Ձիու վրա խոչընդոտների հաղթահարում. Ինչու է «չափից շատ աշխատելը» (ձին, որը հաղթահարում է պատնեշը մեծ լուսանցքով) վատ: Ինչ պետք է լինի թռչկոտող ձին

Միս կամ բույսեր. Ճեղքելով պատնեշը Ջոնի որոշ կողմնակիցներ՝ միս ուտողներ, զայրացան, երբ իմացան նրա 28-օրյա փորձի մասին, մեկը գնաց այնքան հեռու, որ արագ փոստով նրան ուղարկեց չոր սառույցի մեջ փաթեթավորված խոտով կերակրվող ֆիլե։ . Մսակերները կարողանում են ընկալել

Գլուխ 3 Անառողջ սննդից կախվածության հաղթահարում Հասկանալով խնդիրը Առաջին և, թերևս, ամենադժվար քայլը ինքներդ ձեզ լավ նայելն է, հասկանալը, թե արդյոք հակվածություն ունեք եփած սննդից, գնահատեք այդ կախվածության աստիճանը և ընդունեք, որ դա խնդիր է: դու. խնդիր

Ձեր սեփական մարզիչը հաղթահարում է դժվարությունները Նախքան առաջ անցնելը, դուք նախ պետք է սովորեք, թե ինչպես վերլուծել ձեր քայլի ձայնագրությունը: Տեսանյութերի վերլուծությունը ծրագրի հաջորդ փուլի՝ վազող շրջանի համար ամենակարեւոր հմտությունն է, ինչպես դուք կկիրառեք

3. Ձին քայլելիս թափահարում կամ թափահարում է գլուխը:

Նկար 21 Ձի «այծ».

Կարող է լինել մի քանի պատճառ. Սանձը չափազանց փոքր է կամ չափազանց ամուր: Դու շատ ամուր քաշում ես սանձը, և ձին սովոր է ավելի թուլացած սանձին: Եթե, երբ սանձերը թուլանում են, վերահսկողությունը պահպանվում է, և ձին դադարում է գլուխը թափահարել, ապա ենթադրությունը ճիշտ է։ Թրթուրները նեղացնում են ձիուն. Ձին պարզապես ցանկանում է «ազատվել» ձեր բերանի վրա ունեցած ազդեցությունից, գուցե ինչ-որ բան վիրավորի նրան: Բոլոր դեպքերում պետք է զգույշ լինել։ Գլխի կտրուկ ցնցումով, հատկապես դաշտում վազքով վայրէջքի ժամանակ, ձին կարող է հարվածել ձեզ գլխի հետևից և դեմքով: Գլուխները թափահարելու արմատացած սովորությամբ՝ ձիերի վրա մարթինգալներ են դնում՝ սարք, որը սահմանափակում է գլխի բարձրացումը: Բերանի ցավի կամ չափից ավելի զգայունության դեպքում օգտագործվում է ավելի փափուկ թմբուկ՝ ընդհուպ մինչև հատուկ ռետինե: Որոշ դեպքերում գլխի թափահարումը մի տեսակ փորձություն է հեծյալի համար: Եթե ​​նա չարձագանքի, կարող է ցատկել, «այծը» հետեւել։ Հետեւաբար, ավելի լավ է անմիջապես հասկանալ պատճառը եւ փորձել դադարեցնել գլուխը թափահարելը։ Դրա համար կարող է հարմար լինել քայլվածքի փոփոխությունը, շարժման ուղղությունը, սուր հաղորդագրությունը և ամենադաժան ու կոպիտ ընդունելությունը՝ ստորին ծնոտի վրա սուր հարվածը: Ընդհանուր առմամբ, սանձը ցնցելը (snaffle) չի կարող առաջարկվել որպես վերահսկողության ձև: Սա շատ կոպիտ և ուժեղ ազդեցություն է ձիու վրա և օգտագործվում է միայն որպես պատիժ: Դա կարող է արդարացվել միայն այն դեպքում, եթե ձիավորը ֆիզիկապես ի վիճակի չէ վարվել ձիու հետ:

4. Ձին պառկում է հեծյալի տակ։

Սա վկայում է շփման լիակատար բացակայության մասին: Սովորաբար ձին պառկելուց առաջ գլուխը թեքում է ներքև, հոտ քաշելով և սկսում «փորել» առջևի ոտքով (նկ. 22): Պետք է անմիջապես սանձով գլուխդ բարձրացնես ու ձին կտրուկ առաջ ուղարկես։

5, Ձին հրաժարվում է ճիշտ ուղղությամբ շրջվել:

Օրինակ, դուք վերցնում եք ձախ սանձը, և ձին, գլուխը ձախ շրջելով, շարունակում է շարժվել նույն ուղղությամբ: Պետք է ձին թե՛ սանձով, և թե՛ արտաքին ոտքով շրջել այն ուղղությամբ, որով նա ձգտում է, բայց շարունակել շարժվել շրջանով, շրջանաձև, և հասնելով քեզ անհրաժեշտ ուղղությամբ, կտրուկ ուղարկել այն։ Եթե ​​ձին գործնականում չի արձագանքում սանձին, ապա որպես բացառիկ միջոց կարող է առաջարկվել (թույլ սեռի ներկայացուցիչների համար) երկու ձեռքով մեկ սանձը քաշել (ձիու բերանը վնասելու, սանձը պատռելու, թմբուկը դուրս քաշելու վտանգը): բերանից):

Պետք է հիշել, որ ֆիզիկապես ձին ավելի ուժեղ է, և նրան պետք է ոչ թե հաղթահարել, այլ խորամանկել։ Ուստի անհնազանդության «ստեղծագործական» տարբերակների համար միշտ պետք է գտնել դրանք շտկելու ոչ պակաս ստեղծագործական մեթոդներ։

Նկար 22 Ձին ուզում է պառկել

6. Ձին սանձում է առանց հրամանի:

Այսինքն, երբ պատճառաբանվում է, նա հետ է կանգնում: Եթե ​​սա ոչ թե խոչընդոտի վախ է, այլ արմատացած սովորություն, ապա դրա դեմ պայքարելը շատ տհաճ է։ Սանձը չի կարելի թուլացնել, ձիուն փորձել շրջվել կողքի կամ սանձելու ուղղությամբ և ոտքով, ձայնով, մտրակով առաջ գնալ։

7. Ձին շտապում է դեպի ախոռը։

Նույնը. ինչպես այն դեպքում, երբ ձին «քաշում է». Փաթաթեք վոլտի վրա և վերածեք քայլի: Ավելին, երբ հասել եք քայլի անցման, անմիջապես պատճառաբանեք՝ սա գովասանք է: Թամբի հեծյալը քաջալերանքի քիչ միջոցներ ունի՝ շոյել (ծափահարել), ձայն և սանձ: Բայց դրանք պետք է շատ ճշգրիտ օգտագործվեն։ Երկու վայրկյանով «ուշացած» պարգևը կարող է արդեն սխալ ընկալվել ձիու կողմից:

8. Ձին անընդհատ բղավում է.

Սա ավելի տարածված է հովակների մոտ: Ուրիշ ձիեր տեսնելիս, ախոռից հեռանալիս կամ դրան մոտենալու ժամանակ գոռալը իր հոտն ու տարածքը պահպանող հովատակի սովորական արձագանքն է: Վախեցնելը պետք չէ վախեցնել, դա կապված չէ հեծյալի հետ կապված վատ մտադրությունների հետ։ Ձիերի մեծ մասը հառաչում է, երբ հանդիպում են: Կորցնելով` ծովահենն այսպես է կոչում հետամնաց քուռակը: Մի խոսքով, սա բնական ձայնային ռեակցիա է։

9. Ձին կռվում է այլ ձիերի հետ։

Նկար 23 Առջևի ձիու պոչին մի՛ նստիր

Շատ հաճախ ձիերի մոտ հակապատկերները, ինչպես նաև համակրանքները բավականին կայուն են: Մարզիչը խումբը կազմելիս սովորաբար դա հաշվի է առնում։ Բայց եթե պատահում է ագրեսիվ ձի հեծնել, փորձեք պահպանել ձեր հեռավորությունը ինչպես առջևում, այնպես էլ հետևում, հատկապես ուշադիր եղեք ձիու դեմքի արտահայտություններին: Ականջները սեղմելու հետ միաժամանակ կարող է նոպա լինել։ Տեղադրելիս և իջնելիս մի մոտենաք այլ ձիերին: Հիշեք, որ երբ սմբակ է հարվածում, ամենից շատ տուժում են ձիավորների ոտքերը, քանի որ կռվի ժամանակ ձին հարվածին ենթարկում է իր կողքերը ուժեղ կողերով՝ շրջելով գլուխը (նկ. 23):

10. Արշավի վրա և կանգառում:

Երբ վերադառնում եք ախոռ կամ կանգառում, դուք պետք է իմանաք ձիերի որոշ բնորոշ սովորություններ, որոնք կարող են փչացնել զբոսանքի տպավորությունը: Հեծյալին իջնելուց հետո շատ ձիեր հակված են քոր առաջացնել, հատկապես այն վայրերում, որտեղ նրանց քսել են սանձը կամ թամբը: Միևնույն ժամանակ, եթե սանձը դեռ հանված չէ, և ձին քոր է գալիս ձեր շուրջը, ճարմանդները կարող են պատռել հագուստը կամ վատ քերծել դրանք: Հաճախ ձին ցանկանում է դուրս ընկնել: Միևնույն ժամանակ, այն կարող է փչացնել չհանված թամբը կամ ուղեբեռը և պարզապես շատ կեղտոտվել:

Տաք ձիուն երբեք չի կարելի թույլ տալ վարսակ խմել կամ ուտել: Միայն խոտ կամ խոտ: Ձիերին կապելիս պետք է զգույշ լինել, որ նրանք չխճճվեն շատ երկար պարանների մեջ, չկարողանան տրորել զինամթերքը կամ ուղեբեռը։ Շոգին հարկավոր է քամու տակ կանգ առնելու տեղ ընտրել, որպեսզի արյունահեղները իսկապես չնեղեն ձիերին։ Սառը ժամանակ դուք չեք կարող թամբը հանել տաք ձիուց, որպեսզի չմրսեք նրա մեջքին, բայց գոտկատեղը միշտ պետք է անհապաղ թուլացնել ձիուց իջնելիս, որպեսզի կռանալիս ձին չծռվի:

Ցատկելը կամ ձիասպորտում խոչընդոտների հաղթահարումը մի թեմա է, որը հնարավոր չէ լուսաբանել մեկ դասում: Ռուսերենով առկա գրականությունից հեղինակը հնարավոր է համարում հետաքրքրվողներին առաջարկել միայն մեկ թարգմանված գիրք Դ.Մ. Դիլոն «Ձիասպորտում ցատկելը», Մ., ՖԻՍ, 1971., բաղկացած հիմնականում լուսանկարներից։

Ձիավարությունում, դաշտային ձիավարության ժամանակ, հեծյալները հաճախ բախվում են որոշակի խոչընդոտներ հաղթահարելու անհրաժեշտության հետ: Հերթափոխով (խմբով) կոլեկտիվ ձիավարելիս խոչընդոտները հաղթահարելու կարողությունը մեծապես որոշվում է դրա բարդությամբ և մարզիչի (ղեկավարի) փորձով, այլ ոչ թե խմբի անդամների հմտությամբ, քանի որ փորձառու ձին այն դուրս կբերի իր վրա: սեփական դժվարին իրավիճակում. Խրամատներ, ճանապարհներ, կամուրջներ, գերաններ, դարպասներ, նեղ անցումներ, զառիթափ վերելքներ և վայրէջքներ. տարբեր տեսակի խոչընդոտները պահանջում են հաղթահարելու տարբեր տեխնիկա: Այսպիսով, օրինակ, մարզիկի վայրէջքը միջքաղաքային հեռավորության վրա «մեռած» (խիստ ամրագրված) խոչընդոտներ անցնելիս էականորեն տարբերվում է վայրէջքից, երբ ցատկելու դաշտում ցատկելիս արգելքների միջով են ընկնում, որոնք ընկնում են դիպչելիս: Հեծյալի հիմնական խնդիրը ցանկացած խոչընդոտ հաղթահարելիս մարդ-ձի համակարգի հավասարակշռությունը պահպանելն է, այսինքն՝ չխանգարել դրան իր գործողություններով՝ պահպանելով վերահսկողությունը:

Ցատկելիս ձին կտրուկ հրելով դուրս է թռչում հեծյալի տակից, որը պետք է մարմինը վանելուց մի ակնթարթ առաջ առաջ տանի (նկ. 24): Թռիչքի ժամանակ ձին ձգում է վիզը, ինչքան բարձր ու ավելի է ցատկել, այնքան ուժեղ է։

Նկար 24 Հեծյալի դիրքը ձիուն հրելիս

Հեծյալը պետք է ձեռքերը համապատասխան կերպով առաջ տանի, կապը պահելով ձիու բերանի հետ, բայց առանց սանձը սեղմելու։ Սկսնակների համար լավագույն ելքն այն է, որ ոտքի կանգնի պտուտակների մեջ և սանձերի հետ միասին բռնի մանեը: Այսպիսով, դուք կստանաք լրացուցիչ աջակցության կետ՝ պարանոց, դուք կկարողանաք ավելի լավ վերահսկել ձեր հավասարակշռությունը և չխանգարել ձիուն:

Խոչընդոտների հաղթահարում (ցատկել - ippik)

Խոչընդոտների հաղթահարման ամենախոշոր մրցումների ժամանակակից պայմանները մարզիկներից պահանջում են ոչ միայն բարձր մարզական տրամադրություն, գերազանց ֆիզիկական պատրաստվածություն և բավարար տեխնիկական հմտություններ, այլև ուժեղ կամքի պատրաստություն: Հեծյալը կարող է մրցել միայն լավ վարժեցված ձիու վրա, քանի որ ժամանակակից շոու ցատկում խոչընդոտները հասնում են 160-200 սմ կամ ավելի բարձրության: Նման խոչընդոտի վրայով ցատկելու համար ձին պետք է ակրոբատիզմի հասցված ցատկ (ուժային մրցումներ, որսորդական շոու ցատկ և այլն):

Գործող կանոնների համաձայն՝ անցկացվում են մրցույթներ ըստ դասարանների, որոնցից յուրաքանչյուրի համար որոշվում են ցատկերի քանակը և խոչընդոտների չափը (Աղյուսակ 45):

Թռիչքի մրցումները տարբեր պայմաններ ունեն։ Որոշ մրցումներում սահմանվում է պարտադիր երթուղի, իսկ հաղթողը որոշվում է նվազագույն թվով տուգանային միավորներով, և միայն ոչ-ոքիի դեպքում է թույլատրվում ցատկ՝ առանձին խոչընդոտների բարձրության բարձրացմամբ։

Մնացած դեպքերում առաջնությունը շնորհվում է այն մարզիկին, ով մյուսներից ավելի արագ է կատարել երթուղին (տուգանային միավորներով նույն արդյունքներով):

Շատ հետաքրքիր են ցատկելու ուժի մրցումները, որոնք անցկացվում են մի քանի փուլով։ Յուրաքանչյուր հաջորդ տուրում խոչընդոտներն ավելանում են, և միայն լավագույն արդյունք գրանցած մարզիկները շարունակում են մրցելույթը։ Վերջին ռաունդում խոչընդոտների բարձրությունը երբեմն հասնում է 220 սմ-ի։

Միջազգային խոշոր մրցումներում, այդ թվում՝ Օլիմպիական խաղերում, ինչպես նաև ԽՍՀՄ առաջնություններում, երկու փուլով թիմային մրցումները պարտադիր կերպով ընդգրկված են ծրագրում։ Մեզ մոտ դրանք կոչվում են ԽՍՀՄ գավաթ, համաշխարհային սպորտում` Ազգերի գավաթ, իսկ Օլիմպիական խաղերում` խոչընդոտների հաղթահարման գլխավոր օլիմպիական մրցանակ: Այս մրցումներում յուրաքանչյուր թիմի անդամ պետք է երկու անգամ անցնի երթուղին, որի վրա կան 13-14 խոչընդոտներ՝ մինչև 160 սմ բարձրության, մինչև 250 սմ լայնության, իսկ խրամատի լայնությունը հասնում է 5 մ-ի։

Սխալների համար խոչընդոտները հաղթահարելու մրցումներում ձիավորը տուգանային միավորներ է ստանում՝ ձիու առաջին անգամ ցատկելուց հրաժարվելու համար 3 ​​միավոր, երկրորդը՝ 6, իսկ երրորդ անգամ՝ նա դուրս է մնում մրցույթից. 4 միավոր՝ խոչընդոտները կոտրելու կամ խրամատին հարվածելու համար, իսկ 8 միավոր՝ ընկնելու համար:

Որոշ դեպքերում անցկացվում են, այսպես կոչված, արագընթաց ցատկի մրցումներ, որոնցում հաղթող է ճանաչվում լավագույն ժամանակ ցույց տվող մարզիկը։ Այնուամենայնիվ, խոչընդոտները ոչնչացնելու համար նրանից գանձվում է տուգանք, որը որոշվում է հատուկ սանդղակով, կախված խոչընդոտների քանակից և երթուղու երկարությունից: Ձիու ցատկելու և ընկնելու առաջին երկու ձախողումները չեն պատժվում, քանի որ այդ սխալներն ինքնին հանգեցնում են թանկարժեք վայրկյանների կորստի. ձիու ցատկից երրորդ մերժման դեպքում մարզիկը դուրս է մնում մրցումից:

Բարձր արագությամբ շոու-ցատկը կարող է անցկացվել պարտադիր երթուղիով կամ դրա ընտրությունը տրվել է մարզիկին՝ շոու-ցատկում գտնվող բոլոր խոչընդոտները հաղթահարելու պայմանով։

