İlginç grup eğitimi. "Öğretmene yardımcı olacak takım oluşturma oyunları koleksiyonu

Takım oluşturma oyunları

Halat kursu.

Çocuklarla arkadaş olmalarına yardımcı olacak, onlara herkesi hissetmeyi ve anlamayı öğretecek özel olarak tasarlanmış bir dizi egzersizi dikkatinize sunuyoruz. Ve bu kursa - ip denir. Neden? Niye? çünkü ana fikir- hepsi bir arada, sanki tek bir iple bağlanmış gibi. Ayrıca ip bazı alıştırmalarda işe yarayacaktır. Yani, sadece bir iple değil, aynı zamanda sabırla ve en önemlisi arzuyla stoklayın! İp kursu, özel olarak hazırlanmış bir dizi ders, küçük gruplar için psikofizik egzersizler ve bireysel derslerdir. Bu program, Amerikan şirketi Barron Adventures tarafından geliştirilmiştir.

Kurs süresince, yaratıcı bir araştırma atmosferi yaratılır, standart dışı kararlar alma olanakları üzerinde çalışılır, ekipte karşılıklı yardım ve destek artar. Büyüleyici, ancak oldukça karmaşık alıştırmalar örneğinde, grup ortak bir sorunu çözmeyi, onu çözmek için taktikler ve strateji geliştirmeyi öğrenir. "İpler kursuna" katılarak, çocuklar iletişimdeki engelleri aşmaya başlarlar, birbirlerini daha iyi tanırlar, bu sayede doğal ve hızlı bir grup uyumu oluşur.Her egzersizin analizi, çocuklara nasıl olduğunu anlama fırsatı verir. görev tamamlandı, kim aktif pozisyon aldı ve sonucu nasıl etkilediğine karar verildi. Bir dahaki sefere daha farklı ve daha iyi neler yapılabileceğini, hayattaki zorlukların nasıl daha etkili bir şekilde üstesinden gelinebileceğini düşünün. Katılımcıların her şeyi eylemlerine göre kendi deneyimlerinden öğrendikleri eşler arası bir öğrenme programı. İp kursunun ana hedefleri ekip çalışması ve liderliktir, ancak aynı zamanda grup stratejisi geliştirme, yaratıcılık, kendini ifade etme, etkili liderlik, özgüven, problem çözme, kendini aşma gibi kazanımlar sağladığını da ekleyebiliriz.

Kendi deneyimlerimizden yola çıkarak, bu kursun ekip oluşturma üzerinde çalışırken ne kadar etkili olduğuna ikna olduk. Vardiyanın organizasyon döneminde kullanılmasını öneririz. "İp Kursu"nun uygulanması için tüm şartların yerine getirilmesi gerekmektedir.

Testi geçen grup 12 kişiyi geçmemelidir. 2. Alıştırmalar dersi iyi bilen bir danışman rehberliğinde yapılır 3. Görevi hazırlama süresi sınırlı değildir 4. Herkes görevle hatasız başa çıkıyorsa görev tamamlanmış sayılır. en az bir katılımcı hata yapar, grup eski konumuna döner Ve yine de hiçbir durumda kursun yalnızca sıcak, samimi bir ortamda yürütülebileceğini ve bunun yalnızca size bağlı olduğunu unutmayın sevgili meslektaşlarım!

Egzersizler bir. " nodüller". Katılımcılar bir daire oluşturur ve el ele tutuşur, bir kişinin elleriyle elleriyle sıkılmalıdır. farklı insanlar. Görev: Ellerinizi çözmeden düğümü çözün ve bir daire oluşturun. * Bu alıştırma, herkesin strateji geliştirmeye katılması için bir fırsat sağlar.

« Elektrik devresi". Takım çiftlere ayrılmıştır. Partnerler karşılıklı otururlar, ellerini ve ayaklarını birbirine bağlarlar, böylece akımın kenetlenmiş el ve ayaklardan aktığı bir elektrik devresi oluştururlar. Katılımcıların görevi elektrik devresini bozmadan ayağa kalkmaktır. Şimdi dört kişiden oluşan bir elektrik devresi yapmak için iki çifti birbiriyle birleştirin. Görev aynı kalır - zinciri kırmadan birlikte durmak. Bu aşama başarıyla tamamlandığında grupları tekrar birleştirerek 8 kişilik bir elektrik devresi oluşturun. Sonunda, yükselmesi gereken tüm katılımcıların oluşturduğu bir elektrik devresi alacaksınız. Bu egzersiz için iki ana koşul şunlardır: 1) elektrik akımı, kenetlenmiş eller ve ayaklardan oluşan kapalı bir elektrik devresinden serbestçe akmalıdır; 2) Her aşamada katılımcılar aynı anda yerden kalkmalıdır. Danışman için ipucu: çocukları desteklemeyi unutmayın, çünkü bu onlar için çok zordur!

« Büyük mac". Büyük bir daire düzenleyin. Takımı çiftlere ayırın ve her bir çiftten geleneksel olarak birlikte kullanılan iki kelimeden bir cümle seçmesini isteyin (örneğin, bir ortak şöyle der: "Büyük" - diğeri: "Haşhaş"; biri: "Kuruyemiş" - diğeri: " Tereyağı" vb. d.). Ardından, oyunun kurallarına göre, etkinliğin sonuna kadar gözlerinizi kapatmanız ve açmamanız gerektiğini ve ayrıca yalnızca seçtiğiniz kelimeyi söyleyebileceğinizi açıklayın. Şimdi lider, ortakların birbirinden uzak olması için ekibi karıştırıyor. ile ortaklar Gözler kapalı, onların sözlerini bağırarak, birbirinizi bulun. Çift tekrar bir araya geldiğinde, gözleri hala kapalı olanların yolundan çekilin. Görevin tamamlanmasının ardından, her bir çift tüm katılımcılara cümlelerini söyler. Bu alıştırma için platform, büyük olması gereken çok önemli bir rol oynamaktadır.

« oturma çemberi". Takım sıkı bir daire oluşturur (omuzlar birbirine değiyor). Daha sonra çocuklardan 90 derece sağa dönmelerini isteyin. Görev: Yavaşça birbirinize diz çökmeniz ve arkanızdaki kişinin omzuna elinizle dokunmanız gerekiyor. Bu egzersizi herkese gülerek ve alkışlayarak yüksek bir notla bitirin.

« Şınav". 4 kişilik gruplara ayrılın. Göreviniz, yalnızca elleriniz üzerinde duracak şekilde kendinizi yerden itmek ve en az 5 saniye tutmaktır. *Danışman için ipucu: Grup, kenarları vücutlardan oluşan bir kare oluşturacak şekilde yere yüzüstü yatıyorsa şınav yapmak en iyisidir (birinin bacakları bir komşunun sırtına uzanır). ). Danışmanın çocuklara sırt sorunları olup olmadığını sorması gerekiyor mu? Bu alıştırmada, bu çocuklar yargıç olarak kullanılabilir.

