Tuorepuristettu omenamehu on sallittu 9-vuotiaille lapsille. Tuorepuristetut mehut: hedelmä-, marja-, vihannes- ja sitrusmehujen hyödyt tai haitat. Ovatko vastapuristetut mehut vaarallisia lapsille? Tuorepuristettu ja kotitekoinen

Viime aikoina mehut otettiin käyttöön 1 kuukauden iästä alkaen. Vauvan ravinnon korjaamiseksi vitamiinien ja hivenaineiden suhteen. Milloin nykyaikaiset lastenlääkärit suosittelevat antamaan lapselle ensimmäisen mehun?

Tällä hetkellä uskotaan, että mehujen varhainen käyttöönotto voi johtaa vauvojen ruoansulatushäiriöihin. Regurgitaatio, lisääntynyt kaasunmuodostus, ripuli. Se ei tarjoa paljon ravintoarvoa lapselle. Se lisätään lapsen ruokavalioon ruoansulatuskanavan stimuloimiseksi. Parantunut ruokahalu. Lisää mahalaukun mehun ja haiman entsyymien tuotantoa. Vahvistaa suolen motiliteettia.

Siksi tänään on suositeltavaa ottaa mehut käyttöön aikaisintaan 4 kuukautta. Ja jos ajattelet, että ei ole suositeltavaa aloittaa täydentävää ruokintaa heidän kanssaan. Ensin otetaan käyttöön kasvissose, sitten puuro ja vasta sitten mehut ja hedelmäsoseet. Itse asiassa mehut lisätään lapsen ruokavalioon aikaisintaan 6 kuukauden iässä.

Joten olemme todenneet, että ensimmäinen mehu lisätään lapsen ruokavalioon 6 kuukauden iässä. Vauva on 6 kuukautta vanha. Hän on jo kokeillut kasvissosetta ja puuroa. On aika kokeilla mehua.

Ensimmäinen mehu

• Vihreää omenamehua pidetään hypoallergeenisimpana (harveimmin allergioita aiheuttavana).
• Ensinnäkin on suositeltavaa antaa lapselle mehua ilman massaa. Koska se ärsyttää ruoansulatuskanavaa vähemmän.
• On parempi laimentaa se aluksi vedellä puoliväliin.
• Kun lapsi tottuu omenamehuun ilman hedelmälihaa. Voit yrittää antaa hänelle omenamehua hedelmälihalla.

Päätimme aloittaa omena ilman hedelmälihaa. Kumpi valita? Valmiina purkissa vai valmistatko itse? Tässä ei ole selkeitä suosituksia - jokainen äiti tekee valintansa.

Valmis

Valmiiden lasten mehujen joukossa on: suora spin Ja talteen rikasteista.

Suora pyöritys

Suorapuristetut mehut saadaan korkealaatuisista hedelmistä ja vihanneksista. Pastöroitu ja kaadettu pulloihin tai pusseihin. Nuo. ne altistetaan lämpökäsittelylle, joka tuhoaa osan vitamiineista. Ne ovat kalliimpia kuin kunnostetut. Nykyään suoraan puristettuja mehuja vauvanruokiin valmistavat Frutonyanya, Sady Pridonya ja S Diaper.

Kunnostettu

Uudelleenvalmistetut lapsille tarkoitetut mehut saadaan laimentamalla tiivistettä. Konsentraatti saadaan haihduttamalla vettä vastapuristetusta mehusta tyhjiössä. Samalla kiehumispiste on tavallista alhaisempi (60-70 C), joten vitamiinit säilyvät ja mikrobit tuhoutuvat. Siten purkeissa olevat mehut käsitellään osittain lämpökäsittelyssä. Siksi ne ärsyttävät lapsen maha-suolikanavaa vähemmän kuin vastapuristetut. Valmis mehu pullossa on vastapuristetun mehun ja kompotin risteytys.

Jos valitset valmiin mehun, lue ainekset huolellisesti. Koostumuksen tulisi sisältää vain kirkastettua omenamehua. Ei saa olla sokeria tai säilöntäaineita. Parhaana pakkauksena pidetään lasipulloa tai -purkkia, sillä sen avulla voit arvioida tuotteen ulkonäköä.

Haittapuolena voi olla, että ei tiedetä, mistä omenoista se on valmistettu. Yleensä pakkauksessa lukee yksinkertaisesti: kirkastettu omenamehu ilman sokeria. Ehkä omenat ovat vihreitä tai ehkä ne ovat punaisia. Siksi lapsi voi olla allerginen jollekin mehumerkille, mutta ei toiselle. Valinta tehdään jokaiselle lapselle yksilöllisesti.

