En 100-årig mans liv. Regler för en hundraårings liv: Ryssland. Varför blir vi gamla
"Blå zon"är den plats på jorden med det högsta antalet hundraåringar . Flera sådana "blå zoner" har identifierats på planeten. De mest kända av dem är öarna Ikaria, Sardinien och Okinawa, Nicoyahalvön i Costa Rica och staden Loma Linda, Kalifornien, USA.
Två öar i Medelhavet och en ö i Östkinesiska havet. Avlägsen halvö i Costa Rica. En stad i San Bernardino County, Kalifornien... Från exotiska till vanliga, alla dessa platser har en sak gemensamt: människor här lever i genomsnitt 10 år längre än de genomsnittliga människorna på jorden. Dessa anomala territorier kallas "blå zoner" .
Och här är det som är av särskilt intresse: män på dessa platser lever nästan lika länge som kvinnor. Detta är inte bara ovanligt, det är särskilt överraskande, eftersom i världen genomsnittlig varaktighet kvinnors liv är mycket högre. Till exempel, i Ryssland är detta gap nästan 12 år!
"Blå zoner" - det här är platser där människor lever ovanligt länge och samtidigt upprätthåller god hälsa, ett klart sinne, outtömlig optimism och sinnesstyrka fram till hög ålder.
Hur kan man lura åldrandets lagar och ge sig själv extra år av livet?
På jakt efter ett svar på denna och andra frågor kommer en grupp ryska forskare att resa runt i världen. Syftet med denna expedition är att besöka platser där människor lever längre än vanligt. Som en del av expeditionen studerar forskare livsstilen för äldre av tre olika regioner, initiala fysiologiska indikatorer, kost, fysisk aktivitet, social aktivitet, livets rytm, och även genomföra en mängd olika tester.
Titta på videon där vi kommer att prata om trons inflytande på varaktigheten av en persons liv. Staden Loma Linda ligger i Kalifornien (USA) nära metropolen Los Angeles, men detta hindrar inte invånarna i denna stad från att leda hälsosam livsstil liv och göra anspråk på titeln "Capital of centenarians".
Invånarna i denna stad är övervägande adventister. Adventister lever i genomsnitt 8-12 år längre än sina landsmän, med en medellivslängd i USA på cirka 80 år. Detta fenomen har ännu inte hittat sin förklaring.
Det finns platser med styrka och hälsosam livslängd på planeten. Lokala punkter med rekordkoncentration av hundraåringar. Vad är hemligheten med dessa unika zoner? Hur övervinner man ålderdom? Och är det möjligt att leva upp till hundra år, samtidigt som man förblir en frisk, fullfjädrad person?
För att svara på dessa frågor åker filmteamet på TV-kanalen Science 2.0 tillsammans med ryska forskare på en unik expedition, vars syfte är att studera de territorier där människor lever längre än vanligt, och med hjälp av exemplet med deras livet, försök beräkna den optimala formeln för livslängd, en uppsättning regler för en hundraårsjubileumsman.
Expeditionsmedlemmar:
Konstantin Lyamzaev - Forskare Forskningsinstitutet för fysikalisk-kemisk biologi. EN. Belozersky Moscow State University, forskare om åldrandeproblem.
Boris Fenyuk är kandidat för biologiska vetenskaper, biträdande dekanus vid fakulteten för bioteknik och bioinformatik vid Moscow State University, som professionellt hanterar åldrandeproblem.
Vadim Gladyshev är professor vid Harvard Medical School.
Staden LOMA LINDA, KALIFORNIEN, USA
Hur kan en stad en timme bort från en metropol som Los Angeles bli en av de blå zonerna? Men helt enkelt: det bebos av församlingsbor i Sjundedagsadventistkyrkan som inte röker, inte dricker alkohol och kaffe. Män från denna religiösa organisation lever i genomsnitt sju år längre än andra kalifornier.
Budord - Ät lite, be. Adventistdieten är baserad på spannmål och grönsaker - detta är ytterligare en anledning till deras utmärkta hälsa. Tja, sinnestillståndet kan inte heller uteslutas: 2008 publicerade tidskriften Epidemiology Issues en studie enligt vilken människor, varje vecka närvara vid gudstjänster ,
Ha en "bättre livsprognos för de kommande 8,5 åren", vad det än betyder. Om du otroende, gör bara gott - till exempel, följ råden från israeliska forskare och bli volontär i en av de välgörenhetsorganisationer. Kadaver skogsbränder, leta efter borttappade barn, arbeta i ett härbärge för herrelösa hundar - resultatet blir ännu bättre.
