpottaa tiedon havaitsemista, parantaa muistamisen laatua säilyttämällä visuaalisen kuvan ja yhdistämällä aktiivisesti oikean aivopuoliskon.
3. Kirjoittaa iso ja tilava aivan pääteeman keskellä. On suositeltavaa käyttää suuria kirjaimia sekä esittää kaavamaisesti tai kuvassa. pääidea kortit. Piirustukset ja grafiikat yhdistävät oikean pallonpuoliskon resurssit entistä enemmän, mikä edesauttaa kootun ajatuskartan nopeaa muistamista
4. Keskustasta tehdä useita haaroja, merkitse jokainen avainsanalla. Oksat ympärillä keskeinen teema on suurin, niin haarautuessa oksat pienenevät. Tällainen jako osoittaa visuaalisesti mielikartan hierarkian ja suhteet.
5. Jatka suuria ideoita pienempiin osiin niin kauan kuin tarvitset. Jokaisella konseptilla on assosiatiivisia linkkejä muiden käsitteiden kanssa. Sisällytä assosiatiivisen ajattelun prosessi. Sitten korttisi alkaa kasvaa nopeasti.

Älykartta on tekniikka minkä tahansa prosessin tai tapahtuman, ajatuksen tai idean esittämiseksi kattavassa, systematisoidussa, visuaalisessa (graafisessa) muodossa.

Mielikartat (termi voidaan kääntää "mielekartoiksi", "mielekartoiksi", "ajatuskartoiksi", "ajattelukartoiksi", " henkisiä karttoja", "muistikortit" tai "mielikartat") - tiedot on kuvattu graafisessa muodossa iso arkki paperi. Se heijastaa yhteyksiä (semanttisia, kausaalisia, assosiatiivisia jne.) käsitteiden, osien ja komponenttien välillä tarkasteltavana olevalla alueella. Tämä on selkeämpää kuin tavallinen ajatusten esittäminen sanoin kirjallisesti. Loppujen lopuksi sanallinen kuvaus tuottaa paljon turhaa tietoa, saa aivomme toimimaan sille epätavallisella tavalla. Seurauksena on ajanhukkaa, keskittymiskyvyn heikkeneminen ja nopea väsymys.

Vaikka ensimmäiset esimerkit ajatuskarttojen luomisesta löytyvät tieteellisiä papereita, luotu vuosisatoja sitten, niiden laaja käyttö alkoi 1900-luvun jälkipuoliskolla englantilaisen psykologin Tony Buzanin ansiosta. Buzan systematisoi ajatuskarttojen käytön, kehitti sääntöjä ja periaatteita niiden rakentamiseen ja teki paljon ponnisteluja tämän tekniikan popularisoimiseksi ja levittämiseksi. Buzanin kirjoittamista ja tälle aiheelle omistetuista 82 kirjasta tunnetuin on - "Opeta ajattelemaan" - se sisältyy vuosituhannen 1000 suurimman kirjan luetteloon.

Mielikarttojen tehokkuus selittyy sillä, että ajatusprosessit tapahtuvat samalla tavalla. Ihmisen aivot koostuvat neuroneista, jotka ovat yhteydessä toisiinsa prosesseilla - dendriiteillä. Erilaisia ​​kuvia stimuloida erilaisia ​​ryhmiä neuronit ja niiden väliset yhteydet. Älykartta voi ajatella valokuvana ajatuksemme monimutkaisista ja monimutkaisista suhteista, jotka antavat aivoillemme kyvyn virtaviivaistaa ja tarkentaa esineitä ja ilmiöitä. Kun käytämme mentaalisia karttoja, yritämme tavallaan piirtää ajatteluamme.

Mielikartan luomisen tarkoituksena on saada asiat järjestykseen päässä, saada kokonaiskuva ja löytää uusia assosiaatioita. Tony Buzan uskoo, että mielikartat auttavat hallitsemaan paremmin ajatusprosesseja ja antavat enemmän ajatteluvapautta.