« hepsi gemide". Ekipman: herhangi bir belirlenmiş alan (banket, sandalye, bar). Katılımcıların görevi: tüm ekibi orta büyüklükte bir alana sığdırmak. Her iki ayağınızı da yerden kaldırmanız ve en az beş saniye tutmanız gerekir. İkinci aşama: Aynısını daha küçük bir alanda yapmanız gerekir.

« Kayıt". ekipman: herhangi bir kiriş (yerde yatan bir ağaç, jimnastik kirişi vb.). Ekip kütükte sıraya girer. İlk kişiden başlayarak, takım kütüğün karşı ucuna geçer. Sonuç aynı sırada, aynı satırda olmalıdır. * Danışman için ipucu: Takımı kız ve erkekleri değiştirerek düzenlemek daha iyidir.

« troller". ekipman: troller - küçük bir tahta, çubuk veya başka bir yardımcı öğe. iki atamak paralel çizgiler birbirinden en az üç metre uzaklıkta bulunur. Takımın görevi trolleri kullanarak bir hattan diğerine yere değmeden geçmektir.

« körlerin yürüyüşü". Her katılımcının gözlerini bir bandajla kapatmasını sağlayın. Tüm gözler kapandığında çocuklara gözlerimizin dokunamayacağı dokunulmaz topraklarda bir yolculuğa çıktığımızı söyleyin. koymak iste sağ elöndekinin omzunda. Güdüklere tırmanmak, tepeler, alçak ağaçlar ve dallar altında sürünmek, ağaçların arasında sıkmak vb. dahil olmak üzere seçilen rota boyunca yolculuğunuza yavaşça başlayın. Sıkı (ama güvenli!) bir yerde bitirin. *Danışman için ipucu: Bu alıştırma tam bir sessizlik içinde yapılmalıdır. Tehlikeyi belirtmek için bir işaret seçmelisiniz (sallama, omuza vurma vb.).

« ağ". Ekipman: önceden iplerden dokunmuş bir "ağ". Hücre sayısı, katılımcı sayısıyla eşleşmelidir. Amaç, tüm ekibi web'in herhangi bir parçasına dokunmadan bir taraftan diğerine geçirmektir. Web'e dokunursanız, tüm ekip geri gelir ve egzersize yeniden başlar. Herhangi biriniz diğer tarafa geçtiyse, o zaman geri dönemez, ağı atlayamaz ve takıma yardım edemez. Her hücre yalnızca bir kez kullanılabilir.

« Geçit". Ekipman: ip, bir kova su. “Sarkaç” önceden hazırlanır (halat desteğe takılır). Görev, tüm ekibi yere değmeden belirlenen çizgiyi geçmektir. Ek olarak, her ekip üyesinin bir su kabını tek bir damla bile dökmeden taşıması gerekir. Zorunlu sigorta!

« elektrikli çit". Ekipman: halat, direk (tahta, çubuk vb.). Buradaki zorluk, tüm ekibi, görünen veya hayali herhangi bir kısmına dokunmadan hayali bir elektrik duvarından geçirmektir. Herhangi biri duvara dokunursa, tüm ekip geri gelir ve egzersize yeniden başlar. * Lider için ipucu: Direk, tüm ekip veya son katılımcı tarafından kullanılabilir.

« Güven - faul". Her iki grup birbirine bakacak şekilde iki sıra halinde bir takım oluşturun. Saat, yüzük, bilezik çıkarmayı isteyin, kollarınızı öne doğru uzatın, dirseklerde bükün (90 derecelik açı). Eller birbirleriyle dönüşümlü olarak düşmek için bir "beşik" oluşturur. Avuç içleri yukarıya dönüktür ve hiçbir durumda birbirlerine veya yandaki ya da karşıdaki bir komşunun ellerine bağlı değildirler. Güvenlik görevlisinin dizleri hafifçe bükülür. Lider, olması gereken yerde sıraya girer. en ağır ağırlık düşer ve ne olursa olsun katılımcının düşmesi sırasında ellerinizi çekmeyin. Güçlü adamları yanına koy. Sıra ilerledikçe, her katılımcının bir yakalama anı yaşaması için satırın sırasını değiştirebilirsiniz, ancak güçlü olanları ortada tutun. Büyük ve güçlü bir ekibiniz varsa, düşüşün lideri olabilirsiniz (çizgi dışı), ancak düşüşün güvenliği için ekibin size ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, çocuklardan lideri (Maestro) kendilerinin seçmelerini isteyin. Maestro'yu, düşeni kontrol edebilmesi için hazırlayın. Gövde ve bacaklar bir ip gibi kesinlikle düz olmalıdır; Eller - göğsün üzerinde çapraz ve kalede sıktı; Baş hafifçe geriye atılır; Gözlüklerini çıkarmalarını ve ceplerindeki eşyaları çıkarmalarını isteyin. Düşmeden önce söylenmesi gereken sözler: 1) DÜŞME: "Güvenciler hazır mı?" 2) KORUYUCULAR: "Güvenciler hazır" 3) MAESTRO: "Düş." İndikten sonra bir arkadaşınızı kollarınızda sallayın - sevgi gösterin.

Bu, Halat Kursunu tamamlar. Bu programın sonuçlarını aldınız. Herkes egzersizi tamamladı mı? Kimse ayrılmadı mı? Ve akşam "ışık". Çocuklara bu kursta ne öğrendiklerini sorun.

iltifatlar

Oyuncular bir daire içinde durur ve topu rastgele birbirlerine atarlar. Atışa, topun atıldığı kişiye bir iltifat eşlik etmelidir.

Top ne kadar büyükse o kadar iyidir - insanları açar.

büyücüler.

Oyuncular gözleri kapalı bir daire içinde dururlar, ardından lider omzuna dokunarak iki veya üç tanesini büyücü olarak atar. Sonra herkes gözlerini açar ve birbiriyle el sıkışarak kaotik bir hareket yapmaya başlar. Büyücülerin her biri yapabilir (ancak zorunlu değildir!) El sıkışırken, el sıkıştığı oyuncuyu belli belirsiz bir şekilde avucunu kaşıyarak büyüleyin. Büyülenmiş, biriyle iki el sıkışma daha yaptıktan sonra büyülenmiş için köşeye gider (oyunu terk eder). Büyücü olmayanların birbirlerine bakarak oynamaları görevi, tüm büyücüleri ortaya çıkarmak, bunların görevi ise herkesi büyülemektir.

