Преодоление препятствий верхом на коне. Почему «переработка по высоте» (лошадь преодолевает барьер с большим запасом) – это плохо. Какой должна быть лошадь для прыжков
Прыжки
Если основные взгляды на выездку со времени Ксенофона мало изменились, то все, что связано с прыжками, разработано и обосновано сравнительно недавно. Еще в конце прошлого века до начала первой мировой войны, прыжки лошадей в том виде, как их выполняют в наши дни, не входили в программу спортивных соревнований. Уже много столетий назад устраивали конную охоту во Франции и Англии, но преодоление препятствий не было изучено, а выработанные в древние времена взгляды на прыжки не выдержали серьезной критики.
Современный конкур - соревнования по преодолению препятствий - начал развиваться в Италии, поэтому теперешний стиль прыжка называют "итальянским". Преодолевая препятствия, всадник еще больше, чем при выездке, зависит от воли лошади и ее умения. Важнейшим условием конкура, которое должен запомнить каждый всадник, является то, что лошадь хорошо преодолевает препятствие, только если захочет.
Рекордный прыжок человека в высоту...2м 30 см
Лошадь под всадником.......................2 м 47 см
Средний спортсмен прыгает...............1 м 30 см
Закономерный вопрос: почему бы лошади легко не прыгать в высоту на 1м 40см? А если она этого не делает, то можно прийти к выводу, что всадник ее этому не научил.
Прыжки и выездка, как многие думают, не являются взаимоисключающими понятиями. Чем лучше лошадь повинуется посылам, тем охотнее она идет на препятствие.
Обучение лошади прыжкам
Обучение охватывает:
Чтобы правильно оценить эти элементы, нужно прежде всего обратить особое внимание на характер лошади, как это делается и при выездке. Зрителю зачастую может показаться, что хороший тренер по конкуру со всеми лошадьми работает одинаково. Но среди конкурных лошадей есть старательные, ленивые, горячие и флегматичные, боязливые и смелые; одна лошадь лучше реагирует на ласку, другая - сильней на наказание; одна от природы обладает большей прыгучестью и прыгает охотно, другая конкура не любит; одна испорчена больше, другая меньше. При этом решающую роль играет память лошади. Лошадь не забывает о несчастных случаях и препятствиях, причинивших ей боль; она помнит о несчастном случае и будет более или менее осмотрительной во время следующего прыжка, станет больше сгибать ноги или же прыгать без удовольствия.
При напрыгивании надо обратить внимание на малейшие детали. Тренировка - самый важный фактор в воспитании конкурной лошади, и его невозможно переоценить.
Лошадь должна прыгать спокойно и неторопливо. Предъявляемые к ней требования должны повышаться постепенно, и постоянно следует помнить, что лошадь никогда нельзя перегружать, ее нужно часто подбадривать и награждать, а после хорошо удавшегося прыжка дать ей отдохнуть.
При напрыгивании используются, как правило, только твердые препятствия, прежде всего жерди, переставные стенки и т.д., которые не причиняют лошади вреда. Простое бревно будет всегда трудным препятствием.
Лошадей можно напрыгивать по-разному; высота препятствия при этом не играет роли. Хочет ли всадник воспитать лошадь, прыгающую через препятствие высотой в 2 м, или преодолевать хорошим стилем высоту в 60 см, путь тренировки приблизительно одинаков, но ошибки в обращении с лошадью будут заметней при прыжках через более высокие препятствия.
Всадник может допустить массу ошибок, которые отобьют у лошади желание прыгать, а способов это желание привить у него гораздо меньше.
Если у лошади отбили желание прыгать, то нужно вновь все начинать сначала. Принуждением и грубой силой невозможно привить лошади желание прыгать. Начинающие всадники должны дать лошади возможность прыгать недалеко от выхода из манежа, в направлении конюшни или к другим лошадям, но ни в коем случае не в противоположном направлении.
Навык преодоления препятствий может появиться только в результате тренировки. От лошади ежедневно можно требовать 10-20 прыжков, если препятствия невысоки. Но при этом следует учитывать и работу, которую лошади предстоит еще выполнить в тот же день. Высоту препятствий нужно менять, чтобы лошадь научилась сама ее оценивать.
Лошадь можно напрыгивать на корде и под всадником. На корде лошадь прыгает без всадника; при этом различают также: совершенно ли свободно она прыгает, ведут ли ее на препятствие (дальше или ближе от препятствия она отталкивается перед прыжком), или она должна прыгать в манеже.
При напрыгивании на корде нужно следить за тем, чтобы поводья были хорошо привязаны, не болтались и лошадь на них не наступала. При подведении лошади к препятствию всадник или тренер идет всегда у стенки, при движении вправо - слева от лошади, при движении влево - справа от нее, иначе лошадь может его ударить.
При преодолении одного препятствия можно разрешить лошади прыгнуть только тогда, когда она движется прямо на него. Если она выходит на препятствие после прохождения угла, то может легко поскользнуться и нанести себе травму; эту ошибку начинающие всадники допускают очень часто.
При напрыгивании на корде нужно сопровождать лошадь внимательно, чтобы в награду за прыжок не рвануть ее рот.
Часто лошадь заставляют прыгнуть только через одно препятствие, а иногда через несколько подряд. Это можно делать и в манеже, и на открытом воздухе. На открытом воздухе при этом пользуются специальной площадкой для прыжков. Такие площадки делают четырехугольными (площадь для прыжков), вытянутыми (прыжковый сад) и крутыми (кулуар). При этом можно заставить лошадь совершить различное количество прыжков, с разными паузами между ними, можно прыгать через препятствия, следующие одно за другим и находящиеся на значительном расстоянии друг от друга.
Горячая лошадь часто торопится, но ее можно успокоить, снизив требования или заставив ее прыгать через несколько близко стоящих друг от друга препятствий. Однако последнее может вызвать и противоположный результат - еще большую горячность.
Одинаковых рекомендаций быть не может; нужно менять условия в зависимости от степени обучения и характера лошади, чтобы ее желание прыгать не пропадало и она соответствующим образом оценивала препятствия. Стандартность построения тренировок может нанести только вред.
Такой же индивидуальный подход следует применять и к лошади, прыгающей под всадником.
Можно оба способа комбинировать: прыгать без всадника и со всадником, - напрыгивание не должно быть однообразным. Можно дни и недели прыгать без всадника, а можно это делать и под ним.
Все это определяется имеющимися возможностями: в городе всадник чаще занимается в манеже, а за городом - в поле. Чем больше при напрыгивании обращают внимание на индивидуальные особенности лошади, тем уверенней она будет позже преодолевать все препятствия. Если же всадник при напрыгивании не приложит должных усилий и будет полагать, что со всеми лошадьми следует обходиться одинаково, то он не может ждать хороших результатов.
Подход к препятствию
Самая частая ошибка на конкуре - недостаточное внимание, уделяемое препятствию. В момент, когда лошадь отталкивается от земли, прыжок уже предопределен.
Есть старое правило: "Брось свое сердце через препятствие и последуй за ним!"
Ощущения всадника передаются лошади через его воздействия, она воспринимает их акцент - уверенность или неуверенность. Поэтому лошадь чувствует достаточно точно, настроен ли ее всадник на прыжок или нет. Лошадь прыгнет уверенно и охотно только после энергичного захода перпендикулярно к препятствию к его середине, в противном случае она заупрямится, в конце концов остановится или пройдет сбоку от препятствия.
К прыжкам следует подготовиться, укоротив путлища на 2-3 дырки.
