Rozwój osobisty: jak rozpocząć nowe życie i zmienić siebie? Jak zmienić się na lepsze: praktyczne porady

Wiele osób marzy o spełnieniu wszystkich swoich pragnień i marzeń, ale tylko nielicznym udaje się to w praktyce. Jak zmienić swoje życie na lepsze? Zastanawiają się nad tym pytaniem od kilkunastu lat, ale wciąż jest na nie odpowiedź. Zmiana swojego życia na lepsze jest realna i wszystko, co musisz znaleźć w tym artykule.

Jak zmienić życie na lepsze?

1. Myśl pozytywnie

Przestań narzekać i miej nadzieję na cud, szukaj plusów i korzystaj z każdej, nawet nieudanej sytuacji, która Ci się przytrafia. To jeden z nich i powinieneś ich posłuchać. Ucząc się akceptowania drobnych niepowodzeń w normalny sposób, będziesz gotowy naprawdę silny szok. Zmień swój stosunek do otaczającego świata, zmień negatywne na pozytywne, a zrozumiesz, jak wspaniale i łatwo jest żyć na tym świecie.

2. Uprawiaj sport

Kiedy ćwiczymy, nasze ciało uwalnia endorfiny, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi i lekcy. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz uprawiać sportu i aktywność fizyczna w szczególności zacznij więcej chodzić. Chodzenie w powietrzu pomaga pozbyć się stresu i rozładować napięcie. Wyrób sobie nawyk chodzenia na wieczorny spacer, dzięki nim poczujesz się lepiej i poprawisz swój sen.

3. Nawiąż kontakt z rozwijającymi się i pozytywnymi ludźmi

Pomyśl o swoim otoczeniu. Jacy są ludzie wokół ciebie? Jakie mają emocje? Przestań komunikować się z ludźmi, którzy mają dużo negatywnych emocji, ponieważ bardzo wpływają one na twój stan psychofizyczny. Szukaj ludzi, którzy będą Cię inspirować i wspierać pozytywnym nastawieniem do życia.

4. Prowadź pamiętnik

Prowadzenie pamiętnika pomoże ci pozostać w rzeczywistości i zrozumieć, co ogólnie dzieje się w twoim życiu. Codzienne notatki pomogą Ci przeprowadzić dogłębną analizę swojego życia, myśli, pragnień. Wydaje się, że patrzysz na siebie z boku. Takie zapisy pozwolą Ci decydować o swojej przyszłości i ścieżce dalszego rozwoju.

Często w pracy mamy za dużo rutyny i nudnej pracy, co całkowicie niszczy wszelkie twórcze przedsięwzięcia. Jeśli jesteś menedżerem, to po prostu musisz zlecić takie zadania swoim podwładnym, dzięki czemu zyskujesz czas na myślenie o przyszłości swojej firmy. Jeśli jesteś przedsiębiorcą internetowym, możesz skorzystać z giełdy freelancerów i wynająć zdalnego asystenta.

Częściej zmieniaj otoczenie, aby spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy, jakby z zewnątrz. Nie zarobisz wszystkich pieniędzy, więc nie zapomnij odwiedzić miejsca, które od dawna chciałeś odwiedzić. Zmieniając otoczenie, dajemy rozpęd naszej wyobraźni, co bardzo nam się przyda kreatywni ludzie w okresach stagnacji.

Może to zabrzmieć dziwnie, ale zwykle myślimy o wszystkim poza tym, co dzieje się w ten moment. Pamiętamy przeszłość, myślimy o przyszłości, zapominając o najważniejszym momencie, który właśnie się dzieje. Przyłapanie się na myśleniu o chwili obecnej, Tobie i koncentracji.

Większość ludzi nie lubi czegoś w swoim życiu; coś idzie nie tak, coś idzie nie tak, a wiele osób ma pytanie: „ Jak"; co jest do tego potrzebne, od czego zacząć i czy jest to możliwe Zmień swoje życie???
Jeśli przeczytasz artykuł do końca i trochę się zastanowisz, zrozumiesz, że każdy w razie potrzeby może zmień swoje życie na lepsze i od „żab, aby zamieniły się w książąt (księżniczki)”.

Obraz jest oczywiście zaczerpnięty z bajki(na przykład o Kopciuszku), ale tak naprawdę każdy może się uszczęśliwić. Bez cudów, bez magii, bez magii.

Jak zmienić swoje życie

Zanim odpowiesz na pytanie: „Jak zmienić swoje życie” Zastanów się, czego dokładnie nie lubisz prawdziwe życie; jak wyobrażasz sobie przyszłe lepsze życie w swojej wyobraźni, a jeśli tak sobie wyobrażasz? dobre życie- to jest 100%, to ile procent teraz mieszkasz?

Dlatego nasze życie to nie tylko cały okres od narodzin do śmierci, ale także każda inna chwila, sytuacja, moment życia, a całe życie składa się z tych sytuacji, wtedy aby zmienić swoje życie na lepsze, trzeba zmienić krótkie życie chwile, które budują wszystko jak cegły budują nasze życie...

Tych. szczęśliwe lub nieszczęśliwe życie człowieka składa się z szczęśliwych lub nieszczęśliwych sytuacji życiowych ... chwil, chwil ... od nich musisz zacząć zmieniać swoje życie.

Jak zmienić życie na lepsze - od żab do księżniczek (książąt)

Jeśli ustaliłeś dla siebie, że jesteś przegrany („żabą”), masz pecha w życiu i jesteś chronicznie nieszczęśliwy… zwłaszcza jeśli powtarzają się twoje nieudane sytuacje i nieszczęśliwe chwile życia, tj. jeśli twoje myśli, uczucia i emocje, zachowanie są w przybliżeniu takie same w podobnych sytuacjach, to masz zaprogramowany scenariusz życiowy w dzieciństwie.

