Znani wegetarianie. Mędrcy, aktorzy, sportowcy. Aktorzy wegetarianie i weganie

Prawidłowe odżywianie to jedna z najważniejszych rzeczy, które możemy dla siebie zrobić, a wegetarianizm to jeden ze sposobów na zdrowy tryb życia.

Zamiast kanapki z indykiem wiele celebrytów woli robić mielone warzywa i bataty. Dlaczego pytasz? Odpowiedź jest prosta. Są wegetarianami, weganami i działaczami na rzecz zwierząt i wolą jeść tofu niż soczysty kawałek drobiu.

Jessica Chastain: „Próbuję żyć życiem, w którym nie przyczyniam się do okrucieństwa świata”.

Zdziwiłbyś się, jak wiele celebrytów jest opartych na roślinach i całym sercem popiera weganizm.

Wiele celebrytów przeszło na weganizm z powodów osobistych (by prowadzić zdrowy tryb życia i zachować formę) lub wspierać prawa zwierząt i dbać o środowisko a niektórzy byli wegetarianami prawie od urodzenia.

Poniżej możesz poznać najwybitniejszych wegan od Pameli Anderson i Brada Pitta po Billa Clintona.

Carrie Underwood

Carrie, która dorastała na farmie, została wegetarianką w wieku 13 lat, kiedy na własne oczy była świadkiem zabijania zwierząt. Nie toleruje również laktozy, więc od 2011 roku Carrie jest zagorzałą weganką. Jednak dla tej gwiazdy nie jest to ścisła dieta, która zabrania spożywania mięsa i nabiału - jeśli istnieją jakieś kulturowe lub przyczyny społeczne, może trochę łamać zasady: „Jestem weganką, ale uważam się za praktykującego wegankę. Jeśli nagle zamówię coś dla siebie w restauracji, a to danie będzie lekko posypane serem, nie odmówię.

W 2005 i 2007 roku Carrie Underwood została uznana przez PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) za Najseksowniejszą Wegetarianinę.

Christian Bale

Christian dorastał z ojcem działającym na rzecz praw zwierząt, który nauczył go współczucia dla zwierząt. Christian został wegetarianinem w wieku 9 lat po przeczytaniu książki dla dzieci Charlotte's Web.

Pamela Anderson

Kiedy jesteś ikoną seksu, Twoim obowiązkiem jest utrzymywanie ciała w formie, a weganizm zdecydowanie pomaga.

Natalie Portman

Od dzieciństwa działacz na rzecz praw zwierząt i wegetarianin. Ponadto odmawia noszenia futra, piór i skóry.

W czasie ciąży aktorka pozwoliła sobie na jajka i ser, ale potem wróciła do pełnoprawnego weganizmu. Menu na jej wesele w 2012 roku również było wegańskie.

20-letni wegetarianin został wegańskim aktywistą po przeczytaniu Eating Animals Jonathana Safrana Foera.

Tobey Maguire

Podobnie jak Batman, Spider-Man jest również wegetarianinem.

Wegetarianin od 1992 roku i weganin od 2009 roku. W jego domu nie ma żadnych skórzanych rzeczy - bez mebli, bez ubrań. Sprawia nawet, że goście pozbywają się skórzanych ubrań, zanim przejdą przez frontowe drzwi.

Mike Tyson

Były mistrz świata w boksie wagi ciężkiej jest weganinem od 2010 roku. Od tego czasu bokser zrzucił około pięćdziesięciu kilogramów.

„Zostając weganinem, mogłem żyć zdrowo. Moje ciało było wyczerpane zażywaniem narkotyków, praktycznie się rozpadałem. Ale kiedy zostałam weganką, mój stan znacznie się poprawił”.

Hayden Panettiere

Aktorka jest wegetarianką i aktywistką przeciwko polowaniu na wieloryby i delfiny.

Kal Penn

Aktor mógł udać się na polowanie na hamburgery w Harold & Kumar Go Wild, ale in prawdziwe życie przedkłada warzywa nad mięso.

Paul McCartney

Sir Paul McCartney jest zapalonym wegetarianinem i miłośnikiem zwierząt.

Ellen DeGeneres

Od wegetarianizmu do pełnoprawnego weganizmu, Ellen przeszła w 2008 roku ze względu na jej miłość do zwierząt.

„Widziałem rzeczywistość i nie mogłem dłużej jej ignorować”.

Portia de Rossi, żona Ellen, podziela podobne poglądy. Portia prowadzi własny blog poświęcony temu tematowi, menu na ich weselu było w całości wegańskie, a para postanowiła założyć wegańską restaurację.

Alicia Silverstone

Działacz na rzecz praw zwierząt, przyjął wegański styl życia w 1998 roku. Wyznała Oprah, że przed zmianą diety miała obrzęki, astmę, trądzik i bezsenność. W 2009 roku napisała książkę o weganizmie Dobra Dieta, a także dzieli się innymi przydatne porady o zdrowe odżywianie w Twojej witrynie.

Kristen Bell

Aktorka jest wegetarianką od ponad 17 lat. „Kiedy byłem mały, tak bardzo kochałem moje psy! Ale spojrzałem na hamburgera, a potem na moje psy i nie zauważyłem różnicy. Częściowo dlatego zostałem wegetarianinem”.

„Miałem wiele dziwactw jako dziecko. Jednym z nich jest to, że nie chciałem jeść mięsa. Nie podobał mi się smak ani zapach. Byłem w mniejszości dzieci, które naprawdę kochają owoce i warzywa”.

Woody Harrelson

Harelson jest surowym wegetarianinem od prawie trzech dekad. Został nazwany "Najseksowniejszym Wegetarianinem" przez PETA w 2012 roku wraz z Jessicą Chastain.

Aktor mieszka wraz z rodziną na działającej ekologicznej farmie na Maui, nie korzysta z komunikacji mobilnej ze względu na fale elektromagnetyczne i jeździ energooszczędnymi samochodami, jest właścicielem wegańskiej restauracji i ogródka piwnego z organicznym piwem.

Thom Yorke

Frontman Radiohead jest weganinem, zainspirowanym piosenką „Meat is Murder” The Smiths.

Kristen Wiig

Aktorka Druhna dba o zdrowie, jedząc dużo tofu i soi.

Alanis morissette

Po przeczytaniu „Jedz, by żyć” Joela Furmana i po nadwaga, w 2009 roku piosenkarka została weganką. Zapytany, dlaczego zdecydowała się to zrobić, Alanis odpowiedział:

"Długość życia. Zdałem sobie sprawę, że chcę żyć 120 lat.”

„Ten nowy sposób życia podoba mi się, może, w miarę możliwości, zapobiegać wielu rodzajom raka i innym strasznym chorobom”. Powiedziała, że ​​w ciągu zaledwie kilku miesięcy przejścia na weganizm schudła około 10 kilogramów i że czuje się bardziej energiczna. Morisset przyznaje jednak, że jest weganką tylko w 80%. „Pozostałe 20% zostawiam na zaspokojenie potrzeb mojego organizmu.”

