Was sind die Gefühle, Emotionen und Empfindungen einer Person? Negative Emotionen - Groll

Und menschliche Emotionen? Diesem Thema haben wir uns entschlossen, den heutigen Artikel zu widmen. Denn ohne diese Komponenten wären wir keine Menschen, sondern Maschinen, die nicht leben, sondern einfach existieren.

Was sind die Sinnesorgane?

Wie Sie wissen, erfährt der Mensch alle Informationen über die ihn umgebende Welt durch sich selbst. Dazu gehören die folgenden:

• Augen;
• Sprache;
• Leder.

Dank dieser Organe fühlen und sehen die Menschen die Objekte um sie herum, hören Geräusche und schmecken. Es sollte beachtet werden, dass dies weit davon entfernt ist volle Liste. Obwohl es üblich ist, es das Hauptgericht zu nennen. Was sind also die Gefühle und Empfindungen einer Person, die nicht nur die oben genannten, sondern auch andere Organe hat? Betrachten wir die Antwort auf die Frage genauer.

Augen

Am zahlreichsten und mannigfaltigsten sind die Empfindungen des Sehens, oder vielmehr der Farbe und des Lichts. Dank des vorgestellten Organs erhalten die Menschen etwa 70% der Informationen über die Umwelt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Anzahl der visuellen Empfindungen (verschiedene Qualitäten) eines Erwachsenen im Durchschnitt 35.000 erreicht. Es sollte auch beachtet werden, dass das Sehen eine bedeutende Rolle bei der Wahrnehmung von Räumen spielt. Was die Farbempfindung betrifft, so hängt sie vollständig von der Länge der Lichtwelle ab, die die Netzhaut des Auges reizt, und die Intensität hängt von ihrer Amplitude oder dem sogenannten Umfang ab.

Ohren

Das Hören (Töne und Geräusche) gibt einem Menschen etwa 20.000 verschiedene Bewusstseinszustände. Dieses Gefühl wird durch Luftwellen verursacht, die vom Klangkörper kommen. Ihre Qualität hängt ganz von der Größe der Welle ab, ihre Stärke von ihrer Amplitude und ihre Klangfarbe (oder Klangfarbe) von ihrer Form.

Nase

Die Geruchssinne sind sehr vielfältig und sehr schwer einzuordnen. Sie treten auf, wenn der obere Teil der Nasenhöhle sowie die Schleimhaut des Gaumens gereizt sind. Dieser Effekt entsteht durch die Auflösung kleinster Geruchsstoffe.

Sprache

Dank dieses Organs kann eine Person verschiedene Geschmäcker unterscheiden, nämlich süß, salzig, sauer und bitter.

Leder

Taktile Empfindungen zerfallen in Druck-, Schmerz-, Temperaturgefühle und so weiter. Sie treten bei Reizung der Nervenenden auf, die sich in den Geweben befinden, die eine spezielle Struktur haben.

Was sind die Gefühle eines Menschen? Zusätzlich zu all dem oben Genannten haben Menschen auch Gefühle wie:

• Statik (Position des Körpers im Raum und Gleichgewichtssinn). Dieses Gefühl tritt bei Reizung der Nervenenden auf, die sich in den Bogengängen des Ohrs befinden.
• Muskulös, artikulär und sehnen. Sie sind sehr schwer zu beobachten, aber sie sind in der Natur von innerem Druck, Stress und sogar Ausrutschen.
• organisch oder somatisch. Zu diesen Gefühlen gehören Hunger, Übelkeit, Atemgefühle und so weiter.

Was sind Gefühle und Emotionen?

Emotionen und innere Gefühle eines Menschen spiegeln seine Einstellung zu jedem Ereignis oder jeder Situation im Leben wider. Darüber hinaus unterscheiden sich die beiden genannten Staaten stark voneinander. Emotionen sind also eine direkte Reaktion auf etwas. Es geschieht auf tierischer Ebene. Gefühle sind ein Produkt des Denkens, der gesammelten Erfahrung, der Erfahrungen usw.

Welche Gefühle hat ein Mensch? Es ist ziemlich schwierig, die Frage eindeutig zu beantworten. Menschen haben schließlich viele Gefühle und Emotionen. Sie geben einer Person Informationen über Bedürfnisse sowie Rückmeldung zu dem, was passiert. Dank dessen können die Menschen verstehen, was sie richtig und was sie falsch machen. Nachdem eine Person die entstandenen Gefühle erkannt hat, gibt sie sich das Recht auf jede Emotion und beginnt so zu verstehen, was in Wirklichkeit passiert.

Liste der grundlegenden Emotionen und Gefühle

Was sind die Gefühle und Emotionen einer Person? Es ist einfach unmöglich, sie alle aufzuzählen. In diesem Zusammenhang haben wir uns entschieden, nur einige zu nennen. Außerdem werden sie in drei verschiedene Gruppen eingeteilt.

Positiv:

• Vergnügen;
• Jubel;
• Freude;
• Stolz;
• Freude;
• Vertrauen;
• Vertrauen;
• Freude;
• Sympathie;
• Liebe (oder Zuneigung);
• Liebe (sexuelle Anziehung zu einem Partner);
• Respekt;
• Dankbarkeit (oder Dankbarkeit);
• Zärtlichkeit;
• Selbstzufriedenheit;
• Zärtlichkeit;
• sich freuen;
• Wonne;
• Gefühl zufriedener Rache;
• Gefühl der Selbstzufriedenheit;
• Gefühl der Erleichterung;
• Vorwegnahme;
• ein Gefühl von Sicherheit.

Negativ:

Neutral:

• Erstaunen;
• Neugier;
• Staunen;
• ruhige und besinnliche Stimmung;
• Gleichgültigkeit.