Aby określić i przejść od „żab” do „książąt” („księżniczek”), musisz zdefiniować swój skrypt i go zmienić ...

Jak zmienić swoje życie – od czego zacząć

Jeśli więc zauważysz, że żyjesz zgodnie ze scenariuszem (zgodnie z programem) i chcesz zrozumieć jak zmienić życie, naturalnie w lepsza strona, a następnie weź trzy podobne sytuacje życiowe w którym coś ci się nie układa i martwisz się… na przykład cierpisz na samotność: nie możesz spotkać faceta lub dziewczyny; Nie jesteś rozumiany i akceptowany przez innych ludzi, nie możesz się zaprzyjaźnić; Boisz się komunikować (nieśmiały i nieśmiały), może odczuwasz strach w społeczeństwie lub przed opinią publiczną ... cokolwiek, najważniejsze jest to, że nie jest to całkowicie adekwatne i naturalne w sytuacji „tu i teraz” ... .

I rozumiesz, że aby zmienić swoje życie i pozbyć się samotności, musisz mieć relacje, bliskie relacje (w sensie emocjonalnym i psychologicznym). Ale twój wewnętrzny scenariusz, podświadome ustawienia, twoje głębokie przekonania, które wywołują różne negatywne emocje, w tym lęki i niepokoje, nie pozwalają ci na to.

Następnie bierzesz jedną z trzech podobnych sytuacji, na przykład: „Nie mogę cię poznać, bo boję się lub nieśmiało”… i rozpracowuj je w swojej wyobraźni, fantazji, wizualizacji… (możesz wziąć pomocne metody relaksacyjne: psychotrening wg Silvy lub techniki autohipnozy).

Wyobraź sobie w swojej wyobraźni, bardzo jasno i kolorowo, jak na przykład zamierzasz podejść do znajomości - na początku wszystko idzie dobrze, dobry humor i chęć działania, a potem ... coś klika ... i przestraszyłeś się lub nieśmiałeś, a zatem nie podszedłeś do osoby ...

Teraz ponownie obejrzyj ten klip wideo w swojej głowie, ale nie w całości, ale do momentu „kliknięcia” - pamiętaj to uczucie kliknięcia ...

Potem weź inną podobną sytuację, kiedy nie mogłeś się poznać z powodu strachu i zażenowania, na przykład… tym razem podeszli do ciebie, ale tak bardzo się bałeś, że zamknąłeś się i nie mogłeś powiedzieć czegoś zrozumiałego. .. i takim zachowaniem odstraszyłeś osobę… Przewijaj też taśmę w głowie, aż „kliknie” – to mniej więcej to samo, co w pierwszej sytuacji – pamiętaj o tym…

Weź jeszcze jedną sytuację z życia ... „zwiń” wideo do „kliknięcia” - pamiętaj ...

Wróć do pierwszej sytuacji i oglądaj swój „wewnętrzny film” aż do „kliknięcia”, ale potem wymyśl nowe zakończenie z nową emocją, na przykład, jak poszło ci świetnie - utrwal w pamięci nową emocję po „klik”... Zrób jeszcze dwa nowe zakończenia tej sytuacji.

Następnie zrób to samo z pozostałymi dwiema sytuacjami ze swojego życia – w sumie otrzymujesz 9 nowych „filmów” (po trzy na każdą sytuację)…

Jeśli poczujesz prawdziwą nową emocję, na przykład radość, przeżywając ją w fantazji (jak aktorzy według metody Stanisławskiego) i utrwalisz ją w swojej pamięci, będziesz musiał ukończyć to dzieło zmiany swojego życia, tylko w rzeczywistości ...

Teraz twój przełącznik (kotwica lub „klik”) automatycznie wywoła nową dobrą emocję, która da ci możliwość nawiązania znajomości i przestanie czuć się samotnym ...

Po kilku powtórzeniach – prawie jak odruch u psa Pawłowa – Twój scenariusz życia na samotność zostanie zastąpiony nowym, udanym scenariuszem, czyli Możesz zmień swoje życie na lepsze…

Witam, Pavel Yamb jest z wami i porozmawiajmy dzisiaj o czymś przyjemnym: zmianach na lepsze. Co ostatnie czasy czy twoje życie stało się lepsze? Zyski? Relacje? Zdrowie? Czy jest jakoś tak samo jak wcześniej? Powiem ci jeden sekret: jeśli wszystko jest tak, jak było, to jest gorzej. Po prostu tego nie zauważyłeś. Bo nasze życie jest jak góra: nie idziesz w górę, zjeżdżasz w dół. Prawo powaga, wiesz, nikt nie odwołał. Dlatego, aby nie zawieść się w życiu, musisz wiedzieć, jak zmienić swoje życie na lepsze.

W górę stoku

Wszyscy jesteśmy ludźmi, zwykle zapominamy, nie kończymy, odpoczywamy, odkładamy na później… Te „ogony” ciągną nas w dół.

Na przykład, gdy wstaliśmy rano, nastrój jest dobry, na zewnątrz świeci słońce. A w planach było posprzątanie domu. Ale - nie posprzątali, poszli na spacer, do parku, w dobrym towarzystwie. Piliśmy, siedzieliśmy, szczerze rozmawialiśmy... Wróciliśmy do domu, upadliśmy, zasnęliśmy. Następnego dnia wstajesz – masz głowę z żeliwa, jesteś w domu, czas iść do pracy – a potem zastanawiasz się: dlaczego ten nastrój jest taki zły? Tak, ponieważ siedzi w środku, że zaplanował jedną rzecz - a nie.

Ale to jest czyszczenie, bez którego rzadko można się obejść. Ale jeśli rozmawiamy na przykład o ładowaniu, to jest trudniej.

