Ինչ անել ձեր լավագույն ընկերը ձեզ նյարդայնացնում է: Ինչու են իմ ընկերները զայրացնում ինձ: Հարցին պատասխանում է հոգեբան Լեոնովա Տատյանա Ալեքսանդրովնան

24.10.2020

Ընկերուհիս զայրացնում է ինձ։ և ստացավ լավագույն պատասխանը

Divergent[guru]-ի պատասխանը
Երեխա, դու մեկընդմիշտ հիշում ես մի պարզ ճշմարտություն. քո ԱՄԵՆԱԼԱՎ ընկերը քո նկատմամբ միշտ եղել է, կա և կլինի ՕՁ: Այսպես ես միշտ վերաբերվում քո լավագույն ընկերներին։ Սա ձեզ կյանքում կփրկի բազմաթիվ անախորժություններից ու վշտերից:

Պատասխան՝-ից ԺՈՂՈՎՐԴԻ ԿԱՄՔԸ[գուրու]
Եվ դուք չեք քորում այն:

Պատասխան՝-ից Վալենտինա Ֆրիշկո[գուրու]
Տե՛ր, ինչքան է կուտակված, քո սրտով չէ, ուղիղ ասա նրան ու վերջ տուր, թե ինչ մանկական մռութ

Պատասխան՝-ից Ալիս[ակտիվ]
Ինչո՞ւ չես խոսում նրա հետ այդ մասին:

Պատասխան՝-ից նախօրեին.կետ[գուրու]
վիճելու կարիք չկա, բայց շփումը պետք է սահմանափակվի, և աստիճանաբար նա իր համար ընկեր կգտնի և քեզ մենակ կթողնի)

Պատասխան՝-ից Միքայել[գուրու]
Ձևացնել, թե գուլպան եք: Երբ ելք չես գտնում, դա օգնում է։ Անտեսեք նրան... լկտիաբար, արդյունքը ձեզ սպասեցնել չի տա:

Պատասխան՝-ից Յովետլանա Վան-Դյու_լին[գուրու]
Դուք պարզապես բոլորովին այլ եք: Եվ դուք իսկապես չպետք է ընկերներ լինեք: Չե՞ք անհանգստացնում ձեզ, թե ինչ անել: Այո, հիմա ոչինչ, արձակուրդներ, նվազագույնի հասցրեք շփումը և վերջ:

Պատասխան՝-ից Սերգեյ xxxxxxxxxxx[գուրու]
Ես ունեմ 3 դուստր, երկուսը 20-ից բարձր, իսկ մեկը՝ 9-ը, այնպես որ ես բոլորին բացատրեցի, որ նրանք անհատականություն են, և դուք պետք է հարգեք ինքներդ ձեզ, և յուրաքանչյուրն ունի իր կարծիքի իրավունքը և անում է այնպես, ինչպես հարմար է գտնում, այնպես որ հարգեք ինքներդ ձեզ և սիրեք ինքներդ ձեզ, եթե ցանկանում եք: լավ վերաբերվել

Պատասխան՝-ից *Ծաղիկ*[գուրու]
Դուք այդքան կախված եք նրանից: Արդյո՞ք նա իր ողջ կյանքի ընթացքում կտիրի ձեզ: Պետք չէ ամեոբայի պես վարվել, դուք պետք է կարողանաք դիմակայել ցանկացած բացասականության: Ձեռք բերեք ձեզ այլ ընկերուհի, նույնիսկ եթե ոչ ձեր դպրոցից, բայց ձեր հարաբերությունները պետք է դադարեցվեն, եթե նույնիսկ խոսեք նրա հետ, այս մարդը ձեզ չի հասկանա, նա ընտրել է առաջնորդի դերը: Փոխեք ձեր սոցիալական շրջանակը, այլևս տուն մի հրավիրեք, ասեք ձեր հարազատներին, որ գան և որոշ ժամանակով այցելելու են ձեզ:

Պատասխան՝-ից Յոել Տատյանա[գուրու]
Ելնելով վերևում գրվածից, կարող եք վստահաբար ասել, որ նա ձեզ ընկեր չի համարում նման մարդկանց հետ, դուք պետք է ամբողջովին սահմանափակեք շփումը, պետք չէ հայհոյել, պարզապես խելացիորեն հեռացեք նրանից: Եթե հիմա նա քեզ համար տղա է ընտրում 14 տարեկանում, հետո ինչ կընտրի երկու տարի հետո

Պատասխան՝-ից Իյա Աստախովա[գուրու]
Իսկ ի՞նչ... Կարդացեք բոլոր պատասխանները!! Ինձ համար այնքան հիանալի ընկերուհի)))))))))))))))))))))))))) Տոլին դեռ կլինի (((((

Պատասխան՝-ից cher[գուրու]
Սա ամենից կախվածություն առաջացնող ընկերուհին է։ Սիրեք նրան, համբուրեք նրան, հարգեք, հարգեք նրան:
Մի համարձակվեք անգամ վիճել, հավատացեք, որ նման բան չեք գտնի!! ! նման անհատի հետ դուք չեք ձանձրանա։
Բայց ինչ անել՝ տակտիկապես ուսումնասիրել, կանխատեսել, բացասականություն փնտրել, սեփական շահույթը կառուցել… հավատացեք ինձ, օրվա ընթացքում կրակով չեք գտնի այդպիսի նյութ:

Պատասխան՝-ից Michael A. Trumpe[գուրու]
«Քաղաքացի քննիչ, ինձ հետ կանացի բարեկամությունից մի խոսիր, ես 20 տարի է, ինչ գլխարկներ եմ վաճառում Ստոլեշնիկովի նրբանցքում, ոչ մի տիկին չի եկել առանց ընկերոջ գլխարկ գնելու, և ոչ մի անգամ, նկատի ունեցեք, ոչ մի անգամ. արդյոք ընկերուհին նրան ճիշտ խորհուրդ տվեց»:

Պատասխան՝-ից հատապտուղ ազնվամորու[ակտիվ]
նրան հյուր մի զանգիր, հետը մի քայլիր, այդպես չոր խոսիր, դպրոցում առայժմ բարև, ոնց ես և վերջ))) նա քեզ ափսոսում է այն հիմարի համար, ում կարող է ինչ-որ բան ասել, թե չէ դու շահեցիր. Նրան ի պատասխան ոչինչ ասա քեզ հետ, ոչինչ մի կիսվիր նրա հետ, մի բացահայտիր քո գաղտնիքները, որովհետև վաղը ամեն ինչ կարող է պատահել, և քո այսպես կոչված ընկերուհին կդառնա ամենավատ թշնամին, ով ամեն ինչ գիտի քո մասին) ու ոչ մեկից մի վախեցիր, այնտեղ դասընկերներ չկան, դե թուզ նրանց հետ, որ չեն շփվելու, իսկ դու նրանց ասում ես, որ մի ոչխար հիմա չի շփվում, և ամբողջ նախիրը ենթարկվում է իրեն)) հաջողություն))

Պատասխան՝-ից Քսենյա[գուրու]
իսկ դու տալիս ես կարդա .... ամեն ինչ կհասկանա))))))))))

Պատասխան՝-ից Ալեքս Ա[գուրու]
Աղջիկը բավականին թերի է (խոսքս քո ընկերուհու մասին է): Նա ցանկանում է իր աչքում բարձրանալ ուրիշների հաշվին։
այս դեպքում՝ նվաստացնելով քեզ։
Տրամաբանական է սկսել անտեսել ընկերուհուդ։
պարզ ու լուռ.
դա ոչ մի կերպ չի վնասի ձեր արժանապատվությանը:
Գլխավորը սադրանքին չտրվելն է։ և նորից չսկսել խոսել նրա հետ
դուք պետք է հեռու մնաք նման մարդկանցից:
հավատալ

Շատ հաճախ կարելի է լսել, որ կանացի բարեկամությունը սկզբունքորեն գոյություն չունի, և բոլոր ընկերները ժամանակավոր երևույթ են, քանի որ հաճախ նման շփումը լավագույն դեպքում ավարտվում է վեճով կամ նույնիսկ սովորական դավաճանությամբ: Իրականում նման տեսակետ կարող են հնչեցնել միայն նրանք, ովքեր իրենց կյանքում արդեն հանդիպել են նման բացասական նախադեպերի։ Հնարավոր է և անհրաժեշտ է ընկերանալ, նույնիսկ եթե երբեմն թվում է, թե ընկերն անչափ նյարդայնացնում է: Ընկերական սովորությունների պարզ վերանայումը կօգնի այս իրավիճակում:

