Postoje trenuci u životu svake osobe kada je preumoran. U ovom slučaju život prestaje da ima određeni smisao. Šta učiniti ako ste umorni od života? Potražite razlog!

Prisustvo problema koji onemogućava dalje, ranije planirane događaje.

Život po šablonu, općeprihvaćenim standardima koji su stranci određenoj osobi.

Produžena depresija.

Često planiramo unapred sve događaje u svom životu na osnovu kojih se zasnivaju sopstvene želje. Odličan primjer može postojati želja da se oženi prije određene godine i rodi dijete za ženu ili karijera u određenoj aktivnosti i određenom porodičnom modelu za muškarca.

Međutim, ne dobijamo uvek ono što želimo, a ako to ne dobijemo, padamo u malodušnost i čežnju. Najprikladnija opcija u ovom slučaju je dostupnost alternative. Trebalo bi da razmislite kako možete dobiti nešto drugo ako nije moguće dobiti ono što želite. Dakle, neće biti panike, ali će postojati spremno rješenje za izlazak iz ove situacije. Uvijek bi trebalo postojati više opcija.

Nije neuobičajeno pronaći slučajeve u kojima društvo ili određena grupa ljudi ima ogroman utjecaj na naše ponašanje. Stalno se pridržavati tuđeg mišljenja znači živjeti tuđi život. Na primjer, roditelji smatraju da je pogrešno da njihovo dijete želi ići na fakultet, a zatim raditi kao nastavnik.

Argument je nepobitan - mala plata. Tako dijete dobija sasvim drugu specijalnost, za koju nema duše. To dovodi do činjenice da cijeli život žali zbog svog izbora. Štaviše, prilikom odlučivanja kuda će ići, osoba možda ne osjeća očigledan pritisak, ali je njegova predstava o budućnosti već formirana zbog mišljenja njegovih roditelja.

Stoga, treba da naučite sebe da radite samo ono što želite. Nikad ne počni da radiš samo to.

Niko nije imun od depresije. Što dalje, ovo je češće mentalna bolest. Ako sumnjate da imate depresiju, odmah se obratite specijalistu. On će propisati neophodan tijek liječenja i pomoći da se izbjegnu posljedice u budućnosti. Naučite ponovo uživati ​​u životu.

Šta učiniti ako ste umorni od života? Moramo razmišljati o tome da na našoj planeti ima previše ljudi čiji je život mnogo teži od našeg, ali oni pronalaze snagu u sebi i nose se sa nastalim problemima.

Šta učiniti ako život postane dosadan

Međutim, promjene se mogu napraviti i u svakodnevnom životu kako se ne bi javljale misli o dosadi. Postoji nekoliko načina da to učinite.

Doprinesite moguće promjene u svakodnevni život

Ovo je mnogo lakše učiniti nego što se čini na prvi pogled. Najjednostavniji način je promjena rute do posla i načina prijevoza. Možete sići samo jednu stanicu ranije i pješice do svog odredišta. Trebalo bi da idete bez zapušavanja ušiju sa plejerom, već uživajte u suncu ili kiši, ljudima koji prolaze i posebno smešnoj deci.

Pustite promjenu u vaš život

Ako ste umorni od života, onda biste trebali napustiti ono na što ste navikli i više eksperimentirati. Ne morate kuhati istu hranu. Postoji mnoštvo novih recepata, a za obradu voljenih neobičnim i ukusno jelo uvek zadovoljstvo. Šta raditi kada je život dosadan? Korisne promjene na intimnog života. Romantika nikoga nije ostavila ravnodušnim, pa će prijatna muzika i aromatične svijeće stvoriti magičnu atmosferu i razveseliti vas.

Promjene se mogu odnositi i na stanovanje. Nije potrebno žuriti u krajnosti i započeti popravke. Ponekad uklanjanje nagomilanog smeća i novih sitnica u obliku prekrivača ili novih zavjesa može učiniti čuda. Ovo se odnosi i na odjeću. Nova dodatna oprema svijetle boje učinit će sliku novom i jedinstvenom. Psiholozi su odavno primetili da boja ima neverovatan uticaj na raspoloženje osobe.

Budite sebični

AT Svakodnevni život svaka osoba ima veliki broj odgovornosti koje vrše pritisak na psihu i vremenom doprinose nastanku depresije. Kako biste spriječili nastanak bolesti, unaprijed morate voditi računa o svom životu. Mnogi ljudi imaju dobru intuiciju. Ne treba ga zanemariti. Pravila lijepog ponašanja tjeraju vas da obuzdate emocije čak i kada ste umorni od života. Pretjerana zategnutost šteti stanju cijelog organizma.

Naučite uživati ​​u životu i cijeniti ga

Postoji jedan korisna igra. Svaki problem ima lošiju verziju. Kada ga pronađete, možete naučiti uživati ​​u onome što imate.

Kako vratiti volju za životom

"Zdravo! Imam takav problem: umoran sam od života, ne vidim smisao života. Svako jutro na putu do posla postavljam sebi pitanje: „Zašto? Šta je smisao života?" Dođem kući sa istim pitanjem i, ne pronalazeći odgovor, samo odem u krevet. Osećam da moram nešto da promenim u svom životu, ali ne znam šta. pokušavam različite varijante, ali mi nijedan ne donosi zadovoljstvo, mir i spokoj.

Za svaki odgovor koji nađem, odmah imam kontraargument i zato se ne mičem, ne radim ništa. Ne mogu da se koncentrišem na jednu stvar, ne mogu da uhvatim tlo pod nogama. Uveče samo želim da legnem i umrem. Osećam da sam na ivici sloma i ne vidim izlaz iz svog užasnog stanja. Kako vratiti želju za životom?