Aram-şim-şim

Oyuncular, cinsiyete göre değişen bir daire içinde dururlar (yani, bir erkek-kız-erkek-kız vb), merkezde liderdir. Oyuncular ritmik olarak ellerini çırpar ve koro halinde konuşurlar. aşağıdaki kelimeler: “Aram-şim-şim, aram-şim-şim, Arameya-Zufia, göster bana! Ve bir kez! Ve iki! Ve üç! ”, Bu sırada lider, gözlerini kapatarak ve elleriyle ileriye doğru işaret ederek yerinde döner, metin bittiğinde durur ve gözlerini açar. Gösterdiği yere dönüş yönünde en yakın karşı cinsin temsilcisi de sırt sırta durdukları merkeze gider. Sonra herkes tekrar ellerini çırparak koro halinde şöyle dedi: “Ve bir kez! Ve iki! Ve üç!". Üç deyince ortada duranlar başlarını iki yana çevirir. Farklı yönlere bakarlarsa, sürücü öper (genellikle yanaktan), ayrılan kişi, eğer birindeyse, el sıkışır. Bundan sonra, sürücü bir daire içinde durur ve ayrılan kişi sürücü olur. Oyunun, merkezde dönen daha güçlü cinsiyet temsilcileri için "Aram-shim-shim, ..." kelimelerinin "Daha geniş, daha geniş, daha geniş daire! Yedi yüz sevgilisi var! Bu, bu, bu, bu ve bu da sevgili!”, gerçi genel olarak fark etmez. üzerinde oyun oynamak genç yaş, öpücükleri ortadaki ikisinin birbirine yaptığı korkunç yüzlerle değiştirmek mantıklıdır ve daha yaşlı olanda dudaklardan öpebilirsin.

kim ne işin içinde

İki komut: 1. 1 dk. Atasözü göster. Ekibiniz tahmin ediyor. 2. Konu üzerinde çizim yapın. (İçki). Ekibiniz tahmin ediyor. 3. İp ile bir hikaye oluşturun. Her takıma 2 verilir anahtar kelimeler. Bunlardan biri son olmalı. 4. Konu: "...". Takımından bir oyuncunun daha önce söylediği (1 dakika içinde) mümkün olduğunca çok kelimeyi tahmin et

Aşamada kağıt parçalarını arayın

Kağıtlar önceden kesilir. Sonra binanın zemininde saklanırlar: bavulda, koridorda, koğuşlarda, duşta, 5. yemek odasında, kurutucuda. Daha sonra çocuklar iki takıma ayrılır ve her biri kendi tarafında olan bu kağıt parçalarını ararlar. En çok kağıt bulan takım kazanır.

düşün, söyle

Görev: Karakterlerin konuşmasını canlandırın: 100 dolar ve bir kuruş, bir altın küpe ve bir delikli çorap, paslı bir çivi ve bir topuk, kirli bir tabak ve tuvalet sabunu, eski bir gazete ve bir planya.

Özelliğe göre paylaş

Bir kişi kapıdan çıkar, bu arada grup hangi temelde ikiye ayrılacağına karar verir (örneğin, bağcıkları olanlar ve olmayanlar). Giren kişinin görevi, grubun hangi temelde iki bölüme ayrıldığını tahmin etmektir.

10'a kadar say

"Şimdi, "başla" işaretinde gözlerinizi kapatacak, burunlarınızı aşağı indirecek ve birden ona kadar saymaya çalışacaksınız. Ama işin püf noktası şu ki birlikte sayacaksınız. Biri “bir” diyecek, biri “iki” diyecek, üçüncüsü “üç” diyecek… Ancak oyunda bir kural var: Kelimeyi sadece bir kişi söylemeli. İki oy "dört" derse, sayım baştan başlar. Birbirinizi kelimeler olmadan anlamaya çalışın.” grup bunu başardı mı? Evet ise, nasıl? Eğer işe yaramadıysa, o zaman neden? Ne engelledi? Kimler aktif rol aldı, kimler sessiz kaldı?

heykelsi portre

Katılımcılardan biri çağrılır (veya grup tarafından seçilir - bu daha da ilginçtir, çünkü grup üyelerinin her şeyden önce kimin fikrini ve vizyonunu almak istediklerini gösterir) ölümsüzleştirecek olan “heykeltıraş” olarak adlandırılır. "anıtsal heykel" grubunda. Heykel grubunun her karakterinin kendi rolü, kendi işlevi olmalıdır. Grubun heykeli bir şekilde "taşta somutlaştırılmalı" ve belki de her birinin rolünü vurgulamaya yardımcı olacak başka bir malzemede olmalıdır. "Sen bir heykeltıraşsın. Bu yüzden, gördüğünüzü, bizi nasıl hissettiğinizi somutlaştırın. Malzemeniz olacağız - heykel bizden oluşacak. Bizi farklı pozlara sokun, kalıplayın ve içimizdeki her şeyi “oymak”. Sonra da söylemek istediğini eserinle söyle.” Heykeltıraş çalışmaya başlar. Bu durumda “heykellerin” farklı olduğu ortaya çıkabilir: her şey grupta hangi durumun geliştiğine ve katılımcının onu nasıl gördüğüne bağlıdır. Örneğin, lider, gözleri kendisine kaldırılmış şekilde koşulsuz olarak onu takip eden katılımcıları inşa etmek için ayaklarının dibine bir sandalyeye konabilir, heykel grubunun çevresinde sandalyenin arkasında ve parmak şeklinde parmaklarla biri olabilir. gözlerine takılan dürbün vb. Ardından heykeltıraşın yorumu gelir. Şu veya bu katılımcıya uygun bir poz vererek, onun için görüldükleri belirli rolleri seçerek aklında ne olduğundan bahsediyor. Bu “heykel portrelerinin” birkaçı farklı katılımcılar tarafından yapılmış olabilir.

Putanka

Herkes el ele tutuşur, daire şeklinde durur ve kafası karışmaya başlar. Herkesin kafası karıştığında ve büyük bir "karışıklık" ortaya çıktığında, tüm grubun devasa bir canavara dönüştüğünü hayal edebilirsiniz. Şimdi başının nerede, kuyruğunun nerede olduğunu acilen tespit etmek gerekiyor. (“Baş kim olacak? Kuyruk kim olacak?” diye sorar sunucu). Canavar sağının ve solun olduğu yere yöneldiğinde, geriye doğru da dahil olmak üzere her yöne hareket etmeyi öğrenmelidir. Ve sonra canavar koşmalı ve belki de yoluna çıkan birini "yemeli".

şeyler konuşmak.

Bir şeyler konuştuğunu hayal edebiliyor musun? Hiç etrafınızdaki nesnelerin size bir şey söylemek istiyormuş gibi göründüğü hissine kapıldınız mı? Bir nesnenin konuşmayı öğrendiğini hayal edin. Senin hakkında ne söylerdi? Bu listeden üç madde seçin ve her birinin sizin hakkınızda söyleyebileceği her şeyi yazın. Tahtaya aşağıdaki maddelerin isimlerini yazın: Diş fırçası, otobüs, ceket; ayakkabılar, gardırop, saç fırçası; tükenmez kalem, ayna, yemek masası; yatak, TV, tabak; bisiklet, radyo, Rusça ders kitabı; sabun, masa, lamba; Futbol topu, yumuşak oyuncak, evcil hayvan. Çocuklara bu nesneleri betimleyen üç çizim yapmaları için yaklaşık 20 dakika verilir. Daha sonra her konu adına çocuk kendisi hakkında bir hikaye oluşturmalı ve onu yazmalıdır. Şimdi dört kişilik gruplara ayrılın ve birbirinize çizimlerinizi ve hikayelerinizi gösterin. Başkalarına bu konuda ne düşündüklerini sorun. Kendiniz için hangi konuları seçtiniz? Nesnelerin senin hakkında söylediklerinde en çok neyi sevdin? Nesneler size herhangi biri hakkında bilgi verdi mi? zayıflıklar? Kimin hikayeleri sizin için en ilginçti? Öğretmenin oturduğu masa senin hakkında ne söylerdi? Çeşitli varyasyonlar mümkündür.