Mutta mehuja purkeissa on saatavilla ympäri vuoden. Ja ne ovat yhtä hyödyllisiä ja turvallisia koko kalenterivuoden ajan.
Suosituimmat lasten mehumerkit nykyään: Agusha, Agu-Agu, Frutonyanya, Babushkino Lukoshko, Tema, Hipp, Heinz.

Joten valittaessa valmista omenamehua, ensimmäinen kriteeri on koostumus, toinen on maku ja kolmas on, että se ei aiheuta allergioita lapselle. Jos hän täyttää kaikki kriteerit. Voit pysähtyä tähän brändiin ja antaa sitä jatkuvasti lapsellesi.

Tuorepuristettu ja kotitekoinen

Se voidaan valita syys-kesäkaudella. Kun paikallisesti tuotettuja vihreitä omenoita on saatavilla. Talvella ja keväällä ei ole luottamusta tällaisen "tuorepuristetun" mehun etuihin.
Joten valitsemme vihreät omenat ilman punaisia ​​raitoja.
Ensimmäistä mehua varten pese omenat hyvin, kaada kiehuvaa vettä päälle, kuori, raasta ne hienolla raastimella ja purista juustokankaan läpi. Sitten saat kirkastettua mehua.
Jos puristat omenoita mehupuristimessa, saat mehua, jossa on hedelmälihaa. Se ei sovellu ensimmäiseen tutustumiseen mehun kanssa.
Eli valinta on tehty.

Kuinka antaa? Kaava lapsen ruokavalioon lisäämiseksi

He alkavat antaa sitä lapselle puoli teelusikallista, kaksinkertaistaen määrän päivittäin. Yksi teelusikallinen sisältää 5 ml mehua

• Ensimmäinen päivä - ½ tl,
• Toinen päivä - 1 tl,
• Kolmas päivä - 2 teelusikallista,
• Neljäs päivä - 4 teelusikallista,
• Viides päivä - 8 teelusikallista (40 ml)
• Kuudes päivä - 12-15 teelusikallista (60-75 ml)

Ensimmäiset 3 päivää on suositeltavaa laimentaa se puoliksi vedellä, varsinkin jos annat lapsellesi vastapuristettua mehua. Neljännestä päivästä lähtien sinun ei tarvitse lisääntyä.
Joten vähitellen, viikon aikana, sen määrä nostetaan suositeltuun päivittäiseen tilavuuteen, joka on 60 ml 6 kuukaudessa, 70 ml 7 kuukaudessa, 80 ml 8 kuukaudessa ja 100 ml 1 vuodessa.

Lapselle on suositeltavaa antaa kirkastettua omenamehua suositellussa vuorokaudessa vielä viikon ajan. Tämän jälkeen voit yrittää antaa lapsellesi omenamehua hedelmälihalla. Se sisältää enemmän kuitua ja stimuloi suoliston toimintaa.

pullosta? lusikasta? kupista?

Monet äidit ovat kiinnostuneita siitä, kuinka mehua annetaan vauvalleen. Tottakai se on helpompaa pullosta. Mutta kaikki lastenlääkärit väittävät yksimielisesti, että täydentävää ruokintaa ei anneta pullosta. Koska täydentävät ruoat tottelevat vauvan aikuiseen elämään, hänen on siirryttävä imemisestä lusikasta syömiseen ja kupista juomiseen. Opi juomaan ja syömään kuin aikuinen. Siksi mehua annetaan ensin teelusikallisesta ja sitten kupista.

Mihin aikaan vuorokaudesta se pitäisi antaa?

Jos lapselle annetaan mehua kasvissoseen ja -puuron lisäämisen jälkeen ruokavalioonsa, vauva on jo muodostanut sen ottamiseen mennessä jotain lounasta (kun hän syö kasvissosetta) ja aamiaista (kun hän syö puuroa).
Mehu tulee antaa erillään näistä aterioista. Myöhemmin tämä on lapsen toinen aamiainen tai iltapäivän välipala (kun myöhemmässä iässä mehuun lisätään raejuustoa tai keksejä).

Kuinka monta kertaa päivässä sinun pitäisi antaa lapsellesi mehua?

Terveellisin mehu

Kun vauva on tottunut omenamehuun, voit myös vähitellen antaa hänelle kokeilla porkkana-, päärynä-, luumu- ja mustaherukkamehua.
Tämä valikoima voidaan rajoittaa lapsen ensimmäiseen elämänvuoteen.
Mutta meidän on muistettava vain se omena mehuOn suositeltavaa antaa sitä lapsellesi joka päivä, koska

• Porkkana ja kurpitsa sisältävät paljon karoteenia ja voivat päivittäin nautittuna aiheuttaa lapselle karoteenin keltaisuutta, joten niitä suositellaan annettavaksi 2-3 kertaa viikossa.
• Luumulla on laksatiivinen vaikutus ja se voi aiheuttaa ripulia lapselle.
• Päärynä päinvastoin vahvistaa ja voi aiheuttaa ummetusta vauvassa.
• Herukka on melko hapanta ja voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä lapselle.

