Երբ պետք է հղիանալ հուլիսին ծննդաբերելու համար: Ո՞ր ամիսն է ավելի լավ երեխա հղիանալու համար: Որ ժամկետները հարմար չեն բեղմնավորման համար

Հավանաբար ոչ այսօր կանայքով չգիտեր, որ երեխայի հղիանալու լավագույն շրջանը վերջին դաշտանի առաջին օրվանից սկսած 10-ից 18-րդ օրն է: Սակայն ոչ բոլոր զույգերին է հաջողվում պլանավորել երեխայի բեղմնավորումը, շատերը հաճույքի համար սեքսով են զբաղվում, հետո պարզվում է, որ կինը հղի է։ Իրոք, պլան կազմելը, հատուկ դիետա պահելը և երեխայի բեղմնավորման պատվին «տոն» կազմակերպելը, ինչպես խորհուրդ են տալիս որոշ մասնագետներ, մեզ ավելորդ է թվում։

Կարևոր է բեղմնավորման համար երեխա- սա ամուսինների միջև սիրո և փոխըմբռնման առկայությունն է: Եթե ​​վստահ եք ձեր զուգընկերոջ վրա և սիրում եք նրան, ապա պարզապես վայելեք նրա մտերմությունը և ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք նրա հետ անկողնում: Պետք չէ մտածել երեխային հղիանալու մասին, այս գործընթացը պետք է բնական լինի։ Երեխայի բեղմնավորման համար բարենպաստ ժամանակահատվածում ավելի լավ է սեռական հարաբերություն ունենալ երկու օրը մեկ, սակայն դրանց թիվը չպետք է գերազանցի շաբաթական 7 գործողությունը։

ՆախքանԵնթադրվում էր, որ երեխային հղիանալուց առաջ տղամարդը պետք է ձեռնպահ մնա մեկ ամիս, որպեսզի սերմնահեղուկը կուտակվի: Սրա մեջ որոշակի ճշմարտություն կա, որքան հաճախ է տղամարդը սերմնաժայթքում, այնքան ավելի շատ սերմնահեղուկ է սպառվում: Այնուամենայնիվ, սերմնահեղուկի շարժունակությունը ուղղակիորեն կախված է սեռական ակտի հաճախականությունից: Սեռական ակտիվ տղամարդկանց մոտ սպերմատոզոիդներն ավելի ճարպիկ են, սակայն սերմնահեղուկի կոնցենտրացիան նրանց սերմնահեղուկում շատ ավելի ցածր է: Պետք չէ նաև անհանգստանալ երեխային հղիանալու լավագույն դիրքի մասին:

սպերմատոզոիդներունեն հատուկ դրոշակներ, որոնց օգնությամբ նրանք հեշտությամբ շարժվում են՝ անկախ նրանից, թե ինչպես են հայտնվել հեշտոց։ Կարիք չկա անհանգստանալու այն փաստի համար, որ հեշտոցից փոքր քանակություն է հոսել։ Սա նորմալ է, մնացած սերմնահեղուկը բավարար է, որպեսզի հարյուրավոր սերմնաբջիջներ շտապեն դեպի արգանդ և հասնեն ձվաբջիջ: Կենսունակ սպերմատոզոիդները մնում են երեքից չորս օր: Եթե ​​այս օրերին տեղի ունենա իգական սեռի բջջի արտազատում, ապա ձվի բեղմնավորումը հնարավոր կդառնա։

Յուրաքանչյուր ընտանիք զույգձգտում է երեխա ունենալ, որպեսզի նա ուրախություն պատճառի նրանց և լինի ընտանիքի իրավահաջորդը: Հետեւաբար, ոչ ոք չի կարող դատապարտել նրանց, ովքեր մանրակրկիտ ծրագրում և ամենայն պատասխանատվությամբ են վերաբերվում երեխայի ծնունդին: Որպեսզի ծնողների ակնկալիքները արդարացվեն և չմթավեն հիվանդ երեխայի ծնունդով, բեղմնավորման օրը երկու զուգընկերներն էլ բացարձակապես չպետք է խմեն ալկոհոլային խմիչքներ, չընդունեն դեղամիջոցներ և թմրանյութեր:

Եթե ​​ցանկանում եք երեխածնվել է որոշակի ամսում, շատ հեշտ է նախապես պլանավորել երեխայի բեղմնավորման ամսաթիվը: Օրինակ, դուք այնքան սիրահարված եք ձեր ամուսնուն և հիանում նրանով, որ անպայման կցանկանայիք երեխա ունենալ նրա ծննդյան օրը: Օրացույցում նշեք երեխայի ծննդյան ցանկալի ամսաթիվը և դրանից հետո 7 օր հետ հաշվեք։ Ստացված թվին ավելացրեք 3 ամիս և ավելացրեք 14 օր։ Ստացված ամսաթիվը երեխայի բեղմնավորման օրն է, որը ծնվելու է հայրիկի ծննդյան օրը:

Օրինակ, եթե u հայրիկի ծննդյան օրը 26.07.85., ապա պետք է երեխա հղիանալ 02.11.12-ին, որպեսզի նա ծնվի 26.07.13-ին։ Իհարկե, գրեթե անհնար է երեխայի բեղմնավորման օրը պլանավորել հենց այդ օրը, քանի որ ոչ ամեն կին ունի հղիություն, որը տեւում է 40 շաբաթ։ Հետևաբար, հղիանալու փորձերը պետք է սկսվեն բեղմնավորման օրվանից երկու շաբաթ առաջ և միայն այնտեղ, ինչպես Աստված կամենա: Եթե ​​ձեր բախտը բերել է, կարող եք այնտեղ հասնել հենց նշանակված ժամին:

Պլանավորելիս ժամանակերեխայի հայեցակարգում, ավելորդ չի լինի հաշվի առնել, թե որ ամսին է ծնվելու երեխան: Եթե ​​բեղմնավորումը տեղի է ունենում ձմռանը, ապա նա կծնվի աշնանը, եթե ամռանը, ապա պետք է սպասել գարնանը: Ըստ այդմ՝ աշնանը հղիացած երեխա կծնվի ամռանը, իսկ գարնանը բեղմնավորված երեխայի ծննդյան օրը դուք կնշեք ձմռան ամսին։ Յուրաքանչյուր սեզոն ունի իր դրական և բացասական կողմերը, ուստի որ ամսում է ավելի լավ երեխա լույս աշխարհ բերել, պետք է ընտրել ոչ թե ըստ սեզոնի, այլ հորոսկոպի։ Հաշվեք կենդանակերպի նշանը, որում կցանկանայիք ծննդաբերել։ Կենդանակերպի նշանները որոշիչ են մարդու կյանքում, նրանցից է կախված մարդու հաջողությունն ու բնավորությունը։

Հիմնվելով հորոսկոպի վրա կարող էխորհուրդ տվեք, թե որ ամսին պետք է հղիանալ Խոյին, Երկվորյակին, Առյուծին, Այծեղջյուրին և Կենդանակերպի այլ նշաններին: Բայց անհնար է որևէ նշան առանձնացնել և խորհուրդ տալ բեղմնավորման համար։ Յուրաքանչյուր նշան ունի իր դրական և բացասական կողմերը։ Բայց կան ժամանակահատվածներ, որոնք հակացուցված են բեղմնավորման համար: Օրինակ, նա խորհուրդ չի տալիս երեխա հղիանալ ծոմ պահելու ժամանակ, դա կարող է ազդել երեխայի ապագայի և առողջության վրա: Պահքի ամենակարեւոր պայմանը ամուսնական ժուժկալությունն է, որի խախտումը կարող է հանգեցնել անբարենպաստ ծննդաբերության և երեխայի հիվանդության։ Եկեղեցին խորհուրդ է տալիս, որ եթե ծնողները երեխա են հղիացել պահքի օրերին, ապա անպայման պետք է ապաշխարեն մինչև երեխայի ծնունդը։

Լավագույն օրը հղիանալու համար երեխահաշվվում է որպես յուրաքանչյուր նորալուսնից հետո հինգերորդ օր: Նաև երեխա հղիանալու հնարավորությունը շատ է մեծանում հոկտեմբերի 26-ից նոյեմբերի 10-ը, երբ Լուսինը Կարիճում է։ Ի վերջո, Լուսինը կառավարում է բեղմնավորումը և պտղաբերությունը: Ըստ Կենդանակերպի նշանի, որում գտնվում է Լուսինը, կարող եք պլանավորել տղայի կամ աղջկա ծնունդ։ Այսպիսով, եթե բեղմնավորման օրը լուսինը եղել է.
- Կենդանակերպի կանացի նշաններում՝ Ձկներ, Խեցգետին, Կույս, Այծեղջյուր, Ցուլ, Կարիճ, ամենայն հավանականությամբ աղջիկ կունենաք:
- Կենդանակերպի արական նշաններում՝ Խոյ, Առյուծ, Ջրհոս, Երկվորյակ, Աղեղնավոր, ապա սպասեք տղայի ծնունդին:

Վերադառնալ «» բաժնի բովանդակության աղյուսակին

Յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում գալիս է մի պահ, երբ նա մտածում է երեխա ունենալու մասին: Որպեսզի հղիության մասին լուրը ձեզ անակնկալի չգա, դուք պետք է մանրակրկիտ պատրաստվեք այս իրադարձությանը և, առաջին հերթին, ընտրեք բեղմնավորման ճիշտ ժամանակը։

Ու տարիներն անցնում են...

Բժիշկներն առաջին հղիության համար օպտիմալ տարիք են համարում 21-ից 26 տարեկանը։ Սեռական հասունացման շրջանն այս պահին ավարտվել է, հորմոնալ ֆոնը կայունացել է, օրգանիզմը երիտասարդ է, ոչ մի քրոնիկ հիվանդություններով չծանրաբեռնված, կապանների և հոդերի հյուսվածքները՝ առաձգական, ինչը հեշտացնում է հղիության և ծննդաբերության բնականոն ընթացքը։ Սակայն աշխարհի շատ զարգացած երկրներում առաջնեկին սպասող կանանց տարիքը մեծանում է։ Պատճառը ուսումն ընդհատելու կանանց դժկամությունն է, կարիերա անելու ցանկությունը։ Հետևաբար, առաջնեկի ծննդյան ժամանակը հետաձգվում է 30-ից հետո, և նույնիսկ 35 տարի հետո:

Իհարկե, ուշ մայրությունը (իսկ մենք խոսում ենք առաջին ծննդի մասին), իհարկե, ունի նաև իր առավելությունները՝ կինն իր առաջնեկի ծնունդին մոտենում է, որպես կանոն, ամենայն պատասխանատվությամբ, նա արդեն ունի կայացած կարիերա և լավ ֆինանսական. անվտանգություն։ Սովորաբար սա ավելի «գիտակից» մայրություն է: Այնուամենայնիվ, պրիմիպարների նկատելի «ծերացումը» բժիշկների մոտ անհանգստություն է առաջացնում. եթե հուզական և հոգեբանական պլանում առարկություններ չկան, ապա ավելի երիտասարդ տարիքը ֆիզիոլոգիապես օպտիմալ է առաջին ծննդյան համար: Մի շարք ծանրակշիռ փաստարկներ մեզ համոզում են, որ չարժե առաջին երեխայի ծնունդը հետաձգել հեռավոր «ուշ». 35-40 տարեկանից բարձր կանանց մոտ՝ սեռական բջիջների մակարդակով տարբեր գենային խանգարումների հավանականությունը։ Սա կարող է երեխայի մոտ առաջացնել բնածին հիվանդություններ, այդ թվում՝ գենետիկական և արատներ։ 35 տարեկանից բարձր կանանց մոտ հղիության ընթացքում բարդություններն ավելի հաճախ են հանդիպում, երեխային կրելու ժամանակ կարող են առաջին հերթին ի հայտ գալ քրոնիկական հիվանդություններ։ Հղիության բարդ ընթացքը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի առողջության վրա։

Նախկինում ենթադրվում էր, որ հոր տարիքն ավելի քիչ է ազդում ապագա երեխայի առողջության վրա: Հաշվի առնելով ժամանակակից մարդու զգայունությունը մի շարք անբարենպաստ գործոնների զանգվածային ազդեցության նկատմամբ՝ վատ էկոլոգիա, սթրես, ալկոհոլի վնասակար ազդեցություն, ծխելը և այլն, նշվում է, որ պտղաբերությունը (բեղմնավորելու ունակությունը) նույնիսկ համեմատաբար երիտասարդ տղամարդկանց մոտ։ - 30-40 տարեկան - զգալիորեն կրճատվել է.

Հղիանալու լավագույն ժամանակը որոշելիս ամենակարևորը երեխա ունենալու ձեր գիտակցված որոշումն է: Ապագա հղիության պլանավորման անհրաժեշտությունը ընդունված է շատ ամուսինների կողմից: Ինչպե՞ս որոշել օպտիմալ պահը, որը ոչ միայն կապահովի բեղմնավորման առավելագույն հավանականությունը, այլև կնպաստի ամբողջ հղիության հաջող ընթացքին և դրա հեշտ ծննդաբերության ժամանակին ավարտին, առողջ և ցանկալի երեխայի ծնունդին:

Մենք ընդմիջում ենք...

Հաջորդ արձակուրդը խորհուրդ է տրվում պլանավորել մինչև հղիության վճռորոշ շրջանը։ Ուղևորությունները, թռիչքները, կլիմայական և ժամային գոտիների փոփոխությունը կարող են բացասաբար ազդել հղիության և երեխայի զարգացող մարմնի վրա: Եթե ​​դուք և ձեր ամուսինը էքստրեմալ սպորտաձևերի և հանգստի սիրահարներ եք, ապա պետք է հիշեք, որ արշավային դժվար պայմանները, ծանր բեռներ կրելը, լեռնային վայրէջքները, ռաֆթինգը խորդուբորդ գետերի վրա, բարձր արագությամբ և այլն, կարող են շատ վտանգավոր լինել ապագա մոր համար։ Դուք նաև պետք է նվազագույնի հասցնեք վնասվածքների հավանականությունը, քանի որ դուք պատասխանատու կլինեք ոչ միայն ձեր կյանքի, այլև ձեր չծնված երեխայի կյանքի և առողջության համար:

Եթե ​​դեռ չեք վերցրել ձեր հաջորդ տարեկան արձակուրդը, ապա ռացիոնալ կլինի այն ավելացնել ձեր ծննդաբերության արձակուրդին՝ դրանով իսկ խնայելով ձեզ առօրյա պարտականություններից, ճանապարհորդությունից, վաղ առավոտյան արթնանալուց, հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելուց և այլն։

Եթե ​​դեռ սովորում եք, և հնարավոր չէ բեղմնավորման և հղիության ժամանակը պլանավորել «դպրոցից հետո», ապա խորհուրդ է տրվում հաշվարկել հղիության ժամանակը, որպեսզի ծնունդը տեղի ունենա արձակուրդների ժամանակ: Հայտնի են բազմաթիվ դեպքեր, երբ ուսանողուհիները նույնիսկ ծննդաբերությունից հետո չեն ընդհատել իրենց ուսումը։ Իհարկե, առանց հարազատների օգնության, ովքեր երեխայի հետ կմնային մոր դպրոց այցելության տեւողությամբ, դա բավարար չէ։ Բացի այդ, շատ նոր և կարևոր պարտականություններ են ընկնում երիտասարդ մոր ուսերին, և անհրաժեշտ է նաև վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո։ Ուստի դասերին հաճախելու լրացուցիչ բեռը ակնհայտորեն ավելորդ է։

Հղիության և ծննդաբերության ժամանակը պլանավորելուց առաջ դուք պետք է խոսեք ընտանիքի և ընկերների հետ. կարո՞ղ է նրանցից մեկը օգնել ձեզ երեխայի հետ, մնացեք տանը նրա հետ, եթե արձակուրդից հետո մեկնեք սովորելու առանց ակադեմիական արձակուրդի: Հղիության ընթացքում ուսանող մայրերին խորհուրդ չի տրվում հղիություն պլանավորել պետական ​​քննությունների և ատենախոսության պաշտպանության ժամանակահատվածում։ Երեխայի սպասելը լավագույն ժամանակը չէ նման լարված և նյարդային շրջանի համար, և թեև ուսուցիչների և քննական հանձնաժողովի անդամների մեծ մասը հաշվի է առնում աշակերտի հատուկ դիրքը, դժվար թե քննվողը կարողանա լիովին խուսափել հուզմունքից։ քննվողի, իսկ քննողների մեջ կարող են լինել տարբեր մտածելակերպ ունեցող մարդիկ։ Ինչու՞ են ձեզ անհրաժեշտ լրացուցիչ անհանգստություններ:

Պահանջվում է օգնություն:

Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթներին և ամիսներին օգնության կարիքը շատ մայրեր զգում են հատկապես սուր. ծանրաբեռնվածությունը կնոջ մարմնի վրա ծննդաբերությունից հետո, լակտացիայի ձևավորման ընթացքում, չափազանց մեծ է: Բացի այդ, անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ տիրապետել երեխայի խնամքի հիմունքներին, կրծքով կերակրելու կանոններին եւ այլն։ Ուստի հղիություն և ծննդաբերություն պլանավորելիս ձեր պլանները քննարկեք հարազատների հետ, օրինակ՝ ապագա տատիկի ու պապիկի հետ։ Նրանց օգնությունը կարող է անգնահատելի լինել։

Օգնությունը հատկապես անհրաժեշտ կլինի ծնունդների միջև կարճ ընդմիջումով, երբ մեծ երեխան դեռ փոքր է և մեծ ուշադրություն է պահանջում: Շատ խնդիրների լուծումը մեծապես հեշտանում է, եթե տատիկներից ու պապիկներից մեկն արդեն թոշակի է անցել և դեմ չէ փոքրիկ թոռան կամ թոռնուհու հետ նստել։ Երևի հարազատներից մեկը կարողանա ձեր փոքրիկի ծնվելուց հետո արձակուրդ գնալ, իսկ ապագայում դուք դայակի հետ կլուծեք հարցը կամ կսովորեք ինքնուրույն կառավարել։

Ի՞նչ արժե մեզ տուն կառուցելը։

Մեր թանկարժեք բնակարանների ժամանակաշրջանում շատ երիտասարդ զույգերի բնակարանային խնդիրը հատկապես սուր է: Մտածեք և որոշեք, թե որտեղ եք ապրելու ընտանիքի նոր անդամի հետ, ցանկալի է հղիությունից և ծննդաբերությունից առաջ: Այն սենյակում, որտեղ կկանգնի երեխայի օրորոցը, խորհուրդ է տրվում վերանորոգել։ Շատ հղի կանայք ինքնուրույն սկսում են վերանորոգումը, երբ նրանք սպասում են երեխային: Սա ռացիոնալ չէ, քանի որ հղիության ընթացքում օպտիմալ կլիներ ամբողջովին բացառել շփումը ներկերի և լաքի արդյունաբերության տարբեր շինանյութերի և ածանցյալների հետ: Շատ օրգանական լուծիչներ, որոնք լայնորեն օգտագործվում են շինարարության և վերանորոգման աշխատանքներում, բացասաբար են անդրադառնում մարդու առողջության վրա, դրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ և թունավոր ռեակցիաներ դրանց կիրառման և չորացման ընթացքում, մինչև լուծիչը լիովին գոլորշիացվի: Հետևաբար, այս խնդիրը պետք է լուծվի մինչև հղիությունը, կամ դրանով պետք է զբաղվի ապագա մոր ընտանիքի անդամներից մեկը, և ոչ թե ինքը։

Եթե ​​տուն եք վարձում, նկատի ունեցեք, որ ծննդաբերությունից հետո որոշ ժամանակով ընտանիքի կարիքները հոգալու ողջ ֆինանսական բեռը ընկնելու է ձեր ամուսնու ուսերին։ Բացի այդ, երեխայի ծննդյան հետ կապված ծախսերը (մեկանգամյա օգտագործման տակդիրների, մանկական հագուստի և այլնի վրա ծախսելը) կավելացվի բնակարանի վարձավճարին։ Սակայն այս խնդիրը կարելի է լուծել նաև նախապես հոգալով (ձեր ընկերները, որոնց երեխաներն արդեն մեծացել են, հաճույքով հագուստ կտան փոքրիկներին), իսկ ամենալավ ու էժան սնունդը մոր կրծքի կաթն է։

Սեզոններ

Բեղմնավորման ժամանակը պլանավորելիս հաշվի առեք այն փաստը, որ ձեր երեխան ծնվելու է այս իրադարձությանը նախորդող սեզոնին. եթե բեղմնավորումը տեղի է ունենում ձմռանը, ապա երեխան կծնվի աշնանը, եթե գարնանը, ծննդյան ամսաթիվը կնվազի մ. ձմռան ամիսներին, եթե ամռանը, երեխայի ծնունդը պետք է սպասել գարնանը, իսկ եթե աշնանը՝ ընտանիքի նոր անդամի ծննդյան օրը կնշեք ամռանը: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր սեզոն ունի իր առավելություններն ու թերությունները:

Հայեցակարգը ձմռանը - ծննդաբերություն աշնանը: Բեղմնավորումը և հղիության առաջին ամիսները ընկնում են համաճարակաբանորեն անբարենպաստ սեզոնի վրա՝ սուր շնչառական վիրուսային վարակների և գրիպի դեպքերի գագաթնակետին: Կյանքի առաջին երեք ամիսներին է, որ անցնում են մի քանի կրիտիկական շրջաններ, որոնց ընթացքում սաղմը չափազանց խոցելի է և զգայուն արտաքին անբարենպաստ գործոնների, այդ թվում՝ վիրուսային վարակների ազդեցության նկատմամբ։ Ծննդաբերությունն ու երեխայի կյանքի առաջին ամիսները տեղի կունենան աշնան «ձանձրալի» սեզոնին։ Պետք է հիշել, որ վատ աշնանային եղանակը կարող է խանգարել երեխայի հետ մաքուր օդում քայլելուն, իսկ մոխրագույն, ամպամած օրերը, անձրևները կարող են սպառնալ ձեր լավ տրամադրությանը, հատկապես հաշվի առնելով, որ ծննդաբերությունից հետո կանայք հիմնականում ենթակա են այս պատուհասին: Այնուամենայնիվ, եթե հղիության վերջին ամիսներն ընկնում են զով աշնանը կամ ձմռանը, ապա վերջին եռամսյակը և նրան բնորոշ ավելի հեշտ են հոսում. այտուցների և անքնության միտումը ավելի քիչ է արտահայտված:

Գարնանը բեղմնավորումը `ծննդաբերությունը ձմռանը: Նման իրավիճակում բեղմնավորումը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մայրական և հայրական օրգանիզմները թուլանում են գարնանային հիպովիտամինոզով, թեև ներկայումս վիտամինային պատրաստուկների լայն ընտրությամբ հիպովիտամինոզի խնդիրը հետին պլան է մղվում: Բեղմնավորումը և հղիությունը պլանավորելիս բժիշկը ապագա ծնողներին կնշանակի անհրաժեշտ վիտամիններ, որոնք կարևոր են երեխայի բնականոն զարգացման համար: Նաև գարնանային սեզոնը անբարենպաստ է շնչառական վիրուսային վարակների տարածման առումով։ Հղիության վերջին՝ երրորդ եռամսյակը ընկնում է այն սեզոնին, երբ ցուրտ է և սայթաքուն։ Սա հղի է ընկնելով, վնասվածքներով, վտանգավոր մայրիկի և երեխայի համար:

Ձմեռային սեզոնի առավելությունները ներառում են հղիության վերջին եռամսյակում մելատոնինի լավ արտադրությունը, որը դրական դեր է խաղում ապագա մայրիկի նորմալ քնելու և հղիության վերջին շաբաթների հաջող ընթացքի վրա: Բացի այդ, հղիության վերջին ամիսներն ավելի հեշտ են տանել ցուրտ սեզոնին, քան ամառային շոգին։

Հայեցակարգը ամռանը - ծննդաբերություն գարնանը: Եղանակային պայմանների և օրգանիզմի վիտամիններով հագեցվածության առումով ամենաբարգավաճ շրջաններից մեկում բեղմնավորումը, իհարկե, բարենպաստ է հղիության ամենախոցելի առաջին եռամսյակի համար: Երեխայի ծնունդը և լակտացիայի շրջանը կնվազեն գարնանային սեզոնին, որը հայտնի է ոչ միայն բնության մեջ կյանքի զարթոնքով, այլև հիպովիտամինոզով, չնայած որ մորը և նորածին երեխային անհրաժեշտ են բավարար վիտամիններ: Սա կարող է հանգեցնել երեխայի մարմնի թուլացմանը և ծննդաբերող կնոջը:

Եթե ​​բեղմնավորումը տեղի է ունենում ձմռանը, ապա երեխան կծնվի աշնանը:

Հայեցակարգը աշնանը - ծննդաբերություն ամռանը: Աշունն այն սեզոնն է, երբ օրգանիզմը հագեցած է վիտամիններով, ինչը բարենպաստ է նոր կյանքի ծննդյան համար։ Այնուամենայնիվ, աշնանային ցեխոտ անցումային շրջանը հղի է սուր շնչառական վիրուսային վարակների, գրիպի դեպքերի աճով, կրկնելով ձմեռային սեզոնի վտանգները։ Հղիության վերջին եռամսյակը ընկնում է երկար ամառային օրերին։ Երկար ցերեկային ժամերի պատճառով ապագա մայրը կարող է քնելու հետ կապված խնդիրներ ունենալ, որոնք արդեն շատ բնորոշ են հղիության այս շրջանին։ Երկար ցերեկային ժամերի պայմաններում վատանում է նաև մելատոնին հորմոնի արտադրությունը, որը չափազանց կարևոր է հղիության վերջին շաբաթների հաջող ընթացքի համար։ Բացի այդ, ամառային շոգին մեծանում է այտուցների հակումը։

Ապագա մայրերի ուսանողների համար ամառը տարվա օպտիմալ եղանակն է ծննդաբերության համար: Ուսումնական տարվա սկզբից դիմելով հարազատների օգնությանը՝ ուսանող մայրիկը փոքրիկի հետ կանցկացնի երեխայի կյանքի ամենադժվար առաջին ամիսները։ Դա թույլ կտա նրան չվերցնել ակադեմիական արձակուրդ և առանց ընդհատումների շարունակել ուսումը։ Բացի այդ, ամառային տաք եղանակը վերացնում է ծանր հագուստ կրելու անհրաժեշտությունը, ինչն արդեն իսկ այդքան դժվար է հղիության վերջին ամիսներին՝ զգալիորեն ավելացած քաշի պատճառով։

Միասին պլաններ կազմելը

Անպայման քննարկեք ձեր ամուսնու հետ ձեր աշխատանքային խնդիրը՝ կաշխատե՞ք հղիության ընթացքում, ձեր աշխատանքը թույլ տալի՞ս է լուծել այն խնդիրները, որոնք անխուսափելիորեն ծագում են երեխայի սպասման շրջանում։ Ինչպիսի՞ն է ձեր իրավիճակն աշխատավայրում. կարո՞ղ է ղեկավարությունը դիմավորել ձեզ կես ճանապարհին՝ կրճատելով աշխատանքային օրը, թույլ տալով գնալ բժշկի՝ թույլ տալով աշխատանքային օրը ավելի ուշ սկսել (ինչը կարևոր է, եթե, օրինակ, ձեզ անհրաժեշտ է թեստեր անցնել առավոտ), ձեզ գործուղումների չուղարկելու և այլն: դ. Արդյո՞ք ձեր ընտանեկան բյուջեն թույլ է տալիս այնպիսի իրավիճակ, երբ վաստակողի դերն ամբողջությամբ ընկնի ամուսնու ուսերին: Նույնիսկ եթե այս բոլոր հարցերի պատասխանները շատ մխիթարական չեն, մի հուսահատվեք: Ցանկացած, նույնիսկ ամենադժվար իրավիճակից ելք կա։ Միգուցե ձեր առողջության վիճակն ու հղիության ընթացքը թույլ կտան խուսափել նկարագրված բոլոր դժվարություններից։ Այնուամենայնիվ, պատրաստ եղեք, որ անհրաժեշտության դեպքում աշխատանքը և դրա հետ կապված ամեն ինչ պետք է զոհաբերվի. երեխայի առողջությունն ավելի կարևոր է:

Որպեսզի չուշանաք...

Թարթող օրերի, շաբաթների, ամիսների ընթացքում մեզ համար երբեմն դժվար է կանգ առնել և մտածել ամենակարևորի և անհրաժեշտի մասին: Հետևաբար, նման կարևոր և պատասխանատու քայլը` երեխայի ծնունդը, ամեն ինչ հետաձգվում է «մինչև ավելի լավ ժամանակներ»: Երբ մենք ավարտենք մեր ուսումը, աշխատանքի ընդունենք, կարիերա անենք, երբ կտեղափոխվենք նոր բնակարան, երբ գումար խնայենք, կվերանորոգենք, երբ կզբաղվենք աշխատանքի բոլոր գործերով... Ցավոք, անընդմեջ վազող ժամանակը կարող է դաժան կատակ խաղալ մեզ հետ, իսկ մայրության ու հայրության բերկրանքը վերածվելու է անկատար երազանքի։ Հետևաբար, աշխատեք ժամանակ ունենալ ամեն ինչ պլանավորելու և հաշվարկելու համար, ամեն ինչի շուրջ պայմանավորվելու և ամեն ինչ կատարելու համար, բայց հիշեք, որ ամեն դեպքում ձեր երեխայի բեղմնավորումն ու ծնունդը տեղի կունենա ձեր կյանքի ամենահարմար և անհրաժեշտ պահին: Նույնիսկ եթե այս պահը չի համընկնում ձեր կողմից հաշվարկված բեղմնավորման ժամանակի հետ:

Յուլիա Լուկինա,
թերապևտ, բ.գ.թ. մեղր. գիտություններ,
պետական ​​հետազոտությունների գիտաշխատող
Մոսկվայի Ռոսդրավի կանխարգելիչ բժշկության կենտրոն

Մեկնաբանեք «Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է ավելի լավ երեխա հղիանալ» հոդվածը:

Տխրության զգացում: Չգիտես ինչու, հիշեցի «Սեքսը և քաղաքը» սերիալի այն պահը, երբ Շառլոտան ամուսնու հետ ավարտեց մանկապարտեզը և չհասցրեց հղիանալ... Հավանաբար, նրանք կարդացել էին նմանատիպ հոդվածներ։
Դե, ինչ վերաբերում է պլանավորմանը, ապա պետք է տաք հղիանալ ու ամռանը ծննդաբերել, ես էլ եմ մի քանի անգամ կարդացել։ Միայն թե դա ինձ մոտ ինչ-ինչ պատճառներով չի ստացվում, ես հղիանում եմ միայն ձմռանը, նույնիսկ ճաք: Ընդհանրապես, ներկայիս կյանքի համաձայն, ավելի լավ է ծննդաբերել հունվարին, որպեսզի առաջինը ժամանակին ընդունվես մանկապարտեզ և չթռչես։

Ես էլ եմ պլանավորում ամռանը բոլոր երեխաներին ծննդաբերել, բայց ինչ-ինչ պատճառներով ձմռանը ստացվում են։ Թեև անհարմար է նման կիրքը: Իսկ բժիշկները երեխայի հետ սառույցի վրա այգուց այգի շրջանցում են մեկ ամիս ու ավագին, բայց դու նման ճակատագիր ես տեսնում։ Ինչ վերաբերում է ծննդաբերությունից առաջ արձակուրդ պլանավորելուն, նույնիսկ առանց հղիության, դա ընդհանրապես ծիծաղելի է։ Այս տրամաբանությամբ ավելի լավ է պլանավորման փուլում աշխատանք չփնտրել, որպեսզի սթրես չլինի։ Պարզվեց, որ հենց երկրորդ երեխայի պլանավորման փուլում նրանք մեկ աշխատանքից ազատվեցին, և ես նորին տեղավորելուց մեկ ամիս անց հստակ հղիացա: Ահա այսպիսի պերդիմոնոկլ. Նրանք պարզապես չէին ուզում ինձ արձակուրդ տալ ըստ ժամանակացույցի, թվում է, թե հղի կանայք ՊԱՐՏԱԴԻՐ են վերցնել այն մինչև ծննդաբերության արձակուրդը կամ դրանից հետո: Իսկ ի՞նչ արձակուրդ է սա, եթե փորիկը չի տեղավորվում լողազգեստի կամ 2 ամսական երեխայի հետ փետրվարին։ Որպեսզի իշխանությունները ողջ կյանքում այսպես հանգստանան

05/23/2009 00:40:27, մայրիկ-մայրիկ

Ես միշտ մտածում էի, որ լավ է ամեն ինչ նախապես պլանավորել և որոշել, բայց կյանքը գնացքի գրաֆիկ չէ :)) Ծիծաղելի է լսել, թե որ ամսում է ավելի լավ ծննդաբերել և հղիանալ, կարող ես մտածել, որ դա մեզնից է կախված :))

Ընդհանուր 4 հաղորդագրություն .

Ավելին «Երբ հղիանալ երեխա» թեմայով.

3. Առաջին երեխան առաջին անգամից, երկրորդ անգամ ես 4 տարի չէի կարող հղիանալ։ 2-րդ կետի համաձայն.Նմանատիպ իրավիճակ:Մենք 4 տարի փորձում էինք երրորդ երեխա հղիանալ:Անսպասելիորեն պարզվեց,երբ ես ...

Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: 35 տարեկանից բարձր կանանց մոտ հղիության ընթացքում բարդություններն ավելի հաճախ են հանդիպում, երեխայի ծննդաբերության ժամանակ դրանք կարող են առաջին անգամ լինել: Բեղմնավորումը և հղիության առաջին ամիսները ընկնում են համաճարակաբանորեն անբարենպաստ սեզոնի վրա...

Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: Պարզվեց, որ հենց երկրորդ երեխայի պլանավորման փուլում նրանք մեկ աշխատանքից ազատվեցին, և ես հստակ հղիացա այն բանից հետո, երբ Քննարկենք ժամկետները… Ե՞րբ է ավելի լավ երեխա հղիանալ: Երեխայի բեղմնավորում. երբ տղամարդը խնդիրներ ունի.

Որոշեցի ստեղ վիճակագրություն հավաքել :) Նման տեսակետ կա, որ երեխայի սեռը կախված է ՊԱ ժամանակ կեցվածքից։ Մասնավորապես, տղա հղիանալու համար պետք է դա անել դասական դիրքով։ Այնպես որ, արագ տղայի սերմնահեղուկը ավելի հավանական է, որ գերազանցի աղջիկներին: Ո՞ւմ հետաքրքրում է, խնդրում եմ կիսվեք ձեր փորձով, ինչպես էր և ում եք սպասում :)

Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: Հղիության ընթացքում կեցվածքը և երեխայի սեռը. Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: Ի՞նչ անել ֆիկուսի հետ: Հայեցակարգը ըստ Անաստասիայի. Չծնված երեխայի բեղմնավորման ժամանակը և սեռը: Բոլոր հոդվածները.

Իմ բոլոր երեխաներն աշուն են, թվում է, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ, ըստ առաջարկությունների: Բայց ինձ համար ավելի հեշտ կլիներ ամռանը ծննդաբերել և զբոսնել, դուք կարող եք տեսնել կենդանի մարդկանց Դիտեք և հիացեք, մեծացրեք ձեր երեխաներին որպես նշանավոր մարդիկ և քննարկեք ժամանակը… Ե՞րբ է ավելի լավ երեխա հղիանալ:

Ի՞նչն է ազդում երեխայի բեղմնավորման վրա: Հղիանալու հավանականությունը՝ 7 «ոչ»։ Շաբաթական 10 կամ ավելի չափաբաժին ալկոհոլ խմելիս (ալկոհոլի 1 չափաբաժին \u003d 30 գ օղի \u003d 120 գ չոր գինի \u003d 300 Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է ավելի լավ երեխա հղիանալ: Ջուլիա Լուկինա. Երեխային հղիանալու ժամանակի ընտրություն.

հաջորդականություն. Մանկական խնամք. Երեխան ծնվելուց մինչև մեկ տարեկան. Ինչպես հղիանալ երեխա՝ միջոց՝ բարելավելու սերմի որակը SpermaPlant.

Ավելի լավ է առողջ երեխա ունենալ: Ամեն տեսակ երեխաներ ունեմ՝ թե՛ ձմեռային, թե՛ գարնանային, թե՛ աշնանային... Ամառայիններ չկային։ Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: 35 տարեկանից բարձր կանանց մոտ հղիության ընթացքում բարդություններն ավելի հաճախ են հանդիպում, երեխա կրելիս նրանք կարող են ...

Աղջիկներ, բարի կեսօր: Միացեք պլանավորման թիմին: Ես 37 տարեկան եմ։ Ունեմ 2 որդի՝ 18 տարեկան և 4 տարեկան։ Մենք դուստր ենք ուզում։ Մի հարց. Այստեղ ինչ-որ մեկը պատրաստվում է հղիանալ ըստ Անաստասիայի: Իսկ հետո հավաքվեցի, զրուցակից եմ փնտրում։))

Ինչպես ճիշտ գրել են, ծոմ պահելու ժամանակ հնարավոր չէ երեխա հղիանալ, հետևաբար, չի ստացվի նաև եզրակացնել, թե ինչպես է ծոմապահությունն ազդում բեղմնավորման վրա: 03/11/2003 15:46:39, Իլդա.

Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: 02.07. 2017 22:21:13, Իռլանդիա_184. Հայեցակարգի հարց. Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: Հայեցակարգը ձմռանը - ծննդաբերություն աշնանը: Ո՞վ է երեխա ունենալու հունիսի սկզբին:

Ես հղիացել եմ բոլոր գրիպներից անմիջապես հետո, ինքս չեմ հիվանդացել, ուստի սպասում եմ ծննդաբերությանը սեպտեմբերին: Կարծում եմ, որ դա շատ հարմար է, դուք կարող եք անմիջապես սկսել կարծրացնել երեխային, այլ ոչ թե սավառնել նրան 30 աստիճան ջերմության մեջ: Հաջողություն 07/10/2002 15:06:42, Տանիչկա: Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը:

Հաղորդակցություն երեխայի հետ մինչև բեղմնավորումը: Անձնական տպավորություններ. Հղիություն և ծննդաբերություն. Բայց հիմա ես նոր իմացա, որ երեխայի հոգին, նույնիսկ մինչև բեղմնավորումը, ընտրում է իր ծնողներին:

Այս շաբաթվա վերջին ես ունեմ «վտանգավոր» օրեր. Մենք վաղուց երեխա ենք ուզում, բայց ինչ-որ կերպ ամեն ինչ «չստացվեց»՝ կա՛մ փողի, կա՛մ աշխատանքի համար: Հիմա ես լիովին հասունացել եմ, այլապես երբեք դուրս չեմ գա այս շրջանից (փող, աշխատանք, բիզնես): Եվ հետո այս կարևոր գործից առաջ ալկոհոլի հարցը կար: Երեկ իմ ծննդյան օրն էր (անիծված, լավ կլիներ, որ չլինեին): Նա ամուսնուն բացատրեց, որ իրեն պետք չէ խմել, լավ, ծայրահեղ դեպքում՝ գինի: Նա ինձ պատասխանեց, որ մի քիչ խմելու է, 100-150 գրամ, և վերջ։

Աղջիկներ, ինձ սխալ մի հասկացեք, բայց ուլտրաձայնը ինձ մի փոքր այլ ժամկետ տվեց երեխայի բեղմնավորման համար: Որքանո՞վ է սա ճիշտ: Դա շատ կարեւոր է!!!

Հղիության օրացույց. Եկեք քննարկենք ժամկետները ... Ե՞րբ է երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: Յուլիա Լուկինա. Երեխայի բեղմնավորման ժամանակի ընտրություն. Իմունիտետի բարձրացում, պատշաճ սնուցում - մինչև բեղմնավորումը և հղիության սկզբում:

Ե՞րբ է հղիանալու լավագույն ժամանակը: Այս հարցը գնալով ավելի է հուզում այն ​​մարդկանց՝ և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց, ովքեր երազում են երեխա ունենալ. ի վերջո, մենք այլևս չենք դասում ընտանիքի պլանավորման գաղափարը որպես զուտ տեսական: Ժամանակակից մարդը չափից դուրս առողջ ապրելակերպ չունի. մենք տարբեր դեղամիջոցներ ենք ընդունում, աշխատավայրում ենթարկվում ենք վնասակար գործոնների, երբեմն մեզ թույլ ենք տալիս, անկեղծ ասած, ավելորդություններ՝ ալկոհոլի և նիկոտինի տեսքով և այլն։ Ահա թե ինչու մարդիկ ավելի ու ավելի են մտածում սեփական տեսակի շարունակությունը պլանավորելու մասին՝ չծնված երեխային հնարավորինս պաշտպանելու այս բոլոր վնասակար հանգամանքների հետևանքներից, հնարավորության դեպքում՝ նախապես նրանց կյանքից հեռացնելով: Կան բազմաթիվ նկատառումներ, որոնք ազդում են օպտիմալ, ապագա ծնողների տեսանկյունից, երեխայի բեղմնավորման (և, համապատասխանաբար, ծննդյան) ժամանակի ընտրության վրա՝ ընդհանուր բժշկականից մինչև զուտ անձնական, իսկ երբեմն էլ զվարճալի: Անմիջապես վերապահում անենք. բեղմնավորման համար գիտականորեն հիմնավորված իդեալական ժամանակ չկա: Ընդ որում, «չպլանավորված», բայց ցանկալի երեխաներն առողջ են, խելացի ու «պլանավորվածից» ոչ պակաս սիրված։ Այնուամենայնիվ, մենք կփորձենք դիտարկել այն գործոնները, որոնք առավել հաճախ ազդում են բեղմնավորման ժամանակի ընտրության վրա: Բեղմնավորման ժամանակի ընտրությունը կարող է որոշվել որոշակի բժշկական նկատառումներով: Թվարկենք դրանցից մի քանիսը.

Հակաբեղմնավորիչները հանելուց հետո անցել է ժամանակ

Ենթադրվում է, որ բանավոր հակաբեղմնավորիչների վերացումից հետո, ինչպես նաև ներարգանդային սարքը հեռացնելուց հետո, ցանկալի է 2-3 ցիկլով զերծ մնալ բեղմնավորումից: Այս ընթացքում նորմալանում է հորմոնալ և վիտամին-հանքային հավասարակշռությունը, որի վրա ազդում են բանավոր հակաբեղմնավորիչները, ինչպես նաև վերականգնվում է արգանդի պատը և արգանդի խողովակների ակտիվությունը, որը փոխվում է ներարգանդային պարույրի ազդեցության տակ։ Պաստեսպերմիցիդների օգտագործումից հետո բեղմնավորումը կարող է պլանավորվել արդեն հաջորդ ցիկլում (այս հակաբեղմնավորիչների օգտագործման ֆոնի վրա տեղի ունեցող հղիությունը կարող է բարդանալ պտղի արատներով), և արգելքային հակաբեղմնավորիչները, ինչպիսիք են պահպանակը և դիֆրագմը, չեն ազդում ընդհանրապես առողջ երեխա ունենալու հավանականությունը:

Նախորդ երեխայի ծնունդից անցել է ժամանակ

ԱՀԿ-ի առաջարկությունների համաձայն՝ ծննդաբերության և հաջորդ երեխայի բեղմնավորման միջև պետք է անցնի առնվազն երկու տարի: Կեսարյան հատումից հետո պետք է հատկապես խստորեն պահպանել երկամյա միջակայքը։ Բացի այդ, պետք է հաշվի առնել, որ կրծքով կերակրման դադարեցման և բեղմնավորման միջև ցանկալի է պահպանել վեցամսյա ընդմիջում։ Հենց այս ժամանակահատվածում է, որ կանացի մարմինը լիովին վերականգնվում է և կարողանում է առանց վնասակար սթրեսի դիմակայել հաջորդ հղիության դժվարություններին։

Նախորդ հղիության ընդհատումից հետո անցել է ժամանակ

Ենթադրվում է, որ ընդհատված հղիությունից հետո՝ անկախ նրանից՝ աբորտը եղել է ինքնաբուխ (վիժում), թե արհեստական, մինչև երեխա հղիանալու հաջորդ փորձը, պետք է սպասել վեց ամիս: Այս ժամանակը լավագույնս օգտագործվում է շտկելու այն խանգարումները, որոնք հանգեցրել են վիժման կամ հղիության արհեստական ​​ընդհատման ցուցում էին։

ցիկլի օր

«9 MONTHS» ամսագիրը բազմիցս ասել է, որ բեղմնավորումը հնարավոր է ցիկլի խիստ սահմանված օրերին՝ համընկնումով օվուլյացիայի հետ։ Թվում է, թե ընտրելու բան չկա։ Այնուամենայնիվ, եթե երեխա հղիանալու դժվարություններ ունեք, խելամիտ կլինի նախ և առաջ ինքներդ ձեզ հարց տալ. «Արդյո՞ք մենք ճիշտ ժամանակ ենք ընտրում: Արդյո՞ք մենք բաց ենք թողնում հենց այս օվուլյացիան: Սովորաբար օվուլյացիան տեղի է ունենում հաջորդ դաշտանային արյունահոսությունից երկու շաբաթ առաջ (ձվարան-դաշտանային ցիկլով 28 օր, օվուլյացիայի պահը համընկնում է դրա կեսին), այսինքն, եթե ձեր ցիկլը 28-30 օր է, ապա հղիանալու լավագույն ժամանակը. 14-16 օր, սակայն այս ամսաթիվը կարող է տարբեր լինել՝ կախված կնոջ անհատական ​​հատկանիշներից: Գոյություն ունեն օվուլյացիայի պահը որոշելու տարբեր մեթոդներ՝ բազալ ջերմաստիճանը չափելուց (առավոտյան, առանց անկողնուց վեր կենալու, չափում են ջերմաստիճանը ուղիղ աղիքում, երբ այն բարձրանում է, ցույց է տալիս օվուլյացիան) մինչև տնային օվուլյացիայի թեստ ( թեստը հիմնված է լյուտեինացնող հորմոնի մակարդակի բարձրացման որոշման վրա): Երեխա հղիանալու հավանականությունն ամենաբարձրն է տնային թեստի դրական արդյունքից հետո 48 ժամվա ընթացքում: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք հղիանալ տղա կամ աղջիկ, ապա պետք է հիշեք, որ երեխայի սեռը որոշվում է սերմնահեղուկում տեղակայված սեռական քրոմոսոմով: Տարբեր սեռական քրոմոսոմներ կրող սերմնահեղուկների կյանքի տեւողությունը եւ շարժունակությունը տարբեր է: X քրոմոսոմը կրող սերմնահեղուկները (իգական) ավելի երկար են կենսունակ մնում կանանց սեռական տրակտում (միջինում 48-72 ժամ), բայց ավելի քիչ շարժունակ են: Y-սպերմատոզոիդները (արական) ավելի շարժուն են, բայց ավելի քիչ են ապրում (միջինը 24-36 ժամ): Ուստի նրանց, ովքեր ցանկանում են առանց ձախողման տղա ծնել, կարելի է խորհուրդ տալ սեռական հարաբերություն ունենալ օվուլյացիայի օրը։ Դստեր մասին երազող զույգերի համար իմաստ ունի օվուլյացիայից 2-3 օր առաջ զբաղվել այս գործունեությամբ, իսկ օվուլյացիայի ժամանակ զերծ մնալ սեռական հարաբերություններից։ Իհարկե, չի կարելի ասել, որ այս մեթոդը տալիս է 100% երաշխիք, սակայն այս առաջարկություններին հետևելը որոշակիորեն մեծացնում է ցանկալի սեռի երեխա ունենալու հավանականությունը։

Տարիք

Իհարկե, բոլորը երբեմն լսել են այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են «վաղ հղիությունը» և «ուշ հղիությունը»: Ըստ ամենայնի, կա որոշակի ոսկե միջին՝ տարիք, որն օպտիմալ է երեխայի ծնվելու համար։ Իրոք, թեև կինը կարող է երեխա ունենալ սեռական հասունացման պահից (11-12 տարեկան) մինչև դաշտանային ֆունկցիայի մարումը (48-50 տարեկան), սակայն երեխա ունենալու համար իդեալական տարիք է համարվում 20-ից մինչև 20-ը ընկած ժամանակահատվածը։ 35 տարի. Դա պայմանավորված է ինչպես կանանց մարմնի ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններով (ի վերջո, հղիությունը միայն արգանդում երեխայի կրելու գործընթաց չէ, դա բոլոր օրգանների և համակարգերի վերակազմավորումն է), և հոգեբանական և սոցիալական գործոններով: Մի մոռացեք, որ, ըստ վիճակագրության, 35 տարեկանից բարձր կնոջ մոտ գենետիկ խանգարումներով երեխա ունենալու ռիսկը մեծանում է (օրինակ՝ Դաունի համախտանիշով երեխա ունենալու հավանականությունը կրկնապատկվում է)։ Տղամարդկանց համար այս տարիքային շեմն ավելի ուշ է գալիս: Այժմ աշխարհը ակտիվորեն ուսումնասիրում է տարիքի ազդեցությունը տղամարդկանց վերարտադրողական ունակությունների վրա։ Թեև դեռ վաղ է վերջնական արդյունքների մասին խոսելը, սակայն ապացուցված է, որ տղամարդկանց մոտ արդեն 50 տարեկանում սերմնաժայթքում սերմնահեղուկների քանակը, հետևաբար՝ բեղմնավորման կարողությունը զգալիորեն նվազում է։ Հետևաբար, երբ մտածում եք, թե երբ կցանկանաք երեխա հղիանալ, հաշվի առեք տարիքը՝ և՛ ձեր, և՛ ձեր զուգընկերոջ տարիքը:

Սեզոն

Այստեղ կարող եք տարբեր պատճառաբանություններ և փաստարկներ բերել։ երեխայի հայեցակարգ աշունբարենպաստ է, որ հղիության դժվարությունները ապագա մայրը դիմավորի հանգստացած, նրա մարմինը հագեցած լինի վիտամիններով, ամրացվի ամառային արձակուրդով, ինչը, որպես կանոն, ենթադրում է քաղաքից հեռանալ և ֆիզիկական ակտիվության ավելացում։ Հղիության վերջին, ամենադժվար եռամսյակը ընկնում է հաճելի գարնանային շրջանին, երբ այլևս կարիք չկա ծանր մուշտակ կրելու, սառույցով պատված մայթին սայթաքելու և ընկնելու վտանգ չկա, բայց միևնույն ժամանակ. ամառվա հյուծիչ տապը դեռ չի սկսվել, ինչը կարող է սրել հղիության երկրորդ կեսի պրեէկլամպսիայի զարգացումը։

Երեխան կծնվի գարնան վերջին՝ ամռանը, ինչը լավ է ռախիտի կանխարգելման առումով։ Կարծիք կա, որ երրորդ եռամսյակի բարենպաստ ընթացքին նպաստում է մայրական արյան մեջ մելատոնինի բարձր կոնցենտրացիան՝ սոճու գեղձի (սոճու գեղձի) հորմոն, որը արտազատվում է մթության մեջ։ Ձմեռային բեղմնավորման ժամանակ հղիությունը զրկված է այս առավելությունից, որն անկասկած առկա է երեխայի հղիանալու դեպքում: գարունիսկ նրա ծնունդը սպասվում է ուշ աշնանը կամ ձմռանը։ Գարնանային բեղմնավորումը տեղի է ունենում վիտամինների պակասի ֆոնին (հետևաբար, դուք պետք է նախապես խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և խնդրեք նրան ընտրել ձեզ համար համապատասխան վիտամինային համալիր): Ամռանը հղիության ժամկետը շատ երկար չի տևում, ուստի սեզոնն ավելի հավանական է, որ նպաստի հղիության ընթացքին (մենք արդեն նշել ենք՝ վիտամիններ, հանգիստ և այլն): Մենք արդեն խոսել ենք հղիության հիմնական առավելությունների մասին, որն ավարտվում է. աշուն-ձմռան սկզբին (մարմնում մելատոնինի պարունակության ավելացում): Թերությունները ներառում են SARS-ի և գրիպի բարձր ռիսկը, ինչպես նաև սայթաքուն (ձմռանը) փողոցները և ձմեռային ծանր հագուստ կրելու անհրաժեշտությունը: Բայց ձմռանը ծնված երեխան, թեև զրկված է մաքուր օդում քայլելու և ծնվելուց անմիջապես հետո բավականաչափ արևի լույս ստանալու հնարավորությունից, պաշտպանված է վիրուսային հիվանդություններից (որոնք հազվադեպ չեն ձմռանը և վաղ գարնանը) շնորհիվ մայրական հակամարմինների, որոնք նա ստանում է կաթ. Նույն առավելությունն ունի բեղմնավորված երեխան Ձմեռև ծնվել է, համապատասխանաբար, աշնանը: Ձմեռային բեղմնավորումը նույնպես պետք է նախապես «ամրացվի»: Որոշ անհարմարություններ կարող են առաջանալ ամառվա շոգ ամիսներին, որոնք ընկնում են հղիության երկրորդ կեսին (ուշ պրեէկլամպսիայի ավելի ծանր ընթացքի հավանականությունը): Ամառբեղմնավորումը նպաստում է հղիության առաջին եռամսյակում բնական վիտամինների առատությանը, մինչդեռ վերջին ամիսներն ընկնում են ձմռան վերջում և գարնան սկզբին, երբ օրվա մութ ժամանակը դեռ շատ երկար է, և, հետևաբար, մելատոնինը: պարունակությունը մարմնում բարձր է. Ճիշտ է, այս պահին փողոցներում դեռ կարող է սայթաքուն լինել, գրիպի և SARS-ի համաճարակների հավանականությունը պահպանվում է: Բայց նորածին երեխան վայելելու է գարնանային արևը (ռախիտի բնական կանխարգելում), իսկ ամառային մրգերն ու բանջարեղենը մոր կաթը կհագեցնեն վիտամիններով։

Հնարավոր է, որ մենք մոռացել ենք որոշ նկատառումներ կոնկրետ սեզոնի դրական և բացասական կողմերի մասին հայեցակարգի առումով: Այնուամենայնիվ, մենք հուսով ենք, որ փաստարկ կառուցելու բուն սկզբունքը ձեզ համար պարզ է, ինչպես պարզ է, որ շատ դժվար է ընտրել իդեալական ժամանակը: Այնուամենայնիվ, մեր կարծիքով, բեղմնավորման լավագույն ժամանակը ամառվա վերջն է` աշնան սկիզբը (երեխայի ծնունդը տեղի է ունենում գարնան վերջում - ամառվա սկզբին):

Այլ

Իհարկե, թվարկված գործոնները շատ հեռու են այն փաստարկների ամբողջ շարքը սպառելուց, որոնք առաջնորդում են հղիանալ պլանավորող զույգերին: Երբեմն առաջին պլան են մղվում կարիերայի նկատառումները («Ես դեռ ճամփորդության սկզբում եմ, ունեմ նման հեռանկարներ, կհասնեմ սրան-նրան, հետո կարող եմ մտածել երեխայի մասին»), նյութական հնարավորությունները («երեխա է. այնքան թանկ, Եկեք լրացուցիչ գումար աշխատենք, իսկ հետո ...»): Ինչ-որ մեկը, անշուշտ, ցանկանում է, որ իր երեխան ծնվի կենդանակերպի որոշակի նշանի տակ և ուշադիր հաշվարկում է բեղմնավորման ժամանակը՝ ելնելով ծննդյան ցանկալի ժամանակից: Լինում են դեպքեր, երբ ծնողները երազում են, որ իրենց երեխայի ծնունդը կհամընկնի (կամ ոչ մի դեպքում չի համընկնի) մեծ երեխաներից մեկի կամ ընտանիքի այլ անդամների ինչ-որ տոնի կամ ծննդյան օրվա հետ։ Երբեմն ապագա հայրիկը (կամ ապագա մայրը), ում ծննդյան տարեդարձը ընկնում է ամառային ամիսներին, մանկության տարիներին «տառապվելով» այս արձակուրդը դպրոցական ընկերների հետ կիսելու անկարողությունից (ի վերջո, բոլորը հեռանում են ամռանը), փորձում է փրկել իր երեխային: նման ճակատագրից և համապատասխան պլանների հայեցակարգից ... Ընդհանրապես, համեմատեք, կշռեք դրական և բացասական կողմերը, պլանավորեք: Եզրափակելով, ես պարզապես ուզում եմ ևս մեկ անգամ հիշեցնել. անկախ նրանից, թե ինչ նկատառումներով եք առաջնորդվում երեխայի բեղմնավորման ժամանակը պլանավորելիս, մի ​​մոռացեք բժշկական զննում անցնելու անհրաժեշտության մասին: հղիությունից առաջ(դա անհրաժեշտ է երկու ապագա ծնողների համար). համաձայնեք, ծնողները պետք է վստահ լինեն, որ արել են հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի իրենց երեխան առողջ ծնվի:

Եթե ​​կինը գիտակցում էր, որ պատրաստ է մայրությանը, և ամուսնու հետ ընտանեկան խորհրդի ժամանակ որոշվում էր, որ ժամանակն է երեխա ունենալու, զույգերը հաճախ մտածում են, թե երբ է ավելի լավ երեխա հղիանալ: Կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք կօգնեն որոշել, թե որ օրերն են բարենպաստ բեղմնավորման համար՝ օրացույցային և հեշտոցային, թեստային կամ ուլտրաձայնային, ժողովրդական մեթոդներ կամ հատուկ հաշվիչ: Բավականին տարածված տեխնիկան երեխայի բեղմնավորման օրացույցն է, որը պետք է պահպանվի մոտ երեք ամիս:

Յուրաքանչյուր ծնող ցանկանում է, որ ապագա երեխան լինի առողջ և խելացի, ուստի ամուսինները հաճախ նախապես պլանավորում են՝ ընտրելով երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը: Եվ հաճախ սա ոչ միայն բեղմնավորման համար բարենպաստ շրջան է, այլ նաև այլ գործոնների համալիր: Հղիության հարցը պատասխանատու մոտեցում է պահանջում։ Երբեմն նույնիսկ տարվա լավագույն ժամանակը կարևոր է:

Ուշադրություն. Գիտնականներն ապացուցել են, որ այն մայրերը, ովքեր իրենց առաջին երեխային լույս աշխարհ են բերել մինչև 22 տարեկանը, ունեն կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման նվազագույն ռիսկ։

Մասնագետները 20-26 տարեկան շրջանը համարում են կանանց օպտիմալ տարիքը, երբ ավելի լավ է երեխա հղիանալ։ Սա ամենահարմար շրջանն է առաջին երեխայի հայտնվելու համար, քանի որ 30 տարեկանում առաջին ծնունդը կարող է բարդանալ անկանխատեսելի շեղումներով։ Իսկ 20 տարեկանում օրգանիզմի համար շատ ավելի հեշտ է վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո, այս տարիքում հետծննդյան շրջանի տեւողությունն ավելի կարճ է, եւ այն շատ ավելի հեշտ է ընթանում։

Ինչ վերաբերում է այն սեզոնին, երբ ավելի լավ է երեխա հղիանալ, ընդհանուր առմամբ ընդունված չափանիշներ չկան։ Յուրաքանչյուր սեզոն ունի իր դրական և բացասական կողմերը, ուստի ընտրությունը, թե որ ամիսն է լավագույնս երեխա հղիանալու համար, կախված է ապագա ծնողներից: Եթե ​​բեղմնավորումը տեղի է ունենում ամռանը, ապա ծննդաբերությունը տեղի կունենա գարնան ամիսներին, երբ կնոջ մոտ առաջանում է բերիբերի և ցուրտ նոպաներ, իսկ հղիության վերջին ամիսները, երբ օրգանիզմն ամենաշատը կավելանա, կնվազեն ցրտահարության շրջանում։ Ուստի հաշվարկը պետք է անել՝ հաշվի առնելով, որ ավելի մեծ չափսի տաք հագուստ է պետք, քանի որ հղի կնոջը մաքուր օդում քայլելն անհրաժեշտ է։ Իսկ քայլելիս ստիպված կլինեք հաշվի առնել սառույցի առկայությունը, որը վտանգավոր է ընկնելով։ Ուստի այս ամիսները վերջին եռամսյակի համար ամենաբարենպաստ ժամանակահատվածը չեն։

Եթե ​​երեխայի բեղմնավորման ամսաթիվը հաշվարկվում է աշնան համար, ապա ծնունդը տեղի կունենա ամռան ամիսներին։ Նման հղիության թերությունը լարված առաջին ամիսներն են, երբ մայրիկը պետք է զգուշանա մրսածությունից և դեղամիջոցներ ընդունելուց, որոնք բացասաբար են անդրադառնում պտղի զարգացման վրա: Բայց նման հղիության մեջ կա որոշակի պլյուս՝ երեխան կծնվի ամռանը, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի երեխային փաթաթել հագուստի մեջ և անընդհատ անհանգստանալ, թե որքան լավ է նա հագնված:

Ինչպես է բեղմնավորման գործընթացը

Երեխայի բեղմնավորման լավագույն օրերը ճիշտ հաշվարկելու համար արժե ավելի մանրամասն ծանոթանալ բեղմնավորման գործընթացին՝ ինչպես է դա տեղի ունենում, փուլեր և այլն: Պայմանականորեն, մասնագետները բեղմնավորման գործընթացը բաժանում են մի քանի ցիկլերի՝ օվուլյացիա, բեղմնավորում: և բեղմնավորված ձվի տեղափոխումը արգանդի խոռոչ՝ ամրագրման համար: Օվուլյացիայի համար անհրաժեշտ է հասուն ձու: Որպեսզի այն հաջողությամբ հասունանա, անհրաժեշտ է FSH-ի ազդեցությունը, իսկ անվտանգ արտազատման համար՝ լյուտեինացնող հորմոն։

Հորմոնալ նորմալ վիճակով ցիկլի կեսին հասուն կանացի բջիջը դուրս է գալիս ձվարանից, այսինքն՝ տեղի է ունենում օվուլյացիոն պրոցես, որից հետո, որպես կանոն, բջիջն ուղարկվում է արգանդի խոռոչ։ Ամբողջ գործընթացը տևում է մի քանի ժամ, հետևաբար, հղիության համար բարենպաստ պահ բռնելու համար անհրաժեշտ է, որ սերմնահեղուկն արդեն արգանդում կամ խողովակում է, երբ ձվաբջիջը շարժվում է դրա միջով։ Սերմնահեղուկի արտանետումից հետո սերմնահեղուկը կարող է ապրել արգանդում և խողովակներում ևս 2-3 օր: Պարզվում է, որ ամեն ամիս օվուլյացիայի ժամանակ կինն ունենում է ամենաբարենպաստ օրերը երեխա հղիանալու համար։ Այս բարենպաստ օրերի տեւողությունը մոտ 72 ժամ է։

Այսպիսով, օվուլյացիայի շրջանն անցել է, և սերմնահեղուկը հանդիպել է բջջի հետ։ Բայց հղիանալու համար պետք է տեղի ունենա սպերմատոզոիդների ներթափանցումը բջջային թաղանթով։ Սերմնաբջիջների մի խումբ լուծում է այս պատյանը և միայն մեկը ներթափանցում է ներս, որից հետո սերմնահեղուկը միանում է բջջի հետ և ձևավորվում է zygote, որը սկսում է արագորեն բաժանվել բազմաթիվ բջիջների, որոնք միանում են խոռոչի մեջ հեղուկ և սաղմի ներսում: Այս բոլոր պրոցեսները տեղի են ունենում այն ​​ժամանակ, երբ բջիջը տեղադրվում է արգանդի խոռոչում՝ հետագայում դրա մեջ տեղ գրավելու համար։ Սովորաբար իմպլանտացիան տեղի է ունենում ցիկլի 20-22-րդ օրը։ Ամրագրելուց հետո կարելի է ենթադրել, որ բեղմնավորումը տեղի է ունեցել։

Ինչպես որոշել բեղմնավորման օպտիմալ ամսաթիվը

Երեխայի բեղմնավորման համար բարենպաստ է սեռական ակտը, որը կատարվել է օվուլյացիոն գործընթացի մեկնարկից անմիջապես առաջ, որպեսզի սերմնաբջիջները բավականաչափ ժամանակ ունենան բջիջ հասնելու համար: Եթե ​​ճիշտ եք հաշվարկում բեղմնավորման ամսաթիվը, ապա հղիությունը անպայման տեղի կունենա: Եթե ​​ճշգրիտ հաշվարկեք, թե որ ժամին է բջիջն ազատվում, և այս օրերին ակտիվորեն սեքսուալ գործողություններ եք իրականացնում, ապա հղիության հավանականությունը առավելագույնը կլինի։ Ինչպե՞ս որոշել բեղմնավորման համար բարենպաստ օրեր:

Ինչպե՞ս հաշվարկել բեղմնավորման համար օպտիմալ օրը: Անհրաժեշտ է ճշգրիտ որոշել օվուլյացիոն շրջանը։ Քանի որ բջիջն ապրում է ընդամենը կես օր, սեռական մտերմությունը օվուլյացիայից մեկ-երկու օր առաջ ավելի նախընտրելի է, քան դրանից հետո: Ի վերջո, սերմնահեղուկը որոշ ժամանակ է պահանջում ճիշտ տեղը հասնելու համար: Օվուլյացիայի օրը հաշվարկելու լավագույն միջոցը, ըստ կանանց մեծամասնության, հիմնված է բազալ ջերմաստիճանի աղյուսակի չափումների և հատուկ օվուլյացիոն թեստերի վրա: Բեղմնավորման ժամկետը ճշգրիտ հաշվարկելու համար կնոջը խորհուրդ է տրվում պահել բազալ աղյուսակը առնվազն երեք ցիկլերի ընթացքում՝ որոշելով օվուլյացիայի ճշգրիտ օրերը: Օգտագործելով ստացված տվյալները, դուք կարող եք կազմել երեխայի բեղմնավորման օրացույց և հաշվարկել դրա համար օպտիմալ օրերը:

Հայեցակարգի օրացույց - ինչ է դա:

Դուք կարող եք ինքներդ օրացույց պատրաստել կամ օգտագործել առցանց հավելված, որը նաև բավականին ճշգրիտ թույլ է տալիս որոշել հղիանալ չցանկացող կանանց համար վտանգավոր օրեր կամ բարենպաստ օրեր հատկապես երեխայի սպասողների համար: Մոտավորապես պատկերացնելու համար նման ծրագրի աշխատանքը, որը կատարում է հաշվարկներ՝ որոշելով հղիության համար անվտանգ օրերը, օվուլյացիայի ժամանակը և հղիության լավագույն օրերը, եկեք ծանոթանանք այն գործոններին, որոնց հիման վրա այն ստեղծվել է։

Գրեթե բոլոր կանանց մոտ օվուլյացիոն պրոցեսները տեղի են ունենում մոտավորապես ցիկլի կեսին: Առցանց ծրագիրը հաշվարկներ է անում՝ բացահայտելով ցիկլի կեսը և հաշվարկված արդյունքի հիման վրա որոշում հղիության համար նպաստավոր և վտանգավոր օրերը։ Ծրագիրը հաշվի է առնում նաև, որ բեղմնավորումը չի կարող տեղի ունենալ ցիկլի վերջում և դաշտանի ժամանակ։ Այս օրերը համարվում են անվտանգ։ Նման հաշվիչներն օգնում են որոշել, թե որ օրերին է տեղի ունենալու հաջորդ օվուլյացիան, կսկսվի դաշտանը և այլն։

Հասուն բջիջի ազատման ժամանակը հաշվարկելու համար ըստ բեղմնավորման օրացույցի, պարզապես անհրաժեշտ է տվյալներ մուտքագրել վերջին դաշտանի և ցիկլի տեւողության մասին: Հաշվիչը արդյունքներ կտա ըստ բեղմնավորման ամսաթվի, օվուլյացիայի, երբ կինը հղիության լավ հնարավորություն ունի, և երբ սեռական հարաբերությունը չի հանգեցնի հղիության: Չի կարելի պնդել, որ տրված արդյունքներն անթերի ճշգրիտ են, բայց դրանք թույլ են տալիս մոտավորապես որոշել բեղմնավորման վտանգավոր և անվտանգ օրերը։ Երեխայի բեղմնավորումը օրացույցում կարելի է հաշվարկել մեկ տարի առաջ, այնուհետև կնոջ համար ավելի հեշտ կլինի կողմնորոշվել, թե երբ պլանավորի պաշտպանված կամ անպաշտպան սեռական հարաբերություններ՝ կախված վերջնական նպատակից: Նման օրացույցները բավականին հեշտ են օգտագործել, դրանք հաճախ ունենում են ճիշտ գույներով ներկված որոշակի օրեր, ինչը մեծապես հեշտացնում է աշխատանքը ծրագրի հետ։ Օգտագործելով օրացույցային տվյալները, դուք չպետք է փնտրեք, թե ինչպես հաշվարկել օվուլյացիայի կամ բեղմնավորման ամսաթիվը:

Հնարավո՞ր է հաշվարկել երեխայի սեռը

Տարբեր ծնողներ տարբեր կերպ են մոտենում հղիության պլանավորմանը, ոմանք ուրախ են, որ ընդհանրապես տեղի է ունեցել երկար սպասված բեղմնավորումը, իսկ ոմանց համար կարևոր է, թե ինչ սեռի են ծնվելու երեխաները։ Հղիության օրացույցը կարող է նույնիսկ հաշվարկել այն օրերը, երբ ժամանակը առավել բարենպաստ է դստեր կամ որդի հղիանալու համար: Նման հաշվարկները միանգամայն տրամաբանական բացատրություն ունեն։

• Արական քրոմոսոմային հավաքածու պարունակող սպերմատոզոիդները ճարպիկ են, շարժվում են ավելի արագ և ակտիվ: Բայց նման սերմնաբջիջները շատ ավելի քիչ են ապրում, քան կանացի քրոմոսոմային հավաքածուով «շերեփուկները»:
• Եթե ​​սեռական մտերմությունը տեղի է ունեցել օվուլյացիոն շրջանում (28-օրյա ցիկլով, հաջորդ դաշտանի սպասվող սկզբից մոտավորապես 14 օր առաջ), ապա ամուսինների մոտ մեծանում է տղա հղիանալու հավանականությունը։ Եթե ​​զույգը իսկապես ցանկանում է աղջիկ լույս աշխարհ բերել, ապա խորհուրդ է տրվում սեռական կապ հաստատել մի քանի օր շուտ։

Բայց նման կանոնը, ցավոք, միշտ չէ, որ գործում է։ Փաստն այն է, որ այսօր շատ դժվար է գտնել բացարձակապես առողջ մարդկանց, ապագա ծնողներից յուրաքանչյուրի մոտ առկա է որոշակի առողջական խանգարում, այդ թվում՝ վերարտադրողական։ Այս ամենն ազդում է սպերմատոզոիդների արագության վրա։ Եթե ​​զուգընկերը թթու-բազային անհավասարակշռություն ունի օրգանական կառուցվածքներում, մասնավորապես՝ վերարտադրողական համակարգում, կամ նրա արգանդի վզիկի և հեշտոցային սեկրեցումը պաթոլոգիական գործոնների ազդեցության տակ փոխել է իր կազմը սպերմատոզոիդների համար ավելի ագրեսիվի, ապա նրանց շարժիչ գործունեությունը. կարող է լրջորեն նվազել: Բացի այդ, «կայծակաճարմանդը» կորցնում է կրակի արագությունը, եթե տղամարդը գտնվում է ծանր ֆիզիկական հոգնածության վիճակում:

Այսպիսով, որոշված ​​է ցանկալի հղիության համար բարենպաստ ժամանակը, ամուսինները պատրաստ են, թվում է, թե ամեն ինչ ճիշտ են արել, բայց բեղմնավորումը դեռ տեղի չի ունեցել։ Հաջող բեղմնավորման հնարավորությունները մեծացնելու համար խորհուրդ է տրվում հետևել որոշ խորհուրդների.

Տղամարդիկ պետք է խուսափեն տաք լոգանքներից, գոլորշու սենյակներից և լոգանքներից, քանի որ ավելորդ շոգը կարող է ողբալի ազդեցություն ունենալ սպերմատոզոիդների վրա և պարզապես ոչնչացնել դրանք։ Ապագա հայրերի համար ավելի լավ է նաև խուսափել ձիավարությունից և հեծանվավազք վարելուց, ինչը կապված է սերմնահեղուկի վրա բացասաբար ազդելու հետ: Կտրականապես բացառվում է տարբեր տեսակի ստերոիդ դեղամիջոցների, մկանային զանգվածի կառուցման տարբեր խթանիչների և այլ հաբերի ընդունումը, որոնք այսօր սիրում են բոդիբիլդերները: Դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել դրանք ընդունել պլանավորված բեղմնավորումից առնվազն վեց ամիս առաջ:

Կանանց համար նույնպես սահմանափակումներ կան. Ավելի լավ է հրաժարվել սեքսի տարբեր ատրիբուտներից, օրինակ՝ խթանող քսուքներից և քսուքներից, քանի որ նման մթերքները հաճախ փոխում են հեշտոցային միջավայրը, ինչը հանգեցնում է սպերմատոզոիդների մահվան։ Նմանատիպ ազդեցություն կարող է ունենալ ցանկացած լվացում, ուստի ավելի լավ է նաև հրաժարվել դրանցից հղիանալու փորձի ժամանակ: Պաշտոնը նույնպես կարևոր է, օրինակ՝ միսիոներական դիրքի դեպքում սերմնաբջիջների կորուստը նվազագույն կլինի, իսկ հեշտոց ներթափանցումը, ընդհակառակը, առավելագույնը։ Իսկ զուգընկերոջ ազդեցությունն ամրապնդելու համար ավելի լավ է սեքսից հետո մի փոքր պառկել ստամոքսի վրա։

Ինչպես տեսնում եք, բեղմնավորման համար բարենպաստ ժամանակը կախված է բազմաթիվ գործոններից, որոնք պետք է հաշվի առնել: Ուստի հղիության պլանավորումը պահանջում է ամենալուրջ և պատասխանատու մոտեցում, այնուհետև դուք կստանաք հենց այն արդյունքները, որոնց այդքան երկար էիք սպասում։