Våra hundraåringar såg Nicholas II:s kortegen, minns början av första världskriget, överlevde kulorna från finska krypskyttar. Vad är hemligheten med ryska hundraåringar, tar forskare reda på. Om detta ämne: tidigare ambassadörer kan inte vara. Intervju med diplomaten D. F. Safonov
Bland oss bor människor som lyckats lura tiden. De åldras inte som alla andra. Deras onormala livslängd hindrades inte av stadsekologi, stress och brist på naturprodukter. Vad är hemligheten med dessa hundraåringar? Varför saktade deras biologiska klocka ner? För att svara på dessa och andra frågor reser ett team ryska forskare runt i världen. De har redan varit i Italien, USA och Costa Rica, och nu utforskar de Rysslands hundraåringar.Syftet med denna expedition är att studera mänsklighetens äldsta representanter. Utan att veta om det har dessa åldersmästare hittat sitt recept för en lång och hälsosam tillvaro.
Om exemplet på livet för dessa fantastiska människor vi kommer att försöka beräkna den optimala formeln för livslängd - en uppsättning regler för en hundraårig man. Vera Mysina, kandidat för biologiska vetenskaper, seniorforskare vid Institutet för allmän genetik kommer att hjälpa oss. Ryska akademin Vetenskaper (bilden).
Safonov Dmitry Fedorovich, 104 år gammal
Hus på Bersenevskaya-vallen, ett stenkast från Kreml. Monumentalt bostadskomplex byggt 1931. Sovjetstatens elit bosatte sig i denna historiska byggnad: partiledare, militärledare, konstnärer, författare, vetenskapsmän. Idag välkomnar en av de äldsta invånarna i Moskva gäster i det legendariska huset på vallen.
2014 firar den tidigare diplomaten Dmitry Safonov sin 105-årsdag. Hans ovanliga lägenhet i centrala Moskva är utgångspunkten för vår vetenskapliga resa genom Rysslands städer.
I 90 av sina 100+ år har Dmitry Safonov bott i städer. Som tonåring flydde han från sin hembygdsgård till Leningrad. Sedan hamnade han i Moskva. Ett diplom för examen från Bauman Technical School tilldelades Dmitry Fedorovich den första dagen av kriget - 22 juni 1941. Ett år efter segern var Safonov i tjänst för folkkommissariatet för utrikesfrågor.
Långlevern gick i pension 1977. Den hedrade diplomaten är fortfarande en välkommen gäst vid mottagningar i
Vid 79 års ålder utfärdade Kreml-läkarna en dom: byte av hjärtklaffen. Hjärtklaffproblem är den 104-årige mannens enda allvarliga åkomma. Det finns inga andra allvarliga sjukdomar i långlevers journal. Hans goda hälsa skakades inte ens på tio år i det varma klimatet i afrikanska länder.
Bra minne är viktigt Hög kvalitet liv. Nästan alla hjältar från vår vetenskapliga resa på 100 år visade ett utmärkt tillstånd av långtidsminne. Dmitry Fedorovich är inget undantag.
Den 104-årige oldtimern minns lätt händelserna för ett sekel sedan. Det är mycket svårare på äldre dagar att behålla färsk information. Den gradvisa blekningen av neurala anslutningar leder som regel till problem med korttidsminnet.
Människominnet är unikt. Det låter honom känna individualitet. Ständig glömska berövar en person sitt eget "jag". Han blir desorienterad, beroende av andra.
Regelbunden minnesträning är nyckeln till ett klart sinne. Detta kan uppnås olika sätt. Neurofysiologer har bevisat att projektionen av händernas zon i hjärnbarken ligger bredvid de centra som ansvarar för komplexa kognitiva processer. Finmotorisk träning förbättrar tal, koordination, uppmärksamhet och minne.
En långlever från Moskva, Dmitry Safonov, har hittat sitt eget sätt att hålla sinnet i god form. Vid 85 års ålder tog han upp sina memoarer. Vid 90 års ålder behärskade han datorn på egen hand. Den tidigare diplomatens första bok publicerades när författaren redan var 93. Hittills innehåller listan över den långlivade författarens verk tio böcker med memoarer och reflektioner. Dmitry Fedorovich kommer inte att sluta där. Han arbetar vid datorn sju dagar i veckan, flera timmar om dagen.
En ingenjör till utbildning, en diplomat till yrket, Dmitry Safonov kallar sitt litterära arbete en inokulering mot ålderdom. Sambandet mellan arbete och livslängd är föremål för forskning av moderna vetenskapsmän. Statistiken som samlades in under ett halvt sekel gjorde det möjligt för dem att dra en slående slutsats: det visar sig att kreativitet förlänger livet.
