Բարակ աստղի գաղտնիքները. Սինդի Քրոուֆորդ, կենսագրություն Սինդի Քրոուֆորդը ճանաչված մոդել է, նա հայտնի է ոչ միայն իր գեղեցկությամբ, կատարյալ մարմնով, այլև հիանալի կազմվածք պահպանելու ունակությամբ և ուրիշներին սովորեցնել «պահել ինքդ քեզ»:

12.03.2020

Ծանոթացեք մոդել Սինդի Քրոուֆորդի հետ: Կխոսենք կյանքի, կարիերայի մասին, հետո կհրապարակենք նրա կազմվածքի պարամետրերը՝ քաշ, հասակ և այլն։

Նա ծնվել է ԱՄՆ-ում, Իլինոյս նահանգում 1966 թվականին: Հայրն աշխատել է որպես էլեկտրիկ, մայրը՝ բուժքույր։ Աղջկա մանկությունն անցել է իր հայրենի ԴեՔալբ քաղաքում, որտեղ նա ավարտել է միջնակարգ դպրոցը 1984 թվականին: Սինդին խնամքով ընտրեց իր բարձրագույն ուսումնական հաստատությունը, ուստի ընդունվեց Հյուսիսարևմտյան համալսարան Քիմիական ճարտարագիտության ֆակուլտետում: Չավարտելով առաջին կիսամյակը՝ Սինդին լքեց հաստատությունը և որոշեց կենտրոնանալ իր մոդելային կարիերայի վրա։

Չիկագոյի լուսանկարչի հետ մի քանի աշխատանքից հետո Քրոուֆորդը տեղափոխվեց Նյու Յորք, որտեղ նա մասնակցեց մոդելային մրցույթի: Հենց սրանից հետո սկսվեց նրա մոդելի լիարժեք կարիերան։

Սինդին հիանալի հասակ և պարամետրեր ունի, հենց նրանց շնորհիվ է, որ աղջիկը 1980-90-ականների ամենապահանջված սուպերմոդելներից էր։ Նա անընդհատ հայտնվում էր փայլուն ամսագրերի շապիկներին, մասնակցում էր շոուների և բազմաթիվ ընկերությունների դեմքն էր։

Իր կարիերայի ընթացքում Քրոուֆորդը հայտնվել է 600 ամսագրի շապիկին, ղեկավարել է մի քանի նորաձևության տներ և մասնակցել դրանց առաջխաղացմանը։ Պոդիումներից հեռանալուց հետո Սինդին մի շարք ֆիթնես տեսահոլովակներ է թողարկել և այժմ երբեմն լուսանկարվում է ամսագրերի համար, հարցազրույցներ է տալիս և բարեգործական աշխատանքներ է կատարում:

Կենսագրական տվյալներ.

Ամբողջական (իսկական) անունը՝ Սինտիա Էն Քրոուֆորդ
Ծննդյան ամսաթիվ՝ 20 փետրվարի, 1966թ
Ծննդավայր՝ ԴեԿալբ, ԱՄՆ

Սինդի Քրոուֆորդը ճանաչելի խալով ամերիկացի սուպերմոդել է, դերասանուհի, հեռուստահաղորդավարուհի, բարերար։ 90-ականներին նա համարվում էր սեքս-խորհրդանիշ, բայց նույնիսկ այսօր, փոխանակելով իր վեցերորդ տասնամյակը, Սինդին հիացնում է շքեղությամբ: Նրա հետքերով գնացին նրա երեխաները, որոնք այսօր հայտնի են մոդելային բիզնեսում Կայա Գերբերը և Փրեսլի Ուոքեր Գերբերը: Քրոուֆորդը, ով խոստովանում է, որ իր 50-ամյակը դժվարությամբ է անցել, այս կարևոր իրադարձությունը նշել է իր «Ապրել և հիանալ» ինքնակենսագրական գրքի թողարկմամբ:

Մանկություն

Ծնվել է 1966 թվականի ձմռանը, տիպիկ ամերիկյան բանվոր դասակարգի ընտանիքը՝ Իլինոյսից Ջոն և Ջենիֆեր Քրոուֆորդները, իրենց երկրորդ դստերը անվանել են Սինթիա Էնն Քրոուֆորդ: Հայրս աշխատել է որպես մեքենավար, հետո՝ ապակեգործ, էլեկտրիկ։ Ջենիֆերն ամուսնացավ նրա հետ, երբ տասնվեց տարեկան հասակում հղիացավ և ծնեց Քրիս անունով մի աղջիկ (Սինթիայի ավագ քույրը): Ավելի ուշ ծնվեց ևս մեկ դուստր՝ Դանիելլը (Սինթիայի կրտսեր քույրը) և երկար սպասված ժառանգորդ Ջեֆը։ Ընտանիքի ղեկավարը կնոջ առաջին հղիության ժամանակ որդի էր սպասում.

Սինթիան մեծացել է բազմանդամ ընտանիքում՝ տատիկներն ու պապիկները, հորեղբայրներն ու մորաքույրները երեխաների հետ միասին ապրում էին գրեթե մոտակայքում: Աղջկա մանկությունն անցել է փողոցում միասին սոֆթբոլ խաղալով մինչև մութն ընկնելը, մեկի բակում խորոված սարքելով, ազգային տոների պատվին շքերթներ դիտելով։ Սինթիան սիրում էր իր փոքրիկ քաղաքը, բայց փոքր տարիքից գիտեր, որ իր կյանքը կապված է լինելու մեծ քաղաքների հետ։ Նա նախ ցանկանում էր միջուկային ֆիզիկոս դառնալ, քանի որ իրեն թվում էր, թե դա նշանավոր մասնագիտություն է, հետո հավակնոտ գաղափար ուներ դառնալ երկրի նախագահ։

