Dijeta za dijete od 6 mjeseci. Uvođenje prve dopunske hrane ako je beba hranjena na flašicu. Dozvoljeni proizvodi za dopunu

Do šest mjeseci beba aktivno savladava nove vještine: već se može slobodno prevrnuti, sjediti i puzati. Shodno tome, beba troši višestruko više energije nego u prvim mjesecima, što znači da je aktivnije nadopunjuje hranom.

Ishrana u ovom periodu prolazi kroz određene promjene, a posebno se mijenja režim dojenja: sa 6 mjeseci dijete preferira da jede obilan obrok ujutro, nekoliko sati prije konačnog buđenja i ustajanja. S obzirom da se beba budi prilično uhranjena i puna energije, u prvoj polovini dana ne doji prečesto i voljno. Kako se veče bliži, bebin apetit se povećava – većinu svojih dnevnih potreba dobija u drugoj polovini dana. Osim toga, dječji san sa 6 mjeseci tokom dojenja postaje jači i duži: često se tokom noći beba budi za obroke samo jedan do tri puta.

Kvalitet majčinog mleka i verovatnoća laktacione krize tokom dojenja sa 6 meseci

Budući da se u ovom uzrastu dijete aktivno kreće i treba mu veća količina hrane da nadoknadi troškove energije, osim toga, mnoge bebe pokazuju oštar nalet rasta sa samo šest mjeseci, majku može zahvatiti još jedna laktaciona kriza, u kojoj se proces proizvodnje mlijeka ne ide u korak sa potrebama djeteta. Načini rješavanja problema su isti kao u prethodnim krizama: nemojte biti nervozni, dovoljno se odmorite, poboljšajte san. Osim toga, hranjenje u dobi od 6 mjeseci kada se doji tokom laktacijske krize treba provoditi na zahtjev bebe, čak i ako ste ranije već uspješno provodili određeni režim.

Prednosti majčinog mlijeka za šestomjesečnu bebu su neprocjenjive. Ono postaje zrelije i bogatije, a inteligentno žensko tijelo ispunjava sekret upravo onim komponentama koje su djetetu potrebne u ovom periodu života. Konkretno, majčino mlijeko ne samo da hrani 6-mjesečno dijete, već i pomaže u varenju nemliječne hrane - uostalom, u ovom uzrastu ga većina beba prvi put prima.

Dohrana sa 6 mjeseci za vrijeme dojenja: znaci spremnosti i prvi proizvodi

Postoji nekoliko faktora ponašanja koji ukazuju da je vaše dijete spremno za prvu, tzv. pedagošku dohranu:

• pojava prvih zubića ili znakova koji ukazuju na njihovo brzo nicanje (pojačano lučenje pljuvačke, svrbež desni i povezana tjeskoba bebe);
• pokazivanje interesovanja za ono što odrasli jedu;
• blijeđenje refleksa izbacivanja, što ne dozvoljava hranjenje ili pijenje djeteta iz kašike.

Ako se sve ove točke primjećuju kod vaše bebe, onda je vrijeme da diverzificirate prehranu sa 6 mjeseci tokom dojenja, dodajući novu hranu u prehranu. To može biti:

• pire od povrća od tikvica, graška, krompira, kupusa, mahune;
• kaša od heljde, pirinča ili kukuruza, posebno ako dijete ne dobija na težini;
• kefir, svježi sir, ostali fermentirani mliječni proizvodi;
• žumance - ne više od 1/8 dijela;
• svježe cijeđeni sokovi od povrća ili voća.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane su ista - bez obzira na proizvod: treba početi s minimalnom količinom, promatrajući reakciju bebe i, ako je pozitivna, postepeno povećavati količinu nemliječnih i fermentiranih mliječnih proizvoda.

Kako jesti za mamu: meni za 6 meseci tokom dojenja

Do šestog mjeseca, bebin probavni sistem je već dovoljno razvijen da prihvati takozvanu "tešku" hranu. To, naravno, ne znači da se žena može prejedati brze hrane i piti jak alkohol. Ali neke namirnice koje su ranije bile zabranjene mogu se uvesti u prehranu sa 6 mjeseci tokom dojenja. To može biti:

• mahunarke;
• govedina i teletina - kao dodatak mesu peradi, koji je već prisutan u prehrani;
• morski plodovi;
• jaja, po mogućnosti prepelica;
• tvrdi sirevi blago slanih, blagih sorti.

Kao i kod komplementarnog hranjenja, važno je biti oprezan i dosljedan. Glavni pokazatelj izvodljivosti ostaje individualna reakcija bebe na određeni proizvod. Stoga ne biste trebali istovremeno unositi nekoliko novih komponenti u jelovnik, inače jednostavno nećete razumjeti na koju je od njih vaše dijete reagiralo pogoršanjem dobrobiti.

Odvikavanje od dojenja sa 6 mjeseci: da li je moguće i potrebno?

Postoji mišljenje da se sa šest mjeseci, kada se dio ishrane može zamijeniti komplementarnom hranom, proces odvikavanja odvija manje bolno nego sa 3-4 mjeseca. Međutim, idealno bi bilo da beba dobije majčino mleko najmanje 9 meseci. Stoga, ako ne postoje objektivni razlozi, a želja za prestankom dojenja povezana je isključivo s majčinom željom da stekne maksimalnu slobodu u ishrani i režimu, ipak je bolje izdržati neko vrijeme. Čak i ako treba da idete na posao, po potrebi možete organizirati svoj raspored i prilagoditi laktaciju kako biste ostavili barem večernje hranjenje.

