Cikos beidzas pirmā nodarbība? Cikos sākas nodarbības dažādās valstīs? Miega trūkuma cēloņi pusaudžiem

Katram vecākam, kura bērns mācījies skolā, ir svarīgi zināt, pēc kādiem noteikumiem izglītības iestāde vadās, izvēloties slodzi bērniem. Dienas garumu nosaka pašreizējie SanPiN noteikumi. Ja tas tiek pārkāpts, atbildīgās personas tiek sauktas pie disciplināratbildības vai sankcijas administratīvā soda veidā. Tātad, cik gara ir stunda skolā Kad sākas un beidzas skolas diena?

Ja grafiks tiek ģenerēts ar kļūdām, iestādei var draudēt iespaidīgi naudas sodi.

Vienlaikus gan pašai iestādei, gan tās vadītājam tiek piemērotas sankcijas. Tātad iestādei būs jāmaksā 70 000 rubļu, direktoram - 7000 rubļu (Krievijas Federācijas Administratīvo pārkāpumu kodeksa 6.7. pants).

Turklāt dibinātājs var nolemt saukt vadību pie disciplināratbildības piezīmes vai rājiena veidā (Krievijas Darba kodeksa 192. pants).

Īpaša uzmanība jāpievērš grafikam. Kad tai tiek pievienotas disciplīnas, standarti joprojām ir jāsaglabā un SanPiN 2.4.2.2821-10 noteiktās prasības ir jāievēro.

Sadaliet klasi grupās stundās.

Klases (paralēles) var iedalīt grupās. Šis pasākums ir nepieciešams tām izglītības iestādēm, kuras māca vairākas valodas (svešvalodas, dzimtā). Nodaļā ir paredzētas arī darba un fiziskās audzināšanas nodarbības.

Ir vērts atzīmēt, ka skolai nepavisam nav pienākuma izmantot iepriekš minēto procedūru. Tomēr šādus ieteikumus nevajadzētu atstāt novārtā, jo tas palielina apmācības efektivitāti.

Ārpusstundu aktivitātes skolā.

Ne maza nozīme ir arī jautājumam par stundu maiņu ar papildu nodarbībām. Iestādei ir tiesības veikt šo soli, pilnībā pārejot uz federālo valsts izglītības standartu.

Pārtraukumus nevajadzētu ieturēt atbilstoši vispārīgajām prasībām (45 minūtes), jo ārpusstundu nodarbības pēc formas atšķiras no nodarbībām klasē.

Ja izglītības iestāde turpina izglītības pasākumus saskaņā ar FK SES, tad ārpusstundu aktivitātes nevar jaukt ar vispārējo izglītības procesu.

Nepieciešams atsevišķi ieplānot izvēles priekšmetus un nodarbības. Tajā pašā laikā starp papildu nodarbībām un pēdējo nodarbību ir jāievēro 45 minūšu vai ilgāka pauze.

Svarīgs! 19/20 ir pēdējais gads, kad FK SES ietvaros ir atļautas izglītojošas aktivitātes.

Pārejas periods federālajam valsts izglītības standartam skolām beigsies 2020./2021. gadā (saskaņā ar Krievijas Federācijas valdības 07.09.10. rīkojumu Nr. 1507-r).

SanPiN noteikumi, kas jāievēro, sastādot grafiku skolā.

Galvenais dokuments, kas regulē tā dokumenta noformēšanas noteikumus, saskaņā ar kuriem mācās skolēni, ir SanPiN 2.4.2.2821–10.

Aktā cita starpā ir informācija par nodarbību ilgumu, to sākuma un beigu laiku un pārtraukumu starp maiņām.

Tāpat administrācijai jāuzrauga vienmērīgs slodzes sadalījums mācību nedēļā.

Cikos skolā sākas un beidzas stundas?

Nodarbības jāsāk ne agrāk kā plkst.8 (10.4.punkts). Dienas garums skolēniem ir vienāds ar 6 mācību stundu ilgumu (45 minūtes 2.-4.klasei un 35-40 minūtes pirmklasniekiem).

Daudziem cilvēkiem ir jautājums cikos skolā beidzas 6.stunda.

