Hur Valentina Mazunina Valya från riktiga pojkar gick ner i vikt, bilder före och efter att ha gått ner i vikt. Bli smal, dansa! Gå ner i vikt med nöje från den "riktiga tombojen" Valentina Mazunina Mazuninas favorit plommonpaj

Valentina Mazunina är en rysk teater- och filmskådespelerska, stjärnan i komediserien Real Boys och ett antal komedifilmer i full längd, inklusive nyårsfilmen New Year Trees, komedimelodraman Odnoklassniki och uppföljaren till denna film och andra populära komedier.

Valentina Alexandrovna Mazunina föddes i april 1988 i Perm-regionen. Baby och ungdom den framtida skådespelerskan ägde rum i staden Vereshchagino, som ligger 100 kilometer från Perm.

Recept på vatten med ingefära och citron för viktminskning

berömd skådespelerska, Valentina Mazunina gick ner i vikt, tack vare detta tillägg till kosten. Först måste du förbereda din kropp så att den är redo att skiljas från outhärdligt förvärvad egendom och bli mer diskriminerande i absorptionen av kalorier.

Och här kommer vanligt kokt eller destillerat vatten till undsättning. Forskare har länge bevisat att varje morgon på fastande mage bör en person dricka ett glas vatten för att komplettera volymen av hjärnvätska.

Med hänsyn till detta kommer du mycket snart att börja märka att det blir lättare och lättare för dig att gå upp varje gång, och morgonen börjar inte med kaffe, utan långt före frukost.

Detaljer om egenskaperna och användningen av ingefära för viktminskning i följande artikel: Hur man dricker ingefära för att gå ner i vikt, recept, recensioner

Så att dricka ett glas vatten på fastande mage är ett måste. Det är vatten, inte te, juice eller smoothies.

Och för att få detta vatten att fungera för sig själv, d.v.s. för att gå ner i vikt måste du lägga till lite ingefära och citron. Receptet på denna dryck, som jag kommer att beskriva nedan, kom till oss från antiken.

Tidigare gjordes denna dryck för att läka och ta bort gifter från kroppen. Mycket var också känt om ingefärarotens helande kraft, som kan återställa och stärka immunförsvaret mycket bättre än alla vitaminer på apoteket tillsammans.

Ibland, på grund av ett hektiskt arbetsschema och inte alltid ha möjlighet att äta bra, är en diet helt enkelt omöjlig i sig, men trots detta gick Valentina Mazunina ner i vikt och gick ner mycket märkbart i vikt.

Läs mer om citron och hur man använder den för att gå ner i vikt i följande artikel: Hur man går ner i vikt med citron, recensioner

Så här är receptet. Du måste köpa ingefära rot.

Att hitta det är inte svårt. I stormarknader i grönsaksavdelningen finns denna helande rot alltid närvarande, noggrant förpackad i en film.

Den hämtas från asiatiska länder, eftersom pga klimatförhållanden, den växer inte på vårt territorium. När du kommer hem måste roten tvättas noggrant och torkas av med en handduk.

Sedan ska du rengöra den genom att skära av det översta lagret och finhacka. Vissa gnuggar det på ett rivjärn, men sedan rinner all saft ut och mindre nyttigt ämne återstår.

Efter att ha skurit av ingefärsroten (tro mig, en rot räcker för att börja) ska du hälla den med 1 liter kokande vatten. Det är lämpligt att göra detta i en termos, eftersom dagsljus inte är särskilt användbart för denna dryck.

Citron tillsätts där antingen i bitar eller pressad juice. Efter att ha förberett denna "explosiva" blandning.

Du måste låta henne hålla ut. Helst ska detta göras på kvällen så att drycken nästa morgon är klar att användas.

Men i princip, om fritiden tar slut, att döma av hur Valentina Mazunina gick ner i vikt, kommer hon att begränsa sig till en timme så att ingefäran ger allt till vattnet fördelaktiga egenskaper.