Лучший аллюр для подхода к препятствию - галоп, потому что лошади он удобней других. Можно прыгать и при движении шагом или рысью, но лучше всего на галопе, поскольку прыжок соответствует чередованию ног на галопе. Прыгая с шага или рыси, лошадь в последний момент должна изменить чередование ног. Вправо прыгают на галопе с правой ноги, влево - на галопе с левой. Но есть меняющие ногу лошади, поскольку они прыгают только на галопе с правой или на галопе с левой ноги. При наличии невысоких препятствий для лошади это не играет никакой роли.
Скорость последних темпов галопа перед препятствием регулирует сама лошадь. Точно так же и легкоатлет, совершающий прыжок в длину или высоту, сам определяет разбег, его скорость и количество шагов. Если его ограничат в этом выборе, то он не сможет прыгнуть так хорошо, как при самостоятельном выборе.
Об этом должен помнить каждый всадник, собирающийся перед прыжком сдержать лошадь или послать ее на препятствие еще быстрей. Одна лошадь прыгает охотно в медленном темпе, вытягивая шею, как будто перед прыжком хочет присмотреться к препятствию, другая же сама себя подбадривает быстрым разбегом, и чем ближе препятствие, тем быстрей она на него идет. Различная манера подхода лошади к препятствию зависит от привычки, выработанной в процессе напрыгивания. Можно думать, что две разные лошади прыгали бы лучше, если бы подходили к препятствию по-разному. Но об этом трудно судить, а еще трудней переучивать лошадей; и, уж конечно, это недоступно всаднику, не имеющему достаточного опыта. Лошадь сама исправит недостатки подхода к препятствию в процессе длительной тренировки. Тренированные лошади подходят к высоким препятствиям чаще всего на собранном галопе, а на плоские препятствия, широкие рвы, например, делают более быстрый разбег. Но очень опытные лошади ко всем препятствиям подходят одинаково. В корне ошибочно в момент отталкивания лошади набирать или поднимать поводья, а также посылать ее ударом хлыста или голосом. Некоторые опытные всадники, возможно, так и делают по какой-либо известной только им причине, но они - исключение из правил. Начинающий всадник, восклицая в момент прыжка "гоп!", подбадривает только себя.
Применение хлыста обусловливается большой практикой. Беспокойство, причиняемое лошади изменением посадки в момент удара хлыстом, почти неизбежно. Сопровождение ритма движения в момент прыжка предъявляет к всаднику высокие требования. К тому же большинство всадников не может держать правильно поводья в левой руке, нанося одновременно удар правой.
Если лошадь избегает препятствий или останавливается, то причины могут быть различны.
Зачастую она отказывается прыгать только потому, что ее поставили перед новой задачей, недостаточно к этому подготовив. Или же она не хочет прыгать именно через данное препятствие, когда-то причинившее ей боль.
Лошадь можно придержать и нерешительным подходом к препятствию или неловкими воздействиями поводьями, шенкелями, корпусом всадника или хлыстом. Причина может быть также в устройстве препятствия и его внешнем виде. Лошади могут помешать какие-либо движения, звуки или другие лошади, находящиеся поблизости. Преодоление отказа должно сообразовываться с причиной. Общего рецепта для всех случаев нег и быть не может. Иногда перед препятствием нужно привести в порядок грунт, само препятствие или седло; хлыст лучше оставить. Во многих случаях к успеху может привести просто вторичный подход. Иногда хорошо осадить лошадь на несколько шагов. Если же нужен длинный разбег (его значение зачастую слишком переоценивают), то сначала следует на несколько шагов осадить, а затем все-таки сделать вольт. В большинстве случаев, когда причина отказа неясна, все можно объяснить недостаточным умением всадника. И всадник должен иметь мужество в этом признаться. Если та же лошадь под другим всадником прыгнет через препятствие без закидки, то других доказательств вышесказанного не потребуется.
После отказа лошади преодолеть препятствие всадник должен прежде всего вести себя спокойно, а не вымещать свой гнев на лошади, которая, возможно, и не виновата.
Поведение всадника в момент прыжка
Когда речь идет о прыжках, то многих заботит посадка всадника. Но необходимо еще раз подчеркнуть, что поведение всадника во время прыжка, оставаясь важным, отнюдь не является решающим, как это считают многие. Напрыгивание и отработка подхода к препятствию (обсуждены в предыдущих разделах) не менее важны. На хорошо выезженной лошади даже новичок и момент прыжка смотрится неплохо. Но если на хорошо тренированной лошади всадник прыгает без должной энергии, то лошадь очень быстро утрачивает желание прыгать. Фотографии убедительно свидетельствуют, что некоторые успешно выступающие в конкурах всадники в момент прыжка держатся отнюдь не безукоризненно (с точки зрения теории), хотя их лошади прыгают охотно и уверенно. Нужно заметить, что красивая посадка не приносит особой пользы, если всадник прыгает без души.
Рис. 43 Правильная посадка всадника во время прыжка
О технике прыжка до сих пор нет единого мнения. По-видимому, это зависит от того, что часть любителей конкура исходит в своих суждениях только из практики, а другая часть решает этот вопрос, опираясь на теоретические основы искусства верховой езды. В конце концов одержали победу сторонники итальянской школы. Но по поводу сути итальянской школы мнения тоже различны. Часто говорят о разгрузке задних конечностей, о необходимости сопровождения ритма движения лошади и требуют, чтобы всадник по возможности сохранял длительный контакт между седалищем и седлом, а также - через поводья - между кистью руки и ртом лошади.
Всадник находится в равновесии, если его центр тяжести согласован с центром тяжести лошади.
Во время первой фазы прыжка, сразу после отталкивания от земли, начинают действовать факторы, свидетельствующие о необходимости сопровождения ритма движения лошади:
а) мгновенное ускорение после отталкивания;
б) изменение направления движения вверх наискось.
Угол по отношению к земле, под которым прыгает лошадь, тем больше, чем круче прыжок. Но угол зависит не от высоты прыжка, а от того, раньше или позже лошадь оттолкнется от земли.
Если всадник, желая сохранить гармоничное сопровождение ритма движения лошади, перенесет свой центр тяжести в точку, находящуюся перед центром тяжести лошади, то он так наклонится вперед при высоком прыжке, что оторвется от седла.
Рис. 44 Неправильная посадка всадника во время прыжка
Во второй фазе лошадь движется не наискось вверх, а только горизонтально через препятствие. Центр тяжести всадника в этот момент и находится перед центром тяжести лошади. В соответствии с этим всадник мог бы вновь опуститься в седло, но он этого не делает, поскольку должен разгружать спину лошади до тех пор, пока она не перенесет через препятствие задние ноги.
В третьей фазе, перед приземлением, центр тяжести всадника находится еще перед центром тяжести лошади, даже если всадник сидит перпендикулярно к спине лошади; в соответствии с этим он может опуститься в седло.
Перед прыжком всадник не может предугадать, как прыгнет его лошадь. Поэтому он всегда должен быть готов оторваться от седла и с помощью упражнений отработать умение переносить свой центр тяжести вперед на столько, сколько это нужно в каждом отдельном случае. Изучение фотографий может принести при этом большую пользу, но никогда не следует забывать об основном - соотношении между обоими центрами тяжести. Не следует и ошибаться, приравнивая наклон торса вперед к перенесению вперед центра тяжести. Если одновременно с этим сдвинуть седалище за центр седла, то в таком положении (как на мотоцикле) можно перенести свой центр тяжести даже назад; эта ошибка встречается довольно часто. Если всадник уловил основное, то вопрос, надо ли плотно сидеть в седле, не играет для него роли, поскольку уводит его от сути проблемы. Если всадник может перенести центр тяжести вперед, не отрывая седалища от седла, то он остается в седле. Если же необходим большой перенос тяжести, то всадник должен приподняться.
