Intressant gruppträning. "Samling av lagbyggande spel för att hjälpa läraren

Lagbyggande spel

Repbana.

Vi uppmärksammar dig på en serie specialdesignade övningar som hjälper dig att bli vän med barn, lära dem att känna och förstå alla. Och den här kursen heter - rep. Varför? därför att huvudtanken- alla tillsammans, som om de var förbundna med ett rep. Dessutom kommer repet väl till pass i vissa övningar. Så fyll på inte bara med ett rep, utan också med tålamod, och viktigast av allt, önskan! Repkursen är en serie specialförberedda lektioner, psykofysiska övningar för små grupper, samt individuella lektioner. Detta program utvecklades av det amerikanska företaget Barron Adventures.

Under kursens gång skapas en atmosfär av kreativt sökande, möjligheterna att fatta icke-standardiserade beslut utarbetas, ömsesidig hjälp och stöd i teamet utökas. På exemplet med fascinerande, men ganska komplexa övningar, lär sig gruppen att lösa ett gemensamt problem, utveckla taktik och en strategi för att lösa det. Genom att delta i "Repkursen" börjar killarna övervinna barriärer i kommunikationen, lära känna varandra bättre, tack vare detta sker en naturlig och snabb samling av gruppen Analysen av varje övning ger killarna möjlighet att förstå hur uppgiften slutfördes, ett beslut togs, vem som tog en aktiv position och hur det påverkade resultatet. Fundera på vad som kunde ha gjorts annorlunda och bättre nästa gång, hur man kan övervinna svårigheter i livet på ett mer effektivt sätt. ropes course är ett peer-to-peer-inlärningsprogram där deltagarna lär sig allt utifrån sin egen erfarenhet, beroende på vad de gör. Huvudmålen med repkursen är lagarbete och ledarskap, men samtidigt kan man tillägga att detta ger: strategiläggning av gruppen, kreativitet, självuttryck, effektivt ledarskap, självförtroende, problemlösning, att övervinna sig själv.

Av vår egen erfarenhet var vi övertygade om effektiviteten av denna kurs när det gäller att arbeta med teambuilding. Vi rekommenderar att du använder den under skiftets organisationsperiod. Det är nödvändigt att följa alla villkor för genomförandet av "Rope Course".

Gruppen som klarar provet bör inte överstiga 12 personer. 2. Övningarna utförs under ledning av en kurator som är väl insatt i kursen 3. Tiden för att förbereda uppgiften är inte begränsad 4. Uppgiften anses avklarad om alla klarar uppgiften utan fel Om kl. minst en deltagare gör ett misstag, gruppen återgår till sin ursprungliga position. Och ändå, glöm inte i något fall att kursen endast kan genomföras i en varm och vänlig atmosfär, och det beror bara på er, kära kollegor!

Övningar ett. " knölar". Deltagarna bildar en cirkel och går ihop händer, med händerna på en person ska knäppas med händerna olika människor. Uppgift: utan att lossa händerna, lossa knuten och bilda en cirkel. * Denna övning ger en möjlighet för alla att delta i strategiutveckling.

« Elektrisk krets". Laget är indelat i par. Partners sitter mitt emot varandra, där de kopplar ihop sina händer och fötter och bildar på så sätt en elektrisk krets genom vilken ström flyter genom de knäppta händerna och fötterna. Deltagarnas uppgift är att stå upp utan att bryta den elektriska kretsen. Kombinera nu två par med varandra för att skapa en elektrisk krets bestående av fyra personer. Uppgiften förblir densamma - att stå tillsammans utan att bryta kedjan. När detta steg är framgångsrikt, kombinera grupperna igen för att bilda en elektrisk krets bestående av 8 personer. I slutändan kommer du att få en elektrisk krets bildad av alla deltagare som måste stiga. De två huvudvillkoren för denna övning är: 1) den elektriska strömmen måste flyta fritt genom en sluten elektrisk krets som bildas av knäppta händer och fötter; 2) vid varje etapp ska deltagarna lyfta från marken samtidigt. Tips till kuratorn: glöm inte att stödja barnen, för det är väldigt svårt för dem!

« Big Mac". Organisera en stor cirkel. Dela upp laget i par och be varje par att välja en fras från två ord som traditionellt används tillsammans (till exempel säger en partner: "Stor" - den andra: "Vallmo"; en: "Nötter" - den andra: " Smör", etc. d.). Förklara sedan att, enligt spelets regler, måste du blunda och inte öppna dem förrän i slutet av evenemanget, och dessutom kan du bara säga ditt valda ord. Nu blandar ledaren laget så att partnerna är långt ifrån varandra. Samarbetar med ögon stängda, skriker ut deras ord, hitta varandra. När paret återförenats, flytta dem ur vägen för dem som fortfarande har slutna ögon. När uppgiften är klar berättar varje par för alla deltagare sin fras. För denna övning spelar plattformen en mycket viktig roll, som bör vara stor.

« sittande cirkel". Laget bildar en snäv cirkel (axlarna rör vid varandra). Efter det, be barnen att vända sig 90 grader åt höger. Uppgift: Ni behöver sakta knäböja för varandra och röra vid axeln på personen bakom er med handen. Avsluta den här övningen med hög ton genom att skratta och klappa till alla.

« Armhävningar". Dela upp i grupper om 4 personer. Din uppgift är att trycka upp dig själv från marken så att bara dina händer vilar på den, och hålla ut i minst 5 sekunder. *Tips till rådgivare: Det är bäst att göra armhävningar om gruppen ligger med ansiktet nedåt på marken så att en fyrkant bildas, vars sidor bildas av kropparna (benen på en ligger på ryggen på en granne ). Rådgivaren behöver fråga barnen om de har problem med ryggen? I denna övning kan dessa barn användas som domare.

« Alla ombord". Utrustning: valfritt område (bankett, stol, bar). Deltagarnas uppgift: att passa hela laget på en medelstor yta. Du måste ta bort båda fötterna från marken och hålla i minst fem sekunder. Det andra steget: du måste göra samma sak på ett mindre område.

« Logga". Utrustning: valfri balk (ett träd som ligger på marken, en gymnastikbalk, etc.). Laget ställer upp på loggen. Börjar med den första personen, laget går över till den motsatta änden av loggen. Resultatet ska vara samma rad, i samma ordning. * Tips till rådgivaren: det är bättre att arrangera laget, omväxlande pojkar och flickor.

« troll". Utrustning: troll - en liten planka, bar eller annan hjälpartikel. utse två parallella linjer belägna på ett avstånd av minst tre meter från varandra. Teamets uppgift är att korsa från en linje till en annan utan att röra marken, med hjälp av troll.

« Walk of the blind". Låt varje deltagare täcka sina ögon med ett bandage. När alla ögon är slutna, berätta för killarna att vi ska på en resa genom det okränkbara landet som våra ögon inte kan röra. Be att få sätta höger hand på axeln av den framför. Börja långsamt din resa längs den valda rutten, inklusive att klättra på stubbar, kullar, krypa under låga överhängande träd och grenar, klämma sig mellan träd, etc. Avsluta på ett trångt (men säkert!) ställe. *Tips till rådgivare: Denna övning bör göras i fullständig tystnad. Du bör välja ett tecken för att indikera fara (skakar, klappar på axeln, etc.).

« webb". Utrustning: ett "nät" vävt av rep i förväg. Antalet celler måste matcha antalet deltagare. Målet är att få hela laget över webben från den ena sidan till den andra utan att röra någon av dess delar. Om du rör på nätet kommer hela laget tillbaka och börjar övningen igen. Om någon av er gick över till andra sidan kan han inte återvända, förbi nätet och hjälpa laget. Varje cell kan bara användas en gång.

« Korsning". Utrustning: rep, hink med vatten. "Pendeln" är förberedd i förväg (repet är fäst vid stödet). Uppgiften är att få hela laget över den angivna linjen utan att röra marken. Dessutom måste varje gruppmedlem flytta en behållare med vatten utan att spilla en enda droppe. Obligatorisk försäkring!

« elektriskt stängsel". Utrustning: rep, stång (bräda, pinne, etc.). Utmaningen är att få hela laget över en imaginär elektrisk vägg utan att röra någon synlig eller imaginär del av den. Om någon rör vid väggen kommer hela laget tillbaka och börjar övningen igen. * Tips till ledaren: staven kan användas av hela laget eller den sista deltagaren.

« Förtroende - foul". Bilda ett lag i två rader så att båda grupperna står vända mot varandra. Be att få ta av sig klockor, ringar, armband, sträck armarna framåt, böj dem vid armbågarna (90 graders vinkel). Händerna växlar med varandra och bildar en "vagga" för de fallande. Handflatorna är vända uppåt och i inget fall är de kopplade till varandra, eller till händerna på en granne på sidan eller mitt emot. Beläggarens knän är lätt böjda. Ledaren står i kö vid den plats där han måste tyngsta vikten faller och, oavsett vad som händer, ta inte bort händerna under deltagarens fall. Sätt starka killar bredvid dig. När kön fortskrider kan du ändra ordningen på raden så att varje deltagare upplever ett ögonblick av fångst, men behålla de starka i mitten. Om du har ett stort starkt lag kan du vara höstens ledare (out of line), men om du känner att laget behöver dig för höstens säkerhet, be killarna välja ledaren (Maestro) själva. Förbered Maestro så att han kan kontrollera den fallande. Bålen och benen ska vara helt raka, som ett snöre; Händer - korsade på bröstet och knäppta i slottet; Huvudet är något tillbakakastat; Be dem att ta bort sina glasögon och ta bort föremål ur fickorna. Ord som måste sägas innan de faller: 1) FALLANDE: "Är belagarna redo?" 2) GUARDERS: "Belayers är redo" 3) MAESTRO: "Fall down." Efter landning, skaka en vän i dina armar - visa tillgivenhet.

Härmed avslutas Rope Course. Du har fått resultatet av detta program. Klarade alla övningen? Ingen utelämnad? Och på kvällen "ljus". Fråga barnen vad de har lärt sig i den här kursen?

hälsningar

Spelarna står i en cirkel och kastar slumpmässigt bollen till varandra. Kastet ska åtföljas av en komplimang till den som bollen kastas till.

Ju större boll, desto bättre – den får folk att öppna sig.

Trollkarlar.

Spelarna står i en cirkel med slutna ögon, varefter ledaren, vidrör sin axel, utser två eller tre av dem till trollkarlar. Sedan öppnar alla ögonen och börjar göra en kaotisk rörelse och skakar hand med varandra. Var och en av trollkarlarna kan (men är inte skyldiga!) När han skakar hand, förhäxa spelaren som han skakar hand till och omärkligt kliar sig i handflatan. Förhäxad, efter att ha gjort ytterligare två handslag med någon, går han till hörnet för den förhäxade (lämnar spelet). Uppgiften för de icke-trollkarlar som spelar, tittar på varandra, är att avslöja alla trollkarlar, deras uppgift i sin tur att förhäxa alla.