Effekten som ingefära skapar liknar effekten av en termos. Det värmer dig från insidan, hjälper dig att inte bli förkyld under den kalla årstiden och dödar alla mikrober och bakterier i knoppen.

Och eftersom det värms, accelererar nedbrytningen av mat och följaktligen ämnesomsättningen, och som ett resultat kommer allt onödigt ut mycket snabbare och inte har tid att slagga kroppen. Lägger till denna dryck fysisk aktivitet, Du är för en kort tid du kan se det kroppsfett smälter precis framför dina ögon, och under själva lektionerna kommer du att förlora dubbelt så många kalorier.

Filmografi

I Ungdomsteatern och började kreativ biografi Valentina Mazunina. Debuten var rollen som en kanin i en barnpjäs. Men snart började konstnären lita på mer seriösa bilder. Hon spelade en av huvudkaraktärerna i produktionen av "Vaudeville Evening".

• 2013 - "Bitter!"
• 2010 - 2013 - "Rikta pojkar"
• 2013 - "Eternal Tale"
• 2013 - "Ninkas kärlek"
• 2015 - "Den bästa dagen!"
• 2016 - "Tja, hej, Oksana Sokolova! »
• 2016 - "Klasskamrater"
• 2016 - "Superbad"
• 2016 - "Man from the Future"
• 2017 - "Arytmi"
• 2017 - "Klasskamrater: Ny sväng»
• 2017 - Nya julgranar

Privatliv

Att flytta till Moskva gavs till skådespelerskan hårt. Men hennes vänner-kollegor, som dök upp efter inspelningen i serien "Real Boys", lånade hennes axel. Dessa är Alexey Bazanov och Vladimir Selivanov. Och med sin bästa vän, skådespelerskan Maria Shekunova, träffades Valentina tillbaka i Perm, där de spelade tillsammans på teaterscenen.

Valentina Mazuninas personliga liv är fortfarande en tom sida. Hennes karriär utvecklas snabbt och sysselsättningen inom filmandet är enorm. Men Valya erkänner att hon drömmer om att träffas ung man, vars huvudsakliga egenskaper bör vara vänlighet och stark karaktär. Och om han samtidigt visar sig ha ett bra sinne för humor, kommer detta att vara idealet för en man i skådespelerskans förståelse.

Valentina har alltid ansett sig vara en älskare av mat och var verkligen matberoende. Även i skolålder hon utstod alltid förlöjligande från sina kamrater, vilket skadade tonårsflickan allvarligt. Detta faktum resulterade i en flicka och en ung skådespelerska i extra kilon, vilket började orsaka många problem och under vuxenliv. Viljan att gå ner i vikt var alltid närvarande, men det fanns inget sätt att uppnå ett positivt resultat.

Hon provade på sig själv ett stort antal olika dieter, som till och med nästan tog hennes liv.. Jag var också tvungen att använda en kodningsteknik, psykologisk påverkan men det var för ingenting. Tyngden har gått och gått. Hon är länge sedan Jag kunde inte hitta ett sätt med mig själv på grund av den ständiga hungerkänslan, som hindrade mig från att tänka tillräckligt och idrotta. Och kilona minskade inte.

Efter att regissörerna från TV-serien Real Boys gillade hennes kandidatur och hon erbjöds rollen, bestämde sig flickan för all del för att ta sig samman och göra allt för att gå ner i vikt. Och det finns ett sätt!

Sätt att gå ner i vikt Valya Mazunina

Valya från riktiga pojkar Jag gick ner i vikt och det var vad som hände. Plötsligt fångade Valis ögon en artikel i en tidning som pratade om metoden att gå ner i vikt med hjälp av ingefärsrot. Denna metod har godkännande av till och med Alla Pugacheva, som inte kunde annat än påverka valet av Valentina från "Real Boys". Förutom, utseende Primadonnan är mycket imponerande och ojämförlig, och skingrade alla tvivel från flickan. I det här fallet är det svart ingefära som är viktigt, och inte någon annan och tittande specialprogram "Slender +", som exklusivt passade en så upptagen skådespelerska som Valentina Mazunina.

Detaljer om hur man använder ingefära för viktminskning i följande artikel:

De främsta fördelarna med ingefära är dess förmåga att ha en gynnsam effekt på matsmältningsorganen, och det påskyndar ämnesomsättningen i kroppen. Och för att uppnå en positiv effekt behöver du inte lägga tid och ansträngning på träning, det räcker med att dricka ingefärsdrycker och...

Foto av Valentina Mazunina "före och efter"

Valentina delade med sig av sina resultat och sättet att uppnå det

Först måste du förbereda en drink från ingefära. Det tar cirka åtta timmar att förbereda. 10 g färdigt ingefärapulver hälls i 750 ml kokande vatten. För att förbättra smaken på drycken kan du lägga till ingredienser som citron eller honung.

Denna dryck konsumeras på fastande mage på morgonen och kvällen. Att se programmet på skivan Slender+ betraktas som ett komplement till att dricka en drink. Beroende på hur mycket extra pund måste återställas, det finns en viss tids visning av programmet. Valentina använde den här metoden på sig själv, och resultatet var helt enkelt chockerande, resultaten började dyka upp efter den första veckans visning. Således gick Valya från riktiga pojkar ner 20 kg. Upplevd lycka visste inga gränser!

En sådan omvandling av flickan gick naturligtvis inte obemärkt förbi av andra. Ett stort antal frågor började komma om denna mirakulösa metod, och Valentina dolde inte att orsaken till allt var ingefära dryck och Slender+. Till dags dato är Valentinas viktminskning 24 kg och hon försäkrar att detta inte är gränsen.

Tills nyligen fanns det danskurser i mitt liv, och nu har jag en annan hobby, berättade Valentina Mazunina för kvinnodagens korrespondent. - Jag deltar i projektet "Slimyashki" av TV-kanalen "Fredag!" Och för första gången i mitt liv tränar jag på allvar med en tränare! När de erbjöd det tänkte jag: "Varför inte, om det är intressant och specialister jobbar på dig?" Och jag bestämde mig! Har precis kommit tillbaka från träningen.

Jag har ett sunt intresse för projektet (Elena Letuchaya blev dess värd efter att ha lämnat Revizorro, - red.). Jag kommer inte säga att jag gör det för att gå ner i vikt till någon otrolig storlek. Jag behöver det inte. Jag vill att allt ska vara snyggt och snyggt. Jag gillar att jag är plysch, men allt ska vara med måtta.

Det är svårt att börja träna! Jag är den mest oatletiska personen i världen. Ja, jag gillar att dansa, stretcha, simma i poolen... Detta är förstås också en sport, men det formar inte kroppen. Hur jag lämnade gymmet för första veckan! Det var hemskt. Och hur jag vaknade... Första morgonen efter träningen kände jag mig som en misshandlad pingvin. Kunde inte röra sig. Men det har gått tre veckor och nu börjar jag njuta av det. Inte under träningen (det här är fortfarande långt borta), utan efter: när du lämnar gymmet känner du dig lite trött och förstår: ”Vilken bra kille jag är! Jag tog det och kom över det. Och ta hand om din hälsa." I allmänhet gillar jag det! Jag är nybörjare, jag försöker att inte överbelasta mig själv, jag tränar 3-4 gånger i veckan, inte oftare. För att inte komma till en punkt där du vill spotta på allt och säga: "Ja, du går till skogen med dina träningspass!" Och kroppen blir hård.

Vågen vågar stridigheter

Lena Letuchaya kommer att berätta för projektdeltagarna hur man gör figuren perfekt

Innan lektionerna började gick vi med tränaren till en dietist. Jag åt som föreskrivet, gick ärligt till praktiken. Men hon gick upp på vågen och var fruktansvärt upprörd. Plus 200 gram! - skådespelerskan delade med sig av sin erfarenhet. – Jag började bli hysterisk – för att jag försökte så mycket! Men nutritionisten och tränaren lugnade mig: de förklarade att det med största sannolikhet var muskelmassa. Och eftersom musklerna är tyngre kan vikten läggas på. Men samtidigt kommer kroppens skulptur att förändras bättre sida. Nutritionisten har speciella vågar som visar hur mycket fett som har minskat, hur mycket muskelmassa som har kommit. Hon vägde mig på den här vågen och sa att med muskelmassa Jag mår bra. Jag tänkte: "Jaha, okej!" Och nu, tre veckor senare, ser jag mig själv i spegeln: trots allt verkar det som att volymerna börjar avta. Men hon lovade att ta sig upp på enkla skalor. Varför hoppa på dem var femte minut och få panik när det är bättre att vänta och sedan väga sig normalt hos läkaren?

Huvudsaken är att solen skiner!

Foto: Ram från filmen "The Best Day"

Jag kan inte vänta på sommaren, för mitt humör beror väldigt mycket på vädret, ”erkände Valya. – När solen tittar fram börjar stämningen genast stiga. Regna och vara ledsen? Nej. Jag vill att solen ska skina!

Det finns många planer för sommaren. Se till att besöka mina föräldrar i två veckor. Och till sjöss med min syster och systerson. Valet av havet är upp till systern, eftersom de flesta huvudman i denna fråga - den femårige brorsonen Sasha. Låt oss se hur bekväm han är. Och jag ska justera.

Köpte en cykel förra året. Ja, ibland blir jag attackerad av detta: "Vi måste idrotta!" Att cykla är en fantastisk aktivitet för att lära känna Moskva. På två eller tre år har jag ännu inte börjat navigera väl. Jag bor inte så långt från centrum, jag måste åka till Röda torget i ungefär tjugo minuter. Men det finns vissa svårigheter med det stora: jag ska åka skridskor, jag ska åka skridskor, och att återvända hem får mig att sväva lite. När hon jobbade på kanalen "Fredag!" värd, tänkte till och med på att cykla till jobbet. Men jag var rädd att jag skulle se trött ut i ramen. Varför är detta? Därför har jag en cykel endast för rekreation och underhållning.

Valentina Mazunina föddes i staden Vereshchagino, i Perm-territoriet. Där, på Perm State Institute of Arts and Culture, studerade hon skådespeleri (och arbetade deltid kl. studentår chokladförpackare i en konditori). Efter examen började Mazunina uppträda på scenen i Theatre for Young Spectators, och tre år senare ... "Real Boys" hände på TNT i hennes liv. Nu bor Valya i Moskva, och mycket snart kommer hon att ha två hela meter på en gång. Om rollen som "tjejen från distriktet" stör skådespelarkarriär, haters och ambitioner, sa skådespelerskan till PEOPLETALK.

När "Real Boys" släpptes (2010) fortsatte jag ändå att spela i Perm-teatern. Och vid en av föreställningarna, under en barnsaga, gick jag upp på scenen i rollen som Daryushka, och barnen började skrika: "Var är Kolyan?" Då insåg jag: ja, de känner igen mig. Sedan firade jag och mina vänner slutet på teatersäsongen – vi hade kul på Operan och Balett, och killarna (mycket lika karaktärerna från The Boys) kom fram till oss och gav oss rosor. Och i butiker, när de får reda på det, erbjuder de ofta rabatter.

Även om det fanns en annan sida av myntet. Första gången jag fick kritik var efter premiären av The Real Boys. Jag var då helt oförberedd på att folk skulle uppmärksamma mig. Vissa skrek: "Wow, du är så bra", medan andra "spys ut" sådant från sig själva! Då insåg jag att jag inte skulle läsa några kommentarer, bra eller dåliga. Jag lyckades göra det. Jag driver inte Instagram, även om det är en nödvändig sak nu för tiden.

Innan jag flyttade till Moskva tänkte jag inte på min vikt. Vi flyttade till Moskva, jag blev bättre, jag började köpa byxor två storlekar större, men det bröt mig inte. I min familj är alla "starka", bara min syster har en mejslad figur, så jag har alltid varit lugn i den här frågan. Och så kom jag till premiären av "Bitter", såg mig själv på filmduken och tyckte det var för mycket. Jag känner mig som en kisul, och så tittar jag - kisul har ett sådant bäcken. Jag gick på gymmet, började gå på dans, rådfrågade en dietist. Att gå ner i vikt är väldigt svårt för mig, men jag behöver inte stöna. Om du har några anspråk på dig själv, arbeta.

Rollen som "Vali från grannens gård" stör inte castings, jag har många erbjudanden, en del måste till och med tackas nej. Nu kommer två hela meter ut. Den första är en ny del av filmen "Christmas Trees". Där har jag en helt annan hjältinna: kär, darrande, sjunger Pugachevas sång till hjälten. Det var väldigt intressant för mig att jobba, för i den här karaktären ser jag mig själv mer. Det andra projektet är "Change", premiären sker i början av januari. Min hjältinna är också kär, men också en mycket aktiv kvinna som hjälper hjälten att klara livets svårigheter.

alla bilder

Den sista filmen som slog mig var "Arrhythmia" (jag hade en liten roll där förresten). Att arbeta med Alexander Yatsenko, Boris Khlebnikov är ett sådant nöje! Jag snyftade så uppriktigt i det ögonblicket när hjälten bara satt och tittade på sin fru – mannen gör ingenting, men vi ser hur han älskar galet (jag pratar nu, och jag har gåshud!). Kanske den här historien fortfarande ligger mig så nära, för min syster jobbar i ambulans.

Men mest av allt minns jag inspelningen av filmen "Tja, hej, Oksana Sokolova" i somras. Vi spelade där med Vitya Dobronravov. Och vi var tvungna att simma i Moskvafloden. Jag kommer aldrig att glömma det! Jag är inte rädd för vatten, jag är inte rädd för att dyka, men när jag dök ner i detta "mineralrika" vatten kände jag fysiskt att mitt tredje ben växte. Det var en av de mest minnesvärda dagarna - vi var mitt i floden, under bron, kameran flöt ifrån oss, mitt tredje ben växte, jag fick handfängsel på Vita och jag tänker bara på en sak: "Bara inte att svälja." Jag tvättade mig väldigt länge, hällde Miramistin till och med i öronen. ( skrattande.)

Jag har två drömmar: att spela en tjej med ett svårt öde - med någon form av fysisk åkomma eller till exempel drogberoende. För att spela en sådan roll måste du göra ett enormt jobb "före" och komma ur din komfortzon. Min andra dröm är att agera i en barnsaga. Tyvärr görs det väldigt få magiska barnfilmer nu, men i vår teknikålder kan sådan magi filmas! Jag skulle vilja spela i en sådan film någon sorts skarpsinnig hjältinna, till exempel ett galet dumt får eller en häxa. ( skrattande.)

Valentina Alexandrovna Mazunina. Hon föddes den 19 april 1988 i Vereshchagino Perm territorium. rysk skådespelerska teater och bio.

Far - Alexander Georgievich Mazunin.

Mamma - Alfira Gabdulkhaevna.

Har en syster, Evgenia.

Som barn var Valentina, enligt henne, ett väldigt blygt barn. Hon hade förresten en väldigt tunn form. I hennes hemland Vereshchagino fanns varken en teater eller en biograf. Men hennes mamma tog henne ofta till Perm till premiärerna av föreställningar, på bio. Det var hon som ingav henne en kärlek till konst.

Familjen levde inte bra. Valentina sa: "Mina föräldrar skämde inte bort mig som barn, och när jag började arbeta själv sa min mamma: "Valya, vilken lön, sådana stövlar."

I 9:an, i sällskap med en kompis, kom hon in teaterstudio. Sedan tänkte Mazunina först på skådespelaryrket. Efter skolan gick hon in på Perm State Institute of Arts and Culture, studerade på ungdomsteatern. Det första året skedde hennes skådespelardebut - i en produktion där hon spelade Kaninen. "De första repetitionerna, det första framträdandet på den riktiga scenen - allt var väldigt spännande, roligt och så intressant!", mindes Valentina.

2009 tog hon examen från Perm Statens institut Konst och kultur, specialitet "Acting Art", workshop Folkets konstnär Ryssland M.Yu. Skomorokhov.

2009-2011 - skådespelerska från Perm Theatre of the Young Spectator, bland hennes verk: "Merry Soldier", Viktor Astafiev - Mile; "Hem", Lyudmila Razumovskaya - Rödhårig Tanya; "Vaudeville Evening", Alexander Shakhovskoy - Fekla Savvishna; "Förort", Alexander Vampilov - en tjej; "Jakten på att leva", Vasily Shukshin - en skolflicka; "Baby och Carlson", Astrid Lingren - Astrid; "Förgyllda pannor", Boris Shergin - den kungliga dottern; "Ludwig den fjortonde och Tutta Karlsson", Jan Ekholm - Tutta; "Hur Baba Yaga gifte sig med sin son", Vyacheslav Timoshin - Leshechikha.

Sedan 2012 har han bott och arbetat i Moskva. Hon spelade i teatern "Stage-Hammer": "Bröllop" av Robin Houldon - hembiträde.

Sedan 2010 har han medverkat i filmer. Hon bröt sig bokstavligen in på landets tv-skärmar med en komedi-tv-serie. "Rikta pojkar", där hon spelade en av huvudrollerna - Valya. Berättelsen om vanliga killar från Perm tilltalade miljontals tittare, bilden visade sig vara väldigt viktig. De började filma serien i Perm, senare flyttade filmteamet till Moskva.

Valentina Mazunina fick stor popularitet och erkännande, hon sa: "Det är naturligtvis en chock när någon stoppar mig på rulltrappan i tunnelbanan: "Hej, hej, Valyukha! Var är Kolyan?" Men då förstår jag att människor är ser på serier varje kväll och vi är förmodligen redan en del av deras familj. Alla människor är olika och manifesterar sig på olika sätt. Generellt sett är jag en ganska blyg person, jag försöker undvika konfliktsituationer och till skillnad från sin hjältinna har hon aldrig kämpat i sitt liv."

När hon jämförde sig med sin hjältinna, noterade skådespelerskan: "Jag saknar personligen Valyas mod, uthållighet, beslutsamhet i mitt liv. Dessa egenskaper skulle vara till stor hjälp, särskilt i arbetet. Det är ofta svårt för mig att stå fast. Ibland måste jag dölj blyghet och skygghet."

Valentina Mazunina i serien "Real Boys"

2013 spelade hon en framträdande roll - Ksenia - i den sensationella komedin "Bittert!". Hennes hjältinna är en färgstark tjej till brudgummens bror, som återvänt från platser som inte är så avlägsna. Hjältinnan Mazunina gnagde ständigt frön. Som artisten senare erkände var hon tvungen att äta lika många frön som hon inte hade ätit i hela sitt liv för skjutningen. Ett år senare släpptes fortsättningen på filmen "Bitter! -2".

Valentina Mazunina i filmen "Bitter!"

Framgångsrik var arbetet i den musikaliska komedin "The Best Day!" (Angela) regisserad av Zhora Kryzhovnikov.

Komedi släpptes 2016 "Klasskamrater" regisserad av Dmitry Suvorov, där hon briljant spelade rollen som Dasha. Enligt filmens handling ger tre vänner - Vika, Sveta och Dasha - upp sitt företag och åker till Sotji för en svensexa med en före detta klasskamrat Katya för att ha det bra där. Roligt är i full gång och champagnen flödar som vatten, men så händer något som ingen kunde ha förväntat sig – mitt under semestern hittar Katya sin fästman med en busig blondin. Bruden är hysterisk. Hon låser in sig i rummet och säger att hon är redo att gifta sig med den första personen hon träffar, om så inte för honom. Bröllopet är planerat till imorgon, och de beslutsamma vännerna har bara en natt på sig att hitta Katya en ny man.

2017 fick komedin en uppföljare - "Klasskamrater: En ny vändning". Ett år efter Katyas bröllop, bröllopsring Dasha skyndar sig att prova det, efter att ha hittat sitt öde inför en bankanställd hos "lånekungen" Misha. Men även i det här fallet går det inte smidigt. Bästa vänner försöker rädda Dashas bröllop.

Valentina Mazunina i filmen "Classmates New Turn"

intressant arbete 2017 var rollen som Lenka i komedin "Lucky Case!" regisserad av Roman Samgin. Enligt handlingen vänds livet för en enkel Jekaterinburg-säljare och hans vänner upp och ner när de upptäcker att en lott som köpts av en av dem under glömda omständigheter visade sig vara lycklig, vilket ger dem fantastiska pengar - 43 miljoner rubel.

Valentina Mazunina i filmen "Lucky Case!"

Valentina Mazunina är en utpräglad komiker. Hon sa: "Jag vill utvecklas, upptäcka något nytt. Men jag kommer aldrig att tacka nej till komedi. Jag är intresserad av det. Tydligen är detta min natur."

När det gäller hennes önskningar på bio, erkände Mazunina: "Jag vill verkligen spela något slags" dumma får ". Det verkar vara väldigt svårt och intressant på samma gång."

Valentina Mazuninas tillväxt: 158 centimeter.

Valentina Mazuninas personliga liv:

Enda. Detaljer om hans Integritet publicerar inte.

Hon sa om sina preferenser: "Jag gillar inte manliga artister. Artister: när det är stort patos, abstruerade tal som inte är på sin plats om de stora ... jag är bättre med människor som inte är mitt yrke. Jag gillar de som är trevlig och lätt att kommunicera med."

"Jag satt mest hemma och åt, men du såg hur det såg ut i komedin" Bittert!Men när jag såg mig själv på filmduken tänkte jag: "granar-pinnar, något måste göras med det här! Brådskande! "Och köpte ett abonnemang på en träningsklubb. Först gick jag till simulatorerna, men eftersom jag inte förstår dem så mycket, var det ingen mening med oberoende träning," sa Valentina.

Hon började med gruppdans och sökte råd från en dietist.

"Jag brukade älska stekta pajer, borsjtj och mer sofistikerade. Nu begränsar jag mig i näring - jag vägrade stekta, kolsyrade drycker, majonnäs och andra skadliga produkter, men jag försöker äta mindre. Således lämnade 12 kilo mig gradvis, " berättade hon hemligheterna bakom sin framgång.

Filmografi av Valentina Mazunina:

2010-2017 - Riktiga pojkar - Valya
2013 - Ninkina kärlek - Valya
2013 - Bitter! - Ksenia
2013 - Evig saga - bankanställd
2014 – Bitter 2
2015 - Den bästa dagen någonsin! - Angela
2015 - Tupp (kort)
2016 - Man från framtiden
2016 - Superbad
2016 - Klasskamrater - Dasha
2016 - Nåväl, hej, Oksana Sokolova! (Tja, hej, Oksana Sokolova!) (kort)
2017 - Klasskamrater: En ny twist - Dasha
2017 - Nya julgranar
2017 - Lucky case! - Lenka
2017 - Arytmi
2018 - Nåväl, hej, Oksana Sokolova! - Oksana Sokolova
2018 - Nattskift

Uttryckt av Valentina Mazunina: