Kā gūt gandarījumu no darba. Kā izbaudīt darbu: mainīt savu skatījumu uz saviem ierastajiem pienākumiem

“Dari to, kas tev patīk” ir visizplatītākais karjeras padoms, taču patiesībā tas ir slikts padoms.

Teorija, ka, padarot savu iecienīto lietu par savu darbu, jūs varat sasniegt patiesus panākumus, pirmo reizi radās 70. gados, un pēdējā desmitgadē to sāka uztvert kā nenoliedzamu patiesību. Kāds ir loms? Lielākajai daļai cilvēku vaļasprieki nav cieši saistīti ar darbu vai izglītību, piemēram, slēpošana, dejošana vai zinātniskās fantastikas lasīšana. Šiem cilvēkiem ir problēmas. Mēs dzīvojam kultūrā, kas cilvēkiem nosaka, ka viņiem ar kādu nezināmu burvju palīdzību savs hobijs jāpārvērš ienesīgā darbā, un tāpēc nav pārsteidzoši, ka tik daudz strādājošu cilvēku cieš no lēkāšanas uz darbu un profesionālās neapmierinātības.

Savā grāmatā TātadLabiViņinevartIgnorētTuCal Newport ( Cal Newport aplūko hobiju darba slazdus un piedāvā dažus padomus, kā gūt panākumus un izbaudīt darbu, kas jums nepatīk. Zemāk minētie četri padomi palīdzēs jums nokļūt profesionālās pašrealizācijas ceļā.

Jums nav jādara tas, kas jums patīk. Iemācieties mīlēt to, ko darāt.

Daudzos gadījumos darba baudīšanas noslēpums slēpjas pieredzē. Pētījumā par koledžas administratīvajiem sekretāriem (darbs parasti tiek uzskatīts par garlaicīgu), viena trešdaļa respondentu savu darbu raksturoja kā “darbu” — nekas vairāk kā veids, kā apmaksāt rēķinus. Vēl viena trešdaļa aptaujāto lietoja vārdu “karjera”, tas ir, soli ceļā uz kaut ko labāku. Un pēdējā trešdaļa sekretāru, kuriem, kā izrādījās, bija visilgākā pieredze šajā darbā, to sauca par savu aicinājumu un savas dzīves un sevis neatņemamu sastāvdaļu.

Noderīgs padoms: Esi pacietīgs. Kaislība nāk ar prasmi un laiku.

Iemācieties domāt kā amatnieks

Cilvēki, kuri vairāk domā par savu aizraušanos, uzdod sev jautājumu: "Ko es īsti vēlos?", kas liek viņiem uzmācīgi uztraukties par to, vai viņu darbs viņiem ir "pareizs". Tiklīdz viņi pamana, ka viņiem kaut kas nepatīk savā darbā, viņi pārstāj no tā gūt prieku. Turpretim tas, kurš domā kā amatnieks, saprot, ka neatkarīgi no tā, kādā darbībā viņš iesaistās, panākumi ir atkarīgi no kvalitātes. Kad jūs koncentrējaties uz pašreizējā darba kvalitāti, nevis uz to, vai tas jums ir pareizi vai nepareizi, jūs pārstāsit šaubīties un varēsit darīt visu, kas nepieciešams, lai to uzlabotu.

Noderīgs padoms: Padariet savu darbību kvalitāti par savu galveno prioritāti.

Trenējies smagi un izkāp no savas komforta zonas.

Tātad, kā jūs varat kļūt par amatnieku? Praktizē daudz.

Lai šahists kļūtu par meistaru, ir jāspēlē aptuveni 10 000 stundu. Un, tiklīdz viņš sasniedz šo līmeni, īsts profesionālis turpina ne tikai praktizēt, bet arī darbojas vēl gudrāk. Viņš nopietni studē un dara to, ko Ņūporta savā grāmatā sauc par “apzinātu praksi”. Šaha spēlētāju gadījumā apzināta prakse nozīmē sarežģītu teorētisku šaha problēmu apgūšanu, kas atrodas ārpus šķietamās komforta zonas.

Noderīgs padoms: Lai gan apzināta prakse var būt gribasspēka intensīva un neērta, tas ir vienīgais veids, kā sasniegt meistarību.

Apgūstiet retas un noderīgas prasmes

Ja domāsi kā amatnieks, tad sapratīsi, ka jāapgūst un jāpieslīpē īpašas prasmes. Cilvēkiem, kuriem ir retas prasmes, ir lielāka iespēja atrast labu darbu. Tos sauc arī par "karjeras kapitālu", un tie jūs atšķir no citiem darbiniekiem.

Ņemsim piemēru: jauna programmatūras kompānija pieņem darbā divus produktu dizainerus. Neds ir iesācējs digitālajā pasaulē, iepriekš strādājis drukāšanas un ilustrācijas jomā; viņš tika pieņemts darbā viņa skaisto acu dēļ. No otras puses, Dens pēdējos gadus ir nopietni studējis programmatūras dizainu, izprotot tā nozīmi un strādājis, lai kļūtu par kodu ekspertu. Kad uzņēmumu piemeklē finansiālas grūtības un kādu vajag atlaist, visi atvadās no Neda. Kāpēc? Jo Denam ir retas un noderīgas prasmes.

Noderīgs padoms: Nepārtraukti uzlabojiet savu darāmo kvalitāti un, ja tas nozīmē apgūt vērtīgas konkurētspējīgas prasmes, dariet to. Tas palielina jūsu karjeras kapitālu.

Neskatoties uz to, ka sekošana saviem vaļaspriekiem ir kļuvusi par mūsu laika ideālu, bieži gadās, ka tas var novest tikai pie vilšanās. Tā vietā koncentrējieties uz retu prasmju apgūšanu un sava darba kvalitātes uzlabošanu, tāpat kā to dara īpašs amatnieks. Tādā veidā laika gaitā jūs varat ne tikai virzīties uz priekšu savā karjerā, bet arī atklāt jaunu un neparastu aizraušanos ar darbu – kuras pamatā ir centība, prasme un lepnums.

Vai ir gadījumi, kad jūtaties iesprostoti darbā, kas jūs neapmierina vai kas jums nepatīk? Protams, ideāls risinājums būtu to mainīt, taču baiļu vai personisku apstākļu dēļ ne visi var izlemt to darīt. Ja tas tā ir, ir svarīgi zināt, kādus pasākumus varat veikt, lai padarītu situāciju izturīgāku un padarītu savu darbu patīkamāku. Šeit ir daži noderīgi padomi.

Pirmkārt, atzīstiet, ka, tāpat kā visās dzīves jomās, risinājuma atslēga ir jūsu attieksmē pret problēmu. Nav iespējams būt aizkaitinātai vai nomāktam un tajā pašā laikā justies apmierinātam. Tāpēc esi apņēmības pilns mainīt savu skatījumu uz savu nemīlēto darbu, cenšoties domāt par to pozitīvā veidā.

Otrkārt, uzdodiet sev jautājumu: "Kas man ir nepieciešams, lai darbā justos apmierināts?" Lai gan lūgumu var būt daudz, tomēr ir trīs galvenie: vairāk naudas (statuss), karjeras iespējas (prestižs) un prieks no paveiktā darba. Dažiem cilvēkiem vissvarīgākais ir nauda un ar to saistītais sociālais statuss. Ja alga ir pietiekami liela, jebkurš darbs viņus apmierinās. Citi par naudu vērtē iespēju kāpt pa karjeras kāpnēm, bet citi dara to, kas viņiem patīk.

Protams, ir dažādas kombinācijas. Piemēram, dažiem var būt vienlīdz svarīga profesionālā izaugsme un darīt to, kas viņiem patīk. Un priekš tevis? Kurai vai kurai no trim sastāvdaļām ir jābūt jūsu darbā, lai jūs justos piepildīts? Ja jūsu pašreizējais darbs atbilst vismaz vienam no jūsu norādītajiem kritērijiem, vai tas nav iemesls mainīt savu attieksmi pret to!

Tātad, kad esat uzņēmies atbildību par savu attieksmi pret darbu un noskaidrojis, kas veicina jūsu apmierinātību, veiciet tālāk norādītās darbības.

Pirmais solis: izveidojiet konkurences elementu. Nevienam nepatīk darīt garlaicīgu, vienmuļu darbu. Lai pievienotu svaigumu saviem ikdienas pienākumiem, uzstādiet konkrētus mērķus, piemēram, pabeidziet pārskatu šodien ātrāk nekā vakar. Vai arī ieviesiet komandā veselīgu konkurenci, piemēram, kurš dienā var pārdot visvairāk produktu. Turklāt jūs varat izvirzīt sev mērķi iemācīties kaut ko jaunu vai darboties kā mentors pats.

Otrais solis: cīnies ar rutīnu. Darot vienu un to pašu katru dienu, vienā un tajā pašā laikā, bez šaubām, var ikvienu padarīt traku. Ir daudz iespēju izjaukt apburto ikdienas rutīnas loku: mainīt darba maiņu, mainīt nodaļu, iziet kvalifikācijas paaugstināšanas kursus, pusdienot dažādās vietās un ar dažādiem kolēģiem, sakārtot jaunu darba vietu utt. Citiem vārdiem sakot, daudzveidība un spēja padarīt pat mazākos ikdienas darba mirkļus izturīgākus, var ienest prieku ikdienas rutīnā.