Поэтому для посадки в момент прыжка нужна другая прочная опора. Это столь важно, что требует пристального внимания. Новая опора образуется в результате сведения коленей. Колени должны быть так сильно прижаты к телу лошади, как будто они являются его составной частью. В случае если даже оборвется путлище, всадник не потеряет опору.
Поэтому для конкура путлище подтягивают короче, чтобы, подняв колени, создать прочную опору; стопа при этом продвигается в стремя до подъема, но каблук поднимать нельзя. Шенкеля должны находиться вплотную за подпругой. Их нельзя передвигать дальше назад или вытягивать. Это дезориентирует лошадь.
Поводья следует взять короче, а кисти рук держать с обеих сторон шеи лошади.
Руки должны оставаться согнутыми, чтобы всадник, если возникает необходимость, мог их выдвинуть вперед.
Лошадь начинает подниматься в прыжок из третьей фазы темпа галопа, в которой она передними ногами отталкивается от земли, чтобы еще раз подтянуть далеко вперед задние ноги, сделать ими толчок и пронести их через препятствие. Этот момент уже начало подъема, последнее мгновение, когда всадник должен решительно перенести вперед свой центр тяжести. Чем раньше всадник к этому приготовлен, тем легче ему будет в момент подъема.
Если возникает необходимость послать лошадь, то седалище отрывают от седла незадолго до отталкивания, поскольку посылающее воздействие пояснично-крестцовым отделом прекратится сразу, как только всадник приподнимется в седле. Даже опытные спортсмены, подводя лошадь вплотную к препятствию, могут упустить момент перенесения вперед центра тяжести и отстанут от ритма движения. Если же это мгновение упущено, то уже не поможет ни вытягивание рук, ни наклон корпуса всадника. Эти движения произведут на зрителя плохое впечатление, какими бы неизбежными они ни показались всаднику в тот момент. Они не только не гармоничны, но и свидетельствуют о том, что гармония явно нарушена и всадник утратил равновесие. Если же всадник в этом случае не сожмет лошадь коленями и шенкелями, то он может потерять опору и упадет. Всадник же не должен при этом еще больше мешать лошади набором поводьев и, приземляясь, должен постараться не наградить ее за верную службу толчком седалища в спину.
Хорошо тренированных лошадей препятствия притягивают. На таких лошадях всадник должен значительно раньше переходить к прыжковой посадке. Если же лошадь прыгает охотно и должна преодолеть несколько препятствий подряд, то лучше сохранить эту посадку во время всего конкура. В этом случае посылают только шенкелями.
Благодаря тому, что всадник опускает свои руки к шее лошади, с шеей лошади у него поддерживается контакт, а набранные поводья позволяют сохранить уверенную связь со ртом лошади. Таким образом всадник лучше ощущает все изменения и быстрее реагирует.
Поскольку же контакт должен быть очень легким и давление незначительным, то и не сыграет никакой роли, если связь в момент отталкивания от земли утрачивается, то есть когда поводья провиснут. Более того, не следует и требовать обязательно прочного контакта между кистью руки и ртом лошади, потому что рывок рук может нарушить координацию движений лошади. Всадник должен помнить о главном - что он должен "удлинить" или освободить шею лошади. Лошадь прыгает с вытянутой шеей не только охотней, но и уверенней. Как только всадник почувствует, что в момент прыжка он прильнул к лошади сильней, чем прежде, то это значит, что он совершил ошибку. Если же лошадь прыгает, не вытянув шею, то всадник совершил ту же ошибку.
Начинающему всаднику лучше всего учиться посадке для прыжков на хорошо подготовленной лошади и без поводьев, крепко держась за гриву или ремень, обвязанный для этой цели вокруг шеи лошади. Нельзя хвататься за переднюю луку седла, ибо это не только не поможет всаднику избежать отставания от ритма движения лошади, но и сделает невозможным его сопровождение.
Если всадник в конце концов поймет, как он должен себя вести в момент прыжка, то он вскоре сам научится входить в ритм движения и, опираясь на руки, сумеет препятствовать отставанию от ритма движения, не держась за гриву или ремень. Со временем придет и умение удерживаться на лошади во время прыжка только с помощью коленей, не пользуясь стременами. Прыгать с прижатыми бедрами или скрестив руки бессмысленно, потому что это только способствует отставанию от ритма движения.
Ошибки лошади во время прыжка
Лошади, прыгающие очень уверенно, иногда во время прыжка тоже ошибаются и допускают следующие ошибки:
1) слишком близко подходят к препятствию и вынуждены прыгать из неудобного положения;
2) отталкиваются слишком рано и вынуждены слишком сильно вытягиваться над препятствием;
3) сочли препятствие слишком низким и вынуждены уводить задние конечности в сторону, чтобы не задеть за него.
В такие моменты всадник должен быть готов ослабить поводья и помочь лошади. Поэтому у него должны быть согнуты руки, что позволяет их вытянуть в момент прыжка. Лошади же сохранить равновесие поможет шея. Если лошадь в эти мгновения (речь идет о долях секунды) не сможет достаточно вытянуться, то она сделает еще большую ошибку, которая может привести к роковым последствиям. Во время прыжка нет необходимости поддерживать контакт между рукой и ртом лошади, он возникает вновь только после окончания прыжка.
Приземление
Контакт со ртом лошади не нужен и в момент приземления, так как самое незначительное натяжение поводьев может помешать ей сохранить равновесие. Часто лошадь падает только потому, что всадник хотел, сдерживая лошадь, помочь ей.
Хотя начинающий всадник и полагает, что сможет поднять перед лошади воздействием поводьев, он ее только придавит вниз. Иногда рывком повода или чрезмерным примыканием лошадь лишают последней возможности сохранить равновесие. Также и оступившийся канатоходец упадет, если его балансир в решающий момент за что-нибудь зацепится. Лошадь же может сохранить равновесие при "складывании" только с помощью шеи и головы.
Всадник сделает самое лучшее, если останется сидеть неподвижно, по возможности так спокойно и крепко, чтобы исключить любое смещение центра тяжести, которое может опрокинуть лошадь. Он представляет собой массу (а не воздушный шар, обладающий подъемной силой), которая именно в этот момент должна быть прочно связана с лошадью, и сидящий крепко всадник не должен упасть при "складывании" лошади.
Из сильного натяжения поводьев, которое ощущает всадник во время "складывания" лошади, нельзя сделать вывод, что оно ей понадобилось и помогло.
Колени всадника в момент приземления действуют эластично, так сказать, в качестве амортизаторов, и это лошади приятно, поскольку они с ее туловищем не составляют целого, а только к нему прижимаются с помощью мускульного усилия. Также и руки, опирающиеся на кисти, невольно пружинят в локтевых и плечевых суставах. Седалище, в момент отталкивания и полета в значительной степени разгрузившее спину, при приземлении вновь приближается к седлу, но не опирается на него, пока лошадь не коснется земли задними ногами.
После прыжка всадник должен вновь и по возможности быстрей обрести власть над лошадью с помощью воздействий: с окончанием прыжка только он решает, нужно ли поехать вперед, повернуть или же пойти к следующему препятствию. Утраченную посадку и стремена следует вновь привести в порядок, а провисающие поводья набрать.
Нужно обратить особое внимание на крутое приземление. Чем круче приземление, в особенности же при прыжках в воду, тормозящую в зависимости от ее глубины движение вперед, тем более необходимо, чтобы всадник отклонил туловище назад и разгрузил передние конечности лошади. Благодаря этому лошадь не только лучше сохранит равновесие, но и всадник удержится в седле при неожиданном "складывании" лошади.