Russell Brand

Russell Brand, będąc wegetarianinem od 14 roku życia, przeszedł na weganizm w 2011 roku. Była żona Russella, piosenkarka Katy Perry, przyznała, że ​​zrezygnowała z mięsa, aby go uszczęśliwić.

Prawie 1 miliard ludzi, czyli jedna szósta światowej populacji, preferuje wegetarianizm. Ludzie odmawiają jedzenia pochodzenia zwierzęcego rózne powody. Według sondaży co trzeci jest miłośnikiem fauny, 10% ma kłopoty finansowe, 5% martwi się o środowisko, bo hodowla zwierząt jest źródłem gazów cieplarnianych. Wśród nich jest wiele znanych osób - aktorów, naukowców, sportowców. Zastanawiam się, co skłoniło ich do rezygnacji z mięsa?

Natalie Portman przyznała w jednym z wywiadów, że eksperyment z kurczakiem był dla niej szokiem. Aktorka została jego świadkiem w wieku 8 lat, kiedy była na jednej z konferencji medycznych z ojcem.

Pamela Anderson, córka myśliwego, gdy zobaczyła, jak zabija się martwe zwierzęta, odmówiła mięsa i stała się zagorzałą obrończynią natury.

Tobey Maguire, znany z roli w filmie „Spider-Man” bardzo lubi wszystkich przedstawicieli fauny, dlatego w wieku 14 lat przeszedł na dietę roślinną.

Amitabh Bachchan, gwiazda Bollywood, przeżył marskość wątroby, pozostała mu tylko ¼ narządu, lekarze zalecili mu dietę roślinną. Od tego czasu stał się zagorzałym propagandystą wegetarianizmu, za co był wielokrotnie nagradzany.

Jim Carrey zmienił zdanie po tym, jak zagrał w Ace Ventura.

Paul McCartney został wegetarianinem w towarzystwie swojej żony Lindy, razem zorganizowali Fundację Ochrony Wszystkich Żywych Istot. Uważa, że ​​gdyby w rzeźni były szklane ściany, na świecie byłoby więcej wegetarian.

Richard Gere zrezygnował z mięsa po wizycie w Tybecie. Został zwolennikiem buddyzmu, który odrzuca przemoc w jakiejkolwiek formie, choć początkowo był zaskoczony, że wszyscy mnisi i lamowie są wegetarianami.

wielcy geniusze

Isaac Newton podzielił się ideami Pitagorasa, jego filozoficzną doktryną o korzyściach płynących z pokarmów roślinnych i szkodliwości uboju.

Thomas Edison uważał, że do aktywności umysłowej potrzebne są tylko pokarmy roślinne. Pracował produktywnie do późnej starości, ma na swoim koncie setki wynalazków.

Wielki fizyk Nikola Tesla porównał mięsożerców do kanibali. W swoim artykule „The Problem of Increasing Human Energy” nazwał wegetarianizm pokarmem przyszłości. Jego zdaniem tylko wegetarianizm pomaga zachować zdrowie: pokarmy roślinne nie obciążają przewodu pokarmowego, a oświecają umysł. Zabijanie zwierząt uważał za średniowieczne barbarzyństwo. Aktywnie promował swój światopogląd, opierając się na dziełach Pitagorasa, starożytnych greckich filozofów.

Ponad 5 milionów Włochów zostało wegetarianami, studiując pisma Leonarda da Vinci. Artysta, filozof nie rozpoznawał jedzenia mięsnego - nie przeszkodziło mu to w zostaniu autorem wielu obrazów, niesamowitych wynalazków, które mocno wkroczyły w nasze życie. Wymyślił prototyp samochodu, samolotu, turbiny parowej, roweru i wielu innych. Jego twórczość wciąż inspiruje wielu wynalazców. Leonardo był przekonany, że każde morderstwo jest brakiem szacunku dla życia dla twórcy. Byłam pewna, że ​​z czasem cały świat powróci do wegetarianizmu, tak jak to było pierwotnie, bo w Raju Adam i Ewa jedli tylko owoce.

Henry Ford długie lata był wegetarianinem, badał wpływ soi na organizm, propagował ideę jej przetwórstwo przemysłowe. W swoich fabrykach zwolennicy zdrowy tryb życia zachęcał do życia i wegetarianizmu nagroda pieniężna W ten sposób propagował własną filozofię. Jego syn Alfred jest również wegetarianinem.

Alfred Einstein, wegetarianin ze względów etycznych, zdołał podłożyć im fizyczną podstawę. Przekonywał, że spożywanie mięsa zwierząt rzeźnych nie jest etyczne i destrukcyjne, powoduje akumulację negatywnej energii u ludzi. Pokarmy roślinne mają korzystny wpływ energetyczny na temperament.

Znani sportowcy

Bruce Lee zaczął stosować dietę wegetariańską u szczytu swojej kariery, potwierdzają to jego pamiętniki. Kiedy przeszedł z białek zwierzęcych na białka roślinne, nie sądził, że eksperyment będzie opóźniony. Odmowa jedzenie dla zwierząt korzystny wpływ na zdrowie. Bruce Lee był zagorzałym zjadaczem roślin w ciągu 8 najbardziej produktywnych lat swojej kariery.

Mike Tyson nie jadł mięsa i innych pokarmów zwierzęcych od 2009 roku, co pomogło mu znormalizować wagę i odzyskać dawną sprawność.

Jean-Claude Van Damme, przygotowując się do filmu Mnich, przeszedł na dietę roślinną, od tamtej pory wierzy, że ta dieta pomaga mu żyć w zgodzie ze sobą i światem.

Ilya Ilyin, sztangista z Kazachstanu, wielokrotnie był mistrzem i zwycięzcą świata Igrzyska Olimpijskie, mimo namowy trenerów, przestrzega diety roślinnej.

Iwan Poddubny, ważący 100 kg, przez całe dorosłe życie nie jadł mięsa, co nie przeszkodziło mu pozostać najsilniejszym wojownikiem na świecie do 70 roku życia.

Bill Pearl, światowej sławy kulturysta, idol milionów, z karmy dla zwierząt pozwala sobie tylko na mleko i jajka.

Sportowiec Carl Lewis jest przekonany, że wegetarianizm jest kluczem do jego długotrwałej aktywności fizycznej. Żywe jedzenie pomaga utrzymać dobrą formę bez przybierania na wadze.

sławni pisarze

Lew Tołstoj zrozumiał szkodliwość mięsa w wieku 50 lat po przestudiowaniu dzieł wegetarianina Mahatmy Gandhiego. Pisarz zgadzał się ze światopoglądem Luthera Kinga na temat etycznej strony zabijania zwierząt, propagował jego pozycję życiową.

Kafka był wegetarianinem i ideologicznym zwolennikiem diety roślinnej, powiedział, że tylko to pozwala mu spokojnie patrzeć na zwierzęta, bo ich nie zjada.

Mark Twain wielokrotnie poruszał w swoich pracach temat wegetarianizmu, nie do końca jadał mięso, pozwalał sobie na jajka i mleko tylko w celach leczniczych, gdy miał przeziębienie.

Bernard Shaw w swojej autobiografii, napisanej w wieku 69 lat, przyznał, że wegetarianin nie je nic żywego. Negatywnie wypowiadał się o polowaniach, ogrodach zoologicznych i cyrkach. Krytykował eksperymenty na zwierzętach, uważał to za morderstwo - to dalekie od pełna lista pisarze.

rosyjscy wegetarianie

Alexey Voevoda, słynny bobslejowiec, mistrz olimpijski, przeszedł na surową dietę i został wegetarianinem pięć lat temu, aby dostać się do kadry narodowej. Musiał pilnie zrzucić kilka kilogramów. Poczuł, że stawy stały się bardziej elastyczne, ciało było pełne energii, zmniejszyło się zmęczenie.

Czytając aforyzmy wielkiej Fainy Ranevskiej, rozumiesz, że była także wegetarianką: kupowała mięso tylko dla swojego psa, służących i gości. Żal jej było zwierząt, sama nie mogła ich jeść.

Przez wiele lat Anastasia Volochkova nie trzymała się w domu produkty mięsne nawet dla gości.

Piosenkarka Sati Casanova przeszła na menu roślinne, kiedy zaczęła ćwiczyć jogę ze swoim mężem wegetarianinem. Półtora roku później zdałem sobie sprawę, że wcale nie chcę mięsa. Ciało całkowicie się zmieniło.

Na polecenie małżonków Irena Ponaroshku i Valeria zostały wegetarianami. Irena powiedziała, że ​​za bardzo kocha męża, a Shulgin zmusił Valerię do zostania wegetarianką z woli. Okazało się to dobre.

Pavel Durov znany jest nie tylko z tworzenia sieci społecznościowych VKontakte, Telegram, ale także ze swojej pozycji życiowej. Projektując logo, poproszony o przedstawienie boczku stwierdził, że nie będzie to wegetariańska. On sam trzyma się prawidłowego stylu życia i uwielbia włoskie dania bezmięsne.

Andrei Makarevich jest również miłośnikiem makaronów. Został wegetarianinem pod wpływem matki, która szczerze powiedziała mu, skąd pochodzi mięso. Od tego czasu nie wziął go do ust.

Gospodarz Seva Novgorodtsev jest zagorzałym wegetarianinem od ponad 35 lat. Uznaje się, że zapach i smak mięsa od dawna był dla niego nieprzyjemny.

Reżyser Alexander Revzin od prawie 20 lat stosuje menu roślinne, ponieważ jest przekonany o szkodliwości pokarmów zwierzęcych. Został wegetarianinem ze względów praktycznych.

Nadieżda Babkina była przekonana o zaletach menu warzywnego z własnego doświadczenia. Tylko zdrowe, żywe jedzenie pomaga jej zachować formę przez wiele lat i wyglądać znacznie młodziej.

Humanistka Olga Shelest przyznała, że ​​nie uważa głodu za powód do zabijania kogokolwiek, więc została wegetarianką. Prezenter „wyrósł” na taki światopogląd 10 lat temu. Teraz aktywnie sprzeciwia się wszelkim formom eksploatacji zwierząt.

Znany obrońca wszystkich żywych istot Nikołaj Drozdow od wielu lat jest wegetarianinem. Przez długi czas studiował traktaty filozofów indyjskich i doszedł do wniosku o potrójnej szkodliwości mięsa: w kategoriach duchowych, moralnych, etycznych i fizjologicznych. Nawiasem mówiąc, według oficjalnych danych w Indiach przede wszystkim wegetarianie.

Pod wpływem Nikołaja Drozdowa, po rozmowie w projekcie „Ostatni bohater”, prezenterka Larisa Verbitskaya przeszła na menu warzywne.

Bardzo ciekawą hipotezę sformułował wegetarianin Michaił Zadornow, badający etymologię słowa „mięso”: Składa się z dwóch części: „zjedz” i „sam”, co oznacza „zjedz swój własny gatunek”. W obronie swojej opinii przytoczył dane dotyczące zbieżności DNA świni i człowieka.

Valeria Gai Germanika, znana pod wieloma względami z nieumiarkowania, odmówiła jedzenia zwierzętom po urodzeniu dziecka. Córka została jej bardzo trudna, a Valeria zdała sobie sprawę z wartości wszystkich żywych istot.

07.12.2018 |

Dla niektórych wegetarianizm jest okazją do podążania za trendami w modzie, ale wielu zamienia go w swoją filozofię, z której nie można zrezygnować. Wegetarianie i weganie gwiazdy aktywnie dzielą się swoimi poglądami na temat zdrowego stylu życia, opowiadają o swoich preferencjach żywieniowych.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie wymusza wyboru konkretnego systemu elektroenergetycznego.

Piosenkarka Linda nie je mięsa.

Linda jest wegetarianką od ponad 30 lat.

Linda nie jadła mięsa od ponad 30 lat, przestrzegając wyłącznie diety wegetariańskiej. W jednym z wywiadów podzieliła się wspomnieniami z dzieciństwa, kiedy żywe owce zostały rozcięte nożem podczas obchodów obrzezania w Kazachstanie. Od tego czasu jedzenie mięsa jest dla niej tabu.

Elena Temnikova została wegetarianką

Elena bardzo kocha zwierzęta.

Temnikova od kilku lat znajduje się na liście gwiazd preferujących pokarmy roślinne. Przyznaje, że ma ogromne uczucie miłości i współczucia dla zwierząt, więc nie może spożywać takich produktów. Jednak w jednym z wywiadów przyznaje, że z powodu Artema Fadeeva kiedyś naruszyła swoją dietę, ponieważ niesamowicie gotuje mięso.

Rita Dakota w żywieniu roślinnym

Rita Dakota stara się nie jeść mięsa

Rita od 6 lat kieruje się zasadami diety roślinnej. Jednak w pewnym momencie zdała sobie sprawę, że całkowite odrzucenie tłuszczów zwierzęcych miało negatywny wpływ na jej zdrowie. Teraz Dakota spożywa niektóre rodzaje mięsa, ale w minimalnej ilości.

Sati Kazanova odmówiła mięsa

Sati nie jadła mięsa od 5 lat

Sachi zawsze wygląda nieskazitelnie. 5 lat temu wybrała wegetariański styl życia, nie skupiając się na trendach w modzie. Woli gotować zupy jarzynowe, wzbogaca swoje śniadanie o produkty węglowodanowe, a na obiad stara się jeść sałatki. Mimo swojego stylu życia szanuje ludzi, którzy jedzą dania mięsne.

