Kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī. Cepti āboli ar medu un kanēli mikroviļņu krāsnī. Vispārīgi noteikumi un sagatavošanas smalkumi

Ir veselas leģendas, un tam ir labi iemesli. Ļoti bieži viņi pat saka, ka svaigi āboli šajā jautājumā ļoti atpaliek no ceptiem āboliem. Šie augļi satur daudz dažādu vitamīnu, kāliju, cukuru, dzelzi un sāļus. Vissvarīgākā priekšrocība ir pektīns. Ja rūpīgi noņemat ādu, jūs iegūsit neaizstājamas zāles zarnu slimību, pankreatīta (īpaši hroniska) ārstēšanai. Tos bieži lieto arī holecistīta un hepatīta ārstēšanā.

Ziemā īpaši lietderīgi ēst kopā ar jāņogām, tad neviena infekcija nevar ieslīdēt organismā.

Uztura speciālisti iesaka “saldo diētu”, kas sastāv no vairāku ceptu ābolu apēšanas dienā un nomazgāšanas ar kefīru. Viņi to argumentē tieši ar to, ka organisms saņem noderīgas vielas un tajā pašā laikā tiek attīrīts, tiek atjaunota normāla gremošana. Tikai ar šo ēšanas metodi ir nepieciešams papildināt tauku rezerves organismā, tas ir, apēst nedaudz speķa un majonēzes.

Mikroviļņu krāsnī cepti āboli ir gards deserts, ko var pagatavot desmit minūtēs. Ir vairāki veidi, kā pagatavot šo veselīgo saldumu: mikroviļņu krāsnī un cepeškrāsnī. Ir daudz veidu, kā pagatavot šo ēdienu, tas viss ir atkarīgs no izvēlētā pildījuma.

Vispirms jums ir jāizgriež ābolu serde. Šajā gadījumā visas gatavošanas metodes ir vienādas. Tad viducī var iebērt cukuru un tas būs gatavs pasniegšanai pēc piecām minūtēm, savukārt deserta pagatavošana cepeškrāsnī prasīs ne vairāk kā piecpadsmit minūtes.

Pildījumi var būt pavisam dažādi, viss atkarīgs no gaumes. Var izmantot biezpienu, kanēli un cukuru, riekstus un medu. Šo sarakstu var turpināt bezgalīgi.

Piemēram, varat pagatavot ceptus ābolus mikroviļņu krāsnī ar biezpienu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešami tikai 3 vai 4 saldskābi āboli, kuriem ir blīvs mīkstums, ola, apmēram divi simti gramu biezpiena, cukurs, vanilīns un kanēlis pēc garšas. Vispirms jāsasmalcina olas dzeltenums ar cukuru un biezpienu, tad maisījumam jāpievieno kanēlis un vanilīns. Pēc tam ābolam jānogriež “vāks” un jāizgriež serdi. Tam vislabāk piemērota īpaša karote ar asām malām. Tādā veidā jūs iegūsit sava veida katliņus, kuros jums jāpievieno pildījums. Pēc tam to vajadzētu ievietot mikroviļņu krāsnī, līdz tas ir pilnībā pagatavots. Šo desertu parasti pasniedz ar skābo krējumu vai ievārījumu.

Ir daži nelieli noslēpumi, kas palīdzēs izlabot kļūdas un padarīs mikroviļņu krāsnī ceptus ābolus ideālus.

Pirmkārt, cepeškrāsnī, mikroviļņu krāsnī un it īpaši gaisa fritē ceptiem āboliem tie ļoti bieži pārsprāgst, tos, protams, var ēst, bet izskats nebūs tāds, kā gaidīts. Lai tas nenotiktu, pirms ievietošanas cepeškrāsnī augļus vajag viegli pārdurt, tad tie noteikti nespēs pārsprāgt.

Otrkārt, cepot ābolus cepeškrāsnī, tie bieži piedeg. Šī problēma ir tik nopietna, ka tā var atstāt viesus vispār bez deserta. Kas mums jādara? Kā to salabot? Viss ir ļoti vienkārši! Pietiek apklāt čugunu ar āboliem un nekas nepiedegs.

Ja vēlaties pagatavot kaut ko īpašu, tad vienkārši sapņojiet. Jūs patiešām varat pagatavot ābolus ar jebko, un pats galvenais, jūs izvēlaties gatavošanas metodi!

Labu apetīti!

Deserti, kuru pamatā ir svaigi augļi, izceļas ar augstu vitamīnu īpatsvaru un acīmredzama kaitējuma neesamību, it īpaši, ja produkts ir termiski apstrādāts. Mikroviļņu krāsnī cepts ābols ir veselīgs saldums, kas piemērots pat maziem bērniem, cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām un jaunām mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Šo ēdienu ir viegli pagatavot, ja zināt dažus trikus.

Kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī

Šī deserta pagatavošanas princips, izmantojot mikroviļņu krāsni, ir identisks tam, ko profesionāļi piedāvā cepeškrāsnij. Vienīgā būtiskā atšķirība ir gatavošanas ātrums: ceptiem āboliem mikroviļņu krāsnī no mājsaimnieces ir nepieciešama ne vairāk kā ceturtdaļa stundas. Tomēr, samazinoties darbības laikam, palielinās nepieciešamība rūpīgi uzraudzīt produktu. Ja nezināt savas mikroviļņu krāsns jaudu, vienkārši iestatiet taimeri un atstājiet uz šīm dažām minūtēm.

Galvenās nianses:

• Mizu vēlams nenoņemt, pretējā gadījumā karsējot augļi zaudēs formu un nosēdīsies. Ja izmantojāt veikalā iegādātu produktu, pārklājiet to ar ziepju putām un otu, lai noņemtu vaska slāni.
• Ja augļus vēlies cept nevis uz pusēm, bet veselām “bumbiņām”, noņem augšdaļu un izņem vidu, veidojot cilindrisku nišu. Apakšdaļai jāpaliek neskartai un tās biezumam jābūt 1–1,5 cm vai vairāk.
• Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sagatavotos? Ļoti lielas, cietas un skābas (ziemas) šķirnes aizņems 5-7 minūtes, mazās un mīkstās var izcept 2-3 minūtēs.
• Āboli ar mērci ātri izcepas, un, kad parādās pildījums, iespējams, vajadzēs palielināt gatavošanas laiku.
• Profesionāļi iesaka izņemt ābolu nedaudz agrāk, nekā norādīts receptē (15-20 sekundes): deserts sasniegs atlikušo temperatūru un nezaudēs savu formu.
• Kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī, lai tie neplaisātu? Profesionāļi iesaka pirms augļu cepšanas vairākās vietās caurdurt mizu.

Kādu pildījumu man izvēlēties? Jūsu iztēli nekas neierobežo:

• Skābām šķirnēm pievieno cukuru vai medu, saldās var pildīt ar viburnum, dzērveņu un jāņogu ogām.
• Barojošākas iespējas ir žāvētu augļu, riekstu, šokolādes, biezpiena maisījumi.
• Ļoti apmierinoši pildījumi - iepriekš pagatavota maltā gaļa, jūras velšu kokteilis, mīkstais siers ar zaļumiem.
• Ābolus var cept tikai ar mērci: vislabākie varianti ir sviests, vīns, liķieris, karamele, ievārījums, ievārījums.

Cepti āboli ar kanēli

Šis gardais sātīgais deserts tiek pagatavots ļoti ātri. Recepte vienmēr palīdz tiem, kas pēkšņi vēlas kaut ko saldu, bet ne kaitīgu. Sastāvdaļu saraksts:

• svaigi sarkanie āboli – 2 gab.;
• kanēļa standziņa;
• pārgatavojies banāns;
• vanilīns - uz naža gala.

Kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī saskaņā ar šo recepti? Algoritms ir vienkāršs:

1. Sasmalciniet banānu ar vaniļu, pievienojiet maltu kanēli.
2. Āboliem izgriež serdes un iekšā pievieno mīkstu pildījumu.
3. Cep mikroviļņu krāsnī 6-7 minūtes.

Cepti āboli ar medu

Šis ir neticami labvēlīgs ēdiens ķermenim, ko ieteicams pagatavot ziemā un barot ar bērniem, kas cieš no biežas saaukstēšanās. Liela vitamīnu deva saldajā desertā palīdzēs stiprināt imūnsistēmu. Sastāvdaļu saraksts ir īss:

• āboli – 4 gab.;
• medus (vēlams tumšs) – 4 ēd.k. l.;
• valrieksti un mandeles - 40 g;
• dzērvenes - 3 ēd.k. l.

Darbības algoritms ir šāds:

1. Riekstu kodolus uzkarsē pannā, sasmalcina ar rullīti vai gaļas mašīnā.
2. Apvieno ar medu un dzērvenēm. Samaisiet, uzmanoties, lai ogas nesaplīstu.
3. Āboliem izņem serdi, veidojot tos “krūzītēs” ar biezām sieniņām.
4. Pilda ar medus-ogu-riekstu maisījumu, cep pie 800 W.

