Ympäristöystävällinen mitä. Ympäristöystävällinen brändi: markkinointitemppu vai todellinen standardi? Käytä vaatteitasi

Luo "ekologinen" sisustus, istuta elävää ruohoa myymälään, kiinnitä tuotteisiin sopivat vihreät etiketit ja voit kutsua itseäsi "ekoyritykseksi"? Ei, tämä ei toimi, ja kuluttajat, erityisesti nuoret, "purevat" nopeasti väärennöksen läpi.

Kuvassa: Anna Balandina, visuaalisen markkinointitoimiston VM Guru omistaja

Yhä useammat ihmiset ja brändit ymmärtävät ekoongelmien laajuuden. Siksi he aktiivisesti "hapuilevat" tapoja auttaa luontoa tai ainakin vähentää haitallista vaikutustaan ​​siihen.

Näin syntyi käsite ympäristöystävällinen (ympäristöystävällinen).

Ennusteen mukaan 10 vuoden kuluttua yrityksillä, joiden valikoimassa ei ole Eco-merkinnällä varustettuja tuotteita, ei ole juurikaan kysyntää. Syynä ovat myöhäisten milleniaalien ja Z-sukupolvien aggressiivisen ympäristövaikutusten ja tietoisuuden seuraukset. Hehän joutuvat kokemaan kaiken, mitä nykyään pelottaa: laajamittaiset kataklysmit ja elementtien hallitsematon riemu. Ja heille valmistajan toiminta luonnonhaittojen vähentämisessä on tärkein tekijä luottamuksen rakentamisessa brändiin.

Ympäristöystävällinen ei ole tappiollista, vaan jopa kannattavaa. On jo ihmisiä, brändejä, jotka ovat ansainneet rahaa pelkästään "vihreällä liiketoiminnalla".

Miksi kirjoitan tästä yhtäkkiä?

Tänä vuonna olemme mukana parissa globaalissa verkkojen uudelleenmuotoiluprojektissa. Ennen kuin kehitimme yhden Ekotyylisen esikonseptin, tutkimme Asiakkaan brändin kilpailuympäristöä ja ymmärsimme seuraavaa:

Venäläiset brändit ovat kuulleet ja tietävät Eco-promootiostrategioiden menestyksestä, mutta kaikki eivät ole ymmärtäneet, että jos "julistaa" itsesi ympäristöystävälliseksi brändiksi POS-viestinnän, luonnonmateriaalien sisustuksessa, vihreän logon, joka toistaa muotoja. villieläimiä jne., sinulla ei ole oikeutta pysyä "tyhjänä" brändinä, brändinä, joka on rajoittunut brändäykseen. Olet vastuussa hakemuksestasi ja tilastasi. Ja jos nyt se "rullaa" ja ympäristöystävällinen suunnittelu toimii, niin ennemmin tai myöhemmin jäät kiinni valheesta ja ostajat kääntyvät sinusta pois.

Millainen brändi sinun tulee olla, jotta voit ylpeästi kutsua sinua ympäristöystävälliseksi ja lähettää sitä edistämisstrategioiden kautta? Mieti 5 brändiä, joita voidaan turvallisesti kutsua maailmanlaajuisen ekoliikkeen lippulaivoiksi. He esittävät arvojaan selkeästi, määrätietoisesti ja heidän rehellisen asemansa ansiosta he houkuttelevat miljoonia kuluttajia.

5 parasta "Eco-heroes" -merkkiä

Stella McCartney

Stella McCartneyn (kuuluisan Beatlen tytär) ympäristötietoisemman muotisuunnittelijan löytäminen ei todennäköisesti onnistu. Häntä pidetään ensimmäisen ympäristöystävällisen brändin luojana huippumuodin alalla. Stella on koko elämänsä ajan kasvissyöjä ja saarnaa terveellisiä elämäntapoja, eikä hän koskaan käytä luonnollista nahkaa ja turkista.

"Kuolleessa eläimessä ei ole mitään muodikasta", hän toteaa ja kieltäytyy kokonaan käyttämästä näitä materiaaleja kokoelmissaan.

Siitä lähtien, kun suunnittelija perusti samannimisen brändinsä vuonna 2001, suunnittelija on lisännyt luomupuuvillan käyttöä joka vuosi eikä ole koskaan käyttänyt vahvoja väriaineita. Keinonahka on valmistettu oikeasta materiaalien yhdistelmästä, kuten kasviperäisestä, kierrätysmuovista ja birkiflorista.

Hiljattain suunnittelija valitsi mainoskampanjansa paikaksi todellisen kaatopaikan Itä-Skotlannissa. Kuvassa mallit eivät pelkää uppoutua roskavuorille ja makaamaan ruosteisten autojen päällä.

Valokuvaaja Harley Weir

Patagonia

Patagonia- todella legendaarinen brändi, jonka perusti Yvon Chouinard, vuorikiipeily- ja kiipeilykuvake. Vuonna 1957 amerikkalainen paransi kalliokiipeilyn erikoisvarusteita. Aluksi hän käytti sitä itse, sitten hän alkoi myydä sitä ja loi oman tuotemerkin. Nykyään brändi on yksi menestyneimmistä ulkoiluvaatteiden ja -varusteiden segmentistä.

Vaatteiden kehittämisen perusta Patagonia otettiin käyttöön kaksi periaatetta: innovatiivisten teknologioiden käyttö ja ympäristöystävällinen tuotanto.