Professor Vladimir Anisimov, korresponderande ledamot av Ryska vetenskapsakademin
Erkänd auktoritet i gerontologins värld. Han är en av experterna i FN:s program om åldrande.
— Det finns många teorier om åldrande, men de kommer faktiskt ner på två huvudhypoteser. Detta är en ansamling av fel, eftersom än Lev längre, ju fler vävnader och system skadas - från molekyler till organismen som helhet. Och genetiska faktorer som avgör livslängd och livslängd. De är förknippade med cirka 35 % av framgången. Allt annat är relaterat till miljöns egenskaper. Detta är en diet och en bostad och en daglig rytm, en lätt regim.
Ljusföroreningar är en vetenskaplig term som dök upp på 1900-talet. Nattliv städer påverkar belysning dygnet runt människors hälsa negativt. Dessa faktorer stör den naturliga hormonbalansen i kroppen. De receptorer som syntetiserar melatonin är mest påverkade. 70 % av detta viktigaste hormon produceras på natten, i totalt mörker.
Experiment har visat att bristen på natthormon dramatiskt förkortar försöksdjurens liv. Utvecklingen av läkemedel som innehåller melatonin är ett av de prioriterade områdena inom tillämpad gerontologi.
Hög utbildningsnivå - funktion stadsbefolkning. Ett belysande exempel är St. Petersburg. Nästan 40 % av invånarna har tagit examen från gymnasiet. Den förväntade livslängden i Norra huvudstaden är tre år högre än riksgenomsnittet. I snitt bor de här upp till 73 och ett halvt år. 306 lokala hundraåringar som har passerat sekelmärket bidrar till denna höga siffra.
Olga Mikhailovna Ivanova, 100 år gammal
Olga Mikhailovna hör och ser inte så bra, men dessa naturliga svårigheter hindrar inte kvinnan från att fortsätta sitt livsverk. Officiell pensionsålder Professor Ivanova kom i slutet av 60-talet av förra seklet, dock har embryologen inte lämnat grundläggande vetenskap förrän nu.
Olga Mikhailovna Ivanova är en 100% stadsbor. Hon föddes i det förrevolutionära S:t Petersburg. Hon tillbringade ofta sin barndom och ungdom vid Svarta havets kust. De tidigaste minnena av hundraåringen handlar om den tiden.
Denna fantastiska hundraåriga kvinna är en människa olika intressen. Hon är författare till en monografi om mytologiska djur. Hundraåringen ritar själv illustrationer till sina verk. Olga Mikhailovnas trogna stöd är hennes 70-årige son. Mikhail Artemyevich följde i sin mammas fotspår. Han har varit i biologi hela sitt liv.
Olga Mikhailovna äter lite. Mest av allt i sitt nuvarande liv saknar hon kommunikation med kollegor och dagliga promenader. De senaste åren började hundraåringen göra ont i benen. Hon rör sig runt i lägenheten med hjälp av speciella rollatorer.
Vasily Artemyevich Sivolapov, 101 år gammal
På ett avstånd av 1500 km från St. Petersburg förbereder sig en annan rysk superlång lever med ett ovanligt öde för att fira nästa födelsedag.
Kirovo-Chepetsk. Före detta stängd stad med en befolkning på 75 000 människor. PÅ Sovjettiden det fanns viktiga strategiska anläggningar - kärnkrafts- och kemisk industri. En enorm kemisk fabrik på stranden av floden Vyatka är fortfarande i drift. När Vasily Artemyevich föddes fanns varken växten eller Kirovo-Chepetsk ännu.
Vasily Artemyevich föddes i södra Sibirien. För min långt liv denna hundraåriga sibiriska har klarat många allvarliga tester.
I december 1941 Militärenhet Sergeant Sivolapov sändes från baksidan av Omsk till fronten. Destination - Leningrad. Från första till sista dagen blockad Vasily Artemyevich försvarade den belägrade staden. Under denna tid fick han fyra sår. Två gånger mirakulöst överlevt.
Vasily Artemyevich bosatte sig i Kirovo-Chepetsk 1947. Idag bor han i ett vanligt femvåningshus, i en vanlig ettrumslägenhet. I 70 år nu har den här veteranen burit på en annan påminnelse om kriget - en kula. finsk prickskytt. Men kulan stör inte veteranen alls. Han klagar bara över dålig syn.
Annan fantastisk fakta. Vid 101 års ålder behöver Vasily Artemyevich inte hjälp utifrån. 24 timmar om dygnet är han helt oberoende av andra. Hans son, två barnbarn och tre barnbarnsbarn är i detta hus endast som gäster.
