Ritmiskās vingrošanas skola netālu no metro stacijas Vernadsky Prospekt. Locītavu vingrošana un vingrošana mugurai Ritmiskā vingrošana jauni cheromushki

Netālu no metro stacijas Prospekt Vernadsky Maskavā atrodas vairākas sporta organizācijas un klubi, kuros visu vecumu bērni var nodarboties ar ritmisko vingrošanu. Sarakstā ir iekļautas slavenas skolas un klubi, kas no savām sienām izlaiduši slavenus pasaules čempionus, pasaules, Eiropas un Krievijas sacensību uzvarētājus un balvu ieguvējus.

Ritmiskās vingrošanas klubs GymCtar (New Cheryomushki)

Netālu no metro stacijas Prospekt Vernadsky var nodarboties ar ritmisko vingrošanu klubā, kas atrodas Akademika Pilyugina ielā 42/2 netālu no metro stacijām Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya un Prospekt Vernadsky. SWAD / Lomonosovska rajons.

E-pasts: [aizsargāts ar e-pastu]

Kluba tālrunis: +7-903-532-33-47.

Klubā notiek ritmiskās vingrošanas nodarbības meitenēm šādās vecuma grupās: 3-4 gadi; 5-6; 7-8; 9-10; 11-12; 13-14; 15-16 gadus vecs. Atkarībā no sagatavotības pakāpes kluba audzēkņi piedalās gan tieši kluba rīkotajos pasākumos, gan dažādos konkursos.

Nodarbības vada meistari un sporta meistara kandidāti.

sporta klubs "Vera"

Klubā, kas atrodas Lobačevska ielā, 120 a, ir pārstāvēta arī Vernadska prospekta ritmiskā vingrošana; Metro stacija Prospekt Vernadskogo, uz CJSC / Ochakovo-Matveevskoye rajonu

E-pasts: [aizsargāts ar e-pastu]

Kluba tālrunis: +7-968-598-89-98

Klubu organizēja slavenā olimpiskā čempione Vera Šimanskaja, kura ir arī vairākkārtēja gan Pasaules, gan Eiropas čempione.

Klubs ir ritmiskās vingrošanas sporta skola meitenēm vecumā no 3,5 līdz 12 gadiem. Profesionālu sportistu sagatavošanai ar skolēniem tiek piesaistīti augsti kvalificēti speciālisti, kuriem ir darba pieredze un katram bērnam ir individuāla pedagoģiska pieeja. Kluba komanda, kurā ir skolēni, uzstājas starptautiskās un Eiropas mēroga sacensībās.

Ritmiskās vingrošanas skola "Grace - M" (Prospekts Vernadskis)

Skola atrodas uz ielas. Marija Uļjanova, 21 gads; metro Prospekt Vernadsky, Universitāte; SWAD / Lomonosovska rajonā.

E-pasts: [aizsargāts ar e-pastu]

Skolas tālrunis: +7-499-499-59-69

Skolu dibināja sporta meistare ritmiskajā vingrošanā, vairākkārtēja starptautisko un visas Krievijas sacensību uzvarētāja Marija Kormušina.

Skolā darbojas dažādas ievirzes grupas dažāda vecuma bērnu harmoniskai attīstībai:

• attīstoša vingrošana, kas vērsta uz harmonisku attīstību un sagatavošanos profesionālajam sportam bērniem vecumā no 2 līdz 3,5 gadiem;
• sākotnējās apmācības junioru grupa, iepazīstina meitenes no 3 līdz 6 gadiem ar ritmiskās vingrošanas priekšmetu, veic vispārējos treniņus fiziskajā un horeogrāfiskajā ziņā;
• sporta treniņu grupa, sporta pilnveidošanai, horeogrāfijas apgūšanai un dejām meitenēm no 5 gadu vecuma;
• sporta un atpūtas grupa bērnu no 7 līdz 10 gadiem harmoniskai attīstībai;
• bērnu klasiskā horeogrāfija meitenēm no 4 gadu vecuma;
• sporta akrobātika 4-7 gadus veciem bērniem;
• ir arī individuālās nodarbības bērniem bez vecuma ierobežojumiem.

Nodarbības vada augsti profesionāli speciālisti, ņemot vērā vecumu, bērnu psiholoģiskā un fiziskā attīstība.

Ritmiskās vingrošanas skola

Nodarbības skolā notiek četru sporta bāzu teritorijā.

TsOP ritmiskajai vingrošanai, uz ielas. Udaļcova, māja 40, metro stacija Prospekt Vernadskogo. Specializējas sportiskās meistarības un pilnveides grupās, kā arī treniņu grupās.

Turpmākajās bāzēs nodarbības notiek apmācību grupās un arī sākotnējās apmācības grupās. Šīs ir pamatnes:

• Sporta komplekss "Yasnogorsky", Yasnogorskaya ielā, māja 19, Yasenevo metro stacija;
• SK "Izmailovo", Parkovaya ielā 11, māja 49, metro stacija Schelkovskaya;
• FOK, Pokryshkina ielā, māja 3, metro stacija Yugo-Zapadnaya.

Skola ir viena no spēcīgākajām skolām pasaulē un ir slavena ar saviem audzēkņiem, tostarp Alīnu Kabajevu, Irinu Čaščinu, Dariju Dmitrijevu un daudziem citiem dažādu olimpisko spēļu uzvarētājiem un olimpiskajiem čempioniem. Skola var pelnīti lepoties ar 14 Krievijas Goda sporta meistariem, 24 starptautiskajiem sporta meistariem un lielu skaitu sporta meistaru un sportistu.

Ritmiskās vingrošanas sporta un treniņu centrs "I.S.C.A"

Centrs atrodas uz Prospekt Vernadsky, māja 86, metro stacija Yugo-Zapadnaya.

Zvanot pa tālruni 8-929-929-5-929, varat reģistrēties bezmaksas izmēģinājuma treniņam.

Nodarbības meitenēm, sākot no 4 gadu vecuma, vada augsti profesionāls treneru kolektīvs, kurā ir tādi izcili pārstāvji kā: Silajeva V.G., Krievijas Goda trenere, Ļubova Barikina, kas ir starptautiskas klases sporta meistare, slaveni horeogrāfi. Žitkova A.V., Kosika E.

Ir iespēja iesaistīties, ņemot vērā dažāda līmeņa sportiskās meistarības attīstību no sākotnējās apmācības līdz augstāko rezultātu sasniegšanai.
Šāds sporta veids kā ritmiskā vingrošana ir saņēmis pasaules atzinību kā viens no skaistākajiem un graciozākajiem sporta veidiem. Vingrotājiem vienmēr ir bijusi skaista stāja. unikāla kustību grācija un neapšaubāmi gribasspēks. Ritmiskā vingrošana veicina pilnīgu harmoniskas personības attīstību.

Dažas veselības problēmas ir saistītas ar mugurkaula patoloģiju, kurā atrodas muguras smadzenes, kas kontrolē iekšējo orgānu darbību. Mugurkaula patoloģijā notiek mugurkaula nervu saspiešana, kā rezultātā var ciest ķermenis kopumā. Tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par mugurkaula veselību. Masāža un citi ārējas ārstēšanas veidi arī ir noderīgi, bet var tikai novērst simptomus un sniegt īslaicīgu atvieglojumu.

Klasē jūs uzzināsiet, kā veikt, kas sistēmiski ietekmēs ķermeni kopumā un palīdzēs novērst problēmas cēloni.

Kung fu spēlē sitiena spēks ir tieši saistīts ar cīpslu stiepšanu. Attiecīgi muskuļu un cīpslu stiepšana, kas ir būtiska kung fu treniņa sastāvdaļa, ir nozīmīgs solis ceļā uz veselību.

Nodarbību mērķis par locītavu vingrošana ir uzlabot kustīgumu un palielināt locītavu kustību amplitūdu, izstiept muskuļus un saites, stiprināt ķermeņa muskuļu korseti un tādējādi uzlabot praktizētāja vispārējo fizisko veselību. Tāpat viens no galvenajiem uzdevumiem ir apzināts darbs ar savu ķermeni, prasme to klausīties un sadzirdēt. Caur apzināšanos rodas spēja kontrolēt ķermeni bez spriedzes un jebkādām negatīvām traumatiskām sekām.

Nodarbība sākas ar ķermeņa iesildīšanu, kam seko virkne vingrojumu locītavu atvēršanai, pēc tam pārejam pie muskuļu un saišu stiepšanas. Nodarbībās paredzēti arī vingrinājumi statiskajai slodzei un muskuļu korsetes nostiprināšanai. Liela uzmanība tiek pievērsta darbam ar mugurkaulu. Pēdējā daļa ir Taijiquan kompleksa (Yang 24 forma) ieviešana, kuras mērķis ir uzlabot muguras lejasdaļas darbu.

Šī nodarbība ir piemērota cilvēkiem ar jebkuru sagatavotības līmeni un noderēs gan tiem, kas regulāri apmeklē kung fu un taijiquan grupas, kas neapšaubāmi uzlabos kompleksu kvalitāti, gan tiem, kuri vēlas uzturēt ķermeni labā fiziskā stāvoklī. forma. Nodarbībai ir izteikta ārstnieciska iedarbība un tā ir laba profilakse pret muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.

Nodarbības rezultāts:

• pareizas stājas veidošana,
• atbrīvojoties no muguras sāpēm
• uzlabota visu ķermeņa locītavu kustīgums,
• mugurkaula rehabilitācija slimību un pēc traumām,
• nav galvassāpes
• labāka koncentrācija,
• pareiza asins piegāde sirdij, iegurņa orgāniem un asinsspiediena normalizēšana.

Nodarbībai ir izteikta ārstnieciska iedarbība un tā ir laba profilakse pret muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.