Mielikartat koostuvat nykyään yrittäjistä, opettajista, tiedemiehistä, suunnittelijoista, insinööreistä ja monien muiden erikoisalojen ihmisistä. Ja tämä on ymmärrettävää, sillä mielikarttojen luominen auttaa lähestymään minkä tahansa ongelman ratkaisua mielekkäämmin, laittamalla ne hyllyille. Lisäksi älykorttien käyttö on mahdollista elämämme eri alueilla. Lännessä, joukossa menestyneitä ihmisiä, mielikartat ovat saavuttaneet suosiota jo pitkään. Tässä on esimerkki miljardöörin ajatuskartasta Richard Branson:

Mielikarttojen laajuus

Mielikarttojen avulla voit suunnitella omaa elämääsi

Melko usein suuressa tietomäärässä emme näe kokonaiskuvaa, ja suunnitelman laatiminen henkisen kartan muodossa auttaa palauttamaan kokonaisvaltaisen näkemyksen tilanteesta. Voit suunnitella projekteja alkaen loman järjestämisestä ja päättyen projektiin oman yrityksen perustaminen. Voit tehdä suunnitelmia elämälle, vuodelle, kuukaudelle, viikolle, päivälle, priorisoida asioita ja vaikuttaa kaikenlaisiin elämän osa-alueisiin. Budjettisuunnittelu ajatuskarttojen avulla auttaa priorisoimaan kulutuksen tärkeyden, helposti seurata sen toteutumista ja tehdä muutoksia.

Mielikartat auttavat sinua tekemään oikean päätöksen

AT päätöksentekoprosessi, dilemma - "mennä - älä mene", "osta - älä osta", "vaihda työpaikkaa - älä muutu" ... ajatuskartat auttavat lähestymään näitä asioita tasapainoisemmin:

• Mielikarttojen avulla voit kerätä kaikki ongelman ratkaisemiseen liittyvät tiedot yhdelle arkille ja katsoa sitä yhdellä silmäyksellä.
• Mielikartat eivät anna sinun unohtaa kaikkia tietyn päätöksen etuja ja haittoja.
• Mielikartat aktivoituvat assosiatiivinen ajattelu, jonka avulla voit nähdä tärkeät tekijät, jotka jäävät huomiotta perinteisessä analyysissä.
• Lisäksi kuvien ja värien käyttö henkisissä kartoissa aktivoi intuitiota, mikä voi myös vaikuttaa tehtyjen päätösten oikeellisuuteen.

Mielenkartoitus auttaa valmistautumaan esitykseen ja vakuuttaa yleisön

Miten valmistelut ovat käynnissä esitykseen? Ihminen lukee artikkeleita ja kirjoja, ... tekee niistä otteita... Jotta kerätyn aineiston monimuotoisuus ei hämmentyisi, on hyödyllistä jäsentää se ajatuskarttojen muodossa. Esityksen aikana ajatuskartat mahdollistavat esityksen lyhentämisen tai laajentamisen yksinkertaisesti yliviivaamalla tai lisäämällä haaran. Hyvin laadittu ajatuskartta auttaa olemaan eksymättä ja olematta hukkaamatta pääideaa säilyttäen samalla puheen kokonaiskuvan.

Mielikartan edut tekstisuunnitelmaan verrattuna ovat ilmeiset: kymmenen avainsanaa on paljon helpompi muistaa kuin kymmenen sivua tekstiä; on lähes mahdotonta lyödä esityksen mentaalikartalla varustettua puhujaa kysymyksillä tai jollain muulla; ajatuskartta voidaan esittää hyvänä esimerkkinä (diat, julisteet), jolloin yleisö muistaa pääidean paremmin ja ei häiritse katselemalla ympärilleen; esityksen lopussa painettuja mielikarttojen kopioita voidaan käyttää monisteena.