Međutim, postoje situacije kada je jednostavno potrebno prekinuti dojenje sa 6 mjeseci. U ovom slučaju, bolje je to činiti polako, postupno zamjenjujući majčino mlijeko adaptiranom i nemliječnom dopunskom hranom. U isto vrijeme, važno je shvatiti da čak i uprkos odbijanju, psihološki kontakt između majke i bebe mora biti održan. Nemojte se plašiti da ponovo uzmete bebu u naručje ili odvojite pola sata do sat vremena za zajedničku igru. To će vašoj bebi olakšati da prođe kroz proces odvikavanja: na kraju krajeva, znat će da će, iako su se okolnosti promijenile, njegova majka i dalje ostati u blizini.

Razmotrimo koji su proizvodi uključeni u jelovnik djeteta sa 6 mjeseci i kada je potrebno dijete upoznati s novom hranom. Prije nekoliko decenija, dohrana se počela uvoditi kod novorođenčadi sa 3 mjeseca. To je bilo zbog kratkog perioda dojenja i nedostatka analoga formule za dojenčad u prodaji. Ishrana djeteta sa 6 mjeseci bila je ograničena na dohranu kravljim i kozjim mlijekom, koje ne sadrži dovoljno elemenata u tragovima i vitamina za potpuni razvoj bebe. Danas se ljekari Svjetske zdravstvene organizacije u potpunosti slažu da ako dojilja ima potpunu, izbalansiranu ishranu, bebi nije potrebna komplementarna hrana do 6 mjeseci, jer bebin gastrointestinalni trakt još nije spreman da primi bilo koju drugu hranu osim majčinog mlijeka. .

Kada uvesti komplementarnu hranu

Prije svega, potrebno je razumjeti temeljnu razliku između pojmova dohrana i dohrana.

• Dohrana je potrebna u slučajevima kada beba nema dovoljno majčinog mlijeka. I nakon porcije majčinog mlijeka, dopunjava se adaptiranim mlijekom. Ovo je neophodno ako beba ne jede dovoljno, plače ili ne dobija dovoljno na težini.
• A komplementarna hrana je ono što se daje umjesto glavne hrane. Zamjena majčinog mlijeka hranom za odrasle.

Glavna greška je što je novorođenčadi hranjenoj na flašicu potrebno ranije uvođenje komplementarne hrane. Moderni analozi majčinog mlijeka (suhe formule) sasvim su sposobni pružiti adekvatnu prehranu za dijete do 6 mjeseci.

Kada treba početi sa dohranom?

• Dijete je udvostručilo svoju težinu;
• Dete zna da sedi i okrene se, što ukazuje da mu se hrana ne sviđa;
• Dijete je naučilo da jede iz kašike, nestao je refleksni efekat guranja hrane jezikom;
• Pojavio se prvi zub;
• Dijete troši više energije i smanjuje se debljanje.

Kakav okvirni jelovnik možete napraviti za dijete od 6 mjeseci?

Ali o tome šta bi trebala biti prva komplementarna hrana, mišljenje pedijatara je podijeljeno, to bi moglo biti:

• kefir i svježi sir;
• Voćni pirei i sokovi;
• dekocije od povrća, juhe, pirei;
• kaše od žitarica (pirinač, heljda, zobene pahuljice).

Definitivno ne treba započeti dohranu mesnom čorbom i pireom, već odabrati bilo koji od navedenih proizvoda.

Koji god proizvod da odaberete, postoje osnovna pravila za uvođenje komplementarne hrane.

Osnovna pravila za uvođenje novog proizvoda

Počinju uvoditi novi proizvod u djetetovu prehranu tek kada je potpuno zdravo i nema šanse da se razboli u bliskoj budućnosti. Ako je starije dijete ili jedan od roditelja bolestan, sačekajte da proširite ishranu.

Vakcinacija takođe postaje razlog da se ovog dana ne uvodi dohrana, bolje je sačekati 3-4 dana.

Selidba zbog djeteta također može biti stresna; ako ste promijenili mjesto stanovanja ili otišli u posjetu na nekoliko dana, ne morate pored svega uvoditi novu hranu.

Izbijanje zuba.

Novi proizvod se uvodi u vrlo malim dozama, počevši od 1⁄2 žličice, pažljivo promatrajući reakciju tijela. Crvenilo, osip, abnormalna stolica ili želučane kolike, bilo koji od ovih simptoma uzrokuje prestanak uvođenja komplementarne hrane. Ako je dijete normalno apsorbiralo novi proizvod bez negativnih posljedica, sljedeći dan se porcija udvostručuje. Drugi put kada ga možete dati bit će 1 kašičica. nova hrana. U roku od 10 dana, porcija se povećava na 150 g, ovaj volumen će postati potpuno hranjenje.

Važna misao. Nove namirnice se uvode u ishranu djeteta jedna po jedna. Ako odlučite da svoje dijete hranite zobenom kašom s jabukom, tada se prvo beba navikava na kašu, a zatim na jabuku. I tek nakon što se beba navikne na dva sastojka odvojeno, mogu se davati zajedno.