Tas ir atkarīgs no maiņas: pirmajam - līdz 13:30, bet otrajam - līdz 19:30. Tajā pašā laikā 5., 9. un 11. klases skolēni nedrīkst mācīties otrajā maiņā.

Tāpat nav atļauts organizēt procesu vairāk kā divās maiņās. Starp pēdējiem ir jāievēro trīsdesmit minūšu intervāls.

Nedēļas slodze ir vienmērīgi sadalīta. Ir nepieciešams ņemt vērā bērnu ikdienas un vispārējo garīgo darbību, kā arī priekšmetu grūtības.

Nedēļas vidū vēlams paaugstināt garīgās aktivitātes līmeni, noslogojot nepilngadīgos ar nodarbībām ar visaugstāko punktu skaitu (ķīmija, algebra, fizika u.c.).

Tāpat noteiktajā laikā ir atļauts palielināt nodarbību skaitu, salīdzinot ar nedēļas sākumu un beigām.

Kā tiek vērtēts grafiks un vai vecāki ir iesaistīti?

Šis jautājums ir WRM direktora vietnieka kompetencē. Pēc dokumenta saskaņošanas ar SanPiN prasībām un kļūdu grafika pārbaudes, aktu var pieņemt vai koriģēt.

Ja rodas problēmas saistībā ar vairāku tiesību normu pārkāpšanu, kuras nav atrisināmas, tad tās tiek vestas uz pedagoģisko padomi kopā ar skolotājiem.

Tas ļaus mums izstrādāt plānu nākamajiem sešiem mēnešiem un sakārtot dokumentāciju.

Grafika projektu atļauts apspriest, piedaloties aktīviem vecākiem. Pēdējiem ir tiesības ierosināt savus pielāgojumus, tostarp attiecībā uz apļiem un sadaļām.

Diskusiju var vadīt tieši vai nosūtot veidlapas (aptaujas lapas). Ja nav iespējams ņemt vērā kādas vēlmes, skolai jāsagatavo argumentēta atbilde.

Cik stundu pamatskolā: soļu režīms?

Viņiem nepieciešamas īpašas attiecības, jo skola viņiem ir jauna pieredze. Dažās izglītības iestādēs tiek izmantots soli pa solim nodarbību režīms.

Pēdējais ir grafiks, kas ļauj bērniem ātri pielāgoties nepazīstamai videi.

Metodikas pamatprincips ir pakāpeniski un konsekventi palielināt slodzi (nodarbību ilgumu un to skaitu).

Lai organizētu šādu sistēmu, ikdienas grafikā jāiekļauj:

• septembrī 3 nodarbības pa 35 minūtēm;
• decembrī 4 nodarbības pa 35 minūtēm;
• Maijā 4 nodarbības pa 40 minūtēm.

Pēdējā 4. nodarbība jābeidzas ne vēlāk kā 11:20. Septembrī-decembrī norādītais laiks tiek samazināts par 10 minūtēm.

Secinājums.

Tādējādi mācību stundas ilgums skolā 2.-11.klasei ir 45 minūtes.

Viņi mācās par 5 minūtēm mazāk no janvāra līdz martam un par 10 minūtēm pirmajā pusgadā.Šīs normas nosaka pašreizējais SanPiN.

Turklāt dokumentā ir iekļautas daudzas citas plānošanas prasības, kas jāievēro, apstiprinot apmācību dokumentu.

Iepriekšējā dienā skolās, ģimnāzijās un licejos bija daudz ziedu, smaidu un sirsnīgu vārdu: visā valstī skanēja pēdējie zvani. Absolventus gaida karsts laiks Centrālajai televīzijai, bet pārējiem skolēniem trīs mēneši vasaras brīvlaika, lai līdz 1. septembrim ar jaunu sparu sēstos pie rakstāmgalda. Kurā laikā atskanēs zvans uz stundu? Lielākā daļa Minskas skolu jau ir nolēmušas: stundas sāksies pulksten 9.00. Pusstundu agrāk, plkst.8.30, mācību stundas sākas 22 izglītības iestādēs, vēl divās - plkst.8.00. Ko dos šis jauninājums un kas šeit būtu jāņem vērā? Tā stāsta konferenču zāles "SB" viesi.

