Kõrge glükoositaluvus. Häiritud glükoositaluvus. Miks on glükoositaluvus halvenenud?

Tervitused blogi püsilugejatele ja juhuslikele möödujatele! Kas teate, mis on esimene märk süsivesikute ainevahetuse häirest ammu enne suhkurtõve tekkimist?

Glükoositaluvuse häire (IGT) ja tühja kõhuga glükoos on eeldiabeet ning nüüd saate teada, millised on selle põhjused, sümptomid, ravi ja prognoos ning kas seda on võimalik ravida.

Pärast artikli materjali uurimist saab teile palju asju selgeks ja mis kõige tähtsam, ilmub eesmärk, mille poole peate püüdlema.

Mis on prediabeet ja kuidas seda ravida?

Igal haigusel on päris algus, kui nähtavaid märke veel pole, kuid patoloogilised muutused on juba käimas. Samamoodi on diabeedil selline seisund, kui see on alles tekkimas ja kui saab midagi ette võtta. Seda seisundit nimetatakse glükoositaluvuse häireks või tavainimestel prediabeediks.

Prediabeedi põhjus

Esmalt otsustame, kellel see seisund on: täiskasvanutel (naistel või meestel) või lastel. Mis põhjustab sagedamini prediabeeti? 1. või 2. tüüpi diabeediga?

Seda terminit kasutatakse süsivesikute metabolismi rikkumise tähistamiseks II tüüpi diabeedi täiskasvanud taotlejatel, samuti rasvunud lastel, kellel on risk haigestuda II tüüpi diabeeti. Ja seda kõike sellepärast, et seda tüüpi diabeet areneb üsna aeglaselt ja siiski on võimalik õigel ajal kahtlustada, et midagi oli valesti ja haigust ennetada, samuti on seos nende patsientide puhul prediabeedi tekke ja insuliiniresistentsuse vahel.

1. tüübi puhul toimub kõik peaaegu silmapilkselt, mõne päeva või nädalaga tekib inimesel hormooninsuliini täielik puudus, mis viib ketoatsidoosini, mida on väga raske mitte märgata. Esimese tüübi puhul pole tõelist insuliiniresistentsust kunagi alguses.

Arvan, et teile sai selgeks, et prediabeedi mõiste viitab II tüüpi suhkurtõve tekkele, mis omakorda on seotud insuliini taseme tõusuga veres ja kudede tundlikkuse puudumisega selle suhtes ehk tekib taluvus imendunud glükoosi suhtes. .

Prediabeedi sümptomid naistel ja meestel

Glükoositaluvuse häire (IGT) ei avaldu mingil viisil kliiniliselt, mis on teatud ohuga. Mis ähvardab ja kuidas määrata glükoositaluvuse häiret?

Häiritud glükoositaluvus on lihtsa võhiku jaoks keeruline ja mitte täiesti selge termin. Selles artiklis püüan rääkida lihtsas ja arusaadavas keeles sellest seisundist ja peamistest riskidest selle avastamisel.

Mõiste häirunud glükoositaluvus (IGT) tähendab lihtsustatult öeldes teatud põhjustel veresuhkru imendumise vähenemist keha kudedes, kuid suhkurtõbi pole veel välja kujunenud.

Seda seisundit peeti varem üheks suhkurtõve staadiumiks. Tänapäeval eraldatakse prediabeet eraldi haigusena ja pannakse vastavasse diagnoosi, mis vastavalt RHK 10-le on kodeeritud kui R 73.0. See haigus on sellise üsna tõsise haiguse nagu metaboolne sündroom üks komponente. Kunagi kirjutan selle sündroomi kohta eraldi artikli, et mitte vahele jätta.

Paljud arstid ja patsiendid alahindavad glükoositaluvuse halvenemist ega jälgi patsiente dünaamikas, samal ajal kui süsivesikute metabolismi muutused on juba alanud, mis võib põhjustada ja seejärel tüsistusi. Ja saate seda vältida, kui teate, kuidas.

Glükoositaluvuse halvenemine on sellise haiguse nagu rasvumine sagedane kaaslane, kuna see on olemas, mis viib ka glükoosi imendumise rikkumiseni kehas.

Prediabeedi ravi

Kõige kannatamatumate jaoks otsustasin murda loogilise mõttekäigu ja kirjutada esmalt taluvushäirete ravist ning siis saate teada, keda peaksime uurima süsivesikute häirete suhtes ja millised on veresuhkru osas prediabeedi diagnostilised kriteeriumid. .

Seega koosneb ravi kolmest komponendist:

• toitumise korrigeerimine
• suurenenud füüsiline aktiivsus
• hüpoglükeemiline ravi (valikuline)

Toitumine ja dieet prediabeedi jaoks

Selle artikli osana ei saa ma teile üksikasjalikku nädala menüüd anda, kuid olen valmis andma teile üldised toitumissoovitused, mille abil saate luua endale individuaalse dieedi.

Kirjeldasin ühes artiklis õigemat 2. tüüpi diabeedi toitumist. Selle haigusega söömise kohta lisateabe saamiseks järgige linki.

Pidage meeles, et kõigi probleemide põhjuseks on kõrge insuliinitase ja kudede tundlikkus. Probleemi lahendamiseks peame kõrvaldama põhjuse, st kõrge insuliinitaseme. Ja mis stimuleerib kõhunääret seda hormooni palju tootma? Muidugi süsivesikute toit!

Siin on teile üks põhiretsept: eemaldage oma vanast dieedist kõik kõrge ja keskmise glükeemilise indeksiga toidud. Mida glükeemiline indeks tähendab, rääkisin artiklis. Väldi mõnes toidus väga tugevat süsivesikut – maltodekstriini. See tõstab veresuhkrut rohkem ja kiiremini kui glükoos.

Kuid see pole veel kõik. Lisaks glükeemilisele indeksile on olemas ka insuliini indeks. See näitab, kui palju konkreetne toode insuliinitaset tõstab. Näiteks võib tootel olla madal glükeemiline indeks, kuid kõrge insuliinisisaldus. Need tooted hõlmavad kõiki piimatooteid. Soovitan need oma dieedist eemaldada.

Mis siis alles jääb? Teie käsutuses on järgmised tooterühmad:

• liha, linnuliha, kala
• peaaegu kõik köögiviljad
• mõned puuviljad ja marjad
• pähklid ja seemned
• rohelised
• madala süsivesikusisaldusega küpsetised ja magustoidud

Kiirustan teid rahustama, et te ei pea sellist dieeti kogu oma ülejäänud eluks. Kui teie kehakaal, insuliin ja veresuhkur on normaliseerunud, saate oma dieeti õrnalt laiendada. Kuid kui toode põhjustab teie veresuhkru taseme tõusu, tuleks see täielikult loobuda.

Mõned inimesed küsivad minult: "Miks ei või prediabeediga süüa vürtsikat toitu?". Sellel keelul pole alust, välja arvatud juhul, kui see vürtsikas roog sisaldab süsivesikuid. Söö tervise nimel!

Füüsiline aktiivsus prediabeedi korral

Teine kõige olulisem ravimeetod on füüsiline aktiivsus. See ei tähenda sugugi, et nüüd peate jõusaalis nagu hobused kündma, eriti kuna te pole seda kunagi teinud. Intensiivsust ja kiirust tuleb tõsta järk-järgult, kohanedes oma tunnetega.

Kohe, kui tunned, et eelnev koormus on sinu jaoks väikeseks jäänud, saad tempot tõsta. Esmakordselt sobivad ainevahetuse kiirendamiseks reipas kõndimine läbi metsa või pargi, lihtsad harjutused oma raskusega (kükid, kätekõverdused, kõhulihaste harjutused, “kang” jne) Algul piisab. teha mitte rohkem kui 1 tund, kuid mitte vähem kui 30 minutit. Tunnid peaksid olema igal argipäeval, aga võib ka ilma puhkepäevadeta.

Siis saab minna spordiklubisse ja teha seda raskustega professionaalsemalt. Soovitan esmalt palgata treener, kes koostaks teile individuaalse treeningprogrammi.

Diabeedivastased ravimid prediabeedi jaoks

Mõnel juhul lisavad arstid üldisele raviskeemile hüpoglükeemilisi ravimeid. Selle patsientide kategooria jaoks on kõige sobivamad ravimid metformiini rühm (Siofor, Glucophage jne).

Mulle aga ei meeldi ravimite enneaegne väljakirjutamine ja kõik sellepärast, et nende määramisega väheneb inimese motivatsioon oma dieedi ja phi kallal töötada. koormused. Alateadvus arvab, et ravim teeb kõik ise ära. Seetõttu kaovad sellised inimesed sageli arstide silme eest.

NTG rahvapäraste ravimite ravi

Siin, see on koht, kus rahvalik fantaasia võib rännata! Võite proovida mis tahes meetodeid, peamine on mitte kahjustada oma tervist, kuid ärge unustage, et teie peamine ravi on toitumise korrigeerimine ja kehalise aktiivsuse suurendamine. Rahvapärastel abinõudel pole meditsiiniga mingit pistmist ja seetõttu jätan ravimeetodi valiku küsimuse pädevamate kodanike hooleks.

NTG riskirühmad

Kahjustatud glükoositaluvust ei diagnoosita mitte kõigi jaoks, vaid teatud inimeste kategooriate jaoks, kellel on kalduvus selle haiguse tekkeks.

Diagnostika on vajalik järgmiste tegurite kohta:

1. kellel on diabeediga esimese liini sugulased
2. ülekaaluline (KMI > 27 kg/m2)
3. rasedusdiabeedi ajalugu (diabeet raseduse ajal)
4. sünnitus suure lootega (üle 4,5 kg) või surnult sünd
5. hüpertensiooni olemasolu (vererõhuga> 140/90 mm Hg)
6. kõrge vere triglütseriidide sisaldus (>2,8 mmol/l)
7. kõrge tihedusega lipoproteiinide tase alla 35 mg/dl
8. krooniline periodontaalne haigus ja furunkuloos
9. Diabeetogeensete ravimite (diureetikumid, östrogeenid, glükokortikoidid) võtmine
10. vanus üle 45

Kahjustatud glükoositaluvuse kriteeriumid

Oma eelmises artiklis kirjutasin normaalsest veresuhkru tasemest. Siin on artikkel. Nüüd tahan juhtida tähelepanu suhkru taseme kriteeriumidele glükoositaluvuse häire korral.

Selle diagnoosi panemiseks peate seda tõestama ja seda tehakse nn glükoositaluvuse testi abil. See test viiakse läbi kliinikus või mis tahes tasulises laboris. Testi jaoks vajate 75 grammi puhast glükoosipulbrit ja soovi korral sidruniviilu, et glükoosi ebameeldivat suhkrut maitset tunda.

Enne uuringut peate 3 päeva sööma nagu tavaliselt, piisava süsivesikute sisaldusega ja järgima ka tavapärast kehalise aktiivsuse tempot. Enne uuringut on soovitatav vältida stressirohke olukordi ja mitte suitsetada, see võib tulemusi moonutada. Peate korralikult magama ja analüüsist keelduma, kui tulite just öövahetusest.

Laborisse tullakse tühja kõhuga (vähemalt 10 tundi nälga) ja loovutatakse verd suhkru saamiseks, misjärel antakse juua soojas (muidu ei lahustu) vees lahjendatud glükoosipulbrit ja aeg pannakse kirja. Pärast seda peate 2 tundi koridoris vaikselt istuma (kui lähete mööda koridore, treppe või tänavat jalutama, on tulemus vale).

Kõige tähtsam on see, et test tuleks teha rahulikus keskkonnas ja ilma füüsilise tegevuseta. Nende kahe tunni jooksul võetakse teie verd analüüsiks kaks korda (1 ja 2 tundi pärast glükoosi joomist). Viimaste soovituste kohaselt piisab ühest proovivõtust iga 2 tunni järel.

See on kõik. See lihtne protseduur on edukalt lõpule viidud ja nüüd jääb üle vaid tulemusi oodata. Tulemused on tavaliselt valmis samal päeval pärast lõunat või kohe järgmisel.

Prediabeedi määrad

Allpool näete tabelit, kus on märgitud prediabeedi diagnostilised kriteeriumid (pilt on klikitav).

Prediabeedi prognoos või mida edasi teha

Kas teie parameetrid on õiged?

Õnnitlen teid, nüüd võite olla aasta vaba, kuid ärge unustage tegeleda riskiteguritega, mis teil kindlasti on, kuna teid suunati sellesse analüüsi. Kuid aasta pärast, kui riskitegureid ei kõrvaldata, peate selle testi uuesti tegema.

Teie parameetrid vastavad diagnoosile "glükoositaluvuse häire"

Siis on aeg otsustavalt tegutseda, muidu pole diabeet kaugel. Esiteks tuleb eemaldada kõik riskifaktorid, mis seda haigust soodustavad, teiseks hakata jälgima oma toitumist (vähendama või loobuma kergetest süsivesikutest, liigselt rasvastest toitudest, alkoholist) ning kolmandaks alustama regulaarse tervist parandava spordiga.

