Deguna rakšana ir vairāk nekā tikai slikts ieradums. Kas notiek, ja no deguna ir spārnos: slikts ieradums vai norma? Kā atbrīvoties no ieraduma plūkt degunu Kā atbrīvoties no ieraduma plūkt ādu

Garīgiem traucējumiem, kas tiek definēti kā ieradums plūkt ādu, skrāpēt pūtītes uz sejas vai plūkt matus no dažādām ķermeņa daļām, ir zinātnisks termins dermatilomania.

Cēloņi

Dermatilomānijas pamatā ir psiholoģiskas problēmas, tāpēc galvenais slimības attīstības cēlonis ir pacienta nenormālais garīgais stāvoklis. Viņam ir neadekvāta, uzmācīga vēlme kaitēt sev.

Citi šīs uzvedības psiholoģiskie iemesli:

• vainas apziņa;
• dusmu un neapmierinātības apspiešana;
• sevis pazemošanas un kauna sajūta;
• ilgstošs hronisks stress;
• ilgstoša depresija;
• fobisku traucējumu klātbūtne.

Pirms dermatilomānijas var rasties ādas slimības vai citas kosmētiskas problēmas. Riska grupā ietilpst arī cilvēki, kuri cieš no slimībām, kurām raksturīgs smags nieze.

Psiholoģiskās ciešanas, ko izraisa negatīvas sajūtas, rada problēmas sociālajā sfērā un traucē normālu ikdienas dzīvi. Drīz pacients kļūst sociāli pasīvs un dažreiz sociāli bīstams.

Bieži vien cilvēkiem, kuriem diagnosticēta dermatilomānija, ir bijuši obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, taču viņi paši par šo slimību nezina vai labprātāk to nepamana.

Vēlmi ķemmēt ādu izraisa emocijas, bieži vien negatīvas. Sākuma instruments ir bailes, garlaicība vai rūpes.

Vēl viens iemesls var būt vizuāli kosmētiskas problēmas, no kurām atbrīvojoties, cilvēks vēl aktīvāk ķemmē brūces. Bieži mudinājumu sākums ir citu cilvēku noraidīšana.

Simptomi

Mudinājumi bojāt ādu visās iespējamās skartajās vietās rodas spontāni, neatkarīgi no vietas un laika. To rezultāts ir dermatilomānija. Neapzināti cilvēks pirms svarīga notikuma sāk noplēst traucējošu pūtīti uz sejas vai vienkārši saskrāpēt galvu. Pēc dažādām stresa situācijām tiek sistemātiski atkārtota ķemmēšana:

• citu cilvēku neizpratne;
• fiziskā aktivitāte;
• morāls šoks.

Katru reizi, kad rodas atvieglojuma sajūta, atkarība pastiprinās un kļūst par ieradumu. Ādas nagu bojājuma brīdī pacients saņem īslaicīgu atvieglojuma sajūtu vai daļēju gandarījumu. Dažkārt pacienti izjūt eiforiju, kas pastiprina psiholoģisko ieradumu plūkt ādu ar pirkstiem.

Dermatilomanija izpaužas kā ādas skrāpējumi atklātās vietās, piemēram, rokās un sejā, vai zem matu līnijas uz ādas. Ar laiku rētas izplatās pa ķermeni, jo nespēj apturēt obsesīvo ādas plūkšanu, cieš cilvēki. Dažreiz tie, kas cieš no šīs slimības, var sākt izspiest pat dzīvos dzimumzīmes.

Pastāvīgs mehānisks ādas kairinājums dažkārt izraisa infekciju un ādas dehidratāciju. Rezultātā cilvēks sabojā ne tikai savu izskatu, bet arī provocē baktēriju iekļūšanu organismā.

Papildus ādas novākšanai dermatilomānijai ir raksturīga arī atkārtota kompulsīva uzvedība. Tas izpaužas paradumos lobīt ādu uz pirkstiem, grauzt nagus, grauzt lūpas un vaiga iekšpusi, vēlmē salasīt nepilnīgi sadzijušas brūces un izplēst matus uz ķermeņa.

Matu vilkšana tiek klasificēta kā atsevišķa pasuga, ko sauc par trichotillomania.

Trichotillomānijas simptomi izpaužas neatvairāmā vēlmē noplēst matus, apzinoties nodarīto ļaunumu. Cieš uzacis, skropstas, mati uz rokām un galva. Meitenes vēlme kļūt skaistai beidzas ar saplēstiem matu kušķiem. Pat asiņošana un rētas neaptur slimos.

Ir vērts atzīmēt, ka sievietes un meitenes vecumā no 15 līdz 45 gadiem parasti cieš no dermatilomānijas un tās šķirnēm.

Vīriešu vidū šis uzvedības traucējums praktiski netiek reģistrēts.

Ārstēšanas metodes

Dermatilomanija ir jāārstē visaptveroši. Ir ļoti grūti patstāvīgi atbrīvoties no slimības, kas pastāvīgi progresē.

Starp galvenajām ārstēšanas metodēm ir šādas:

• dermatoloģisko līdzekļu lietošana niezes simptomu mazināšanai;
• meklēt palīdzību pie dermatologa, kosmetologa, trichologa;
• iziet ārstniecības kursu pie psihologa.

Galvenais uzsvars cīņā pret šo traucējumu tiek likts uz psihoemocionālo pusi.

Populārākās cīņas metodes ir psihoterapija un hipnoze.

Ārstnieciskos sedatīvos līdzekļus izraksta tikai tad, ja pamatcēlonis ir ilgstoša depresija. Citos gadījumos tie nav jāizmanto.

