Ruokavalio 6 kk ikäiselle lapselle. Esittelyssä ensimmäiset täydennysruoat, jos vauva on pulloruokittu. Sallitut lisäravintotuotteet

Kuuden kuukauden iässä vauva hallitsee aktiivisesti uusia taitoja: hän voi jo kiertyä vapaasti, istua ja ryömiä. Näin ollen vauva kuluttaa monta kertaa enemmän energiaa kuin ensimmäisinä kuukausina, mikä tarkoittaa, että se täydentää sitä ruoalla aktiivisemmin.

Ravitsemus tänä aikana muuttuu, erityisesti imetysohjelma muuttuu: 6 kuukauden iässä lapsi mieluummin syö runsaan aterian aamulla, muutama tunti ennen lopullista heräämistä ja nousua. Koska vauva herää melko hyvin ruokittuneena ja täynnä energiaa, ei hän imetä vuorokauden alkupuolella liian usein ja mielellään. Illan lähestyessä vauvan ruokahalu kasvaa – hän saa suurimman osan päivittäisestä tarpeestaan ​​päivän toisella puoliskolla. Lisäksi lasten uni 6 kuukauden iässä imetyksen aikana vahvistuu ja pitenee: usein yöllä vauva herää syömään vain yhdestä kolmeen kertaan.

Äidinmaidon laatu ja imetyskriisin todennäköisyys imetyksen aikana 6 kuukauden iässä

Koska tässä iässä lapsi liikkuu aktiivisesti ja tarvitsee suuremman määrän ruokaa täydentääkseen energiakustannuksia, lisäksi monilla vauvoilla on jyrkkä kasvupyrähdys jo kuuden kuukauden iässä, äidin voi ohittaa toinen imetyskriisi, jossa prosessi maidontuotanto ei pysy lapsen tarpeiden tahdissa. Tapoja ratkaista ongelma ovat samat kuin aikaisemmissa kriiseissä: älä hermostu, lepää tarpeeksi, paranna untasi. Lisäksi ruokinta 6 kuukauden iässä imetyksen aikana imetyskriisin aikana tulee suorittaa vauvan pyynnöstä, vaikka olet jo onnistuneesti toteuttanut tietyn hoito-ohjelman aiemmin.

Äidinmaidon edut kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle ovat korvaamattomia. Siitä tulee kypsempi ja rikkaampi, ja älykäs naisvartalo täyttää eritteen juuri niillä komponenteilla, joita lapsi tarvitsee tällä elämänkaudella. Erityisesti äidinmaito ei ainoastaan ​​​​ravitse 6 kuukauden ikäistä lasta, vaan auttaa myös sulattamaan maitottomia ruokia - loppujen lopuksi suurin osa vauvoista saa sen ensimmäistä kertaa tässä iässä.

Täydennysruokinta 6 kuukauden iässä imetyksen aikana: valmiuden merkit ja ensimmäiset ruoat

Useat käyttäytymiseen vaikuttavat tekijät osoittavat, että lapsesi on valmis ensimmäiseen, niin sanottuun pedagogiseen täydennysruokintaan:

• ensimmäisten hampaiden ilmaantuminen tai merkit, jotka viittaavat niiden nopeaan puhkeamiseen (lisääntynyt syljeneritys, ikenien kutina ja siihen liittyvä vauvan ahdistus);
• kiinnostuksen osoittaminen sitä kohtaan, mitä aikuiset syövät;
• poistorefleksin häipyminen, mikä ei salli lapsen ruokkimista tai juomista lusikasta.

Jos kaikki nämä kohdat havaitaan vauvassasi, on aika monipuolistaa ruokavaliota 6 kuukauden iässä imetyksen aikana ja lisätä ruokavalioon uusia ruokia. Se voi olla:

• kasvissoseet kesäkurpitsasta, herneistä, perunoista, kaalista, vihreistä papuista;
• tattari, riisi tai maissipuuro, varsinkin jos lapsi ei lihoa hyvin;
• kefiiri, raejuusto, muut fermentoidut maitotuotteet;
• munankeltuainen - enintään 1/8 osa;
• vastapuristetut vihannes- tai hedelmämehut.

Säännöt täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotolle ovat samat - tuotteesta riippumatta: aloita vähimmäismäärästä tarkkailemalla vauvan reaktiota ja, jos se on positiivinen, lisää asteittain ei-maito- ja fermentoitujen maitotuotteiden määrää.

Kuinka syödä äidille: menu 6 kk imetyksen aikana

Kuuden kuukauden iässä vauvan ruoansulatusjärjestelmä on jo tarpeeksi kehittynyt hyväksymään niin sanottuja "raskaita" ruokia. Tämä ei tietenkään tarkoita, että nainen voisi syödä liikaa pikaruoalla ja juoda vahvaa alkoholia. Mutta joitain aiemmin kiellettyjä ruokia voidaan lisätä ruokavalioon 6 kuukauden iässä imetyksen aikana. Se voi olla:

• palkokasvit;
• naudanliha - lisänä siipikarjanlihaan, joka on jo mukana ruokavaliossa;
• mereneläviä;
• munat, mieluiten viiriäiset;
• kovat juustot kevyesti suolatut, miedot lajikkeet.

Kuten täydentävässä ruokinnassa, on tärkeää olla varovainen ja johdonmukainen. Pääasiallinen toteutettavuuden merkki on vauvan yksilöllinen reaktio tiettyyn tuotteeseen. Siksi sinun ei pitäisi tuoda valikkoon useita uusia komponentteja samanaikaisesti, muuten et yksinkertaisesti ymmärrä, mihin niistä lapsesi reagoi hyvinvoinnin heikkenemiseen.

Vieroittaminen imetyksestä 6 kuukauden iässä: onko mahdollista ja tarpeellista?