Անհատական ​​մրցումներում արդյունքները գնահատվում են դրական միավորներով, որոնք շնորհվում են յուրաքանչյուր խոչընդոտ հաղթահարելու համար։ Երթուղին կարող է սահմանվել պարտադիր կամ ընտրովի:

Կամայական երթուղիով (ըստ ցանկության) հեծանվորդն իրավունք ունի ընտրելու խոչընդոտներ: Խոչընդոտները հաղթահարելու համար տրվում են տարբեր թվով միավորներ. որքան դժվար է խոչընդոտը, այնքան ավելի շատ միավորներ կարող է վաստակել արշավորդը: Երբ խոչընդոտը ոչնչացվում է, դրա համար միավորներ չեն տրվում: Ձիավորը չի պատժվում ձիու առաջին երկու ձախողումների համար՝ ցատկելու և ընկնելու համար: Երրորդ մերժումը հանգեցնում է մրցույթից դուրս մնալու։

ձիու ցատկ. Ձիու ցատկը խոչընդոտի վրայով համակարգված բարդ շարժիչ ակտ է, որը մշակվել և բարելավվել է մարզման գործընթացում: Թռիչքը բաղկացած է մի քանի տարրերից, որոնք միավորված են մեկ շարժման մեջ: Ամբողջ ցատկը վերլուծելու համար այն պայմանականորեն բաժանվում է չորս փոխկապակցված փուլերի՝ նախապատրաստական, վանում, թռիչք, վայրէջք։

Նախապատրաստական ​​փուլ - վազում. Թռիչքից առաջ վազքը սովորաբար շրջում է: Նախապատրաստական ​​փուլի կարևոր տարր պետք է համարել ցատկից առաջ վազքի վերջին տեմպը, երբ ձիու առջևի վերջույթները դրվում են վանման կետում և վերցնում մարմնի ողջ քաշը։ Այս փուլում ձին կտրուկ ցած է գցում գլուխն ու պարանոցը, ինչը հետագայում նպաստում է ցատկի ավելի արդյունավետությանը:

վանող փուլ. վանող փուլը սկսվում է նախորդ փուլում իջեցված գլխի և պարանոցի ճոճանակով, որը, առաջնային վերջույթների միաժամանակյա հրումով, թույլ է տալիս ձիու մարմնի առջևի մասը բարձրանալ գետնից վեր։ Միաժամանակ տեղի է ունենում հետևի վերջույթների ճկունություն։ Այնուհետև հրման տեղում դրված ետևի վերջույթները կտրուկ ուղղվում են խցիկի և ազդրի հոդերի մոտ, ինչի պատճառով ձին վանում և գետնից բարձրացնում է վեր և առաջ։ Ձին միաժամանակ ձգում է պարանոցն ու գլուխը առաջ, ինչի արդյունքում ծանրության կենտրոնը շարժվում է դեպի մարմնի առջև։

Թռիչքի փուլ(կախված): Այս փուլում ձին, կարծես, թռչում է խոչընդոտի վրայով: Հաջող ցատկը մեծապես կախված է հրման ուժից և կասեցման պահին ոտքերի հնարավոր ավելի մեծ թեքումից: Ձիու առջևի ոտքերը սկսում են թեքվել նույնիսկ վանման փուլում և ամբողջովին թեքվել գետնից բարձրանալու պահին։ Թռիչքի փուլի ավարտին առջևի ոտքերը ուղղվում են, իսկ հետևի ոտքերը թեքում են, որոնք հենց այս պահին անցնում են խոչընդոտի վրայով:

Վայրէջքի փուլ. Վայրէջք կատարելիս ձին առջևի ոտքով դիպչում է գետնին։ Առջևի վերջույթների բեռը նվազեցնելու համար ձիու գլխի և պարանոցի կտրուկ ռեֆլեքսային փոխհատուցման շարժում կա դեպի վեր: Այս փուլն ավարտում է ցատկը, և ձին շարունակում է իր բնականոն շարժումը դեպի առաջ:

Հեծյալի նստատեղ. Ցատկելիս կարևոր են ձիավորի մարմնի համակարգված շարժումները՝ մարմնի դիրքի և ձիու ծանրության կենտրոնի փոփոխությամբ՝ նպաստելով խոչընդոտների հաղթահարման մաքրությանը։

Քայլարշավի ժամանակ հեծյալը պետք է կիսով չափ նստի թամբի մեջ՝ ամուր հենվելով ծնկներին։ Նրա մարմինը թեքված է առաջ, մեջքի ստորին հատվածը թեթևակի կամարավոր է, իսկ ծնկները՝ մի փոքր առաջ և վար։ Հագուստը պետք է պահել ոտքի լայն մասում և փոքր-ինչ թեք, որպեսզի հեծյալի ծանրությունն ընկնի մատի մատի հիմքի վրա։ Ոտքերը պետք է թեթևակի թեքված լինեն դեպի դուրս, կրունկները՝ մատի տակ: Կոճը և ծնկների հոդերը կլանում են ցնցումները: Վայրէջքը պետք է լինի ճկուն և փափուկ: Խոչընդոտին մոտենալիս հեծյալը պահպանում է այս նստատեղը: Մինչ հակահարվածը հնարավոր է միայն մարմնի և ծնկի հոդերի մի փոքր առաջ շարժվել։ Թռիչքի փուլում, երբ տեղի է ունենում շարժման արագության և ուղղության փոփոխություն, ձիավորը ուժեղ թեքում է մարմինը՝ կռանալով ազդրի հոդերի մոտ՝ փորձելով մոտենալ ձիու պարանոցի գագաթին։ Հեծյալի այս դիրքը բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում հավասարակշռությունը պահպանելու և ձիու ամենաարդյունավետ վանող ուժը։ Ձեռքերը թեքված են արմունկների մոտ և սանձերի հետ միասին սնվում են առաջ՝ ձիու պարանոցի երկայնքով: Հեծյալը թռիչքի փուլում պահպանում է խիստ թեքված դիրքը:

Վայրէջքի ժամանակ հեծյալն ուղղում է մարմինը: Միևնույն ժամանակ, ազդրի հոդերը չեն թեքում, և հեծյալը նստում է թամբի մեջ:

Հեծյալի ռացիոնալ վայրէջքին ցատկի վրա մեծապես նպաստում է թամբի հատուկ դիզայնը, որն օգտագործվում է խոչընդոտները հաղթահարելու համար:

ձիու կառավարում. Խոչընդոտները հաղթահարելիս մեծ նշանակություն ունի ձիու ճիշտ կառավարումը։

Շոու ցատկում խոչընդոտների հաղթահարման երթուղու սխեման «Մեծ օլիմպիական մրցանակ» (Հռոմ, 1960 թ.)

Շոու թռիչքի հեռավորության վրա հեծյալը պետք է պահպանի շարժման անհրաժեշտ տեմպը և ռիթմը՝ կախված խոչընդոտների բնույթից: Ձին միշտ պետք է ուղղորդել դեպի արգելքը՝ ցատկի համար ամենահարմարը ճիշտ անկյան տակ։ Անհրաժեշտության դեպքում արգելքից առաջ անհրաժեշտ է արագացնել ձիու շարժման տեմպը, ինչը կապահովի ավելի հզոր վանում և իմպուլսի առավելագույն օգտագործում։ Ձիով ցատկելու տեխնիկայի և հեծյալի նստատեղերի իմացությունը կարևոր է շոու-ցատկի մրցումներին պատրաստվելու համար:

Ձիու պատրաստում ցատկելու մրցումների համար. Բարձրակարգ շոու պատրաստելու համար ձիու ցատկը պահանջում է համակարգված և մանրակրկիտ նախապատրաստություն վաղ տարիքից: Բացի ընդհանուր ֆիզիկական զարգացումից և առողջությունից, կարևոր են դրեսաժը, ցատկելու ճիշտ տեխնիկայի զարգացումը և երթուղու երկայնքով հանգիստ շարժումը: Նույնիսկ մեկ նստաշրջանը, որն իրականացվում է ձիու ծանրաբեռնվածությամբ և նրա նյարդային համակարգի վրա սխալ ազդեցությամբ, կարող է երկար ժամանակ դանդաղեցնել պատրաստումը, իսկ երբեմն նույնիսկ փչացնել ձին:

Մեկուկեսից երեք տարի ձին նախնական պատրաստություն է անցնում գործարանային վարժեցման գործընթացում։ Ձիու հատուկ մարզումն ու ցատկը սկսվում է 3-3 1/2 տարեկանից։ Անկախ ձիու նախնական պատրաստվածության աստիճանից, այս շրջանի սկզբից պետք է կիրառվի լանջի վրա աշխատանքը։ Երբ ձին սովորում է լավ և ազատ քայլել լանջի վրա, անհրաժեշտ է ձող դնել գետնին և ապահովել, որ ձին հանգիստ անցնի նրա վրայով զբոսանքի և վազքի ժամանակ: Այնուհետև վոլտայի վրա, որի երկայնքով քայլում է ձին, մոտավորապես հավասար հեռավորությունների վրա տեղադրվում են 2-4 բևեռներ։ Երբ ձին բավական հանգիստ քայլում է նրանց վրայով, վարժությունը կարելի է դժվարացնել՝ ձողերը 25-30 սմ բարձրացնելով։

Նախքան ձիավորի տակով ցատկելը, ձին պետք է անցնի տարրական դրեսաժով (2-3 ամիս) և սովորի ոտքի ազդեցությունից առաջ շարժվել, կրճատել և ավելացնել շարժումը, կանգ առնել, հեշտությամբ շրջվել և հեծնել: Միայն դրանից հետո, դրեսաժի կատարելագործմանը զուգահեռ, կարող են սկսել նախապատրաստական ​​վարժություններ՝ խոչընդոտները հաղթահարելու համար։

Ձին լավ վարժեցված լինելու նախապայմանն է նրա հանգիստ մոտեցումը խոչընդոտին: Ի հավելումն վարսահարդարման ընդհանուր ընդունված մեթոդներին, դրան օգնում են զբոսանքի ժամանակ արգելքների միջև ձիավարությունը, զբոսանքի և նավարկության ժամանակ, ուղղության հաճախակի փոփոխությունները, իսկ որոշ ձիերի համար՝ վոլտ խոչընդոտի դիմաց (5-6 մ-ից ոչ ավելի մոտ): , կանգ է առնում խոչընդոտի դիմաց (5-6 մ-ից ոչ մոտ) , տեղումներ.

Հաշվի առնելով, որ շոու-ցատկող ձիու վարսահարդարումն ունի իր առանձնահատկությունները, որոնք տարբերվում են բարձրագույն կրթության համար նախատեսված ձիերի վարսահարդարումից, կարելի է մի փոքր ավելի ազատ օգտագործել բոլոր տեսակի սարքերը (լարեր, անջատիչներ, էլաստիկ ժապավեններ, շամպոններ):

Քանի դեռ ձին լիովին հեշտությամբ և ազատորեն չի հաղթահարում որոշակի բարձրության և կոմբինացիաների խոչընդոտները, չի կարելի անցնել ավելի դժվարին: Վերապատրաստման կարևոր կետը բանալիների և համակարգերի հաղթահարումն է: Դրանց վրա պետք է սկսել աշխատել այս ձիու համար հարմար հեռավորություններից։ Աստիճանաբար այդ հեռավորությունները պետք է հասցվեն միջին չափի. մեկ քայլ՝ 3,5 մ, երկու քայլ՝ 7, երեք քայլ՝ 10,5 մ Երբ ձին յուրացրել է այս «ստանդարտ» նորմերը, պետք է սկսել դրանք դիվերսիֆիկացնել՝ մի փոքր նվազեցնելով կամ ավելացնելով հեռավորությունը: Սկզբում այդ հեռավորությունները չպետք է շատ հաճախ փոխվեն, անհրաժեշտ է, որ ձին վարժվի տվյալ հեռավորության վրա ցատկելու տեխնիկային։

Հարթ ցատկով ձիերին վարժեցնելու համար բանալիների և համակարգերի խոչընդոտների միջև հեռավորությունը կրճատվում է, իսկ կտրուկ թռիչքի հետագիծ ունեցող ձիերի համար, ընդհակառակը, այդ հեռավորությունը երկարացվում է:

Հետագայում անհրաժեշտ է բարդացնել ցատկի պայմանները։ Դա անելու համար միայնակ ստեղները ավելացվում են մինչև 80 սմ, իսկ որոշ ձիերի համար նույնիսկ մինչև 90 սմ, իսկ զուգակցված բանալիները `մինչև 70-80 սմ, 80-90 սմ լայնությամբ: Միևնույն ժամանակ, պետք է ցատկել: մի տրոտ այս բարձրության տարբեր միայնակ խոչընդոտների միջով:

Կախված տրոտում խոչընդոտների հաղթահարման վարպետության աստիճանից՝ կարելի է անցնել վազքով հաղթահարման՝ սկզբում առանձին խոչընդոտների, իսկ հետո՝ շարքի: Դուք կարող եք խորհուրդ տալ ցատկել երթուղու երկայնքով, որտեղ 3 խոչընդոտներ են ցատկում զբոսանքից, 3-4-ը` տրոտից և մի քանիսը` ցատկից:

Վերապատրաստման առաջին տարվա վերջում ձիուն մեկ ամիս ակտիվ հանգիստ տվեք՝ առանց ցատկելու։ Լավագույնը ձիուն լավ խոտով լևադա տրամադրելն է։

Երկրորդ տարում ձիու համար անհարմար դիրքերից ավելի շատ պետք է ցատկել խոչընդոտների վրայով՝ խոչընդոտին մոտենալով սուր անկյան տակ, դեպի արգելքը կարճ ելքով և շրջադարձից, անհարմար կոմբինացիաներով, որպեսզի համակողմանիորեն պատրաստվեք։ ձին տարբեր անակնկալների համար.

Որպես օրինակ, մենք տալիս ենք ձիու բեռը և ժամանակի բաշխումը ուսուցման երկրորդ տարում: Ոչ ցատկելու օր. քայլել 10-15 րոպե, վազք 12-15, քայլել 5, վարսահարդարման աշխատանք 40-45, քայլել 5, կանտեր 8-10, տրոտ 5, քայլել 15-20 րոպե, ընդամենը 1 ժամ 40 րոպե՝ 2 ժամ: Թռիչքի օրեր՝ քայլք՝ 10 րոպե, տրոտ՝ 10-15, քայլում՝ 5, տաքացում և մարզումը՝ 30, խոչընդոտների հաղթահարում 35-40, քայլում՝ 15-20 րոպե։ Ընդամենը մոտ երկու ժամ: Թռիչքներից հետո ցանկալի է 5-8 րոպե կատարել տրոտի կրկնություն։

Երրորդ տարվանից սկսած՝ տարեկան ցիկլը պետք է բաժանվի ժամանակաշրջանների՝ նախապատրաստական, հիմնական (մրցութային շրջան) և անցումային։ Օրինակ՝ նոյեմբեր-մայիս՝ նախապատրաստական, հունիս-սեպտեմբեր՝ հիմնական, հոկտեմբեր՝ անցումային:

Այս ժամանակահատվածների տևողությունը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել՝ կախված պայմաններից:

Մեծ նշանակություն ունի բեռների ռացիոնալ բաշխումը առանձին փուլերի և պատրաստման ժամանակաշրջանների վրա: Այս դեպքում առավել կարևոր է պլանավորել շաբաթական վերապատրաստման ցիկլեր: Տարեկան պլան կազմելիս պետք է հաշվի առնել մասնակցությունը ոչ միայն ամառային, այլեւ ձմեռային մրցումներին, որոնց պայմանները նույնպես շատ բարդ են։

Յուրաքանչյուր մրցույթ պահանջում է տարբերակված հատուկ պատրաստվածություն: Այս առումով անհրաժեշտ է տարեկան վերապատրաստման գործընթացը մի տեսակ միկրոցիկլերի բաժանել։ Ուսումնական բեռները, որոնք կազմվում են ըստ միկրոցիկլերի, հաշվի առնելով հիմնական մրցումների ժամանակը և դրանց պայմանները (արենայի չափը կամ ցատկելու դաշտը, խոչընդոտների բարձրությունը և այլն), ձիու հետ աշխատանքը մոտեցնում են կոնկրետին։ այս մրցումների իրավիճակում անհրաժեշտություն է առաջանում փնտրել շոու թռչկոտող ձիերի վարժեցման նոր ձևեր և մեթոդներ: Յուրաքանչյուր մրցումներից հետո ձին որոշ ժամանակով (8-10 օր) ազատվում է ուսուցողական ցատկերից՝ մրցաշրջանի ընթացքում պատշաճ մարզական ձևը պահպանելու համար:

Դասերի նպատակային կողմնորոշումը պետք է ներառի ցատկելու տեխնիկայի բարելավման համար վարժությունների մշակմանը զուգահեռ, ձիու ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը: Ուսումնական գործընթացի ընթացքում բեռների ծավալի և ինտենսիվության ավելացումը պետք է կիրառվի՝ կախված ձիու վիճակից և մարզիկի հմտության մակարդակից:

Առաջնային նշանակություն ունի ցատկելուց և հատկապես մրցումներից առաջ տաքացումը: Պետք է հիշել, որ մրցակցության պայմանները միշտ չէ, որ թույլ են տալիս ձիու երկար տաքացնել։ Երբեմն ձիավորը մի փոքր ընդմիջումով երկու-երեք ձի է նստում և նույնպես զրկվում է ձին ճիշտ «ձգելու» հնարավորությունից։ Հետևաբար, յուրաքանչյուր հեծյալ և մարզիչ պետք է իմանա տաքացման ճշգրիտ չափաբաժինը, ինչպես ծանրաբեռնվածության, այնպես էլ տվյալ ձիու համար ցատկերի քանակի և դժվարության առումով: Դա անելու համար մարզման ընթացքում, ցատկելիս, դուք պետք է պարբերաբար (սովորաբար շաբաթ օրերին) տաքացնեք ձին ճիշտ այնպես, ինչպես դա նախատեսված է անել մրցումների ժամանակ: