Eduarda Kitsenko personīgā biogrāfija. Zvaigznes, kas apsēsta ar veselīgu dzīvesveidu. Uzņēmējdarbības attīstība un sabiedriskā dzīve

22.04.2016 11:00

Podium Market Fashion Group radošā direktore Poļina Kitsenko ir ne tikai viena no ietekmīgākajām personām Krievijas modes pasaulē, bet arī veselīga dzīvesveida piekritēja. Finparty žurnāliste Jūlija Titela viņu satika mājīgajā kristiešu restorānā un uzzināja, kā padarīt dienu par “gumiju”, kur notiks kārtējais labdarības skrējiens un kāpēc Poļina neslēpj savu vecumu.

- Poļina, sports nav pēdējā vieta tavā dzīvē. Vai trenējies viens pats?

Ar treneri man ir vajadzīga motivācija. Man nav tādu aktuālu problēmu kā liekais svars, tāpēc varu droši izlaist treniņus, ja neviens mani neorganizē.

- Cik bieži tu trenējies?

Sešas reizes nedēļā.

- Svētdiena ir brīvdiena?

Patiesībā man ir peldoša brīvdiena, tajā nedēļā tā bija sestdiena. Dažreiz es trenējos septiņas dienas pēc kārtas. Bet tas nav iespējams. Tāpēc man viena brīvdiena ir obligāta.

– Kad sāki nodarboties ar sportu?

Tas bija sports – pirms desmit gadiem, un pirms tam vēl desmit gadus nodarbojos tikai ar fitnesu. Sācis trenēties pie Andreja Žukova. Toreiz viņš izstrādāja āra sporta tēmu. Es kļuvu par pirmo cilvēku, kurš devās viņam līdzi uz slēpošanas maratonu. Un tad – pirmā no meitenēm, kas pieteicās triatlonam. Tas bija pirms deviņiem gadiem.

Cik ilgs laiks tev prasīja, lai sagatavotos triatlonam?

Tā kā bērnībā man bija atbrīvojums no fiziskās audzināšanas un pat nezināju, kā braukt ar velosipēdu un peldēt rāpu, tad sagatavošanās prasīja apmēram gadu.

– Vai izmērīji savu fizisko stāvokli pirms un pēc?

Protams, nē. Es nezināju, ka ir šādi testi. Pirmo pārbaudi veicu tikai pēc aptuveni piecu gadu regulāras apmācības. Ja es par šīm lietām būtu zinājis no sākuma, tad apmācības procesam pieietu pavisam savādāk.

- Un kāda ir sajūta? Vai esat kļuvis stiprāks, izturīgāks, organizētāks nekā pirms pārejas uz treniņu režīmu?

Tāpat kā jebkuram hobijam, ir dažādi posmi. Pirmā ir traka mīlestība, kad tu ienirsti kā akmens no klints, iegrimsti tajā visā un pat piedzīvo zināmu vērtību maiņu. Tad sākas apzināšanās, asimilācijas, stabilizācijas periods. Tagad esmu trešajā posmā – nobriedusi mierīga mīlestība. Jā, turpinu tiekties pēc jauniem rezultātiem, vēlos labot savus personīgos rekordus, bet par to runāju daudz mazāk.

Šis dzīvesveids noteikti ir palīdzējis man kļūt izturīgākam un organizētākam. Starp citu, viņš man parādīja, ka diena ir “gumijas”. Esmu paveicis daudz vairāk. Es vienmēr saku, ka tiem, kam ir, nav laika. Visiem aizņemtiem cilvēkiem ir laiks ģimenei, darbam, ceļojumiem un mācībām, jums tikai jāprot kompetenti organizēt savu dienu.

- Tātad jūs izveidojāt savu sistēmu? Kāds ir viņas noslēpums?

Neatkarīgi no tā, kādu mērķi izvēlaties, vissvarīgākais ir ceļš, ko jūs katru dienu pārvarat, lai sasniegtu šo mērķi. Process! Un rezultāts ir tikai patīkams bonuss. Katrā ceļa posmā jums noteikti ir jāizklaidējas.

– Vai bez sporta tavu dzīvesveidu ir ietekmējis vēl kas? Varbūt viņa nolēma vakaros vairs neēst...

Starp citu, es tiešām neēdu vakaros vai ēdu maz. Bet man tas nav nepieciešams pasākums. Pēc otrās grūtniecības nolēmu ātri iegūt formu. Izvēlējos noteiktu stratēģiju, saskaņoju to ar ārstiem un pārtraucu vakariņot. Laika gaitā es tajā tik ļoti iesaistījos, ka šodien man nav nekādu diskomfortu no tā, ka es neēdu vakarā. Drīzāk ir otrādi. Ja es paēdīšu vakariņas, es jutīšos slikti, slikti gulēšu un no rīta izskatīšos slikti.

Es varu vakariņot pāris reizes nedēļā, bet tie parasti ir kaut kādi izņēmuma gadījumi. Piemēram, ballītē es uzskatu par nepieklājīgu savu principu ievērošanu. Tāpēc noteikti atradīšu ko ēdamu, lai neapbēdinātu saimnieci, kura mēģināja. Tikšanās reizē ar draugiem arī nesēdēšu ar tukšu šķīvi, lai viņi nejūt diskomfortu.

- Kā ar vīru?

Viņš arī nesen nolēma maz ēst vakaros. Es tikko pamanīju, cik labi tas mani ietekmē, un pamazām pati pie tā nonācu.

- Kā ar bērniem?

Mans vecākais dēls Egors, kuram ir 14 gadi, pēc septiņiem vakarā neēd.

Vai tas ir arī viņa personīgais lēmums?

Man šķiet, ka, augot ģimenē, tu kaut kā pārņem tās tradīcijas un paradumus. Ir situācijas, kad es ar varu mēģinu viņu pabarot, bet viņš atsakās.

– Vai tavā vecāku ģimenē valdīja kāds ēdiena kults?

Esmu no vienkāršas padomju ģimenes. Mēs dzīvojām pieticīgi, tāpat kā lielākā daļa mūsu varenās valsts iedzīvotāju. Tāpēc kulta nebija. Gluži pretēji, tie bija svētki, kad vecāki dabūja ēst. Man šķiet, ka tajā posmā mēs dzīvojām pareizāk. Jo tādas pārpilnības nebija. Un tagad mēs pārtērējam, ēdam ar acīm. Vienā ēdienreizē kombinējam produktus, kurus nav īsti pareizi kombinēt savā starpā.

- Saki, lūdzu, vai tu mierīgi runā par savu vecumu? Cik tev gadu?

Nesen es pat sāku lepoties ar to, ka mans bioloģiskais vecums tik ļoti neatbilst faktiskajam. Man ir 39 un tagad es izskatos pat labāk nekā 25 gadu vecumā. Var salīdzināt pēc fotogrāfijām.

– Un tas viss pateicoties pareizi organizētai dzīvei?

Jā. Ar pārliecību varu teikt, ka pēdējie divi vai trīs gadi noteikti ir pareizi savērtu ēšanas paradumu rezultāts. Trenažieru zālē ļoti bieži var sastapt cilvēkus, kuri regulāri vingro, bet tomēr nevar sasniegt vēlamos rezultātus. Un viss tāpēc, ka 80% panākumu ir atkarīgi no pareiza uztura un tikai 20% no fiziskās aktivitātes. Piemēram, tas, ko mēs varējām atļauties jaunībā, bieži tika galā ar labu ģenētiku. Man arī tā paveicās ilgu laiku, bet pēc otrās grūtniecības, kas arī bija pēc 30 gadiem, man ir jāsavaldās.

Vai vērsāties pie speciālistiem, lai formulētu sev pareizos ēšanas paradumus, vai arī tā bija jūsu intuitīvā izvēle?

Pirmkārt, es par to daudz lasīju, turklāt intuitīvi izvēlējos to, kas man bija piemērots. Pēc sajūtas es nosaku, kā es jūtos pēc produkta. Piemēram, man neder auzu pārslas un arī makaroni. Starp citu, es fotografēju daudz. Un es sāku pievērst uzmanību tam, ka ir kāda saistība starp to, ko es ēdu, un to, kā es izskatos fotogrāfijās. Bildēs izskatās daudz labāk nekā spogulī. Jūs skatāties – un uzreiz ir skaidrs, kur esat devies pāri vai ēdis kaut ko tādu, kas jums neder. Ir tiešs savienojums.

Tagad, nonācis šo ceļu, es noteikti zinu, ko konkrēti man nevajadzētu ēst vai dzert. Piemēram, vīnu neesmu dzēris gandrīz desmit gadus. Kompānijā ik pa laikam varu izdzert pa pusglāzei, lai nepiesaistītu sev uzmanību. Principā alkohola manā dzīvē paliek arvien mazāk. Un tā nav kaut kāda apzināta izvēle, es vienkārši jūtu, ka es to nevēlos. Man ir ļoti mīļi, kad tu pamosties ar dzīvespriecīguma un svaiguma sajūtu, un alkohols ar to neder.

Vēlos tikai uzsvērt, ka pareizi ēšanas paradumi ir stāsts visa mūža garumā. Kad esat pieņēmis lēmumu, strādājiet pie tā ilgu laiku, līdz tas beidzot tiek fiksēts.

Piekrītu. Tieši pareizs uzturs katru dienu, sabalansēts un pieņemts kā dzīves norma, dod rezultātu. Un ne vienreizēji, īslaicīgi mēģinājumi zaudēt svaru. Stingra diēta situāciju tikai pasliktinās. Pirmkārt, to nomainīs psiholoģisks sprādziens, otrkārt, vielmaiņa palēnināsies, notiks kļūme.

Poļina, tu esi kļuvusi par īstu tendenču noteicēju. Daudzi cilvēki lasa jūsu ierakstus sociālajos tīklos un ņem piemēru no jums. Pastāstiet mūsu lasītājiem, kā jūs to nonācāt?

Vienkārši man liekas, ka esmu īsts piemērs tam, par ko savās lekcijās runā daudzi treneri un uztura speciālisti. Jo visi zinātniskie stāsti ir brīnišķīgi, un cilvēki vēlas redzēt dzīvu cilvēku, kurš to visu varētu realizēt. Es nekādā gadījumā neizliekos par fitnesa guru, es tikai runāju par saviem personīgajiem rezultātiem. Es neesmu eksperts, bet tikai pieredzējis lietotājs.

- Un kā jūs nonācāt līdz sociālajiem projektiem, piemēram, “adidas Skriešanas sirdis?

Tas viss pateicoties Natālijai Vodianovai. Vairākas reizes es kopā ar viņu Parīzē skrēju pusmaratonus. Natālija piesaistīja domubiedrus, kuri katrs savos sociālajos tīklos un paziņās kliedza, ka būs skrējiens, ka skriesim ne tā, bet ar jēgu, dalību šajā sporta pasākumā veltot fondam Kailā sirds. Tāpēc mēs savācām naudu fondam.

Kādā brīdī viņa man teica: “Polina, kāpēc mēs startējam Parīzē? Maskavā darīsim kaut ko savādāk." Tā nu nācām klajā ar savu skrējienu, ko nosaucām par “Skrienošajām sirdīm”. Pirmo reizi to rīkojām pirms gada Kultūras parkā. Mums bija parka administrācijas noteiktais dalībnieku skaita limits, jo krastmalas ietilpība nav īpaši liela – tikai pusotrs tūkstotis cilvēku. Organizēšana ilga divarpus mēnešus, un skrējēju reģistrācija noslēdzās pēc trim dienām. Tik ātri mēs izpārdevām visas skriešanas vietas. Pieprasījums bija milzīgs, tūkstošiem cilvēku bija jāatraida. Un tad mēs sapratām, ka mums ir jādara kaut kas liels, lai visi uzņemtu.

Šogad mums ir pusmaratons. Mēs pavadījām trīs mēnešus, vienojoties par maršrutu. Tas nebija viegli. Rezultātā mēs sāksim Maskavas Valsts universitātes priekšā uz skatu klāja, bloķējot Kosygin ielu, Universitetsky prospektu, Michurinsky un tā tālāk. Kopumā būs trīs distances trīs, desmit un 21 kilometram.

– Vai jūs visi esat skrējēji? Vai jūs domājat par tiem, kam patīk nūjošana?

Mēs nedomājam drošības apsvērumu dēļ, bet mēs iesakām viņiem veikt īsāko distanci vai skriet to viegli. Mums ar kājām dodas daudzi olimpiskie čempioni – tie, kuri bija savainoti un neskrien.

— Labi, tad arī es tev pievienošos.

Sports ir ļoti vienojoša lieta. Mūsu rases īpatnība ir tā, ka tā ir pilnībā labdarīga. Visi līdzekļi, ko saņemam no tā īstenošanas, nonāk fondā. Tikai neliela daļa tiek tērēta organizēšanai, infrastruktūras veidošanai. Pērn savācām aptuveni 200 000 eiro. Tā ir rekordliela summa Krievijas labdarības skrējienam.

Esmu ļoti pateicīga Natālijai Vodianovai. Ar šī projekta palīdzību mēs ne tikai nostiprinām veselīga dzīvesveida tendenci sabiedrībā, bet arī parādām, ka labdarība nav bagāto cilvēku sfēra. Jūs varat palīdzēt, pat tikai piedaloties skrējienā. Labdarība ir rokas stiepiena attālumā, paņemta no kedu plaukta. Pilnīgi dažādi cilvēki – zvaigznes, biznesmeņi no Forbes saraksta, aktieri, olimpiskie čempioni, tu un es un citi, kas vēlas – visi apvienojas laba darba paspārnē. Nu lai jauks svētdienas rīts. Mums tur būs liels koncerts 10 000 cilvēku un daudz interesanta.

- Kādus restorānus jums patīk apmeklēt Maskavā?

Pēdējā laikā man tik ļoti patīk tas, ko Saša Rapoporta dara! Viņš tikko atgrieza manu mīlestību pret šāda veida atpūtu. Bija brīdis, kad mums visiem pietika ar restorāniem, ķērāmies pie kulinārijas, pirkām grāmatas, gatavojām paši. Nav nekā labāka kā sanākt kopā ar draugiem mājās un pavakariņot. Tas ir ideāls.

Bet, ja tu kaut kur aizej, tad man patīk “Dr. Zhivago", dažas vietas uz Patriky, piemēram, Fresh. Labi, ka pilsēta mainās. Ir tādi restorāni "spontāni", nesaistoši. Man patīk reizēm apmeklēt Uilliam's.Bet tās pārsvarā ir biznesa pusdienas.Jo vakariņoju tiešām reti.

- Kāda ir tava ikdiena?

Ceļos 8:00, tad treniņš, tad strādāju aptuveni līdz 21:00-21:30.

- Kam tu dod priekšroku brokastīs? Vai arī trenēties tukšā dūšā?

Nē, protams, pilnībā. Es dodu priekšroku gariem ogļhidrātiem. Tomēr putras man ne visai garšo. Vairāk vai mazāk vienojos ar sevi, ka ēdīšu kvinoju un griķus. Dažreiz es pagatavoju, piemēram, linsēklu tēju. Dažkārt - čia ar kokosriekstu pienu, bet čia man nav pietiekami barojoša.

- Cikos Tu ej gulēt?

Vēlu. Dažreiz divos, dažreiz trijos naktī. Turklāt es ceļos astoņos. Mans mērķis tagad ir pārkārtot savu grafiku, lai dotos gulēt pulksten 23:00. Man vajag deviņas stundas miega, tad jutīšos labi.

Kopumā visi pretnovecošanās līdzekļi mūsu vecumā ir miegā. Ja nesaņemsim, uztura korekcija un fiziskā audzināšana nepalīdzēs. Tas ir uzreiz podrublennoe imunitāte sabruka stāvoklī un tā tālāk.

- Vai jūs veicat ķermeņa pārbaudes? Cik bieži?

Jā. Kardiogramma, ECHO, stresa tests, laktāta analīze un citas pamata lietas, reizi gadā veicu gastroskopiju. Plus sporta pārbaudes divas vai trīs reizes gadā.

- Vai jūsu bērni nodarbojas ar sportu?

Manai meitai ir tikai divi gadi, un viņa vēl nav apmācīta. Un dēls ir saderinājies, jā. Viņa kopā ar mani skrien slēpošanas maratonus. Peld labāk nekā es. Viņš ir ļoti spēcīgs. Pirmo reizi triatlonā startēja astoņu gadu vecumā. Pirmos 30 kilometrus uz slēpēm noskrēju deviņos. Tajā pašā laikā viņš trenējas tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Tagad viņš koncentrējas uz studijām, taču sporta ziņā zina daudz.

- Vai jūs mājās kaut ko gatavojat?

Jā, un es esmu ļoti labs pavārs. Tiesa, tikai brīvdienās. Man paveicās, mani tuvie draugi ir vispāratzīti mūsu valsts kulinārijas guru. Tā ir Veronika Belotserkovskaja, Alena Doļecka. Ir ar ko sazināties pēc receptes, ja kas. Vienīgais - man nepatīk visu tīrīt, griezt. Esmu dzīves vadītājs, un mana vadība virtuvē ir uzbūvēta tā, ka es pasaku iepriekš, kuri produkti jātīra, jāvāra, jāgriež utt. Tas viss tiek izkārtots atbilstoši traukiem, un tad, tāpat kā profesionālā virtuvē, es ņemu šīs sagataves un izveidoju kulinārijas šedevru. Protams, es to visu varu izdarīt pati, bet brīvdienās cenšos pēc iespējas vairāk laika pavadīt kopā ar bērniem, jo ​​darba dienās viņus neredzu.

– Vai jums ir aktīva ģimene?

Jā, tomēr mans vīrs daudz lasa, bet man pasēdēt pie grāmatām vienmēr ir bijis atsevišķs stāsts. Bet tas neietekmēja runu vai rakstīšanu.

– Ja mēs runājam par klusu atpūtu, tad kas tas ir?

Mums nav mierīga laika. Mūsu devīze ir pastāvīga darbības maiņa. Pat pludmales brīvdienas mēs izturamies pret patērētājiem. Atnākam, nopeldējam kādu gabalu, nosusinām un dodamies prom. Ja mēs kaut kur ejam, mēs vienmēr esam kustībā. Pusi dienas sportojam, tad pusdienas, tad vai nu šis mazais stāstiņš pludmalē, vai uzreiz ekskursijās.

– Un kā jūs jūtaties pret maigākām fiziskām aktivitātēm, piemēram, pilates, joga, stiepšanās?

Es nodarbojos ar Pilates jau desmit gadus, un vienā jaukā dienā man tas viss bija mežonīgi noguris. Lai gan jā, tā ir liela slodze. Tas lieliski attīsta iekšējos stabilizatorus.

Kādu padomu jūs sniegtu mūsu lasītājiem?

Galvenais ir darīt to, kas sagādā prieku. Izvēlieties sev piemērotāko. Jums nav sevi jāmotivē, ja jums patīk tas, ko darāt.

Par sportu

Es nodarbojos ar fitnesu kopš 18 gadu vecuma. Taču vēlme izmēģināt sevi amatieru sportā izpaudās tikai pēc tikšanās ar īsto treneri. Agrāk, slēpotājs, viņš piedāvāja treniņus brīvā dabā: skriešanu un distanču slēpošanu (par laimi, slēpošanas rolleru trase Odincovā nav tālu no manas mājas). Man nekad nav bijusi ideāla veselība, taču, tiklīdz sāku vingrot brīvā dabā, es aizmirsu par savu artrītu un hroniski sāpošo kaklu.

Mans pirmais nopietnais starts bija slēpošanas maratons Sanktmoricā, kur nez kāpēc vilkos jau pēc mēneša treniņiem, zinot tikai slēpošanas stilu. Kā cilvēks, kurš nespēja pat sešus kilometrus noiet bez elpas trūkuma, es nobraucu 42 kilometrus un nekad neapstājos. To dara adrenalīns un vēlme uzvarēt!

Es saprotu, ka cilvēki, kas man seko Instagram, domā, ka sports man ir viss. Patiesībā es lielāko daļu sava laika pavadu birojā, no kura parasti izeju pulksten 21:00. Un es sportoju tikai no rīta divas stundas.

Par vēlmi uzvarēt

Amatieru sportā svarīgi ir tikai personīgie sasniegumi. Jums nav jāsalīdzina sevi ar citiem. Katram ir dažādas spējas: kādam ir sportiskā pagātne, kāds labāk atveseļojas, vairāk guļ, un kāds smagi strādā un piedzīvo vairāk stresa. Sacensībās ir svarīgi neflirtēt, jo mūsu mērķis nav suvenīru medaļas, bet gan personības attīstība un veselības un skaistuma saglabāšana.

Par triatlonu

Grūtākais triatlonā man ir peldēšana atklātā ūdenī. Jūs sākat cilvēku pūlī, ar kuriem jums ir kontaktcīņa. Nekad nevar zināt, vai straume būs stipra, vai ūdens iekļūs glāzēs, kāds būs pretvējš. Un vilnis var trāpīt arī pa seju vai kāds tev var iestādīt papēdi degunā.