On olemassa mielipide, että kuuden kuukauden iässä, jolloin osa ruokavaliosta voidaan korvata täydentävillä elintarvikkeilla, vieroitusprosessi tapahtuu vähemmän kivuliaasti kuin 3-4 kuukauden iässä. Ihannetapauksessa vauvan tulisi kuitenkin saada rintamaitoa vähintään 9 kuukauden ajan. Siksi, jos objektiivisia syitä ei ole ja halu lopettaa imetys liittyy yksinomaan äidin haluun saada mahdollisimman paljon vapautta ravitsemuksessa ja hoito-ohjelmassa, on silti parempi kestää jonkin aikaa. Vaikka sinun pitäisi mennä töihin, voit järjestää aikataulusi tarpeen mukaan ja säätää imetyksen siten, että jää vähintään iltaruokinta.

On kuitenkin tilanteita, joissa on yksinkertaisesti välttämätöntä lopettaa imetys 6 kuukauden iässä. Tässä tapauksessa on parempi tehdä tämä hitaasti, korvaamalla äidinmaito vähitellen kaavoilla ja ei-maitoa täydentävillä elintarvikkeilla. Samalla on tärkeää ymmärtää, että vieroituksesta huolimatta psykologinen kontakti äidin ja vauvan välillä on säilytettävä. Älä pelkää ottaa vauvaa taas syliisi tai varata puolta tunnista tuntiin aikaa yhdessä leikkimiseen. Näin vauvasi on helpompi käydä läpi vieroitusprosessin: hän tietää, että vaikka olosuhteet ovat muuttuneet, hänen äitinsä pysyy edelleen lähellä.

Mietitään, mitä tuotteita lapsen ruokalistalle sisältyy 6 kuukauden iässä ja milloin on tarpeen esitellä lapsi uusiin ruokiin. Muutama vuosikymmen sitten lisäruokinta alettiin ottaa käyttöön vauvoille 3 kuukauden iässä. Tämä johtui lyhyestä imetysajasta ja äidinmaidonkorvikkeen analogien puutteesta myynnissä. Lapsen ravitsemus 6 kuukauden iässä rajoittui lisäruokintaan lehmän- ja vuohenmaidolla, joka ei sisällä riittävästi hivenaineita ja vitamiineja vauvan täyden kehityksen kannalta. Nykyään Maailman terveysjärjestön lääkärit ovat täysin samaa mieltä siitä, että jos imettävä nainen saa täyden ja tasapainoisen ruokavalion, vauva tarvitsee täydentäviä ruokia vasta 6 kuukauden iässä, koska vauvan maha-suolikanava ei ole vielä valmis vastaanottamaan muuta ruokaa kuin rintamaitoa. .

Milloin lisäelintarvikkeet otetaan käyttöön

Ensinnäkin on ymmärrettävä perustavanlaatuinen ero termien täydennysruokinta ja täydennysruokinta välillä.

• Täydentävä ruokinta on tarpeen, jos vauvalla ei ole tarpeeksi äidinmaitoa. Ja annoksen rintamaidon jälkeen hänelle täydennetään maitoa. Tämä on tarpeen, jos vauva ei syö tarpeeksi, itkee tai ei lihoa tarpeeksi.
• Ja lisäelintarvikkeita annetaan pääruoan sijasta. Rintamaidon korvaaminen aikuisten ruoalla.

Suurin virhe on se, että pulloruokitut imeväiset tarvitsevat aikaisemmin lisäravinteiden käyttöönottoa. Nykyaikaiset rintamaidon analogit (kuivavalmisteet) pystyvät varsin tarjoamaan riittävän ravinnon 6 kuukauden ikäiselle lapselle.

Milloin täydennysruokinta kannattaa aloittaa?

• Lapsi on kaksinkertaistunut painonsa;
• Lapsi osaa istua ja kääntyä pois, mikä osoittaa, että hän ei pidä ruoasta;
• Lapsi oppi syömään lusikasta, kielellä ruuan ulos työntämisen refleksivaikutus katosi;
• Ensimmäinen hammas ilmestyi;
• Lapsi kuluttaa enemmän energiaa ja painonnousu laskee.

Millaisen likimääräisen ruokalistan voit luoda 6 kuukauden ikäiselle lapselle?

Mutta siitä, mitä ensimmäisten täydentävien elintarvikkeiden tulisi olla, lastenlääkärien mielipiteet ovat jakautuneet, se voisi olla:

• kefiiri ja raejuusto;
• hedelmäsoseet ja -mehut;
• kasviskeitteet, keitot, soseet;
• viljapuurot (riisi, tattari, kaurapuuro).

Täydentävää ruokintaa ei ehdottomasti kannata aloittaa lihaliemellä ja soseella, vaan valita mikä tahansa yllä olevista tuotteista.

Riippumatta siitä, minkä tuotteen valitset, täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotolle on olemassa perussääntöjä.

Perussäännöt uuden tuotteen käyttöönotolle

He alkavat ottaa uuden tuotteen lapsen ruokavalioon vasta, kun hän on täysin terve, eikä ole mahdollisuutta sairastua lähitulevaisuudessa. Jos vanhempi lapsi tai toinen vanhemmista on sairas, kannattaa odottaa ruokavalion laajentamista.

Rokotuksesta tulee myös syy olla tuomatta täydennysruokia tänä päivänä, on parempi odottaa 3–4 päivää.

Lapsen luokse muutto voi myös olla stressaavaa, jos vaihdoit asuinpaikkaasi tai menit käymään muutamaksi päiväksi, sinun ei tarvitse ottaa käyttöön uutta ruokaa kaiken muun lisäksi.

Hampaiden puhkeaminen.

Uusi tuote esitellään hyvin pieninä annoksina, alkaen 1⁄2 tl:sta, tarkkailemalla huolellisesti kehon reaktiota. Punoitus, ihottuma, epänormaali uloste tai vatsan koliikki, mikä tahansa näistä oireista lopettaa täydentävien ruokien käytön. Jos lapsi on imenyt uuden tuotteen normaalisti ilman negatiivisia seurauksia, seuraavana päivänä annos tuplataan. Toinen kerta, kun voit antaa sen, on 1 tl. uutta ruokaa. 10 päivän kuluessa annos nostetaan 150 grammaan, tästä tilavuudesta tulee täydellinen ruokinta.

Tärkeä ajatus. Uudet ruoat tuodaan lapsen ruokavalioon yksi kerrallaan. Jos päätät ruokkia lapsellesi kaurapuuroa omenalla, vauva on ensin tottunut puuroon, sitten omenaan. Ja vasta kun vauva on tottunut kahteen ainesosaan erikseen, niitä voidaan antaa yhdessä.

Kun otat uuden tuotteen ruokavalioon, anna se samalla lapsellesi. Kun onnistut korvaamaan yhden imetyksen kokonaan täydentävällä ruoalla, voit alkaa esitellä lapsellesi seuraavaa tuotetta.

Suola. Tietenkin suola on valtava taakka 6 kuukauden ikäisen vauvan hauraille munuaisille. Mutta kuumana vuodenaikana hien ohella osa täydennettävistä suoloista huuhtoutuu pois kehosta. Mutta nämä ovat hyvin pieniä annoksia, joita aikuisen makuhermot eivät käytännössä pysty havaitsemaan.

Geneettinen taipumus ruokaan. Sinun ei tarvitse esitellä vauvallesi ulkomaisia ​​herkkuja. Köyhien perheiden lapset saavat paljon harvemmin allergisia reaktioita, koska he eivät voi ostaa tiettyjä tuotteita.

Ruokinta alkaa täydentävällä ruoalla, jonka jälkeen vauva täydentyy rintamaidolla tai äidinmaidolla.

Kaupasta ostettujen tai itsenäisesti kotona valmistettujen soseiden välillä ei ole perustavaa laatua olevaa eroa. Tärkeintä on, että tuotteet ovat korkealaatuisia ja tuoreita.

Vihannekset

Ennen kuin lisäät vihanneksia 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistalle, sinun tulee antaa hänelle kasvislientä, mutta ei heti kaikista talossa olevista ainesosista, vaan esimerkiksi vain kaalista. Jos lapsi hyväksyy ruoan riittävästi, lisää seuraavalla kerralla keittämisen määrää useisiin lusikoihin. Muutaman päivän kuluttua keitetty kaali jauhetaan siivilän läpi tai murskataan tehosekoittimessa ja annetaan vauvalle 1⁄2 tl.

Kaali ei välttämättä ole valkoista, mutta myös parsakaali, kukkakaali, kyssäkaali, mutta ei sinikaali. Kesäkurpitsa on myös loistava tuote ensimmäistä kertaa. Mutta vihannekset, joissa on kirkkaan keltainen tai punainen väri, tulisi luopua aluksi.

Kun lapsi tottuu kaaliin, lisää vähitellen perunaa, sipulia, porkkanaa, kesäkurpitsaa ja vähän puhdistettua auringonkukkaöljyä, niin saat lapselle lounaaksi kasviskeittoa.

Kaikki vihannekset keitetään kahden veden säännön mukaan. Ainesosat upotetaan kiehuvaan veteen, odota, kunnes se kiehuu, ja valuta minuutin kuluttua. Ja vaalennetut vihannekset siirretään kattilaan uudella kiehuvalla vedellä ja saatetaan valmiiksi.

Keitetyt vihannekset jauhetaan siivilän läpi, laimennetaan liemellä haluttuun koostumukseen ja keitetään uudelleen.

Kurpitsa ja porkkanat lisätään valikkoon erittäin huolellisesti, koska liiallinen väripigmentti voi aiheuttaa allergisen ruokareaktion.

Hedelmät

Yleensä hedelmäruokinta alkaa omenalla. Eikä ole huono idea käyttää paistettua omenaa tähän tarkoitukseen. Paista ensin uunissa tai mikroaaltouunissa pehmeäksi ja jauha sitten hienon siivilän läpi.

Omena voidaan käyttää myös raakana. Jauha se ennen käyttöä hienolla raastimella tai tehosekoittimessa.

Tiedot. On hyvä käyttää muovista tai muovista raastinta. Loppujen lopuksi C-vitamiini tuhoutuu välittömästi joutuessaan kosketuksiin metallin kanssa, ja näin on mahdollista säilyttää sen suurin määrä. Ruokinta tulisi tehdä heti kypsennyksen jälkeen, happi tuhoaa myös jauhetun hedelmän vitamiinit. Tämä on erityisen havaittavissa omenoissa ja banaaneissa; ne yksinkertaisesti tummuvat ilmassa.

Vaikka banaani on ei-paikallinen hedelmä, vauvat yleensä sulattavat sen hyvin ja luottavat siihen. Allergisia reaktioita ja ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia ei käytännössä havaita banaanien syömisen aikana. Huolimatta siitä, että ne sisältävät valtavan määrän hyödyllisiä mikroelementtejä ja vitamiineja, emme saa unohtaa, että banaanit ovat runsaasti kaloreita ja melko raskaita lapsen vatsalle, joten fanaattisuuteen ei pidä mennä, kaikki on hyvää kohtuudella.

Aprikoosi ja päärynä lisätään ruokavalioon huolellisesti ja mieluiten myöhemmässä iässä. Mutta melonit, vesimelonit ja sitrushedelmät eivät tule kysymykseen 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa.

Puuroa

Parhaat viljat kuuden kuukauden ikäisen vauvan ruokkimiseen ovat tattari, riisi ja kaurapuuro. Mutta sellainen manna, jota kaikki lapset rakastavat, ei ole ollenkaan välttämätön tässä iässä. Se ei käytännössä sisällä kehitykselle ja kasvulle välttämättömiä mikroelementtejä, ja viljan sisältämä gluteeni voi häiritä mahan toimintaa.

Puuron voi keittää kahdella tavalla:

• Jauha raakamurot kahvimyllyssä, kunnes se saavuttaa jauhoseoksen. Ja sitten keitä se mannapuuron periaatteen mukaisesti kaatamalla se kiehuvaan veteen ohuena virtana.
• Keitä murot ja soseuta valmistettu puuro tehosekoittimessa. Lisää tarvittava määrä nestettä ja säädä seos haluttuun koostumukseen.
• Voit laimentaa vauvoille tarkoitettua puuroa vedellä, rintamaidolla, kasvisliemellä tai korvikkeella.

Kefiiri ja raejuusto

Tapauksissa, joissa naapurustossasi on lapsille tarkoitettu maitokeittiö, lasten kefirin hankinta ratkaistaan ​​itsestään. Tarvitset vain lastenlääkärin kirjoittavan reseptin.