Начальное обучение конкуру - одно из самых волнующих переживаний для всадника. Помимо положительного опыта мы нередко можем получить и отрицательный: в основном, это ошибки в заходах на препятствие и проблемы работы корпуса при прыжках - «отставание» от лошади и наоборот - ранняя подача плечей вперёд, до прыжка (обычно говорят, что всадник «сунулся»). Почему возникают эти сложности, как их избежать и как бороться, если они стали укоренившейся привычкой - все эти вопросы мы обсудим в данной статье.
ВСАДНИК
В первую очередь хочется обратить внимание всадников, начинающих конкурную подготовку, на объем знаний и умений в верховой езде, которыми они должны обладать в этот момент. Необходимый минимум - это хорошее управление лошадью, развитое равновесие; способность поддерживать ровный темп длительное время самостоятельно на всех аллюрах и в заездах, «видение» всего манежа, а не грунта под ногами своего коня и, как бы странно это не звучало, отличная реакция на слова тренера, то есть умение слышать его всегда и быстро реагировать на команды. Также приветствуется способность ездить без смены и двигаться прямолинейно вне стенки манежа. Как тест можно попробовать изобразить въезд по центральной линии, остановку (или смену аллюра) и движение прямо - лошадь под Вами должна не «мотаться» из стороны в сторону и «спать», а сохранять активность и чуткость к любым командам. Дополнительным плюсом всаднику будет знание названий препятствий - крестовина, чухонец, брусья, умение их отличать и способность оперативно разобраться в команде тренера, когда он произносит: «Заходим на хердель ездой направо, потом на брусья ездой налево».
ЛОШАДЬ
Второй пункт - это способности и навыки Вашего четвероногого партнера. Важны они не меньше Ваших, а, пожалуй, даже больше - животное с устойчивой психикой, умеющее прощать ошибки всаднику и обладающее хорошей конкурной подготовкой будет помогать не хуже тренера. Конечно, всадник должен уметь справляться с разными лошадьми, но для обучения конкуру на начальном этапе сложный конь с дурными привычками категорически противопоказан. Большинство людей, пробовавших прыжки и в последствии отказавшиеся от них, получили свой страх именно из-за неправильно подобранных для тренировок лошадей - таскающих на препятствие, закидывающихся при первой возможности, замкнутых, ленивых или так «заученных» ходить в смене, что при попытке их оттуда вынуть, сопротивляющихся до последнего. Конкурное занятие на такой лошади не даст никакого толка, принесёт только разочарование, а в дальнейшем - неуверенность в своих силах. Стоит еще заметить, что большинство «пороков», особенно разносы и закидки, приводят к стойкому закреплению у всадника таких ошибок, как «сование» плечами раньше начала прыжка и наоборот - «отставание».
Первые ПРЫЖКИ
Обычно конкурная тренировка состоит из короткой разминки - рысь, галоп, работа на кавалетти и, собственно, прыжков. За первые 30-40 минут лошадь должна разогреть мышцы и сухожилия, а всадник - добиться хорошего контакта с ней. Для этого хорошо помогают такие упражнения, как: расширение-сокращение аллюров, езда «по кривым» (выполнение заездов и перемен в большом количестве), боковые сгибания.
Базовое упражнение в обучении конкуру - прохождение кавалетти на рыси и галопе. Хороший проход - это выравнивание лошади на середину кавалетти уже за пять-шесть темпов, проход четко по центру с сохранением ровного темпа и движение вперед после жердей еще 10-15 метров. Всадник плотно сидит в седле и смотрит на весь манеж (а не вниз-вбок). Через несколько проходов тренер может попросить вас принять над кавалетти конкурную посадку - приподняться над седлом, подать корпус вперед, сильнее упереться коленями в бифутеры на крыльях, и взяться двумя руками за гриву лошади посередине шеи. В таком положении непросто управлять лошадью - соберите повод чуть короче, не теряйте контакта со ртом лошади, продолжайте активно двигаться и смотрите на середину. После кавалетти сядьте в седло и обязательно проверьте, насколько прямо вы едете - прямолинейность должна сохраняться! Все это очень важно - без отработки этих навыков последующие прыжки практически невозможны или будут сопряжены с огромными трудностями.
Свой первый прыжок все обычно совершают через крестовину - препятствие небольшой высоты, состоящее из двух скрещенных жердей. Исполнение его несложно для лошади и всадника: главные принципы те же, что и при прохождении кавалетти (не зря же вас гоняли через них несколько уроков!) - активность, четкое управление лошадью, движение прямо до и после прыжка. На первых занятиях тренер обязательно будет класть перед всеми препятствиями «подсказку» - дополнительную жердь, которая поможет лошади и Вам увидеть точку отталкивания для прыжка и объяснит, в какой момент надо «накатить» лошадь (расширить аллюр), где активнее сработать шенкелем и когда взяться за гриву, чтобы не «цмыкнуть» коня за рот. Важно помнить - все прыжки происходят четко посередине препятствия, без смещения к правому или левому углу.
ОШИБКИ
Стоит подробнее остановится на самых популярных ошибках. Во время прыжковой тренировки инструктор должен донести до вас гигантский объем информации и часто ему просто не хватает времени, чтобы уследить за всем и искоренить все ошибки: пока вы боретесь за правильное положение руки, нога начинает уходить назад, а корпус - горбиться. Облегчите тренеру задачу - читайте популярную литературу, снимайте свои прыжки на видео, наблюдайте за тренировками других и слушайте, какие замечания делают им - ошибки на начальном этапе у всех одинаковые.
«Хит» проблем - прыжки наискось и по углам препятствия. Чаще всего это происходит по трем причинам: вы не успеваете выровнять лошадь на прыжок, так как поворачиваете на препятствие слишком близко от него, вы «висите» на внутреннем поводе, и лошадь «проваливается» в поворот (нет работы внешней руки, брошен внешний повод, вы не понимаете термина «движение в два повода»), и третье - лошадь «рвет» на прыжок, всадник просто не успевает ничего сделать, а тренер, для избежания «скачек», просит поворачивать на препятствие с вольта. Практически все эти сложности «лечатся» довольно просто - за 5-8 темпов четко по прямой линии от препятствия кладется жердь, всадник должен пройти ее по середине - дальше уже будет требоваться только сохранять заданную траекторию. Второй способ (он не отменяет первый, в соединении они дают самый лучший результат) - прыгать крестовины: на них середина видна лучше всего - это самая нижняя точка. Нарушение прямолинейности может наблюдаться и после препятствия - пара всадник-лошадь сразу же после прыжка уходит в какую-либо сторону. Эта сложность решается, как и предыдущая, только жердь кладется после препятствия, и ученику ставится задача преодолеть ее, не теряя темпа, так же по середине.
«Сование» плечами до прыжка, или «отставание» от лошади - более сложные ошибки, требующие их кропотливого исправления тренером. Они имеют под собой обширную почву: прежде всего это страх перед закидкой лошади (ученик сидит до последнего и ведет лошадь, не доверяя ей - как следствие, лошадь уже прыгает, а всадник - нет). Вторая причина - страх прыжков в принципе и отсутствие глазомера - вы просто не видите точки отталкивания на прыжок и, либо «просиживаете» ее, либо слишком рано прыгаете - раньше коня. Со страхом бороться сложно, но можно - вам нужна хорошо обученная лошадь без дурных привычек, корректный тренер, не требующий от вас форсирования событий, и спокойная обстановки некрупного КСК. Глазомер же вырабатывается опытом - кладите себе на прыжки не только классическую «подсказку» за темп, а несколько жердей - на три, четыре или пять темпов. Хорошо помогают упражнения с жердями, лежащими на земле отдельно от препятствий - работа с ними на галопе учит видеть расчет не меньше чем прыжки.
С корпусом связано много проблем - чаще всего всадник слишком сильно ложится на лошадь. Эта ошибка в основном вытекает из опушенной вниз головы (вы постоянно смотрите под ноги коня) и ссутуленных плечей: во время прыжка сильнее прогибайте поясницу, смотрите между ушей лошади и старайтесь балансировать на коленях и стременах - не ищите опоры в шее животного. Держите плечи выше и расправляйте их - очень помогает громкий окрик тренера: «Плечи!» за секунду до прыжка, но только в том случае, если вам заранее объяснили, что от вас хотят.
Обучение прыжкам - сложнейший процесс, где предполагается полное взаимодействие ученика, учителя и лошади. Во время тренировок у вас точно будут минуты счастья и горького разочарования, моменты отчаяния и неуверенности в своих силах - учитесь, для человека нет ничего невозможного! Через несколько лет, легко отпрыгав маршрут высотой 130 см и смотря на мучения очередного начинающего в манеже, вспомните с улыбкой и ностальгией свои первые прыжки, первых лошадей, первых тренеров и мысленно скажите им спасибо за то, что когда-то они смогли помочь вам пройти путь от зеленого новичка до аса конкурных полей, не зацикливаясь на проблемах преодоления препятствий. ЗМ
Преодоление препятствий
Конкур, или преодоление препятствий в конном спорте - тема, которую невозможно раскрыть в одном занятии. Из имеющейся литературы на русском языке, автор считает возможным предложить интересующимся лишь одну переводную книгу Д.М. Диллон "Прыжки в конном спорте", М., ФИС, 1971., состоящую главным образом из фотографий.
В конных походах, при полевой езде всадники часто сталкиваются с необходимостью преодолевать те или иные препятствия. При коллективной езде сменой (группой) возможность преодоления препятствий в значительной степени определяется его сложностью и опытом тренера (головного), нежели умением членов группы, поскольку опытная лошадь в трудной ситуации вывезет сама. Канавы, броды, мосты, бревна, калитки, узкие проходы, крутые подъемы и спуски - разные виды препятствий требуют разной техники преодоления. Так, например, посадка спортсмена при прохождении "мертвых" (прочно закрепленных) препятствий на дистанции кросса значительно отличается от посадки при прыжках на конкурном поле через препятствия, падающие при задеваниях. Основная задача всадника при преодолении любых препятствий - сохранить равновесие системы человек - лошадь, то есть не помешать ей своими действиями, сохраняя управление.
При прыжке лошадь, резко оттолкнувшись, как бы вылетает из-под всадника, который должен за мгновение до отталкивания подать корпус вперед (Рис.24). Во время полета лошадь вытягивает шею, чем выше и дальше прыжок - тем сильнее.
Рис.24 Положение всадника при отталкивании лошади
Всадник должен соответственно подавать руки вперед, сохраняя контакт со ртом лошади, но не затягивая повод. Для новичка лучшим выходом из положения будет привстать в стременах и ухватиться вместе с поводом за гриву. Тем самым Вы получите дополнительную точку опоры - шею, сможете лучше контролировать свое равновесие и не мешать лошади.
При езде галопом на полевой посадке преодоление небольших препятствий - лежащее бревно, небольшая канавка обычно воспринимается просто как увеличенный темп (скачок). Однако надо иметь в виду, что молодая лошадь может, испугавшись, сделать закидку (резкую остановку), обнос препятствия (шарахнется в сторону) или выполнить несоответствующий размеру препятствия мощный прыжок. Поэтому, преодолевая даже незначительные препятствия, надо быть внимательным и собранным. Споткнувшаяся лошадь нуждается в поддержке поводом, без чего вы оба можете упасть.
При преодолении водных преград надо знать, что брод всегда лучше ненадежного, гнилого мостика. Небольшие мостики строятся в расчете на человеческий вес и могут провалиться под ногой лошади. Если лошадь в воде теряет равновесие, вязнет, пускается вплавь, надо вовремя соскочить, продолжая удерживать повод и гриву. Если Вы сами не умеете плавать, хватайтесь хотя бы за хвост - лошадь Вас вытянет на берег.
Многие лошади не любят проходить узкие места, калитки и т.п. Бывает, что лошадь не идет, но после резкого посыла бросается вперед. При этом седло, поклажа или колено всадника могут застрять.
На крутые подъемы и спуски можно отваживаться только если Вы уверены в достаточном сцеплении копыт с грунтом, Так. например, мокрая глина или травянистый склон после дождя даже для подкованной лошади могут при соответствующей крутизне оказаться непреодолимыми. При спусках всадник должен сидеть чуть откинувшись назад, разгружая передние ноги лошади, в постоянной готовности поддержать лошадь поводом (Рис.25). На подъемах всадник привстает в стременах, придерживаясь за гриву и освобождая от нагрузки задние ноги лошади (Рис.26).
Сомнительные места, там, где лошадь может зацепиться за проволоку или пораниться об острые предметы, невидимые а траве или в снегу, лучше преодолевать спешившись. Ноги лошади в походе важнее Ваших.
При прохождении сложных участков маршрута далеко не всякой лошади можно полностью доверять. Среди полукровных и местных пород лошадей часто встречаются животные, которые, будучи весьма самостоятельными, всегда сами выберут лучший способ преодоления трудного участка, Однако большинство лошадей европейских пород конюшенного разведения приучены целиком и полностью полагаться на человека. На такой лошади ничего не стоит провалиться в яму, порезаться о проволоку и т.п. Будьте ответственны за своих четвероногих друзей.
Рис.25 Спуск
Рис.26 Подъем
Из книги Психологическая самоподготовка к рукопашному бою автора Макаров Николай Александрович Из книги Надежды, разочарования, мечты… автора Тихонов Виктор ВасильевичПреодоление комплекса неполноценности Когда я начинал работу со сборной страны, то перед командой и мною стояла и эта задача – психологическая перестройка коллектива.Во избежание недоразумений, уточню сразу – команда наша была всегда настроена на победу. Однако в
Из книги Жизнь как матч автора Платини Мишель ФрансуаЕвропейский урок Мне обычно нужно два месяца, чтобы достичь лучшей своей формы. Это происходит в начале каждого сезона.Я предупреждаю об этом Эрбена, к которому обращаюсь подчеркнуто вежливо, называя его «месье». Загадочная для меня личность этот Эрбен. Ему сорок лет.
Из книги Футбольный театр автора Сушков Михаил ПавловичПреодоление Взгляните на наше ереванское небо. Где вы еще видели такие звезды? – звучно пропевал свой тост уже веселый покровитель. – Кажется, протяни руку и наберешь их полную горсть… Так почему же вы не хватаете с неба звезд?! Не спешите? Всегда успеете?Он говорил
Из книги Скиталец автора Талиновский БорисУРОК АРГЕНТИНСКОГО Бела, решив, что Италии для него достаточно, сорвался с места и отправился в Аргентину, где потренировал «Кильмес», а затем приехал на Кипр и принял местный «Апоэль» из Никосии. Вот тут-то, осенью 1953-го, его и застала телеграмма из Милана. Белу Гуттманна
Из книги 15 уроков верховой езды автора Скибневский РУрок 3. Седловка. Прежде всего надо убедиться в чистоте коня. Нельзя седлать невычищенную лошадь. Чистка производится с помощью щетки и скребницы. Щетка берется в правую руку (для правшей), скребницу - в левую (Рис.4). Щеткой несильно проводят против шерсти, затем с
Из книги Бридж – моя игра автора Горен Чарльз Генри7. КОНВЕНЦИОННАЯ ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ «Понимаете ли вы их сами!?» У некоторых бриджистов такой же подход к конвенциям, как у некоторых дам к блинам. Одной из них семья посоветовала обратиться к психиатру, и на вопрос доктора, в чем же все-таки дело, ответила:«Они утверждают,
Из книги Питер Снелл. Без труб, без барабанов автора Гилмор ГартУрок лжи Самой большой катастрофой будет то, что разыгрывающий «вычислит» вас, отказываясь играть тузом. Ну и что? У вас король, который «не играл» в любом случае. Вы же фактически предприняли единственно возможную попытку слегка повысить шансы на успех. Если один раз из
Из книги Плавание под парусом: ветер, волнение и течения автора Проктор Ян Из книги Аэробика для груди автора Гаткин Евгений ЯковлевичГЛАВА 12. Влияние препятствий на ветер Точно так же, как на течение оказывают влияние очертания береговой линии или рельеф дна, на воздушные потоки воздействуют формы рельефа суши - холмы, бугры и прочие естественные или искусственные преграды.Изменение скорости ветра
Из книги Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью автора Жулидов Максим Из книги Совершенное тело за 4 часа автора Феррис Тимоти Из книги Сыроедение для очищения автора Бутенко Виктория Из книги Бегайте быстрее, дольше и без травм автора Брунгардт КуртМясо или растения: преодоление барьера Некоторые сторонники Джона, мясоеды, возмутились, узнав о его 28-дневном эксперименте, один дошел даже до того, что прислал ему экспресс-почтой кусок филе травяного откорма, упакованный в сухой лед. Мясоеды способны воспринимать
Из книги автораГлава 3 Преодоление зависимости от нездоровой еды Осознать проблему Первый и, пожалуй, самый трудный шаг – хорошо изучить себя, понять, есть ли у вас зависимость от вареной еды, оценить степень этой зависимости и признать, что она представляет для вас проблему. Проблему
Из книги автораСам себе тренер Преодоление трудностей Прежде чем двигаться дальше, вы должны сначала научиться анализировать запись своего бегового шага. Видеоанализ – самое важное умение для следующего этапа программы, круговой тренировки по бегу, поскольку вы будете применять
3. Лошадь на ходу мотает или взмахивает головой.
Рис.21 Лошадь "козлит"
Причин может быть несколько. Мала или слишком затянута уздечка. Вы слишком натягиваете повод, а лошадь привыкла к более свободному. Если при ослаблении повода управление сохраняется, а лошадь перестает мотать головой, значит предположение верно. Лошадь донимают насекомые. Лошадь просто хочет "отделаться" от Вашего воздействия на рот, возможно что-то у нее болит. Во всех случаях надо быть осторожным. При резком взмахе головы, особенно при полевой посадке на галопе, лошадь может затылком ударить Вас а лицо. При укоренившейся привычке взмахивать головой на лошадей одевают мартингал - приспособление, ограничивающее подъем головы. При болезненности или излишней чувствительности рта применяют более мягкий трензель, вплоть до специального резинового. В отдельных случаях мотание головой - своеобразный тест для всадника. Если он не реагирует, могут последовать прыжки, "козление". Поэтому лучше сразу разобраться в причине и попытаться пресечь мотание головой. Для этого может подойти изменение аллюра, направление движения, резкий посыл и самый жесткий и грубый прием - резкое воздействие трензелем на нижнюю челюсть. Вообще передергивание поводом (трензелем) нельзя рекомендовать как форму управления. Это очень грубое и сильное воздействие на лошадь и применяется лишь как наказание. Оно может быть оправдано только в том случае, когда всадник физически не может справиться с лошадью.
4. Лошадь под всадником ложится.
Это свидетельствует о полном отсутствии контакта. Обычно перед тем как лечь, лошадь наклоняет вниз голову, принюхиваясь, и начинает "копать" передней ногой (Рис.22). Следует немедленно поднять голову поводом и резко послать лошадь вперед.
5, Лошадь отказывается поворачивать в нужном направлении.
Например, Вы набираете левый повод, а лошадь, свергнув голову налево, продолжает движение в прежнем направлении. Следует обоими поводьями и наружным шенкелем повернуть лошадь в ту сторону, куда она стремится, но продолжить движение на вольту, по кругу, а достигнув нужного Вам направления, резко послать ее. Если лошадь практически не реагирует на повод, то как исключительную меру можно порекомендовать (слабому полу) тянуть за один повод двумя руками (Риск повредить рот лошади, порвать уздечку, вытащить трензель изо рта).
Необходимо помнить, что физически лошадь сильнее, и ее надо не побороть, а перехитрить. Поэтому на "творческие" варианты непослушания надо всегда найти не менее творческие методы их исправления.
Рис.22 Лошадь хочет лечь
6. Лошадь осаживает без команды.
То есть при отданном поводе пятится назад. Если это не испуг перед препятствием, а укоренившаяся привычка, то бороться с ней очень неприятно. Повод не следует распускать, лошадь надо попытаться развернуть вбок или в сторону осаживания и шенкелем, голосом, хлыстом добиваться продвижения вперед.
7. Лошадь несется в сторону конюшни.
То же. что и в случае, когда лошадь "тащит". Заворачивать на вольт и переводить на шаг. Причем, когда Вы добились перехода на шаг, сразу же отдайте повод - это похвала. У всадника в седле мало средств поощрения - оглаживание (хлопки), голос и повод. Но пользоваться ими надо очень точно. Поощрение, "опоздавшее" на две секунды уже может быть неправильно понято лошадью.
8. Лошадь непрерывно ржет.
Больше это бывает свойственно жеребцам. Ржание при виде других лошадей, при движении от конюшни или при подходе к ней - это нормальная реакция жеребца, охраняющего свой табун и свою территорию. Ржания не нужно пугаться, это не связано с какими-то дурными намерениями в отношении всадника. Лошади в большинстве своем ржут при встрече. Потерявшись, кобыла так зовет отставшего жеребенка. Короче - это естественная голосовая реакция.
9. Лошадь дерется с другими лошадьми.
Рис.23 Не наезжайте на хвост впереди идущей лошади
Чаще всего антипатии у лошадей, также как и симпатии, достаточно устойчивы. Тренер, составляя группу, обычно учитывает это. Но если уж Вам довелось ездить на агрессивной лошади, старайтесь соблюдать дистанцию и спереди и сзади, будьте особенно внимательны к лошадиной мимике. Одновременно с прижатием ушей может последовать атака. При посадке и спешивании не подходите близко к другим лошадям. Помните, что при ударах копыт больше всего страдают ноги всадников, поскольку лошадь в драке под удар подставляет бока с крепкими ребрами, отворачивая голову (рис.23).
10. В походе и на привале.
При возвращении в конюшню или на привале надо знать некоторые типичные привычки лошадей, которые могут испортить впечатление от прогулки. После спешивания всадника многие лошади стремятся начать чесаться, особенно теми местами, где им терла уздечка или седло. При этом, если уздечка еще не снята, а лошадь чешется о Вас, пряжки могут порвать одежду или сильно поцарапать. Зачастую лошадь хочет вываляться. При этом она может испортить неснятое седло или поклажу, да и просто сильно испачкаться.
Разгоряченной лошади ни в коем случае нельзя давать пить или есть овес. Только сено или траву. При привязывании лошадей надо следить чтобы они не запутались в слишком длинных чембурах, не могли затоптать амуницию или поклажу. В жару надо выбирать место для привала на ветерке, чтобы кровососы не очень донимали лошадей. В холод нельзя с разгоряченной лошади снимать седло, чтобы не простудить ей спину, но подпруги необходимо ослабить всегда сразу же при спешивании, чтобы, наклоняясь, лошадь не заподпружилась.
Преодоление препятствий
Конкур, или преодоление препятствий в конном спорте - тема, которую невозможно раскрыть в одном занятии. Из имеющейся литературы на русском языке, автор считает возможным предложить интересующимся лишь одну переводную книгу Д.М. Диллон "Прыжки в конном спорте", М., ФИС, 1971., состоящую главным образом из фотографий.
В конных походах, при полевой езде всадники часто сталкиваются с необходимостью преодолевать те или иные препятствия. При коллективной езде сменой (группой) возможность преодоления препятствий в значительной степени определяется его сложностью и опытом тренера (головного), нежели умением членов группы, поскольку опытная лошадь в трудной ситуации вывезет сама. Канавы, броды, мосты, бревна, калитки, узкие проходы, крутые подъемы и спуски - разные виды препятствий требуют разной техники преодоления. Так, например, посадка спортсмена при прохождении "мертвых" (прочно закрепленных) препятствий на дистанции кросса значительно отличается от посадки при прыжках на конкурном поле через препятствия, падающие при задеваниях. Основная задача всадника при преодолении любых препятствий - сохранить равновесие системы человек - лошадь, то есть не помешать ей своими действиями, сохраняя управление.
При прыжке лошадь, резко оттолкнувшись, как бы вылетает из-под всадника, который должен за мгновение до отталкивания подать корпус вперед (Рис.24). Во время полета лошадь вытягивает шею, чем выше и дальше прыжок - тем сильнее.
Рис.24 Положение всадника при отталкивании лошади
Всадник должен соответственно подавать руки вперед, сохраняя контакт со ртом лошади, но не затягивая повод. Для новичка лучшим выходом из положения будет привстать в стременах и ухватиться вместе с поводом за гриву. Тем самым Вы получите дополнительную точку опоры - шею, сможете лучше контролировать свое равновесие и не мешать лошади.
Преодоление препятствий (конкур - иппик)
Современные условия крупнейших соревнований по преодолению препятствий требуют от спортсменов не только высокого спортивного мастерства, отличной физической подготовки и достаточных технических навыков, но и волевой закалки. Всадник может выступать только на хорошо подготовленной лошади, так как препятствия в современных конкурах достигают высоты 160-200 см и более. Чтобы прыгнуть через такое препятствие, лошадь должна иметь доведенный до акробатизма прыжок (соревнования па мощность, охотничий конкур и т. д.).
Согласно существующим правилам, соревнования проводятся по классам, для каждого из которых определены количество прыжков и размеры препятствий (табл. 45).
Соревнования по преодолению препятствий имеют различные условия проведения. На одних соревнованиях устанавливают обязательный маршрут, а победителя определяют по наименьшему количеству штрафных очков и только в случае равенства результатов допускают перепрыжку с повышением высоты отдельных препятствий.
В других случаях первенство присуждают спортсмену, прошедшему маршрут резвее других (при одинаковых результатах по штрафным очкам).
Очень интересны соревнования на мощность прыжка, которые проводят в несколько гитов. В каждом следующем гите препятствия повышают и соревнования продолжают только спортсмены, добившиеся лучших результатов. Высота препятствий в последнем гите иногда достигает 220 см.
На крупных международных соревнованиях, в том числе на Олимпийских играх, а также на чемпионатах СССР обязательно включают в программу двухгитовые командные соревнования. У нас они называются Кубок СССР, в мировом спорте - Кубок наций, а на Олимпийских играх - Большой Олимпийский приз по преодолению препятствий. В этих соревнованиях каждый участник команды должен дважды пройти маршрут, на котором установлено 13-14 препятствий высотой до 160 см, шириной до 250 см, ширина же канавы достигает 5 м.
В соревнованиях по преодолению препятствий за ошибки всаднику начисляют штрафные очки: за отказ лошади от прыжка первый раз 3 очка, второй - 6, а третий раз - его исключают из соревнований; за разрушение препятствий или попадание ногами в канаву - 4 очка, а за падение - 8 очков.
В ряде случаев проводятся так называемые скоростные конкуры, в которых победителем признается спортсмен, показавший лучшее время. Однако за разрушение препятствий ему начисляется штрафное время, определяемое специальной шкалой, в зависимости от количества препятствий и длины маршрута. Первые два отказа лошади от прыжка и падения не штрафуются, так как эти ошибки сами по себе ведут к потере драгоценных секунд; при третьем отказе лошади от прыжка спортсмен исключается из соревнований.
Скоростные конкуры могут проводиться по обязательному маршруту или выбор его предоставляется спортсмену с условием преодоления всех препятствий, находящихся на конкурном поле.
В отдельных соревнованиях результаты оценивают в положительных баллах, которые начисляют за преодоление каждого препятствия. Маршрут может быть установлен обязательный или произвольный.
При произвольном маршруте (по выбору) всадник имеет право выбора препятствий. За преодоление препятствий начисляется разное количество баллов - чем труднее препятствие, тем больше баллов может заработать всадник. При разрушении препятствия баллы за него не начисляются. Всадник не штрафуется при первых двух отказах лошади от прыжка и падении. Третий отказ ведет к исключению из соревнования.
Прыжок лошади . Прыжок лошади через препятствие - это координированный сложный двигательный акт, развитый и усовершенствованный в процессе тренировки. Прыжок состоит из нескольких элементов, объединенных в единое движение. Чтобы проанализировать весь прыжок, его условно разбивают на четыре взаимосвязанные фазы: подготовительная, отталкивание, полет, приземление.
Подготовительная фаза - разбег . Разбег перед прыжком обычно бывает на галопе. Важным элементом подготовительной фазы следует считать последний темп галопа перед прыжком, когда передние конечности лошади ставятся в точку отталкивания и принимают на себя всю тяжесть тела. В этой фазе лошадь резко опускает голову и шею вниз, что в дальнейшем способствует большей эффективности прыжка.
Фаза отталкивания . Фаза отталкивания начинается со взмаха опущенных в предшествующей фазе головы и шеи, что с одновременным толчком передних конечностей позволяет приподняться над землей передней части туловища лошади. Одновременно с этим происходит сгибание задних конечностей. Затем поставленные на место толчка задние конечности резко выпрямляются в скакательном и тазобедренном суставах, благодаря чему лошадь отталкивается и отрывается от земли вверх и вперед. Лошадь при этом вытягивает вперед шею и голову, вследствие чего центр тяжести перемещается на переднюю часть тела.
Фаза полета (подвисание). В этой фазе лошадь как бы пролетает над препятствием. Успешный прыжок во многом зависит от силы толчка и возможно большего сгибания ног в момент подвисания. Передние ноги лошадь начинает сгибать еще в фазе отталкивания и полностью сгибает их в момент отрыва от земли. К концу фазы полета происходит выпрямление передних ног и сгибание задних, которые как раз в это время проходят над препятствием.
Фаза приземления . При приземлении лошадь касается земли передней ногой. Чтобы снизить нагрузку на передние конечности, происходит резкое рефлекторное компенсирующее движение головы и шеи лошади вверх. Этой фазой завершается прыжок, и лошадь продолжает обычное движение вперед.
Посадка всадника . При прыжках важное значение имеют согласованные движения корпуса всадника с изменением положения туловища и центра тяжести лошади, способствующие чистоте преодоления препятствий.
Во время галопа (разбега) всадник должен полусидеть в седле, крепко опираясь па колени. Корпус его наклонен вперед, поясница слегка прогнута, а колени несколько поданы вперед и вниз. Стремя следует держать на широкой части ступни и несколько наискось так, чтобы тяжесть всадника приходилась на основание большого пальца. Ступни должны быть слегка вывернуты наружу, пятки _ ниже носка. Голеностопный и коленный суставы амортизируют толчки. Посадка должна быть гибкой и мягкой. При приближении к препятствию всадник сохраняет эту посадку. Перед отталкиванием возможна лишь незначительная подача корпуса и коленных суставов вперед. В фазе отталкивания, когда происходит изменение скорости и направления движения, всадник сильно наклоняет свой корпус, сгибаясь в тазобедренных суставах, стремясь приблизиться к гребню шеи лошади. Это положение всадника создает благоприятные условия для сохранения равновесия и наибольшей эффективности отталкивающего усилия лошади. Руки разгибаются в локтях и подаются вместе с поводом вперед по шее лошади. Сильно согнутое положение всадник сохраняет и в фазе полета.
На приземлении всадник выпрямляет корпус. При этом разгибаются тазобедренные суставы, и всадник садится в седло.
Рациональной посадке всадника па прыжке во многом способствует специальная конструкция седла, применяемого для преодоления препятствий.
Управление лошадью . При преодолении препятствий большое значение имеет правильное управление лошадью.
Схема маршрута по преодолению препятствий в конкуре "Большой Олимпийский приз" (Рим, 1960 г.)
На дистанции конкура всадник должен сохранить необходимый темп и ритм движения в зависимости от характера препятствий. Лошадь всегда нужно подводить к препятствию под прямым углом, наиболее удобным для прыжка. Если необходимо, то перед препятствием надо убыстрить темп движения лошади, что обеспечит более мощное отталкивание и максимальное использование силы инерции. Знание техники прыжка лошади и посадки всадника необходимо для подготовки к соревнованиям по конкурам.
Подготовка лошади к соревнованиям по преодолению препятствий . Чтобы подготовить конкурную лошадь высокого класса, требуется систематическая тщательная ее подготовка с раннего возраста. Помимо общего физического развития и здоровья, важное значение имеет выездка, выработка правильной техники прыжка и спокойного движения по маршруту. Даже одно занятие, проведенное с перегрузкой лошади и с неправильным воздействием на ее нервную систему, может на долгое время затормозить подготовку, а иногда и вообще испортить лошадь.
С полутора до трех лет лошадь проходит предварительную подготовку в процессе заводского тренинга. Специальная подготовка и напрыгивание лошади начинается с 3-3 1 / 2 лет. Вне зависимости от степени предварительной подготовленности лошади с начала этого периода надо применять работу на корде. Когда лошадь научится хорошо и свободно ходить на корде, надо положить на землю жердь и добиться, чтобы лошадь спокойно переходила через нее шагом и рысью. Затем на вольту, по которому ходит лошадь, кладут 2-4 жерди примерно на равных расстояниях. Когда лошадь совершенно спокойно перешагивает через них, упражнение можно усложнить, подняв жерди на 25-30 см.
До того как приступить к напрыгиванию лошади под всадником, лошадь должна пройти элементарную выездку (2-3 месяца) и научиться двигаться вперед от воздействия шенкеля, сокращать и прибавлять движения, останавливаться, непринужденно выполнять повороты и заезды. Только после этого параллельно с совершенствованием выездки можно начинать подготовительные упражнения к преодолению препятствий.
Обязательное условие выезженности лошади - ее спокойный подход к препятствию. Кроме общепринятых методов выездки, в этом помогают езда между препятствиями на шагу, рыси и галопе, частые изменения направления, а для некоторых лошадей - вольты перед препятствием (не ближе 5-6 м), остановки перед препятствием (не ближе 5-6 м), осаживания.
Учитывая, что в выездке конкурной лошади есть своя специфика, отличная от выездки лошадей, предназначенных для высшей школы, можно несколько свободнее пользоваться всякого рода приспособлениями (шпрунты, развязки, резинки, шамбоны).
До тех пор, пока лошадь совершенно легко и свободно не станет преодолевать препятствия определенной высоты и сочетаний, нельзя переходить к более сложным. Важный момент тренировки - преодоление клавишей и систем. Начинать работу на них надо с удобных для данной лошади расстояний. Постепенно эти расстояния надо привести к среднему размеру; один темп - 3,5 м, два темпа - 7, три темпа - 10,5 м. Когда лошадь освоила эти "стандартные" нормы, надо начать их разнообразить, несколько уменьшая или увеличивая расстояния. В первое время не следует менять эти расстояния очень часто, надо, чтобы лошадь освоилась с техникой прыжка на данной дистанции.
Для тренировки лошадей с настильным прыжком расстояние между препятствиями в клавишах и системах сокращают, а для лошадей с крутой траекторией прыжка, наоборот, это расстояние удлиняют.
В дальнейшем надо усложнять условия прыжка. Для этого повышают одиночные клавиши до 80 см, а некоторым лошадям и до 90 см, а спаренные - до 70-80 см при ширине их 80-90 см. Вместе с тем надо прыгать с рыси через различные одиночные препятствия этой высоты.
В зависимости от степени освоения преодоления препятствий на рыси можно перейти на преодоление на галопе сначала одиночных препятствий, а потом и серии. Можно рекомендовать напрыгивание по маршруту, где 3 препятствия прыгать с шага, 3-4 - с рыси и несколько - с галопа.
В конце первого года обучения надо дать лошади месяц активного отдыха без прыжков. Самое лучшее - предоставить лошади леваду с хорошей травой.
На втором году надо больше прыгать через препятствия из неудобных для лошади положений, подходя к препятствию под острым углом, с коротким выходом на препятствие и с поворота, в неудобных сочетаниях, чтобы всесторонне подготовить лошадь к разным неожиданностям.
В качестве примера приводим нагрузку на лошадь и распределение времени во втором году обучения. День занятий без прыжков: шаг - 10-15 минут, рысь - 12-15, шаг - 5, работа по выездке- 40-45, шаг - 5, галоп - 8-10, рысь - 5, шаг- 15-20 минут, всего 1 час 40 мин.- 2 часа. В дни напрыгивания: шаг - 10 минут, рысь -10- 15, шаг - 5, разминка и выездка - 30, преодоление препятствий 35-40, шаг - 15-20 минут. Всего около двух часов. После прыжков желательно сделать реприз рыси 5-8 минут.
Начиная с третьего года годичный цикл должен быть разбит по периодам - подготовительный, основной (период соревнований) и переходный. Например, ноябрь - май - подготовительный, июнь - сентябрь - основной, октябрь - переходный.
Продолжительность этих периодов может несколько меняться в зависимости от условий.
Большое значение приобретает рациональное распределение нагрузок по отдельным этапам и периодам подготовки. При этом наиболее важно планировать недельные циклы подготовки. При составлении годового плана необходимо учитывать участие не только в летних, но и в зимних состязаниях, условия которых также весьма сложны.
Каждое состязание требует дифференцированной специальной подготовки. В связи с этим необходимо разбить годовой тренировочный процесс на своего рода микроциклы. Тренировочные нагрузки, составленные по микроциклам с учетом времени проведения основных состязаний и их условий (размеры манежа или конкурного поля, высота препятствий и т. д.), приближают работу с лошадью к конкретной обстановке этих состязаний, заставляют искать новые формы и приемы подготовки конкурных лошадей. После каждого состязания лошадь на некоторое время (8- 10 дней) освобождают от тренировочных прыжков для поддержания надлежащей спортивной формы в течение всего сезона состязаний.
Целевая направленность занятий должна предусматривать наряду с отработкой упражнений по совершенствованию техники прыжка также общую физическую подготовку лошади. Повышение объема и интенсивности нагрузок в процессе тренинга следует применять в зависимости от состояния лошади и уровня квалификации спортсмена.
Первостепенное значение имеет разминка перед прыжками и в особенности перед соревнованиями. Надо помнить, что условия соревнований не всегда позволяют сделать длительную разминку лошади. Иногда всадник выступает на двух или трех лошадях с незначительным перерывом и также лишен возможности как следует "размять" лошадь. Поэтому каждый всадник и тренер должны знать точную дозу разминки как по нагрузке, так и по количеству и сложности прыжков для данной лошади. Для этого в период тренировки во время напрыгивания следует периодически (обычно по субботам) разминать лошадь точно так, как это намечено делать на соревнованиях.