Vasily Artemyevich har aldrig rökt eller drack alkohol. Efter att äntligen ha gått i pension vid 80, fortsatte denna farfar att leva enligt principen "Det viktigaste är att inte sluta." 1,5 km hemifrån till den eviga lågan och tillbaka är hans vanliga dagliga rutt.
Vasily Sivolapov, en långlever från Kirovo-Chepetsk, är i otrolig fysisk form för sin ålder. Han är en av de mest aktiva hjältarna i reglerna för en 100-årig mans liv.
onormal fysiskt tillstånd 100-årige Vasily Sivolapov är en riktig naturligt fenomen. Hundratals gerontologer runt om i världen studerar sådana hundraåringar. De har ännu inte kunnat upptäcka livslängdsgener i DNA från gamla tiders. En annan ambitiös uppgift för forskarna är sökandet efter geroprotektorer, kemiska föreningar som kan bromsa kroppens naturliga vissnandeprocess.
Ungdomens elixir är mänsklighetens omhuldade dröm. Under de senaste tio åren har vetenskapen tagit ett stort steg i denna riktning. Efter att ha testat hundratusentals olika föreningar har forskare hittat minst fem ämnen som förlänger livslängden för försöksdjur med i genomsnitt åtta år i termer av mänskliga år. De mest effektiva av dessa kemiska föreningar har länge varit kända för medicinen.
En god lång sömn är grunden för ett hälsosamt liv. Vasily Sivolapov från Kirovo-Chepetsk har följt denna regel i mer än 100 år. I hans dagliga rutin finns det alltid plats för en eftermiddagslur. Ett annat bud från en långlivad veteran är att inte ge nerverna fritt spelrum.
Ägaren av detta födelsebevis levde en svår ålder. I dag är hans liv den svåra vardagen för en pensionär från den ryska vildmarken. Tack vare sin karaktär, självdisciplin och visdom närmade sig den här mannen sin 101:a födelsedag med en psykologisk attityd sällsynt för sin ålder. Vasily Artemyevich Sivolapov är en sann hundraårig älskare av livet.
Augusta Mikhailovna Malykh, 101 år gammal
Enligt statistik är medellivslängden för män i Ryssland nästan 66 år, för kvinnor - 76 år. Invånarna i denna gamla byggnad korsade denna linje för mer än två decennier sedan. Augusta Mikhailovnas hemstad ligger en timmes bilresa från Kirovo-Chepetsk. Slobodskoy är mycket äldre än sin industrigranne. Det första omnämnandet av denna bosättning går tillbaka till andra hälften av 1400-talet. I början av 1900-talet köpte Augusta Mikhailovnas far en lägenhet i denna köpmans hus. Eftersom han var en rik tillverkare, lyckades han ge sina barn en bra utbildning.
Augusta Mikhailovna arbetade i mer än 30 år på den lokala pälsfabriken i Belka. Från hennes hus till entrén - ca 3 km. Fram till hennes pensionering gick långlevern till jobbet till fots.
2010 skadades farmor Augusta svårt höger ben. Nu lever hon en stillasittande livsstil. Trots detta fortsätter den 100-åriga kvinnan att hålla sig i form.
Augusta Mikhailovna Malykh är infödd i Kirov-regionen. Tack vare detta kan bevis på hennes höga ålder hittas i det lokala arkivet. Tillförlitlighet är ett av huvudproblemen i gerontologins värld.
Hundraåringens extrema ålder väcker inga tvivel hos genetikern Vera Mysina. Det här gamla huset med en rysk spis är den sista punkten på vår väg. Vetenskaplig resa genom mellanfilen Ryssland går mot sitt slut. Det är dags att summera resultaten av nästa expedition av "Livsreglerna för en 100-årig man".
Experten drog sina egna slutsatser. Jakten på recept för hälsosam livslängd fortsätter. Nästa projektdeltagare väntar på bergsregionerna i vårt land.
Denna slutsats passar in i ryska forskares välkända hypotes att åldrande är en genetiskt programmerad process. Och vi åldras inte bara så, utan för att vi har en speciell biologisk funktion. Och eftersom åldrande är ett biologiskt program måste det kontrolleras, det måste finnas faktorer som påskyndar och bromsar åldrandet. För forskning har forskare identifierat de så kallade "blå zonerna": territorier där hundraåringar är statistiskt vanligare än i utvecklade länder. Denna lista inkluderar ön Okinawa (Japan), ön Sardinien (Italien), ön Ikaria (Grekland), Costa Rica och en av regionerna i Kalifornien (USA).
