Foydali maslahatlar bilan tanishish uchun hali vaqtim bor. Qanday qilib hamma narsaga rioya qilishni o'rganish va samaradorlikni oshirish. Kechani yulduzlar ostida o'tkazing

Bu savol menga haftalik menyu haqida gapirgan post ostida so'ralgan. Men hamma narsani qanday boshqarishni bilmayman. Va bu savolga hech kim javob bermaydi. Bu birinchi narsa. Ikkinchidan, hamma narsa nimani anglatadi?

Hamma narsani bir kunda qilish mumkin emas. "Hamma narsa" deganda men hayotning barcha sohalarini nazarda tutyapman. Men faqat o'zim haqimda gapirishda davom etaman. Va ish, uy ishlari, ferma, oila, bog'i bor qush, do'stlar va ota-onalar.

"Hamma narsani qilish" iborasida men faqat malakali va aniq rejalashtirishni ko'raman. Va men juda yaxshi tushunaman, ular menga vaqtlari yo'qligini aytishsa, bu o'z-o'zini tashkil qilish shunchaki azob ekanligini anglatadi.

Endi uni tartibda olaylik. Bu biroz zerikarli bo'ladi, lekin men sizga batafsil aytib bermoqchiman. Avvaliga hamma narsa qiyin va tushunarsiz ko'rinadi, keyin esa soat kabi.

Bir joyga yugurishdan oldin men har doim yakuniy maqsadni ko'rsataman. Siz yugurib kelganingizni yoki hali ham oyoqlaringizni silkitayotganingizni bilishingiz kerak.

Mutlaqo har qanday maqsadga qisqa vaqt ichida erishish mumkin. Yana bir savol shundaki, har bir alohida maqsad uchun qisqa intervallar boshqacha ko'rib chiqiladi. Hammasi bu maqsad hayotning ustuvor yo'nalishlarida qayerda turishiga bog'liq.

Endi eng boshidan va tartibda boshlaylik. Savol "Hamma narsani qanday boshqarish kerak?" men uchun maxsus mo'ljallangan edi, keyin men mavhum emas, balki faqat o'zim haqimda gapiraman.

Men ko'p vaqt talab qiladigan narsani qisqartirishim kerakligidan boshlaylik. Avvaliga hayotimda internetni, ayniqsa, ijtimoiy tarmoqlarni qisqartirdim. Birinchidan, yoshimni hisobga olsak, telefonim bilan kun bo'yi yugurish va kimningdir suratini o'tkazib yuborishdan qo'rqish menga g'alati tuyuladi. Yoki u erda kimga yoqdi, masalan.

Agar sharhga darhol emas, balki kechqurun javob bersam nima bo'ladi? Hech qisi yo'q. Qanchalik katta bo'lsam, adekvat, kattalar, qobiliyatli odam bir necha kun ijtimoiy tarmoqlarda o'tira olmasligi aniqroq bo'ladi. Xo'sh, Internetdagi hayot oiladan muhimroq bo'lmasligi kerak.

Mening yoshimda virtual hayot hozir oxirgi o'rinda. Va mening o'g'lim, masalan, birinchi o'rinda. Men 41 yoshdaman, o'g'lim 16 yoshda. U qiz do'stlarining sahifalarini tinimsiz yangilaydi va men-chi? Va men Instagram bo'ylab cheksiz aylanaman, nima bo'ladi?

Virtual hayotim haqiqiy hayotimni olib ketayotganini anglab etgach, qo'rqib ketdim. Avtomobilda unutilgan telefon vahima qo'zg'atsa, bu juda qo'rqinchli. Bu vaqtni oilam, bolalarim, ota-onam bilan o'tkazish o'rniga, men doimo telefonda bo'ldim.

Buni yemang, u hali suratga olinmagan va ijtimoiy tarmoqlarda e'lon qilinmagan. Ayting-chi, bu normalmi? Kechqurun uyquga ketganingizda va 2017 yil 18-dekabr boshqa hech qachon sodir bo'lmasligini tushunasiz. Umuman. Bu kunni nima eslayman? Erimni o'pdimmi? Yo'q! Ota-onamni quchoqladimmi? Yo'q! Bola bilan aldayapsizmi? Va qachon menga. Men bandman. Hech narsaga vaqtim yo'q.

Qo'ysangchi; qani endi! Ammo ertalab bir daqiqa Facebookga kirish va faqat tushlik paytida uyg'onish - bu sodir bo'ldi. Buning uchun doim vaqtim bor edi. Yoki hech narsa qilishga vaqtim yo'qligi haqida post yozing, men doimo bunga vaqtim bor edi.

Uy ahmoq, yeyishga hech narsa yo‘q, muzlatgichda yogurtli kolbasa va pishloqlargina. Men o'zim bilan gaplashaman, agar biror narsa bo'lsa. O'tmishda o'zingiz.

Birinchi marta shunday xavotirni hayot o‘tib ketayotganidan, kunlarimni internetda o‘tkazayotganimdan, aziz buvilarim birin-ketin vafot etganidan his qildim. Ularning o'limidan taxminan ikki yil o'tgach, men shkafimni tozalab, rejalashtiruvchilarimni topdim.

Qog'ozda hamma narsani qanday boshqarish kerakligi haqidagi savol ham paydo bo'lmadi. Men muntazam ravishda rejalar yozdim.

Ha, rejalarimda bir buvining oldiga borishni, boshqa buvining oldiga borishni yozganman. Bordingmi? Yo‘q, o‘shanda men uchun internet muhimroq edi. Shu qadar muhimki, menda keksa qarindoshlarimdan ko'ra ko'proq yillar davomida oziq-ovqat suratlari bor.

