Cuales son las emociones de una persona. Funciones positivas de las emociones negativas

La emoción es la fuente de salida. Es una forma de expresarse en la vida. Esta es una característica de la actitud de una persona ante la vida.

Las emociones que expresan las personas se pueden dividir en dos amplias categorías. Podemos pensar en ellos como opuestos entre sí, o simplemente podemos decir que hay una línea divisoria donde las emociones de un tipo se convierten en emociones de otro tipo.

Podemos llamar a estos dos tipos de emociones "negativas" y "positivas". No se trata tanto de un juicio de valor, sino más bien de una descripción de la acción principal de cada grupo. Las calificaciones como "buenas" o "malas" no son particularmente útiles.

Las emociones negativas expresan un intento o intención de "excluir". Fortalecer la propia posición a expensas de los demás. Manténgase alejado de las cosas malas, destruya lo que se percibe como una amenaza. Las emociones negativas son alimentadas por un miedo profundo a lo desconocido, un miedo a las acciones de los demás, una necesidad de controlar a los demás y contenerlos para no ser dañados por ellos.

Las emociones positivas expresan un intento o intención de "encender". Considere algo en su totalidad. Trabaja en aprender nuevos puntos de vista, interactúa más con los demás, disfruta siendo mejor en algo. Las emociones positivas son alimentadas por un profundo deseo de disfrute y unidad.

Las emociones negativas son, por ejemplo: indiferencia, pena, miedo, odio, vergüenza, culpa, arrepentimiento, indignación, ira, hostilidad.

Las emociones positivas son, por ejemplo: interés, entusiasmo, aburrimiento, risa, simpatía, acción, curiosidad.

Cada categoría tiene una gama de diferentes emociones. Podemos decir que algunos de ellos son más positivos o más negativos que otros. Pero no es necesario colocarlos en una escala lineal por conveniencia, ya que cada uno de ellos es una mezcla de varios elementos.

Algunas emociones se disfrazan de positivas o negativas, pero en realidad son algo completamente diferente. Hay una especie de lástima que parece una preocupación genuina por los demás, pero que es más un consuelo de que alguien más está peor. Hay una hostilidad subyacente que se disfraza de amistad que puede ser difícil de reconocer al principio. Asimismo, algunos tipos de ira o lágrimas pueden parecer negativos, pero en realidad pueden ser una expresión de preocupación y preocupación por el todo. No es la apariencia superficial lo que importa, sino el mecanismo y los motivos subyacentes.

Puede parecer que desde emociones negativas solo tengo que deshacerme de eso. Pero no es tan fácil. Tienen un propósito importante. De hecho, muestran que hay algo que una persona no sabe y no puede afrontar. Si las emociones negativas se convierten en un estímulo para aprender y afrontar algo, son de gran ayuda. Si una persona siempre está alegre, es posible que no se dé cuenta de lo que está mal.

Las emociones positivas y negativas son opuestas. Es imposible deshacerse de uno y dejar solo el otro. En última instancia, deben combinarse en un todo.

La emoción negativa del cliente suele dirigirnos hacia áreas que necesitan ser trabajadas. Nos muestra que hay algo aquí que el individuo no puede afrontar. Lo hacemos para que ella pueda manejarlo y transformarlo en algo más útil y alegre.

Las emociones negativas son útiles como incentivo para alejarse de cosas no deseadas. Las emociones positivas son útiles como incentivo para avanzar hacia lo deseado.

El problema surge cuando partes de este sistema se atascan. Sobre todo cuando las funciones de las emociones se invierten y la persona comienza a moverse hacia lo que no quiere. Por lo tanto, las emociones negativas atascadas son un objetivo principal para el procesamiento.

Las personas pueden expresar todo tipo de combinaciones de estas emociones. Algunas personas permanecen atrapadas en una emoción negativa casi todo el tiempo, como el dolor. Otros permanecen estancados en lo positivo, como la satisfacción, y son incapaces de experimentar emociones negativas incluso cuando es necesario.

Algunas personas en situaciones estresantes reaccionar de acuerdo a ciertos patrones emocionales. Por ejemplo, una persona puede tener un dolor o miedo oculto que se desencadena por ciertas circunstancias. Un comentario casual puede presionar un botón que libera la ira reprimida.

El propósito del procesamiento es hacer que las personas sean más fluidas en sus emociones, capaces de usar cualquier emoción más adecuada y capaces de usar su rango completo si es necesario. Es probable que una persona flexible y móvil prefiera vivir en un estado de ánimo positivo. Pero, de hecho, el objetivo es unir en un todo, ir más allá del alcance de la idea positiva/negativa en general.

Emociones... Pueden traernos alegría y hacernos infelices. Puede inspirar todos los nuevos logros y paralizar nuestra voluntad. Pueden hacer que una persona sea fuerte o débil, libre o restringida, hermosa o fea, según su coloración positiva o negativa. Sin embargo, es poco probable que muchos de nosotros aceptemos vivir sin ellos, ¿verdad?

Aunque este último, más bien, se refiere a emociones positivas -placer, amor, gratitud, ternura, deleite... Pero qué pasa con la tristeza, el resentimiento, la vergüenza, el miedo, la ira...- emociones negativas? Sentirlas no es nada tan agradable, pero nacen obstinadamente en nosotros, obligándonos a experimentar, temer, sufrir.

¿Por qué está pasando esto? ¿Qué hace que las personas experimenten emociones negativas, además, a veces con más frecuencia que las positivas?

Ayudar

Las emociones negativas son emociones basadas en experiencias subjetivas desagradables. Conducen a la implementación de un comportamiento adaptativo destinado a eliminar la fuente de peligro físico o psicológico. En el marco de la psicología cognitiva y la psicoterapia (A.T. Beck, A. Ellis), su especificidad se determina a través de determinadas acciones intelectuales.

La ira surge cuando surgen obstáculos en el camino para lograr la meta y sirve para despertar la energía necesaria para romper el obstáculo;

La tristeza surge en una situación de pérdida de un objeto significativo y sirve para reducir el nivel de energía para su uso posterior;

El miedo ayuda a evitar el peligro oa movilizarse para un ataque;

El desprecio mantiene la autoestima y el comportamiento de dominación;

La timidez indica una necesidad de unión e intimidad;

El sentimiento de culpa establece un papel subordinado en la jerarquía social y testimonia la posibilidad de pérdida de autoestima;

La repulsión conduce a la repulsión de objetos dañinos.

Yo Kondakov. Diccionario Psicológico, 2000

Parafraseando al poeta, se podría decir que si emociones negativas surgir, lo que significa que es necesario por alguna razón. Por ejemplo, una emoción muy antigua del miedo sirve para salvar la vida y la salud de un individuo. Pone en marcha en el cuerpo humano toda una gama de fenómenos que ayudan a maximizar la movilización de todas las fuerzas que posee. El cerebro da una orden, se inyecta adrenalina en la sangre, aumenta la circulación sanguínea y puedes correr o atacar, según la situación o el almacén del personaje.

Al mismo tiempo, es bien sabido que las personas no siempre, digamos, “utilizan” el miedo para el propósito previsto. A menudo, una persona se asusta por cosas o fenómenos bastante inocentes, "no terribles". Estamos hablando de varios tipos de fobias, muy comunes en la civilización moderna. ¿Resulta que el miedo no solo sirve para advertir a una persona sobre el verdadero peligro? A menudo tiene una naturaleza psicológica más compleja.

Lo mismo puede decirse de otras emociones negativas. Sucede que los experimentamos en contra del sentido común. Y al mismo tiempo, no queremos admitirlo ante nosotros mismos por nada. La mayoría de nosotros tendemos a ver la causa de nuestro propio emociones negativas circunstancias externas u otras personas. A menudo olvidamos que no son las emociones, de hecho, las que “gobiernan la pelota”, sino solo nuestra configuración interna.

Después de todo, todos sabemos que solo hay dos formas de salir de cada situación desagradable: cambiar la situación en sí o - actitud hacia ella. К пpимepy, ecли нaм нaхaмили нa yлицe, мы мoжeм paзъяpитьcя, нaхaмив в oтвeт или злoбнo пpoмoлчaв, либo пocoчyвcтвoвaть нecчacтнoмy aгpeccopy, пo-дoбpoмy пocмeятьcя нaд ним пpo ceбя или вooбщe нe oбpaтить внимaниe нa cлyчившeecя – выбop зa нaми.