Så annorlunda klimatförhållanden och kulturella särdrag, verkar det som, borde leda till grundläggande skillnader mellan hundraåringar. Det visade sig dock att de har mycket gemensamt! Och detta bekräftar återigen riktigheten av hypotesen om programmerat åldrande. Om åldrande, som ett program, har regulatorer, måste de vara universella och inte bero på, säg, på geografi.
Man tror att medellivslängden direkt beror på nivån på materiellt välstånd. Rika människor borde i teorin leva längre, eftersom de har tillgång till kvalitetsprodukter, medicin och inte ägnar sig åt tungt fysiskt arbete. Forskning visar dock motsatsen.
Populär
Det visade sig att i Okinawa lever längst enkla människor: fiskare som har ägnat sig åt fysiskt arbete hela sitt liv och ätit enkel mat: fisk och ris. Samtidigt utmärker sig farföräldrarna på ön Okinawa av anmärkningsvärd hälsa. Särskild uppmärksamhet ägnas åt det lokala konceptet "ikigai" (ungefärlig översättning - "öde"). Varje Okinawan definierar sin ikigai långt före ålderdomen. Ikigai kan vara kommunikation med människor, kanske en professionell aktivitet, kanske kreativitet. Att följa din ikigai ger mening åt gamla människors liv.
"Att åldrande är relaterat till psykologiska och sociala aspekter beteenden hos människor, som känns igen av hjärnan, som, beroende på mottagna signaler, kan påskynda eller bromsa åldrandeprogrammet. Eftersom reglering i princip är möjlig, bör åldrandet hos "nyttiga mormödrar" vara betydligt lägre än för "skadliga" mormödrar. Än så länge vet vi inte hur denna förordning fungerar. Här finns det kanske goda utsikter för utvecklingen av mitovitaner alternativ till SkQ. För att hantera denna process är det inte ens nödvändigt att veta i detalj hur det fungerar. Du kan försöka "lura" din natur med hjälp av samma sociopsykologiska signaler. Med andra ord måste vi få vår kropp att tro att den är en "nyttig farfar", och inte skadlig. Och då borde åldrandet automatiskt sakta ner.” ett
Bland alla latinamerikanska länder är Costa Rica ledande i antalet hundraåringar. Och återigen, de är alla enkla arbetare som äter samma mat (utan salt och kryddor) från barndom till hög ålder.
I Medelhavets Grekland, på ön Ikaria, flyter tiden mätt och smidigt. Här är de absolut likgiltiga för materialet, och invånarnas kost består av fisk, skaldjur, grönsaker och frukter. Överflödet av omega-3 fleromättade syror i kosten förklarar det faktum att invånarna i Ikaria, som har övervunnit den urgamla milstolpen, ser ut som mest 80 år gamla.
En annan livsmiljö för hundraåringar är ön Sardinien. Alla gamla här är engagerade i sociala och familjeliv. Efter att ha övervunnit hundraårsjubileet förblir de fysiskt och mentalt aktiva. Lokala hundraåringar är människor som älskar livet och alltid är i affärer.
Det visar sig att hundraåringars "blå zoner" är ett sociopsykologiskt fenomen snarare än ett geografiskt. Det faktum att en viss livsstil och mental inställning kan bromsa åldrandet, enligt akademikern
V.P. Skulachev bevisar att vi inte har att göra med en slumpmässig process, utan med ett biologiskt program.
Men vad händer om livets takt är långt ifrån den uppmätta rytmen för invånarna på Sardinien eller Ikaria? Finns det icke-psykologiska sätt att bromsa det här programmet? Som det visade sig har ryska biologer länge varit aktiva forskningsarbete och lyckades skapa ett ämne som kan verka på huvudorsaken till åldrande - fria radikaler. Forskarna döpte den till SkQ. Det är en antioxidant som kan tränga in på den mest otillgängliga platsen i vår kropp - mitokondrier, där den neutraliserar fria radikaler, förhindrar dem från att spridas och skadar andra delar av cellen och dess grannar. Detta är bortom kraften hos konventionella antioxidanter.
Jag skulle vilja tro att våra barn redan kommer att se filmer om hundraåringar med förvåning: ”Att leva tills de blir 100 år? Vad är fel med det?
__________________________________________________________________________________
Världen är full av mysterier och mysterier. Något du kan kontrollera själv och till och med se allt med dina egna ögon. Men det finns vissa ställen där du inte kan få ett specialpass. All data om dem är oftast hemligstämplad och det är mycket svårt att hitta tillförlitlig information.
