Srebrna odznaka Gto. GTO w smartfonie: wszystkie standardy w jednej aplikacji

Proces włączania mas ludności w ruch sportowy „Gotowi do pracy i obrony” rozpoczął się od podpisania w 2014 roku specjalnego dekretu w tej sprawie. Wielu obywateli zdobyło już pierwsze doświadczenia we wdrażaniu standardów TRP.

Kompleks TRP ma 11 poziomów wiekowych, z których każdy podzielony jest na normy TRP 2016 dla kobiet i mężczyzn. Standardy sportowe są różne. Wynika to z różnych możliwości fizycznych kobiet i mężczyzn, pewnych różnic w fizjologii. Kobiety mają mniej masa mięśniowa, kobiety mają mniejszą pojemność płuc, kobiety mają niższy maksymalny współczynnik poboru tlenu i tak dalej.

Co należy zrobić, aby wziąć udział w dostarczaniu standardów TRP?

Mała ściągawka na temat sekwencji działań:

Inne oficjalne informacje, w szczególności według standardów TRP 2016, można zobaczyć na stronie http://gtonorm.ru/, tutaj są standardy dla kobiet, mężczyzn i dzieci.

Kilka dodatkowych informacji o procesie przechodzenia standardów TRP

• Możliwe jest spełnienie norm w tym samym wieku w ciągu 1 roku. W ciągu 1 dnia możesz zdać nie więcej niż 4 testy.
• Przewidziana jest 1 próba spełnienia 1 normy.
• Odznaki TRP można uzyskać na każdym poziomie wiekowym po osiągnięciu określonego wieku.
• Odznaki są wydawane dwa razy w roku: zgodnie z wynikami okresów jesienno-zimowych i wiosenno-letnich.

Od 2014 roku w Rosji wznowiono program sportowy, znany od czasów ZSRR - „Gotowi do pracy i obrony” (TRP). Celem imprezy jest pobudzenie i zachęcenie sportowców, utrzymanie zdrowego ducha narodu. W całym kraju działa wiele ośrodków sportowych, w których można przejść TRP.

Kto może uczestniczyć w programie?

W wydarzeniu sportowym może wziąć udział każdy, kto aktywnie uprawia sport. Nie ma znaczenia, gdzie i w jakich warunkach odbywa się trening fizyczny – samodzielnie, na siłowni czy w sekcji. Dostarczanie standardów jest dobrowolne, nieobowiązkowe i dostępne dla wszystkich kategorii obywateli, niezależnie od status społeczny zawód, wiek, płeć.

Jak zgłosić się do udziału?

Aby wziąć udział w programie należy skontaktować się z Centrum Egzaminacyjnym, gdzie zdają TRP miejscowi i złożyć wniosek, który zostanie wystawiony przez specjalistę. Będzie w stanie odpowiedzieć na wszystkie pytania, doradzić w zakresie regulaminu imprezy sportowej. Musisz mieć przy sobie dokument tożsamości, 2 zdjęcia (3 na 4 cm) oraz zezwolenie lekarskie na udział w kompleksie sportowym.

Możesz również złożyć wniosek online. Aby to zrobić, musisz zarejestrować się na państwowej stronie internetowej, wypełniając specjalny formularz. Musisz podać następujące informacje:

• dane osobowe (imię i nazwisko, data urodzenia, płeć);
• adres zamieszkania;
• dane kontaktowe (adres E-mail, numer telefonu komórkowego);
• dane dokumentów (paszport, akt urodzenia);
• osiągnięcia sportowe (jeśli występują).

Po rejestracji obywatel ma dostęp do osobistego konta wirtualnego. Tam można zapoznać się ze standardami kompleksu, wybrać ośrodek sportowy, w którym pobierany jest TRP, oraz zarezerwować datę i godzinę zdania testów.

Jaki numer jest przypisany do uczestników programu?

Każdy, kto chce przejść normy, otrzymuje własny numer seryjny, składający się z 11 cyfr. Pierwsze 2 wskazują rok, w którym odbywa się wydarzenie. Kolejne 2 cyfry są określone przez ogólnie przyjęty kod podmiotu Federacji Rosyjskiej, w którym przechodzą przez TRP. Pozostałe 7 cyfr to numer seryjny uczestnika.

Rodzaje testów

Aby otrzymać wyróżnienie należy wybrać sport i wypełnić Gdzie zdać test, decyduje uczestnik programu.

1. Bieganie na 60 lub 100 metrów.
2. Biegnij na 1, 2 lub 3 km.
3. Narciarstwo biegowe - 1, 2, 3 lub 5 km.
4. Przechyla się na ziemię.
5. Rzucanie pociskami.
6. Pływanie.
7. Podciąganie na drążku.
8. Strzelanie z wiatrówki.
9. Skok w dal z miejsca lub z biegu.
10. Wyrwanie Kettlebell.
11. Zginanie ramion z pozycji leżącej.

Wiek uczestników

Ośrodki egzaminacyjne, w których przechodzą TRP, biorą udział we wszystkich aktywnych obywatelach od 6 roku życia. W zależności od kategorii wiekowej określany jest poziom standardów wymaganych do otrzymania zachęty.

Gdzie odbywa się testowanie?

Zaliczenie testów TRP odbywa się w wybranym przez uczestnika programu i wskazanym przez niego podczas rejestracji Centrum Testowania. Do tej pory takie instytucje zostały wprowadzone w wielu regionach kraju. nie jest wyjątkiem i Największe miasto Rosja. Gdzie zdać standardy W stolicy jest około 40 punktów, do których można się udać, aby sprawdzić i ocenić swoją formę fizyczną. Każdy okręg administracyjny ma kilka instytucji uczestniczących w programie.

System nagradzania uczestników wydarzenia

Obywatele, którzy otrzymali kategorię w wybranym sporcie, są nagradzani specjalnymi odznakami w ośrodkach, w których przechodzą przez TRP. W zależności od wyniku określany jest rodzaj nagrody: złota, srebrna, brązowa. jest oficjalnym potwierdzeniem trening fizyczny i jest brane pod uwagę przy wchodzeniu na studia wyższe. instytucja edukacyjna i wojsko.

Każda kategoria obywateli ma swój własny system motywacyjny. Tak więc od 2016 roku uczniowie z oceną otrzymają dodatkowe punkty do egzaminu końcowego. Studenci otrzymują zwiększone stypendium, a dorośli mogą liczyć na zwiększenie dodatkowych dni do głównego urlopu.

Ponadto zapewnia sobie kategorię sportową obywateli zwiększona odporność i zapobieganie wielu chorobom. Przecież spełnienie standardów wymaga regularnego podwyższania aktywność fizyczna, a sport, jak wiadomo, ma pozytywny wpływ na stan całego organizmu.

1 września otworzyli pierwszy etap realizacji kompleksu TRP w Federacji Rosyjskiej, ale jako stolica państwa prowadzi dobra robota jednoczące uczestników ruchu kultury fizycznej.

W sierpniu w Moskwie odbyło się forum TRP, które zademonstrowało potencjał i jego atrakcyjność dla ludności Federacji Rosyjskiej. Przejść standardy GTO w Moskwie i każdy może, z naturalnym pragnieniem.

Gdzie przekazać standardy TRP w Moskwie, znalezione dane 22.03.2015 r.

AKTUALIZACJE w dniu 18.05.2015

Wszystkie adresy miejsc do przekazywania standardów w Moskwie.

W komentarzach poniżej opowiedz mi o innych miejscach, jeśli znasz.

Opracowane naukowo standardy TRP w połączeniu z innymi środkami zapobiegawczymi przyczyniają się do poprawy zdrowia i wydłużenia średniej długości życia ludności dużej metropolii, ich znaczenie dla Moskwy trudno przecenić.

10 tysięcy sportowców z 50 regionów Federacji Rosyjskiej, ponad 100 organizacji, m.in. towarzystwa sportowe „Dynamo”, CSKA, „Lokomotiv”, Komitet Olimpijski Federacji Rosyjskiej, Państwowa Akademia Wychowania Fizycznego, wojskowe towarzystwa sportowe DOSAAF, sporty walki, kluby desantowe, Centrum Wojskowe, Związek Młodzieży.

Przeprowadzono szereg ważnych wydarzeń:

• prezentacja kompleksu GTO z udziałem ministrów sportu Federacji Rosyjskiej, Mordowii, Tatarstanu, rozdz. trener reprezentacji Rosji w piłce nożnej, kierownik moskiewskiego Wydziału Wychowania Fizycznego, zastępca. Minister Edukacji Federacji Rosyjskiej;
• Dzień sportu szkolnego TRP z udziałem uczniów z 35 regionów Federacji Rosyjskiej;
• Spartakiada studentów TRP;
• Spartakiad TRP akademii wojskowych i uniwersytetów;
• Spartakiad TRP szkół Nachimowa, Suworowa, korpus kadetów;
• przekazanie przez urzędników służby cywilnej 15 departamentów i struktur;
• zapewnienie możliwości spełnienia standardów TRP dotyczących biegania, skakania, strzelania, podciągania się na poprzeczkę odwiedzającym forum z Moskwy i innych regionów, których liczba przekroczyła 100 tysięcy osób;
• pokazy pokazowe, turnieje, kursy mistrzowskie czołowych sportowców w trzech tuzinach dyscyplin sportowych;
• inspekcja wystaw sprzętu do nurkowania, broni, historii SC „Dynamo”, modeli samochodów, modeli samolotów, motocykli, pawilonu Komitet Olimpijski;
• udział w quizie sportowym.

Rząd moskiewski, biorąc pod uwagę, że duża metropolia jest bardziej podatna na: negatywny wpływ na zdrowie człowieka postęp naukowy i technologiczny, nagromadzenie zmęczenia, obniżona odporność, skłonność do alergii, nasycenie atmosfery spalinami, napięcie psychiczne, uważa za konieczne zaangażowanie większości obywateli w spełnianie standardów TRP. Dlatego kompleks TRP, podobnie jak w całej Federacji Rosyjskiej, obejmuje 5 etapów dla dzieci z grupy przygotowawcze do liceum, po 6 kroków dla mężczyzn i kobiet powyżej 18 roku życia i bez górnego limitu.