Mõnel juhul võib kaalulangus vajada ravimeid, mis leevendavad näiteks insuliiniresistentsust. Kui kaua metformiini prediabeedi korral võtta, otsustab ainult vastuvõtuarst.

Kas prediabeedi ja vähi vahel on seos?

On olemas hüpotees vähi ja prediabeedi vahelise seose kohta. Kui tõsi see on? Tegelikult on selles väites ratsionaalne tera. Kuna ülekaalulistel inimestel esineb glükoositaluvuse häireid, on juba vaieldamatu ja tõestatud tõsiasi, et rasvunud inimestel on suurem risk vähi tekkeks.

Seega tuleb esialgu võidelda ülekaaluga ja siis kaob ka prediabeet ja suur onkopatoloogia risk.

Prediabeet ja rasedus

Raseduse ajal, eriti teisel trimestril, suureneb tavaliselt glükoositaluvus. See protsess kulgeb füsioloogiliselt ja õrnalt, kui naine oli enne viljastumist täiesti terve ja tal ei olnud ülekaalu. Kuid kui naine oli algselt ülekaaluline ja tal oli II tüüpi diabeedi pärilikkus, võib suurema tõenäosusega tekkida glükoositaluvuse patoloogiline häire, mis võib kergesti muutuda rasedusdiabeediks.

Rasedate süsivesikute häirete diagnoosimine toimub täpselt samamoodi nagu mitterasedatel, kuid hindamiskriteeriumid on erinevad. Kuna rasedate diabeedi ja eeldiabeedi teema on väga mahukas ja sellesse artiklisse enam ei mahu, siis otsustasin, et pühendan sellele eraldi aja. ja ärge jätke ilma palju muud kasulikku teavet diabeedi kohta.

Ja lõpuks tahan öelda, et patsiendi tulevik, kellel on leitud glükoositaluvuse häire, on täielikult tema kätes. Seda seisundit ravitakse edukalt, muutes tavapärase elustiili tervislikuks. Kirjutasin sellest juba artiklis. Selle probleemi kõrvaldades väldite tõsisema haiguse - diabeedi - ilmnemist ja see on seda väärt. Pole see?

Järgmises artiklis tahan rääkida peamistest. Neid põhjuseid teades saate mõjutada saatust ja haigust ennetada.

Sellega jätan teiega hüvasti. Tellige ja vajutage sotsiaalmeedia nuppe otse artikli all.

Soojuse ja hoolega endokrinoloog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Glükoositaluvuse halvenemine on tavaline probleem. Seetõttu on paljud inimesed huvitatud täiendavast teabest selle kohta, millest selline seisund koosneb. Mis on rikkumiste põhjused? Milliste sümptomitega kaasneb patoloogia? Milliseid ravimeetodeid pakub kaasaegne meditsiin?

Mis on selline rikkumine?

Mis on halvenenud glükoositaluvus? Sellises seisundis on inimesel suhkrukoguse tõus – normist kõrgem, kuid samal ajal väiksem kui see, mille puhul patsientidel diagnoositakse II tüüpi diabeet.

Seega on taluvuse rikkumine üks riskitegureid. Hiljutiste teadusuuringute tulemused on näidanud, et umbes kolmandikul patsientidest areneb lõpuks välja teatud reeglite ja hästi valitud medikamentoosse ravi järgimine, ainevahetus normaliseerub.

Glükoositaluvuse kujunemise peamised põhjused

Mitte kõigil juhtudel ei suuda arstid kindlaks teha, miks patsiendil tekkis sarnane haigus. Sellegipoolest oli võimalik välja selgitada glükoositaluvuse halvenemise peamised põhjused:

• Kõigepealt tasub mainida geneetilist eelsoodumust, mis esineb paljudel juhtudel. Kui teie lähisugulastel on diabeet, suureneb sellise seisundi tekkimise tõenäosus märkimisväärselt.
• Mõnel patsiendil tuvastatakse diagnostilise protsessi käigus nn insuliiniresistentsus, mille puhul rakkude tundlikkus insuliini suhtes on häiritud.
• Mõnel juhul tekib glükoositaluvuse häire pankrease haiguste tagajärjel, mille puhul on häiritud selle sekretoorne aktiivsus. Näiteks võivad pankreatiidi taustal ilmneda probleemid süsivesikute ainevahetusega.
• Põhjusteks võivad olla ka mõned endokriinsüsteemi haigused, millega kaasnevad ainevahetushäired ja veresuhkru taseme tõus (nt.
• Üks riskitegureid on ülekaalulisus.
• Istuv eluviis mõjutab negatiivselt ka keha toimimist.
• Mõnikord seostatakse veresuhkru sisalduse muutust ravimite, eriti hormonaalsete ravimite võtmisega (enamasti saavad "süüdlasteks" glükokortikoidid).

Kahjustatud glükoositaluvus: sümptomid

Kahjuks on see patoloogia enamikul juhtudel asümptomaatiline. Patsiendid kurdavad harva heaolu halvenemist või lihtsalt ei märka seda. Muide, enamasti kannatavad sarnase diagnoosiga inimesed ülekaalulisuse all, mis on seotud normaalsete ainevahetusprotsesside rikkumisega.

Süsivesikute ainevahetuse häirete süvenedes hakkavad ilmnema iseloomulikud märgid, mis kaasnevad glükoositaluvuse häirega. Sümptomiteks on sel juhul janu, suukuivuse tunne ja suurenenud vedeliku tarbimine. Vastavalt sellele jälgitakse patsiente ja Hormonaalsete ja ainevahetushäirete taustal täheldatakse immuunkaitse olulist vähenemist - inimesed muutuvad põletikuliste ja seenhaiguste suhtes äärmiselt vastuvõtlikuks.

Miks on see häire ohtlik?

Loomulikult on paljud selle diagnoosiga patsiendid huvitatud küsimustest glükoositaluvuse häirega kaasnevate ohtude kohta. Esiteks peetakse sellist seisundit ohtlikuks, sest kui seda ei ravita, on oht haigestuda tuntud salakavalasse haigusse, nimelt II tüüpi diabeeti, väga suur. Teisest küljest suurendab selline häire kardiovaskulaarsüsteemi haiguste tekke tõenäosust.

Põhilised diagnostikameetodid

"Glükoositaluvuse halvenemise" diagnoosi saab panna ainult arst. Alustuseks viib spetsialist läbi uuringu ja kogub anamneesi (patsiendi teatud kaebuste olemasolu, teave varasemate haiguste kohta, diabeediga inimeste olemasolu perekonnas jne).

Tulevikus tehakse standardne vereanalüüs suhkru taseme määramiseks. Proovid võetakse hommikul tühja kõhuga. Sarnane protseduur viiakse läbi igas kliinikus. Reeglina ületab selliste patsientide glükoosisisaldus 5,5 mmol / l. Täpse diagnoosi seadmiseks on siiski vaja spetsiifilist glükoositaluvuse testi.

Test ja näidustused selle rakendamiseks

Selline uuring on tänapäeval üks kõige kättesaadavamaid ja tõhusamaid meetodeid glükoositaluvuse häire diagnoosimiseks. Kuid kuigi testimine on üsna lihtne, on korralik ettevalmistus siin äärmiselt oluline.

Mitu päeva enne vereproovi võtmist soovitatakse patsiendil vältida stressi ja suurenenud füüsilist aktiivsust. Protseduur viiakse läbi hommikul ja tühja kõhuga (mitte varem kui 10 tundi pärast viimast söögikorda). Esmalt võetakse patsiendilt portsjon verd, misjärel pakutakse juua soojas vees lahustatud glükoosipulbrit. 2 tunni pärast võetakse teine ​​vereproov. Laboratoorsetes tingimustes määratakse proovide suhkrusisaldus ja võrreldakse tulemusi.

Kui enne glükoosi võtmist oli veresuhkru tase 6,1-5,5 mmol ja kaks tundi hiljem hüppas see järsult 7,8-11,0 mmol / l-ni, siis võime juba rääkida taluvuse rikkumisest.

Tegelikult soovitavad eksperdid igal inimesel läbida sellised testid vähemalt kord kahe aasta jooksul – see on väga tõhus ennetav ettevaatusabinõu, mis aitab haigust varajases staadiumis tuvastada. Siiski on mõned riskirühmad, mille puhul on analüüs kohustuslik. Näiteks saadetakse sageli uuringutele geneetilise eelsoodumusega diabeetikuid, aga ka rasvumise, arteriaalse hüpertensiooni, kõrge kolesteroolitaseme, ateroskleroosi ja teadmata päritolu neuropaatia all kannatavaid patsiente.

Kahjustatud glükoositaluvus: ravi

Kui taluvustest andis positiivse tulemuse, peate viivitamatult pöörduma endokrinoloogi poole. Ainult spetsialist teab, milline ravi nõuab glükoositaluvuse rikkumist. Ravi selles etapis on tavaliselt mittemeditsiiniline. Patsient peab aga võimalikult kiiresti muutma oma tavapärast eluviisi.

Äärmiselt oluline on jälgida, et kehakaal oleks normi piires. Loomulikult ei tohiks te pidada rangeid dieete ega kurnata keha intensiivse füüsilise tegevusega. Peate võitlema lisakilodega, muutes järk-järgult toitumist ja suurendades füüsilist aktiivsust. Muide, treeningud peaksid olema regulaarsed – vähemalt kolm korda nädalas. Suitsetamisest tasub loobuda, kuna see halb harjumus põhjustab vasokonstriktsiooni ja pankrease rakkude kahjustusi.

Loomulikult peate hoolikalt jälgima veresuhkru taset, läbima regulaarselt endokrinoloogi uuringuid ja võtma vajalikud testid - see võimaldab õigeaegselt kindlaks teha tüsistuste olemasolu.

Kui need ravimeetodid ei ole andnud tulemusi, võib arst välja kirjutada teatud ravimeid, mis vähendavad teie veresuhkru taset. Kuid tuleb mõista, et sellise haiguse jaoks pole universaalset imerohtu.

Õige toitumine on teraapia lahutamatu osa

Loomulikult mängib toitumine sellise patoloogia ravis äärmiselt olulist rolli. Glükoositaluvuse halvenemine nõuab spetsiaalset dieeti. Esimene asi, mida teha, on muuta oma toitumisharjumusi. Patsientidel soovitatakse süüa 5-7 korda päevas, kuid portsjonid peaksid olema väikesed - see aitab leevendada seedesüsteemi koormust.

Milliseid muid muudatusi vajab glükoositaluvuse häire? Dieet peab sel juhul tingimata välistama maiustused - suhkur, maiustused, magusad kondiitritooted on keelatud. Lisaks tasub piirata kergesti seeditavaid süsivesikuid sisaldavate toiduainete kogust – need on leib ja pagaritooted, pasta, kartul jne.. Eksperdid soovitavad ka vähendada rasvakogust – ära kuritarvita rasvast liha, võid, seapekki. Taastusravi ajal tasub loobuda ka kohvist ja isegi teest, sest need joogid (ka ilma suhkruta) kipuvad tõstma veresuhkru taset.

Millest peaks patsiendi dieet koosnema? Esiteks on need köögiviljad ja puuviljad. Neid võib tarbida toorelt, keedetult, küpsetatult. Vajaliku valgukoguse saab, kui lisada menüüsse lahja liha ja kala, pähklid, kaunviljad, piim ja hapupiimatooted.

Põhilised ennetusmeetmed

Glükoositaluvuse halvenemine võib olla äärmiselt ohtlik. Ja sellisel juhul on sellist häiret palju lihtsam vältida kui diabeedi tekkeriskiga silmitsi seista. Keha normaalse toimimise säilitamiseks peate järgima vaid mõnda lihtsat reeglit.

Esimene asi, mida teha, on kohandada oma dieeti. Eksperdid soovitavad süüa murdosa - sööge 5-7 korda päevas, kuid alati väikeste portsjonitena. Igapäevases menüüs tasub piirata maiustuste, küpsetiste ja liiga rasvaste toitude hulka, asendades need värskete puu- ja juurviljade ning muude tervislike toiduainetega.

Oluline on jälgida kehakaalu ja tagada kehale vajalik füüsiline aktiivsus. Muidugi võib ohtlik olla ka liigne füüsiline aktiivsus – koormust tuleks tõsta järk-järgult. Loomulikult peaks kehaline kasvatus olema regulaarne.

Vähemalt kord elus peab iga inimene läbima glükoositaluvuse testi. See on üsna levinud test, mis võimaldab tuvastada ja jälgida glükoositaluvuse häireid. See seisund sobib ICD 10 (rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon 10. redaktsiooniga) alla.

Mis see on, miks seda tehakse ja millal on see tõesti vajalik? Kas ma vajan dieeti ja ravi, kui glükoosi kontsentratsioon on kõrgem?

Sallivuse kui mõiste rikkumine

Tavalises päevakavas sööb inimene mitu korda, suupisteid arvestamata.

Olenevalt sellest, kui sageli ja millist toitu tarbiti, kas dieeti peetakse, muutub veresuhkru tase. See nähtus on täiesti normaalne. Kuid mõnikord suureneb või väheneb glükoosi kontsentratsioon ebamõistlikult järsult ja selline seisund on ICD 10 kohaselt juba ohtlik.

Veresuhkru taseme tõus ilma nähtava põhjuseta on glükoositaluvuse rikkumine. Raskus seisneb selles, et seda saab tuvastada ainult vere või uriini kliinilise uuringuga vastavalt ICD 10-le.

Sageli ei avaldu glükoositaluvuse häire kuidagi. Ja ainult mõnel juhul, sealhulgas raseduse ajal, on diabeediga sarnased sümptomid:

• Kuiv nahk;
• Limaskesta kuivatamine;
• Tundlikud, veritsevad igemed;
• Pikalt paranevad haavad ja marrastused.

See ei ole veel haigus, kuid ravi on juba vajalik. Keha annab märku, et kõik ei suju normaalselt ning tähelepanu tuleb pöörata oma toitumisele ja elustiilile. Tavaliselt määratakse spetsiaalne dieet, kui rikkumised on tõsised - uimastiravi vastavalt ICD 10-le.

Tähtis: glükoositaluvuse halvenemine ei ole alati, kuid sageli saab see diabeedi arengu tõukejõuks. Sel juhul ei tohiks te paanikasse sattuda, vaid võtke ühendust spetsialistiga ja läbige kõik vajalikud uuringud.

Kui insuliini kogus kehas jääb samal ajal normaalseks, peaksid peamised tegevused olema suunatud omandatud suhkurtõve tekke ennetamisele.

Ravi rahvapäraste ravimitega annab häid tulemusi - see on alternatiivne võimalus raseduse ajal, kui ravimite kasutamine on ebasoovitav, kuigi ICD 10 ei hõlma eriti ravi rahvapäraste ravimitega.

Kuidas glükoositaluvuse testi tehakse?

Glükoositaluvuse rikkumise kindlakstegemiseks kasutatakse kahte peamist meetodit:

1. Kapillaarvere proovide võtmine.
2. Venoosse vereproovide võtmine.

Glükoosi intravenoosne manustamine on vajalik, kui patsient kannatab seedesüsteemi haiguste või ainevahetushäirete all. Sellisel juhul ei saa glükoos suukaudsel manustamisel imenduda.

Sellistel juhtudel on ette nähtud glükoositaluvuse test:

• Kui esineb pärilik eelsoodumus (lähisugulased põevad 1. või 2. tüüpi diabeeti);
• Kui raseduse ajal esineb diabeedi sümptomeid.

Kui kõigi analüüsi läbiviimise reeglite range järgimisel erinevad näitajad normist, on patsiendil glükoositaluvuse rikkumine.

Sarnane nähtus võib viia II tüüpi suhkurtõve tekkeni ja häiresignaalide edasise tähelepanuta jätmise korral insuliinsõltuva diabeedini. See on eriti ohtlik raseduse ajal, ravi on vajalik, isegi kui selgeid sümptomeid veel pole.

Miks on glükoositaluvus halvenenud?

Veresuhkru taseme ebamõistliku tõusu või languse põhjused võivad olla:

1. Hiljutine stress ja närvilised šokid.
2. pärilik eelsoodumus.
3. Ülekaal ja rasvumine diagnoosina.
4. Istuv eluviis.
5. Maiustuste ja maiustuste kuritarvitamine.
6. Rakkude tundlikkuse kaotus insuliini suhtes.
7. Raseduse ajal.
8. Seedetrakti häiretest tingitud insuliini ebapiisav tootmine.
9. Kilpnäärme ja teiste endokriinsüsteemi organite talitlushäired, mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu.

Ennetavate meetmete puudumine nende tegurite juuresolekul viib paratamatult II tüüpi suhkurtõve tekkeni - see tähendab omandatud.

Glükoositaluvuse häire ravimeetodid

Kasutatakse kahte teraapia taktikat: ravim ja alternatiivne. Õigeaegse diagnoosi korral piisab sageli ravist alternatiivsete meetoditega, ilma ravimeid võtmata.

Kahjustatud glükoositaluvuse mittemedikamentoosne ravi põhineb järgmistel põhimõtetel:

1. Fraktsionaalne toitumine väikeste portsjonitena. Peate sööma 4-6 korda päevas, samal ajal kui õhtusöök peaks olema madala kalorsusega.
2. Jahutoodete, küpsetiste, aga ka maiustuste kasutamise minimeerimine.
3. Jälgige rangelt kaalu, vältides rasva ladestumist.
4. Tee põhitoiduks köögiviljad ja puuviljad, jättes välja ainult need, mis sisaldavad suures koguses tärklist ja süsivesikuid – kartul, riis, banaanid, viinamarjad.
5. Joo kindlasti vähemalt 1,5 liitrit mineraalvett päevas.
6. Võimalusel välistage loomse päritoluga rasvade kasutamine, eelistades taimeõli.

Tavaliselt annab nende toitumisreeglite järgimine hea tulemuse. Kui seda ei saavutata, määratakse spetsiaalsed ravimid, mis aitavad normaliseerida glükoosi ainevahetust ja. Hormoone sisaldavate ravimite võtmine ei ole sel juhul vajalik.

Kõige populaarsemad ja tõhusamad ravimid, mis on ette nähtud glükoosi metabolismi parandamiseks kehas:

• glükofaag;
• Tonorma;
• metformiin;
• glükofia;
• Amaril.

Kõik kohtumised peab toimuma rangelt arsti poolt. Kui ravimite võtmine on mingil põhjusel ebasoovitav või võimatu, näiteks raseduse ajal, ravitakse glükoositaluvuse häireid rahvapäraste retseptidega, eriti mitmesuguste ravimtaimede infusioonide ja keetmisega.

Kasutatakse selliseid ravimtaimi: mustsõstra lehti, korte, takjajuurt ja õisikuid, mustikaid. Aurutatud tatar on ravimisel väga populaarne.

Ebastabiilse veresuhkru taseme vastu võitlemiseks on üsna palju meetodeid. Kuid oluline on säilitada tervislik eluviis, eriti raseduse ja rinnaga toitmise ajal.

Suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest loobumine, õues jalutamine, sportimine, dieedi pidamine – kõik see mõjutab oluliselt organismi glükoositaluvust ja võib aidata vältida väikese häire muutumist patoloogiaks, eriti raseduse ajal.

Sama oluline punkt on närvisüsteemi seisund. Pidev stress ja ärevus võivad olla otsustavaks teguriks. Seetõttu tasub vajadusel pöörduda psühholoogi poole. Ta aitab end kokku võtta, muretsemise lõpetada, vajadusel kirjutab välja ravimeid, mis aitavad närvisüsteemi tugevdada.

Endokriinsüsteemi probleemid põhjustavad tõsiasja, et rikked esinevad kõigis siseorganites. Selle tulemusena määrab arst nende põhjuse väljaselgitamiseks rea uuringuid. Paljude erinevate testide hulgast määratakse ka üks, mis aitab kontrollida, kas süsivesikute ainevahetuses on häireid - glükoositaluvust. Mis see on ja kuidas seda teostatakse, jätkame oma lugu selle kohta. Väga sageli nimetatakse seda uuringut ka glükoositaluvuse testiks või "suhkrukõveraks".

See põhineb reaktsioonil organismi glükoositarbimisele. Süsivesikud on kõige olulisem komponent, kuid selleks, et need tooksid kehale ainult kasu ning täidaksid neid jõu ja energiaga, ei saa insuliinist loobuda. Just tema suudab reguleerida süsivesikute taset, piirates suhkrusisaldust, eriti kui inimene ei saa hakkama ilma igapäevase maiustuseta.

Glükoosi taluvus: mis see on?

Glükoositaluvus - see võimaldab teil tuvastada patsiendi varjatud või latentse diabeedi. Ta võib ka öelda, et inimene kuulub nende hulka, kellel on risk haigestuda 2. tüüpi diabeeti ja ta peab selle ärahoidmiseks kasutusele võtma kõik meetmed. Kui taluvuse rikkumisi on esinenud, on tühja kõhuga analüüsitud inimese glükoosisisaldus normist veidi kõrgem.

Kui on ette nähtud glükoositaluvuse test, märgitakse määr analüüsiankeedile, mis välja antakse. Tolerantsuse rikkumine tekib seetõttu, et insuliini sekretsioon väheneb ja rakkude tundlikkus veres ringleva glükoosi suhtes on häiritud.

Mis põhjused viivad

Oleme juba suutnud mõista peamist ja paljude jaoks huvitavat küsimust glükoositaluvuse kohta - mis see on. Ja nüüd on oluline teada, millised põhjused põhjustavad selliseid tõrkeid kehas. Ja need tekivad tänu sellele, et insuliini sekretsioonis on vältimatud häired, samas kaob ka tundlikkus.

Peamiste põhjuste hulgas tuvastavad arstid kõige sagedamini järgmist:

• südame ja veresoonte patoloogia;
• muutused süsivesikute ainevahetuses;
• suurenenud vererõhk.

Samuti esineb seda haigust sageli neil, kelle sugulased kannatasid selle haiguse all. Prediabeeti võivad vallandada mitmed tegurid:

• ülekaal;
• hormonaalsete ravimite võtmine;
• istuva eluviisi säilitamine;
• vanus pärast 40 aastat.

Glükoositaluvuse sümptomid

Väga sageli on raseduse ajal glükoositaluvus halvenenud, see on väga halb seisund. Kuid asendis olev naine saab iseseisvalt tuvastada sarnase seisundi sümptomid järgmiste märkide abil:

• tugev nahasügelus;
• kuiv nahk;
• veritsevad igemed;
• seksuaalne nõrkus;
• hammaste kaotus;
• mädane rasunäärmete põletik.

Selliste sümptomite põhjuse kindlakstegemiseks peate läbima uuringu ja läbima mitmeid teste, sealhulgas glükoositaluvust. Milline analüüs see on, kuidas see läheb, räägime edasi.

Kuidas taluvustesti tehakse?

Õige ravi valimiseks ja kõige täpsema diagnoosi tegemiseks on vaja läbi viia diagnoos, meie puhul on see laborianalüüs - annetage verd glükoositaluvuse jaoks. Kõige mugavamaks taluvuse testimise meetodiks peetakse keha ühekordset laadimist süsivesikutega, mida võetakse suu kaudu. Nende arvu saab arvutada järgmiselt:

• glükoosi võetakse 75 grammi ja lahjendatakse klaasis soojas vees, kogu saadud vedelik juuakse ära ja ainult tühja kõhuga;
• suure kehakaaluga patsientidele või naistele, kes kannavad last, suurendatakse glükoosi annust 100 grammi, kuid mitte mingil juhul rohkem;
• Lastele tehakse ka glükoositaluvuse analüüs ja nende puhul on arvestus rangelt 1,75 g kehakaaluga 1 kg kohta.

Paar tundi pärast glükoosi võtmist peate kontrollima suhkru taset kehas. Sel juhul tuleks esialgseks parameetriks võtta enne glükoosi võtmist tehtud analüüsi tulemus. Veresuhkru norm peaks jääma vahemikku 6,7 mmol / l, kuigi arstide sõnul võib see parameeter olla mõne jaoks 6,1 mmol / l, seetõttu on parem iga üksikjuhtumi puhul võtta tema parameeter isiklikult.

Kui kahe tunni pärast on suhkru tase 7,8 mmol / l piires, võib see juba öelda, et kehal on glükoositaluvus halvenenud.

Kuid tasub meeles pidada, et süsivesikute ainevahetust rikkuvate tulemuste ühekordse määramise kasutamisel ei pruugi te "suhkrukõvera" tippu märgata või lihtsalt ei oodata hetke, mil see langeb miinimumtasemele. Seetõttu on kõige täpsemad tulemused need, mida tehakse kolm tundi ja vähemalt 5 korda. Vereproove saab võtta 4 tundi, iga poole tunni järel.

Glükoosi taluvus: normaalne

Selleks, et täpselt kindlaks teha, kas konkreetsel patsiendil on tolerantsuse kõrvalekaldeid, peate teadma, millised on normaalsed näitajad. Selle testi puhul on ülempiir 6,7 mmol/l, kuid alumine piir on algnäitaja, milleni veres leiduv glükoos püüab. Tervel inimesel taastub see algväärtus paari tunni pärast, kuid diabeetikutel püsib see kõrgel tasemel. Seetõttu pole normi alumist piiri.

Selle testi jõudluse vähenemine võib viidata patoloogiliste häirete ilmnemisele patsiendi kehas, mis põhjustab süsivesikute ainevahetuse häireid ja glükoositaluvuse vähenemist. Raseduse ajal esinevad need ebaõnnestumised palju sagedamini ja kõik sellepärast, et naise keha peab töötama kahe eest. Tolerants võib viidata järgmistele tingimustele:

• salajane suhkurtõbi, mis ei näita tavapärases seisundis mingeid sümptomeid, kuid võib viidata probleemidele ebasoodsates tingimustes, nagu stress, vigastus või mürgistus;
• insuliiniresistentsuse sündroomi tekkimine, mis põhjustab tõsiseid häireid südame ja veresoonte töös;
• aktiivne kilpnääre ja hüpofüüsi eesmine osa;
• kesknärvisüsteemi talitlushäired;
• autonoomse närvisüsteemi häired;
• rasedusdiabeet, see avaldub kõige sagedamini raseduse ajal;
• kõhunäärme põletik.

Glükoositaluvuse test raseduse ajal ei kehti rutiinsete testide kohta, kuid siiski on parem, kui naine läbib selle, eriti kui ilmnevad sümptomid, mis viitavad häiretele, et mitte jätta vahele patoloogia arengut ja võtta kõik meetmed vere normaliseerimiseks. tingimus. Tõepoolest, sel juhul võivad kannatada nii naine kui ka tema sündimata laps.

Kes satub kõige sagedamini endokrinoloogi erikontrolli alla?

Raseduse ajal või tavainimesele võib määrata glükoositaluvuse testi, kui ta on ohus. Mõned haigused, mis esinevad perioodiliselt või pidevalt, kuid põhjustavad süsivesikute metabolismi häireid ja suhkurtõve teket, võivad toimida provokaatoritena, sealhulgas:

• diabeetikud perekonnas;
• ülekaal;
• sünnitusarsti süvenenud anamnees;
• arteriaalne hüpertensioon;
• rasvade ainevahetuse häired;
• veresoonte kahjustus ateroskleroosi poolt;

• podagra ja kusihappe kõrge sisaldus veres;
• perioodiliselt kõrge suhkrusisaldus;
• neerude, maksa ja kardiovaskulaarsüsteemi kroonilised patoloogiad;
• ilmingud;
• kroonilised infektsioonid;
• neuropaatia;
• Diabeetogeensete ravimite võtmine;
• vanuses 45 ja vanemad.

Eespool on toodud glükoositaluvuse testi normid.

Mis võib analüüsiandmeid mõjutada?

Patsient, kelle puhul arst kahtlustas taluvuse rikkumist, peaks teadma, et analüüsinäitajaid võivad mõjutada järgmised tegurid:

• Kui sööd iga päev jahutooteid: maiustusi, kooke, kukleid. Sel juhul ei saa glükoosi üksi ära kasutada.
• Liigne füüsiline aktiivsus, mida ei tühistata isegi testi tegemise päeval, põhjustab glükoositaluvuse halvenemist.
• Suitsetajad peavad olema närvilised, sest nende sõltuvus võib analüüsi tulemusi mõjutada.
• Lapse kandmise ajal aktiveerub kaitsemehhanism hüpoglükeemia vastu, mis on sündimata lapsele palju kahjulikum kui hüperglükeemiline seisund. Sel juhul võib glükoositaluvus raseduse ajal veidi väheneda. Halbade tulemuste saamiseks võib võtta ka füsioloogilisi muutusi süsivesikute ainevahetuses, mis on tingitud loote kõhunäärme tööst.
• Liigne kaal. See märk paneb inimese riskinimekirja, kus suhkurtõbi on üks esimesi kohti.
• Näitajaid võivad mõjutada ka häired mao ja soolte töös.

Kõik need tegurid võivad inimeses muretseda ja enamikul juhtudel mitte asjata. Indikaatorite muutusi ei tasu ignoreerida, mõne aja pärast tasub analüüsi korrata, välistades samas need tegurid, mis seda mõjutada võivad.

Mida ei tohiks enne analüüsi läbimist teha?

Kõige täpsemate tulemuste saamiseks peab patsient enne analüüsi põhjalikult valmistuma:

• paar päeva enne analüüsi ei tohiks te oma tavapärases elustiilis midagi muuta, kuid parem on dieeti korrigeerida, päevas peate tarbima mitte rohkem kui 150 g süsivesikuid;
• kui analüüs on planeeritud homme, peaks söömine olema hiljemalt 10 tundi enne analüüsi;
• 10 tundi enne analüüsi mitte sigarette, alkoholi ja kohvi;
• puudub täiendav füüsiline aktiivsus;
• eelõhtul tasub vahele jätta teatud ravimite võtmine: hormoonid, antipsühhootikumid, diureetikumid;
• naisi ei tohiks menstruatsiooni ajal testida;
• halva analüüsi võib saada, kui proov võeti ajal, mil patsient oli tugevas emotsionaalses stressis, kui maksapõletik progresseerub, tehti hiljuti operatsioon;
• halb analüüs võib olla juhtudel, kui patsiendil on madal kaaliumisisaldus veres;
• pool tundi enne vereproovi võtmist peaks patsient lõõgastuma ja mõtlema heale.

Mõnel juhul võib koormuse teostada glükoosi intravenoosse süstimisega, millal seda teha, otsustab arst.

Kuidas analüüsi tehakse?

Kõigepealt võetakse analüüsiks tühja kõhuga veri ja pärast seda antakse patsiendile juua glükoosi. Mõnel patsiendil võib magusa siirupi võtmine põhjustada iiveldust, kui sellised sümptomid ilmnevad, peate lisama veidi sidrunhapet ja need kaovad.

Pärast glükoosi võtmist võib patsient teha väikese jalutuskäigu labori lähedal. Kui järgmine proov tehtud, siis arstid ütlevad, et see võib juhtuda poole tunni või tunni pärast. Ja nii peetakse tara 5 korda.

Glükeemiline kõver arvutatakse kõrgeima glükoositaseme ja veresuhkru algkontsentratsiooni arvväärtusest. Indikaatori arvutamine kodus on keeruline, seetõttu on parem usaldada arvutamine professionaalile, kes ei jäta olulist punkti tähelepanuta ja suudab anda täpseid andmeid, mis on edasise ravi valimisel nii olulised.

Kuidas ravitakse glükoositalumatust?

Teraapia hõlmab teatud dieedi järgimist ja endokriinsüsteemi häirete kõrvaldamist. Samuti normaliseerub lipiidide metabolismi tase, kusihappe tase väheneb. Mitte mingil juhul ei ole soovitatav ise ravida. Ainult spetsialist saab igal üksikjuhul valida tõhusa ravi. Diabeediravi hõlmab kõigi arsti soovituste järgimist ja see on range dieet ja kõigi ettenähtud ravimite võtmine.

Ennetavad meetmed

Ennetava meetmena soovitab arst regulaarselt testida, et võimalikult varakult tuvastada organismi talitlushäired ja alustada nende kiiret kõrvaldamist. Haiguse remissiooni vältimiseks on soovitatav regulaarselt jälgida vererõhu taset, päevas söödud kalorite hulka ning kindlasti leida aega ka füüsiliseks tegevuseks.

Järeldus

Glükoositaluvus on tõsine kriteerium glükoosi imendumise hindamisel organismis. Ainult siis, kui rikkumine avastatakse õigeaegselt, saab tõsiseid tagajärgi vältida. Seega, kui esinevad sümptomid, mis viitavad taluvuse rikkumisele või on eelsoodumus, siis regulaarsed konsultatsioonid ja soovituste järgimine aitavad terviseprobleeme vältida.

Sisu

Lisaks diabeedile on seda mitmesuguseid - varjatud vorm, kui haiguse kliinilised sümptomid ei ilmne, kuid veresuhkur tõuseb, aeglaselt langedes. Seda seisundit nimetatakse glükoositaluvuse häireks (IGT), eristub eraldi haigusena oma ICD-koodiga R73.0, nõuab täpset diagnoosi ja kohustuslikku õiget ravi, kuna süsivesikute ainevahetuse häire probleem on täis arengut. tõsistest haigustest.

Mis on halvenenud glükoositaluvus

Prediabeet, talumatus on patsiendi piiripealne seisund, mille veresuhkru kontsentratsioon on ebaoluline. 2. tüüpi diabeedi diagnoosimiseks pole veel alust, kuid tõenäosus probleemide tekkeks on suur. NTG viitab metaboolsele sündroomile - südame-veresoonkonna süsteemi töö ja keha ainevahetusprotsesside komplekssele halvenemisele. Süsivesikute ainevahetuse rikkumine on ohtlik südame-veresoonkonna haiguste (hüpertensioon, müokardiinfarkt) tüsistustena. Seetõttu peaks glükoositaluvuse testi läbimine muutuma kõigile inimestele kohustuslikuks.

Põhjused

IGT tekib siis, kui insuliini tootmine muutub ja tundlikkus selle hormooni suhtes väheneb. Söögi ajal toodetud insuliin vabaneb ainult siis, kui veresuhkur tõuseb. Kui tõrkeid ei esine, toimub glükoosisisalduse suurenemisega türosiinkinaasi ensümaatiline aktiveerimine. Diabeedieelses seisundis on häiritud insuliini seondumine raku retseptoritega ja glükoosi imendumine rakkudesse. Suhkur jääb ja koguneb vereringesse.

Kahjustatud süsivesikute taluvus areneb järgmiste tegurite taustal:

• ülekaal, rasvumine koos insuliiniresistentsusega;
• geneetiline eelsoodumus;
• vanuse ja soo tunnused (diagnoositud naistel sagedamini pärast 45 aastat);
• endokriinsete, kardiovaskulaarsete, hormonaalsete süsteemide patoloogiad, kõhunäärme ja seedetrakti haigused;
• keeruline rasedus.

Sümptomid

Algstaadiumis on suhkru taseme langus sageli asümptomaatiline. Te peaksite olema hämmingus vajadusest läbida glükoositaluvuse test järgmiste sümptomite ilmnemisel:

• sagedane janu, suukuivus, janu, suurenenud vedeliku tarbimine;
• sagedane urineerimine;
• tugev nälg;
• kiire väsivus;
• pearinglus, kuumatunne pärast söömist;
• peavalu.

Rikkumine raseduse ajal

3% lapseootel emadel avastatakse rasedusdiabeet, mis reeglina viitab rasedate naiste raseduseelsele diabeedile. See ähvardab lapseootel ema enneaegse sünnituse, surnultsündimise, sünnitusjärgsete nakkuslike tüsistustega ning lootel põhjustab hüperglükeemia väärarengute teket. Patsiendid peavad oma suhkrutaset kontrolli all hoidma ja tundma õppima kroonilisi haigusi juba enne rasedust, mida siis pädeva raviga võimalikult palju kompenseerida. Haiguse areng on provotseeritud:

• vanus (üle 30 aasta);
• geneetiline eelsoodumus;
• polütsüstiliste munasarjade sündroom;
• diabeedi esinemine eelmiste raseduste ajal;
• suure loote areng;
• rõhu tõus.

Diagnostika

Teades, mis on glükoositaluvus, saab selgeks: riskirühma kuuluvad inimesed peavad insuliini sekretoorse reservi määramiseks tegema spetsiaalse testi. Enne analüüsi on vaja jälgida tavalist treening- ja toitumisrežiimi. Veeniverd antakse tühja kõhuga, seda ei soovitata stressi korral, pärast operatsioone ja sünnitust, põletikuliste protsesside taustal, menstruatsiooni ajal. Enne analüüsi on välistatud meditsiinilised protseduurid, teatud ravimite võtmine. IGT diagnoos määratakse juhul, kui kaks või enam laboratoorset analüüsi näitavad kõrgenenud glükoosikontsentratsiooni.

Ravi

IGT peamine teraapia on dieedi ja elustiili ülevaatamine. Suurt tähelepanu pööratakse kehalisele tegevusele. Glükoositalumatuse dieet koos treeninguga on latentse diabeedi parim ravi. Ravimid on ühendatud, kui sellised ravimeetodid on ebaefektiivsed, lisaks hinnatakse ravi efektiivsust glükeeritud hemoglobiini taseme järgi.

Dieet

Esiteks võimaldavad ainevahetusprotsessid normaliseerida toitumise muutusi. Dieedi põhimõtted hõlmavad järgmist:

• täielikult loobuda kergesti seeditavatest süsivesikutest (sai, kondiitritooted, maiustused, kartul);
• vähendada ühtlase jaotusega igapäevases toidus raskesti seeditavaid süsivesikuid (teravili, rukis, hall leib);
• vähendada loomsete rasvade tarbimist (rasvane liha ja puljongid, vorst, või, majonees);
• suurendada köögiviljade ja puuviljade tarbimist, eelistades kaunvilju, hapusid puuvilju;
• vähendada alkoholi tarbimist;
• süüa murdosa väikeste portsjonitena;
• juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas;
• jälgige BJU-d vahekorras 1:1:4.

Füüsilised harjutused

Füüsiline aktiivsus aitab hästi vabaneda liigsetest kilodest, kiirendada ainevahetust ja normaliseerida süsivesikute ainevahetust. Koormust tuleks suurendada järk-järgult, võite teha harjutusi, teha igapäevast puhastust kiires tempos, kõndida rohkem. Füüsiline aktiivsus peaks algama iga päev 10-15 minutiga, suurendades järk-järgult tundide kestust, seejärel liikuma tavalise (kolm korda nädalas) kerge jooksmise, ujumise juurde.