Cepti āboli ar biezpienu mikroviļņu krāsnī

Šis ēdiens ir piemērots kā saldas, bet figūrai drošas vakariņas. Ja pievienosi tam dažus riekstus, sāta sajūta ievērojami palielināsies. Labāk ir ņemt biezenī biezpienu, ko pārdod briketēs: pirms vārīšanas graudi būs jāsasmalcina. Ja vēlas, to var aizstāt ar rikotu, vienlaikus saglabājot produkta apjomu. Trauka sastāvs ir šāds:

• lieli nesaldināti āboli – 3 gab.;
• biezpiens ar tauku saturu 5% vai vairāk – 150 g;
• mazas rozīnes - 30 g;
• žāvētas aprikozes - 9-10 gab.;
• brūnais cukurs - 1 ēd.k. l. ar augšpusi.

Gatavošanas princips ir vienkāršs:

1. Žāvētas aprikozes un rozīnes aplej ar verdošu ūdeni. Pēc pusstundas ūdeni notecina, noskalo un vēlreiz pārlej ar verdošu ūdeni. Ļaujiet nostāvēties 3-4 minūtes.
2. Izņemiet žāvētos augļus, nosusiniet ar papīra dvieli un rupji sasmalciniet.
3. Biezpienu samaļ ar cukuru, apvieno ar žāvētām aprikozēm un rozīnēm.
4. Noņemiet āboliem "vāciņu", izņemiet serdi, piepildiet ar pildījumu un pārklājiet ar nogriezto daļu.
5. Ievietojiet mikroviļņu krāsnī drošā bļodā un ielejiet tajā pusglāzi ūdens. Mikroviļņu jauda – 700-800 W.
6. Jūs pats izlemjat, cik ilgi cept ābolus saskaņā ar šo recepti: ja vēlaties ļoti mīkstu biezpienu, jums ir nepieciešams gatavot ēdienu 9-10 minūtes. Ja vēlaties saglabāt augļa blīvumu, samaziniet laiku līdz 6-7 minūtēm.

Kā bērnam izcept ābolu mikroviļņu krāsnī

Pediatri iesaka barot šo ēdienu mazulim, kad sāk veidoties viņa pirmā personīgā ēdienkarte. Pēc vārīšanas augļus pārvērš biezenī, lai mazulim būtu vieglāk ēst, un sastāvdaļu komplekts ir atkarīgs no bērna vecuma. Klasiskā recepte izskatās šādi:

• dzeltenais ābols;
• sviests - 5 g;
• cukurs (bērniem, kas vecāki par gadu) - 1 tējk.

Gatavošanas princips:

1. Ābolu ļoti labi nomazgā, noņem augšdaļu, augļus pārgriež uz pusēm. Izgrieziet serdi tā, lai noņemtu ne tikai sēklas, bet arī cietās to uzglabāšanas daļas.
2. Katras pusītes vidū ieliek gabaliņu sviesta un pārkaisa ar cukuru (ja lieto). Bērniem, kas vecāki par gadu, varat pievienot šķipsniņu kanēļa.
3. Cep ar 700 W, gatavošanas laiks – 5-6 minūtes.
4. Ļaujiet desertam atdzist, noņemiet mizu. Izmantojiet karoti, lai pārvērstu to biezenī, un jūs varat barot to savam mazulim.

Sagatavojiet arī citas receptes.

Video: kā pagatavot ceptus ābolus

Sīkāka informācija

Daudziem cepti āboli ir diētisks ēdiens, bet ne garšīgs deserts. Šodien mēs vēlamies jums pierādīt, ka mikroviļņu krāsnī vārīti āboli ar medu ir ne tikai diētisks ēdiens, bet arī neticami garšīgs gardums, kas var sagādāt daudz prieka ne tikai bērniem, bet arī viņu vecākiem.

Mēs piedāvājam jums vairākas oriģinālas receptes āboliem ar medu mikroviļņu krāsnī. Ja ir vēlme, vari likt lietā izdomu un pievienot desertam savus iecienītos žāvētos augļus, riekstus un ievārījumus pēc savas gaumes. Rezultātā šādu ēdienu nevar saukt par diētisku, tas izrādās neticami garšīgs un tajā pašā laikā veselīgs. Jūs noteikti pievienosiet kādu no receptēm savai mājas pavārgrāmatai.

Āboli ar medu un rozīnēm mikroviļņu krāsnī

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• āboli – 2 gab.;
• medus - 2 ēd.k. l.;
• rozīnes - sauja;
• žāvētas aprikozes - sauja;
• valrieksti - sauja;
• ogas no ievārījuma – 15 g.

Gatavošanas process:

Pirms gatavošanas sākšanas ielieciet žāvētās aprikozes un rozīnes traukā un uz 15 minūtēm pārklājiet ar siltu ūdeni. Pēc tam ņem ābolus, rūpīgi noskalo un uzmanīgi izgriež serdi.

Valriekstus sasmalcina blenderī vai smalki sakapā ar nazi. Žāvētās aprikozes un rozīnes rūpīgi noskalo un sajauc ar riekstiem un ogām. Piepildiet ābolus ar iegūto maisījumu un pievienojiet medu.

Ievietojiet pildītos ābolus mikroviļņu krāsnī drošā stikla bļodā, pārklājiet un vāriet uz augstas temperatūras piecas minūtes. Kad laiks ir beidzies, deserts ir gatavs, pārlieciet to traukā un izbaudiet neparasto garšu.

Āboli ar medu un kanēli mikroviļņu krāsnī

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• ābols – 2 gab.;
• malts kanēlis - 2 tējk;
• šķidrs medus - 2 ēd.k. l.;
• malta ingvera - 1 tējk.

Gatavošanas process:

Noskalojiet ābolu un uzmanīgi noņemiet serdi. Tad ņem kanēļa standziņu un sasmalcina to pulverī. Piepildiet ābolu ar medu. Pievieno sasmalcinātu ingveru un pārkaisa ar kanēli.

Ar nelielu karoti viegli samaisiet sastāvdaļas ābolā. Ābolus liek īpašā traukā ar vāku, pārklāj un cep piecas minūtes ar maksimālo jaudu.

Pasniedziet uz galda karstus ābolus ar medu un saņemiet daudz komplimentu par savām cienīgām kulinārijas spējām.

Āboli ar medu un dzērvenēm mikroviļņu krāsnī

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• āboli – 2 gab.;
• medus - 2 ēd.k. l.;
• dzērvenes - pēc garšas.

Gatavošanas process:

Rūpīgi noskalojiet ābolus un uzmanīgi izgrieziet serdi, nesabojājot augļa mizu. Veiciet vairākas caurduršanas ādā, lai cepšanas laikā āda neplīstu.

Ābolu vidu piepilda ar dzērvenēm, kas iepriekš nomazgātas zem tekoša ūdens. Pildījumu pārlej ar medu. Tagad ievietojiet ābolus īpašā mikroviļņu krāsnī drošā traukā un pārklājiet ar vāku. Pagatavojiet ābolus uz vidējas jaudas septiņas minūtes.

Āboli ar medu un biezpienu mikroviļņu krāsnī

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• āboli – 2 gab.;
• biezpiens - 200 g;
• kanēlis - pēc garšas;
• medus - 2 ēd.k. l.

Gatavošanas process:

Noskalojiet ābolus un uzmanīgi izgrieziet serdi. Apvienojiet biezpienu ar medu un izveidojiet viendabīgu konsistenci. Pilda ābolus ar biezpiena pildījumu. Pārkaisa ar kanēli.

Ievietojiet ābolus mikroviļņu krāsnī drošā stikla traukā un vāriet, līdz tie ir skaisti brūni ar lielu jaudu apmēram septiņas minūtes. Ābolu deserts ar medu un biezpienu gatavs, pasniedz un saņem vēl vienu vitamīnu porciju.

Labu apetīti.

Cepti āboli ir brīnišķīgs, veselīgs un ļoti garšīgs deserts, ko var pagatavot visu gadu. Pieaugošā šī garduma popularitāte iestājas rudenī, kad viens no ražīgākajiem un pieejamākajiem augļiem ne tikai pie mums nes sulīgus augļus.

Mēs jums pastāstīsim, kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī vai cepeškrāsnī ar medu, biezpienu, kanēli un riekstiem. Mēs jums pateiksim, cik ilgi jums vajadzētu cept ābolus atkarībā no tā, kuru cepeškrāsni vēlaties deserta pagatavošanai.

Āboli lieliski sader ar visdažādākajiem ēdieniem, tāpēc izvēlēties recepti ceptiem āboliem ar pildījumu vai bez tā, kas atbilstu savām vēlmēm un gaumei, nebūs grūti.

Izvēlne:

Kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī

Kādi āboli ir labākie un kā tos cept

♦ Cepšanai izvēlieties augļus ar stipru mizu un, vēlams, saldskābo mīkstumu. Āboli ar irdenu mīkstumu nav piemēroti šī deserta pagatavošanai.

♦ Lai gatavošanas laikā ābolu miza neplīstu un ābols izceptos vienmērīgi, to vajadzētu caurdurt ar zobu bakstāmo vai dakšiņu.

♦ Cepamās trauka apakšā zem āboliem ielej nedaudz ūdens. Tas palīdzēs augļiem palikt neskartiem un nepiedegt, gatavojot ābolu delikatesi.

♦ Ābolu desertu var cept gan cepeškrāsnī, gan mikroviļņu krāsnī. Tāpēc pazūd jautājums, vai ir iespējams cept ābolus mikroviļņu krāsnī. Kā arī bažas par mikroviļņu krāsns kaitīgumu. Cepeškrāsns izvēle ir atkarīga tikai no jūsu vēlmēm un laika iespējām.

Cepti āboli mikroviļņu krāsnī ar biezpienu un žāvētiem augļiem

Nepieciešams:

♦ Ābols – 3 gab.

♦ Biezpiens (ar augstu tauku saturu) – 90 g

♦ Rozīnes – 1 ēd.k. kaudzē karoti

♦ Žāvētas aprikozes – 1 ēd.k. l.

♦ Kanēlis – pēc garšas

Sagatavošana:

Izvēlieties cepšanai piemērotus ābolus, nomazgājiet un nosusiniet.

Noskalojiet žāvētās aprikozes un rozīnes un noņemiet no tām atlikušo mitrumu, izmantojot dvieli vai papīra salvetes.

Nogrieziet ābola augšdaļu ar asu nazi un izņemiet serdi, izmantojot parastu tējkaroti vai citus piederumus, ja tādi ir. Neizņemiet no ābola visu mīkstumu. Atstājiet 1/3 no ābola vietā.

No āboliem nogrieztās cepurītes noliek malā. Ar tiem pārklāsim ar pildījumu pildītos ābolus.

Žāvētās aprikozes ar nazi sagriež mazos kvadrātiņos.

Biezpienu liek bļodā un ar karoti samīca, līdz tas ir mīksts.

Biezpienam pievieno rozīnes un žāvētas aprikozes. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas.

Ielieciet pildījumu ābolos, piespiežot ar karoti.

SOS Neaizpildiet ābolus ar pildījumu līdz pat augšai. Tā kā cepšanas laikā pildījums var palielināties un daļēji atstāt karstos ābolus.

Pārklājiet ābolus ar vāciņiem, ievietojiet mikroviļņu krāsnī drošā traukā un cepiet mikroviļņu krāsnī 8 minūtes pie 600 W.

Gatavos ābolus izņem no cepeškrāsns, pārliek īpašā traukā un, ja vēlas, dekorē ar kanēli. Garšīgs un veselīgs deserts ir gatavs.

Veseli cepti āboli mikroviļņu krāsnī

Noskatieties video ar detalizētiem stāstiem par to, kā ātri pagatavot veselus ceptus ābolus mikroviļņu krāsnī bez pildījuma. Šis deserts noderēs gan bērniem, gan pieaugušajiem, kuri zaudē svaru, gan tiem, kam ļoti vajadzīgs laiks un kuri vēlas garšīgu un veselīgu našķi.

Cepeškrāsnī cepti āboli

Cepti āboli ar medu cepeškrāsnī - recepte ar banānu bērniem un pieaugušajiem

Sastāvdaļas:

♦ Ābols – 2 gab.

♦ Banāns – 1 gab.

♦ Biezpiens (tauki) - apmēram 90 g

♦ Medus (dabīgais) – 2 tējkarotes

Kā sagatavoties:

Tāpat kā receptē, nomazgājiet ābolus, nosusiniet tos ar dvieli, nogrieziet galotnes un izņemiet serdi.

Biezpienu liek piemērotā bļodā un ar karoti samīca, līdz tas ir mīksts.

Banānu nomizo un sagriež gabaliņos.

Sāciet "iesaiņot" ābolus.

Katram ābolam apakšā pirmajā kārtā liek biezpienu un ar tējkaroti piespiež to uz leju. Kā otro kārtu uz biezpiena liek divas sasmalcināta banāna šķēles. Pēc tam ar trešo kārtu pārklāj banānus ar biezpienu un nedaudz sablīvē. Katrā ābolā biezpienam virsū liek vienu tējkaroti medus. Pabeidziet pildījumu ar 2 – 3 banāna šķēlītēm.

Pārliecinieties, ka pildījums nepiepilda ābolu līdz pašai augšai.

Ābolus liek īpašā cepeškrāsns traukā un pārklāj ar vāciņiem. Ābolus liek cepeškrāsnī cept 25-30 minūtes 180 grādos.

Ābolu cepšanas ilgums lielā mērā ir atkarīgs no šķirnes. Tāpēc nevajadzētu atstāt ābolus vienus cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī ilgu laiku bez jūsu uzraudzības.

Cik ilgi cept ābolus mikroviļņu krāsnī saskaņā ar šo recepti

Ābolus un banānus pēc vēlēšanās var cept mikroviļņu krāsnī. Lai to izdarītu, sagatavotos ābolus ievietojiet traukā, kas paredzēts dažādu ēdienu pagatavošanai mikroviļņu krāsnī. Un ļaujiet cept 6 - 8 minūtes ar jaudu 600 - 650 W. Atkal atcerieties, ka laiks paskrien ātri, un ābolu dažādība un jūsu mikroviļņu iespējas ietekmēs ātrumu un gala rezultātu.