Nikołaj Drozdov - filozofia jogi

Nikołaj Drozdov, jogin i wegetarianin

Nikołaj Drozdov - doktor nauk biologicznych, biogeograf, naukowy zoolog. Dla niego taki system żywienia to nie tylko nawyk, ale sposób na życie, który zapożyczył z filozofii jogi. W wieku 75 lat nie ma złe nawyki, bez problemu pływa w przerębli. W diecie Nikołaja Drozdowa brakuje nie tylko mięsa, ale także ryb.

Valeria nie je pokarmu dla zwierząt

Valeria odmówiła mięsa

Valeria odmówiła jedzenia mięsa wbrew swojej woli. Były małżonek był wegetarianinem, co oznacza, że ​​Valeria musiała dzielić jego upodobania i pasje do jedzenia. Piosenkarka mówi, że teraz może łatwo przestawić się na jedzenie mięsa, ale nie widzi takiej potrzeby, preferując owoce morza.

Anna Kowalczuk nie je mięsa

Anna Kowalczuk postanowiła zostać wegetarianką

Dopiero w zeszłym roku przerzuciłem się na pokarmy roślinne, po obejrzeniu filmu o udręce zwierząt. Od tego czasu woli Różne rodzaje warzywa gotowane na grillu i w wolnym naczyniu. Nie narzuca swojego stylu życia domownikom, którzy nadal jedzą mięso.

Irina Bezrukova wybiera warzywa i ryby

Irina Bezrukova je dużo warzyw i ryb

Od 23 roku życia jest na diecie wegetariańskiej. Przez wiele lat całkowicie odmawiała mięsa. Teraz zrewidowała swój pogląd na dietę i czasami pozwala sobie na odrobinę szczupłej sylwetki. Irina je dużo warzyw i ryb.

Ekaterina Volkova jest przekonaną weganką

Ekaterina Volkova jest weganką

Praktykuje jogę od ponad 10 lat. Chęć bycia zdrową i atrakcyjną skłoniła ją do odrzucenia żywności pochodzenia zwierzęcego, w tym wszelkiego rodzaju mięsa. Dieta roślinna pomaga czuć się świetnie i pozostać aktywnym. Oprócz mięsa Volkova odmawia cukru, ponieważ uważa go za szkodliwy produkt.

Laima Vaikule od wielu lat nie jest karmą dla zwierząt

Borelioza nie jadła mięsa od dzieciństwa

Vaikule zawsze zaskakuje fanów swoją smukłością i nienagannym stylem. Wegetarianizm pomaga jej organizować liczne koncerty i atrakcyjnie wyglądać. Borelioza nie jadła mięsa od dzieciństwa, a teraz często praktykuje całkowity głód. Sekret piękna to zdrowy sen i brak złych nawyków.

Piosenkarka Yolka – „Nie jestem drapieżnikiem”

Yolka wierzy, że ludzie nie są drapieżnikami

Yolka przestała jeść mięso ponad dwa lata temu, teraz wegetarianin wygląda na szczuplejszego. Jestem pewien, że jej sekret harmonii tkwi w całkowitym odrzuceniu innych fast foodów. Ważną motywacją do przejścia na żywienie roślinne dla piosenkarza było czytanie książek na ten temat. Elka zmieniła zdanie na temat istoty człowieka i jest pewna, że ​​nie należy do drapieżników.

Nikołaj Noskow wybiera pokarmy roślinne

Nikołaj Noskow – wyznawca Lwa Tołstoja

Nikolay Noskov od 2004 roku odmawia jedzenia mięsa i dołączył do listy Rosyjskie gwiazdy wegetarianie. Do tej kultury kulinarnej trafiłem po szczegółowym zapoznaniu się ze sposobem życia Lwa Tołstoja. Nikołaj wierzy, że życie bez mięsa jest zdrowe i naturalne.

Ludmiła Artemiewa od wielu lat jest weganką

Ludmiła Artemiewa została weganką

Ludmiła Artemyeva już dawno została weganką. Problemy zdrowotne doprowadziły ją do tego typu diety. Leki nie przyniosły oczekiwanego efektu, a aktorka postanowiła na własną rękę wsłuchać się w swoje ciało. Na ten moment nie je mięsa w żadnej formie, odmówił tłuszczów zwierzęcych.

Giennadij Vetrov za pokarm roślinny

Rodzina Giennadija Vetrowa nie je mięsa

Giennadij został wegetarianinem wraz z żoną w 2003 roku. Podjęli tę decyzję sami, bez niczyjej perswazji. Oprócz pokarmów roślinnych spożywa produkty mleczne, czasem owoce morza i ryby, które dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i składników odżywczych.

Pavel Durov jest wegetarianinem

Pavel Durov dla kreatywnego stylu życia

Pavel Durov zachęca wszystkich do kreatywności. Dla siebie 8 lat temu postanowiłem zrezygnować z mięsa, kawy, papierosów i innych produktów, które mogą niszczyć organizm. On nie tylko utrzymuje odpowiednie odżywianie ale także stara się motywować innych.

Wiktor Pielewin nie je pokarmu dla zwierząt

Wiktor Pielewin wstawia się za zwierzętami

Autor wielu nagradzanych literacko powieści uważa Lwa Tołstoja za swojego idola, który… bardzożycie było wegetarianinem. Uważa również, że powstrzymywanie się od jedzenia zwierzęcego jest inwestycją w życie moralne, a niszczenie zwierząt opiera się na chciwości.

Olga Shelest odmówiła mięsa

Olga Shelest nie jadła mięsa od 10 lat

Olga w żaden sposób nie uważa wegetarianizmu za dietę odchudzającą, chociaż nie zaprzecza, że ​​odrzucenie mięsa przyczynia się do normalizacji wagi. Od ponad 10 lat przestrzega takiego systemu żywienia, a teraz odmawia jajek i mleka. Jest dumna, że ​​wybrała dla siebie program, w którym czuje się zdrowo i energicznie.

Irena Ponaroshku żyje bez mięsa i ryb

Irena poszła za mężem

Na kilka lat przed ciążą Irena została wegetarianką. Odmowa tłuszczów zwierzęcych nie przeszkodziła jej w urodzeniu zdrowego dziecka i jednoczesnym karmieniu dziecka piersią. Dziennikarz dokonał tego wyboru wyłącznie z miłości do męża, który był pewien, że jego kobieta nie może jeść mięsa. Irena nie je nawet ryb i owoców morza.

Maria Kravtsova za przydatne produkty

Maria kontroluje dietę

Maria śmiało deklaruje, że nigdy nie uważała się za absolutną zwolenniczkę pokarmów roślinnych, ponieważ lubi jeść ryby. W swoich przepisach skupia się na zaletach produktów. Dzieci są przyzwyczajone do wegetarianizmu, dlatego dokładnie kontrolują dietę.