Jetzt wissen Sie, was die Gefühle einer Person sind. Manche mehr, manche weniger, aber jeder von uns hat sie mindestens einmal in seinem Leben erlebt. Negative Emotionen, die von uns ignoriert und nicht wahrgenommen werden, verschwinden nicht einfach. Körper und Seele sind schließlich eins, und wenn letztere lange leidet, dann übernimmt der Körper einen Teil seiner schweren Last. Und es ist nicht umsonst, dass sie sagen, dass alle Krankheiten von den Nerven herrühren. Die Auswirkungen negativer Emotionen auf das menschliche Wohlbefinden und die Gesundheit sind seit langem bekannt wissenschaftliche Tatsache. Was positive Gefühle betrifft, so sind die Vorteile für jeden klar. Denn wenn ein Mensch Freude, Glück und andere Emotionen erlebt, fixiert er buchstäblich die gewünschten Verhaltensweisen in seinem Gedächtnis (Erfolgsgefühle, Wohlbefinden, Vertrauen in die Welt, Menschen um ihn herum usw.).

Neutrale Gefühle helfen Menschen auch, ihre Einstellung zu dem auszudrücken, was sie sehen, hören und so weiter. Übrigens können solche Emotionen als eine Art Sprungbrett für weitere positive oder negative Manifestationen dienen.

Durch die Analyse seines Verhaltens und seiner Einstellung zu aktuellen Ereignissen kann eine Person also besser, schlechter oder gleich bleiben. Es sind diese Eigenschaften, die Menschen von Tieren unterscheiden.

Hallo lieber Leser. Um die Relevanz unseres heutigen Gesprächs zu zeigen, möchte ich, dass Sie den Artikel für einige Momente nicht lesen und die Frage beantworten: „Welche Emotionen haben Sie? dieser Moment erlebst du?"
Gedanke? Antwortete?

Sehen wir uns nun an, welche Probleme bei der Beantwortung dieser Frage häufig auftreten.

• Viele Menschen beantworten eine solche Frage wie folgt: „Ja, ich spüre jetzt keine besonderen Emotionen, alles ist in Ordnung.“ Bedeutet das, dass es wirklich keine Emotionen gibt? Oder bedeutet es nur, dass eine Person sich seiner schlecht bewusst ist emotionaler Zustand? Tatsache ist, dass ein Mensch in jedem Moment seines Lebens immer Emotionen erlebt. Manchmal erreichen sie eine hohe Intensität, und manchmal ist ihre Intensität niedrig. Viele Menschen achten nur auf starke emotionale Erfahrungen und messen Emotionen geringer Intensität keine Bedeutung bei oder nehmen sie überhaupt nicht wahr. Wenn Emotionen jedoch nicht sehr stark sind, bedeutet dies nicht, dass sie fehlen.
• Eine andere mögliche Antwort auf die gestellte Frage ist: „Irgendwie fühle ich mich unwohl. Ich fühle mich unwohl." Wir sehen, dass sich eine Person bewusst ist, dass es unangenehme Emotionen in sich gibt, aber sie kann nicht benennen, welche. Vielleicht ist es Verärgerung oder vielleicht Enttäuschung oder Schuldgefühle oder vielleicht etwas anderes.
• Oft wird unsere Frage ähnlich beantwortet: „Ich habe das Gefühl, dass es Zeit für mich ist, vom Computer aufzustehen und zur Sache zu kommen“ oder „Ich denke, dass dieser Artikel für mich nützlich sein kann.“ Viele Menschen verwechseln ihre Emotionen mit Gedanken und dem Wunsch, etwas zu tun. Wenn sie versuchen, ihren emotionalen Zustand zu beschreiben, beschreiben sie alles andere als Emotionen.

Meditationsübung zum Verständnis von Emotionen

In meiner Arbeit mit Klienten verwende ich oft eine Meditationsübung, um meine eigenen Emotionen besser zu verstehen. Es ist so effektiv, dass ich mich entschied, eine Audioaufnahme zu machen, damit jeder diese Technik anwenden kann. Der Wirkmechanismus der Übung basiert auf der Verbindung von Emotionen und Körperreaktionen. Jede, auch die unbedeutendste Emotion hat ihre Widerspiegelung im Körper (lesen Sie mehr darüber). Indem Sie lernen, auf Ihre eigenen Körperreaktionen zu hören, werden Sie mit Ihren Emotionen vertrauter.

Du kannst die Übung sofort machen. Hier ist der Eintrag:

Sobald Sie gelernt haben, was Emotionen sind und wie Sie Ihre einfach beschreiben können internen Zustand Sie könnten an einer tieferen Erforschung Ihrer selbst interessiert sein. Sie möchten zum Beispiel wissen, welche Positive Bedeutung kann Emotionen tragen, die auf den ersten Blick absolut bedeutungslos und sogar schädlich sind. Lesen Sie darüber im nächsten

Es fällt mir schwer, meine Gefühle zu sortieren – ein Satz, dem jeder von uns begegnet ist: in Büchern, in Filmen, im Leben (jemandem oder unserem eigenen). Aber es ist sehr wichtig, seine Gefühle verstehen zu können. Manche glauben – und vielleicht haben sie recht – dass der Sinn des Lebens in Gefühlen liegt. Tatsächlich bleiben am Ende des Lebens nur unsere Gefühle, real oder in Erinnerungen, bei uns. Ja, und der Maßstab des Geschehens können auch unsere Erfahrungen sein: Je reicher, vielfältiger, heller sie sind, desto erfüllter empfinden wir das Leben.