Mutta kun lapsi kokeilee kaikkia näitä mehuja ja olet vakuuttunut, että hän sietää niitä hyvin, hänelle voidaan antaa sekamehua (monihedelmämehua) edellä mainituista hedelmistä.

Näin ollen ensimmäinen mehu ja terveellisin mehu ensimmäisen elinvuoden lapselle on omena.

Luonnolliset hedelmä- ja vihannesmehut ovat luonnollisten vitamiinien varasto. Niiden pitäisi ehdottomasti olla pienen lapsen ruokalistalla. Kun otat nämä tuotteet ruokavalioosi, sinun tulee ehdottomasti neuvotella lastenlääkärisi kanssa. Vauvaasi tarkkaileva lääkäri kertoo sinulle, milloin on parasta antaa mehua, mikä juoma valita, ja perehtyy annostukseen. Verkkokaupan “Daughters and Sons” konsultit tarjoavat luettelossamme esiteltyjä tuotteita.

Kuinka lisätä mehut lapsesi ruokavalioon

Lapset rakastavat runsaita hedelmäjuomia. Ne ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde; niiden juominen ei juuri koskaan aiheuta vastalausetta vauvoissa. Pulloiset juomat sisältävät pektiiniä, joka parantaa ruoansulatusta. Jos vauva ei halua kokeilla vihanneksia, on erittäin kätevää esitellä hänelle ensin kurpitsa- tai porkkanamehu.

Ominaisuudet vitamiinijuomien tuomiseen pieneen gourmet-menuun:

• 1–2-vuotiaille lapsille annetaan 50–100 ml mehua päivässä; tätä normia ei suositella ylittämään;
• luonnollinen mehu on laimennettava vedellä, tämä on pakollista hyvin pienelle lapselle; tiivistetty juoma voi ärsyttää vatsaa ja häiritä ruoansulatusta;
• Lastenlääkärit suosittelevat kahden tai useamman hedelmän ja vihanneksen yhdistettyjen juomien lisäämistä lasten ruokavalioon 2 vuoden kuluttua;
• Tarkkaile, onko uusi juoma aiheuttanut allergiaa ja kuinka vauvan tila muuttuu päivän aikana.

Tärkeä!

Eniten vitamiineja löytyy juomista, jotka ovat juuri tulleet mehupuristimesta. Jos haluat mehun olevan hyödyllistä, anna lapsillesi tuoremehua.

Taulukko 1. Hedelmä- ja vihannesmehujen hyödylliset ominaisuudet

Mehun tyyppi	Ominaisuudet
Porkkana, tomaatti, granaattiomena, kirsikka	Rikastettu C-vitamiinilla, nostaa hemoglobiinia.
Persikka, luumu, kurpitsa	Vähentää yliaktiivisuutta, rauhoittaa voimakkaan kiihtymisen aikana.
Appelsiini, greippi, vihannes	Auttaa vilustumiseen ja parantaa vastustuskykyä.
Omena, päärynä, rypäle, tomaatti	Tukee sydämen toimintaa.
Granaattiomena, kurpitsapäärynä, kirsikkapersikka	Parantaa ruoansulatusta ja normalisoi ulostetta.
Omena, porkkana, puolukka, viinirypäle	Ne lisäävät ruokahalua ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon.
Aprikoosi, mustikka, porkkana.	Käytetään näöntarkkuuden parantamiseen.

johtopäätöksiä

Kun ostat valmiita mehuja kaupasta, kiinnitä huomiota sen koostumukseen: sokerin, sitruunahapon ja muiden haitallisten lisäaineiden läsnäolo tekee lapsellesi enemmän haittaa kuin hyötyä. Vitamiinit säilyvät parhaiten vastapuristetuissa mehuissa. Jos valmistat juomia itse tai ostat niitä erikoisliikkeistä, voit olla varma niiden korkeasta laadusta.

Jokainen vanhempi on kuullut tuorepuristettujen mehujen eduista lapsille. Uskotaan, että tuoremehu ei voi vahingoittaa lasta, koska se valmistetaan henkilökohtaisesti kotona ilman aromeja tai väriaineita. Tämä ei kuitenkaan ole aivan totta. Jotta vastapuristetut mehut olisivat terveellisiä lapselle, sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä niiden valmistuksessa ja kulutuksessa.