Tatiana Korsakova - wegetarianizm jako światopogląd

Tatiana przestrzega zasad jogi

Tatiana jest zwolenniczką właściwego stylu życia, praktykuje jogę i kieruje się jej podstawowymi zasadami. Uważa, że ​​odrzucenie mięsa to pewien światopogląd. Zdrowe odżywianie pozwala jej wyglądać nieskazitelnie i pomaga innym zrezygnować z niezdrowej żywności.

Inna Gomez nie je pokarmu dla zwierząt

Inna Gomez dla harmonii we wszystkim

Po drugim porodzie Inna Gomez odzyskała 12 kg. Wygląd pozostał atrakcyjny, ale przy takiej figurze nie mogła nawet marzyć o biznesie modlitewnym. Wegetarianizm pomógł jej odzyskać szczupłość. Aktorka uważa, że ​​odrzucenie mięsa pomogło jej znaleźć wewnętrzną harmonię

Julian za zdrowy styl życia

Julian czerpie energię z pokarmów roślinnych

Pomimo faktu, że medycyna ma ambiwalentny stosunek do wegetarianizmu, Julian jest przekonany o jego korzyściach. Nie tylko odmawia mięsa, ale także uprawia jogę i propaguje zdrowy tryb życia. Preferuje maksymalną energię otrzymywaną z pokarmów roślinnych.

Larisa Verbitskaya nie je produktów mięsnych

Larisa Verbitskaya od wielu lat nie jadła mięsa

Verbitskaya nie jadła mięsa od ponad 16 lat. Odmówiła również słonych, pieprznych produktów piekarniczych, tłustych potraw. Sekretem jej urody jest brak diet, regularne spożywanie kaszy gryczanej bez soli i masażu. Zaleca monitorować porcje, jeść zbilansowane i kompetentnie.

Oksana Pushkina jest surową weganką

Oksana Puszkina została weganką

Puszkina w 2002 roku została wegetarianką. Uważa, że ​​jest to filozofia, która pozwala zachować nie tylko piękno ciała, ale i duszy. Po 6 latach zostałam weganką. Biorąc udział w telewizyjnym projekcie „Cyrk na pierwszym”, całkowicie porzuciła karmę dla zwierząt i preferowała sałatki i białko fasolowe.

Elena Pavlova odmówiła mięsa

Elena Pavlova jest przekonaną weganką

Elena jest weganką od wielu lat. Zmiana światopoglądu pomogła jej stać się zwolenniczką takiego odżywiania. W swoich reportażach opowiada o korzyściach płynących z tego stylu życia. Pavlova odmówiła wszystkich tłuszczów zwierzęcych, jajek, ryb. Preferuje dietę surową.

Svetlana Vladimirskaya: życie to świetny post

Swietłana do samodoskonalenia

Ważnym celem Svetlany jest ciągłe samodoskonalenie, a wegetarianizm jest w tym najlepszą pomocą. Jewgienij Osin wprowadził ją w ten sposób życia w 1995 roku. Piosenkarka wierzy, że całe nasze życie jest wspaniały post i muszą być przestrzegane.

Siergiej Rogozhin przez wiele lat nie jadł mięsa

Słynny wegetarianin Sergey Rogozhin

Siergiej znalazł się na liście 100 słynnych wegetarian w Rosji. W pewnym momencie nie jadł mięsa, drobiu ani ryb. Inspiracją do tego były nawyki Michaela Jacksona. Kilka lat później, po przeczytaniu książki o zaletach tłuszczu, zmienił zdanie. Nacisk kładziony jest nie na to, co jemy, ale ile.

Karina Koks nie chce krzywdzić innych

Karina wybiera pokarmy roślinne

Głównym motywem zostania wegetarianką dla Kariny była chęć nie krzywdzenia innych. Przylega do tego typu żywności od ponad 11 lat. Piosenkarka prowadzi swoją stronę na stronie wegetariańskiej, gdzie dzieli się licznymi przepisami na zdrową żywność. Jest także gościem honorowym wielu wydarzeń poświęconych tej tematyce.

Alexey Voevoda zmienił dietę

Alexey Voevoda - odmówił mięsa i ryb

Głównym czynnikiem, który doprowadził sportowca do wegetarianizmu, jest zmęczenie po niekończącej się walce z nadwagą. Aby wziąć udział w zawodach, trzeba było monitorować masę ciała, a jeśli przekraczał normę, głodował. Ta sytuacja doprowadziła jedynie do całkowitego załamania i apatii. Aleksiej stopniowo zmieniał dietę i wkrótce zrezygnował z mięsa i ryb.

Iwan Makarewicz odmówił mięsa

Iwan od dawna nie jadł mięsa

Ivan zainteresował się tematem żywienia w wieku 14 lat. Kiedy dowiedziałam się całej prawdy od mojej mamy o Dania mięsne ach, wtedy około 3 lat w ogóle nie jadłem mięsa. Nie nalegała, bo sama była wegetarianką. Teraz nie je ryb, nie odmawia produktów mlecznych.

Igor Talkov (junior) za zdrowe odżywianie

Igor jest zagorzałym wegetarianinem

W wieku 33 lat Igor wraz z żoną postanowili przestać jeść owoce morza, mięso, ryby, a nawet produkty poddane obróbce cieplnej. Na rok przed taką decyzją Talkov całkowicie porzucił alkohol, a potem zaczął myśleć o tym, co je jego ciało.

Maria Kalinina jest z przekonania weganką

Maria Kalinina - wegańska

Maria jest nie tylko weganką i kategorycznie nie uznaje mięsa za produkt spożywczy, ale też nie nosi ubrań z naturalnego futra. Głosi tę kulturę od ponad 18 lat. Jest dumna, że ​​większość jej znajomych podziela jej poglądy.

Arsen Jagaspanyan-Markaryan zrewidował dietę

Arsen Jagaspanyan-Markaryan dla zdrowego odżywiania

Kudoista, zawodnik MMA, trener i bloger wideo świadomie przeszedł na wegetarianizm. Dla Arsena był to rodzaj eksperymentu w ramach specjalnej diety, który przyniósł oczekiwany rezultat. Sportowiec przestrzega prawidłowej codziennej rutyny i zrewidował cały swój system żywienia.

Tatiana Zykina jest znaną weganką

Tatiana Zykina - wegańska

Po kolejnej trasie w Tiumeniu piosenkarka postanowiła zostać wegetarianinem. To tam ciepłe powitanie stało się sygnałem, że organizm jest przesycony i teraz potrzebne jest inne podejście do odżywiania. W tej chwili piosenkarka je tylko pokarmy roślinne i dumnie nazywa siebie weganką.

Olga Kapranova przeciwko pokarmowi dla zwierząt

Olga walczy o prawa zwierząt

Mistrz świata rytmiczna gimnastyka prawie zawsze prowadziła zdrowy tryb życia, nawet gdy w 2009 roku przeszła na emeryturę. Wegetarianizm pozwala jej czuć się dobrze, zachować piękną sylwetkę. Olga lubi jeść owoce morza i produkty mleczne, jest aktywną bojowniczką o prawa zwierząt.