Låt oss börja med den plats som oftast nämns på olika medel massmedia. Mitt i Nevadas öken ligger ett komplex av anläggningar som ägs av det amerikanska flygvapnet. Under en lång tid tjänstemän gav inga kommentarer om denna plats. Officiellt erkändes förekomsten av denna zon först 2013, men med en notering om att nya vapensystem bara testas här.
Men det förvånar dig inte att en hemlig plats har diskuterats i så många år populärkultur? Faktum är att i själva verket är projektet "Zon nr 51" en planerad operation för att avleda uppmärksamheten från riktiga hemliga föremål. Denna bas främjades speciellt i pressen och Hollywood. Hundratals filmer har spelats in där, på ett eller annat sätt, samma Area 51 dyker upp.
Den riktigt hemliga platsen i USA ligger på en helt annan plats. Detta militärbas gömd i liten stad kallas Sausalito, som ligger nära San Francisco. För att komma dit, lämna bara San Francisco på Golden Gate-bron och sväng omedelbart höger efter den. Sausalito är främst känd för sin mysiga vik, som rymmer yachtparkering för rika invånare i San Francisco. Denna stad ligger på de mjuka sluttningarna av låga berg nära Richardson Bay. Denna stad har många restauranger, butiker, platser för rekreation och underhållning, och den ser mer ut som en europeisk stad än en amerikansk.
Det är svårt att tro att en enorm militär anläggning gömmer sig nära en plats som Sausalito. Men det är det. I djupet av dessa mycket låga berg ligger hemlig bas med parkering för ubåtar, som tyst kommer in i viken och förtöjer i en grotta - en bunker.
Och kraftfulla pillboxar av armerad betong och bunkrar av kustartilleri från andra världskriget fungerar som ett utmärkt skydd för ventilationssystemet i den topphemliga basen.
Det är till denna bas ubåtar oidentifierade flygande föremål levereras, vilket framgår av dokument med kodnamnet "X-files of San Francisco".
Nästa plats med en liknande orientering är det underjordiska laboratoriet i Dulce.
Troligtvis är det första gången du hör det här namnet. Saken är den att det praktiskt taget inte finns någon tillförlitlig information om denna mystiska bas. Den ligger i delstaten New Mexico, på servergränsen till delstaten Colorado. Det kan tyckas att detta bara är ytterligare en hemlig anläggning för de amerikanska underrättelsetjänsterna. Men det finns bevis för att det, utan att överdriva, finns en hel stad djupt under jorden.
Lokala invånare har upprepade gånger lagt märke till konstiga ljus och oidentifierade flygande föremål på himlen. Utforskarna drogs till konstiga strukturer på ytan, en ny väg som inte leder någonstans och konstiga strukturer som uppenbarligen inte används. Samtidigt är det omöjligt att närma sig dessa föremål, platsen är inhägnad och bevakad.
Det mest otroliga och skrämmande antagandet om syftet med denna bas dök upp i slutet av 80-talet. Lite senare bekräftades detta antagande av många vittnen. En viss Thomas Costelo uppgav att han arbetade på denna bas som säkerhetsofficer. Han sa att basen består av 7 nivåer, och lägre nivåeröverlämnats till gemensamma laboratorier för de amerikanska väpnade styrkorna och representanter för en annan civilisation. Ett annat viktigt vittne, Phil Schneider, bekräftade Costelos ord. 1995 höll Schneider en berömd föreläsning där han berättade allt han visste om denna bas. Föreläsningen blev en sensation det här ögonblicket tillgängligt på internet. Schneider uppgav bland annat att den stort djup det finns ett helt nätverk underjordiska tunnlar kopplar liknande hemliga föremål. Indirekt bekräftas hans ord av oberoende forskning, enligt vilken ett enormt nätverk av naturliga grottor har utvecklats i närheten av Dulsa-basen. Men att bevisa att en del av korridorerna av artificiellt ursprung inte är möjligt. 7 månader efter Schneiders föreläsning hittades han död i sitt hem, strypt med en medicinsk kateter.