On erittäin hyödyllistä ja hyödyllistä käyttää ajatuskarttoja oppimiseen

Kun teet muistiinpanoja luennoista, kirjoitat lukukausityöt(tiivistelmät, diplomit, väitöskirjat), suurten tietomäärien analysointi, ymmärtäminen ja muistaminen, mentaalikarttojen käyttö on yksinkertaisesti välttämätöntä. Tietojen esittäminen tuttujen abstraktien muodossa (kasa kirjoitettuja arkkeja, jotka eivät eroa toisistaan) johtaa suuriin ajanhukkaan. Kirjoittamiseen ja myöhemmin etsimiseen ja lukemiseen tarvittavat tiedot vie paljon aikaa. Mutta ajatuskarttojen laatimiseen kuuluu sen lisäksi, että se edistää tekstin parempaa omaksumista ja muistamista. luovan ja luovan ajattelun kehittäminen, joka on eräänlainen mielen harjoitus. Edellisessä artikkelissa "Keholle - aerobic ja mielelle - neurobic" Sanottiin jo, että tavanomaiset ja yksitoikkoiset toiminnot johtavat kyvyttömyyteen keskittyä uuteen materiaaliin, henkisten kykyjen heikkenemiseen ja muistin heikkenemiseen. Mitä on luentomuistiinpanot opiskelijalle? Yksitoikkoista ja tylsää työtä.

Muistan kun kirjoitin opinnäytetyö, johtuen rakenteen huonosta yksityiskohdasta, joskus jatkotoimista tuli väärinymmärrys hetkiä. Varmasti ihmiset, jotka kirjoittavat tekstejä ilman alustavaa suunnitelmaa, joutuvat usein tällaiseen umpikujaan. Mielikartta auttaa murtautumaan luovasta umpikujasta, se on kuin luuranko, jolle muu teksti rakentuu.

Mielikartta, jolle Tony Buzan kirjoitti kirjan - "Opeta itsesi ajattelemaan":

Mielikartta on hyvä työkalu lisää aivoriihien tehokkuutta

Ryhmätyöskentelyyn Tony Buzan ehdottaa kollektiivisten mielikarttojen käyttöä. Kun tarvitset ideaa tai luovaa projektia, tehdä ryhmäpäätös ja mallintaa yhteistä projektinhallintaa, no tai analysoida toiminnan tuloksia, käytä kollektiivisten mielikarttojen laatimismenetelmää.

Yksilöllisistä mielenkartoista tulee osa kollektiivisia ajatuskarttoja, ja ne ovat graafinen ilmentymä ryhmän sisällä saavutetusta konsensuksesta.

Buzanin mukaan tämä menetelmä eroaa tavallisesta aivoriihistä, kun tiiminvetäjä kirjoittaa muistiin työntekijöiden ehdottamat keskeiset ideat - " Itse asiassa tämä häiritsee suuresti työtä, koska jokainen tiimin edessä esitetty ehdotus johtaa tuttujen mallien käyttöön, ajatuksen välittäminen virtaa osallistujien aivoissa, usein samaan suuntaan samaan suuntaan.».

Mentaalisten karttojen laatimissäännöt

Ote Tony Buzanin kirjasta "Superthinking", jossa kirjoittaja kuvaa mielenkarttojen luomistekniikkaa:

Käytä korostusta

Kumppani

• Käytä nuolia, kun haluat näyttää yhteyksiä ajatuskartan kohteiden välillä.
• Käytä värejä.
• Käytä tiedon koodausta.

Pyri selkeyteen ajatusten ilmaisemisessa

• Noudata periaatetta: yksi avainsana riviä kohden.
• Käytä isoja kirjaimia.
• Sijoita avainsanat osuvien rivien yläpuolelle.
• Varmista, että rivin pituus on suunnilleen sama kuin vastaavan avainsanan pituus.
• Yhdistä viivat muihin linjoihin ja varmista, että kartan päähaarat ovat yhteydessä keskuskuvaan.
• Tee päälinjoista tasaisempia ja rohkeampia.
• Erottele tärkeät tiedot rivillä.
• Varmista, että piirustuksesi (kuvasi) ovat mahdollisimman selkeitä.
• Pidä paperia vaakasuorassa edessäsi, mieluiten vaaka-asennossa.
• Yritä järjestää kaikki sanat vaakasuoraan.

P.S. Internetissä on suuri määrä online-palvelut kehittää mielenkarttoja ja sovelluksia eri alustoille.

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.