Nikołaj Kulikow przeciwko jedzeniu mięsa

Nikolay wstawia się za zwierzętami

Nikołaj uważa, że ​​ludzie jedzący mięso są drapieżnikami. Kulikov wspiera różne wydarzenia poświęcone tematyce wegetarianizmu, ale jednocześnie nie narzuca swojej pozycji życiowej. Jestem pewien, że nie warto zmuszać innych, powinno zmienić się własne myślenie.

Linda Nigmatulina odmówiła mięsa

Linda wybiera orzechy i owoce

Linda czuje się szczęśliwa, wiedząc, że nikt nie umrze za jej żołądek. Nigmatulina jest dumna, że ​​może spać spokojnie i kłócić się z sercem. W jedzeniu preferuje orzechy, miód, grzyby, owoce i warzywa.

Natalia Vetlitskaya przeciwko pokarmowi dla zwierząt

Natalia Vetlitskaya przeciwko niszczeniu zwierząt

Vetlitskaya jest zagorzałym obrońcą zwierząt. Jej córka wspiera Natalię, a także próbuje zaprotestować przeciwko polowaniu i przemocy wobec zwierząt. W wywiadzie mówi, że gdyby była prezydentem, zabroniłaby niszczenia zwierząt i jedzenia ich.

Wsiewołod Moskwin na produkty ziołowe

Seva Moskvin wstawia się za zwierzętami

Moskwin twierdzi, że jego pogoda ducha i aktywność są wynikiem zdrowej diety, prawidłowego stylu życia. Seva uczestniczy w wielu wydarzeniach związanych z ochroną zwierząt i aktywnie promuje korzyści płynące z wegetarianizmu.

Vika Gazinskaya nie je produktów mięsnych

Vika jest wegetarianką od dzieciństwa.

Vika miała dwie próby rezygnacji z mięsa i dopiero druga była decydująca i udana. W wieku 10 lat próbowała opierać się spożywaniu potraw mięsnych, ale jej matka nalegała na dobre odżywianie, które jej zdaniem było niezbędne dla dziecka. A w wieku 16 lat Vika oświadczyła, że ​​nie będzie już jeść mięsa. Ta zasada jest przestrzegana do dziś.

Jurij Panow – wybór za osiągnięcia sportowe

Jurij Panow za wegetarianizm

Jurij jest zdania, że ​​byk jest wegetarianinem i nigdy nie ma problemów z testosteronem, więc dlaczego człowiek miałby je mieć. Uważa, że ​​taki system żywienia, wbrew wielu opiniom, może prowadzić do świetnych wyników w sporcie.

Oksana Bychkova - żywienie bez karmy dla zwierząt

Oksana Bychkova spożywa pokarmy roślinne

Bychkova została wegetarianką ponad 14 lat temu, kiedy mieszkała z siostrą. To właśnie w tym okresie przejęła zwyczaje i dietę swojej weganki. Oksana nie miała czasu na samodzielne gotowanie. Jej odrzucenie mięsa nie wiąże się z litością dla zwierząt, jednak taka dieta stała się nawykiem.

Irina Azarova dla prawidłowego odżywiania

Irina Azarova odmówiła produktów zwierzęcych

Właścicielka sieci restauracji Fresh zaczęła praktykować jogę około 15 lat temu, potem stopniowo zaczęła kierować się zasadami prawidłowego żywienia. Odrzucenie mięsa, ryb i produktów zwierzęcych nastąpiło samo, bez większego wysiłku. Irina sprzeciwia się ścisłym ograniczeniom i we wszystkim woli umiar. Uważa się za laktowegetarianinkę.

Vladimir Ptashnik jest przekonanym weganinem

Vladimir Ptashnik - wegański

Vladimir ma już solidne doświadczenie w wegetarianizmie, od 6 lat odrzuca wszelkie tłuszcze zwierzęce i jest weganem. Powodem odmowy mięsa było oglądanie film dokumentalny„Hamburger bez ozdób”. Od tego czasu całkowicie zmienił swoje podejście do żywienia.

Raper Vladi przeciwko pokarmowi dla zwierząt

Vladi przeciwko niszczeniu zwierząt

Dieta wegetariańska nie przeszkadza raperowi w utrzymaniu brutalnego wizerunku. Vladi często mówi o tym, dlaczego ludzie nie mogą się na siebie wkraczać, ale nie dotyczy to zwierząt. Mówi, że nie chce jeść pokarmu dla zwierząt.

Irina Ozernaya odmówiła mięsa

Irina bardzo kocha zwierzęta

Przejście Iriny na wegetarianizm opiera się na jej bezgranicznej miłości do zwierząt. Wszystko wydarzyło się bardzo szybko, w ciągu tygodnia przemyślała swoje wartości i odmówiła nie tylko mięsa, ale i ryb, powołując się na fakt, że ona też żyje.

Ilona Gonsovskaya za pokarm roślinny

Ilona Gonsovskaya chroni zwierzęta

Ilona stopniowo przeszła na wegetarianizm. Od 8 roku życia zaczęła odmawiać spożywania mięsa, a w wieku 23 lat całkowicie przeszła na spożywanie pokarmów roślinnych. Tak długie przejście wiązało się z konfrontacją w rodzinie. Tata zachęcał córkę, a mama i babcia kategorycznie się temu sprzeciwiały.

Ashot Shaboyan został weganinem

Ashot Shaboyan - sportowiec i weganin

W wieku 16 lat Ashot odmówił jedzenia mięsa. Od dzieciństwa był przekonany, że dorosłe życie będzie weganinem. Dla niego jest to okazja do wykazania się wytrzymałością. Po jeździe na deskorolce sportowiec pije dużo wody i je tylko zdrowa żywność które nasycają ciało energią.

Svetlana Solokhina - weganizm jako sposób na życie

Svetlana Solokhina - wegańska witarianka

Od wielu lat Svetlana całkowicie odmawia mięsa, uważa się za wegankę w pełnym tego słowa znaczeniu. Woli jeść wyłącznie warzywa i owoce. Twierdzi, że organizm potrzebuje witamin i pierwiastków śladowych, które powinny być pobierane wyłącznie z surowej żywności. Surowa żywność jest uważana za podstawę zdrowia.

Ellen Verbeek jest weganką z przekonania

Ellen przeciwko maltretowaniu zwierząt

Ellen jest weganką od zeszłego roku, a wcześniej stopniowo przechodziła na żywność pochodzenia roślinnego. Praktykowanie jogi i próba przestrzegania podstawowych zasad tej filozofii. Według jednej z nich zwierzęta i rośliny powinny żyć w harmonii z człowiekiem.

Osobowości gwiazd starają się zwrócić uwagę opinii publicznej na humanitarny stosunek do zwierząt, na prawidłowe postrzeganie siebie w celu osiągnięcia wewnętrzna harmonia. Nie jest tajemnicą, że wegetarianizm to świetna okazja do wsparcia dobre zdrowie i nasycić ciało niewyczerpaną energią.

