จะทำอย่างไรถ้าคุณขี้เกียจเกินไปที่จะเรียนรู้ วิธีเอาชนะความเกียจคร้านและเริ่มเรียนเมื่อไม่มีความปรารถนาพิเศษ
สวัสดีผู้อ่านที่รักของบล็อกไซต์ เมื่อวานฉันเขียนบทความเกี่ยวกับ วันนี้ฉันถูกพาไปในทิศทางตรงกันข้าม ลองหาวิธีบังคับตัวเองให้เรียน ฉันคิดว่ามีคนจำนวนมากที่สงสัยว่าจะบังคับตัวเองให้เรียนอย่างไรถ้าทุกอย่างขี้เกียจเกินไป ซึ่งหมายความว่าบทความน่าจะมีประโยชน์และน่าสนใจสำหรับหลายๆ คน แม้ว่าจะเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่พวกเขาจะขี้เกียจอ่านตัวอักษรจำนวนมากเกินไป และคำตอบจะเป็นเช่น "จดหมายหลายฉบับ ไนอาซิลิล" © แต่หวังว่าสิ่งที่ดีที่สุดบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับใครบางคนจริงๆ
ก่อนอื่นคุณต้องหาให้ได้ว่าจู่ๆ ความเกียจคร้านก็เกิดขึ้นจากจุดใด แล้วจึงสรุปว่าจะจัดการกับมันอย่างไร แม้ว่าจะมีคำแนะนำทั่วไปที่สามารถช่วยได้ แต่ก็จะอยู่ท้ายบทความ มาเริ่มทำความเข้าใจที่มาของความเกียจคร้านกัน
สาเหตุของความเกียจคร้านที่รบกวนการเรียนรู้
แค่รายการโดยทั่วไปแล้ว อาจมีหลายสาเหตุมากกว่าที่ฉันจะแสดง แต่ฉันเรียนที่มหาวิทยาลัยเทคนิคแห่งหนึ่ง ซึ่งทิ้งร่องรอยบางอย่างไว้ในวิสัยทัศน์ของกระบวนการเรียนรู้และทำให้ขอบเขตการมองเห็นแคบลง แต่ฉันหวังว่าสิ่งที่ฉันจะแสดงจะเพียงพอสำหรับนักเรียนส่วนใหญ่ เหตุผลจะได้รับในรายการในย่อหน้าถัดไปของบทความจะมีวิธีการต่อสู้
- รักในคลับ ความบันเทิง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยทั่วไป ไม่ ฉันเข้าใจทุกอย่าง ฉันต้องการ "แยกย้าย" โดยเฉพาะถ้าคุณหนีจากการดูแลของผู้ปกครองและย้ายไปเมืองอื่น แต่วันรุ่งขึ้นเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตื่นมาเรียนหนังสือ และถ้าเป็นเช่นนี้เป็นประจำ การไปมหาวิทยาลัยก็จะกลายเป็นคนเกียจคร้าน
- รักในเกมส์ออนไลน์. ในความคิดของฉัน นี่เป็นเรื่องไร้สาระที่หายาก แต่มันเป็นเรื่องที่น่าติดตาม และบางครั้งผู้เล่นสามารถนั่งที่พีซีได้นานถึง 20 ชั่วโมงติดต่อกัน วันรุ่งขึ้นที่โรงเรียนคืออะไร? คุณเป็นอะไร คุณเป็นอะไร ฉันขี้เกียจมาก ฉันอยากจะเล่นอีกครั้งและเป็นวงกลมและทุกอย่างดำเนินต่อไป
- พวกเขาไม่เข้ากับเพื่อนร่วมชั้นคนหนึ่งและกลายเป็นเป้าหมายของเรื่องตลก นอกจากนี้ ความปรารถนาที่จะเรียนลดลงเหลือ 0 และสถานะที่สามารถอธิบายได้ดังนี้: "ฉันขี้เกียจเกินกว่าจะเข้ามหาวิทยาลัย ... ใช่แล้ว เรื่องนี้ก็จะเป็นเรื่องตลกของเขาอีกครั้ง"
- กรณีที่หายากที่สุดสำหรับมหาวิทยาลัยของฉันคือการตกหลุมรักกับหัวของฉัน เมื่อเกียจคร้านเกินกว่าจะทำทุกอย่าง ถ้าไม่เกี่ยวโยงกับสิ่งที่จะถอนหายใจ
- เหตุผลไม่เกี่ยวข้องกับความเกียจคร้านอย่างแน่นอน แต่ฉันจะพูดถึงที่นี่ นอกจากการเรียนแล้ว คุณมีงานที่ทำร่วมกับการเรียนหรือลองทำดู นี่เป็นคำถามที่ยาก คุณต้องศึกษาคำถามหลายข้อเพื่อสรุปว่าจำเป็นต้องใช้ชุดค่าผสมดังกล่าว เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในย่อหน้าถัดไป
นั่นอาจเป็นทั้งหมดที่ฉันจำได้และคิดขึ้นมา ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีบังคับตัวเองให้เรียนรู้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้กัน
วิธีบังคับตัวเองให้เรียนถ้าทุกคนขี้เกียจ
เราจะพยายามแก้ปัญหาเหล่านี้ทีละจุด
คุณไม่ขี้เกียจขนาดนั้นเหรอ? - โดยทั่วไปเท่านั้น กึ๋นถ้าคุณมีมัน หากคุณสนใจที่จะไปคลับหรือบาร์ อย่างน้อยก็ให้เลือกวันที่ว่างจากการเรียนในวันถัดไป ตัวเลือกที่ถูกต้องที่สุดคือวันเสาร์ เพราะวันอาทิตย์เป็นวันหยุดแน่นอน แต่อย่าลืมอีกครั้งว่าคุณมีงานมากมายที่ต้องทำ ทั้งงานและแม้กระทั่งการเตรียมตัว ที่สุด คำแนะนำที่ดีที่สุด- ประกาศต่อสู้กับความมึนเมา แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่หลายคนจะทำตามคำแนะนำนี้
- ที่นี่คุณสามารถอ่านจุดที่ 1 ได้ เนื่องจากไม่มีอะไรแตกต่างกันมากนัก เวลาจึงถูกฆ่าอย่างไม่ใส่ใจ และอีกครั้ง วิธีที่ดีที่สุดและรุนแรงที่สุดคือการกำจัดเกมออนไลน์ ลบออกจากพีซีของคุณและพยายามลืม
- แต่คดีนี้น่าสนใจกว่าคดีที่แล้ว แต่มันก็ง่ายกว่าที่จะต่อสู้ด้วยชีวิตในคลับหรือเกมออนไลน์ ตามกฎแล้วคนที่ชอบหยอกล้อคนอื่นไม่ได้ชั่วร้ายและไม่ต้องการทำให้ใครอับอายพวกเขาเองมีทัศนคติที่ดีต่อการหยอกล้อสิ่งสำคัญคือพวกเขาตลกและไม่ใช่แค่ทำให้อับอาย แถมยังไม่โง่อีกด้วย คนโง่ไม่สามารถเล่นมุกตลกได้อย่างต่อเนื่อง ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือการถามตามปกติใน 90% ของกรณีที่จะใช้งานได้ มีอีกทางเลือกหนึ่ง ถ้าคุณถูกล้อเพราะเสื้อผ้าหรือรูปร่าง คุณสามารถอุทิศวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณ แล้วมาที่มหาวิทยาลัยด้วยชุดใหม่ทั้งหมด รูปร่าง. มันจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสวมเสื้อผ้าที่เน้นข้อดีทั้งหมดของคุณและเข้าหาคนที่ล้อเลียนคุณด้วยคำถามว่า "จะมีเรื่องตลกมากกว่านี้ไหม" แม้ว่าจะไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่ก็มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมาก
- ที่นี่คุณแค่ต้องคิดด้วยสมองและเข้าใจว่าความรักนี้เช่นเดียวกับความรักที่ผ่านมาจะผ่านไปในไม่ช้าและ อุดมศึกษาคุณต้องได้รับมัน มันจะไม่ไปไหนจากคุณ