Ikkinchi muhim voqea, shundan so'ng ijtimoiy tarmoqlar butunlay fonga o'tdi, qizimning to'yi bo'ldi. To'satdan qizim allaqachon voyaga etganini anglab etdim. Va men uning hayotining ko'p qismini, ayniqsa o'smirlik davrida Internetda o'tkazdim. Va bu vaqtga kelib, o'g'il ota-onasi endi u uchun unchalik muhim bo'lmagan yoshga yetdi. Agar biz uzoq vaqt ta'tilga chiqsak, u faqat xursand bo'ladi va, masalan, 10-12 yoshda bo'lgani kabi, juda zerikmaydi, degan ma'noda. Biroq, yigit o'n etti yoshda.

Men tushuntirishga harakat qilamanki, agar "Odnoklassniki" ayollarning asosiy kundalik dam olish faoliyati bo'lsa va Xudo erkakni taqiqlasa, bu faqat bitta narsani anglatadi. Hayot - bu utopiya.

Xo'sh, uchinchi nuqta shundaki, biz kamerani uyga, kompyuter joylashgan xonaga o'rnatdik. Va keyin ular uni tezda oldinga qo'yishdi. Men uyaldim, men doimo kompyuter yonidaman. Agar men buni tashqaridan ko'rmaganimda, hech qachon ishonmagan bo'lardim. Erim so'radi, eslayman, u erda sizni ko'proq qiziqtirasizmi? Hamma narsa, buvilar pichirlaganidek.

Hamma narsani qanday boshqarish kerak? Keling, ushbu postning asosiy g'oyasiga qaytaylik. Men ijtimoiy tarmoqlarni hayotimdan olib tashladim. Buni so'nggi vaqtlardagi deyarli asosiy yutug'im deb bilaman.

Avvaliga Odnoklassniki-dan o'zimni butunlay o'chirib tashladim, keyin Instagramda parolimni o'zgartirdim va u erdan ketdim. Oxirgi marta u yerda ancha oldin bo‘lganman. Men aniq eslay olmayman, albatta. Balki yozda, balki kuzning boshida.

Kecha Vera qiz Instagramdagi to'g'ridan-to'g'ri xabarni tekshirishim uchun menga sharh yozdi. Bu qiyin masala emas, asosiysi parolni topishdir.

Bu vaqt ichida nima sodir bo'ldi? Ma'lum bo'lishicha, kun davomida juda ko'p vaqt bor. Borschni pishiring, fermani rivojlantiring yoki sayohat qiling. Ammo keyinroq rejalashtirishda ustuvorlikka qaytaman.

O'ylaymanki, siz ijtimoiy tarmoqlarning biznesdagi ahamiyati haqida savol berasiz. Rozi. Ammo, agar siz haqiqatan ham shu biznes bilan shug'ullansangiz.

Har qanday biznesni 10 yil ichida shunday holatga keltirish mumkinki, siz o'tirib post yozishingiz shart emas. Va barcha ijtimoiy tarmoqlarda sizning biznesingizni taqdim etadigan odamni yollash imkoniyatiga ega bo'lish. Va agar, aytaylik, 5 yildan keyin siz hali ham bir xil darajada bo'lsangiz, bu biznes emas. Rivojlanish yo'q. Bu sizning hayotingizni Internetda yashashdir.

Siz shunchaki o'zingizga tan olishingiz kerakki, bu biznes uchun hech narsa qilishga vaqtingiz yo'q, chunki boshqa narsa birinchi o'rinda turadi.

Agar Internet yagona daromad manbai bo'lsa, tabiiyki, vaqtni rejalashtirish ushbu ustuvorliklar asosida amalga oshiriladi. Ammo bu erda ham tan olish kerak, telefonda kunlab o'tirish to'g'ri tuzilgan biznes emas.

Mana, birinchi qadam "Hamma narsani qanday boshqarish kerak" degan savolga javob berishda eng qiyin bo'ldi. Men uchun eng qiyin va eng muhimi.

Ammo Internet bilan parallel ravishda, ko'p vaqt boshqa narsalarga behuda ketdi. Bu haqda alohida aytib beraman, bu juda uzun post bo'lib chiqdi.

Men ushbu maqolani yozdim, chunki men har xil tajribalarni yaxshi ko'raman. Maqolaning maqsadi o'quvchini qandaydir tajriba o'tkazishga qiziqtirish va ilhomlantirishdir. Mening vazifam nima qilish mumkinligining to'liq ro'yxatini taqdim etishdir.

Men ushbu 100 ta tajribaning barchasini sinab ko'rmoqchiman va har bir nuqta uchun maqola yozmoqchiman.

Lekin "ideal", chunki bu juda ko'p vaqt va istakni talab qiladi. Qachondir men buni qilaman, balki yo'q. Hozircha men o'z-o'zini rivojlantirish va o'z ustingizda ishlash bo'yicha barcha mumkin bo'lgan g'oyalarni sanab o'taman va ishlar davom etar ekan, men tayyor maqolalarga havolalar qo'shaman.

Ko'pincha maqolada 30 kun aytiladi. Chunki bir oy tajriba o'tkazish uchun oddiy vaqt, nazarimda. Ammo siz o'zingizning muddatlaringizni belgilashingiz mumkin, kimdir uchun bir kun kifoya qiladi, boshqalari esa yuz kun qilishni xohlaydi.