Patagonian kanssa kilpaileminen valmistettavuudessa on vaikeaa: yritykselle kuuluvien patenttien määrä mitataan kahdella numerolla. Ja useimmat patentit ovat ympäristönäkökohtia!

Vuonna 1996 tuotemerkki luopui tavanomaisen (tavallisen) puuvillan käytöstä, alkoi kehittää uusia korkean teknologian kankaita, jotka perustuivat pääasiassa kierrätysmuovipullojen polyesteriin ja loppuun käytettyihin tuotteisiin.

Toinen yrityksen osaaminen on erityinen vettä hylkivä Deluge-teknologia, jota käytetään päällysvaatteiden käsittelyyn, mikä ainakin kaksinkertaistaa niiden käyttöiän.
Tarpeetonta sanoa, että takit, parkat, kashmirit valmistetaan kestävän kehityksen ja reilun kaupan periaatteiden puitteissa?

Yvon Chouinardin elämä oli pohjana elokuvalle 180º South, jonka ohjasi Chris Malloy.

Kannessa:
Patagonian perustaja Yvon Chouinard Fortune-lehden kannessa. Lähde: Getty Images

TOMS

Brändin perustaja Blake Mykosky näki matkoilla, kuinka monella köyhien maiden lapsella ei ollut kenkiä ja päätti sitten, että hänen on perustettava yritys, joka antaisi köyhän perheen lapselle kengät jokaista myytyä paria kohden. Näin syntyi kahdenkeskinen liiketoimintamalli.

TOMS on lahjoittanut 13 vuodessa yli miljardi paria kenkiä 40 kehitysmaahan ympäri maailmaa. Brändin hyväntekeväisyysohjelmiin kuuluvat puhtaan juomaveden toimittaminen, silmälääkäripalvelut ja synnytyspakkaukset.

Hyväntekeväisyyden lisäksi brändi "tunnustaa" ekoliiketoiminnan periaatteita. Kengät ja pakkaukset on valmistettu ympäristöystävällisistä materiaaleista, jotka sitten kierrätetään.

Lihan lisäksi

Startup Beyond Meat valloitti alkuperäisen Amerikan kasvis- ja vegaanihampurilaisilla. Lihan sijaan ne sisältävät herne- tai soijaproteiinia, hiivaa, öljyjä ja kasvikuituja.

Vuoteen 2019 mennessä startupista tuli yksi tärkeimmistä hampurilaisten tekolihan toimittajista Yhdysvalloissa, se valloitti Hongkongin markkinat ja tuli Isoon-Britanniaan.

Jopa yksi suurimmista sijoittajista, Bill Gates, ei pystynyt erottamaan yhtiön tuotteita aidoista lihahampurilaisista. Hänen lisäksi Beyond Meatiin sijoittivat Kleiner Perkins Caufield & Byers, Obvious Corporation, Tyson Foods ja muut.

Rehevä kosmetiikka

Luonnonkosmetiikan merkki on ennen kaikkea suosittu johtuen siitä, että kaikki tuotteet valmistetaan käsin eikä niitä ole testattu eläimillä.

Yritys on vähentänyt pakkausjätteitä ja ottanut käyttöön myös kiinteiden shampooiden muodin (näyttää saippualta). Alennukset koskevat asiakkaita, jotka tuovat tyhjiä pakkauksia kierrätykseen. Lisäksi yrityksen menestys kannustaa muitakin brändejä seuraamaan perässä.
Ja nämä ovat vain viisi henkilökohtaista suosikkiani, ja on olemassa monia muita brändejä ja persoonallisuuksia - ekosankareita! Elon Musk (Tesla & Solar City), Apple, Fridom of Animals, Reformation, Wirpo EcoEnergy, Seventh Generation, Food bio Pack, Veja ja monet muut.

Kestävän kehityksen trendi kehittyy dynaamisesti, ja brändit, jotka ottavat tämän hetken huomioon ja rehellisesti, vilpittömästi toteuttavat sen tuotteissaan, saavat tietysti vahvimman kilpailuedun kommunikoidessaan nuoren yleisön kanssa, niiden kanssa, joista tulee valtavirran kuluttajia. vuosikymmen. Joten olen varma, että mielenkiintoisten tehokkaiden ekologisesti suuntautuneiden yritysten luettelo vain laajenee!

visuaalisen myyntitoimiston VM Guru omistaja

Venäjän ja maailman surullisesta ympäristötilanteesta voi puhua loputtomasti, mutta ihminen on niin järjestäytynyt (ainakin suurin osa), että kunnes näemme kaiken tuskan / surun / katastrofin omin silmin, kunnes muovipusseja virtaa napauta ja kalasta läheisellä lammikolla ne eivät kellu ylösalaisin ennen kuin ilma muuttuu läpäisemättömäksi savusumuksi ja jopa rikkaruohot lakkaavat kasvamasta maalaistalon puutarhassa, tuskin huomaamme: "Jotain on vialla!" .

Kaikille, jotka haluavat nähdä kuinka ympärillämme oleva maailma on upotettu muoviin - tervetuloa. Mutta siitä ei ole kyse.

Idean kääntäjät

Yrityskulttuuri on organismi, joka kasvaa ja mukautuu nykyajan todellisuuteen. Jos pari vuotta sitten CC- ja VC-asiantuntijoiden työnä oli kertoa uusista palkinnoista kollegoille, järjestää yritysjuhlat ja antaa lahjat uudelle vuodelle kaikille, niin nyt yritykset ymmärtävät, että yrityskulttuuri on arvojen kääntäjä.
Nykyaikaiset yritykset ovat ottaneet käyttöön ympäristöaloitteita. Koska..

a) ei ole enää mahdollista olla hiljaa

b) suuret yritykset ovat mielipidejohtajia ja luovat itse aktiivisesti ekoaloitteita ja osallistuvat niihin.

Inspiroi ja auta

2. Ota käyttöön (jos et ole vielä aloittanut) joitain aloitteita sivustossasi.

3. Sinusta voi ehdottomasti tulla hyvä esimerkki.

Ympäristöystävällinen

Löydä 5 yksinkertaista ekoaloitetta, jotka voit lähettää ja toteuttaa yrityksissäsi:

1. Säästä paperia. Toimistoissa tämä resurssi vuotaa usein viemäriin. Yksi väärin kirjoitettu sana, skannattaessa vinosti asetettu paperilappu - kaikki lentää romuksi. Lopettaa! Muista, että paperi on puita, jotka eivät kasva niin nopeasti kuin heitämme pois vahingoittuneet arkit. Ensinnäkin. Kirjoita ja tulosta luonnokset molemmille puolille. Toiseksi. Asenna kierrätysastia toimistoosi.

Esimerkki: EcoLine hoitaa jätteen, mukaan lukien jätepaperin, erilliskeräyksen.

Inspiraatioksi! Kerran neljänneksessä, harvemmin tai useammin, voidaan järjestää osastojen välisiä kilpailuja jätepaperin keräämiseksi.

2. Lajittele jätteet. Jos täydellinen jätteiden lajittelu on vaikea aloittaa, aloita pienestä. Lahjoita esimerkiksi paristoja erikoissäiliöihin tai vielä parempaa, asenna ne toimistoosi. Boxy-akkujen kierrätyspalvelu voi auttaa sinua tässä.

3. Vältä kertakäyttökuppeja. Voit juoda kahvia aamulla tai täyttää vedellä uudelleenkäytettävässä mukissa tai pullossa. Uusi vuosi on tulossa - anna työntekijöillesi merkkituotteita lämpömukeja. Viileä, tyylikäs muki on aina ilo ottaa mukaan ja liikkua toimistossa asiallisen ilmeen kanssa. :)

4. Älä heitä vaatteitasi pois. Asenna töihin ekolaatikoita vaatteiden, kenkien ja asusteiden keräämiseen. Näistä konteista vaatteita jaetaan moneen suuntaan: kierrätykseen, kierrätykseen tai lahjoitukseen apua tarvitseville. Laatikon asennus voi olla kertaluonteinen tai pysyvä toimenpide yrityksessäsi. Tästä voit lukea lisää Charity shopista.

5. Muovipussi, sanon sinulle "Ei!". Otetaan idea lämpömukista uudelle vuodelle (tai mihin tahansa muuhun lomaan), pakataan se kätevään kangaskassiin ja aletaan juurruttaa rakkautta hyödylliseen - ruokaostoksille pussin kanssa, ei pussin kanssa.

Pääasia on aloittaa

Tutkimuksen mukaan missä tahansa liiketoiminnassa vaikein asia on aloittaa, mutta heti kun otat ensimmäisen askeleen kohti tietyn tehtävän toteuttamista, kaikki menee, menee, lentää. No, ja mikä tärkeintä - hylkää ensimmäisessä vaiheessa pakkomielteinen, stereotyyppinen ja täysin väärä ajatus itsestäsi: "Mitä voin tehdä yksin? Mikään ei muutu!" Muista, että kaikki suuri alkaa pienestä. Yrityksessä tällaisten aloitteiden toteuttaminen on tuplasti mukavaa, ketjuvaikutus ja sanat ovat päällä.

Ole ekologinen ja miellyttävästi tarttuva ideoissasi! ;)

Ympäristöystävällinen (ympäristöystävällinen) tarkoittaa "ympäristölle turvallista". Termillä tarkoitetaan tavaroita ja palveluita, jotka aiheuttavat vähemmän, vähän tai ei lainkaan haittaa ekosysteemeille ja ympäristölle. Yritetään selvittää, mitä ympäristöystävällinen ajattelu on ja mitä hyötyä siitä on yhteiskunnalle.

Mitä hyötyä ympäristöystävällisestä ajattelusta on?

Koska elämme korkean teknologian ja massakulutuksen maailmassa, näyttää siltä, ​​että on yksinkertaisesti mahdotonta elää ympäristöystävällisesti. Se on kuitenkin itse asiassa melko helppoa. Tärkeintä on aloittaa itsestäsi, eikä odottaa, että joku tekee sen ensin. Ajatus ympäristöystävällisyydestä syntyi, kun ympäristöön liittyvien ongelmien määrä moninkertaistui. Aikaisemmin ilmaston lämpenemisestä kirjoitettiin vain kirjoja, mutta nyt se on yksi planeettamme uhkaavista ongelmista. Ekologisen idean pääperiaatteet ovat ilmakehään vapautuvan hiilidioksidin määrän vähentäminen ja luonnonvarojen järkevä käyttö. Ympäristöystävällinen antaa sinun tehdä jotain hyödyllistä itsellesi ja planeetalle, ja se antaa myös mahdollisuuden säästää rahaa.

