HAYOTINGIZNI QANDAY BOSHQARISH BO‘YICHA 10 QOIDA

O'z hayotini qanday qilib to'g'ri boshqarishni biladiganlar odatda muvaffaqiyatli va boydirlar, chunki ular undan nimani xohlashlarini aniq bilishadi. Ular qaysi yo'nalishda harakat qilishlari haqida aniq tasavvurga ega, maqsad va vazifalarni qanday qo'yishni bilishadi, shuningdek ularni hayotda qanday amalga oshirishni bilishadi. Agar buni qanday qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, hayotingizni boshqarishning 10 ta qoidasini ko'rib chiqing. Axir, yoki siz uni boshqarasiz, yoki buni qanday qilishni biladigan odam sizni boshqaradi.

1. XUSUSIY CHEGARLARNI ANIQLASH
Agar siz muhim narsalarni rejalashtirgan bo'lsangiz yoki o'zingizga, o'zingizni rivojlantirishga va hokazolarga vaqt ajratishga qaror qilgan bo'lsangiz, atrofingizdagilar uchun aniq vaqt chegaralarini belgilang. Ma'lum bir vaqtda, masalan, 16 dan 17 soatgacha, hech kim sizni bezovta qilmasligi kerakligini tushuntiring. Istisno ba'zi muhim narsalar, qo'ng'iroqlar va boshqalar bo'lishi mumkin, lekin hech qanday noqulaylik bo'lmasligi uchun ularni oldindan va aniq belgilashingiz kerak.

2. SPORT O'YIN
Sport intizomi va o'zini qanday boshqarishni bilmaganlar ko'pincha boshqalarni qanday boshqarishni bilishmaydi. O'z tanangiz ustidan hukmronlik qilishni boshlang, shunda siz odamlarni va hayotingizni boshqarishingiz mumkin. Ular aytganidek: "Sog'lom tanada sog'lom aql". Inson mukammal jismoniy shaklda bo'lsa, u harakat qilishni, yaratishni va yaratishni xohlaydi. Muvaffaqiyatli va farovon bo'lish uchun aynan shu narsa kerak.

3. XARAJATLARINGIZNI NAZORAT OLING
Xarajatlaringizni nazorat qilishni boshlang. Bu sizga pulingizni nimaga sarflayotganingizni tushunishga imkon beradi. Shu tarzda siz moliyaviy oqim qayerga ketayotganini bilib olishingiz mumkin. Pulingizning bir qismi sizga kerak bo'lmagan narsalarga sarflanishini ko'rasiz. Har kuni 50 rublga bir quti sigaret sotib olsangiz, bu siz uchun katta isrof bo'lib ko'rinmaydi, lekin bir yil davomida bu miqdor ulkan bo'lib, taxminan 18 ming rublni tashkil qiladi. Shunday qilib, siz pulingizni oqilona sarflashingiz mumkin.

4. O'Z VA'DALARINGIZGA VADA OLING
So'zlaringizni nazorat qilishni o'rganing. Siz va'da bergansiz, uni bajaring. "So'zli odam" bo'ling va ko'p odamlar siz bilan biznes qilishni xohlashlarini sezasiz. Axir, jamiyatimizda bu sifat juda yuqori baholanadi va odamlar munosib va ​​ishonchli odam bilan muloqot qilish kafolatiga ega bo'lishni xohlashadi.

5. KO'P KO'P DAROMAD MANBALARIGA BO'LING
O'zingizni ishonchli his qilish va hayotingizni o'zingiz boshqarish uchun barcha "tuxumlaringizni bitta savatga" qo'ymang. Ehtimol, siz o'zingizning biznesingizdan bitta katta pul oqimiga ega bo'lishingiz mumkin, ammo bu xavfli, chunki ertaga fors-major holatlari ro'y bermasligiga, qonunlar o'zgarmasligiga yoki raqobatchilaringiz sizni "ezishni" xohlamasligiga kafolat yo'q. O'zingizga yana bir yo'l qo'ying, hatto kichik biznesga ham katta pul olib kelmasligi mumkin, ammo bu sizni erkinroq va mustaqilroq his qiladi.

6. BILIMINGIZGA SARMOYA QILISH
Dunyo beqaror ekanligini unutmang va to'lqinning tepasida bo'lish uchun siz doimo o'rganishingiz va yangi ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak. Kasbingiz yuqori maoshli va bugungi kunda talabga ega bo'lsa ham, bu 10 yil ichida bu vaziyat o'zgarmaydi degani emas. Siz o'zingizning kuchli tomonlaringiz va qobiliyatlaringizni turli sohalarda qo'llashingiz mumkinligiga amin bo'lishingiz kerak.

7. VAQTINGIZNI REJALASH
Ushbu loyihani amalga oshirish uchun nimaga erishmoqchisiz, qaysi vaqt oralig'ida va qanday odamlarni jalb qilish kerakligi haqida reja tuzing. Har kuni ertalab batafsil rejangizni oching va uni tekshiring, agar kerak bo'lsa, samarali bo'lishi uchun tuzatishlar kiriting. Kechqurun esa har bir nuqtada qanchalik muvaffaqiyatli o'tganingizni tekshiring.

8. SIZNING MANIPULYATIRISHGA YO'L BERMANG
Esda tutingki, bu sizning hayotingiz va uni qanday yashashni faqat siz bilasiz. Agar sizning harakatlaringiz va harakatlaringiz boshqalarga yoqmasa va ular sizni hayot haqidagi g'oyalariga muvofiq yashashingiz kerak deb hisoblasa, o'ylab ko'ring, bu sizni baxtli qiladimi? Siz orzu qilgan hayot shumi? Odamlar sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang, siz qilgan hamma narsa sizning ongli tanlovingizdir. Manipulyatsiyaga javob bermang, to'lqin uzunligida qoling. Va kim haq ekanini faqat vaqt ko'rsatadi.

9. ISHNING QURBONI BO‘LMANG
Siz ishda ko'p vaqt sarflashingiz, yangi g'oyalarni o'ylab topishingiz, o'rganishingiz va o'z martabangizni rivojlantirishga sho'ng'ishingiz mumkin. Ammo dam olish va o'yin-kulgi haqida eslash kerak. O'zingizni seving va ba'zan o'zingizni erkalang, o'zingizni baxtli inson bo'lishga, o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullanishga, do'stlar bilan uchrashishga va yaqin odamlar bilan vaqt o'tkazishga imkon bering.

10. BUGUN UCHUN YASHASH
Muhimi, erishilgan natijalarning o'zi emas, balki biz maqsad sari intiluvchi yo'ldir. Kichkina narsalardan rohatlaning, jarayondan zavqlaning, bor narsangizdan mamnun bo'ling. Atrofingizdagi narsalarga e'tibor bering. Qushlarning qo'shig'idan, toza havodan, tabiat go'zalligidan zavqlaning, "bu erda va hozir" bo'lishni o'rganing. Siz baxtli bo'lgan vaqtingiz behuda ketmadi, chunki siz o'sha paytda bu baxt va zavqli tuyg'uni his qildingiz.

Bu ba'zan har doim ham oddiy bo'lmagan qoidalar hayotingizni o'zingiz boshqarishga yordam beradi, shuningdek, muvaffaqiyat va farovonlik yo'lidan boradi.

Kimman? Men nimaman? Shunchaki xayolparast

Zulmatdan baxt uzukini qidirib...

Sergey Yesenin

Hayot qiziqarli, murakkab va oldindan aytib bo'lmaydi. Va har birimiz buni bir marta yashaymiz, har birimiz o'z qo'limiz, harakatimiz va so'zimiz bilan quramiz.

Bizga ajratilgan vaqt noaniq. U yo shoshiladi, yuguradi, sirg'alib ketadi - orqaga qarashga vaqtingiz bo'lmaguncha, keyin kasallik yoki jarohatlar bo'lsa, u cheksiz ravishda sudrab boradi; hammasi ruhiy va jismoniy holatingizga bog'liq.

Har birining o'ziga xos xususiyati, temperamenti, xususiyatlari va hozirgi voqelikka munosabati bor. Va hamma baxtli, farovon va xotirjam yashashni xohlaydi.

Siz har doim shikoyat qiladigan biror narsa yoki kimnidir topishingiz mumkin (yo'llar yomon, kimdir sizga qo'pollik qildi). Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? O‘z ishiga yengil-yelpi munosabat, mavzudan bexabarlik, yomon kayfiyat... Barcha javoblar o‘z ichimizda, ishga, atrofdagilarga, o‘zimizga bo‘lgan munosabatimizda.

O'zingizni hurmat qiling, ishingizni hurmat qiling. Ichki ovozingizni, sezgiingizni tinglang, to'g'ri va tabiiy deb hisoblagan narsani qiling. Ishingiz natijalaridan uyalmaslik uchun ishlang, shunda g'urur bilan: “Ha, men buni qildim. Men bu loyiha muallifiman!” Sizning ishingiz haqiqatan ham muhim. Dunyodagi hamma narsa bir-biriga bog'langan. Kasblar ko'p va ularning har biri kompaniya rahbarimi, menejermi, sotuvchimi yoki kasalxonada hamshira bo'ladimi, muhim ahamiyatga ega. Asosiysi, o'zingizni tushunish, hayotda o'z o'rningizni topish.

"Men nikoh yaratmayman, nikohni qabul qilmayman, nikohni uzatmayman!" degan tamoyilga amal qiling. Har bir inson shu tamoyilga amal qilsa, hamma uchun hayot sifati va darajasi yuksaladi. Agar har bir kishi o‘z ish joyida shunday qilsa, mahsulot yoki xizmatlar sifati haqida bir-birimizga shikoyat qilishimiz shart emas edi.

Qog'ozda o'ylab ko'ring. Menga bir fikr keldi - unutmaslik uchun yozib qo'ying. Agar siz qiziqarli va muhim narsani o'rgansangiz, uni yozib oling.

"Sifatli hayot kundaligi" mualliflari sizga o'z taqdiringizni boshqarish vositasini taklif qilishadi. Bu rejalashtirish uchun oddiy kundalikka o'xshaydi, lekin u maxsus belgilarga ega, siz hozirgi paytda siz uchun muhim bo'lgan narsalarni yozib olishingiz va vaziyat tahlilini (SWOT tahlili) o'tkazishingiz mumkin. O'zingizning aqlli (SMART) maqsadlaringizni shakllantiring. Bu yerda siz nafaqat bir hafta, balki bir oy, bir yil va bir necha yil oldinga va HAYOT deb nomlangan asosiy loyihangizni rejalashtirishingiz mumkin.

Orzu! Reja qiling! O'zingiz rejalashtirgan narsani qiling! Nima bo'lganini ko'ring va yaxshiroq qiling. Shunda siz doimo ko'z o'ngingizda nima ustida ishlayotgan bo'lsangiz: maqsadlaringiz va orzularingiz. Maqsadlaringizga erishish uchun har kuni ko'p mehnat qilib, siz shaxsiy va professional hayotingizda muvaffaqiyatli traektoriyani yaratasiz! Asosiysi, o'zingizga ishoning, taslim bo'lmang, optimist bo'ling va vijdoningiz bilan yashang.

O'zingizni tushuning, hayot sifati siz uchun qanday degan savolga javob bering, ayting: "Yashagan hayotingiz uchun rahmat", maqsadlar qo'ying va oldinga intiling! Ikkilanmang va shoshilmang, oldinga intiling - mukammallikka yaqinlashing. Hayot yo'lingizda qiyin hayotiy vaziyatlardan qo'rqmang. Aniq maqsadlar qo'ying, lekin ularga erishish jarayonida moslashuvchan bo'ling (agar u bir yo'l bilan ishlamasa, boshqasiga ergashing).

“Insonning eng qimmatli narsasi bu hayotdir. Unga bir marta beriladi va u shunday yashashi kerakki, bu maqsadsiz o'tkazgan yillar uchun chidab bo'lmas og'riqlarga olib kelmaydi" (Nikolay Ostrovskiy). Bu sodir bo'lmasligi uchun, buyuk rus shoiri Sergey Yesenin yozganidek:

Aytgancha, men bu hayotni yashayman,

Er yuzidagi boshqalar bilan birga...

Va men xulosaga Nikolay Zabolotskiyning she'ridan satrlar bilan yaqinlashmoqchiman:

Ruhingiz dangasa bo'lishiga yo'l qo'ymang!

Suvni ohakga urmaslik uchun,

Ruh ishlashi kerak

Va kechayu kunduz, kunduzi va kechasi.

“Sifatli hayot kundaligi” yordamida hayotingiz sifatini boshqaring, uning asosida hayotingiz uchun “Sifat bo'yicha qo'llanma” yarating. Siz uni Dom Knigi kitob do'konlari tarmog'ida xarid qilishingiz mumkin. Qanday qilib kundalikni shaxsiy samaradorlik vositasiga aylantirish haqida ko'proq o'qing va www.hq-diary.com veb-saytida juda ko'p qiziqarli narsalarni o'qing. "Sifatli hayot kundaligi" o'zingiz va yaqinlaringiz uchun ajoyib sovg'adir. Cheklangan versiyada. Sifatli hayot kechiring!

MUHIM

. Siz hayotingizni nazorat qilasizmi?
. Unda hamma narsa siz xohlagan tarzda sodir bo'ladimi?
. Sizda bo'lishni hohlagan narsangiz bormi?

Katta ehtimol bilan, faqat bir nechtasi ijobiy javob beradi. Siz xohlagan narsangizga nima to'sqinlik qilayotganini aniqlashga arziydi. Keling, buni birgalikda aniqlaylik. O'zingiz uchun ba'zi savollarga javob berishingiz kerak:

1. Bu qanchalik haqiqat? hayotingizni printsipial jihatdan boshqarasizmi? Agar hamma narsa oldindan aytib bo'lingan xulosa bo'lsa-chi?

2. Qanday qilibhayotingizni boshqarasizmi?

Hayotingizni nazorat qilish mumkinmi?

O'z hayotini boshqaradigan odamning haqiqati va hamma narsa oldindan belgilab qo'yilganligi va hech narsani o'zgartirib bo'lmasligi haqida. Bu masalada falsafaga kirib, u yoki bu narsani da'vo qilishning alohida ma'nosi yo'q. Agar siz taqdirning muqarrarligiga ishonsangiz, ushbu maqolani o'qishni to'xtatishingiz kerak. Axir taqdirni o'zgartirib bo'lmaydi.

Ammo o'zlarini biror narsani o'zgartirish haqiqatiga amin bo'lganlar uchun mavzuni davom ettiramiz. O'z taqdirini boshqaradigan odamlarga va bunga harakat qilayotgan odamlarga e'tibor qaratish lozim. Birinchi holda, bu muvaffaqiyatli odamlar, hayotda o'zlarini amalga oshirishga muvaffaq bo'lganlar. Ular muvaffaqiyat va omad bilan birga keladi. Buning uchun ular juda ko'p kuch sarflashdi. Ikkinchisi - zaif xarakterli odamlar, asosan oqim bilan ketadilar. Shuni ta'kidlash kerakki, taqdirning taqdiri ham sodir bo'ladi, lekin siz hayotingizni boshqarish mumkin emas deb o'ylamasligingiz kerak. Bunday vaziyatlarda ham ba'zi o'zgarishlarga erishish mumkin. Bizning mavzuimiz boshqacha. Yuqorida aytilganlarning barchasi hayotni boshqarishning haqiqiy ekanligi haqidagi xulosani ko'rib chiqing.

Hayotingizni qanday boshqarish kerak?

Ikkinchi savol - qanday boshqarish kerak? Sxema juda oddiy:

. Maqsad to'g'risida qaror qabul qilish- oxirida nimani olishni xohlaysiz.
. Maksimal harakatlar va harakatlar kerakli natijaga erishishga qaratilgan bo'lishi kerak.

Hammasi juda oddiy ko'rinadi, lekin amalga oshirish yanada murakkabroq. Tadqiqotlarga ko'ra, Mustaqil Davlatlar Hamdo'stligi aholisining faqat kichik bir qismi hayotlariga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan rejalar tuzadi. Asosan, rejalar ish bilan bog'liq. Maqsadlarni shaxsiy va shuning uchun global miqyosda qo'yadiganlar ham kamroq. Ular bo'sh vaqtlarini o'tkazish, o'z-o'zini rivojlantirish va jamiyatga qanday foydali bo'lish haqida kamroq o'ylashadi.

Garvard universiteti talabalari o'rtasida o'tkazilgan so'rovda hayot rejalarini tuzgan va ularni yozib olgan ko'plab talabalar ko'proq yutuqlarga erishdilar. Kelajak uchun aniq rejalar tuzmagan o'quvchilar o'z fikrlaridan nariga o'tmadilar.

Hali ham o'sha baxtli talabalardan biri bo'lish sizga nasib etmadimi? Hammasi sizning qo'lingizda. TO hayotiy maqsadlarni belgilash Buni jiddiy qabul qilish kerak, shuning uchun biz bu haqda boshqa maqolada gaplashamiz.

Aytaylik, siz maqsadga qaror qildingiz. Keyin nima? Taqdiringizni boshqarish allaqachon sizning qo'lingizdami? Hali emas. Maqsadlarni ma'lum bosqichlarga bo'lish kerak, ular ko'rinadigan ketma-ketlikka ega bo'lishi kerak. Har bir bosqich sizni natijaga olib borishi kerak. Bu faqat oraliq maqsad bo'ladi. Keyinchalik, bosqichlarni batafsilroq rejalashtirish kerak: yaqin kelajak uchun rejalashtirilgan maqsadlar - batafsil, keyingilari - taxminan. Shunday qilib, biz o'z maqsadlarimizga yaqinlashish uchun hozirgi vaqtda nima qilish kerakligini aniqlaymiz.

Natijada, siz maqsadli harakatlarni boshlaysiz bu maqsadlarga erishish. Ushbu chiziqqa rioya qilish orqali siz maqsadlaringizni aniqroq o'zgartirasiz. Ba'zida rejalaringizda kutilmagan hodisalar ro'y berishi mumkin. Shuning uchun siz o'z vaqtida javob berishingiz, usullarni, yondashuvlarni yoki usullarni o'zgartirishingiz kerak. Agar inson o'ziga xos maqsadlarga ega bo'lsa, u asta-sekin ularga qarab harakat qilsa, har kuni biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, u o'z taqdirini boshqaradi, hayotini boshqaradi.

Hayot uchun reja bo'lmasa yoki hech bo'lmaganda unga qadamlar qo'yilmasa, qanday vaziyat yuzaga keladi? Rasm quyidagicha. Inson hayotda biror narsaga rahbarlik qilishi kerak. Biror narsa unga yo'l ko'rsatishi kerak. Agar maqsadlar bo'lsa, ular uni boshqaradi. Siz ba'zi xatolarga yo'l qo'yishingiz mumkin, ammo rejaga rioya qilish orqali ularni muvaffaqiyatli tuzatasiz. Inson o'z hayotining yaratuvchisidir. Faqat u nima qilishni, rejasiga yaqinlashish uchun nima qilish kerakligini hal qiladi. Maqsadga ergashib, taqdirini quradi. Rejasiz odam oqim bilan ketadi. Hayot qayerga burilsa, u qaraydi va ergashadi. Natijada, u davralarda yuradi, hayoti to'xtab qolganga o'xshaydi. Hamma narsa o'zgarishsiz qoladi. Ko'p yillar o'tadi, lekin odam tik turganga o'xshaydi, bir xil pozitsiya, bir xil muhit va hokazo. U dacha, mashina sotib olishi, oila qurishi mumkin edi, lekin aslida katta o'zgarishlar yuz bermadi. O'zini his qilish, muvaffaqiyat, hamma narsa avvalgidek deyarli bir xil.

Agar inson o'z hayot rejalari, o'z maqsadlari bo'lgan odamga ergashsa, bu mutlaqo yomon. Bunday odamlar maqsadi bo'lmagan odamni o'zlarining xudbin rejalari uchun ishlatishlari mumkin. Qaerda va kimga ergashish muhim emasligi sababli. Bu boshqa birovning maqsadiga erishish usuliga aylanadi va boshqa hech narsa emas. O'z taqdiringizni boshqarishni xohlamasdan, sizni boshqaradigan odam bo'ladi. Ma'lum bo'lishicha, hayot rejasi bo'lmagan odamni boshqa odamlar va shunchaki tasodifiy vaziyatlar boshqaradi. Uning o'zi kimgadir o'z taqdirini boshqarish imkoniyatini beradi, natijada u ertangi kun unga nima va'da qilishini bilmaslik va noaniqlikda yashaydi. Qisman uni hatto quli, taqdirning garovi ham deyish mumkin. U o'zi uchun hamma narsani hal qiladigan kishi tomonidan boshqariladi. Uning taqdiri uning qo'lida emas. Go'yo u shunchaki mavjud, lekin yashamaydi. Bu, shubhasiz, afsuski.

Shunday qilib, siz o'zingiz uchun ustuvorliklar va maqsadlarni belgilashingiz kerakligi aniq. Bu oxir-oqibat qanday natijaga erishmoqchi ekanligingizni tushunishning yagona yo'li. Hayotingizni qanday ko'rasiz va shu maqsadlarga qarab harakat qilasiz. Oila qurish, mashina yoki kvartira sotib olish hisobga olinmaydi. Bu shunchaki stereotiplar, hamma narsa o'rtacha, xuddi shunday ko'rinadi, hamma narsa boshqalarga o'xshaydi. Agar bu sizga mos bo'lsa, unda ko'pchilik kabi yashang va hayotingiz uchun rejalar haqida o'ylamang. Aks holda, siz o'z maqsadlaringizga maqsadli harakatlarsiz qilolmaysiz.

To'liq nazorat

Biz ham o'ylashimiz kerak to'liqlik hayotingizni boshqarish. Agar sizda ish bilan bog'liq rejalaringiz bo'lsa, siz ushbu sohani nazorat qilasiz va faolsiz: martaba variantlarini izlash, biznes asoslarini o'rganish va h.k. Ammo, agar sizda shaxsiy hayotingiz, jinsiy sohangiz bo'yicha aniq maqsadlaringiz bo'lmasa, demak, bu o'z holiga qo'yilgan va uni siz emas, balki boshqa odamlar va sharoitlar boshqaradi.

Bu shuni anglatadiki, inson hayotining barcha sohalarida aniq maqsadlarga ega bo'lishi kerak. Bu hududlar nima?

1. Kasbiy soha (biznes, martaba);
2. Ijtimoiy - jamoat sohasi (tan olish, maqom);
3. Intellektual soha (kasbiy kompetentsiyani oshirish, yangi narsalarni o'rganish va o'rganish);
4. Munosabatlar sohasi (munosabatlar, uy, jamiyat);
5. Hissiy soha (dam olish, dam olish, sevimli mashg'ulotlar, orzular, istaklar);
6. Jinsiy soha (sevgi, romantika, hayrat).

Doira chizing, uni 6 ga bo'ling - hayotingizning sohalari soni va har bir sohada erishgan yutuqlaringizni yozing, so'ngra ularni 0 dan 10 gacha bo'lgan shkala bo'yicha baholang va agar mavjud bo'lsa, qo'ygan barcha nuqtalarni bog'lang. doira - tabriklaymiz! Siz barkamol odamsiz va men hayratdaman. Agar u ishlagan bo'lsa ... keyin nima bo'ldi. Keyin sizda xarita va kuchingizni qo'llash nuqtalari bor, u erda siz o'zingizning yaxlitligingizga erishish uchun maqsadlar qo'yishingiz kerak. Chizish paytida o'zingiz bilan halol bo'ling.

Birinchi uchta yo'nalish sizning faoliyatingiz va tashqi dunyoda namoyon bo'lishingiz bilan bog'liq va asosan umumiy intellektga (IQ) bog'liq. To'rtinchidan oltinchigacha bo'lgan sohalar ichki dunyoning naqshlarini aks ettiradi, sizning ichki dunyongizni va uning xatti-harakatlari va voqelik bilan o'zaro munosabatini tavsiflovchi hissiy intellektga (EQ) tegishli. Yuqori darajada rivojlangan hissiy intellektga (EQ) ega bo'lgan odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini, boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tushunish qobiliyatiga ega, o'zlariga va boshqalarga ta'sir o'tkazish va yutuqlarga erishish uchun ilhomlantirishga qodir.

Inson - bu murakkab tuzilma va unda hamma narsa bog'langan, Yin va Yang, IQ va EQ va hayotingizda uyg'unlik bo'lishi uchun boshqaruv kerak. Maqsadlarni qo'ying va harakat qiling!

Uilyam Shekspir

Hayotingizni nazorat qilish istagi juda maqtovga sazovor. Bu hayotda qanday imkoniyatlarga ega ekanligini tushunadigan va bu imkoniyatlardan maksimal darajada foydalanishga intiladigan ko'plab chinakam aqlli odamlarga xosdir. Yana bir narsa - hayotingizni boshqarish qobiliyati, bu kam odamda mavjud, chunki hayotingizni to'g'ri boshqarish uchun siz birinchi navbatda psixologik xususiyatga ega bo'lgan bir nechta qiyin muammolarni hal qilishingiz kerak. Va siz, aziz o'quvchilar, ushbu mavzuga qiziqish bildirganingiz uchun, men ushbu muammolarni hal qilishga tayyormiz degan xulosaga keldim. Ushbu maqolada men sizga o'z hayotingizni qanday boshqarishni aytaman, shunda u asosan sizning nazoratingiz ostida bo'ladi va siz bundan butunlay mamnun bo'lasiz. Inson o'z hayotini nazorat qilsa, u tezda o'zgaradi va qiziqarli, quvnoq va maqsadli bo'ladi. Va eng muhimi shundaki, o'z hayotini o'z qo'liga olgan odam o'zini bu dunyoda hech narsa bog'liq bo'lmagan achinarli qum donasi emas, balki inson kabi his qila boshlaydi. Darhaqiqat, ko'p narsa har birimizga, ayniqsa, o'z hayotimizga bog'liq. Shunday qilib, keling, uni qanday qilib to'liq nazorat qilishni o'rganamiz.

Qiziqish

Mening nazarimda, insonga o'z hayotini boshqarishga yordam beradigan eng muhim narsa - bunday boshqaruvga qiziqish. Bu dunyo o'z hayoti uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni istamaydigan, oqim bilan borish deb ataladigan narsaga o'rganib qolgan va agar biror narsa ish bermasa, vaziyatga murojaat qilishni yaxshi ko'radigan odamlarga to'la. Ular o'z so'zlari bilan ham, haqiqatda ham o'z hayotlarida hech narsani hal qilmaydilar va ular uchun barcha qarorlarni boshqa odamlar qabul qilishini afzal ko'radilar. Bu nimaga olib kelishi ma'lum - inson o'z shaxsiyatini yo'qotadi va noto'g'ri qo'llarda vositaga aylanadi. Mas'uliyatsiz odamni mas'uliyatli odamga aylantirish nihoyatda qiyin, ba'zi hollarda buni qilish mutlaqo befoyda, ammo bunday boshqaruvning aniq afzalliklarini ko'rsatib, odamda o'z hayotini boshqarishga qiziqish uyg'otish mumkin va. keyin uni boshqarish istagi ham paydo bo'ladi.

Bunday qiziqishni qanday yaratish mumkin? Insonga o'z hayotini boshqarishni boshlash uchun o'z zimmasiga olishi kerak bo'lgan hayoti uchun javobgarlikning afzalliklarini qanday ko'rsatish kerak? Bu erda men hammamiz asosiy narsani tushunishimiz kerak, deb o'ylayman, umuman olganda, bu hayotda bizga hech kim kerak emas. Albatta, har birimiz hayotda ma'lum yutuqlarga erishdik va odamlar bizni ma'lum fazilatlarimiz, ta'bir joiz bo'lsa, foydaliligimiz uchun qadrlashlari mumkin. Ammo umuman olganda, agar biz juda tez o'tmishga aylangan shaxsiy fazilatlarimizni hisobga olmasak, unda bizga g'amxo'rlik qiladigan odamlar kam. Va bu shuni anglatadiki, agar biz o'zimiz haqida qayg'urmasak, o'zimiz o'zimizga g'amxo'rlik qila olishimiz kerak.

Bizning hayotimiz bizning biznesimiz, muammomiz, quvonchimiz va qayg'ularimizdir. Boshqalar bunga qiziqishadi, chunki ... Shuning uchun, siz hech kimga ishonishingiz shart emas va hatto bu fikr to'liq to'g'ri bo'lmasa ham, men sizga hech kim sizni qiziqtirmasligini aytib, uni qabul qilishingizni maslahat beraman. Buni anglab etgach, siz bir savolga duch kelasiz: siz ham o'zingizdan voz kechib, xohlaganingizcha yashashingiz kerakmi yoki hali ham o'zingizga g'amxo'rlik qilishni, hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olganingiz ma'qulmi? Bizda qanday tanlov borligini tushunyapsizmi? Agar biz o'zimiz va jamiyatimiz oldida to'liq javobgarlikni o'z zimmamizga olmasak, biz hayotimizni boshqara olmaymiz, biz bilan sodir bo'layotgan har bir narsada biz o'z aybimizni yoki qadrimizni ko'rishimiz kerak. Va bu mas'uliyatni ko'pchilik bizga befarq bo'lgan boshqa odamlarga yuklash biz uchun foydali emas, chunki hech kim bizga o'zimiz qila oladigan darajada g'amxo'rlik qilmaydi. Boshqacha qilib aytganda, siz boshqa odamlarning mehribonligiga, ularning tushunishiga, sezgirligiga va sevgisiga ishonishingiz shart emas. Bularning barchasi, albatta, hayotimizda mavjud - bizni sevishimiz, qadrlashimiz, hurmat qilishimiz mumkin, ba'zi odamlar bizga yaxshilik qilishlari mumkin, lekin ular buni qilmasliklari mumkin, ular bizni sevmasligi yoki hurmat qilmasligi mumkin. Bu hayotda yana nima bor - yaxshimi yoki yomonmi, o'zingiz hal qiling, barchamizning hayotimizni ochiq yoki quyuq ranglarga bo'yaydigan o'z tajribamiz bor. Menimcha, biz hayotimizdagi barcha yaxshi narsalarni qadrlashimiz kerak, lekin bunga ishonmasligimiz kerak. Ammo siz har doim yomon narsaga tayyor bo'lishingiz kerak. Shu sababli, insonning o'z hayotini boshqarishga qiziqishi undagi barcha yomon narsalarni minimallashtirish va barcha yaxshi narsalarni ko'paytirishdir. Bu manfaatlardan biri.