Cilvēkiem ar dermatilmaniju ārstēšanu veic ar dažādām kognitīvi-uzvedības psihoterapijas metodēm. Ārstēšanai tiek izmantotas vairākas metodes, no kurām galvenā ir ieraduma pārmācības apmācība.

Viņaprāt, ādas bojājumi ir nosacīta reakcija uz noteiktiem notikumiem to cilvēku dzīvē, kuri cieš no dermatilomānijas. Slims cilvēks var neapzināties izraisītājus, kas sakņojas viņa prātā.

Ieradumu pārmācības apmācība darbojas šādās jomās:

• izpratnes apmācība situācijās, kas ir pirms mānijas izpausmēm;
• meklēt aizstājēju uzvedību stresa situācijas gadījumā;
• sevis nomierinošas apmācības.

Otrā metode ir sprūda kontrole. Stimulēšanas regulēšana ietver īpašu "ieradumu bloku" izmantošanu. Tas ir sava veida ierobežojums spējai traumēt ādu.

Kognitīvā pārstrukturēšana ir paņēmiens, kas palīdz cilvēkam ar dermatilmaniju iemācīties pareizi domāt, kad ir apsēsts ar vēlmēm sabojāt ādu. Veicina pozitīvas domāšanas attīstību un ātru negatīvo domu likvidēšanu.

Kognitīvi-biheiviorālās psihoterapijas galvenais mērķis ir iemācīt cilvēkam adekvāti uztvert psiholoģiskās situācijas, kas viņam rada diskomfortu. Šāda veida ārstēšana palīdz attīstīt spēju apzināties problēmas, kas saistītas ar domām un jūtām, nesaskrāpējot brūces.

Ārstēšanas kursam, kas balstīts uz kognitīvās uzvedības terapiju, jāsastāv no vismaz 3 sesijām. Vidējais ārstēšanas ilgums ir 2-3 mēneši.

Hipnoze

Viena no efektīvajām metodēm, kā atbrīvoties no dermatilomānijas, tiek saukta par hipnosuggestīvu psihoterapiju. Šāda veida ārstēšana sastāv no cilvēka iegremdēšanas transa stāvoklī, kad uzmanība un koncentrēšanās ir apslāpēta.

Pacientam, kas atrodas hipnozē, tiek ieteiktas noteiktas reakcijas uz situācijām un notikumiem, ko sauc par trigeriem. Zemapziņā iesakņojas jaunas domas un uzvedības modeļi, kas ļauj ilgstoši uzlabot dermatilomānijas slimnieka veselību.

Ar dažādu ieteikumu paņēmienu palīdzību (trīs "jā", pļāpāšana, psihoanalītiska, orientēta uz ķermeni utt.) notiek pilnīga reakcijas uz stimuliem pārstrukturēšana. Pēc 5-6 hipnozes sesijām galvenie slimības simptomi pārstās parādīties. Un, ja hipno-sugestīvā psihoterapija tiek veikta kombinācijā ar NLP (neirolingvistisko programmēšanu), tad efekts saglabāsies 3-5 gadus.

Individuālā un grupu terapija

Ja lieta netiek uzsākta, izmantojiet individuālās vai grupas metodes. Pirmais ietver sarunu ar psihologu aci pret aci. Sarunu procesā tiek noskaidroti slimības attīstības cēloņi, kas ļaus ārstam sastādīt ārstēšanas plānu. Pacients tiek aicināts padomāt par šādiem jautājumiem:

• cik bieži viņš skrāpē galvu;
• kas izraisīja šādas darbības;
• ko viņš jūt, skrāpējot ādu;
• vai matu izraušana viņam sagādā prieku;
• vai pēc tam paliek vieglāk;
• vai viņa traucējumi ir pamanāmi citiem utt.

Tas ļauj pacientam patstāvīgi novērtēt situāciju un veikt pašpārbaudi. Psihologs seansu laikā palīdzēs viņam pārkonfigurēties un atbrīvoties no uzmācīgās vēlmes ķemmēt ādu līdz asiņošanai.

Paralēli individuālajām nodarbībām notiek grupu nodarbības. Sākumā visi pacienti iepazīst viens otru, dalās savās problēmās un stāsta, kā mēģinājuši ar tām tikt galā. Grupu terapijas galvenā iezīme ir dažādas lomu spēles, kas ļauj apgūt jaunu uzvedību. Arī pacienti interesanti un aktīvi pavada laiku kopā. Tā var būt kopīga joga, meditācija vai kāds sporta veids. Gadās, ka pacientu grupa apmeklē kultūras pasākumus vai seansa laikā apspriež izlasītu grāmatu utt.

Psihologi skaidro, ka interesants hobijs palīdzēs novērst uzmanību no apsēstībām un uzmundrinās. Pacientiem, kuri bija nomākti un ne ar vienu nesazinājās, ir iespēja atkal kļūt sociāli aktīviem.

Optimālais individuālās terapijas seansu skaits ir 10, grupai - 5-7. Ilgums ir atkarīgs no pacienta sākotnējā stāvokļa, viņa ārstēšanas panākumiem un psihologa darba. Vidēji ārstēšana ilgst no 1 līdz 6 mēnešiem.

Izmantojot individuālo terapiju, nedrīkst aizmirst pastāvīgi veikt sejas procedūras. Tāpat regulāri jāapmeklē dermatologs vai cits ārsts.