Varoitus. Älä missään tapauksessa osta tavallista maitoa ja käy sitä ilman lämpökäsittelyä. Jos päätät valmistaa kefiiriä kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle itse, muista, että maitoa on keitetty useita minuutteja ennen ruoanlaittoa ja astioiden on oltava steriilejä, poltettu kiehuvalla vedellä.

Johtopäätökset

Sinun ei pitäisi vaihtaa lastasi aikuisten ruokaan vain siksi, että ystäväsi ja tuttavasi tekevät niin tai äitisi ja isoäitisi. Mikään ei ole parempaa kuin rintamaito, mutta vain, jos imettävä äiti syö hyvin ja hänellä on monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio. Lisää täydentäviä ruokia hitaasti antaen vauvalle aikaa sopeutua ruokaan. Mutta sinun ei pidä viivyttää lapsesi totuttamishetkeä aikuisten ruokaan, ja kuusi kuukautta on optimaalinen ikä tähän.

Vauvan ruokinta kuudennessa kuukaudessa

Kuudennesta kuukaudesta alkaen voit sisällyttää vauvasi ruokavalioon seuraavat ruoat: omena, perusteellisesti muussattu banaani tai banaani- ja omenamuusi, keitetty porkkana, peruna tai porkkana- ja perunamuusi, riisivesi, kaurapuuro. Puuron valmistukseen käytettävät viljat tulee ensin keittää vedessä ja vasta sitten lisätä maitoa. Jos lapsellasi on ollut riisitaudin merkkejä, valmista puuro kasvisliemellä.

Puuron valmistus Jos haluat keittää 10 % maitopuuroa (kaurapuuro, tattari, riisi), huuhtele murot huolellisesti ja keitä se vedessä miedolla lämmöllä. Kun vilja on keitetty, se on hierottava siivilän läpi. Saatu massa kaadetaan kuumalla maidolla ja keitetään useita minuutteja. Lisää sokerisiirappi, voi, hieman suolaa. 100 g puuroa varten tarvitset 10 g muroja, 50 ml vettä, 100 ml maitoa, 3-5 ml sokerisiirappia, 3 g voita. Hemmottele lastasi maitopuurolla kurpitsalla. Se valmistetaan näin: pese ja kuori kurpitsa, leikkaa se kuutioiksi, lisää vesi, lisää sokerisiirappi ja keitä 30 minuuttia; lisää sitten valmis - lajiteltu ja pesty - vilja (kaurapuuro, tattari tai riisi) ja hauduta vielä 30 minuuttia, kunnes vilja kiehuu; hiero saatu puuro siivilän läpi, lisää lämmitetty maito ja kiehauta; lisää hieman suolaa ja voita. Voit käyttää samaa reseptiä maitopuuron valmistamiseen punajuurilla, porkkanoilla, nauriilla ja myös hedelmillä. 100 g puuroa varten tarvitaan 100 g kurpitsaa, 10 g viljaa, 75 ml vettä, 50 ml maitoa, 4-5 ml sokerisiirappia, 3 g voita.

Vauvan ruokinta kuuden-seitsemän kuukauden ikäisenä.

6,5-7 kuukauden iässä voit sisällyttää lapsesi ruokalistaan ​​seuraavat ruoat: porkkanat perunoiden kanssa tai porkkanat riisin kanssa; kukkakaali perunoiden kanssa; vähärasvainen lihaliemi (6,5 kuukauden iässä) ja liha (7 kuukaudesta alkaen); Jos lapsen elimistö selviää jo riittävän hyvin täydennysruoista, käytä papuja, vihreitä herneitä, punajuuria, parsakaalia, selleriä, valmista kasviskeittoja, puuroja (voi olla vihannesten ja hedelmien kanssa), sekapuuroja useista viljalajeista. 6,5 kuukauden iästä alkaen voit antaa lapsellesi hitaasti vähärasvaista lihalientä. On parasta valmistaa vasikanlihaliemi, tai voit aloittaa kanaliemellä. Kuten kaikki muutkin ruoat, esittele lapsesi lihaliemeen vähitellen, alkaen 1-2 teelusikallista. Lisää lapselle annettavan liemen määrää 7-10 päivän kuluessa 20-30 ml:aan. Tarkkaile vauvasi reaktiota. Jotkut lapset kokevat eksudatiivisen diateesin ilmentymiä lihalientä ottaessa. Jos huomaat diateesin oireita, lopeta liemen antaminen, ota yhteyttä paikalliseen lastenlääkäriin liharuokien lisätaktiikoista. Lihaliemet annetaan yleensä ennen kasvissoseita (20-30 ml lientä - ei enempää). Muuten vähennät lapsesi ruokahalua ja hän kieltäytyy pääruoasta. Liemen kanssa voit antaa lapsellesi pienen kekseliäisen valkoista leipää.

Lapsi maistaa lihaa.

Seitsemän kuukauden iästä alkaen lapsi kokeilee lihaa. Voit lisätä vähärasvaista lihaa (esimerkiksi vasikanlihaa) lapsellesi kaikkiin kasvisruokiin. Voit myös lisätä kananmunan keltuaisen näihin bluesiin. Voit antaa lapsellesi maksan soseen muodossa. Naudan tai sian maksa keitetään ja hierotaan siivilän läpi. Lisää saatuun massaan hieman lientä tai maitoa. Tämä tehdään niin, että astia ei ole liian kuiva. Maksa sisältää paljon arvokasta proteiinia, rautaa ja vitamiineja. On erityisen hyödyllistä antaa maksaruokia anemiasta kärsiville lapsille. 7 kuukauden iässä voit antaa vauvallesi lihaa jauhelihana (kuljetettu lihamyllyn läpi kahdesti). Myös jauhelihaa voi lisätä pikkuhiljaa kasvissoseisiin. 5 kuukauden iässä anna lihaa soseen muodossa ja vuoden iässä tarjoa lapselle höyrytettyjä kotletteja. Lapsi voi syödä lihaa 70-80 g vuodessa. Käytä kaikki liharuoat, jotka valmistat heti valmistuksen jälkeen, älä säilytä. Jos lapsesi ei syö koko annosta, syö loput itse.

Lihasäilykkeet.

Seitsemän kuukauden ikäisille lapsille (ja niille, jotka kärsivät riisitautista, anemiasta, fyysisestä kehityksestä jälkeen jääneille ja hieman aikaisemmin) voidaan antaa vähärasvaista naudanlihaa, vähärasvaista sianlihaa, vasikanlihaa, kanaa ja kieltä. Myynnissä olet nähnyt lihasäilykkeitä (myös kanaa) pienissä 100g:n metallipurkeissa.Nämä säilykkeet ovat erittäin käteviä käyttää. Älä unohda katsoa säilykkeiden etikettejä. Lapsen ikä, jolle säilyke on tarkoitettu, on ilmoitettava selvästi. Kotimainen elintarviketeollisuus valmistaa lihasäilykkeitä, joiden jauhatusaste on erilainen. Homogenoitu hienoksi jauhettu säilykeliha on suunniteltu 5-6 kuukauden ikäisille lapsille (esimerkiksi riisitautia sairastaville, hidastunut fyysinen kehitys, anemia); hienoksi jauhettu säilykeliha on tarkoitettu 7-8 kuukauden ikäisille lapsille; ja karkeasti murskattu - lapsille 9-12 kuukautta. Kun ostat säilykelihaa, ota huomioon vauvasi ikä. Jos ostat säilykelihaa tulevaa käyttöä varten, muista, että niiden säilyvyys on jopa puolitoista vuotta. Lämmitä lihasäilykkeet ennen käyttöä. Voit lisätä ne kasvissoseisiin (esimerkiksi perunaan); Tämä ruokalaji osoittautuu erittäin maukkaaksi, koska itse lihan lisäksi säilyke sisältää myös sipulia, tärkkelystä, mausteita, voita tai kasviöljyä. Lapsesi ei ehkä vielä syö koko purkkia. Silti - 100 grammaa!... Mitä tehdä jäljellä oleville säilykkeille? Niitä ei saa säilyttää avatussa peltipurkissa - siirrä ne johonkin kannelliseen lasiastiaan. Ja sitten voit säilyttää sen jääkaapissa. Mutta ei enempää kuin päivä.

Lihaliemen valmistus.

Voit valmistaa lapsellesi lihalientä vähärasvaisesta naudan- tai vasikanlihasta. Älä anna etusijaa jollekin toiselle. Ei ole suositeltavaa käyttää luita liemen valmistukseen. Tämä liemi sisältää paljon rasvaa. Valmistat lapsellesi maistuvan luuliemen myöhemmin - kun hän on jo koulussa. Liemessä käytetty liha on hienonnettava hienoksi tai laitettava se lihamyllyn läpi. Keitä miedolla lämmöllä enintään kaksi tuntia. Suola lisätään kypsennyksen lopussa. Mausteiden lisäämistä ei suositella. Mutta voit lisätä vihreitä - tilliä ja persiljaa tai selleriä. Lihalientä valmistettaessa voit käyttää porkkanoita ja sipulia. Kun liemi on valmis, siivilöi se 2-3 kerroksen läpi steriiliä sideharsoa ja kiehauta uudelleen. Voit valmistaa kanaliemen samalla tavalla. Sinun täytyy myös keittää kanaa noin 2 tuntia. 100 ml:aan lientä tarvitset 40-50 g vähärasvaista lihaa, 150-200 ml vettä, 1/4 sipulia, porkkanaa, yrttejä - maun mukaan.

Lihasoseen valmistus.

Huuhtele lihamassa hyvin, poista rasva ja kalvot. Kun liha on leikattu pieniksi, peitä se vedellä ja hauduta miedolla lämmöllä kypsäksi. Kierrä kypsennetty liha lihamyllyn läpi useita kertoja ja hiero sitten siivilän läpi. Saatuun massaan kannattaa lisätä vähän lientä tai kuumaa maitoa, jotta lihasose ei muutu liian kuivaksi. Kun sose saavuttaa vaaditun koostumuksen, kiehauta se, lisää hieman suolaa ja voita. Älä hävitä lihan kypsennyksen jälkeen jäljellä olevaa liemiä. Pujotamalla sen 2-3 kerroksen läpi steriiliä sideharsoa (ylimääräinen rasva jää sideharsoon), voit keittää lapsellesi erittäin ravitsevan kasviskeiton tällä liemellä. 100 g lihasosetta varten tarvitset 100 g lihamassaa, 50 ml vettä, 4-5 g voita. Mausteita ei tarvita. Voit käyttää vain vähän vihreyttä.

Kanasoufflen valmistus.

Tämän ruuan valmistaminen on melko yksinkertaista. Ensin sinun täytyy keittää kana, sitten erottaa liha nahasta ja luista. Laita liha lihamyllyn läpi. Lisää saatuun massaan jauhot, munankeltuainen, voi ja kuuma maito. Kaikki tämä on sekoitettava perusteellisesti, asetettava voideltuun muotoon ja paistettava uunissa. 100 g souffleen saamiseksi tarvitset 60 g kananlihaa, 1/2 keltuaista, 30 ml maitoa, 3 g vehnäjauhoja, 4-5 g voita.

Arvioitu ruokalista seitsemän kuukauden ikäiselle lapselle.

Seitsemän kuukauden ikäisen vauvan ruokalistan pitäisi näyttää tältä:
6.00 - imetys;
10.00 - kasviskeitto lihaliemellä - 20 g; kasvissose - 150 g (lisää 1 tl kasviöljyä ja puoli keltuaista soseen); liha- tai maksapyree 10-30 g; hedelmämehut - 5-6 tl;
14.00 - imetys, yksi hedelmämehuista - 5-6 tl;
18.00 - kaurapuuro (tattari, riisi) - 150 g; raejuusto - 4 teelusikallista; raaputettu omena tai yksi hedelmäsoseista - 3 ruokalusikallista;
22.00 - imetys.
Kuten näette, lapsen ruokalista on jo varsin monipuolinen.
Jos vauvasi on pulloruokittu, hänen ruokalistansa näyttää tältä:
6.00 - maitoseos tai kefiiri - 200 g;
10.00 - kaurapuuro (tattari, riisi) - 150 g, raejuusto - 4 tl, yksi hedelmämehuista - 5-6 tl;
14.00 - lihaliemessä keitetty kasviskeitto - 20 g, kasvissose - 150 g lisättynä 1 tl kasviöljyä ja puolikas keltuainen, liha- tai maksapyree - 40 g, raaputettu omena tai jokin hedelmäsoseista - 3 rkl ;
18.00 - maitoseos tai kefiiri - 200 g; yksi hedelmämehuista - 5-6 tl;
22.00 - maitoseos tai kefiiri - 200 g.
Kuten huomasit, vihannes-, hedelmä- ja liharuoat korvaavat vähitellen maitovalmisteita.
Talvella, kun lapsi ei ole tarpeeksi auringossa, anna vauvalle D-vitamiinia. Lapsi saa tämän vitamiinin paikallisen lastenlääkärin määräämän lääkkeen muodossa.