Երբ Սինթիան վեց տարեկան էր, նրա եղբորը լեյկոզ ախտորոշեցին։ Երկու տարի անց Ջեֆը մահացավ, ինչը մեծ վիշտ էր ընտանիքի համար: Հայրը, առանց գիտակցելու, չափազանց խիստ է դարձել դուստրերի նկատմամբ։ Նրանց արգելել են զվարճանալ, շպարվել, բարձր խոսել, ժամը 21-ից ուշ տուն գալ։ Առանց արտահայտությունների մեջ վարանելու, նա նրանց գլխի մեջ մտցրեց այն միտքը, որ նրանք տգեղ բադի ձագեր են։ Հատկապես ստացավ Սինդիին և նրա խալը:

Քույրերը համոզված էին, որ իրենցից մեկի փոխարեն սխալմամբ մահացել է որդին, որին բոլորն այդքան երկար էին սպասում։ Նրանք որոշեցին ապրել այնպես, որ հայրիկն ու մայրիկը հպարտանան իրենցով։ Բայց կորստյան վիշտից ջախջախված հայրը չի կարողացել վերականգնվել դրանից ու վերադառնալ բնականոն կյանքին։ Ջեֆի մահից չորս տարի անց նրա ծնողները բաժանվեցին։ Տնային տնտեսուհի Ջենիֆերին ստիպել են հիվանդանոցում բուժքույր աշխատանքի անցնել։ Սինթիան ցնցված էր տեղի ունեցածից և գլխապտույտ անցավ իր ուսմանը, որպեսզի իրեն շեղի դառը մտքերից:

Առաջին քայլերը մոդելային բիզնեսում

Ավագ դպրոցում Քրոուֆորդը հեռախոսազանգ ստացավ անծանոթից, ով պնդում էր, թե տեղական բուտիկի աշխատակից է: Սինդիին կանչեցին աշխատելու նրանց մոտ որպես մոդել։ Մինչ այդ նա չէր մտածում մոդելային բիզնեսի մասին, այս ոլորտում նրա գիտելիքները սահմանափակվում էին միայն Բրուկ Շիլդսի և Ֆիբի Քեյթսի անուններով, բայց այդ պահին, ոգեշնչված բացված հնարավորություններից, Սինդին արագ հավաքեց իրերն ու գնաց դեպի Ք. խանութ. Բայց տեղում նրան դիմավորեցին տարակուսանքով։ Պարզվեց, որ ի սկզբանե դա նրա դասընկերների դաժան կատակն էր։

Սակայն հենց հաջորդ տարի նա ստացավ իր առաջին հոնորարը՝ որպես մոդել աշխատելու համար։ Նրան վճարել են 150 դոլար Chicago Tribune-ում քիչ հայտնի Cross Your Heart ապրանքանիշի Marshall Field խանութների ցանցի լուսանկարի համար: Նկարը շրջեց ամբողջ դպրոցը, բայց Սինդիին այլևս չէր հետաքրքրում, թե ինչ են մտածում իր մասին իր դասընկերները։ Այո, և ոչ ոք չէր պատրաստվում նրան նախկինի պես ծաղրել («Հեյ, կարծես քո դեմքին շոկոլադ կա», մոդելը հիշեց նրանց անունը), ոչ ոք չէր պատրաստվում դա անել, նա դարձավ տեղի աստղ: Ինչպե՞ս դա տեղի ունեցավ:

Ցանցում դուք կարող եք գտնել մի սենտիմենտալ պատմություն, որը հիշեցնում է Մերիլին Մոնրոյի հրաշագործ հայտնագործությունը: Ենթադրվում է, որ երբ նրա հայրը հիվանդացել է, Սինթիան սկսել է եգիպտացորեն հավաքել ամառային արձակուրդների ժամանակ, որպեսզի ընտանիքի համար գոնե լրացուցիչ գումար վաստակի։ Արևոտ օրերից մեկում թերթի թղթակիցը ֆիքսել է նրան դաշտում աշխատելիս, և նկարը գրավել է այն ժամանակ հայտնի լուսանկարչի աչքը, և մենք գնում ենք...

Իրականում դա այդպես չէր, և դա Twitter-ում հաստատել է ինքը՝ Սինդին։ Ավագ դպրոցում տեղացի լուսանկարիչ Ռոջեր Լեգելը լուսանկարել է աղջկան լողազգեստով լողավազանի մոտ հանգստանալիս և նրա նկարը տեղադրել DeKalb Nite Weekly-ի շապիկին։ Դա դրդեց աշակերտուհուն վերցնել «Դեղին էջերի» գրացուցակը և զանգահարել քաղաքային մոդելավորման բոլոր գործակալություններ: 17 տարեկանում նա իսկապես մասնակցել է «Տարվա տեսք» մրցույթին, որն անցկացրել է հեղինակավոր Elite Model Management մոդելային գործակալությունը, և հաղթել՝ պայմանագիր կնքելով գործակալության հետ։

Այդ ընթացքում Սինթիան ավարտեց միջնակարգ դպրոցը՝ հաղթելով իր հոր հետ դարավոր վեճում։ Նույնիսկ վեցերորդ դասարանում նա գրազ է եկել նրա վրա 200 դոլարով, որ հաշվետվության մեջ ոչ մի չորս չի ունենա: Նրան շնորհվել է դպրոցի ավարտական արարողության ժամանակ հրաժեշտի խոսք ասելու իրավունք և կրթաթոշակ, որը ծածկում է Հյուսիսարևմտյան համալսարանում սովորելու ծախսերը:

Աղջիկը ընդունվել է Քիմիական տեխնոլոգիաների ֆակուլտետ։ Նա ամառվա ընթացքում մոդելավորել է Եվրոպայում, իսկ սեպտեմբերին ժամանել է Չիկագո՝ ուսումը սկսելու համար: Առարկաներն այնպես էի ընտրում, որ երեկոները կարող էի մոդել աշխատել։ Այս ժամանակահատվածում լուսանկարիչ Վիկտոր Սկրեբենեսկին առաջին նշանակալից ֆոտոշարքն արեց իր պորտֆելի համար և Սինդիին սովորեցրեց, թե ինչպես վերածվել անկաշկանդ առյուծի տեսախցիկների առաջ: Ահա թե ինչ է նա ավելի ուշ հիշեց իրենց համագործակցության մասին.

Երբ նա մտավ իմ ստուդիա… առանց դիմահարդարման, նա 15 տարեկան տեսք ուներ: Ակնհայտ էր, որ նա սովոր էր սպորտային կոստյումների և սպորտային կոշիկների, ոչ թե մորթիների և զգեստների: Բայց ես չեմ հանդիպել մեկ այլ մոդելի, որն այնքան արագ է սովորում, որքան Սինդիին։ Նա իր բնույթով աներևակայելի գեղեցիկ մարմին ունի՝ միլիոնից մեկը, բայց հենց ինտելեկտի մեջ է նրա հիմնական ուժը։

Անցել էր քոլեջի մեկ ամիս, երբ Սինթիան հասկացավ, որ այստեղ սովորելը շատ է տարբերվում դպրոցական ծրագրից: Նա ստիպված էր առավոտից կեսօր դասախոսությունների գնալ, հետո շտապել աշխատել Չիկագո, իսկ երեկոյան վեցից հետո նորից վազել գրադարան կամ դասերի: Նման ռիթմը, և ամենակարևորը, այն փաստը, որ աղջիկը չկարողացավ բացարձակապես հաջողության հասնել ինչպես ուսման, այնպես էլ մոդելային բիզնեսում, նրան հանգեցրեց ֆակուլտետը լքելու դժվարին որոշման.

... դու միշտ կարող էիր վերադառնալ քո ուսմանը, և մոդելային կարիերան ինձ չէր սպասի։ Մինչ մոդել դառնալը ես տարբեր աշխատանքներ էի անում՝ ներառյալ մորաքրոջս տունը մաքրելը (նա նույնիսկ ստիպեց ինձ ատամի խոզանակով խոզանակել ծորակները), դայակ պահել և հագուստի խանութում սվիտեր ծալել:

Նման աշխատանքը, գրեթե միշտ քիչ գումարի դիմաց, Սինտիա Էնն Քրոուֆորդին սովորեցնում էր իսկապես գնահատել քրտնաջան աշխատանքը և ինքնուրույն ապրուստ վաստակելու հնարավորությունը: Այս տարիների ընթացքում աստիճանաբար սկսեց ձևավորվել մոդելի պրոֆեսիոնալ համբավը, որին բոլորը Սինդի էին անվանում, ինչը շուտով դարձավ աշխարհի հարյուր հազարավոր կանանց իմիտացիայի խորհրդանիշ։

Մոդել բիզնես աստղ

Դպրոցը թողնելուց հետո՝ 1986 թվականին, Սինդին տեղափոխվում է Նյու Յորք, որտեղ պայմանագիր է կնքում Elite Model Management-ի Նյու Յորքի մասնաճյուղի հետ։ Մի հմայիչ շագանակագույն աչքերով շագանակագույն մազերով կին, որի շրթունքների վերևում կծու խալն էր, արագորեն շահեց հանրության համակրանքը և փայլուն կարիերա կառուցեց:

Սկզբում Քրոուֆորդը Cosmopolitan-ի և Vogue-ի շապիկներին հայտնվեց առանց խալերի. նրան ջանասիրաբար ռետուշ արեցին լուսանկարիչները: Սակայն հետագայում Սինդիի ներկայացրած ապրանքանիշերը սկսեցին պարզապես «շահագործել» այն, ինչը նախկինում համարվում էր մոդելի դեմքի «թերություն»: Օրինակ՝ գովազդելով շոկոլադը՝ Քրոուֆորդը կոկետորեն ձևացնում է, թե խալը լիզում է։

Մոտ վեց ամիս աղջիկն ուսումնասիրում էր դիմահարդարման գաղտնիքները, տիրապետում էր պոդիումին և սկսում գնալ նորաձեւության աշխարհում հայտնի ռումինացի ֆիթնես մարզիչ Ռադուի մարզումներին։ Բավական է ասել, որ այդ ժամանակ նրա հաճախորդների թվում էին Բիանկա Ջագերը և Քելվին Քլայնը։ Հենց նա էլ հիմք դրեց ապագա տեխնիկայի և ուսուցման համար, որը Սինդին հանրաճանաչեց.

Ես սկսեցի ավելին իմանալ ճիշտ սնվելու և կազմվածքիս խնամքի մասին: Ցավոք սրտի, ես երբեք այն աղջիկներից չեմ եղել, ովքեր կարող են ուտել ինչ-որ բան և չգիրանալ (անիծյալ քեզ, Քեյթ Մոսս): Տարիների ընթացքում ես փորձարկել եմ տարբեր դիետաներ՝ ցածր ածխաջրեր, բարձր սպիտակուցներ, ցածր ճարպեր, բանջարեղեն, մրգեր…

Ժամանակաշրջանը, երբ Քրոուֆորդը դարձավ աշխարհի սուպերմոդելներից մեկը, ընկավ 80-90-ականների վերջում։ Ավելի քան տասը տարի նա եղել է Revlon կոսմետիկայի ապրանքանիշի դեսպանը (այն ժամանակ պարզապես կոչվում էր դեմք): Versace-ի և Escada-ի տներն ընտրել են նրան իրենց հավաքածուների ամենահայտնի ցուցադրությունների համար:

Քրոուֆորդի հետ ֆոտոշարքը դեռևս համարվում է ամենահաջողը Versace բարձր նորաձեւության տանը, թեև բրենդները ներկայացնում էին նաև այնպիսի հայտնի մոդելների, ինչպիսիք են Լինդա Էվանգելիստան, Կարլա Բրունին, Քրիստի Թարլինգթոնը: Սինդին համարվում է նաև ամենահամարձակ մոդելը, քանի որ նա առաջին պրոֆեսիոնալ կինն է, ով մերկ լուսանկարվել է Playboy ամսագրի համար։

Այդ ընթացքում Քրոուֆորդն աշխատել է հայտնի մոդել լուսանկարիչ Հերբ Ռիցի հետ, ով Ջոն Քենեդի կրտսերի նոր ամսագրի շապիկի համար ձևավորել է Ջորջ Վաշինգտոնի իր կերպարը։ Նա 21 տարեկան էր, երբ հանդիպեց Նյու Յորքի ամենահարմար բակալավրին: Եվ երբ Ջոնը խնդրեց Սինդիին նկարահանվել George ամսագրի թիվ 1-ի շապիկի համար, նա խանդավառությամբ համաձայնեց։

Ամեն ինչ լավ էր ընթանում, բայց երբ խոսքը վերաբերում էր կոնցեպտին, երկար ժամանակ պահանջվեց որոշելու համար, թե ինչպես հագցնել մոդելին, որը կներկայացնի քաղաքականությանը և ժողովրդական մշակույթին նվիրված հրապարակումը։ Ritz-ը մեծ խնամքով է մոտեցել այս հարցին։ Ավելի ուշ Քրոուֆորդը հիշեց, որ դիմահարդար Քերոլ Շոուն իրեն գեղեցիկ դիմահարդարում է արել և փոշիացրել է հոգին։ Փիթեր Սավիկը պատրաստեց պարիկ՝ մեկ դոլարանոց թղթադրամի վրա պատկերվածի բացարձակ պատճենը։ Ոճաբան Քեյթ Հարինգթոնը գնացել է հագուստի թանգարան, որտեղ ուշադիր ուսումնասիրել է համազգեստը և մոդելի համար ճշգրիտ պատճեն պատվիրել։ Ամենահնարամիտ լուծումը, որի շնորհիվ «նկարահանվել է» լուսանկարը, եղել է կտրված վերնաշապիկի գաղափարը, որի տակից երևում էին մերկ որովայններս։ Այն սեքսուալ երանգ էր հաղորդում տեսքին, որն այլապես վիճակված էր հնաոճ տեսք ունենալ:

Լուսանկարչին հաջողվել է Սինդիին վերածել սեքսուալ ու ժամանակակից Ջորջ Վաշինգտոնի, ով դարձել է Ջորջի նախագծի նախատիպը։ Քրոուֆորդը հավերժ կհիշի այն հպարտությունը, որով Ջոն Քենեդի կրտսերը ներկայացրեց իր ամսագրի շապիկը. «Տիկնայք և պարոնայք, հանդիպեք Ջորջին»: Մոդելը դարձավ հինգերորդը քսաներորդ դարի ամենասեքսուալ հայտնի կանանց հարյուրյակում, իսկ People-ը նրան ներառեց մոլորակի հիսուն ամենագեղեցիկ մարդկանց ցուցակում։

Ֆիլմ, հեռուստատեսություն և ֆիթնես Քրոուֆորդի կողմից

Մոդելի կինոկարիերան չի կարելի փայլուն անվանել, բայց Սինդիին դուր է եկել ֆիլմ նկարահանելու փորձը։ Մեծ ֆիլմում Քրոուֆորդի առաջին գլխավոր դերը Քեթի ՄաքՔուինն էր՝ Էնդրյու Սայփսի մելոդրամատիկ թրիլլերի «Արդար խաղ» իրավաբանը: Չնայած աստղային դերասանական կազմին (Ուիլյամ Բոլդուին, Սալմա Հայեկ, Քրիստոֆեր Մակդոնալդ), նկարը քննադատության արժանացավ և նույնիսկ երեք «Ոսկե ազնվամորի» արժանացավ տարվա վատագույն էկրանային զույգի, ամենավատ կանացի դերի և վատագույն նոր աստղի համար:

Քրոուֆորդը փիլիսոփայորեն էր վերաբերվում դրան, և երբ նրան հրավիրեցին Լինդա Յելենի «Կապիկների ժառանգները» մելոդրամային՝ Սանդրայի դերի համար, նա ուրախությամբ համաձայնվեց։ Ամերիկացի հայտնիին հիշել են նաև Ֆրեյզեր, Էլեն և Արևից երրորդ մոլորակ հեռուստասերիալներում ունեցած դերերով: Ջեյմս Բելուշիի հետ նա խաղացել է նրա «Ինչպես Ջիմն ասաց» սիթքոմում, իսկ Մարկ Քրիստոֆերի դրամայում «Ստուդիա 54»-ը մարմնավորել է էլիտայի համար փակ գիշերային ակումբի VIP հաճախորդի կերպարը։

Սինդի Քրոուֆորդի 73 հարցեր

Գրեթե տասը տարի Սինդին վարում էր MTV-ի «House of Style» շոուն: Միևնույն ժամանակ նա նկարահանվել է գովազդներում՝ բազմաթիվ հրապարակումների շապիկներից փայլելով սպիտակ ատամներով ժպիտով։ Նրա կարճ շորտով ընկերուհին, որը խմում էր ուղիղ Pepsi-Cola-ի բանկա, ճանաչվել էր ամենասեքսուալն այն ժամանակվա գովազդի պատմության մեջ։ Քառորդ դար անց Քրոուֆորդը և նրա որդին ստեղծեցին այս տեսահոլովակի պարոդիան: Եվ նրանք իրենց «գլուխգործոցը» ներկայացրել են ամերիկյան ֆուտբոլի առաջնության եզրափակչում։

Քրոուֆորդի համար կոմերցիոն հաջողությունը պարզվեց, որ ֆիթնեսի վիդեո դասերի նախագիծը և վարժությունների համալիրների հետագա զարգացումը ծննդաբերող կանանց համար, ովքեր ցանկանում են արագորեն լավ ֆիզիկական մարզավիճակ ձեռք բերել ծննդաբերությունից հետո: Սինդին նախագիծն անվանեց «Նոր չափում», և չնայած սպորտի փորձագետները ոչ միանշանակ ընկալեցին նրա գաղափարը, նա այն խթանում է որպես մկանների բոլոր խմբերում տոնայնություն ձեռք բերելու ամբողջական համալիր:

Լիցքավորում Սինդի Քրոուֆորդից

Գործունեության նոր ոլորտներին զուգահեռ Քրոուֆորդը դեռ զբաղվում էր մոդելային բիզնեսով։ Ավելի քան 600 նորաձևության ամսագրեր կարող են պարծենալ, որ իրենց շապիկները պատվել են Սինդիի լուսանկարներով: 50 տարեկանում ամերիկուհին Instagram-ում լողազգեստով ֆոտոշարք է հրապարակել՝ օգտատերերին զարմացնելով տոնավորված կազմվածքով և փայլուն ժպիտով։ Դրանից հետո դիվան հայտնվեց ավստրալիական Vogue-ի շապիկին՝ Dior, Chanel և Valentino նորաձևության տների հավաքածուներից ապշեցուցիչ հանդերձանքով։

Սինդի Քրոուֆորդի անձնական կյանքը

1991 թվականին Հերբ Ռիցի երեկույթներից մեկում Սինդին հանդիպեց հոլիվուդյան հայտնի Ռիչարդ Գիրին։ Շուտով բուռն սիրավեպը սիրահարներին առաջնորդեց դեպի Լոս Անջելեսի մատուռներից մեկի զոհասեղանը։ Ընդամենը չորս հոգու ներկայությամբ զույգը ամուսնական կապերը կնքել է ... փայլաթիթեղից և մաստակից պատրաստված ամուսնական մատանիներով։

Ընտանեկան կյանքը, երազում էր Քրոուֆորդը, նրանց երջանկություն կբերեր, նա կդառնար նրանց համատեղ երեխաների մայրը։ Բայց Ռիչարդն այլ տեսակետ ուներ այս հարցում, այդ ժամանակ նա լրջորեն սկսեց հետաքրքրվել բուդդայականությամբ և Տիբեթով, որտեղից նա հաճախ հեռանում էր՝ փնտրելով լուսավորություն։ Սինդին այդ ժամանակ գնաց թոք-շոուների, որտեղ նա չափազանց անկեղծ էր խոսում իրենց համատեղ կյանքի մասին: Չորս տարի անց նրանք որոշեցին, որ երկուսի համար էլ լավագույն ելքը կլինի ամուսնալուծությունը։

1997 թվականին Սինդին ամուսնացավ ռեստորատոր Ռենդի Գերբերի հետ, ում հետ նա հանդիպեց դեռևս ամուսնացած Գիրի հետ։ Ամուսնալուծությունից հետո երիտասարդ կինը ընկերական աջակցության կարիք ուներ, իսկ Ռենդին հենց նրա կողքին էր՝ նրա, ինչպես հետագայում սուպերմոդելը հայտարարեց, «հոգեընկերը»:

Գերբերի հետ Քրոուֆորդն իրեն ազատ և ազատ էր զգում, նա ստիպված չէր ձևացնել կամ հարմարվել: Ընկերական հարաբերություններն աստիճանաբար վերածվեցին ռոմանտիկ հարաբերությունների։ 32 տարեկանում Սինդին շատ էր ուզում երեխաներ ունենալ և ինքն առաջարկություն արեց Ռենդիին։ Մի փոքր ապշած՝ նա, այնուամենայնիվ, չվարանեց համաձայնել հարաբերությունների պաշտոնական ամրապնդմանը։

Հարսանիքը գաղտնի է տեղի ունեցել Մալիբուի լողափերից մեկում։ Առանց մամուլի ու պաթոսի, սակավաթիվ մտերիմ հյուրերի շրջապատում սիրահարները մատանիներ էին փոխանակում ու հավատարմության երդում տալիս։ Մեկ տարի անց ծնվեց նրանց առաջնեկը՝ Փրեսլի Ուոքերը, իսկ մի քանի տարի անց ընտանիքում հայտնվեց մի աղջիկ, ում անվանեցին Կայա Ջորդան։ Սինդին երկու երեխաներին էլ ծնել է տանը։

Որոշ ժամանակով թողնելով մոդելային բիզնեսը և խնամելով երեխաներին՝ Քրոուֆորդը չկարողացավ հանգիստ նստել և հիմնեց մաշկի խնամքի համար նախատեսված կոսմետիկայի շարք, ինչպես նաև սկսեց հետաքրքրվել կահույքի բիզնեսով։ Ամերիկայում Սինդի Քրոուֆորդի Home Collection ապրանքանիշը բավականին տարածված է:

Միևնույն ժամանակ Ռենդին ընդլայնեց ռեստորանային բիզնեսը և ընկերներ Մայքլ Մելդմանի և Ջորջ Քլունիի հետ միասին գործարկեց Casamigos տեկիլայի արտադրության գիծը։ Մոդելի և ռեստորատորի տանը երեկույթներից մեկի ժամանակ տեկիլան (ավելի ճիշտ՝ դրա ավելցուկը) նենգ դեր խաղաց մեկ այլ գրեթե սիրային ու զվարճալի պատմության մեջ։

2015 թվականի աշնանը Լոնդոնում տեղի ունեցան տոնակատարություններ՝ նվիրված Քրոուֆորդի ինքնակենսագրության՝ «Ապրել և հրճվանք» գրքի թողարկմանը: Իսկ Քլունին խորամանկ ժպիտով ներկաներին ասաց, որ մի անգամ Սինդիի հետ հայտնվել է անկողնում.

Դա իմ կյանքի և հատկապես այս տան ամենահարբած և զվարճալի գիշերներից մեկն էր: Ես առաջինը գնացի քնելու և ամբողջովին հագնված ընկա Սինդիի և Ռենդիի ամուսնական մահճակալի մեջ: Երբ ես արդեն քնած էի, Սինդին, նույնպես ոչ այնքան սթափ, ներս մտավ և ինձ շփոթելով իր ամուսնու հետ, պառկեց իմ կողքին։ Իսկ Ռենդին այս պահին քնած էր կողքի սենյակում, որը նա շփոթեց ննջասենյակի հետ։ Առավոտը զվարճալի էր:

Քրոուֆորդը այս անեկդոտային դեպքը ներկայացնում է մի փոքր այլ կերպ, բայց խորամանկ թերթի աշխատակիցները անմիջապես ուռճացրին այն լուրերը, որ նա և Քլունին սիրավեպ են ունեցել, ուստի ամուսնու հետ հարաբերություններում սառչում է տեղի ունեցել, և քսաներորդ դարի սուպերմոդելը պատրաստվում է ամուսնալուծվել: Սակայն լրագրողները շատ շտապեցին եզրակացություններ անել, քանի որ 2019-ին ամուսիններն ու կինը դեռ միասին են, և ավելին, Instagram-ում հուզիչ քնքուշ հաղորդագրություններ են փոխանակել, որոնք ամուսնալուծության եզրին գտնվող մարդիկ միմյանց չեն գրում։

Սինդի Քրոուֆորդը հիմա

Ինքը՝ Քրոուֆորդը, այս պահին ամեն ինչ անում է սեփական երեխաների՝ Փրեսլիի և Քայայի մոդելային բիզնեսում կարիերա կառուցելու համար։ Նա աննկատ փորձում է դրանք ուղղել ճիշտ ուղղությամբ, իր կարծիքով, և օգնում է բոլորին անհատական ոճ զարգացնել։ Փրեսլի Գերբերը զբաղված է այնպիսի ապրանքանիշերի գովազդով, ինչպիսիք են Burberry, Dolce & Gabbana, Moschino:

Կայա Գերբերը, ում արտաքինը տարեցտարի ավելի ու ավելի է նմանվում իր հայտնի մոր տեսքին, մինչև 2020 թվականը դարձել է ամենապահանջված երիտասարդ մոդելներից մեկը։ Նա բացեց գրեթե բոլոր ցուցադրությունները Նյու Յորքում, Փարիզում և Միլանի Նորաձևության շաբաթում: 2020 թվականի նախօրեին Քայան և Սինդին միասին գնացին մեքսիկական ամենահեղինակավոր հանգստավայրերից մեկը՝ հանգստանալու և վերականգնվելու նոր ձեռքբերումների և ձեռքբերումների համար:

Ի հիշատակ Ջեֆի, ով մանուկ հասակում արյան քաղցկեղով խլվել էր իր ընտանիքից, Քրոուֆորդը շարունակում է բարեգործական աշխատանք կատարել։ Նրա հիմնադրած «Little Star» բարեգործական հիմնադրամը ֆինանսական աջակցություն է տրամադրում լեյկոզով հիվանդ երեխաների համար դեղերի մշակման և ստեղծման ծրագրերին, օգնում որբերին և միջոցներ է հատկացնում ծննդատներում լքված երեխաների պահպանմանը:

Իննսունականների սեքս խորհրդանիշը չի թաքցնում, որ սկզբում գրեթե չէր ընկալում իր հիսունամյա տարիքը, բայց ամեն տարի նա շատ ավելի հեշտ է վերաբերվում դրան։ Դրա ապացույցը նրա մասնակցությունն է «Արթնացիր այսպես» մարտահրավերին։ Քրոուֆորդը Instagram-ում իր լուսանկարն է հրապարակել անմիջապես քնելուց հետո՝ առանց դիմահարդարման, առանց ոճավորման, ինչպես ինքն է պարզաբանել բլոգում՝ «և առանց ֆիլտրերի».

Կարող եմ ասել, որ հանգիստ եմ վերաբերվում նրան, որ ծերանում եմ։ Ի վերջո, ես այնքան հիանալի հիշողություններ ունեմ կապված այս մարմնի հետ: Ես անընդհատ ծաղրում եմ աղջկաս, ասում եմ նրան. կամ «Դու ունես իմ հին ոտքերը, լավ, վերադարձրու դրանք»: Նա պարզապես ծիծաղում է և պատասխանում, որ հիմա իր հերթն է: Եվ նա իրավացի է:

Այնուամենայնիվ, հավատարիմ երկրպագուները ոգևորությամբ ընդունեցին սուպերմոդելի «քնկոտ» լուսանկարի հրապարակումը` անկեղծորեն մեկնաբանելով, որ նման արտաքինով Սինդին դեռ շատ հեռու է ծերությունից։ Եվ նա, ինչպես միշտ, բացատրում է, որ իր գեղեցկության գաղտնիքը պարզ է, եթե միշտ լավ հոգ տանես քո մասին և չծուլանաս։ Բավարար ֆիզիկական ակտիվությունը, ամենօրյա զբոսանքները և ճիշտ ապրանքները, ըստ Քրոուֆորդի, կօգնեն յուրաքանչյուր կնոջ հնարավորինս երկար մնալ գրավիչ։

Օրինակ՝ ամեն առավոտ նա սկսում է մեդիտացիայով, հետո ցնցուղ՝ հիալուրոնիկ շիճուկով, հետո պարտադիր խոնավեցնող միջոց, իսկ տանից դուրս գալուց առաջ Սինդին օգտագործում է արևապաշտպան քսուք՝ չմոռանալով իր դեկոլտեի մասին։ Մոդելն իսկապես «փչացնում է» իր շագանակագույն գեղեցիկ մազերը։ Ամենօրյա մերսման և սնուցող դիմակներ (ժամանակ չկորցնելու համար նա դրանք քսում է մարզվելուց առաջ, իսկ լվացվելուց հետո)։ Քրոուֆորդը խորհուրդ չի տալիս օգտագործել մազերի կապերը, քանի որ կարծում է, որ դրանք կոտրում են մազերը:

Համաշխարհային պոդիումների աստղ, տղամարդկանց սրտերը նվաճող Սինդի Քրոուֆորդը մեկից ավելի սերունդ է հիանում է իր ցնցող կազմվածքով։ Չնայած իր տարիքին (մոդելը 51 տարեկան է), նա դեռ գեղեցիկ և գայթակղիչ տեսք ունի։ Սինդի Քրոուֆորդի դիետան նրա համար մշակել է հայտնի ամերիկացի դիետոլոգը, որը հիմնված էր կնոջ մարմնի անհատական հատկանիշների վրա։

Սինդի Քրոուֆորդի կերպարին նախանձում էին 30 տարի առաջ, նրան նախանձում են հիմա։ Ամերիկացի սուպերմոդելը ակտիվ ապրելակերպի կողմնակից է։ Նա չի պատկերացնում իր օրը առանց ֆիթնեսի և յոգայի, որոնք օգնում են պահպանել շքեղ ձևերը։ Սինդին նույնպես հավատարիմ է առողջ սննդակարգի կանոններին, իսկ ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելիս նա օգտագործում է հատուկ դիետա։

Սինդի Քրոուֆորդը կազմվածքի ապշեցուցիչ պարամետրեր ունի՝ կրծքավանդակը՝ 86 սմ, իրան՝ 67 սմ, կոնքեր՝ 89 սմ։Մոդելի հասակը 177 սմ է, իսկ քաշը՝ 58 կգ։ Բացի այդ, նա երկու երեխաների մայր է և լավ կին։

Սնուցման հիմունքներ

Պոդիում նվաճողի սլացիկ կազմվածքը շատ աղջիկների համար օրինակ է. Ո՞րն է Սինդի Քրոուֆորդի սննդային գաղտնիքը: Ապուրը հիմնված է բրնձի և կաղամբի վրա։ Նման թեթև առաջին ճաշատեսակը նվազագույն կալորիա է պարունակում։ Փայլուն արդյունքի հասնելու համար այն պետք է ներառվի ամենօրյա մենյուում։

Աստղը խոստովանում է. «Դիետաներն իմը չեն»։ Իրոք, Քրոուֆորդը երբեք չի հավատարիմ մնալ սովի դիետաներին կամ սննդակարգի խիստ սահմանափակումներին: Նա կարծում է, որ կինը պետք է իր մարմինը սովորեցնի ճիշտ սնվելու, և այդ ժամանակ ավելորդ քաշի խնդիրը կդադարի գոյություն ունենալ։

Սուպերմոդելը հավատարիմ է զոնալ ուժային համակարգին։ Դրա էությունը կայանում է խիստ մենյուի և հավասարակշռված դիետայի բացակայության մեջ, որտեղ սպիտակուցներն ու ճարպերը հատկացվում են յուրաքանչյուրը 30%, ածխաջրերը՝ 40%: Դիետայի տեւողությունը 2 շաբաթ է։ Դիետոլոգները Սինդի Քրոուֆորդի սննդակարգը դասում են որպես խնայող, քանի որ այն չունի որևէ խիստ սահմանափակում։

Սննդի այս համակարգով արգելվում է ուտել հացաբուլկեղեն, մակարոնեղեն, ցանկացած ձևով կարտոֆիլ, բրինձ և օսլայի բարձր պարունակությամբ բանջարեղեն։ Դիետայի ընթացքում անհրաժեշտ է ուտել օրական 5 անգամ, իսկ 3 անգամը հիմնական սնունդն է, իսկ 2-ը՝ թեթև խորտիկ բանջարեղենով։

Դիետան սահմանվում է ընդամենը մեկ շաբաթ, որից հետո կտեսնեք, թե ինչպես է կշեռքի սլաքը դեպի ձախ շեղվում 5 կգ-ով։ Բացի այդ, դիետան նախատեսված է խնդրահարույց տարածքներում ծավալները նվազեցնելու համար։

Առավելություններն ու թերությունները

Սինդի դիետայի հիմնական առավելություններն են.

ավելորդ կիլոգրամների արագ կորուստ (ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք ազատվել 3-4 կգ-ից);
սովի բացակայություն, քանի որ ապուրը կարելի է ուտել ստամոքսի առաջին ազդանշանով.
տոքսինների և վնասակար միկրոօրգանիզմների վերացում.

Ցավոք սրտի, Սինդի Քրոուֆորդի դիետան ունի որոշ թերություններ և հակացուցումներ: Բացասական կողմերից կա միայն սննդակարգի անբավարար հավասարակշռություն, որը կարող է առաջացնել թուլություն, գլխապտույտ և ավելորդ դյուրագրգռություն։

Մոդելային դիետան կտրականապես հարմար չէ.

հղի և կերակրող մայրեր;
մինչև 16 տարեկան դեռահասներ, ինչպես նաև մեծահասակներ.
նրանք, ովքեր ունեն քրոնիկ հիվանդություններ.

Չափազանց զբաղված մարդիկ կարող են դժվարություններ ունենալ դիետա պահելու համար: Կաղամբով ապուրը պետք է թարմ օգտագործվի ամբողջ օրվա ընթացքում, բայց ինչպե՞ս պահպանել դա, եթե գործուղման եք գնացել կամ մնացել եք արտաժամյա:

Սուպերմոդելային ապուր

Մոդելի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը հատուկ դիետիկ ապուրի մեջ է։ Սինդի Քրոուֆորդի դիետիկ կաղամբով-բրնձով ապուրն օգնում է ազատվել միջինը 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշից։ Ինչպե՞ս պատրաստել այն:

Բաղադրիչներ.

կես միջին գլուխ սպիտակ կաղամբ;
4 բան. գազար;
6 հատ. լամպ;
400 գ լոլիկ;
2 հատ. քաղցր բուլղարական պղպեղ;
արմատ և մաղադանոս:

Բանջարեղենը կարելի է կտրատել կամ քերել և եփել մինչև փափուկ: Ինչպես տեսնում եք, ապուրը հեշտ է պատրաստվում և օգտակար է օրգանիզմի համար։ Այն կարելի է ուտել անսահմանափակ քանակությամբ՝ օրական մինչև 5 անգամ։

Թույլատրված և արգելված ապրանքներ

Սուպերմոդելի սննդակարգում նաև ներառված է.

ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն և մրգեր;
կաթնամթերք նվազագույն յուղայնությամբ;
հյութ և ջուր։

Կարելի է նաև շաբաթը մեկ անգամ միս կամ ձուկ ուտել։ Քրոուֆորդի դիետան ամբողջությամբ վերացնում է.

ճարպային սնունդ;
պահպանում;
հացաբուլկեղեն և հրուշակեղեն;
քաղցր սոդա:

Կարևոր նշում՝ սնունդը պետք է եփել առանց աղի և շոգեխաշել։

ընտրանքային մենյու

Սինդի Քրոուֆորդի դիետան հստակ տարբերակում չի տալիս նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի միջև: Օրվա սնունդը բաղկացած է մի շարք մթերքներից, որոնք անհրաժեշտ է ուտել 5-6 անգամ:

Երկուշաբթի	Մենք պատրաստում ենք ողջ դիետայի հիմունքների հիմքը՝ ապուր։ Բացի դրանից, մենք ուտում ենք ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ՝ 150 մլ քանակությամբ։ և բանջարեղեն ցանկացած քանակությամբ:
երեքշաբթի	Կրկնում ենք երկուշաբթի մենյուն, բայց բանջարեղենի փոխարեն ընտրում ենք մրգեր։
չորեքշաբթի	Կաղամբով ապուր, թարմ բանջարեղենի և մրգերի խառնուրդ, մածուն։
հինգշաբթի	Դիետային ավելացվում է մսային ուտեստ, մասնավորապես 200 գ խաշած հավ: Եվ մի մոռացեք ապուրի մասին:
Ուրբաթ	Դիետիկ կաղամբով ապուր և եփած հորթի միս 200 գ.
շաբաթ օրը	Մենք ապուր ենք պատրաստում, ուտում ենք նաև բանջարեղեն, խմում ենք յուղազուրկ կեֆիր։
Կիրակի	Կաղամբով ապուր, մանրացված բանջարեղենի և մրգերի խառնուրդ, 1% կեֆիր կամ խմելու մածուն։

Այս դիետան պետք է պահպանել 2 շաբաթ։ Երկրորդ շաբաթը նման է առաջինին.

Քաշի կորստի որոշ գաղտնիքներ

Սինդի Քրոուֆորդը երեխա ունենալուց հետո արագ ձևավորվեց, և այժմ նա պահպանում է իր կազմվածքը՝ օգտագործելով հետևյալ սննդային սկզբունքները.

Սնունդը պետք է լինի բնական և ամբողջական։ ԳՁՕ պարունակող ապրանքների օգտագործումն անընդունելի է։
Ամինաթթուների ամենօրյա ընդունումը, որը կարելի է գտնել հավի ֆիլեում:
Դիետայի հիմքը թարմ բանջարեղենն ու մրգերն են, որոնք ներառված են յուրաքանչյուր ճաշի մեջ։
Ոչ սովի! Սինդին վստահ է, որ քաղցը խթանում է էներգիայի խնայողության գործընթացը, ինչի արդյունքում նվազում է նյութափոխանակությունը։
Թույլատրվում է օգտագործել ձեր սիրած ուտեստը, սակայն չափաբաժինը պետք է կրճատել։
Որպես դեսերտ կարող եք օգտագործել մուգ շոկոլադը, որն օգտակար է օրգանիզմի համար և կողքերին ճարպային ծալքերով չի նստի։
Թթվասերի, կարագի գրեթե ամբողջական բացառումը։
Սպիտակ հացի արգելք. Այն կարող է փոխարինվել հացահատիկային, հացահատիկային մշակաբույսերով:

Սինդի Քրոուֆորդի կարիերայի գագաթնակետը եկավ 90-ականների սկզբին. շրթունքների վերևում կծու խալով գեղեցկուհին գրավեց պոդիումները և փայլուն ամսագրերի շապիկները: Նրա առաջին նկարահանումներից մեկը եղել է Cosmopolitan-ի համար:

Հանրաճանաչ

Սինդիի շքեղ արտաքինը, կատարյալ դեմքն ու անբասիր կազմվածքը նրան դարձրեցին 90-ականների գլխավոր թոփ մոդելներից մեկը։ «Այնուհետև մենք այնքան հայտնի էինք, որքան ռոք աստղերը», - հիշեց Քրոուֆորդը վերջերս տված հարցազրույցում: Միայն ռոք աստղերը երբեք չեն երազել նման ցնցող գեղեցկության մասին:

1992 թվականին Սինդի Քրոուֆորդը դարձավ ֆիթնեսի տեսահոլովակների թեմա, որոնք մինչ օրս հայտնի են այն աղջիկների մոտ, ովքեր ցանկանում են մարզավիճակ ձեռք բերել տանը: