Uyda selülit uchun asal o'rami. Og'irlikni yo'qotish uchun uyda asal o'raladi Kilogramm yo'qotish asal bilan o'raladi

29.11.2016 0

Uyda vazn yo'qotish uchun asal o'rami qo'shimcha funtlarni yo'q qilishda chinakam kuchli vosita sifatida tan olingan. Noyob asalarichilik mahsulotiga ega bo'lgan ushbu protsedura nafratlangan selülitni ham yo'q qiladi.

Bularning barchasiga ushbu shirinlikda mavjud bo'lgan ko'p miqdordagi faol moddalar tufayli erishiladi. Ushbu muhim komponentlar organizmdan toksinlar va chiqindilarni olib tashlaydi va metabolik jarayonlarni tezlashtiradi. Va bu tiqilib qolishning noxush oqibatlarini yoki aniqrog'i, selülitni bartaraf etish uchun kerak bo'lgan narsadir.

Jarayonning ijobiy xususiyatlari

Uyda asal o'rami vazn yo'qotishning juda samarali usuli hisoblanadi. Ayniqsa, quyidagi protseduralar bilan birgalikda samarali bo'ladi:

• sport bilan shug'ullanish;
• saunaga tashrif buyurish;
• parhez.

Noyob asalarichilik mahsuloti bilan o'tkaziladigan protseduralar boshqa o'rash variantlari (shokolad, loy, suv o'tlari, jelatin, efir moylari, xantal, shifobaxsh loy) bilan solishtirganda ba'zi afzalliklarga ega. Asalning ta'siri quyidagicha:

1. Asalarichilik mahsuloti qo'llash sohasida qon mikrosirkulyatsiyasini sezilarli darajada tezlashtiradi.
2. Ortiqcha suyuqlik tanadan olib tashlandi.
3. Asal eng tor teshiklarni ochishga yordam beradi ("issiq" usul yordamida).
4. Ochiq teshiklarning torayishi qayd etilgan ("sovuq" usul bilan).
5. Epidermisning silliqlashi va siqilishi qayd etilgan. Asal kabi komponent tufayli dermis qattiqlik va elastiklikka ega bo'ladi.
6. Bel va kalçalar hajmi kamayadi. Bu tanadagi yog 'birikmalarining parchalanishi va olib tashlanishi bilan izohlanadi.
7. Dermisning ajoyib hidratsiyasi sodir bo'ladi.
8. Teri asalda mavjud bo'lgan barcha muhim vitaminlar bilan to'yingan. Ular chaqaloqqa o'xshab yumshoqlik, noziklik, ipaklikni oladi.
9. Yoshartirish. Asalarichilik mahsuloti tiklanish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi. Bu kichik chizish va yaralar tezda shifo topganida seziladi. Biz mukammal tiklangan epidermisni olamiz.

Asal o'ramlarini qanday qilib to'g'ri bajarish kerak?

Istalgan natijaga erishish uchun asalni o'rashni to'g'ri bajarish juda muhimdir. Birinchidan, ushbu protsedura uchun eng mos vaqtni aniqlaylik. Mutaxassislar yotishdan oldin bu oddiy, ammo juda uzoq protsedurani bajarishni tavsiya qiladi.

Terini tozalash orqali selülit uchun asal bilan o'rashni boshlashingiz kerak. Bu dorivor komponentlarning dermisga kirib borishini ancha osonlashtiradi. Epiteliya axloqsizlik va keratinlashtirilgan tarozilardan tozalanishi kerak. Bu maqsadda qahva ishlatish yaxshiroqdir.

Tozalash bosqichini tugatgandan so'ng, biz apelsin qobig'ini yo'q qilish jarayonida ishlatadigan aralashmani tayyorlashni boshlaymiz. Sovuq protsedurani bajarayotganda aralashmani xona haroratiga etkazish kerak. Sehrli mahsulotimizni terining muammoli joylariga nozik bir qatlam bilan qo'llang. Muammoli joylarni yaxshilab davolashdan so'ng, ular oziq-ovqat plyonkasi bilan o'ralgan bo'lishi kerak.

Agar issiq protsedura rejalashtirilgan bo'lsa, aralashmani iliq suv bilan idishga solib isitish kerak. Isitilgan massa epidermisning kerakli joylarini davolash va ularni plastik kino bilan qoplash uchun ishlatiladi. O'rashni tugatgandan so'ng, siz o'zingizni maxsus termal adyolga (agar mavjud bo'lsa) yoki oddiy adyolga o'rashingiz kerak.

Uyda vazn yo'qotish uchun asal o'rami 15 daqiqadan 1,5 soatgacha davom etadi. Davomiyligi siz "sovuq" yoki "issiq" protsedurani rejalashtirganingizga bog'liq. "Issiq o'rash" kamroq vaqt talab qiladi (15 - 30 daqiqa), "sovuq" o'rash esa 1 - 1,5 soat davom etishi mumkin.

Agar siz "issiq o'rash" qilsangiz, massani tananing butun yuzasiga qo'llashingiz kerak. "Sovuq o'rash usuli" bilan faqat muammoli joylar aralashma bilan ishlanadi.

Belgilangan vaqtni kutgandan so'ng, epidermisdan butun massani iliq suv bilan yuvish kerak. Shundan so'ng epiteliyaga oziqlantiruvchi krem ​​surtish tavsiya etiladi. Buni tugatgandan so'ng, yotish va dam olish tavsiya etiladi.

O'ramlarning ta'siridagi farq

Uyda selülit uchun asal o'rami odatda ikkita versiyada amalga oshiriladi:

1. Issiq.
2. Sovuq.

Ularning orasidagi farq nafaqat texnikaning o'zi, harorat va aralashmani tayyorlash, balki ta'sir qilish usulida ham yotadi.

Issiq usul bilan qon tomirlari kengayadi, bu qon aylanishini yaxshilaydi. Bunday holda, toksinlar va chiqindilarni olib tashlash teri orqali sodir bo'ladi. Bu usul selülit va katta yog 'birikmalarini davolash uchun juda yaxshi.

Sovuq protsedura paytida chiqindilar va toksinlarni olib tashlash boshqacha tarzda sodir bo'ladi. Ushbu protsedura issiq o'rashga qarama-qarshidir. U amalga oshirilganda qon tomirlari va kapillyarlarning torayishi qayd etiladi. Shunday qilib, barcha mavjud chiqindilar va toksinlar ichki tozalash organlariga yuboriladi. Jarayonni tanlash faqat sizning xohishingizga bog'liq.

O'rash uchun asal bilan asosiy retseptlar

Uyda vazn yo'qotishning ko'plab usullari mavjud. Asalni o'rash turli komponentlarni qo'shganda samaraliroq bo'ladi. Keling, ba'zi retseptlarni batafsil ko'rib chiqaylik.

Qalampir bilan asal

O'rash uchun ishlatiladigan aralashmani tayyorlash uchun biz quyidagilarni olamiz:

• asal (2 osh qoshiq);
• xantal (1 osh qoshiq).

Ushbu retsept issiq protsedurani bajarishda ishlatiladi. Ushbu o'rash variantini amalga oshirishda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Tayyorlangan massani oshqozonga qo'llash taqiqlanadi.

Kofe o'ralgan

Kofe maydonlari dermisni tozalash va uning tuzilishini yaxshilash uchun ishlatiladi. Asal kabi moddalar bilan o'zaro ta'sirlashganda uning foydali xususiyatlari sezilarli darajada oshadi. Qahva maydonchalari tufayli nafaqat dermisning keratinlashtirilgan zarralarini olib tashlash, balki epidermis ham ovqatlanish va hidratsiya uchun tayyorlanadi.

Uyda asal va qahva maydonchalari bilan selülitga qarshi o'rash uchun bizga kerak bo'ladi:

• asal (2 osh qoshiq);
• suzilgan qahva maydonchalari (1 osh qoshiq);
• sut / zaytun moyi.

Belgilangan nisbatda ingredientlarimizni aralashtirgandan so'ng, uni suv hammomida ozgina qizdiring. Shunday qilib, biz asalga epidermisga qo'llash uchun ideal bo'lgan mustahkamlikni beramiz. Sut (yog'li, normal teri uchun), zaytun moyi (agar dermis quruq bo'lsa) qo'shing. Terini aralashma bilan davolashdan keyin uni selofanga o'rang. Biz adyolga o'ralgan holda 40 daqiqa kutamiz. Jarayon oxirida namlovchi vositani qo'llang.

Sirka bilan asal

Olma sirkasi epidermisni tonlash, ayrim to'qimalarga qon oqimini oshirish va yog'larni parchalash uchun ishlatiladi. Massani tayyorlash uchun quyidagilarni oling:

• asal (2 osh qoshiq);
• sirka (1 osh qoshiq).

Ushbu aralash "issiq" protsedura uchun mo'ljallangan. Bunday o'rashga 40-60 daqiqa chidash kerak.

Issiq o'rash uchun efir moylari bilan asal

Massani tayyorlash uchun biz olamiz:

• yangi asal (3-4 osh qoshiq);
• tana suti (1-2 osh qoshiq);
• limon, apelsin, archa efir moyi (1 - 2 tomchi).

Asalni isitish kerak, lekin qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Aks holda, unda foydali moddalar qolmaydi. Tayyorlangan massani qo'llaganingizdan so'ng, muammoli hududni faol massaj qiling (taxminan 5 daqiqa).

Epidermis chimchilashi, ajinlanishi, hatto biroz tirnalgan bo'lishi mumkin. Keyin biz o'zimizni oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rab, adyol yoki choyshab bilan yopamiz. Ushbu o'rashni amalga oshirayotganda siz oyoq-qo'llaringizni tortmasligingiz kerak. Efir moylari bilan bunday o'rashning samaradorligi ham kino qatlamining zichligiga bog'liq.

Filmni olib tashlash va asal massasini faqat bir soat o'tgandan keyin yuvishga ruxsat beriladi. Shu bilan birga, siz epidermisning engil "yonishi" ni his qilasiz. Olingan effekt haqiqatan ham bunga arziydi.

Tuz bilan asal

Bizning massamizni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• asal (100 gr.);
• suv (bir oz);
• dengiz tuzi, osh tuzi 2 osh qoshiq. l.).

Tuz bilan o'rash uchun siz bo'yoqsiz tuzdan foydalanishingiz kerak. Ishlatishdan oldin aralashmani isitish kerak. Bizning aralashmaga sitrus efir moyini ham qo'shishingiz mumkin. O'rash 40 daqiqa davom etadi.

Xantal bilan asal

Faqat 2-3 protsedurada siz bir necha santimetrni yo'qotasiz. Asal va xantalni turli xil kosmetik elementlar bilan birlashtirish tavsiya etiladi. Quyidagi aralashma juda samarali:

• quruq xantal kukuni (1 osh qoshiq);
• asal (bir necha qoshiq);
• sarig'i;
• zaytun moyi.

Dastlab asal va yog'ni aralashtirib, qizdiring. Har bir narsani sarig'i va xantal kukuni bilan aralashtiring. Xantal, albatta, pishiradi. Lekin bu massani film ostida kamida 30 daqiqa ushlab turish kerak. Jarayondan so'ng teri namlanishni talab qiladi.

Xantal va doljin bilan asal

Xantal va doljinning mukammal o'zaro ta'siri qayd etildi. Doljin, asal, xantal qo'shilgan selülitga qarshi o'ramlar qarigan terini taranglashtirishga, yo'qolgan ohangni tiklashga va shifobaxsh moddalar bilan ta'minlashga yordam beradi.

Uni tayyorlash uchun biz quyidagilarni olamiz:

• doljin (1 osh qoshiq);
• suyuq xantal.

Ushbu komponentlar bilan o'rash issiq bo'lishi kerak. Adyol yoki adyol ostida taxminan 30-40 daqiqa kuting.

Meva kislotalari bilan asal

O'rash uchun yana bir qiziqarli vosita - meva kislotasi. Bu terini oqartirishga va uning rangini tekislashga yordam beradi. Bu usul sepkil va turli xil toshmalar bo'lganlar uchun juda mos keladi. Pigment dog'lari, akne. Tsitrus mevalaridan olingan meva kislotalari ham ajoyib tonik va namlovchi ta'sirga ega.

Massani tayyorlash uchun bizga kerak bo'ladi:

• asal (2-3 osh qoshiq);
• dengiz itshumurt yog'i (1 osh qoshiq);
• apelsin, limon sharbati (0,5 meva).

Asalni siqilgan sitrus sharbati bilan aralashtirishdan oldin, bu asalarichilik mahsulotini suv hammomida isitish kerak. Terini silliq qilish uchun tayyorlangan aralashmaga ziravor qo'shing. Qoida tariqasida, mahsulotni qo'llaganimizdan so'ng, biz massajni amalga oshiramiz, bu teshiklarni ochishga va o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam beradi.

Video: asal o'rami.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Kilo yo'qotish uchun asal bilan o'rash ta'sir qilish nuqtai nazaridan tajovuzkor emas, juda oddiy protsedura hisoblanadi. Ammo shu bilan birga, uni amalga oshirish uchun bir qator kontrendikatsiyalar mavjud. E'tibor bermaslik kerak bo'lgan asosiy kontrendikatsiya - bu asalarichilik mahsulotlariga allergiya.

Agar asalni og'iz orqali qabul qilganingizdan keyin allergiyangiz bo'lsa, selülitga qarshi o'rashning ushbu usulidan voz kechishingiz kerak. Axir, bu protsedura butun tanaga juda kuchli ta'sir ko'rsatadi. Endi uyda selülitga qarshi o'rashdan bosh tortishning boshqa ko'rsatkichlarini ko'rib chiqaylik:

1. Allergiya.
2. Buyrak kasalligi.
3. Qorin bo'shlig'i maydoni eng katta ehtiyotkorlik bilan o'ralgan bo'lishi kerak. Bu sohada yallig'lanish jarayonining mavjudligi juda muhim kontrendikatsiya hisoblanadi.
4. Homiladorlik.
5. Qon tomir kasalliklariga moyillik mavjudligi. Bunday holda, terida o'rgimchak tomirlari paydo bo'lishi mumkin.

Maqolada sizni qanday qiziqarli narsalar kutmoqda?

Dunyo bo'ylab millionlab ayollar nozik figuraga ega bo'lishni xohlashadi, shuning uchun uyda tanani o'rashning mashhurligi har kuni o'sib bormoqda. Eng mashhuri - uyda vazn yo'qotish uchun asal o'rami, bugungi kunda eng keng tarqalgan va samarali variantlar uchun retseptlar bizning maqolamizda to'plangan.

Kilo yo'qotish uchun uy qurilishi asal o'ramlarining afzalliklari:

• Mavjudligi. Bitta protseduraning narxi ahamiyatsiz, ya'ni 100 rubldan oshmaydi;
• Ko'p vaqt talab qilmaydi. Siz shunchaki tanangizga o'rash uchun kompozitsiyani surtishingiz, plyonka bilan o'rashingiz, o'zingizni issiq kiyim bilan izolyatsiya qilishingiz va keyin sizning iltimosingiz bo'yicha 30-40 daqiqa davomida sevimli serialingizni tomosha qilishingiz yoki uy yumushlarini bajarishingiz mumkin;
• Hajmlarni kamaytirish. Bitta protsedurada siz 2,5 sm gacha bel yoki kalçadan qutulishingiz mumkin;
• Muammoli joylarda selülit bilan kurashish;
• Natija bir necha protseduradan keyin sezilarli bo'ladi;

Kilo yo'qotish uchun asal o'ramlari haqiqatan ham yaxshi natija beradi, lekin unutmangki, ular nozik figuraga erishish yo'lida yordamchi protseduralardir va agar siz to'g'ri ovqatlansangiz va ozgina mashq qilsangiz (masalan, yoki. )

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Asal o'ramlari ayollar va erkaklar uchun universal vosita bo'lib, faqat bitta ogohlantirish bilan - ular asalga allergiyasi bo'lgan odamlar uchun kontrendikedir. Asal kuchli allergen ekanligini unutmang. Agar sizda bunday allergiya bo'lmasa, uni xavfsiz ishlatishingiz mumkin.

Asal va asal tanani o'rashning afzalliklari

Asal yordamida o'rash go'zallik salonlarida juda mashhur protseduradir, chunki u vazn yo'qotish, "apelsin qobig'i" deb ataladigan narsadan xalos bo'lish, teri hujayralarini yoshartirish, yangilash va tozalash, ortiqcha suyuqlikni olib tashlash vazifasini bajaradi.

Asal teriga osongina so'riladi va uning chuqur qatlamlariga kirib, qon aylanishini va to'qimalarda metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi. Asal tarkibida A, B, C, E, H, K vitaminlari, turli minerallar, fermentlar, aminokislotalar, antioksidantlar va teri uchun foydali bo'lgan boshqa moddalar mavjud.

Og'irlikni yo'qotish uchun uyda asal o'ramlari soddaligi tufayli juda mashhur protsedura hisoblanadi.

Muntazam muolajalar immunitetni oshiradi, metabolizmni yaxshilaydi, teri osti yog'ining parchalanishiga yordam beradi, selülit konlarini kamaytiradi va chandiqlarni davolashni tezlashtiradi.

Asal o'ramlarining ta'sir qilish mexanizmi:

Uyda vazn yo'qotish uchun asal o'rami - Eng yaxshi retseptlar

Asal va selofan bilan klassik o'rash

Klassik protsedura uyda o'tkaziladigan vazn yo'qotish uchun asal bilan o'ralgan retseptlarning eng oddiyidir, chunki unda faqat asal mavjud. Ushbu bitta komponentli o'rash samaradorligi jihatidan ko'p komponentli hamkasblaridan hech qanday kam emas.

Sizga kerak bo'lgan narsa asalni mikroto'lqinli pechda yoki yirtqichlardan suv hammomida tana haroratidan oshmaydigan haroratgacha qizdirishdir. Keyin isitilgan asalni tananing muammoli joylariga surting, uni oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rab oling, issiq narsalarni, masalan, terri xalat yoki termal ichki kiyim kiying va taxminan bir soat kuting. Shundan so'ng, qolgan asalni yuvish uchun dushga boring.

Asal-choy o'rami

Yashil choy ham, asal ham alohida-alohida qo'shimcha funt bilan kurashadi, lekin ular birgalikda mo''jizalar yaratadilar.

• uch osh qoshiq asal;
• besh qoshiq yashil choy;
• 1 osh qoshiq doljin yoki chang zanjabil;
• suyultirish uchun suv.

Yashil choy qahva maydalagichda yaxshilab maydalangan bo'lishi kerak, keyin asal va zanjabil bilan aralashtiriladi va qalin bo'tqa konsistensiyasiga ega bo'lguncha suv bilan suyultiriladi. Ushbu aralashmani quruq teriga qo'llash kerak, plyonka bilan o'ralgan, izolyatsiyalangan va bir soatdan bir yarim soatgacha kutish kerak. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.

Asal xantal o'rami, retsept va fotosuratlar bilan sharhlar

Ushbu asal-xantal o'ramining retsepti avvalgilariga qaraganda biroz murakkabroq va aralashmani tayyorlash uchun ikki kun kerak bo'ladi, ammo natija va fotosuratlar bilan sharhlar bunga arziydi. Ushbu retseptda sizga eng oxirida asal kerak bo'ladi.

Ushbu asal o'rami retsepti uchun sizga kerak bo'ladi:

• 2 osh qoshiq chang xantal;
• yarim choy qoshiq tuz va sirka;
• bir necha choy qoshiq shakar (xantal "pishirish" uchun);
• uch osh qoshiq engil smetana.

Aralashmaning barcha tarkibiy qismlarini yaxshilab aralashtiring va olingan massani bir kun davomida iliq joyga qo'ying. Ertasi kuni bu aralashmaning kerakli miqdorini asal bilan 1: 1 nisbatda aralashtiring. Keyingi, oldingi holatlarda bo'lgani kabi, o'zingizni filmga o'rang, lekin 30-40 daqiqa davomida yuvib tashlang.

Oldin va keyin fotosuratlar bilan ko'rib chiqing:

Marianna: "Ajoyib mahsulot, albatta, xantal biroz pishiradi, ammo ta'siri shunchaki VOY! Men xantal-asal o'rash jarayonini har kuni 2 hafta davomida qildim, ammo bu ta'sir uchun bunga arziydi. Qornim qattiqlashdi, mayda cho'zish belgilari deyarli ko'rinmas bo'lib qoldi, albatta, men buni kattaroq ta'sir qilish uchun qildim. Mening terim ham ancha yumshoqroq bo'ldi, ayniqsa, qishda, men doimo kiyim kiyganimda, po'stlog'iga moyil bo'ladi. 2-3 hafta ichida men kursni takrorlayman, shuningdek, o'z dietamni diqqat bilan kuzatib borishni va jismoniy mashqlarni davom ettirishni rejalashtirmoqdaman, may oyiga kelib, men qamish kabi bo'laman.

Uyda asal xantalini o'rash (video):

Asal va kofe o'rami

Asal va tabiiy qahvadan tayyorlangan oddiy ikki komponentli retsept. Bir osh qoshiq tabiiy maydalangan qahva uchun ikki osh qoshiq asal oling. Siz ko'proq qahva ichishingiz mumkin, lekin nisbatni saqlashni unutmang. Aralashmani plyonka ostida 30-40 daqiqa davomida qo'llang va yuving.

Aytgancha, agar tanani o'rashga mutlaqo vaqtingiz bo'lmasa, har dush qabul qilganingizda tana skrabi o'rniga bu aralashmadan foydalaning. Teri biroz qizarib ketguncha muammoli joylarni 5-7 daqiqa davomida ishqalang.

Asalni efir moylari bilan o'rash

Ushbu o'rash uchun sizga besh osh qoshiq miqdorida asal kerak bo'ladi. Bu miqdordagi asal uchun 2-4 tomchi efir moyi etarli bo'ladi. Siz tsitrus moylarini (apelsin, greyfurt) olishingiz mumkin, ular selülitga qarshi ta'sirga ega yoki siz terini yaxshilab isitib, unga qon oqimini keltirib chiqaradigan doljin yog'ini olishingiz mumkin.

Video: Dengiz tuzi va o'rik yadrolari va mandarinning efir moylari bilan asal o'rami

Asal va sut o'rami

Retsept ham ikki komponentli, siz tushunganingizdek, sizga sut va asal kerak bo'ladi. Ularni 1: 2 nisbatda oling. Yaxshilab aralashtiramiz va standart protsedura bo'yicha plyonka ostida qo'llang, keyin yuving.

Asal va doljinli o'ram, sharhlar

Dolchin to'qimalarda metabolik jarayonlarni faollashtirishga yordam beradi, terining ohangini oshiradi va yog 'birikmalari bilan samarali kurashadi. Asal va doljin aralashmasi yallig'lanishni mukammal darajada engillashtiradi va teridan toksinlar va chiqindilarni olib tashlaydi.

Uch osh qoshiq doljin uchun to'rt osh qoshiq asal oling. Aralashtiring, teriga qo'llang, plyonka bilan o'rang va 30-40 daqiqadan so'ng yuving.

Ko'rib turganingizdek, uyda vazn yo'qotish uchun asal o'rami go'zallikka erishish va maxsus parvarish va ovqatlanishni talab qiladigan nozik teriga to'g'ri g'amxo'rlik qilishning eng oddiy retseptlaridan biridir.

Sizning shubhalaringizni butunlay yo'q qilish uchun, uyda vazn yo'qotish uchun yuqoridagi asal o'rash retseptlarini ishlatishdan oldin va keyin sharhlar va fotosuratlar quyida keltirilgan.

Kilo yo'qotish va selülitni yo'qotish uchun asal o'rami - fotosuratlardan oldin va keyin sharhlar

Asal uzoq vaqtdan beri shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur. Ko'p miqdordagi vitaminlar, minerallar, antioksidantlar, aminokislotalarni o'z ichiga olgan boy kimyoviy tarkibi tufayli asalarichilik mahsuloti tanadan toksik moddalarni yo'q qilishga yordam beradi va uni foydali mikroelementlar bilan to'yintiradi. Asal nafaqat ichki, balki tashqi foydalanish uchun ham ishlatiladi.

Uyda selülit uchun asal o'rami ayniqsa samarali. Jarayonni bajarish uchun sizga faqat asal, oziq-ovqat plyonkasi, ozgina vaqt va sabr kerak.

Asal o'ramlari teri hujayralarida turli xil biokimyoviy jarayonlarni rag'batlantiradi. Ushbu protsedura yordamida siz nafaqat apelsin qobig'idan qutulishingiz, balki bir necha qo'shimcha funtni ham yo'qotishingiz mumkin.

Go'zallik salonlari ham ushbu xizmatni taklif qilishadi. Seanslar qo'shimcha ingredientlar yordamida o'tkaziladi. Agar so'ralsa, doljin, qalampir, zanjabil va boshqa samarali ingredientlar qo'shilishi bilan asaldan foydalanib, uyda selülitga qarshi o'rashni tayyorlashingiz mumkin.

Asal o'ramlarining samaradorligi asosiy komponentning keng ta'sir doirasiga bog'liq. Asal terini toksik moddalardan hujayra darajasida tozalashga yordam beradi, dermis va epidermisni mikroelementlar bilan to'ydiradi, mikrosirkulyatsiya va regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantiradi, namlovchi va yoshartiruvchi xususiyatlarga ega.

O'ramlarning ishlash printsipi quyidagicha:

• yopishqoq plyonka yordamida mahalliy issiqxona effektini yaratish mumkin bo'ladi - faqat muammoli joylarda;
• bug'langan teshiklar ochiladi, ularni toksinlar va toksik moddalardan tozalash jarayoni boshlanadi;
• limfa chiqishi kuchayadi, teri to'qimalarida qon aylanishi rag'batlantiriladi;
• yog 'to'qimalarining parchalanish jarayoni faollashadi;
• hujayralar foydali mikroelementlar, vitaminlar, minerallar, namlik va kislorod bilan to'yingan;
• ta'sirga eng ko'p ta'sir qiladigan epidermisning sirt qatlami yumshoq, silliq va elastik bo'ladi.

Agar siz protsedurani barcha qoidalarga muvofiq bajarsangiz, siz nafaqat selülitni olib tashlashingiz, balki siluetingizni tuzatishingiz, cho'zish belgilarini kamaytirishingiz va vazn yo'qotishingiz mumkin. Ushbu texnika haqida sharhlar asosan ijobiydir.

Uyda vazn yo'qotish uchun asal o'ramini tayyorlashning ikki yo'li mavjud: sovuq va issiq. Birinchi holda, protsedura qo'shimcha issiqlik manbalaridan foydalanmasdan amalga oshiriladi. Issiq asal o'ramini tayyorlashdan oldin siz terini bug'lashingiz kerak, so'ngra faol aralashmani qo'llang va tanani oziq-ovqat plyonkasi bilan o'ralganingizdan so'ng, o'zingizni adyol bilan yoping va 40-60 daqiqa sarflang.

Asal o'ramlarini qanday qilish kerak

Bir necha qo'shimcha funtni yo'qotib, terisiga chiroyli, yaxshi ko'rinishga ega bo'lishni xohlaydigan qizlar va ayollar tez-tez so'rashadi: asal selülit bilan yordam beradimi? Ushbu tabiiy mahsulot keng ta'sir doirasiga ega. Og'irlikni yo'qotish, apelsin qobig'ini, cho'zish belgilarini yo'q qilish, shishish va terining elastikligi va mustahkamligini yo'qotish uchun asal bilan o'rashlardan foydalaning.

Ijobiy natijaga erishish uchun siz mutaxassislarning qoidalari va tavsiyalariga amal qilgan holda protsedurani bajarishingiz kerak.

1. Birinchi qadam dorivor aralashmani tayyorlashdir. Siz asalni sof shaklda ishlatishingiz yoki boshqa komponentlarni qo'shishingiz mumkin.
2. Avval terini bug'lash va kofe skrab yordamida yaxshilab tozalash kerak.
3. Agar siz issiq o'rashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, terapevtik aralashmani biroz qizdirish kerak, agar sovuq bo'lsa, u xona haroratida qolishi kerak.
4. Asal bilan selülitga qarshi niqob muammoli joylarga qo'llaniladi, bir tekis taqsimlanadi va tanani yuqoridan oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rash kerak.
5. Selülit uchun asal bilan issiq o'ramni qo'llashda issiqxona effektini ta'minlash uchun tanani issiq adyol bilan qoplash kerak.
6. Vaqt o'tgandan so'ng (30 daqiqadan bir yarim soatgacha) filmni olib tashlash kerak, iliq dush oling va qolgan dorivor aralashmani yaxshilab yuvib tashlang. Shuni ta'kidlash kerakki, o'rash kechasi amalga oshirilmasligi kerak.

Selülitga qarshi o'ramlar eng yaxshi 10 seans kurslarida amalga oshiriladi. Birinchi protseduradan so'ng terining holati sezilarli darajada yaxshilanadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Uyda asal o'rami - bu ortiqcha vazndan xalos bo'lish, sizning qomatingizni shakllantirish va tanangizni yanada tonlangan va chiroyli qilishning samarali, tezkor usuli. Jarayon bir qator estetik muammolarni hal qilishga yordam beradi: oshqozondagi burmalarni, tug'ruqdan keyin cho'zish belgilarini, dumbadagi selülitni olib tashlang.

Uyda tanani o'rashdan oldin, sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun kontrendikatsiyalar bilan tanishib chiqishingiz kerak. Quyidagi hollarda bunday tartiblarni bajarishdan bosh tortishingiz kerak:

• yuqori qon bosimi;
• davr;
• homiladorlik va emizish davri;
• ginekologik kasalliklar;
• yurak-qon tomir tizimining patologiyalari;
• qon ketish tendentsiyasi;
• terining yaxlitligiga zarar etkazish;
• qo'ziqorin kasalligi;
• varikoz tomirlari

Selülit uchun asal va yog'lar bilan o'rashni diabetga chalingan yoki allergik reaktsiyalarga moyil bo'lgan teri patologiyalari bilan og'rigan ayollar qilmasligi kerak. Agar terining sezgirligi yuqori bo'lsa, bu usuldan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak.

Asal bilan o'rash retseptlari

Go'zallik salonlarida bir seans o'rtacha 2500 rublni tashkil qiladi. Agar siz doimiy, ekspressiv effektga erishish uchun kamida 10 ta protsedura talab qilinadi deb hisoblasangiz, bu juda qimmatga tushadi. Agar uyda o'tkazilsa, kursning narxi ancha past bo'ladi. Samarali vazn yo'qotish uchun turli xil asal o'rash retseptlaridan foydalanishingiz mumkin, ammo har qandayining asosiy komponenti asal bo'lishi kerak.

Ayollar asal-xantal, asal-qahva, asal-zanjabil va boshqa retseptlar haqida ijobiy sharhlar qoldiradilar.

• Qalampir o'rami. Tabiiy suyuq asal va issiq qizil qalampir kukunidan dorivor aralashma tayyorlanadi, ular 1:10 nisbatda aralashtiriladi. Ushbu mahsulot nozik teriga ega bo'lgan ayollar, shuningdek, turli patologiyalar tomonidan foydalanilmasligi kerak.
• Yog'lar bilan. Asalni apelsin, greyfurt va mandarinning efir moylari bilan aralashtirish kerak. 60 gramm asosiy komponent uchun 4 tomchi yog' etarli. Aralashmani teriga qo'llang, kino bilan o'rang va 45 daqiqadan so'ng yuving.
• Asal va doljin bilan o'rang. Ziravorlar terining yangilanishini tezlashtirishga yordam beradi, yoshartiruvchi xususiyatlarga ega va oziqlantiradi. Komponentlar choy qoshiq doljin kukuniga 50 gramm asal nisbatida aralashtiriladi.
• Asal-zanjabil anti-selülit o'rami strech belgilari bilan kurashishga, apelsin qobig'ini yo'q qilishga va terining notekisligini tekislashga yordam beradi. Aralashmani tayyorlash uchun asal va zanjabil kukuni yoki mayda maydalangan yangi zanjabil ildizidan foydalaning.

O'rash natijalari uzoq kutilmaydi. Asal selülit uchun, vazn yo'qotish va terining kosmetik nuqsonlari bilan kurashish uchun ishlatiladi. Agar siz uyda bunday tartiblarni amalga oshirsangiz, ko'p narsalarni tejashingiz mumkin.

Asal o'ramlari terining holatini yaxshilash, siluetni to'g'rilash, terini qattiqroq, elastik va tonlangan qilishning samarali va xavfsiz usuli hisoblanadi.

Adolatli jinsiy aloqa vakillari qo'shimcha funtni yo'qotishning "dangasa" usulini topishni orzu qiladilar. Biroq, biroz harakat qilmasdan, o'z shakllaringiz bilan faxrlanish mumkin emas. Yaxshiyamki, kosmetologlar bu jarayonni qanday osonlashtirishni bilishadi va selülitga qarshi muolajalarni o'z ichiga olgan bir qator protseduralarni taklif qilishadi.

Issiq va sovuq

Mutaxassislar barcha o'ramlarni ikki turga ajratadilar:

1. Issiq. Qon aylanishini tezlashtiradi va qon tomirlarini kengaytiradi, "sauna" ta'siri tufayli metabolik jarayonlar kuchayadi - bularning barchasi faol moddalarning chuqurroq kirib borishiga yordam beradi.
2. Sovuq o'rash. Shishishni engillashtiradi, qon tomirlari va kapillyarlarni toraytiradi, oyoqlarda og'irlikni yo'qotadi. Komponentlarga qarab siz terining ohangini oshirishingiz va vaznni kamaytirishingiz, shuningdek, kapillyarlarning devorlarini mustahkamlashingiz mumkin.

Sovuq o'rash, issiq o'rashdan farqli o'laroq, kontrendikatsiyaga ega emas. Xavf ostida bo'lmagan har bir kishiga ikki turdagi protseduralarni birlashtirish tavsiya etiladi.

"Issiq" turga asal kiradi.Ko'rib chiqishda sharhlar va natijalar, eng yaxshi retseptlar va protsedura tavsifini o'qing.

"Shirin oltin"

Asal bizning universal yordamchimizdir. Karabuğday, jo'ka, gul, kungaboqar yoki heather - uning ta'mi va ko'rinishi boshqacha, ammo uning foydali xususiyatlari o'zgarishsiz qoladi.

Bu noziklik tarkibida yuzlab komponentlar, jumladan, organik kislotalar, fermentlar, minerallar, vitaminlar va fermentlar mavjud. Odamlar asal bilan juda uzoq vaqt oldin tanishgan va deyarli darhol uni tibbiyotda qo'llashni boshlagan. Kuyishlar, yaralar, oshqozon yarasi, yallig'lanish kasalliklari - og'iz orqali qabul qilinganda "shirin oltin" samaradorligi hech qachon shubhalanmagan.

Soch maskalari, massaj va ilovalar - bu ajoyib mahsulot kosmetologiyada ham o'z o'rniga ega va nisbatan yaqinda vazn yo'qotish uchun asal o'ramlari (asal massajining yumshoq versiyasi) mashhur bo'la boshladi. Go'zallik salonida yoki uyda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ushbu protsedura haqida sizga batafsil aytib beramiz.

U qanday ishlaydi?

Kilo yo'qotish uchun asal o'ramini sinab ko'rmoqchimisiz? "Shirin oltin" qanday ishlashi ko'plab qizlar va ayollar uchun sir bo'lib qolmoqda, ammo biz barcha sirlarni ochib beramiz.

Ma'lumki, o'rashda "sauna effekti" ni yaratish juda muhim, buning uchun u ishlatiladi Bunday sharoitda teshiklar ochiladi va ortiqcha suyuqlik chiqariladi, qon aylanishi tezlashadi.

Selülitga qarshi ta'sir asal tarkibiy qismlarining chuqur to'qimalarga kirib borishi tufayli erishiladi. Dastlab, muolaja apelsin qobig'idan xalos bo'lish uchun ishlatilgan, ammo bir necha seansdan keyin hajmning pasayishini (suv yo'qotilishi tufayli) sezmaslik qiyin edi. Bundan tashqari, o'rash vaqtida teri maksimal oziq moddalarni oladi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bir soat asal o'rami vannadagi ikki soatga teng. Biroq, siz muolajalar bilan ham shug'ullanmasligingiz kerak.

Effektga erishish uchun 10-15 protsedura talab qilinadi. Shundan so'ng, mutaxassislar tanaffus qilishni tavsiya qiladilar - agar xohlasangiz, uch yoki to'rt haftadan keyin kursni takrorlash yaxshiroqdir. Mashg'ulotlarning chastotasi ham muhimdir: optimal - har 2-3 kunda bir marta.

O'rashni och qoringa o'tkazish tavsiya etiladi, keyin ikki soat davomida ovqatlanmang. Shu kuni ichimlik rejimini saqlashga harakat qiling - kuniga kamida 2,5 litr suv, chunki suyuqlik yo'qolishi tufayli suvsizlanish xavfi yuqori.

Asosiy ingredient tabiiy bo'lishi kerak, shuning uchun supermarket o'rniga har doim "asal" do'konlari mavjud bo'lgan hafta oxiri yarmarkalariga qarang.

Kabinada

Ba'zi qizlar vazn yo'qotish uchun go'zallik salonida asal o'ramlari qiladi. Bunday mashg'ulotlarning sharhlari va natijalari, shuningdek, ularning narxi ham ta'sirli. Kosmetolog tomonidan amalga oshiriladigan xizmat uchun kamida 1000 rubl to'lashingiz kerak bo'ladi. Narx yorlig'i qanchalik baland bo'lsa, shuncha ko'p qo'shimcha imkoniyatlarga ega bo'lasiz.

Birinchi bosqich - tayyorgarlik. Ideal variant - saunaga tashrif buyurish, ba'zida go'zallik salonlari kichik infraqizil sauna o'rnatadilar.

Keyin qon aylanishini yaxshilash va o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradigan peeling (shakar yoki qahva) va efir moylari bilan engil massaj qilish vaqti keldi.

Ikkinchi bosqich - o'rash. Asal aralashmasi tanlangan joylarga yoki butun tanaga, ehtimol qo'shimcha ingredientlar bilan qo'llaniladi. Plyonka va adyoldan foydalanish tufayli "shirin oltin" ta'siri kuchayadi - siz dam olishingiz va 30-40 daqiqa davomida hamma narsani unutishingiz kerak.

Uchinchi bosqich - final. Aralashmani dush ostida yuving. "To'g'ri" go'zallik salonida, protseduradan so'ng, albatta, asal bilan bir piyola choy bilan davolanasiz.

Uyda

Ko'rib turganingizdek, protsedurada hech qanday murakkab narsa yo'q, shuning uchun qizlar va ayollar asal tayyorlashni afzal ko'rishadi.Yaqin afzallik - bu xarajatlarni tejash, chunki barcha kerakli ingredientlarni sotib olish professional kosmetolog bilan ikki seansga tushadi. .

1. Uyda protsedurani boshlashdan oldin siz teshiklarni ochishingiz kerak - buning uchun hammomni oling (10-15 daqiqa).
2. Tayyor skrabdan foydalaning yoki masalan, maydalangan qahva va boy smetanadan o'zingiz tayyorlang.
3. Terini terri sochiq bilan ozgina ishqalang, so'ngra asal tarkibini (u iliq va suyuq bo'lishi kerak) muammoli joylarga qo'llang. Ularni oziq-ovqat plyonkasiga mahkam o'rang, lekin noqulaylik tug'dirmaslik uchun ularni ortiqcha siqmaslikka harakat qiling.
4. O'zingizga ozgina dam bering. O'zingizni adyolga o'rab olganingizdan so'ng, sevimli musiqangizni tinglang, kitob o'qing yoki qiziqarli filmni tomosha qiling. 40 daqiqadan 1,5 soatgacha vaqtingiz bor.
5. Filmni kesib oling va asalni dushda iliq suv bilan yuvib tashlang. Agar so'ralsa, soda yoki tuzli hammomni oling.
6. Oyoqlarni, qorinni, yon tomonlarni vazn yo'qotish uchun asal o'rami selülitga qarshi krem ​​va engil massajni qo'llash orqali yaxshilanishi mumkin.

Asal va qahva

Asal bilan o'rash uchun ko'plab retseptlar mavjud, ammo eng mashhurlaridan biri "asal + qahva" kombinatsiyasi.

Qahva - taniqli aromatik ichimlik va eng yaxshi uyg'otuvchi soat, uning kosmetik ta'sirini inkor etishning iloji yo'q. Kofein ko'plab antiselülit kremlarida mavjud va har bir go'zallik salonida kofe skrablari va maskalari mavjud.

Kofein bir vaqtning o'zida bir necha yo'nalishda ishlaydi:

Metabolik jarayonlar va qon aylanishini tezlashtiradi;

Terini oziqlantiradi;

Hujayra ohangini oshiradi va limfa oqimini yaxshilaydi.

O'zingizning xohishingizga ko'ra, asal-kofe o'ramini tayyorlash uchun maydalangan qahva yoki yerdan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, don sotib olish va ularni o'zingiz maydalash yaxshidir - bu holda siz mahsulot sifatiga ishonchingiz komil bo'ladi.

Retsept. Bir osh qoshiq maydalangan qahvani ikki osh qoshiq asal bilan aralashtiring. Aralash muammoli joylarga zich qatlamda qo'llanilishi kerak. Agar qo'lingizda limon yoki greyfurt efir moylari bo'lsa, ularni o'zingizga qo'shing

Asal o'ramlari ortiqcha vazn va selülit konlari bilan kurashish uchun eng mashhur va samarali salon protseduralaridan biridir. Asal tarkibidagi ozuqa moddalarining yuqori miqdori tufayli bunday o'ramlar terining ko'rinishini yaxshilaydi, rangini yangilaydi, pigmentatsiyaga qarshi kurashadi va chandiqlar va cho'zish belgilarini kamroq sezadi.

Hozirgi vaqtda asalni o'rash jarayonini amalga oshirish uchun qimmatbaho kurort saloniga borishning hojati yo'q. Uyda vazn yo'qotish uchun o'rash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Uyda tayyorlangan o'ramlar salon o'rashlari bilan bir xil effekt beradi, lekin bir necha baravar arzonroqdir. Kilo yo'qotish va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun protseduradan oldin terini yaxshilab tozalash kerak. Buni do'konda sotib olingan mahsulotlar yoki qahva maydonchalari yordamida amalga oshirish mumkin. Uni har safar qahva qaynatilganda bir necha hafta davomida yig'ish mumkin.

Qachon tanani o'rash kerak emas?

Asalni o'rash tana haroratining oshishi bilan birga keladi, shuning uchun sog'lig'ingizga zarar bermaslik uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ushbu protsedura saraton kasalligi, yurak ritmining buzilishi, varikoz tomirlari va turli xil yallig'lanishlar uchun qat'iyan kontrendikedir. Bundan tashqari, siz asalning kuchli alerjen ekanligini hisobga olishingiz kerak va agar tananing ularga salbiy reaktsiyasi bo'lsa, o'rashni amalga oshirmang.

Agar terida kesilgan yoki yaralar bo'lsa, unga asal surtish ham tavsiya etilmaydi. Uyda protsedurani amalga oshirayotganda, tanadagi plyonkani juda qattiq tortmaslik kerak, bu qon aylanishining buzilishiga va hatto ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Kilo yo'qotishga erishish uchun o'rashlar taxminan har to'rt kunda bir marta bajarilishi kerak.

Asalni qanday tanlash mumkin?

Har bir asal o'rash uchun mos emas. Eng arzoni vazn yo'qotish samarasini keltirishi dargumon, chunki yuqori ehtimollik bilan u eng yaxshi sifatga ega emas. Samarali protseduralar uchun asosiy shart - bu suyultirilmagan va eritilmagan asalning mavjudligi, chunki qizdirilganda u barcha shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi.

Shuning uchun ishonchli asalarichidan uy qurilishi asalini tanlash yaxshidir, chunki do'konda hech kim germetik yopiq idishdagi asal hech qachon qizdirilmaganiga kafolat bera olmaydi. Bir yarim yoshdan oshgan asal ham hech narsaga yaramaydi, chunki uni kuchli isitmasdan teriga surtish mumkin emas.

Film bilan qanday qilib to'g'ri o'rash kerak?

O'rash uchun har qanday apparat do'konida sotiladigan oddiy oziq-ovqat sifatli plastik plyonkadan foydalaning. Ushbu plyonka teshiklarni ochish va shifobaxsh tarkibiy qismlarga terining yuzasiga iloji boricha chuqur kirib borishi uchun yuqori haroratni yaratish uchun kerak.

Uyda vazn yo'qotish uchun siz o'zingizni polietilen bilan qanday qilib to'g'ri o'rashni o'rganishingiz kerak. Asal massasi barcha muammoli joylarga qo'llanganligi sababli, siz butun tanani beldan tizzagacha o'rashingiz kerak bo'ladi. Ular buni yuqoridan, pastki qovurg'alardan boshlashadi. Filmni mustahkamlash uchun siz bir nechta burilish qilishingiz kerak, keyin pastki orqa tomonga, so'ngra har bir oyog'iga o'ting. Siz mahkam o'rashingiz kerak, lekin idishlarni siqib chiqmasdan.

O'rashdan keyin

O'rash jarayonini tugatgandan so'ng, selülitga qarshi faol massaj qilish yaxshi bo'ladi. Agar u yordamchi tomonidan amalga oshirilsa yaxshi bo'ladi, lekin o'ta og'ir holatlarda siz maxsus roliklardan foydalangan holda muammoli joylarni o'zingiz massaj qilishingiz mumkin. Shundan so'ng, tana to'qimalariga kiradigan faol moddalar eng muammoli burchaklarga osongina etib borishi va kilogramm halok bo'lishini ta'minlashi uchun tananing issiq bo'lishini ta'minlashingiz kerak.

Bu vaqtda siz asal qo'shishingiz mumkin bo'lgan vazn yo'qotish uchun oddiy qora yoki o'simlik choyi yaxshi ta'sir qiladi. Ayni paytda siz sovuqqa chiqolmaysiz, bu isinish ta'sirini yo'q qiladi. Jarayondan keyin ovqatlanish tavsiya etilmaydi, chunki bu vazn yo'qotish jarayoniga xalaqit berishi mumkin. Uyda asal o'ramlarini yotishdan oldin qilish yaxshidir, chunki kechalari tana dam oladi va o'zini yangilaydi.

Selülitga qarshi retsept

Ushbu retsept selülit konlariga aniq ta'sir qiladi va vazn yo'qotishga yordam beradi. Buning uchun asal ayniqsa ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak, uni shakar va boshqa begona moddalar bilan suyultirmaslik kerak. Uyda o'rash jarayoni quyidagicha amalga oshiriladi:

1. Teri skrab bilan tayyorlanadi.
2. Asal bug'da eritiladi va tananing selülitdan ta'sirlangan qismlariga qo'llaniladi.
3. Asal bilan bulg'angan joylar kino bilan o'ralgan, shuning uchun siz 1-1,5 soat sarflashingiz kerak.
4. Niqobdagi vaqtni faol ish bilan o'tkazish kerak, siz hatto juda intensiv mashqlarni ham qila olmaysiz. Bu teshiklar ochilishi va asal qoplamining foydali moddalari teriga iloji boricha chuqur singishi uchun kerak.
5. Bir yarim soatdan keyin siz plastmassani olib tashlashingiz va hammomni olishingiz kerak, darhol massaj qilish tavsiya etiladi.

Ushbu retsept eng oddiylaridan biri, ammo u juda samarali. Haftada 2 marta qilish orqali siz sezilarli darajada vazn yo'qotishingiz mumkin.

Asal va xantal

Bu vazn yo'qotish uchun boshqa retseptlardan farq qiladi, chunki u terining chuqur qatlamlarini isitadi, qon oqimini rag'batlantiradi va yog 'hujayralarini yo'q qiladi. O'rash mahsuloti quyidagi ingredientlardan iborat:

• 2 osh qoshiq. l. xantal kukuni
• 1 choy qoshiq. tabiiy sirka
• 1 choy qoshiq. granüllangan shakar
• 1 choy qoshiq. osh tuzi
• kerakli miqdorda asal

Xantal ustiga bir necha osh qoshiq suv quyib, asaldan tashqari qolgan ingredientlarni qo'shing va aralashmani xona haroratida 24 soat davomida qoldiring. Jarayon oldidan asalni xantal aralashmasi bilan bir xil miqdorda isitib, u bilan aralashtirib, tanaga surting. Keyinchalik, oldingi versiyada tasvirlangan hamma narsani qilishingiz kerak.

Sut bilan asal

Asal va sut bilan uy qurilishi o'rami vazn yo'qotish uchun ajoyib retseptdir. Ushbu o'ram teringizga yoqimli baxmal hissi beradi, uni barcha kerakli moddalar bilan oziqlantiradi.

O'rash massasi quyidagi tarkibiy qismlardan tayyorlanadi:

• 1 qism sut
• 2 qism asal

Asal kristallari to'liq eriguncha asal va sutni yaxshilab ko'pirtiring. Kerakli joylarni aralashma bilan yog'lash, ularni polietilen bilan o'rash, yotoqda yotish va o'zingizni adyol bilan yopishingiz kerak. Asal massasini bir soat ushlab turishingiz kerak, keyin hammomni qabul qiling va iloji bo'lsa, massaj qiling.

Asal va sitrus mevalari

Ushbu retsept yog'ni parchalaydigan va terini tonlaydigan mevali kislotalarning yuqori miqdori tufayli vazn yo'qotishga yordam beradi. Buning uchun sizga kerak:

• 2 qism asal
• Har qanday sitrusdan 1 qism yangi sharbat

Asal va yangi sharbatni yaxshilab aralashtiring, teriga qo'llang, plastmassaga o'rang, adyol bilan yoping va bu holatda bir soat o'tkazing. Keyinchalik, asal massasini yuvish kerak. Ushbu retsept har qanday teri turiga mos keladi, lekin agar u yog'li bo'lsa, yangi sharbat tabiiy sirka yoki oddiy aroq bilan almashtiriladi.

Asal va kastor yog'i

Uyda vazn yo'qotish uchun asal bilan o'ralgan ushbu retsepti terini yaxshi namlaydi, unda siz o'zingizning didingizga qarab tanlashingiz mumkin bo'lgan yoqimli hid qoldiradi. Buning yagona sharti shundaki, siz o'rash massasiga qo'shiladigan efir moyiga allergiyangiz yo'q.

U quyidagi mahsulotlardan tayyorlanadi:

• kerakli miqdorda asal
• 1 osh qoshiq. l. kastor yog'i
• 5 tomchi efir moyi

Qaysi efir moyi ishlatilishi muhim emas, ularning barchasi yaxshi shifobaxsh va ozuqaviy xususiyatlarga ega. O'rash uchun siz yuqoridagi barcha ingredientlarni aralashtirishingiz kerak, so'ngra oldingi versiyada bo'lgani kabi davom eting.

Qalampir va qahva bilan asal

Qahva va achchiq qalampir kabi energiya stimulyatorlari mavjudligi tufayli ushbu retsept keraksiz yog'larni yoqishning tabiiy jarayonlarini juda faol yangilaydi. Massa quyidagi ingredientlardan iborat:

• 100 ml asal
• 3 osh qoshiq. l. qo'pol maydalangan qahva
• 5 osh qoshiq. quruq issiq qalampir

Bularning barchasi yaxshilab aralashtirilishi kerak. Massani butun tanaga qo'llashdan oldin, terining kichik joyida tajriba o'tkazish kerak. Agar u ozgina pishirilsa, bu normaldir va siz o'rashingiz mumkin, lekin agar u juda kuchli yonib ketsa, massaga bir oz ko'proq asal qo'shish mantiqan. Keyinchalik, siz massani tanaga surtishingiz, o'zingizni plastmassaga o'rashingiz va bir soat davomida adyol ostida yotishingiz kerak.

Asal va doljin

Yoqimli hidiga qo'shimcha ravishda doljin terini oqartirish qobiliyatiga ega, bundan tashqari, terida toshma va mikro yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish uchun yaxshi vositadir. Massani tayyorlash uchun siz quyidagilarni olishingiz kerak:

• 2 paket maydalangan doljin, har biri 10 g
• 4 osh qoshiq asal

Asal va doljinni aralashtirib, tanaga qo'llang, keyin kino bilan o'rang va yarim soat davomida iliq adyol ostida yoting. Keyinchalik siz vanna qabul qilishingiz va massaj qilishingiz kerak.

Qorindagi yog'larni olib tashlash uchun

Ayollar ko'pincha bel atrofidagi yog 'birikmalari bilan bezovtalanadi, garchi tananing qolgan qismi ajoyib shaklda bo'lsa ham. Bel sohasidagi yog'ni olib tashlash uchun asal o'ramining bir turi mavjud. Buning uchun siz faqat yangi grechka asalidan foydalanishingiz kerak, unda juda ko'p miqdorda temir va boshqa foydali iz elementlari mavjud.

Video: vazn yo'qotish uchun o'ramlar

Jarayon quyidagicha amalga oshiriladi:

1. Karabuğday asal issiq bo'lgunga qadar bug 'hammomida isitiladi.
2. Asal butun bel bo'ylab faol massaj harakatlari bilan qo'llaniladi.
3. Polietilenning bir necha qatlamlari yuqoridan o'raladi, shu bilan birga qon aylanishi uchun bo'sh joy qoldiradi.
4. Polietilen ustiga issiq kozok yoki adyol qo'ying.
5. Asalni yarim soatga qoldiring, keyin uni suv bilan yuving.

Karabuğday asalini yuvishda foydali mikroelementlarning nozik plyonkasini yo'q qilmaslik uchun kimyoviy vositalardan foydalanmaslik kerak. Ushbu vosita beldagi yog'ni yaxshi olib tashlaydi, ammo uni qorin bo'shlig'i mushaklari uchun maxsus mashqlar bilan mustahkamlash mumkin.