banklar

Bu oyun her iki cinsiyet tarafından da eşit sayıda oynanmalıdır. Bir cinsiyetin temsilcileri, örneğin, gizlice diğerlerinin temsilcilerinden kızlar, onları kendi aralarında "bölüyor", yani her kız gençlerden birini tahmin ediyor (sadece bir tane ve kesişmemeliler!) Sonra her iki grup da banklarda oturuyor. birbirlerinin karşısına geçtiler ve sırayla onları kimin yaptığını bulmaya çalıştıklarını tahmin ettiler. Bu şu şekilde yapılır: genç bir adam olması gereken kıza yaklaşır ve (hafifçe!) Ayağını önüne vurur, tahmin ederse kız ellerini çırpar ve ikisi de “romantik bir yolculuğa” çıkarlar. yani oyundan çıkarlar. Aksi takdirde, kız tepki olarak ayağını yere vurur ve yerine dönen genç adam yine sırasını bekler. Bu, hiç karşılaşmamış tek bir çift kalana kadar devam eder. Geri kalan her şey, onlar için genel kahkahalar için gerçekleştirdikleri bazı (tercihen komik ve nazik) bir görevle ortaya çıkıyor.

flaşörler

Aynı cinsiyetten temsilciler (örneğin kızlar) içe dönük sandalyelerde bir daire içinde otururlar, bir koltuk ücretsizdir. Karşı cinsin temsilcileri, örneğin, gençler birer birer bir sandalyenin arkasında (boş bir tane dahil) sandalyelerin arkasında durur ve ellerini yanlarında tutar. Boş bir sandalyenin arkasında duran katılımcılardan biri, göz kırparak (bizim örneğimizde ona) oturanlardan birini sandalyesine çekmeye çalışıyor. Oturanlardan biri boş bir koltuğa kaçmaya çalıştığında, arkasında duranın görevi onu bunu yapmaktan alıkoymak yani dikkatli bir şekilde yakalamak ve bırakmamaktır.

Hedef: Grup etkileşim becerilerinin oluşumu ve gelişimi.

Görevler:

• Grup uyumunun oluşumu
• Gelişim yaratıcılık
• Grup Karar Eğitimi

ders zamanı: 1 saat 30 dakika.

Egzersiz planı

1. Katılımcıların eğitimin amaç ve hedefleri ile tanışması (2 dk)
2. Grup normları (7 dk)
3. “Peçete al” egzersizi (15 dakika)
4. Düğüm Egzersizi (10 dk)
5. Ortak Sayma Egzersizi (10 dk)
6. Egzersiz “Kare” (10 dk)
7. “Sezgi” Egzersizi (20 dk)
8. Egzersiz “Karmaşa” (10 dk)
9. Yağış egzersizi (10 dk)
10. Yansıma (5 dk)

ders ilerlemesi

1. açılış konuşması. Katılımcıların eğitimin hedeflerine aşina olması

2. Grup normlarının kabulü

• Gizlilik kuralı: Grupta söylenen ve duyulan her şey gruptan alınmaz. Seanstan sonra sadece kendi deneyimlerinizi üçüncü şahıslara anlatabilirsiniz. Diğer katılımcıların eylemleri, sözleri veya duyguları hakkında hiçbir şey bildirmemelisiniz.
• Mümkün olduğunca içten konuşun.
• Mümkün olduğu kadar şu anda olmalı, “burada ve şimdi” ilkesine bağlı kalmalısınız. Şu anda olmak, güncel olaylara, diğer katılımcıların davranış ve duygularına, yani. grup çalışmasına dahil olun.
• Grup, diğer katılımcılar hakkında üçüncü şahıs gibi konuşmaz, onlara isimleriyle atıfta bulunur.

3. “Peçete Alın” Egzersizi

Amaç: Öğrencilerin kendilerine ilişkin algılarını belirlemek.

ekipman: bir paket peçete.

Antrenör bir paket peçeteyi etrafa şu sözlerle uzatır: “İhtiyacınız olursa, lütfen kendinize biraz peçete alın.”

Tüm katılımcılar peçeteleri aldıktan sonra, eğitmen herkesten kendilerini tanıtmalarını ve peçeteleri aldıkları kadar kendileri hakkında bilgi vermelerini ister.

4. “Düğüm” Egzersizi

Ekipman: uzun ip.

Grubun her üyesi bir ipe tutunur. Görev, ipi bir düğüme bağlamaktır. Ellerinizi bırakamazsınız, sadece ip boyunca hareket edebilirsiniz (biri ellerinizi bırakırsa egzersiz yeniden başlar).

5. "Ortak hesap" alıştırması yapın

Görev çok basit: sadece ona kadar saymanız gerekiyor (katılımcı sayısına göre). İşin püf noktası, toplu olarak saymanın gerekli olmasıdır: biri “bir” diyor, biri “iki” diyor, vb., sayma sırası üzerinde anlaşmak mümkün değil. İki kişi aynı anda bir sonraki numarayı söylerse, sayım baştan başlar. En basit versiyonda, egzersiz kapalı gözlerle, daha karmaşık olanda - kapalı gözlerle gerçekleştirilir. Egzersiz sırasında konuşmak yasaktır. Ev sahibi, denemelerin her birinde puanı kaç kez bitirmeyi başardığını kaydeder. Bu alıştırma, katılımcılar bir daire içinde değil, dağılmış durumdayken daha ilginçtir. Katılımcılar sayıları telaffuz etmek için belirli bir sıra (daire içinde, bire doğru, alfabetik olarak vb.)

6. “Kare” Egzersizi

Amaç: grubun her bir üyesini hissetmek.

Tüm ekibi bir daire şeklinde sıralayın ve katılımcıların gözlerini kapatmasına izin verin. Şimdi, gözlerinizi açmadan bir kareye yeniden inşa etmeniz gerekiyor. Genellikle bir saçmalık hemen başlar, herkes kendi stratejisini sunarak bağırır. Bir süre sonra, aslında insanları inşa eden sürecin düzenleyicisi ortaya çıkar. Meydan yapıldıktan sonra gözlerin açılmasına izin vermeyin. Herkesin kare olduğundan emin olup olmadığını sorun. Genellikle bundan emin olmayan birkaç kişi vardır. Meydanın gerçekten eşit olması gerekiyor. Ve ancak herkes tam olarak meydanda olduklarını kabul ettikten sonra, katılımcıları gözlerini açmaya, iyi sonuca sevinmeye ve süreci analiz etmeye davet edin. Ayrıca başka şekiller de oluşturabilirsiniz.

Alıştırmalar sırasında, katılımcılar güçlü duygular yaşarlar ve birçok sonuç çıkarırlar, bu nedenle her aşamadan sonra, iş arkadaşlarınıza çalışmalarını geliştirmeleri için dileklerinizi iletebileceğiniz küçük bir tartışma düzenleyebilirsiniz. Buradaki en önemli soru şudur: Görev nasıl daha iyi ve daha hızlı yapılabilir?