1. Internetga qaramlikni engish. Bu "Men Internetsiz qanday yashayman", "Internetga qaramlik bilan qanday kurashaman" kabi narsalar. Menda qandaydir tarzda bir kun Internet yo'q edi va bu eng samarali kun edi.
2. Bu eng yaxshi tajribalardan biri edi, biz uni yana takrorlashimiz kerak.
3. Ijtimoiy tarmoqlarsiz 30 kun. Bu menga kerak emas, lekin ijtimoiy tarmoqlardan voz kechish ba'zilar uchun foydali bo'lishi mumkin.
4. Seriallarsiz bir oy hayot. Men bunday tajriba o'tkazdim, lekin men bir oydan ko'proq vaqt davomida zo'rg'a chidadim va negadir uni takrorlashni xohlamayman).
5. 30 kunlik vegetarianizm. Shaxsiy o'sish uchun yaxshi fikr, siz bunday oyni ro'za tutish vaqtida o'tkazishingiz mumkin.
6. 30 kun televizor/filmsiz. Bu teleseriallar bilan bir xil, lekin faqat televizor bilan. Bu umuman serial ko'rmaydiganlar uchun.
7. Ro'za kunlari bilan tajribalar. Ro'za kunlari hayotimda kamdan-kam uchraydi. Ro'za kunlari eng yaxshi haftada bir marta yoki har ikki haftada bir marta amalga oshiriladi.
8. Oqim holatida 30 kun yashash. Siz Oqim holati haqidagi kitoblarni o'qiysiz, keyin tajribalar o'tkazasiz va u haqida o'z xulosalaringizni chiqarasiz. Ijodiy inqirozdan chiqish uchun yaxshi.
9. Etek terapiyasi. .
10. Feng Shui.. Bu ko'p odamlarga vaqti-vaqti bilan yordam beradi, ammo tajriba uchun siz o'zingizning o'lchov va xulosalaringizni sinab ko'rishingiz mumkin. Qandaydir tarzda opam Feng Shui bilan qiziqib qoldi, men hali ham uning fikrini so'ramoqchiman: bu yordam berdimi yoki yo'qmi).
11. Fly Lady tizimi bo'yicha hayot 30 kun. Kitchen Sink Thinking tizimini yaratuvchisidan ajoyib kitob. Bu tajriba faqat ayollar uchun, u vaqtni boshqarish va uy ishlarini yuritish haqida. U juda qiziqarli yozadi.
12. Simoron texnikasi bilan tajriba o'tkazing. Bu qanday hayvon ekanligini sinab ko'rishingiz mumkin. Menga bu falsafa yoqadi. Hayotga juda engil va kulgili yondashuv. Bu haqiqatan ham cheklovlarni olib tashlaydi, lekin siz kimligingizga qarab aqldan ozishingiz mumkin.
13. Kompyuter o'yinlarisiz 30 kun. Bu, albatta, ularni o'ynaganlar uchun.
14. O'qishsiz bir hafta. Bu o'qishni yaxshi ko'radiganlar uchun. O‘qishni butunlay to‘xtatganlar uchun esa “Mutolaa haftaligi”ni o‘tkazgan ma’qul.
15. O'qishsiz bir oy. Ko'p kitob o'qish bo'yicha tajribalar mavjud va o'qimaslik bilan tajribalar mavjud). Men "Rassomning yo'li" kitobida ba'zan o'qishdan voz kechishingiz kerakligi haqida o'qidim, u erda shunday topshiriq bor edi.
16. Sukunat kuni. Turli Buddist ibodatxonalarida sukunat va'dasi o'tkaziladi. Lekin buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Men “Ovqat. Ibodat qiling. Sevgi."
17. 30 kun ichida suv bilan davolash. Men ko'p suv ichishni boshladim va bu amaliyot menga yoqadi, men buni davom ettiraman.
18. Erta ko'tarilgan oy. Yoki 30 kun erta ko'tariladi. Men hali ham erta turishga o'zimni mashq qilaman, ba'zida siz sirpanib, tungi hayotga qaytasiz. Men allaqachon yozganman.
19. 30-90 kun davomida yutuqlar kundaligini saqlash. Shunga o'xshash narsa: "Mening tajribam, natijalar va bunday kundaliklarni yuritishdagi muvaffaqiyatlarim." Men o'zim kundalik yuritaman, lekin har kuni emas, qandaydir tarzda o'lchov qilmadim. Boshqalar buni qanday qilishayotganiga hayronman.
20. 90 kun davomida daromadingizning 10 foizini tejang. Yoki bir yil davomida pulni tejash. Nima bo'ldi va o'zingizni qanday his qildingiz? Daromad ortib borayotgani rostmi? Mening maqolam sizga yordam beradi.
21. Bir oy davomida quvonch kundaliklarini yuritish. Bir marta men bir psixolog ayolni shunday davolagani haqida o'qigan edim, u o'zida qanchalik yaxshilik borligini tushunmadi va yomonlikka e'tibor qaratdi.
22. Minnatdorchilik jurnalini yuritish bo'yicha tajriba. Bu 30-90 kun ichida amalga oshirilishi mumkin. Nima o'zgargan, nima yaxshilangan va u qanday his etayotganini, davom ettirishga arziydimi yoki yo'qligini aniqlash uchun tajriba. Men vaqti-vaqti bilan kayfiyatim yo'q bo'lganda foydalanaman.
23. 12 hafta davomida ertalab sahifalarni yozish. 12 hafta ichida siz hayotda nima qilishni xohlayotganingizni, nimani o'zgartirishni yoki nima qilishni xohlayotganingizni bilib olasiz, ehtimol o'zingizda qandaydir iste'dodni kashf etasiz.
24. Tasdiqlashlardan foydalanish. Ular hech kimga yordam berdimi? Men ularni yozdim va o'qidim, bu faqat fikrlarni boshqarishni o'rganishga yordam beradi. Men ularni idishlarni yuvayotganda aytaman va ular ishlaydimi yoki yo'qmi, bilmayman.
25. Hayotimda bir oy vizualizatsiya. Vizualizatsiyani umuman o'zlashtira olmayman. Shuning uchun u o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha tajribalar ro'yxatiga kiritilgan. Men alfa vizualizatsiya haqida o'qidim va biror narsa qilishga harakat qildim, lekin bu uzoq davom etmadi.
26. 30 kun munozaralar va tanqidlarsiz. Bu oson bo'lmaydi).
27. Axborot axlatsiz 30 kunlik hayot. Men buni sinab ko'rmoqchiman va bu qandaydir tarzda mening yozishim va ijodimga ta'sir qiladimi yoki yo'qmi. Siz shunchaki nima axlat va nima emasligini hal qilishingiz kerak.
28. 30 kunlik xabardorlikni oshirish. Men har doim ongli bo'lishni xohlayotganimni aytaman, lekin bunga qat'iy vaqt ajratishim kerak va tajriba uchun buni bir muncha vaqt qilishim kerak.
29. 30 kunlik konsentratsiyani rivojlantirish. Ehtiyotkorlik bilan ham xuddi shunday.
30. Yorqin hayotning 7 ta marosimi. Robin Sharmaning "Ferrarisini sotgan rohib" kitobi asosida. Atirgul, oltin soat, meditatsiya va boshqa narsalarni o'ylash haqida nimadir bor.
31. Bir oylik san'atkorning hayoti. Men har doim rasm chizishni yoki hech bo'lmaganda chizishni o'rganishni xohlardim. Biz bunga biroz vaqt ajratishga harakat qilishimiz kerak.
32. Yozuvchi hayotida bir oy. Yozuvchilar qanday yashaydi? Agar boshqa narsa bilan chalg'imasangiz, bir oy ichida kichik kitob yozishingiz mumkin.
33. Sayohatchining hayotida bir oy. Bu mening orzuim va men buni tez orada amalga oshiraman.
34. Buddist rohibning hayot oyi. Bu, agar siz biron bir ma'badga yoki Tibetga yoki astsetlarga o'xshab, shunchaki kimsasiz joyga boradigan bo'lsangiz. Bu shunchaki tajriba uchun, lekin rostini aytsam, u qanday ko'rinishini bilmayman).
35. 30 kunlik astsetizm. Rohiblarning hayoti bilan bir xil. Tajriba - bu sizning dunyoqarashingizga qanday ta'sir qilishini va ma'rifatga erisha olasizmi yoki yo'qligini aniqlashdir. Shu kunlarda kimdir shunday qiladimi, deb o'ylayman.
36. Pulsiz bir hafta. Ba'zida pul kelganda qiyin davrlar bo'ladi. Kim kurashmoqda? Siz ham ajrashyapsizmi?) Bu sizning konfor zonangizni kengaytirish tajribasiga aylantirilishi mumkin.
37. Tajriba: pulsiz bir oy. Bir marta o'qiganman, pulsiz sayohat qiladigan va yashaydigan odamlar bor. Men uchun bu biroz noreal ko'rinadi.
38. Axlat va keraksiz narsalardan qutulish uchun bir hafta. Zo'r tajriba, men vaqti-vaqti bilan keraksiz narsalarni tozalashni tashkil qilaman.
39. 30 kun ichida hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin. Men ushbu mavzu bo'yicha maqolani o'qidim. Siz buni o'zingiz sinab ko'rishingiz kerak. Mana mening versiyam.
40. 30 kunlik yugurish. Bu faqat yugurishni istaganlar uchun. Bir oylik tajribadan so'ng siz ushbu sport turini tark etishga yoki boshqasini topishga qaror qilishingiz mumkin.
41. 30 kunlik sog'lom ovqatlanish. Men qachondir hamma narsani sinab ko'rmoqchiman.
42. 30 kunlik alohida ovqatlanish. Bu xuddi shu narsa, faqat oqsillarni, yog'larni va uglevodlarni alohida-alohida olish.
43. 30 kunlik xom oziq-ovqat dietasi. Bu ekstremal sport ixlosmandlari va xom oziq-ovqat dietasiga o'tishga tayyor bo'lganlar uchun.
44. Qishloqda 30 kunlik hayot (tabiatda). Sivilizatsiyadan uzoqda. Hech qanday imtiyoz va qulayliksiz.
45. Televizorsiz bir oylik hayot. Men o'zimga uzoq vaqt qaramadim. Ammo ba'zilar uchun bu yangi tajriba bo'lishi mumkin.
46. 3 kunlik ro'za. Uning o'zi hali bunga tayyor emas.
47. Ro'za haftasi. Ayniqsa, bunga. Men hozirgina Malaxovdan ro'za yordamida surunkali kasalliklardan odamlarni qanday davolashganini o'qidim.
48. 30 kunlik raqs darslari. Bu ham mening orzuim. Biz qandaydir tarzda bir oyni shunday o'tkazishimiz kerak.
49. Orzularingizni amalga oshirish uchun 30 kun. Sizning orzuingiz yoki maqsadingiz bor va uni amalga oshirish uchun har kuni nimadir qilasiz.
50. Bir oy tanangizni toksinlardan tozalash. Bularning barchasi Malaxovning kitoblaridan yoki ovqatlanishni tozalash haqidagi ba'zi maqolalardan.
51. Bir oylik ona shahrim bo'ylab sayohat. Xo'sh, bu sizning shahringizdagi yangi va o'rganilmagan joylarni ziyorat qilish kabi. Men bunday tajriba haqida maqolani o'qidim.
52. Noma'lum shahar yoki joyga sarguzasht sayohati. Men buni tez orada qilaman. Men hali bormagan eng yaqin shaharga boraman.
53. Har kuni konfor zonangizdan chiqish uchun 30 kun. Ushbu tajriba har kuni sizning konfor zonangizdan chiqishga qaratilgan. Menimcha, bu oson bo'lmaydi, chunki siz o'zingizni sindirishingiz kerak bo'ladi.
54. Bu erda hamma narsa aniq.
55. 30 kunlik o'z-o'zini tarbiyalash. Bunday tajriba uchun o'z-o'zini tarbiyalash bo'yicha treningga yozilish yoki kitobni o'zlashtirish yaxshiroqdir. Natijalar ta'sirli bo'ladi. Bu haqda maqola yozishimiz kerak.
56. 30 kunlik munosabatlarni yaxshilash. Yong'inga chidamli film kabi. Men shunday romantik oyni o'tkazmoqchimanki, ular bir kuni menga gul berishadi, ikkinchisida meni teatrga olib borishadi, keyin menga sovg'alar berishadi. Qisqasi, men labimni aql bovar qilmaydigan darajada ochdim).
57. Energiyangizni oshirish uchun 30 kun.
58. Kitob ustida ish 30 kun.
59. Bir oy yangi taomlar. Har kuni bitta yangi taom tayyorlash. "Juliya va Yuliya" filmidagi kabi.
60. Hayot hikoyangizni yozishda tajriba.
61. Yoga tajribasi.