Aram-shim-shim

Spelarna står i en cirkel, alternerande efter kön (det vill säga en pojke-tjej-pojke-tjej, och så vidare), i mitten står ledaren. Spelarna klappar händerna rytmiskt och talar i kör följande ord: “Aram-shim-shim, aram-shim-shim, Arameya-Zufia, visa mig! Och en gång! Och två! Och tre!”, Vid denna tidpunkt roterar ledaren, blundade och pekar framåt med händerna, på plats, när texten slutar stannar han och öppnar ögonen. Representanten för det motsatta könet närmast i rotationsriktningen till den plats som visas av honom går också till mitten, där de står rygg mot rygg. Sedan klappar alla andra händerna igen och säger i kör: ”Och en gång! Och två! Och tre!". Om man räknar till tre vänder de som står i mitten huvudet åt sidorna. Om de tittade åt olika håll, kysser föraren (vanligtvis på kinden), den som lämnade, om i en, skakar de hand. Efter det står föraren i en cirkel, och den som går blir förare. Det finns också en version av spelet där för representanter för det starkare könet, snurrande i mitten, orden "Aram-shim-shim, ..." ersätts med "Bredare, bredare, bredare cirkel! Han har sjuhundra flickvänner! Den här, den här, den här, den här och den här är älskade!”, även om det i allmänhet inte spelar någon roll. Spelar spelet på yngre ålder, det är vettigt att ersätta kyssar med läskiga ansikten som två i mitten gör varandra, och på den äldre kan du kyssa på läpparna.

Vem är inne på vad

Två kommandon: 1.I 1 min. Visa ordspråk. Ditt lag gissar. 2. Rita på ämnet. (Dryck). Ditt lag gissar. 3. Komponera en berättelse med ett rep. Varje lag får 2 nyckelord. En av dem måste vara den sista. 4. Ämne: "...". Gissa så många ord som möjligt (på 1 minut) som en spelare från hans lag tidigare har sagt

Sök efter papperslappar på scenen

Papper klipps i förväg. Sedan gömmer de sig på golvet i byggnaden: i resväskan, i korridoren, på avdelningarna, i duschen, i 5:e måltidsrummet, på torktumlaren. Sedan delas barnen in i två lag och letar efter dessa papperslappar, var och en på sin sida. Det lag som hittar flest papper vinner.

tänk, berätta

Uppgift: Spela ut karaktärernas konversation: 100 dollar och en krona, ett guldörhänge och en hålstrumpa, en rostig spik och en klack, en smutsig tallrik och toaletttvål, en gammal tidning och en hyvel.

Dela efter funktion

En person går ut genom dörren, under tiden kommer gruppen överens om vilken grund de ska dela upp och divergera i två grupper (till exempel de som har snören och de som inte har det). Uppgiften för den som kommer in är att gissa på vilken grund gruppen är uppdelad i två delar.

Räkna upp till tio

"Nu, vid signalen "börja", kommer du att blunda, sänka näsan och försöka räkna från ett till tio. Men tricket är att ni kommer att räkna tillsammans. Någon kommer att säga "en", en annan person kommer att säga "två", en tredje kommer att säga "tre" och så vidare... Men det finns en regel i spelet: bara en person måste säga ordet. Om två röster säger "fyra" börjar räkningen om. Försök att förstå varandra utan ord.” lyckades gruppen göra det? Om ja, hur? Om det inte fungerade, varför då? Vad hindrade? Vem deltog aktivt, vem förblev tyst?

skulpturala porträtt

En av medlemmarna kallas (eller vald av gruppen - detta är ännu mer intressant, eftersom det visar vems åsikt och vision, vems feedback medlemmarna i gruppen vill få först av allt) för att vara "skulptören", som kommer att föreviga gruppen i en "monumentalskulptur". Varje karaktär i skulpturgruppen bör ha sin egen roll, sin egen funktion. Gruppens skulptur borde på något sätt vara "förkroppsligad i sten", och kanske i något annat material, vilket kommer att bidra till att lyfta fram var och ens roll. "Du är en skulptör. Så förkroppsliga det du ser, hur du känner oss. Vi kommer att vara ditt material – skulpturen kommer att bestå av oss. Sätt oss i olika poser, forma och "skär" ut vad som helst ur oss. Och berätta sedan vad du ville säga med ditt arbete.” Skulptören börjar arbeta. "Skulpturer" i det här fallet kan visa sig vara annorlunda: allt beror på vilken situation som har utvecklats i gruppen och hur deltagaren ser det. Till exempel kan ledaren sättas på en stol, vid hans fötter bygga deltagarna som villkorslöst följer honom med blicken upphöjda, någon kan vara bakom stolen i skulpturgruppens periferi och med fingrar i form av kikare fäst vid deras ögon etc. Sedan följer skulptörens kommentar. Han pratar om vad han hade i åtanke, ger den eller den deltagaren en lämplig pose och väljer vissa roller för honom där de sågs. Flera av dessa "skulpturporträtt" kan vara gjorda av olika deltagare.

Putanka

Alla slår sig samman, står i en cirkel och börjar bli förvirrade. När alla blev förvirrade, och det blev en enda stor "förvirring", kan man föreställa sig att hela gruppen har förvandlats till ett stort odjur. Nu är det akut nödvändigt att bestämma var hans huvud är och var hans svans är. ("Vem blir huvudet? Och vem blir svansen?" frågar programledaren). När odjuret har orienterat sig där dess högra och vänster är, måste det lära sig att röra sig i alla riktningar, inklusive bakåt. Och då måste odjuret springa, och kanske till och med "äta" någon som kom på vägen.

Pratar saker.

Kan du tänka dig att prata saker? Har du någonsin haft känslan av att föremålen runt omkring dig verkade vilja berätta något för dig? Föreställ dig att något föremål har lärt sig att tala. Vad skulle han säga om dig? Välj tre saker från den här listan och skriv ner allt som var och en av dem kan säga om dig. Skriv namnen på följande föremål på tavlan: Tandborste, buss, kappa; skor, garderob, hårborste; kulspetspenna, spegel, matbord; säng, TV, tallrik; cykel, radio, lärobok i ryska; tvål, skrivbord, lampa; fotboll, mjukdjur, husdjur. Du får cirka 20 minuter för barnen att rita tre teckningar som visar dessa föremål. Sedan ska barnet på uppdrag av varje ämne komponera en berättelse om sig själv och skriva ner den. Dela nu in i grupper om fyra och visa varandra dina teckningar och berättelser. Fråga andra vad de tycker om detta. Vilka ämnen har du valt för dig själv? Vad tyckte du mest om vad föremålen sa om dig? Har föremålen berättat om någon av dina svagheter? Vems berättelser var mest intressanta för dig? Vad skulle bordet som läraren sitter vid säga om dig? Olika varianter är möjliga.

bänkar

Detta spel bör spelas av båda könen i lika antal. Representanter för det ena könet, till exempel, flickor i hemlighet från representanterna för det andra "delar" dem mellan sig, det vill säga varje tjej gissar en av ungdomarna (bara en och de ska inte korsa varandra!) Sedan sitter båda grupperna på bänkar mitt emot varandra och gissade i sin tur försöka lista ut vem som gjorde dem. Detta görs på följande sätt: en ung man går fram till flickan han ska och stampar (något!) med foten framför henne, om han gissade rätt, klappar flickan händerna, och de ger sig båda ut på en "romantisk resa" , det vill säga de lämnar spelet. Annars stampar flickan med foten som svar och den unge mannen, som återvänder till sin plats, väntar igen på sin tur. Detta fortsätter tills det bara finns ett, aldrig träffat par. Alla de andra kommer på någon (helst rolig och snäll) uppgift till dem, som de utför till allmänt skratt.

blinkers

Representanter av samma kön (till exempel flickor) sitter i en cirkel på stolar som är vända inåt, en plats är ledig. Representanter för det motsatta könet, till exempel, unga människor står bakom stolsryggarna, en i taget bakom en stol (inklusive en tom) och håller händerna vid sidan av dem. En av deltagarna som står bakom en tom stol försöker locka någon från de som sitter till hans stol genom att blinka till honom (i vårt exempel, till henne). När någon av de som sitter försöker springa iväg till en ledig stol är uppgiften för den som står bakom honom att hindra honom från att göra detta, det vill säga att försiktigt fånga och inte släppa honom.

Mål: Bildande och utveckling av gruppinteraktionsförmåga.

Uppgifter:

• Bildande av gruppsammanhållning
• Utveckling kreativitet
• Gruppbeslutsträning

Lektionstid: 1 timme 30 minuter.

Träningsplan

1. Deltagarnas bekantskap med utbildningens mål och mål (2 min)
2. Gruppnormer (7 min)
3. Övning "Ta en servett" (15 min)
4. Knutövning (10 min)
5. Gemensam räkneövning (10 min)
6. Övning "Square" (10 min)
7. Träning "Intuition" (20 min)
8. Övning "Förvirring" (10 min)
9. Regnövningar (10 min)
10. Reflektion (5 min)

Lektionens framsteg

1. öppningstal. Att göra deltagarna bekanta med utbildningens mål

2. Acceptans av gruppnormer

• Sekretessregel: allt som sägs och hörs i gruppen tas inte ur den. Efter sessionen kan du bara prata om dina egna erfarenheter till tredje part. Du får inte rapportera något om andra deltagares handlingar, ord eller känslor.
• Tala så uppriktigt som möjligt.
• Du bör vara så mycket som möjligt i nuet, följa principen om "här och nu". Att vara i nuet innebär att vara uppmärksam på aktuella händelser, på andra deltagares beteende och känslor, d.v.s. vara delaktig i grupparbeten.
• Gruppen talar inte om andra deltagare i tredje person utan hänvisar till dem med namn.

3. Träning "Ta servetter"

Syfte: att identifiera elevernas uppfattningar om sig själva.

Utrustning: ett paket servetter.

Tränaren skickar runt ett paket pappersservetter med orden: "Om du behöver det, ta gärna några servetter till dig själv."

Efter att alla deltagare har tagit servetter, ber tränaren alla att presentera sig och ge lika mycket fakta om sig själva som de tog servetter.

4. Träning "Knut"

Utrustning: långt rep.

Varje medlem i gruppen håller i ett rep. Uppgiften är att knyta repet till en knut. Du kan inte släppa händerna, du kan bara röra dig längs repet (om någon släpper dina händer börjar övningen om).

5. Övning "Gemensamt konto"

Uppgiften är väldigt enkel: du behöver bara räkna till tio (beroende på antalet deltagare). Tricket är att det är nödvändigt att räkna kollektivt: någon säger "en", någon annan säger "två" etc., det är omöjligt att komma överens om räkningsordningen. Om två personer säger nästa nummer samtidigt, börjar räkningen om igen. I den enklaste versionen utförs övningen med slutna ögon, i en mer komplex - med slutna ögon. Det är förbjudet att prata under träningen. Värden registrerar hur många gånger han lyckades avsluta poängen i vart och ett av försöken. Denna övning är mer intressant när deltagarna inte är placerade i en cirkel, utan utspridda. Om deltagarna själva upprättar en viss ordning för att uttala siffror (i en cirkel, genom ett, alfabetiskt etc.), ska de berömmas för sin påhittighet.

6. Träning "Square"

Syfte: att känna varje medlem i gruppen.

Rada upp hela laget i en cirkel och låt deltagarna blunda. Nu, utan att öppna ögonen, måste du bygga om till en fyrkant. Vanligtvis börjar en fars direkt, alla ropar och erbjuder sin strategi. Efter en tid avslöjas arrangören av processen, som faktiskt bygger människor. Efter att torget är byggt, låt inte ögonen öppnas. Fråga om alla är säkra på att de är kvadratiska? Det brukar vara några som är osäkra på detta. Torget måste verkligen vara jämnt. Och först efter att absolut alla är överens om att de är exakt på torget, bjud deltagarna att öppna ögonen, glädjas åt det goda resultatet och analysera processen. Du kan också bygga in i andra former.

Under övningarna upplever deltagarna starka känslor och drar många slutsatser, så efter varje steg kan du ordna en liten diskussion där du kan framföra önskemål till dina kollegor om att förbättra deras arbete. Den viktigaste frågan här är: hur skulle uppgiften kunna göras bättre och snabbare?

Det är mycket bra om varje deltagare i utbildningen är märkt av ledningen, och ännu bättre om lagen får bra minnesvärda priser.

7. Träna "Intuition" (20 min.)

Syfte: att utveckla förmågan att lyssna på gruppen.

Alla deltagare sitter på stolar i en cirkel. En deltagare tas ut ur rummet en stund. Gruppen är överens om någon uppgift som denna deltagare måste slutföra (till exempel ta bort kedjan från Svetas hals och hänga den på Anton), och om ljudet som gruppen ska använda för ledtrådar (motivet till låten eller bara några typ av ljud).

Sedan kommer deltagaren in i rummet igen och får veta att han måste utföra någon uppgift. När deltagaren börjar närma sig att slutföra sin uppgift blir ljudet från gruppen högre.

Det brukar se ut så här. Först försöker deltagaren bestämma "objektet" för uppgiften - han passerar alla deltagare, när han når Sveta blir ljudet väldigt högt. "Objektet" är definierat, nu måste vi ta reda på vad uppgiften är. Deltagaren försöker vidare: rör vid axlarna, tittar på - ett tyst ljud, kedjor runt halsen - högt ljud. Deltagaren tar bort kedjan och provar på sig själv - ljudet blir tystare. Han går förbi alla deltagarna och når Anton – ljudet blir högre osv.

Efter några cirklar kan uppgifter försvåras: ställ din tomma stol i mitten av cirkeln och sätt dig på den, byt plats med någon, hitta och öppna ett paraply och gå under det med en av de andra deltagarna.

8. Övning "Förvirring"

Syfte: Att avslöja graden av gruppsammanhållning. Gör deltagarna redo att interagera.

Deltagarna står i en cirkel och sträcker ut sin högra hand mot cirkelns mitt. På signal från handledaren är varje deltagare skyldig att hitta en "handslagsvän". Sedan lottar alla deltagare vänster hand och även hitta sig en "handslagsvän" (det är viktigt att handslagsvännerna är olika). Och nu är deltagarnas uppgift att nysta upp, d.v.s. återigen rada upp sig i en cirkel utan att skilja händerna åt. Uppgiften kan kompliceras genom att förbjuda all kommunikation mellan deltagarna.

9. Träning "Dusch"

Alla sitter i en ring. Värden ber alla att blunda och hålla tyst och på så sätt ställa in sig på uppfattningen av ljud. Efter ett tag börjar värden gnugga sina handflator (ljudet av annalkande regn), sedan ansluter nästa deltagare till honom, etc. moturs tills den sista deltagaren (vänster granne till ledaren) tar upp denna rörelse. Sedan börjar värden följande rörelse - knäpper med ena handens fingrar (de första stora dropparna). Gradvis utförs denna rörelse av alla deltagare. Följande rörelser kommer därför att lanseras:

• Gnidning av handflatorna (ljud från ett annalkande skyfall);
• Knäppa fingrar på ena handen;
• Klick av fingrar på två händer;
• Klappande händer;
• Bröstklappar;
• Klapper på ett knä;
• Klapper på två knän;
• Utan att sluta klappa, stampa först med en fot, sedan med två fötter.

Detta skapar gradvis ljudet av ett kraftigt skyfall.

Efter en tid börjar värden starta rörelserna i omvänd ordning - regnet avtar gradvis och går bort. Efter att den sista deltagaren slutat gnugga sina handflator sitter alla tysta i några sekunder tills ledaren ber att få öppna ögonen. Tja, hur? Du hörde ljudet av ett tropiskt skyfall.

• Börja utföra rörelser först efter din granne till vänster.
• Fortsätt att göra den gamla rörelsen tills du börjar den nya.

10. Reflektion

Snälla, uttryck din åsikt om utbildningen, om ditt hälsotillstånd, tillfredsställelse med ditt arbete i gruppen och dina önskemål.

Litteratur

1. Basargina D.V., Semenova T.V. Spel i träning. Favoritrecept för en framgångsrik tränare - St. Petersburg: Rech, 2010. - 174 sid.
2. Foppel K. Gruppsammanhållning. Psykologiska spel och motion. Per. med honom. – M.: Genesis, 2010. – 336 sid. – (Allt om den psykologiska gruppen)
3. http://www.trepsy.net/

Aigul Khaliullina
Teambuilding utbildning "Vi är ett lag"

Teambuilding utbildning"Vi ett lag"

Mål: teambuilding och bygga en effektiv teaminteraktion.

Uppgifter:

Form förtroendefull relation i kollektiv;

Utveckling av ansvar och bidrag från varje deltagare för att lösa gemensamma problem;

Bildandet av en gynnsam psykologiskt klimat i en grupp;

Varje deltagares medvetenhet om sin roll fungerar i gruppen;

Utveckla förmågan att arbeta team;

Psykolog: Hallå! Syftet med vår träning är teambuilding och bygga en effektiv teaminteraktion. Uppslutningär en möjlighet för lag bli en helhet för att uppnå specifika mål och mål. När allt kommer omkring, hur bra det är när din vän förstår och stöttar dig, att höra och hjälpa när denna hjälp behövs och att förstå varandra även utan ord. Ett sammansvetsat team uppnår många toppar och segrar.

Förklaring av "spelets" regler och villkor.

Dessa inkluderar: manifestation av aktivitet, tala uteslutande från sig själv, lyssna på varandra utan att avbryta, inte diskutera utanför Träning pågående övningar har varje deltagare rätt att avbryta lektionen och lämna Träning genom att personligen informera team.

En övning "Snälla du"

Mål: Heja upp dig och ställ in dig på ytterligare övningar.

Träningsframsteg:

Alternativ 1. Alla deltagare i spelet, tillsammans med ledaren, blir i en cirkel. Programledaren säger att han kommer att visa olika rörelser (fysisk utbildning, dans, serier, och spelarna bör bara upprepa dem om han lägger till ordet till showen "snälla du". Den som gör ett misstag är ur spelet. Alternativ 2. Spelet går på samma sätt som i det första alternativet, men bara den som gör ett misstag går till mitten och utför någon uppgift, till exempel le, hoppa på ett ben osv. Notera: att från allra första början slå fast att detta är en komisk övning och inte bör tas på allvar (ta illa upp).

Spelet "Genom ringen"

Mål: förbättrad samordning av gemensamma åtgärder inom kollektiv.

Träningsframsteg:

En båge med en diameter på 1 meter är gjord i förväg. Spelets deltagare står på rad och håller varandra i hand. Den som står först i kön håller en båge i handen. Deltagarnas uppgift är att passera genom bågen utan att öppna händerna. I slutet ska bågen vara på motsatt kant av linjen. D

Känner igen teckningen (hur väl känner ni varandra)

Mål: hjälpa deltagarna att lära känna varandra bättre; skapa motivation att arbeta tillsammans. Attribut: markörer; pappersark; flytta övningar: Tränare frågar deltagarna fråga: "Hur länge har ni arbetat tillsammans och hur väl känner ni varandra?"

Efter deltagarnas svar följande instruktion: "Rita, snälla, för 5 (10) minuter av ditt porträtt i detta team hur du ser dig själv i det, så att att berätta: "Det är jag". Ritningar behöver inte signeras.

Efter avslutat arbete tränare samlar ritningar i ett gemensamt paket. Sedan tar han ut varje teckning ur förpackningen, fäster den på tavlan (du kan sätta teckningen i en cirkel innan denna så att alla kan titta närmare på den) och diskuterar den med gruppen på följande frågor:

Hur är den här personen?

Vem kan det vara? Deltagarna gissar författaren till teckningen. Efter att gruppen fick reda på vem som var författaren till teckningen, tränare ber honom berätta något mer om sig själv (på begäran av deltagaren) .

En övning "Former"

Mål: Det här spelet är teambuilding. Under det här spelet kan du spåra många poäng som är viktiga för teambuilding utbildning. Till exempel medlemsroller, gruppdynamik osv.

Träningsframsteg:

Du behöver ett rep med en längd på 1 m * antalet deltagare.

Instruktion: För nästa övning behöver du att hela gruppen står i en cirkel. Ta repet i händerna och ställ dig så att rätt cirkel bildas. Slut nu ögonen och bygg en fyrkant utan att öppna dem. Endast verbal kommunikation kan användas. När du anser att uppgiften är klar, låt mig veta. Uppdrag slutfört?

Öppna dina ögon. Tycker du att du har lyckats med uppgiften?

Vi lyssnar på svaren, men kommenterar dem inte.

Nu kommer jag att erbjuda dig att bygga en annan figur under samma villkor. Kan du bygga den för mer en kort tid? Bra. Jag föreslår att du upprepar experimentet. Vi blundar. Din uppgift är att bygga en liksidig triangel.

Sammanfattning av övningen:

Är du nöjd med resultatet av gruppen?

Vilka faktorer påverkade framgången av uppgiften?

Vilka av dessa faktorer kan du påverka?

Vilka slutsatser kommer du att dra av övningen?

Spelet "Mycket konto"

Målet är att dra sig ur inre stress och psykiskt obehag.

Träningsframsteg:

Ledaren ringer valfritt nummer, som inte överstiger antalet deltagare i gruppen. Enligt detta nummer (t.ex. 5) måste synkront stiga, utan att säga ett ord 5 personer. Övningen tvingar deltagarna att förutse varandras tankar och handlingar. Uppmärksammar gester, attityder och manér ökad. Diskussion. Varför var det inte omedelbart möjligt att slutföra uppgiften och vad bidrog till att uppnå resultatet?

En övning "Talande händer"

Mål: känslomässigt och psykologiskt närmande av deltagare.

Träningsframsteg: Deltagare bildar två cirkel: inre och yttre står mitt emot varandra. Värden ger lag, som deltagarna utför tyst i det resulterande paret. Efter det av team den främre yttre cirkeln flyttas åt höger med ett steg.

Varianter av instruktioner bildas par:

1. Säg hej med händerna.

2. Kämpa med händerna.

3. Sluta fred med dina händer.

4. Visa stöd med händerna.

5. Tycker synd om dina händer.

6. Uttryck glädje.

7. Önska lycka till.

8. Säg adjö med händerna.

Psykologisk känsla övningar: det finns ett emotionellt och psykologiskt närmande av deltagare på grund av kroppskontakt. Mellan dem förbättras den ömsesidiga förståelsen, färdigheten för icke-verbal kommunikation utvecklas. Diskussion: Vad var lätt, vad var svårt? Vem hade svårt att förmedla information i tysthet? Vem är lätt? Uppmärksammade de informationen från partnern eller tänkte de mer på hur de själva skulle förmedla informationen? Vad tror du att den här övningen syftade till?

En övning "Gåva"

Mål: positivt slut Träning, reflektion.

Tid: 3-5 minuter.

Beskrivning av övningen: Ledande: “Låt oss fundera på vad vi skulle kunna ge din grupp för att göra interaktionen i den ännu mer effektiv och relationerna i den mer förenad? Låt oss säga vad var och en av oss ger till gruppen. Till exempel ger jag er optimism och ömsesidigt förtroende.” Vidare uttrycker var och en av deltagarna vad han skulle vilja ge till gruppen. "Låt oss belöna oss själva för ett lyckat bad med applåder!"

Psykologisk känsla övningar: Ritual att slutföra Träning vacker och på en positiv känslomässig ton.

Diskussion: "Vårt Träning kom till ett slut. Jag vill fråga dig, vad har du lärt dig för nytt idag? Vad tyckte du var användbart för dig själv och för gruppen? Nåväl, alla gåvor har presenterats, spelen har avslutats, orden har sagts. Alla ni var aktiva, arbetade harmoniskt i team. Glöm inte att ni är en enda helhet, var och en av er är en viktig och nödvändig, unik del av denna helhet! Tillsammans är ni starka! Tack alla för att ni deltog!”