Kā cept ābolus ar riekstiem un šokolādi

Produkti:

♦ Āboli – 2 gab.

♦ Rozīnes – 2 ēd.k. karotes

♦ Valrieksti (lobīti) – sauja

♦ Šokolāde (tumšā) – apmēram 40 g

Nepieciešams:

Noskalojiet rozīnes ūdenī un nosusiniet.

Sasmalciniet valriekstus sev ērtā veidā.

Nomazgājiet ābolus, nogrieziet to augšpusi un izņemiet serdi ar nelielu daudzumu mīkstuma.

Pildījumam sajauc rozīnes ar riekstiem, samaisa un piepilda ar to ābolus.

Ābolus liek uz cepešpannas un cep cepeškrāsnī 25 - 30 minūtes 180 grādos.

Kamēr pildītie āboli cepas cepeškrāsnī, ūdens peldē izkausē šokolādi.

Izņemiet ceptos ābolus un ļaujiet tiem nedaudz atdzist. Gatavo desertu pārliek uz šķīvja un ābolus dekorē ar kausētu šokolādi. Varat to liet tieši uz pildījuma ar riekstiem vai uz "cepures" - dariet to, kas jums patīk vislabāk. Desertu gatavošana ļauj kļūt radošam.

Pagatavo ceptus ābolus un iepriecini sevi un savus mīļos ar gardu desertu.

Labu apetīti :)

Mūzika pianista Ivana Bessonova noskaņojumam un talanta apbrīnai.

Katrai mājsaimniecei jāzina garšīgu un ātri pagatavojamo desertu receptes. Mikroviļņu krāsnī ceptus ābolus var viegli uzskatīt par vienu no tiem. Šis ēdiens ir ļoti veselīgs un patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem. Izlasiet vairākus veidus, kā to sagatavot.

Kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī

Šim desertam ir daudz recepšu. Atkarībā no tā, kādu pildījumu izvēlaties āboliem, varat padarīt tos apmierinošus vai diētiskus. Deserts palīdz izvadīt toksīnus, holesterīnu, uzlabo sirds un asinsvadu, kā arī gremošanas sistēmas stāvokli. Cepti augļi ir noderīgi arī svara zaudēšanai: tajos ir maz kaloriju un tie ilgi piepilda. Pirms ābolu cepšanas mikroviļņu krāsnī ir jāizvēlas to šķirne. Ne visi augļi ir vienlīdz piemēroti šai gatavošanas metodei.

Kuri āboli ir labākie cepšanai?

Vēlams ņemt saldskābo augļus. Ir svarīgi, lai tiem būtu stingra āda. Ja nezināt, kura ābolu šķirne ir vispiemērotākā cepšanai, izmēģiniet Simirenko, Antonovka, Ranet, Mackintosh. Parasti auglim tiek noņemts serdenis, un iegūtais tukšums tiek piepildīts ar pildījumu. Ja vēlaties ietaupīt laiku, varat tos vienkārši pārgriezt uz pusēm, pēc tam noņemt vidu un izveidot iegriezumu pildījumam.

Ceptu ābolu recepte mikroviļņu krāsnī

Gatavošanas iespēju saraksts ir neticami plašs. Droši eksperimentējiet un pievienojiet dažādus pildījumus: žāvētus augļus, ogas, ievārījumus, ievārījumus, riekstus. Katru reizi jūs iegūsit jaunu pārsteidzošu garšu. Ļoti maziem bērniem augļus labāk cept bez pildvielas, tie viņiem ir ļoti noderīgi. Atcerieties dažas no populārākajām receptēm.

Āboli ar medu

Trauka klasiskā versija, kas ir populāra jau daudzus gadus. Mikroviļņu krāsnī cepti āboli ar medu ir īsta vitamīnu krātuve. Tie izrādās ļoti garšīgi un aromātiski. Ja pagatavosi tos brokastīs un ēdīsi, tu iegūsi sparu un enerģiju visai dienai. Noteikti atcerieties, kā pagatavot šo vienkāršo, veselīgo un garšīgo delikatesi.

Sastāvdaļas:

• āboli - 2 lieli;
• Griķu medus - 2 ēd.k. l.;
• žāvētas plūmes - 40 g;
• rozīnes - 40 g.

Gatavošanas metode:

1. Pirms vārīšanas nomazgājiet augļus. Uzmanīgi nogriež galotnes, tās būs vajadzīgas vēlāk. Izgrieziet serdes, lai izveidotu groziņus ar dibenu. Ar zobu bakstāmo ieduriet katru augli dažādās vietās.
2. Rozīnes un žāvētas plūmes nomazgā, pāris minūtes aplej ar verdošu ūdeni, sagriež, sajauc ar medu.
3. Piepildiet augļus ar pildījumu un pārklājiet ar nogrieztajām galotnēm. Novietojiet tos dziļā šķīvī vai citā mikroviļņu krāsnī drošā traukā. Vāra ar vāku ar lielu jaudu 5-7 minūtes.

Cepti āboli ar cukuru

Jūs pat varat dot zīdaiņiem augļus, kas pagatavoti saskaņā ar tālāk norādīto recepti, kā pirmo papildbarību. Deserts izrādās ļoti viegls, garšīgs un patiks jebkura vecuma cilvēkiem. To ir ļoti viegli pagatavot, viss process aizņems ne vairāk kā 10 minūtes. Izlasi, kā cept ābolus mikroviļņu krāsnī ar cukuru, un pamēģini pats pagatavot šo gardumu.

Sastāvdaļas:

• sviests - 30 g;
• āboli - 3 vidēji skābi;
• brūnais cukurs - 30 g.

Gatavošanas metode:

1. Nomazgājiet augļus un nogrieziet to galotnes. Ar maigu naža kustību noņemiet centrus ar sēklām. Neaizmirstiet mizu caurdurt ar zobu bakstāmo.
2. Sadaliet sviestu trīs vienādās daļās un ievietojiet katrā auglī. Virsū uzkaisa cukuru un pārklāj ar virsotnēm.
3. Ievietojiet piepildītos grozus dziļā traukā. Pārklājiet un cepiet trīs līdz piecas minūtes (atkarībā no augļa lieluma).

Ar biezpienu

Šī deserta garša ir ļoti neparasta, varētu teikt, tropiska. Bērna brokastīs varat pagatavot ceptus ābolus ar biezpienu mikroviļņu krāsnī, šis gardums viņam noteikti patiks. Ja ievērojat diētu un cenšaties atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, droši pagatavojiet šo gardumu vakariņās: tajā ir minimāls kaloriju daudzums, bet daudz noderīgu vielu.

Sastāvdaļas:

• āboli - 2 lieli;
• medus - 4 ēdamk. l.;
• biezpiens - 200 g;
• konservētu ananāsu gabaliņi – 100 g;
• kokosriekstu skaidiņas - 20 g.

Gatavošanas metode:

1. Nomazgājiet augļus. Izgrieziet to galotnes un centrus tā, lai jums paliktu grozs ar sienām, kas nav biezākas par centimetru. Izmantojiet zobu bakstāmo vai citu asu priekšmetu, lai caurdurtu katru dažādās vietās.
2. Augļa mīkstumu neizmetiet, bet gan smalki sasmalciniet, atbrīvojoties no sēklām.
3. Sasmalciniet biezpienu. Pievieno ananāsu gabaliņus ar ābolu mīkstumu, medu, labi samaisa.
4. Pildiet augļus. Augšā ar kokosriekstu skaidiņām.
5. Cep tos mikroviļņu krāsnī, liekot dziļā šķīvī un pārklājot augšpusi ar vāku, apmēram 7-10 minūtes.

Ar medu un kanēli

Nākamais augļu deserts jūs iepriecinās ar pikantu garšu un patīkamu aromātu. Cepti āboli ar kanēli mikroviļņu krāsnī izrādās ļoti maigi un sulīgi. Mērce, ar kuru tie tiek pagatavoti, uzsūks visu mīkstumu. Noteikti pamēģiniet pagatavot šādu ēdienu pirms viesu ierašanās – un viņi noteikti būs pārsteigti par jūsu kulinārijas talantu, izmēģinot šo delikatesi.

Sastāvdaļas:

• āboli - 2 skābi;
• malts kanēlis - 2 tējk;
• medus - 2-3 ēdamk. l.;
• malts ingvers - tējkarote;
• kanēļa standziņas – 2 gab.

Gatavošanas metode:

1. Nomazgājiet augļus, uzmanīgi izgrieziet centrus, izveidojot nelielu ievilkumu. Piecas līdz sešas reizes ieduriet virsmu ar zobu bakstāmo.
2. Mazā bļodiņā samaisiet medu, ingveru un kanēli.
3. Piepildiet augļus ar iegūto mērci. Ievietojiet tos dziļā traukā un ievietojiet tos cepeškrāsnī. Vāra apmēram piecas minūtes ar vidēju jaudu.
4. Pasniedziet katru porciju ar kanēļa standziņu, kas labi iemērc mērcē. Skaistuma labad jūs varat to pulverēt ar pūdercukuru.

Ar medu un riekstiem

Pēc šīs receptes pagatavotais deserts ir ne tikai izcili garšīgs, bet arī satur daudz vitamīnu. Visas sastāvā esošās sastāvdaļas ir ļoti labvēlīgas ķermenim. Ar medu un riekstiem cepti āboli tiek pagatavoti ļoti ātri: to pagatavošanai būs nepieciešams minimāls laiks. Tie izskatās lieliski pat fotogrāfijās, un uz galda tie ir galvenā dekorācija.

Sastāvdaļas:

• āboli - 2 lieli;
• kanēlis (malts) - 0,5 tējk;
• zemesriekstu, mandeļu, valriekstu maisījums – 100 g;
• medus - 40 g.

Gatavošanas metode:

1. Nomazgājiet augļus, izgrieziet centrus, katrā izveidojot padziļinājumu. Novietojiet uz virsmas vairākas punkcijas.
2. Sasmalciniet riekstus, bet ne pārāk daudz, sajauciet ar medu.
3. Piepildiet augļus ar pildījumu. Virsū viegli uzkaisa kanēli. Liek dziļā bļodā, noteikti pārklāj.
4. Mikroviļņu krāsnī ceptus ābolus ar lielu jaudu apmēram 8 minūtes. Pasniedziet tos siltus.

Ar dzērvenēm un medu

Vēl viena garšīga un veselīga deserta recepte. Ēdienu pagatavošanai labāk ņemt saldāku šķirņu augļus, jo ogas nodrošinās skābumu. Deserts fotoattēlā izskatās pārsteidzošs, tas izskatās ļoti svinīgs un spilgts. Ar dzērvenēm cepti āboli ir brīnišķīgs ēdiens gan pieaugušajiem, gan bērniem. Dariet tos vismaz vienu reizi un pārbaudiet pats.

Sastāvdaļas:

• āboli - 2 lieli;
• brūnais cukurs - 50 g;
• dzērvenes - puse glāzes;
• medus - 30-40 g.

Gatavošanas metode:

1. Nomazgājiet augļus un ogas. No katra augļa noņemiet serdi un nedaudz mīkstuma. Katru ābolu vairākās vietās sadursta ar zobu bakstāmo vai citu asu priekšmetu.
2. Augļa dobumos ieber cukuru un virsū liek dzērvenes. Piepildiet ar medu.
3. Liek dziļā pannā un pārklāj. Ievietojiet mikroviļņu krāsnī. Vāra uz augstas temperatūras 5-7 minūtes.

Kā garšīgi cept ābolus mikroviļņu krāsnī - gatavošanas noslēpumi

Ir daudz padomu tām mājsaimniecēm, kuras vēlas panākt ēdiena garšu līdz pilnībai:

1. Pirms ābolu gatavošanas varat tos sagriezt šķēlēs un vienkārši sajaukt ar pildījumu vai kārtot. Jūs iegūsit ēdienu, kas atgādina augļu kastroli.
2. Nesteidzieties izmest cepšanas laikā izdalīto sulu. Pirms pasniegšanas ar to var pārliet desertu.
3. Ja vēlaties cept ābolus ar pildījumu, tad izgrieziet mīkstumu tā, lai sieniņu un dibena biezums būtu vismaz centimetrs.
4. Augļi jācep dziļā traukā ar vāku. Vēlams, lai tas būtu no bieza stikla vai īpašas plastmasas.
5. Noteikti caurduriet augļus vairākās vietās ar kaut ko asu. Pretējā gadījumā viņu āda pārplīsīs, kas sabojās izskatu.
6. Jums jāzina, cik ilgi cept ābolu mikroviļņu krāsnī: šis process var ilgt no trim līdz desmit minūtēm. Gatavošanas laiks ir atkarīgs no augļu izmēra un veida, pildījuma daudzuma un sastāva, kā arī ierīces jaudas. Ja vēlaties, lai ābols iekšpusē būtu mīksts, vāra ilgāk. Un, agri izslēdzot ierīci, jūs to atstāsit iekšā blīvāku.
7. Ja traukā ar augļiem ielej nedaudz ūdens un pārklāj, ceptais ābols mikroviļņu krāsnī izcepsies ātrāk.
8. Pildījumam var izmantot ievārījumu, rīvētu šokolādi, svaigas vai saldētas ogas un citus augļus.
9. Ja mikroviļņu krāsnī ceptus ābolus apkaisīsi ar kanēli, tie fotogrāfijā ne tikai izskatīsies skaistāki, bet arī kļūs smaržīgāki.
10. Pirms pasniegšanas desertu vēlams apkaisīt ar kaut ko. Tam piemērotas kokosriekstu skaidiņas, pūdercukurs un kakao pulveris.

Video