Bokstaki en güçlü hareket. Bir boksörün en güçlü yumruğu

Birçoğunun boks denilen heyecan verici bir eylemi izlemekten zevk aldığı bir sır değil.

Periyodik olarak duyulan isimler - kanca, üst kesim ve diğerleri - grev türleridir ve bu sporun nüanslarını tam olarak anlamak için onlarla tanışmak güzel olurdu.

Tamamen erkeksi görünüm spor sadece profesyonelleri değil, aynı zamanda televizyonlarında yanlışlıkla bir spor kanalını açanları da kayıtsız bırakamaz. Sürecin kendisi oldukça basit görünüyor, çünkü grevler yalnızca ellerle uygulanabiliyor, profesyonel olmayanlar saldırı veya savunma yöntemlerindeki farkı bile göremiyorlar. Ancak durum böyle değil.

grev türleri

Uygulama alanına bağlı olarak, çeşitli darbe türleri ayırt edilir:

Kafaya vurur;
- dümdüz;
- yan;
- üst kesim;
- vücuda darbeler.

Yönü gösteren vuruşlarla her şey açıksa, o zaman bazı tanıdık olmayan kelimeler yanıltıcı olabilir, ancak aslında bunlar İngilizce'den sıradan bir harf çevirisidir.

Bildiğiniz gibi, boks, geçen yüzyılda Büyük Britanya'da ortaya çıktı ve bu nedenle, şimdi dedikleri gibi, bu ülkede “profesyonel argo” icat edildi. Coğrafyası giderek genişledi, şimdi her kıtada boks ligleri bulunabilir farklı seviyeler, ayrıca belirli bir ülkeye ait olmanın yanı sıra, örneğin, Tayland Boksu. Dövüşte ve yarışmada hangi katılımcılar olursa olsun, profesyonel isimler hala aynı kalıyor.

Bokstaki yumruk adlarının kökeni

En gürültülü isimler her zaman duyulur, ancak gerçekte her şey o kadar zor olmasa da, herkes başvuru sırasını ve ne anlama geldiğini bilmez:

Uppercut - isim, "aşağıdan kesilmiş" olarak çevrilebilen ve yumruk kendine doğru çevrilirken iç yörünge boyunca geriye dönük bir yumruk saldırısı anlamına gelen İngilizce üst kesimden gelir. Bu vuruş, adı gibi, geleneksel İngilizceden gelir.

Salıncak - yandan vuruş, adı geliyor İngilizce fiil salıncak, yani yandan ve uzun bir mesafeden verilen bir darbe. Aynı zamanda geleneksel olana aittir ve esas olarak orada kullanılır.

Jab - isim geliyor ingilizce kelime jab, ani darbe, dürtme, modernde kullanılan başlıca darbelerden biridir.

Kanca - isim, dirsekte bükülmüş bir el ile uygulandığı için bir kanca anlamına gelen İngilizce kancadan gelir, bazen Rusça adı da kullanılabilir.

Bu temel tekniklere ek olarak, bireysel sporcuların karakteristiği olabilecek birçok yardımcı teknik de vardır, bunlar boksu daha da çarpıcı ve gösterişli hale getirir.

Dempsey'in "güneş" olarak da adlandırılan tekmesi, vücudun 8 sayısının yörüngesi boyunca dönmesine benziyor, anlamı rakibin darbelerinden ve saldırılarından eşzamanlı koruma. Boksör Jack Dempsey tarafından yaratılmıştır.

Dövüş sanatçılarının sahip olduğu farklı güç ve vuruş tekniği. Becerilerini mükemmele ulaştırarak, vücutlarını "Tek vuruş - tek ceset" ilkesiyle çalışabilen bir ezme makinesine dönüştürüyorlar. Peki, hangi darbenin en güçlü olduğu nasıl belirlenir?

Darbe gücü nasıl ölçülür?

Şimdiye kadar sadece profesyonel boksta, darbe kuvveti, hızı ve etkinliğinin dikkate alındığı objektif bir değerlendirme uygulandı. Profesyonel ligler, "CompuBox" adı verilen bilgisayarlı bir puanlama ve puanlama sistemi kullanır. Olimpik profesyonel olmayan boksta, “Çapraz” (adı “çapraz” olarak tercüme edilir) en güçlü darbe olarak sayılır. Bu, baskın el ile atılan düz yumruklardan biridir, çoğu durumda sporcunun duruşundaki uzak el. Doğrudan vurursanız, el rakibin elinin üzerinden geçer. Bu nedenle darbenin adı.