Eğitimin her bir katılımcısının yönetim tarafından işaretlenmesi çok iyidir ve takımların iyi unutulmaz ödüller alması daha da iyidir.

7. “Sezgi” Egzersizi (20 dk.)

Amaç: grubu dinleme yeteneğini geliştirmek.

Tüm katılımcılar daire şeklinde sandalyelere otururlar. Bir katılımcı bir süreliğine odadan çıkarılır. Grup, bu katılımcının gerçekleştirmesi gereken bazı görevler (örneğin, zinciri Sveta'nın boynundan çıkarıp Anton'a asmak) ve grubun ipuçları için kullanacağı ses (şarkının amacı ya da sadece birkaçı) üzerinde anlaşırlar. bir tür ses).

Daha sonra katılımcı tekrar odaya girer ve bir görevi yerine getirmesi gerektiği söylenir. Katılımcı görevini tamamlamaya yaklaştıkça grubun sesi yükselir.

Genellikle böyle görünür. İlk olarak, katılımcı görevin “nesnesini” belirlemeye çalışır - tüm katılımcıların yanından geçer, Sveta'ya ulaştığında ses çok yüksek olur. “Nesne” tanımlandı, şimdi görevin ne olduğunu bulmamız gerekiyor. Katılımcı daha fazlasını dener: omuzlara dokunur, izler - sessiz bir ses, boyuna zincirler - yüksek ses. Katılımcı zinciri çıkarır ve kendi üzerinde dener - ses daha sessiz hale gelir. Tüm katılımcıları geçer ve Anton'a ulaşır - ses yükselir, vb.

Birkaç daireden sonra görevler daha zor hale getirilebilir: boş sandalyenizi dairenin ortasına koyun ve üzerine oturun, biriyle yer değiştirin, bir şemsiye bulup açın ve diğer katılımcılardan biriyle altında yürüyün.

8. "Karışıklık" Egzersizi

Amaç: Grup uyumunun derecesini ortaya çıkarmak. Katılımcıları etkileşime hazır hale getirin.

Katılımcılar bir daire içinde dururlar ve sağ ellerini dairenin merkezine doğru uzatırlar. Kolaylaştırıcının işaretinde, her katılımcı bir “el sıkışma arkadaşı” bulmakla yükümlüdür. Sonra tüm katılımcılar çizer sol el ve ayrıca kendilerine bir “tokalaşan arkadaş” bulurlar (el sıkışan arkadaşların farklı olması önemlidir). Ve şimdi katılımcıların görevi çözülmek, yani. tekrar ellerinizi ayırmadan bir daire içinde sıraya girin. Görev, katılımcılar arasındaki tüm iletişimi yasaklayarak karmaşık olabilir.

9. “Duş” Egzersizi

Herkes bir daire içinde oturuyor. Ev sahibi herkesten gözlerini kapatmasını ve sessiz kalmasını ister, böylece seslerin algılanmasına uyum sağlar. Bir süre sonra ev sahibi avuçlarını ovuşturmaya başlar (yaklaşan yağmurun sesi), ardından bir sonraki katılımcı ona katılır, vb. son katılımcı (liderin sol komşusu) bu hareketi alana kadar saat yönünün tersine. Ardından, ev sahibi aşağıdaki hareketi başlatır - bir elin parmaklarıyla (ilk büyük damlalar) oturur. Yavaş yavaş, bu hareket tüm katılımcılar tarafından gerçekleştirilir. Böylece, aşağıdaki hareketler başlatılacaktır:

• Avuç içlerinin birbirine sürtünmesi (yaklaşan sağanak yağışın sesi);
• Bir elin parmaklarını şıklatmak;
• İki elin parmaklarının tıklamaları;
• Elleri çırpmak;
• Göğüs patları;
• Bir dizde alkışlar;
• iki diz üzerinde alkışlar;
• Alkışlamayı kesmeden önce bir ayakla, sonra iki ayakla vurun.

Bu yavaş yavaş şiddetli bir sağanak sesi yaratır.

Bir süre sonra, ev sahibi hareketleri ters sırayla başlatmaya başlar - yağmur yavaş yavaş azalır ve uzaklaşır. Son katılımcı avuçlarını ovmayı bıraktıktan sonra, lider gözlerini açmasını isteyinceye kadar herkes birkaç saniye sessizce oturur. Peki, nasıl? Tropik bir sağanak sesini duydunuz.

• Hareketleri yalnızca soldaki komşunuzdan sonra yapmaya başlayın.
• Yenisine başlayana kadar eski hareketi yapmaya devam edin.

10. Yansıma

Lütfen eğitim, sağlık durumunuz, gruptaki çalışmalarınızdan memnuniyetiniz ve dilekleriniz hakkında görüşlerinizi belirtin.

Edebiyat

1. Başargina D.V., Semenova T.V. Oyunlar antrenmanda. Başarılı bir antrenör için favori tarifler - St. Petersburg: Rech, 2010. - 174 s.
2. Foppel K. Grup uyumu. psikolojik oyunlar ve egzersiz. Başına. onunla. – E.: Genesis, 2010. – 336 s. – (Psikolojik grup hakkında her şey)
3. http://www.trepsy.net/

Aigul Khaliullina
Takım oluşturma eğitimi "Biz bir takımız"

Takım oluşturma eğitimi"Biz bir takım"

Hedef: ekip oluşturma ve etkili bir yapı oluşturmak takım etkileşimi.

Görevler:

Biçim güven ilişkisi içinde toplu;

Ortak sorunların çözümünde her katılımcının sorumluluk ve katkısının geliştirilmesi;

Olumlu oluşumu psikolojik iklim grup içinde;

Her katılımcının rolü, grup içindeki işlevleri hakkında farkındalık;

Çalışma yeteneğini geliştirmek takım;

Psikolog: merhaba! amacımız eğitim ekip oluşturmaktır ve etkili bir yapı oluşturmak takım etkileşimi. toplanma için bir fırsattır takımlar belirli amaç ve hedeflere ulaşmak için tek bir bütün haline gelir. Ne de olsa arkadaşınızın sizi anlaması ve desteklemesi, bu yardıma ihtiyaç duyulduğunda duyması ve yardım etmesi ve birbirinizi kelimeler olmadan da anlaması ne kadar iyi. Sıkı sıkıya bağlı ekip birçok zirveye ve zafere ulaşır.

“Oyun” kurallarının ve koşullarının açıklanması.

Bunlar şunları içerir:: faaliyetin tezahürü, yalnızca kendi kendine konuş, sözünü kesmeden birbirini dinle, dışarıda tartışmayın eğitim devam eden egzersizler, her katılımcının dersi kesme ve dersten ayrılma hakkı vardır. eğitim kişisel olarak bilgilendirerek takım.

Bir egzersiz "Lütfen"

Hedef: Neşelen ve daha fazla egzersize geç.

