10 կգ քաշի արագ կորստի համար ամենաարդյունավետ դիետան. Սուպեր դիետա քաշի կորստի համար. Հնդկացորենի դիետայի բաղադրատոմսեր

Ուտելու գործընթացում գդալ օգտագործելու հմտությունը ինքնասպասարկման առաջին հմտությունն է, որը երեխան պետք է սովորի: Ծնողները դիմում են երեխային գդալով կերակրելուն, երբ սկսում են ներմուծել առաջին հավելյալ սնունդը շիլաով կամ կարտոֆիլի պյուրեով:Շատ դեպքերում դա տեղի է ունենում. Այս տարիքում երեխաները դեռ չեն կարողանում ինքնուրույն ճաշել գդալով։ Իսկ եթե այս պատառաքաղը ճիշտ են պահում, ուրեմն իրենք իրենց կերակրել չեն կարող։ Ուստի ծնողները պետք է համբերատար և հանգիստ լինեն այնքան ժամանակ, մինչև իրենց երեխան սովորի գդալ օգտագործել: Մեր խորհուրդներն ու առաջարկությունները կօգնեն մայրիկներին և հայրիկներին արագ և հեշտությամբ ընտելացնել իրենց երեխաներին գդալին:

1. Երեխային կերակրելու համար հարկավոր է ընտրել «ճիշտ» գդալը՝ այն պետք է լինի մակերեսային, ռետինապատ, հարմարավետ: Մանկական սուպերմարկետների դարակներում հեշտությամբ կարելի է գտնել նմանատիպ պատառաքաղներ։ Իսկ վաճառքի խորհրդատուները ձեզ կասեն, թե որ մոդելն է ավելի լավ ընտրել երեխայի տարիքին համապատասխան։
2. Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան խաղա գդալով, բայց բաց մի թողեք հնարավորությունն առաջարկելու նրան բռնել այն յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ: Երեխան պետք է հստակ սովորի «գդալ-կերակուր» պատճառահետևանքային կապը:
3. Ցույց տվեք ձեր սեփական օրինակով, թե ինչպես ճիշտ վարվել այս պատառաքաղի հետ:Անպայման ասեք թեմայի անունը ( «Դա գդալ է») և դրա նպատակը ( «Նրանք ուտում են շիլա, կարտոֆիլի պյուրե, ապուր»).
4. Սկզբում երեխան պետք է տիրապետի գդալը ձեռքում ճիշտ և վստահ պահելու կարողությանը։Գետնանուշը գդալը կթակի սեղանին, կխփի բերանը, բայց պարզապես մի օգտագործեք այն նախատեսված նպատակի համար: Սա լավ է: Թող երեխան ավելի լավ ծանոթանա այս պատառաքաղին:
5. Միայն դրանից հետո կարող եք հրավիրել նրան, որ փորձի գդալով շիլա կամ կարտոֆիլի պյուրե բռնել(Այս գործողությունը սովորաբար հաջողվում է 8-9 ամսում):
6. Երեխաների կողմից գդալի առաջին օգտագործումը միշտ անորոշ է:Երեխան կարող է ցրել պարունակության կեսը, կեղտոտվել, տանել բերանի կողքով: Ոչ մի դեպքում մի նախատեք նրան դրա համար:
7. Լավագույն բանը, որ կարող է անել մայրը, երբ երեխային գդալ օգտագործել սովորեցնում է, հանդուրժող լինել նրա փոքրիկ անհաջողությունների նկատմամբ և ուրախանալ առաջին հաջողություններով: Օգնեք երեխային իր համար այս դժվարին գործում, նրբորեն ուղղորդեք նրա գրիչը յուրաքանչյուր փուլում՝ շիլա հավաքելուց մինչև բերան ուղարկելը: Երեխան պետք է զգա ձեր օգնությունն ու աջակցությունը։ Իսկ մոր հետ նման շփումը ոչ միայն օգտակար կլինի նրա համար, այլեւ շատ հաճելի։
8. Եթե ​​փոքրիկը սովորել է շիլան գդալով բռնել ու դեպի բերանն ​​ուղղել, պետք չէ շտապել։Փոքրիկին ժամանակ տվեք: Երբեմն ինքնուրույն սնունդը կարող է հետաձգվել: Համբերատար եղիր! Եվ շուտով երեխայի անորոշ շարժումները կդառնան կոկիկ և ճշգրիտ:
9. Հիշեք, որ երեխայի համար գդալ օգտագործելը գործընթաց է, որը պահանջում է կենտրոնացում, ջանք և շարժումների համակարգում: Հետեւաբար, նման բանը կարող է արագ հոգնեցնել նրան։ Թույլ տվեք փոքրիկին ընդմիջել (այս պահին կարող եք խմել նրան խմել կամ սրբել կեղտոտ այտերը):
10. Ձեր երեխայի հետ ավելի շատ կերեք:Նրան նստեցրեք բարձր աթոռին, դիմացը մի ափսե շիլա դրեք, երեխային զինեք պատառաքաղով և նստեք նրա կողքին։ Երեխան, տեսնելով ձեր մանիպուլյացիաները, կկրկնօրինակի դրանք։ Բացի այդ, նա կիմանա, - մայրիկը նույնն է անում: Հոգեբանները կարծում են, որ գործողությունների տեսանելիությունը ոչ միայն նպաստում է հմտության արագ զարգացմանը, այլեւ երեխայի մոտ վստահության զգացում է առաջացնում։

Մի մոռացեք, որ մինչ երեխան կսովորի զգույշ օգտագործել գդալը, կանցնի ավելի քան մեկ ամիս։ Նրա համար այս նոր ու բարդ հմտությունը շատ ավելին է նշանակում, քան պարզ ինքնասպասարկումը: Սա նոր փուլ է իր զարգացման մեջ:

Մայրիկներն ուշադրություն դարձրեք:

Բարև աղջիկներ) Ես չէի կարծում, որ ձգվող նշանների խնդիրը կազդի ինձ վրա, բայց ես նույնպես կգրեմ դրա մասին))) Բայց գնալու տեղ չկա, ուստի ես գրում եմ այստեղ:

Եկատերինա Ռակիտինա

Դոկտոր Դիտրիխ Բոնհոֆեր Կլինիկում, Գերմանիա

Ընթերցանության ժամանակը` 6 րոպե

Ա Ա

Հոդվածը վերջին անգամ թարմացվել է՝ 27.03.2019

Երեխան մեծանում է, և ծնողները հպարտությամբ են դիտում, թե ինչպես է նա ամեն օր դառնում ավելի ակտիվ և անկախ: Երեխան ցանկանում է ամեն ինչ փորձել անել առանց մեծերի օգնության՝ նա վերցնում է շիշը և խմում դրանից, զամբյուղից հանում իր սիրելի խաղալիքները և հետ է շպրտում:

Նաև անկախության առաջին փորձերը վերաբերում են ուտելու գործընթացին։ Դեն նետված ապուր, քսած շիլա, կարտոֆիլի պյուրե գլխին, հագուստն ու ձեռքերը՝ այսպիսի նկարներ մայրը տեսնում է ամեն օր.

Իհարկե, երիտասարդ ծնողները կորցնում են համբերությունը երեխայի իրերը մշտական ​​հագնվելու և լվանալու հետ կապված, ուստի ձգտում են երեխային սովորեցնել ինքնուրույն ուտել: Շատ դեպքերում երեխաները հաճույքով վերցնում են գդալը և փորձում ընդօրինակել մեծերին՝ դրանով շիլա են քաղում և տանում իրենց բերանին: Եվ երբեմն երեխայի համար գդալով ինքնուրույն ուտելու գործընթացը կարող է հետաձգվել, ինչը մեծահասակների տարակուսանքն ու ափսոսանքն է առաջացնում:

Գետնանուշը ինքնուրույն ուտելու առաջին արդյունավետ փորձերը ցույց է տալիս 1 տարեկանում, 1,5 տարեկանում սովորաբար բոլոր երեխաները համեմատաբար զգույշ են ուտում գդալով։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս 10 ամսականից հետո երեխաներին սովորեցնել գդալին, բայց իրականում հաջողության հույս չունենալով։

Ո՞ր գդալն է պետք ընտրել փշրանքների համար։

Ուսուցման գործընթացում ամենակարևոր հարցերից մեկն այն է, թե որ գդալին նախապատվություն տալ: Սովորաբար օգտագործվում են հետեւյալ տեսակները՝ արծաթագույն, հատուկ ռետինե, անատոմիական կամ թեյ։ Բոլորն էլ լավն են յուրովի, և յուրաքանչյուրն ունի իր թերությունները, բայց ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, լավագույնն է երեխային սովորեցնել ինքնուրույն ուտել պլաստիկ գդալով: Նման գդալները թեթեւ են, կոմպակտ, վառ ու գունավոր։ Երբ երեխան վառ գդալ է տեսնում, նա այն ընկալում է որպես խաղի առարկա, և հաճույքով կփորձի ուտել նման գդալով։

Երբ երեխաները մեծանում են, մասնագետները նրանց խորհուրդ են տալիս ընտրել սովորական ճաշի գդալներ՝ պատրաստված երկաթից։

Իհարկե, կան բազմաթիվ խորհուրդներ տատիկներից և ընկերուհիներից, կանոններ և առաջարկություններ մասնագիտացված գրականության մեջ, ինչպես նաև համացանցում տեղադրված տեսանյութ, թե ինչպես երեխային սովորեցնել ինքնուրույն ուտել: Բայց ամենակարևորը, յուրաքանչյուր մայր պետք է հիշի. բոլոր երեխաները տարբեր են, երեխաներին շրջապատող աշխարհի զարգացման և իմացության գրաֆիկները անհատական ​​են:

Ուստի, երեխային ինքնուրույն ուտել սովորեցնելու փորձերում բոլոր մայրերը պետք է համբերատար լինեն։ Այսօր երեխան նետում է գդալը կամ խաղում է դրա հետ, իսկ վաղը վստահորեն բռնում է այն ձեռքերում և անում առաջին հաջողությունները։ Բոլոր մայրերը պետք է փորձեն ցույց տալ իրենց տաղանդը և զինվեն համառությամբ և համբերությամբ, նախքան նա կսկսի մոտեցումը երեխային և կարող է սովորեցնել նրան ճիշտ սնվել:

Գդալը ձեր ձեռքերում վերցնելու և առանց օգնության ուտելու փորձի մեծ խթան է ամբողջ ընտանիքի ներկայությունը ճաշի սեղանին: Մեծահասակները պետք է համակրանքով վերաբերվեն երկար կերակուրին, քանի որ հաճախ փոքր երեխաների համար համատեղ ընթրիքները քաղց չեն հագեցնում, այլ այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք խաղալ և զրուցել սիրելիների հետ: Խելամիտ է նաև թույլ տալ ձեր երեխային ուտել ծնողների ափսեից, քանի դեռ նրանք գդալ են օգտագործում:

Հաճախ է պատահում, որ փոքրիկ երեխային գդալ սովորեցնելու գիտությունը միշտ չէ, որ պարզ և հեշտ է: Դուք կարող եք կամաց-կամաց վերցնել փոքրիկ ձեռքը՝ գդալը ձեռքին և նրբորեն ուղղորդել այն դեպի երեխայի բերանը: Ոչ մի դեպքում չի կարելի երեխային ստիպել և դնել որևէ շրջանակի մեջ։

Սնուցման մասնագետները վաղուց ապացուցել են, որ ճաշի ժամանակ ցանկացած բռնություն բացասաբար է անդրադառնում մարդու, հատկապես երեխաների, մարսողության և հոգեկանի վրա։

Կարևոր է երեխային ընտելացնել գդալին, երբ երեխան իսկապես սոված է և ուզում է ուտել։ Քաղցը հագեցնելու ցանկության մեջ նա չի տրվի սննդին, իսկ քաղցած վիճակը լավ խթան կլինի սովորելու, թե ինչպես ուտել գդալով։

Պետք չէ բաց թողնել նաև այն պահը, երբ երեխան կուշտ է և սկսում է ձեռքերով կերակուր բռնել կամ քսել սեղանին։ Անհրաժեշտ է անհապաղ դադարեցնել նման գործողությունները եւ գդալով հեռացնել ափսեն։

Գդալով ուտելը երեխային իր սիրած ուտեստները սովորեցնելու լավագույն միջոցն է, որոնք միշտ նրա առանձնահատուկ բերկրանքն ու հետաքրքրությունն են առաջացնում։ Կարևոր կետը եփած ուտեստի հետևողականությունն է։ Սնունդը պետք է հեշտությամբ քերել գդալով, չլինի շատ հեղուկ կամ պինդ։ Ըստ այդմ, դա կարող է լինել հացահատիկային, հաստ ապուրներ, մանկական կաթնաշոռ:

Ուսումնասիրության մեջ էական կլինի կերակրման ռեժիմի պահպանումը։ Նույնիսկ եթե երեխան դեռ չգիտի, թե ինչպես օգտագործել գդալը, դուք պետք է անմիջապես այն տաք ձեռքին, հենց որ նա նստի սեղանի շուրջ:

Փորձառու մայրերը վարժվում են գդալով վարվել սովորելու այս ձևով, ինչպես ուտում են «երկու գդալ»: Մի գդալը երեխայի բռնակում է, և նա փորձում է ուտել իր ուժերի ներածին չափով, իսկ մյուսը խնամքով կերակրում է մորը։

Գրեթե բոլոր մանկաբույժները, ովքեր հրատարակել են երեխաների խնամքի մասին գրքեր, այդ թվում՝ դոկտոր Կոմարովսկին, ընդգծում են, որ սկզբում, երբ երեխան նոր է սովորում այնպիսի առարկա, ինչպիսին է գդալը, մայրը պետք է իրեն կերակրի հիմնական ուտեստը։ Դե ինչ, համեղ աղանդեր, կարող եք առաջարկել ինքներդ փորձել այն ուտել։ Հատկապես դա վերաբերում է այն մայրերին, ովքեր անհանգստանում են, որ գդալն ինքնուրույն օգտագործելուց հետո երեխան սոված կմնա։