Was sind Gefühle? Die einfachste Definition: Gefühle sind das, was wir fühlen. Das ist unsere Einstellung zu bestimmten Dingen (Gegenständen). Es gibt auch eine wissenschaftlichere Definition: Gefühle (höhere Emotionen) sind besondere mentale Zustände, die sich durch sozial bedingte Erfahrungen manifestieren, die sich langfristig und stabil ausdrücken emotionale Beziehung Person zu den Dingen.

Wie unterscheiden sich Gefühle von Emotionen?

Empfindungen sind unsere Erfahrungen, die wir durch die Sinne erfahren, und wir haben fünf davon. Empfindungen sind visuelle, auditive, taktile, gustatorische und geruchliche Empfindungen (unser Geruchssinn). Bei Empfindungen ist alles einfach: Reiz - Rezeptor - Empfindung.

Unser Bewusstsein stört Emotionen und Gefühle – unsere Gedanken, Einstellungen, unser Denken. Emotionen werden von unseren Gedanken beeinflusst. Umgekehrt beeinflussen Emotionen unsere Gedanken. Auf diese Zusammenhänge gehen wir etwas später noch genauer ein. Aber erinnern wir uns jetzt noch einmal an eines der Kriterien, nämlich Punkt 10: Wir sind für unsere Gefühle verantwortlich, es hängt von uns ab, wie sie sein werden. Es ist wichtig.

Grundlegende Emotionen

Alle menschlichen Emotionen können durch die Qualität der Erfahrung unterschieden werden. Dieser Aspekt des Gefühlslebens eines Menschen wird am deutlichsten in der Theorie der differentiellen Emotionen des amerikanischen Psychologen K. Izard dargestellt. Er identifizierte zehn qualitativ unterschiedliche „fundamentale“ Emotionen: Interesse – Aufregung, Freude, Überraschung, Trauer – Leiden, Wut – Wut, Ekel – Ekel, Verachtung – Vernachlässigung, Angst – Entsetzen, Scham – Schüchternheit, Schuld – Reue. K. Izard stuft die ersten drei Emotionen als positiv ein, die restlichen sieben als negativ. Jeder der Grundemotionen liegt eine ganze Reihe von Zuständen zugrunde, die sich in ihrer Schwere unterscheiden. Zum Beispiel kann man im Rahmen einer solchen einmodalen Emotion wie Freude Freude-Befriedigung, Freude-Entzücken, Freude-Jubel, Freude-Ekstase und andere hervorheben. Aus der Kombination grundlegender Emotionen entstehen alle anderen, komplexeren, komplexeren emotionalen Zustände. Zum Beispiel kann Angst Angst, Wut, Schuld und Interesse kombinieren.

1. Interesse- ein positiver emotionaler Zustand, der zur Entwicklung von Fähigkeiten und Fertigkeiten und zum Erwerb von Wissen beiträgt. Interesse-Erregung ist ein Gefühl der Gefangennahme, Neugier.

2. Freude - positive Emotionen verbunden mit der Fähigkeit, den aktuellen Bedarf ausreichend vollständig zu befriedigen, dessen Wahrscheinlichkeit zuvor gering oder ungewiss war. Freude wird begleitet von Selbstzufriedenheit und Zufriedenheit mit der umgebenden Welt. Hindernisse für die Selbstverwirklichung sind auch Hindernisse für das Entstehen von Freude.

3. Überraschung- eine emotionale Reaktion, die kein klar zum Ausdruck gebrachtes positives oder negatives Vorzeichen auf plötzliche Umstände hat. Überraschung hemmt alle vorherigen Emotionen, lenkt die Aufmerksamkeit auf ein neues Objekt und kann sich in Interesse verwandeln.

4. Leiden (Trauer)- der häufigste negative emotionale Zustand, der mit dem Erhalt zuverlässiger (oder scheinbarer) Informationen über die Unmöglichkeit der Befriedigung der wichtigsten Bedürfnisse verbunden ist, deren Erfüllung zuvor mehr oder weniger wahrscheinlich schien. Leiden hat den Charakter einer asthenischen Emotion und tritt häufiger in Form von emotionalem Stress auf. Die schwerste Form des Leidens ist die Trauer, die mit einem unwiederbringlichen Verlust verbunden ist.

5. Wut- ein stark negativer emotionaler Zustand, der häufiger in Form von Affekten auftritt; entsteht als Reaktion auf ein Hindernis beim Erreichen leidenschaftlich gewünschter Ziele. Wut hat den Charakter einer sthenischen Emotion.

6. Ekel- ein negativer emotionaler Zustand, der durch Objekte (Objekte, Personen, Umstände) verursacht wird, deren Kontakt (physisch oder kommunikativ) in scharfen Konflikt mit den ästhetischen, moralischen oder ideologischen Prinzipien und Einstellungen des Subjekts gerät. Ekel kann, wenn er mit Wut kombiniert wird, in zwischenmenschlichen Beziehungen motivieren aggressives Verhalten. Ekel kann wie Wut auf sich selbst gerichtet sein, das Selbstwertgefühl senken und Selbstverurteilung verursachen.

7. Verachtung- ein negativer emotionaler Zustand, der in zwischenmenschlichen Beziehungen auftritt und durch ein Missverhältnis erzeugt wird Lebenspositionen, Einstellungen und Verhalten des Subjekts mit denen des Gefühlsobjekts. Letztere werden dem Subjekt als Grundlage präsentiert, die nicht anerkannten moralischen Standards und ethischen Kriterien entspricht. Eine Person ist denen feindlich gesinnt, die sie verachtet.

8. Angst- ein negativer emotionaler Zustand, der auftritt, wenn das Subjekt Informationen über die mögliche Beeinträchtigung seines Lebenswohls, über tatsächliche oder eingebildete Gefahren erhält. Im Gegensatz zu dem Leiden, das durch direktes Blockieren der wichtigsten Bedürfnisse verursacht wird, hat eine Person, die die Emotion der Angst erlebt, nur eine probabilistische Vorhersage möglicher Probleme und handelt auf der Grundlage dieser Vorhersage (oft nicht zuverlässig genug oder übertrieben). Die Emotion der Angst kann sowohl sthenischer als auch asthenischer Natur sein und entweder in Form von Stresszuständen oder in Form einer stabilen depressiven und ängstlichen Stimmung oder in Form von Affekt (Horror) auftreten.

9. Scham- ein negativer emotionaler Zustand, ausgedrückt im Bewusstsein der Widersprüchlichkeit des eigenen Denkens, Handelns und Auftretens nicht nur mit den Erwartungen anderer, sondern auch mit den eigenen Vorstellungen über angemessenes Verhalten und Auftreten.

10. Wein- ein negativer emotionaler Zustand, der sich im Bewusstsein der Ungehörigkeit der eigenen Handlung, Gedanken oder Gefühle ausdrückt und sich in Reue und Reue ausdrückt.

Tabelle der menschlichen Gefühle und Emotionen

Und ich möchte Ihnen auch eine Sammlung von Gefühlen, Emotionen, Zuständen zeigen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens erlebt - eine verallgemeinerte Tabelle, die nicht vorgibt, wissenschaftlich zu sein, sondern Ihnen helfen wird, sich selbst besser zu verstehen. Die Tabelle stammt von der Website "Gemeinschaften von Abhängigen und Mitabhängigen", der Autor ist Mikhail.

Alle menschlichen Gefühle und Emotionen lassen sich in vier Typen einteilen. Es ist Angst, Wut, Traurigkeit und Freude. Zu welcher Art dieses oder jenes Gefühl gehört, ist der Tabelle zu entnehmen.

Und für diejenigen, die den Artikel bis zum Ende gelesen haben 🙂 Der Zweck dieses Artikels ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle zu verstehen, was sie sind. Unsere Gefühle hängen weitgehend von unseren Gedanken ab. Irrationales Denken liegt oft negativen Emotionen zugrunde. Indem wir diese Fehler korrigieren (indem wir an unserem Denken arbeiten), können wir glücklicher sein und mehr im Leben erreichen. Es ist eine interessante, aber hartnäckige und sorgfältige Arbeit an sich selbst. Sind Sie bereit?

Gefühle und Emotionen

1. Das Konzept der Gefühle, Emotionen und ihrer Typen. emotionale Zustände

Bei der Interaktion mit der Außenwelt bezieht sich eine Person auf eine bestimmte Weise darauf, erlebt einige Gefühle darüber, woran sie sich erinnert, was sie sich vorstellt, woran sie denkt.

Die Erfahrung einer Person über ihre Einstellung zu dem, was sie tut oder lernt, zu anderen Menschen, zu sich selbst, nennt man Gefühle und Emotionen.

Gefühle und Emotionen sind verwandte, aber unterschiedliche Phänomene. emotionale Sphäre Persönlichkeit. Emotionen Betrachten Sie im Moment eine einfachere, unmittelbare Erfahrung, die mit der Befriedigung oder Nichtbefriedigung von Bedürfnissen verbunden ist. Emotionen manifestieren sich als Reaktionen auf Umgebungsobjekte und sind mit ersten Eindrücken verbunden. Der erste Eindruck von etwas ist rein emotional, es ist eine direkte Reaktion (Angst, Wut, Freude) auf einige seiner äußeren Merkmale.

Gefühl- es ist komplexer als Emotionen, eine konstante, etablierte Einstellung des Individuums zu dem, was es weiß und tut, zum Objekt seiner Bedürfnisse. Gefühle zeichnen sich durch Stabilität und Dauer aus, gemessen in Monaten und Jahren des Lebens ihres Subjekts. Gefühle sind nur einer Person eigen, sie sind sozial bedingt und repräsentieren Spitzenprodukt kulturelle und emotionale Entwicklung einer Person. Pflichtgefühl, Würde, Scham, Stolz – ausschließlich menschliche Gefühle. Tiere haben auch Emotionen, die mit der Befriedigung physiologischer Bedürfnisse verbunden sind, aber beim Menschen tragen sogar diese Emotionen den Stempel der sozialen Entwicklung. Alle emotionalen Manifestationen einer Person werden durch soziale Normen reguliert. Der Mensch ordnet oft die physiologischen Bedürfnisse höheren, spezifisch menschlichen spirituellen Bedürfnissen unter.

Die Quellen von Emotionen und Gefühlen sind einerseits die uns umgebende Realität, die sich in unserem Bewusstsein widerspiegelt, und andererseits unsere Bedürfnisse. Jene Objekte und Phänomene, die nicht mit unseren Bedürfnissen und Interessen in Zusammenhang stehen, verursachen keine spürbaren Gefühle in uns.

Die physiologische Grundlage von Gefühlen sind vor allem die Vorgänge in der Großhirnrinde. Die Großhirnrinde reguliert die Stärke und Stabilität von Gefühlen. Erfahrungen verursachen Erregungsprozesse, die sich über die Großhirnrinde ausbreiten und die subkortikalen Zentren erfassen. in Bereichen des Gehirns unterhalb der Hirnrinde Halbkugeln, gibt es verschiedene Zentren der physiologischen Aktivität des Körpers: respiratorisch, kardiovaskulär, verdauungsfördernd und sekretorisch. Aus diesem Grund bewirkt die Erregung der subkortikalen Zentren eine erhöhte Aktivität einer Reihe innerer Organe. In dieser Hinsicht geht das Erleben von Gefühlen mit einer Veränderung des Atemrhythmus und der Herztätigkeit einher, die Funktion der Sekretdrüsen ist gestört (Tränen vor Trauer, Schweiß vor Aufregung). Wenn also Gefühle in emotionalen Zuständen erlebt werden, nimmt die Intensität verschiedener Aspekte des menschlichen Lebens entweder zu oder ab. In einigen emotionalen Zuständen erleben wir einen Energieschub, wir fühlen uns kräftig und effizient, während in anderen die Kraft nachlässt, die Muskelbewegungen steif werden.

