Qanday boks qo'lqoplari. Boks qo'lqoplarini qanday tanlash mumkin

Barcha mezonlarga ko'ra sizga mos keladigan boks qo'lqoplarini qanday tanlash kerak? Boks qo'lqoplarini tanlashda bir nechta asosiy parametrlarga rioya qilish kerak. Nima? Bu bizning bugungi maqolamizda muhokama qilinadi.

Qo'lqop turlari

Umuman olganda, boks qo'lqoplarining bir nechta guruhlari mavjud: havaskor, professional, jangovar, o'quv, raketa va aerobika. Havaskor boks qo'lqoplari shunday tayyorlanadi Bosh barmoq bilagiga parallel ravishda tikilgan. Bunday qo'lqoplarda siz qattiq ura olmaysiz, aks holda bosh barmog'i sinishi yoki bo'g'indan chiqib ketishi mumkin.

Havaskor qo'lqoplarda terining og'irligi bo'lishi kerak yarmi qo'lqopning o'zi. Havaskorlarga qo'llari charchamasligi va zarba kuchi saqlanib qolishi uchun katta qo'lqoplar bilan mashq qilish tavsiya etiladi. Shuni esda tutish kerakki, qo'lqopning og'irligi oshishi bilan ta'sir doirasi ham ortadi.

Professional boks qo'lqoplari xavfsiz emas, shuning uchun zarba berish qiyinroq. Bokschining vazniga qarab, bu qo'lqoplar 6, 8, 10 va 12 untsiyada bo'ladi. Professional qo'lqoplar shunday qilinganki, hatto eng ko'p kuchli zarba ular buzilmaydi va sizning qo'llaringiz xavfsiz bo'ladi.

Professional boks qo'lqoplari bog'ich bilan o'rnatiladi. Bunday qo'lqoplardagi bosh barmog'i indeks va o'rta barmoqlarning ikkinchi falanjlariga tortiladi va kichik yostiq uni mumkin bo'lgan jarohatlardan himoya qiladi.

Jang qo'lqoplari musobaqalar uchun mo'ljallangan va bokschini imkon qadar himoya qilish uchun mo'ljallangan. Jangovar boks qo'lqoplari vazni jihatidan farq qiladi. Bunday qo'lqoplar zich plomba qatlamiga ega va ularning shakli ko'proq konveks va yumaloqdir. Jangovar boks qo'lqoplari bor Oq nuqta hakamlarga ballarni hisoblashda qulaylik yaratish maqsadida.

O'quv boks qo'lqoplari sparring va raketalar ustida ishlash uchun mo'ljallangan. Ushbu qo'lqoplar qo'llarni yaxshi himoya qiladi. Trening qo'lqoplari uchun minimal og'irlik 12 untsiya, maksimal og'irligi esa 16 untsiya. Bunday qo'lqoplarni tezda yechish va mashg'ulot tsikliga qo'yish uchun Velcro bilan sotib olish maqsadga muvofiqdir.

Snaryadli qo'lqoplar qo'llarni maksimal darajada himoya qilish uchun mo'ljallangan va odatda tashqi tomondan jangovar qo'lqoplarga qaraganda biroz qattiqroqdir. Bunday qo'lqoplar pnevmatik nok, sumkalar va panjalar bilan ishlash uchun ishlatiladi. Snaryadli qo'lqoplarning og'irligi 12-18 untsiyani tashkil qiladi. Aerobik boks qo'lqoplari faqat aerobik mashqlar uchun mo'ljallangan.

Xususiyatlari

Boks qo'lqoplari bir nechta muhim xususiyatlarga ega: vazni, hajmi, plomba moddasi, tashqi materiali, shakli, qisqichlari, shamollatish va antibakterial emdirish. Qo'lqopning og'irligi untsiyalarda o'lchanadi. Trening uchun qo'lqoplar qo'llaniladi ko'proq vazn shikastlanmaslik uchun.

Katta o'lchamli boks qo'lqoplari yuzni yaxshi himoya qiladi va yumshoq zarba beradi. Kichik o'lchamli sparring qo'lqoplar va snaryadli qo'lqoplar mavjud. Boks qo'lqoplari charmdan yoki uning o'rnini bosuvchi moddalardan tayyorlanadi. To'ldiruvchi - paxta momig'i yoki ko'pikli kauchuk.

Boks qo'lqoplarini tanlashda muhim nuqta shikastlanmaslik uchun mustahkamlangan bilakdir. Qo'lqoplarni shamollatish kerak, chunki mashg'ulot paytida qo'llar juda terlaydi. Antibakterial emdirish qo'llarni himoya qiladi va bakteriyalarning tarqalishini oldini oladi, shuningdek, paydo bo'lishining oldini oladi yomon hid.

Material

Boks qo'lqoplari quyidagilardan qilingan Haqiqiy teri yoki uning o'rnini bosuvchi moddalar. Albatta, charm boks qo'lqoplarini sotib olish yaxshidir, chunki ular amaliy, bardoshli va qulay. Biroq, siz ularda snaryadlarni urib, uni haddan tashqari oshirmasligingiz kerak, aks holda teri tezda ishdan chiqishi mumkin.

Bundan tashqari, boks qo'lqoplari ham bor, ularda yuqori qismi charmdan qilingan va ichki tomoni- teshilgan charm yoki süetdan qilingan. Bunday qo'lqoplar qo'llarning nafas olishiga imkon beradi, qulaylikni oshiradi, ammo ular sifati va chidamliligi jihatidan charmdan pastroqdir.

Boks qo'lqoplarini tayyorlash uchun ishlatiladi har xil turlari teri o'rnini bosuvchi moddalar. Teri o'rinbosarlarining bir nechta asosiy turlari mavjud: yumshoq, Yapon ishlab chiqarilgan, va qattiqroq, echki terisini eslatadi. Biroq, ularning xususiyatlari va sifati bo'yicha teri o'rnini bosuvchi moddalar tabiiy teridan past.