Sin embargo, muchas personas optan por la primera opción. Una gran parte de la sociedad prefiere vivir en negativo. ¿Por qué? ¿Se dan cuenta de que es su y sólo su elección? ¿Por qué lo necesitan?

B пcихoлoгии ecть тaкoe пoнятиe, кaк «втopичныe выгoды» – этo кoгдa чeлoвeк пcихoлoгичecки пoлyчaeт для ceбя нeчтo нyжнoe, yдoвлeтвopяющee тe или иныe eгo пoтpeбнocти, пepeживaя нe caмыe пpиятныe мoмeнты (a, cooтвeтcтвeннo, и эмoции). En pocas palabras, obtener algún tipo de "placer pervertido" de las dificultades de la vida, que muy bien podría haber evitado.

Como regla, esto sucede inconscientemente. A veces, en las sesiones de psicoterapia, una persona así comienza a ver con claridad y encuentra en sí misma la fuerza para cambiar. Pero esto, por desgracia, no siempre sucede. La conveniencia de los "beneficios secundarios" a menudo mueve la balanza, lo que, nuevamente, es una elección personal para todos.

Es importante entender que no estamos necesariamente condenados a experimentar emociones negativas. Puedes trabajar con esto, habría un deseo de cambiar tu vida para mejor.

Nuestros expertos siguen hablando de las emociones negativas Elena Kaliteevskaya y Pavel Gurevich.

Kaliteevskaya Elena Poctislavovna - psicoterapeuta, candidata a ciencias psicológicas, diputada. Director de Moscú

Instituto Gestalt:

Ahora la sociedad está cambiando bastante rápido y se percibe a una persona como insegura. Paradójicamente, la vida humana resulta ser un fenómeno aún más estable que la vida de la sociedad. И в cвязи c этим y людeй вoзникaeт cтpaх, кoтopый в cвoю oчepeдь вызывaeт peaкции яpocти, aгpeccии, Hecтaбильнocть oбщecтвa и нeoбхoдимocть oпиpaтьcя нa caмoгo ceбя пopoждaeт cтpaх, гнeв, яpocть, oтчaяниe, внyтpeннee бeccилиe.

Y es difícil confiar en uno mismo, ya que muchos han perdido el sentimiento de competencia fundamental. Sucede que las personas se enojan, se separan de las sobrecargas o simplemente de la impotencia, del hecho de que de otra manera no pueden responder a su sobrecarga de ninguna manera. Pero si estamos hablando de agresión saludable, pronto surge la pregunta para mí, qué es exactamente lo que una persona no puede cambiar en su vida, por lo que se enfurece. Por ejemplo, un niño que hace dibujos catastróficos de la muerte de sus padres, un incendio en la casa, etc., no lo percibo como un niño malvado, sino como alguien que vive en una situación con la que vivir. Cuando trabajo con la agresión, siempre miro lo que hay detrás. Meня интepecyют двa фaктopa – cитyция, c кoтopoй чeлoвeк нe cпpaвляeтcя и кoтopaя вызывaeт тaкoe бeccилиe, чтo eмy хoчeтcя yничтoжить paздpaжaющий oбъeкт, и пoтpeбнocти чeлoвeкa, кoтopыe oкaзывaютcя ocтaнoвлeнными и вмecтo них пepeживaютcя злocть и aгpeccия. Percibo la agresión como la energía de la vida. A menudo, la necesidad de actuar en interés propio, la necesidad de creatividad, se detiene. Y actuar creativamente en una situación de incertidumbre es siempre correr riesgos. Por lo tanto, la tarea de la psicoterapia es, según me parece, la restauración de la competencia personal de una persona, el reconocimiento por parte de ella de sus raíces, es decir. mismo, tal como es en su contradictoria integridad.

Gurevich Pavel Semenovich - Doctor en Filosofía, Profesor, Jefe del Departamento de "Psicología" de la Universidad Estatal de Tecnología y Gestión de Moscú. Director del Instituto de Psicoanálisis y Gestión Social

Y la “Clínica de Psicología Profunda”, jefe del departamento del Instituto de Filosofía de la Academia Rusa de Ciencias, especialista en psicología clínica, psicoanálisis, antropología filosófica. Psicoanalista Certificado en ejercicio:

Todas las emociones negativas (por ejemplo, agresión o irritación) tienen algún tipo de razón subyacente. Si la irritación está relacionada con el hecho de que una persona no es tratada con delicadeza, esta es una opción. Y otra opción, cuando una persona está en un estado neurótico, todo le molesta, todo está mal, esa ya es otra opción, clínica. Por ejemplo, las personas del tipo histérico a menudo se comportan así. La tercera opción es que la persona sea agresiva y despejada, no le hagan un desaire y no le pongan en el marco adecuado. Por lo tanto, una vez se dio cuenta de que la irritación es la posibilidad de manipular a las personas. ¿Qué hacer con esto? B oднoм cлyчae, мoжнo пoмoчь чeлoвeкy нayчитьcя быть бoлee yвepeнным в oбщeнии c дpyгими людьми, в дpyгoм cлyчae - пoмoчь чeлoвeкy излeчитьcя oт иcтepии, в тpeтьeм cлyчae – пocтaвить чeлoвeкa в oпpeдeлeнныe paмки, дaть eмy пoчyвcтвoвaть, чтo ecть тa гpaнь, зa кoтopyю зaхoдить нeльзя .

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1. Características psicológicas del ambiente de la sociedad.

(y estados humanos relacionados)

2. Lista de emociones y sentimientos básicos

Positivo

1. Placer

2. Alegría.

3. Regocijo.

4. Deleite.

5. Orgullo.

6. Confianza.

7. Confianza.

8. Simpatía.

9. Admiración.

10. Amor (sexual).

11. Amor (afecto).

12. Respeto.

13. Ternura.

14. Gratitud (gratitud).

15. Ternura.

16. Complacencia.

17. Bienaventuranza

18. Schadenfreude.

19. Sentimiento de venganza satisfecha.

20. Buena conciencia.

21. Sensación de alivio.

22. Sentimiento de autosatisfacción.

23. Sentirse seguro.

24. Anticipación.

Neutral

25. Curiosidad.

26. Sorpresa.

27. Asombro.

28. Indiferencia.

29. Estado de ánimo tranquilo y contemplativo.

Negativo

30. Desagrado.

31. Ay (tristeza).

33. Tristeza (tristeza).

34. Desesperación.

35. Duelo.

36. Ansiedad.

38. Miedo.

41. Lástima.

42. Simpatía (compasión).

43. Lamento.

44. Molestia.

46. ​​Sentirse insultado.

47. Indignación (indignación).

48. Odio.

49. No me gusta.

50. Envidia.

52. Ira.

53. Desánimo.

55. Celos.

57. Incertidumbre (duda).

58. Desconfianza.

60. Confusión.

61. Furia.

62. Desprecio.

63. Disgusto.

64. Decepción.

65. Disgusto.

66. Insatisfacción con uno mismo.

67. Arrepentimiento.

68. Remordimiento de conciencia.

69. Impaciencia.

70. Amargura.

Los sentimientos que hemos enumerado no agotan toda la paleta, toda la variedad de estados emocionales de una persona. Una comparación con los colores del espectro solar es apropiada aquí. Hay 7 tonos principales, pero ¡cuántos colores intermedios más conocemos y cuántos matices se pueden obtener mezclándolos!

Es difícil decir cuántos estados emocionales diferentes puede haber, pero, en cualquier caso, hay inconmensurablemente más de 70. Los estados emocionales son muy específicos, incluso si tienen el mismo nombre con los métodos toscos de evaluación modernos. Aparentemente hay muchos matices de ira, alegría, tristeza y otros sentimientos.

El amor por un hermano mayor y el amor por una hermana menor son sentimientos similares, pero lejos de ser los mismos. El primero está teñido de admiración, de orgullo, a veces de envidia; el segundo es un sentido de superioridad, un deseo de brindar patrocinio, a veces lástima y ternura. Un sentimiento completamente diferente es el amor por los padres, el amor por los niños. Pero para la designación de todos estos sentimientos, usamos un nombre.

La división de los sentimientos en positivos y negativos no la hacemos de ninguna manera por razones éticas, sino únicamente sobre la base del placer o el displacer producidos. Por lo tanto, regodearse resultó estar en la columna de sentimientos positivos y de simpatía, sentimientos negativos. Como puedes ver, hay más negativos que positivos. ¿Por qué? Se pueden ofrecer varias explicaciones.

A veces se sugiere que simplemente hay muchas más palabras en el idioma que expresan sentimientos desagradables, porque en buen humor una persona es generalmente menos propensa a la introspección. Encontramos esta explicación insatisfactoria.

El papel biológico inicial de las emociones es la señalización, según el tipo “agradable-desagradable”, “seguro-peligroso”. Aparentemente, la señalización de "peligroso" y "desagradable" es más esencial para un animal, es de vital importancia, más relevante, porque dirige su comportamiento en situaciones críticas.

Está claro que dicha información en el proceso de evolución debe recibir prioridad sobre la información que indica "confort".

Pero lo que se ha desarrollado históricamente puede cambiar históricamente. Cuando un hombre domina las leyes desarrollo Social, entonces esto cambiará su vida afectiva, desplazando el centro de gravedad hacia sentimientos positivos y placenteros.

Volvamos a la lista de sentimientos. Si lee atentamente los 70 elementos, notará que algunos de los sentimientos enumerados coinciden en contenido y difieren solo en intensidad. Por ejemplo, la sorpresa y el asombro difieren solo en la fuerza, es decir, en el grado de expresión. La misma ira y rabia, placer y dicha, etc. Por lo tanto, es necesario hacer algunas aclaraciones a la lista.

Los sentimientos generalmente vienen en cuatro formas principales:

1. Realmente sintiendo.

2. Afecta.

3. Pasión.

4. Estado de ánimo.

Definición sentimientos dado por nosotros arriba.

Afectar - este es un sentimiento muy fuerte a corto plazo asociado con una reacción motora (o con una inmovilidad completa - entumecimiento. Pero el entumecimiento también es una reacción motora).

Pasión llama un sentimiento fuerte y duradero.

Ánimo - la resultante de muchos sentimientos. Este estado se distingue por una cierta duración, estabilidad y sirve como fondo contra el cual proceden todos los demás elementos de la actividad mental.

Así, si consideramos la sorpresa como un sentimiento, entonces el asombro es el mismo sentimiento en términos de mantenimiento, pero llevado al grado de afecto (recuérdese la escena muda final de El Inspector General).

Del mismo modo, llamamos rabia a la ira llevada al grado de afecto, bienaventuranza es el afecto del placer, deleite es el afecto de la alegría, desesperación es el afecto del dolor, horror es el afecto del miedo, adoración es el amor, que en duración y fuerza se ha convertido en pasión, etc.

3. Opción: Lista de emociones y sentimientos básicos

No existe una lista definitiva de emociones ni en psicología ni en fisiología. Puedes contar más 500 estados emocionales diferentes . En la práctica conversacional, las personas a menudo usan la misma palabra para referirse a diferentes experiencias, y su naturaleza real se vuelve clara solo a partir del contexto. Al mismo tiempo, la misma emoción se puede denotar con diferentes palabras.

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность ,Confusión, Celo SarcasmoDueloAburrimientoRisas VergüenzaConfusión ComposturaLamentoCalma TímidoSufrimientoMiedo DeseoVergüenzaAnsiedad Temblor EntusiasmoSorpresaSatisfacciónPlacerAbatimiento Emoción ApaciguamientoDesalientoPersistenciaFatiga Euforia RealExaltaciónÉxtasisEnergíaEntusiasmoRabia...

Sin embargo, algunos investigadores creen que hay pocas emociones básicas y elementales, y toda la enorme lista de emociones es la construcción de estos ladrillos, su combinación. Entonces, por ejemplo, la ira es repugnancia más agresión. Y el amor es alegría cuando un ser amado está cerca y tristeza cuando está lejos; agresión: en este caso, este es el deseo de estar cerca; miedo - miedo a perder el objeto de amor... ¿Qué emociones se pueden clasificar como elementales? La lista de emociones elementales es controvertida. Diferentes listas de emociones elementales ofrecen Izard,McDowell y otros investigadores.

EN terapia gestalt se cree que las emociones elementales de todos cinco : MAD - ira, agresión, repugnancia. SAD - tristeza, tristeza, sufrimiento. ALEGRE - alegría. ASUSTADO - miedo. SEXY - placer, dicha, ternura.

Toda la diversidad de emociones no se limita a las emociones elementales y compuestas. Tener una estructura más compleja y original: emociones complejas. Tristeza brillante, tierna gratitud, orgullo en el éxito...

