Gto silvermärke. GTO i en smartphone: alla standarder i en applikation

26.04.2019

Processen att involvera massorna av befolkningen i idrottsrörelsen "Redo för arbete och försvar" började sin återupplivning med undertecknandet av ett särskilt dekret om detta 2014. Många medborgare har redan fått sin första erfarenhet av implementeringen av TRP-standarderna.

TRP-komplexet har 11 åldersnivåer, som var och en är indelad i TRP 2016-normer för kvinnor och män. Sportstandarder är olika. Detta beror på de olika fysiska förmågorna hos kvinnor och män, vissa skillnader i fysiologi. Kvinnor har mindre muskelmassa, kvinnor har mindre lungkapacitet, kvinnor har ett lägre maximalt syreupptagsförhållande, och så vidare.

Vad behöver göras för att ta del av leveransen av TRP-standarderna?

Ett litet fuskblad om sekvensen av åtgärder:

Annan officiell information, i synnerhet enligt TRP 2016-standarderna, kan ses på webbplatsen http://gtonorm.ru/, här är standarderna för kvinnor, män och barn.

Lite ytterligare information om processen för att klara TRP-standarderna

Det är möjligt att uppfylla normerna inom samma åldersnivå inom 1 år. På 1 dag kan du inte klara mer än 4 tester.
1 försök att uppfylla 1 standard tillhandahålls.
TRP-märken kan erhållas inom varje åldersnivå när en viss ålder uppnås.
Utmärkelser utfärdas två gånger om året: enligt resultaten av höst-vinter- och vår-sommarperioderna.

Sedan 2014 har ett sportprogram återupptagits i Ryssland, känt sedan Sovjetunionens tid - "Ready for Labor and Defense" (TRP). Syftet med evenemanget är att stimulera och uppmuntra idrottare, upprätthålla en sund nationsanda. Över hela landet är många sportcenter öppna där du kan passera TRP.

Vem är berättigad att delta i programmet?

Alla som är aktivt engagerade i idrott kan delta i ett idrottsevenemang. Det spelar ingen roll var och under vilka förhållanden fysisk träning utförs - självständigt, i gymmet eller i sektionen. Leveransen av standarder är frivillig, inte obligatorisk, och är tillgänglig för alla kategorier av medborgare, oavsett social status yrke, ålder, kön.

Hur ansöker man om deltagande?

För att ta del av programmet bör du kontakta Testing Center, där de klarar TRP lokalbefolkningen, och skicka in en ansökan som kommer att utfärdas av en specialist. Han kommer att kunna svara på alla frågor, ge råd om regler och föreskrifter för ett sportevenemang. Du måste ha en identitetshandling, 2 bilder (3 x 4 cm) och ett läkartillstånd för att delta i idrottsanläggningen med dig.

Du kan också ansöka online. För att göra detta måste du registrera dig på statens webbplats genom att fylla i ett speciellt formulär. Du måste ange följande information:

personlig information (namn, födelsedatum, kön);
bostadsadress;
kontaktinformation (adress E-post, mobilnummer);
dokumentdata (pass, födelsebevis);
idrottsprestationer (om några).

Efter registrering har en medborgare tillgång till ett personligt virtuellt konto. Där kan du bekanta dig med standarderna för komplexet, välja ett sportcenter där TRP tas och reservera ett datum och en tid för att klara testerna.

Vilket nummer tilldelas programdeltagare?

Alla som vill klara standarderna tilldelas ett eget serienummer, bestående av 11 siffror. De två första anger året då evenemanget äger rum. De följande två siffrorna bestäms av den allmänt accepterade koden för ämnet i Ryska federationen, där de passerar TRP. De återstående 7 siffrorna är deltagarens serienummer.

Testtyper

För att få en utmärkelse måste du välja en sport och fylla i Var du ska klara testet, bestämmer programmets deltagare.

Springer 60 eller 100 meter.
Spring 1, 2 eller 3 km.
Längdskidåkning - 1, 2, 3 eller 5 km.
Lutar mot marken.
Kasta projektiler.
Simning.
Pull-ups på den horisontella stången.
Att skjuta från luftgevär.
Längdhopp från en plats eller från en löprunda.
Kettlebellsnack.
Böjning av armarna från liggande position.

Deltagarnas ålder

Testcenter, där de klarar TRP, deltar i alla aktiva medborgare från 6 år och äldre. Beroende på ålderskategori bestäms nivån på standarder som krävs för att få ett incitament.

Var görs testning?

Att klara TRP-testerna utförs på det testcenter som valts av programdeltagaren och indikeras av honom under registreringen. Hittills har sådana institutioner införts i många regioner i landet. är inget undantag och Den största staden Ryssland. Var ska man klara normerna Det finns cirka 40 punkter i huvudstaden dit du kan gå för att kontrollera och utvärdera din fysiska form. Alla administrativt distrikt har flera institutioner som deltar i programmet.

Eventdeltagares belöningssystem

Medborgare som har fått en kategori i den valda sporten belönas med särskilda märken i de centra där de klarar TRP. Beroende på resultatet bestäms typen av pris: guld, silver, brons. är den officiella bekräftelsen fysisk träning och beaktas vid inträde på högre utbildning. läroanstalt och armén.

Varje kategori av medborgare har sitt eget incitamentssystem. Så sedan 2016 kommer elever med betyg att få ytterligare poäng för slutprovet. Studenter tilldelas ett utökat stipendium och vuxna kan räkna med en ökning av extra dagar till huvudsemestern.

Dessutom försörjer sig sportkategorin av medborgare ökad immunitet och förebyggande av många sjukdomar. När allt kommer omkring kräver godkända standarder regelbundet ökade fysisk aktivitet, och sport, som ni vet, har en positiv effekt på tillståndet för hela organismen som helhet.

Den 1 september öppnade de det första steget av implementeringen av TRP-komplexet i Ryska federationen, men som huvudstad i staten genomför de bra jobbat förena deltagarna i den fysiska kulturrörelsen.

I augusti hölls ett TRP-forum i Moskva, som visade potentialen och dess attraktionskraft för befolkningen i Ryska federationen. Passera GTO-standarderna i Moskva och vem som helst kan, med en naturlig önskan.

Var ska man klara TRP-standarderna i Moskva, hittade data 2015-03-22

UPPDATERINGAR 2015-05-18

Alla adresser till platser för att passera standarder i staden Moskva.

I kommentarerna nedan, berätta om andra platser om du vet.

De vetenskapligt utvecklade TRP-standarderna i kombination med andra förebyggande åtgärder hjälper till att förbättra hälsan och öka livslängden för befolkningen i en stor metropol, deras betydelse för Moskva kan knappast överskattas.

10 tusen idrottare från 50 regioner i Ryska federationen, mer än 100 organisationer, inkl. idrottsföreningar "Dynamo", CSKA, "Lokomotiv", Ryska federationens olympiska kommitté, State University of Physical Education, militära idrottsföreningar DOSAAF, kampsport, landningsklubbar, Military Center, Youth Union.

Ett antal viktiga händelser har genomförts:

presentation av GTO-komplexet med deltagande av idrottsministrarna i Ryska federationen, Mordovia, Tatarstan, kap. tränare för det ryska fotbollslandslaget, chef för Moskvaavdelningen för idrott, ställföreträdare. Ryska federationens utbildningsminister;
TRP skolidrottsdag med deltagande av skolbarn från 35 regioner i Ryska federationen;
Spartakiad av TRP-studenter;
Spartakiad från TRP för militära akademier och universitet;
Spartakiad från TRP för Nakhimov, Suvorov-skolorna, kadettkår;
överlämnande av 15 avdelningar och strukturer av tjänstemän;
ger en möjlighet att uppfylla TRP-standarderna för att springa, hoppa, skjuta, dra upp på ribban för forumbesökare från Moskva och andra regioner, vars antal översteg 100 tusen människor;
demonstrationsföreställningar, turneringar, mästarklasser för ledande idrottare i tre dussin sporter;
inspektion av utställningar av dykutrustning, vapen, historien om SC "Dynamo", bilmodeller, flygplansmodeller, motorcyklar, paviljong olympiska kommittén;
deltagande i en sportquiz.

Moskvas regering, med tanke på att en stor metropol är mer mottaglig för negativ påverkan om människors hälsa av vetenskapliga och tekniska framsteg, ackumulering av trötthet, minskad immunitet, en tendens till allergier, mättnad av atmosfären med avgaser, psykologisk spänning, anser att det är nödvändigt att involvera majoriteten av medborgarna för att klara TRP-standarderna. Därför täcker TRP-komplexet, såväl som i Ryska federationen som helhet, 5 stadier för barn från förberedande grupper till gymnasiet, 6 steg vardera för män och kvinnor över 18 år och ingen övre gräns.