Monet vanhemmat uskovat, että luonnolliset vastapuristetut mehut ovat vitamiinien ja ravintoaineiden varasto lasten kasvavalle keholle. Lääkärit kiistelevät kuitenkin edelleen tuoremehujen todellisista eduista lapsille.

Mehua ei pidä pitää vain jälkiruokana tai juomana janon sammuttamiseen. Mehu on terapeuttinen ja profylaktinen juoma. Kansanlääketieteessä tuorepuristettuja kaalin mehuja jne. käytetään lääkkeinä iho-, suolisto- ja hormonaalisten sairauksien hoitoon.

Todistettuja faktoja vastavalmistetuista hedelmämehuista:

1. Lasillinen tuoremehua sisältää suuren määrän hedelmähappoja. Mitä suurempi juoman pitoisuus, sitä enemmän se sisältää happoja. Ne provosoivat lapsen ulkonäköä, ärsyttävät mahalaukun ja ruokatorven limakalvoja, lisäävät peristaltiikkaa ja aiheuttavat turvotusta.
2. Valmistaaksesi lasillisen luonnollista mehua tarvitset puoli kiloa hedelmiä. Vaikka kuori, siemenet ja ydin heitetään pois, suurin osa hedelmässä olevasta fruktoosista säilyy. Juomalla lasin ensisilmäyksellä vaarattomalta näyttävää mehua lapsi rasittaa haimaa kovasti, elimistöön pääsee niin paljon sokeria, jolloin elin ei ehkä kestä. Mitä nuorempi lapsi ja mitä makeampi hedelmä, sitä suurempi on riski saada heikentynyt glukoosinsieto varhaisessa iässä.
3. Juomalla suuria määriä vastapuristettuja mehuja lapsi vaarantaa maitohampaiden herkän kiilteen. Kiillen tuhoutuminen aiheuttaa karieksen jo varhaisessa iässä.
4. Säännöllinen tuoremehun käyttö vähentää lasten ruokahalua.
5. Luonnonmehut säilyttävät kaikki aineet, jotka voivat aiheuttaa. Keskittymiskykynsä lisääntymisen vuoksi lapset saavat usein pseudoallergian.
6. Tuorepuristettujen mehujen käyttö janon sammuttamiseen lisää hedelmäsokereiden, pigmenttien ja happojen yliannostuksen riskiä.

Tuorepuristetun mehun edut

Jotta kotona valmistettu tuoremehu olisi mahdollisimman hyödyllistä lapsellesi, sinun on noudatettava valmistus- ja kulutussääntöjä:

• älä anna tuoremehuja alle vuoden ikäisille lapsille;
• käyttää mehujen valmistukseen lapsen asuinpaikalla kasvatettuja hedelmiä ja vihanneksia;
• valitse ei kovin makeita hedelmälajikkeita, älä lisää sokeria juomaan;
• Ennen ruoanlaittoa hedelmät ja vihannekset on pestävä perusteellisesti ja kaadettava kiehuvalla vedellä;
• jotta mehussa säilyy mahdollisimman paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, hedelmät ja vihannekset raastetaan muoviraastimella kuoren mukana;
• kun sekoitetaan erilaisia ​​mehuja, ne noudattavat periaatetta "vihreä vihreällä", "keltainen keltaisella", "punainen punaisella";
• sekamehuja ei tule antaa alle 3-vuotiaille lapsille;
• tuoreita mehuja ei tarvitse siivilöidä; massapitoiset mehut säilyttävät vitamiinit pidempään;
• makeita hedelmämehuja tulee vaihtaa vähemmän sokeria sisältävien kasvismehujen kanssa;
• Kasvis- ja hedelmämehuja ei voi sekoittaa keskenään: niiden sulattamiseen tarvitaan erilaisia ​​entsyymejä;
• Lapsen tulee juoda luonnollista mehua 15 minuutin kuluessa valmistuksen jälkeen.

Altistuessaan valolle ja hapettumiselle tuoremehu menettää nopeasti hyödylliset ominaisuudet. Puoli tuntia valmistuksen jälkeen juomaan ei jää enää vitamiineja, käymisprosessit alkavat, patogeenisten bakteerien ilmaantuminen jne.

Saadaksesi kaikki hyödyt mehusta, sinun on otettava huomioon seuraavat säännöt:

• Hampaiden syntymisen jälkeen lasten on parempi juoda mehua oljen läpi;
• Tuoremehu annetaan lapselle aikaisintaan tunnin kuluttua syömisestä;
• Tuorepuristetun mehun päivittäinen saanti alle 3-vuotiaalle lapselle on 30 ml, 3-10-vuotiaille - 60 ml (se jaetaan kahteen annokseen).