Kun lapsi täyttää 6 kuukautta, jokainen perhe juhlii tätä päivämäärää erityisellä tavalla, koska tämä on eräänlainen virstanpylväs vauvan kehityksessä. Lapsi siirtyy uuteen kehitysvaiheeseen. Nyt hän ei vain tarkkaile ympärillään olevia, vaan yrittää myös osallistua aktiivisesti perheen elämään. Hän tunnistaa ympärillään olevat ihmiset ja voi osoittaa erilaisia ​​tunteita - ilosta pelkoon.

Haluttomuus makaamaan tai istumaan jatkuvasti johtaa siihen, että vauva oppii vähitellen ryömimään ja seisomaan tuen lähellä. Vauvan lisääntynyt fyysinen aktiivisuus vaatii myös muutoksia hänen ruokavaliossaan. Ainoastaan ​​äidinmaito tai korvike energiakulujen kattamiseen ei enää riitä hänelle täysin kehittymään. Siksi, jos täydentäviä ruokia ei ole aiemmin lisätty lapsen ruokavalioon, se on yksinkertaisesti välttämätöntä tehdä kuuden kuukauden iässä.

Voiko 6 kuukauden ikäisten lasten ruokavalio olla erilainen?

Vastaus tähän kysymykseen on selvä: kyllä, voi. Kaikki riippuu seuraavista tekijöistä:

• onko täydennysruokinta jo otettu käyttöön tässä iässä;
• kuinka kauan lapselle on tarjottu aikuisten ruokaa;
• onko hänellä allergisia reaktioita tälle tai tuolle tuotteelle?

Lapset, joille on ruokittu rintamaitoa, alkavat ottaa käyttöön täydentäviä ruokia 6 kuukauden iässä.. Tätä ei suositella ennen määritettyä ikää. A Maitovalmisteella ruokitut vauvat voivat aloittaa ruokavalionsa täydentämisen lisäravinnoilla jo 4 kuukauden iässä.. Tämä selittää erot kuuden kuukauden ikäisten vauvojen ruokavaliossa.

Mitä ruokia voidaan antaa kuuden kuukauden ikäiselle lapselle?

Luettelo kuuden kuukauden ikäisen vauvan sallituista ruoista on melko laaja ja sisältää melko erilaisia ​​​​tuotteita:

On tärkeää ymmärtää, että tiettyjen tuotteiden kulutus riippuu siitä, milloin täydentävät elintarvikkeet otettiin ensimmäisen kerran käyttöön.

Vihannekset

Monet lastenlääkärit suosittelevat täydentävien ruokien aloittamista vihanneksilla. Ne parantavat suoliston toimintaa, ovat täynnä vitamiineja ja niillä on neutraali maku, toisin kuin hedelmät, joista lapset pitävät yleensä enemmän kuin vihanneksista. Jos aloitat täydentävän ruokinnan hedelmillä, on suuri todennäköisyys, että lapsi kieltäytyy muista ruoista.

Jos vauva on vasta alkamassa maistaa aikuisten ruokaa, sinun tulee aloittaa täydennysruokinta näillä hypoallergeeniset vihannekset, kuten kukkakaali, parsakaali ja kesäkurpitsa.

Ensimmäisen soseen tulee olla yksikomponenttinen, eli koostua vain yhdestä tuotteesta. Tämä vaatimus johtuu siitä, että äidin on seurattava, aiheuttaako jokin tuote allergisen reaktion vauvassa. Ja jos soseessa on useita ainesosia kerralla, on mahdotonta selvittää, mille komponentille allergia tapahtui. Useiden vihannesten sekoittaminen on sallittua vain, jos näitä tuotteita on jo tarjottu vauvalle eikä hän ole reagoinut niihin. Jokainen uusi tuote on otettava ruokavalioon vähitellen, alkaen 1 tl. Kulutetun tuotteen määrän tulee kasvaa joka päivä, kunnes se saavuttaa vaaditun normin. 6 kuukauden iässä kasvisannoksen tulisi olla noin 150 ml.

Vihannesten, kuten parsakaalin, kukkakaalin ja kesäkurpitsan, jälkeen otetaan vähitellen käyttöön muita sallittuja ruokia: perunat, porkkanat, sipulit, kurpitsa.

Vauvan voi ruokkia sekä valmiilla ostetuilla soseilla että itse valmistetuilla.

Jotta voit valmistaa vihanneksia oikein vauvallesi, sinun on tiedettävä muutama sääntö:

Puuroa

Kun kasvikset on lisätty vauvan ruokavalioon, on suositeltavaa aloittaa hänelle viljan tutustuttaminen. Ensimmäisten puurojen tulee olla yksiaineisia ja gluteenittomia. Siksi ensimmäiset vauvan ruokkimiseen sopivat viljat ovat tattari, maissi ja riisi. Hieman myöhemmin voit esitellä kaurapuuroa. Ja jos vauva on syönyt puuroa pitkään, voit monipuolistaa sitä lisäämällä hienonnettuja hedelmäpaloja.

Terveellisin lueteltu puuro on tattari. Jos lapsi on altis löysälle ulosteelle, riisipuuro on ihanteellinen. Ja päinvastoin, jos lapsella on usein ummetusta, sinun ei pitäisi antaa riisipuuroa. Ensimmäisiä täydennysruokia varten on suositeltavaa ruokkia vauva maidottomalla puurolla ja ottaa myöhemmin puuron pohjaksi maitoa. Voit ostaa puuroa vauvallesi valmiina kaupasta tai valmistaa sen itse. 6 kuukauden ikäisen vauvan päivässä syötävän puuron määrän tulisi vähitellen saavuttaa noin 150 ml.

Hedelmät

Hedelmiä annetaan yleensä vauvalle päivän ensimmäisellä puoliskolla. On parempi aloittaa täydentävä ruokinta omenoilla ja päärynöillä. Myöhemmin esille tuodaan aprikoosi, luumu, persikka ja banaani. Ne on muussattava haarukalla, kunnes ne ovat soseutettuja, tai voit ostaa valmiita soseita purkeissa. Hedelmiä syödään päivässä noin 50–60 ml.

Liha

Lihaa aletaan lisätä vauvan ruokavalioon vasta vihannesten, hedelmien ja viljan jälkeen. Siksi, jos olet juuri aloittanut täydentävien ruokien esittelyn vauvallesi, lihan esittely siirtyy myöhempään ajankohtaan. Jos täydennysruokinta otettiin käyttöön kauan sitten, vauvalle voidaan ruokkia lihaa jo 6 kuukauden kuluttua.

Lihan täydennysruokinta on parasta aloittaa näillä vähärasvaisilla lihoilla, kuten kani, vasikanliha ja kalkkuna. Voit ostaa valmiin lihasoseen tai tehdä sen itse. Sen määrää vauvan ruokavaliossa tulee lisätä vähitellen 30 ml:aan.

Keltuainen

Kuuden kuukauden iässä äidinmaidonkorvikkeella ruokituille vauvoille voidaan alkaa antaa munankeltuaista. Rintamaidolla ruokittujen lasten kanankeltuainen otetaan käyttöön myöhemmin, 7 kuukauden iässä.

Koska munat itsessään ovat melko allergiaa aiheuttavia tuotteita, munanvalkuaista ei anneta lapselle ennen kuin hän on vuoden ikäinen, ja keltuainen otetaan käyttöön erittäin huolellisesti.

Ensimmäisen munankeltuaisen tulee olla hyvin pieni.

Sen koon tulee olla suunnilleen tulitikkupään kokoinen. Annoskoko kasvaa vähitellen ½ keltuaiseksi. Kun olet syönyt keltuaisen ensimmäisen kerran, on tärkeää seurata tarkasti vauvan reaktiota keltuaiseen useiden päivien ajan. Ei ole suositeltavaa ottaa käyttöön muita tuotteita tänä aikana, koska allergia ei välttämättä ilmene heti.

Mitä 6 kuukauden ikäinen vauva voi juoda?

Jos imetettäville lapsille ei suositeltu veden juomista 6 kuukauden ikään asti, silloin kun lapsi aktivoituu ja alkaa syödä aikuisten ruokaa, vauvan ruokavaliossa on oltava vettä ja muita juomia.

Veden ja maidon (rinta tai korvike) lisäksi lapselle voidaan tarjota ruusunmarjoja, kamomillaa, tilliä, tuttujen hedelmien mehuja ja erityistä lastenteetä. Voit myös alkaa antaa kuivattuja hedelmähillokkeita. Tavallista mustaa tai vihreää teetä ei suositella 6 kuukauden ikäiselle vauvalle sen sisältämän kofeiinin vuoksi, joka vaikuttaa negatiivisesti vauvan hermostoon.

Vauvan ruokavalio 6 kuukauden iässä

Kuuden kuukauden iässä lapsi syö 5 kertaa päivässä. Vähintään kahden ruokinnan (aamulla ja ennen nukkumaanmenoa) tulee olla maitoruokinta (imettäminen tai korvike).

Tämän ikäisen lapsen likimääräinen ruokavalio voi näyttää tältä.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää keinovauvan ruokkimiseen. Loppujen lopuksi riippumatta siitä, kuinka laadukas mukautettu seos on. Koostumuksensa vuoksi se ei voi koskaan korvata äidinmaitoa. Siksi Kuuden kuukauden elämän jälkeen seos kannattaa vaihtaa ikää vastaavaan. Se sisältää hyödyllisiä aineita ja mikroelementtejä, jotka auttavat valmistamaan vauvan ruoansulatuskanavan "aikuisten ruoan" syömiseen.

Sinun on myös alettava esitellä lapsellesi uusia makuja ja tuotteita, joiden pitäisi ajan myötä korvata maidonkorvike kokonaan.

1. Noudatamme järjestelmää. Lapsen ruokavalio on erittäin tärkeä. Se totuttaa vauvan tilaukseen ja helpottaa huomattavasti vanhempien elämää. Terveen 6 kuukauden ikäisen lapsen tulisi syödä vähintään 5 kertaa päivässä. Säätöjä voi tehdä vain vauvaa näkevä lastenlääkäri.
2. Mikä on hyödyllistä.
   • Maitomaidon pullon tulee olla ikään sopiva, sen tilavuus kasvaa, nännin ja pullon muodon tulee olla ergonominen.
   • Ennen täydentävien ruokien käyttöönottoa lapsen on ostettava sarja lasten ruokailuvälineitä, näiden tulee olla rikkoutumattomia lautasia ensimmäiselle ja toiselle ruokalajille, lusikka pyöristetyllä reunalla ja sippy kuppi, tämä opettaa vauvan juomaan kupista eikä vuoda itseään. Näitä tuotteita myydään apteekeissa ja lasten kaupoissa.

     Viite! Etusija tulisi antaa tunnetuille valmistajille, jotka käyttävät vain ympäristöystävällisiä materiaaleja.

   • Myös esiliina-lappu tulee tarpeeseen, se helpottaa huomattavasti vanhempien elämää, eikä äidin tarvitse vaihtaa vauvan vaatteita jokaisen aterian jälkeen.
3. Tarjotun ruoan johdonmukaisuus. Maidon kanssa ei ole ongelmia - riittää, että laimentat sen ohjeiden mukaan. Ensimmäisen täydentävän ruoan koostumuksen tulisi sulkea pois kiinteät fraktiot. Lapsi voi tukehtua niihin.