Zdjęcie: Instagram, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org

Muzycy i kompozytorzy:
Bryan Adams, Bryan Adams - Weganin
Billy Idol Billy Idol
Johna Andersona, Jon Anderson (Tak (zespół rockowy))
Andre Benjamin (alias Andre 3000), inż. Andre Benjamin / Andre 3000 (zespół Outkast)
Blixa Bargeld, niemiecki. Blixa Bargeld (zespoły Einstürzende Neubauten, Nick Cave i Bad Seeds)
Beastie Boys, cały zespół
Kate Bush, Kate Bush
Brandon Boyd Brandon Boyd (Inkub)
Victoria Beckham, Victoria Beckham Spice Girls
Laima Vaikule
Don van Vliet Don Van Vliet - aka Kapitan Beefheart, Kapitan Wół Serce, inż. Kapitan Beefheart (Kapitan Beefheart i jego Magic Band)
Eddie Vedder Eddie Vedder (dżem perłowy)
Boba Dylana, Bob Dylan
Natalia Imbruglia Natalia Imbruglia
Thom Yorke, angielski Thom Yorke (zespół Radiohead) - Vegan
Kurt Cobain, angielski Kurt Cobain (Nirwana)
Elvis Costello Elvis Costello
Avril Lavigne, Avril Lavigne
John Lydon (alias Johnny Rotten) John Lydon / Johnny Rotten (Sex Pistols) - został wegetarianinem pod wpływem żony (źródło: de: Liste bekannter Vegetarier und Veganer)
Annie Lennox, Annie Lennox (Erytmika)
Paul McCartney, Paul McCartney (Beatles) – wegański)
Masta Killa, angielski. Masta Killa (jeden ze współzałożycieli kultowej grupy Wu Tang Clan)
Boba Marleya, Boba Marleya
Witalij Usów Witalij Usow – jeden z założycieli legendarny zespół Orkiestra E Zabili Vestigal Uncle Dean's
Moby, angielski Moby - wegańskie
Tom Morello Tom Morello (Rage Against the Machine i Audioslave)
Briana Maya, Brian May (Królowa)
Sinead O'Connor, irl. Sinead O'Connor – wegańska
Książę, angielski Książę - wegański
Łaska Slick, Grace Slick (zespół samolotowy Jefferson)
Michael Stipe, Michael Stipe (REM)
Ringo Starr, Ringo Starr (Beatles)
Serj Tankian, Serj Tankian (System puchu)
Nina Hagen, Niemcy Nina Hagen
Kirk Hammett Kirk Hammett (Metallica)
George Harrison, George Harrison (Beatles)
Steve Howe Steve Howe (Yes (zespół rockowy), wirtuozowskie solo gitarowe w „Innuendo”) Queen

Damon Alban Damon Albarn (Rozmycie)

Reżyserzy, aktorzy, prezenterzy TV/radio:
Pamela Anderson, Pamela Anderson
Brigitte Bardot, fr. Brigitte Bardot
Orlando Bloom, Orlando Bloom
Anna Bolszowa
Basinger, Kim Kim Basinger
Richard Gere, angielski Ryszard Gere
Danny DeVito Danny DeVito
Jim Jarmusch Jim Jarmusch
Samuel L. Jackson Samuel L. Jackson
Nikołaj Drozdov („W świecie zwierząt”)
Dawid Duchowny Dawid Duchowny
John Peel John Peel
Brad Pitt, angielski Brad Pitt
Natalie Portman, Natalie Portman - Weganin
Joaquin Phoenix - wegański
Woody Harrelson – wegański
Adriano Celentano (włoski Adriano Celentano)
Erica Stoltza, Eric Stolz

Pisarze:
Franz Kafka, Niemcy Franz Kafka
Plutarch, angielski Plutarch
Lew Tołstoj
Herberta Wellsa, H. G. Wells
Bernard Shaw George Bernard Shaw
Rabindranath Tagore
Percy Bysshe Shelley

Sportowcy:
Carla Lewisa, Carl Lewis
Mohammed Ali, angielski Muhammad Ali
Martina Navratilova Martina Navratilova
Dennisa Rodmana, Dennis Rodman – wegański

Naukowcy, wynalazcy, filozofowie:
Leonardo da Vinci, angielski Leonardo da Vinci
Pitagoras
Platon
Klemens Aleksandryjski
Dr Benjamin Spock Benjamin Spock
Albert Schweitzer, Niemcy Alberta Schweitzera
dr Herbert Shelton Dr. Herbert M. Shelton (na jego pracach oparto teorię tzw. „oddzielnego żywienia”)
Thomas Edison, angielski Tomasz Edison
Albert Einstein, Niemcy Albert Einstein – przynajmniej na starość był wegetarianinem

Politycy, przedsiębiorcy:
Mahatma Gandhi, angielski Mahatma Gandhi
Janez Drnovsek, słoweński. Janez Drnovšek - Prezydent Słowenii, vegan
Dennis Kucinich – amerykański polityk demokratyczny
Ralpha Nadera, Ralph Nader – kandydat na prezydenta USA
Benjamin Franklin – jeden z Ojców Założycieli Stanów Zjednoczonych, był wegetarianinem długi czas potem zaczął jeść ryby.

Przedsiębiorcy:
John Harvey Kellogg John Harvey Kellogg to amerykański lekarz, wynalazca płatków kukurydzianych i masła orzechowego.
Howard Lyman Howard F. Lyman to amerykański rolnik i propagator rolnictwa ekologicznego i humanitarnego traktowania zwierząt.

Ludzie, którzy celowo odmawiali jedzenia mięsa i ryb zwierzęcych, istnieli od zawsze. Na przykład uważa się, że starożytni greccy filozofowie Platon i Plutarch byli słynnymi wegetarianami. Nie ma 100% pewności co do przedawnienia lat, ale poszlaki sugerują, że tak właśnie było.

Najbardziej znanymi wegetarianami są postaci kultury i polityki, sportowcy i muzycy, przedstawiciele show-biznesu i inne osoby publiczne. W naszym kraju wegetarianizm nie stał się jeszcze znaczącym trendem. Chociaż w Rosji są też znani wegetarianie.

Rozprzestrzenianie się wegetarianizmu

Wegetarianizm wymaga całorocznego dostępu do stosunkowo tanich produktów roślinnych. Wymaga to pewnych warunki klimatyczne. Dlatego praktyka wegetariańska rozwinęła się tam, gdzie prawie lub cały rok ciepłe, wilgotne i obfite warzywa i owoce. To przede wszystkim Azja Południowo-Wschodnia. Dokładniej, Indie.

Począwszy od lat sześćdziesiątych, współczesny boom na wegetarianizm zaczął rozprzestrzeniać się na całym świecie. Znani ludzie zaczęli pojawiać się na wegetarianach.