Pirmo reizi startējot sacensībās Strogino pirms desmit gadiem, es pametu sacīkstes. Man tā bija šausmīga traģēdija. Straujas gaisa un ūdens temperatūras krituma dēļ man sākās tahikardija (ārā bija karsts, un ūdens ļoti auksts), biju pārliecināta, ka nosmaku. Tagad es zinu, kā ar to tikt galā, bet tad man nebija ne jausmas. Tas bija smieklīgi un aizkustinoši, kad deviņos no rīta mani uzmundrināt ieradās vīrs un mana draudzene Ksenija Sobčaka. Viņi atlocīja plakātu ar uzrakstu “Poliņa ir čempione!”, un jau piecas minūtes pēc starta, ieraugot, ka masu starta laikā viena no “baltajām cepurītēm” aizkavējas un negatavojas turpināt sacensības, viņi. saritināja tos ar vārdiem: “Šķiet, ka šis ir mūsu. Mēs griežamies." Kad raudādama iznācu no ūdens, treneris lika sēsties uz velosipēda un turpināt sacensības. Šis padoms bija ļoti vērtīgs, jo nepadevos un tiku līdz galam.

Pirmais triatlons man bija personisks izaicinājums: tobrīd peldēju sieviešu brasā ar paceltu galvu, nemaz nezināju, kā braukt ar riteni un tikko sāku skriet.

Un galvenais mērķis bija veikt olimpisko distanci: 1,5 km peldēšana, 40 km riteņbraukšana un 10 km skriešana. Apmēram trīs stundas nepārtraukta darba. Gatavošanās prasīja gadu, un pirms tam Austrijā bija īsts mazo kalnu triatlons, kuru aizvadīju pilnībā. Bet tas viss bija pirms mūžības, kad triatlona kopienas nepastāvēja un cilvēki pat nezināja, ko nozīmē termins “triatlons”.

Par sporta plāniem

Lai nebūtu garlaicīgi trenēties, sastādu sporta grafiku visam gadam. Triatlons vasarā, distanču slēpošana ziemā. Tagad domās jau atklāju slēpošanas sezonu.

Lielākā daļa manu braucienu ir sava veida "sporta novadpētniecība". Piedaloties konkursos, es pat atklāju pazīstamas vietas no jauna skatu punkta. Piemēram, Parīzē es vienmēr skrienu ikgadējo pusmaratonu martā, oktobrī pēc We Run Paris plāna. Ir lieliski, kad no rīta izej uz Avenue Operu, paskraidi pa pilsētu, kas pieder tikai tev, piepildies ar tās enerģiju un tad ātri pārģērbies viesnīcā un sāc pilnas slodzes darba dienu. Man sports ir kā kontaktdakšas pieslēgšana debesīm, tāpēc es uzlādējos.

Par sportu ģimenē

Manā ģimenē sports ir sava veida higiēna un obligāta dienas sastāvdaļa. Ar vīru un dēlu regulāri trenējamies mājās un atvaļinājumā, pamazām treniņos iesaistot arī meitu. Bezmērķīga gulēšana pludmalē nav mūsu lieta.

Esmu pret iedegumu un biežo āra treniņu dēļ jau tagad sanāk liela fotoslodze, tāpēc atvaļinājumā gandrīz neiedegos. Ar 30 minūtēm pietiek, lai izlīdzinātu riteņbraukšanas un regulāras skriešanas rezultātu. Tā vietā visa ģimene peldēties, doties ekskursijās vai iepirkties, ceļot. Piemēram, Toskānā mēs vienmēr braucam ar šosejas velosipēdiem. No rīta pa tiem nobraucam 100 km, papusdienojam, paņemam gidu vai mašīnu un apceļojam pilsētas. Un, protams, mēs nebūvējam savu dzīvi ap brokastīm, pusdienām un vakariņām, lai gan mēs arī mīlam garšīgu, bet veselīgu ēdienu.

Atvaļinājuma diena nekad nesākas ar "Kur mēs vakariņosim?" Mēs vienkārši neesam ieinteresēti.

Par #SlimBitchClub

Ideja izveidot #SlimBitchClub (haštags patiesībā ir joks) radās atpūšoties uz jahtas ar lielu draugu pulku. Nu ko tur var darīt? Ēst, gulēt? Es neesmu pret šādu atpūtu, tāpat kā visi, dažreiz varu izgulēties uz dīvāna un pat pastiept roku pret čipsiem, kurus, paldies Dievam, vairs nevar atrast, kur es esmu. Bet man vajag sevi piespiest. Un uz jahtas es gāju trenēties viena, un meitenes gribēja pievienoties. Mēs padarījām mūziku skaļāku un sākām pumpēt sēžamvietu un abs. Un kādā brīdī es viņiem saku: "Vai vēlaties doties ceļojumā ar veselīgu aizspriedumu?"

#SlimBitchClub ir stāsts par to, kā draugu grupa nolēma kvalitatīvi pavadīt laiku kopā, atpūšoties no mājas darbiem un darba pienākumiem. Apprecoties un piedzimstot bērniem, atklājas absolūti apbrīnojama patiesība: lai kā mēs mīlētu savus dzīvesbiedrus un bērnus, mēs varam tikai labi atpūsties draugu lokā. Tāpēc visiem tik ļoti patīk vecmeitu ballītes, kurās var vai nu iet uz devītniekiem saģērbts, vai, tieši otrādi, negrimēties un valkāt bikses ar izstieptiem ceļiem, nokrāsot nagus un gaidīt, kad nožūs.

Es tikko izdomāju programmu, kā pavadīt laiku gan ar sajūtu, gan ar sajūtu. Varam paspēt arī kopā peldēties, sauļoties, iepirkties, apmeklēt muzejus, bet kurš gan mums traucē parūpēties par sevi un ēst pareizi? To visu ir vieglāk paveikt kopā, jo, lai iedvesmotu citus, ir jāiedvesmo pašam, savukārt, lai iedvesmotu sevi, iedvesmoties no citiem.

Par uzturu

Es atceros, kā pirms desmit gadiem es parādīju Ksenijai Sobčakai fotogrāfiju, kurā es esmu 16 gadus veca. Viņa bija šausmīgi vīlusies, redzot, ka mana figūra kopš tā laika nemaz nav mainījusies. Viņa domāja, ka es sevi izveidoju, izdarīju lēcienu pāri galvai, lai kļūtu par to, par ko neesmu dzimis.

Patiesībā man nekad nebija problēmu ar figūru un es neskaitīju kalorijas. Bet man ir kaut kāds sūdu detektors, kas mani aptur, kad es gribu ēst pārāk daudz. Jebkurš ēdiens, pat visveselīgākais, var saturēt daudz kaloriju. Ņem vismaz lasi un avokado. Jautājums vienmēr ir mērenībā.

Piemēram, brokastīs un pusdienās manā ēdienkartē vienmēr ir lēnie ogļhidrāti, kas uztur normālu cukura līmeni asinīs, kas nozīmē, ka pēc trīs stundām es neķeršos pie saldumiem. Mēģinu izkļūt no biroja pusdienās, vakariņām parasti atsakos, pēdējo uzkodu ēdot 17:00. Vienīgais izņēmums ir brauciens ciemos vakarā, kur ēdu mājas saimnieku sarūpēto, jo cienu viņu darbu. Bet pasākumos es labāk atteikšos no ēdiena.

Ja tu ēd pareizi piecas reizes nedēļā, tad tāpēc, ka sestajā vai septītajā dienā tu kaut kur vakariņoji vai ēdi aizliegumu, nekas nenotiks, tu nepieņemsies svarā. Konsekvence uzvar jebkurā jautājumā.

Instinktīvo spēka sistēmu es mantoju no sava tēva. Viņš vienmēr bija ļoti slaids un, neierobežojot sevi produktu izvēlē, ēda mazas porcijas, kad gribēja. Bet man ir arī sabrukumi: es varu piezagties pie ledusskapja vakarā pēc grieķu jogurta, un “cukura trakuma” lēkmē varu apēst piecas Korovkas konfektes vai pusi skārdenes sālītas karameles. Galu galā es neesmu robots.

Savus bērnus ēdienā neierobežoju, taču cenšos mājās turēt veselīgu pārtiku, piemēram, bezrauga vai pilngraudu maizi. Mans dēls ir gardēdis, bet pēc septiņiem neēd. Pēdējā laikā arī mans vīrs atsakās ēst vakariņas. Lieliski, ka viņi paši nonāca pie šī, tikai vērojot, kā es ēdu, un redzot rezultātu.

Par diētu

Stingra diēta ir iepriekš zaudēta cīņa ar savu ķermeni. Cilvēka uzturā jāsastāv no 50-60% ogļhidrātu, 25% olbaltumvielu un 15% tauku. Ja organismā ir vairāk olbaltumvielu, var sākties problēmas ar aknām un nierēm. Visam jābūt līdzsvarā. Šis ir Pasaules Veselības organizācijas elementārs ieteikums, nevis tikai vēl viena jauna pieeja.

Ēdu visu: balto un sarkano gaļu (pēdējo gribu ne biežāk kā reizi mēnesī), zivis, vistu. Ir svarīgi sajust, kāds ēdiens tev der un kurš ne. Es pārtraucu ēst daudzus ēdienus, jo pēc tiem ir grūti trenēties. Man negaršo makaroni, milti, augļi, sulas, es nedzeru gāzētos dzērienus. Visu mūžu man bija vienaldzīgi saldumi, bet tagad iemīlējos šokolāde. Bet es nekad neēdīšu desertu vai augļus uzreiz pēc vakariņām - es nevaru izturēt šo briesmīgo sāta stāvokli.

Es izmēģināju dažādus vitamīnus un uztura bagātinātājus, bet izmēģinājumu un kļūdu rezultātā es izvēlējos spirulīnu un Omega-6. Katru rītu izdzeru sešas kapsulas aļģu, lai iegūtu visus nepieciešamos mikroelementus.

Par sportu grūtniecības laikā

Lielākā daļa no manas otrās grūtniecības iestājās rudenī un ziemā. Pirmās 15 nedēļas jūs nevarat trenēties, tāpēc mans grafiks bija tikai pastaigas. No 15. nedēļas pārgāju uz FPP, bet bez statiskās slodzes dēļu un atspiešanās veidā, kas palielina intrauterīna spiedienu. Viņa arī ziemā nodarbojusies ar peldēšanu un distanču slēpošanu. Neskatoties uz to, ka tie ir daudz drošāki par kalniem, jūs neesat imūna pret kritienu. Šeit svarīga ir braukšanas pieredze, līdzsvars un pašpārliecinātība.

Es atteicos skriet: tāda šoka slodze grūtniecības laikā ir bezjēdzīga. Divas nedēļas pirms dzemdībām viņa aizbrauca uz Minheni un katru dienu nostaigāja 10 km pa parku.

Dzemdības notika trešdien, un pirmdien es vēl staigāju ar savu desmitnieku Anglijas parkā. Ar šādu ritmu grūtniecības laikā pieņēmos svarā par deviņiem kilogramiem.

Par uzturu grūtniecības laikā

Lielākais nepareizs uzskats, ka grūtniecības laikā jāēd par diviem! Mēs par to runājām ar Natāliju Vodianovu (viņa dzemdēja mēnesi vēlāk nekā es). Jau atrodoties pozīcijā, jautāju, kā uzturēt sevi formā grūtniecības laikā un pēc tās, uz ko viņa teica: “Jūs saprotat, patiesībā bērnam vēderā vajag 40 g ogļhidrātu dienā, un tie ir tikai pāris ābolu. Respektīvi, tas, ka grūtniecei jāapēd 3000 kaloriju, nevis sev nekas jāliedz un jāpakļaujas jebkādām hormonālām vēlmēm, ir absurds. Jo vairāk sver, jo lielāks spiediens, un tas ir grūti gan bērnam, gan mātei.

Grūtniecība man bija pagrieziena punkts, kad pirmo reizi nopietni pārdomāju savu diētu un izvirzīju mērķi no slimnīcas iziet "pirmsgrūtniecības" džinsos.

Par relaksējošām procedūrām

Reizi nedēļā eju uz krievu pirti. Tā ir mūsu ģimenes tradīcija. Masāža noteikti nav priekš manis. Varu iet tikai tad, ja vajag atslābināt kādu konkrēto muskuli un jūtu, ka pats esmu braucis. Apskaužu tos, kam patīk ietīšana. Šādas procedūras nepavisam nav mans formāts, ir sāpīgi melot un domāt, ka šajā bezdarbības laikā varēja kalnus pārvietot. Jā, un viņiem nav laika. Pat manikīru 23 vakarā taisu mājās, kad bērni jau guļ.

Par sevis mīlestību

Jums jāsaprot, ka modes un skaistumkopšanas asistenti ir tikai instrumenti, kas padara mūs labākus. Galvenais noslēpums slēpjas mīlestībā pret sevi. Ja esi mierā ar sevi un izstaro enerģisku komfortu, tu piesaistīsi cilvēkus un radīsi pareizo iespaidu.

Koko Šanele teica: "Ja sieviete līdz 30 gadu vecumam nav kļuvusi skaista, tad viņa ir muļķe." Nedaudz pārfrāzētu šo citātu: ja sieviete līdz 30 gadu vecumam nav sapratusi, kuri produkti viņai ir piemēroti un no kuriem labāk atteikties, tad viņa ir muļķe. Piemēram, es neēdu makaronus un nedzeru baltvīnu, zinot, ka tie liek man izskatīties un justies sliktāk.

Par matu kopšanu

Es tiekos ar savu frizieri Juru Vavkuļinu no Irinas Baranovas salona Tsvetnoy bulvārī reizi divās nedēļās. Man nepatīk tērēt laiku garām procedūrām, tāpēc parasti aprobežojos ar krāsas atjaunināšanu. Es arī netiecos uz eksperimentiem: manā gadījumā stils pazūd ar gariem matiem, un ar tiem ir grūti tikt galā, tie ir ļoti biezi. Pat pirms oficiāliem pasākumiem es pati varu ieveidot matus.

Par grimu

Mans ikdienas komplekts ir skropstu tuša, korektors un lūpu krāsa. Korektors Tom Ford vai jaunais krēma pūderis no La Mer lieliski nomaskē problemātiskās vietas. Jebkuros laika apstākļos es aizsargāju savu seju no UV stariem ar Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50 no La Prairie. Nesen Giorgio Armani līnijā parādījušies pāris favorīti: matēta lūpu krāsa un zīmulis. Lūpu dabīgo krāsu papildinu ar dūmakainām acīm, bet koši sarkano lūpu krāsu tonī ar vieglu acu grimu. Kā alternatīvu varu uzklāt Dior's Addict Lip Maximizer Collagen Active spīdumu, kas patīkami atvēsina lūpas.

Cellular Swiss UV aizsardzības plīvurs SPF 50, La Prairie; korektors Concealing Pen, TOM FORD; lūpu spīdums Addict Lip Maximizer Collagen Active, Dior.

Es ķeros pie profesionāļu pakalpojumiem tikai pirms pasākumiem vai filmēšanas. Vizāžistiem Andrejam Šilkovam, Savvai Saveļjevai, Agnesai Iļjinai no Chanel nav līdzinieku. Bet biežāk pati gleznoju laika trūkuma dēļ.

Par sejas kopšanu

Regulāri āra treniņi pozitīvi ietekmē sejas ādu, bet negatīvi – ādas stāvokli. Skriešana un funkcionālie treniņi atūdeņo, tāpēc pastāvīgi sekoju līdzi ūdens bilanci, dzeru daudz ūdens un kokosriekstu ūdeni. Pēdējo, starp citu, vienmēr var atrast manā automašīnā. Kokosriekstu ūdens ir dabiska izotoniska viela, kas satur dabiskos mikroelementus un sāļus, papildina sāls līdzsvaru. 300ml pēc treniņa ir mans ikdienas rituāls.

Es bieži runāju par UV aizsardzības nozīmi. Viss tāpēc, ka es piedzīvoju visas pigmentācijas parādīšanās "šarmas" regulāras saules iedarbības dēļ. Tagad es valkāju augstu SPF aizsardzību jebkuros laikapstākļos. Ja no šīm problēmām nevarēja izvairīties, jums jāglābjas ar Zein Obagi ZO®Medical krēmiem un serumiem. Tie lieliski izlīdzina seju un izvairās no lāzera. Paturiet prātā, ka šīs ir ļoti spēcīgas zāles, tāpēc pirms to lietošanas labāk konsultēties ar dermatologu.

Brightenex™ koriģējošais krēms 1,0% retinola; Ossential ® C-Bright Serum 10% C vitamīna; Invisapeel™ Intensive Resurfacing Peel, viss ZO®Medical no Zein Obagi.

Ziemā noteikti lietoju La Mer barojošos krēmus. Citas iecienītākās ir Aesop's Bitter Orange savelkošais toneris un pētersīļu sēklu antioksidants acu krēmam, Biologique Recherche P50W losjons un ADN Elastine Marine Collagène Marin. Esmu arī La Prairie fane: Serum Eclat Caviar Nacré un Cellular Radiance Perfecting Fluide Pure Gold ir mani favorīti.

Rūgto apelsīnu savelkošais toneris; Pētersīļu sēklu antioksidants acu krēms, viss Aesop.

Losjons P50W Phase d "Initialisation, Biologique Recherche; ADN Elastine Marine Collagène Marin sejas krēms, Biologique Recherche; Sérum Eclat Caviar Nacré krēms, La Prairie; Cellular Radiance Perfecting Fluide Pure Gold šķidrums, La Prairie.

Ādas problēmas ļoti labi tiek risinātas medicīnas centrā Rosh, kur es apmeklēju apmēram 17 gadus. Ļubova Andreevna Hačaturjana ir problemātiskās ādas karaliene, man šķiet, ka viņa izglāba absolūti visu Maskavu. Šī centra speciālisti paši gatavo krēmus: lipīgus, nepatīkami smaržojošus, bet ļoti efektīvus.

Reizēm ieskatos "Baltajā dārzā" pie Oksanas Lavrentjevas. Tajā strādā kosmetoloģe Nataša Rodina, kura veic izcilas masāžas. Žēl, ka šādu procedūru kursam bieži vien nepietiek laika. Gribētos biežāk pie viņas apciemot.

Intervija: Margarita Lieva
Teksts: Jūlija Kozolija

Mana pāreja uz modes industriju notika, varētu teikt, ģimenes iemeslu dēļ. Esmu diplomēta juriste, ar izcilību beidzu Juridisko fakultāti un divarpus gadus strādāju komercbankās maksājumu karšu nodaļās. Pēc laulībām es īsu laiku nestrādāju, bet pamazām sāku iekļauties mana vīra izveidotajā uzņēmumā Podium. Viņš nevēlējās mani pieņemt darbā, bet es mācījos, jo ļoti gribēju strādāt šajā jomā, daudz laika veltīju pašizglītībai. Es gribēju pierādīt, ka varu to izdarīt, un pienāca brīdis, kad sāku viņam sniegt tik interesantus padomus un ieteikumus, ka viņš saprata, ka es tiešām varētu būt noderīga. Vissvarīgākais, man šķiet, jebkurā biznesā ir vēlme un entuziasms. Ja cilvēkam tās ir, viņš var sasniegt visu, ko vēlas. Un man bija liela interese, entuziasms un mīlestība pret modi. Lai gan biznesā, ar kuru nodarbojamies, bez modes ir daudz matemātikas, ekonomikas un ikdienas jurisprudences. Jūs vienmēr iegūstat jebkādu izglītību darba vietā, un jebkura augstskola un augstskola sniedz pamatzināšanas, attīsta spēju mācīties un neko vairāk.

Papildus spēcīgajam biznesa komponentam Podium Market ir arī stāsts par stilu un skaistumu. Vai esat bijis modesista kopš bērnības? Atcerieties savu pirmo patiesi moderno priekšmetu?

Bērnībā un pusaudža gados es laikam biju tāda pati modesista kā visas parastās padomju meitenes – modesista ar minimālām iespējām. Mani vecāki nestrādāja ārzemēs, un man nebija iespējas valkāt importa apģērbu. Dzīvojām diezgan pieticīgi. Mēs izgājām no situācijas tāpat kā lielākā daļa sieviešu mūsu valstī - "māte šuva". Protams, lielākā daļa manas izaugsmes notika pārejas periodā un dzelzs priekškara krišanas, Padomju Savienības sabrukuma un jau mainīgās ekonomiskās situācijas sekām. Bet atceros, kā, piemēram, ejot uz GUM un ieraugot garo rindu, mēs vispirms to ieņēmām, bet tad skrējām uz sākumu, reizēm vairākus simtus metru, lai noskaidrotu, ko viņi tur vēl tirgo. Katram gadījumam mēs to okupējām. Un tad pēkšņi ir kaut kādi zābaki “uz mannas”, vai, nedod Dievs, VDR mētelis. Šīs atmiņas joprojām ir svaigas.

Kādas ir pašreizējās tendences Krievijas galvaspilsētā? Kādas preces un aksesuārus maskavieši izpārdod visātrāk?