   Ihanteellinen esimerkki ovat purkeissa myytävät vihannes-, liha- ja hedelmäsoseet. Äitien, jotka päättävät valmistaa vauvansa ensimmäisen ruoan itse, tulisi hankkia tehosekoitin. Muutamassa sekunnissa ruokapalat pehmeäksi soseeksi vauvallesi.

Kuinka paljon vauvan pitäisi syödä päivässä?

On äärimmäisen piittaamatonta moittia keinotekoista lasta pyynnöstä. Ruokinta mukautetulla reseptillä vaatii hoito-ohjelman ja mittasuhteet.. Kuuden kuukauden ikäisen normaalisti kehittyvän ja aikataulun mukaan lihoavan vauvan tulisi kuluttaa ruokaa noin litra päivässä. Tämä on seosten, täydentävien ruokien, mehun, teen ja veden kokonaismäärä.

Lääkäri Komarovskyn mielipide

Evgeny Olegovich Komarovsky uskoo, että vain luonnollinen äidinmaito on universaali ruoka lapselle. Jos imetystä ei kuitenkaan voida vahvistaa, on parasta valita korkealaatuinen mukautettu kaava. On parasta ruokkia vauvan korviketta tai omaa maitoa enintään vuoden ajan.

Täydentävä ruokinta tunnetun lastenlääkärin mukaan aloitetaan parhaiten aikaisintaan, kun vauva täyttää 6 kuukautta. Vanhempien vastuulla on tehdä siirtyminen vauvanruoasta aikuisten ruokaan mahdollisimman turvalliseksi. Siksi Ole varovainen tutustuttaessasi vauvaasi uusiin ruokiin jotta se ei aiheuta allergisia reaktioita.

Huomio! Allergeenit (kirkkaat hedelmät, kuivatut hedelmät, eksoottiset ruoat) tulee välttää. Ihanteellinen vaihtoehto olisi pehmeät vihannekset, maitotuotteet ja viljat.

Iän lisäksi on muita merkkejä, jotka osoittavat, että vauva on valmis täydentävään ruokintaan:

• lapsi on kaksinkertaistunut painonsa syntymästä lähtien;
• vauva istuu itsenäisesti ja pitää päätään;
• lapsen kielen ei tulisi tehdä refleksiivisiä työntöliikkeitä;
• Vauvan tulee olla kiinnostunut uudesta tarjotusta ruoasta.

Paras paikka aloittaa on yksi teelusikallinen uutta ruokaa. ja suurenna annosta vähitellen.

Lapsen 9-10 kuukauden iän jälkeen yksi ateria olisi pitänyt korvata aikuisen ruoalla. Hänen pitäisi kokeilla kasvissoseitä, muroja, hedelmiä ja lihaa. Jos vauva ei ole vielä osoittanut kiinnostusta ruokaa kohtaan, ei ole syytä huoleen. Tämä tarkoittaa, että aikuisten pöytään siirtymisen aika ei ole vielä tullut.

Mitä kuuden kuukauden ikäisen vauvan pitäisi syödä?

Kuuden kuukauden iässä vauvan ruokavalioon tulisi jo lisätä uusia tuotteita IV. Sinun tulee esitellä vauva epätavalliseen ruokaan pikkuhiljaa, jotta se ei vahingoita sitä. Siksi lapsen ruokalista tulee suunnitella huolellisesti, eikä se saa sisältää haitallisia tuotteita.

Mitä ja miten ruokkia?

Ensimmäisenä lisäruokana voit tarjota vauvallesi:

• vihannekset (parsakaali, kesäkurpitsa);
• puuro (voit ostaa erityistä ikään sopivaa yksikomponenttista puuroa);
• meijeri- ja fermentoidut maitotuotteet (jos talosi lähellä on erityinen meijerikeittiö, voit tarjota vauvakefiiriä ensimmäisenä lisäravinteena).

Mitä tuotteita voidaan myös esitellä?

Kun uusiin makuihin tutustuminen on onnistunut, äiti voi alkaa yhdistelemään jo tuttuja tuotteita. Tarjoa esimerkiksi kaurapuuroa omenan kanssa tai yritä yhdistää tattari parsakaaliin.

Kun lapsi on 7-8 kuukautta vanha, voit aloittaa kirkkaanväristen ruokien esittelyn., kuten porkkanat ja kurpitsa. Pääasia on olla varovainen.

Tärkeä! Yksi täydentävän ruokinnan pääsäännöistä on varovaisuus. Kaikki uudet tuotteet tulee tarjota erillään muista, enintään yksi teelusikallinen, ja lapsen reaktioita tulee tarkkailla. Jos negatiivisia vaikutuksia ei havaita, voit suurentaa aiotun tuotteen annosta.

Viikon menutaulukko

Ennen kuin luot ruokalistan kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle, kannattaa päättää, mitä tuotetta käytämme lisäravinnoksi. Näissä taulukoissa tarkastellaan parsakaalisosetta.

Täydentäviä elintarvikkeita ei pidä ottaa käyttöön ensimmäisen ja viimeisen ruokinnan aikana.. Uudet ruoat tulisi ottaa käyttöön ennen korviketta. Anna ensin uusi ruokalaji ja täydennä sitten vauvanruoalla.

Uuden tuotteen lisäämisen lapsen ruokavalioon tulisi kestää viikon.. Tämä aika riittää tottumaan kehon uuteen ruokaan. Viikon kuluttua kolmannella aterialla voit tarjota jotain uutta, esimerkiksi puuroa.

Mitä tehdä, jos sinulla ei ole ruokahalua?

Yksi täydentävien ruokien käyttöönoton pääedellytyksistä on vauvan kyky kieltäytyä tarjotusta herkusta. Siksi, jos vauva ei osoita kiinnostusta uusiin ruokiin, se tarkoittaa, että aika siirtyä aikuisten ruokaan ei ole vielä tullut. Keho on erittäin herkkä mekanismi, jokaiselle se kehittyy ja toimii yksilöllisen järjestelmän mukaan. Siksi ei ole mitään väärää, jos uusiin makuihin tutustumisyrityksiä lykätään viikolla ja tarvittaessa kuukaudella.