Nie zrobiłem tego - wyjaśniłem sobie: cóż, to tylko raz. I ogólnie wycinamy ile kółek w parku - odszkodowanie!

Tutaj to odłożyłem, tam zapomniałem, tutaj zmieniłem zdanie ... Jak możesz uwierzyć w siebie, jeśli ciągle czegoś nie kończysz? W pamięci mamy absolutnie wszystko naprawione, nawet jeśli o czymś zapomnimy. Tak więc ilość niedokończonych spraw przeradza się w jakość - zwątpienie w siebie.

Dlatego każda poprawa zaczyna się od dokładnego przeglądu i uporządkowania.

• w domu;
• styl życia;
• sposób myślenia;
• zwyczaje.

Gdzie zacząć?

To zależy od chęci. Ogólny plan masz już działania, pozostaje tylko zdecydować o objętości, szczegółach i czasie. Cóż, powiedzmy, nie rozpraszajmy się i przeznaczmy tydzień na każdą zmianę. Potem damy radę za miesiąc, a w końcu znajdziemy się z przyzwoitymi zaległościami w zmianach w naszym życiu.

A więc: dom

Lubisz czystość i ostatnio robiłeś generalne sprzątanie? Chwalebny! A co ze starymi rzeczami? Może musisz zajrzeć w najdalsze zakamarki szafy i wyciągnąć stare koszule i bluzki, których nie nosiłeś od kilku lat? Zadaj sobie pytanie, z ręką na sercu: czy nadal będziesz je nosić? Oczywiste jest, że drogie wspomnienia mogą się z nimi wiązać. Ale można je przechowywać w pamięci, a nie w szafie: przynajmniej więcej wolna przestrzeń będzie.

Ale generalnie, dobra zasada- Pozbądź się wszystkiego, co stare. Dlatego dla wielu narodów jest to tradycja na niektóre wakacje. Na przykład w Hiszpanii wyrzuca się stare rzeczy Nowy Rok. Po prostu biorą i wyrzucają przez okno stare meble, rzeczy.

Oczywiście nie jest to tak drastyczne, ale uporządkowanie nagromadzonych depozytów oznacza zrobienie miejsca na nowy.

Aby ułatwić podjęcie decyzji, wyobraź sobie, że musisz się przeprowadzić. Co ze sobą zabierzesz? nowy dom a co zostawiasz? Twój przyszłe życie- nowy dom. Wybierz więc tylko najlepsze!

Styl życia

O te ulubione nawyki! Najtrudniej jest się z nimi rozstać. Jedz pyszne jedzenie, śpij dłużej, spędzaj czas przed telewizorem z torbą chipsów lub pizzą lub gra komputerowa przed świtem... Jednak nadwaga, cienie pod oczami od bezsenne noce i osłupienie od nieustannych bojowników, Opera mydlana i wszystkie mentalne łuski wyraźnie pokazują, że to nie jest najbardziej Najlepszym sposobem doskonalenie siebie.

Dlatego w tym tygodniu poświęcamy zdrowy tryb życiażycie. Mniej siedzimy, tylko do pracy, więcej się ruszamy, jemy warzywa, owoce i kładziemy się spać na czas. Takie mini-sanatorium w domu. Jeśli to możliwe, jedź kilka razy w tygodniu, aby siłownia lub na spacer na wsi - nie przegap tego. Masaż, sauna, basen – wszystko to, co ożywi organizm i wstrząsnie nagromadzonymi złogami.

A może masz radę lekarza na temat witamin, które gdzieś trzeba wypić, a nawet same witaminy, kupione wtedy z myślą, że teraz zajmę się zdrowiem? Zapraszam do ciągnięcia, zacznij brać w tym samym tygodniu.

Sposób myślenia

Cóż, mamy już oczywiste oznaki poprawy: dom jest czysty, poprawiony jest również sposób życia - teraz czas uporządkować rzeczy w naszych głowach. Przede wszystkim odpowiedz na następujące pytania:

• W jakim nastroju wstajesz rano?
• O czym myślisz w ciągu dnia?
• Jakie uczucia odczuwasz wieczorem?
• Co cię martwi przed snem?
• Jak się z tym czujesz jutro, o przyszłości?

Uważne i uczciwe udzielenie odpowiedzi na te pytania pomoże odkryć, czy jesteś przepełniony pozytywnymi myślami i uczuciami, czy całkowicie pogrążony w rutynie.

Oczywiste jest, że nie żyjemy w próżni, na nasze oczekiwania mogą wpływać zarówno globalne wydarzenia, jak i relacje z bliskimi. Jednak niż więcej osób bierze na siebie odpowiedzialność za swoje życie i szczęście, tym mniej jego nastrój zależy od innych.

Zacznijmy więc kultywować optymistyczny sposób myślenia.

„Potrafię”, „Dam sobie radę”, „Poradzę sobie” - to powinno zastąpić zwykłe marudzenie i lęki.

Najfajniejsze jest to, że jeśli znajdziesz kluczowe punkty, w których pojawia się ta niepewność i zaczniesz z nimi pracować, wszystko się ułoży. To nie jest głupi auto-trening z wyciem, jak w filmach.

Po prostu rodzaj złapania mentalnej gorączki mózgu i ich wyeliminowania. Na przykład: idziesz do szefa. Co myślisz o tej wędrówce? Że znowu będzie niezadowolony z twojej pracy? Że musisz zabić czas słuchając jego rozumowania? Czy takiej przyszłości chcesz dla siebie?

Nie, łapiemy mózgożercę za ogon, przewracamy go na stół i mówimy: co do diabła! Szef będzie zadowolony, powie mi coś pożytecznego i ogólnie - da mi cukier i pocałunek w nos nagroda!

Zakres realizacji takiego planu zależy od:

a) zaniedbanie problemów z szefem;

b) wewnętrzna pewność siebie lub odwaga.

Ostrzegam cię w tej chwili: to może nie zadziałać. Jeśli relacja z szefem jest trudna, to możesz po prostu na razie zamknąć ten problem w odległej szafie i poćwiczyć na czymś, co tego nie powoduje. opór wewnętrzny. Ćwicz na drobiazgach: chleb w sklepie, miejsce w transporcie...

Najważniejszą rzeczą w tym tygodniu jest zaprzestanie nadawania we wszechświecie nudnego nastawienia do życia i życzenie sobie dobrych, przyjemnych rzeczy. Żeby nie być jak w dowcipie:

Usiądź więc przed sobą swojego anioła i dyktuj mu, czego naprawdę oczekujesz i czego chcesz od życia.

Kolejną wskazówką na ten tydzień (wow, nadchodzący pracowity tydzień!) jest zapamiętanie starych obietnic, które złożyłeś sobie i innym. Czego nie zrobiono nie z powodu niemożliwości, ale po prostu dlatego, że zapomnieli? Daj książkę do przeczytania, naucz się czegoś od innego przyjaciela, oddaj ćwiczenie… Musisz usiąść, zapamiętać, jeszcze lepiej – zapisz i na koniec zrób.

Drobiazg, prawda? Dlatego zapomnieli to zrobić, bo – cóż, prawdziwy drobiazg! Jednak pomysł, że spełnili, dotrzymali obietnicy, wypełnili ją, nie jest już drobnostką. Ona doda pewności siebie, pozwoli z czyste sumienie zwróć się do przyszłości i nie myśl ciągle o tym, czego nie ukończyłeś, zapomniałeś. Poczuj różnicę w nastroju, który wynika z ukończonego i z myśli o niedokończonym.

Oczywiście możesz spróbować przygotować się na przyszłość z tym ogonem, ale to tak, jakby próbować pięknie wpasować się w zakręt z dużą prędkością, mając niezidentyfikowaną ilość różnych przyczep na śmieci. Jest mało prawdopodobne, że wyjdzie, a nawet utknie, odrywając coś nieumyślnie.

Trzęsiemy się

Muszę powiedzieć, że jeśli zastosujesz się do tego planu, to w czwartym tygodniu i bez tego stare nawyki zostaną znacząco zachwiane. Jednakże...

Prowadząc ten sam tryb życia dzień po dniu, przyzwyczajamy się do patrzenia na świat pod jednym kątem. Jeśli nasze życie nie układa się dobrze, to trudno zmusić się do patrzenia na nie z radosnym spojrzeniem. Dlatego naszym zadaniem w tym tygodniu jest po prostu zmiana zwykłego spojrzenia na świat. Idź do pracy w drugą stronę. Zrób coś, co jeszcze nie zostało zrobione. Na przykład, czy chodziłeś na wędrówki? Nie chciałbyś pojeździć konno?

Co więcej, sprawia, że ​​pojmujesz swoje życie z czymś ekstremalnym, na przykład skokiem ze spadochronem. No nie ze spadochronem, no na gumce. Tak, nawet lot balon na gorące powietrze, wreszcie! Wyobraź sobie: ogromne niebo, wiatr (wiatr zawsze jest na wysokości) – a ty jesteś w malutkim, kołyszącym się koszyczku nad ziemią! Wtedy chcesz żyć! Natychmiast wszystkie myśli o znudzeniu i niemożliwości zmiany gdzieś znikną, a każdy oddech stanie się dreszczem.

Jeśli nie chcesz uprawiać sportów ekstremalnych, możesz przemyśleć wartość życia w inny sposób: odwiedzając chore dzieci. Sieroty. Wyłączone. Ci, którzy mają szczęście, mają znacznie mniej szczęścia. Oczywiście potrzebują opieki i uwagi. Jednak nawet wśród nich są absolutnie niesamowite osobowości, przy których szkoda być nieszczęśliwym, mając Zdrowe ciało, wszystkie kończyny, oczy, słuch...

Wszystkie te rzeczy pomogą zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoje życie. Takie wstrząśnięcie jest czasem konieczne, aby nie rozplątać się na swoich problemach, które w porównaniu z czymś innym okazują się często tak nieszczęśliwe i głupie!

Tak prosty

Cóż, cztery tygodnie, które zmienią twoje życie, to niedługo, prawda? Ale może być zupełnie inaczej. Wykonując ten comiesięczny reset, możesz przejść do następnego poziomu. Aby zrozumieć, że wcześniej przerażające rzeczy i przeszkody nie do pokonania były tylko w głowie. Że możesz zrobić znacznie więcej. A co najważniejsze – chcesz i możesz osiągnąć więcej.

Wielkie widać z daleka. Pozwól sobie na cofnięcie się od ściany, którą na próżno uderzyłeś głową - i zobacz, że w rzeczywistości była to tylko tekturowa ściana, a co najważniejsze, zupełnie łatwo było ją ominąć.

Miesiąc - czy to trudne?

Tym samym żegnam się z Wami i mam nadzieję, że czekają nas niesamowite zmiany! Do zobaczenia!

A żeby tak się stało, zmień swoje myślenie:

Dzień dobry przyjaciele! Elena Melnikova jest z tobą. Czy spotkałeś się absolutnie? szczęśliwi ludzie? Tych, które mienią się radosnym uśmiechem i rozświetlają otaczający świat oczami? Jest ich niewiele, ale istnieją. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci stać się jednym z nich.

Szczęście absolutne, które opiera się (oparte) na harmonii z samym sobą, światem i umiejętnością wdzięcznego przyjmowania wszystkiego, co istnieje, jest nie tylko darem, ale także codzienna praca dusze. To ideał, do którego wszyscy dążymy. Ale najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, że nasze szczęście jest w naszych rękach.

Oczywiście każdy ze składników szczęścia ma swoje własne. Ale w każdym razie nie można obejść się bez zaakceptowania siebie - swojej osobowości i sposobu życia.

Czy wszyscy żyją tak, jak chcą? Niestety... Wiele ograniczeń podyktowanych poczuciem obowiązku, problemami finansowymi, niepowodzeniami i stereotypami regularnie buduje nam linię przeszkód na drodze do snu. A my zrezygnowani nadal uginamy się pod ciężarem niezadowolenia.

Pokora dobra jakość. I to też jest darem i pracą duchową. Ale jak mówi „Modlitwa o spokój ducha”: „Panie, daj mi spokój umysłu, abym zaakceptował to, czego nie mogę zmienić, daj mi odwagę, by zmienić to, co mogę zmienić, i daj mi mądrość, abym mógł odróżnić jednego od drugiego”. Dlatego nie zapominaj, że oprócz pokory jest nam dane życie dla rozwoju i zmiany. Na lepsze.

„Człowiek jest stworzony do szczęścia, jak ptak do lotu” (W.G. Korolenko). „Jeśli chcesz być szczęśliwy - bądź tak” (Kozma Prutkov).

Musimy po prostu zawiesić te słowa u wezgłowia łóżka i potwierdzić je codziennymi staraniami, aby je ożywić. Bez pesymizmu. Bez nieufności we własne możliwości. Bez strachu przed porażką.

Sformułowania o strefie komfortu, niczym kokon, wyrwane ze stereotypów i przyzwyczajeń i niczym sieć wciągające nas w codzienność, stały się już powszechne. Nie mam ochoty, ale muszę je powtarzać w kółko, żeby wszyscy pomyśleli: „Czy tak chcę żyć? Jestem szczęśliwy? Czy jesteś zadowolony ze status quo? A co daje mi prawdziwą radość?

Nie myśl, wcale nie twierdzę, że nasze życie codzienne to irytujące rutynowe obciążenie, które należy zrzucić tak szybko, jak to możliwe. Nie, codzienność wokół nas też może być piękna, jeśli tylko harmonijnie się z nią połączysz.

Ale jeśli nadal czujesz, że żyjesz w niezgodzie ze sobą, nie masz możliwości realizacji swojego potencjału i jakbyś żył czyimś życiem, czas działać. Odważnie i zdecydowanie!

Jak więc zmienić swoje życie na lepsze? Pamiętaj (co za smutne słowo... Nie, nie zapomnij!) o swoim głównym marzeniu. Powiedz sobie, gdzie iz kim chciałbyś mieszkać, co robić, o czym myśleć przed pójściem spać. Czy rozmawiałeś? Teraz zacznij iść w kierunku swojego snu małymi (lub natychmiast dużymi) krokami.

Aby Ci pomóc, podam trzy historie z życia moich przyjaciół. Ci ludzie byli w stanie wyjść ze swojej strefy komfortu, rzucić wyzwanie swoim nawykom i wyjść naprzeciw ich pragnieniom. Niektórych znam od kilku lat, innych od kilku miesięcy, ale na tyle dobrze, by podziwiać ich odwagę i gotowość do zmian.

Tak więc pierwsza historia, nieco przypominająca bajkę o Kopciuszku

Alyonushka urodziła się w zwykłej wiosce Niżny Nowogród w przyjaznym duża rodzina. Życie nigdy jej nie zepsuło, dlatego od 15 roku życia Alena dostała pracę. Początkowo była to praca w niepełnym wymiarze godzin jako administrator w centrum dla dzieci, nocne zmiany w sklep spożywczy, następnie zatrudnienie w kawiarni i wreszcie w salonie kosmetycznym i klubie fitness.

W wieku 23 lat Alena była administratorem dużego Centrum handlowe i miał pod swoim dowództwem dziesiątki ludzi. Lubiła pracę, jej powołaniem było prowadzenie ludzi. Po drodze pracowała jako administratorka salonu kosmetycznego i miała okazję świetnie wyglądać za niewielkie pieniądze. Ale wiedziała, że ​​to tymczasowe. Chciałem więcej.

Życie w Niżnym Nowogrodzie, pomimo bliskości krewnych i obfitości przyjaciół, wydawało jej się nudne. Moskwa coraz częściej przyzywała naszą bohaterkę i pewnego dnia wzięła bilet w jedną stronę.
Ta historia nie dotyczy tego, jak Kopciuszek podbił Moskwę. To opowieść o tym, jak Alena szukała siebie.

W Moskwie, po miesięcznej wędrówce po znajomych i zjedzeniu więcej niż jednego psa w poszukiwaniu mieszkania do wynajęcia, dzielna dziewczyna znalazła niedrogie mieszkanie w centrum i sąsiada, z którym dzieliła czynsz. Cały czas szukała pracy, ale nie chwyciła pierwszej oferty, która się pojawiła. To musi być wymarzona praca. Taki, dla którego warto było jechać do metropolii.

Ostatecznie dziewczyna otrzymała stanowisko koordynatora projektu w firmie zajmującej się tworzeniem stron internetowych. Musiała się dużo nauczyć Nowa informacja i zmieścić się w twardym zespole. Jeśli jednak Alena doskonale poradziła sobie ze swoimi obowiązkami, zespół nie był łatwy. Przełożeni wyjaśnili, że oprócz bezpośrednich, Alena musi wykonywać jeszcze kilka obowiązków. Alena się nie zginała.

Chęć zmiany czegoś w swoim życiu rozpaczliwie ją ugryzła. Ale mądry pracownik biurowy wytrzymał dwa lata, aby zyskać odpowiednie doświadczenie a następnie zmienił pracę. Mówiąc najprościej, od klientów przeniesionych do własnych klientów.

Nowa praca dawała znacznie większą satysfakcję, ale nie wytrzymywała trudnej sytuacji ekonomicznej. Dział po wydziale był zamykany. Alyona została zwolniona.

A potem, w pewnym momencie okoliczności (och, świetne słowo!) rozwinęły się w taki sposób, że umiejętności Alyony pomogły jej znaleźć. Dokładniej, sama praca ją znalazła. Przyjaciel i partner na pół etatu polecił Alenę kontrahentom firmy zamykającej. Wynagrodzenie było o połowę niższe, ale możliwość pracy bez wizyty w biurze przyciągała mnie bardziej niż jakiekolwiek pieniądze. Teraz Alena zajmowała się reklamą internetową.

Razem z Nowa praca dziewczyna pojechała do rodziców na wsi, do znajomych na wsi, a nawet do Holandii na staż (tak, tak, zdalni pracownicy mają staże). Z Praca zdalna Alena była w stanie zorganizować swój dzień pracy zgodnie z biorytmami, pragnieniami i nawykami. Zacząłem ćwiczyć jogę i znalazłem czas na kursy biznesowego angielskiego.

Ale historia na tym się nie kończy. Praca na odległość zaszczepił (lub, powiedzmy, w końcu) w dziewczynie miłość do wolności i dał zrozumienie optymalnej organizacji procesu pracy. A Alyonka nie ma umiejętności organizacyjnych.

Tak więc nasza bohaterka, po obliczeniu wszystkich zagrożeń w swoim umyśle (a kto nie ryzykuje, znasz siebie ...), zorganizowała własną firmę do tworzenia stron internetowych i powiązanych usług. Biznes się rozwija, ale przede wszystkim przynosi satysfakcję moralną. I warto!

Elena jest z małe miasto Obwód Iwanowski. Jej ojciec był nauczycielem, bardzo kochał zwierzęta, a nawet robił interesy z oswojonym prosięciem. Od dzieciństwa Elena marzyła o pracy jako weterynarz.

Ale kiedy nadszedł czas, aby iść na studia, rodzice wyjaśnili Elenie, że weterynarz to wyjątkowo mało prestiżowy zawód i będzie musiała osiedlić się w wiosce na zawsze i „skręcać ogony krowom na farmie”. Elena poszła do pedagogicznego.

Elena jest doskonałą nauczycielką. Dzieci kochają ją za sumienną pracę i serdeczną postawę. Ale życie w mieszkaniu usługowym w Niżnym Nowogrodzie nie przemawiało do miłośnika przyrody i puszystych zwierząt wszelkiego rodzaju. Ona i jej mąż mieli już dom w małej, na wpół opuszczonej wiosce.

W pobliżu chaty, odbudowanej z czegoś przez wiele lat (i stopniowo zamienionej w dwupiętrowy dom), kwitły już niespotykane kwiaty, a przyszłe domowe blanki rosły. I pewnego dnia osiedliły się tam kury.

A potem poszło jak w zegarku. W ślad za kurczakami wystartowały króliki (wszystko zaczęło się od jednej pary), potem zaczął działać inkubator i wszystko to najwyraźniej miało spędzić zimę. Początkowo Elena i Alexander odwiedzali swoje zwierzęta w każdy weekend.

Każdy wyjazd był odbierany jako ekscytująca podróż do ulubionych miejsc. A później, kiedy Aleksander przeszedł na emeryturę, para zdecydowała się na stałe przenieść do swojej ukochanej wioski.

W tym czasie dzieci już dorosły, ale zwierzęta wymagały coraz więcej kłopotów. A gorliwi właściciele postanowili całkowicie przenieść się do wioski. Elena nie czekała na emeryturę. Zamiast tego ułożyła sobie odpowiedni harmonogram w pracy i co 4 dni jeździ do pracy w mieście oddalonym o 120 km.

Miasto jest męczące, ale jednocześnie jest miejscem kupowania pasz i marketingu produktów rolnych. I nie można tego policzyć, bo w gospodarstwie pojawiły się owce, kozy i świnie, a pogłowie urosło do tego stopnia, że ​​liczba „wszystkich razem” jest nieobliczalna.

I niech będzie konieczne wstawanie, jak mówią, przed świtem, nawet jeśli wieczorem odczuwa się przyjemny ból w ciele, ale każdego dnia małżonkowie spotykają się z radością, a dzieci starają się przychodzić do wioski za darmo minuta.

Trzecia historia jest fantastyczna.

Czasami, aby znaleźć swoją drogę, trzeba z niej ostro zboczyć.

Anna jest bardzo młodą dziewczyną, ma dopiero 19 lat. Dorastała w Tatarstanie. W wieku 17 lat przeniosła się z rodzinnego miasta do stolicy republiki. Karierę zaczynała od dołu, ale potem w dużej firmie. W pewnym momencie (i znowu wypadek?) kierownik pilnie potrzebował osoby, która go zastąpi. Anyucie postawiono następujące warunki: jeśli sobie poradzi, pozostanie na stanowisku. Anya to zrobiła.

W wieku 19 lat Anna zajmowała wysoką pozycję w znanej firmie motoryzacyjnej. Wynagrodzenie wystarczyło na wynajęcie mieszkania w centrum Kazania i nie odmawianie sobie niczego. Ale druga strona medalu - praca na zużycie, prawie całkowity brak czasu na sen i odpoczynek - dała o sobie znać. Coraz częściej Anna zadawała sobie pytanie: w imię czego to wszystko? Narastała nerwica.

Pewnej nocy Anya włączyła telewizor i obejrzała film o kobiecie, która… sytuacja krytyczna wyszła na pole, wykrzyczała wszystko, co nagromadziło się w jej duszy, a potem dostosowała swoje życie.

Wyjście zostało znalezione!

Nie zastanawiając się dwa razy, Anyuta narzuciła płaszcz, złapała torebkę i wezwała taksówkę na najbliższe pustkowia. Gwiaździste niebo i zimna marcowa noc czekały na jej rewelacje.

O świcie Anya poszła do domu. Droga była równie cicha i pusta, jak w nocy, ale cisza była tłem dla protekcjonalnych spostrzeżeń. Anya zrozumiała: teraz chce odlecieć.

Wschodzące słońce zastało Anyę na lotnisku. Anya poleciała na Krym. Nie wracam do domu. Nie zbieranie rzeczy. Nie żegnam się z nikim. I dlatego wezwanie reżysera było tak daleko… Tak daleko, że Anyuta jeszcze nie napisała rezygnacji. Ona właśnie wyszła.

Przybywając do Symferopola, dosłownie, w czym i z czym była (w jej torebce był paszport, paczka papierosów i 5000 rubli), Anyuta zaczęła żyć zgodnie z prawami niezliczonych romantycznych włóczęgów: przelotne znajomości, całkowita separacja od rzeczywistości i bezgranicznej zabawy.

Po otrzymaniu czas wolny Anya nauczyła się doceniać każdą chwilę tego. Teraz zaczęła słuchać siebie i zastanawiać się, jaki styl życia jej odpowiada.

Przyjaciele zabierali Anyę czasami na kilka tygodni. Ale przyszedł moment, kiedy trzeba było opuścić najbardziej gościnne domy. Anya się nie bała. Była wolna jak wiatr. Bez pieniędzy. Mama tylko doładowała swoje konto mobilne.

O trudnościach, jakie napotkała po drodze (a był deszcz i zimno), Anna mówi tak: „Spędziłam noc w najpiękniejszych i najbardziej malowniczych miejscach na południowym wybrzeżu i jadłam zdrową żywność gotowaną w wodzie źródlanej”.

Najciekawsze jest to, że rzeczy, których Anya szczerze potrzebowała, przyszły do ​​niej same. Ludzie dawali jej letnie sukienki, kostium kąpielowy, buty, koc, a nawet namiot. W tym momencie, kiedy spotkaliśmy się i opaliliśmy w Foros, przypłynęły do ​​niej okulary pływackie (i to nie jest metafora) – marzenie tego lata.

Anna: „Moja droga była piękna i wyjątkowa. Towarzyszyły mi góry, morze, piękni ludzie, zwierzęta i ptaki. Dodatkowo towarzyszyła mi muzyka.

Otrzymałem harmonijkę w prezencie w Fox Bay, gdzie nauczyłem się grać. Grałem muzykę na skarpach, co przyniosło mi pieniądze na jedzenie i papierosy. Przez minutę nie czułem się biedny i nieszczęśliwy.

Sześć miesięcy temu, na początku mojej podróży, nigdy bym nie pomyślał, że dziesiątki tysięcy kilometrów marszu i autostopu tak drastycznie zmienią mój świat”.

Cudowne fakty tylko potwierdzają ideę, że wraz z zanikiem zwykłego komfortu otwierają się przed nami nowe możliwości. Musisz tylko wiedzieć, jak z nich korzystać.

Anyuta używała go, dopóki nie zrozumiała, czego chce od życia: będzie tworzyć i dzielić się swoim doświadczeniem z innymi.

W sierpniu Anya wróciła do swojej ojczyzny. Kompetentnie ustalając priorytety, pomyślała o wyborze zawodu (który z pewnością będzie kojarzył się z kreatywnością), a obecnie wybiera się po inspirację do Chin i Indii. I mocno wierzę, że jej się uda.

Ta trójka piękne kobiety zostawił głęboki ślad w moim życiu. Każdy z nich wie, czego chce i zdecydowanie dąży do celu. A jeśli nagle zmienią się cele, każdy będzie gotowy na ostry zakręt. Ale wszystkie te cele można sprowadzić do jednego - harmonii z samym sobą i szczęścia.

Ludzie, którzy zmienili swoje życie, pomimo lęków, stereotypów i własnej niepewności, sami zmieniają się na lepsze. Stają się co najmniej bardziej otwarte, odważne i zdeterminowane. Dodatkowo przystosowanie się do nowej sytuacji wymusza zmianę myślenia, poprawiając jego elastyczność i poszerzając horyzonty. Więc zdecydowanie warto spróbować.

Ja sam wielokrotnie musiałem przekręcać życie o 90, a czasem o 180 stopni. Przełam własne stereotypy, radykalnie zmień swoje poglądy i zasady, a co najważniejsze, postępuj zgodnie z nimi.

Dlatego opracowałem kilka algorytm działań na rzecz kardynalnego wstrząsu losu:

1. Porzuć wszystkie obawy. Jeśli to nie zadziała, pomyśl o swoim największym strachu i upewnij się, że mimo wszystko nie jest tak źle. (Na przykład: najgorsze, co może się zdarzyć, jeśli zmienię pracę (przeniosę się do innego obszaru) to to, że będę miał bardzo mało pieniędzy. Ale to nie jest najgorsze, ponieważ w mgnieniu oka mogę dostać pracę w takiej a takiej stanowisko, ale ogólnie piszę artykuły (a część z Was piecze ciasta lub szyje ubrania) na zamówienie).
2. Nie wiesz od czego zacząć? Zrób pierwszy krok. Przekonaj się sam, że to dopiero pierwszy krok, który na nic nie wpłynie, do niczego Cię nie zobowiązuje, a w takim razie wszystko można tu zakończyć. W rzeczywistości twój pierwszy krok ma duży wpływ, a robiąc krok, przejdziesz na nowy poziom świadomości i osiągniesz swój własny cel, którego nie możesz już odmówić. Co więcej, jeśli jesteś właściwy sposób, a następnie przekonaj się, jak wszystko zaczyna się układać od pierwszego kroku. W przyszłości oczywiście będą trudności, ale największa trudność – decydowanie o zmianach, jest już za nami.
3. Traktuj trudności, które pojawiają się na twojej ścieżce, jako próby i hartowanie charakteru. Uwierz, że wszystkie zostały zesłane do ciebie, aby pokazać twoje prawdziwe możliwości. Ponadto nie zapominaj, że pokonywanie przeszkód w połączeniu z drastycznymi zmianami w mgnieniu oka łagodzi depresję spowodowaną rutyną i wszystkim, co rozwija się na jej tle. Sprawdzony na własnej skórze!
4. Kiedy większośćścieżka już przeszła, nie ma sensu się zatrzymywać. Ale zawsze ma sens dostosowywanie planów po drodze. Najważniejsze, aby nie zerwać umowy ze snem.
5. Proś Pana o pomoc w biznesie. Jeśli nie wierzysz w Boga, zapytaj ludzi. Wsparcie, porady, mała przysługa. Poproś, a zostanie ci dane.
6. Chwal się za małe, ale znaczące osiągnięcia. Pomyśl dalej. Pomyśl o tym, jak można coś poprawić. I uwierz w sukces.

Bądź szczęśliwy, Drodzy Czytelnicy! Nie bój się zmian!

Szczęśliwi są ludzie, którzy są zadowoleni ze swojego życia. Uważa się, że idealny stan rzeczy jest wtedy, gdy w pracy marzysz o tym, jak wrócisz do domu, a w domu marzysz o tym, jak jak najszybciej dostać się do pracy. Dobrze, gdy człowiek kocha to, co robi, świetnie, jeśli ma bliskich ludzi, świetnie, jeśli kocha to, co zawsze jest obok niego.

Jaki procent populacji? Globusżyje szczęśliwie? Pytanie jest złożone i po prostu nierealistyczne jest udzielanie na nie jednoznacznej odpowiedzi. Jedno jest pewne - wielu robi tylko to, o czym myśli Dlaczego? Czy naprawdę mają takie złe życie na tym świecie? Niekoniecznie – nawet szczęśliwi ludzie zastanawiają się, jak zmienić swoje życie. Wszystko zawsze może być inne. Często dążymy do naszych celów, ale z czasem uświadamiamy sobie, że nie ugrzęzliśmy w tym, czego potrzebujemy. Jak to w ogóle jest możliwe? Oczywiście dostępne. To prawda, że ​​\u200b\u200bbędziesz musiał się bardzo postarać. Niewielka jest cena tego, co przychodzi łatwo.

Jak zmienić życie?

Podobne pytania często pojawiają się u osób, które osiągnęły pewien wiek. Patrzą wstecz i nie widzą niczego, co mogłoby sprawić, że poczują się dumni. Jak zmienić życie? Aby to zrobić, najpierw musisz się zmienić. Działając poprawnie, wynik można uzyskać bardzo szybko.

Wielu wierzy, że nasze życie jest niczym innym jak odbiciem naszych własnych myśli. Wszystko, co jest wokół, jest tworzone przez nasze myśli. Fikcja? W żadnym wypadku. Pomyśl tylko - dlaczego zawsze dostajemy to, czego naprawdę chcemy? Odpowiedź jest prosta – mocno pragnąc czegoś, podświadomie zachowujemy się w taki sposób, aby to osiągnąć. Nasza świadomość wymyśla i wykonuje złożone ruchy, które ostatecznie prowadzą nas do naszych celów. To nie magia, ale najzwyklejsza psychologia.

Jak zmienić życie? Wyznacz sobie jasne cele i zrób wszystko, aby je osiągnąć. Zdecyduj, czego chcesz. Zdecyduj też, czego teraz nie lubisz w życiu.

Nie masz wykształcenia? To nie ma znaczenia – na naukę nigdy nie jest za późno. Duży wybór: nauka na odległość, w niepełnym wymiarze godzin, w pełnym wymiarze godzin ... Dziś wszystko jest ułożone tak, aby nawet ci, którzy są stale zajęci pracą, mogli uzyskać wykształcenie. Dlaczego potrzebna jest edukacja. Przede wszystkim doda ci status, a nowa edukacja pozwoli również na zmianę pracy. Często ich praca, ale nie znajduj odwagi, by ją porzucić. W większości przypadków wynika to z tego, że boją się nie znaleźć innego. Strach jest właściwie bardzo, bardzo głupi. Po co codziennie chodzić tam, gdzie wszystko jest obrzydliwe? Jak zmienić życie? Pamiętaj, aby zmienić pracę, jeśli nie sprawia ci to radości. Pewien niemiecki filozof powiedział, że jeśli praca daje tylko pieniądze, to nie powinieneś jej pozostawać. Pomyśl o tym. Możliwe, że marnujesz swój cenny czas w pracy.

Jak zmienić życie? Zacznij czytać książki, uprawiaj sport, posprzątaj swoje wygląd zewnętrzny. Spróbuj wyobrazić sobie wizerunek odważnej, zdeterminowanej osoby, która pewnie kroczy przez życie i żadne trudności go nie przerażają. Co zrobic nastepnie? Nic skomplikowanego - po prostu stań się tą osobą. Pomyśl dobrze, a na pewno ci się uda. Stale poszerzaj swoje horyzonty. Nowa wiedza pomoże Ci jednocześnie i poszerzy Twój krąg społeczny. Nowi ludzie mogą być interesujący.

Czy jesteś zadowolony z miejsca, w którym mieszkasz? Twoje miasto? Apartament? Uwierz mi, nigdy nie jest za późno, aby po prostu odebrać i przenieść się do innego miasta. Co to da? Właściwie dużo. Przede wszystkim chciałbym zwrócić uwagę, że działając radykalnie („płonące mosty”) stajemy się bardziej zdecydowani. Kiedy nie ma nic do stracenia, po prostu nie ma sensu się wycofywać.