Los psicólogos identifican solo 11 emociones humanas fundamentales, de cuya combinación se obtienen todas las demás. Estas son 4 emociones positivas: alegría, admiración (o deleite), interés, sorpresa. Y 7 negativos: pena, culpa, ira, vergüenza, miedo, desprecio, asco. No solo eso emociones negativas casi el doble que los positivos, y las personas también los experimentan con mucha más frecuencia.

La diferencia entre emociones positivas y negativas es simple. De los sentimientos positivos experimentas un aumento, y de los negativos, por el contrario, todas las fuerzas se van. Las emociones positivas provocan otros buenos sentimientos, pero también tienden a atraer a los “compañeros”. Por ejemplo, si estás enojado, aparecerá el desprecio, seguido del asco. Los sentimientos de culpa conducirán inevitablemente a la vergüenza y al dolor.

Las emociones negativas en la vida cotidiana son normales. Pero si los experimenta con demasiada frecuencia, las cosas van mal. Aparece un dominante patológico en el cerebro: un sentimiento negativo estable, en el que otros pensamientos y sentimientos se desvanecen en el fondo.

Gradualmente, una persona se acostumbra a experimentar solo emociones negativas. Una ligera pista es suficiente, ya que inmediatamente aparecen en la cabeza y salen de ella de mala gana. Al mismo tiempo, una persona se vuelve triste, apática, no se regocija por nada, ningún evento le brinda placer.

¿Por qué motivo puedes convertirte en rehén de las emociones negativas? Si una de sus cuatro necesidades básicas no está siendo satisfecha. Para la felicidad, según los psicólogos, una persona necesita amar y ser amada, paz mental, autorrealización y no aburrirse. También es necesario para mantener su salud.

Para las emociones negativas, debe decidir algún paso, hacer algo que definitivamente dará un resultado positivo. Puede satisfacer alguna necesidad importante, por ejemplo, cumplir un deseo de larga data. Entonces necesitas consolidar el éxito buscando conscientemente fuentes de alegría.

Las emociones negativas a menudo se desarrollan bajo la influencia del aburrimiento y la falta de entretenimiento. Un método muy eficaz para tratar con ellos en este caso puede ser la adquisición de nuevos conocimientos. En serio, dejarse llevar por algo es una manera de estar de mal humor.

Un elemento importante en la recuperación. tranquilidad de espíritu se comunicará con la gente. Muestre atención a sus seres queridos y, si su círculo social se ha reducido, amplíelo. Llama a viejos amigos, conócelos.

Y, lo más importante, evita conscientemente los sentimientos negativos. Sigue tus pensamientos. Si ha decidido seriamente abordar el problema de las emociones negativas y mal humor, definitivamente tendrás éxito.

No es ningún secreto que solo una persona puede experimentar una gran cantidad de emociones. Nada más en el mundo criatura no tiene esta propiedad. Aunque las disputas entre la fraternidad científica aún no disminuyen, la mayoría se inclina a creer que nuestros hermanos más pequeños y altamente desarrollados son capaces de experimentar algunas emociones. Estoy completamente de acuerdo con ellos. Basta con mirar al perro, al que se le mostró una golosina y luego la escondió de inmediato.

Pero volvamos al hombre. ¿Qué emociones tiene una persona, de dónde vienen y en general, para qué sirven?

¿Qué es la emoción? ¡No confundir con sentimientos!

La emoción es una reacción a corto plazo a una situación. Y los sentimientos no desaparecen bajo el fluir de las emociones o situaciones, son estables y para destruirlos hay que esforzarse.

Ejemplo: La niña la vio hombre joven con otro. Ella está enojada, molesta y ofendida. Pero después de hablar con el tipo, resultó que era su prima que vino a visitarnos hoy. La situación se resolvió, las emociones pasaron y el sentimiento, el amor, no desapareció en ningún lado, incluso en el momento de las pasiones más fuertes.

Espero que hayas captado la diferencia entre sentimientos y emociones.

Además, las emociones yacen en la superficie. Siempre verás cuando una persona es graciosa, su miedo o asombro. Y los sentimientos son profundos, no puedes llegar a ellos tan fácilmente. Después de todo, a menudo sucede cuando desprecias a una persona, pero debido a las circunstancias prevalecientes, te ves obligado a comunicarte con él, mostrando una actitud positiva.

Clasificación de las emociones

Hay decenas de emociones. No consideraremos todo, nos centraremos solo en los más básicos.

Se pueden distinguir tres grupos:

• Positivo.
• Negativo.
• Neutral.

En cada uno de los grupos hay bastantes matices emocionales, por lo que es casi imposible calcular el número exacto. La lista de emociones humanas que se presenta a continuación no es completa, ya que existen muchos sentimientos intermedios, así como una simbiosis de varias emociones al mismo tiempo.

lo mas grupo grande son negativos, seguidos de positivos. El grupo neutral es el más pequeño.

Ahí es donde comenzaremos.

emociones neutras

Éstos incluyen:

• Curiosidad,
• Asombro,
• Indiferencia,
• Contemplación,
• Asombro.

Emociones positivas

Estos incluyen todo lo que está relacionado con un sentimiento de alegría, felicidad y satisfacción. Es decir, con el hecho de que una persona está complacida y realmente quiere continuar.

• Alegría directa.
• Deleitar.
• Orgullo.
• Confianza.
• Confianza.
• Deleitar.
• Sensibilidad.
• Gratitud.
• jubilación.
• Dicha.
• Tranquilo.
• Amar.
• Compasión.
• Anticipación.
• Respeto.

Esta no es una lista completa, pero al menos traté de recordar las emociones humanas positivas más básicas. Si olvidaste algo, escribe en los comentarios.

emociones negativas

El grupo es grande. Parecería, para lo que son necesarios. Después de todo, es bueno cuando todo es solo positivo, no hay ira, ira ni resentimiento. ¿Por qué una persona es negativa? Puedo decir una cosa: sin emociones negativas, no apreciaríamos las positivas. Y, como resultado, tendrían una actitud completamente diferente ante la vida. Y, según me parece, serían insensibles y fríos.

La paleta de tintes de las emociones negativas es la siguiente:

• Aflicción.
• Tristeza.
• Ira.
• Desesperación.
• Ansiedad.
• Una pena.
• Malicia.
• Odio.
• Aburrimiento.
• Miedo.
• Resentimiento.
• Susto.
• Vergüenza.
• Desconfianza.
• Asco.
• Incertidumbre.
• Arrepentimiento.
• Remordimiento.
• Confusión.
• Horror.
• Indignación.
• Desesperación.
• Molestia.

Esto también está lejos de ser una lista completa, pero incluso sobre esta base, está claro cuán ricos somos en emociones. Percibimos literalmente cada pequeña cosa al instante y expresamos nuestra actitud hacia ella en forma de emociones. Además, muy a menudo esto sucede inconscientemente. Después de un momento, ya podemos controlarnos y ocultar la emoción, pero ya es demasiado tarde: quien quiera, ya se dio cuenta y llegó a una conclusión. Por cierto, el método para verificar si una persona miente o dice la verdad se basa en esto.

Hay una emoción: regodearse, que no está claro dónde pegarse, ya sea positivo o negativo. Parece que al regodearse, una persona evoca emociones positivas para sí mismo, pero al mismo tiempo, esta emoción produce un efecto destructivo en su propia alma. Eso es, de hecho, es negativo.

¿Es necesario ocultar las emociones?

En general, las emociones nos son dadas para la humanidad. Es solo gracias a ellos que estamos en varias etapas de desarrollo por encima de todos los demás individuos del mundo animal. Pero en nuestro mundo, cada vez más las personas se acostumbran a ocultar sus sentimientos, escondiéndose detrás de una máscara de indiferencia. Esto es bueno y malo.

Bueno, porque cuanto menos sepan los demás sobre nosotros, menos daño pueden hacernos.

Es malo, porque esconder nuestra actitud, esconder las emociones a la fuerza, nos vuelve insensibles, menos sensibles al medio ambiente, nos acostumbramos a usar una máscara y olvidamos por completo quiénes somos en realidad. Y esto amenaza, en el mejor de los casos, con una depresión prolongada, en el peor, vivirás toda tu vida desempeñando un papel que nadie necesita y nunca te convertirás en ti mismo.

Eso, en principio, es todo lo que puedo decir hasta ahora sobre qué emociones tiene una persona. Cómo lidiar con ellos depende de usted. Puedo decir una cosa con seguridad: debe haber una medida en todo. También es importante no exagerar con las emociones, de lo contrario no será la vida, sino su grotesca semejanza.