Egzersiz ilerlemesi:

Seçenek 1. Oyundaki tüm katılımcılar, liderle birlikte bir daire içinde olurlar. Sunucu, farklı hareketler (beden eğitimi, dans, çizgi roman) göstereceğini ve oyuncuların sadece gösteriye kelime eklerse bunları tekrar etmesi gerektiğini söylüyor. "lütfen". Kim hata yaparsa oyundan çıkar. Seçenek 2. Oyun ilk seçenektekiyle aynı şekilde devam eder, ancak yalnızca hata yapan ortaya gider ve örneğin gülümseme, tek ayak üzerinde atlama vb. Not: en başından bunun komik bir alıştırma olduğunu ve ciddiye alınmaması gerektiğini belirtmek (darılmak).

Oyun "Yüzük aracılığıyla"

Hedef: ortak eylemlerin geliştirilmiş koordinasyonu toplu.

Egzersiz ilerlemesi:

Önceden 1 metre çapında bir çember yapılır. Oyunun katılımcıları sıraya girer ve el ele tutuşurlar. Sırada ilk duran kişi elinde bir çember tutar. Katılımcıların görevi, ellerini açmadan çemberin içinden geçmektir. Sonunda, çember çizginin karşı kenarında olmalıdır. D

Çizimi tanıyın (birbirinizi ne kadar iyi tanıyorsunuz)

Hedefler: katılımcıların birbirlerini daha iyi tanımalarına yardımcı olun; birlikte çalışmak için motivasyon yaratır. Öznitellikler: işaretçiler; kağıt yaprak; hareket egzersizler: Eğitimci katılımcılara sorar soru: “Ne zamandır birlikte çalışıyorsunuz ve birbirinizi ne kadar iyi tanıyorsunuz?”

Katılımcıların cevaplarından sonra aşağıdaki talimat: “Lütfen çizin, 5 için (10) portrenizin dakikaları bu takım içinde kendini nasıl görüyorsun, öyle ki söylemek: "O benim". Çizimlerin imzalanması gerekmez.

İşin tamamlanmasından sonra eğitimciçizimleri ortak bir pakette toplar. Daha sonra her çizimi paketten çıkarır, tahtaya yapıştırır (çiziminizi bundan önce daire içine alabilirsiniz ki herkes daha yakından bakabilsin) ve aşağıdaki konularda grupla tartışır. konular:

Bu kişi nasıl biri?

Kim olabilir? Katılımcılar çizimin yazarını tahmin eder. Grup, çizimin yazarının kim olduğunu öğrendikten sonra, eğitimci ondan kendisi hakkında daha fazla bir şey söylemesini ister (katılımcının isteği üzerine) .

Bir egzersiz "Şekiller"

Hedef: Bu oyun ekip oluşturma. Bu oyun sırasında sizin için önemli olan birçok noktayı takip edebilirsiniz. ekip oluşturma eğitimi. Örneğin, üye rolleri, grup dinamikleri vb.

Egzersiz ilerlemesi:

1 m uzunluğunda bir ipe ihtiyacınız olacak * katılımcı sayısı.

Talimat: Bir sonraki alıştırma için, tüm grubun bir daire içinde durması gerekir. İpi elinize alın ve doğru daire oluşacak şekilde ayakta durun. Şimdi gözlerinizi kapatın ve açmadan bir kare oluşturun. Sadece sözlü iletişim kullanılabilir. Görevin tamamlandığını düşündüğünüzde, bana bildirin. Görev tamamlandı?

Gözlerini aç. Görevi tamamlamayı başardığınızı düşünüyor musunuz?

Cevapları dinliyoruz ama yorum yapmıyoruz.

Şimdi size aynı koşullar altında başka bir figür inşa etmenizi önereceğim. Daha fazlası için inşa edebilir misin Kısa bir zaman? İyi. Deneyi tekrarlamanı öneririm. Gözlerimizi kapatıyoruz. Senin görevin bir eşkenar üçgen oluşturmak.

Egzersizi özetlemek:

Grubun sonucundan memnun musunuz?

Görevin başarısını hangi faktörler etkiledi?

Bu faktörlerden hangisini etkileyebilirsiniz?

Egzersizden ne gibi sonuçlar çıkaracaksınız?

Oyun "Mutlu Hesap"

Amaç geri çekilmek dahili stres ve psikolojik rahatsızlık.

Egzersiz ilerlemesi:

Lider, gruptaki katılımcı sayısını geçmeyecek şekilde herhangi bir numarayı arar. Bu sayıya göre (örneğin 5) 5 kişi tek kelime etmeden eşzamanlı olarak yükselmeli. Alıştırma, katılımcıları birbirlerinin düşüncelerini ve eylemlerini tahmin etmeye zorlar. Jestlere, tutumlara ve tavırlara daha fazla dikkat çeker. Tartışma. Görevi hemen tamamlamak neden mümkün olmadı ve sonucun elde edilmesine ne yardımcı oldu?

Bir egzersiz "Konuşan Eller"

Hedef: katılımcıların duygusal ve psikolojik yakınlaşması.

Egzersiz ilerlemesi: Katılımcılar iki daire: dahili ve harici karşılıklı durarak. ev sahibi verir takımlar, hangi katılımcıların ortaya çıkan çiftte sessizce gerçekleştirdiği. bundan sonra takımönde gelen dış daire bir adım sağa hareket eder.

Oluşturulan talimatların çeşitleri çiftler:

1. Ellerinizle merhaba deyin.

2. Ellerinizle savaşın.

3. Ellerinizle barış yapın.

4. Ellerinizle destek gösterin.

5. Elleriniz için üzülün.

6. Sevinci ifade edin.

7. İyi şanslar dileyin.

8. Ellerinizle vedalaşın.

psikolojik anlamda egzersizler: Bedensel temastan dolayı katılımcıların duygusal ve psikolojik yakınlaşması vardır. Aralarında karşılıklı anlayış gelişir, sözlü olmayan iletişim becerisi gelişir. Tartışma: Ne kolaydı, ne zordu? Sessizce bilgi aktarmayı kim zor buldu? Kim kolay? Partnerden gelen bilgilere mi dikkat ettiler yoksa bilgiyi nasıl ileteceklerini daha çok mu düşündüler? Sizce bu egzersiz neye yönelikti?

Bir egzersiz "Hediye"

Hedef: olumlu son eğitim, refleks.

Zaman: 3-5 dakika.

Egzersizin açıklaması: lider: “Grubunuzdaki etkileşimi ve içindeki ilişkileri daha etkili kılmak için grubunuza neler verebileceğimizi düşünelim. Birleşik? Her birimizin gruba ne verdiğini söyleyelim. Örneğin, size iyimserlik ve karşılıklı güven veriyorum.” Ayrıca, katılımcıların her biri gruba ne vermek istediğini ifade eder. "Başarılı bir yüzme için kendimizi alkışlarla ödüllendirelim!"

psikolojik anlamda egzersizler: Tamamlama ritüeli eğitim güzel ve olumlu bir duygusal notta.

Tartışma: "Bizim eğitim sona erdi. Size sormak istiyorum, bugün ne yeni öğrendiniz? Kendiniz ve grup için neyi faydalı buldunuz? Eh, tüm hediyeler sunuldu, oyunlar tamamlandı, sözler söylendi. Hepiniz aktiftiniz, uyum içinde çalıştınız. takım. Unutmayın ki siz tek bir bütünsünüz, her biriniz bu bütünün önemli ve gerekli, eşsiz bir parçasısınız! Birlikte güçlüsünüz! Hepinize katılımınız için teşekkür ederim!"