* * *

Olga LITVINOVA, Veselības ministrijas galvenā ārštata bērnu psihiatre, Irina KARŽOVA, Izglītības ministrijas Vispārējās vidējās izglītības departamenta vadītāja vietniece, Viktors PŠIKOVS, Minskas 29.ģimnāzijas direktors un Anastasija Smoļskaja, trīs bērnu māte , runāt par vidējās izglītības aktualitātēm SB konferenču zālē.

I. Karžova: Veselības ministrijas apstiprinātās sanitārās normas un noteikumi skaidri nosaka: optimālais treniņu sākuma laiks ir 9.00. Otrās maiņas sākuma laiks - ne vēlāk kā 14.00, pabeigšana - ne vēlāk kā 19.30. Šie ietvari netika noteikti šodien vai pat vakar. 2016. gada rudenī mēs analizējām mācību stundu sākuma laiku skolās - un izrādījās, ka trešdaļa izglītības iestāžu mācības sāk pulksten 8.00, vēl trešdaļa - pulksten 8.30 un trešdaļa - pulksten 9.00. Tagad Izglītības ministrija kopā ar reģionālo izpildkomiteju izglītības departamentiem, Minskas pilsētas izpildkomitejas izglītības komiteju strādā pie jautājuma par iespēju uzsākt nodarbības atbilstoši SanPIN noteiktajam optimālajam laikam. Apsveram divus variantus: tajās skolās, kuras strādā vienā maiņā - no plkst.9.00, un tajās, kurās ir otrā maiņa - no plkst.8.30, lai ievērotu stundu nokārtošanas termiņus. Tas nebūs stingri noteikts: viss ir 8.30 vai 9.00. Katrai mācību iestādei ir sava specifika: kaut kur laukos ir piegāde, kaut kur daudzas klases nodarbojas ar otro maiņu, bet kaut kur tikai sākumskolas. Domāju, ka situācijas izpētei tiks organizēts vietējais darbs.

A. Smoļskaja: Man viens bērns mācās pirmajā maiņā, otrais - otrajā, bet trešais iet bērnudārzā. Un, protams, man kā mammai dažreiz ir ērti sūtīt jaunāko bērnu pie vecāko, lai pa ceļam uz skolu aizvedu uz bērnudārzu, kas strādā no 8.00. Vai arī šāda situācija: jaunajos novados skolas ir pārslogotas, paralēli 17 klasēm, vecāku sapulcēs joko, ka sporta zāle, koridors un zāle jau jāsadala klasēs. Izrādās, bērni mācās teju trijās maiņās: vieni - no pulksten 8, citi - no aptuveni 12.00, citi - no plus mīnus 14.00. Grūtības ir tādas, ka vēlos, lai bērniem vēl būtu laiks pulciņos, sekcijās un papildu nodarbībās. Īpaši grūti ir ar otro maiņu, jo, kad bērns pārnāk no skolas ziemā, ir jau nakts. Un, ja nodarbību sākums otrajā maiņā mainīsies, bērni vispār neko nevarēs darīt ...

V. Pšikovs: Vai es varu atzīmēt jūs kā skolas direktoru? Šeit jums ir plašāks jautājums, tostarp infrastruktūra, skolu celtniecība šajā rajonā. Nodarbības sākas 8 vai 9 no rīta, problēmas paliks tās pašas...

A. Smoļskaja: Jebkurā gadījumā, manuprāt, vecāki ir mierīgāki, ja bērns aizbrauc uz pirmo maiņu līdz pulksten 8.00, nevis tā, lai jūs nezinātu, kur viņš ir un kā ...

V. Pšikovs: Mums ir pusotrs tūkstotis bērnu un divas ēkas, viena 1.-4.klasei. Kad es sāku, bija vairāk nekā 2000 studentu un otrā maiņa, bet mums izdevās situāciju atrisināt. Un nu jau sešus gadus 5.-11.klases uz nodarbībām nāk līdz pulksten 9. Dabiski, ka mēs aprēķinājām visas iespējas, pārrunājām tos ar skolotājiem un vecākiem. Viņi arī ņēma vērā brīdi, kad viņi iestājas ģimnāzijā, tāpēc viņi šeit ierodas no dažādām Minskas vietām. Grūtības var būt tikai 5. klases skolēniem, pārējie veiksmīgi tiek galā paši. Kad devos uz šo tikšanos, kārtējo reizi jautāju puišiem, vai viņiem der nodarbību sākuma laiks 9.00 - visi atbildēja pozitīvi. Mūsu sešas nodarbības beidzas plkst.15.00, ņemiet vērā, ka mums ir 20 minūšu pārtraukumi, kopā atpūšamies apmēram stundu. Pārcēlām pamatskolu no 8.30, tajā skaitā, lai ērtāk organizētu bērnu ēdināšanu. Un 90 - 95% vecāku ir apmierināti ar šo situāciju, iespējams, arī tāpēc, ka mūsu ģimnāzija atrodas pilsētas centrā. Vecāki mierīgi atved bērnu 8.10 - 8.15, pat ja viņš ierodas 8.00, viņš ir burtiski 10 - 15 minūtes "brīvajā režīmā". Skolotājs uz skolu ierodas agrāk, ap 8.00 - 8.10. Es redzu tikai plusus, ja bērni iet uz 9.00.

Olga Ļitvinova: Jau 2012. gadā sanitārās normas un noteikumi noteica, ka izglītības process jāsāk ne agrāk kā 8.00, optimāli 9.00. No medicīnas viedokļa bērnam un pieaugušajam visgrūtākās stundas ir no rīta. Un studentam bērnam tas ir divtik, jo šajā laikā uzmanības koncentrācija, darba spējas un spēja pārslēgt uzmanību ir viszemākā. Dabiski, ka bērns sāk izjust psiholoģisku diskomfortu, kam seko trauksme. Tie ir lēni soļi dažādu psihosomatisku slimību attīstības virzienā. Tas ir, mēs pastāvīgi turam viņu stresa stāvoklī, dabiski novedam pie tā, no kā mēs viņu it kā pasargājam. Ja, protams, mēs tagad runājam par bērnu. Jo lielākā daļa diskusiju nonāk līdz tēmai par ērtībām un audzināšanas paradumiem.

SB: Bet arī viņu viedoklis ir svarīgs. Tomēr jāņem vērā realitāte: Minskā un citās pilsētās pirmklasnieks ne vienmēr pats nokļūs skolā.

O. Ļitvinova: Mēs tikai apspriežam dažādas iespējas. Minskas skolas piemērā redzam, ka bērni ierodas pulksten 8.30, pulksten 9.00 - vecākie skolēni. Un tas viņiem piestāv. Neviens nerunā par skaidru laiku visiem: tiek dota rezerve, tas ir, pagaidu pārtraukums.

I. Karžova: Katrai skolai sākuma laiku Izglītības vai Veselības ministrija nenoteiks. Direktors nosaka, ņemot vērā konkrētās izglītības iestādes specifiku. Un pirms mācību gada sākuma mums ir laiks visu izanalizēt un pārdomāt, ņemot vērā klašu skaitu un bērnu skaitu, pārrunāt ar vecākiem darba organizēšanas iespējas. Protams, kad bērns mācās pamatskolā, daudz mierīgāk ir viņu paņemt līdzi vai sūtīt uz skolu pa ceļam uz darbu. Pretējā gadījumā viņš pats savāksies, un viņa vecāki uztrauksies, ka tas nevienam nenāks par labu. Skolas administrācijai jāstrādā kompetenti un profesionāli, izpētot, cik vecāku vēl atvedīs savus bērnus līdz pulksten 8.00, ja stundas sāksies pulksten 9.00. Skola būs atvērta, un bērniem jābūt aizņemtiem, ne tikai gaitenī vai klasē.

"SB": Bet jaunieveduma jēga ir tāda, ka bērni vairāk atpūšas, nevis pasēž papildus stundu skolā.

I. Karžova: Vispirms jāizpēta, cik tādu bērnu. Ja tādu nebūs daudz, iespējams, viņiem tiks organizētas kādas fiziskās audzināšanas vai fakultatīvās, atbalstošās un rosinošās nodarbības. Ja šādu bērnu ir vairākums, tad šī iespēja nav pilnībā piemērota vai arī tā nav labi attīstīta. Jebkurš lēmums ir jāpieiet uzmanīgi un pārdomāti.

O. Ļitvinova: Ir dažāda veida skolas. Piemēram, tā sauktās pastaigas distances skolām, kur bērnu kontingents galvenokārt ir no tuvākajām mājām, nepieciešams viens risinājums. Skolas, kuras, analizējot savu audzēkņu sastāvu, redzēs, ka lielākā daļa bērnu brauc no dažādām pilsētas daļām - 9.00 viņiem ir labāk. Un no medicīniskā viedokļa tas ir arī labāk. Kad bērns var piecelties, pakāpeniski pievienojieties mācību procesam un sāciet to no optimālā laika. Jāteic, ka produktīvākais laiks ir no 10.00 līdz 14.00.

"SB": Tas ir, otrā maiņa vispār izkrīt?

O. Ļitvinova: Nē, arī otrajai maiņai ir savi snieguma maksimumi. Tas ir aptuveni no pulksten 16.00, pēc pusdienu pārtraukuma. Bet skaidrs, ja būtu tāda iespēja, protams, visi bērni mācītos pirmajā maiņā.

V. Pšikovs: Vēlos jautāt skolnieku mammai: vai jūs personīgi piekristu, ka bērns iet uz 9:00?

A.Smoļska: Es būtu par to, lai visi iet līdz 9.00, bet bez otrās maiņas. Tomēr es varu pielāgoties, un ne visi vecāki būs sajūsmā par to, ka līdz deviņiem bērni būs jāved uz skolu. Turklāt mēs neesam pārliecināti, ka otrās maiņas laiks nenobīdīsies ...

"SB": Ministrija jau komentējusi, ka it kā otrās maiņas sākuma laiks paliks nemainīgs.

I. Karžova: Jautājums tiek pētīts no dažādiem leņķiem. No vienas puses, tā ir izglītības iestāžu specifika, vecāku viedoklis. Savukārt izglītības procesa organizēšana, ņemot vērā optimālo nodarbību sākuma laiku, ko nosaka sanitārās normas un noteikumi, kur skaidri norādīts: otrās maiņas sākums - ne vēlāk kā 14.00. Mēs nerunājam par tā sākuma un beigu laika maiņu. Valstī šogad aptuveni 25% skolu strādāja divās maiņās, pārējās - vienā.

SB: Vai izmaiņu būs mazāk?

I. Karžova: Samazināts intervāls starp pirmo un otro maiņu.

O. Ļitvinova: Intervāls starp maiņām ir laiks, kad varat sagatavot klases, lai skolēni tur varētu ierasties. Tās samazināšana nekādā veidā neietekmēs bērnus.

V. Pšikovs: Pats svarīgākais ir izglītības iestādes darbības organizācija. Ja skolas direktors kopā ar vecākiem nepārdomās visus smalkumus, problēmas būs uz katra soļa. Jebkuras izmaiņas, pat pārtraukuma ilgums, vienmēr ir izraisījušas un izraisīs vecāku reakciju. Šis jautājums tiek atrisināts vienkārši: atrodiet iespēju tikties ar vadītāju vai nu ar vecāku komiteju, vai ar klases audzinātāja palīdzību. Viss ir atrisināts. Ziniet, es katru dienu no rītiem satieku bērnus pie skolas durvīm un redzu, ka pat deviņos viņi kavējas. Bet ievērojama daļa skolēnu nesāpīgi ierodas 20 vai pat 30 minūtes pirms nodarbību sākuma. Ja runājam par mazuļiem, tad daudzi vecāki atved pat 7.50, tas ir, 30 - 40 minūtes. Mēs ļaujam bērniem ienākt klasē, bet vienmēr ir skolotājs, kas vēro procesu.

I. Karžova: Tas ir, no vienas puses, vecāku intereses un, no otras puses, skolas administrācijas spēja kompetenti risināt organizatoriskos jautājumus, pārliecinot vecākus, ka jaunievedumi bērnam nāks tikai par labu un pedagogi veiks visus nepieciešamos pasākumus. Vecākiem pašiem jāizlemj: vai mēs baidāmies no pārmaiņām, jo ​​tā ir bijis vienmēr un esam pieraduši, bet vai ieradumus mainīt ir grūti? Vai arī mēs vēlamies, lai mūsu bērni būtu veseli?

V. Pšikovs: Katra ģimene ir atsevišķa dzīve, atsevišķas problēmas. Sastopos ar tādu vecāku kategoriju, kuri savu darba dienu sāk 8.00 un agrāk. Šeit atkal viss ir atkarīgs no organizācijas. Izlemsim, cik procentu bērnu nāks līdz astoņiem. Iespējams, ka direktors drīkstēs sākt nodarbības 8.30, viņa uzdevums ir aizstāvēt savu viedokli.

A. Smoļskaja: Vecāki ir nobažījušies, ka izmaiņas pirmās maiņas grafikā skar arī citus jautājumus. Otrā maiņa beidzas vēlu, teiksim, beigsies vēl vēlāk. Bērnam neatliks laika nekādām papildus nodarbībām. Piemēram, manai meitai stundas beidzas 18.40, 19.00 - aplis. Viņa izskrien no skolas, mašīnas aizmugurējā sēdeklī uzkost (labi vēl nebraukt ar autobusu!). Visi steigā, kāda tur veselība... Aplis divas stundas, tas ir, līdz 21.00. Bērni, kuri mācās otrajā maiņā, vakarā nevar izpildīt mājasdarbus, un no rīta guļ līdz pulksten 12.00, ja vecāki nepārbauda.

"SB": Ne reizi vien ir dzirdēts, ka par nodarbību sākuma laiku runās tieši tur, kur ir divas maiņas. Cik režisoru ir gatavi šādai diskusijai? Vai vienkārši automātiski iestatīt nodarbību sākumu 9.00?

O. Ļitvinova: Mums blakus sēž ģimnāzijas direktors, kurš stāsta, kā pirms sešiem gadiem organizējis stundu sākumu pulksten 9.00, izsverot visus plusus un mīnusus. Un tas derēja visiem. Nākamais brīdis ir ieraduma spēks, tāpēc, lai arī ko mums piedāvātu, pirmā reakcija ir negatīva. Es viņu bieži dzirdu: “Nekādā gadījumā! Mums to vajag pulksten astoņos!" Un tad šis cilvēks uzreiz saka, ka, astoņos vedot bērnu uz skolu, viņš uz darbu ieradās 20 minūtes agrāk: “Es būtu labāk 8.30”... Piemēram, mana darba diena vienmēr sākās 8 no rīta. Un man stundu sākums 8.00 jau ir par vēlu. Bet nepielāgojies man, pārceļot to uz 7.00 vai 7.30?

V. Pšikovs: Gribētos, lai diskusija, arī internetā, būtu korekta. Jo bieži vien tas diemžēl pārvēršas tikai lamāšanās. Starp citu, es sāku strādāt lauku skolā, un mums stundas vienmēr sākās tieši 9.00. Un es zināju, kā ir nokļūt skolā no kaimiņu ciemiem, līdz 8.00 tas bija vienkārši nereāli.

O. Ļitvinova: Mums joprojām ir jāsaprot, kas mums ir svarīgāks: labi bērnam vai ērti vecākiem?

Anna Smoļska: Ziniet, vienmēr būs neapmierināti, kuriem tas nepatiks. Manuprāt, katrai skolai vienkārši ir jābūt tiesībām izvēlēties, kad tai ir ērti organizēt izglītības procesu. Un šeit, diemžēl, viņi arī neņems vērā bērna veselību.

O. Ļitvinova: Un ļoti žēl. Bērnu veselības tēmai ir jāpievērš uzmanība, kā nevienam citam. Tieši sanitārās normas un noteikumi ļauj aplūkot šādu komponentu.

V. Pšikovs: Apskatīsim skolēnu izglītības pasākumu organizēšanu no iekšpuses. Mūsdienās lielākā daļa vecāku ir sašutuši par stundu sākšanos pulksten 9, nevis tāpēc, ka viņiem ir neērti strādāt, jo mēs daudz ko ļaujam nejauši saziņā ar bērnu. Bērniem ir kolosālas slodzes, kas bieži vien nav atkarīgas no skolas un kurām ģimenēs netiek pievērsta uzmanība. Viņi man saka, ka viņi nodarbības ar bērniem vadīja līdz 23.00 vai 24.00 - tas nav normāli! Dabiski, ka no rīta atnācis uz skolu, šāds bērns nevar strādāt.

A. Smoļskaja: Tas nedarbosies pat 9:00...

O. Ļitvinova: Ja nakts miega laika intervāls palielinās, protams, uzlabosies veiktspēja. Pamatskolas skolēna vidējais miega ilgums ir 10 stundas.

V. Pšikovs: Mēs kaut kā aizmirstam par padomju skolas attieksmi. Izcilais skolotājs Sukhomlinskis rakstīja, ka skolēniem vajadzētu pastaigāties pusotru stundu, pirms viņi apsēžas stundās. Otrs nosacījums – sākumskolas vecuma bērniem jādodas gulēt ne vēlāk kā deviņos vakarā. Šeit ir vecāku atbildības joma, jo mums ir vieglāk ieslēgt televizoru, iedot bērnam televizora pierīci vai planšetdatoru. Saskāros ar situāciju, kad vecāki teica, ka viņu bērniem nav laika pildīt mājasdarbus. Kāpēc? Piecas reizes nedēļā mūzikas nodarbības, sports, pasniedzēji, kā rezultātā līdz sestdienai bērns neder...

Amerikāņu zinātnieki ir pārliecināti, ka mūsdienu bērni cieš no hroniska miega trūkuma. Eksperti VM pastāstīja par otrās maiņas plusiem un mīnusiem.

Strīdi par to, cikos skolā jāsākas stundām, notiek jau sen un dažādos līmeņos: strīdas skolotāji, strīdas ierēdņi, strīdas ārsti un galu galā strīdas paši skolēni. Pēdējo 30 gadu laikā krievu skolās vairākas reizes ir mainījies laiks, kad zvans uz pirmo stundu, sākot no 8 līdz 9 rītā. Dažiem "paveicās" (un varbūt pat ne pēdiņās) mācīties otrajā maiņā, kad stundas sākās pēcpusdienā.

Kā jau rakstījām iepriekš, skolotāju vidū nav vienprātības par otro maiņu. Daži uzskata, ka labi atpūtušies bērni ir daudz produktīvāki, labāk apgūst materiālu, viņiem ir lielāka interese par priekšmetiem. Savukārt ar šādu ikdienas rutīnu ārpusskolas aktivitātēm laika praktiski neatliek. No rītiem nav jēgas iet uz apļiem un sekcijām - galu galā vajag pietiekami gulēt, citādi kāpēc mācīties otrajā maiņā? Vakarā jāpilda mājasdarbi, un reizēm jāatpūšas.

Es pati atceros, kā mācījāmies otrajā maiņā, – stāsta izglītības psiholoģe Anna Burmistrova. - Nodarbības pārmaiņus pārnes uz pirmo, tad uz otro. Un tie, kas ieradās skolā no rīta, apskauda tos, kas ieradās gandrīz pusdienlaikā. Bet mācības otrajā maiņā aizņēma nedēļu, kā visi saprata - nekas labs. Šodienas izglītības programma ir saistīta ar vēl lielāku slogu bērniem, un bērniem ir grūti pat paspēt veikt visus "mājasdarbus", nemaz nerunājot par izklaides un sporta sadaļām.

Amerikāņu zinātnieku veiktā pētījuma gaitā tika pētītas divas skolēnu grupas. Pirmā nodarbība sākās 07:50, otrā nāca uz pirmo nodarbību 8:45. Otrās grupas sniegums pieauga par pieciem procentiem.

Tomēr, pat ņemot vērā dažāda vecuma cilvēku bioloģiskās īpašības, psihologi brīdina: pusaudži paši var pārvērst tēzi par pusaudžu “pūcēm” par efektīvu “attaisnojumu”.

Protams, nolikt pusaudzi gulēt pulksten 22 vakarā ir nereāli, saka psiholoģe Daria Čuņina. – Tajā pašā laikā vecākiem ir jābūt gataviem manipulācijām. Frāzei: "Ej gulēt, ir jau divi naktī," viņi var pretstatīt zinātnisko faktu: "Es esmu pusaudzis, es esmu nakts pūce, es nevaru aizmigt tik agri." Visā ir jāzina mērs. Bērni vienmēr domā, ka viņu enerģija ir bezgalīga, bet nervu izsīkums uzkrājas, un vairāk vai mazāk smags stress var izraisīt nervu sabrukumu. Kopumā zinātnieki ir vienisprātis, ka skolas dienas sākums ir gadījums, kad pieprasīti būs puse pasākumi. Efektīvi būs pārcelt zvanu uz pirmo nodarbību uz stundu vai divām, bet ne uz pusi dienas.

Baltkrievijas prezidents ierosināja parlamentā skatīt jautājumu par mācību stundu sākšanu nevis pulksten 8, bet pulksten 9. «Stunda bērna gulēšanai no rīta ir labs darbs. Viņš tik un tā neaizmigs agri vakarā. Kā saka daži skolotāji: celies 7 no rīta – ej gulēt agrāk. Atcerieties sevi: bieži jūs agri gājāt gulēt? - teica Baltkrievijas līderis uzrunas laikā Ovālajā zālē 7.oktobrī.

Kā atzīmēts Medicīnas zinātņu kandidāts, pediatrs Viktors SOLNCEVS, miegs ir svarīga bērnu veselīga psihoemocionālā stāvokļa sastāvdaļa. Turklāt, ja pirmklasnieks guļ mazāk par 7-8 stundām dienā, viņa sniegums samazinās par 30%. Tāpēc no medicīniskā viedokļa papildu miega stunda nāks par labu bērnam.

Nodarbību sākumu skolā regulē sanitārie standarti. Tie nosaka, ka nodarbības nedrīkst sākties pirms pulksten 8.00 un beigties pēc pulksten 20.00. Tajā pašā laikā daudzās izglītības iestādēs ir neizteikts ieteikums uz pirmajām mācību stundām nenorādīt kontroles, patstāvīgo, laboratorijas un citu svarīgu darbu veidus.

Starp citu, daudzās Baltkrievijas lauku skolās stundas sākas jau pulksten 9.00. Pirmā nodarbība licejos parasti tiek noteikta pulksten 8.30. Tas ir saistīts ar nepieciešamību ņemt vērā to bērnu intereses, kuri ierodas mācīties no attāliem lielas pilsētas rajoniem un dažreiz arī no priekšpilsētām.

Nav tik vienkārši

Vienas no Minskas skolām direktors uzskata, ka mācību stundu sākuma pārcelšana skolā var izvērsties negaidītās problēmās. Tātad vecāki, kuru darba diena sākas pulksten 8.00, saskarsies ar problēmu: ko darīt ar dēlu vai meitu, audzēkņiem pirmajā klasē, pirms mācību stundu sākuma? Kavēties darbā un atvest bērnu uz stundu vienatnē vai “pieslēgt” vecvecākus?

Tāpat arī vēlāks mācību dienas sākums var radīt problēmas izglītības iestādēs, kur ir otrā maiņa. Rīta grafika maiņa ietekmēs arī otrās maiņas audzēkņu nodarbību sākumu, tāpēc viņiem mācības beigsies vēlāk. Dažos gadījumos bērni atgriezīsies mājās tuvāk pulksten 20. Vai arī nodarbībai būs jāilgst mazāk nekā 45 minūtes.

Un kā viņiem klājas?

Krievijā un Ukrainā mācību stundu sākums skolā ir 8.00. Tomēr, tāpat kā pie mums, dažos gadījumos tas var mainīties. Piemēram, dažās izglītības iestādēs Maskavā, Kijevā un citās lielajās pilsētās satiksmes sastrēgumu dēļ nodarbības var sākties pulksten 8.30 vai 9.00. Visbiežāk mācības Polijā, Lietuvā un Latvijā sākas pulksten 8.

Dažās skolās Ķīnā mācību stundas sākas pulksten 7:30, Japānā pulksten 8:45, ASV no pulksten 8 līdz 9, bet Austrālijā skolēni uz stundām ierodas pulksten 9.