To'ldiruvchi

Ilgari ot sochlari plomba sifatida ishlatilgan. Endi boshqa texnologiyalar va materiallar qo'llanilmoqda. Shunday qilib, boks qo'lqoplari ko'pikli kauchuk yoki ko'pikli plomba bilan qatlamlarga to'ldiriladi. Ko'pikli plomba moddalari qachon qo'lqop hajmini saqlab qolish uchun mo'ljallangan turli shkalalar. Ichida havo bo'shlig'i (nokautga qarshi) bo'lgan boks qo'lqoplari ham bor, ular zarbani yumshatadi.

To'ldiruvchi sifatida paxta momig'i ham ishlatiladi. Biroq, paxta tezda tushib ketadi va vaqt o'tishi bilan zarbalar qattiqlashadi va qo'llar kamroq himoyalanadi. Professional plomba bilan boks qo'lqoplarini tanlash yaxshidir, chunki ular zarba berish xususiyatiga ega.

Tukli boks qo'lqoplari mavjud, ammo ichiga poliuretan ko'pikli astar kiritilgan. Ushbu plomba, shuningdek, zarbani yumshatish va qo'llarni himoya qilishni ta'minlaydigan bahor xususiyatiga ega. Ko'pikli poliuretan qoplamasi qo'lqop modeliga qarab qattiqlikda farq qiladi.

Boks qo'lqoplari untsiyalarda o'lchanadigan og'irlikda farqlanadi. Bir untsiya 28,35 gramm. An'anaviy birlik oz qo'lqopning og'irligini belgilash uchun ishlatiladi. Boks qo'lqoplari 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 va 18 untsiya og'irliklarida bo'ladi.

Boks qo'lqoplarining og'irligi to'g'ridan-to'g'ri ularni ishlatadigan odamning vazniga bog'liq. Odam qanchalik og'ir bo'lsa, boks qo'lqoplari og'irroq bo'lishi kerak. Buning sababi shundaki, odamning vazniga mos keladigan qo'lqoplar jarohatlarni kamaytiradi, zarba kuchini kamaytiradi va qo'llarni himoya qiladi.

7 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun og'irligi 4 untsiya (11,4 g) bo'lgan boks qo'lqoplarini tanlash kerak. 7 yoshdan 9 yoshgacha bo'lgan bolalar 6 untsiya (170,1 g) qo'lqop kiyishlari kerak. 11-13 yoshdagi bolalar va o'smirlar, shuningdek, ayollar uchun 8-10 untsiya og'irlikdagi qo'lqoplar mos keladi. Erkaklar, o'z vazniga qarab, 12 dan 18 untsiyagacha bo'lgan qo'lqoplarni tanlashlari kerak.

Hajmi

Boks qo'lqoplarini tanlashda siz ularning o'lchamiga e'tibor berishingiz kerak. Qo'lqoplar kichik, o'rta va katta o'lchamlarga ega. Shuningdek, boks qo'lqoplari ayollar va erkaklar qo'lqoplariga bo'linadi. Erkaklar tanlashi kerak katta o'lcham qo'lqoplar, ayollar - o'rta va bolalar - kichik.

Dizayn

Boks qo'lqoplarini loyihalashda manjet muhim rol o'ynaydi. Manjet - bu qo'llarni o'rab turuvchi charm yoki uning o'rnini bosuvchi tasma. Manjet qo'llarning ulanishini mustahkamlashga yordam beradi, ularni dislokatsiyadan va boshqa jarohatlardan himoya qiladi.

Boks qo'lqoplarining keyingi muhim elementi ularning yuqori qismi, ya'ni zarba. Qo'lqoplarning yuqori zarba qismining shakli va to'ldiruvchisi bokschining o'zi uchun ham, uning raqibi uchun ham travmatik bo'lmasligi kerak. Yuqori zarba qismi mushtning zarba suyaklarini himoya qilish uchun ham xizmat qiladi.

Siz bunday boks qo'lqoplarini tanlashingiz kerak, ularning dizayni bosh barmog'i xuddi musht bilan siqilgandek pozitsiyani egallashini ko'rsatadi. Shuningdek, bosh barmog'i va qo'lqop o'rtasida mato siqilish mavjudligiga e'tibor bering. Matoning siqilishi bosh barmog'ini mumkin bo'lgan jarohatlardan himoya qiladi.

Qisqich

Boks qo'lqoplarini tanlashda siz mahkamlagichga e'tibor berishingiz kerak. U Velcro yoki lacing shaklida keladi. To'rli boks qo'lqoplari qulay va aniq moslikni ta'minlaydi. Ushbu turdagi qisqich qo'lni yaxshiroq mahkamlaydi, ammo bog'langan qo'lqoplarni yordamisiz kiyish yoki echish mumkin emas.

Velcro boks qo'lqoplarini yordamisiz osongina va tez kiyish va echib olish mumkin. Ushbu qo'lqoplardan foydalanish qulayroq. Velcro boks qo'lqoplari yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi variant bo'lib, mashg'ulot jarayoni uchun ham juda yaxshi.

Bandajlar

Bokschilar uchun bandajlar shunchaki zarur, chunki ular qo'llarni ko'karishlar, dislokatsiyalar va burilishlardan himoya qiladi. Qo'llarni qo'lqop ostida bog'lash kerak, shunda bintlar namlikni o'zlashtiradi, qo'lqoplar quruq qoladi va xizmat muddatini uzaytiradi.

Boks bandajlari 2,5-4,5 metrni tashkil qiladi. Bandajlar sof paxtadan yoki elastik qo'shilgan holda tayyorlanadi. Sof paxta bandajlaridan foydalanish yaxshidir, chunki ular qo'llarni haddan tashqari siqmaydi va namlikni yaxshi qabul qiladi.

Bandaj uzunligi bokschining yoshiga qarab tanlanishi kerak. Shunday qilib, uzunligi 3 m gacha bo'lgan bandajlar bolalar va o'smirlar uchun, kattalar uchun esa mos keladi. Ular butun qo'lni barmoqlarsiz bog'laydilar, ya'ni barmoqlar bog'lanmaydi, balki bir-biridan ajratiladi. Bosh barmog'ining asosi ehtiyotkorlik bilan bog'langan.