İş arkadaşlarınız veya astlarınız için uyum eğitimi yapmak istiyor ancak kendinize uygun seçeneği bulamıyorsanız bu sayfayı dikkatlice okuyun. Profesyonel bir oyun teknisyeninin katılımını veya özel ekipman satın alınmasını içermeyen bu tür ekip oluşturma yöntemlerinin bir tanımını içerir.

Ekip oluşturma eylemindeki katılımcıların yalnızca girişim ve iyi ruh hali.

karanlıkta dolaşmak

Orijinalinde, bu eğitim Alman Andreas Hanke tarafından geliştirildi, daha sonra egzersizler tekrar tekrar dönüştürüldü. Sürecin özü temeldir: bir grup meslektaş, daha önce keskin ve sert nesnelerden kurtulmuş, tamamen karanlık bir odaya girer. Odada sadece halı ve armut koltuk bırakılması tavsiye edilir.

Kolaylaştırıcı, katılımcılara şunları önerir:

1. Serbestçe seçilen bir ilkeye göre ekiplere bölün (üye sayısı belirlenir) Toplam insanlar).
2. Odanın etrafında “kendileri” için koltuklar toplayın ve koltukları daire şeklinde düzenleyin (takımların acele etmesi için birkaç sandalyeyi kaldırabilirsiniz).
3. Katılımcıları odanın alanını ve hacmini mümkün olduğunca doğru bir şekilde hesaplamaya davet edin (insani yardım uzmanlarına formüller hatırlatılabilir).
4. Ekipte en uzun parmakların kimde olduğunu olabildiğince çabuk öğrenin (sonuçları tartışmadan önce bunu kontrol etmek kolaydır).
5. Katılımcıları diğer takımın her bir üyesinin göz rengini adlandırmaya davet edin (her doğru cevap için - bir puan).
6. Matryoshka'yı dokunarak birleştirin.

Görsel kanalı kapatmak, insanların kutunun dışında neler olduğunu "görmesine" yardımcı olur. Karanlık, bir araya getiren ve hatta bir miktar hoşluk yaratan dokunuşlar sağlar. heteroseksüel bir takımda titizlik.

Tuş takımı

Tüm ekip üyelerine bir harf atanır. Daha sonra gruba bir kağıda yazılmış uzun bir cümle verilir. Her katılımcının zamanında ve mektubunu açıkça adlandırması için çoğaltmak gerekir.

Boşluklar dostça alkışlarla gösterilir.

Bir meslektaş için cevaplar

Sandalyeleri, biri diğerinin karşısına gelecek şekilde iki sıra halinde düzenleyin. Katılımcıların kendi takdirine bağlı olarak oturmasına izin verin. Ardından, her şeyi bir kağıda dağıtın. Herkes birinci sütunda kendisi için, ikinci sütunda ise hemen önündeki kişi için cevap versin.

Sorular şu şekilde sorulabilir:

• En sevdiğin renk nedir?
• Ne tür müzik seversin?
• Hangi filmleri seversin?
• Kendini hangi hayvana benzetebilirsin?
• Ne yapmak istersin?
• İşinizle ilgili neyi seviyorsunuz ve neyi sevmiyorsunuz? vb. şirketin faaliyet alanına ve eğitimin amaçlarına bağlı olarak.

Meslektaşların birbirlerini ne kadar doğru algıladıkları sonuçların tartışılmasıyla kanıtlanacaktır.

bir bakış arıyorum

Meslektaşlar bir daire içinde otururlar. Nasıl Daha fazla insan daha iyi oynar. Sinyalde, her katılımcı birisiyle göz teması kurmalıdır. başarılı olan bir çift çemberi terk eder.

En kısa sürede oyundan çıkmanız gerekiyor.

İsterseniz oyunu zorlaştırın. Oluşturulan her çiftin beş talep ve beş iltifat alışverişinde bulunmasına izin verin.

açıkçası her şey hakkında

Katılımcılardan biri dairenin merkezine gider ve rastgele kağıt parçalarından birini çıkarır. Sözler, devam etmesi gereken kağıt parçalarına yazılır. İncelik, her cümlenin zor ve samimi bir cevap gerektirmesidir. Diğerleri şüphe veya yanlışlık hissederse, oyuncunun başka bir kağıt parçası çekmesi gerekecektir.

İfade örnekleri:

• diyen insanlara sinir oluyorum...
• zaman kendimden utanıyorum...
• Meslektaşlarımdan özür diliyorum…
• Ekibimizde benim için en yetkili kişi...

Dikkat!

Bahsettiğimiz eğitimler güvenlidir ancak risk içeren diğer tekniklerin açıklamalarını bir yerden okuyabilirsiniz. Dikkat olmak. İyi bilinen "İp Kursu" tarzındaki popüler teknikler, güvenlik tertibatı olmadan denenmemelidir.

Son sınıf öğrencileri için uyum eğitimi

Ders 1.

Eğitim kurallarının kabulü:

- Gizli iletişim tarzı. Eğitim koşullarından biri yüksek derece yaşam deneyimi, grup içindeki konumu ve diğer koşullar ne olursa olsun katılımcıların birbirine güveni. Buna yaklaşmak için birbirimize "siz" üzerinden hitap etme şeklini almayı öneriyorum.

- "Burada ve şimdi." Pek çok insan, kulağa saçma gelmemek için düşündükleri ve hissettikleri hakkında konuşmaktan kaçınır. Mekanizma çalışıyor psikolojik koruma". Ama bugün asıl hedefimiz gruptaki yansımamızı bir ayna gibi görmek. Bu nedenle, eğitim sırasında herkes sadece burada ve şimdi herkesi heyecanlandıran şeylerden, grupta neler olduğundan bahsediyor.

- İfadelerin kişileştirilmesi. Eğitim süresi boyunca reddetmeyi öneriyorum kişisel olmayan biçim kendi konumlarını gizlemeye yardımcı olan ifadeler. "Sanırım ..." veya "Maria beni anlamadı ..." demek daha iyidir.

- Samimiyet. Ders sırasında sadece olup bitenler, yani hakikat hakkında ne düşündüğümüzü ve hissettiğimizi söyleriz. Samimi konuşma arzusu yoksa, o zaman susarız. Grubun diğer üyelerinin ifadelerine, isteseler bile kimse gücenmez. Grubun psikolojik bir ayna rolü oynaması gerektiğini hatırlatmama izin verin.

- Gizlilik. Grupta olan her şey grubun dışına alınmamalıdır.

- Doğrudan değerlendirmelerin reddedilmesi. Bir kişiyi değil, onun açıklamalarını ve eylemlerini tartışıyoruz.

- Aktivite. Olan bitene aktif olarak katılmaya çalışıyoruz.

Alıştırma "Birbirimizi tanıyalım"

Amaç: Birbirinizi hızlı bir şekilde tanıma ve iletişime girme yeteneği.
Bir daire içinde durun, topu birbirine geçirin, topun çarptığı kişinin adını söyleyin.