Secinājums

Dermatilomanija ir slimība, kurā pacients izķemmē ādu līdz asinīm un brūcēm, izrauj matus un sakož lūpas. Biežākie cēloņi ir ilgstoša uzturēšanās stresa situācijās, fobisku vai garīgu traucējumu klātbūtne, vainas sajūta pret tuviniekiem uc Ārstēšana ietver dermatologa, trihologa vai kosmetologa, kā arī psihoterapeita apmeklējumus.

Neticami, bet patiesi: vairāk nekā 90% cilvēku ir ieradums raut degunu. Amerikāņu un indiešu zinātnieku veikto pētījumu rezultātā izrādījās, ka 9 no 10 cilvēkiem izrauj degunu gandrīz katru dienu.

Cik sevi atceros, man vienmēr ir bijuši puņķi. Gan ziemā, gan vasarā deguns bija vai nu pavisam aizlikts, tad viena nāsis, tad otra. Biju tā pieradusi, ka uztvēru to kā normu. Un, protams, lai kaut kā tiktu galā ar aizlikto degunu, man radās ieradums novākt degunu.

Un tikai nesen, pētot paradumus, uzzināju, ka puņķu cēlonis nav saaukstēšanās, bet gan pašcieņa. Un ieradums raut degunu ir saistīts ar savu nopelnu atzīšanu. Man vajag nevis pilināt pilienus degunā, bet gan paaugstināt pašcieņu. Puņķis ir sekas, bet jums ir jāatrod cēlonis. Man biežāk jāatzīst sava vērtība un jālepojas ar saviem sasniegumiem, un tad puņķis pāries pats no sevis.

Deguns simbolizē pašcieņu, sevis kā cilvēka atzīšanu, savu unikalitāti un vērtību. Pietiek atgādināt dažus tautas izteicienus: “Pacel degunu”, “Odi tavu degunu neapgrauzīs”, “Nebāz degunu”.

Es sāku atcerēties, kas varētu būt par iemeslu zemam pašvērtējumam. Un savos memuāros viņš nonāca pie atgadījuma skolā. Tas bija kautiņš ar klasesbiedru. Visa klase pulcējās aiz skolas, lai redzētu, kurš ir kurš. Mans pretinieks klasē bija mazāk cienīts, tāpēc būtībā visi par mani sakņoja. Bet es neuzvarēju. Un nezaudēja. Kautiņa laikā pēc kārtējā sitiena mans klasesbiedrs izvairījās un es ar roku atsitos pret betona sienu. Spēcīgās sāpes sagrāva manu garu. Asaras izbira no viņa acīm. Es stāvēju un smērēju tos uz vaigiem. Lūpas trīcēja no aizvainojuma un sāpēm.

Mēs pārtraucām cīņu. Es biju neapmierināts. Lai arī formāli nezaudēju, iekšēji jutos kā zaudētājs. Un pēc tam es zemapziņā sāku šaubīties par saviem spēkiem, savām spējām. Kopš tā brīža man visur sāka sekot iesnas.

Iesnas ir zemapziņas asaras, tā ir tā saucamā dvēseles raudāšana. Zemapziņa izceļ dziļi apspiestas skumjas, žēluma, vilšanās vai nožēlas sajūtas par nepiepildītiem sapņiem vai plāniem.

Es izmantoju degunu, lai elpotu un ielaistu pasauli. Un deguns var aizlikt, kad vēlos uz kādu laiku atrauties no pasaules, kad negribas ne ar vienu komunicēt. Dažkārt jūtu, ka apkārtējie mani neuztver tā, kā es vēlētos. Es jūtu, ka ir kāds šķērslis, lai atzītu manus centienus un nopelnus. Un tad es gribu noņemt šo barjeru un sākt cirst degunu. Es iztīru degunu, lai saņemtu atzinību no citiem cilvēkiem, lai sajustu savu vērtību un vērtību.

Kā atbrīvoties no ieraduma raut degunu? Jums ir jāpaaugstina sava pašcieņa. Vienkāršu un brīnišķīgu veidu, kā paaugstināt pašcieņu, vienā no savām grāmatām ierosināja Džeks Kanfīlds. Jebkurā brīvā minūtē, jebkurā vietā jums ir jāatkārto frāze: "Man patīk pats."

Es to izmēģināju - tas tiešām darbojas. Lai cik dīvaini tas neizklausītos, bet tiklīdz es sāku atkārtot šo teikumu “Man patīk sev”, mana mugura iztaisnojas, gaita kļūst pārliecināta un sejā parādās smaids. Tikai viena frāze, ko atkārtoju sev, padara mani par citu cilvēku!

Ieradums raut degunu pats par sevi ir nekaitīgs. Bet tas parāda dziļos cēloņus, kas to izraisa. Biežāk novērtējiet sevi, mīliet sevi, atkārtojiet frāzi “Man patīk pats sev”, un jūs būsiet pārsteigts, atklājot, ka šis nekaitīgais ieradums raut degunu vairs nav saistīts ar jums.

Un izprast šo tēmu vēl dziļāk un beigt raustīt degunu, tas palīdzēs lieliski bezmaksas Profesora, zinātņu doktora Anatolija Sergejeviča Donskoja 7 dienu kurss "Sajūti domu enerģiju"

Esmu pārliecināts, ka būsi patīkami pārsteigts!

Lūdzu, noklikšķiniet "Patīk" ja raksts jums bija noderīgs, vai dalieties komentāros.

