Zašto djevojka ne uspostavi kontakt očima? neverbalna abeceda. Kako naučiti gledati ljude u oči: savjeti psihologa

Kontakt očima ili ne? Mnogi se ljudi češu po ovom pitanju. Vjeruje se da ne gledaju u oči samo kada varaju. Ali psiholozi uvjeravaju da to nije tako, i nude nekoliko opcija. moguci uzroci, po kojem osoba tijekom razgovora ne može gledati u oči drugoga.

Britanski znanstvenici proveli su niz eksperimenata i otkrili da u samo jednoj sekundi vremena, kada se ljudi pogledaju u oči, dobiju količinu informacija koju mogu dobiti u tri sata aktivne komunikacije. Djelomično je to razlog zašto je uvijek vrlo teško pogledati u oči sugovornika i osoba mora skrenuti pogled.

Osim toga, dokazano je da kada osoba stalno gleda drugoga i oči u oči, to jako smeta i čini vas nervoznim. Uostalom, čini se da vas pokušava “pročitati”. A ovo nitko ne želi.

U nekim slučajevima, gledanje u stranu tijekom razgovora smatra se znakom sramežljivosti, što je znanstveno potvrđeno. Pogledom možete odati sav svoj stav prema objektu, jer interes, i ljubav, i zanimanje čine da oči blistaju na poseban način. A ako osoba ne želi da shvatite njegove osjećaje upravo sada (možda je prerano?), tada vam neće moći gledati u oči cijelo vrijeme.

Također je nemoguće pogledati u oči toj osobi čiji je pogled „dosadan“, težak. Već doslovno od prvih sekundi komunikacije s takvim sugovornikom postaje vrlo neugodno, neugodno i neugodno. Takav pogled pritišće i tjera vas da skrenete pogled.

Sumnja u sebe je još jedna točka zašto ljudi ne mogu gledati ravno u oči. Ako vaš sugovornik tijekom razgovora prebira nešto u rukama, nervozno gužva ubrus, povlači uši, vrh nosa ili kosu, onda time odaje duboko emocionalno uzbuđenje. To znači da će izbjegavati i izravan kontakt očima, jer nije siguran u svoje postupke. I ne zna što sada točno treba učiniti i koji je izgled najprikladniji za vas "poslati".

Naravno, ima i onih slučajeva kada osoba ne gleda u oči sugovornika samo zato što mu potonji nije zanimljiv. Tada nema smisla razmjenjivati ​​informacije i verbalno i neverbalno. Prepoznati da je razlog upravo u dosadi potrebno je što je prije moguće kako se ne bi vodili nepotrebni razgovori. Osim toga, prilično je jednostavno za napraviti. Osim spuštenog pogleda, osoba će pokazati i druge znakove nezainteresiranosti: naglašeno gledanje na sat, ponekad zijevanje, stalno prekidanje razgovora pod izgovorom da se javlja na telefonski poziv itd. U ovom slučaju, bolje je što prije reći zbogom sugovorniku.

Ako ne želite imati problema s komunikacijom, vježbajte da ne skrećete pogled dok razgovarate. Tada će vam biti lakše steći nove prijatelje i izgraditi radne odnose.

Sposobnost samouvjerenog pogleda u oči sugovornika ovisi o ozbiljnosti karakternih osobina kao što su: samopouzdanje, hrabrost, sramežljivost i čvrstina.

Nekoliko sekundi kontakta očima može dati osobi više informacija od 3 sata iskrenog razgovora. Upravo zbog snažnog protoka informacija psihički je teško stalno gledati u oči sugovornika.

Brza navigacija po članku

Razlozi zbog kojih ne uspostavljate kontakt očima

Razlog zašto osoba ne gleda u oči sugovornika može biti posljedica vlastitih unutarnjih kompleksa ili biti svojevrsna reakcija na neugodnu osobnost sugovornika. Znanstvenici identificiraju sljedećih razloga:

• Stidljivost. Kada osoba doživi osjećaj ljubavi ili interesa u sugovorniku, može joj biti neugodno što će objekt simpatije nagađati o njegovim osjećajima po očima;
• Krivnja;
• Sumnja u sebe. Duboko emocionalno uzbuđenje očituje se i navikom da se nešto dodiruje prstima tijekom komunikacije;
• Želja za prevariti sugovornika ili sakriti bilo koju informaciju;
• Osjećaj straha. Podređeni se često boje pogledati svog šefa u oči;
• Nedostatak interesa za sugovornika. Ostali znakovi uključuju stalno gledanje na sat, zijevanje, prekidanje razgovora, na primjer, telefonskim pozivima;
• Loš sugovornik. U društvu nekih ljudi postaje neugodno zbog teškog prodornog pogleda. Postoji želja da se skrene pogled i radije prestane komunicirati.

Učiti ispravno ponašanje tijekom razgovora osoba treba trenirati povjerenje u sebe i u ono što govori. Sljedeće psihološke tehnike pomoći će u tome:

• Potrebno je pažljivo slušati sugovornika, samo povremeno gledajući u lice;
• Na početku razgovora ne pokušavajte gledati izravno u oči, bolje je odustati opći pogled, bez fokusiranja na to kamo je usmjerena;
• Ne biste trebali gledati u nos sugovornika, dok pogled postaje opresivan i neugodan;
• Prilikom razgovora riječima treba dodati geste, to daje osjećaj kontrole nad situacijom;
• Tijekom razgovora pokušajte mentalno držati sugovornika za rame ili ga pogladiti po ruci, to će vam pomoći da se smirite i pripremite;
• Možete gledati izravno u oči sugovornika kada komunicirate ne više od 5 sekundi, zatim biste trebali glatko skrenuti oči u stranu i nakon nekog vremena ponovno pogledati;
• Pazite na izraz lica, kontrolirajte emocije. Lice bi trebalo odražavati prijateljstvo, dobronamjernost, zanimanje za razgovor.

Neki ljudi pitaju zašto osoba ne uspostavi kontakt očima dok razgovara. Ponekad za to može biti više razloga, prijem je potpuno drugačiji. Stoga je nemoguće reći da osoba laže ili nešto skriva.

Razlozi zašto osoba ne uspostavlja kontakt očima

• Stidljivost ili sumnja u sebe;
• Ako želi nešto sakriti, poput naklonosti ili ljubavi;
• Neiskrenost njegovih osjećaja. Naprotiv, može nešto sakriti, da je oženjen, oženjen ili neka druga djela;
• Težak izgled. Ljudi koji su vrlo moćni imaju nevjerojatno težak pogled koji probada i drugima je neugodan. Hladne, kao prazne, ogorčene oči, neće se svima svidjeti;
• Ne želi davati podatke o sebi, navikao je izbjegavati odgovor, često laže;
• Nema interesa za sugovornika, umor.

Ostali razlozi:

Kad jednostavno nema što za reći

Gledanje ravno naprijed nameće neke obveze, kao što je iskren odgovor na pitanje na koje još nije odgovoreno. Ne želim lagati, ali ne mogu ni reći istinu. Zato čovjek skriva svoj pogled i ostavlja odgovor. Razloga može biti mnogo. I ne uvijek otvoreni "iskren" pogled navodno govori da osoba ne laže. Oni jednostavno savršeno podnose oko iz blizine. Takvi su ljudi navikli, a oči su im prilično istrenirane.

Ako je sramežljiva i ranjiva

Ne treba se pozivati data činjenica Posebna pažnja. Ne vole svi biti u bliskom okruženju, mnoge nervira gužva, pogledi sa svih strana. Ako je jedan siguran u sebe, drugi može biti u stalnom nemiru. Stoga ne treba suditi po izgledu i pretpostaviti da, budući da osoba ne gleda u oči, to znači da laže, zaljubljena ili želi prevariti. Možda jednostavno nije siguran u sebe ili ne želi pokazati svoje slabosti. Ljudi su različiti. Obrazovanje, navike ili temperament vrlo često ostavljaju traga.

Kako natjerati osobu da pogleda u oči?

Ako osoba ne gleda u oči, onda ih možete pokušati krišom pogledati. Pozovite na razgovor zanimljiva tema, zaintrigirati, pitati složeno pitanje i vidjeti reakciju. Mnogi ljudi su otvoreni u ovom trenutku. Možete pogledati njegovu komunikaciju s drugim ljudima. Ako osoba ne gleda stalno u oči, možda ima takav karakter. Može biti tvrdoglav ili skrivati ​​osjećaje. Ne može se stalno kontrolirati, pa će ga prije ili kasnije moći pogledati u oči.

Ne vole svi ljudi gledati izravno u sugovornika. Neki ljudi uopće ne vole gledati ravno. Ako osoba izbjegava gledati, to ne znači da nešto skriva ili ne dovršava, možda jednostavno ima takav stil komunikacije. Ljudi koji gledaju u stranu najčešće su sramežljivi, nisu samouvjereni. Također, neki ljudi ne gledaju u oči ako su im roditelji, vođe autoritarni ili imaju naviku poslušanja. Lakše je spustiti oči i reći im "da" nego zadržati pogled.

Jeste li primijetili da vas tijekom razgovora muškarac pozorno gleda u oči i one blistaju? Ne, uopće vam se nije činilo, on to radi namjerno, a mi ćemo vam reći zašto. Naučit ćete što znači dugotrajni kontakt očima s djevojkom ovisno o pojedinim gestama, kako to ispravno protumačiti, što je najbolje da djevojka učini u ovom slučaju, kako ne bi izgledala glupo.

Dug pogled može ukazivati ​​na njegovo zanimanje. Ponašanje je potrebno tumačiti zajedno s gestama, izrazima lica, govorom - trebate stvoriti jedinstvenu sliku. Tada će žena moći zaključiti da tip pokazuje zanimanje.

Ovdje je vrijedno razmotriti pogled, uzimajući u obzir situaciju u cjelini: svađate se, rastajete, razgovarate u kafiću ili vam je on došao u posjet. NA napetom okruženju dug pogled ukazuje na negativnu percepciju o vama. Čovjek se može naljutiti, a da ne izrazi svoje osjećaje i iskustva naglas.

Želite li znati sve tajne zavođenja muškaraca? Savjetujemo vam da pogledate besplatni video tečaj Aleksej Černozem "12 zakona zavođenja za žene". dobit ćeš plan korak po korak od 12 koraka kako izluditi svakog muškarca i zadržati njegovu naklonost godinama koje dolaze.

Video tečaj je besplatan. Za gledanje, idite na ovu stranicu, ostavite svoj e-mail i dobit ćete e-mail s vezom na video.

Ako se sugovornik obično ponaša drsko u društvu, a u vašoj prisutnosti počne prikazivati ​​gospodina i pozorno mu bulji u oči, onda najvjerojatnije flertuje ili vam želi ugoditi.

Pogled i geste pomoći će razumjeti prave namjere muškarca tijekom komunikacije. Ako vas dugo gleda, drži ruke prekrižene na prsima, vjerojatno ne voli. Ako vas mladić pogleda u oči i ima lagani osmijeh na licu, zjenice blistaju - želi razgovarati, djevojka mu je ugodna.

Znak interesa je dotjerati muškarca u vašem prisustvu. Osoba će automatski pokušati izgledati privlačno: zagladiti kosu, poravnati košulju, držati leđa uspravno. Moguće je da je tip navikao gledati svoje izgled, ali ga je svakako briga kako izgleda u tvojim očima.

Ako dečko na spoju želi nešto više od razgovora, pripremite se unaprijed. Ranije smo pisali o tome kako to razumjeti. Ovdje ćete pronaći glavne znakove i savjete za daljnje djelovanje.

Ako vam se svidio mladić, a on se ne usuđuje približiti, pokušajte sami. Rekli smo kako to učiniti ženstveno, lijepo, a da ne bude nametljivo.

Kako žene reagiraju na kontakt očima?

Ako te zanima neki dečko, slobodno prvo započni razgovor. U slučaju nespremnosti za sklapanje poznanstva, dovoljno je zanemariti gorljivi pogled.

Osoba, koja želi privući pažnju, koristi se pogledom. Zaljubljeni mačo muškarac pokušat će ga uhvatiti, zadržati se dulje od očekivanog kad se pogledi sretnu. Gleda ravno ispred sebe kada je zainteresiran ili uzbuđen.

Ako tip pokušava ostati blizu: sjedi bliže, nagni se u tvom smjeru kada pričaš, pažljivo sluša, gleda ravno u tvoje oči - očito je zainteresiran. Ne mora biti fizički kontakt samo lagani ležeran dodir.

Svaki muškarac će razumjeti kada ga ne zanima - nećete reagirati na znakove pažnje koje on pokazuje. Ako vam se dečko sviđa – “ogledajte” njegovo ponašanje: nasmijte se i pažljivo slušajte sugovornika.

U ovom videu djevojka odgovara na pitanje zašto momak izgleda, ali ne odgovara:

Sada znate zašto muškarac pozorno gleda u svoje oči i što učiniti u vezi s tim.

Kada osoba tijekom komunikacije ne uspostavi kontakt očima, često se javlja osjećaj podcjenjivanja, kao da nešto skriva. I obično ovaj intuitivni osjećaj ne vara.

Kada tinejdžer ne uspostavi kontakt očima

Kada su u pitanju djeca, posebno adolescenti, često se javlja ovakva situacija. Roditelji počinju primjećivati ​​da kćer ili sin izbjegavaju izravan pogled kada razgovaraju, gledaju u stranu ili ih spuštaju "na pod". Na izravno pitanje djeca odgovaraju da im je neugodno gledati u oči. Zašto se ovo događa?

Obično ovom ponašanju prethodi neka vrsta događaja, pogotovo ako je ranije dijete mirno pogledalo u oči, a zatim je iznenada počelo doživljavati neugodnost pri vizualnom kontaktu. Razmislite što bi to moglo biti.

Točnije u mladost Takav fenomen može imati mnogo pojedinačnih razloga ili cijeli njihov kompleks.

U tom razdoblju adolescenti imaju prve ljubavi, tijelo se mijenja, "hormoni igraju" - kao da se sve oko sebe mijenja. Cijeli svijet, a ne znaju to sakriti i prilagoditi se brojnim promjenama. Ovdje je važno dati vremena za oporavak - do 16-17 godina dijete se prilagođava svom novom stanju i uči adekvatno komunicirati.

Kad odrasla osoba ne uspostavi kontakt očima

Kada vas odrasla osoba izbjegava pogledati u oči – ili ne želi nešto vidjeti u vama, ili ne želi pokazati nešto u sebi, neugodno mu je, jer kroz njegove oči prolazi ogroman protok informacija.

Možda u ovom trenutku proživljava emocije koje iz nekog razloga ne želi podijeliti s vama. Na primjer, može biti ljut na vas ili ljubomoran na vas.

Nije ni čudo što kažu da su oči ogledalo duše, ponekad mogu reći promatraču više nego što bi njihov vlasnik želio.

Kada razgovarate s prijateljem ili djevojkom, gledajući u stranu, osoba može pokušati zadržati svoje osobne granice, neugodno mu je potpuno se otvoriti. U nekim trenucima može osjetiti emocije koje bi želio obuzdati i, izbjegavajući izravan pogled, pokušava to učiniti.

Pokušaji stavljanja naglasaka na lice (naočale, brada, duge šiške, nisko povučena kapa) također su način da se odvrati pažnja od izravnog vizualnog kontakta, želja da se ostane autonomniji, povučeniji, zaštićeniji.

Što učiniti ako osoba ne uspostavi kontakt očima?

Ne podržavajte ga u ovoj igri, ne skrećite pogled kao odgovor, ponašajte se kao i uvijek. Nemojte ga gurati, neugodno mu je. Najvjerojatnije nešto u vašem ponašanju uzrokuje pokušaj izolacije - možda postavljate neželjena pitanja koja sugovorniku mogu biti neugodna, previše formalna i nametljiva. Skrenite pažnju na sebe, naučite govoriti o svojim mislima i osjećajima.

Drugi razlozi zbog kojih osoba izbjegava kontakt očima

Ostali razlozi na ovaj ili onaj način presijecaju se s gore navedenim:

Osjećaj nesigurnosti

Kada komunicira, osoba se ponaša nervozno - nešto sredi, stalno dodiruje kosu, doživljava emocionalno uzbuđenje. Obično vas ne gleda u oči jer ne zna ponaša li se ispravno u ovoj situaciji.

sramežljivost

Pokušaj sakriti svoje osjećaje karakterističan je za sramežljive ljude, tako da osoba ne gleda u oči.

Iritacija

Dugotrajni kontakt očima često izaziva iritaciju - sugovorniku se počinje činiti da pokušavate razotkriti sve njegove tajne,

prodoran pogled

Vlasniku teškog pogleda neugodno je gledati u oči, jer to uzrokuje nelagodu

Ne zanima me

Ponekad izbjegavanje kontakta očima znači da sugovornik jednostavno nije zainteresiran. To se može potvrditi zijevanjem, čestim pogledom na sat, izmišljanjem izgovora za prekid komunikacije.

Puno informacija odjednom

Pogled prenosi puno informacija o drugoj osobi, da biste ga asimilirali, morate neko vrijeme skrenuti pogled.

psifak.com

Razlozi zašto osoba skreće pogled

Mnogi vjeruju da ne gledaju u oči kada varaju. Psiholozi to pobijaju i uvjeravaju da postoji mnogo razloga zašto tijekom razgovora osoba ne gleda u oči drugoga. Zašto osoba ne uspostavi kontakt očima?

Tijekom pokusa pokazalo se da su ljudi u jednoj sekundi, kada se pogledaju u oči, u stanju dobiti količinu informacija, kao i za 3 sata aktivne komunikacije. Stoga, stalno gledati u oči sugovornika nije lako, a osoba mora skrenuti pogled.

Osim toga, dokazano je da ako se ljudi stalno gledaju u oči, onda ih to jako živcira. U ovom slučaju, čovjeku se čini da ga pokušavaju pročitati ili izračunati. I nikome se ne sviđa.

U nekim slučajevima, kada se razgovara, gledanje u stranu smatra se znakom sramežljivosti – to je znanstveno potvrđeno. Pogled odaje stav prema objektu: interes, ljubav ili interes - sve to čini oči posebnim. Stoga, ako osoba ne želi da trenutno vidite njegove osjećaje, onda skreće pogled.

Teško je pogledati u oči osobi koja ima težak pogled. Već u prvim sekundama komunikacije s takvom osobom postaje neugodno, neugodno, pa čak i neugodno. Takav pogled stvara pritisak na moral i morate skrenuti pogled.

Zašto te ne gledaju u oči

Drugi razlog zašto ljudi ne uspostavljaju kontakt očima je nedostatak samopouzdanja. Osoba odaje emocionalno uzbuđenje ako u procesu razgovora: sortira nešto u rukama, povuče vrh nosa, ušiju ili kosu. Također, izbjegavat će izravan kontakt očima, jer ne zna koji pogled mu je najprikladnije “poslati” vama.

Zašto osoba ne gleda u oči – često osoba ne želi pogledati u oči sugovornika samo zato što ga ne zanima. Osim skretanja pogleda, nezainteresiranost se očituje i dodatnim znakovima: pogledom na sat, zijevanjem, prekidanjem razgovora pod bilo kojim izgovorom itd.

Kako ne biste imali problema u komunikaciji, možete vježbati da ne gledate u stranu kada razgovarate. Tada će vam biti lakše steći nove prijatelje ili izgraditi bilo kakav odnos s ljudima.

Više članaka na ovu temu:

Kako naučiti mirno reagirati na sve. U društvu je teško nositi se s emocijama zbog složenosti odnosa među ljudima. Često osoba podlegne njihovim provokacijama i izgubi samokontrolu ...

Kako se snaći u razgovoru. Osoba često mora braniti svoje mišljenje u prijateljskom sporu, poslovnim pregovorima, znanstvenoj raspravi itd. U pravilu, sugovornik o pitanju o kojem se raspravlja ima izravno suprotno mišljenje ...

Kako se prestati živcirati zbog sitnica. Teško je naći osobu koja se nikada ne bi iznervirala zbog sitnica. Gurnuli su vas u prijevoz, netko nije oprao suđe za sobom, dijete je razbacalo igračke - i sada vam je raspoloženje uništeno ....

Kako se ponašati kada vas viču. U komunikaciji s ljudima često dolazi do sukoba. Neki od njih se mogu riješiti mirnim putem, dok drugi prerastu u svađu, popraćenu burnim plačem i emocijama...

Kako razviti pribranost. Biti u stanju ostati miran u svakoj situaciji vrlo je važno za svaku osobu. Takav negativne emocije kako strah, ljutnja i panika mogu iscrpiti svaku osobu, a zauzvrat ne daju ništa pozitivno...

ourslife7.ru

8 vježbi koje će vas naučiti da gledate sugovornika u oči dok razgovarate

Kaže se da su "Oči ogledalo duše." U očima možete pročitati sve emocije koje osoba doživljava: radost, tugu, dosadu, ogorčenost, iritaciju, ljutnju itd.

Oči su mu prozor unutrašnji svijet, ključ za to unutarnja bit. "Oh, oči su značajna stvar", mislio je pas Sharik u psećem srcu Mihaila Bulgakova. “Kao barometar. Sve se vidi – kome je velika suhoća u duši, koji bez razloga može zabiti prst čizme u rebra i koji se i sam svakoga boji.

"Prazne oči - prazna duša", rekao je poznati redatelj Konstantin Stanislavski.

Možete prevariti riječima, izrazima lica, ali ne i pogledom. “Kada oči govore jedno, a jezik drugo, iskusna osoba prvo vjeruje više”, napisao je američki filozof Ralph Emerson.

“Pogledaj me u oči!” kažemo kada želimo razumjeti lažu li nas ili govore istinu. - "Po očima ti vidim da lažeš!"

Zašto ljudi ne uspostave kontakt očima?

Dakle, ako naš sugovornik izbjegava gledati u naše oči, a njegov je pogled usmjeren negdje u stranu, kroz nas ili u pod, to znači da ili ne želi odati svoje pravi osjećaji, ili se boje pročitati nešto za sebe nepoželjno u našim očima. Možda je ljubomoran na nas, ljut na nas, ne voli nas, zaljubljen, ravnodušan, iznerviran i namjerava to sakriti, pa nam ne želi pogledati u oči, jer ćemo tada sve razumjeti.

Izbjegavajte gledati u oči ljude s niskim samopoštovanjem, nesigurnim, iznutra slabim. Strah od gledanja u oči tijekom razgovora jedan je od znakova socijalne fobije.

Psiholozi objašnjavaju takav strah nespremnošću da se prepusti na milost i nemilost nepoznatoj osobi, strahom da će ih zgnječiti svojom voljom. Gledajući u stranu, čini se da su zaštićeni, manje nervozni, osjećaju se ugodnije. U komunikaciji s ljudima koje dobro poznaju, od kojih znaju što mogu očekivati, nemaju takav problem kao što je strah od gledanja u oči.

Samo otvori oči...

Postoji mišljenje da samo osoba snažnog karaktera može izdržati tuđi pogled i ne skrenuti pogled. “I nije bilo osobe u svemiru koja bi mogla izdržati Salomonov pogled, a da ne spusti oči!” Aleksandar Kuprin piše o mudrom kralju Salomonu u priči “Shulamith”.

Ljudi se na podsvjesnoj razini pokoravaju nečijoj unutarnjoj osobnoj moći. Možemo reći da su nas uvjeravali, uvjeravali, raspravljali, ali zapravo je na nas utjecala psihička moć druge osobe. A najjasnije se to očituje u njegovom tvrdom pogledu. Ovaj izgled se također naziva magnetski, hipnotički. Njegov vlasnik može utjecati i manipulirati ljudima.

Neki predstavnici životinjskog svijeta, na primjer, tigrovi, mjere se snagom pogleda. Pa shvate tko ima više prava najbolje mjesto ispod sunca. Onaj koji je prvi skrenuo pogled izgubio je, što znači da mora popustiti.

Ista stvar se događa u ljudsko društvo: onaj koji je unutra konfliktna situacija skriva oči, skreće pogled, smatrat će se slabićem, što znači da neće imati šanse za pobjedu. Jadan dojam ostavlja i osoba promjenjivog izgleda. "Skliski tip" - reći će za njega i radije se ne bave njime. Osobu koja ne zna "gledati" teško da će biti poslana u ozbiljne poslovne pregovore, jer pregovara s jakima. Slabima su naređeni i diktirani uvjeti.

Ali ne treba zaboraviti na mjeru. Dugi pogled može nekoga učiniti neurotičnim. I previše uporan - posumnjati sugovornika u nepristojne namjere. Ako iznenada primijetimo da je sugovorniku neugodno pod našim pogledom, možda ga imamo pretežak, bodljikav, neprijateljski.

Prema psiholozima, dovoljno je pogledati u oči oko 70% vremena komunikacije.

U nekim zemljama, poput muslimanskih, smatra se nepristojnim ako žena gleda u oči muškarca ili stariju osobu. To se smatra znakom nepoštovanja.

Naučiti gledati u oči

Kako pogledati u oči da sugovornik nema osjećaj da buljimo u njega? Kako ne izgledati arogantno, bezočno i ne naletjeti na pitanje: “U što buljiš”?

Kada pričamo o "jakom" pogledu znači da je taj pogled izravan, otvoren, energičan i dobroćudan, a nimalo agresivan i dominantan. Stoga, da bismo „ušli u ulogu“, vrijedi zamisliti da nam je sada naš sugovornik najvažnija osoba. Možete mu mentalno izravnati kosu, zamisliti ga u drugoj odjeći, pogladiti ga po ramenu ili ruci. Zahvaljujući ovom prijemu, naš će pogled dobiti dobronamjernost i toplinu.

Vrijedno je razviti empatiju u sebi - sposobnost da se osjećate u stanju sugovornika. Isprobajmo njegove geste, izraze lica, pogled. To će omogućiti da se osjećamo na istoj valnoj duljini s njim, izazvati će osjećaj jedinstva, a onda će nam biti lako gledati ga ravno u oči.

Možete se susresti i s takvim savjetom: pogledajte sugovornika na most nosa ili na mjesto gdje se nalazi takozvano "treće oko". To je pogrešno, kažu neki psiholozi. Usredotočujući se samo na ove točke, izgubit ćemo iz vida cijelo lice. Da se to ne bi dogodilo, naš pogled mora biti širok, neusredotočen. Na primjer, isti iskusni vozač, pažljivo promatrajući cestu, vidi je kao cjelinu, a ne koncentrira se na pojedine elemente.

Vježbe za vidnu oštrinu

1. Nacrtajte crnu točku na bijeli komad papira i pričvrstite je na zid. Točka bi trebala biti u visini očiju. Sjedit ćemo metar i pol od zida i gledati točku. Počinjemo raditi kružne pokrete glavom, držeći pogled na crnoj točki. Postupno povećavamo brzinu rotacije i polumjer kružnice. Vrijeme vježbe: počnite s jednom i postupno povećavajte na deset minuta.
2. Minutu promatramo crnu točku, a zatim pomičemo očima gore-dolje, lijevo-desno. Očima crtamo krugove, cik-cak i druge geometrijske oblike. Ova vježba razvija i jača očne mišiće. Vrijeme vježbe: 1-10 minuta.
3. Gledamo u crnu točku i okrećemo glavu (samo glavu, ne tijelo) ni udesno ni ulijevo, ne skidajući pogled s točke. Radimo 1-10 minuta.

Gledajte bez treptanja

Mjesec dana izvodimo ove vježbe koje treniraju očne mišiće, a prelazimo na vježbe koje će nas naučiti Dugo vrijeme gledati ne trepćući.

1. Koncentriramo oči na istu crnu točku. Gledamo ga bez treptanja, 1-10 minuta.
2. Pomno promatramo istu točku, a zatim uperimo pogled u neku točku na stropu. Nakon 5 minuta gledamo dolje u istu točku na podu i fokusiramo se na nju sljedećih 5 minuta. Prevodimo samo oči, ne naginjemo glavu.

Pronicljive vježbe za oči

I sljedeće 3 vježbe razvijaju čvrst, prodoran pogled:

1. Sjednemo ispred ogledala, mentalno nacrtamo točku na našem nosu i gledamo je, pokušavajući ne trepnuti. Počinjemo s jednom minutom i postupno dovodimo vrijeme vježbe do 15. Možete vježbati čvrst pogled koji ne trepće gledajući u oči strancu kad smo mi npr. u prijevozu, a on stoji na autobusnoj stanici. Ova je opcija prikladna za one koji se ne srame neugodnih situacija.
2. Pažljivo promatramo u zrcalu 5 minuta, prvo lijevu zjenicu, zatim isto toliko desnu. Gledamo pažljivo, kao da želimo vidjeti svoj mozak kroz zjenicu.
3. Treniramo se ispred ogledala da pogledom (ne izrazom lica) izrazimo različite emocije: prijateljski stav, prijetnju, samopouzdanje, smirenost, radost itd.

Izvor

Pročitajte također:

www.selfcreation.ru

Zašto muškarac izbjegava kontakt očima?

Zašto me muškarac koji stvarno voli ne gleda u oči dok priča? Uostalom, stvarno želite pročitati u njegovim očima cijelu istinu o osjećajima ili njihovoj odsutnosti, konačno!

Ovo pitanje žena postavlja više puta. Postoji intuicija, šesto čulo da se ovom čovjeku sviđam. Ali životno iskustvo govori da su djevojke često sklone željama. Dakle, želim konkretnu potvrdu svog osjećaja. Nitko ne želi biti prevaren u vlastitim nadama!

Ne. Ovo nije fikcija, a pri prvom susretu čak smo morali sjesti i pogledati se u oči. Vidjela sam jasnu znatiželju o sebi kao ženi, a ne samo o novom poznaniku. I ja sam se prvi posramio i skrenuo pogled. Ali kako bih želio ponovno vidjeti odgovor na svoje pitanje.

Zašto ga čovjek ne pogleda u oči, ne odvede ih na naše slučajne sastanke i kratke razgovore u isto vrijeme?

Čitamo što o tome kažu psiholozi i sami muškarci i žene, na temelju vlastitog iskustva.

Krenimo od stereotipa da kada osoba ne gleda u oči sugovornika, to znači da nešto skriva ili želi prevariti. Ovdje možete iznijeti suprotan argument: to je onaj koji želi prevariti, a pozorno i dugo gleda u oči. I s tim je teško raspravljati.

Postoji mišljenje da muškarac skreće pogled zbog svoje stidljivosti. Boji se da će žena pročitati njegove osjećaje prema njoj.

Skriva pogled jer vam svojom neugodnošću želi “dokazati” da mu nije važna fizička intimnost, već iskreni osjećaji koji su se pojavili među vama. I u ovom slučaju nema zle namjere.

Može sakriti oči ako ima ženu, a zanima se za tebe.

Kako se muškarac ponaša sa ženom ovisi o mnogim aspektima. A najvažniji je psihotip osobe. Ima ljudi koji u principu ne gledaju oči u oči. Postoji čak i savjet: ne gledajte u oči, već u područje nosa ili uha.

Boji se zaljubiti, pa skreće pogled! Ovu stopostotnu presudu djevojka je donijela oslanjajući se na svoje životno iskustvo.

Pa zašto ti, muškarac, skrećeš pogled kada razgovaraš sa ženom koja ti se sviđa?

i-magik.com

Psiholozi kažu da osoba koja u dijalogu skriva oči ili skreće pogled može biti ili vrlo skromna osoba ili lažljivac. A istina je da onaj s "očima koje trče" ne impresionira previše. pristojna osoba. Ali ljudi često ne vole gledati oči u oči, a to nije povezano s razmišljanjima o krađi ili prevari. Zašto skrećemo pogled? Ostvaruju li lažljivci kontakt očima? Na moderna znanost Na ova i druga pitanja postoje odgovori.

Oči su ogledalo duše

Stručnjaci sa Sveučilišta u Kaliforniji uvjereni su da je kvaliteta komunikacije 93% određena neverbalnim sredstvima. Govor tijela, tonalitet, boja glasa i, naravno, izraz očiju - sve to pomaže razumjeti što osoba stvarno želi reći.

Druge brojke dane su u studiji koju su vodili Steven Janick i Rodney Wellens sa Sveučilišta Miami na Floridi: 44% pažnje tijekom komunikacije usmjereno je na oči, a samo 12% na usta. Oči su “lakmus test” naših emocija: one odražavaju strah, razočaranje, gorčinu, radost... Ali zašto onda tako često skrećemo pogled?

Pokušava se usredotočiti

Psiholozi Fiona Phelps i Gwyneth Doherty Sneddon u svom radu The Look of Disgust pokušali su utvrditi ovisnost trajanja pogleda o načinu dobivanja informacija i razini njegove složenosti. Proveli su eksperiment u kojem su dvije skupine djece od 8 godina postavljana laka i teška pitanja, dok je prva dobivala informacije licem u lice, a druga je informacije dobivala putem video monitora.

Pokazalo se da što je pitanje bilo teže, dijete je češće skretalo pogled u pokušaju da se koncentrira i pronađe odgovor. Zanimljivo je da se ova situacija češće uočava u skupinama u kojima se dijalog gradio licem u lice.

Lažljivac? Lažljivac!

Postoji jak stereotip da tijekom laži osoba nije u stanju pogledati sugovornika u oči. No, britanski psiholozi sa Sveučilišta u Portsmouthu sigurni su da se sve događa upravo suprotno.

Lažljivac želi biti siguran da su njegovi "rezanci" sigurno smješteni na vašim ušima, pa neprestano prati vaše emocije, gledajući vam u oči. Ali je li ovo ponašanje učinkovito?

Moć uvjeravanja

Ponekad lažljivci rade isto: znajući da će sugovornik biti neugodno iznenađen pomaknutim pogledom, pozorno gleda kroz osobu, usmjeravajući pogled na područje njegova nosa.

Niz eksperimenata koje su proveli psiholozi Francis Chen sa Sveučilišta British Columbia i Julia Minson sa škole Kennedy na Sveučilištu Harvard pokazao je da što govornik pažljivije gleda u oči sugovornika, to se njihovi govori čine manje uvjerljivima. Jeste li ikada primijetili da mnoge javne osobe ne gledaju u oči, već malo niže ili u nos? Bliski kontakt očima često se može protumačiti kao jasan pokušaj nametanja vlastitog gledišta.

Jedan na jedan

Britanski znanstvenici sa Sveučilišta Portsmouth također su dokazali da ljudi dulje gledaju u oči sugovornika ako su sami s njim – u prosjeku 7-10 sekundi. Ovo vrijeme se smanjuje na 3-5 sekundi ako se komunikacija odvija u grupama.

koketni trokut

Osmijeh, namig, dug pogled ravno u oči... Takvo ponašanje se smatra moderno društvo poput pokušaja flerta. Vjerojatno mnogi od nas izbjegavaju dulji kontakt očima upravo iz tog razloga. Odjednom osoba pomisli da nešto nije u redu?

Konzultantica za komunikacije Susan Rabin u svojoj knjizi 101 Ways to Flirt potvrđuje ovaj stereotip: dugi kontakt očima iznimno je važan za flert, dok muškarci i žene koriste različite "tehnike". Ako predstavnici jake polovice čovječanstva preferiraju izravan izgled, koji podsvjesno smatraju manifestacijom snage i hrabrosti, onda žene "klize" pogledom duž takozvanog "trokuta flertovanja": dama prvo vizualno pregledava cijeli “objekt”, ako ispitanik uspješno položi “test”, pogled “počiva” na očima.

Uzrok nesreće

Dr. Peter Hills, koji predaje psihologiju na Sveučilištu Anglia Ruskin, u koautorstvu s dr. Michaelom Lewisom sa Sveučilišta Cardiff, objavio je članak u kojem kaže da nesretni ljudi pokušavaju izbjeći kontakt očima.

Radije će obratiti pažnju na novu frizuru lijepe cipele ili miris parfema. Možda je to zato što osoba koja pati ne želi zaroniti u istinu emocionalno stanje sugovornik. Ima svoje probleme “iznad krova”!

Vizualni, slušni ili kinestetički?

Neurolingvisti nude svoje objašnjenje. Voli li osoba gledati u oči ili pokušava brzo skrenuti pogled - ovisi o načinu na koji razmišlja. Vizuali razmišljaju u smislu vizualnih slika, zbog čega je toliko potrebno da se usredotoče na oči kako bi „pročitali“ informacije koje nedostaju.

Za slušne ljude važni su zvukovi - vjerojatnije je da će slušati ton i intonacije glasa, gledajući negdje sa strane. Kinestetičari, oslanjajući se na intuiciju i taktilne senzacije, tijekom komunikacije pokušavaju dodirnuti sugovornika, zagrliti se, rukovati se, a obično gledaju prema dolje.

Agresija, ili Što mu treba?

Socijalna psihologinja Julia A. Minson uvjerena je da je kontakt očima, s jedne strane, vrlo intiman proces, s druge strane može odražavati želju jedne osobe da dominira drugom.

"Životinje se nikada neće gledati u oči", kaže Julia, "osim ako se tada ne budu borile za dominaciju." Doista, osoba koja pozorno bulji u vas izaziva osjećaj tjeskobe i mnogo pitanja.

Ako je stranac unutra javni prijevoz ili na napuštenom stajalištu, tada se odmah postavlja pitanje: "Što mu treba?" Nervoza može dovesti do međusobne agresije. Ako kolegica, dobra prijateljica ili simpatična prodavačica u supermarketu netremice gleda u oči, poželite se brzo pogledati u ogledalo i provjeriti je li vam se peršin zalijepio za zube tijekom ručka ili je potekla maskara. Svatko od nas iskusio je slične osjećaje neugode, pa često radije brzo skrenemo pogled.

20. rujna 2016. tigrica…s

prokrasotu.info

Zašto osoba ne gleda u oči

Sposobnost samouvjerenog pogleda u oči sugovornika ovisi o ozbiljnosti karakternih osobina kao što su: samopouzdanje, hrabrost, sramežljivost i čvrstina.

Nekoliko sekundi kontakta očima može dati osobi više informacija od 3 sata iskrenog razgovora. Upravo zbog snažnog protoka informacija psihički je teško stalno gledati u oči sugovornika.

Brza navigacija po članku

Razlozi zbog kojih ne uspostavljate kontakt očima

Razlog zašto osoba ne gleda u oči sugovornika može biti posljedica vlastitih unutarnjih kompleksa ili biti svojevrsna reakcija na neugodnu osobnost sugovornika. Znanstvenici identificiraju sljedeće razloge:

• Stidljivost. Kada osoba doživi osjećaj ljubavi ili interesa u sugovorniku, može joj biti neugodno što će objekt simpatije nagađati o njegovim osjećajima po očima;
• Krivnja;
• Sumnja u sebe. Duboko emocionalno uzbuđenje očituje se i navikom da se nešto dodiruje prstima tijekom komunikacije;
• Želja za prevariti sugovornika ili sakriti bilo koju informaciju;
• Osjećaj straha. Podređeni se često boje pogledati svog šefa u oči;
• Nedostatak interesa za sugovornika. Ostali znakovi uključuju stalno gledanje na sat, zijevanje, prekidanje razgovora, na primjer, telefonskim pozivima;
• Loš sugovornik. U društvu nekih ljudi postaje neugodno zbog teškog prodornog pogleda. Postoji želja da se skrene pogled i radije prestane komunicirati.

Da bi naučila ispravno ponašanje tijekom razgovora, osoba treba trenirati povjerenje u sebe i u ono što govori. Sljedeće psihološke tehnike pomoći će u tome.