O'rnatish

Qo'llarni maxsus boks bandaji bilan o'ralganidan keyin boks qo'lqoplarini o'lchash kerak. Bandajning uzunligi 3,8 m bo'lishi kerak.Paxta bintlarini qo'llash yaxshidir, chunki ular terining nafas olishiga va namlikni olishiga imkon beradi. Bu boks qo'lqoplarini quruq holda saqlaydi.

Eng yaxshi variantni tanlash uchun qo'lqoplarning bir nechta modellarini sinab ko'rish tavsiya etiladi. Boks qo'lqoplarini bir o'lchamga kattaroq tanlash kerak, shunda bintga o'ralgan qo'llar ichkarida qulay his qiladi va hech narsa harakatga to'sqinlik qilmaydi.

Boks qo'lqoplarini tanlashda bosh barmog'ini himoya qilishga ham e'tibor bering. Himoya - bu bosh barmog'i va qo'lqop o'rtasidagi matoning siqilishi. Bu janglar va mashg'ulotlar paytida bosh barmog'ining shikastlanish xavfini kamaytiradi.

Foydali maslahatlar

Chig'anoqlar bilan yoki ichkarida mashq qilish uchun sportzal zarbalar paytida qo'llarni maksimal darajada himoya qilish uchun qalin va zich plomba bilan boks qo'lqoplarini tanlash yaxshidir. Professional boks uchun siz osonlik bilan zarba berishingiz uchun kamroq zichroq qo'lqoplarni tanlashingiz kerak. Bundan tashqari, bunday qo'lqoplarda qo'llar uzoq vaqt charchamaydi.

Boks qo'lqoplarini sotib olish uchun do'konga yuborishdan oldin o'qituvchi bilan maslahatlashing. Qo'lqoplarni tanlashda ularning go'zalligiga yoki arzonligiga emas, balki ularning xususiyatlari va xususiyatlariga e'tibor qaratish lozim. Sizga uzoq vaqt va muntazam ravishda xizmat qiladigan qimmatbaho yuqori sifatli qo'lqoplarni sotib olish yaxshiroqdir.

Boks qo'lqoplarining o'lchamini tanlayotganda, ular qo'llarga mahkam o'rnatilishi kerakligini hisobga olish kerak. Aks holda, agar qo'lqop ichida bo'sh joy bo'lsa, siz qo'llaringizga osongina zarar etkazishingiz mumkin, chunki ular bo'shashmasdan mahkamlanganligi sababli doimo harakatlanadilar.

Bundan tashqari, boks qo'lqoplarini tanlayotganda, ular vaqt o'tishi bilan cho'zilib ketishini unutmang. Boks qo'lqoplari bilan qanchalik ko'p mashq qilsangiz, ular qo'llaringiz shaklini olish uchun shunchalik cho'zilib ketadi.

Qo'lqop kiyganda, ular biroz qattiq ko'rinishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan ular parchalanib ketadi. Qo'lqoplar ichida bandajlar uchun joy borligiga ishonch hosil qiling. Qo'lqoplarni faqat qo'llaringizni bog'lab qo'yganingizdan keyin sinab ko'rishingiz kerak. Siz boks qo'lqoplarini sotib ololmaysiz, ularni bintsiz kiyib ko'ring, aks holda bog'langan qo'llar ularga mos kelmasligi mumkin.

Boks qo'lqoplarini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar

Boks qo'lqoplari uzoq vaqt va to'g'ri xizmat qilishi uchun ularga ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik kerak. Treningdan keyin qo'lqoplarni sport sumkasida saqlay olmaysiz, chunki ular ichida nam va ter bo'ladi. Bundan tashqari, quritmasdan saqlashning bu usuli qo'lqop ichidagi qo'ziqorin va hidning shakllanishi va ko'payishiga olib keladi.

Uyda har bir mashg'ulotdan so'ng, boks qo'lqoplarini sport sumkasidan olib, ularni kancaga osib qo'yib, yaxshilab quritishingiz kerak. Shuningdek, boks qo'lqoplarini parvarish qilish uchun har foydalanishdan keyin ichkariga AOK qilinishi kerak bo'lgan maxsus deodorantlar va spreylar mavjud. Bu agentlar qo'ziqorinni o'ldiradi, yo'q qiladi yomon hid va boks qo'lqoplarining umrini uzaytiradi.

Boks qo'lqoplarini faqat bint yoki maxsus geliy yostiqchalari bilan kiyish kerak. Bandajlar va geliy qo'lqoplari bo'g'imlarni va qo'llarni shikastlanishdan himoya qiladi. Shuningdek, mashg'ulot paytida qo'lqopning ichki yuzasida namlik to'planmaydi.

Har bir mashg'ulotdan so'ng, boks qo'lqoplarining tashqi qismini yaxshilab artib oling va ularni quriting toza havo. Boks qo'lqoplarini batareyalar, radiatorlar va boshqalarda quritmang. isitish moslamalari, ko'rsatganidek Salbiy ta'sir qo'lqop terisida. Kundalik mashg'ulotlar uchun ikki juft almashtiriladigan qo'lqopga ega bo'lish tavsiya etiladi.

Sizga yaxshi tanlov tilaymiz!

materiallar

Texnologiya oldinga qadam tashladi va ba'zan qo'lqoplar qanday materialdan tayyorlanganligini, u charm yoki uning o'rnini bosuvchimi ekanligini aniqlash juda qiyin. Siz materialga o't qo'yishingiz, uni ishqalashingiz, hidlashingiz mumkin va siz terimi yoki yo'qligini tushunolmaysiz.

Albatta, teri ko'proq ishonchni ilhomlantiradi, ammo endi u endi panacea emas. Bozor o'z shartlarini belgilaydi va ishlab chiqaruvchilar, asosan, "o'rtachadan yuqori" segmentda, yuqori sifatli charmdan uskunalar ishlab chiqarishni davom ettirmoqdalar, lekin mustahkamligi va chidamliligi jihatidan kam bo'lmagan mahsulotlarga sun'iy materiallarni tobora ko'proq kiritmoqdalar.

Qaerda to'xtash kerak? Narx ko'pincha sifatni belgilaydi. Agar siz sport zalida eng qimmat jihozlarda bo'lishni xohlamasangiz, o'rtacha narxdagi qo'lqoplar bilan boring, eng qimmat qo'lqoplar zarbaga kuch qo'shmaydi yoki sizni ulardan himoya qilmaydi, barchasi sizga bog'liq. Albatta, terini boshqaring, lekin agar u boshqa material bo'lsa, tashvishlanmang. Agar siz yangi o'yinchilar orasida ishlasangiz va jahon chempioni bilan jang qilishga tayyorlanmasangiz, bu muhim emas. Bu kichik narsalar sizning ishingizda hech narsani hal qilmaydi. Xuddi shu narx toifasidagi mahsulotlar o'rtacha hisoblanadi va siz ochiqchasiga yomon qo'lqoplarni topishingiz dargumon.

Qo'lqoplarni to'ldirish ham rol o'ynaydi. Va ko'pincha barcha kompaniyalar o'z mazmunining o'ziga xosligi haqida baqirishadi, eng yangi texnologiyalar. Ularning barchasi taxminan bir xil, shuning uchun siz bu ko'pik, poliuretan, jel va boshqa plomba moddalarini ham tushunmasligingiz kerak. Bugun siz ot tuki yoki paxta bilan to'ldirilgan qo'lqoplarni sotib olishingiz dargumon, shuning uchun eng arzon qo'lqoplarni olmang, agar mashq qilishni yoqtirmasangiz, ularni har doim sotishingiz mumkin.

Qo'lqop turlari

Uchrashuv bo'yicha:

qobiq,

Trening boks qo'lqoplari.

Fiksatsiya turi:

To'rli boks qo'lqoplari,

Velcro boks qo'lqoplari.

Snaryadli qo'lqoplar, ular ham boks sport zalida sumkalar, nok, panjalar, makivaralar va boshqa jihozlarda ishlash uchun zarur bo'lgan "pancakes", "tabletkalar", "mittens". Siz bunday qo'lqoplarda o'ynay olmaysiz, ular buning uchun mo'ljallanmagan.

O'zingiz uchun eng yaxshi raketa qo'lqoplarini tanlash uchun siz ularning nima ekanligini va nima uchun ishlatilishini bilishingiz kerak. Ko'pincha snaryadli qo'lqoplar yopiq barmoqlar bilan amalga oshiriladi, ammo bosh barmog'i yoki hatto barcha barmoqlar ochiq qoladigan modellar mavjud, bu esa, masalan, mankenda ushlash yoki og'riqli usullarni qo'llash imkonini beradi.

Bugungi kunga kelib, chig'anoqlar qanday materialdan tayyorlanganligidan unchalik farqi yo'q, u haqiqiy teri yoki uning o'rnini bosuvchi bo'lishi mumkin. Teri sifati va uning o'rnini bosadigan narsa kuchga mos kelishi mumkin, ammo charm mahsulotning narxi har doim yuqori bo'ladi.

Ichki plomba har xil, ot, paxta, sintetik materiallar, ko'pikli plomba, geliy plomba va hatto og'irlik bilan.

Nima qilsangiz ham, u sambo, boks, karate yoki mma bo'lsin, agar mashg'ulot paytida ba'zi jihozlar ustida ishlashingiz kerak bo'lsa, unda siz albatta uskuna qo'lqoplarini sotib olishingiz kerak. Chig'anoqlar ustida ishlashda siz darhol farqni his qilasiz. Ishlayotgandek tuyuladi yalang qo'llar bilan. Mushtni mo'ljalga qo'yishdagi barcha xatolaringiz darhol chiqib ketadi va siz texnikangizni tozalashga qodir bo'lasiz.

O'quv qo'lqoplarini sumkalarga ajratmang, ular qimmatroq va bunday ish uchun mo'ljallanmagan.

Xavfsizlik va gigiena haqida unutmang. Har doim bandajli uskunada ishlang. Ko'pchilik buni ixtiyoriy deb o'ylashadi, lekin unday emas. Chig'anoqlarda qo'lni bo'shatish yoki barmoqni taqillatish qo'lqopga qaraganda ancha oson.

Trening boks qo'lqoplari chig'anoqlardan ko'ra ko'proq hajmli, qo'lni yaxshiroq himoya qiladi, og'irlikda farqlanadi.

Qo'lqoplarda bilakni mahkamlashning faqat 2 turi mavjud - bu bog'lash va Velcro. Ustida professional uzuk chiqishlar uchun faqat bog'langan qo'lqoplar ishlatiladi. Ikkala variant ham havaskorlar chempionatlarida qo'llaniladi. Zalda ishlash uchun ikkala variant ham mos keladi. Siz o'zingizga bog'langan qo'lqop kiyishingiz mumkin, lekin siz do'stingizni bog'lashingiz kerak bo'ladi. Va bunga yo'l qo'ymaslik uchun sportchilar odatda dantelni bosh barmog'iga o'rashadi, shunda qo'lqop qo'lga qo'yilganda, dantel cho'ziladi va bog'ichni tortadi. Velcro qo'lqoplarini kiyish oson va zukkolik va tajribani talab qilmaydi.

Bolalar uchun boks qo'lqoplari

Bolaning qo'li uchun boks qo'lqoplarini tanlash unchalik katta emas. Ko'pincha, taniqli brendlarning bolalar boks qo'lqoplari 5-8 yoshga mo'ljallangan va 6 untsiya og'irligiga ega. Shuningdek, jang san'atiga ixtisoslanmagan sport do'konlarida past sifatli bolalar uchun arzon boks qo'lqoplari variantlari taqdim etiladi.

O'lchamlari va vazni

Boks qo'lqoplari an'anaviy o'lchamiga ko'ra emas, balki untsiyalarda o'lchanadigan og'irligiga qarab tanlanadi (siz qo'lqopda oz belgisini topasiz). Boks qo'lqoplari necha untsiya bo'lishi kerak? Bu untsiyalar nima? Va ular nima uchun kerak?

Untsiya og'irlik o'lchovidir. 1 untsiya = 28 gramm. Qo'lqoplar 4 dan 24 ozgacha mavjud. 4 - 8 oz bolalar qo'lqoplari. Qo'lqopning og'irligi ko'pincha hajmining oshishi bilan birga keladi, lekin har doim emas. Raqobatda, sport turiga qarab, 10 yoki 12 untsiya ishlatiladi. (Odatda ular beriladi, shuning uchun siz spektakllarni kutish uchun sotib olishni rejalashtirmasligingiz kerak).

Siz qanchalik og'irligingizni ham hisobga olishingiz mumkin. Agar sizning vazningiz 66 kg dan kam bo'lsa, sizning tanlovingiz 10-12 oz. Agar siz ko'proq vaznga ega bo'lsangiz, unda 12 va undan yuqorini olish yaxshiroqdir. Bu sherigingizni jiddiy jarohatlardan himoya qiladi. 85 kg dan ortiq vaznli erkaklar. 16 untsiyadan og'irlikdagi qo'lqoplarda to'xtashga arziydi. Imkoniyatingiz bo'lsa, har doim 2 juft qo'lqopga ega bo'lish yaxshiroqdir. Ba'zilar, masalan, 18 untsiya, boshqalari 10-12. Va vaqti-vaqti bilan ularni sparring ishlarida o'zgartiring.

10-12 oz. yorug'lik, ya'ni qo'llarni ushlab turish osonroq, siz tezda urasiz, lekin ular kichikroq, ya'ni ular bilan himoyalanish qiyinroq.

14-24 oz. og'ir, qo'llaringizni joyida ushlab turish qiyinroq, siz ularni sekinroq urasiz, lekin ular hajmi kattaroq va ular bilan himoyalanish ancha oson bo'ladi.

Natija. Og'ir ishlash orqali siz o'zingizni qo'llaringizni ushlab turishga o'rgatasiz va og'irlik bilan ishlash orqali tezlikni oshirasiz. Raqibni urish qiyinroq bo'ladi, tezligi kamroq, qo'lqop kattaroq, u yoriqlar orqali yomonroq o'tadi va himoya qilish osonroq, ularning samolyoti kattaroq, o'zingizni tankdagidek his qilasiz. Yengil qo'lqoplar bilan ishlaganda ko'proq zarba berishingiz mumkin, qo'llaringizni boshingizgacha ushlab turish sizga qulayroq, raqibni urish osonroq, lekin bir xil chastota va sifatda ham zarba berishingiz mumkin.

Siz qo'lqoplarni qobiqlarda (sumkalar, nok, panjalar, makivaralar va boks zalidagi boshqa jihozlarda) mashq qilishda ishlamasligingiz kerak, buning uchun bor. qobiqli qo'lqoplar. Untsiyalarga bo'lingan oddiy boksdan farqli o'laroq, qobiqlar S dan XL gacha o'lchamlarga ega, ammo bu birlashtirilgan o'lcham emas va aslida bir kompaniya uchun S o'lchami boshqasining o'lchamidan farq qiladi, shuning uchun siz o'lchashingiz kerak! Ulardagi qo'l hatto millimetrga ega bo'lmasligi kerak bo'sh joy. Agar ular yangi bo'lsa, unda siz ularni zo'rg'a tortib olishingiz kerak, ammo keyin hech qanday noqulaylik bo'lmasligi kerak. Vaqt o'tishi bilan ular sizning qo'lingizga o'tirishadi.

Brendlar

Hayabusa, Venum, Fighting Sports, Leone, Fairtex, Lonsdale, Twins, Adidas, Green Hill, Everlast

Qanday tanlash kerak?

Biz sizga ma'lum bir brend yoki modelni taklif qilmaymiz, lekin biz sizga qanday harakat qilishni va nima kerakligini va nima kerak emasligini tushunishni o'rgatamiz.

Shunday qilib, siz boks qo'lqoplarini sotib olmoqchisiz.

MMA, sambo, taekvondo, karate, muay tay ( Tailand boksi), kikboksing, savate boks, klassik boks - bularning barchasi va boshqa ko'plab sport turlari mashg'ulotlar jarayonida boks qo'lqoplaridan foydalanadi.

Qo'lqoplarga qancha pul sarflashni xohlayotganingizni hal qiling. Oflayn do'kon yoki onlayn do'kon toping. Ushbu narx segmentida bozorda taqdim etilgan qo'lqoplarni ko'rib chiqing. Dizaynni tanlang. Bandajlarni o'rang va qo'lqop kiyib ko'ring, agar siz ko'rgazma zalida bo'lsangiz, agar bo'lmasa, onlayn-do'konda buyurtma bering, ular sizni sinab ko'rish uchun olib kelishganda, ular qanday o'tirishni yoqtirmasangiz, uni kurerga qaytarib bering. Esingizda bo'lsin, qo'lqoplar kuch bilan kiyilishi kerak, lekin juda qattiq bo'lmasligi kerak. Siz mushtingiz qoliplangan va himoyalanganligini his qilishingiz kerak, siz qulay bo'lishingiz kerak. Poyafzal kabi, bir muncha vaqt o'tgach, qo'lqoplaringiz sinadi va kattalashadi, shuning uchun buni hisobga oling.

Operatsiya va parvarish

Gigiena va teri kasalliklarining oldini olish uchun qo'lqoplaringizni do'stingiz bilan baham ko'rmaslikka harakat qiling. Ular har kimning o'zi bo'lishi kerak bo'lgan dubulg'adan, qalpoqdan farq qilmaydi.

Mashqdan keyin qo'lqoplaringizni quritishni unutmang va ularni kiyganingizda doimo bint kiying. Cho'tkaning himoya funktsiyalariga qo'shimcha ravishda, bintlar so'riladi ko'p miqdorda qo'lqoplarga tushishi mumkin bo'lgan ter, bu ularning xizmat muddatini uzaytiradi. Bandajlarni har safar mashg'ulotdan keyin yuvish kerak, xuddi mashg'ulot kiyimlari kabi! Gigiena nafaqat salomatlik uchun muhimdir. Mashg'ulot kiyimi va bandajlaringizni toza saqlash orqali siz teri kasalliklaridan va jamoadoshlaringizning yonboshlab qarashlaridan qochasiz.

Xo'sh, qo'lqoplaringizni qanday quritasiz? Bir necha usullar mavjud. Eng oddiyidan boshlaylik. Uni faqat sumkadan chiqarib, shamollatiladigan joyga qo'ying. Batareyani quyoshga qo'ymang. (Teri quriydi va qo'lqoplar yomonlashadi).

Ikkinchi yo'l. Ularni gazeta bilan to'ldiring va bir necha marta o'zgartiring. U namlikni yutadi va qo'lqoplaringizni quritadi.

Uchinchi yo'l. Sivilizatsiyaning afzalliklaridan foydalaning, ya'ni qo'lqop quritgichi. Bugungi kunda narxi 600 rubldan.

Qo'lqoplarni yuvish mumkin emas! Bo'lishi mumkin emas!

Ular nafaqat sizning o'lchamingizga mos kelishi, balki imkon qadar qulay va xavfsiz bo'lishi kerak. Ushbu maqola tanlovga qaratiladi. Uchun boks qo'lqoplari sizni va tanangizni jarohatlardan qutqardi, ular bir qator mezonlarga javob berishi kerak.

Birinchidan, qo'lqop sotib olayotganda, qisqichga e'tibor bering. Agar siz bog'lashdan ko'ra Velcro ni tanlasangiz yaxshi bo'ladi. Ikkinchidan, qo'lqoplarning og'irligi siz uchun juda ko'p bo'lmasligi kerak. Uchinchidan, qo'lqopning yuqori qismining materialiga e'tibor bering: bu haqiqiy terimi yoki uning o'rnini bosuvchimi. To'rtinchidan, qo'lqoplarning o'rtasida qanday plomba borligini ko'rib chiqing. Yaqinda otning sochlari to'ldiruvchi sifatida xizmat qilgan. Endi ishlab chiqaruvchilar ko'pikli kauchuk va ko'pikli plomba moddalaridan foydalanadilar, ular qo'lqop shaklini ancha yaxshi saqlaydi.

Barcha boks qo'lqoplari untsiyalarda og'irligi bilan belgilanadi. Ular quyidagicha etiketlanadi: 10 oz, 14 oz va hokazo. Trening mutaxassislari og'irroq qo'lqoplarni tanlaydilar (16-14 oz). Bu yordam beradi.

Qo'lqop sotib olayotganda siz katta va kichik qo'lqoplar o'rtasidagi asosiy farqni tushunishingiz kerak. Katta qo'lqoplar yumshoqroq, raqibingiz uchun kamroq shikastlidir. Ha, va ular sizning yuzingizni zarbalardan yaxshiroq yopishadi. Kichkina qo'lqoplar, aksincha, yuzingizni dushmandan yomonroq qoplaydi, ular bilan raqibingizga burun jarohati etkazish ehtimoli ko'proq. Ular qulayroq, kattaroqlari esa siz uchun juda katta bo'lishi mumkin, buning natijasida ulardagi mashg'ulotlar biroz noqulaylik bilan birga keladi. Ammo katta qo'lqoplar mashg'ulot maqsadlari nuqtai nazaridan eng mos keladi. Ular o'rganish uchun yaxshiroqdir. to'g'ri texnika ta'sir qiladi va ular sizga mukammal himoyani kafolatlaydi. Shunday qilib, tanlovga duch kelganda, qo'lqoplarning o'lchamini hisobga oling. Hajmi qanchalik katta bo'lsa, siz uchun yaxshiroq. Agar siz untsiyalarni juda yaxshi bilmasangiz, keyin noto'g'ri tanlovdan afsuslanmaslik uchun sotuvchi bilan maslahatlashganingiz ma'qul.

Og'irlik toifalariga qo'shimcha ravishda, qo'lqoplarni kichik turlarga bo'lish mumkin: mashg'ulot uchun, jang san'ati, qobiq, aerobika mashg'ulotlari uchun. Birinchi 2 turni ko'rib chiqing. Boks qo'lqoplari ringda jang qilish uchun mo'ljallangan. Ular sportchini musobaqa paytida imkon qadar ko'proq himoya qilishlari kerak. Mashg'ulot uchun 2 turdagi qo'lqopga ega bo'lish yaxshiroqdir. Mustaqil o'rganish uchun engilroqlarini tanlang - har biri 12 untsiya. Va mashg'ulot jangi uchun 16 qo'lqopdan foydalaning.

Boks qo'lqoplari ga ham ajratish mumkin professional va havaskor. Havaskor qo'lqoplarda, singan barmoq shaklida shikastlanish xavfi mavjud, chunki. ulardagi bosh barmog'i qo'lga parallel. Shu sababli o'ziga xos xususiyatlar havaskor qo'lqoplarda siz to'liq kuch bilan emas, balki ehtiyotkorlik bilan urishingiz kerak. Professional qo'lqoplar bor o'ziga xos xususiyatlar yo'q. Ular bosh barmog'ini yaxshi himoya qiladi. Bunday qo'lqoplarda siz etarlicha kuchli zarbalarni ishonchli tarzda qo'llashingiz va aks ettirishingiz mumkin.

Boks uchun jangovar qo'lqoplarni tanlayotganda, og'irroq qo'lqop kiyish sizni tezroq charchashini yodda tuting. Bunday qo'lqoplarda ta'sir kuchi sezilarli darajada kamayadi. Ammo xavfsizlik nuqtai nazaridan ular yanada ishonchli. Og'irroq qo'lqoplarda shikastlanish ehtimoli kamroq bo'lgani uchun (biz bu haqda avvalroq aytib o'tgan edik). Qulaylik va xavfsizlik uchun Velcro qo'lqoplarini tanlash yaxshidir. Bog'lam chiqib ketishi mumkin va qo'lni mahkam o'rnatmaydi.

Qo'lqoplarning yuqori qismining materialiga kelsak, haqiqiy terini tanlash yaxshidir. Bunday qo'lqoplarda qo'l nafas oladi va terlamaydi. Biroq, agar siz ularda mashq qilsangiz, ular juda tez eskiradi.

Mashq qilish uchun boks qo'lqoplaridan tashqari, sizda maxsus bo'lishi kerak. U bilagiga o'ralgan. Bandajni faqat tabiiy materialdan sotib olishingiz kerak. Bandajning etarlicha moslashuvchanligiga ishonch hosil qiling. Bu mashg'ulot paytida qo'l terlashi, unga ko'proq qon ketishi, buning natijasida qo'l hajmi kattalashishi tufayli kerak. Iltimos, bandajning uzunligi deyarli 4 metr bo'lishi kerakligini unutmang. Aks holda, qo'lingizni mahkam o'rashingiz mumkin emasligi sababli shikastlanish ehtimoli yuqori.

Qo'lqoplarni tejamang va haqiqiy teridan qilingan sirt bilan tanlang. Ular unchalik qimmat emaski, siz uni tejashingiz mumkin. Qo'llaringizning qulayligi va yaxlitligi muhimroqdir.

Va to'ldiruvchi haqida bir oz. To'ldiruvchini tanlashda nafaqat o'z xavfsizligingiz, balki jangdagi dushman haqida ham unutmang. Ko'pchilik qo'lqoplar bilan to'ldirilgan paxta momig'i, bir muncha vaqt o'tgach, kerakli shaklni o'zgartiradi va uning xususiyatlarini yo'qotadi. Asta-sekin, qo'lqoplar qattiq va shikastli bo'ladi. Ko'pikli kauchuk shaklida zamonaviy plomba moddasini tanlang. U yumshoqroq va bardoshlidir.

Endi boks qo'lqoplarining asosiy xususiyatlari haqida tasavvurga ega bo'lsangiz, siz do'konga ishonch bilan borishingiz mumkin. Qo'lqop sotib olayotganda, esda tutingki, jangda siz nafaqat o'zingizni qulay his qilishingiz va dushmanga daxlsiz bo'lishingiz kerak, balki sizning qo'lqoplaringiz jarohatlar uchun vosita bo'lib xizmat qilmasligiga, balki asosiy g'oyaga javob berishiga harakat qilishingiz kerak. musobaqa - jang qilish mahoratini ko'rsatish.

Video uchinchi tomon resursida jamoat mulki sifatida joylashtirilgan, blog muharrirlari videoning mazmuni va uning sifati uchun javobgar emas va uning mavjudligi va kelajakda uni ko'rish imkoniyatini kafolatlamaydi.

Men uchun hammasi shu. Blog sahifalarimda ko'rishguncha.

Qo'lqoplar bokschi jihozlarining asosiy qismidir. Ular mashg'ulotlar va janglar paytida qo'llarni shikastlanishdan himoya qiladi. Shu sababli, professional va tajribasiz jangchilar to'g'ri qo'lqoplarni tanlashga katta e'tibor berishadi. Quyida biz qanday qilishni batafsil tushuntirishga harakat qilamiz boks qo'lqoplarini tanlang kattalar va bolalar uchun.

Boks qo'lqoplarining o'lchamini qanday aniqlash mumkin

Ko'pincha ishlab chiqaruvchilar boks qo'lqoplarini "og'irlik" kabi mezonga muvofiq ishlab chiqaradilar. Qo'lqoplarning og'irligini aniqlash uchun untsiyalar (unsiya) ishlatiladi, siz uchun qulay bo'lishi uchun biz ularni quyidagi jadvalda grammga aylantirdik. Eng kichik qo'lqoplar (4 untsiya) bolalar uchun, eng kattasi (20 untsiya) og'ir vaznli bokschilar tomonidan qo'llaniladi.

Boks qo'lqoplari bitta xususiyatga ega: og'irligi qanchalik ko'p bo'lsa, u shunchalik yumshoq bo'ladi. Shuning uchun sparring paytida sherikga kamroq shikast etkazish uchun ko'pincha og'irroq qo'lqoplardan foydalaniladi.

Og'ir boks qo'lqoplarida mashq qilish orqali siz chidamlilik va elkama-kamarni rivojlantirasiz. Raqobatda bu sizga beradi qo'shimcha tezlik va zarba kuchi.

Boks qo'lqoplari o'lchamlari jadvali vazn bo'yicha:

Boks qo'lqoplarini o'lchamiga qarab qanday tanlash mumkin

Ba'zi ishlab chiqaruvchilar qo'lqoplarni odatiy o'lchamlardan foydalangan holda ishlab chiqaradilar: XS, S, M. Ushbu boks qo'lqoplarini tanlash uchun qo'lning bo'g'imlari atrofidagi atrofini o'lchash kerak bo'ladi (o'ngdagi rasmda ko'rsatilganidek).

Bir santimetr yoki dyuymli lentani oling, cho'tkani bu lenta bilan bo'g'imlarga o'rang. Bosh barmog'ini o'lchovlardan chiqarib tashlang aks holda hisob-kitoblar noto'g'ri bo'ladi. Natijani quyidagi jadval bilan solishtiring.

Erkaklar va ayollar uchun boks qo'lqoplarining o'lchamlari jadvali

Ushbu jadval professional jangchi va yangi boshlanuvchilar uchun eng maqbul qo'lqop hajmini tanlash imkonini beradi. Biroq, barcha ishlab chiqaruvchilar bunday o'lchov tizimidan foydalanmaydi, shuning uchun siz bilishingiz kerak boks qo'lqoplari o'lchamlari untsiyada har bir sportchiga.

Yangilangan: 14.02.2018 15:16:00

Yuqori sifatli va ishonchli boks qo'lqoplaridan foydalanmasdan ringga va boks sparringiga bironta ham kirish mumkin emas - bu haqda boks bilan ozmi-ko'pmi tanish bo'lgan har bir kishi albatta aytib beradi. Ular qo'llaringizni shikastlanishdan, raqibni esa jiddiy jarohatlardan himoya qiladi. Har qanday sport anjomlari singari, boks qo'lqoplari ham bor butun chiziq asosiy xususiyatlar, bu boksni o'zlashtirishga va zarbani "etkazib berishga" qaror qilganlar tomonidan e'tiborga olinishi kerak.

Boks qo'lqoplarining vaznini tanlash

Yangi boshlanuvchilar uchun berilgan fakt albatta haqiqiy vahiyga aylanadi, ammo boks qo'lqoplari so'zning umumiy qabul qilingan ma'nosida o'lchamlarga ega emas. Ular universaldir va siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan yagona omil - bu ularning og'irligi. U untsiyalarda o'lchanadi (bir untsiya taxminan 28 gramm), eng ko'p ishlatiladigan modellarning og'irligi 12 va 20 untsiya orasida o'zgarishi mumkin. Bu qo‘lqoplar ringda o‘zini ishonchli his qilish uchun yetarli, ular bosh va tanangizni zarbalardan himoya qilish uchun yetarlicha hajmli va shu bilan birga raqibingizga jiddiy jarohat yetkazishga qodir emas. Og'irligi bo'yicha qo'lqoplarni tanlashda tajribali sportchilar turli og'irlikdagi bir nechta modellarga ega bo'lishni tavsiya qiladilar, muayyan jangovar sharoitlarga mos keladiganlarni tanlashadi. Masalan, xalqaro musobaqalarda qo‘llaniladigan professional boks qo‘lqoplarining vazni 10 untsiyani tashkil qiladi.

boks qo'lqop materiali

Teri qo'lqoplar eng mashhur hisoblanadi. Ularning afzalliklari orasida ular mexanik yuklarga va vaziyat ta'siriga nisbatan yuqori quvvatni, parvarish qilishda oddiylik va to'g'ridan-to'g'ri ta'sir natijasida deformatsiyaning yo'qligini ajratib ko'rsatishadi. quyosh nurlari, harorat o'zgarishi va yuqori namlik. Teri qo'lqoplarning kamchiliklari juda yuqori narxni o'z ichiga oladi;

Teri qo'lqoplar (dermantin, eko-charm, sensatek) ko'p jihatdan charm qo'lqoplarga o'xshaydi va ulardan biroz pastroq xavfsizlik chegarasi va haroratning haddan tashqari sezgirligi bilan farqlanadi. Bunday qo'lqoplar charm hamkasblariga qaraganda ancha arzon;

Qaysi qo'lqop plomba moddasi yaxshiroq

Qo'lqoplar uchun plomba sifatida ishlatiladigan material ham muhim rol o'ynaydi. Unga qo'yiladigan talablar oddiy va hamma uchun tushunarli:

Yuqori damping xususiyatlari - qo'lqoplar nafaqat zarbani ishlab chiqishi, balki raqibning zarbalaridan ham himoya qilishi kerak;

To'ldiruvchi namlik va tortni o'zlashtirmasligi kerak ma'lum joy;

To'ldiruvchi qo'lqoplarning butun hajmini teng ravishda to'ldirishi kerak;

Quyidagi materiallar barcha ushbu talablarga javob beradi:

Kauchuk talaşlar;

poliuretan ko'pik;

Ko'pikli kauchuk;

So'nggi paytgacha sotuvga qo'yilgan qo'lqoplarning ko'pchiligida paxta to'ldiruvchisi bor edi, lekin yuqori gigroskopiklik va pishiqlikka moyilligi tufayli bu plomba o'z ahamiyatini yo'qotdi.

Fiksatsiya va shakl

Qo'lqopni qo'lda mahkamlash tizimiga ham e'tibor qaratish lozim. Ushbu parametrga qarab, sotuvdagi barcha qo'lqoplar ikkita shartli guruhga bo'linadi:

Qo'lqoplar bog'langan holda o'rnatiladi. Eng qattiq o'rnatish, ergonomik shakli, tebranishsiz aniq aloqa va sirpanish tendentsiyasi ularning asosiy afzalliklari hisoblanadi. Kamchiliklardan - mahkamlashning juda yuqori noqulayligi - sherikning yordamisiz dantellarni mustaqil ravishda bog'lash deyarli mumkin emas;

Velcro qo'lqoplar. Ushbu fiksatsiya opsiyasi ancha qulay va qulayroq, ammo bog'lash bilan solishtirganda, u unchalik ishonchli emas va sparring paytida qo'lqopni yaxshi ushlab turmaydi;

Qo'lqoplarning shakliga kelsak, tajribali sportchilar sotib olishni maslahat beradigan yagona variant - bu bosh barmog'i ichkariga qattiq egilgan qo'lqop. Bunday holatda, barmoq zarba paytida qo'ldan ajratiladi va deyarli shikastlanish va dislokatsiyaga duchor bo'lmaydi;

Boks qo'lqoplari nima?

Havaskor qo'lqoplar anatomik shaklga va tabiiy ravishda joylashtirilgan bosh barmog'iga ega. Ushbu tartibga solish ataylab qilingan - bu bokschiga katta kuch bilan zarba berishga imkon bermaydi, bu esa barmoqning joyidan chiqib ketishiga olib kelishi mumkin. og'riqli hislar;

Snaryadli qo'lqoplar yuqori quvvatli tashqi qobiqga ega, shuningdek maxsus shakl. Ularning asosiy maqsadi zımba sumkasida maqsadli ishdir;

Xususiyatlariga ko'ra, mashg'ulot qo'lqoplari professional modellarga yaqin - ularning og'irligi 12-15 untsiya atrofida o'zgarib turadi, bosh barmog'i kuchli kavisli shaklga ega, mahkamlash bog'ich yoki Velcro yordamida amalga oshiriladi. Bunday qo'lqoplar raketa bilan ishlash uchun mos emas va faqat sparring uchun mo'ljallangan;

Jangovar modellar jiddiy janglar va professional o'yinlarda chiqishlar uchun mo'ljallangan. Maksimal damping ishlashi, dantelli mahkamlash, teri tashqi qatlami va ko'pikli kauchuk plomba va 10 untsiyagacha bo'lgan og'irligi bu qo'lqoplarning o'ziga xos belgilaridir.

Boks qo'lqoplarini tanlash bo'yicha video

Diqqat! Bu material Subyektiv fikr loyiha mualliflari va sotib olish uchun qo'llanma emas.