Նաև երեխաներին դաստիարակելու մի շարք հանրաճանաչ մեթոդներ (Մոնտեսորիի, Դոմանի և այլոց մեթոդները) համոզիչ կերպով պնդում են, որ երեխային պետք է տալ ազատություն և գործողությունների ընտրություն: Հետևաբար, երբ մեծահասակները գդալ են դնում փշրանքների ցանկության դեմ, դա կարող է հանգեցնել դրան ընտելանալու ժամանակահատվածի ավելացման:

Կոկիկություն և սեղանի լավ վարքագիծ

Սկզբում չեք կարող հիշել սեղանի շուրջ երեխայի լավ վարքագիծն ու ճշգրտությունը, անկախ սննդի յուրացման գործընթացը չի նպաստում նրանց զարգացմանը։ 2-3 տարեկանից սկսած մայրը պետք է կամաց-կամաց երեխային սովորեցնի ինչպես վարվել սեղանի շուրջ, նրբանկատորեն և համբերատար բացատրի, թե սեղանի որ պահվածքն է ընդունելի, որը՝ ոչ։Հիշեք՝ ճշգրտությունն ու լավ վարքագիծը ժամանակի խնդիր են։ . Դա միանգամայն հնարավոր է սովորեցնել:

Գդալն առաջին գործիքներից է, որը երեխան սկսում է օգտագործել «իր նպատակի համար»: Երեխայի համար սա շատ լուրջ խնդիր է՝ սովորել ինքնուրույն ուտել, և առանց մեծահասակի օգնության չի կարելի:

Ինչ տարիքից է երեխան սովորում ինքնուրույն ուտել, առաջին հերթին կախված է ծնողներից։ Որքան շատ են նրանք հոգ տանում երեխայի մասին, այնքան նա դանդաղ է սովորում նոր հմտություններ։ Եվ հակառակը, փոքրիկը, ում մայրը չի սահմանափակում անկախության ցանկությունը և աջակցում է նրան ամեն ինչում, արագ կտիրապետի այս դժվարին գործին։

Երբ երեխային սովորեցնում են գդալի ինքնուրույն օգտագործման հմտությունները, ծնողները պետք է համբերատար լինեն: Կերակրումը սովորականից ավելի երկար կտևի, իսկ ուսուցման գործընթացը կտևի ավելի քան մեկ օր: Մենք պետք է պատրաստվենք նրան, որ ուտելիս երեխան կկեղտոտի ոչ միայն իրեն, այլեւ շրջապատող ամեն ինչ։ Յուրաքանչյուր կերակուրից հետո դուք պետք է սրբեք սեղանը, հատակը, ձեռքերը և կերակուրով քսված երեխայի դեմքը։ Բայց դա նպատակից հրաժարվելու և գդալով կերակրմանը վերադառնալու պատճառ չէ։

Ե՞րբ պետք է սկսեք երեխային սովորեցնել ինքնուրույն ուտել:

Երեխաները տիրապետում են տարբեր արագություններով գդալ օգտագործելու հմտությանը, սակայն, որպես կանոն, 1–1,5 տարեկանում նրանք արդեն սկսում են ինքնուրույն ուտել։

Ուտելու մեջ անկախությունն առաջին անգամ դրսևորվում է երեխայի մոտ այն պահին, երբ նա ինքն է սկսում ուտել թխվածքաբլիթներ, կոտրիչ, հաց: Իր զարգացման հաջորդ փուլում երեխան սկսում է ձեռքերով ուտելիք վերցնել ափսեից։ Ոչ մի դեպքում չպետք է սաստեք նրան դրա համար. սա մի տեսակ մարզում է. նա ձեռքերով սնունդ է վերցնում և սովորում ուտելիքը բերանը մտցնել: Հենց այս գործողություններն էլ ավելի են մոտեցնում փոքրիկ մարդուն ինքնուրույն ուտելու հմտությանը տիրապետելուն։ Ի վերջո, նախքան գդալով ուտելը, երեխան պետք է սովորի առարկաներ վերցնել և պահել բթամատի և ցուցամատի միջև։ Երբ երեխան տիրապետում է այս կարևոր հմտությանը, և դա տեղի կունենա մոտ 7-8 ամսականում, դուք կարող եք սկսել նրան սովորեցնել, թե ինչպես օգտագործել գդալը:

Մենք ունենք ինքնասպասարկում

Շատ փոքր տարիքից անհրաժեշտ է երեխային սովորեցնել ուտել խոհանոցում կամ ճաշասենյակում։ Կերակրման համար հարկավոր է ձեռք բերել շարժական սեղանով հատուկ մանկական աթոռ, որի վրա երեխային հարմար կլինի ուտել։

Բացի այդ, փշրանքները պետք է ունենան իրենց ճաշատեսակները `գդալ, խորը և մակերեսային ափսեներ, բաժակ: Բոլոր մանկական պարագաները պետք է լինեն չկոտրվող, քանի որ դրանք կարող են մեկից ավելի անգամ ընկնել հատակին: Ջերմակայուն սննդի համար նախատեսված պլաստիկը համապատասխանում է այս պահանջներին:

Ափսե.Սկզբում երեխային կհամապատասխանի բարձր կողքերով ափսե և ներծծող բաժակ՝ այն կցված է սեղանին, և փոքրիկը դժվար թե կարողանա այն շրջել: Երեխայի համար ավելի հետաքրքիր կլինի ուտել, եթե ափսեի վրա պատկերված լինեն տարբեր կենդանիներ կամ հեքիաթային կերպարներ։ Դուք կարող եք նրա համար ինչ-որ հեքիաթային պատմություն գրել և հետաքրքրել գծված սյուժեով: Կան տաքացվող ափսեներ; նրանք ներսում ունեն ջրամբար, որտեղ տաք ջուր է լցվում, դրա շնորհիվ սնունդը երկար ժամանակ տաք է մնում։

Բաժակ.Ավելի լավ է ընտրել փոքր չափի մի բաժակ (100–125 մլ-ից ոչ ավելի), երկու կողմից բռնակներով։ Երեխան կարող է պահել այն երկու ձեռքով:

Գդալը.Այժմ նորածինների համար հատուկ գդալներ են պատրաստում՝ փոքր չափսերով, չսահող հարմարավետ բռնակով, հաճախ կլորացված, հեշտ բռնել երեխայի ափով։

պատառաքաղ.Երեխային կարելի է ծանոթացնել մանկական պատառաքաղին մոտ 1,5–2 տարեկանում, երբ նա արդեն լավ կառավարվում է գդալով։ Մանկական պատառաքաղի ատամները չպետք է սուր լինեն, այլ կլորացված լինեն, որպեսզի երեխան չկարողանա վնասել իրեն։ Երեխային պետք է ցույց տալ, որ եթե դուք պետք է պատառաքաղով ծակեք ուտելիքի կտորները (կոտլետների կտորներ, ձուկ և այլն), ապա այն պետք է պահել սրունքներով, իսկ եթե ուտում եք պյուրե (կարտոֆիլի պյուրե, վերմիշել): ) պատառաքաղով, ապա այն պետք է գդալի պես պահել։

Մայրիկը պետք է ցույց տա երեխային, թե ինչպես պետք է ուտել պատառաքաղի վրա ծակել և ինչպես բերանով զգուշորեն հանել ուտելիքը պատառաքաղից, որպեսզի չվնասվի:

Գործում է նաև հատուկ ուսումնական սպասք փոքրիկների համար։ Նման հավաքածուներից պատրաստված պլաստիկ գդալներն ու պատառաքաղները ձևավորված են, թեքված դեպի դեմքը: Այս փշուրի շնորհիվ ավելի հեշտ է ուտելիք բերել բերան։

Դանակ.Քիչ անց՝ 2,5–3 տարեկանում, կարող եք երեխային տալ ոչ սուր մանկական դանակ՝ այն ճիշտ օգտագործելուց հետո։

բիբ.Որպեսզի երեխան ուտելիս չկեղտոտվի, անհրաժեշտ է հատուկ անջրանցիկ գոգնոց կամ բիբի դնել, որի գրպանն է ներքեւում։ Ավելի լավ է ունենալ մի քանի գոգնոց, քանի որ յուրաքանչյուր կերակրումից հետո դրանք պետք է լվացվեն: Ներքևի կոր եզրով բիբերը շատ հարմար են, քանի որ դրանք թույլ չեն տալիս հեղուկ սնունդը կաթել ձեր երեխայի հագուստի վրա: Այս բիբերը պատրաստված են հատուկ փափուկ և ճկուն պլաստիկից: Նրանք լավ են, քանի որ դրանք լվանալու կարիք չունեն. դրանք հեշտ է լվանալ և արագ չորացնել: Երեխայի համար միանգամայն բավարար կլինի նման բիբի ունենալը։ Ուտելուց հետո լվացվելով՝ 5 րոպեից կրկին պատրաստ է օգտագործման։

Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել գդալով ուտել. Հիմնական սկզբունքներ

Երեխային գդալով ուտել սովորեցնելու համար պետք է հետևողականորեն հետևել մի քանի սկզբունքների.

• Որոշումը, որ երեխան ինքնուրույն կսովորի ուտել, պետք է համաձայնեցվի ընտանիքի բոլոր անդամների հետ։ Որպեսզի այնպես չլինի, որ մայրը երեխային գդալով սովորեցնի, իսկ տատիկը կամ մյուս հարազատները իրենք կերակրեն նրան։ Այս դեպքում փոքրիկը կծուլանա, իսկ ուսուցման գործընթացը կարող է հետաձգվել։
• Պետք է երեխային սովորեցնել ամեն օր գդալով ուտել, որպեսզի նա չմոռանա արդեն ձեռք բերած հմտությունները։ Այնուամենայնիվ, եթե երեխան հիվանդ է, նա ատամներ է դուրս գալիս, նա հոգնած է կամ պարզապես վատ տրամադրություն ունի, մի ստիպեք նրան ինքնուրույն ուտել: Ավելի լավ է այս անգամ երեխային կերակրել գդալով, իսկ երբ երեխայի վիճակը նորմալանա, նորից առաջարկեք նրան ուտել ինքն իրեն։
• Ծնողները պետք է ցույց տան, թե ինչպես են իրենք իրենց ուտում։ Դա անելու համար փորձեք համատեղ կերակուրներ կազմակերպել: Երեխաների վարքագծի հիմնական հատկանիշը նմանակումն է, հետեւաբար, նայելով մեծերին, նա օրինակ կվերցնի նրանցից ու կձգտի ինքնուրույն ուտել։
• Ավելի լավ է երեխային կերակրել խիստ սահմանված ժամին։
• Գդալն ինքնուրույն օգտագործելու առաջին փորձերի համար լավագույնս համապատասխանում են հացահատիկային և կարտոֆիլի պյուրեը. սա խիտ սնունդ է, և երեխայի համար ավելի հեշտ է այն հասցնել իր բերանին: Եթե ​​փշրանքներին անմիջապես տալիս եք ապուր ուտելու, ապա նա պարզապես կշողա գդալի պարունակությունը՝ ուտելիքը բերանը չբերելով։
• Ավելի լավ է երեխային առաջարկել ինքնուրույն ուտել, երբ նա իսկապես սոված է։ Ցանկալի է, որ դրանք լինեն համեղ, սիրելի ուտեստներ։
• Պարտադիր չէ երեխայի աչքի առաջ սեղանին միանգամից դնել այն ամենը, ինչ պատրաստվում է ընթրիքի համար։ Հակառակ դեպքում կընտրի ու կհրաժարվի մնացածից։ Առաջին և երկրորդ ճաշատեսակները պետք է մատուցել առանձին՝ տարբեր ափսեներից։

Մենք ուտում ենք գդալով

Որպեսզի երեխան հասկանա, թե ինչպես պետք է սնվել գդալով, մայրիկը պետք է «գործիքը» դնի իր գրչի մեջ և ցույց տա, թե ինչպես է այն ճիշտ օգտագործել։ Մայրիկը երեխայի ձեռքը վերցնում է իր ձեռքի մեջ, ափսեից կերակուր է հանում և օգնում նրան ուտելիքով գդալը բերանը բերել: Երբ այս պրոցեդուրան մի քանի անգամ կրկնվի, երեխան կհասկանա, թե ինչպես օգտագործել գդալը։ Սկզբում նա գդալը կպահի բռունցքի մեջ, քանի որ նրա նուրբ շարժիչ հմտությունները և շարժումների համակարգումը դեռ թույլ են զարգացած։ Պարզապես երեխայի համար դժվար է ճիշտ պահել այս պատառաքաղը:

Նրա հիմնական նպատակն այս փուլում ուտելիք բերելն է բերանին։ Բայց միևնույն է, երեխային պետք է ցույց տալ, թե ինչպես ճիշտ բռնել գդալը, հետո նա աստիճանաբար կսովորի նաև սա։

Եթե ​​երեխան ինքնուրույն և ախորժակով սկսել է ինքնուրույն ուտել, բայց արագ հոգնել է, մայրը պետք է կերակրի նրան։ Ավելի լավ է դա անել զուգահեռ՝ երկրորդ գդալով։ Եթե ​​փոքրիկը չի կարողանում ինքնուրույն ուտելիքը գդալով հավաքել, կարող եք առաջարկել նրան արդեն ուտելիքով լցված գդալ։ Նաև փշրանքներին կարելի է առաջարկել սննդի այս տարբերակը՝ մի գդալ ուտելիքը մայրը դնում է բերանը, մյուսը՝ ինքը։

Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել ինքնուրույն խմել բաժակից:

Դուք կարող եք սկսել 6-8 ամսականից երեխային սովորեցնել, թե ինչպես օգտագործել բաժակը: Շատ ծնողներ երեխային կրծքից կամ շշից բաժակ տեղափոխելիս օգտագործում են մի բաժակ բաժակ որպես միջանկյալ միջոց: Ի վերջո, խմելու ամանի մեջ խմել սովորելը երեխայի համար շատ ավելի հեշտ է, քան բաժակից: Խմելու ամանը պլաստմասսե բաժակ է, որի վրա դրվում է ծորանով հատուկ գլխարկ, այս ժայթքից հեղուկն ընկնում է հենց երեխայի բերանը։ Բայց ամենևին էլ պարտադիր չէ, որ երեխան խմելու թասից խմի՝ նախքան բաժակից խմել սովորելը։

Առաջին հերթին մայրը պետք է երեխային ցույց տա, թե ինչպես օգտագործել բաժակը։ Դա անելու համար նա պետք է բաժակից խմի ինքը՝ երեխայի աչքի առաջ։ Այնուհետև հարկավոր է բաժակը նրբորեն սեղմել երեխայի շուրթերին, մի փոքր թեքել այն և թույլ տալ, որ նա 1-2 կում խմի իր սիրելի ըմպելիքից։ Սկզբում հրամայական է բռնել բաժակը և վերահսկել երեխայի գործողությունները՝ ապահովագրելով նրան։ Շատ շուտով փոքրիկը կհասկանա, թե ինչպիսին պետք է լինի թեքության անկյունը, որպեսզի հեղուկը մտնի բերան, իսկ հետո նրան թույլ տան ինքնուրույն խմել բաժակից։ Դասավանդելիս կարևոր է պահպանել երկու կանոն.

Սկզբում մի քիչ հեղուկ լցրեք բաժակի մեջ՝ 3-4 կումերի համար, որպեսզի երեխան պատահաբար չխեղդվի;
խմելը պետք է անպայման սովորական լինի փշրանքների համար:

Էթիկետ երեխայի համար

Վաղ տարիքից երեխայի մոտ ձևավորվում է ճիշտ ուտելու վարքագիծ և սովորություններ։ Ուստի անհրաժեշտ է անմիջապես նրան սովորեցնել, թե ինչպես վարվել սեղանի շուրջ։

• Ուտելուց առաջ անպայման լվացեք երեխայի ձեռքերը։ Սա հիգիենայի հիմնական հմտություններից մեկն է։ Մայրիկը պետք է ցույց տա երեխային, թե ինչպես պետք է ճիշտ լվանալ ձեռքերը և փորձի հասկանալի կերպով բացատրել, թե ինչու դա պետք է արվի:
• Պետք չէ երեխային կերակրել խոհանոցից դուրս և խաղի ընթացքում։ Շատ մայրեր, փորձելով կերակրել երեխային, շրջապատում են նրան տարբեր խաղալիքներով, դա սխալ է: Հենց սկզբից պետք է երեխային հասկացնել, որ ուտելիս պետք է ուտել, իսկ հետո խաղալ։
• Չի կարելի երեխաներին թույլ տալ խաղալ ուտելիքի և պատառաքաղի հետ։ Երբ երեխան սկսում է անձնատուր լինել, դուք պետք է անմիջապես դադարեցնեք կերակրումը:
• Պետք չէ երեխային սաստել անզգուշության համար. ավելի լավ է նրան սովորեցնել անձեռոցիկ օգտագործել: Դրա համար հարմար տարիքը 1,5 տարեկանն է։ Սկզբում մայրը պետք է իր օրինակով ցույց տա փոքրիկին, թե ինչի համար է անձեռոցիկը, իսկ հետո դուք կարող եք այն առաջարկել փոքրիկին։

Կանոններ մեծահասակների համար

• Պետք չէ երեխային ստիպողաբար կերակրել, քանի որ նա կարող է բացասական վերաբերմունք զարգացնել սննդի նկատմամբ։
• Դուք չեք կարող շտապել երեխային ուտելիս:
• Դուք չեք կարող երեխային թողնել միայնակ ուտելիս. նա կարող է խեղդվել կամ խեղդվել:
• Անպայման գովաբանեք երեխային, նույնիսկ եթե դա նրան չի հաջողվում:

Եվ վերջապես, երկու ունիվերսալ կանոն, որոնք կարևոր է հիշել մեծահասակների համար, ովքեր երեխային սովորեցնում են անկախ լինել.

• երեխային չափազանց մեծ պահանջներ մի դրեք.
• Մի արեք ձեր երեխայի համար այն, ինչ նա կարող է անել իր համար:

Ձեզ կարող են հետաքրքրել հոդվածները

Բժիշկները կարծում են, որ 6 ամսականից կարելի է երեխային սովորեցնել գդալով ուտել։ Շատ շուտ չէ՞։ Իրականում սրա պատճառները կան։

Որքան շուտ, այնքան լավ.

Բժիշկները կարծում են, որ 6 ամսականից, հենց որ երեխան սկսել է «մեծահասակների» սնունդ ուտել, նրան պլաստիկ գդալ տվեք։ Ինչի համար? Ի վերջո, նա դեռ չի կարող կառավարել այն: Բայց իրականում որքան շուտ երեխան հասկանա, որ պետք է ուտել գդալով, այլ ոչ թե ձեռքով (ինչը, իհարկե, ավելի հարմար է), այնքան շուտ նա սկսում է ինքնուրույն դանակներ օգտագործել։ Այսինքն՝ երեխային գդալ տալով, դուք նրան անմիջապես վարժեցնում եք սեղանի շուրջ վարքի մշակույթին։

Նաև գդալին վաղ ընտելանալու հարցում կարևոր չէ նաև երկրորդ կետը՝ երեխայի նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացումը: Նա մատներով բռնում է գդալը, սովորում է այն օգտագործել, շիլա քամել, փորձում է հասցնել բերանին (ինչը, իհարկե, միշտ չէ, որ հնարավոր է): Բայց աստիճանաբար երեխայի շարժումները դառնում են ավելի ու ավելի ճշգրիտ:

Որտեղի՞ց սկսել:

Հիմնական բանը ձեր երեխայի սիրելի ուտեստն ընտրելն է: Մի բան, որը նա շատ-շատ է սիրում և անպայման կցանկանա ոչ թե տարածել սեղանին, այլ ուտել։

Դուք կարող եք պարզապես տալ ձեր սիրած ուտելիքի ափսեը և դրա կողքին դնել մի գդալ։ Ավելի հավանական է, որ երեխան կսկսի ուտել ձեռքերով։ Եթե ​​դա տեղի ունենա, ապա դուք պետք է ցույց տաք, թե ինչու կա մոտ գդալ:

Դուք կարող եք պարզապես կերակրել երեխային ինքներդ, և այդ ժամանակ թույլ տվեք, որ նա պարզապես բռնի իր գդալը, սահեցրեք այն սեղանի և ափսեի շուրջը, վարժվեք դրան: Ճաշից հետո ափսեի մեջ մի քիչ սնունդ թողեք և երեխային գործելու ազատություն տվեք։ Եթե ​​նա լավ չէ, օգնեք նրան. ուտելիքը գդալի մեջ դրեք և թող տանի բերանը։

Այս հնարքն էլ ինձ ասացին. Ներծծող բաժակի վրա երեխայի ափսեի վրա մեկ ճաշի գդալ շիլա ենք դնում, որպեսզի այն փչանա, քսվի և փորձի գդալով մտնել բերանը, և միևնույն ժամանակ մայրիկը կերակրի մեկ այլ ափսեից: Եվ ոչխարներն ապահով են, իսկ գայլերը՝ կուշտ։

Լվացքի մեքենա.

Ընկերս՝ մեկամյա Մաշենկայի մայրը, յուրաքանչյուր նման պարապմունքից հետո գդալով դառը արցունքներ է լացում՝ գոնե խոհանոցում նոր վերանորոգում արեք։ Էլ չեմ խոսում այն ​​մասին, որ նա պետք է անմիջապես լվանա մազերը և ամբողջությամբ լվացվի իրեն, երեխային նույնպես։ Օգնում է երեխային սննդի ժամանակ հագցնել կա՛մ հատուկ հագուստով, կա՛մ թեւերով հատուկ «թիկնոցով» (վաճառվում է Ikea-ում): Դե, մայրիկ, որպեսզի ողջ-առողջ մնա, կարող է նստել սեղանի մյուս կողմում՝ ապահով հեռավորության վրա։

Դե, մաքրելուց ու գլուխ լվանալուց խուսափելու համար կարող եք երեխային կերակրել ինքներդ, իսկ երբ ափսեի մեջ բրնձի կամ կանաչ ոլոռի պես բան լինի, գդալ տվեք, որպեսզի այն չքծվի։

Հիմնական բանը դադարել հիմարացնել այն փաստը, որ երեխան քսվում է, և նրան գործելու ազատություն տալ, և նա կսկսի ավելի շատ անկախություն ցուցաբերել:

Ե՞րբ են երեխաները սկսում ինքնուրույն ուտել:

Դա կախված է երեխայից: Ինչ-որ մեկը տիրապետում է այս հմտությանը միայն երկու տարեկանում, երբ գալիս է մանկապարտեզ գնալու ժամանակը։ Իսկ ինչ-որ մեկը արդեն տարում կտրուկ հրաժարվում է փոքրիկի պես գդալով կերակրվելուց։ Հստակ ժամկետներ չկան, դա կախված է երեխայի բնույթից ու մտավոր զարգացումից։