Jautājums psihologam:

Sveiki. Kopš bērnības man ir ieradums pieskarties ādai, meklēt uz tās pumpas un plūkt visu, vai tas būtu pinnes vai kas cits. Es savā galvā zinu, ka daru kaut ko stulbu, bet nevaru beigt to darīt. Biju vizītē pie ārstiem, runāju ar psihologiem un pat gandrīz nedēļu centos neaiztikt sejas ādu (lai gan rokas joprojām tur kāpa), bet tomēr beigās salūzu. Jautāsiet, kad tas notiek, kādā laikā? Es atbildēšu: nav svarīgi, kad, ko un kā, jo arī tad, kad es strādāju, kaut ko fiziski daru dārzā un manas rokas ir aizņemtas, vai, piemēram, mazgāju grīdu vai skatos televizoru, pastaigājos ar kādu svaigs gaiss, mana roka nepārtraukti ir uz sejas vai uz muguras, bet visur, kur ir nelīdzenumi, un pat ja to nav, ieradums tik un tā nepāriet. Es dzēru nomierinošās tabletes (neatceros precīzu nosaukumu, tās bija sintētiskas un cits ārsts ieteica tās nelietot), un sāku dzert zālītes, nomierinošos līdzekļus, bet nekas nepalīdzēja, gadu no gada, un tas jau ir vairāk nekā 10 gadi. Es nezinu, vai es kādreiz spēšu apstāties. Sākumā viss sākās ar nagiem, bērnībā grauzīju, tad ar pirkstiem sāku plēst nost, tagad nagi ir gari un pieskaros tikai vienam, bet ticu, kad tas izaugs, es viņu pametīšu vienatnē, bet es joprojām ievēroju, ka manas rokas tāpēc viņi cenšas visu noplēst. Sakiet, ka kopš bērnības ir kādas aizvainojuma sāpes? Jā, ir, nepatika no tēva puses (pareizāk sakot, viņa aizņemtība, ka nebija pat laika izglītībai), aizvainojums skolā no klasesbiedriem, skolotājiem, arī internetā ar tiešsaistes draugiem, arī nometnē plkst. vienu reizi un slimnīcā, kur gulēju ar vēderu un kur eju, visu nemitīgi ņemu pie sirds. Nevaru visu novelt uz mācībām un darbu, kuru man nebija, bet es mēģināju mācīties pēc skolas un pēc diviem mēnešiem aizbraucu no turienes un arī ģimenē bija stress un nemitīgi bija pārmetumi no radiem, bet mana problēma sākās agrā bērnībā, es neatceros, vai es toreiz gāju skolā vai nē, atceros, ka man patika plēst viļņus, kad es skrāpēju, skrāpēju, un tas turpinās līdz pat šai dienai. Man ir 23 gadi, neesmu precējies vai attiecībās, bērnu nav. Es pamanīju, ka dažreiz, kad man ir stipras sāpes kājās, tad es sāku pieskarties, it kā es gribētu nomierināties šādā veidā, ir kaut kādas bailes, ka, ja es to nedarīšu, es vienkārši zaudēt samaņu, manas kājas sāp tik ļoti, it kā tās spiestu uz šo darbību, tas ir kā mēģinājums nomierināties, bet lūdzu, pastāstiet man, kā es varu to apturēt? Nosaucu visus iemeslus, mani satrauca tikai cilvēku personīgā attieksme pret mani, pēc tam depresija, daudzas reizes lūdzu cilvēkus palīdzēt ar to, bet neviens man neko prātīgu neieteica. Vienkārši manas smadzenes nestrādā tajā brīdī, kad es to daru. Cenšos ar rokām ādu neaiztikt vispār, bet pēc 2-3 minūtēm sāku no jauna. Varēju izturēt maksimums 1-2 dienas, bet tad salūza. Es ļoti ceru, ka varat man pastāstīt kādus treniņus vai tabletes, ko dzert. Arī tagad es to daru, pat tad, kad lūdzu palīdzību, iedomājieties. Tas mani ļoti satrauc, tāpēc es sabojāju savu seju, ir pinnes un rētas, un pat pēc konsultēšanās ar ārstu, kurš kategoriski teica, lai mana seja neaiztiktu, es joprojām turpinu to darīt. Es to turu visu dienu, un pēc tam atkal un atkal visu rauju nost. Būšu jums no sirds pateicīgs.

Uz jautājumu atbild psiholoģe Unterova Viktorija Vladimirovna.

Sveika Diāna! Tas, ka jūs pieskaras ādai, "norauj" uz tās esošās pumpiņas, neapzinoties, kas notiek, ir ļoti līdzīgs obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD). Varbūt jūs cieši pieņemat visu, kas notiek jums apkārt. Mēģiniet apzināties, kādas emocijas jūs piedzīvojat, pirms sākat pieskarties ādai, par ko jūs domājat?

Šī atziņa sniegs priekšstatu par to, kādi iekšējie stāvokļi jums ir jāpārvar. Galu galā, pieskaršanās ādai, pūtīšu pacelšana ir sekas tieši tam, ko jūs piedzīvojat.

Uzvarēt OCD pats par sevi ir diezgan grūti. Ir dažādas metodes, kā ar speciālistu palīdzību tikt galā ar traucējumiem, svarīgi ir izmēģināt sev piemērotāko. Tabletes izraksta psihiatri vai psihoterapeiti, bet, manuprāt, tas nav labākais veids, kā atbrīvoties no OKT. Daudzas zāles izraisa atkarību, no blakusparādībām nevar izvairīties, un jūs varat būt atkarīgs no zāļu lietošanas visu mūžu...

Tāpēc uzskatu, ka, lai arī ar speciālista palīdzību, cilvēkam pašam jāpieliek pūles, lai pārvarētu uzmācīgos stāvokļus.