mamlas skrev den 14 maj 2016Mer om gamla människor och livet och
Regler för en hundraårig mans liv: USA
Min planet
Hur kan man lura ålderdom och åldrandets lagar och ge sig själv extra år av livet? På jakt efter svar på dessa och andra frågor reser ryska forskare runt i världen. Syftet med denna expedition är att besöka platser där människor bor mer än vanligt. Den här gången besökte forskarna USA. Andra folk och länder i
Biokemist Vadim Gladyshev 20 års erfarenhet i USA. Nu driver han ett eget laboratorium i spetsen vetenskapligt centrum Världen - Harvard Medical School. Sedan 2003 har den ryska forskaren letat efter de biologiska grunderna för åldrande och livslängd. Tillsammans med honom åkte "Science 2.0" på en resa runt USA för att ta reda på hemligheterna bakom lokala hundraåringars livslängd."Låt oss föreställa oss att tiden, livets varaktighet, är en flod som rinner från bergen och ut i havet. Hur kan vi ändra det? Vi kan bygga en damm, avleda floden eller frysa den helt. Men detta säger oss ingenting om varför vattnet rinner. Varför flyter det? Det flyter på grund av tyngdkraften. Och vi är bara väldigt intresserade av att veta vad åldrande är och vad det är drivkraft. Egentligen är detta det viktigaste biologisk fråga. De flesta studier är knutna till specifika sjukdomar. Och om vi besegrar åldrandet, det vill säga bromsar det, kan vi samtidigt besegra och bromsa alla åldrande sjukdomar, inklusive cancer, diabetes, Alzheimers sjukdom.
Vår expert Vadim Gladyshev har aldrig sett hundraåringar. Hans första bekantskap med en långlever är ett möte med en extraordinär person. Det är inte bara en fenomenal ålder.
"Långlivare, skulle jag säga, är ett naturmysterium. Effekten av deras genetik är naturligtvis stark. Men detta är inte den enda effekten. Miljö, diet, träningsstress, bostadsort - detta påverkar också livslängden. Jag är intresserad av det allmänna beteendet hos en person som är över 100 år gammal.
Giuseppe Murgia, 100 år
På andra sidan Oniferi, i huset till Filomenas yngre bror, hundraåringen Giuseppe Murgia, är idag en trevlig tillställning. Hans vän kom för att besöka långlever. Giuseppe och Giovanni är i samma ålder. Sardinien är en av få platser på jorden där människor verkligen har känt varandra i hundra år.
Livsregler för en 100-årig man. Mary Harrison
Louis Charpentier, 103 år gammal
House of Louis Charpentier är ett museum för folkkonst, där alla utställningar är gjorda av en mästare. Översatt från franska betyder charpentier snickare. Sedan han var sju år har Louis arbetat med trä. De flesta av ristningarna i detta rum är scener från hans eget liv. Att måla är ett annat av hans fritidsintressen. Varje dag är full av aktiviteter: gå upp klockan 9, äta en lätt frukost, sedan enligt planen - rita, läsa, TV, tälja.
Louis har varit lyckligt gift i 75 år. Otroligt nog, sedan 2000, har långlever faktiskt levt ensam. – En gång i veckan kommer en tjej för att hjälpa mig runt huset. Och så är jag min egen chef. Jag gör vad jag vill. Jag brukade köra bil. Förra gången satte sig bakom ratten vid 97 års ålder. Jag trodde att jag skulle sakna det. Men inget. Min son bor i närheten och på 10 minuter är han redo att ta mig överallt.
Trots en självförsörjande livsstil drar Louis Charpentier sig inte för kommunikation. Det är regelbundet värd för nyfikna förbipasserande och... gerontologer. Livslängd är en del av det globala vetenskapligt projekt, som har sitt huvudkontor i denna byggnad i södra Boston.
Livsregler för en 100-årig man. Tom Perls, professor
Gerontologins territorium är en zon av teorier och antaganden. Vetenskapen om åldrande går fortfarande igenom en period av ackumulering av fakta. Forskare vet inte vad som är viktigare för livslängden: ärftlighet eller miljö.
Louis Charpentier är en enastående "flykting" från sjukdomar. Under den senaste undersökningen registrerade läkare inte en enda sjukdom i hundraårsåldern, förutom små minnesförluster, det första tecknet på utrotning av neurala anslutningar.
Elsie McClalan, 100 år
Kalifornien är en solig stat Västkusten USA. Enligt statistiken lever var 5 000:e amerikan för att bli 100 år gammal. Undantaget är Kalifornien. Hennes livslängd ökar tack vare en liten plats - Loma Linda. Idag påstår sig denna stad med 20 000 människor vara den amerikanska huvudstaden för hundraåringar.
Elsie flyttade till Loma Linda efter att hon gick i pension - 1979. Idag bor Elsie i två hus. Hundraåringen tillbringar vinter och vår med sin dotter i Kalifornien. På sommaren åker han till sitt hemland - till Kanada. I sitt kanadensiska hem bor en 100-årig kvinna helt för sig själv.
Dessa seriösa ansträngningar gör inte Elsie för att leva längre. Henne fysisk aktivitet- en fråga om tro. Liksom hälften av befolkningen i Loma Linda är Elsie adventist. Adventister är kreationister, de tror på en skapargud och att alla ska respektera sina kroppar.