Marina Eremeyko.

Ispričat ću vam malu priču o tome kako vratiti volju za životom. "Ko zna zašto, može preživjeti bilo kako." Ova fraza pripada jednom od njemačkih filozofa. Postala je poznata zahvaljujući V. Franklu. U vrlo mlada godina završio je u koncentracionom logoru Auschwitz, gdje je proveo oko tri godine.

Neljudski uslovi postojanja, glad, svaka minuta strepnje da ćeš biti sledeći koji će te odvesti u gasnu komoru, izdaja, poniženje, hladnoća, smrt prijatelja - to je samo deo onoga što je morao da izdrži.

Ali on je to preživio i ostao Čovjek – kako je mogao, spašavao je i podržavao svoje saborce, riskirajući pritom svoj život. Nije odustao. Živeo je do 92. godine. Napisao je mnoga duboka djela koja su prevedena na 30 jezika svijeta. Stvorio je novi smjer u psihologiji i proputovao cijeli svijet sa predavanjima.

Sastanke su sa njim tražili ljudi poput pape Pavla VI, X. Klintona, K. Jaspersa i dr. On je stavljen u ravan sa hrabrim misliocima kao što su Sokrat i Đordano Bruno. Šta mu je pomoglo da preživi sve ove gubitke i nedaće i da živi? Imao je smisao života. Nešto za šta vredi živeti.

Jednom u koncentracionom logoru, ponio je sa sobom rukopis svoje knjige s prvom verzijom svoje buduće doktrine značenja. Njegova briga je bila prvo da ga sačuva, a onda, kada to nije uspjelo, da vrati izgubljeni tekst. I nadao se da će vidjeti voljene.

Nakon puštanja na slobodu saznao je da su svi njegovi rođaci (zbog kojih nije otišao u Ameriku i tako nije pobjegao iz koncentracionog logora) umrli. Ali to ga nije očvrslo (kasnije će pisati da je jedno od značenja možda i vrijednost veze – ako ne možemo promijeniti situaciju, možemo promijeniti odnos prema njoj). To je nazvao "tvrdoglavošću duha" - sposobnošću duha da prođe kroz svu patnju tijela i spriječi neslogu duše.

Želim da te pitam šta se desilo sa tvojim duhom? Zašto si umoran od života? Da biste vratili želju za životom, zapamtite: vaša sreća i vaš uspjeh zavise samo od vas!

Ako pretpostavimo da je osoba isto dijete prirode, kao i ostala živa bića koja su nam poznata, onda je u određenoj mjeri obdarena istim kvalitetima kao i oni. Ako uzmemo u obzir da životinje nisu obdarene takvim umom kao čovjek, onda su njihova jedina dodirna točka instinkti.

U pravilu se kod osobe razlikuju dva osnovna nagona: instinkt samoodržanja i instinkt rađanja, odnosno reprodukcije, koji se pak sastoje od mnogih instinktivnih faktora. Štaviše, ova dva instinkta su međusobno povezana.

Instinkt samoodržanja uključuje sljedeće podinstinkte: ishranu, rast, disanje, kretanje, odnosno one neophodne vitalne funkcije koje svaki organizam čine živim. U početku su ovi faktori bili veoma važni, ali su u vezi sa razvojem ljudskog uma (I) ovi faktori kao vitalni izgubili svoj nekadašnji značaj.

To se dogodilo jer je osoba imala uređaje za dobivanje hrane, počela je koristiti hranu ne samo da utaži glad, već i da zadovolji pohlepu svojstvenu samo čovjeku. Vremenom je hrana sve lakše dolazila do njega, a sve manje vremena je počeo da troši na njeno vađenje. Čovjek je počeo da sebi gradi nastambe i druge uređaje i maksimalno osigurao svoj život.

Da biste vratili želju za životom, zapamtite: instinkt samoodržanja je izgubio svoj značaj, a instinkt reprodukcije, ili, kako ga Freud naziva, libido, došao je u prvi plan. Takve ljudske težnje kao što su agresivnost, želja za napredovanjem, koje su ranije pripadale instinktu samoodržanja, prema drugom zakonu dijalektike, prešle su u drugu kvalitetu, odnosno prešle su u "libido". Želja za napredovanjem, ili instinkt liderstva, postao je jedan od najznačajnijih.

Sjetite se riječi Marine Tsvetaeve: "Uspjeh znači biti na vremenu." Imati vremena da uradiš ono što osećaš da ti je sudbina predodređena. Zaista, za takve kratkoročnočovek treba da ima vremena da ostane na zemlji. Shvatite sebe i ostvarite svoj potencijal. Nije slučajno da mnogi do kraja života žale za propuštenim prilikama: sanjali su o krivoj stvari, radili pogrešno... I otuda razne bolesti, ponekad neizlječive.

Na kraju krajeva, nezadovoljstvo radom se možda ne izražava spolja, već se može posmatrati iznutra kao neka vrsta bolesti. Odsustvo ovog „instinkta“ u ljudskoj prirodi stvara vakuum, čiji proizvod može biti neka vrsta mračne teorije poput Raskoljnikove o „drhtavim stvorenjima“ ili „zašto stvarati ako možete oduzeti“ i tako dalje.

Da, a ljudi koji su opsjednuti zadovoljenjem svog seksualnog nagona nisu zadovoljni instinktom liderstva, jednostavno nemaju zanimljiv posao za njih. Ali uz sve to, svaka osoba ima priliku da se realizuje. Čini se da je potrebno početi od sitnice - prihvatiti sebe onakvim kakav jesi, sa svim svojim izmišljenim i stvarnim nedostacima, sa svojim sposobnostima, pa čak, ma koliko to bilo teško (posebno za ženu), sa izgled koji daje priroda.

Da li vam je poznata situacija kada vas kolege osuđuju da želite da pređete u drugu firmu, kažu, tu nešto fali? A ti si odavno izrastao iz svoje pozicije i jednostavno te ne zanima. Ili penzioneri na klupi osuđuju izvjesnu Ekaterinu Vasiljevnu iz desetog stana, koja je "grbava" na poslu.

Ali sama Ekaterina Vasilievna se osjeća odlično i ne žali se ni na svoje zdravlje, ni na vrijeme, ni na činjenicu da nema dovoljno kruha i mesa. Ona jednostavno nema vremena za ovo, svoje iskustvo prenosi na dječake i djevojčice, a i sama je s njima sve mlađa. Koncept "nezavisnosti" uključuje i miran odnos prema položaju i razne nagrade.

Šta učiniti ako ste umorni od života? Kako vratiti želju za životom? Ako vam je na prvom mjestu po važnosti unutrašnje zadovoljstvo rezultatom vašeg rada, to je glavni pokazatelj da ste na na pravi način. Ali možete biti zadovoljni sobom i nakon ne baš lijepog čina, takvih je primjera puno... Zato ne zaboravite na etiku.

Što se tiče unutrašnjeg zadovoljstva, bez njega nema pravog uspeha. Koliko je ljudi u trenutku iskrenosti plakalo da nisu tako dobri kao što se čini spolja, nisu bili toliko uspješni, već, naprotiv, shrvani i nesretni. Samo siromašni žele da budu bogati, a bogati žele... da budu srećni. Ali da li je moguće biti srećan kada posao, iako prestižan, kako kažu, nije ni pamet ni srce?

Ako ste umorni od života, pokušajte pronaći hobi. Na primjer, jedan veliki političar jednom je priznao da voli kiseliti kupus. Pokušajte ga pronaći na poslu dobra strana. Jedan zubar je rekao da voli da stavlja zube mladim ženama. Često mlade majke izgube zube dok čekaju bebu ili odmah nakon porođaja. A ko ima trideset i dva zuba dobro se smeje! Stoga, nema veće sreće za doktora nego vidjeti lijep osmijeh.

Šta god da radite, ako ste interno zadovoljni, ne treba da reagujete na napade drugih. Čak i ako su to tvoji roditelji! Nažalost, i oni mogu pogriješiti. Život će ti suditi. Koliko poznati glumci rekli su da im rođaci kategorički nisu savjetovali da uđu u pozorište ?! A koliko velikih umjetnika su očevi i majke smatrali "mufovima"...

Ili naučnici koji su došli do otkrića - gotovo su bili poludjeli od glasina! Ali ti ljudi su se realizirali ni sto, nego dvjesto posto. Eleanor Roosevelt je potpuno u pravu: "Niko ne može učiniti da se osjećate inferiornim bez vašeg pristanka." Razmislite o tome, čak i ako se vaša samospoznaja vašim voljenima čini mala i beznačajna. Često oni koji nisu pronašli svoju sudbinu padaju na osudu.

Da biste vratili želju za životom, zapamtite: samoostvarenje se može nazvati „osnovnim instinktom“, a to potvrđuje i činjenica da ljudi ponekad prestaju da spavaju i jedu samo da bi ispunili svoje planove. Muž moje stare prijateljice vegetirao je dugi niz godina u istraživačkom institutu, razvijajući za njega zanimljivu temu, čije ime za obični ljudi- čista kineska pismenost.

Izbila je perestrojka, stvorio je vlastitu laboratoriju. Nije spavao, nije jeo, nije primao novac, živio je samo od vjere u uspjeh. Nedavno sam ga sreo na aerodromu - pokazalo se da je bio u pravu u svojim proračunima, ne samo u Rusiji, već iu Japanu, zainteresovali su se za njegov razvoj. Sada je sve u redu u porodici, glava joj izgleda baš odlično...

Ipak, ne zaboravite na smisao za humor. Štaviše, ne bi trebalo da vas ostavi unutra težak trenutakčak može i spasiti. Neponovljiva Faina Ranevskaya jednom je rekla: "Poznavala sam glumice bolje od Ranevske." Naravno, da bi se mogao smijati, pa i samom sebi, potrebno je na poseban način, sa pozitivna tačka pogled da se vidi svijet.

Elizabeth Babanova

92284

Za mnoge je proljeće vrijeme obnove. Vrijeme je za nova iskustva, otkrića, početke. Vrijeme procvata ne samo prirode, već i našeg obnovljenog entuzijazma za život. Ali odjednom ste jedan od onih do kojih proljeće "još nije stiglo".

Ako ste umorni od svega, u vašem srcu nema žeđi za novim podvizima, a trenutna stvarnost vašeg života ostavlja mnogo da se poželi – mnogo bolje – šta da radite? Ako je sve umorno i ne znate kako da se nosite sa apatijom, ništa nije posebno ohrabrujuće, ako su boje života izblijedjele, evo mojih preporuka:

Metoda 1: Prekinite vezu sa Internetom

Pogotovo iz vijesti. Kako se nositi s apatijom kada dobijete negativne informacije sa svih strana. Poznati ljudi me zadivljuju moćni ljudi pisati i govoriti o "haosu mržnje" koji su mediji raspirivali posljednjih godina.

Zadivljen sam ne beskrajnim i nekontrolisanim protokom informacijske prljavštine (ovo je prirodno za sadašnju fazu ljudskog razvoja), već činjenicom da ovi poznati, pametni ljudi, upirući prstom u druge i osuđujući ih zbog negativnosti, sami stalno dolijevaju ulje u ovaj otrovni koktel pesimizma.

Opcija 1. Dajte otkaz, iznajmite stan i odletite na more da se izigravate. Jauci dosade posle par meseci vrati se i mucno trazi posao.

Opcija 2. Radite bez naglih pokreta, sjednite i otkrijte prave razloge svog stanja. A onda vratite radost života a da ne ostanete bez pantalona i porodice.
Da shvatimo šta da radimo ako je sve umorno, sistematski ćemo - uz pomoć znanja treninga "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana.

Kad sve postane dosadno

Ovo stanje ne nastaje iznenada, ono se akumulira: posao počinje da smeta, nerazumijevanje raste u porodici - a sada su sve kućne sitnice već ljute. Kao rezultat toga, emocionalna eksplozija: "kako je sve umorno, kako je dosadno živjeti!" ili apatičan: "Ne želim ništa, ostavite me na miru."

A najveća potraživanja se obično iznose prema poslu i porodici, bliskim ljudima.

Ako je sve umorno do pakla, onda je beskorisno tražiti nekoga ko bi kriv za njihove nevolje - neće pomoći. Razlog su vaše unutrašnje želje i njihovo ispunjenje. S njima ćemo se pozabaviti detaljnije.

Umoran sam od posla, ali ne razumem šta želim

U početku mi se rad svidio, ali je vremenom postao rutinski i nezanimljiv ili se promijenio menadžment i sve je postalo krivo i pogrešno. Ili jednostavno nema gdje rasti, nema novih projekata i vrhova koje bih želio osvojiti.

Kada se izgubi interesovanje za posao, loše raspoloženje i potraživanja prema drugima, čak i prema onim ljudima zbog čije dobrobiti idete tamo. Dakle, posao može biti bilo kakav, ali treba da donosi radost, a ne samo dobru platu.

Važno je razumjeti svojstva vašeg karaktera. Tada možete odlučiti u kojoj vrsti aktivnosti volite da uživate svaki dan i da se ne umorite. A razumijevanjem prirode onih oko vas, moći ćete izgraditi odnose bez sukoba sa kolegama i menadžmentom bez promjene posla.

Trening "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana objašnjava od kojih se osobina i želja sastoji ljudska psiha i od čega zavisi model ponašanja bilo koje osobe, pomaže da se shvati na čemu zapravo duša leži, a šta je nametnuto ili izmišljeno.

Želim jedno, ali dobijam drugo

Psiha se sastoji od želja datih od rođenja. Oni se nazivaju vektori i odgovorni su za to kakav će karakter osoba imati. Svako ima svoje želje: jedan od djetinjstva sanja o svemiru ili izumu, dok drugi sanja da postane doktor ili učitelj.

Roditeljima se ne sviđaju svi dječji snovi, stoga se u procesu obrazovanja prilagođavaju ciljevi život - rođaci i drugim okruženjima, a kompromis se ne postiže uvijek. Stoga posao često ne izaziva gorući interes: jednostavno je uobičajeno raditi, a morate i prehraniti svoju porodicu.

Važno je da želje psihe uvijek budu podržane svojstvima za njihovo ostvarenje. Za nekoga ko je od djetinjstva, po prirodi, sanjao da postane učitelj ili arheolog odlično pamćenje i pažnja na detalje. A onaj ko ne može ni dana bez plesa ima gipko tijelo i želju da bude prvi. Možda je posao umoran upravo zato što se tu ne ostvaruju svojstva koja vam je dala priroda.

Kada svojstva psihe ne nađu primenu u životu, kada se želje odlože za kasnije i ne ispunjavaju se sistematski, tada osećaj unutrašnje nelagode prevazilazi razmere. Osjećaj da je sve umorno i da su svi okolo kreteni postaje stabilan. To je kao da imate ogromnu količinu novca pri ruci, ali ne možete da je potrošite.

Umorni su od ljudi, posebno bliskih

Svi žele živjeti u zadovoljstvu - to je prirodno stanje stvari. Stoga nastojimo koristiti druge ljude, posebno one koji su nam bliski, za svoje potrebe. Jednostavno ne ide uvijek. Biti sposoban pregovarati, a ne sukobljavati se, znači razumjeti kako drugi živi i diše.

Kao prvo, važno je da njegove stvari uvijek stoje tamo gdje ih je ostavio. I stoga su neizbježna potraživanja prema onima koji su preuredili papuče ili posložili stvari u njegovom ormaru. A drugo, najvažnije je čuti riječi divljenja i ljubavi. A kada emocije u vezi oslabe, to je već razlog za flert sa drugim, ili barem za bijes „ne voliš me!“.
Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana opisuje svojstva svakog vektora: kako se osoba ponaša i zašto ne može drugačije. I što je najvažnije, dolazi do razumijevanja kako se tačno grade odnosi s bilo kojim ljudima, tako da obje strane uživaju u komunikaciji, a ne da grizu jedna drugu.

Tako da se veza ne umori nakon nekoliko godina, već da opstane duge godine, morate razumjeti svoju voljenu osobu. Lako je i bezbrižno samo prvi put, dok privlačnost kontroliše proces. Ali onda počinje rutina, oni ispuzaju različiti problemi u komunikaciji, a može postojati i želja za odlaskom.

Način da se popravi situacija: odakle početi

Glavni savjet je ne preduzimati drastične akcije. Uvek ćete imati vremena da pošaljete šefa i kolege, ali krpanje rupa u budžetu, slušanje tvrdnji najmilijih, čije blagostanje zavisi od vas, veoma je neprijatan zadatak. Takođe nije važan samo finansijski vazdušni jastuk, već i vaša unutrašnja spremnost da nešto promenite: sam posao, odnose sa menadžmentom ili kolegama, ili odnose u porodici.

Trening "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana daje samopouzdanje. Razumijevanje sebe i drugih već je više od pola rješenja problema. Kada prepoznate osobine i svojstva ljudske psihe, vaše ponašanje prema njemu se automatski mijenja: umjesto iritacije pojavljuje se nevoljni osmijeh.

A pronalaženje zanimanja koje izaziva neiscrpno interesovanje ključ je ne samo uspješne karijere, već i način da se dobije neuporedivo zadovoljstvo od ostvarenja vlastitih prirodnih svojstava. Na kraju krajeva, kada se želje uspješno ostvare, želite sve više i više - sam obim želja se povećava.

Sve može da dosadi: i omiljena stvar i zanimljiva studija, i odmor, pa čak i dijete ili voljena osoba... Možda čak i dosadi sve- tako da život postane dosadan. Evo ga: Kako smo umorni od svega! iz koje sve boje blijede. I sit obično se javlja iznenada i neočekivano. Zašto se to dešava i kako se nositi sa "umornim"?

Zašto nešto postaje dosadno?

Emocionalni umor i prenaprezanje

Tako smo raspoređeni da ako se zanesemo, onda „glavom“, a ako čovjek nije u stanju da se tako zanese, onda mu život baš i ne godi. Entuzijazam ispunjava život smislom i bojama. Ali isto tako je nemoguće uvijek živjeti na vrhuncu emocija i napetosti duhovnih snaga. I što je strast jača, to će „povratak“ biti jači i duži. Najlakši savjet bi bio: "Nemojte se previše zanositi ničim!". Ali to je nemoguće!

I jednog dana shvatiš da si smrtno umoran od onoga što si još juče bio potpuno okupiran, ili čak umoran od svega… Glavna stvar je da ne paničite. Ovo je potpuno prirodno stanje koje je rezultat previše emocionalni stres. Samo tvoj emocionalnu sferu umoran i treba da se odmori. Naravno, bolje joj je dati ovaj odmor - inače će biti gore.

U procesu odmora, preporučljivo je da se potpuno odvojite od onoga što ste sit Ne misli niti misli na njega. Smirite svoju savjest, koja će vas podsjetiti na planove i obaveze. Reci joj da se odmaraš za dobrobit stvari. Bolje je malo odmoriti i vratiti se s novom snagom nego se prisiljavati iz osjećaja dužnosti - ovo se može vrlo loše završiti. Ovo posebno vrijedi za sljedeće situacije:

Šta učiniti ako je sve dosadno?

Umorno dijete

Zvuči zastrašujuće? ali ipak, sit djeteta- ovo je prirodna, pa čak i neizbežna situacija ako je dete sve vreme „na majci“. Naravno, mnogo ga volite - ni ne sumnjajte u to dobra majka! Činjenica je da kada je beba mala, to zahtijeva ogromne emocionalne troškove, fokusirajući se na majčinu pažnju gotovo 24 sata. I njemu je potrebna ne samo pažnja, već i pažnja samog sebe. najvišeg kvaliteta- sa ljubavlju, pažnjom i razumevanjem.

Naša emocionalna sfera jednostavno nije sposobna za takvu napetost cijelo vrijeme. Ako se ne odmaramo, tada će kvalitet naše pažnje neizbježno početi opadati. Stoga je bolje ponekad sebi dozvoliti pauzu od bebe nego čekati dok ne počne da izaziva iritaciju u nama, s kojom ćemo se teško nositi (a dijete će to ionako osjetiti), ili, još gore, mi ćemo počnite mu govoriti: „Pusti me na miru!“, i naš odnos sa djetetom će se konačno pogoršati.

Dr B. Spok savjetuje mladu majku da nekoliko puta sedmično pravi pauzu od bebe, po 1-2 sata. Zamolite svoje najmilije da vam pomognu – pustite tatu ili baku da prošeta sa bebom ili vas pustite u šetnju. Ako to nije moguće, onda odvojite "svoje" vrijeme za sebe - kada dijete noću ode na spavanje, nemojte pokušavati brzo ponoviti sve stvari, već učinite nešto ugodno za sebe. I naravno, kad god je to moguće - naspavajte se! Ako se ne odmarate, onda je prva osoba na koju će ovo ozbiljno uticati dijete.

Umoran od voljene osobe

Dešava se. Činjenica da ste odjednom umorni od voljene osobe može biti samo prirodni emocionalni umor i signal iz vaše duše da je vrijeme da se ona osami i svari utiske. Opustite se i pustite ga da se odmori - razgovarajte sa prijateljima, idite negdje. Nekoliko dana je dovoljno da vam ponovo dosadi.

Nakon odmora, vaša veza će postati još bliža. Nažalost, ako je veza još jako mlada, "povratak" se može pretvoriti u potpuno hlađenje... A dešava se i - zanese nas osoba pod uticajem hormona ili naših snova, a onda se ispostavi da je ovo nije ništa: "voljena osoba" se ispostavlja potpuno stranom, pa čak i neugodnom.

Na oseci se provjerava autentičnost osjećaja. I bolje je otkriti nestabilnu strast, kao i probleme u vezi, što je prije moguće.

Umoran od onoga što voliš

Bez obzira koliko je vaša omiljena stvar zanimljiva, ako posvetite sve svoje slobodno vrijeme i ne možeš da spavaš noću razmišljajući o novim idejama, onda će ti, naravno, jednog dana početi da muka od njega. Odjednom ste suočeni sa Umoran sam da radim ono što volim. Ništa strašno - pa čak i vrlo dobro! Samo dajte sebi nekoliko dana za odmor i po mogućnosti tako da vas ništa ne podsjeća na ovu stvar.

Zašto je dobro? Jer dok se odmarate iza kulisa vaša svijest odlazi važan proces integracijom iskustva, upravo u to vrijeme dolazi do kreativnog skoka čije ćete rezultate primijetiti kada se ponovo vratite svom omiljenom poslu. Gledat ćete na to drugačije - i vidjeti više i šire, pojavit će se nove ideje. Kao da ste to podigli na viši nivo.

Umoran od svakodnevnih stvari

Po pravilu, sa svakodnevnim poslovima snalazimo se "na mašini", i ne izazivaju nam posebne emocije. Ali mi nismo roboti da uvijek radimo isti posao, pogotovo ako smo navikli da ga radimo vrlo odgovorno. Na svakom poslu postoje slobodni dani, ali domaćica ih nema, nije čudno što nas ponekad prestigne: To je to, umoran sam - umoran sam!

Ponekad svakodnevne stvari postanu dosadne ne same od sebe, već iz drugih razloga. Na primjer, malaksalost, nedostatak sna ili neka nevolja koja nam je oduzela previše snage i živaca - a sada više nema snage za svakodnevne poslove. Ako se dogodi takva nesreća, a vi "pa, ne možete više!" - odmori se!

Naravno, ne bi bilo lose da te neko zameni... Ali cak i da nema ko da te zameni, svet se nece srusiti od toga sto jednom svoju porodicu hranis knedlama iz prodavnice ili ne peres posuđe. Naravno, ovo ne treba zloupotrebljavati. Od kućnih poslova možete napraviti pauzu 1-2 puta mjesečno. Ako stalno „nemate energije“ za kućne poslove, to mogu biti znaci nekih problema i depresije. Iskreno se zapitajte: Jeste li zaista samo umorni i iscrpljeni? Ili te nešto muči negdje u dubini duše?

Umoran od svega

Čini se da se ništa nije dogodilo, ali život je odjednom izgubio svoje boje, sve uobičajene aktivnosti postale su teret i ništa ne raduje. Ne mogu ni zube da operem... Umoran sam od svega! Ovo je ozbiljnije. Provjerite kalendar, možda je samo PMS? - onda će nestati :)
Ako apatija traje duže od jedne sedmice, njeni uzroci mogu biti drugačiji. To može biti tzv sezonska depresija(proleće i jesen), može doći do nagomilanog umora ako se dugo niste odmarali i mnogo radili ili je to signal da vas nešto tišti u životu, ali ne želite priznaj to sebi.

U svakom slučaju, prvo se morate opustiti, odmoriti i pokušati nečim ugoditi sebi. Ne njegujte svoje loše raspoloženje - pokušajte promijeniti krajolik, razgovarajte sa zaboravljenim prijateljima. I što je najvažnije, pogledajte dublje u sebe unutrašnji svet: Zašto si umoran od svega?- Plašiš li se nečega? Ili ste zbog nečega jako uznemireni ili ste opterećeni nekom životnom situacijom? od čega ste se tačno umorili? Na ova pitanja nije tako lako odgovoriti iskreno – obično tvrdoglavo ne želimo da vidimo da idemo u pogrešnom pravcu.

Ako nas je depresija zahvatila, to je znak da nešto treba promijeniti. I veoma dobar znak! To znači da naš život može ići nova faza. Najmračniji čas je pred zoru. Kako kaže M.E. Litvak: “Depresija se daje čovjeku da bi razmišljao o sebi, o svojim greškama. Ona nam govori da obratimo pažnju na sebe.”

U užurbanosti života osoba na koju najmanje obraćamo pažnju smo mi sami. Naravno, brinemo se o sebi - kao konj: hranimo, čistimo..., ali ne slušamo sebe - uvijek nismo dorasli. Period depresije može biti vrlo plodan ako ga mudro koristimo. Toliko snažno nas obuzima, potiskujući sve u drugi plan, da nam bukvalno ne ostavlja drugog izbora osim da razmišljamo o nama i svom životu.

Ako je sve dosadno...

Šta raditi kada je nešto dosadno?

Šta god da smo umorni, u svakom slučaju, potrebno je da se odmorimo – kako od dosadnog faktora, tako i da se odmorimo „uopšte“. Stanje "umornog" nije pravo vrijeme za napor. U nekim slučajevima, najbolji odmor je promjena djelatnosti. Recimo da ste umorni od osobe - bacite se na posao, umorni ste od posla - pospremite ili kuhajte...

Stanje "povratka" kada nešto sit, sam po sebi je veoma vrijedan. Nemojte ga se plašiti, već naprotiv, pozdravite ga kao glasnika novog i boljeg. Kažu da dijete raste u snu. Ne znam da li je ova tvrdnja tačna, ali činjenica da mi sami, kao osoba i kao profesionalac, i naši odnosi raste u ovim periodima „oseke“ je sigurno. Tek nakon toga moguće je preći na novu, savršeniju fazu u bilo čemu.

Šta NE raditi kada smo umorni od nečega

• Nemojte misliti da ako je nešto umorno, onda je to bila greška - "nije vaše". Razlozi za vraćanje mogu biti potpuno drugačiji.
• Nema potrebe da se nervirate i obrušavate na druge - oni nisu ništa krivi. Iritacija u takvim slučajevima obično proizlazi iz činjenice da se borimo sa svojim stanjem, koje oduzima posljednju mentalnu snagu, i ne dozvoljavamo sebi da se odmorimo.
• Nema potrebe da se prisiljavate da radite ono od čega ste umorni – bilo da je to komunikacija ili aktivnost.
• Nemojte da vas muči kajanje jer ne možete veselo nastaviti ono što ste radili do sada.
• Ne treba se plašiti i podlegati negativnim mislima da je „sve loše“, „sve je izgubljeno“ itd. U tom stanju nismo u stanju da adekvatno procijenimo situaciju i sve se gleda u sumornom svjetlu.
• Bolje je ne razmišljati o budućnosti uopšte. Čak i ako je vaša depresija povezana s teškom životnu situaciju, vjerujte da pošto je sve postalo jako loše, to znači da vam je sudbina već pripremila poklon. Sjećate li se koliko se puta ovo dogodilo?
• I naravno, nema potrebe da pokušavamo da „zaglušimo“ neprijatan osećaj da smo umorni od nečega. Alkohol, droga, igrice, varanje i ostalo narodni lekovi od čežnje” može samo naškoditi i pogoršati situaciju.

Nadam se da ako ste umorni od djeteta, voljene osobe, omiljene stvari, ili čak umorni od svega, ovo nije katastrofa. Zadatak je proći kroz ovaj period i naučiti lekcije koje on donosi. Zatim sumorno "Kako sam umoran od svega!" može se pretvoriti u početak. Sretno i vidimo se opet!

© Nadezhda Dyachenko

Šta učiniti ako je sve dosadno

30. novembar 2018. - Bez komentara

Ljudi žive: osvajaju profesionalne Olimpe, putuju svijetom, otkrivaju dubine okeana, svemir, tajne svijesti. Udaj se, odgajaj decu, na kraju krajeva. Ovaj ukusno kuva, onaj pomaže beznadežno bolesnima, a lica su im vesela, vedra. Upalio TV, otvorio slike na društvenim mrežama - svi su sretni. Ali šta ako ste umorni od svega? Generalno, sve. I čini se da želite da živite zanimljiv život ispunjen događajima. Čini se da je dosadno odlagati vrijeme do plate, odmora, petka dezinfekcije duše... onda se neko od nas smiri.

Samo ovo je sve "LIKE", ali u životu, kada je sve dosadno, zadavljeni su na jedan dan u potpunom beznađu. Twilight. I nijedan savjet od prijatelja, sastanak sa psihologom, smiješan film ili litar votke ne pomažu da vratite radost. U najboljem slučaju, dobijete privremeni efekat zbog kojeg ćete požaliti sljedećeg jutra. Daješ sebi još jedno obećanje da više - ne, ne. A iz same nutrine promukli krik: kako se umorilo od svega, kad je sve gotovo!

Pa, vrijeme je da se za pomoć obratimo treningu Yurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija" - njegova efikasnost je zadivljujuća s rezultatima, vrijedi je iskoristiti.

Problem je u nepoznavanju uređaja

Čovjek je izgrađen na principu zadovoljstva. Želim i dobijam. Ako ne dobijem, ulažem više truda. Kada postignem svoj cilj, radujem se, sreća bukti iznutra. Ovo je nagrada za uloženi trud - dobro stanje duha, raspoloženje. Ali dešava se da čovjek bije kao riba o led, ali mu ništa ne polazi za rukom. Čini se da izvode akcije KAO SVE kako bi dobili ono što žele, ali to ne raste zajedno. A onda se naljutimo, uvrijedimo, slomimo. Onda ne želiš ništa. Pojavljuje se prirodno: šta učiniti ako je sve umorno? A da li ste hteli VAŠE, tačnije, da li ste želeli OVO?

Dakle, naše želje i svojstva (psiha) podijeljeni su u osam grupa. Zovu se vektori. Jednostavno rečeno, ljudi su drugačiji iznutra. Ali sličan problem može obuhvatiti sve: inženjera Olega Petroviča, računovođu Juliju, domara Vasilija i drsku susjedu Semjonovnu. I ovo će svi početi da se pitaju: šta da rade kada je sve umorno, na koja vrata da pokucamo, iz koje „puške“ i gde pucati? Zahvaljujući treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana, razumijemo: trebate pucati u jabuku - da biste otkrili suštinu sebe! Cilj je dešifrovati i pratiti u skladu sa sopstvenom psihom...

Ako je sve umorno: tražimo odgovore u sebi

Svako od nas ima svoje izuzetne želje i svojstva koja nam je dala priroda. Kada idemo tragom prirode i ispunjavamo SVOJE želje, mi živimo sretan život. Pa zašto stalno ima ljudi koji su umorni od svega dovraga? Jer od djetinjstva preuzimamo lažna uvjerenja, principe, ciljeve koji nisu karakteristični za našu psihu. Odrastanjem stičemo negativna iskustva. Eto, to je glavni razlog kada ste umorni od svega! Ne vučemo svoj krst dragi moji. Stranger. To nas tjera da se umorimo od opterećenja, za nekog malog i smiješnog.

A mi se brinemo njihov djelo, ispunjavanje vlastitih želja - umor se neće pojaviti. Ne želite da idete kući s posla - nije umorno! Sjetite se, na primjer, naših poznatih umjetnika, reditelja, muzičara. Ne idu na odmor. Na kraju krajeva, zadovoljstvo je raditi ono što volite.

Kad sve postane dosadno: šta treba promijeniti?

Odgovor: ništa samo po sebi. Treba samo upoznati sebe i konačno se vratiti izvorima duše i srca.

Za početak, upoznajemo se s najlogičnijim, racionalnijim i sposobnim da se prilagodimo svim životnim uvjetima kože vektor. Ljubitelj promjena, discipline, uspješan i sportista, on jednostavno čami od monotonog sjedilačkog rada. Njegova ambicija zahteva visok status, zarade. Eto ko voli da dobije minus, organizuje tim u grupu. dobar menadžer. To je inženjer koji štedi vrijeme, prostor i energiju za ljude. Vojska.

Istovremeno, upravo te ljude može sustići scenario za neuspjeh, položen u djetinjstvu ne baš uspješnim odgojnim akcijama. Na treningu Yuri Burlan pomaže da se duboko razradi naše nesvjesne komplekse i sidra, i takav problem nestaje u zaboravu. Osoba želi ponovo živjeti i ostvariti svoje ciljeve, bilo da se radi o kupovini novo auto ili putovanje u toplim zemljama zimi. Izgradnja tramvaja ili padobranstvo. Kako je sve umorno - život je tako uzbudljiv!

Sljedeća osoba koja postaje ne sebe, ako prirodne želje nisu ispunjene, je predstavnik slavnih anal vektor. Eto ko će dosadno naći zamjerke, pojesti mozak porodici, gunđati s razlogom ili bez njega, okrivljujući sve oko sebe za nevolje. Ali po prirodi je tako najbolji muževi i supruge. Porodica im je najvažnija stvar u životu. Strpljivi su i pošteni. Čistoća i red su ključ dobrobiti i Dobro raspoloženje. Međutim, ako se nedovoljno implementiraju, mogu prenaglasiti beskonačno čišćenje. Žena od gazi prljavštinu po stanu može bukvalno tresti. Veoma je strpljiva, ali haos koji je jednog dana stvorilo domaćinstvo raznese i nju. Tired!

Koji put karijere je najbolje za njih? Tamo gdje se najviše traže perfekcionizam, tolerancija i red. Umorit će se od brzine i promjena. To su isti ljudi koji sjede na jednom mjestu četrdeset godina i sretni su od časti i poštovanja. Kada se kaže "zlatne ruke", radi se i o osobi sa analnim vektorom. Bravar, zlatar, neurohirurg - profesionalac viša klasa. Imaju sistemsko razmišljanje - odlični su analitičari, arhivisti. Učitelji, doktori, mentori. A šta učiniti kada je domaćica umorna od svega? Uzmite vez, uzmite ruke!

A ako je sve umorno od mržnje prema svijetu?! Umorni od bilo kakvih zvukova, ljudi okolo, čak i rodbina, rođaci... Svaki pokret boli. A šta je ona unutra - ne može se reći. Ovo je neuspjeh - crni vakuum bez dna. Tražite odgovore na pitanja nevjerovatno dugo - cijeli život. I nisam ga našao ... Ušao je očaj - zašto živjeti, sve je besmisleno, glupo, ni o čemu ... Kakav posao, kakva porodica, novac?! Sve je to tako prizemno i vulgarno... Ovako se ispoljava nedostatak zvuka izraženog depresijom. Ljudi iz zvuk vektor nemaju materijalne zahtjeve - postoje zahtjevi duše.

A šta učiniti ako je sve umorno, u slučaju ljudi sa vektorom zvuka? Može biti samo jedan savjet: hitno idite na trening "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana. Činjenica je da su predstavnici vektora zvuka izuzetno rijetki ljudi sa apstraktnom inteligencijom. Nekada filozofi, astrolozi i uvijek matematičari, fizičari, programeri - pokušavaju da se napune znanjem o značenjima života. Njihova najveća želja je da upoznaju Prvi uzrok, suštinu suštine. Dođite do dna metafizičkih dubina i shvatite smisao života.

Introverti, oni su zatvoreni u sebe, traže odgovore u dubini duše. I naravno da nemaju. Po prirodi im je dato da izlaze napolje, ljudima. Fokusiranje samo na sebe je glavna greška njihovih loših stanja. Biti sam - kliznuti u nesanicu, depresiju, u samoubilačke misli. Na treningu se javlja vještina da se psiha ljudi rastavi „na sastavne dijelove“, da se uključi u sebe i da se na kraju, konačno, vrati radost postojanja. Pronađite značenje Božanskog i vašeg prisustva na zemlji.

Kao zaključak: kada osoba zna od čega se sastoji (ćelijski sastav), onda je moguće identifikovati nedostajuće minerale, vitamine, tečnosti. Kompetentni ljekari uz pomoć lijekova i dodataka ishrani to odlično rade. Ovako se tretira tijelo. Dušu, našu psihu je također moguće izliječiti. Prvo morate saznati koje želje i svojstva čine, ima ih 36 u svakom vektoru. Poznavanje psihe je sve!

I na pitanje šta raditi kada je sve dosadno, i sami ste svjesni odgovora: ispuniti svoje želje, koristeći svoja svojstva na pravi način. I to je sve.

“... U procesu učenja moja svijest je počela da se bistri. Emocionalno stanje počeo da se menja. Izašao sam iz ovog vakuumskog stanja, iz stanja ničega, iz toga što ništa ne želim. Nema više misli - umoran sam, umoran sam od svega, ne želim ništa. Ne dozvoljavam sebi da zaglavim u svojim mislima. Uvodim princip: „Uradio posao – misli hrabro!“.

Postojala je neka trezvenost u razmišljanju. Nestalo je napetosti, osjećaja nemoći i praznine. Nema više ovog bezrazložnog bijesa i iritacije. Užasno sam se plašila života, budućnosti i čini se da se taj strah povlači. Kao da sam izašao iz duboke kome. Postalo je lakše penjati se.