Bu arada, bu darbe ile eş zamanlı olarak, sporcu arka bacak ile bir itme gerçekleştirir, ardından vücut ön bacağa aktarılır ve vücut ileri doğru hareket eder. Hepsi bir arada oldukça fazla çarpma kuvvetini arttırır.

En etkili vuruş hangisi?

Grevler iki kategoriye ayrılır: itme ve keskin. Her ikisi de aynı güç göstergesine sahip olabilir, ancak özü tamamen farklı olabilir. Aslında, çarpma kuvveti o kadar önemli değil, asıl şey nakavt bileşeni. Bununla birlikte, ayrıntılar yine de yapılabilir.

Bir erkeğin darbe kuvveti 200 ila 1000 kilogram arasında değişmektedir. 200 kilo, 60-70 kilo arası bir boksör için oldukça iyi bir yumruk. Eh, bin zaten bir ağır sikletin sınırıdır. 150 Newton'luk bir darbe ile bir rakibi “nakavt edebilirsiniz” (bu yaklaşık 15 kilogramdır). Ancak çene bölgesine nişan almanız gerekir. Uluslararası yarışmalarda boksta etki gücünü ölçmek için genellikle özel bir değer olan psi (inç kare başına pound) kullanılır.

Tekvandoda en güçlü yumruk

Modern spor tekvando ustası Choi Hong Gi, en iyi dövüşçülerin bireysel vuruşlarının gücü, etkinliği ve gücü hakkında araştırma yaptı. Fiziksel bir bakış açısından, hareketin kinetik kuvvetinin ve momentumunun “kurbandan” uzaktaki bir el ile uygulandığında doğrudan bir yumruk darbesine sahip olduğunun belirtildiği bir kitapta sonuçları aktardı.

General, deneyimine ve grevlerin biyomekanik çalışmalarına dayanarak bu tür sonuçlar çıkardı. Ayrıca ağır çekim videoda çeşitli darbelerin uygulamasını izlemiştir. Şekline dönüştü Konuşuyoruz boks "çapraz" ın "doğu" versiyonu hakkında. Aynı güç, büyük bir kütle, kas miktarı ve güçle birleştiğinde, usta tarafından doğrudan bir tekme atfedildi.

Rekor kıran yumruk

Bir boksörün yumruklarının gücünü ölçecek mutlak bir dinamometre yoktur. Ama bir görüş var ki en Tokatlamak Mike Tyson'da. 800 kilogram işareti etrafında yer almaktadır. Darbe o kadar güçlü ki rakibi öldürebilir.

Ancak boksör sadece bu kaydın yazarı değil. 20 yaşında en genç dünya ağır siklet şampiyonu oldu. Bir yıl sonra, dünyanın tartışmasız en genç ağır siklet şampiyonu oldu. Mike Tyson, dünya şampiyonu ve mutlak şampiyon unvanlarını kazanmak için minimum zaman harcayacak. Sırasıyla bir yıl ve 8,5 ay ve 2,5 yıl sürdü. Şaşırtıcı bir şekilde, böyle agresif bir sporla uğraşan bir sporcu eti reddetti ve bunu tam olarak kanıtladı. fiziksel aktivite onsuz yapmak oldukça mümkündür.

Futboldaki en güçlü vuruşlar

Tekme, futbol oyununun neredeyse ana bileşenidir. Aksi takdirde gol olmaz. Ve bu, dünyanın bir numaralı sporunun apotheosis'idir. Güzel çekimler hayranlık uyandırıyor, uzmanlar futbolcuların teknik ve performans tarzlarını incelemekten bıkmıyor. Ayrıca, her sporcunun kendine özgü bir etki teorisi vardır. Örneğin, Cristiano Ronaldo bacaklarını omuz genişliğinde açıyor, David Beckham vücudunu kavislendiriyor ve Roberta Carlos topa dokunmadan önce ayaklarını hızla eziyor.

Futboldaki en zor 9 şut

Roberto Carlos da Silva Rocha'dan güzel kareler

Roberto Carlos da Silva Rocha, hem hızlı bir bek hem de uzun ve orta mesafelerden harika şutların yazarı olarak futbol tarihinde kalacak. Farklı takımlarda ve farklı rakiplerle oynayan cılız futbolcu, sürekli olarak ezici darbelerle rakiplerin kapılarına vurdu.

Kartvizit Carlos markalı serbest vuruşlardır. Onlardan sonra top, öngörülemeyen bir yörünge boyunca doğrudan rakibin kalesine uçar. Real Madrid'de çalışırken, Roberto her saniye böyle bir darbeyle hedefi vurdu. Vurmadan önce Brezilyalı uzun bir koşu yaptı, topa kıyıcı adımlarla yaklaştı ve topa vurdu.

Bilim adamları, hedeflerinin teorisini anlamaya çalıştılar, Fransızlar, Roberto Carlos'un hedeflerini açıklayan bir denklem çıkardı. Onlara göre futbolcu yer çekiminin ve hava türbülansının etkisini en aza indirdi. Topa enerji verilmesi gerekiyor, tork. Buradaki eğrilik siz hareket ettikçe artar.

Robert Carlos'un en güzel golleri

On bir buçuk yıl boyunca Carlos'un yumrukları yakından izlendi. İstatistikler gerçek sayılar bir futbolcunun "vuruşu". Brezilya, Fransız milli takımının kapılarını serbest vuruşla vurduğunda - top saatte 136 kilometre hızla uçtu. Ama en etkileyici vuruş değil. Bir zamanlar güç ve hız açısından hile, saatte 198 kilometreye eşitti. Bu sonuçlara göre Roberto Carlos, futbol tarihindeki en güçlü vuruş unvanının sahibi oldu.

Lukas Podolski'den rekor darbe

Alman forvet Lukas Podolski, Güney Afrika'da düzenlenen 2010 Dünya Kupası'nda Alman milli takımının Avusturya'ya karşı ilk maçında yeni bir rekora imza attı.

Çarpma kuvveti hakkında konuşurken kilogram veya Newton cinsinden belirli rakamlara odaklanmak çok zordur. Bunun iki önemli nedeni vardır:

• Tüm ünlü boksörlerin vuruş gücü hiç kimse tarafından ölçülmemiştir. Ve burada daha önemli olan, gücün kendisi değil, nakavt bileşeninin büyüklüğüdür.
• Tüm darbeler iki kategoriye ayrılır: sarsıntılı ve keskin. Her iki darbe türünün güç göstergesi aynı olabilir, ancak özleri önemli ölçüde farklılık gösterebilir.

Daha spesifik olarak, bir erkeğin çarpma kuvveti yaklaşık olarak 200 ile 1000 kg arasındadır. Aynı zamanda, 60-70 kg ağırlığındaki bir boksörün darbe kuvveti 200 kg'a ulaşır ve ağır bir boksörün darbesi 1000 kg'a ulaşabilir. 15 kg veya 150 Newton'luk bir darbe kuvvetine sahip olmak ve çene bölgesine vurmak oldukça ilginç hale geliyor, bir rakibi “nakavt etmek” zaten mümkün.

Ancak tüm boksörlerin gücünü ölçen özel bir dinamometre olmamasına rağmen, Mike Tyson'ın en güçlü yumruğa sahip olduğu konusunda hala bir görüş var. Bu darbenin kuvveti yaklaşık 800 kg'dır. Böyle bir kuvvetin darbesi bir kişiyi öldürebilir ve sadece onu devirmekle kalmaz. Ancak daha az kuvvetle yapılan darbeler bile oldukça ciddi sonuçlara yol açabilir.

Mike Tyson'dan bahsetmişken, diğer kayıtlarını da hatırlamalıyız. 20 yaşında en genç dünya ağır siklet şampiyonu oldu. Ve bir yıl sonra ağır siklet boksörler arasında en genç dünya şampiyonu oldu. aynı zamanda bu unvanları en çok kazanan boksör kısa süre zaman.

Guinness Rekorlar Kitabından alınmıştır.

Onlarca yıldır dövüşleri izleyen birçok deneyimli boks hayranı şunu söylüyor: son zamanlar spor daha teknik hale geldi. Aynı zamanda, rekabetin görüntüsü biraz azaldı, savaşçılar halka dışında rekabet gücünü ondan daha aktif olarak gösteriyor. Muhtemelen, bu tür açıklamalar temelsiz değildir. Bununla birlikte, şimdi bile rakiplerin mükemmel spor malzemeleri sergilediği ciddi boks maçları var. Güçlü irade zafere ve güçlü bir saldırıya. En güçlü sporcuyu göstermek, kendisine sadece ekstra puanlar kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda seyircinin ateşli hayranlığını da kazanır.

Boksun en etkileyici anları arasında nakavtlar her zaman akla ilk gelenlerdir. Tek bir başarılı darbe savaşın gidişatını büyük ölçüde değiştirdiğinde bu tarif edilemez bir manzaradır. Ve bir yabancı gibi görünen boksörlerden biri, doğru bir vuruştan sonra aniden lideri yendi. Zamanında yapılan en güçlü darbe, şampiyonlar doğurabilir. Seyirciyi çeken şey budur, halk böyle bir gösteriye can atar ve uğruna pahalı biletler satın alır.

En unutulmaz savaşlar efsanevi hale gelir. Hayranları kayıtları tekrar tekrar izlemeye teşvik etmenin bir parçası haline geliyorlar.

Darbenin değerlendirilmesinde aniliği, kullanılan teknik, getirdiği zaferin önemi ve rakibin gücü önemlidir. Fiziksel gücü, kg cinsinden en güçlü zımbaya yatırılan etkileyici sayılarla hesaplanabilir. Örneğin, ağır sıklet boksör Ernie Shavers'ın, formunun zirvesinde 1900 psi'lik (yaklaşık 800 kg) maksimum delme kuvvetini gösterdiğine inanılıyor. George Foreman ve Mike Tyson'ın darbeleri biraz daha az güçlü.

Diğer boks uzmanlarına göre, aslında ünlü boksörlerin yumruk atma gücü asla ölçülmedi, sadece nakavt bileşeni kaydedildi. Gerçekten de, bu tür ölçümlerde özel bir anlam yoktur - en keskin ve keskin, karakterize edilen eşit kuvvet, sahip olacak farklı sonuç. Boksörler tarafından gerçekleştirilen yumrukların gücü ölçülerek çeşitli derecelendirmeler derlenebilir. Ancak onlardan kesin sonuçlar çıkaramazsınız. Birisi en güçlü sol kroşeye sahiptir (diğerinin sağ düz bir çizgisi olduğu için) Ancak genel olarak, boksta vuruş yapan bir elden en güçlü kroşeyi düşünürler.

Klasik boks kavramları, ayak ve vücut çalışmasını içerir. Aynı zamanda, bacaklar yarı bükülür, kalçalar açılır, adımlar ayak parmaklarında yapılır, en güçlü darbe atlamada yapılır. AT öldürücü güç vücudun ağırlığı ve kolların, bacakların, yumruğun hareket hızı yatırılır. Hareketlerin koordinasyonu da önemlidir (tüm vücudu keskin bir şekilde bağlama yeteneği, vücudu döndürme becerisi). Maksimum vuruş gücü elde etmek için, ayaklarınız ringde sağlam bir şekilde durmanız, bacakların kuvvetiyle vücudu itmeniz ve kola kuvvet uygulamanız gerekir.

Boksörlerin en güçlü vuruşu nasıl yaptığını belirlemek için yapılan araştırmada, en büyük fiziksel çabanın, her iki ayağın da halkaya değmediği, desteksiz bir pozisyondan uygulanabileceği bulundu. Vücut neredeyse dikey olarak tutulur, vuruştan önce, bacaklar havadayken güçlü bir itme yapılır, ancak pratikte sadece elin çabası salıncak kuvvetine yatırılır. Dolayısıyla hareketin momentumu daha güçlüdür.

Genel olarak, nakavtlarla tamamlanan bir dizi dövüşü izledikten sonra, bir darbenin kuvvetinin elbette önemli olduğu sonucuna varılır, ancak uygulama tekniği ve doğruluğu çok daha önemlidir.

Boks, dünyadaki en popüler dövüş sanatlarından biridir. Boksun kendisi bir dizi kuralla sınırlıdır: yumruklar sadece yumruklarla ve her zaman eldivenlerle yapılır, yumruklar sadece vücudun ön tarafından bele veya kafaya vurulabilir. Bu sınırlamadan dolayı boks tekniği ve taktikleri sürekli ilerlemektedir.

Diğer dövüş sanatlarından birçok unsur, örneğin, muay thai, kudo, boks tarafından zaten ödünç alındı. Boks iki kampa ayrılabilir - savunma ve saldırı teknikleri. Bu yazıda, bokstaki ana darbelerin adını öğreneceğiz ve klasik profesyonel boks okulunda kullanılan saldırı tekniği - vuruşu daha ayrıntılı olarak ele alacağız.

Boksta ana yumruk türleri

kanca

Kanca (kanca), sağ veya sol kol dirsekte 90 veya 100 derece bükülü olarak uygulanan kısa bir yandan darbedir. Kanca orta ve yakın mesafelerde daha etkilidir, vuruşlar ise rakibin kafasına veya gövdesine yöneliktir. Kanca, geniş bir yörüngeye sahip olduğu için yüksek hızlı bir vuruş olarak kabul edilmez, ancak bu dezavantaj, vuruş gücü ile telafi edilir.

Darbe kuvveti esas olarak gövdenin dönmesi ve ağırlık merkezinin aktarılması nedeniyle oluşur. Bu tekniğin temel amacı, programın önünde kazanmaktır. Tek kancalar, yetkin bir darbe kombinasyonu olmadan etkisiz olacaktır. Kancanın kendisi çok tehlikeli ve nakavt bir darbedir, ancak teknik olarak çok zordur, çünkü boksörün uygulamada özellikle hassas ve zamanında olmasını gerektirir.

yumruk

Jab, kol tamamen uzatılmış haldeyken kafaya veya gövdeye yapılan sol düz bir yumruktur. Jab, bokstaki en güçlü yumruk değildir, ancak bir boksörün cephaneliğindeki en temel yumruklardan biri olarak kabul edilir. Hızlı bir yumruktur çünkü bokstaki tüm yumruklar arasında en kısa yörüngeye sahiptir. Jab, "istihbarat" işlevini gerçekleştirmeyi amaçlıyor - aramada savunmasız nokta rakip. Ek olarak, mesafeyi korumaya, mesafeyi ölçmeye ve saldırıya hazırlanmak için rahat bir pozisyona girmeye ve ağır ve aksanlı darbeler vermeye yardımcı olur.

Böylece, bu darbe, rakibi sürekli olarak gergin tutmaya yardımcı olur, zayıf, ancak sık ve yıldırım hızında saldırıların “dolu” altında bir tür oryantasyon bozukluğu. Jab, rakibi yavaşlattığı için savunma hareketi olarak da iyi çalışır.

Aparkat

Üst kesim, aşağıdan yukarıya doğru bükülmüş bir kolla uygulanır. Üst kesim klasik, uzun ve gövdeli üst kesimdir. Klasik aparkat ön el ile yakın mesafede kullanılırken, orta ve uzun menzilde uzak el ile uzun aparkat daha uygundur. Klasik bir aparkat ile önkol çarpma anında dikey olmalıdır. Uzun bir üst kesim ile darbe "yerden" verilir, bu da bu darbeyi tahmin edilemez hale getirir.

Body Uppercut - Vurulduğunda, yumruğun avuç içi açılır. Güç ve etkinlik açısından, üst kısım yan vuruşlardan sonra ikinci sıradadır ve hız ve yörünge açısından savurma ile karşılaştırılabilir. Her türlü aparkat, saldırılar ve karşı saldırılar için çok etkilidir.

Geçmek

Çapraz, kafaya veya gövdeye doğru düz bir yumruktur ve bokstaki en güçlü yumruklardan biridir. Bu grev, gücünün nedeni olan elin uçuşunun uzun bir yörüngesine sahiptir. Haç, boksör-nakauter'ın ana silahıdır. Tüm ağırlık ön bacağa aktarılırken, arka bacağın aynı anda itilmesi ve gövdenin öne doğru hareketi ile darbe çok keskin bir şekilde uygulanır. Bir serideki sonuncusu olarak, kural olarak, kafada bir haç yaparlar. Bu grevin etkinliği, doğrudan "yanlış" grevlerin tüm kompleksi ile ilgilidir - yumruklar ve ön el.

Unutulmamalıdır ki, boksta zafer en güçlüler veya hızlı tekme ama zamanında ve doğru. Bu sporda tek başına teknik yetmez, strateji ve savaş taktikleri de gereklidir. Bu nedenle, uygun olduğunda her resepsiyonun kendi zamanı vardır.