Om du vill genomföra sammanhållningsträning för kollegor eller underordnade, men du inte kan hitta rätt alternativ för dig, läs denna sida noggrant. Den innehåller en beskrivning av sådana lagbyggande metoder som inte innebär vare sig inblandning av en professionell speltekniker eller inköp av specialutrustning.

Deltagarna i teambuilding-åtgärden behöver bara initiativ och bra humör.

Vandrar i mörkret

I originalet utvecklades denna träning av tysken Andreas Hanke, sedan förvandlades övningarna upprepade gånger. Kärnan i processen är elementär: en grupp kollegor går in i ett helt mörkt rum, tidigare befriade från vassa och hårda föremål. Det är tillrådligt att endast lämna mattor och sittsäckar i rummet.

Handledaren föreslår deltagarna:

1. Dela in i lag enligt en fritt vald princip (antalet medlemmar bestäms total människor).
2. Samla sittplatser runt om i rummet för "sina egna" och arrangera platserna i en cirkel (du kan ta bort några stolar så att lagen måste skynda sig).
3. Be deltagarna att beräkna rummets yta och volym så noggrant som möjligt (humanitärer kan påminnas om formlerna).
4. Ta reda på så snabbt som möjligt vem som har de längsta fingrarna i laget (då, innan du diskuterar resultaten, är detta lätt att kontrollera).
5. Be deltagarna att namnge ögonfärgen för varje medlem i det andra laget (för varje rätt svar - en poäng).
6. Montera matryoshka genom beröring.

Att stänga av den visuella kanalen hjälper människor att "se" vad som händer utanför boxen. Mörkret ger inslag som sammanför och till och med skapar en viss behaglighet. pikantitet i ett heterosexuellt lag.

Tangentbord

Alla gruppmedlemmar tilldelas en bokstav. Sedan får gruppen en lång fras skriven på ett papper. Det är nödvändigt att reproducera det så att varje deltagare i tid och tydligt namnger sitt brev.

Luckor indikeras med vänliga klappningar.

Svar till en kollega

Ordna stolar i två rader, den ena mittemot den andra. Låt deltagarna sitta ner efter eget gottfinnande. Fördela sedan allt på ett papper. Låt var och en svara för sig själv i den första kolumnen, och för personen som stod precis framför honom i den andra.

Frågor kan ställas enligt följande:

• Vilken är din favoritfärg?
• Vilken typ av musik gillar du?
• Vilka filmer gillar du?
• Vilket djur skulle du jämföra dig med?
• Vad gillar du att göra?
• Vad gillar du med ditt jobb och vad tycker du inte om? etc. beroende på företagets verksamhetsområde och utbildningens mål.

Hur korrekt kollegor uppfattar varandra kommer att framgå av diskussionen om resultaten.

Letar efter en titt

Kollegor sitter i en ring. Hur fler människor spelar desto bättre. Vid signalen ska varje deltagare få ögonkontakt med någon. ett par som lyckas lämnar cirkeln.

Du måste avsluta spelet så snart som möjligt.

Om du vill, gör spelet svårare. Låt varje bildat par utbyta fem anspråk och fem komplimanger.

Om allt ärligt talat

En av deltagarna går till mitten av cirkeln och drar slumpmässigt fram en av papperslapparna. Fraser skrivs på papper som behöver fortsätta. Det subtila är att varje fras kräver ett svårt uppriktigt svar. Om andra känner tvivel eller falskhet måste spelaren dra ett nytt papper.

Frasexempel:

• Jag blir irriterad på folk som...
• Jag skäms över mig själv när...
• Jag skulle vilja be mina kollegor om ursäkt för...
• I vårt team är den mest auktoritativa personen för mig...

Uppmärksamhet!

Träningarna vi pratar om är säkra, men du kan läsa beskrivningar av andra tekniker som innebär risker någonstans. Var försiktig. Populära tekniker i stil med den välkända "Rope Course" bör inte prövas utan säkerhetsutrustning.

Sammanhållningsträning för äldre studenter

Lektion 1.

Godkännande av träningsregler:

- Konfidentiell kommunikationsstil. Ett av träningsvillkoren hög grad deltagarnas förtroende för varandra oavsett livserfarenhet, position i gruppen och andra omständigheter. För att komma närmare detta föreslår jag att ta formen av att tilltala varandra på "dig".

- "Här och nu." Många undviker att prata om vad de tycker och känner för att inte låta löjligt. Mekanismen fungerar psykologiskt skydd". Men vårt främsta mål idag är att se vår reflektion i gruppen som i en spegel. Därför pratar alla under träningen bara om det som retar alla här och nu, vad som händer med gruppen.

- Personifiering av uttalanden. Jag föreslår att du vägrar så länge utbildningen pågår opersonlig form uttalanden, vilket hjälper till att dölja sin egen ståndpunkt. Det är bättre att säga: "Jag tror ..." eller "Maria förstod mig inte ...".

- Uppriktighet. Under lektionen säger vi bara vad vi tycker och känner om det som händer, det vill säga sanningen. Om det inte finns någon önskan att tala uppriktigt, då är vi tysta. Ingen tar illa upp av uttalanden från andra medlemmar i gruppen, även om de vill. Låt mig påminna er om att gruppen borde spela rollen som en psykologisk spegel.

- Sekretess. Allt som händer i gruppen ska inte tas ur gruppen.

- Avslag på direkta bedömningar. Vi diskuterar inte en person, utan hans uttalanden och handlingar.

- Aktivitet. Vi försöker delta aktivt i det som händer.

Övning "Låt oss lära känna varandra"

Syfte: förmågan att snabbt lära känna varandra och komma in i kommunikation.
Stå i en cirkel, skicka bollen till varandra och rop namnet på personen som bollen träffar.

Övning "Hälsning"

Övning "Seasons"

Syfte: Avspänning, bekantskap, grupprally. Deltagarna delas tyst in i grupper efter årstiderna, efter födelsedatum. Sedan skildrar varje grupp sin årstid pantomiskt, restens uppgift är att gissa vilken.

Övning "Bygg på..."

Syfte: Avspänning, grupprally. Medvetenhet om relativiteten hos alla utvärderingssystem. Deltagarna byggs i linje efter valfritt tecken (längd, vikt, hårfärg, handflatans storlek, munterhet, aktivitet etc.) Ledarens kommentar om olika utvärderingssystem är viktig. Detta kan hjälpa en tonåring att inse om han är den första eller den sista - det beror inte på honom, utan på kriteriet som utvärderas.

Övning "Sök efter vanligt"

Mål: Bekantskap, uppmärksamhet på en annans personlighet och medvetenhet om manifestationerna av ens personlighet. Gruppen delas upp i två, och två personer hittar ett visst antal gemensamma drag, sedan kombineras tvåor till fyror för samma syfte, och så vidare. Värden kan, efter eget gottfinnande, stoppa processen vid fyra, åttor osv.

Övning "Wish"

Syfte: förstärka positiva känslor. Ge bollen till någon som vill ha den med orden: "Jag önskar dig ..."

Lektion 2.

Övning "Hälsning"

Syfte: hälsa på varandra och ladda positiva känslor. Dela in i tre grupper: européer, japaner, afrikaner. Hälsa varandra: européer skakar hand, japaner bugar, afrikaner gnuggar sina fötter.

Övning "Snöboll"

Syfte: för att underlätta memorering, lugna situationen. Alla kommer att ringa de tidigare i en cirkel, sedan sitt eget namn med ett adjektiv som börjar med den första bokstaven i namnet.

Övning "Kvalitetsnamn"

Syfte: Bekantskap, skapande av en vänlig atmosfär, arbete med självkännedom som person. Alla kommer på någon form av personlighetsdrag, karaktärsdrag, etc., som börjar med samma bokstav som namnet (till exempel Larisa - kärlek, Sergey - blygsamhet), som han skulle kunna ge den här gruppen idag. Lämplig för att starta 3-4 pass, när deltagarna redan känner sig tillräckligt trygga.

Övning "Frågor på papper"

Syfte: Bekantskap, tillgång till ett seriöst samtal, möjlighet att se gruppkamrater från ett nytt perspektiv. Alla skriver på ett litet papper en fråga som de skulle vilja få svar på (ett alternativ som de själva skulle vilja svara på). Papper med frågor viks till en hatt, blandas och delas ut till deltagarna i slumpmässig ordning. Alla svarar på frågan han fick. Eventuellt tillbakadragande från seriöst arbete - till exempel att skriva frågor som "Vilken färg har jag på håret?". Värden kan säga i förväg hur det skulle vara för honom att få en sådan fråga - en "ursäkt".

Övning "Brainstorm"

Syfte: Möjligheten till en demokratisk och diskret lösning eller diskussion av eventuella frågor och problem. Alla deltagare diskuterar problemet och lämnar sina förslag enligt vissa regler (se bilaga). Mycket strikt efterlevnad av demokratins principer är viktigt. Teknisk support- whatmanpapper, markörer olika färger.

Övning "Jag har aldrig..."

Syfte: Bekantskap på ett lekfullt sätt, avkoppling Det ska föreskrivas att saker som rör könsskillnader inte beaktas. Deltagarna turas om att säga en fras som börjar med "Jag har aldrig..." (t.ex. "L gick aldrig fallskärmshoppning"). Resten av deltagarna böjer ett finger på handen om påståendet inte stämmer för dem (det vill säga att de till exempel hoppade med fallskärm). Vinnaren är den som har det sista inte böjda fingret kvar på händerna. Programledaren säger i förväg att fraserna måste stämma överens med verkligheten, och fingrarna måste böjas ärligt. Personen med den mest mångsidiga livserfarenheten vinner, och personen med den rikaste förlorar. det kan ha en gynnsam effekt på en persons självkänsla

Träna "Jag idag"

Syfte: att sammanfatta utbildningen. Alla talar ut och börjar med orden: "Idag gillade jag att ..."

Lektion 3.

Övning "Sociometri"
Syfte: bekantskap och skapande av en förtroendefull atmosfär.
Hitta varandra de som har samma ögonfärg, stjärntecken, favoritfärg, bostadsort, namn ...

En övning "Bedömer situationen": Syfte: Medvetenhet om egna attityder och reserver för möjligheter att bedöma situationen. Öva färdigheter i situationsbedömning. Deltagarna nämner 1-2 stressande eller problematiska händelser som de någonsin har upplevt. Den resulterande listan registreras. Vidare utförs den primära, sekundära utvärderingen och omvärderingen av dessa händelser av var och en av deltagarna med hjälp av elementen rollspel, grotesk, visualisering, visualisering av tankeprocessen osv. Du kan hitta de som vill utveckla färdigheter i att övervinna problem och hjälpa andra. Bjud in dem att utöka sina uppgifter och utveckla metoder för rådgivning för att bedöma problemet och välja ett effektivt tillvägagångssätt.

Övning "Brev till dig själv från det förflutna": Var och en skriver ett instruktionsbrev till sig själv, behåller det för sig själv.

Övning "Map of Life": Alla ritar sin egen karta över livet med signaturer. Alla läggs ut på bordet och de bästa analyseras.

Övning "Bathyscaphe": två undergrupper tänker i sin tur på ett ord som en person ska visa för sin undergrupp utan ord. Resten får gissa

Övning "Suitcase": Ett ark är fäst på varje rygg, alla har pennor i händerna, alla går fram till varandra och skriver till personen goda kvaliteter som han träffade under dessa dagar.