Trešais solis: labi veiciet savu darbu. Labi, pilnībā un laikā paveikts darbs rada dziļu gandarījumu, pat ja jums tas pats par sevi nepatīk.

Ceturtais solis: meklējiet gandarījumu citās jomās. Darbs ir tikai viena no jūsu dzīves jomām, tāpēc būtu nepareizi koncentrēties uz to. Bez darba ir ģimene, draugi, sports, vaļasprieki utt. Atrodiet jomas, kas jums sagādā prieku un baudu, un veltiet tām vairāk laika savā iknedēļas rutīnā. Tādējādi uzlabosies jūsu garastāvoklis, kā arī attieksme pret darbu, jo domas par to vairs neieņems jūsu dzīvē pirmo vietu.

Piektais solis: uzziniet par iespējamām perspektīvām. Ir viegli justies iesprostotam darbā, kuru nemīli, neko daudz nezinot par alternatīvām iespējām. Taču skaidra izpratne par pašreizējo situāciju darba tirgū nereti ļauj paskatīties uz savu darbu no cita skatu punkta. Tāpēc nesteidzieties apkopot informāciju par iespējamo darbu pieejamību, atjaunināt savu CV un vienmēr mēģiniet būt informēti par jums piemērotajām vakancēm.

Ja pēc visu iepriekš minēto ieteikumu ievērošanas jūs joprojām jūtat pastāvīgu neapmierinātību ar savu darbu, jums nopietni jāpadomā par iemesliem. Vai tiešām tu esi bezspēcīgs kaut ko mainīt? Vai arī bailes tevi aptur? Ja turpināsi piespiest sevi darīt kaut ko, kas tev nepatīk, tikai tāpēc, ka baidies spert pirmo soli nezināmajā, ir laiks padomāt par fundamentālām izmaiņām. Galu galā dzīve nav tik gara, lai to tērētu darbam, kas jums nav piemērots.

Nav viegli baudīt darbu. Ir daudz vilšanās. Daudz kas ir ārpus mūsu kontroles. Problēmas nāk bezgalīgā straumē. Cilvēki, uz kuriem mēs paļaujamies, var mūs pievilt. Jūs varat zaudēt naudu. Mūs varētu atlaist. Mēs varam kļūdīties. Priekšnieks var būt nelietis. Vadība var būt nekompetenta. Birokrātija var kavēt mūsu efektivitāti.

Bet tomēr... Pievērsīsimies grāmatai “Darbs kā iekšējā spēle”, lai noskaidrotu, vai viss ir tik bezcerīgi :-)

Es un darbs

To lietu saraksts, kas var neļaut mums izbaudīt savu darbu, ir bezgalīgs un lielākoties neizbēgams. Un tomēr ir cilvēki, kuriem patīk darbs. Galvenais, lai strādājot viņi jūtas labi.

Viņi nošķir sevi no sava darba rezultātiem.

Tas ļauj viņiem izjust prieku neatkarīgi no apstākļiem. Šī atdalīšana prasa apzinātu piepūli, taču tas ir tā vērts.

Vērojot tūkstošiem cilvēku pirmdienu rītos uz darbu, nevarētu teikt, ka viņu sejās būtu baudas izteiksme. Daudzi izskatās tā, it kā viņus turp vilktu laso. Ir arī citi, kuru sejās ir apņēmības izteiksme: "Man ir jādara kaut kas svarīgs, un es došos uz turieni." Šie cilvēki var izskatīties nedaudz drūmi, taču viņi ir motivēti. Ir arī daži, kas nemaz nevēlas doties uz darbu. Šķiet, ka viņi ir apmierināti ar dzīvi, darot to, ko dara.

Mērķis ir jautrība darbā

Kā sasniegt šādu mērķi? Spēja gūt baudu mums šķiet kā dāvana, nevis rezultāts. Bērnam nav jāmāca priecāties. Tas ir dabiski. Varbūt mums mācīja, kā nebūt laimīgiem, un tagad mums tas ir jāmācās. Aizraujošs izaicinājums!

Sāksim ar atzīšanu, ka mēs vienmēr kaut ko jūtam, kamēr strādājam. Tas, kā mēs jūtamies, strādājot, ir neatņemama darba sastāvdaļa, neatkarīgi no tā, kā mēs cenšamies to ignorēt.

Darba laikā mēs atrodamies kaut kur starp ciešanām un ekstāzi.

Svarīgi jautājumi ir: kur mēs atrodamies šajā nepārtrauktībā? Kurā virzienā mēs ejam? Vai mums tas ir svarīgi?

Pabeidziet šādu pašnovērtējumu. Novērtējiet savu darba dzīvi skalā no 1 līdz 10, kur 10 ir vislaimīgākais (prieks), ko jebkad esat piedzīvojis, strādājot, un 1 ir vismazākais prieks (ciešanas).

(Piezīme: ja jums nepatīk vārds prieks, izmantojiet jebkuru citu vārdu, kas atspoguļo jūsu stāvokli.)

Nākamais solis ir uzdot sev divus jautājumus:

1. Kas jūs priecē darbā?
2. Kas veicina manas ciešanas?

Šeit ir neliela semināra dalībnieku sniegto atbilžu izlase uz šiem jautājumiem.

Kas veicina prieku

• Kad es strādāju no visas sirds
• Kad es kaut ko daru tā cilvēka labā, kuru vēlos iepriecināt
• Kad man ir labas attiecības ar kolēģiem
• Kad visa komanda strādā kopā, lai sasniegtu kopīgu mērķi
• Kad es zinu, ka mans bizness ir svarīgs ieguldījums
• Kad es rīkojos pēc izvēles, nevis zem spiediena
• Kad man patīk darbs, ko daru

Kas veicina ciešanas

• Kad man ir konflikts ar kolēģiem
• Kad man nav pietiekami daudz laika, lai labi paveiktu darbu
• Kad man bez redzama iemesla tiek lūgts veikt izmaiņas
• Kad darbs ir rutīna un nav ko mācīties
• Kad es jūtu, ka viss, ko es daru, tiek vērtēts es un/vai citi cilvēki
• Kad es jūtos necieņā no citiem un/vai sevis
• Kad es zaudēju kontroli pār virzienu un vienkārši dzēšu ugunsgrēkus šur un tur
• Kad es uzņēmos pārāk daudz
• Kad esmu pārāk emocionāli piesaistīts rezultātiem
• Kad viņi man neuzticas

Aplūkojot šo sarakstu, ir redzams viens neatņemams, kritisks apmierinātības ar darbu mainīgais - darbinieka attiecības ar sevi. Cik augstu vērtēju sevi, savu laiku un dzīvi, es neļaušu sev strādāt stresa vai ciešanu stāvoklī. Lai kur es atrastos, katra mirkļa baudīšana man kļūst par svarīgu prioritāti. Es ignorēju domu, ka tas ir savtīgi.

Pirmais solis, lai paaugstinātu prieka kvalitāti darbā, ir vienkārši labāk apzināties to, kas tas ir.

Apzināšanās

Golfa spēlētājiem, kuri ir ļoti apzinīgi sniegums, tika lūgts novērtēt viņu prieka līmeni spēles laikā. Katrai bedrītei viņi atzīmēja izdarīto sitienu skaitu un novērtēja savu prieka līmeni skalā no 1 līdz 5. Sākumā starp sitienu skaitu un prieka līmeni bija novērojama spēcīga apgriezta sakarība. Kā viņi paskaidroja, viņi ir laimīgāki, ja spēlē labi.

Tomēr, kad viņi prieku sāk uzskatīt par kaut ko cienīgu, viņi saprot, ka ir iespējams izjust baudu neatkarīgi no tā, vai spēlē labi vai slikti. Bez jebkādas piepūles no savas puses spēlētāji atklāj, ka pēc sliktiem sitieniem tiek samazināts laiks, ko viņi "pavadīja" mocoties, un palielinās bauda staigāt starp metieniem.

Tas pats attiecas uz darbu. Mēs bieži cenšamies ignorēt to, kā jūtamies darbā. Mēs to ignorējam, jo ​​nesaprotam, kā tas veicina lieliskus rezultātus, un, iespējams, neuzskatām to par svarīgu. Iepriekš minēto jūsu stāvokļa novērtēšanas paņēmienu var izmantot, lai praktizētu prieka apzināšanos katru dienu.

Būtisks mainīgais ir apzināties, kā jūs patiešām jūtaties jebkurā darba periodā. Ja vēlaties, varat padomāt par to, kas ietekmēja jūsu baudu vai tās trūkumu. Dodiet vienkāršai apziņai iespēju, pirms steidzaties uz priekšu, mēģinot "labot" lietas. Par pārsteigumu jūs sapratīsit, cik pati apzināšanās ir dziedinoša.

Pastāsti man, vai tev bieži patīk savs darbs? Nē, es nedomāju gandarījumu par tā rezultātiem - no veiksmīgajiem audita rezultātiem, par to, ka tev izdevās atgriezt PVN no budžeta utt. Es runāju par ko citu: kad pats darba process tev atnes prieks?

Kaut kas nenāk prātā? Jūs nekādā gadījumā neesat viens. Lielākā daļa cilvēku nezina, kā sevi nostādīt tā, lai pats darbs viņiem sagādātu prieku un baudu, lai tas būtu svarīgāks un interesantāks par gala rezultātu. Tikmēr darbs ir dzīves sastāvdaļa. Un, ja mēs izejam no pieņēmuma, ka mums ir jāgūst prieks no dzīves, tad mums tas ir jāgūst no darba.

Konsultāciju kompānijas iOpe-ner In-sti-tu-te pirms pāris gadiem veiktajā aptaujā, kurā piedalījās 9000 cilvēku visā pasaulē, atklājās pieci galvenie faktori pamata prieks darbā.

Ieguldījuma faktors. Cilvēkam ir jāsaprot, ka ar savu darbu viņš nes labumu uzņēmumam. Cilvēki arī darbojas daudz labāk, ja jūtas novērtēti no vienaudžiem un vadītāja.

Ticības faktors. Darbiniekam ir jātic tam, ko viņš dara. Pārliecība turpināt darīt savu darbu arī grūtos laikos dod enerģiju un stiprina motivāciju.

Kopienas faktors. Apmierinātība ar darbu ir augsta, ja cilvēks jūt, ka viņš iekļaujas uzņēmuma kultūrā. Korporatīvā neatbilstība, piemēram, nepareiza apģērba valkāšana ballītē, ir postoša un ievērojami samazina atdevi.

Saistību faktors. Ja cilvēks savu darbību uztver kā sabiedrībai nozīmīgu, viņš ir laimīgāks un efektīvāks.

Pašcieņas faktors. Pārāk zems darbinieka pašvērtējums noved pie sliktiem rezultātiem, pārāk augsts - pie augstprātības un neefektīviem lēmumiem.

Ko tev nozīmē būt grāmatvedei?

Vai atceries, cik laimīgs bija bērnībā, kad mamma mums ļāva mazgāt kabatlakatiņus vai lāpīt mīklā? Cik patīkami bija rāpot ar rokām ūdenī, ķerot ziepes un spēlējoties ar garšīgi smaržojošām putām vai ripinot miltu desiņas? Kas tad mums bija darbs? Spēle, patīkama nodarbe.

Tad, kad mēs pieaugām, mums sāka uzticēt dažus mājas darbus, un pamazām tie kļuva par mūsu atbildību. "Vispirms noslaukiet putekļus un izņemiet miskasti, un tad varat doties pastaigā." Tā veidojas attieksme: darbs ir tas, kas jādara, lai ļautu spēlēt. Vidusskolā mūsu mācības kļūst vēl vairāk orientētas uz rezultātu. Jums ir labi jāmācās, pretējā gadījumā jūs neiekļūsit koledžā. Un tagad mājas darbi un mācības (sava ​​veida "bērnu" darbs) nav prieks, bet gan pienākums, pūles, grūtības, rutīna.

Darbā mums tiek uzlikti pienākumi, un atslēgas vārdi ir “vajadzētu” un “rezultāts”. “Man tas noteikti ir jāizdara līdz tādam un tādam termiņam. Tad viņi man maksās naudu, un ar to es varu nopirkt neatkarību. Jā, šī ir vienkāršota formula, taču tā atspoguļo būtību.

Galvenā motivācija, kas ved cilvēkus pie grāmatvedības, ir darbs, kas vienmēr pabaros, tas ir, ienākumu garants. Un priecājamies, ja dabūjām labi atalgotu darbu, un, protams, “par tādu naudu” esam gatavi nest savu krustu pastāvīga stresa un pārslodzes veidā. Sapratu? Ja sākotnēji pret darbu attieksies tikai kā pret iztikas avotu, tad samierināsies ar daudzām lietām, kas cilvēkam, kuram darbs ir forši, ir nepieņemami! Galu galā tā ir pastāvīga mācīšanās, attīstība, sevis pilnveidošana!

Tātad mēs vērtējam savu darbu pēc sasniegtajiem rezultātiem. Kur pazudusi laimes sajūta no kaut kā jauna apgūšanas? Tas nekur nepazuda, mēs vienkārši pārstājām to pamanīt un novērtēt. Pārāk bieži mēs domājam, ka prieks ir jāupurē rezultāta dēļ, ja ir vispārzināms, ka mēs strādājam labāk, kad esam laimīgi.

Jauna darba definīcija

Balstoties uz teikto, mēģināsim saprast, kas ir jāmaina attieksmē pret darbu, lai tas sagādātu baudu un dotu emocionālu lādiņu, nozīmīguma sajūtu.

Es iesaku jums vispirms mainīt savu darba definīciju. Vecā definīcija bija tāda, ka jūs ņemat to, ko zināt, un izmantojiet to, lai iegūtu rezultātus ienākumu avotam. Jaunā definīcija saka, ka darba laikā mēs attīstāmies, līdz ar to mūsos pašam rodas interese un mēs saņemam dabisku baudu neatkarīgi no darba rezultātiem.

Atcerieties: ja darba procesā jūs nepievēršat pienācīgu uzmanību sava intelektuālā un profesionālā līmeņa paaugstināšanai, bet vienkārši “paveicat darbu”, tad pēc kāda laika ievērojami ierobežosit savas karjeras tālākās attīstības ceļus.

Mācīšanās darbā

Ja apmācības ir tik svarīgas, kā tās organizēt? Faktiski apmācība darba vietā notiek nepārtraukti visas darba dienas garumā. Darba laikā jābūt ne tikai izpildītājam, bet arī izglītojamajam. Jāpievērš uzmanība skolotājam, tas ir, pašam darba procesam. Tad direktors iemācīs pārliecinātu uzvedību, pārdošanas nodaļas vadītājs iemācīs vadīt sarunas, padotais – vadīt, un jebkurš ražošanas uzdevums iemācīs optimizēt savu darbu.

Mūsu darba mērķi parasti ir saistīti ar rezultātu: sastādīt atskaiti akcionāriem, izstrādāt shēmu dokumentu pārvietošanai starp filiālēm, iesniegt bilanci. Pat ja mēs sakām, ka mēs vēlētos uzzināt, kā nopelnīt vairāk naudas, tad tas ir rezultāta mērķis. Kritērijs ir vienkāršs: ar rezultātu saistītais mērķis ir tāda darba veikšana, kas izraisa izmaiņas ārējā pasaulē. Mācīšanās ir pārmaiņas, kas notiek pašā apmācāmajā. Apskatiet šos sarakstus.

Rezultātu mērķi raksturo ārējos sasniegumus, savukārt mācību mērķi raksturo spēju izmaiņas. Finanšu pārskatu tulkošana SFPS ir lielisks rezultāts, taču kompetence, kas saistīta ar SFPS izpratni, var ļaut transponēt gandrīz jebkurā uzņēmumā. Mēģiniet skaidri iedomāties, ko vēlaties mācīties un kāpēc, sekojiet savai interesei.

Var attīstīt savas īpašības: iniciatīvu, pašapziņu, spēju pretoties manipulācijām. Vai arī varat strādāt pie izpratnes. Pajautājiet sev: "Ņemot vērā manus mērķus, izpratne par to, kas man palīdzēs visvairāk un labāk?" Piemēram, varat izvirzīt sev uzdevumu paplašināt izpratni par tiem pašiem SFPS, nevis tikai aizpildīt kāda izstrādātas tulkošanas tabulas.

Vai arī pajautājiet sev: “Kādas profesionālās un komunikācijas prasmes es varu attīstīt vai saasināt, lai sasniegtu augstāku kompetences līmeni? Kādas prasmes man ir nepieciešamas, lai pielietotu savā turpmākajā darbā? Kurus es varu iegūt savā pašreizējā darbā?

Apmācības darba vietā priekšrocība ir tā, ka tā notiek vienlaikus ar darbu. Jums būs nepieciešams ļoti maz laika, lai veiktu pašmācību, sava veida apmācību instruktāžu.

Ļaujiet man sniegt jums piemēru, kā mācīties darbā. Materiālu nodaļas grāmatvede ir jauna, kautrīga meitene Liza, kura tikko sākusi strādāt. Kādi ir viņas pienākumi? Ienākošo dokumentu saņemšana no iepirkumu daļas, kontrole, dokumentu ievietošana datu bāzē, savstarpējo norēķinu aktu noformēšana ar piegādātājiem, pirkuma grāmatiņas sastādīšana, saskaņošana ar noliktavām un līdz 10. datumam - mēneša slēgšana.

Iepirkumu daļā strādā pieredzējuši darbinieki, kuru galvenais uzdevums ir nodrošināt produkciju ar materiāliem, bet vēlāk arī papīriem. Piemēram, Liza saprot, ka viņai ir problēmas ar dokumentu savlaicīgu saņemšanu. Zvanot uz iepirkumu nodaļu, lai noskaidrotu situāciju saistībā ar priekšapmaksas “nokaršanu”, viņai saka, ka nav laika, tad, tagad jādodas pie piegādātāja, un tā dienu no dienas...

No rezultāta viedokļa viņai vajadzētu vai nu kļūt agresīvai un pieprasīt, vai arī katrā gadījumā meklēt atbalstu pie galvenā grāmatveža. Kā izglītojamā darbā viņa izvirza sev mācību izaicinājumu – iemācīties sasniegt savus mērķus bez problēmām un bez administratīvo resursu iesaistīšanas. Jo īpaši viņa nolemj apgūt pārliecinošas uzvedības prasmes un izvēlēties taktisku pieeju visiem iepirkumu dienesta darbiniekiem.

Vienkārši uzstādot šo mācību mērķi, Liza maina veidu, kā viņa reaģē uz savu nākamo problēmu. Tā vietā, lai bailēs gaidītu, kad viņu izsūtīs, viņa atzinīgi vērtē šādas sarunas, jo tikai tā viņa var sasniegt savu mācību mērķi. Tagad viņa nav nervoza un neizrāda agresiju. Viņa patur prātā pārliecinātas uzvedības paņēmienus un praktizē tos ar iepirkumu nodaļas darbiniekiem. Rezultātā Liza daudz ieguva no situācijām, kas iepriekš bija biedējošas. Apmācības instruktāža viņai:

• mērķis- palielināt savas ietekmes spējas un pārliecību;
• ieguvums- visu dzīvi;
• darba pieredze- mijiedarbība ar piegādātājiem;
• jautājums- kādi sarunu biedra vārdi, intonācijas un paņēmieni liek man novirzīties no prasībām un justies “vainīgam” par iejaukšanos tik aizņemtu un cienītu cilvēku darbā;
• mācību metodes- mazās sarunas tehnika (saruna par sarunu biedram patīkamu tēmu, kas visbiežāk nav saistīta ar “lielās” sarunas tēmu), salauztā ieraksta tehnika (tās darbības princips - lai oponents mums pastāsta jebko, atkārtosim savējo), argumentācija;
• kritiskie mainīgie- sarunas laiks, novēloti iesniegto dokumentu skaits, atgādinājumu skaits iepirkumu nodaļas darbiniekiem un vadības palīdzības pieprasījumu skaits;
• darbības- kad mamma saslima, Liza (pieticīga un kautrīga!) parūpējās, lai viņa tiktu ievietota labākajā palātā.

Prieks ir daļa no darba

Timotijs Galvejs, slavenais amerikāņu treneris un grāmatas “Darbs kā iekšēja spēle” autors, ierosina iztēloties darbu trijstūra formā ar “veiktspējas”, “mācīšanās” un “prieka” virsotnēm.

Visas trīs sastāvdaļas ir savstarpēji atkarīgas: piemēram, ja palielinās trijstūra “mācīšanās” puse, tas ietekmēs “veiktspēju” un “baudi”. Dzīvē ir tāpat. Ja prieks ir ievērojami samazināts, tas negatīvi ietekmēs mācīšanos un sniegumu. Grāmatveža darbā, protams, uzsvars tiek likts uz sniegumu, nevis mācīšanos un prieku. Bet, ja pēdējie divi faktori tiek ignorēti, rezultāts cietīs. Kad tas notiek, vadība izdara vēl lielāku spiedienu uz sniegumu, mācīšanās un bauda vēl vairāk samazinās, un nav iespējams sasniegt maksimālo sniegumu.

Diemžēl daudzi domā, ka, ja tas ir darbs, tad nav ko baudīt. Un, ja jūs nejūtaties saspringts vai pārslogots, tas nozīmē, ka jūs nestrādājat pietiekami smagi. Taču uzskatīt darbu par nepieciešamu ļaunumu ir pilnīgi nepareizi.

Protams, jūs nevarat piespiest sevi baudīt savu darbu. Bet ir veidi, kas ir tālu no piespiešanas. Izmēģiniet šo.

1. SOLIS. Atzīstiet, ka, strādājot, jūs kaut ko jūtat.

2. SOLIS. Novērtējiet savu dzīvi darbā skalā no 1 līdz 10. 10 punkti norāda uz prieku un laimi, 8-9 punkti ir dzīvesprieka stāvoklis, 4-7 punkti ir starpposma rādītāji, bet rādītājs no 1 līdz 3 norāda, ka izjūtat stresu un pat ciešanas.

3. SOLIS. Atbildi uz jautājumiem.

Kas jūs priecē darbā?

Kas veicina ciešanas (stresu) darbā?

4. SOLIS. Trenējies regulāri novērtēt savu prieka līmeni darbā.

Kad esat to visu izdarījis, vispirms pamanīsit saikni starp jūsu darba apstākļiem un jūsu baudas līmeni. Kad jūs sākat redzēt prieku kā kaut ko cienīgu pats par sevi, jūs iemācīsities norobežoties no rezultātiem un sarežģītām situācijām. Tas ļaus jums izjust prieku neatkarīgi no apstākļiem. Šī atdalīšana prasa apzinātu piepūli, taču tas ir tā vērts. Pretējā gadījumā jūsu bauda vienmēr būs atkarīga no tā, vai viss iet labi vai ne tik labi.

Jo vairāk mēs novērtējam savu dzīvi, sevi, savu laiku, jo mazāk ļaujam sev strādāt stresa vai ciešanu apstākļos. Atkārtošu vēl un vēl: tikai tad, kad izjūtam prieku, mēs strādājam vislabāk un varam nest uzņēmumam vislielāko labumu.

Laikraksts 15 minūtes stāsta, kā iemācīties savā darbā atrast tikai labāko.

1. Jebkurš uzdevums, pat visgarlaicīgākais, sagādā lielāku prieku, ja koncentrējas uz pozitīvajiem aspektiem, raksta vietne faqlife.ru. Galu galā viņi, iespējams, pastāv. Uzrakstiet sarakstu ar argumentiem par labu savam darbam jau šodien. Piemēram, “viņa padara mani neatkarīgu, es varu nopirkt sev pārtiku un drēbes, samaksāt īri”, “viņa nodrošina man noteiktu sociālo statusu” utt. Tādā veidā jūs apzināti aizstāsiet negatīvismu ar pozitīvām domām.
2. Ja jūs neapmierina pats darba process, tad izmantojiet visu savu asprātību un atjautību, lai padarītu to par pozitīvu emociju avotu. Jūs varat garīgi izaicināt savus kolēģus uz konkursu “kurš ir ātrāks”. Noteikta posma beigās jūs pasludināt sevi par uzvarētāju un sarīkojat tējas ballīti vai nelielu pastaigu.
3. Atpūtieties un padomājiet par savām pirmajām dienām šajā darbā. Visticamāk, pašā sākumā tev tas nešķita garlaicīgi un vienmuļi. Sīkāk atceries, cik laimīgs un nedaudz uztraucies bijāt savā pirmajā darba dienā, ko biji ģērbies, kā izskatīji no malas, ko juti un redzēji sev apkārt. Izdzīvojiet patīkamus pagātnes mirkļus, nesalīdzinot to ar tagadni. Tas noteikti dos jums labu garastāvokli.
4. Paskatieties uz sevi tuvāk. Kā tu ģērbies un darbojies darbā? Vai jūs vēlētos strādāt ar šādu cilvēku? Visur papildus profesionalitātei tiek novērtēta cilvēka draudzīgums, jautrība un nevēlēšanās tenkot. Mēģiniet domāt par darbu kā vietu, kur notiek daudz interesantu un jautru lietu. Galu galā šeit jūs varat izbaudīt daudzas lietas - neformālu saziņu ar kolēģiem, apmainīties ar jokiem ar priekšnieku, sazināties ar interesantiem klientiem. Mainiet savu uzvedību un varbūt pat savu garderobi.
5. Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka darbā nevienam nevar uzticēties un labāk ne ar vienu nedraudzēties. Atcerieties, ka jūsu savrupība var atsvešināt jūsu kolēģus. Viņu negatīvā attieksme nepadarīs jūs laimīgāku. Pat ja cilvēks uzskata sevi par neatkarīgu no citu cilvēku viedokļiem, tas tomēr ietekmē pat visnejūtīgākos. Lai ko jūs darītu, jūtieties kā daļa no komandas. Komandā var iegūt pārliecību par savu profesionalitāti, atrast draugus vai vismaz draugus, ar kuriem vienmēr atradīsi par ko parunāt, un saņemt atbalstu grūtos brīžos.
6. Kad iemācīsities būt pozitīvai attieksmei pret savu darbu, atcerieties, ka tas noteikti jums atbildēs ar to pašu. Galu galā profesionālā un karjeras izaugsme notiek tikai tiem cilvēkiem, kuriem patīk darba process. Atcerēsimies slaveno teicienu: laimīgs ir tas, kurš ir laimīgs gan ejot uz darbu, gan atgriežoties mājās.

Avots: http://www.15minutes.com.ua

Atstājiet savu komentāru(Pēc 1 komentārs)

JavaScript ir jāiespējo

Aizpildot veidlapu, radās kļūda
Nepareizi aizpildīti lauki ir atzīmēti ar sarkanu krāsu.
Lūdzu, vēlreiz pārbaudiet veidlapu.