Ympäristöystävällinen elämäntapa on tällaisten yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen:

• käytä vain luonnollisia tuotteita;
• mikäli mahdollista, kävele tai aja ympäristöystävällisillä ajoneuvoilla (polkupyörä, skootteri, sähkörullalauta jne.);
• irrota laitteet pistorasiasta;
• kierrättää muovi- tai lasiastiat;
• käytä ostoksilla eko- tai paperikasseja;
• vähentää paperin käyttöä;
• unohda muovi;
• käytä energiaa säästäviä lamppuja;
• osallistua vapaaehtoisiin ympäristötapahtumiin.

Mitkä tuotteet ovat ympäristöystävällisiä?

Ekotuotteet ovat ihmisiä ja luontoa vahingoittamattomia tuotteita, joiden käyttö ja käyttö edellyttää ympäristöystävällistä elämäntapaa. Ekotuotteet voidaan jakaa seuraaviin ryhmiin:

• tuotteet, joilla on luonnollinen koostumus;
• tuotteet, jotka ovat turvallisia terveydelle eivätkä saastuta ympäristöä;
• tuotteita, joilla on yksi ympäristöhyöty.

Viimeinen ryhmä tarkoittaa tavaroita, joiden tuotannossa noudatettiin jotakin tärkeää ympäristövaatimusta. Vastaavia ympäristömerkkejä löytyy kodinkoneista, hygienia- ja puhdistustuotteista sekä paperituotteista.

Ympäristöystävällisiä ovat rakennus- ja viimeistelymateriaalit, huonekalut, tekstiilit, lasten tuotteet ja paljon muuta.

Kuten näemme, kestävä elämäntapa ei vaadi paljon vaivaa, mutta tulos on hyvä planeetalle. Ekotyyliin liittyy planeettatietoinen elämäntapa ihmisen heräämisestä siihen hetkeen, kun hän menee nukkumaan.

Tietysti on hyvin vaikeaa aloittaa vihreänä yhdessä päivässä. Sinun tulee vähitellen siirtyä tähän elämäntapaan riippumatta siitä, seuraavatko muut esimerkkiäsi vai eivät. Ympäristöystävällinen elämäntapa auttaa suojelemaan ympäristöä sekä parantamaan ja helpottamaan ihmisen elämää säilyttäen samalla hänen terveytensä.

Ei voi vain osoittaa sormella tehtaita ja syyttää niitä kaikista ympäristöongelmista – kaikki toimii yhdessä. Mitä tietoisemmin suhtaudumme kierrätysasioihin, sitä nopeammin vähennämme luontovaikutuksiamme ja ensimmäinen askel ympäristön parantamisessa voi olla omien tapojen muuttaminen.

1. Ymmärrä ongelma

Ongelman ymmärtäminen on ensimmäinen askel sen ratkaisemiseksi. Katso TED-videot ympäristömuutoksesta. Kun ymmärrät mittakaavan, ymmärrät, että kyse ei ole vain siitä, kuinka yritykset toimivat, vaan myös siitä, mitä ostat tai kuinka heität roskat pois.

2. Käytä uudelleenkäytettäviä pulloja

Pullotettu vesi on uskomattoman tuhlattavaa: 80 % siitä ei kierrätetä, ja tuotantoprosessista johtuen yhden valmistukseen tarvitaan kolme litraa vettä.

Lasipullot pitävät vettä paljon pidempään kuin tavalliset muovipullot, puhumattakaan siitä, että ne voivat näyttää aika söpöiltä. Voit investoida uudelleen käytettävään kahvitermospulloon – mikä tahansa isompi ketju, kuten Starbucks, kaataa mielellään kahvia omiin astioihin.

3. Mene käytettyjen tavaroiden myymälöihin

Varasto- ja käytetyt tavarat eivät ole vain vintage-ystäville. Kun seuraavan kerran etsit uutta paitaa tai kesämekkoa, mene paikalliseen myymälään ja etsi sieltä uusi vaate. Sen lisäksi, että se ei maksa sinulle vähemmän, se on myös paljon ympäristöystävällisempi – ajattele sitä kuin vaatteiden kierrättämistä.

4. Rajoita suihkussa käymistäsi

Rajoita suihkussa viettämäsi aikaa. Tämä ei ole vain hyväksi planeetan terveydelle, vaan se auttaa myös pienentämään kuumavesilaskuasi. Sulje hana, kun peset hampaita, tai puhdista astiat huuhtelun sijaan ennen kuin laitat ne astianpesukoneeseen.

5. Opi tarrat

Voit alkaa lukea tarroja nähdäksesi, onko tuote riittävän kestävää ja kierrätettävää. Valitse esimerkiksi tamponit, jotka ovat 100 % luomupuuvillaa tai wc-paperia, jossa on biohajoava ydin.

6. Käytä vaatteitasi

Ihmiset heittävät pois vaatteita ja asusteita hälyttävää vauhtia: Yhdysvaltain ympäristösuojelijat kertovat, että 26 kiloa tekstiilejä päätyy heidän kaatopaikoilleen. Tietysti voit tehdä enemmän tämän tilanteen hyväksi lahjoittamalla tai kierrättämällä vaatteesi. Mutta tämä ei ratkaise pääongelmaa - ostamme kohtuuttoman paljon vaatteita.

Tietoinen kulutus tarkoittaa sitä, että tietää, milloin jotain todella tarvitsee lahjoittaa ja milloin se voidaan korjata ja jatkaa käyttöä.

7. Aloita pyöräily

Jos sinulla on useita tehtäviä, jotka sinun on suoritettava viikonlopun aikana eri puolilla kaupunkia, ota polkupyörä tai mene kävelylle. Voit käyttää erikoisvuokrauspalvelua tai valita .

8. Osta kangaskassi

Nykyaikaiset yritykset toivottavat ekologiset ratkaisut tervetulleiksi ja tukevat ympäristönsuojelujärjestelmää luomalla erityisiä kangaskasseja. Kieltäytyä käyttämästä laukkuja, ja kun menet ostoksille, ota vain se - muuten, se ei vie paljon tilaa laukussa ja mahtuu jopa kytkimeen.

9. Käytä pehmopaperia

Lopeta kertakäyttöisten nenäliinojen tai puhdistuspyyherullien käyttö ja vaihda viskoosi- tai puuvillapyyhkeisiin. Säästät tuottamasi jätemäärässä, mutta myös kangaslautasliinojen käyttö voi auttaa säästämään rahaa.

Helppo tapa pienentää hiilijalanjälkeäsi on ostaa paikallisesti tuotettuja tuotteita. Itse asiassa ostamalla vihanneksia tai maitoa ulkopuolisilta yrityksiltä tuet paikallisia meijereitä ja maatiloja ja vähennät kasvihuonekaasupäästöjä. Lisäksi voit kasvattaa omassa ikkunassasi ruokaa, kuten tuoreita yrttejä tai joitain tomaattilajikkeita, ja jakaa niitä ystäviesi kanssa.

12. Ota selvää, minne voit lahjoittaa paristot

Tilaa teemayhteisöt saadaksesi tietoa vaarallisten aineiden keräämisestä ja käsittelystä. Valitettavasti Venäjällä on vain muutama tehdas, joka kierrättää akkuja, joten keräyspisteet avautuvat kerran kuukaudessa. Aseta muistutuksia kalenteriisi ja hanki hyödyllisiä tietoisuusbonuksia perintäyhtiöiltä.

Elämä luonnon ulkopuolella, kerrostalojen, autojen, tehtaiden ja "vahahedelmien" parissa, on tullut jokaiselle meistä arkipäivää. Metro, melu, bensan haju, pahvikupit kahvia, tahmeita ja pilaantuneita hedelmiä ja vihanneksia nurkkakaupasta - ja mitä muuta tehdä, sillä laadukkaat mangot maksavat omaisuuksia!

Valitettavasti ihmisen pyrkimys "sivistyneeseen" elämään oli itse asiassa hänen laiskuutensa kauhein ruumiillistuma. En halunnut pestä, siivota, kokata, kasvattaa. Mutta halusin lämmitellä mikroaaltouunissa (hengenvaarallista säteilyä), syödä muovilaitteita (ne eivät hajoa), käyttää halpoja valmiita vaatteita (allergiaa aiheuttavat synteettiset materiaalit) ja liikkua nopeasti (ympäristön saastuminen, autokaasujen kasvihuoneilmiö) ). Lista jatkuu.

Kulutusyhteiskunta, täynnä irtautumista luonnosta ja yritystä täyttää tämä tyhjyys erilaisilla oudoilla, ei luonnollisilla viihteillä - alkoholilla, nähtävyyksillä, uhkapeleillä, laittomalla läheisyydellä ... siinä olemme nyt. Taiteestakin on tullut meille käyttökohde, perversiosta nauttiminen, joka on lakannut laulamasta luonnon kauneudesta ja maailmankaikkeuden luomisesta, kuten se on ollut vuosituhansia. Nyt keskitymme arkeen, seikkailuihin, kuvitteellisiin hahmoihin ja "itseilmaisuun" - koska meillä ei ole enää mahdollisuutta saada voimaa ja inspiraatiota luonnosta, koska olemme keskittyneet teknokratian kauneuteen, keinotekoiseen, kieroutuneeseen kaupunkiin, juhlimassa henkilön egoa sen sijaan, että inspiroisit pyrkimystä ihanteeseen ja puhtauteen.

Ymmärtämällä tämän kaiken olemme jo ottamassa ensimmäistä askelta kohti muutosta. Seuraava askel on olla muuttamatta ekokylään ja asua yksin vuorella, jossa on hedelmäkuivausrumpu ja kellari täynnä suolakurkkua. On tarpeen ottaa huomioon periaate "Aika, paikka, olosuhteet". Siksi toinen askel on soveltaa elämääsi "15 eettisen ja ekologisen elämän periaatetta", jotka ovat sopusoinnussa kaupungin rytmien kanssa. Sitten - kuka tietää, ehkä asut Tverin lähellä sijaitsevaan taloon, kuten läheinen ystäväni suunnittelee, asennat katollesi ekoakut, mietit kompostia ja ympärivuotisia kasvihuoneita. Mutta nyt, toistan, älä pelkää itseäsi polun monimutkaisuudesta. Meri on tehty pienistä pisaroista - olkoon sitten vaikka harjoittelemalla joitain alla olevista suosituksista, kuuntelemalla luonnon rytmejä ja noudattamalla "väkivallan vähimmäismäärän" periaatetta.

"Elä kehon alkuperäisten tarpeiden mukaan,

luonnon ja maailmankaikkeuden lait"

Anna kehollesi lepoa

Tämä koskee tietysti hierontoja, kylpylöitä, saunoja, naisten hiusnaamioita ja vain kotihoitoa. Detox on kuitenkin meille yhtä tärkeä. Parin päivän tuorepuristettujen mehujen, smoothien tai salaattien nauttiminen vähintään kerran kuukaudessa auttaa vatsaa ja suolistoa pitämään tauon jatkuvasta ruuansulatuksesta, puhdistamaan itsensä ylimääräisistä myrkkyistä ja ruokajätteistä. Kokemuksestani kerran kuukaudessa paastoamisesta ja kahdesti kuukaudessa tapahtuvasta myrkynpoistosta voin sanoa - se auttaa pääsemään eroon päänsärystä, raskauden tunteesta, väsymyksestä, ylipainosta, monista sairauksista. On parasta puhdistaa myrkkyjä ja paastota Ekadashin aikana (11 ja 26 kuun päivää), täysikuussa ja uudenkuun aikana.

Lisää liikettä elämääsi

Ihminen on luotu liikkumaan. Lymfaattinen järjestelmämme, joka on suunniteltu erityisesti puhdistamaan kehon myrkkyistä, ei voi toimia kunnolla, jos liikumme vähän - ja kaikki kuormitus menee maksaan. Tanssi, jooga, uinti, jopa pelkkä kävely ja kävely puistossa, kaupungissa tai rannikolla parantavat merkittävästi sisäistä tilaa.

Valitse mikä on lähempänä sinua - rauhalliset venyttelyt ja hengitys Sukshma Vyama- tai Kundalini-joogassa tai dynaamiset Ashtanga joogan harjoitukset. Tai ehkä rakastat vettä? Ui, kävele vesirajaa pitkin, tanssi sujuvasti... Löydä itsellesi sopiva.

Kuuntele itseäsi sisäisen harmonian polulla

Kuuntele itseäsi, tunne, osaa kiinnittää huomiota tunteisiisi ajoissa. Joten ymmärrät, mitkä tavat ja riippuvuudet tuhoavat sinut ja mitkä ovat kehittymässä. Esimerkiksi veden juominen sitruunalla aamulla on aluksi hieman epämiellyttävää, mutta siitä tulee hyvä mieli koko päivän. Ja tupakan pyörittäminen matkalla töihin on suosikkirituaali useiden vuosien ajan, mutta sitten haiset siitä koko päivän ja vaimosi on huolissaan keuhkosyövästä ja syntymättömistä lapsistaan ​​...

Juuri näin, kun on kuullut joidenkin rituaalien tai innovaatioiden vaaroista tai eduista, on vaikeaa vilpittömästi rakentaa uudelleen ja seurata uutta elämänrytmiä. Mutta yrittämällä, kuuntelemalla itseäsi ja jopa pitämällä itsehavainnointipäiväkirjaa voit rakentaa elämääsi mahdollisimman tuottavasti, mukavasti ja onnellisesti.

Lajittele kosmetiikkapussi, tarkista kylpyhuoneen hyllyt

Ei ole epäilystäkään siitä, että noin 90 % kaikista käyttämistämme hoito- ja meikkituotteista sisältää alkoholia, ei-luonnollisia väriaineita, keinotekoisia öljyjä tai jopa köyhillä eläimillä testattuja... Noudata aluksi 70/30-periaatetta, kun useimmat kosmetiikka on luonnollista ja kotitekoista (luottakaa minuun, useimmat voiteet ja kuorintaaineet tarvitsevat enintään kolmea ainesosaa).

On vaikea luopua heti suosikkiripsiväristäsi ja mukavasta, ihanteellisesti kovasta huulikynästä, jonka koostumus on kyseenalainen. Älä kiirehdi itseäsi - anna kaiken tapahtua vähitellen.

Rajoita luonnottomien ja myrkyllisten ruokien saantia

Yritä mahdollisimman paljon välttää säilöntäaineita, E-necksiä, palmuöljyä, margariinia, sokeria, erilaisia ​​Snickers-jäätelöitä sekä käymistuotteita - viiniä, mitä tahansa alkoholia, sinihomejuustoa, sieniä. Tiedän itsekin, kuinka vaikeaa on luopua lempisuklaatasi aamulla, kun jo rajoitat itsesi lähes kaikessa. Siksi tee kaikki tietoisesti, tunteidesi mukaan.

Kaikki tärkeät päätökset on tehtävä sekä mielellä että sydämellä, muuten se on vain peliä, mikä tarkoittaa jatkuvaa sisäistä kamppailua. Suhtaudu prosessiin harkiten: huonosta tavasta luopumiseksi sinun on löydettävä arvokas makukorvike, päästävä eroon talon haitallisista tuotteista, löydettävä tukea ystävien tai sukulaisten keskuudesta, aloitettava terveellisten ja maukkaita jälkiruokia kotona tai tilattava todistetusti 4freshissä, iherbissä tai missä tahansa muussa kaupan terveellisessä ruoassa. Kehitä suunnitelma, inspiroidu, etsi samanhenkisiä ihmisiä. Teet tämän itsesi ja hyvinvointisi vuoksi, kukaan ei pakota tai pakota sinua - tajuamalla tämän ajatuksen, on tarpeeksi helppoa hylätä haitallinen ja tuhoisa elämässäsi.

Seuraa luonnon rytmejä

Tärkeimmät suositukset ovat nousta ylös auringon rytmin mukaan ja mennä nukkumaan kuun rytmin mukaan. Aurinko ravitsee meitä, jos nousemme ennen kello 6 auringon aikaa, ja kuu ravitsee meitä, jos menemme nukkumaan ennen klo 22. Aurinko antaa uskoa itseensä, luottamusta tulevaisuuteen, uskoa Luojaan ja universumiin, mielenvoimaa, uusia kasvu- ja kehitysmahdollisuuksia. Kuu antaa tyyneyttä, rauhaa, kauneutta, nuoruutta, raikkautta, luovuutta ja kykyä uskoa mieheen. Heti kun aloin elää kuun ja auringon rytmien mukaan, melkein kaikki ahdistukset ja huolet katosivat elämästäni, ikään kuin jotkut korkeammat voimat alkaisivat tukea minua. Lopetin murehtimisen tulevaisuudesta, aloin näyttää paljon paremmalta, tuottavuudeni kasvoi useita kertoja.

"Elä loukkaamatta ketään"

Älä vahingoita planeettaa

Minimoi muovikuppien, pussien, jopa cocktailien pillien kulutus. Jos mahdollista, ota mukaan oma kuppi tai termospullo, kun otat kahvia mukaasi. Älä osta vettä – täytä mieluummin oma vesipullosi. Sen sijaan, että ostaisit muovikassin kaupasta, ota mukaan oma ostoskassi tai kukkaro. Kun ostat ruokaa, yritä olla ottamatta muovikasseja - on parempi tuoda omat pussit ja purkit, niin he laittavat sinne kaiken puolestasi.

Jos mahdollista, älä käytä roskasäkkejä, vaan käytä omaa roskakoria. Kun heität sen pois, heitä se vain roskakoriin ja kun tuot sen kotiin, huuhtele se. Säästät siis roskapusseissa etkä saastuta ympäristöä ylimääräisellä muovilla. Pyri myös valitsemaan kierrätys- tai luomumerkinnällä merkityt vaatteet, astiat ja laukut eli kierrätettävät ja hajoavat.

Inspiraation saamiseksi tutustu näihin ZERO WASTE -blogeihin:

Kieltäydy väkivallan ja murhan tuotteista

Näitä ovat liha, kala ja munat. Siitä, että ihminen on eläin ja meillä on hampaat ja tietyn kokoinen suoli, on paljon kiistoja... Mutta kukaan ei rynnä kanojen ja sikojen kimppuun paljain hampain, kuten saalistaja! Neuvomme muita, meille vieraita, tappamaan heidät, sitten keittämään tai hauduttamaan, maustamaan ja vasta sitten, kun se näyttää enemmän muodottomalta ruokapalalta, syömme. Mutta raakoja hedelmiä, vihanneksia, yrttejä ja juuria vastaan ​​ihminen voi "hyökkäämään" helposti. Kaikki on melko yksinkertaista. Yksikään leijona ei voi kesyttää chihuahuaa kasvatettavaksi, ruokittavaksi ja rakastettavaksi. Mutta mies kyllä. Meillä on jopa sarjakuvia, joissa on eläimiä. En usko, että uskaltaisit laittaa lapselle Smeshariki-sarjaa päälle ja viedä heidät teurastamoon ja näyttää kuinka sika teurastetaan sanoen: "Katso, tämä on Nyusha, me syömme sen tänään. .”

Sama koskee teollista maitoa, jossa köyhät eläimet, jotka ovat täynnä antibiootteja ja hormoneja, elävät elämänsä vain imeytyäkseen maidostaan. Älä käytä nahka- tai mokkavaatteita. Luovu eläinten lihasta ja osta maitotuotteita vain luotettavilta, puhtailta viljelijöiltä, ​​joissa lehmät saavat asianmukaista hoitoa, hoitoa ja elinolot. Tämä on tärkeä panos sekä kehollesi että ympäristölle: yli 80 % kasvihuonekaasuista syntyy eläintiloilla, ja 1 kg lihaa kuluttaa niin monta resurssia (vettä, sähköä, maata, ruokaa, tilaa) kuin 100 kg vihanneksia ja hedelmiä. On jotain mietittävää.

"Tee kodistasi mahdollisimman ympäristöystävällinen,

puhdasta ja luonnollista"

Lisää viherkasveja

Anna talossasi olla ainakin muutama kasvi - ne tuottavat puhdasta happea, virkistävät, puhdistavat talon tunnelmaa. Jotkut kasvit jopa vievät pois huonoa energiaa. Esimerkiksi orkideat. Kasvata vihanneksia ja yrttejä kotona, parvekkeellasi, ikkunalaudalla tai kotisi kasvihuoneessa.

Älä tuhlaa ylimääräistä sähköä

Irrota se, mitä et käytä. Esimerkiksi kannettava tietokone yöksi, lämmitin ja lattialämmitys, jos et todella tarvitse niitä. Parempi olla käyttämättä vedenkeitintä tai ainakin lämmittää siinä juuri niin paljon vettä kuin sillä hetkellä tarvitset. Sähkö on pohjimmiltaan poltettua hiiltä, ​​jonka höyryt vaikuttavat ympäristöön, tuhoavat otsonikerrosta.

Erillinen roskakori

Erottele roskat, jos mahdollista. Suurissa kaupungeissa on jäteastiat erillisille jätteille ja pisteet pahvin/muovin/lasin vastaanottoa varten kierrätystä varten. Tästä saa jopa rahaa - kysymys on vain lasin ja paperin varastoinnista, jotta ne viedään kerran viikossa keräyspisteeseen.

Valitse luonnollisia kotihoitotuotteita

Korvaa kemialliset kotihoitotuotteet mahdollisimman paljon luonnollisilla tai jopa kotitekoisilla. Esimerkiksi melkein kaikki ilmanraikastimet sisältävät alkoholia - ja tämä on haitallista iholle, provosoi allergioita, ruokkii hometta ja vaikuttaa erittäin kielteisesti talon energiataustaan. Myöhemmin puhun kotitekoisista kotihoitotuotteista.

"Priorisoi oikein"

Auta luomuyrityksiä, ekoaloitteita, maanviljelijöitä

Jos sinulla on valinnanvaraa - mennä maanviljelijöiden markkinoille hakemaan tuoreita tuotteita tai mennä Auchaniin talon lähellä, on parempi mennä markkinoille. Ruoka on siellä parempaa ja tuoreempaa, ja lisäksi tuet tätä yksityistä viljelyaloitetta, mikä tarkoittaa, että autat omalta käsiltäsi luonnontuotteiden ostamisen kehittämistä ja popularisointia. Viljelijät käsittelevät kasvejaan paljon vähemmän kemikaaleilla, eivät kuljeta puolikypsiä hedelmiä Etelä-Afrikasta eivätkä yleensä vahaa omenoita.

Jos sinulla on valinnanvaraa - ostaa vaatteita pienestä luonnonkankaisiin ja ympäristöystävälliseen lähestymistapaan erikoistuneesta kaupasta tai järjestää ostokset valtavassa ostoskeskuksessa, joka on täynnä synteettisiä materiaaleja, valitse ensimmäinen. On myös erittäin siistiä ommella tilauksesta hyvästä kankaasta tai oppia tekemään se itse.

Muista, että uusi on hyvin unohdettu vanha

Se säästää myös paljon rahaa ja resursseja ostamalla astioita ja vaatteita käytettyjen tavaroiden liikkeistä sekä kirpputoreilta. Se on hauskaa, kuten aarteenetsintää, ja se saa myös näyttämään ainutlaatuisemmalta. Melkein kaikki puiset ja alumiiniset välineet, jotka meillä ja miehelläni on kotona, ovat tällaisilta kirpputoreilta, samoin kuin kaikki päällysvaatteet, housut ja jotkut kengät. Tietysti on parempi pestä se useita kertoja ja puhdistaa se edellisen omistajan hienovaraisesta energiasta ennen kuin käytät sitä. Avitosta ja vastaavista lähteistä löydät kauniita antiikkituoleja, samettisohvia ja monia mielenkiintoisia kirjoja. Miksi ostaa uutta ja saastuttaa maailmaa tarpeettomilla esineillä, esineillä, laitteilla, jos voi käyttää jo tehtyä ja säästää kymmenen kertaa enemmän rahaa?

Harjoittele hyväntekeväisyyttä

Voit myydä vaatteita, tavaroita ja varusteita, joita et tarvitse. Tai voit antaa sen orpokotiin tai hyväntekeväisyyteen käytettyjen tavaroiden myymälään.

Muistan, kun työskentelin orpokodissa, lauantaisin he toivat lahjoja hyväntekeväisiltä - lapset törmäsivät laatikoihin ja purivat leluja, suklaata, vaatteita itselleen. Nähdessään tämän ainakin kerran, antaisit varmasti tavaroita ja leluja orpokodille joka kuukausi.

Sama koskee taloudellisia lahjoituksia. On monia säätiöitä, temppeleitä ja järjestöjä, jotka toimivat lahjoitusten varassa - auttamalla niitä et vain tee maailmaa hieman paremmaksi, vaan myös parannat karmaa ja hurskausta. Jos se on sinulle tärkeää. Tietenkin sinun on oltava varovainen - sinun ei pidä antaa rahaa humalassa miehelle, joka makaa, kuten yleensä, temppelin sisäänkäynnin luona. Uhraamalla alkoholille, lihalle ja kaikelle väkivallalle teet maailmasta huonomman - ja näin ollen pahennat karmaasi. Parempi ruokkia koditonta kasvisruokaa, ostaa hänelle pähkinöitä ja hedelmiä.

Voit varata kaksi tuntia viikossa ja tehdä vapaaehtoistyötä orpokodissa, vanhainkodissa tai auttaa jollain tavalla voittoa tavoittelemattomia järjestöjä. Auta heitä siinä, mitä sinä osaat tehdä - hallinnossa, lasten opettamisessa, suunnittelussa, valokuvauksessa. Joidenkin ohjelmien avulla voit mennä ulkomaille opettamaan lapsille englantia, taidetta ja osallistua taideterapiaan heidän kanssaan. Esimerkiksi WWOOF:n kaltainen resurssi auttaa aloittamaan yhteistyön muiden maiden organisaatioiden kanssa.

Tekemällä toisten ihmisten elämää hieman paremmaksi hyödymme maailmaa ja luontoa, mikä tarkoittaa, että emme vain kuluta ympärillämme olevia resursseja, vaan annamme myös jotain vastineeksi. Tietenkin, jos sinulla on ongelmallisia suhteita läheisiisi, itsensä hyväksyminen, oma harmonian ja onnellisuuden tunne, jos et pysty ratkaisemaan perusongelmia ja yrität perustella itseäsi tai paeta todellisuutta vapaaehtoistyöllä, kuten yli puolet vapaaehtoisista tehdä (kokemukseni mukaan), sinun on parempi keskittyä olennaiseen. Tule ensin onnelliseksi ja luo luottavainen, vilpitön ilmapiiri kommunikaatiossa ja elämässä perheesi ja itsesi kanssa. Ja vasta sitten on mahdollista auttaa muita, "ulkomaisia" ihmisiä. Vain olemalla täysin oivaltanut, omavarainen ja täyttynyt persoonallisuus voi vilpittömästi alkaa antaa rakkautta, huolenpitoa ja apua. Juuri näin eikä päinvastoin.