Joitakin vivahteita

Tuorepuristettu mehu tulee juoda aikaisintaan tunti syömisen jälkeen ja viimeistään 15 minuuttia valmistuksen jälkeen.

Vanhemmallekin lapselle voidaan antaa tuoretta omenamehua vain pieniä määriä, koska se sisältää paljon hedelmähappoja ja voi lisätä mahalaukun happamuutta. Paistettu omena on paljon terveellisempää lapselle.

Jotta tuoremehun sisältämä karoteeni imeytyisi, sinun on lisättävä juomaan lusikallinen kermaa tai annettava se lapsellesi leivän ja voin kanssa.

Yhteenveto vanhemmille

Ennen kuin tarjoat tuorepuristettuja mehuja lapsille, varsinkin jos heillä on maha-suolikanavan ongelmia tai taipumusta allergioihin, on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin. Jotta lapsesi saisi eniten hyötyä hedelmistä ja vihanneksista, ne tulisi syödä kokonaisina mehujen sijaan.

Ja ehdottomasti kaikki vanhemmat ovat vakuuttuneita juuri itsenäisesti puristettujen mehujen juomisen kiistattomista eduista (ns. tuoreet mehut(tuore englannista "fresh"). Tällaiset mehut ovat varmasti paljon terveellisempiä kuin pussista tai pullosta saadut mehut, koska... sisältävät enemmän vitamiineja eivätkä sisällä säilöntäaineita. Mutta jotta tuoreista mehuista olisi hyötyä lapselle, sinun on tiedettävä muutama yksinkertainen niiden valmistusta ja käyttöä koskevat säännöt. Jos näitä sääntöjä ei noudateta, jopa luonnollisten tuoremehujen hyödyllisimmät ominaisuudet voivat aiheuttaa vahinkoa lapselle.

Tuoremehun valmistus

1. Jotta tuoremehu voidaan valmistaa oikein, on valittava tuoreet ja kypsät vihannekset tai hedelmät, joissa ei ole vaurioita tai kolhuja. Virheelliset elintarvikkeet voivat aiheuttaa vaaran niiden sisältämien myrkyllisten aineiden vuoksi.

2. Ennen luonnollisen vastapuristetun mehun valmistamista valitut hedelmät ja kätesi on pestävä perusteellisesti, koska tuoremehun valmistusprosessissa ei ole lämpö- tai kemiallista käsittelyä ja valmiin tuotteen sisään on mahdollista päästä vaarallisia mikrobeja.

3. Kun käytät ostettuja vihanneksia tai hedelmiä tuoremehun valmistukseen, muista leikata niistä kuoret pois, sillä säilyvyyden pidentämiseksi ne käsitellään yleensä kemikaaleilla, joilla on haitallinen vaikutus ihmiskehoon.

4. Voit puristaa mehua sitrushedelmistä erityisesti niille suunnitellulla mehupuristimella. Luonnollisen mehun valmistamiseksi omenoista, päärynöistä tai kiivistä voit käyttää automaattista mehupuristinta, mutta on parempi, jos käytät manuaalista, koska Nykyaikaiset sähköpuristimet jauhavat hedelmäsolut liian hienoksi ja tuhoavat entsyymiproteiineja, jotka auttavat mehun imeytymistä paremmin. Kun käytät tehosekoitinta tuoremehun valmistukseen, saat mehun sijaan soseen, jossa on runsaasti massaa. Voit valmistaa luonnonmehua yksinkertaisesti käsin, raastamalla hedelmät ja puristamalla hedelmälihan juustokankaan läpi.

Seosten valmistus

5. Kun teet sekoituksia (vastapuristettujen mehujen seoksia), vihannes- ja hedelmämehujen sekoittamista keskenään ei suositella. Kehon on vaikeampi sulattaa tällaista seosta, tarvitaan erilaisia ​​entsyymejä.

6. Erilaiset hedelmät (olipa sitten vihannekset, hedelmät tai marjat) tulee ladata mehupuristimeen erikseen ja sekoittaa valmiissa muodossa ennen käyttöä. Poikkeuksena kasvismehujen valmistuksessa voi olla sellerin tai persiljan lisääminen kuormaan.

7. Kun sekoitat erilaisia ​​mehuja, noudata periaatetta: "keltainen keltaisella", "vihreä vihreällä", "punainen punaisella".