Es muss bedacht werden, dass die untrennbare Verbindung zwischen der Großhirnrinde und der subkortikalen Region es einer Person ermöglicht, die im Körper ablaufenden physiologischen Prozesse zu kontrollieren und ihre Gefühle bewusst zu steuern.

Es gibt drei Paare der einfachsten emotionalen Erfahrungen.

"Freude - Unlust." Die Befriedigung der physiologischen, spirituellen und intellektuellen Bedürfnisse einer Person spiegelt sich als Vergnügen und Unzufriedenheit als Unlust wider.

"Spannungsauflösung". Das Gefühl von Stress ist mit der Schaffung einer neuen oder dem Aufbrechen alter Lebens- und Aktivitätsweisen verbunden. Der Abschluss dieses Prozesses wird als ein Gefühl der Auflösung (Erleichterung) erlebt.

"Aufregung - Beruhigung." Die Emotion der Erregung wird durch Impulse bestimmt, die vom Subcortex zur Großhirnrinde gehen. Die hier angesiedelten Emotionszentren aktivieren die Aktivität des Cortex. Die Hemmung von Impulsen aus dem Subcortex durch den Cortex wird als beruhigend empfunden.

Es gibt auch sthenische (griechisch „stenos“ – Stärke) und asthenische (griechisch „asthenos“ – Schwäche, Ohnmacht) Emotionen. Stenische Emotionen steigern Aktivität, Energie und verursachen Aufbruch, Aufregung, Fröhlichkeit (Freude, Kampfaufregung, Wut, Hass). Bei sthenischen Emotionen ist es für eine Person schwierig zu schweigen, es ist schwierig, nicht aktiv zu handeln. Eine Person, die Sympathie für einen Freund empfindet, sucht nach einer Möglichkeit, ihm zu helfen. Asthenisch Emotionen reduzieren die Aktivität, Energie einer Person, reduzieren die Lebensaktivität (Traurigkeit, Melancholie, Niedergeschlagenheit, Depression). Asthenische Emotionen sind gekennzeichnet durch Passivität, Kontemplation, Entspannung einer Person. Empathie bleibt eine gute, aber fruchtlose emotionale Erfahrung.

Gefühle werden normalerweise klassifiziert nach Inhalt. Es ist üblich, die folgenden Arten von Gefühlen zu unterscheiden: moralische, intellektuelle und ästhetische.

Je nach Kombination von Geschwindigkeit, Stärke und Dauer gibt es Gefühle Arten von emotionalen Zuständen Die wichtigsten sind Stimmung, Leidenschaft, Affekt, Enthusiasmus, Stress und Frustration.

Stimmung- Dies ist ein emotionaler Zustand, der durch schwache oder mittlere Stärke und erhebliche Stabilität gekennzeichnet ist. Diese oder jene Stimmung kann ganze Tage, Wochen, Monate andauern. Dies ist keine besondere Erfahrung über ein bestimmtes Ereignis, sondern ein „verschütteter“ Allgemeinzustand. Die Stimmung "färbt" normalerweise alle anderen emotionalen Erfahrungen einer Person und spiegelt sich in ihren Aktivitäten, Bestrebungen, Handlungen und Verhaltensweisen wider.

Leidenschaft ist ist ein langfristiger und stabiler emotionaler Zustand. Aber im Gegensatz zur Stimmung ist Leidenschaft durch eine starke emotionale Intensität gekennzeichnet. Leidenschaft entsteht mit einem starken Wunsch nach bestimmten Handlungen, um ein Ziel zu erreichen und hilft diesem Erreichen. Positive Leidenschaften dienen als Stimulus für große schöpferische Aktivität des Menschen. Leidenschaft ist ein lang anhaltendes, stabiles und tiefes Gefühl, das zu einem Merkmal eines Menschen geworden ist.

Auswirkungen als extrem starke, schnell entstehende und schnell fließende kurzfristige emotionale Zustände (Affekte von Verzweiflung, Wut, Entsetzen) bezeichnet. Handlungen der betroffenen Person erfolgen in Form von "Explosion". Starke emotionale Erregung manifestiert sich in heftigen Bewegungen, in ungeordneter Sprache. Manchmal manifestiert sich der Affekt in angespannter Steifheit von Bewegungen, Haltung oder Sprache (z. B. Verwirrung mit angenehmen, aber unerwarteten Nachrichten). Affekte wirken sich negativ auf die menschliche Aktivität aus und reduzieren das Organisationsniveau stark. In einem Zustand der Leidenschaft kann eine Person einen vorübergehenden Verlust der willentlichen Kontrolle über ihr Verhalten erfahren, sie kann vorschnelle Handlungen begehen. Jedes Gefühl kann in affektiver Form erlebt werden. Affekt ist nicht mehr Freude, sondern Entzücken, nicht Trauer, sondern Verzweiflung, nicht Angst, sondern Entsetzen, nicht Wut, sondern Wut. Affekte treten auf, wenn der Wille geschwächt ist, und sind Anzeichen für Inkontinenz, die Unfähigkeit einer Person, sich selbst zu kontrollieren.

Inspiration wie sich der emotionale Zustand manifestiert verschiedene Arten Aktivitäten. Es zeichnet sich durch große Stärke und Streben nach einer bestimmten Aktivität aus. Inspiration entsteht in jenen Fällen, in denen der Zweck der Aktivität klar ist und die Ergebnisse klar präsentiert werden, während sie notwendig und wertvoll sind. Inspiration wird oft als kollektives Gefühl erlebt, und je mehr Menschen von dem Gefühl der Inspiration erfasst werden, desto stärker wird dieses Gefühl von jeder Person individuell erlebt. Besonders oft und am deutlichsten manifestiert sich dieser emotionale Zustand in der kreativen Aktivität von Menschen. Inspiration ist eine Art Mobilisierung aller besten spirituellen Kräfte einer Person.

Betonen(eng. 51re85 - Stress) ist ein Zustand übermäßig starken und anhaltenden psychischen Stresses, der bei einer Person auftritt, wenn ihr Nervensystem emotional überlastet wird. Das Wort „Stress“ wurde erstmals von dem kanadischen Biologen G. Selye (1907-1982) verwendet. Er führte auch das Konzept der „Stressphasen“ ein, wobei er die Stadien Angst (Mobilisierung von Schutzkräften), Widerstand (Anpassung an eine schwierige Situation) und Erschöpfung (Folgen längerer Stressbelastung) hervorhob. Stress wird durch extreme Bedingungen für eine bestimmte Person verursacht und wird mit großer innerer Anspannung erlebt. Stress kann dazu führen gefährliche Bedingungen für Leben und Gesundheit, große körperliche und geistige Überlastung, die Notwendigkeit, schnelle und verantwortungsbewusste Entscheidungen zu treffen. Bei starkem Stress werden Herzschlag und Atmung häufiger, der Blutdruck steigt, es kommt zu einer allgemeinen Erregungsreaktion, die sich in unterschiedlichem Ausmaß an Desorganisation des Verhaltens äußert (unregelmäßige, unkoordinierte Bewegungen und Gesten, zusammenhangloses, zusammenhangloses Sprechen), Verwirrtheit, Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit zu wechseln, Wahrnehmungsfehler sind möglich, Gedächtnis, Denken. Stress bringt die menschliche Aktivität durcheinander, stört den normalen Verlauf seines Verhaltens. Häufig u anhaltender Stress negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben. Bei leichtem Stress, allgemeiner körperlicher Gelassenheit, erhöhter Aktivität, Klarheit und Klarheit des Denkens tritt jedoch eine schnelle Auffassungsgabe auf.

Frust - Dies ist ein psychologischer Zustand der Desorganisation des Bewusstseins und der Aktivität des Individuums, verursacht durch objektiv unüberwindbare (oder subjektiv so verstandene und erfahrene) Hindernisse auf dem Weg zu einem sehr wünschenswerten Ziel. Dies ist ein innerer Konflikt zwischen der Orientierung der Persönlichkeit und objektiven Möglichkeiten, mit denen die Persönlichkeit nicht einverstanden ist. Frustration zeigt sich, wenn der Grad der Unzufriedenheit höher ist als das, was eine Person ertragen kann, d.h. über der Frustschwelle. In einem Zustand der Frustration erlebt eine Person einen besonders starken neuropsychischen Schock. Es kann sich in extremer Verärgerung, Wut, Depression, völliger Gleichgültigkeit gegenüber der Umwelt, grenzenloser Selbstgeißelung äußern.

2. Funktionen von Emotionen und Gefühlen, ihre Bedeutung im menschlichen Leben

Emotionen und Gefühle treten auf folgende Funktionen. Signal Die (kommunikative) Funktion drückt sich darin aus, dass Emotionen und Gefühle von Ausdrucksbewegungen begleitet werden:

Mimik (Bewegung der Gesichtsmuskulatur), Pantomime (Bewegung der Körpermuskulatur, Gestik), Stimmveränderungen, vegetative Veränderungen (Schwitzen, Rötung oder Erbleichung der Haut). Diese Manifestationen von Emotionen und Gefühlen signalisieren anderen Menschen, welche Emotionen und Gefühle eine Person erlebt; sie erlauben ihm, seine Erfahrungen anderen Menschen mitzuteilen, sie über seine Einstellung zu Objekten und Phänomenen der umgebenden Realität zu informieren.

Regulierung Die Funktion drückt sich darin aus, dass anhaltende Erfahrungen unser Verhalten lenken, es unterstützen, uns dazu bringen, die Hindernisse zu überwinden, denen wir auf dem Weg begegnen. Regulationsmechanismen von Emotionen lindern übermäßige emotionale Erregung. Wenn Emotionen eine extreme Spannung erreichen, werden sie in Prozesse umgewandelt, wie z. B. die Freisetzung von Tränenflüssigkeit, die Kontraktion der Gesichts- und Atemmuskulatur (Weinen).

reflektierend Die (bewertende) Funktion drückt sich in einer verallgemeinerten Bewertung von Phänomenen und Ereignissen aus. Gefühle umfassen den ganzen Organismus und ermöglichen es, die Nützlichkeit oder Schädlichkeit der sie beeinflussenden Faktoren zu bestimmen und zu reagieren, bevor die schädliche Wirkung selbst festgestellt wird.

Anreiz(anregende) Funktion. Gefühle bestimmen sozusagen die Richtung der Suche, die eine Lösung des Problems liefern kann. Emotionale Erfahrung enthält das Bild eines Objekts, das Bedürfnisse befriedigt, und seine voreingenommene Einstellung dazu, die eine Person zum Handeln veranlasst.

verstärken Funktion drückt sich darin aus, dass sich bedeutsame Ereignisse, die eine starke emotionale Reaktion hervorrufen, schnell und dauerhaft ins Gedächtnis einprägen. So haben die Emotionen "Erfolg - Misserfolg" die Fähigkeit, Liebe für jede Art von Aktivität zu wecken oder sie zu löschen.

Schalten die Funktion offenbart sich in der Konkurrenz der Motive, wodurch das dominante Bedürfnis bestimmt wird (Kampf zwischen Angst und Pflichtgefühl). Die Attraktivität des Motivs, seine Nähe zu persönlichen Einstellungen lenkt die Aktivität des Individuums in die eine oder andere Richtung.

adaptiv Funktion. Emotionen entstehen als Mittel, mit denen Lebewesen die Bedeutung bestimmter Bedingungen feststellen, um ihre dringenden Bedürfnisse zu befriedigen. Dank des mit der Zeit entstandenen Gefühls hat der Körper die Fähigkeit, sich effektiv an Umweltbedingungen anzupassen.

Um zu verstehen, was Gefühle sind, müssen Sie verstehen, nach welchen Kriterien sie bewertet werden können. Kriterien sind eine weitere Grundlage für die Klassifizierung.

Kriterien dienen dazu, dass Erfahrungen gemessen, charakterisiert und mit einem Wort bezeichnet, also definiert werden können.

Es gibt drei Kriterien für Gefühle:

1. Wertigkeit (Ton);
2. Intensität (Stärke);
3. Stenizität (Aktivität oder Passivität).

Mit der Gefühlstabelle Nr. 1 können Sie jede komplexe Erfahrung charakterisieren:

Zum Beispiel kann eine Person eine positive starke sthenische Erfahrung machen. Es könnte Liebe sein. Wenn die Intensität der Empfindungen schwach ist, ist es nur Sympathie.

Die Tabelle der Gefühle, die Erfahrungen charakterisieren, erlaubt uns nicht, sie ein Wort zu nennen. Der Name kann nur erraten werden. Eine Person hat nicht immer genug Wissen und Erfahrung, um zu entscheiden, wie man die erlebte emotionale Erregung richtig benennt. Dies ist nicht verwunderlich, da es viele von ihnen gibt. Manche Menschen können jedoch nicht einmal zehn Gefühle benennen, und doch erlebt ein Mensch im Durchschnitt jeden Tag so viele.

Die dritte Grundlage für die Klassifizierung sozial bedingter Erfahrungen basiert auf der zugrunde liegenden Emotion.

Der amerikanische Psychologe Paul Ekman identifizierte sieben Grundemotionen:

• Freude;
• Traurigkeit;
• Wut;
• Furcht;
• Erstaunen;
• der Ekel;
• Verachtung.

Die Gefühlstabelle Nr. 2 beinhaltet die Suche nach dem Namen des erlebten emotionalen Erlebnisses, ausgehend von den ersten vier Grundemotionen:

Die zweite Gefühlstabelle ergänzt die erste. Wenn man diese beiden verwendet, kann man verstehen, welche Art von Macht von Verstand und Herz Besitz ergriffen hat, wie man sie beschreiben und nennen kann. Und das ist der erste Schritt zur Bewusstwerdung.

Liste moralischer, intellektueller, ästhetischer Gefühle

Auf die Frage: „Was sind die Gefühle“, kann jeder seine eigene Antwort geben. Jemand ist eher stark und erfahren Tiefe Gefühle, und für jemanden sind sie leicht und kurz. Die Fähigkeit zu fühlen hängt von Temperament, Charakter, Prinzipien, Prioritäten und Lebenserfahrung des Einzelnen ab.

Am häufigsten werden Gefühle in Abhängigkeit von der Sphäre klassifiziert, in der sich das Objekt der Erfahrung befindet:

• Moral

Dies sind Sympathie und Antipathie, Respekt und Verachtung, Zuneigung und Entfremdung, Liebe und Hass sowie Dankbarkeit, Kollektivismus, Freundschaft und Gewissen. Sie entstehen in Bezug auf die Handlungen anderer Menschen oder ihre eigenen.

Sie werden durch in der Gesellschaft akzeptierte und vom Individuum im Sozialisationsprozess erworbene moralische Normen sowie durch seine Ansichten, Überzeugungen und Weltanschauungen bedingt. Entspricht das eigene oder fremde Handeln moralischen Maßstäben, entsteht Zufriedenheit, wenn nicht, entsteht Empörung.

• intellektuell

Eine Person hat auch solche Erfahrungen, die im Prozess der geistigen Aktivität oder im Zusammenhang mit ihrem Ergebnis entstehen: Freude, Zufriedenheit aus dem Prozess und Ergebnis der Arbeit, Entdeckungen, Erfindungen. Es ist auch Inspiration und Bitterkeit durch Misserfolg.

• ästhetisch

Emotionale Unruhe entsteht, wenn man etwas Schönes wahrnimmt oder schafft. Ein Mensch erlebt unglaubliche Empfindungen, wenn er die Schönheit der Erde oder die Kraft von Naturphänomenen sieht.

Eine Person verspürt ein Gefühl von Schönheit, wenn sie sie ansieht kleines Kind oder an einem erwachsenen, harmonisch gebauten Menschen. Schöne Kunstwerke und andere Kreationen von Menschenhand können Freude und Hochgefühl auslösen.

Da diese Klassifizierung nicht die gesamte Palette der Gefühle offenbart, ist es üblich, sie aus mehreren weiteren Gründen zu klassifizieren.

Was ist der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen

Alle Menschen erleben emotionale Erlebnisse und Aufregung, aber nicht jeder weiß, wie man sie benennt und in Worte fasst. Aber gerade das Wissen darüber, was Gefühle sind, hilft, sie nicht nur richtig zu bestimmen, sondern auch zu kontrollieren, zu managen.

Gefühle sind ein Komplex von Erfahrungen, die mit Menschen, Objekten oder Ereignissen verbunden sind. Sie drücken eine subjektive Werthaltung gegenüber realen oder abstrakten Objekten aus.

Menschen im Alltag und einige Psychologen verwenden die Wörter „Gefühle“ und „Emotionen“ als synonyme Wörter. Andere sagen, dass Gefühle eine Art von Emotionen sind, nämlich höhere Emotionen. Wieder andere teilen diese Konzepte: Emotionen werden als mentale Zustände klassifiziert und Gefühle als mentale Eigenschaften.

Ja, es gibt eine direkte Beziehung zwischen ihnen, weil sie menschliche Erfahrungen sind. Ohne geistige Unruhe würde das Individuum nicht leben, sondern existieren. Sie füllen das Leben mit Sinn, machen es vielfältig.

Dennoch gibt es signifikante Unterschiede zwischen Gefühlen und Emotionen:

• Emotionen sind die angeborenen und instinktiven Reaktionen des Körpers auf Veränderungen. Umfeld Gefühle sind soziale Erfahrungen, die im Prozess der Erziehung und des Lernens entwickelt werden. Eine Person lernt zu fühlen, jeder weiß, wie man Emotionen von Geburt an ausdrückt.
• Emotionen sind durch Willenskraft schwer zu kontrollieren, Gefühle sind trotz ihrer Komplexität und Mehrdeutigkeit leichter zu handhaben. Sie Großer Teil im Kopf einer Person auftaucht, werden Emotionen oft nicht erkannt, da sie mit der Notwendigkeit verbunden sind, ein instinktives Bedürfnis zu befriedigen.
• Das Gefühl verändert sich, entwickelt sich und vergeht, ist unterschiedlich stark, äußert sich auf unterschiedliche Weise, kann sich ins Gegenteil entwickeln, Emotion ist eine bestimmte Reaktion. Wenn eine Person beispielsweise Hass auf eine andere Person empfindet, ist es möglich, dass sich diese Erfahrung zu Liebe entwickelt, und die Emotion der Angst ist immer Angst, unabhängig vom Objekt (es kann unvernünftig sein). Angst ist entweder da oder nicht.
• Emotionen haben keine Subjektkorrelation, Gefühle schon. Sie werden in Bezug auf etwas oder jemanden anders erlebt. Ein Kind zu lieben ist beispielsweise nicht dasselbe wie einen Ehepartner zu lieben. Und zum Beispiel drückt sich Verwirrung immer gleich aus, unabhängig davon, was sie konkret auslöst.
• Gefühle sind ein stärkerer Motivator als Emotionen. Sie ermutigen, inspirieren, drängen dazu, Handlungen in Bezug auf das Objekt zu begehen, auf das sie gerichtet sind. Emotionen führen nur in Form von Reaktionen zu Handlungen.
• Emotionen sind kurze und oberflächliche, wenn auch lebhafte Manifestationen, und Gefühle sind immer komplexe und starke emotionale Störungen.

Es kann schwierig sein zu bestimmen, wann eine Kombination von Emotionen ein Gefühl hervorruft und welche höhere Erfahrung in einer bestimmten Reihe von emotionalen Manifestationen zum Ausdruck kommt. Dies sind nahe Begleitphänomene, die aber dennoch unterschieden werden müssen. Eine Person ist für ihre höchsten Emotionen und für die Handlungen, die sie mit sich bringen, verantwortlich.

Wie du mit deinen Gefühlen umgehst

Wenn starke Emotionen und Sorgen von einem Menschen Besitz ergreifen, auch wenn sie positiv sind, wird das psychische Gleichgewicht gestört.

Für Psychische Gesundheit und Wohlbefinden, müssen Sie in der Lage sein, sich über positive Gefühle zu freuen und sich über negative aufzuregen.

Um mit übermäßigen Gefühlen fertig zu werden, die Sie daran hindern, angemessen zu reagieren und vernünftig zu handeln, müssen Sie:

1. Charakterisieren Sie emotionale Empfindungen: Bestimmen Sie Wertigkeit, Intensität, Sthenizität (Gefühlstabelle Nr. 1).
2. Bestimmen Sie die zugrunde liegende Emotion. Wählen Sie aus, wie die Erfahrung eher ist: Angst, Traurigkeit, Wut oder Freude (Tabelle der Gefühle Nr. 2).
3. Entscheiden Sie sich für den Namen und versuchen Sie, die Erfahrungen selbst zu verstehen.

Manchmal nehmen spirituelle Impulse einen Menschen so sehr in Besitz, dass er buchstäblich nicht schlafen oder essen kann. Anhaltende starke Erfahrungen belasten den Körper. Nicht umsonst hat die Natur es so vorgesehen, dass selbst eine helle Verliebtheitsphase, in der das Blut mit Adrenalin, Oxytocin und Dopamin übersättigt ist, nicht lange anhält und sich zu einer ruhigen und innigen Liebe entwickelt.

Jeder Mensch muss seine eigene Gefühlstabelle haben, wenn er ein bewusster Mensch sein will.

Der ewige Streit zwischen Verstand und Herz ist die Frage nach der Fähigkeit, emotionale, sinnliche Impulse durch den Verstand zu regulieren.

Eine Person erlebt tiefe und kraftvolle Erfahrungen und lebt das Leben in vollen Zügen. Ihre Empfindlichkeit einzuschränken ist unklug und manchmal einfach unmöglich. Es geht darum, welche Erfahrungen eine Person wählt: positiv oder negativ, tief oder oberflächlich, echt oder falsch.