Livsregler för en 100-årig man. Elsie
En tydlig gestaltning av detta religiösa bud är Loma Lindas sport- och hälsocenter. Efter kyrkan är dessa salar den näst populäraste platsen i staden. Tillsammans med de unga tränar 1 200 äldre här. En fjärdedel av dem är mycket gamla människor som har firat sin 80-årsdag. För dessa idrottare är entrén gratis. Hallens stolthet är klubbens äldsta medlem - hans ålder är 103 år.
Sedan 1958 har adventisternas hälsa övervakats av personal vid Loma Linda University. Detta program för att studera en specifik monogrupp är ett av de längsta i vetenskapens historia. Gary Fraser, MD, har lett forskning sedan slutet av 1980-talet. Han identifierade flera faktorer som är associerade med livsförlängning. Vi uppskattar var och en av dessa oberoende faktorer till cirka två år av livet.
Livsregler för en 100-årig man. Vegetarism och andra faktorer
Enligt statistiken är medellivslängden i USA 78 år. Elsie McClalan har redan överträffat medianen med två decennier.
Söt är hundraåringens enda gastronomiska passion. Elsie hade aldrig smakat te och kaffe i hela sitt liv. Först vid 80 års ålder kände hon igen smaken av mjölk. Nu dricker han det uteslutande med choklad.
Livsregler för en 100-årig man. Statistik över vegetariska adventister
Näringssystemets inverkan på livslängden är ett pågående ämne vetenskaplig forskning. Erfarenheterna från projektet Centenarian Life Rules visar att extrem ålder inte nödvändigtvis förknippas med sådana dieter.
Livsregler för en 100-årig man. kalorier
Elsies far var en djupt religiös man. Han dog vid 83. Hans fru blev 79. Den långlivade Elsie hade nio syskon. Nu är det två kvar. Syster Elsie är 95. Men hon vill inte leva till 100.
Elsworth Wareham, 99 år gammal
Tom Perls säger: – De flesta av oss borde leva till 90 år. Och för att uppnå detta måste du leva i adventisternas stil, vilket innebär att man inte röker, inte dricker, ja, kanske lite alkohol. Kanske vara vegetarian, eller åtminstone undvika att äta rött kött. Gör helst övningar varje dag och övervaka naturligtvis dina stressnivåer. För stress har en enorm inverkan på vår livslängd.
Men Dr Wareham har haft mycket stress under sina 99 år. Under andra världskriget tjänstgjorde 30-årige Ellsworth som läkare på Stillahavsflottan. Explosioner atombomber i Hiroshima och Nagasaki, fann han i Japans territorialvatten. Det var det första kriget i hans liv.
Dr Wareham var allvarligt sjuk bara en gång i sin ungdom. Tuberkulos. Hans kropp klarade en allvarlig sjukdom utan hjälp av droger. I framtiden hindrade inte en enda åkomma hundraåringen från att sätta ett fantastiskt livslängdsrekord. Fram till 95 års ålder assisterade Ellsworth vid operationer.
Livsregler för en 100-årig man. Jobbade på sjukhus i Vietnam
I fredstid var den blivande hundraåringen helt uppslukad av arbete. Han utförde upp till 200 operationer per år. Ellsworth är hjärtkirurg till yrket. Detta yrke kännetecknas av konstant psykologisk överbelastning. En ledande stressspecialist bland gerontologer, Gordon Lithgow, professor vid Buck Institute, arbetar i norra Kalifornien, nära staden San Francisco.
Buck Institute for Aging är en toppmodern, filantropisk forskningsanläggning. De anställda på institutet har en uppgift - att öka livet homo sapiens, en rimlig person. Enligt professor Lithgow är en viktig faktor för livslängden kroppens motståndskraft mot stress.
Livsregler för en 100-årig man. Stress tolerans
Baserat på hans erfarenhet härledde den långa levern flera regler som hjälpte honom personligen att hantera känslomässig stress. Den första är att hitta ett jobb du älskar. För det andra, vila mer.
Livsregler för en 100-årig man. Hur man somnar snabbt
Annan viktig regel från 99 år gamla Ellsworth Wareham - en stark familj. The Warehams fyllde 63 år 2013. livet tillsammans. Paret har fem barn, åtta barnbarn och tre barnbarnsbarn.
Livsregler för en 100-årig man. Sammanfattande
Vår vetenskapliga resa närmar sig sitt slut. Efter att ha flugit över hela USA:s territorium och pratat med forskare från Boston, Loma Linda och San Francisco, är Harvardprofessorn Vadim Gladyshev redo att sammanfatta sin bekantskap med hundraåringar.
Livsregler för en 100-årig man. USA / Full version
___