"Selam" egzersizi

Egzersiz "Mevsimler"

Amaç: Detente, tanışma, grup toplantısı. Katılımcılar mevsimlere göre, doğum tarihlerine göre sessizce gruplara ayrılır. Sonra her grup kendi mevsimini pantomimik olarak tasvir eder, geri kalanın görevi hangisi olduğunu tahmin etmektir.

Egzersiz "Yapın ..."

Amaç: Detente, grup toplantısı. Herhangi bir değerlendirme sisteminin göreliliğinin farkındalığı. Katılımcılar herhangi bir işarete göre (boy, kilo, saç rengi, avuç içi boyutu, neşe, aktivite vb.) bir sıraya dizilir. Kolaylaştırıcının farklı değerlendirme sistemleri hakkındaki yorumu önemlidir. Bu, bir gencin ilk mi yoksa son mu olduğunu anlamasına yardımcı olabilir - ona değil, değerlendirilen kritere bağlıdır.

Alıştırma "Ortak arama"

Amaç: Tanışma, bir başkasının kişiliğine dikkat ve kişinin kişiliğinin tezahürlerinin farkındalığı. Grup ikiye ayrılır ve iki kişi belirli bir sayıyı bulur. ortak özellikler, sonra ikiler aynı amaç için dörtler halinde birleştirilir ve bu böyle devam eder. Ev sahibi, kendi takdirine bağlı olarak, süreci dörtlü, sekizli vb.

Egzersiz "Dilek"

Amaç: olumlu duyguları güçlendirmek Topu isteyen birine şu sözlerle pas verin: "Keşke ..."

Ders 2.

"Selam" egzersizi

Amaç: birbirinizi selamlamak ve şarj etmek pozitif duygular. Üç gruba ayrılın: Avrupalılar, Japonlar, Afrikalılar. Birbirinizi selamlayın: Avrupalılar el sıkışıyor, Japonlar selam veriyor, Afrikalılar ayaklarını ovuyor.

Egzersiz "Kartopu"

Amaç: Ezberlemeyi kolaylaştırmak, durumu etkisiz hale getirmek.Herkes bir daire içinde öncekileri arayacak, sonra kendi adını, adının ilk harfiyle başlayan bir sıfatla arayacak.

"Kalite İsimleri" Egzersizi

Amaç: Tanışma, arkadaşça bir atmosfer yaratma, bir kişi olarak öz-farkındalık üzerinde çalışma. Herkes, bugün bu gruba getirebileceği adıyla aynı harfle (örneğin, Larisa - aşk, Sergey - alçakgönüllülük) başlayan bir tür kişilik özelliği, karakter özelliği vb. Katılımcıların kendilerini yeterince güvende hissettikleri 3-4 seansa başlamak için uygundur.

Alıştırma "Kağıt üzerinde sorular"

Amaç: Tanışma, ciddi bir sohbete erişim, grup arkadaşlarını yeni bir bakış açısıyla görme fırsatı. Herkes küçük bir kağıda cevap almak istediği bir soru yazar (kendilerinin cevaplamak istedikleri bir seçenek). Sorulu kağıtlar bir şapkaya katlanır, karıştırılır ve katılımcılara rastgele sırayla dağıtılır. Sorduğu soruya herkes cevap veriyor. Ciddi işlerden olası geri çekilme - örneğin, "Saçlarım ne renk?" gibi sorular yazmak. Ev sahibi, böyle bir soru almanın onun için nasıl bir şey olacağını önceden söyleyebilir - bir “mazeret”.

Egzersiz "Beyin Fırtınası"

Amaç: Herhangi bir konu ve sorunun demokratik ve göze batmayan bir çözüm veya tartışma olasılığı. Tüm katılımcılar sorunu tartışır ve belirli kurallara göre önerilerini sunar (bkz. Ek). Demokrasi ilkelerine çok sıkı bir şekilde uyulması önemlidir. Teknik Destek- whatman kağıdı, işaretleyiciler farklı renkler.

"Ben asla..." egzersizi yapın.

Amaç: Eğlenceli bir şekilde tanışma, rahatlama Cinsiyet farklılıkları ile ilgili şeylerin dikkate alınmaması şart koşulmalıdır. Katılımcılar sırayla "Asla..." ile başlayan bir cümle söylerler (örneğin, "Hiç paraşütle atlamadım"). Katılımcıların geri kalanı, ifade onlar için doğru değilse (yani, örneğin bir paraşütle atladılarsa) bir parmağını ellerinde bükerler. Kazanan, ellerinde bükülmemiş son parmağı kalan kişidir. Ev sahibi, cümlelerin gerçeğe uygun olması gerektiğini ve parmakların dürüstçe bükülmesi gerektiğini önceden söylüyor. En çeşitli yaşam deneyimine sahip olan kişi kazanır ve en zengin olan kişi kaybeder. kişinin benlik saygısı üzerinde faydalı bir etkisi olabilir

"Bugün ben" egzersizi yapın

Amaç: eğitimi özetlemek. Herkes şu sözlerle başlayarak konuşuyor: "Bugün bunu beğendim ..."

Ders 3.

Egzersiz "Sosyometri"
Amaç: tanıdık ve güvenilir bir atmosferin yaratılması.
Birbirinize göz rengi, burcu, favori rengi, ikamet yeri, adı aynı olanları bulun...

Bir egzersiz "Durum değerlendirmesi": Amaç: Kişinin kendi tutumlarının farkındalığı ve durumu değerlendirmek için olasılıklar. Durum değerlendirme becerilerini uygulama. Katılımcılar, daha önce yaşadıkları 1-2 stresli veya sorunlu olayı isimlendirirler. Sonuç listesi kaydedilir. Ayrıca, bu olayların her bir katılımcı tarafından birincil, ikincil değerlendirmesi ve yeniden değerlendirilmesi unsurlar kullanılarak gerçekleştirilir. rol yapma, grotesk, görselleştirme, düşünme sürecinin görselleştirilmesi vb. Sorunların üstesinden gelme ve başkalarına yardım etme becerilerini geliştirmek isteyenler bulabilirsiniz. Sorunu değerlendirmede ve etkili bir eylem planı seçmede, kapsamlarını genişletmeleri ve danışmanlık yaklaşımları geliştirmeleri için onları teşvik edin.

"Geçmişten Kendinize Mektup" alıştırması yapın: Herkes kendine bir talimat mektubu yazar, kendine saklar.

Egzersiz "Yaşam Haritası": Herkes kendi hayat haritasını imzalarla çizer. Herkes masaya yatırılır ve en iyileri analiz edilir.

Egzersiz "Bathyscaphe": iki alt grup, sırayla, bir kişinin alt grubuna kelimeler olmadan göstermesi gereken bir kelimeyi düşünür. Gerisi tahmin etmeli

Egzersiz "Bavul": Her birinin arkasına bir sayfa yapıştırılır, herkesin elinde kalem vardır, herkes birbirine yaklaşır ve kişiye yazar. iyi nitelikler bu günlerde kiminle tanıştığını