Shunday qilib, o'zingizga g'amxo'rlik qilish zaruratidan siz o'zingizga g'amxo'rlik qilish istagi paydo bo'ladi, buning uchun siz o'z hayotingizni boshqarishni boshlashingiz, unga ta'sir qiluvchi barcha tashqi omillarni unutishingiz va sodir bo'layotgan hamma narsa uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak bo'ladi. hayotingizda o'zimga. Sizga qandaydir tarzda to'sqinlik qiladigan yoki sizga yordam beradigan boshqa odamlar yo'q, sizning boshingizga tushgan baxtsiz taqdir yo'q, sizdan va sizning hayotingizdan boshqa hech narsa va hech kim yo'q. Siz yoki tashqi vaziyatlarga dosh berishni o'rganasiz, yoki ular sizni engishadi. Shuning uchun, siz va faqat siz o'z hayotingizni to'liq boshqarishingiz mumkin va agar siz o'zingiz haqida qayg'ursangiz, buni boshlashingiz kerak. Bunga qiziqish bor, chunki hayotingizni boshqarishning aniq foydalari bor. Faqat tushuningki, siz bilan sodir bo'lgan hamma narsada siz o'zingizning rolingizni topishingiz mumkin, ya'ni sizga bog'liq bo'lgan narsa. O'ylab ko'ring - hayotingizda sodir bo'layotgan hamma narsa sizning harakatlaringiz, qarorlaringiz natijasidir. Bu aql bovar qilmaydigan ko'rinadi, lekin bu haqiqat. Shuning uchun, hayotingizda sizning xohishingizga qarshi sodir bo'lgan hamma narsadan qat'i nazar, siz har doim, har qanday sharoitda hayotingizni boshqarish uchun dastaklarni topishingiz mumkin. Bu qiziq emasmi? Bu ajoyib emasmi? Menimcha, bu ham qiziqarli, ham ajoyib, chunki gap shundaki, siz o'zingiz va hayotingiz ustidan hokimiyatga egasiz - shunchaki har bir aniq vaziyatda uni topib, undan foydalanishingiz kerak. O'zingizga aytishingiz mumkin - bu masalada, bu masalada, bu vaziyatda, bu lahzalar menga bog'liq va agar men falon qaror qabul qilsam, falon harakatlar qilsam, men juda ko'p ta'sir qila olaman, o'zgartirishim mumkin. ko'p.

Shunday qilib, har doim va hamma narsada sizga nima bog'liqligini va nimaga ta'sir qilishingiz mumkinligini qidiring - va unga ta'sir qiling. Hayotingiz o'z yo'nalishini olishiga yo'l qo'ymang - doimiy ravishda unga kerakli o'zgarishlar kiriting, shunda siz qanchalik ko'p narsa sizga bog'liqligini tezda ko'rasiz va his qilasiz. Hayotingizni boshqarish qiziqarli, foydali va yoqimli.

Va'dalar

Qanchalik tez-tez kimgadir biror narsa va'da qilasiz? Qanchalik tez-tez va'dalaringizni bajarasiz? Ishonchim komilki, tez-tez emas, chunki buni qilish juda qiyin. Lekin siz odamlarga ko'p va'da berishingiz mumkin va kerak, chunki ular buni yaxshi ko'rishadi, ular buni xohlashadi, ular boshqa odamlarning va'dalariga muhtoj, chunki ular bu va'dalarga ishonishga muhtoj, chunki bu ularga yaxshi kelajakka umid beradi. Faqat bizda inson o'z hayotini boshqarish uchun birovga emas, o'ziga va'da berishi va bu va'dalarni albatta bajarishi kerak. O'zingizga yaxshi narsani va'da qiling va bu va'dani bajaring, shunda o'zingizga nisbatan halol bo'lish qanchalik ajoyib ekanini ko'rasiz. Bilasizmi, do'stlar, men o'z-o'zini rivojlantirish va muvaffaqiyatga oid kitoblarni o'qiganimda, men ularda juda ko'p qiziqarli va foydali fikrlarni ko'rdim, lekin men bu fikrlarning naqshlarining tushuntirishlarini kamdan-kam ko'rdim.

Va mening nuqtai nazarimga ko'ra, inson uchun nima uchun hayotda nimadir bir xil va boshqa narsa ishlashini bilish foydalidir. Shuning uchun biz o'zimizga biror narsa qilishga va'da bermaymiz va keyin va'damizga vafo qilamizmi? Nega bizni kimgadir va'da berishni o'rgatishdi va boshqalarga bergan va'dalarimizni bajarishga majburmiz, degan fikrni singdirishdi, lekin o'zimizga nimadir va'da qilishni o'rgatishmadi? Menimcha, hamma narsa bizni o'zimizni to'g'ri sevishga o'rgatilmaganligidadir. Bizga boshqa odamlarga xizmat qilishni o'rgatishadi, bu ham zarur, ammo me'yorida, lekin biz o'zimizga g'amxo'rlik qilishni amalda o'rgatilmagan, shuning uchun biz buni qanday qilib to'g'ri qilishni bilmaymiz. Inson o'z hayotini qanday boshqarishni o'rganishni xohlaydi va buning uchun o'zini sevishi va hurmat qilishi kerakligini bilmaydi. Axir, faqat o'zimiz sevgan kishiga nimadir va'da qilishimiz va va'damizni bajarishimiz mumkin. Va agar biz odamga g'amxo'rlik qilmasak, u uchun hech narsa qilmaymiz. Va ko'p odamlarning muammosi shundaki, ular o'zlari uchun hech narsa qilishni xohlamaydilar - ular odatda o'zlari haqida qayg'urmaydilar. O'zingiz uchun majburiyatsiz hayotingizni qanday boshqarishingiz mumkin? O'zingizni nazorat qilmasdan hayotingizni qanday boshqarishingiz mumkin? Axir siz o'zingizga va'da berib, uni bajarishga intilsangiz, o'z oldingizga vazifa qo'yasiz va uni bajarish uchun harakat qila boshlaysiz. Vaqtingizni, resurslaringizni, istaklaringizni shunday boshqarasiz - o'zingizni va ba'zi hollarda boshqa odamlar va sharoitlarni boshqarasiz. Birgalikda bu boshqaruv hayotingizni boshqarishdir.

O'zingizga nimadir va'da bering va harakat qilib ko'ring, yaxshiroq bo'lsa, bu va'dani bajarishga harakat qiling, shunda buni amalga oshirish qanchalik qiyinligini, intizomli, mas'uliyatli, o'ziga sodiq inson bo'lish qanchalik qiyinligini ko'rasiz. Ammo bu zarur, munosib narsa - bu insonning o'ziga bo'lgan sevgisi va hurmatini ko'rsatadi. Faqatgina bunday odam o'z hayotini boshqarishga qodir, chunki u o'ziga ishonishi mumkin, demak u o'ziga ishonishi mumkin. Agar siz o'zingizga hech narsa va'da qilishni xohlamasangiz yoki o'zingizga bergan va'dalaringizni bajara olmasangiz, hayotingizni boshqara olmaysiz. O‘ylab ko‘ring, agar inson o‘zini sevmasa, o‘ziga g‘amxo‘rlik qilmasa, qanday qilib boshqa odamlar unga g‘amxo‘rlik qilishini va sevishini xohlaydi? Bunday odam nimani yoki kimni boshqarishga qodir? Ha, u hech narsani yoki hech kimni boshqarishga qodir emas. Balki, albatta, bu sizga taalluqli emasdir, balki siz doimo o'zingizga so'zda turasiz, o'zingizga bergan va'dalaringizni bajarasiz, lekin bunga ishonch hosil qilish uchun yana bir bor o'zingizga nimadir qilishga va'da berishga chaqiraman. o'zingiz uchun foydali , masalan, o'zingizga yangi narsalarni o'rgating va bu va'dani bajarishga harakat qiling. O'zingizni maqsadli ravishda o'zingiz uchun yaxshi va foydali narsalarni qilishga, va'dalar shaklida aniq maqsadlar qo'yishga va ularga erishishga o'rgating.

O'ziga biror narsani va'da qilgan va va'dasini bajargan kishi, shubhasiz, o'z hayotini boshqaradi, chunki u o'zini boshqaradi. Men sizga ataylab biron bir aniq maqsadlarni qo'yish haqida aytmayman, men sizning e'tiboringizni o'z-o'zini tarbiyalashga qaratmayman, men mas'uliyat haqida ko'p gapirmayman, faqat bu mavzularning barchasiga qisqacha to'xtalib o'taman, chunki siz bu narsalarni mensiz ham bilib olishingiz mumkin. . Men hammamiz hayotimizda duch keladigan va hammamiz tushuna oladigan narsalar haqida gapiryapman. Qanday qilib, qanday fazilatlar orqali o'zingizga bergan va'dangizni bajarishingiz muhim emas, asosiysi, bu sodir bo'ladi, siz o'zingizga o'zingiz uchun hech narsa bermasligingizni isbotlaysiz, muvaffaqiyatga erisha olasiz. o'zingiz uchun o'z oldingizga qo'ygan maqsadlar. Bunday holda, sizdan, albatta, qandaydir tartib-intizom talab qilinadi, siz o'zingizga qandaydir maqsadlarni qo'yishingiz, o'zingizga nimanidir va'da qilishingiz kerak bo'ladi va yuqorida aytib o'tilganidek, hayotingiz uchun ma'lum bir mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerak bo'ladi. . Kichikdan boshlang, o'zingizga qo'yishingiz kerak bo'lgan oddiy maqsadlardan boshlang va ularga albatta erishasiz deb o'zingizga va'da bering. O'zingizni o'zingizga sodiq bo'ling va o'zingizga nisbatan halol bo'ling.

Qo'rquv

Ba'zi odamlar o'z hayotlarini boshqarishdan juda qo'rqishadi, ular buni xohlayotganga o'xshaydi, bunday boshqaruv beradigan barcha afzalliklarni tushunishadi va shu bilan birga ular bunga dosh berolmaslikdan qo'rqishadi, ular buni qila olmaslikdan qo'rqishadi. o'z hayotini boshqa odamlarga qaraganda yaxshiroq boshqarish va umuman olganda, hayotning o'zi, bu shunday rivojlanadi. Bu qo'rquv juda kuchli bo'lishi mumkin va shuning uchun yuqorida tavsiflangan qiziqish va o'z-o'zini sevish uni engishga qodir emas. Men bunday qo'rquvni boshqa, yanada kuchliroq qo'rquv bilan bostirishni taklif qilaman - noma'lum qo'rquv, noaniqlik, yordamsizlik, qaramlik, agar inson o'z hayotini nazorat qilmasa va boshqarmasa, uni butunlay o'ziga singdiradi. Axir, biz qanchalik tez-tez qayg'urishimiz kerak, biz ishonadigan narsa bizga bog'liq emas, balki boshqa birovga bog'liq. Bu siz bilan sodir bo'ladimi? Siz emas, balki boshqa odamlar biror narsaga dosh bermasliklari, noto'g'ri ish qilishlari, biror narsada xato qilishlari va undan azob chekishlari mumkinligidan qo'rqqaningiz bormi? Endi bu vaziyatlarni hayot tizginini o'z qo'lingizga olishingiz kerak bo'lgan vaziyatlar bilan solishtiring - ular haqiqatan ham yomonmi, o'zingizning qarorlaringiz va harakatlaringiz sizni boshqalarning qarorlari va harakatlaridan ko'ra ko'proq qo'rqitadimi? Albatta, bu sodir bo'ladi, lekin kamdan-kam hollarda. Odatda, odam biror narsa qilsa, u vaziyatni o'zini nazorat qilishini his qiladi va vaziyatni nazorat qilish hissi uni tinchlantiradi. Ammo biz boshqa ko'plab odamlarni, ular nima qilishmasin, nazorat qila olmaymiz. Shunday qilib, hayotingizni boshqarmaslik, bu masalada boshqa odamlarga tayanish juda yomonroq va ob'ektiv ravishda xavfliroqdir.

Biz tabiatan hamma narsani nazorat qilishga intilamiz, ba'zilarida hamma narsani nazorat qilish istagi yaxshi rivojlangan, boshqalarda esa yomonroq, lekin asosiysi u mavjud va agar uyg'onsa, mas'uliyat va mustaqillik qo'rquviga soya soladi, chunki odamlar o'z hayotlarini nazorat qilishni xohlamaydilar. Ishoning, hech bir amaki [yoki xola] hayotingizni sizdan yaxshiroq boshqara olmaydi, garchi ko'p odamlar buni amalga oshirishda sizga yordam berishi mumkin. Sizning hayotingizni boshqarishga yordam beradigan ko'plab yordamchilaringiz, maslahatchilaringiz, hamfikrlaringiz, do'stlaringiz bo'lishi mumkin, lekin faqat siz kapitan bo'lishingiz kerak. Siz hayotingizda etakchi bo'lishingiz kerak. Bu etakchilikdan qo'rqishning hojati yo'q, u zarardan ko'ra ko'proq foyda keltiradi. Va eng muhimi, siz buni boshqalardan ko'ra yaxshiroq engasiz. Agar siz taqdirga ishongan holda oqimga ergashganingizdan ko'ra, hayotingizdagi muayyan voqealarga doimo ta'sir o'tkazishga harakat qilsangiz, hayotingizda noaniqlik kamroq bo'ladi. Shuning uchun odam qo'rqishi kerak bo'lgan faoliyat emas, balki passivlik, agar biror kishi hech narsadan qo'rqmasa, u ishlamaydi.

O'z-o'zini rivojlantirish

Hayotingizni iloji boricha samarali boshqarish uchun siz o'z imkoniyatlaringizni asta-sekin kengaytirishingiz kerak, ular aytganidek, ko'p narsa sizga bog'liq va hech narsa emas. Va imkoniyatlaringizni kengaytirish uchun siz o'zingizni rivojlantirish bilan shug'ullanishingiz kerak. Zaif, ahmoq, kasal odam oz narsani nazorat qila oladi, shuning uchun siz kuchli, aqlli, sog'lom va o'ziga ishongan odam bo'lishingiz kerak. Imkoniyatlaringiz qanchalik keng bo'lsa, qobiliyatlaringiz tufayli hayotingizda siz boshqarishingiz mumkin bo'lgan hamma narsa shunchalik ko'p bo'ladi. Darhaqiqat, ba'zi hollarda hayotingizni samarali boshqarish uchun siz boshqa odamlarning hayotini boshqarishingiz kerak, ya'ni atrofingizdagi hamma narsaga, atrofdagi haqiqatga ta'sir qilishingiz kerak. Boshqacha qilib aytganda, qanchalik ko'p kuchga ega bo'lsangiz, hayotingizni boshqarishingiz osonroq bo'ladi. Kuch - bu o'z-o'zini rivojlantirish va u bilan birga hayotingizni boshqarish uchun yaxshi rag'batdir. O'z ongingizni va tanangizni rivojlantiring, doimo yangi narsalarni o'rganing, yangi ko'nikmalarga ega bo'ling, siz uchun eng muhim bo'lgan masalalarda mustaqillikka intiling, ko'p jihatdan o'zingizga tayanishga harakat qiling, shuningdek, inson resurslaridan faol foydalaning - og'irlik qiling, muntazam, boshqa odamlar uchun qiziq bo'lmagan yuklar, siz vaqtingizni behuda sarflashni xohlamaysiz yoki shunchaki tushunmaysiz. Asosiysi, do'stlar, sizning faolligingiz. Agar siz faol bo'lsangiz va doimo o'zingizni siqsangiz, rivojlanasiz. Rivojlangan odam uchun ham o'z hayotini, ham biror narsani yoki boshqasini boshqarish ancha oson ekanligiga rozi bo'lasiz.

Men ushbu maqolada aytib o'tgan hayotingizni boshqarishning yondashuvlari, mening nuqtai nazarimdan, hal qiluvchi ahamiyatga ega. Menimcha, har doim muhim, birinchi navbatda, nimadir qilishni boshlashingizga nima to'sqinlik qilayotganini va nima uchun biror narsani boshlashingiz kerakligini hal qilish. Axir, biz biron bir faoliyatda ma'noni ko'rsak, uni boshlash biz uchun osonroq bo'ladi. Hayotingizni boshqarish uchun sizga yaxshi motivatsiya kerak, shuning uchun odam bunday boshqaruv unga nima berishini, bu tufayli u qanday erkinlik va kuchga ega bo'lishini tushunishi kerak. Inson o'z hayoti uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga va o'zi qaror qabul qilishga to'sqinlik qiladigan qo'rquvdan, boshqa odamlar tomonidan boshqarilishini xohlamaslikdan xalos bo'lishi kerak. Va, albatta, hayotingizni boshqarish uchun hayotimizni tashkil etuvchi imkon qadar ko'proq omillarga ta'sir qilish uchun o'z imkoniyatlaringizni kengaytirishga intishingiz kerak. Qanchalik rivojlangan bo'lsangiz, shunchalik kuchga ega bo'lasiz va kuchingiz qanchalik ko'p bo'lsa, imkoniyatlaringiz shunchalik keng bo'ladi va imkoniyatlaringiz qanchalik keng bo'lsa, nafaqat hayotingizni, balki o'z hayotingizni boshqarishingiz ham shunchalik oson bo'ladi. . Va hayotingizni boshqarib, siz, do'stlar, xohlagan narsangizni qilishingiz mumkin.