62. Stripplastika, kardio striptizni o'rganish uchun 30 kun. Faqat ayollar uchun).
63. Jang san'atining bir turini o'rganish uchun 30 kun. Bu erkaklar uchun ko'proq mos keladi, lekin agar xohlasa ayollar buni qilishlari mumkin.
64. Kechirimli meditatsiya tajribasi. Buni qanday qilishni Sviyashdan o'qish yaxshidir. Men o'zim faqat pulni jalb qilishini aytishim mumkin.
65. Turli yo'llar bilan pul yig'ish bir oy. Men buni pulni jalb qilish uchun marosimlar va har xil metafizik narsalar shaklida tasavvur qilaman.
66. O'z-o'zini rivojlantirish uchun 30 kun davomida tajriba o'tkazing.
67. 12 haftalik ijodiy tiklanish. Xohlasangiz, 12 haftalik ijodiy tiyilishni qilishingiz mumkin. Kim nimani ko'radi? Julia Kemeronning kitobi asosida.
68. Yangi g'oyalarni yaratish uchun tajriba.
69. Ijodiy fikrlashni rivojlantirish uchun tajriba.
70. Tajriba "30 kunda 50 ta kitob o'qish".
71. 31 kunlik ijodkorlik.
72. 31 kunlik samaradorlik. Qanday qilib kamroq qilish kerak, lekin ko'proq narsaga erishish.
73. Yoz uchun 100 ta reja yozish (qish, kuz, bahor, yil).
74. Hayotingizdagi 100 ta ishni yoki maqsadlarni yozing. .
75. 100 ta yaxshilik qiling. Va bundan keyin hayotingiz o'zgaradimi yoki yo'qligini ko'ring.
76. O'zingizning yuz kuningizni yaratish bo'yicha tajriba. Masalan, Yangi yildan 100 kun oldin.
77. Hayotingiz haqida kitob yozing. Tajriba va bilimingiz besamar ketmasligi uchun.
78. Maqsadingizga erishish uchun 30 kun. Bu tush bilan bir xil. Ko'pgina bloggerlar pul ishlash yoki o'z blogini targ'ib qilish uchun ommaviy maqsadlar qo'yishadi.
79. Maqsadlaringizga erishish uchun 100 kun. Maqsadlaringizga erishish uchun marafon.
80. 30 kunlik tejash yoki minimalizm. Minimalist bo'lish hozir juda moda, garchi hech kim pul tejashni yoqtirmasa ham. Doimiy iste'mol falsafasi haddan tashqari yuklangan ko'rinadi. "Sizning millioner qo'shningiz" kitobida bu haqda yaxshi yozilgan.
81. 30 kunlik daromad. Passiv savdo emas, balki faol harakatlar. Ushbu eksperiment pulni ezoterizm yoki metafizik jalb qilish haqida emas, balki pul ishlash haqida. Agar siz har kuni pul ishlash uchun biror narsa qilsangiz, bundan nima chiqadi? Ko'p pul topish uchun niyat yoki maqsad yarating.
82. Blog bilan ishlash uchun 30 kun. Davomatni oshirish. Men Globatorning 10 hafta ichida trafikni oshirishni maqsad qilgani haqidagi maqolasini o'qidim.
83. Uyqu tajribalari. Polifazali uyqu yoki aniq tush ko'rish yoki shunga o'xshash narsa.
84. Ijodiy tajribalar.
85. 30 kunlik martaba tajribalari. Surishtiruv jurnalistikasi shaklida, kimdir bilan ishlashga harakat qilganingizda va keyin o'z taassurotlaringiz bilan o'rtoqlashsangiz. Yoki haqiqiy kariyeristlar uchun boshqa variantlar.
86. Tajriba "O'z brendingizni qanday yaratish kerak." Men o'z brendimni yaratish va o'zimni targ'ib qilish bo'yicha bir nechta maqola va kitoblar yozdim. Mashhur bo'lish uchun 30-90 kun sarflashingiz mumkin.
87. 80/20 qoidasi. Ushbu qoidani amalga oshirish uchun tajriba.
88. Ommaviy nutq bilan tajriba. Yoki o'zingizning veb-seminaringizni yoki treningingizni o'tkazing. Uning maqsadi - omma oldida nutq so'zlash qo'rquvini yoki shunchaki keyinchalik monetizatsiya qilinishi mumkin bo'lgan yangi tajribani engishdir.
89. Qo'rquvingizni engish uchun tajribalar.
90. Intuitivlikni rivojlantirish bo'yicha tajriba. U haqida hali aytadigan hech narsa yo'q.
91. Ekstrasensor qobiliyatlarni rivojlantirish bo'yicha tajriba.
92. "Iste'dodni rivojlantirish uchun 30 kun" eksperimenti. Iste'dodlaringizni rivojlantirish uchun har kuni biror narsa qilishingiz mumkin.
93. Vaqtni boshqarish tajribasi.
94. 30 kun ichida 30 ta maqolani sinab ko'ring. Men bu tajribani o'tkazdim va bu juda qiziq edi. Ammo og'ir muvaffaqiyatsizlik ham bor edi, men uzoq vaqt davomida hech narsa yozishni boshlay olmadim.
95. Xotirani yaxshilash uchun tajribalar.
96. Chet tillarini o'rganish bo'yicha tajribalar. Biz buni qandaydir tarzda qilishimiz kerak.
97. Tajriba: vazn yo'qotish. Men RuNet-da shunga o'xshash ko'plab amaliy maqolalar va hikoyalarni uchratdim. O'qish juda qiziq.
98. Energiya tajribasi. 30 kun davomida kosmoenergetika yoki boshqa energiya amaliyotlarini o'rganing, mashq qiling yoki amalga oshiring, so'ngra farovonligingizni o'lchang.
99. Chakralarning rivojlanishi bilan tajriba. Men chakralarni qanday ochishni bilmayman, lekin men qandaydir tarzda harakat qilishim kerak. Juda qiziq mavzu, siz chakralaringizga 30 yoki 90 kun bag'ishlashingiz va shunchaki ushbu mavzuni o'rganishingiz mumkin. Buni juda jiddiy qiladigan odamlar bor. Men buni xotirjamroq, tajriba sifatida qabul qilaman. Chunki chakralar hayot jarayonida va turli hayotiy muammolarni hal qilishda o'zini faollashtiradi deb o'ylayman.
100. Sport tajribalari. Menda sport va jismoniy faoliyat haqida juda kam tajribalar bor. Bu erda, ehtimol, har kim o'ziga mos keladigan narsani o'zi hal qiladi.

Biz talaba bloggerlari bilan Mela-da haftaning eng yaxshi bloglarini fevral oyining tematik tanlovini yakunlaymiz. Ular sizga nega universitetlar amaliyotda qo'llanilishi mumkin bo'lgan bilimlarni bermasligini aytadilar, shuningdek, hamma narsani qanday boshqarish va imtihonni og'riqsiz topshirish bo'yicha hayotiy xakerlar bilan bo'lishadilar. Biz maktabning kundalik hayoti va muammolari, o'qituvchilarning, shu jumladan xorijdagilarning tajribalari haqida yozdik.

Hamma narsadan xabardor bo'lishga yordam beradigan 5 ta noodatiy qoidalar

Yana Ilyinskaya, bizning yangi blogerimiz, pul olib keladigan narsalarni unga orzu qilgan kasbiga ega bo'lish va martaba zinapoyasiga ko'tarilish imkonini beradigan narsalarni birlashtirishga harakat qilmoqda. Ertalab ishga, kechqurun g'ichirlagan bosh bilan - o'qishga. Va kechki payt - uy vazifasini bajaring. Va keyin oila va do'stlar bor. Yana. Birinchi va asosiy qoida: hamma narsani qilish mumkin emas.

"Siz bu tuyg'uni bilsangiz kerak: siz ertangi kun uchun 150 ta nihoyatda muhim narsalarni rejalashtirgansiz, lekin oxir-oqibat siz hamma narsani uddalay olmadingiz, garchi siz juda ko'p harakat qildingiz va yaqinlashib kelayotgan jadvalni yaxshilab o'ylab topdingiz. Bu men bilan ham sodir bo'ldi va vaqtimni rejalashtira olmaganim uchun o'zimdan qattiq g'azablandim. Aslida, siz va men buning uchun aybdor emasmiz - hamma narsani oldindan ko'rishning iloji yo'q.

Buning sababi, biz "yomon" rivojlanish ehtimolini hisobga olmaymiz. Er do'kondan yo'lda kechiktiriladi; ishdagi muzokaralar ikki soat davom etadi; institut o'qituvchisi ikki tomonlama seminar o'tkazishga qaror qiladi; Bankda navbat juda uzun bo'ladi. Bunday fors-major holatlar bizning kayfiyatimizni buzmasligi va barcha ishlarimizni qayta tiklashga vaqtimiz bo'lishi uchun biz ikkita jadval tuzamiz: "yaxshi" va "yomon".

Kelajakdagi o'qituvchilarga nima o'rgatiladi

Yana bir blogger (va yana yangi!) ingliz tili o‘qituvchisi bo‘lish uchun pedagogika universitetida o‘qiydi. Talaba davlat tomonidan moliyalashtiriladigan lavozimga qanday erishgani, o‘qishi qanchalik mashaqqatli kechgani, universitetda uch yil davomida amaliy ko‘nikmaga ega bo‘lmagani haqida gapirib beradi. Vaziyat nafaqat uni, balki sinfdoshlarini ham tashvishga solmoqda, lekin hech kim hech narsani tuzatish uchun hech narsa qilmaydi.

"Ta'lim usullari" fanini boshlaganimizni eslayman. Nihoyat amaliy foydali narsa paydo bo'lishidan hatto xursand bo'ldim. Aytgancha, men ish joyida metodika kursini o'qidim. U yerda menga darsda o‘zimni qanday tutish, qanday harakat qilish, qanday qarash, darsga qanday tayyorgarlik ko‘rish, ovozimni boshqarishni o‘rgatishdi. Ishda men doimiy ravishda "simulyatsiyalar" dan o'tdim: doskaga borib, janjal boshlagan, qo'pol va noqulay savollar bergan hamkasblarimga dars berdim. tajriba orttirdim.

Umidga to‘la, o‘sha sinfga metodikadan foydalangan holda kelganimda va kitobda “kommunistik ta’lim asoslari”ni ko‘rganimda, ular bizga maqsad va vazifalarni aytib berishdi. Bundan tashqari, siz sinfni film lentasi bilan xursand qilishingiz mumkin. O'ylaymanki, hamma mening umidlarimning dahshatli shovqinini eshitdi.

"Sessiya yiliga ikki marta Yagona davlat imtihonimi?"

Mana, birinchi kurs talabasi, bizning doimiy blogerimizning fikri. U sessiya qanday "shafqatsizlik, kesilgan boshlar va antidepressantlarning mushtlari" haqida juda ko'p dahshatli voqealarni eshitdi. Ammo hamma narsa yaxshi chiqdi: qiz birinchi mashg'ulotni hech qanday qiyinchiliksiz, hatto jismoniy kuchidan tashqarida yakunladi! Imtihonni muammosiz topshirish bo'yicha uchta oddiy sir -. Seans hali ham Yagona davlat imtihonidan ko'ra osonroq ko'rinadi!

“Biz 100 balllik tizimda o‘qiymiz. Menda faqat jismoniy tarbiya bilan bog'liq muammolar bor edi. Men jiddiy. Jismoniy tarbiya bo‘yicha bo‘lajak iqtisodchilarni 89 yoshga to‘lgan ayol “mast” qiladi, uning qomati hali ham balet ko‘rinishida (bu yerda men “hasad xo‘rsiniyman”) nigohida po‘lat bor. Aldash mumkin emas. Mumkin emas. Anrial. Agar 120 kishi qorin bo'shlig'ini pompalasa, u bir marta kim o'tkazib yuborganini payqaydi. Ba'zida uning boshining orqa qismida qo'shimcha ko'zlari bor deb o'ylayman. Va endi, xuddi pichirlagandek: "U kofe idishida sizning aksingizni ko'radi." Bu ko'zoynaksiz qo'lsiz kabi bo'lishiga qaramay. Achchiq ironiya. Ko'zoynaksiz u ko'ra olmaydi, ko'zoynak bilan u hamma narsani kamaytirmasdan ko'radi. Dahshatli odam."

"Oliy ta'lim hayotdan ajralgan": magistraturaga o'qishga kirgan talabaning umidsizliklari

Qayta talaba bo'lishga qaror qilish unchalik oson emas, shuning uchun magistratura dasturiga kiruvchilar kam. Blogger Aleksandra Cherepanova qo'shimcha ta'lim o'qituvchisi bo'lib ishlaydi. Va men tegishli bitiruvchi profilini tanladim. To'g'ri, umidlar va haqiqat bu safar mos kelmadi. Qiz, ular "Tsar no'xati ostida yozilgan qo'llanmalarga ko'ra" va nazariy bilimlarni o'rgatishadi, bu foydasiz va ko'pincha amalda qo'llanilmaydi.

Oliy ta'lim hayotdan mutlaqo ajralgan va ular menga magistrlik darajasi nazariy va ilmiy darajani nazarda tutadi, deb aytishsa ham, men rozi bo'lmayman. Har qanday bilim zamon haqiqatiga mos kelishi kerak. Ammo ba'zi narsalar faqat hayratga sabab bo'ladi."

Salom do'stlar!

Vaqtni o'ldirishning ko'p yo'llari bor - lekin uni tiriltiradigan yo'q.

Ayni paytda men Internetda 3 ta loyiha bilan shug'ullanyapman va menda juda ko'p ishlar bor va bu masalaga malakali yondashuv ularni boshqarishga yordam beradi. Ammo bu har doim ham shunday emas edi. Men Anna Vsekxsvyatskayaning "Hamma narsaga vaqtim bor" kursida vaqtimni oqilona boshqarishni o'rgandim. Ushbu kurs ayollar uchun maxsus mo'ljallangan. Bu menga juda yordam berdi, shuning uchun endi men buni vaqtini boshqarishda muammolarga duch kelgan barcha ayollarga tavsiya qilaman. Va agar siz mir promo kodini kiritsangiz, kursga buyurtma berishda 10% chegirma olasiz.

Ushbu maqolada men sizga ko'proq narsani qilishga yordam beradigan asosiy qoidalarni baham ko'raman.

Endi o'zingizdan so'rang: Vaqtingizdan unumli foydalanasizmi, maqsadingizga erishasizmi va nima istayotganingizni aniq bilasizmi yoki doimo ishni ertangi kunga qoldirib, o'z oldingizga maqsad qo'ymay, shunchaki hayot oqimi bilan yurasizmi!?

Bu haqda o'ylamagan! Qanaqasiga? Bu sizning hayotingiz va sizda faqat bitta!

Yo siz vaqtingizni boshqarasiz, yoki boshqalar vaqtingizni boshqarishni boshlaydi.

Va o'z vaqtingizning ustasi bo'lish uchun siz shaxsiy samaradorlik asoslarini bilishingiz va ularga amal qilishingiz kerak. Videoda men vaqtimni qanday boshqarishim va hamma narsani bajarishimga nima yordam berishi haqida gapiraman.

1. Maqsadlaringizni belgilang.

Buning uchun o'zingizni tushunishga va hayotdan nimani xohlayotganingizni tushunishga vaqt ajrating: kim bo'lish, nima qilish va nimaga ega bo'lish. Axir, dunyoda imkonsiz narsa yo'q va u qanchalik qiziqarli va baxtli bo'lishi faqat bizga bog'liq. Shuning uchun, o'zingizni tushunib oling va maqsadlar ro'yxatini tuzing, shunda siz qaysi yo'nalishni rivojlantirish va vaqtingizni nimaga sarflashni aniq tushunasiz.

2. Kuningizni tashkil qiling.

Olimlar isbotladilarki, agar siz soat 22.00da uxlab, 06.00 tursangiz, tanangiz ancha dam oladi, ertalab esa o‘zingizni quvnoq va baquvvat his qilasiz. Men buni hisobga olishni tavsiya qilaman. Men bu tartibni bajarishga harakat qilaman, lekin agar siz soat 22:00 da uxlay olmasangiz, kuniga kamida 8 soatdan ortiq uxlamang. Bu vaqt etarli darajada uxlash uchun etarli.

3. Oldindan reja tuzing.

Vaqtni tanlang va barcha vazifalaringizni haftaga rejalashtiring. Masalan, men buni yakshanba kuni qilaman. O'zingizni ortiqcha yuklamaslik uchun kuniga 5-6 dan ortiq narsalarni yozmang. O'zingiz uchun optimal yukni tanlang. Maqsadga bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni qiladigan emas, balki maqsadga olib boradigan ishlarni muntazam ravishda bajaradigan kishi erishadi.

4. Katta ishni kichik bosqichlarga bo'ling.

Shunday qilib, siz asta-sekin va muntazam ravishda maqsadingizga erishasiz. Axir, agar siz asosiy vazifani bosqichlarga bo'lmasangiz, u kundan-kunga qoldirilishi mumkin va siz unga qanday yondashishni bilmay qolasiz.

Ko'rib turganingizdek, bu biznes kichik bosqichlardan iborat. Ushbu qadamlarni yozganingizda, vazifa endi unchalik qo'rqinchli ko'rinmaydi va siz uni tezroq bajarasiz. Shuning uchun, o'zingiz uchun ko'p bosqichlardan iborat bo'lgan barcha vazifalarni yozib qo'yganingizga ishonch hosil qiling, bu ularni tezroq bajarishga imkon beradi.

5. Chalg'ituvchi signallarni o'chiring.

6. Ijtimoiy tarmoqlarga kuniga bir soatdan ortiq vaqt ajratmang. tarmoqlar va pochta.

Buning uchun ma'lum vaqt ajrating. Buni kechqurun, eng muhim ishlar bajarilganda qilish yaxshidir.

7. Yo‘q deyishni o‘rganing.

Biz yashayotgan dunyoda juda ko'p chalg'itadigan narsalar mavjud. Erta tongda do'stingiz sizga qo'ng'iroq qilib, biror narsada yordam berishingizni yoki biror joyga borishingizni so'rashi mumkin. Bunday aralashuv ko'p vaqtingizni olishi mumkin va agar u muntazam ravishda sodir bo'lsa, unda siz umuman erdan chiqmasligingiz mumkin. Ha, siz yordam berishingiz kerak, lekin buni o'zingizning zararingizga qilmasligingiz kerak.

Koh Samuida yashaganimda, har kuni menga biror joyga borish, yangi joyni ko'rish yoki qiziqarli narsalarni qilish takliflari kelardi. Ha, bularning barchasi, albatta, ajoyib, lekin shu bilan birga men shoshilinch ishlarim, o'z rejam borligini tushundim va "yo'q" dedim. Men o'zim qaror qildim: ikki kun ishlayman, bir kun dam olaman. Shunday qilib, men yangi joylarni ko'rish, plyajga borish va barcha kerakli narsalarni qilish uchun vaqt topdim.

Shuning uchun, rejalaringizni o'zgartirishni boshlashdan oldin, siz uchun nima muhimroq va boshqa birovning so'rovi yoki taklifi boshqa kunga qoldirilishi mumkinligini o'ylab ko'ring.

8. Agar masala 5 daqiqadan ko'p bo'lmasa, darhol qiling.

Kundalikda, masalan, qo'ng'iroq qilish va sartarosh bilan uchrashuv tayinlash kabi narsalarni yozishning hojati yo'q. Buning uchun vaqtni behuda sarflamaslik uchun darhol qo'ng'iroq qilib, uchrashuv tayinlash yaxshiroqdir.

9. Delegat.

Hamma narsani o'zingiz qilishingiz shart emas. Siz ularni ishingizni tezroq va yaxshiroq bajaradigan boshqa odamlarga, mashinalarga yoki xizmatlarga ishonib topshirishingiz mumkin. Albatta, ba'zi mas'uliyatlaringizni topshirish uchun siz to'lashingiz kerak. Lekin bu unchalik katta pul emas. Ko'pchilik delegatsiya faqat badavlat odamlar uchun mavjud deb adashadi. Aslida, bunday emas. Siz loyihangiz bo'yicha har qanday vazifani o'z zimmasiga oladigan va buni tezroq va sifatli bajaradigan frilanserga murojaat qilishingiz mumkin, chunki u bu masalada mutaxassis. Bu savdo matnini yozish, dasturlash, banner yoki logotip yaratish va boshqalar bo'lishi mumkin. Bunday freelancerlarni veb-saytda topishingiz mumkin ish— zilla. com . Frilanser sifatida bunday kichik vazifalarni bajarish juda arzon.

Autsorsing ba'zi biznesni uzoq vaqtga o'tkazmoqchi bo'lgan holatlarda kerak. Masalan, siz buxgalteriya hisobi yoki uyni tozalash xizmatlarini bunday kompaniyalarga topshirishingiz mumkin. Agar sizda professional bilimni talab qilmaydigan juda ko'p kichik vazifalar bo'lsa, shaxsiy yordamchini ham yollashingiz mumkin. Siz bunday yordamchini uzoq vaqt ijaraga olishingiz mumkin.

Odamlardan tashqari, ishingizni soddalashtiradigan xizmatlardan yordam so'rashingiz mumkin. Masalan, VKontakte-da postlarni qo'lda yozish o'rniga, siz guruhingizdagi xabarlarni avtomatik ravishda nashr etadigan xizmatga murojaat qilishingiz mumkin.

Bundan tashqari, turli xil mashinalardan yordam so'rashingiz mumkin. Endi ularning soni juda ko'p. Ular, ayniqsa, uy ishlarida yaxshi yordam berishadi. Bular ko'p pishirgichlar, idishlarni yuvish mashinalari, kir yuvish mashinalari va har qanday narsa bo'lishi mumkin. Shuningdek, xarid qilish uchun vaqtni behuda sarflamasdan, kerakli tovarlarni internet orqali buyurtma qilishingiz mumkin, bu ham vaqtingizni tejaydi.

10 Tahlil qiling.

Hafta oxirida barcha rejalashtirgan ishlaringizni bajarganingizga ishonch hosil qiling. Agar yo'q bo'lsa, qayerdan adashganingizni va sizga nima to'sqinlik qilganini tushunishga harakat qiling.

Agar rejalashtirishingizga qaramay, vaqtingizdan unumli foydalanmayotganingizni his qilsangiz, vaqtni kuzatish mashqlarini bajaring. Buning uchun bir hafta davomida har kuni qilayotgan barcha ishlarni yozib qo'ying, shuningdek, biror narsa qilgan vaqtingizni ko'rsating. Buning yordamida siz nima chalg'itayotganini va kerakli vaqtni olishni tushunasiz. Ba'zan siz juda ko'p ishni o'z zimmangizga olasiz va ertasi kuni umuman ishlashni xohlamaysiz.

Tajribangizni tahlil qilib, siz o'z vaqtingizni boshqarish va undan unumli foydalanish uchun ideal tizimni ishlab chiqasiz, ya'ni maqsadlaringizga erishish. Shunday qilib, keyingi bir necha yil ichida sizning hayotingiz tubdan o'zgaradi.

Yana ko'rishguncha!

Bilan aloqada