Prilikom uvođenja novog proizvoda u ishranu, istovremeno ga dajte svom djetetu. Kada uspijete potpuno zamijeniti jedno dojenje komplementarnom hranom, možete početi uvoditi dijete sa sljedećim proizvodom.

Sol. Naravno, sol je ogroman teret za krhke bubrege bebe od 6 mjeseci. Ali tokom vruće sezone, zajedno sa znojem, iz organizma se ispiru i neke od soli koje treba nadoknaditi. Ali to su vrlo male doze, koje se praktički ne mogu otkriti okusnim pupoljcima odrasle osobe.

Genetska predispozicija za ishranu. Nema potrebe da svojoj bebi predstavljate prekomorske delicije. Djeca iz siromašnih porodica mnogo manje imaju alergijske reakcije, jednostavno zbog nemogućnosti kupovine određenih proizvoda.

Hranjenje počinje komplementarnom hranom, a zatim se dopunjava bebi majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

Nema suštinske razlike između pirea za bebu od 6 meseci kupljenih u prodavnici ili pripremljenih samostalno kod kuće. Glavna stvar je da su proizvodi visokog kvaliteta i svježi.

Povrće

Prije uvođenja povrća u jelovnik bebe od 6 mjeseci, treba mu dati povrtnu čorbu, ali ne odmah od svih sastojaka dostupnih u kući, već, na primjer, samo od kupusa. Ako dijete adekvatno prihvati hranu, sljedeći put povećajte količinu odvarka na nekoliko žlica. Nakon nekoliko dana, kuvani kupus se melje kroz sito ili usitnjava u blenderu i daje bebi u količini od 1⁄2 kašičice.

Kupus ne mora nužno biti bijeli, ali i brokoli, karfiol, keleraba, ali ne i plavi kupus. Tikvice su također po prvi put odličan proizvod. Ali povrće jarko žute ili crvene boje u početku treba napustiti.

Kada se dijete navikne na kupus, postepeno dodajte krompir, luk, šargarepu, tikvice i malo rafinisanog suncokretovog ulja, dobijajući za ručak supu od povrća za dijete.

Svo povrće se kuva po pravilu dve vode. Sastojci se potopite u kipuću vodu, pričekajte da proključa, a nakon minutu ocijedite. A blanširano povrće se prebaci u lonac sa novom kipućom vodom i dovede do spremnosti.

Kuvano povrće se melje kroz sito, razblaži juhom do željene konzistencije i ponovo kuva.

Bundeva i šargarepa se unose u jelovnik vrlo pažljivo, jer previše pigmenta za bojenje može izazvati alergijsku reakciju na hranu.

Voće

Obično hranjenje voćem počinje jabukom. I nije loše koristiti pečenu jabuku u tu svrhu. Zapecite ga prvo u rerni ili u mikrotalasnoj dok ne omekša, a zatim sameljite kroz sitno sito.

Jabuka se može koristiti i sirova. Prije upotrebe sameljite na sitno rende ili u blenderu.

Informacije. Dobro je koristiti plastičnu ili plastičnu rende. Uostalom, u kontaktu s metalom, vitamin C se trenutno uništava, a na taj način će biti moguće sačuvati njegovu maksimalnu količinu. Prihranu treba obaviti odmah nakon kuvanja, kiseonik uništava i vitamine u mlevenom voću. To je posebno vidljivo na jabukama i bananama, one jednostavno potamne u zraku.

Iako banana nije lokalno voće, bebe je obično dobro probavljaju i oslanjaju se na nju. Alergijske reakcije i nuspojave iz probavnog sistema praktički se ne primjećuju kada jedete banane. Unatoč činjenici da sadrže ogromnu količinu korisnih mikroelemenata i vitamina, ne smijemo zaboraviti da su banane visoko kalorične i prilično teške za dječji želudac, tako da se ne biste trebali upuštati u fanatizam, sve je dobro umjereno.

Kajsija i kruška se uvode u ishranu pažljivo i po mogućnosti u kasnijoj dobi. Ali dinje, lubenice i citrusi ne dolaze u obzir u ishrani bebe od 6 meseci.

Kaša

Najbolje žitarice za ishranu šestomjesečne bebe su heljda, pirinač i zobene pahuljice. Ali takav griz, omiljen od sve djece, uopće nije potreban u ovoj dobi. Praktično ne sadrži mikroelemente neophodne za razvoj i rast, a gluten koji se nalazi u žitaricama može poremetiti rad želuca.

Kaša se može kuvati na 2 načina:

• Sirove žitarice sameljite u mlinu za kafu dok ne dostigne konzistenciju brašna. A zatim ga skuhajte po principu griz kaše, sipajući je u kipuću vodu u tankom mlazu.
• Skuvajte žitarice i pripremljenu kašu izmiksajte u blenderu. Dodavanjem potrebne količine tečnosti dovedite smjesu do željene konzistencije.
• Kašicu za bebe možete razblažiti vodom, majčinim mlijekom, juhom od povrća ili adaptiranim mlijekom.

Kefir i svježi sir

U slučajevima kada vaš kvart ima mliječnu kuhinju za djecu, pitanje kupovine dječjeg kefira rješava se samo po sebi. Sve što trebate je da vaš pedijatar napiše recept.

Upozorenje. Ni u kom slučaju ne biste trebali kupovati obično mlijeko i fermentirati ga bez termičke obrade. Ako odlučite sami pripremiti kefir za šestomjesečnu bebu, imajte na umu da mlijeko prije kuhanja mora prokuhati nekoliko minuta, a posuđe mora biti sterilno, popareno kipućom vodom.

Zaključci

Ne biste trebali prebacivati ​​dijete na hranu za odrasle samo zato što to rade vaši prijatelji i poznanici ili vaše majke i bake. Nema ništa bolje od majčinog mlijeka, ali samo ako se dojilja dobro hrani i ima raznoliku i uravnoteženu ishranu. Polako uvodite komplementarnu hranu, dajući bebi vremena da se prilagodi hrani. Ali ne treba odlagati trenutak navikavanja djeteta na hranu za odrasle, a šest mjeseci je optimalna dob za to.

Hranjenje bebe u šestom mesecu

Od šestog mjeseca u ishranu bebe možete uključiti sljedeće namirnice: jabuku, dobro izgnječenu bananu ili pasiranu bananu i jabuku, pire kuhanu šargarepu, krompir ili pire od šargarepe i krompira, pirinčanu vodu, ovsene pahuljice. Žitarice koje želite da koristite za kašu morate prvo prokuvati u vodi pa tek onda dodati mleko. Ako je vaše dijete imalo znakove rahitisa, pripremite kašu sa juhom od povrća.

Kuvanje kaše Ako želite da skuvate kašu od 10% mleka (zobene pahuljice, heljda, pirinač), dobro isperite žitarice i kuvajte ih u vodi na laganoj vatri. Kada se žitarice prokuvaju, moraju se protrljati kroz sito. Dobijena masa se prelije vrelim mlijekom i kuha nekoliko minuta. Dodati šećerni sirup, puter, malo soli. Za 100 g kaše potrebno je 10 g žitarica, 50 ml vode, 100 ml mlijeka, 3-5 ml šećernog sirupa, 3 g putera. Počastite svoje dijete mliječnom kašom sa bundevom. Priprema se ovako: tikvu oprati i oguliti, iseći na kockice, dodati vodu, dodati šećerni sirup i dinstati 30 minuta; zatim dodati pripremljene - sortirane i oprane - žitarice (zobene pahuljice, heljdu ili pirinač) i dinstati još 30 minuta, dok žitarice ne prokuhaju; dobivenu kašu protrljajte kroz sito, dodajte zagrijano mlijeko i prokuhajte; dodati malo soli i putera. Po istom receptu možete pripremiti mliječnu kašu sa cveklom, šargarepom, repom, ali i sa voćem. Za 100 g kaše potrebno je 100 g bundeve, 10 g žitarica, 75 ml vode, 50 ml mlijeka, 4-5 ml šećernog sirupa, 3 g putera.

Hranjenje bebe sa šest do sedam meseci.

Sa 6,5-7 mjeseci u jelovnik vašeg djeteta možete uključiti sljedeća jela: šargarepu sa krompirom ili šargarepu sa pirinčem; karfiol sa krompirom; nemasna mesna juha (sa 6,5 ​​mjeseci) i meso (od 7 mjeseci); Ako se djetetov organizam već dovoljno nosi sa dopunskom hranom, koristite pasulj, zeleni grašak, crvenu cveklu, brokulu, celer, pripremajte supe od povrća, kašice (može i sa povrćem i voćem), miješane kašice od nekoliko vrsta žitarica. Od 6,5 mjeseci bebi možete polako davati nemasnu mesnu čorbu. Najbolje je pripremiti teleću čorbu, a možete početi i sa pilećom čorbom. Kao i sva druga jela, uvodite dijete u mesnu čorbu postepeno, počevši od 1-2 žličice. Tokom 7-10 dana povećajte količinu čorbe koja se daje djetetu na 20-30 ml. Pazite na reakciju vaše bebe. Neka djeca doživljavaju manifestacije eksudativne dijateze kada uzimaju mesne juhe. Ako primijetite simptome dijateze, prestanite da dajete juhu, posavjetujte se s lokalnim pedijatrom o daljnjoj taktici u vezi s mesnim jelima. Mesne čorbe obično se daju prije pirea od povrća (20-30 ml čorbe - ne više). U suprotnom ćete smanjiti apetit vašeg djeteta, a ono će odbiti glavno jelo. Uz čorbu svom djetetu možete dati mali kreker bijelog hljeba.

Dijete okusi meso.

Od navršenih sedam mjeseci dijete proba meso. Možete svom djetetu dodati nemasno meso (na primjer, teletinu) u sva jela od povrća. U ove bluze možete dodati i žumanca kokošjeg jajeta. Djetetu možete dati džigericu u obliku pirea. Goveđa ili svinjska džigerica se skuva i protrlja kroz sito. U dobijenu masu dodajte malo čorbe ili mleka. To se radi kako posuda ne bi bila previše suva. Jetra sadrži mnogo vrijednih proteina, željeza i vitamina. Posebno je korisno jela od jetre davati djeci koja pate od anemije. Sa 7 mjeseci bebi možete dati meso u obliku mljevenog mesa (propušteno kroz mlin za meso dva puta). Mljeveno meso se također može dodavati malo po malo u pire od povrća. Sa 5 mjeseci dajte meso u obliku pirea, a sa godinu dana djetetu ponudite parene kotlete. Dijete već može pojesti 70-80 g mesa godišnje. Sva jela od mesa koja pripremate odmah nakon pripreme koristite, nemojte ih čuvati. Ako vaše dijete ne pojede cijelu porciju, ostatak pojedite sami.

Konzervirano meso.

Djeci od sedam mjeseci (i onima koji boluju od rahitisa, anemije, zaostajanja u fizičkom razvoju i nešto ranije) mogu se davati nemasna junetina, nemasna svinjetina, teletina, piletina i jezik. U prodaji ste vidjeli mesne konzerve (uključujući i piletinu) u malim metalnim teglicama od 100 g. Ove konzerve su vrlo zgodne za upotrebu. Ne zaboravite pogledati etikete konzervirane robe. Uzrast djeteta kojem je konzervirana hrana namijenjena mora biti jasno naznačena. Domaća prehrambena industrija proizvodi mesne konzerve različitog stepena mlevenja. Homogenizirano fino mljeveno konzervirano meso namijenjeno je djeci uzrasta 5-6 mjeseci (na primjer, djeci koja boluju od rahitisa, zaostajanja u fizičkom razvoju, anemije); fino mljeveno meso iz konzerve namijenjeno je djeci od 7-8 mjeseci; i grubo usitnjena - za djecu 9-12 mjeseci. Kada kupujete mesne konzerve, vodite računa o uzrastu vaše bebe. Ako kupujete mesne konzerve za buduću upotrebu, morate imati na umu da je njihov rok trajanja do godinu i pol. Zagrijte mesne konzerve prije upotrebe. Možete ih dodati u pire od povrća (na primjer, krompir); Ovo jelo ispada vrlo ukusno, jer osim samog mesa, konzervirana hrana sadrži i luk, škrob, začine, puter ili biljno ulje. Vaše dijete možda još nije pojelo cijelu teglu. Ipak - 100 grama!.. Šta učiniti sa preostalom konzerviranom hranom? Ne treba ih čuvati u otvorenoj limenoj tegli – prebacite ih u neku staklenu posudu sa poklopcem. A onda ga možete čuvati u frižideru. Ali ne više od jednog dana.

Priprema mesne juhe.

Od nemasne govedine ili teletine možete napraviti mesni bujon za svoje dijete. Nemojte davati prednost ni jednom ni drugom. Nije preporučljivo koristiti kosti za pripremu čorbe. Ovaj bujon sadrži mnogo masti. Čorbu od kostiju koju smatrate ukusnijom za svoje dijete pripremit ćete kasnije – kada već bude u školi. Meso koje se koristi za čorbu morate sitno nasjeckati ili proći kroz mašinu za mljevenje mesa. Kuvajte na laganoj vatri do dva sata. Sol se dodaje na kraju kuvanja. Ne preporučuje se dodavanje začina. Ali možete dodati zelje - kopar i peršun ili celer. Prilikom pripreme mesne juhe možete koristiti šargarepu i luk. Kad je juha gotova, procijedite je kroz 2-3 sloja sterilne gaze i ponovo prokuhajte. Na isti način možete napraviti i pileću supu. Piletinu takođe treba da kuvate oko 2 sata. Za 100 ml čorbe potrebno je 40-50 g nemasnog mesa, 150-200 ml vode, 1/4 luka, malo šargarepe, začinsko bilje - po ukusu.

Pravljenje mesnog pirea.

Mesnu pulpu dobro isperite, uklonite masnoću i filmove. Nakon rezanja na sitne komade, meso podlijte vodom i dinstajte na laganoj vatri dok ne skuva. Kuvano meso nekoliko puta provucite kroz mašinu za mlevenje mesa, a zatim istrljajte kroz sito. U dobijenu masu treba dodati malo juhe ili vrućeg mlijeka kako pire od mesa ne bi ispao previše suv. Kada pire dobije potrebnu konzistenciju, prokuhajte, dodajte malo soli i putera. Ne bacajte juhu preostalu nakon kuvanja mesa. Propuštanjem kroz 2-3 sloja sterilne gaze (višak masnoće ostaje na gazi), možete skuvati veoma hranljivu supu od povrća za svoje dete koristeći ovu čorbu. Za 100 g mesnog pirea potrebno je 100 g mesne kaše, 50 ml vode, 4-5 g putera. Nisu potrebni začini. Možete koristiti samo malo zelenila.

Pravljenje suflea od piletine.

Priprema ovog jela je prilično jednostavna. Prvo morate skuvati piletinu, a zatim odvojiti meso od kože i kostiju. Meso propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa. U dobijenu masu dodajte brašno, žumanca, puter i vruće mlijeko. Sve ovo treba dobro izmiješati, staviti u podmazan oblik i peći u pećnici. Za dobijanje 100 g suflea potrebno je 60 g pilećeg mesa, 1/2 žumanca, 30 ml mleka, 3 g pšeničnog brašna, 4-5 g putera.

Okvirni meni za dijete od sedam mjeseci.

Jelovnik sedmomesečne bebe bi trebalo da izgleda otprilike ovako:
6.00 - dojenje;
10.00 - supa od povrća sa mesnom čorbom - 20 g; pire od povrća - 150 g (u pire dodati 1 kašičicu biljnog ulja i pola žumanca); pire od mesa ili jetre 10-30 g; voćni sokovi - 5-6 kašičica;
14.00 - dojenje, jedan od voćnih sokova - 5-6 kašičica;
18.00 - zobene pahuljice (heljda, pirinač) - 150 g; svježi sir - 4 kašičice; strugana jabuka ili jedno od voćnih kašica - 3 supene kašike;
22.00 - dojenje.
Kao što vidite, dječji jelovnik je već prilično raznovrstan.
Ako je vaša beba hranjena na flašicu, njen meni izgleda otprilike ovako:
6.00 - mliječna mješavina ili kefir - 200 g;
10.00 - zobene pahuljice (heljda, pirinač) - 150 g, svježi sir - 4 kašičice, jedan od voćnih sokova - 5-6 kašičica;
14.00 - supa od povrća kuvana u mesnoj čorbi - 20 g, pire od povrća - 150 g sa dodatkom 1 kašičice biljnog ulja i pola žumanca, pire od mesa ili džigerice - 40 g, strugana jabuka ili neko od voćnih kaša - 3 kašike ;
18.00 - mlečna mešavina ili kefir - 200 g; jedan od voćnih sokova - 5-6 kašičica;
22.00 - mlečna mešavina ili kefir - 200g.
Kao što ste primijetili, jela od povrća, voća i mesa postepeno zamjenjuju mliječna jela.
Zimi, kada se dijete ne izlaže dovoljno suncu, dajte bebi vitamin D. Ovaj vitamin dijete dobiva u obliku lijeka koji vam prepiše vaš lokalni pedijatar.

Kada dijete napuni 6 mjeseci, svaka porodica obilježava ovaj datum na poseban način, jer je to svojevrsna prekretnica u razvoju bebe. Dijete prelazi u novu fazu razvoja. Sada ne samo da posmatra one oko sebe, već i pokušava da aktivno učestvuje u životu porodice. Prepoznaje ljude oko sebe i može pokazati razne emocije - od radosti do straha.

Nesklonost da stalno leži ili sjedi dovodi do činjenice da beba postepeno uči puzati i stajati u blizini oslonca. Povećana fizička aktivnost bebe takođe zahteva promene u ishrani. Samo majčino mlijeko ili formula za pokrivanje troškova energije više nisu dovoljni da se potpuno razvije. Zato, ako dopunske namirnice nisu prethodno uvedene u ishranu djeteta, to je jednostavno potrebno učiniti sa šest mjeseci.

Može li ishrana djece sa 6 mjeseci biti drugačija?

Odgovor na ovo pitanje je jasan: da, može. Sve zavisi od sledećih faktora:

• da li je dohrana već uvedena u ovom uzrastu;
• koliko dugo se djetetu nudi hrana za odrasle;
• da li ima alergijske reakcije na ovaj ili onaj proizvod?

Djeca koja se hrane majčinim mlijekom počinju uvoditi komplementarnu hranu sa 6 mjeseci.. Nije preporučljivo to raditi prije navedene dobi. A Bebe hranjene formulom mogu početi sa dopunom ishrane komplementarnom hranom već sa 4 meseca.. To objašnjava razlike u ishrani beba od šest mjeseci.

Koju hranu možete dati djetetu sa šest mjeseci?

Spisak dozvoljenih namirnica za bebu od šest meseci je prilično opsežna i uključuje prilično raznolike proizvode:

Važno je razumjeti da konzumacija određenih proizvoda ovisi o tome kada je komplementarna hrana prvi put uvedena.

Povrće

Mnogi pedijatri preporučuju započinjanje komplementarne hrane povrćem. Poboljšavaju rad crijeva, pune su vitamina i neutralnog su okusa, za razliku od voća koje djeca po pravilu vole više od povrća. Ako počnete s dohranom voćem, postoji velika vjerovatnoća da će dijete odbiti drugu hranu.

Ako beba tek počinje da proba hranu za odrasle, trebalo bi da počnete sa dohranom sa ovim hipoalergeno povrće, kao što su karfiol, brokula i tikvice.

Prvi pire treba da bude jednokomponentan, odnosno da se sastoji od samo jednog proizvoda. Ovaj zahtjev je zbog činjenice da majka treba da prati izaziva li neki proizvod alergijsku reakciju kod bebe. A ako se u pireu nalazi nekoliko sastojaka odjednom, tada će biti nemoguće otkriti na koju komponentu je nastala alergija. Miješanje više povrća dopušteno je samo ako su ti proizvodi već ponuđeni bebi, a ono nije reagiralo na njih. Svaki novi proizvod se mora uvoditi u prehranu postepeno, počevši od 1 čajne žličice. Količina konzumiranog proizvoda trebala bi se povećavati svaki dan dok ne dostigne potrebnu normu. U dobi od 6 mjeseci, porcija povrća treba biti oko 150 ml.

Nakon povrća kao što su brokula, karfiol i tikvice, postepeno se uvode i druge dozvoljene namirnice: krompir, šargarepa, luk, bundeva.

Beba se može hraniti i gotovim kupovnim pireom i sami pripremljenim.

Da biste pravilno pripremili povrće za svoju bebu, morate znati nekoliko pravila:

Kaša

Nakon uvođenja povrća u ishranu vaše bebe, preporučuje se da ga počnete uvoditi sa žitaricama. Prve kašice treba da budu jednosastojne i bez glutena. Stoga su prve žitarice koje su pogodne za hranjenje bebe heljda, kukuruz i pirinač. Malo kasnije možete uvesti zobene pahuljice. A ako beba već dugo jede kašu, možete je diverzificirati dodavanjem nasjeckanih komadića voća.

Navedena najzdravija kaša je heljdina. Ako je dijete sklono rijetkoj stolici, onda će rižina kaša biti idealna. I obrnuto, ako dijete ima čestu zatvor, onda ne biste trebali davati rižinu kašu. Za prvu dopunu preporučljivo je hraniti bebu kašama bez mlijeka, a kasnije uvesti mlijeko kao osnovu kašice. Kašicu za svoju bebu možete kupiti gotovu u radnji ili je pripremiti sami. Količina kaše koja se pojede dnevno za 6-mjesečnu bebu treba postepeno dostići približno 150 ml.

Voće

Voće se obično daje bebi u prvoj polovini dana. Dohranu je bolje započeti s jabukama i kruškama. Kasnije se uvode kajsija, šljiva, breskva i banana. Potrebno ih je izgnječiti viljuškom dok ne postanu pire, a možete kupiti i gotov pire u teglama. Količina voća dnevno je oko 50-60 ml.

Meso

Meso počinje da se uvodi u ishranu bebe tek nakon povrća, voća i žitarica. Stoga, ako ste tek počeli sa uvođenjem komplementarne hrane svojoj bebi, uvođenje mesa će biti odgođeno za kasnije. Ako je dohrana uvedena davno, onda se beba može hraniti mesom već sa 6 mjeseci.

Sa ovim nemasnim mesom najbolje je započeti dohranu mesa, poput zeca, teletine i ćuretine. Možete kupiti gotov mesni pire ili ga sami napraviti. Njegovu količinu u ishrani bebe treba postepeno povećavati na 30 ml.

Žumance

Sa 6 mjeseci, bebama hranjenim adaptiranim mlijekom može se početi davati žumance. Za djecu koja se hrane majčinim mlijekom pileće žumance se uvodi kasnije, sa 7 mjeseci.

Budući da su jaja sama po sebi prilično alergen proizvod, bjelanjak se djetetu daje tek do jedne godine, a žumance se uvodi s velikim oprezom.

Prvi dio žumanca trebao bi biti vrlo mali.

Njegova veličina bi trebala biti otprilike veličine glave šibice. Postepeno se veličina porcije povećava na ½ žumanca. Nakon što prvi put pojedete žumance, važno je pažljivo pratiti reakciju vaše bebe na žumance nekoliko dana. Ne preporučuje se uvođenje drugih proizvoda u ovom periodu, jer se alergija možda neće pojaviti odmah.

Šta može da pije beba od 6 meseci?

Ako se dojenoj djeci ne preporučuje da piju vodu do 6 mjeseci, onda kako dijete postaje aktivnije i počinje jesti hranu za odrasle, u ishrani bebe mora biti prisutna voda i druga pića.

Osim vode i mlijeka (majčinog ili adaptiranog), djetetu se mogu ponuditi dekoti od šipka, kamilice, kopra, sokovi od poznatog voća i specijalni dječji čaj. Možete početi davati i kompote od sušenog voća. Ne preporučuje se davanje redovnog crnog ili zelenog čaja bebi od 6 meseci zbog kofeina koji sadrži, koji negativno utiče na nervni sistem bebe.

Ishrana bebe sa 6 meseci

Sa 6 meseci dete jede 5 puta dnevno. Najmanje dva hranjenja (ujutro i prije spavanja) trebaju biti hranjenja mlijekom (dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom).

Približna dijeta za dijete u ovom uzrastu može izgledati ovako.

Posebnu pažnju treba posvetiti hranjenju umjetne bebe. Uostalom, bez obzira koliko je kvalitetna prilagođena mješavina. Zbog svog sastava nikada ne može zamijeniti majčino mlijeko. Zbog toga Nakon šest mjeseci života, vrijedi promijeniti mješavinu na onu koja odgovara starosti. Sadržat će korisne tvari i mikroelemente koji će pomoći u pripremi bebinog gastrointestinalnog trakta za jelo "hranu za odrasle".

Također morate početi uvoditi svoje dijete s novim ukusima i proizvodima koji bi s vremenom trebali u potpunosti zamijeniti adaptirano mlijeko.

1. Pratimo režim. Dijeta za dijete je izuzetno važna. Navikava bebu na red i roditeljima znatno olakšava život. Zdravo dete od 6 meseci treba da jede najmanje 5 puta dnevno. Podešavanje može izvršiti samo pedijatar koji prima bebu.
2. Šta je korisno.
   • Bočica za adaptirano mlijeko treba biti primjerena uzrastu, njen volumen će se povećati, oblik bradavice i bočice trebaju biti ergonomski.
   • Prije uvođenja komplementarne ishrane dijete treba kupiti set dječjeg pribora, to bi trebali biti nelomljivi tanjiri za prva i druga jela, kašika sa zaobljenim rubom i čašica, to je ono što će bebu naučiti da pije iz šolje i da se ne prolije. Ovi artikli se prodaju u ljekarnama i dječjim trgovinama.

     Referenca! Prednost treba dati poznatim proizvođačima koji koriste samo ekološki prihvatljive materijale.

   • Dobro će doći i kecelja-pregača koja će roditeljima znatno olakšati život, a majka neće morati da presvlači bebu posle svakog obroka.
3. Konzistentnost ponuđene hrane. Sa adaptiranim mlijekom nema problema - dovoljno ga je razrijediti prema uputama. Konzistencija prve komplementarne hrane treba u potpunosti isključiti čvrste frakcije. Dijete se može ugušiti njima.

   Idealan primjer su pire od povrća, mesa i voća koji se prodaju u teglama. Majke koje odluče da same pripreme prvu hranu svojoj bebi trebalo bi da nabave blender. Za nekoliko sekundi pretvoriće komadiće hrane u mekani pire za vašu bebu.

Koliko beba treba da pojede dnevno?

Izuzetno je nepromišljeno predbaciti umjetnom djetetu na zahtjev. Hranjenje prilagođenom formulom zahtijeva režim i proporcije.. Beba od šest meseci koja se normalno razvija i dobija na težini prema rasporedu treba da konzumira približno litar hrane dnevno. Ovo je ukupni volumen mješavine, komplementarne hrane, sokova, čaja i vode.

Mišljenje doktora Komarovskog

Evgeny Olegovich Komarovsky smatra da je samo prirodno majčino mlijeko univerzalna hrana za dijete. Međutim, ako se dojenje ne može uspostaviti, najbolje je odabrati visokokvalitetnu prilagođenu formulu. Najbolje je hraniti svoju bebu adaptiranim mlijekom ili vlastitim mlijekom do godinu dana.

Dohranu, prema riječima poznatog pedijatra, najbolje je uvoditi ne prije nego što beba napuni 6 mjeseci. Odgovornost roditelja je da prelazak sa hrane za bebe na hranu za odrasle učine što sigurnijim. Zbog toga Budite oprezni kada uvodite bebu sa novom hranom kako ne bi izazvali alergijske reakcije.

Pažnja! Alergene (svetlo voće, sušeno voće, egzotične namirnice) treba izbegavati. Idealna opcija bi bilo meko povrće, mliječni proizvodi i žitarice.

Osim godina, postoje i drugi znakovi koji ukazuju da je beba spremna za dohranu:

• dijete je udvostručilo svoju težinu od rođenja;
• beba samostalno sjedi i drži glavu;
• djetetov jezik ne smije praviti refleksne pokrete guranja;
• Beba treba da bude zainteresovana za tek ponuđenu hranu.

Najbolje mjesto za početak je s jednom kašičicom nove namirnice., i postepeno povećavajte dozu.

Nakon što je dijete napunilo 9-10 mjeseci, jedan obrok je trebalo zamijeniti hranom za odrasle. Trebalo bi da proba pire od povrća, žitarice, voće i meso. Ako vaša beba još nije pokazala interesovanje za hranu, nema razloga za brigu. To znači da još nije došlo vrijeme za prelazak na sto za odrasle.

Šta treba da jede beba stara šest meseci?

U dobi od šest mjeseci, novi proizvodi bi već trebali biti uvedeni u prehranu bebe na IV. Bebu treba malo po malo uvoditi u neobičnu hranu, kako joj ne bi naškodili. Zato jelovnik za dijete treba pažljivo planirati i ne sadržavati štetne proizvode.

Čime i kako hraniti?

Kao prvu dopunu možete svojoj bebi ponuditi:

• povrće (brokula, tikvice);
• kaša (možete kupiti specijalnu jednokomponentnu kašu koja odgovara uzrastu);
• mliječne i fermentisane mliječne proizvode (ako u blizini vaše kuće postoji posebna mliječna kuhinja, možete ponuditi dječji kefir kao prvu dopunu).

Koji proizvodi se također mogu predstaviti?

Nakon što je upoznavanje s novim ukusima uspješno, mama može početi kombinirati već poznate proizvode. Na primjer, ponudite zobene pahuljice s jabukom ili pokušajte kombinirati heljdu s brokulom.

Nakon što dijete napuni 7-8 mjeseci, možete početi uvoditi hranu jarkih boja., kao što su šargarepa i bundeva. Glavna stvar je biti oprezan.

Bitan! Jedno od glavnih pravila dohrane je oprez. Svaki novi proizvod treba ponuditi odvojeno od ostalih, ne više od jedne kašičice, a djetetove reakcije treba pažljivo pratiti. Ako se ne utvrde negativni učinci, možete povećati dozu namijenjenog proizvoda.

Tablica sedmičnog menija

Prije kreiranja jelovnika za šestomjesečnu bebu, vrijedi odlučiti koji proizvod koristimo kao dopunu. U ovim tabelama ćemo pogledati pire od brokule.

Dohranu ne treba uvoditi tokom prvog i posljednjeg hranjenja.. Nove namirnice treba uvesti prije formule. Prvo dajte novo jelo, a zatim ga dopunite hranom za bebe.

Uvođenje novog proizvoda u ishranu djeteta trebalo bi da traje nedelju dana.. Ovo vrijeme je dovoljno da se tijelo navikne na novu hranu. Nakon nedelju dana, na trećem obroku, možete ponuditi nešto novo, na primer, kašu.

Šta učiniti ako nemate apetit?

Jedan od osnovnih uslova za uvođenje prihrane je sposobnost bebe da odbije ponuđenu poslasticu. Stoga, ako beba ne pokaže interes za nova jela, to znači da još nije došlo vrijeme za prelazak na hranu za odrasle. Tijelo je vrlo delikatan mehanizam, za svakoga se razvija i radi po individualnoj shemi. Stoga, nema ničeg lošeg u tome da pokušaje upoznavanja novih ukusa odgodite za nedelju dana, a ako je potrebno i mesec dana.