- สำหรับเรื่องงาน ควรแยกคำถามว่าคุณต้องการงานจริงๆ หรือเพียงแค่ต้องการพิสูจน์ให้พ่อแม่เห็นว่าคุณเป็นผู้ใหญ่และเป็นอิสระ หากต้องการงานและคุณได้พบ เป็นสถานที่ที่ดีทำงาน แล้วคิดถึงการย้ายมาศึกษานอกเวลา จากนั้นจะรวมกันได้ง่ายขึ้น ในขณะที่การศึกษาแบบเต็มเวลาและการทำงาน แม้แต่นอกเวลา มักจะรวมกันได้ไม่ดีในกรณีส่วนใหญ่ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องพบงานประเภทใด หากเป็นงานเฉพาะทางหรือใกล้เคียง ก็ต้องยึดงานนั้นอย่างสุดกำลัง แต่ถ้าเป็นงานที่ไหนสักแห่งอย่างรวดเร็ว อาหาร งานโปรโมเตอร์ หรืองานอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันสำหรับ ชีวิตในภายหลังทำงานแล้วคิดดีๆ จำเป็นจริงๆ เหรอ? ในท้ายที่สุด ก็ไม่เลวเลยและไม่รบกวนการเรียนของคุณ รายละเอียดเพิ่มเติมที่ลิงค์
ทุกอย่างเรียบง่ายคุณเพียงแค่ต้องสนใจตัวเองบ้าง
ที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพ- จำไว้ว่าคุณเรียนมาเป็นเวลา N ปีและคุณเพียงแค่ต้องไปทางนี้จนจบ และหากคุณเพิ่มความจริงที่ว่าในระหว่างการศึกษาของคุณ คุณจะได้รับทุนการศึกษาที่เพิ่มขึ้นที่ดีและใช้ชีวิตอย่างอิสระ (อ่านเกี่ยวกับสิ่งนี้ที่ลิงค์ด้านบน) ความเกียจคร้านก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์และไม่สามารถเพิกถอนได้
ที่แย่กว่านั้น ถ้าคุณเป็นคนอ่อนแอและลงเอยในบริษัทที่ทำทุกอย่างเพื่อความสุขของตัวเองและศึกษาด้วยตัวเอง จะไม่นำความสุขมาให้ หากคุณตัดสินใจว่าเพียงพอแล้วที่จะเสียสุขภาพและถึงเวลาเริ่มรับความรู้ คุณต้องหยุดสื่อสารกับ บริษัท นี้และเริ่มสื่อสารกับผู้ที่ศึกษาจริงๆ เชื่อฉันมีคนเหล่านี้ใน กลุ่มของคุณในมหาวิทยาลัย หากคุณไม่รู้ว่าจะหยุดสื่อสารกับบริษัทนั้นอย่างไร คุณควรหันไปพึ่งความช่วยเหลือจากภายนอก ซึ่งอาจจะเป็นเพื่อนหรือคนรู้จักจากผิดบริษัท พ่อแม่ที่เบื่อที่เห็นคุณเมานานๆ หรือมี ไม่มีเพื่อนและผู้ปกครองอยู่ห่างไกลและไม่รู้สถานการณ์ควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา คุณไม่ควรพูดว่า "ฉันไม่ใช่คนโรคจิตที่จะไปหาเขา" นักจิตวิทยาไม่ทำงานกับคนป่วยทางจิต แต่พยายามชี้นำคุณสู่เส้นทางที่จะช่วยแก้ปัญหา แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับนักจิตวิทยาทุกคนนอกจากนี้ยังมีคนหลอกลวงหลายคน แต่คุณสามารถลองติดต่อพวกเขาเพื่อเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณได้ผู้เชี่ยวชาญที่ดีพวกเขาจะบอกคุณถึงวิธีบังคับตัวเอง เรียน เลิกดื่ม เล่นเกมส์ออนไลน์ และอื่นๆ
ในท้ายที่สุด โดยสรุปแล้ว ฉันอยากจะบอกว่าแน่นอนว่าความเกียจคร้านเป็นตัวทำลายล้างที่แข็งแกร่งมาก แต่ก็เป็นไปได้และจำเป็นต้องต่อสู้กับมัน ท้ายที่สุดแล้ว ผู้คน คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว คุณต้องเข้าใจว่าการศึกษาระดับอุดมศึกษาจะไม่ทำร้ายคุณอย่างแน่นอน
หากบทความนี้มีประโยชน์สำหรับคุณ โปรดแชร์โดยใช้ปุ่มด้านล่าง
หากคุณมีคำถามใด ๆ เขียนในความคิดเห็น ฉันจะพยายามตอบให้ละเอียดและชัดเจนที่สุด
(เข้าชม 334 ครั้ง, 1 การเข้าชมวันนี้)
จะบังคับตัวเองให้เรียนได้อย่างไรถ้าความปรารถนาที่จะเข้าใจความรู้ใหม่หมดไป? การเรียนเป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความเครียดทางจิตใจและจิตใจเป็นเวลานาน นักเรียนจำนวนมากไม่ช้าก็เร็วสูญเสียความกระตือรือร้นและพยายามบังคับตัวเองให้เรียนต่อ
ความเครียดเป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้และเป็นพื้นฐานของความเกียจคร้าน
สำหรับเด็กส่วนใหญ่ โรงเรียนคือต้นทาง ความเครียดคงที่. ผู้ชายที่เรียนไม่ดีและได้เกรดต่ำใน การบ้าน, กังวลทุกวันเกี่ยวกับสิ่งที่รอพวกเขาอยู่ในห้องเรียน นักเรียนเหล่านี้ไม่ต้องการไปโรงเรียนและจิตใต้สำนึกเปลี่ยนความไม่เต็มใจนี้เป็นความเกียจคร้าน อันที่จริงเบื้องหลังความเกียจคร้านนี้คือความกลัวที่หยั่งรากลึก - ความกลัวความล้มเหลว ความกลัวการวิจารณ์ ความกลัวที่จะแย่ที่สุด
หากเด็กไม่เต็มใจที่จะเรียนรู้ ผู้ปกครองควรให้ความสนใจกับเรื่องนี้ และหากจำเป็น ให้ไปพบนักจิตวิทยาของโรงเรียน ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะช่วยให้เด็กทำงานผ่านความกลัวและกำจัดพวกเขา การลดความเครียดในชีวิตในโรงเรียนจะทำให้นักเรียนมีทัศนคติใหม่ต่อการศึกษา ซึ่งครูสามารถชื่นชมได้อย่างรวดเร็ว
วิธีการขององค์กรในการบังคับตัวเองให้เรียนรู้
คุณสามารถพัฒนาแผนการศึกษา การเรียนรู้ในโรงเรียนและมหาวิทยาลัยจะง่ายและสนุกสนานมากขึ้นหากนักเรียนหรือนักเรียนคิดแผนการศึกษาอย่างรอบคอบ แผนการที่ดีจะไม่เปิดโอกาสให้คุณขี้เกียจ แต่จะให้เวลาสำหรับการพักผ่อนและสื่อสารกับเพื่อนๆ การได้มาซึ่งความรู้ใหม่เป็นงานประจำ ดังนั้นแผนควรประกอบด้วย ประเภทต่างๆกิจกรรมภายในกระบวนการศึกษา การอ่านตำราควรแทนที่ด้วยการเขียนบันทึกโดยละเอียด และทำซ้ำเนื้อหาที่ครอบคลุมโดยการรวบรวมตารางที่จำเป็น มันจะง่ายกว่ามากในการจัดการกับความเบื่อหน่ายเพราะการฝึกอบรมจะมีความหลากหลาย
การจัดระเบียบสถานที่ทำงานจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายด้วย ไม่ควรมีสิ่งของที่ไม่จำเป็นในที่ทำงาน โต๊ะจะต้องว่างเปล่า นักเรียนควรเก็บเฉพาะรายการที่จำเป็นที่สุดเท่านั้น คู่มือการเรียน, สมุดโน๊ตและเครื่องเขียนที่จำเป็น การเรียนรู้ต้องใช้สมาธิอย่างเต็มที่ ดังนั้นสิ่งรบกวนทั้งหมดจะต้องถูกขจัดออกไปโดยสิ้นเชิง เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะนำอุปกรณ์ทั้งหมดออก เมื่อเรียนรู้คุณไม่ควรฟุ้งซ่านโดยพวกเขาและการสนทนาทางโทรศัพท์และการติดต่อทั้งหมดใน ในโซเชียลเน็ตเวิร์กการใช้โทรศัพท์และแท็บเล็ตนักจิตวิทยาแนะนำให้เลื่อนออกไป
เคล็ดลับต่อไปคือการบริหารเวลา จะบังคับตัวเองให้เรียนอย่างไรถ้าทุกอย่างขี้เกียจและไม่มีเวลาพอสำหรับอะไร? คุณต้องใช้เทคนิคการบริหารเวลา ระบบการบริหารเวลาแนะนำให้จัดลำดับความสำคัญโดยระบุสิ่งที่สำคัญที่สุด หากคุณให้เวลาตัวเองสำหรับสิ่งที่จำเป็นที่สุด เวลาที่เหลือก็สามารถอุทิศให้กับการเรียนได้อย่างปลอดภัย คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้เรียนต่อเนื่องเกินหนึ่งชั่วโมงติดต่อกัน การพักเล็กน้อย 5-10 นาที จะช่วยให้ไม่ฟุ้งซ่านในช่วงเวลาที่เหลือ ในระหว่างการหยุดชั่วคราวดังกล่าว การดำเนินการอย่างง่ายจะเป็นประโยชน์ การออกกำลังกาย- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีผลดีต่อการดูดซึมของวัสดุใหม่
คุณต้องใช้ .ของคุณ จังหวะชีวภาพ. คนที่ประสบความสำเร็จมากมายตระหนักดีถึงจังหวะทางชีววิทยาของพวกเขา แต่ละคนสามารถทำงานและเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในเวลาที่กำหนด เมื่อร่างกายและความจำของเขาทำงาน วิธีที่ดีที่สุด. ไม่ยากเลยที่จะเอาชนะความเกียจคร้านในช่วงเวลาเหล่านี้ เนื่องจากการคิดมีความกระตือรือร้นและแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย
คำนวณจังหวะทางชีวภาพของคุณสามารถสัมผัสได้เท่านั้น หากคุณสังเกตตัวเองและอารมณ์ของคุณเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ จดบันทึกเวลาที่จะเรียนได้ง่ายขึ้น จากนั้นช่วงเวลาเหล่านี้สามารถใช้เพื่อศึกษาสาขาวิชาที่ยากที่สุดได้ในอนาคต วิธีนี้ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยเอาชนะความเกียจคร้านและไม่แยแส
ทัศนคติทางจิตวิทยาที่กระตุ้นการเรียนรู้
อารมณ์และทัศนคติต่อการเรียนที่โรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ มากขึ้นอยู่กับอารมณ์ภายใน การมีวินัยในตนเองที่เข้มแข็งซึ่งมีพื้นฐานมาจากจิตตานุภาพอันทรงพลังและแรงจูงใจที่มั่นคง ช่วยในการรับมือกับความเกียจคร้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ
จิตตานุภาพไม่ปรากฏโดยตัวมันเอง นักกีฬาทราบเรื่องนี้เป็นอย่างดี ความสามารถในการเอาชนะตนเอง เปลี่ยนอุปนิสัย และทำสิ่งที่จำเป็นทั้งๆ ที่ทุกอย่าง ค่อยๆ พัฒนาขึ้น อย่างไรก็ตาม หากฝึกจิตตานุภาพทุกวัน หลังจากหกเดือน มันจะกลายเป็นลักษณะนิสัย แกนภายในที่แข็งแรงดังกล่าวจะไม่เพียงแต่ช่วยในด้านการศึกษาและการทำงานเท่านั้น แต่ในทุกสถานการณ์ เพราะคุณต้องก้าวข้ามความไม่เต็มใจของตัวเองที่จะทำสิ่งนี้หรืองานนั้นไปตลอดชีวิต
เด็กมักพูดว่า: "เราเรียนเพราะเราถูกบังคับ" เด็กนักเรียนกลัวว่าพ่อแม่จะลงโทษพวกเขาเพราะผลการเรียนไม่ดี ดังนั้นพวกเขาจึงมักไม่ศึกษาเพื่อแสวงหาความรู้และอนาคต แต่เพื่อเอาใจผู้อาวุโส เด็กไม่กี่คนสนุกกับการไปโรงเรียน
อย่างไรก็ตาม จะไม่มีใครบังคับนักเรียนได้ เป็นเจ้าของเท่านั้น ความต้องการการได้รับความรู้ที่ดีและผลการเรียนที่คุ้มค่าสามารถกระตุ้นให้ชายหนุ่มและหญิงสาวตั้งใจเรียน เพื่อให้เข้าใจวิธีบังคับตัวเองให้มาเรียนที่มหาวิทยาลัย คุณต้องกำหนดเป้าหมายและตัดสินใจว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร
การศึกษาที่ดีและความรู้ที่มั่นคงคือกุญแจสู่ความสำเร็จในสายอาชีพ ความสำเร็จในการทำงานเป็นตัวกำหนดชีวิตของผู้ใหญ่ ดังนั้นทุก ๆ วันที่ใช้เวลาอย่างดีในโรงเรียนหรือวิทยาลัยจึงเป็นอิฐในรากฐานของความสำเร็จในอนาคต หากเด็กได้รับการปลูกฝังด้วยความมุ่งมั่นและความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายในทุกวิถีทางตั้งแต่วัยเด็ก เขาจะเรียนรู้ได้ไม่ยาก ชายผู้พิชิตความเกียจคร้านในวัยเด็กและ ความเยาว์สามารถเข้าถึงความสูงได้มาก
ครูโน้มน้าวใจ: "ศึกษาเพื่อความรู้ ไม่ใช่เพื่อเกรด" ความสามารถในการเอาชนะความเกียจคร้านเพื่อให้ได้รับการศึกษาที่มีคุณภาพจะช่วยให้เด็กหรือ หนุ่มน้อยรู้สึกรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
การศึกษาเป็นประสบการณ์อันล้ำค่าที่ทุกคนควรได้รับ ไม่ว่าจะเป็นโรงเรียน มหาวิทยาลัย หรือการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา - การค้นพบใหม่รอเราอยู่ทุกที่.
อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์นี้ไม่ได้ให้อารมณ์ที่น่าพึงพอใจเสมอไป ท้ายที่สุด กระบวนการศึกษาใดๆ ก็ตามบ่งบอกว่าคุณจะต้องแสดงความรู้ของคุณออกมา และนี่หมายถึงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เช่นการสอบ
แต่จะทำอย่างไรถ้าแม้ความพยายามของคุณ ความรู้ได้รับอย่างหนัก? จะทำอย่างไรถ้ามันบินเข้าไปในหูข้างหนึ่งและหลุดจากหูอีกข้างหนึ่งโดยไม่ทิ้งข้อมูลที่มีค่าและมีประโยชน์ไว้ในบรรทัดล่างสุด?
อันที่จริงทุกอย่างไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น มีอยู่ หลายวิธีในการเพิ่มประสิทธิภาพการศึกษาของคุณ. เรานำความสนใจของคุณมาให้คุณ 10 เรียบง่าย แต่มาก เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณเรียนได้ดีขึ้น
เคล็ดลับสำหรับองค์กรที่เหมาะสมของกระบวนการศึกษา
เคล็ดลับ #1: ละสายตาจากทุกสิ่งที่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณ
คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมนักเล่นพูลหรือนักกอล์ฟมืออาชีพต้องการความเงียบจากสาธารณชน? ใช่เพราะในทางปฏิบัติ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีสมาธิเมื่อทุกสิ่งรอบตัว รวมทั้งเสียงรบกวน เบี่ยงเบนความสนใจของคุณ!
การเตรียมตัวสำหรับการสอบ เช่นเดียวกับกระบวนการศึกษาอื่นๆ ก็ไม่ต่างจากการเล่นบิลเลียด - หากมีสิ่งรบกวนสมาธิ (ทีวี กีตาร์ที่แขวนอยู่บนผนัง เกมคอนโซล - พูดได้คำเดียว ทุกสิ่งที่เข้าตาคุณ) จากนั้นคุณเกือบจะแน่นอนคุณจะฟุ้งซ่าน
ดังนั้น สิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มักฟุ้งซ่านคือการสร้าง สภาพแวดล้อมภายนอก, ที่เอื้อต่อการเรียนรู้มากที่สุด. หากต้องการสิ่งนี้ คุณต้องย้ายโต๊ะไปที่อื่น - ย้ายมัน! ไม่มีแรงต้านสิ่งล่อใจในรูปของทีวีใกล้เคียง? คลุมด้วยสิ่งของหรือเคลื่อนย้าย!
อ่าน:คืนก่อนสอบ เรียนหรือนอน?
บางทีบางคนอาจต้องจัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบโดยใช้วิธีการที่เรียบง่ายเป็นพื้นฐาน บางครั้งความสนใจไม่ได้ถูกรบกวนโดยโทรศัพท์ที่วางอยู่ใกล้ ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงหนังสือนอกหัวข้อที่บังเอิญกลายเป็น
คุณอาจประทับใจกับสภาพแวดล้อมที่แตกต่าง - เมื่อโต๊ะทำงานของคุณเต็มไปด้วยกระดาษ หนังสือ ... ในเวลาเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องเงียบ- บางคนทำงานได้ดีกับดนตรี พูด คลาสสิก กุญแจสู่ความสำเร็จคือความสบายใจ!
เคล็ดลับ #2: ระมัดระวังในการเลือกสถานที่ฝึก
แนวทางในการเลือกสถานที่เรียนก็ใกล้เคียงกัน เป็นที่ชัดเจนว่านักเรียนที่อาศัยอยู่ในหอพักมีทางเลือกน้อย แต่ถ้าคุณมีโอกาสเลือกเอง เช่น ห้องนอนไม่ได้ดีที่สุด ที่ที่ดีที่สุด ไปนั่งอ่านหนังสือ
โดยทั่วไป เมื่อมีสิ่งรบกวนมากมาย ซึ่งบางส่วนได้ระบุไว้ข้างต้น แม้แต่บ้านของคุณก็ไม่ใช่สถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการศึกษาเชิงผลิตผลเสมอไป และหากคุณฟุ้งซ่านจากครอบครัวอย่างต่อเนื่อง ...
สถานที่ที่ชัดเจนที่สุดในการศึกษาซึ่งสามารถแนะนำได้คือห้องสมุด อย่างไรก็ตาม, ที่นั่นไม่สงบเสมอไป(โดยเฉพาะช่วงก่อนสอบ) ปรากฎว่าการหาสถานที่ที่สะดวกสบายในการศึกษาไม่ใช่เรื่องใหญ่ งานง่ายๆ!
ที่จริงแล้ว คุณเพียงแค่ต้องพิจารณาตัวเลือกทั้งหมด หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย คุณสามารถออกไปที่สวนสาธารณะ หาม้านั่งเดี่ยว ให้ห่างจากเด็กที่มีเสียงดัง ซึ่งจะไม่มีใครมารบกวนคุณให้แทะหินแกรนิตแห่งวิทยาศาสตร์ หรือคุณจะเลือกแวะร้านกาแฟที่เงียบสงบก็ได้
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเสียงก้องที่รวบรวมมาจากเสียงต่างๆ (เรียกกันว่า "เสียงก้อง") นั้นสามารถ ส่งเสริมให้นักเรียนเรียน. เป็นดังก้องที่สามารถยืนอยู่ในร้านกาแฟ บางทีนี่อาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทางเลือกที่ดีที่สุด. มองหาของคุณเอง แต่อย่าลืมว่าการศึกษาและเตียงเข้ากันไม่ได้
เคล็ดลับที่สาม: เลือกวัสดุที่คุณ "ลอย"
ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่พวกเขากล่าวว่านักเรียนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจากภาคเรียนหนึ่งไปอีกภาคหนึ่ง ความสนุกสิ้นสุดลงและช่วงเวลาที่เครียดที่สุดสำหรับนักเรียนส่วนใหญ่มาถึง - เวลาทดสอบความรู้นั่นคือเวลาที่สอบผ่าน
เป็นช่วงที่นักเรียนหลายคนรู้สึกว่าไม่มีเวลา ตามกฎแล้วสิ่งนี้ส่งผลให้ไม่สามารถเตรียมคำถามทั้งหมดสำหรับการสอบได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่นักเรียนทุกคนที่ใช้เวลาก่อนเซสชันอย่างมีเหตุผล
อันที่จริง มีความลับอย่างหนึ่งที่แม้แต่ใน วันสุดท้ายก่อนเซสชั่นจะช่วยให้คุณเตรียมตัวสอบได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความจริงก็คือว่า ด้วยวัสดุจำนวนมากนักเรียนหลายคนแทบไม่มีเวลาอ่านสองสามครั้ง
เท่านั้นยังไม่พอ โดยเฉพาะเมื่อ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ขอแนะนำให้เขียนสรุปเนื้อหาของตั๋วแต่ละใบลงบนกระดาษก่อนอ่านซ้ำ บางทีเนื้อหาของคำถามบางข้อควรแบ่งออกเป็นส่วนๆ และสรุปเนื้อหาสั้นๆ ด้วย
เมื่ออ่านซ้ำ คุณไม่ควรจดจ่อกับเนื้อหาที่คุณรู้จักดี ใส่ใจกับช่วงเวลาเหล่านั้น ความคิดที่คุณไม่สามารถใส่ลงในกระดาษได้ สรุป และใช้เวลาทบทวนช่วงเวลาเหล่านี้มากขึ้น
เคล็ดลับการเรียนดีๆ
เคล็ดลับ #4: เรียนรู้ที่จะวางแผน
การวางแผนเป็นสิ่งที่ครูบอกเราตลอดเวลา แต่ไม่ค่อยสอน และมันก็ขึ้นอยู่กับพวกเขา - พวกเขาเอง พยายามอย่างหนักที่จะปฏิบัติตามหลักสูตรซึ่งอันที่จริงยังไม่รวมถึงความจำเป็นในการสอนให้เราเรียนรู้!
นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะวางแผนด้วยตนเอง - นี่เป็นทักษะที่จำเป็นซึ่งจะเป็นประโยชน์ไม่เพียงแต่ในการศึกษาต่อ แต่ยังรวมถึงในงานใดๆ และในชีวิตประจำวันของคุณ
เลื่อนเรื่องยากๆ ไปอย่างมีสติ รู้ตัวดีว่า ใช้เวลาของคุณอย่างไม่เหมาะสม. เริ่มต้นด้วยการทำรายการสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดสำหรับแผนการศึกษาหนึ่งสัปดาห์
นี่เป็นแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่แม้จะไม่ได้มีประโยชน์อย่างยิ่ง (ในแวบแรก) แต่ก็ช่วยคุณได้จริงๆ กำจัดหัวขยะที่ไม่จำเป็นในรูปแบบของรายการสิ่งที่ต้องทำ นอกจากนี้ คุณจะสามารถประเมินปริมาณงานทั้งหมดได้ด้วยสายตา อย่าลืมใส่วันที่ครบกำหนด!
จากนั้นจึงควรเน้นย้ำถึงงานและการมอบหมายที่ซับซ้อนและใช้เวลานานที่สุด เมื่อคุณทำเช่นนี้ กระจายความกังวลในแต่ละวันของคุณในแต่ละวันของสัปดาห์พิจารณาภาระงานของคุณในวันนั้น
เคล็ดลับที่ห้า: เรียนเป็นกลุ่มกับนักเรียนคนอื่น
งานกลุ่มเป็นวิธีปฏิบัติที่เป็นประโยชน์และเกิดประสิทธิผลสำหรับนักเรียนทุกคน แน่นอน, ประสิทธิภาพบางครั้งขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังทำงานอยู่. บางที หากคุณกำลังศึกษาการพัฒนาการวาดภาพในช่วงยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา คุณจะต้องมีไวน์หนึ่งขวดและความเป็นส่วนตัว
อย่างไรก็ตาม หากสาขาวิชาของคุณเป็นสาขาวิทยาศาสตร์ประยุกต์ (เช่น แพทยศาสตร์ คณิตศาสตร์ การก่อสร้าง) การเรียนเนื้อหาในกลุ่ม การแก้ปัญหาและการค้นหาคำตอบที่ถูกต้องร่วมกันจะมีประสิทธิภาพมาก
ประสิทธิภาพนี้เกิดจากการที่กระบวนการตรวจสอบวัสดุมีความคล่องตัวและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น โอกาสที่จะถามคำถามเพื่อหารือเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในทีม เพื่อกำหนดคำตอบให้ถูกต้องมากขึ้น
แน่นอน ในทางเทคนิค คุณเองก็สามารถทำงานต่อหน้าคุณได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ โอกาสที่จะไม่สนใจพวกเขา จุดอ่อนเพื่อไม่ให้รู้สึกถึงช่วงเวลาที่คุณว่ายน้ำ
นอกจากนี้ยังมีจุดลบเช่น ความน่าเบื่อของกระบวนการศึกษาวัสดุอย่างอิสระ. หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คลาสกลุ่มคือสิ่งที่คุณต้องการ เปลี่ยนรูปแบบการเรียนและบางทีคุณอาจจะจำเนื้อหาได้ดีขึ้น
เคล็ดลับ #6: หยุดพักเป็นประจำ
การทำงานหนักบนวัสดุให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม ความใกล้ชิดของการสอบกับฉากหลังของปัญหาในปัจจุบันจำนวนหนึ่ง กดดันนักเรียนบังคับให้หลายคนปิดกั้นตัวเองจาก นอกโลกม่านเหล็ก
บางคนพูดถึงช่วงเวลานี้ด้วยความคลั่งไคล้มากเกินไป - พวกเขาปิดตัวลงเป็นเวลาหลายวันในห้องของพวกเขา หยุดพักสั้น ๆ เพื่องีบหลับ ไปห้องน้ำหรือไปที่ห้องครัวเพื่อทานแซนด์วิช คนอื่นไม่ยอมนอนเลย
นี่เป็นกลยุทธ์ที่ผิด! ต้องหยุดพักเป็นประจำ ท้ายที่สุดแล้ว การวิจัยจำนวนมากได้ดำเนินการไปโดยเปล่าประโยชน์เพื่อพิสูจน์ว่า ถ้าคุณให้เวลาสมองได้พักผ่อนเป็นประจำจากนั้นประสิทธิภาพการดูดซึมของวัสดุจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
คุณจะสามารถดูดซับวัสดุได้มากขึ้นและทำให้เร็วขึ้น โอกาสของคุณจะมีผลจูงใจคุณ ซึ่งจะเพิ่มผลผลิตของคุณเท่านั้น แน่นอน เราไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่าคุณเรียนมา 15 นาทีแล้วใช้เวลาสามชั่วโมงในการดู Game of Thrones หลายตอน
แต่ให้ทำงานกับหนังสือเรียนสักสองชั่วโมงแล้วขัดจังหวะดู "เด็กฝึกงาน" เรื่องหนึ่งหรือเรื่องอื่นๆ บ้าง ตลกเบาและสั้น- นั่นคือสิ่งที่ วิธีนี้ช่วยพักสมองส่วนหน้าและช่วยให้คุณไม่หยุดในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
เคล็ดลับ #7: ให้อาหารสมอง ไม่ใช่กระเพาะอาหาร
วันแห่งความขาดแคลนนั้นหมดไปนานแล้ว หมายความว่าไม่ต้องกินแต่ชา ประหยัดในสิ่งจำเป็น- เกี่ยวกับทรัพยากรเหล่านั้นที่ช่วยให้คุณไม่เพียง แต่มีอยู่เท่านั้น แต่ยังทำงานอย่างมีประสิทธิภาพโดยหลอมรวมวัสดุ
มันเกี่ยวกับ โภชนาการที่ดี. แน่นอน เมื่อคุณมีแรงบันดาลใจแล้ว ยากที่จะหยุดทำแซนด์วิชให้ตัวเองหรือสั่งพิซซ่า ณ จุดนี้ เราเพิกเฉยต่อแรงกระตุ้นที่ขุ่นเคืองในท้องของเรา
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่คุ้มค่าที่จะทำเพราะในท้ายที่สุดไม่เพียง แต่กระเพาะอาหารจะทนทุกข์จากการหมดสติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมองของคุณด้วยซึ่งหมายความว่า ผลผลิตของคุณในโรงเรียนลดลง. อย่าสร้างวงล้อขึ้นมาใหม่: วิทยาศาสตร์ตระหนักมานานแล้วถึงความเชื่อมโยงที่แยกไม่ออกระหว่างการควบคุมอาหารและการทำงานของสมอง
หลังต้องการอาหารไม่น้อยกว่า (หรือมากกว่านั้น) ของกระเพาะอาหาร และที่นี่คุณไม่ควรพยายามหลอกเขาด้วยแซนวิชธรรมดาที่มีไส้กรอกและชีส แฮมเบอร์เกอร์จากร้านอาหารที่ใกล้ที่สุดหรือแท่งช็อคโกแลต
ในช่วงเวลาของการเรียนรู้อย่างแข็งขันเมื่อสมองของเราทำงานอย่างที่พวกเขาพูดที่ขีด จำกัด เขาต้องการ อาหารพิเศษ ! นั่นคือเหตุผลที่ต้องมีผลไม้ ผัก และถั่วในอาหารของคุณ - อย่างน้อยก็อย่างนี้แหละ!
เคล็ดลับที่แปด: อย่าปล่อยให้ตัวเองแห้ง!
สโลแกนที่มีชื่อเสียงตั้งแต่ต้นทศวรรษ 2000 นี้สรุปแนวคิดของเคล็ดลับที่แปดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งจะช่วยให้คุณศึกษาได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น อาหารที่เหมาะสมอาหาร- นี่เป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่เพียงพอสำหรับสมองของคุณที่จะทำงานอย่างเต็มที่
หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ ความสามารถของสมองจะลดลงอย่างมาก ปริมาณน้ำที่เพียงพอไม่ใช่น้ำแปดแก้วที่มีชื่อเสียงซึ่งคุณจะถูกเป่าแตรทุกมุม
อันที่จริงจำเป็นต้องมีขวดสะอาดติดตัวไปด้วยเสมอ น้ำดื่ม. ให้เธอเป็น สดใส สะดุดตา- นี่คือหนึ่งในรายการบนโต๊ะของคุณซึ่งควรฟุ้งซ่านเป็นระยะ
อย่ารอจนรู้สึก กระหายน้ำมาก. ทันทีที่ริมฝีปากของคุณแห้งเล็กน้อย ให้จิบน้ำ ถ้าคุณเข้าห้องน้ำแล้วสังเกตเห็น สีเข้มปัสสาวะของคุณ - ดื่มน้ำ ยิ่งไปกว่านั้น นี่คือสัญญาณบ่งบอกว่าขาดน้ำ 2 อย่าง!
พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจให้ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอยู่ตลอดเวลา เครื่องดื่มชูกำลังทุกประเภทก็เป็นตัวเลือกที่ไม่ดีเช่นกัน! ระดับสูงน้ำตาลและคาเฟอีนจะเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะลดประสิทธิภาพการทำงานของคุณ (ไม่ต้องพูดถึงอันตรายต่อสุขภาพของคุณ!)
เคล็ดลับที่เก้า: ใช้ เทคนิคที่มีประสิทธิภาพการท่องจำของวัสดุ
ความซ้ำซากจำเจและความจำเป็นในการศึกษาอย่างต่อเนื่องคือสิ่งที่สามารถลบล้างได้ ประสิทธิผลของกระบวนการศึกษาใด ๆ. แต่กฎการดูดซึมของวัสดุเหล่านี้ไม่สั่นคลอนจริง ๆ หรือไม่ ซึ่งหลายคนคิดว่าเป็นกฎที่แท้จริงเพียงข้อเดียว?
อันที่จริงแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ห่างไกลจากความเศร้าและสิ้นหวัง ที่ง่ายที่สุด แต่ในเวลาเดียวกันมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพไม่ใช่แค่การอ่านเนื้อหาให้ตัวเองฟัง แต่อย่างน้อยก็ใส่บางส่วนลงในกระดาษ บางครั้งใช้ภาพที่เชื่อมโยงกัน
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถผูกสมมุติฐานและสูตรบางอย่างกับสัญลักษณ์หรือคำบางคำได้ ในขณะเดียวกันก็เกิดขึ้น พัฒนาการของความจำตัวช่วยจำกำลังถูกขัดเกลาซึ่งทำให้ง่ายต่อการจดจำเนื้อหามากขึ้นในเวลาอันสั้น
แน่นอน, แนวทางนี้จะต้องใช้เวลาจากคุณมากขึ้น แต่เป้าหมายของคุณไม่ใช่เพื่อลดเวลาการเรียนรู้ แต่เพื่อใช้ให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้น เคล็ดลับอย่างหนึ่งคือการเขียนแผ่นโกง คุณไม่จำเป็นต้องถ่ายสำเนา ไม่จำเป็นต้องพิมพ์ คุณต้องเขียนเนื้อหาใหม่ด้วยมือของคุณเอง แล้วจะเกิดความรู้สึก
เคล็ดลับที่มีประโยชน์อีกประการหนึ่งคือการท่องเนื้อหาที่คุณจำได้ซ้ำๆ ด้วยคำพูดของคุณเอง ยัดเยียดบางที จะทำให้คุณมีโอกาสสอบผ่านหรือสอบ. อย่างไรก็ตาม การท่องจำแบบไร้ความคิดจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย เนื่องจากความรู้นี้จะหายไปอย่างรวดเร็ว
ที่โรงเรียนง่ายกว่า - ในระดับหนึ่งมีการควบคุมจากผู้ปกครองและครู แต่ที่มหาวิทยาลัย ความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณเป็นปัญหาส่วนตัวของคุณ ดังนั้นนักเรียนมักถามคำถามที่น่าเศร้านี้มากกว่าเด็กนักเรียน: จะบังคับตัวเองให้เรียนได้อย่างไร?
แน่นอน เพื่อบังคับตัวเองให้เรียนหรือบังคับวัยรุ่นให้เรียน จำเป็นต้องหาเหตุผลของความไม่เต็มใจนี้ อาจมีมากกว่าหนึ่งเหตุผลที่ไม่ต้องการเรียนรู้ ให้สร้างโปรแกรมของคุณเองเพื่อสร้างความปรารถนาที่จะเรียนรู้โดยอิงจากเหตุผลที่ระบุ
สาเหตุหลักที่ไม่อยากเรียน
1. คุณสมบัติส่วนบุคคล. คุณสมบัติของตัวละครเช่นความเหลื่อมล้ำขาดความรับผิดชอบและการขาดจิตตานุภาพขัดขวางการเรียนรู้
2. ตระหนักว่าคุณไม่ได้เรียนรู้จาก เจตจำนงของตัวเอง. บ่อยครั้งที่วัยรุ่นมาเรียนที่มหาวิทยาลัยซึ่งพ่อแม่พามาและยืนกรานที่จะเลือกวิชาพิเศษอย่างใดอย่างหนึ่ง
3. ในปีแรกของการศึกษาในมหาวิทยาลัย วิชาหลักคือ วิชาศึกษาทั่วไป นักเรียนเพิ่งเบื่อและไม่สนใจเรียนรู้
4. ความสม่ำเสมอของหลักสูตรโรงเรียนและสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ ในแต่ละปี กิจกรรมในโรงเรียนที่เกิดซ้ำมักจะไม่กระตุ้นให้นักเรียนเรียน
5. ข้อกำหนดที่มากเกินไปสำหรับนักเรียน สถานการณ์ความล้มเหลวทำให้เด็กไม่เต็มใจที่จะไปโรงเรียนเท่านั้น
6. ความขัดแย้งส่วนตัวและระหว่างบุคคลอาจเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ไม่ต้องการเรียนรู้
เพื่อบังคับตัวเองให้เรียนรู้ ขั้นแรก ให้เปลี่ยนวิธีที่คุณถามคำถาม ท้ายที่สุดแล้ว คำว่า "กำลัง" นั้นมีความหมายถึงการบีบบังคับอยู่แล้ว และการบีบบังคับก็ต้องการที่จะต่อต้านโดยจิตใต้สำนึก ดังนั้น ลองใช้ภาษาที่นุ่มนวลกว่านี้: “จะเริ่มเรียนอย่างไร” หรือ “สุดท้ายนั่งเรียนอย่างไร”
ขาดความปรารถนาที่จะเรียนรู้ แท้จริงแล้วคือการขาดแรงจูงใจ
แรงจูงใจอาจแตกต่างกัน เพื่อบังคับตัวเองให้เรียนรู้ คุณต้องค้นหาสิ่งเร้าภายในหรือภายนอกที่เหมาะกับคุณ
เป็นที่ชัดเจนว่าแรงจูงใจในการศึกษาเกมดังกล่าวเป็นระยะสั้น หลังจากการศึกษาหนึ่งสัปดาห์ วัยรุ่นจะต้องมองหาแรงจูงใจอื่น และจะดีกว่าถ้าเป็นแรงจูงใจด้านการศึกษา
สถานการณ์ของความสำเร็จมีความจำเป็นต่อการสร้างแรงจูงใจทางการศึกษาในระยะยาวได้รับคะแนนดีหรืองานของคุณถูกทำเครื่องหมายโดยครูเป็น งานที่ดีที่สุดอย่าสูญเสียความรู้สึกนี้ ความรู้สึกของความสำเร็จ มันตอกย้ำ .ของคุณเท่านั้น แรงจูงใจในการเรียนรู้และปลดปล่อยศักยภาพภายในของคุณ
มันเกิดขึ้นที่แรงจูงใจเชิงลบช่วยบังคับตัวเองให้เรียนเช่นข้อเท็จจริงของการขับไล่ในกรณีที่ไม่ผ่านเซสชั่น สำหรับคนอื่นๆ ทัศนคติเชิงบวกภายใน เช่น “ถ้าฉันทำได้ดีในช่วงนี้ ฉันมักจะได้รับประกาศนียบัตรสีแดงและได้งานทำ ช่วยทำให้พวกเขาเรียนรู้” การทำงานที่ดี”, “ถ้าฉันลองสักหน่อย ฉันก็จะได้ทุน” ฯลฯ แรงจูงใจในการศึกษา
และบางคนต้องการแรงจูงใจที่ "จับต้องได้" ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้น เช่น เห็นอกเห็นใจเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมชั้น คุณสามารถบังคับตัวเองให้เรียนรู้ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ ทำด้วยกัน การบ้านหรือเขียนเรียงความด้วยกัน ดังนั้น เวลาจะผ่านไปอย่างมีกำไรและด้วยความยินดี
การบังคับตัวเองให้เรียน คุณต้องเตรียมสถานที่ทำงาน
การเรียนขณะนอนบนโซฟากับแล็ปท็อปอาจสะดวก แต่มันจะไม่เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการทำงาน ดังนั้นจงจัดสรรที่สำหรับตัวคุณเองที่คุณจะศึกษาโดยเฉพาะ
จุดสำคัญ!ไม่ควรมีคอมพิวเตอร์อยู่ที่นั่น คุณจะนั่งที่คอมพิวเตอร์เมื่อคุณต้องการจริงๆ เพื่อการศึกษาเท่านั้น เวลาที่เหลืออาจทำให้คุณเสียสมาธิ และ ที่ทำงานพอใจคุณล้อมรอบตัวเองด้วยเครื่องเขียนที่สดใสตลก
จัดสรรเวลาเฉพาะในตารางเรียนและเรียนเฉพาะในช่วงเวลานั้น อย่าลืมพักผ่อนนะครับ
ทำให้เป็นกฎสำหรับการเรียนที่โรงเรียน: 45 นาทีสำหรับการทำงานที่กระฉับกระเฉง - 15 นาทีสำหรับการพักผ่อน จำเป็นต้องลดสิ่งรบกวนให้เหลือน้อยที่สุด - ปิด โทรศัพท์มือถือและทีวีขอให้สมาชิกในครอบครัวไม่รบกวนคุณ
และในกระบวนการของการเรียน พยายามใช้วิธีการท่องจำที่ไม่ได้มาตรฐานซึ่งคุณเองรู้สึกว่าน่าสนใจ
ทำไดอะแกรม ใช้วิธีการเชื่อมโยง เครื่องหมายสี และสติกเกอร์ โดยทั่วไปแล้ว พยายามทำให้การเรียนรู้น่าสนใจที่สุดเท่าที่จะทำได้
เพื่อบังคับตัวเองให้เรียนรู้ พยายามให้รางวัลตัวเองสำหรับความสำเร็จในการเรียนรู้ ลองดู ควบคุมงานและได้คะแนนดี - ซื้อช็อกโกแลตแท่งให้ตัวเอง
เรียนบัตรสอบ 10 ใบ - แช่ตัวในห้องน้ำ สอบผ่าน - ซื้อของเล็กๆ น้อยๆ ให้ตัวเอง ผ่านช่วง - ไปกับเพื่อนที่ ไนท์คลับ. "รางวัล" ดังกล่าวควรมีไว้สำหรับความสำเร็จที่แท้จริงเท่านั้น!
คุณจะบังคับตัวเองให้เรียนรู้ได้อย่างไร?
ความยากทั้งหมดอยู่ที่การเริ่มต้น แล้วทุกอย่างก็ดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร และคุณมีข้อแก้ตัวมากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะไม่นั่งเรียน ทำกิจกรรมที่สำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ
คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของการสร้างจิตตานุภาพ ความอุตสาหะ การจัดระเบียบตนเอง และความมีวินัยในตนเองในตัวเอง ยิ่งคุณพัฒนาคุณสมบัติทางธุรกิจเหล่านี้ในตัวเองได้เร็วเท่าไร คุณก็ยิ่งจะง่ายขึ้นเท่านั้น ชีวิตวัยผู้ใหญ่ยิ่งคุณประสบความสำเร็จ
และศัตรูตัวฉกาจอีกอย่างของนักเรียนและเด็กนักเรียนก็คือความเกียจคร้าน คุณต้องเรียนรู้วิธีเอาชนะมันด้วย ไม่เช่นนั้นทุก ๆ เซสชั่นคุณจะคิดใหม่ว่าจะบังคับตัวเองให้เรียนอย่างไร แต่คุณจะไม่คิดอะไร สุดท้าย มีคำแนะนำอีกหนึ่งข้อที่ดูเหมือนจะชัดเจนที่สุด แต่น้อยคนนักที่จะปฏิบัติตามจริงๆ
ฟังดูง่ายมาก: “ศึกษาตลอดทั้งภาคการศึกษาหรือไตรมาส และอย่าทิ้งทุกอย่างไว้จนกว่าจะถึงทีหลัง” ถ้าคุณกระจายโหลดเท่าๆ กัน เซสชั่นจะไม่แตกต่างจากปกติมากนัก วันไปโรงเรียน. และไม่ต้องบังคับตัวเองให้เรียน
เป้า การศึกษาสมัยใหม่- สอนให้เรียนรู้ ไม่ได้ให้ความรู้ สำเร็จรูป- นักเรียนต้องหาคำตอบเอง ปัญหาที่เป็นปัญหา. หลังจากออกจากโรงเรียน การศึกษาด้วยตนเองกลายเป็นเครื่องมือหลักในการพัฒนา เป็นไปได้ที่ทุกคนจะมีคำถามเป็นครั้งคราวว่า "จะบังคับตัวเองให้เรียนอย่างไร"
มูลนิธิ กิจกรรมการเรียนรู้– . แรงจูงใจอยู่ภายในและ ปัจจัยภายนอกที่ส่งเสริมกิจกรรม โครงสร้างของแรงจูงใจประกอบด้วย:
- องค์ความรู้;
- เป้าหมายและแผนการที่จะทำให้สำเร็จ
- ความสนใจ
แต่ละองค์ประกอบเหล่านี้มีความสำคัญและต้องมีอยู่ แต่ปัญหาคือทิศทางของแรงจูงใจคือภายนอกและภายใน แรงจูงใจภายในเน้นเนื้อหาการอบรม (สนใจเรื่องตัวเอง เป้าหมายคือ หาความรู้) แรงจูงใจภายนอกมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ - เพื่อรับประกาศนียบัตร "เปลือกโลก" ในกรณีแรกเมื่อบุคคลต้องการได้รับความรู้จะไม่มีปัญหาเรื่องแรงจูงใจรวมถึงความจำเป็นในการบังคับตัวเอง แต่แรงจูงใจภายนอกมักจะเป็นลางสังหรณ์ของความเกียจคร้านและความยากลำบากในการเรียนรู้
วิธีบังคับตัวเองให้เรียน
- ดูแลสถานที่ทำงานของคุณ ลดการสัมผัสกับสารระคายเคือง ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ หากไม่มีโอกาสเช่นนั้นที่บ้านหรือคอมพิวเตอร์จะล่อใจคุณให้เล่นเกม ให้ไปที่ห้องสมุด อย่ารวมกิจกรรมกับการฟังเพลงหรือเสียงทีวี แน่นอนว่าถ้าคุณไม่ใช่คนที่ถูกรบกวนโดยความเงียบสนิท ในทางกลับกัน บางคนต้องการบางสิ่งบางอย่าง "สำหรับเบื้องหลัง" เช่นเสียงทะเลที่ซ้ำซากจำเจ
- ทำให้ที่ทำงานของคุณน่าอยู่ สดใส และน่าอยู่ ตกแต่งตามรสนิยมของคุณ
- เรียนในที่ทำงานเท่านั้นโดยเฉพาะที่โต๊ะ ห้ามรับประทานอาหารที่โต๊ะนี้หรืออ่านหนังสือบนโซฟาหรือบนเตียง สมองของคุณจะต้องชินกับสถานที่และสิ่งที่มันทำ: เตียง - นอนและพักผ่อน, ครัว - กิน, โต๊ะทำงาน - เรียน หากคุณปฏิบัติตามคำสั่งนี้ การเรียนจะง่ายขึ้น
- ตามหลักการ "ยิ่งเริ่มเร็ว ยิ่งเสร็จเร็ว" กำหนดรายวัน แผนการศึกษา- คุณต้องออกกำลังกายกี่ชั่วโมงหรือต้องเรียนรู้อะไร สัญญากับตัวเองว่าหลังจากที่คุณทำแผนเสร็จ คุณจะทำในสิ่งที่คุณรักทันที แต่ไม่ใช่ในทางกลับกัน!
- สร้างแผนการศึกษาสำหรับสัปดาห์ เดือน ปี กำหนดเป้าหมายและความสำคัญของความสำเร็จของพวกเขา ทำให้ดูเหมือนภาพตัดปะ เปลี่ยนเป้าหมายของคุณให้เป็นภาพผลลัพธ์ที่ต้องการ (รูปภาพ) ไม่ใช่แค่จดไว้ พิจารณาระบบการลงโทษและให้รางวัล
- วอร์มอัพและกิจกรรมอื่น บางครั้งความเกียจคร้านก็มีปฏิกิริยาต่อความเหนื่อยล้า ร่างกายเริ่มฟุ้งซ่านเมื่อต้องการรีบูต ออกกำลังกายก่อนและหลังเลิกเรียน ด้วยบทเรียนที่ยาวนาน - ตรงเวลา
- ให้รางวัลตัวเองด้วยสิ่งดีๆ สำหรับความสำเร็จของคุณ ตัวอย่างเช่น สัญญาว่าจะไปดูหนังหลังจากอ่านหนังสือเล่มใหม่ นี่เป็นแรงจูงใจภายนอก แต่สามารถเหลือชิ้นเล็ก ๆ ไว้ได้
- จัดโครงสร้างข้อมูล จัดทำแผน ตาราง แผนภูมิ ฯลฯ ทำให้ง่ายต่อการแยกแยะและทำให้กระบวนการน่าสนใจยิ่งขึ้น
- นำความรู้ที่ได้ไปปฏิบัติ ค้นหาตัวอย่างในชีวิตของคุณ
- หาเพื่อนที่รับผิดชอบซึ่งคุณจะออกกำลังกายด้วยจัดเป็นการแข่งขัน นี่คือจิตวิญญาณของการแข่งขัน และความรู้สึกละอายใจในกรณีของความเกียจคร้าน และการควบคุมจากภายนอก
- ลงทะเบียนเรียนแบบกลุ่มตามความเหมาะสมและเป็นไปได้ ค้นหาว่าคุณมีพวกเขาหรือไม่ สถาบันการศึกษา, เมือง.
- บอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับแผนการของคุณหรือเก็บไดอารี่ไว้บนอินเทอร์เน็ต เมื่อนำแผนของคุณไปเปิดเผยต่อสาธารณะ คุณไม่ต้องการที่จะเป็นที่รู้จักในฐานะคนเกียจคร้าน คนขี้แพ้ คนโกหก
- อย่านั่งออกกำลังกายเมื่อคุณหิว ก่อนทำกิจกรรมทางปัญญาอย่าลืมกินอะไรหวาน ๆ น้ำตาลเพิ่มการทำงานของสมอง
- อย่าเริ่มบทเรียนด้วยอาการวิตกกังวลและตื่นเต้น ใจเย็น ๆ ภูมิหลังทางอารมณ์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคิดที่ไม่ดีไม่หันเหความสนใจและจากนั้นไปที่ชั้นเรียน
- พิจารณาการบริหารเวลาเพื่อไม่ให้บ่นว่าการเรียนใช้เวลานาน วางแผนวันของคุณเพื่อให้มีเวลาสำหรับงานอดิเรก งานบ้าน และการเรียน
- กำหนดงานที่ท้าทาย การฝึกอบรมควรแซงหน้าการพัฒนาเล็กน้อย แล้วจะเป็นไปได้และน่าสนใจ ทบทวนแผนเพื่อดูว่าคุณตั้งเป้าหมายสูงเกินไปหรือไม่ ความต้องการที่มากเกินไปนั้นไม่ดี ขั้นตอนเล็ก ๆ สามารถทำให้สำเร็จได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ หลักการเดียวกันนี้ใช้ได้กับการลดน้ำหนัก: ง่ายกว่าสำหรับสมองที่จะยอมรับว่าร่างกายต้องการลดน้ำหนัก 5 กก. จากนั้นอีก 5 กก. แทนที่จะลดน้ำหนักทันที 10 กก.
ตระหนักว่ากระบวนการเรียนรู้เป็นเพียงหนทางไปสู่จุดจบ เป้าหมายของคุณคืออะไร? จำเธอไว้ แบ่งเป็นงาน เป้าหมายย่อย ตัวอย่างเช่น ใน 3 เดือนเพื่อเรียนรู้ที่จะพูดภาษาอังกฤษ ใน 4 เดือนเพื่อเขียน ฯลฯ นี่เป็นรายการที่ห้าในรายการ
ความสนใจในเนื้อหาเกิดขึ้นจากการนำเสนอเนื้อหาที่น่าสนใจและมีความโน้มเอียงในด้านนี้ แต่ไม่ว่าฉันจะรักจิตวิทยามากแค่ไหน มันก็มีวันที่ ตัวเลขและคำศัพท์ที่น่าเบื่อ ทฤษฎีที่คุณต้องจำ มีเนื้อหาดังกล่าวในทุกวิทยาศาสตร์ - ไม่มีอะไรสามารถทำได้ มิฉะนั้น ความรู้สามารถตีความได้อย่างน่าสนใจ เช่น ตัวอย่างจากชีวิต ภาพวาด วีดิทัศน์ การนำเสนอ
อินเทอร์เน็ตทั้งหมดพร้อมให้บริการ ในหัวข้อใด ๆ คุณจะพบตัวเลือกมากมายสำหรับการนำเสนอเนื้อหาในนั้น รวมถึงคู่มือที่เขียนโดย พูดง่ายๆ, ในภาษาธรรมดา, สั้นๆ. ถ้อยคำ "... สำหรับหุ่น" คุณจะไม่แปลกใจใครบนอินเทอร์เน็ต และรูปแบบใด ๆ ที่สามารถพบได้: เสียง, วิดีโอ, หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ทุกรูปแบบ
หากปัญหาของคุณคือลังเลที่จะไปที่ สถาบันการศึกษาแล้ววิเคราะห์เหตุผล เป็นไปได้ว่าสิ่งนี้เกิดจากเพื่อนร่วมชั้น (เพื่อนร่วมชั้น) หรือครู แก้ไขข้อขัดแย้งเหล่านี้
การออกกำลังกาย
มองหาแบบฝึกหัดที่พัฒนาความสนใจในการเรียนรู้และเพิ่มสมาธิ ลองใช้ดู
- ลองนึกภาพว่าคุณเป็นวิชาที่ยังไม่กระตุ้นความสนใจ พูดในคนแรกเกี่ยวกับเรื่องนี้ มองหาผลประโยชน์พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา จากนั้นเป็นตัวของตัวเองอีกครั้งและบอกจากมุมมองของคุณเองเกี่ยวกับประโยชน์ของรายการ
- เพิ่มโฟกัสของคุณ ในการทำเช่นนี้ ให้เขียนชื่อสีต่างๆ ลงบนแผ่นงานแล้วทาสีทับด้วยเฉดสีอื่นๆ ตัวอย่างเช่น คำว่า "สีเหลือง" คือสีดำ "สีแดง" คือสีน้ำเงิน ฯลฯ งานของคุณคือตั้งชื่อเฉดสีให้ถูกต้องตามลำดับและไม่อ่านคำ
- แบบฝึกหัดที่สองเพื่อพัฒนาสมาธิ: ลากเส้นบนแผ่นงานและคิดเกี่ยวกับมันเท่านั้น ทันทีที่คุณฟุ้งซ่าน ให้ถอยกลับ ปฏิบัติเหมือนเป็นเกม - พยายามปรับปรุงคะแนนของคุณทุกครั้ง
Afterword
หากไม่มีความสนใจในเนื้อหาของการฝึกอบรม ให้คิดถึงความถูกต้องของเส้นทางที่เลือก อาจจะไม่ตรงกับความสามารถ ความโน้มเอียง ความสนใจของคุณ การเรียนที่มหาวิทยาลัยกลายเป็นภาระกับคนผิด และที่โรงเรียน เด็กๆ ไม่อยากเรียนเพราะขาดการตัดสินใจ หรือในทางกลับกัน ด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับเส้นทางในอนาคต ให้ความสนใจกับปัญหานี้
บังคับตัวเองให้เรียนไม่ได้ คุณต้องการเรียนรู้เท่านั้น แต่สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องเข้าใจคุณค่าของการศึกษาด้วยตนเองและการศึกษา ความสำคัญ การพัฒนาทางปัญญา, ดูโอกาสในการเรียนรู้ และไม่ใช่แค่มุมมอง แต่เป็นมุมมองที่ตอบสนองบุคลิกภาพ