Kuinka antaa lapsellesi vastapuristettua mehua

8. Tuorepuristetun mehun juominen ei saa ylittää kymmentä tai kaksikymmentä minuuttia sen valmistamisen jälkeen. Tämän ajanjakson lopussa jopa tuoremehun hyödyllisimmät ominaisuudet menetetään, käymisprosessit alkavat ja monet bakteerit, mukaan lukien patogeeniset, alkavat, varsinkin kun mehua säilytettiin jääkaapin ulkopuolella. Poikkeus tähän sääntöön on juurikasmehu. Ennen käyttöä sitä on säilytettävä jääkaapissa vähintään 40 minuuttia tai kaksi tuntia. Tätä mehua ei kuluteta puhtaassa muodossaan, vaan se lisätään (enintään kolmasosa) porkkanamehuun.

9. Tuoreet luonnonmehut ovat ehdottomasti kiellettyjä alle vuoden ikäisille lapsille: tuoremehun melko "aggressiivinen" koostumus vaikuttaa lapsen maha-suolikanavaan.

10. Alle 3-vuotiaalle lapselle voidaan antaa enintään 30 ml tuoremehua kerran päivässä. Tämä mehu on valmistettava yhdestä komponentista kerrallaan. Tämä mahdollistaa hyödyllisten aineiden imeytymisen paremmin lapsen kehoon. Lisäksi tämä vähentää riskiä saada lapselle allerginen reaktio. On parempi aloittaa lapsen ensimmäinen tutustuminen tuoremehuun muutamalla ruokalusikallisella laimentamalla se keitetyllä vedellä suhteessa 1:1.

11. Kolmen vuoden kuluttua, jos lapsesi on terve, voit alkaa vähitellen esitellä hänelle sekoitettuja luonnonmehuja.

12. Kolmesta kymmeneen vuotiaille lapsille voidaan antaa tuoremehuja enintään kaksi kertaa päivässä ja enintään 30-50 ml kerrallaan. Tämän annoksen ylittäminen voi aiheuttaa karieksen kehittymistä lapselle ja maha-suolikanavan häiriöitä.

13. Eksoottisten marjojen ja hedelmien mehut tulee ottaa lapsen ruokavalioon aikaisintaan viiden vuoden iässä ja juoda enintään kolme kertaa viikossa.

14. Alle 7-vuotiaan lapsen ei suositella nauttimaan laimentamattomia tuoremehuja päärynöistä, omenoista, granaattiomenoista ja greipeistä - niiden "voimakas" koostumus vaikuttaa negatiivisesti mahalaukkuun, erityisesti limakalvoon.

15. Tuoremehua, ja erityisesti hapanta, ei pidä juoda tyhjään vatsaan, koska. Tämä mehu ärsyttää suuresti suolen limakalvoa. Mehujen antaminen vauvalle aterioiden aikana ja heti sen jälkeen ei myöskään ole ehdottomasti suositeltavaa, koska mehuissa oleva sokeri voi vuorovaikutuksessa ruoan kanssa aiheuttaa närästystä ja käymistä suolistossa. Asiantuntijat neuvovat antamaan lapsille tuoreita mehuja vain muutaman tunnin kuluttua syömisestä.

16. Kun vauva on juonut tuoremehua, kannattaa mennä huuhtelemaan suusi puhtaalla vedellä: mehun sisältämä happo vaikuttaa negatiivisesti hammaskiilleen. On parempi juoda tuoremehua pillin läpi.

Vielä muutama vinkki

17. Maun parantamiseksi voit lisätä mehuun: sokeria, suolaa (kasvismehuissa), vaniljaa tai kanelia.

18. Älä lisää suolaa tomaattimehuun, koska... tämä heikentää sen parantavia ominaisuuksia.

19. Sinun on lisättävä porkkanamehuun yksi tai kaksi teelusikallista kermaa tai oliivi- tai kasviöljyä. Porkkanat sisältävät runsaasti karoteenia (provitamiini A). Kun se on joutunut ihmiskehoon, se muuttuu A-vitamiiniksi, joka on rasvaliukoinen ja vaatii rasvoja imeytyäkseen normaalisti ravinnon kautta. Tämä vitamiini on välttämätön immuunijärjestelmän, luuston ja näön, terveiden hiusten ja ihon täydelliselle toiminnalle.

20. Porkkana-juurikkaan mehun seos (3:1) sisältää elimistölle tarpeellista fosforia ja rikkiä ja auttaa parantamaan verta. Tätä tuoremehua voidaan antaa lapsille keväällä ja syksyllä (kymmenen päivän hoitojakso, kerran päivässä).

21. Jos lapsella on munuaisongelmia, parsamehua voidaan lisätä kasvismehuihin diureettisen vaikutuksen saamiseksi.

Ja muutama varoitus

22. Ennen kuin aloitat tuoremehujen antamisen lapsellesi, varsinkin jos hänellä on allergioita tai ruoansulatuskanavan ongelmia, ota yhteys lääkäriin. Huomioi seuraavat vasta-aiheet:

Rypälemehua ei pidä antaa lapsille, joilla on hampaiden reikiintyminen;

Tuoreet omena- ja porkkanamehut lisäävät mahalaukun happamuutta, joten niitä ei pidä antaa lapselle, jolla on gastriitti;

23. Granaattiomena- ja porkkanamehujen juomista useammin kuin kaksi tai kolme kertaa viikossa ei suositella.

24. Jos lapsellasi on vilustuminen, tuorepuristetut mehut tulee jättää hänen ruokavaliostaan ​​sairauden aikana, koska ne edistävät liman erittymistä, mikä pahentaa nuhaa ja yskää.

Lapsen sairaus on aina stressaavaa hänen vanhemmilleen. Ja vauvan kärsimyksen lievittämiseksi äidit yrittävät käyttää kaikkia käsillä olevia keinoja ja lääkkeitä unohtaen, että aikuiselle sopivat hoitomenetelmät...

Jotta vanhemmat voisivat antaa lapselle tarvittavan ensiavun milloin tahansa, jopa ennen lääkärin saapumista, heillä tulee aina olla käsillä oikein valittu ensiapulaukku. Kaupallisesti saatavilla olevat valmiit ensiapupakkaukset eivät voi ottaa huomioon yksilöllisiä ominaisuuksia...

Jos aiot alkaa viedä lapsesi päiväkotiin 5-6 kuukauden kuluttua, on aika alkaa valmistaa häntä päiväkotielämään. Psykologinen asenne ja valmistautuminen Psykologinen asenne on erityisen tärkeä päiväkotiin valmistautumisprosessissa. ...

Totuus on, että vauvat eivät tarvitse mehuja. Mehuja ei saa antaa alle 6 kuukauden ikäiselle lapselle. Ja se tulisi rajoittaa 120 ml:aan päivässä yli 6 kuukauden ikäisille lapsille.

Liiallisen mehun juomisen sivuvaikutuksia ovat ihottumat, ruokahalun heikkeneminen ja jopa...

Kuinka annostella mehua?

1. Pieniä määriä mehuja voidaan tarjota lapsille 6 kuukauden iästä alkaen, jos nesteen määrä on rajoitettu 120 ml:aan päivässä. Mehun enimmäismäärä 12 kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille lapsille on enintään 200 ml päivässä.

   On parempi lisätä vettä sokeripitoisuuden vähentämiseksi.

2. Älä kaada mehua pulloon. Mehun sisältämä sokeri voi laskeutua lapsen hampaille ja johtaa niiden tuhoutumiseen. Tämä johtuu siitä, että lapset juovat pullosta hitaasti. Tarjoa mehua vain kupissa tai lasissa, vettä vain pulloissa.
3. Anna mehua vasta aterioiden lopussa. Pyydä lastasi syömään suurin osa pääateriasta ja tarjoamaan sitten mehua. Tämä auttaa lisäämään ravintoaineiden osuutta kuormittamatta kehoa "tyhjillä" kaloreilla.

   Mehun antaminen lapselle ennen ateriaa vähentää ruokahalua.

4. Käytä vain 100 % hedelmämehuja vauvoille. Tarkista vauvamehun tarroista, että se on sokeriton ja fruktoositon. Monet niistä sisältävät lisäaineita ja ylimääräistä sokeria, jotka lisäävät kalorien määrää, vähentävät vauvan ruokahalua ja vaikuttavat negatiivisesti terveyteen.
5. On parempi antaa lapselle hedelmäsosetta mehujen sijaan.
6. Lisää vedenottoasi kuumalla säällä.

   Jos lapsellasi on jano, anna hänelle lisää vettä.Vesi ei sisällä kaloreita. Voit käyttää sitä myös hedelmämehun laimentamiseen.

Mitä vanhempien tulee muistaa esitellessään mehua?

• Mehu voi antaa vauvallesi tarpeettomia kaloreita. Tässä tapauksessa vauvat eivät saa tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiineja pääaterian aikana. Jos lapsesi ei nouse normaalisti, yksi ratkaisu on katsoa, ​​kuinka paljon mehua hän juo;
• mehu voi aiheuttaa varhaista hampaiden reikiintymistä. Jos olet kuullut termin pullohammaskaries, se johtuu sokeripitoisten nesteiden juomisesta pullosta päivän aikana tai nukkuessasi. Sokeri vahingoittaa lapsen hampaiden herkkää kiillettä.