Maskavieši tagad ir ļoti attīstīti. Šodien viņas ne ar ko neatšķiras no, piemēram, pasaules meitenēm, ātri paņem visu, kas ir modē, un nevarētu teikt, ka esam aiz vai priekšā. Tomēr globalizācija dara savu, tāpēc maskavieši tagad vēlas valkāt apmēram to pašu, ko parīzieši vai citu pasaules galvaspilsētu pārstāvji. Protams, mēs nevaram izslēgt ielu stila un ielu iepirkšanās kā tādas neesamību. Turklāt viss tiek reizināts ar klimatiskajām iezīmēm. Ziemā labi pērk siltas drēbes, vasarā - košas. Esam izsalkuši pēc saules, tās stariem un dzīvespriecīgā noskaņojuma, tāds viegls skandināvu sindroms... Bet būtībā viss, ko pārdod ārzemēs, ātri tiek izpārdots. Signālraķetes nākušas modē - signālraķetes ir izpārdotas, modē nākuši parki - jau trešo vai ceturto sezonu visi ar mieru tās ņem. Varu teikt, ka tradicionāli slikti tirgojas brūnais un visi tā toņi.

Kā pašreizējā krīze ietekmē jūsu biznesu?

Kad veidojām Podium tirgu, mēs paredzējām, ka globālā ekonomika būs nestabila, un zinājām, ka greznībai vairs nebūs tik daudz vietas, kā tas bija agrāk. Kopumā pasaulē ir iezīmējusies globāla augsta “pārpatēriņa” tendence: viss, vienalga. Mēs redzējām sev lielu ekonomiski interesantu nišu, veidojot modes segmentu, kurā viss ir modē un lēti, kurā patēriņa preču greznība kļūst pieejamāka.

Poļina, no kā, izņemot darbu un biznesu, sastāv tava diena?

Sportam ir liela nozīme manā ikdienas rutīnā. Šī ir tāda pati obligātā daļa kā zobu tīrīšana vai ķemmēšana. Tā ir mana fiziskā kultūra, mans ieguldījums sev un manai veselībai. Diena sākas ar treniņiem, brokastīm un sevis sakārtošanu. Ļevs Tolstojs arī teica, ka "jums noteikti ir fiziski jāsakrata, lai būtu morāli vesels." Tāpēc es esmu pārliecināts, ka cilvēki, kas nodarbojas ar fizisko kultūru, ir mazāk pakļauti stresam. Turklāt sports ir laba psiholoģiskā atbrīvošanās, lādēšanās, uzlāde, pārlādēšana... Tāpēc katru rītu es uzlādēju savu nogurušo cieto disku jaunai programmai nākamajai dienai.

Poļina, kāpēc, tavuprāt, veselīgs dzīvesveids pēdējo pāris gadu laikā ir ieguvis tādu popularitāti pasaulē? Kāpēc skriešana, sporta zāles apmeklēšana, pareiza ēšana, lai aizstātu ballītes, un bāru apmeklēšana?

Mūsdienās modīgo veselīga dzīvesveida jēdzienu es apzīmētu ar terminu fiziskā kultūra, kas mūs jau kopš bērnības ir nostādījis uz priekšu, ko, diemžēl, iepriekš nesapratām, un šīs aktivitātes bija saistītas ar neaprakstāmu fiziskās audzināšanas skolotāju, kas prasīja. mums lēkt pāri kazai. Patiesībā fiziskā izglītība ir veselīgs dzīvesveids. Šī ir kultūra, kurā jārūpējas par sevi, kultūra būt veselam un piemērotam. Neviena no dārgākajām un elegantākajām lietām nederēs uz ļengans vai novārtā atstāts augums. Viss griežas ap vienu un to pašu – lietas priekš mums, nevis mēs par lietām. Visos laikmetos cilvēce ir bijusi ieinteresēta nemirstības eliksīra meklējumos, cilvēki vēlējās dzīvot ilgi, laimīgi un nenovecot. Un trešās tūkstošgades sākumā cilvēki saprata, ka nemirstības eliksīrs nav izgudrots, un to aizstāja veselīga uztura un rūpes par sevi kultūras apvienojums. Cilvēki, kuri rūpējas par sevi un izturas pret sevi kā vērtīgu trauku, attīsta sevi gan garīgi, gan fiziski, ilgāk paliek veseli un skaisti, un, es pat teiktu, interesanti visiem. Tāda ir fiziskā kultūra.

Vienā no intervijām jūs teicāt, ka jums vairāk par visu pasaulē patīk būt mājās, ka jums šī ir dabiska dzīvotne. Vai jūs pats iekārtojāt savu māju?

Mājas man patiesi ir iekārojamākā vide un svarīgākais punkts mana ikdienas ceļojuma kartē. Šī ir vieta, kur es gribu būt katru minūti. Mūsu māju iekārtoja mans vīrs. Viņš nav profesionāls dizainers, tas ir tikai hobijs, bet viņam ir lieliska gaume, tāpēc viņš brīvajā laikā iekārto mūsu īpašumu. Viņa darbā ar lieliem triepieniem ienesu tikai savus mazos pieskārienus.

Kas papildus dizaina idejām, kas ir atbildīgas par komfortu, palīdz radīt pareizo un veselīgu atmosfēru mājā? Vai jums ir kādi noslēpumi, kā attīrīt gaisu mājā, kurā dzīvojat jūs un jūsu ģimene?

Tā kā es piekopu veselīgu dzīvesveidu, man patīk, ka viss, kas manā dienas laikā ir sakārtots, ir veidots tā, lai uzlabotu manu un manas mājas iedzīvotāju veselību. Esmu apsēsts ar tādām lietām kā gaisa mitrināšana. Lai saglabātu jauneklīgu ādu ziemā un vasarā, es izmantoju gaisa attīrītāju ar profesionālu Philips filtrēšanas un mitrināšanas sistēmu. Šī ir labākā visu elpceļu vīrusu infekciju profilakse, īpaši lietainajā un mūsu skarbajā klimata ilgajā ziemā.

Un kur jūs labprātāk dodaties atvaļinājumā elpot tīru gaisu?

Es ļoti mīlu dabu, man patīk atpūsties kalnos, laukos un upēs ... Man nepatīk karstums. Jo vecāks kļūstu, jo vairāk saprotu, ka man patīk jūra, bet ne karstums. Un vēl vairāk man patīk kalnu ezeri. Aukstumā skaistums labāk saglabājas.

Jaunākās ziņas

Vai nav laika visam tekstam?
LASĪT

"Podium" radošajai direktorei Poļinai Kitsenko nav labākā drauga, bet ir labākais draugs, kurš ir arī vīrs Ediks. Tieši viņš izdomāja viņas leģendāro frizūru, zina, kā sniegt noderīgus padomus apģērba izvēlē un vienkārši atbalsta viņu it visā. Ar šādu vīrieti neviena krīze nav briesmīga, lai gan tā joprojām ir nedaudz biedējoša ...

Poļina Kitsenko ir neaizsargāta un vienlaikus briesmīga. Šo divu šķietami pretējo krāsu sajaukšana rada pārsteidzošu efektu. Lasiet interviju ar Kseniju Sobčaku.

Tās ir tādas "šūpoles". Tos pārvaldīt nav viegli, bet vīram Edikam tas noteikti izdodas. Man Fields nav tikai Lauki bez Edika. Viņu savienība ir piemērs tam, kā cilvēki var padarīt viens otru stiprāku un labāku, izlīdzinot visus trūkumus un vairojot tikumus. Man šķiet, lai patiesi mīlētu Poļinu, vienmēr jāpatur prātā šis viņas maigums, ko nevērīgam cilvēkam ir ļoti grūti saskatīt aiz biezas aizsardzības kārtas. Tāpēc šī intervija izvērtās personiska, ne vārda par sportu - dienaskārtībā ir tikai darbs un ģimene!

Uzreiz gribu teikt: ceru, ka šajā intervijā nebūs ne vārda par sportu, jo par šo jūsu dzīves daļu viss ir zināms jau sen. (Smejas.)

(Smaida.) Tad uzreiz brīdinu visus, kas gaida padomu, kā bez ārējas palīdzības veikt simts atspiešanos: tālāk nav jālasa! (Smejas) Patiesībā es esmu jums par to ļoti pateicīgs, jo jau vairākus gadus visi žurnālisti man uzdod vienus un tos pašus jautājumus.

Bet es vienmēr gribēju jums pajautāt par darbu. Zinu, ka pirms "Podiumiem" jūs, lai cik grūti šodien noticēt, strādājāt bankā nopietnā amatā, nodarbojāties ar kredītkartēm. Es arī zinu, ka tev ir ļoti ātras un ļoti sīkstas smadzenes, tu visu uzreiz aptver, starp visiem maniem draugiem tu esi vienīgais, kuram izdevās iemācīties itāļu valodu tikai sešos mēnešos, tu esi ļoti apdāvināts un, protams, ļoti gudrs. Pastāsti man, vai jums ir garlaicīgi veikt uzņēmējdarbību jomā, kas tiek uzskatīta par vieglprātīgu?

Nē, tas nemaz nav garlaicīgi. Manī šis sievietes absolūtā un nebeidzamā prieka gēns, kas rodas, ieraugot kādu skaistu lietu, iespējams, ir neiznīcināms. Neraugoties uz daudzajiem darba gadiem modes biznesā, tas joprojām var notikt ar mani it kā stiprinoši - mana garastāvokļa pakāpe var mežonīgi lēkt no tā, ka redzēju kaut ko skaistu, savukārt tas var būt gan džemperis par tūkstoti, gan traki. tērps desmitiem tūkstošu vai pat kādu, nezinu, toni nagu lakas. Esmu ļoti priecīga, ka skaistums ir daļa no mana darba.

Kura darba daļa jums nepatīk?

Grūtākais ir darbs ar personālu, ar darbiniekiem. Mēs strādājam pakalpojumu sfērā, viss, ko darām, balstās tikai uz principu, nosacīti runājot, sniegt pakalpojumus iedzīvotājiem, tāpēc es vienmēr saku savai komandai: nav jēgas ieguldīt visus spēkus pirkumā, strādāt nedēļas bez dienām. izstāžu zālēs, jo mūsu frontes līnija ir vieta, kur klients satiekas ar pakaramo. Lai cik satriecoša būtu kolekcija, lai cik kārdinoši tā šūpojas uz kronšteiniem, lai cik aicinoši tā lūgtu būt tavā skapī, ja blakus stāv neveikls, neiedvesmojošs pārdevējs, nekas neizdosies, pirkumu nebūs. .

Kas tieši atšķir labu pārdevēju no slikta?

Cilvēkam jāmīl savs darbs, patiesi jāvelk uz to, ka viņš var būt noderīgs konkrētajam cilvēkam, jājūt, kā ar to vai citu klientu komunicēt, viņam pielāgoties.

Paskaidrojiet ar piemēru. Pieņemsim, ka es ieeju skrejceļā un palūgšu aiznest to zilo mēteli tur uz pielaikošanas kabīni. Kas padara par ideālu pārdevēju?

Ksjuša, ar tevi ir pietiekami vienkārši. Daudzi cilvēki domā, ka tev ir grūts raksturs, daļēji tā ir taisnība, bet daļēji tā nav, jo tu esi ļoti specifisks cilvēks, tu vienmēr skaidri zini, ko vēlies, tu ļoti konstruktīvi pavadi savu laiku, un šī padara jūs par labu pircēju. Vajag tikai ārkārtīgi ātri visu salikt somās un aiznest līdz mašīnai, lai visu varētu izmēģināt mājās. (Smejas.)

Mani vienmēr šausmīgi sanikno, ja pārdevēji uz jautājumiem atbild ar iegaumētām frāzēm, kas pircējam nenes nekādu praktisku informāciju. Pats foršākais ir tad, kad sāc just, ka tevi nevis kaut kas sūc, nepierunā atstāt naudu, bet gan pieliek pūles, lai iekarotu tavu uzticību, piemēram, godīgi pasaka, ka šāds garums saīsina kājas vai ka šī krāsa nav pret seju.

Kad pārdevējs var kaut ko pateikt, tā jau ir laime. (Smejas.) Ideālajam pārdevējam ir jābūt milzīgam entuziasmam un absolūtai kompetencei, tas ir, spējai pateikt, kāda lieta un no kā tā ir izgatavota, kāda kolekcija, vai tā ir citā krāsā vai citā “Podiumā” ”, ja nē, tad kad būs un vispār būs, ar ko valkāt un ar ko nevilkt.

Ziniet, jums un man cita starpā ir viena kopīga iezīme: es domāju, ka jums nav noslēpums, ka aiz muguras jūsu darbinieki jūs sauc par stingru, dažreiz pat pārmērīgu vadītāju. Ko jūs varat viņiem atbildēt?

Nekas. Mana bagātīgā ilggadējā pieredze liecina, ka tā parasti saka slinki cilvēki, kuri meklē attaisnojumu. Dažas lietas mani kaitina vairāk nekā mēģinājums attaisnot kļūdu. Atvainojiet, piedāvājiet problēmas risināšanas iespējas, neatkarīgi no tā - vienkārši neattaisnojieties, jo īpaši ar frāzi "Tas ir tieši tāpat ...". Briesmīgi, man tas nepatīk! Kad man ir slikts garastāvoklis, es pat varu visiem pateikt, ka nevēlos, lai darbā vispār tiktu lietots vārds "tikai". Vārds "vienkāršs" šeit ir aizliegts! (Smejas.)

Jo tas vienkārši ir tā. (Smejas.) Vai jūs kādreiz esat novedis cilvēku līdz asarām, bet pēc tam atvainojies?

Tā bija, kad nebiju tik pieredzējis kā tagad. Pēdējo reizi tas notika pirms dažiem gadiem, kad es reizēm biju, teiksim, emocionālāks. Es nekad nekļūstu personisks, bet, neskatoties uz to, kādreiz tas bija kaut kādā pārnestā formā, bet tagad tā nav. Burtiski pāris reizes atvainojos uzreiz pēc notikušā, ja redzēju, ka esmu novedis cilvēku līdz histērijai, lai gan mani ar asarām nožēlot nav iespējams. Un tad es neesmu sīks tirāns, to zinu noteikti, nekad nedodu neiespējamus uzdevumus.

Vai varat runāt par konkrētu momentānas atlaišanas gadījumu, kad cilvēks izdarījis ko nežēlīgu, nepieņemamu?

Ziniet, paradokss ir tāds, ka, neskatoties uz visu savu it kā stingrību, es nekad dzīvē nevienu neesmu uzreiz atlaidusi, vienmēr esmu devusi iespēju pilnveidoties, nekad neesmu pieļāvusi juridisku kļūdu Marijai Baibakovai - mūsu valstī saskaņā ar Saskaņā ar Darba kodeksu, jūs nevarat nevienu uzreiz atlaist. (Smejas.) Bet ja nopietni, lai tevi atlaistu, vajag tieši izdegt. Bet jebkurā darbiniekā ir kaut kas labs, citādi viņš ar mani nestrādātu, tāpēc sākumā piedodu, bet pat mazām kļūdām ir kumulatīva ietekme, un tāpēc, ja cilvēks izgāzās situācijā, kurā neviens no viņa nebija gaidījis, tad tas varētu būt pēdējais piliens un šķiršanās iemesls. Tāpēc, neskatoties uz manu paaugstināto reaktivitāti dažos punktos ilgtermiņā, es esmu ļoti iecietīgs.

Viens no jūsu lielākajiem personīgajiem nopelniem ir jūsu ieguldījums zīmola Maison Bohemique panākumos. Pilsētā ir joks, ka puiši, tāpat kā Lanisters, vienmēr maksā savus parādus: jūs viņiem palīdzējāt pašā sākumā, bet tagad viņi, visiem atsakoties, tiek pārdoti pēc principa tikai "Podiumā" un viņi sūta visus, kas vēlas. pasūti no viņiem tērpu tieši uz papildus samaksu, ko paņēmi sev, viņi nevienu neģērb pēc individuāliem standartiem, lai gan no peļņas viedokļa viņiem tas būtu pareizāk, bet tas nav iespējams , tikai Anija Čipovskaja, Vika Isakova un jums tas ir. Kā jums izdevās izveidot šādas attiecības?

Ksjušenka, es gribu uzreiz teikt: es nevaru izrunāt šo dizaineru vārdus. Tāda ir viņu filozofija un stāvoklis.

Nerunā.

Mums ar viņiem ir absolūta sinerģija. Uzreiz zināju, ka šis ir hit stāsts! Uz mūsu draudzenes Uļjanas ieraudzīju kleitu, kas man ļoti patika, viņa mani iepazīstināja ar tās autoriem, teica, ka viņi ir ļoti talantīgi mākslinieki, iepazīstināja ar mums, iedeva savus kontaktus, un mūsu starpā notika sadarbība.

Vai jūs uzreiz vienojāties par ekskluzivitāti?

Jā. Kas svarīgi, paši puiši saprot, ka tik nopietnu preci kā viņiem - dārgu, ar rokām darinātu, tiešām couture - nevar pārdot vairākās vietās, viņiem nav ražotnes, kur varētu apzīmogot savus tērpus. Turklāt viņi nevēlas sazināties ar nevajadzīgiem cilvēkiem, tāpēc viņiem ir izdevīgi strādāt mūsu klientu labā.

Parunāsim par veiksmīga pirkuma noteikumiem. Noteikti zinu, ka, piemēram, Sanktpēterburgā acīmredzamu klimatisku apsvērumu dēļ rudens-ziemas sezonā visus pārdošanas rekordus pārspēj minimālistiski melni mēteļi, bet Hlojas koraļļu apmetņi, kas bija izpārdoti visās pasaules galvaspilsētās. dienā un gaidīšanas sarakstā neviens pat nepamanīja un vēl joprojām pāris veikalos karājas, lai gan tika pasūtīti vienā eksemplārā. Tāpat Sanktpēterburgas pircēji rūpnieciskā mērogā iegādājas augstos zābakus ar stabiliem papēžiem un tādu platformu, jo Pēterburgas sievietes tos vienkārši dievina, un arī dizaineru lietussargus. Vai varat izrunāt maskaviešu hitu sarakstu? Kas vienmēr labi pārdod?

Varu teikt, ka Maskavā pārdod ļoti slikti: haki un brūns.

Neviens negrib ģērbties kā kaka? (Smejas.) Un es viņus tik ļoti mīlu!

Jūs esat izņēmums. Tā kā mode pastāvīgi griežas ap savu asi, dizaineri ik pa laikam atgriežas pie militārā stila. Un tāpēc tumši zila vai melna “navy” tunika ar zelta pogām, kā likums, vienmēr kļūst par super bestselleru, savukārt brūnai jakai modernas militārās formas stilā ir diezgan maza iespēja tikt pārdotai. Lai gan pēdējās divas ziemas sezonas parkā ir kļuvušas populāras, cilvēki parkos ir ievākušies! Un tagad izņēmuma kārtā haki labi pārdodas parku veidā. Tajā pašā laikā haki krāsas jakas vai džempera formā vienkārši nav iespējams pārdot. Ir ļoti grūti - vismaz mūsu veikalos - ar leoparda un citu dzīvnieku apdrukām, lai gan man tās ļoti patīk uz tiem, kas prot valkāt un kam tas piestāv. Pēdējās divas vai trīs ziemas, kad modē atgriezās pasteļkrāsas un ziemā kļuva modē valkāt gaišas krāsas, sākām rūpīgi pirkt baltas, arī baltas kurpes, lai gan agrāk ziemas sezonā par to nebija nekādu jautājumu. Un tagad mēs esam sākuši labi pārdot, kā es tos saucu, "sniega bantes" - svārkus, kleitas, baltus mēteļus. Cilvēki ir nobrieduši, plus šodien arvien vairāk cilvēku var atļauties piebraukt līdz slieksnim, līdz durvīm, izlēkt no mašīnas un uzreiz kaut kur doties.

Starp citu, Uljana Zeitliņa bija pirmā, kas valkāja baltos mēteļus.

Viņa intuitīvi zināja, ka viņai ir jāizceļas. (Smaidot.)

Kas vienmēr ir augšā? Vai varat nosaukt nemainīgos hitus?

Viss mainās. Pēdējās pāris sezonas, piemēram, ļoti labi pārdodas zābaki pār ceļiem, tādi ar ne pārāk augstiem papēžiem, ar zemiem vai, teiksim, vidēji vidējiem, bez vulgāras nots, mēreni makšķerē. (Smejas.) Ādas jakas, motociklistu jakas, motociklistu zābaki vienmēr tiek pārdoti ļoti labi.

Kas tiek pārdots labāk: svārki vai kleitas?

Atkarīgs no vecuma grupas. Taču kopumā pēdējos gados pieprasījums pēc kleitām aug, jo kleita dod iespēju nesaburzīt smadzenes - uzvelc, trīs minūtēs izdomā aksesuārus, un gatavs.

Zini, kad mēs tikko sākām sazināties, tu man biji pareizās Maskavas laicības iemiesojums...

bija? (Smejas.)

Bet, kad satuvinājāmies, sapratu, ka patiesībā tu esi ļoti mājīga. Iedomājieties manu pārsteigumu, kad uzzināju, ka jūs pats gatavojat savam vīram [Eduards Kitsenko, uzņēmumu grupas Podium Market līdzīpašnieks. - Apm. SNC] brokastis, tu vienmēr atnāc mājās agri vakarā, lai būtu kopā ar viņu!.. Kā šī tieksme pēc mājsaimniecības saskan ar tavu tēraudo gribu, līdera asumu?

brokastis, tu vienmēr nāc mājās agri vakarā, lai būtu kopā ar viņu!.. Kā šī tieksme pēc mājsaimniecības sader ar tavu tērauda gribu, vadības tvērienu?

Jā, es esmu tāds Čehova mīļais. (Smejas) Man ļoti patīk būt mājās vairāk par visu pasaulē, man šī ir dabiska dzīvotne, sabiedriskā dzīve man ir apgrūtinājums, ja vien izejas nav saistītas ar saziņu ar cilvēkiem, kurus mīlu.

Jūsu pāris var kalpot kā paraugs daudziem Maskavā - jūs abi izturaties ļoti cieņpilni, jums nav skaļu konfliktu, es vienmēr minu jūsu stāstu kā patiesas lielas mīlestības piemēru. Pastāsti man, vai tas vienmēr ir bijis šādi?

Man šķiet, ka tas lielākā mērā ir viņa nopelns, jo viņš ir ļoti laipns cilvēks, tolerants un pacietīgs. Tajā pašā laikā viņš man rada apstākļus, kuros es varu augt un attīstīties, daudzējādā ziņā atbalsta mani, daudz ko māca, joprojām uzrauga mani... Es pieņēmu miljons lietas, kuras es zinu un kas manā ir dzīve, viņam noteikti ir.

Es zinu, ka jūs konsultējaties ar viņu par to, ko valkāt, un ka viņa vērtējums jums ir ļoti svarīgs.

Jā, es vienmēr viņā klausos, var teikt, ka viņš ir ļoti veicinājis manas ģērbšanās spējas attīstību. (Smaida.) Piemēram, trīs četrus gadus es gāju ar iegarenu matu griezumu, un ik pēc dažiem mēnešiem viņš nejauši varēja pateikt kaut ko līdzīgu: “Klausies, vai tu gribi nogriezt matus? Jūs kaut kā esat pazaudējis savu stilu." Ne burtiski, protams, tas nebija aizskaroši, bet ļoti mērķtiecīgi, līdz pat trīsām.

Tātad viņš izdomāja tavu leģendāro frizūru?

Protams. Bet saprotiet mani pareizi: viņš nav apsēsts ar manu izskatu un neizsaka man bezgalīgas replikas, nē, mums viss notiek ļoti vieglā formā, piemēram, kad es dažreiz sāku izklaidēties, viņš man var pateikt diezgan mierīgi un prātīgi: “Polenka, tu tā nekrāso, tu pats zini, ka ir iespējas, kas tev padodas daudz labāk,” pēc tam viņš novēršas un turpina lasīt savu grāmatu. Viņa komentāri vienmēr ir ikdienišķi, neuzkrītoši, taču vienmēr trāpa mērķī.

Ziniet, no malas dažkārt šķiet, ka jums ar vīru ir kaut kāda neizteikta vienošanās, sabiedrībā jūs abi it kā spēlējat labu un sliktu policiju - viņš ir mīksts, un jūs esat skarbs, un jūs lieliski papildināt viens otru.

Patiesībā viss ir vienkāršāk: viņš ir gudrāks, un es – emocionālāka. (Smaidot.)

Kādas īpašības cilvēkos vērtē visaugstāk?

Ziniet, es biju pārliecināts, ka draugus pazīst nevis bēdās, bet gan priekos, pēc spējas dalīties savos panākumos un jo īpaši pēc spējas dalīties savos panākumos. Draudzībā ir ļoti svarīgi spēt dalīties savos panākumos ar tiem, kuri bija tur jau no paša sākuma, kuri tev iedeva plecu, kad kāpi augšā. Bieži gadās, ka, kamēr jūs kāpāt un augāt, otrs stāvēja uz vietas un, attiecīgi, neauga, kas nozīmē, ka viņam jāpaliek pagātnē. Tāpat mēs paliekam kāda cilvēka pagātnē, līdz kura līmenim mums nav izdevies laikā izaugt.

Jums ir gan taisnība, gan nepareizi, tas viss ir diezgan subjektīvi. Tagad noteikti zinu, ka draugs ir tas, kurš uz veiksmes viļņa spēja saglabāt sevī cilvēcību un adekvātumu, kurš neatrāvās no savām saknēm, ja, protams, tādas viņam bija. Ja viens cilvēks "izaug" no otra, tad viņam vairs nav vajadzīgas saknes. Piemēram, tev var šķist, ka kāds no taviem paziņām ir aizmirsis savas saknes, un tavai, nosacīti, skolas draudzenei var likties, ka viņa visa ir tik šika, kaut kāda galvenā grāmatvede, bet tu aizmirsi savas saknes, filmējies. un tāpēc es pārtraucu viņai zvanīt.

Jūs kā piemēru minējāt situāciju, kad divi cilvēki pieder dažādām sociālajām pasaulēm un starp viņiem nav kopīgu interešu. Un es uzskatu, ka, pirmkārt, cilvēkus vieno kopīga interese, bet šajā situācijā tā nevar būt. Patiesībā es sev esmu izsecinājusi šādu aksiomu: es gribu būt tur, ar tiem un pavadīt laiku tā, lai es justos labi un ērti.

Vai ir konkrēti cilvēki, kuri tev neko sliktu nav izdarījuši, bet ar kuriem tu vienkārši jūties neērti?

Strādāju pakalpojumu sfērā, un man jebkurš cilvēks ir potenciālais klients, tāpēc man kā profesionālim ir jābūt pieklājīgam pret visiem.

Kurš ir tavs tuvākais draugs?

Man nav un, iespējams, pat nekad nav bijis tuva drauga. Man ir tuvākais draugs - mans vīrs, man ir sirdij tuvākā vieta - mana ģimene, manas mājas, tas ir mans kokons. Vispār jau pirms daudziem gadiem nolēmu beigt apzīmēt cilvēkus, jo jebkuru soli pretim cilvēkam, kuram ap kaklu ir birka, tu uztver kā mikronodevību, un tas ir nepareizi, jo visi cilvēki ir dažādi, katram ir tiesības izdarīt kļūdas, tāpēc katram cilvēkam ir jāatstāj maz pielaides saviem trūkumiem. Nevajag radīt sev elku, vienkārši jānovērtē tie, ar kuriem kopā jūties labi un kuriem kopā ar tevi ir labi.

Zini, es tev to ne tikai jautāju. Jūs esat ļoti privāts cilvēks un nelaidiet nevienu sev klāt. Kas ir tas, kas liek jums vienmēr ievērot distanci?

Patiesībā esmu ļoti mīļa, bieži iemīlos dažos tēlos, draudzenēs un tāpēc esmu zināmā mērā neaizsargāta. Bet jo vecāks kļūstu, jo skaidrāk saprotu, ka ne ar vienu cilvēku nevar vienmēr un visur būt vienlīdz labi.

Kuram blakus, izņemot savu vīru, var novilkt bruņas un parādīt sevi neaizsargātu? Sēdies man blakus un tēlaini atzīsti savu vājumu, ka, piemēram, baidies novecot vai jūties neglīts, es nezinu, tas var būt jebkas. Vai jums ir tādi cilvēki?

Protams, ir, un jūs tos pazīstat, jūs esat viens no tiem. Bet es nevēlos publiski izpaust savu personīgo, visdziļāko daļu no sevis, baidos to izjaukt, un tāpēc es nevēlos, lai šī informācija nonāktu publiskajā telpā.

Vai jūsu tuvums jūs traucē?

Jā, es neuzskatu sevi par noslēgtu! (Smejas.)

Paskaties, es esmu tavs draugs un noteikti zinu, ka, lai tu sāktu runāt par sevi, ir jānotiek zemestrīcei.

Tā ir vairāk dzīves pieredze nekā slēgta. Iepriekš jūs varējāt mani saukt atklātāk. Un tad, Ksjušenka, vai tev neliekas, ka mēs esam līdzīgi? Mēs abi esam Skorpioni...

Ne īpaši par šo, lai gan mēs esam vienisprātis par daudzām lietām.

Jūs esat pilns ar dibeniem, pat tad, kad šķiet, ka esat atvērts, tevī joprojām ir divdesmit divi neizpētīti dibeni. Es neko neslēpju, bet ir cilvēki, ar kuriem man nav interese neko dalīties, un es nedalos. Vispār es sevi pat sauktu par pārlieku atvērtu, pārāk daudz spēju sirdī izpļāpāt, un šī mana atklātība vienmēr rada kaut kādas tenkas. Man šķiet, ka mana tā saucamā tuvība ir manas izvēles jautājums, un man to nav grūti izdarīt, šis jautājums jau ir izlemts manas zemapziņas līmenī. Šis ir mans drošības spilvens, kas liek man justies ērti un atstāj cilvēkiem vietu nepareizam solim, dod viņiem izslēgšanas zonu, kur viņi var mīdīt un domāt.

Vai jums nešķiet, ka patiesa draudzība izpaužas tieši spējā tieši un laikus pateikt draugam, ka viņš kļūdās?

Es vienmēr esmu jums pateicīgs par jūsu komentāriem, mums bija situācijas, kad jūs pret mani bijāt ārkārtīgi godīgs, un es to ļoti novērtēju. Bet es pats, ja jūs man nejautāsiet, nekad nesniegšu komentārus. Ja prasīs, pateikšu.

Vai varat sevi saukt par piesardzīgu cilvēku?

Ak, protams. Es domāju, ka tas ir raksturs.

Tas ir, tie nav garīgi apdegumi, bet gan iedzimta īpašība?

Un arī pieredze, raksturs – tā ir tikai puse dabiska, otra puse – dzīves pieredze, kas savērta ģenētiskā pavedienā.

Vai jūs uztraucaties, kad jūs kritizē?

Tikai tad, kad to dara cilvēki, kuru viedoklis man interesē. Augšanas procesā jūs sākat atsijāt svarīgu kritiku no trokšņa, kas jums nav svarīgs. Starp citu, sociālie tīkli to cita starpā māca, un šajā ziņā tu man esi labs piemērs, jo zinu, ka tu vari pie sevis nolasīt visas pasaules ļaunākās muļķības, un tas tev nesabojās garastāvokli. mazākajā mērā, bet tas var sabojāt vienu negatīvu vārdu no cilvēka, kura viedoklis tev patiešām ir svarīgs.