Īstermiņa stratēģiskās un kognitīvi-biheiviorālās terapijas metodes palīdz uzveikt OKT. Tāpēc iesaku meklēt speciālistu, kas strādā kādā no šīm jomām.

Tātad, sāksim, kā atbrīvoties no dermatilomānijas vai ādas plūkšanas? Diemžēl pārmērīga aizraušanās ar pūtīšu izspiešanu, matu izraušanu, urbumu nokošanu vai čūlu novākšanu un ķemmēšanu var liecināt par nopietnām psiholoģiskām problēmām? Šo uzvedības traucējumu sauc par dermatilmaniju, un tas galu galā var izraisīt traģiskas sekas. Kā tas izpaužas un kā ar to cīnīties?

Kas ir dermatilomānija?

ir slimība, kas izpaužas pastāvīgā, pat uzmācīgā, ādas skrāpēšanā, līdzīgā veidā skrāpējot un traumējot citus.

Cilvēki, kas cieš no dermatilomānijas, var bojāt ādu gan ar nagiem vai zobiem, gan ar manikīra instrumentiem un citiem tam piemērotiem priekšmetiem.

Slimības pamatā ir psiholoģisks traucējums cilvēka uzvedībā, tāpēc visbiežāk problēmas risināšanai pacientam nepieciešams vērsties pie psihoterapeita. Bet vispirms, tomēr, ir jādodas uz tikšanos pie dermatologa, kurš izslēgs vai diagnosticēs ādas slimību. Dermatologs izvēlēsies ziedi pret niezi, diagnosticēs un izrakstīs ārstēšanu.

Daži statistikas dati

Patoloģiska ādas novākšana, pēc ekspertu domām, nav tik reta parādība. Tas ir iekšā Tas notiek aptuveni 4% iedzīvotāju, no kuriem daudzus pastāvīgi novēro dermatologs. Dermatilomanija attiecas uz traucējumiem, ko izraisa īpaša uzmanība ādas stāvoklim. Šīs pastiprinātās uzmanības rezultātā cilvēks, kas cieš no dermatilomānijas, atkal un atkal bojā ādu. Šajā traucējumu grupā ietilpst:

• trichotillomania(izraujot matus);
• košana lūpu vai vaigu iekšpusē;
• onihofāgija(grauzt nagus).

Šādas slimības visbiežāk sākas pusaudža gados, dažos gadījumos tās ir narkotiku lietošanas rezultāts. Sievietēm dermatilomanija ir biežāka nekā vīriešiem. Šajā gadījumā slimība ir raksturīga jauniešiem. Šīs īpašības ir saistītas ar to, ka sievietes, it īpaši jaunā vecumā, dabiski izrāda pastiprinātu interesi par savu ādu.

Daži eksperti uzskata, ka slimības apmērs ir nepietiekami novērtēts, un dermatilomānijas pacientu īpatsvars iedzīvotāju vidū ir aptuveni 15%.

Kā izpaužas dermatilomānija?

Kā saprast, vai esat viens no cilvēkiem, kas cieš no dermatilomānijas? Katra no mums vairāk nekā vienu reizi savā dzīvē izspieda pūtīti, kas uzlēca uz viņas sejas, vai ar nagu noņēma uz ādas dzīstu brūci. Kad šādas darbības ir norma, un kad plānot ceļojumu pie ārsta?

Analizējiet savu uzvedību .

• Cik bieži jūs sev nodarāt šādu kaitējumu?
• Cik daudz laika jūs veltāt šīm "procedūrām"?
• Kas izraisīja jūsu vēlmi izķemmēt vai saskrāpēt vecu brūci?
• Vai jūsu darbības rada redzamus bojājumus? Infekcijas? Rētas?
• Un vissvarīgākais jautājums: vai jūsu ādas bojājumi ietekmē jūsu saziņas aktivitāti ar citiem cilvēkiem?

Ja jūs visu laiku mēģināt slēpt savas rētas ar aplauzumu, ja atsakāties valkāt atklātas drēbes, ja izvairāties no cilvēku pūļiem, kuri var redzēt jūsu bojājumus, tad problēma nav tikai tur, bet ir laiks to atrisināt.

Dermatilomānijai ir psiholoģisks pamats, šis traucējums ir līdzīgs neirotiskiem ekskoriācijām, taču nav standarta simptomu – tie var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Tāpēc eksperti uzskata, ka cilvēku ar šādām problēmām ir daudz vairāk: daudzi potenciālie pacienti pēc palīdzības nevēršas. Tagad dermatilomanija ir iekļauta obsesīvi-kompulsīvo traucējumu simptomu spektrā.

Slimības psiholoģiskie cēloņi var būt paslēpti dziļi pacienta prātā. Tie var būt:

• apspiestas dusmu un neapmierinātības sajūtas;
• sevis pazemojuma un kauna sajūta;
• vainas sajūta;
• klīniska depresija;
• hronisks stress, kam raksturīgs ilgs ilgums.

Dermatilomanija nerodas no nekurienes. Jā, tās cēlonis bieži vien slēpjas pacienta psiholoģiskajā stāvoklī, bet tās priekštecis parasti ir kāda ādas slimība vai cita kosmētiska rakstura problēma. Riska grupā ietilpst tie, kuriem ir ādas slimību izpausmes atklātās ķermeņa vietās, kā arī pacienti, kas cieš no izsitumiem ar smagu niezi.

Dermatilomānijas attīstības process parasti sākas ar spoguli .

Pacients skatās uz sevi
spogulis, redz dažas nelielas izpausmes uz ādas un sāk aizdomas, ka tas ir kaut kas nopietns. Patiesībā tas var būt parastas pūtītes vai pūtītes. Bet tie viņu satrauc, un pastāvīgs kairinājums noved pie tā, ka visa pacienta uzmanība tiek pievērsta šīm pūtītēm. Viņi nekādā veidā nevar novērst uzmanību no tiem, tāpēc viņi tos izspiež atkal un atkal, arvien vairāk sabojājot ādu. Tajā pašā laikā daži var ķemmēt sejas vai citas atvērtas ķermeņa daļas bojājumus atkal un atkal, jo viņi nevar pieņemt, ka visi redz šo vietu, savukārt citi ķemmē galvas ādas traumas, jo tās slēpj mati un, gluži pretēji, neviens neredz. Laika gaitā rētas izplatās arvien tālāk - uz rokām, kājām, pleciem, muguru, jo cilvēks vienkārši nevar kontrolēt savu vēlmi izķemmēt izsitumus, kas parādās.

Dermatilomānijas simptomi

Starp galvenajiem slimības simptomiem ir jāatzīmē:

• izsitumu ķemmēšanas, saspiešanas, skrāpēšanas laikā pacients sajūt īslaicīgu atvieglojuma sajūtu (un dažas pat baudas);
• katru reizi atvieglojuma sajūtu nomaina jauns stresa maksimums: pacients atkārtoti ķemmē ādu un atkal jūt atvieglojumu;
• vēlme ķemmēt parādās spontāni - jebkurā diennakts laikā un jebkurā vietā (visbiežāk iespēja ir vannas istabā spoguļa priekšā);
• ķemmēšanas procesu izraisa noteiktas emocijas: trauksme, garlaicība, bailes, satraukums.

Šie simptomi ir neracionāli, tas ir, dažādi cilvēki var izpausties pilnīgi atšķirīgi. Ar gribasspēku vien ar tiem tikt galā ir ļoti grūti, slimības ārstēšanai nepieciešama speciālista palīdzība.

Dermatilomānijas diagnostika un ārstēšana

Ne vienmēr cilvēks, kurš skrāpē ādu, ir garīgi slims. Dermatilomānija var izpausties kā neatkarīga problēma vai pavadīt nopietnāku slimību. Sazinieties ar speciālistu savlaicīgi slimības stadija ļauj identificēt patiesos šādas uzvedības cēloņus un īstenot pareizu ārstēšanu. Piemēram, ādas skrāpējumus var izraisīt bieži sastopama pārtikas vai zāļu alerģija.

Diviem speciālistiem jāstrādā ar pacientiem ar dermatilomēniju - dermatologs un psihoterapeits. Dažreiz ir nepieciešama psihiatra palīdzība. Parasts psihologs var netikt galā ar šādu problēmu, jo šeit ir nepieciešams nopietns ārsta speciālista atbalsts.

Kādas metodes izmanto slimības ārstēšanā? Parasti tiek izmantota kognitīvā uzvedības terapija. Speciālisti izmanto ieradumu pārmācības apmācību. Padarītā darba rezultātā pacients iemācās savādāk reaģēt uz brīžiem, kas noved pie ādas skrāpējumiem. Tādus brīžus sauc par trigeriem. Piemēram, izrādās, ka pirms ādas plīsuma uzplaiksnījuma iestājas dusmu stāvoklis. Personai ar dermatilomaniju tiek mācīts apzināties šo izraisītāju un reaģēt uz to citādi.

Ņemsim citu piemēru : Sprūda var būt atrašanās spoguļa priekšā. Tu ilgi skaties uz sevi tajā, redzi arvien vairāk trūkumu un sāc tos izspiest vai ķemmēt. Kā ar to tikt galā? Stāviet tālāk no spoguļa un aptumšojiet gaismu, lai neredzētu savu ādu ļoti tuvu, lai jūs to nevarētu redzēt.

Sports, joga un citas meditācijas metodes palīdzēs pārvarēt slimību. . Neatvērtos gadījumos pacientiem ieteicams atrast kādu interesantu hobiju, kas novērstu viņu uzmanību no problēmas un sniegtu pozitīvas emocijas. Zāles tiek izrakstītas tikai atsevišķos gadījumos, visbiežāk, ja dermatilomānijas cēlonis ir ilgstoša depresija.

Esiet veseli un beidzot beidziet plūkt ādu, lai nesāktu ilgstošu rehabilitācijas procesu;)

15.05.2017

Ieradums plūkt ādu - OCD, stress, depresijas sindroms? Ādas izspiešanas izsitumi ir psiholoģiskas problēmas.

Turpinām diskusiju par to, ka meitene maniakāli spiež pūtītes, līdz visa viņas seja ir apsārtusi un iekaisusi. Mēs novērtējam, ka par to raksta īsti cilvēki.

Pēc pūtīšu izspiešanas es iesmērēju ar gurķu losjonu no Auchan

Vienīgais, kas man palīdz no rīta, nepamostos ar šausmām sejā. Man arī patīk plūkt ādu.

Agrāk tā gadījās - varēju ķemmēt seju gaļā, bet tagad nekādā gadījumā. Kārtējo reizi nepieskaros sejai ar rokām. Es labi izturos pret savu seju bez ādas grima, citi nepamana atšķirību ar manu toni vai bez tā.

Man bija tāds ieradums. Arī āda nav problemātiska, bet pirms kompaktdiska noteikti uznirsies daži gabaliņi, un tu domā tā: es izspiedīšu šo pūtīti, tāpēc, tikai nedaudz aizsedziet, un neviens to neredzēs. . Tu sāc spiest un saproti, ka vari izspiest šo melno punktu, un vēl un vēl. Nu man tā gadījās apmēram reizi mēnesī, bet patiesība nav tā mērogā, lai es nevarētu iziet no mājas, jo joprojām savaldos. Es sapratu, ka, ja es to darīšu, āda neizskatīsies labāk. Tāpēc vienīgais, kas šeit jādara, ir kontrolēt sevi.

Bija līdzīga problēma "galvā". Pārgāju uz dzīvokļa uzkopšanu, eju pie kosmetologa uz tīrīšanu, AZELIK gēls. Palīdz arī internets, vārdu sakot, meklēju drēbes, izvēlos, veidoju sev tēlus, lai gan nepērku. Ieradumam plūkt ādu ir psiholoģiski cēloņi.

Es arī esmu maniaks. Āda nav problemātiska, bet tiklīdz sāku lobīties, nevaru apstāties, atrodu to, kā man nav (arī nemitīgi tuvojos vīram).

Man bija klasesbiedrs briesmīgos strutainos abscesos, viņš vispār nespieda! Es atceros, ka reiz viņš atnāca, un viņam uz deguna bija milzīgs pietūkušais čirs! Tieši pašā galā. Sasodīts, man liekas, ka cilvēki brauc, lūk, ko nozīmē paškontrole, es tādu pūtīti sen būtu noņēmis.

Pūtītes nesaspieda, bet pinnes ir svēta lieta. Un es nevaru apstāties, kamēr mana seja nav kļuvusi sarkana. Bet tad ādas apstrāde. Tad pantenols 7%, no rīta nav nekā.

It īpaši, kad ar pirkstu paceļ degunu un no visa spēka piespiež pie sejas - un no tā iznāk tādi tārpi! Forši! Bet es esmu traks! Man ir dermatilomānija!

Ir patīkami apzināties, ka ne es vienīgā ciešu. Es atceros, kā es atveru seju, un man ir bail iziet no vannas istabas, lai puisis mani neredzētu šādā formā. Nē, tiešām šausmīgs ieradums, kam tāds ir - atbrīvojieties no tā, pie laba tas nenovedīs.

Kā psihologs, kuram ir tāda pati problēma, es varu ieteikt dzert baldriānu (vai labāk glicīnu); samazināt, ja iespējams, visus nervus uz neko; pakārt kādu "stimulu" ar tīru, perfektu ādu spoguļa priekšā; katru reizi, kad vēlaties to pacelt, iedomājieties, cik daudz netīrumu ir uz jūsu rokām. Pēc šīm manipulācijām jūs vai nu pārtrauksit vākšanu, vai arī kļūsit daudz mazāks. Ja nepāriet, tad labāk sazināties ar parastu psihologu. Veiksmi šīs problēmas risināšanā!

Es dažreiz sasmalcinu vīra melnos punktus - tas mani tikai nomierina, kad blaktis iznāk, viņam sāp, bet es jūtos labi!

Tā kā lēkmes ir reizi 2-3 mēnešus, tad šajos brīžos ej pie kosmetologa, viņš nomāks, ja vajadzēs, un ja nē, tad uztaisīs maskas, man personīgi palīdzēja. Pēc profesionālas aprūpes jūs noteikti nevēlaties tur izvēlēties. Starp citu, vīrietis tiešām ir izeja, es arī nokāpju no viņa.

Tas izskatās pēc nerva. Ir draugs, kurš, nervozējot, noplūk ādu uz rokām līdz pušām. Tāpat kā tas ir kompulsīvs sindroms vai kā citādi šo atkritumu sauc.

Tas pats bija gandrīz 6 gadus - no šīs problēmas ir ļoti grūti atbrīvoties. Tagad tas ir labs darbs, es nevēlos to zaudēt, tas ir stimuls, un viss sāka uzlaboties, kad es pametu savu vīru, lai gan bija mīlestība

Vital.

Domāju, ka esmu vienīgais

Manas depresijas pīķa laikā tā izplatījās gandrīz uz visu ķermeni.

Lai gan ne īpaši problemātiska āda.

Tas ir jāārstē. Tagad tādi "uzbrukumi" reizi divās nedēļās mēnesī.

Man jāiet pie kosmetologa. Viņš izspiedīs visu jūsu vietā. Protams, jūsu āda ir netīra. Pareizi rūpējies par sevi un dodies pie profesionāla kosmetologa.

Vajag nomierināties, iedzert nomierinošos līdzekļus, ja parastie kā afobazols nepalīdz, tad ej pie psihoterapeita, lai viņš tev izraksta ko nopietnāku. Un tajā pašā laikā runās ar jums. Man tas bija, un tas notika tikai tad, kad es biju mājās - slimības lapā vai vienkārši nedēļas nogalē. Tātad jēga šeit ir tikai brīvā laika klātbūtnē, lai padomātu par domām, kas jūs traucē, un stāvēt pie spoguļa... Labākais veids ir neizspiesties vispār. Pat ja tas ir tikai pūtīte, iegādājieties parasto salicilskābi, sadedziniet to ar to un viss.

Man likās, ka esmu vienīgā tik mierīgā. Sasodīts, tas ir vitāli taisni, es neesmu vienīgais, es sasmalcinu stresu ar pinnēm.

Un garīgajā dispanserā beidzot ir komanda, tu nebūsi viens. Protams, es nevaru tādas lietas lasīt un arī redzēt, lai to redz eksperti.

Man nav problemātiskas ādas. Dažreiz uznirst viens pūtīte, kas pazūd 3 dienu laikā. Man ir draudzene, kura plēš sev matus, ēd saknes, un tāpēc šī ir kapetu novirze.

Man ir tādas pašas muļķības, tikai ar rokām. Alerģijas dēļ rokas visu mūžu ir izsitumos. Skrāpējas līdz asinīm, viss rētās, kas nekad nepazudīs. Atstājiet uz pāris dienām, un tad vēlreiz.

Nu, tas ir nervozs. Mēģiniet kontrolēt sevi. Tā arī bija. Pat rētas palika mazas uz sejas un tumši plankumi. Stingra paškontrole ir vienīgais veids

es nezinu. Kā tas ir iespējams? Vai zini, ka nevari spiest un tomēr turpināt to darīt? Man bieži ir depresija, un man ir pinnes, bet es joprojām nespiežu.

Tāpēc dodieties pie kosmetologa, un nebūs "briesmīgi izcelt atziņu, ka āda ir" netīra. "Tā ir cilvēku problēma!

Oho, tādu ir tik daudz! Šeit man nav pinnes, es atrodu melnus punktus un izspiežu tos, jau steidzoties! Bet apsārtums ātri pāriet.

Es esmu tāds pats kā tu. Ja noslaukāt seju ar spirta salveti (vates spilventiņu ar smaržām), apsārtums pazūd 5 minūšu laikā.

Iepriekš neko neesi lietojis? Amfetamīns, tur, estasy, fēns? Parasti šādas novirzes rodas cilvēkiem, kuri agrāk lietojuši narkotikas. Vai uz dzēriena – kā izvēles iespēja. Vai arī jūsu nervi ir nerātni.

Garīgās. Kurš sēž muļķī un ne tikai bezgalīgi masturbē vai rausta seju vai brūces, ir daudz lietu. Tas notiek tāpēc, ka smadzenes degradējas, un cilvēks nespēj sevi kontrolēt. Tā notiek – iedzimti, tas notiek pēc mūža beigām. No agras bērnības līdz mūža beigām cilvēkam ir jānodarbojas ar savu smadzeņu attīstību. Mācieties, lasiet grāmatas, apmeklējiet kursus, mācieties valodas. Šis process ir dārgs un sarežģīts. Pluss - sports un masāža.

Tu nēsā kaut kādas muļķības. Gudri, skaisti un labi lasīti cilvēki kļūst traki. Mans brālēns ar piecu valodu zināšanām un trīs izsitumu torņiem uz ādas izvēlas.

Atvainojiet, jūsu brālēns ir jāārstē. Viņas garāža devās uz izglītību, drošinātāji ir ieslēgti.

Vai esat kādreiz redzējuši īstus garīgos pacientus? Esmu to redzējis. Lielākoties viņi nedomā par savu ķermeni, ir pavisam citas problēmas. Un tas nav saistīts ar to, ka viņu smadzenes degradējas. Daži, gluži pretēji, būs gudrāki par veselajiem.

Nodarbojies ar sportu, piemēram, masāžu. Ķermeņa masāža parasti ir laba veselībai. Medicīniskajā vingrošanas terapijā ir virziens. Mērens sports ir labs arī vispārējai veselībai. Veselā miesā vesels gars!

Neesmu ne dzirdējusi, ne redzējusi, ka trakos ārstētu ar masāžu. Tas ir kaut kas jauns. Ja cilvēkam nopūta torni – kāda tur masāža?

Masāžas aktivitātes tiek veiktas pēc narkotiku un zāļu lietošanas.

Tabletes vienkārši nomāc vēlmi niezēt, masturbēt un nervozitāti.

Tas ir, tie tiek nogādāti dārzeņu stāvoklī. Masāža tos atdzīvina bez blakusparādībām. Starp citu, arī masāžas deresīvais stāvoklis dziedē.

Nu, labi - pēc idejas tas ir nepieciešams. Viņi no rītiem veic vingrinājumus, ir spiesti skriet. Bet tas ir parastajās medicīnas iestādēs. Bet muļķos, nē. Starp citu, sports un masāža noder arī veselam cilvēkam.

Es redzēju šādus pacientus, pirms viņi tika nosūtīti uz ārstēšanu. Un nebija nekādas vēlēšanās kasīties un masturbēt. Bija maldi un halucinācijas. Turklāt ne visi no tiem tiek ievesti augu stāvoklī, tikai agresīvi. Es esmu par to, lai jūs varētu attīstīties, cik vēlaties, tas neglābs, jebkurš var palikt traks, un iemesli, kāpēc tas notiek, dažreiz ir pilnīgi nesaprotami.

Kas attiecas uz ierakstā aprakstīto, jā, tas ir nervozs, bet tas nav saistīts ar smadzeņu degradāciju. Drīzāk tas ir saistīts ar stresu. Meitenei ļoti vajag atpūsties un parūpēties par sevi.

Es daru, sasodīts. Tas mani sanikno. Es to daru reti, jo vīrs mani tieši atgrūž no spoguļa, kad redz, ka sasmalcinu seju. Un tas tikai apstājas, ka vēlāk viss ļoti sāp, un iekaisumi iet vēl ilgāk.

Jā, es sasmalcinu pinnes, kad esmu noraizējies, es aizmirstu šajā procesā. Kampaņa, autoram arī vajag labu psihologu, tas ir no stresa un personīgās disharmonijas.

Ko tu domā? Vai ir jāstrādā ar cilvēka psiholoģiju, ja viņam ir ieradums plūkt ādu, spiest pūtītes utt.?

Jūs varat komentēt, apspriest lasīto mūsu vietnē

Sagatavots īpaši vietnei Beauty.ru