  Anna mehua aina vain mukissa;

• Lapselle paljon mehua pitkin päivää voi johtaa suolistoongelmiin ja ripuliin. Liian suuri määrä sitä voi lisätä suoliston motiliteettia. Vaikka tämä voi olla hyödyllistä, jos lapsellasi on ummetusta;
• Ole varovainen korkeafruktoosipitoista maissisiirappia sisältävien mehujen kanssa. Niiden tiedetään aiheuttavan vatsavaivoja, kaasua ja vatsakipua imeväisille. Tämä johtuu epäkypsästä ruoansulatusjärjestelmästä, joka ei pysty sulattamaan tämäntyyppisiä sokereita;
• nÄlä koskaan anna mehua, jota ei ole pastöroitu. Näihin kuuluvat vastapuristetut mehut, joita ei ole valmistettu omin käsin. Pastöroimattomat mehut voivat sisältää erittäin vaarallisia bakteereja - salmonellaa tai E. colia. Vauvan tartunta näillä bakteereilla voi olla kohtalokas.

Voit tarjota omena- ja porkkanamehuja auttaaksesi lastasi kehittämään makua tietyntyyppisille hedelmille ja vihanneksille.

Monet vanhemmat ovat kiinnostuneita siitä, kuinka monta kuukautta vanhalle lapselle voidaan antaa omenamehua. Vaikka omenamehu sisältää C-vitamiinia, se ei tarjoa ravitsemuksellista hyötyä alle 6 kuukauden ikäisille lapsille.

Älä aloita ensimmäistä lisäruokintaasi omenamehulla. Voit tarjota sitä yli 6 kuukauden ikäisille vauvoille, mutta sen määrää tulee olla rajoitettu.

Omenamehun juomisella ei ole ravitsemuksellista hyötyä hedelmien syömiseen verrattuna.

Ennen omenamehun antamista vauvalle on arvioitava vauvan ravintotarpeet ja kehitys.

Omenamehu voi lievittää vauvojen ummetusta, koska sen sokereilla, nesteillä ja pektiinillä on lievä laksatiivinen vaikutus. 30–60 ml omenamehua sallitaan enintään kaksi kertaa päivässä ulosteiden kulkeutumisen helpottamiseksi lapsen suoliston läpi.

Vaikka omenamehu toimii loistavasti miedona vauvan laksatiivina, älä tee sitä virhettä, että tarjoat mehun sijasta soseutettuja omenoita. Mitä korkeampi pektiinikuitupitoisuus omenasoseessa on, sitä suurempi on tilavuus, joten tämä omenatuote voi heikentää lapsen suoliston terveyttä.

Kaikki tietävät, että porkkanat ovat terveellisiä. Onko porkkanamehussa mitään hyvää vauvalle?

Lasten porkkanamehu on täynnä monia vitamiineja ja ravintoaineita, se on vähärasvainen ja toisin kuin hedelmämehut, se ei ole hapan, mikä tekee siitä mukavan lapsen kypsymättömälle mahalle.

Vaikka mehua ei saa koskaan antaa todellisen vihanneksen tai hedelmän sijasta, se voi auttaa tarjoamaan vauvallesi vitamiineja ja kivennäisaineita.

Jos lapsi on nirso ruoan suhteen ja kieltäytyy syömästä vihanneksia, porkkanamehu auttaa saamaan sekä vitamiineja että ravintoaineita.

Vaikka porkkanamehu ei ole kovin hapanta, on joskus parempi laimentaa se vedellä, jotta se ei ole liian tiivistä vauvallesi.

Porkkanamehu on erinomainen vitamiinien ja ravintoaineiden lähde, eikä se sisällä yhtä paljon sokeria kuin monet hedelmämehut.

Milloin voit antaa porkkanamehua?

Porkkanamehua voidaan tarjota 6 kuukauden ikäiselle vauvalle. Anna 60-120 ml päivässä.

On huomattava, että porkkanamehulla on makea maku, ja liian paljon mehua saattaa houkutella lapsen suosimaan makeita ruokia. Vauva voi kieltäytyä muista juomista, joilla ei ole makeaa makua, kuten seoksia tai.

Vaikka porkkanamehu on hyödyllistä vauvalle, se ei saa koskaan korvata äidinmaidonkorviketta tai rintamaitoa vauvan ruokavaliossa, sillä vauvat saavat välttämättömät ravintoaineet äitinsä rinnoista tai äidinmaidonkorvikkeesta ensimmäiseen syntymäpäiväänsä asti.

Keskustele aina lastenlääkärisi kanssa uusien ruokien tuomisesta vauvallesi. Keskustele erityisesti kaikista elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa riskin vauvasi allergioille.

Tarjoa lapsellesi ravitsevia, vitamiinipitoisia hedelmä- ja vihannesmehuja terveen kasvun edistämiseksi. Tämä auttaa häntä myös kehittämään makuaan erilaisiin ruokiin.