Tikai tad, ja tas ir publisks vārds. Es mīlu un novērtēju kritiku un vienmēr esmu pārsteigts, ka citi cilvēki šajā ziņā nav tādi kā es. Man vienmēr šausmīgi sāp, kad mani labākie nodomi tiek pārprasti, kad cilvēki atsakās dzirdēt patiesību par sevi.

Un mūsu kopīgajās paziņās mani vienmēr pārsteidz tas, ar kādu nopietnību viņi dažkārt pārrunā kādus kritiskus komentārus, kas viņiem adresēti Instagram vai Gossip. Cilvēkus tiešām ārprātīgi sarūgtina anonīmu cilvēku viedokļi, ko lai saka par gadījumiem, kad kāda viņu bijusī draudzene vai bijusī darbiniece izsakās publiski! Tas tracina cilvēkus, un tas mani mežonīgi pārsteidz. Man tāda nav. Bet to cilvēku viedoklis, kurus es mīlu un cienu, var mani pat savest līdz asarām vai likt dziļi aizdomāties.

Visi zina, ka tu esi viens no retajiem, kurš turpināja ciešu saziņu ar Alenu Doļecku pēc viņas aiziešanas no Vogue, turklāt man šķiet, ka tā kļuvusi vēl blīvāka.

Godīgi sakot, grāds nav mainījies.

Vai jūs bijāt pārsteigts, cik iespaidīgs cilvēku skaits pazuda no viņas dzīves?

Nē, absolūti. Pirmkārt, viss viņas iekšējais loks palika pie viņas, kā tas bija, un palika pie viņas, bet, tā kā tajā nav cilvēku no tenku kolonnām, neviens nezina un nezināja, kas tajā ienāk. Un otrkārt, diemžēl dzīves likumi ir tādi, ka lielākā daļa cilvēku, kas mūs ieskauj, ir, teiksim, koristi, kuriem patīk atrasties mūsu raidītā attēla staros, un tas ir jāsaprot un vienmēr jāatceras. Lai kā arī būtu, jebkuras attiecības starp cilvēkiem vienmēr ir enerģijas apmaiņa, un enerģija var būt dažāda, un, iespējams, Alenas apkārtnē bija cilvēki, kuriem patika nevis viņas personības enerģija, bet gan ietekmes enerģija. Es viņu novērtēju par kaut ko citu, esmu ārkārtīgi priecīga, ka satiku viņu šajā dzīvē! Viņa ir neticama, mežonīgi talantīga sieviete, spilgtākais raksturs, īsts tīrradnis! Piekrītu.

ES piekrītu. Es vēlos beigt interviju ar biznesa piezīmi. Kā jūsu uzņēmums gatavojas pielāgoties krīzei? Mūsdienu koordinātu sistēmā mode un to pavadošais spīdums ir visneaizsargātākie punkti. Vai esat domājis par izdzīvošanas algoritmu?

Ziniet, tagad es jūs droši vien pievilšu, bet nevarēšu sirsnīgi atbildēt uz šo jautājumu, galvenokārt tāpēc, ka strādāju par radošo direktoru, proti, mans amats ir vairāk saistīts ar radošumu, nevis ar finansēm. Es saprotu, ka viss būs slikti, bet es nezinu, cik slikti, un es domāju, ka 99% cilvēku, kas jums apliecinās, ka viņi zina, patiesībā vienkārši nezina un nevar zināt. Vienīgais, ko mēs visi droši zinām, ir tas, ka notiek ļoti negatīvs scenārijs.

Šajā situācijā var darboties demokrātisku projektu attīstības stratēģija, uzsvars uz Podium Markets var būt jūsu uzņēmuma dzīvības glābšana.

Šis veikals ir tas, ar ko es patiesi lepojos, vairāk par citiem mūsu nopelniem. Šo nišu veidojām Maskavā, laicīgi redzējām, ka tā nav aizpildīta, un aizpildījām. Es jums teikšu tā: šobrīd mēs ievērojam vispārējo līniju, pie kuras esam pieturējušies pēdējos divus gadus: esam pārtraukuši ekspansiju luksusa segmentā un vairs neattīstām luksusa virzienu, bet gan attīstāmies iekšā. lētu modes apģērbu segments. Un šis plāns tika izstrādāts nevis saistībā ar valūtas kursa kāpumu, bet gan diezgan sen. Kopumā plāni mainās katru dienu, jo katru dienu notiek kaut kas vienkārši neiedomājams, un sakāmvārds “Ja vēlies smieties Dievam, pastāsti viņam par saviem plāniem” mūsdienās ir aktuālāks nekā jebkad agrāk. Es nezinu, kas notiks pat pēc nedēļas.

Sakiet man godīgi, vai jūs šausminās tas, kas notiek? Kādas ir tavas sajūtas?

Protams, ka esmu šausmās. Mēs negaidījām jaunu krīzi. Es bieži domāju par to, cik grūti, bet arī labi, dzīvot pārmaiņu laikmetā. Šī ir trešā nopietnā ekonomiskā krīze mūsu mūžā! Ziniet, defolts laikā man tika atlaisti daudzi tūkstoši - no 6000 darbiniekiem bankā, kurā strādāju, 5500 tika atlaisti, un, protams, arī es biju viņu vidū. Ļoti labi atceros briesmīgo 1998. gadu, ļoti labi atceros 2008. gadu.

Kad bija sliktākais?

Tas ir biedējoši katru reizi. Bet zini, man ir tāda sajūta, ka mēs par spīti visam izburāsim, ka viss būs labi. Es ticu metafizikai, man patīk vizualizēt un es vienmēr ticu, ka viss notiks tieši tā, kā es sev bildēju, es ticu, ka viss notiek tā, kā mēs to vēlamies mūsu dvēseles dziļumos, ka mēs veidojam savu likteni ar savām rokām. Domāju, ka mēs kaut kā dreifēsim, nezinu kā, bet viss būs labi, jo savādāk vienkārši nevar būt.

Kuram no jums abiem pašreizējās situācijas dēļ ir drūmāks noskaņojums: jūs vai jūsu vīrs?

Protams, vīrs, viņam ir vairāk rūpju, jo viņš ir atbildīgs par finansēm.

Visbeidzot, es nevaru neuzdot jums vienu ne pārāk patīkamu jautājumu. Es zinu, ka jūsu vīra šķiršanās ar pirmo Runway partneri bija sāpīga, bija arī skaļas tiesas lietas...

Nav taisnība, šķiršanās bija diezgan mierīga un klusa. Es negribētu komentēt šo stāstu, es nevēlos pie tā atgriezties. Šis cilvēks pameta biznesu ar paša paziņoto summu, pārējais ir tikai emocijas, kuras, iespējams, izraisīja tas, ka bez viņa mēs ne tikai nenoslīkām, bet kāpām klāt un devāmies tālāk.

Labi, tad pēdējais jautājums. Tavs sapnis?

Man ir daudz sapņu, bet globāls ir tikai viens: lai visas manas idejas tiktu realizētas vismaz par 90%.

Vai izdodas apvienot darbu un biznesu?

Dzimšanas datums: 11. novembris.
Podium Market Fashion Group radošais direktors.
Izglītība: Starptautiskās universitātes Maskavas Juridiskā fakultāte.
Precējusies, ir dēls

Mūsu varones panākumu noslēpums ir viņas perfekcionismā: kā stingra vadītāja, viņa vispirms izvirza galvenās prasības sev!

Poļina organizē intervijas un filmējas vienā no saviem iecienītākajiem ideju bērniem - Podium Concept Store. "Parasti esmu darbā līdz vēlam vakaram, lai mūsu tikšanās notiktu, man bija jāceļas trīs stundas agrāk," atzīst Kitsenko.

Viņai ir skaidrs grafiks, šķiet, ka tie ir cilvēki, kurus sauc par dabiskajiem līderiem: viņi saprot, ko vēlas un kā to sasniegt. “Es nezinu, kāpēc, bet es vienmēr zināju, ka nodarbošos ar modi, pat tad, kad mācījos par juristu. Es vienkārši zināju visu. Lai gan, no otras puses, pats šis darbs mani atrada, jo vesels miljons apstākļu ir izveidojušies pareizi.

Polinas personīgi un profesionāli pagrieziena punkts bija kāzas. Viņas topošais vīrs Eduards tobrīd bija galvaspilsētas vienīgā Podium daudzzīmolu veikala īpašnieks. Laika gaitā arī Polina ienāca biznesā, un viņiem kopā izdevās izveidot veselu tīklu. “Kad mēs sākām, šeit praktiski nebija nekā. Es domāju, ka grūtākais vienmēr bija būt aktuālam. Lai arī kā viņas smejas par to, ka mūsu sievietes uzreiz uzvelk visu to labāko, patiesībā viņas vienmēr vēlas būt priekšgalā. Ja kaut kas ir parādījies Eiropā, tad Maskavā tas ir vajadzīgs rīt!”

Neskatoties uz to, ka Polina strādā kopā ar savu vīru, viņiem reti ir domstarpības. "Savādi, ka birojā mēs gandrīz neredzam viens otru. Mums ir skaidra pienākumu sadale, lai gan, protams, ir noteikti lēmumi, kurus es nevaru pieņemt bez viņa. Un mājās mēs cenšamies vispār nerunāt par darbu. ”

Drīz Poļina otrreiz kļūs par mammu, taču tas viņai nav iemesls bremzēt ritmu. Pēc Kitsenko teiktā, viņa nezina, kas ir dekrēts, un, kad viņas darbinieki to pieņem, viņa vienmēr ir ļoti pārsteigta - galu galā mūsu varone pati to nevar atļauties. "Visvairāk es mīlu savu darbu tāpēc, ka tas mani visvairāk nogurdina: jūs nekad nevarat atslābināties un zaudēt satvērienu."

Kitsenko nepamet sacensības pat atpūtas laikā: viņa vismaz divas stundas dienā velta sportam un devās slēpot distanču slēpošanā līdz devītajam grūtniecības mēnesim! “Esmu perfekcioniste, gribu visu izdarīt par pieci plus. Visu mūžu esmu mēģinājusi iemācīties kaut kur atlaist, bet vēl neesmu iemācījies. Esmu prasīgs cilvēks. Un es izvirzu sev visaugstākās prasības!”

FOTO: NIKOLAJS ZVERKOVS. GRIMAS UN MATI: GALINA PANTELEEVA@THE AGENTS FOR ORIBE. PALDIES PODIUM CONCEPT VEIKALAM (14, KUZNETSKY MOST IELA) PAR PALĪDZĪBU ŠAUŠANAS ORGANIZĒJĀ