Photo Shutterstock

Հատկապես յուրօրինակ է լսել, թե ինչպես են տղամարդիկ բացասաբար խոսում կանացի ընկերության մասին, քանի որ անհիմն են նրանց հայտարարությունները, ովքեր իրենց ֆիզիոլոգիայի պատճառով պարզապես չեն կարողանում կին զգալ և հասկանալ նրա մտքերը։

Կանացի բարեկամության նրբությունները

Բայց նույնիսկ նման հարաբերություններում լինում են պահեր, երբ ընկերը դառնում է անտանելի, և դու ուզում ես միայն մեկ բան՝ մնալ մենակ և չլսել քո տեսակետից արմատապես տարբերվող տեսակետը։ Հատկապես հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ հորիզոնում հայտնվում է մի տղա կամ տղամարդ, և երրորդ ավելորդը ներթափանցում է այդպիսի ամուր և հավերժ թվացող բարեկամության մեջ: Ընտանիքների ստեղծմամբ էլ ավելի դժվար է դառնում ընկերանալը, քանի որ ոչ միայն ընկերուհին կարող է զայրացնել, այլ նաև նրա ընտրությունը։ Հարցի պատասխանը, թե ինչ անել այս իրավիճակում, բավականին պարզ է. - մտածել այն մասին, թե արդյոք ընկերուհին ինքը կամ նրա պահվածքը նյարդայնացնում է, և որքան:

Եթե զգացմունքների ինտենսիվության աստիճանի սանդղակով ձեր սեփական էմոցիաները վրդովմունքով դուրս են գալիս սանդղակից, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ընդմիջում կատարել և դադարեցնել շփվելը: Իսկ ժամանակն ինքն էլ ապագայում կդնի կետերը՝ ցույց տալով, թե արդյոք գրգռվածությունը եղել է վատ տրամադրության, ընկերոջ կյանքի որոշակի փուլի հետևանք, թե՞ միայն հստակ ցույց է տվել, որ այս մարդու հետ կանացի ընկերությունն այնքան էլ վստահելի չէ։

Ցավոք, ոչ ոք ապահովագրված չէ հարաբերությունների խզումից, քանի որ եթե դյուրագրգռությունը, այնուամենայնիվ, հանգեցրեց դրա ավարտին, հնարավոր է, որ դա ավելի լավ լինի երկու նախկին ընկերուհիների համար:

Վալերիա Պրոտասովա

Ընթերցանության ժամանակը` 8 րոպե

Ա Ա

Կյանքը, ինչպես գիտեք, անկանխատեսելի է։ Եվ մի անգամ ընկերը, ում հետ դու անցել ես կրակի, ջրի և, ինչպես ասում են, պղնձե խողովակների միջով, և ում հետ, ինչպես քույրերը, այսքան տարի անընդմեջ կիսել ես վիշտն ու ուրախությունը, հանկարծ սկսում է ջղայնացնել և նույնիսկ... կատաղել. .

Որտեղի՞ց են գալիս նման հույզերը, ինչպե՞ս վարվել դրանց հետ, և արդյոք գրգռվածությունը նշանակում է, որ ընկերությունն ավարտված է:

Լավագույն ընկերը սկսեց զայրացնել. ինչու է դա տեղի ունենում:

Շատ պատճառներ կան, թե ինչու են սիրելիները նյարդայնացնում մեզ։ Մարդը զգացմունքային էակ է, և տրամադրության փոփոխությունները միանգամայն նորմալ են:

Այլ բան է, երբ գրգռվածությունը դառնում է մշտական, և ցանկություն է առաջանում ընկերոջ հետ զրուցելիս հեռախոսը կախելու, նրա հետ հանդիպելիս փողոցն անցնելու կամ նույնիսկ ընդհանրապես հարաբերությունները դադարեցնելու ցանկություն։

Որո՞նք կարող են լինել այս երեւույթի պատճառները:

Դուք այլևս չունեք այն ընդհանուր շահերը, որոնք ձեզ այդքան սերտորեն կապում էին . Նա հիմա երեխաներին դայակ է պահում և ամուսնու համար բորշ է պատրաստում, իսկ դու զբաղված կյանք ունես, որի մեջ «հավերը» չեն տեղավորվում։
Շփման նոր շրջանակներ ունեք , յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը:
Դուք ուրիշ խոսելու բան չունեք։ Այն ամենը, ինչ դուք կարող եք քննարկել, վերաբերում է ձեր ընդհանուր անցյալին, բայց դուք երկուսդ էլ ապրում եք ներկայով: Դուք բացարձակապես չեք ցանկանում լսել նրա փոքրիկ երեխայի հաջորդ նվաճման մասին, իսկ ձեր ընկերոջը, թե որքան զվարճացել եք շաբաթ օրը ակումբում:
Երկուսդ (կամ ձեզանից մեկը) ընտանիք ունեք: Գործնականում միավորող պահեր չեն մնացել, իսկ հարաբերությունները արհեստականորեն պահպանելն անհնար է։
Ձեզանից մեկը անձնական ողբերգություն ունի որը մյուսը չի կարող հասկանալ կամ կիսվել:
Ձեր (կամ նրա) ընկերական պահանջները չափազանց բարձր են դարձել:
Դուք գերազանցել եք ձեր ընկերուհուն (նշում - ինտելեկտուալ, օրինակ):
Հոգնե՞լ եք ձեր ընկերուհու եսասիրությունից (նա խոսում է միայն իր մասին, և նրան չեն հետաքրքրում ձեր խնդիրները):
Ձեզ համար ամեն ինչ «չափազանց լավ է», և դա նյարդայնացնում է ձեր ընկերուհուն (խանդը փչացրեց շատ հարաբերություններ): Կամ, ընդհակառակը, ընկերոջը բախտը բերել է, և քո «կարման» ամեն օր առաջ է անցնում քեզ՝ որպես պարտվողների մրցույթի հաղթող։

Ինչպես վարվել ընկերուհու հետ, որը զայրացնում է. հանգստություն և մտքի խաղաղություն պահպանելու հիմնական կանոնները

Ամեն կանացի ընկերություն, ցավոք, չի անցնում ժամանակի փորձությունը։ Ամենից հաճախ գրգռվածությունը հասնում է «եռման կետի», որից հետո՝ միայն բաժանումը:

Բայց, թերևս, իմաստ ունի ոչ թե էմոցիաներ դուրս շպրտել, այլ հասկանալ ինքներդ ձեզ և գնահատել իրավիճակը։ Եթե մարդը դեռ թանկ է քեզ համար, պետք է հոգեկան անդորրը պահպանելու միջոց փնտրել։

Մի ուռճացրեք խնդիրը. Միգուցե դուք չափազանց սուր եք ընկալում իրավիճակը, դրամատիզացնում կամ նույնիսկ տեսնում եք մի բան, որը բոլորովին այլ է, քան իրականում կա: Օրինակ՝ դու տառապում ես ընկերոջ «եսասիրությունից», և նա պարզապես դժվար շրջան է ապրում իր կյանքում, և նա քեզանից բացի ոչ ոք չունի, ով իր հոգին թափի։
Վերլուծեք իրավիճակը և փորձեք գտնել ձեր գրգռվածության իրական պատճառը: Մի շտապեք մեղքը գցել ձեր ընկերուհու վրա, առաջին հերթին ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ։
Նշեք ինքներդ ձեզ այն պահերը, որոնք ձեզ ամենաշատը նյարդայնացնում են ձեր ընկերուհու հետ շփվելիս: Սա կօգնի ձեզ ճիշտ որոշում կայացնել հետագա անելիքների վերաբերյալ:
Փորձեք ընդունել ձեր ընկերոջը այնպիսին, ինչպիսին նա է: Իր քմահաճությամբ, նյարդայնությամբ ու «հավերժական նվնվոցով», իր ապրելակերպով ու բնավորությամբ։
Փնտրեք լավը ձեր հարաբերություններում: Կենտրոնացեք ընկերության վառ պահերի վրա, այլ ոչ թե բացասականի։
Մի գրգռեք: Եթե ինչ-որ բան ձեզ դուր չի գալիս, ավելի լավ է այն հրավիրեք ձեր ընկերոջ ուշադրությանը, քան սպասեք, մինչև այս զգացմունքային «ձնագնդիկը» գլորվի ձեր երկուսի վրա:
Գիտակցեք, որ գրգռվածությունը հիվանդություն չէ , որը դուք պետք է բուժեք, բայց միայն արձագանք՝ գործողություններին և իրադարձություններին (ձեր և այլ մարդկանց):
Հիշեք, որ ընկերը նա է, ով միշտ այնտեղ է, երբ օգնության կարիք ունեք: ով լսել և լսել գիտի, ով կարողանում է դիմանալ և փոխարենը ոչինչ չի պահանջում։ Բայց միևնույն ժամանակ թույլ մի տվեք, որ այն նստի ձեր վզին: Սոված մարդուն սովորաբար ձկնորսական գավազան են տալիս, այլ ոչ թե ձուկ. բարեկամության մեջ այս կանոնն ամենակարևորներից է: Պետք չէ լուծել ուրիշների խնդիրները, բայց դուք կարող եք ուղղորդել մարդուն դրանք լուծելու համար:

Եվ վերջապես, անկեղծորեն խոսեք ձեր ընկերուհու հետ: Այնուամենայնիվ, սա օտար մարդ չէ, և նա նույնպես արժանի է անկեղծության իր հանդեպ։

Ի՞նչ անել, եթե ընկերն ավելի ու ավելի է նյարդայնացնում՝ ընկերության ավարտը, թե՞ նրա վերակենդանացումը:

Եթե ընկերն անընդհատ նյարդայնացնում է, իսկ ձեր գրգռվածությունը միայն ուժեղանում է, ապա, իհարկե, սա խնդիր է։ Բայց սա ձեր խնդիրն է։ Ոչ ընկերուհիներ:

Սա միայն քո զգացումն է, որն առաջացել է որպես արձագանք խոսքերի ու գործերի։ Սա նշանակում է, որ ձեր ուժի մեջ է փոխել իրավիճակը՝ հաշվի առնելով այն սխալները, որոնք հեշտությամբ կարող եք տեսնել ձեր ընկերուհու հետ հարաբերություններում:

Հիմնականում, փորձեք սրտանց խոսել . Մի ասեք նրան, թե ինչպես է նա վրդովեցնում ձեզ, այլ բացատրեք, որ ձեր ընկերության մեջ ինչ-որ բան այն չէ, և երկու կողմերը պետք է փորձեն վերականգնել հարաբերություններում հարմարավետությունը:

Հարց հոգեբանին.

Բարեւ Ձեզ! Ես 22 տարեկան եմ, ապրում եմ մի սենյակում մի աղջկա հետ (նա մի քիչ մեծ է)։ Արդեն գրեթե մեկ տարի է, ինչ միասին ենք ապրում։ Սկզբում, երբ մենք առաջին անգամ հանդիպեցինք, հարաբերությունները հիանալի էին: Աշխատանքից հետո միասին ընթրեցինք, քննարկեցինք, թե ինչպես անցավ օրը, ծիծաղեցինք, չկարողացանք բավականաչափ խոսել, միասին քայլեցինք և զվարճացանք: Ինչ-որ պահի ես սկսեցի նկատել, որ նա շատ վատ տանտիրուհի է. մենք կիսում ենք բնակելի տարածքը, և ես ուզում եմ կենցաղային պարտականություններ (մաքրում, ընդհանուր կարգի պահպանում, անհրաժեշտ ընդհանուր միջոցների գնում, բնակարանի սեփականատիրոջ հետ ընթացիկ խնդիրների լուծում) հավասարապես բաժանվել. Բայց այս առումով նա բացարձակ զրո է։ Օրինակ, ինձ համար դժվար չէ ինքս գլուխ հանել այս ամենից (ինչը ես անում եմ), բայց այստեղ դա սկզբունքի հարց է։ Ընդհանրապես, ես շատ անգամ նրան ակնարկել եմ ու ուղիղ ասել, որ ինքն էլ պատասխանատվության բաժին ունի, բայց ինքը սա ընդհանրապես չի հասկանում։ Մի անգամ ես նրան դիտողություն արեցի (որերորդ անգամ նույն բանը) ու նա շատ զայրացավ, բարկացավ, մենք իրար վրա շատ գոռացինք։ Նա պնդեց, որ դեռ կանի այն, ինչ իրեն պետք է, և ես ասացի, որ դա տեղի չի ունենա, քանի որ մենք երեքով ապրում ենք (առանձին սենյակում կա ևս մեկ աղջիկ), և եթե երկուսս էլ գոհ չենք նրանից, թե ինչպես է նա վերաբերվում կարգուկանոնին։ , ուրեմն նա պարզապես այստեղ չի ապրի։ Ընդհանրապես, մենք այլեւս չվերադարձանք այս սկանդալին, ներողություն չխնդրեցինք, այլ պարզապես սկսեցինք մեզ այնպես պահել, կարծես ոչինչ էլ չի եղել։ Բայց! Այդ պահից նա ինձ համար շատ նյարդայնացրեց։ Ես դադարեցի սպասել նրան ընթրիքին, զզվեցի, որ նա խոսում է աշխատանքի մասին, խղճում էի նրան այն ամենին, ինչ նա չէր հարցնում, նույնիսկ սկսեցի խղճալ նրա ժամանակի համար, և հիմա նախընտրում եմ ինձ թաղել ինտերնետում, քան զրուցեք նրա հետ կամ միասին ֆիլմ դիտեք: Եվ նա, ընդհակառակը, սկսեց ինչ-որ կերպ «ծծել» ինձ կամ ինչ-որ բան: Այն շատ մետաքսանման է դարձել, և դա ինձ ավելի անհարմար է դարձնում։ Հիմա ես չգիտեմ, թե ինչպես վարվել նրա հետ: Ցրվելու ցանկություն ու հնարավորություն չկա հիմա, ու ամեն օր դա ինձ ավելի ու ավելի է նյարդայնացնում։ Կարո՞ղ է դա ես լինել: Եթե ոչ, ինչպե՞ս եք ձեզ պահում։ Արժե՞ արդյոք հարաբերությունները ինչ-որ կերպ ձգել, կամ հակառակը, նվազեցնել «ոչ»-ի: Շնորհակալություն.

Հարցին պատասխանում է հոգեբան Լեոնովա Տատյանա Ալեքսանդրովնան.

Բարև Ալիս: Այն, որ նա ձեզ զայրացնում է, դա ձեր խնդիրն է, որի համար նա միայն անուղղակիորեն է մեղավոր։ Անհանգստությունը ձեր անձնական զգացումն է: Նա պարզապես ձգան է: Դուք պետք է որոշեք՝ շարունակե՞լ ապրել նրա հետ, թե՞ հեռանալ: Բայց այստեղ կարեւոր է հասկանալ, որ հարաբերությունները քանդելը շատ հեշտ է, դրանք պահպանելը շատ ավելի դժվար է։ Որպեսզի որոշեք, թե ինչ քայլեր ձեռնարկել հարաբերությունները բարելավելու համար, դուք պետք է որոշեք, թե ինչն է նրա և նրա պահվածքի մեջ, որը ձեզ այդքան զայրացնում է: Ցանկացած բան կարող է գրգռվածության պատճառ դառնալ՝ ձեր մանկական վերաբերմունքից մինչև պարզ դժգոհություն: Դուք նկարագրեցիք նրա նկատմամբ նման վերաբերմունքի պահը։ Դա սկանդալ էր, որից հետո դու չխոսեցիր և չհասկացար, այլ ուղղակի սկսեցիր շփվել՝ ձևացնելով, թե ոչինչ չի եղել։ Բայց վիճաբանություն է եղել, և հակամարտությունը լուծելու համար անհրաժեշտ է այն հարթել և ներել միմյանց։

Նրա պահվածքը այժմ կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ նա չի կարող երկար ժամանակ կոնֆլիկտային վիճակում լինել և ձգտել բարելավել հարաբերությունները ձեզ հետ։ Փորձեք խոսել նրա հետ և կարգավորել տեղի ունեցած իրավիճակը: Բայց շփվելիս աշխատեք օգտագործել «ես հայտարարությունները»: Այստեղ շատ կարևոր է, որ դուք կարողանաք լսել միմյանց։ Հնարավոր է, որ նա չի ընկալել ձեր խնդրանքները, քանի որ դրանք գնահատել է որպես «մի կերպ ես նրան դիտողություն եմ արել»։ Փորձեք մշակել պարտականությունների կոնկրետ ցուցակ: Նրա համար կարևոր է ոչ միայն հասկանալ, թե նա ինչ է անում տան համար, այլ նաև տեսնել, թե դու ինչ ես անում։ Շատ հաճախ այնպիսի առօրյա բաներ, ինչպիսիք են մաքրությունն ու մաքրությունը պահպանելը, չեն նկատվում և չեն գնահատվում, հատկապես, երբ մարդը սովոր չէ դրան, բայց միշտ ապրել է ուրիշների ստեղծած լավ պայմաններում։ Պարտականությունների ցանկը գրելով և դրանք բաշխելով՝ նա հստակ կհասկանա, որ յուրաքանչյուրն ունի պատասխանատվություն: