U kojoj dobi se teški šokovi mogu lako tolerirati?

A onda - odjednom - više niste trudni! Ovaj je nestao ogroman stomak, gde su se s vremena na vreme osetila kolena, ramena i velika okrugla glava koju je vaš lekar opipao pri svakom pregledu. Nema opterećenja koje bi otežavalo disanje, spavanje, ustajanje iz kreveta ujutro. Otkucaji srca koje ste slušali zadnjih 6 mjeseci, lagani udarci, poput golicanja u stomaku, jaki udarci to te je nagnalo da razmisliš šta je unutra - sve ovo i još mnogo toga je nestalo, od ovoga više nema ničega, skrivenog u sebi.

Nema više brige oko porođaja. Nema žgaravice ili bolova u leđima. Više ne slušate kako vam se želudac vrti kada sjedite savršeno mirno. Svi strahovi su se raspršili. Trudnoća je gotova, vrijeme je da upoznate svoju bebu.

Kako se osjećate u ovom najznačajnijem trenutku svog života, na početku svog puta ka majčinstvu? Da li vam je vruće? Hladno? Treseći se od straha? Osjećate olakšanje jer su vaše kontrakcije gotove? Otupjeli (zapravo ili figurativno rečeno) od vrha do dna? Jeste li ponosni na sebe? Zbunjen? Ili svi zajedno?

Dozvolite mi da vam kažem, ništa vas ne može pripremiti za prvi put kada pozdravite svoju bebu. Sve majke su različite, svi porođaji su različiti. Ali u jedno sam siguran: rođenje djeteta je kolosalan događaj. Nije bitno da li je porođaj trajao dugo ili ne, da li je bio prirodan ili posredan C-section ko je bio sa tobom u isto vreme i gde si se porodila. Osjećaji vas obuzimaju, kao što bi i trebalo biti s tako velikom promjenom u vašem životu.

Prvi put se osjećate kao majka, prvi put vidite, dodirnete i držite svoje dijete. Novorođenče tek što je izašlo iz tople, vlažne materice, sada u majčinom naručju - kao u novoj utrobi, njen dom narednih nekoliko mjeseci. Ali i vi, majka koja se tek porodila, imaćete test - videćete klizav malo stvorenje sa smežuranim licem koje je bilo u tebi pre nekoliko trenutaka. "Oh dušo! Moja beba!" - uzvikuje majka koja se upravo porodila. Ona vidi, dodiruje bebu, udiše njegov miris i shvata: postoji dete, njeno.

Prva briga nove majke je da psihološki i emocionalno zakorači iz trudnoće u majčinstvo. Devet meseci si nosio ovaj život, za sada sigurno skriven u svom telu, bio ti je i blizak i nepoznat. I sad je dijete tu, svi ga vide, vaš odnos s njim više nije tako isključiv. Doktor pregleda bebu. Sestra ga vaga, mijenja temperaturu. Sićušni čovjek je već krenuo na put koji ga vodi u život nezavisan od vas, iako to još ne zna, a vi osjećate da je još uvijek u velikoj mjeri dio vas. Dijete pomiče ruke, a vi mislite: "Da, prepoznajem te pokrete. To si radio dok si bio u meni. Znam te." Zatim mu pogledajte lice i postavite pitanje: "Ko si ti, dušo? Reci mi, ko si ti?"

Dajte sebi vremena da sve osjetite, da shvatite. U gužvi i gužvi koja dolazi s porođajem, lako se zbuniti. Sada je vrijeme da vas dijete konzumira. Drži ga uz svoju kožu, pusti ga da te pogleda u oči, pomozi mu da pronađe tvoju bradavicu, učini ga nevjerojatnim teško putovanje, bio je udoban i siguran u vašem naručju. Zamolite zdravstvene radnike da vam pokažu kako da držite svoje novorođenče kako bi se odmorilo u miru i tišini. Ako vam zdravlje još ne dozvoljava da uzmete bebu, insistirajte da ga barem pogledate, dodirnete, udahnete aromu ovog malog tijela. Ako sami ne možete da budete u njegovoj blizini, pobrinite se da vam je partner blizu njega, koji bi razgovarao sa naslednikom, mazio ga, neka bude sa jednim od roditelja.

Možda ćete osjetiti kako vas preplavljuje nalet ljubavi prema vašem djetetu. Doživite čuđenje ili strahopoštovanje. Smijte se ili plačite suzama olakšanja. Ili se jednostavno osjećate iscrpljeno. Sve ovo je sasvim normalno. Polako. Nemojte paničariti ako se zemlja nije prevrnula u prvim trenucima vašeg majčinstva. Dešava se u tebi složeni procesi Trebat će nekoliko dana da se sve shvati.

Još uvijek se vode rasprave o "vezi tokom porođaja", postoji mišljenje da prve sate porodilja treba da bude pored novorođenčeta, jer se u to vrijeme formira dalji odnos djeteta sa roditeljima. Da, takva bliskost je neophodna. Međutim, biti s bebom u prvih sat vremena nakon njenog rođenja nije neka vrsta čarobnog ljepila koji zauvijek učvršćuje te kontakte. Međusobno razumijevanje, interakcija sa djetetom je dug proces. Ionako ćete biti povezani s njim, čak i ako niste uspjeli biti u njegovoj blizini u prvih sat vremena života iz ozbiljnih zdravstvenih razloga ili kako je propisano pravilima vaše bolnice.

Već prvi susret sa vašim djetetom je važan, pomoći će vam da se osjećate kao majka, podjednako je značajan i za vas i za njega. Potrebu da budete sa bebom ne treba smatrati nekom vrstom hira. To je samo dio vašeg instinktivnog nagona da učinite najbolje što možete za ovog mališana. Ovo se mora prihvatiti i tretirati s poštovanjem.

Za poštovanje je potrebno i sve ono što ste iskusili tokom porođaja. Vi sami i oni oko vas treba da zapamtite ovo. Porođaj je rijetko ono što se od njih očekuje. Kao žena koja je rodila sedam puta (naše 8. dijete je usvojeno), mogu reći da nisu bile dvije slične situacije. S vremenom, dok se prisjećate rođenja vašeg prvog djeteta, možda ćete pomisliti da ste stvari trebali učiniti drugačije. Na primjer, obeshrabreni ste i osjećate se jadno jer ste morali na carski rez. Ne sviđa ti se način na koji su te tretirali. Smirite se i tretirajte sve to kao neizbježne komplikacije, poteškoće. Ne krivite sebe za svoje postupke tokom porođaja. Niko ne može jasno razmišljati kada su kontrakcije svake dvije minute i nema vremena za odmor i sabranje misli. Odluke koje ste tada donosili bile su zbog djeteta i vas. Čak i ako sada gledate na stvari drugačije nego tada, tretirajte ovo kao priliku da naučite i krenete naprijed (i možda se pripremite za sljedeći put), ali nemojte se tući. Majka vašeg djeteta zaslužuje bolje.

Gledajte na proces porođaja kao na važan dio vašeg razvoja kao majke. Morate dobro razmisliti o stvarima. Želite da pričate o ovom događaju iznova i iznova. Koliko je trajao porod? Kakva su bila osećanja? Šta su rekle one koje su pomagale pri porođaju? Šta se tada tačno dogodilo? Mudre iskusne medicinske sestre, akušeri i doktori znaju da će vam odgovori na ova pitanja pomoći da ovaj događaj ugradite u svoju životnu priču. One žene koje već imaju djecu znaju za ovo. Zato ponovite svoju priču, ispričajte je svom partneru, prijateljima, podijelite je sa majkom PRIJE nego što vidite fotografije ili video zapise (vjerovatno ćete htjeti razmisliti o tome). Ako nešto ne razumete, tražite objašnjenje od nekoga ko je bio u blizini, vašeg partnera, sestre, doktora ili akušera. Porođaj postaje sastavni dio vašeg bića; od tog trenutka duge godine naprijed, moći ćete ih reproducirati u svim detaljima. Kada budete imali vremena (učinite to uskoro jer novorođenčad prvih dana dosta spava), zapišite svoje utiske. Pišite poeziju! Ko, ako ne ti, - kreativna osoba?

Ulazak u majčinstvo, kao i svaka promjena u životu, podrazumijeva i dobit i gubitke. Neću vas podsjećati da je vaš profit stvorenje koje je došlo na svijet koje ćete voljeti i koje će voljeti vas. Gubici nisu tako očigledni. Ali nije tako lako zaboraviti trudnoću koja je ostala iza. Dok ste bili na poziciji, osjećali ste se kao nešto posebno. Svi okolo su se pobrinuli za tebe. Sami ste sebe tretirali kao dijete. Vaš partner se zezao oko vas, donosio hranu, zabavljao se. Nakon porođaja, fokus je prebačen na bebu, sada morate voditi računa. Ali u isto vreme, ne bi trebalo da se osećaju nesrećno ili ljubomorno prema onima koji su mu bliski. To samo znači da vam je potreban neko ko će se brinuti i za VAS.

Trudnoća je ostala iza, a sa njom su nestala i teška iskustva one koja je nosila još jedan život pod srcem. Svaki minut brige o novorođenčetu uskoro će vas pretvoriti u iskusnu majku. Nadam se da ste tokom trudnoće imali vremena da razmislite o promjenama koje će majčinstvo donijeti vama i vašem savezu sa partnerom. Ova razmišljanja mogu olakšati prve mjesece života novog roditelja. Ako odložite razgovor o neizbježnim pitanjima tokom devet mjeseci čekanja na potomstvo, oni će se pojaviti već narednih sedmica nakon rođenja. Sada kada imate dijete sa sobom, morat ćete ih riješiti mudro i delikatno.

A onda - odjednom - više niste trudni. Spremite se da upoznate svog mališana!

Podijeljena psihička stanja u velikom broju slučajeva su uzrokovana jakim slomljeno srce. Sličan slučaj prijavio je i francuski psiholog A. Binet. Mladić od šesnaest godina, koji je radio u vinogradu, jednog dana je naišao na zmiju. Od jakog šoka se onesvijestio, a kada se probudio ispostavilo se da su mu noge paralizovane. Štaviše, došlo je do dubokih promjena u njegovoj psihi: momak se sam sebi činio 9-godišnjim dječakom i ponašao se u skladu s tim godinama. Počeo je loše čitati, pisati i živjeti sa utiscima djeteta od 9 godina. Cijeli kasniji dio života je zaboravljen zajedno sa stečenim iskustvom. Mladić je zbog paralize nogu napustio posao u vinogradu i prešao u krojačku radionicu. Tamo je naučio da šije, ponovo naučio da čita i piše, i počeo da kroji. Međutim, nekoliko godina kasnije, mladi krojač ponovo doživljava težak šok koji je rezultirao dugotrajnom nesvjesticom. Kada se ovoga puta osvijestio, paraliza je nestala, a cijeli zaboravljeni period njegovog života i rada u vinogradu prije susreta sa zmijom se vratio u sjećanje. Međutim, zaboravio je sve o životu u krojačkoj radionici. Zaboravljena su i sva znanja i vještine krojenja.

Binet je uz pomoć hipnotičke sugestije kod ovog mladića dočarao crte ove ili one ličnosti. Ako je mladiću sugerirano da radi u vinogradu, onda se nakon buđenja iz hipnoze ponašao kao da radi samo tamo: ispostavilo se da su mu noge potpuno zdrave, ali krojačke vještine su potpuno nestale. Kada mu je na sledećoj hipnotičkoj seansi sugerisano da je dečak od 9 godina, tada se mladić nakon buđenja iz hipnoze ponašao na odgovarajući način – ponovo nije mogao da hoda, ali je savladao igla savršeno.

U toku ovakvih studija i zapažanja, naučnici u određenoj meri razumeju psihofiziološke mehanizme fenomena rascepljenih mentalnih stanja. Međutim, još uvijek se nije moglo shvatiti odakle dolazi druga („ekstra“) ličnost, a gdje uzima nedostupne prve informacije, a možda i neće uspjeti, jer zvanična nauka razmatra samo psihu same osobe, ali ne uzima u obzir realnost postojanja nevidljivih inteligentnih entiteta.

Kineski zid

Tajna divova

Borovitsky Hill

Koje tajne čuva magija ogledala u sebi?

Dolina smrti na Kavkazu

Su-35S je u stanju da se uspešno suprotstavi F-22

Potencijal ruski borac visoko cijenjen u inostranstvu. Konkretno, početkom februara 2012. održan je sastanak u Australiji...

Misterije megalitskih građevina

Megalit je vjerska građevina napravljena od ogromnih sirovih ili poluobrađenih kamenih blokova. Izraz "megalit" u prijevodu iz grčki znaci veliko...

Tajne avionskih nesreća

Kakva god da je bila avionska nesreća u SSSR-u, a potom i u Rusiji, nijedna od njih, po mom sećanju, nije istražena sveobuhvatno i do „dna sunca“. Za ovo, tragači...

Jedan dan u Petersburgu

Petersburg se smatra jednim od najljepših gradova na svijetu. jedinstvena kultura, ovaj grad je od davnina ostao tuđ, jer...

Graz - biser Austrije

Na jugozapadu Austrije nalazi se grad rijetke ljepote Graz, drugi po veličini u državi. Biti federalni centarŠtajerske, prema rezultatima 2014. godine, njegov...

Meidumska piramida

Zapanjujuća okolnost je raznolikost oblika i unutrašnje konstrukcije egipatskih piramida. Jedna od njih je piramida Meidum, koja je 100 ...

"Kurganets-25"

Ministarstvo odbrane skinulo je tajnost sa izgleda najnovijeg oružja koje će proći popločanjima Kremlja. Na internetu su se pojavile fotografije opreme, a gledaoci na probama parade...

Pompeji

Grad Pompeji je zapravo ponovio sudbinu Sodome i Gomore. To je drevni rimski grad u Italiji. koji je umro zajedno sa Herkulanumom, Oploncijem i Stabijom 24. avgusta...

Izleti u fjord na Islandu

Island, ostrvska država u sjevernom Atlantiku novije vrijeme postalo moderno mjesto za kratkotrajnu rekreaciju. Kombinacija vulkanskog pejzaža koji oduzima dah, neobične arhitekture i...

Posljednje ažuriranje: 18/01/2014

Posttraumatski stresni poremećaj je teško psihičko stanje koje nastaje kao posljedica teškog emocionalnog šoka, kao što je opasnost po život. Ovo se dogodilo mladiću po imenu Tony.

Pogledajmo primjer kako posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) može biti rezultat jednog traumatskog događaja.

Tonijevo djetinjstvo je bilo prilično stabilno. Iako su mu se roditelji razveli kada je Tony imao 8 godina, on, njegova majka, braća i sestre su živjeli zajedno, a otac, koji je nakon razvoda ostao u istom gradu, redovno ih je posjećivao. Dok je studirao u školi, Tony je imao određenih poteškoća u savladavanju gradiva, zbog čega je ponekad bio obeshrabren. Kao rezultat toga, njegove ocjene nisu bile najbolje. Ali to nije poremetilo njegov uspjeh u sportu, a uvijek je imao mnogo prijatelja.

Kada je Tony imao 18 godina, ušao je vojna služba. Takva odluka se činila prilično uspješnom, jer je na taj način mogao vidjeti svijet, služiti svojoj zemlji, a u budućnosti možda i otići na fakultet. U mnogočemu mu se svidjela služba - drugarstvo, stabilan prihod, osim toga, ozbiljno se zanimao za zanimanje vojnog signalista.

Dok je služio u Afganistanu, Tonyjev automobil je razneo improvizirana eksplozivna naprava. Svi koji su se tada nalazili u automobilu su poginuli, a sam Toni je zadobio teške povrede, uključujući i gubitak oka. Nakon toga je poslan u Sjedinjene Države, gdje je gotovo u potpunosti obnovio svoje zdravlje.

Od tada je prošlo oko dvije godine. Tony je primao invalidninu, radio je kao tetovator i stvarno mu je nedostajao posao, prijatelji i snovi o budućnosti kojima nije suđeno da se ostvare. Smatra da posljedice ranjavanja ozbiljno utiču na njegov život. On i njegova djevojka su se često svađali, a jednom je čak i bacio čašu na nju. Tony je promašio, ali incident ga je uplašio - što je značilo da bi mogao izgubiti kontrolu svakog trenutka.

Većina Tonijevih simptoma je klasični posttraumatski stresni poremećaj – proganjali su ga flešbekovi, jako je razdražljiv i izbjegavao je da priča o eksploziji i svemu što je s njom povezano. Ali postojali su i drugi problemi koji su zakomplikovali situaciju: ono što se u psihijatriji zove hiperbudnost nateralo ga je da izuzetno preterano reaguje na sve što se dogodilo. Napadi bijesa često su nastajali kao sami od sebe, a po pravilu ni sam mladić nije mogao razumjeti njihove uzroke. Osim toga, Tony je počeo osjećati žudnju za samoćom, koje prije nije bilo, a čak i kada je bio okružen ljudima osjećao se izolirano i izolirano od njih. Pažnja se raspršila, počeli su problemi sa pamćenjem - Tony je počeo da zaboravlja šta se nedavno dogodilo.

Tony se u početku plašio i stidio da razgovara o svom psihološki problemi sa rođacima, pa je odlučio da koristi onlajn ćaskanje za vojnike koji su bili na žarištu. Tamo je upoznao mnoge ljude koji ne samo da ga nisu smatrali ludim, već su imali i slične simptome. Nekoliko momaka se već obratilo psihoterapeutima za pomoć i to im je zaista mnogo pomoglo. Tony je odlučio slijediti njihov primjer. Terapeut je Tonyju sa psihološke tačke gledišta objasnio šta se dogodilo u trenutku eksplozije, i kako je to dalje uticalo na njegovo telo i um. Tony je također naučio o pokretačima napadaja i tehnikama za smanjenje psihološke nelagode.

Pritom se Tony prisjetio da je nekada bio dobar u crtanju, pa mu je terapeut savjetovao da traumatski događaj snimi na papir – nekoliko minuta prije eksplozije, samu eksploziju i ono što se dogodilo poslije. Tony je ponavljao svoju priču iznova i iznova dok nije osjetio da sjećanja više ne dolaze sama, a kada ih on sam pozove, nisu više tako šarena i strašna.

Tony je gotovo odmah osjetio olakšanje: simptomi bolesti su se povukli, a on je bio mnogo sposobniji da kontroliše sebe i svoje raspoloženje. Nastavio je liječenje još nekoliko mjeseci kako bi konačno prebolio svoju narav i riješio probleme u međuljudskim odnosima. Nažalost, Tony je raskinuo sa svojom devojkom, ali je preživeo raskid mnogo lakše nego što je mislio. Rekao je da ne želi da se drugi veterani stide zabrinjavajućih simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja, pa je odlučio da volontira i radi sa vojnicima koji se vraćaju sa problematičnih mesta.

Ljudski život je nekako povezan sa stresom. Mnogi stavljaju posao, karijeru na prvo mjesto, ne razmišljajući o zdravlju, posebno mentalnom. Ali rad na istrošenosti neminovno vodi do nervnog iscrpljivanja, a tijelo mora uložiti svu svoju snagu na prevladavanje stresa. Naravno, stres je često povezan sa drugim oblastima života: porodicom, odnosima, nepredviđenim situacijama. U svakom od ovih slučajeva šok može biti prilično dubok, vjerovatna pojava nervnih poremećaja.

Ako osjećate početak stresa, osjećate stalni umor, anksioznost i brige, treba da vodite računa o svom zdravlju. Ali to se dešava emocionalni šok se dešava neočekivano, a njegove posledice su nepredvidive. Naučnici sa Univerziteta Massachusetts sproveli su istraživanje koje je pokazalo da je nakon doživljenog stresa najbolje pustiti tijelo da spava.

Tokom eksperimenta, naučnici su uspjeli dokazati da se nakon spavanja sva iskustva doživljavaju mirnije.

U istraživanju je učestvovala grupa mladih ljudi starosti 18-30 godina. Od njih je zatraženo da ocijene fotografiju na ljestvici emocionalnog utjecaja. Nakon 12 sati pokazane su im iste fotografije, uz nekoliko novih dodanih na njih. Istovremeno, ljudi su podijeljeni u dvije grupe: jednoj je bilo dozvoljeno da spava u intervalu između emisija, a drugoj nije. Kao rezultat toga, oni koji su spavali bolje su percipirali i pamtili fotografije od onih koji su bili budni.

Zaključci naučnika svode se na činjenicu da je veća vjerovatnoća da će ljudi nakon spavanja doživjeti emocije koje percipiraju prije spavanja. Istovremeno, bolje pamte detalje iskustva. U vezi s rezultatima ovog eksperimenta, naučnici su uvjereni da je dnevni san neophodan savremeni čovek, pomoći će brzom obnavljanju nervnog sistema nakon emocionalnog stresa.

Posljedice nervnog šoka mogu biti veoma ozbiljne. Osoba se mijenja u najgora strana postaje povučen, agresivan, zbunjen, ljut. Ako se ne pruži pravovremena pomoć i ne započne liječenje u tom periodu, razvijaju se ozbiljne bolesti. nervni sistem, manifestira se u maniji, nezdravoj privlačnosti ili opsesijama.

Zato je važno razumjeti kada počinje nervni šok. Prije svega, ovo mentalni poremećaj karakteriše intelektualni invaliditet. Imajte na umu da li je vaš bliska osoba počeo da pati od gubitka pamćenja, prestao da percipira informacije, postao ometen, loše orijentisan u prostoru, onda su to alarmantna zvona.

Osim toga, nervni šok je praćen teškom depresijom sa čudnim bolovima, promjenama karaktera ili nesanicom.

Kako si pomoći kod nervnog šoka

Ako pronađete znakove upozorenja koji karakteriziraju nervni šok, prije svega se obratite dobar psiholog. To će vam pomoći da se nosite sa ovom teškom bolešću i vratite se normalnom životu.

U ovako teškom životnom periodu trebalo bi dobro spavati i puno se odmarati.

Najbolja opcija rekreacija je izlet u prirodu i svjež zrak.

Ako imate priliku da uzmete godišnji odmor ili slobodan dan na poslu, odmah to iskoristite i idite na selo ili na more.

Isprobajte neke kurseve meditacije na. Ako si vjernik, idi u crkvu, pomoli se, odnesi dušu.

Promijenite ishranu, pridržavajte se pravilnu ishranu. Ne zaboravi magična svojstva prava čokolada, jer je dokazano da slatkoća podiže raspoloženje.

Postoji mnogo prirodnih lijekova koji pomažu u rješavanju nervnog sloma. Jedna od najpopularnijih biljaka je valerijana. Uzimate li tinkturu na bazi ovog prirodnog lijeka nekoliko puta dnevno tokom jedne sedmice, primijetit ćete pozitivan rezultat.

Ako osjećate da su ljutnja i agresivnost u porastu, nemojte se suzdržavati. Treba u bez greške izbaci sve negativne emocije. Imate svako pravo na to. Plačite naglas, tucite jastuk i razbijte suđe! Biće lakše. Nakon emocionalnog pražnjenja, skuhajte si jak čaj sa limunom, legnite u krevet, pokrijte se toplim ćebetom i spavajte. San će vam vratiti energiju koju ste izgubili, omogućiće nervnom sistemu da se oporavi.