Dla wielu znanych wegetarian światopogląd hinduski czy buddyjski, zakładający obecność cząstki Boga w każdej żywej istocie i koncepcję odrodzenia energii w innych ciałach, stał się ideologiczną podstawą przestawienia się na żywność wyłącznie pochodzenia roślinnego.

Tak czy inaczej, ale miliony ludzi odmówiły jedzenia mięsa innych żywych istot. Niektórzy z pierwszych słynnych wegetarian byli członkami Beatlesów: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison i Ringo Star. Wdowa po Lennonie, Yoko Ono, w wieku 82 lat nadal jest wegetarianką.

Inny znany wegetarianin XX wieku, Albert Einstein, uważał, że „nic nie poprawia zdrowia człowieka i nie wydłuża oczekiwanej długości życia tak, jak przejście na dietę wegetariańską”.

Następnie setki badań potwierdzających koncepcję buddyjską dowiodły, że jedzenie mięsa prowokuje… choroby sercowo-naczyniowe i skraca życie.

Przeszłość i teraźniejszość wegetariańskich celebrytów

Odrzucanie mięsa to nowoczesny trend. Wybraliśmy najsłynniejszych wegetarian i pozwoliliśmy im w kilku słowach opisać swój wegetarianizm.

Osoby publiczne i polityczne

Budda

„Nikt nie powinien zabijać innego kreatura powodować lub nakłaniać kogoś do zabijania. Nie krzywdź żadnej żywej istoty na ziemi, słabej lub silnej."

Mahatma Gandhi polityczny i duchowy przywódca Indii

„Wszyscy powinniśmy być wegetarianami. Dlaczego nie, skoro brytyjski lekarz Henry Thomson nazwał twierdzenie, że mięso jest niezbędne do naszego istnienia „wulgarnym błędem”, a najwybitniejsi fizjolodzy uważają, że owoce są najbardziej naturalnym pożywieniem dla ludzi. Osoby pochodzenia roślinnego mają silne, muskularne ciała, co dowodzi wyższości diety wegetariańskiej sportowców. Najsilniejsze i najbardziej pożyteczne zwierzę - koń - jest roślinożercą. Najbardziej okrutny i bezużyteczny - lew - mięsożerny ”

Bill Clinton, 42. prezydent Stanów Zjednoczonych

„Zdałem sobie sprawę, że grałem wcześniej w rosyjską ruletkę, ponieważ chociaż trochę zmieniłem dietę, zmniejszając spożycie kalorii i ograniczając żywność z cholesterolem, nadal – bez żadnego naukowego uzasadnienia dla tego, co robiłem – spożywałem za dużo cholesterolu …nie wiedząc, czy moje ciało jest w stanie sobie z tym poradzić. Okazało się, że nie jest w stanie ”(po zawale serca w wieku 58 lat).

Krystyna Lagarde, szef MFW

Wśród znanych wegetarian Lagarde jest absolutnym wegetarianinem; codziennie odwiedza siłownię, raz w tygodniu jeździ na rowerze od 20 do 30 km. Powiedziała francuskiej gazecie:

„Sukces nie jest czymś zakończonym. To niekończąca się bitwa. Każdego ranka musisz ponownie sprawdzać swoje umiejętności.”

Muzycy, postacie show-biznesu, nauki i kultury

Bryan Adams, piosenkarz

„Odkąd zacząłem rozumieć stosunek ludzi do zwierząt, powoli, ale pewnie przestawiłem się na styl życia, który prowadzę teraz – całkowity weganizm”

Pamela Anderson, aktorka.

Pamela to jedna z najbardziej znanych wegetarian, aktywna uczestniczka ruch społeczny w obronie praw zwierząt – wychowuje swoje dzieci we właściwym duchu:

„Za każdym razem, gdy przejeżdżamy obok KFC, moje dzieci proszą mnie o trąbienie klaksonem, a same krzyczą „fu” przez okno”

Karol Darwin naukowiec, twórca teorii ewolucji

„Nie ma zasadniczej różnicy między człowiekiem a zwierzęciem w ich zdolności do odczuwania przyjemności i bólu, szczęścia lub cierpienia”

Moby, piosenkarz

„Czy możesz spojrzeć zwierzęciu w oczy i powiedzieć: „Mój apetyt jest ważniejszy niż twoje życie”?”

Lew Tołstoj, pisarz

„Człowiek może żyć i być zdrowym bez zabijania zwierząt. Jeśli je mięso, poświęca zwierzę dla swojego apetytu. Takie zachowanie jest niemoralne”.

Chuck Palahniuk, pisarz

„Czy wiesz, dlaczego większość ocalałych z Holokaustu to weganie? Ponieważ wiedzą z doświadczenia, jak to jest być traktowanym jak zwierzę”.

Olga Szelest, Prezenter telewizyjny

Wśród słynnych wegetarian w Rosji - Shelest - wygląda świetnie i jest przykładem na to, że wegetarianin może być wesoły, zdrowy i pozytywny. Jednym ze skutków zmiany diety jest brak przeziębień i dobry stan zdrowia.

Wegetariańscy sportowcy

Mike Tyson, bokser

„Czekolada i orzechy to najlepsze pożywienie dla wegetarianina, bardzo je kocham. Kiedyś zjadłem najsmaczniejsze kawałki mięsa, ale obudziłem się z uczuciem mdłości. To było straszne. Zdałem sobie sprawę, że mięso stało się dla mnie trucizną”.

Martina Navratilova, tenisista

Dieta wegetariańska sportowca zawiera trochę ryżu, makaronu.

„Zauważyłem, że rano zacząłem się lepiej budzić i szybciej regenerować się po treningu. Zmniejszone skurcze mięśni. Prawie zrezygnowałem z ibuprofenu, mimo że większość tenisistów je jak cukierki”.

„Dla mnie wegetarianizm nigdy nie był hołdem dla poprawności politycznej ani troski o zdrowie. Nie jem mięsa dla zwierząt. Jak możesz zaopiekować się swoim zwierzakiem i mieć drugie zwierzę na obiad?”

Carl Lewis, lekkoatletyka, złoty medalista olimpijski

„Czy dieta wegetariańskiego sportowca może zapewnić wystarczającą ilość białka sportowcowi światowej klasy? Odkryłem, że człowiek nie potrzebuje białka zwierzęcego, aby odnieść sukces jako sportowiec. W rzeczywistości mój najlepszy rok w sensie zawodowym było to, gdy przeszłam na dietę wegańską. Moja waga jest zawsze normalna, podoba mi się wygląd, nie muszę myśleć o tym ile jem. Od 11 lat czuję się świetnie”.

Zapytany o dietę wegetariańskiego sportowca, Lewis odpowiedział: „Zjadłem tony soczewicy i moją ulubioną fasolę, aby zastąpić astronomiczną ilość mięsa, którą spożywa większość ludzi”.

Obejrzyj poniższy film, w którym znani sportowcy wegetarianie opowiadają o sobie i pokazują wyniki swoich osiągnięć.