Kuidas kliima inimesi mõjutab: omadused, näited ja huvitavad faktid. Kuidas kliima inimesi mõjutab? Järsk kliimamuutus, tagajärjed Valmistuge uuesti aklimatiseerumiseks

23.06.2020

Et mõista, et kliima on üks olulisemaid tervist mõjutavaid tegureid, ei pea olema arst või teadlane. Piisab, kui meenutada, kuidas inimesed erinevad füsioloogiliste näitajate poolest: vastupidavus, jõud, pikkus ja kaal, lisandumise tunnused, luu struktuur jne. Niisiis on paljude Aasia riikide elanikel silmade eriline struktuur; virmalistel on vähe värvipigmenti – nad on heledanahalised, aga aafriklastel on seda enam kui küll: inimkeha struktuuri kujundavad just kliimatingimused. Jah, ja füüsilise tervise ja immuunsuse määrab suuresti kohalik kliima. Nüüd ei tasu ilmselt seletada, miks kliimamuutused täiskasvanute ja laste tervist mõjutavad. Miks toimub aklimatiseerumine ja kohanemine reisides teistele kontinentidele, riikidesse ja isegi linnadesse.

Nüüd keskendume sellele, millised on kliimamuutuse sümptomid inimestel, kuidas käituda ja kuidas aidata lastel uue kliimaga kohaneda.

Kuidas see enesetunnet mõjutab

Venelased on enamasti parasvöötme elanikud, kuid viimastel aastatel, kui maailm on meie jaoks "paisunud", on muutunud moes lõõgastuda, "hüppades" talvest suve ja tagasi: soojad maad on lakkas olemast vaid teostamatu unistus. Puhkamine erinevas temperatuuritsoonis on üsna reaalne.

Püüdes neid unistusi täita ja uusi kogemusi omandada, mõtleme harva sellele, kuidas ajavööndite muutus ja järsk kliimamuutus mõjutab täiskasvanute ja laste tervist: lõppude lõpuks ei näe see suvi, millesse me “hüppame”. umbes nagu meie vene oma.

Keha kuidagi kohaneb (ja mida ta peaks tegema?), kuid siis tuleb tagasi pöörduda ja uuesti üles ehitada: värinad pole nõrgad.

Kuidas kliimamuutus tervist mõjutab?

Meie ajal mõjutab enamiku inimeste tervist ja heaolu mitte ainult kliima, vaid ka lihtne ilmamuutus: enne vihma või lund on "meteoroloogiliselt sõltuvad" inimesed, kes on nüüd erikategooriana välja toodud, halb enesetunne, valud liigestes ja lihastes, rõhulangus jne. d.

Kliima ei ole abstraktne mõiste, vaid terve "komplekt" erinevatest komponentidest. Lisaks õhutemperatuurile on olulised selle niiskuse tase ja hapniku hulk, atmosfäärirõhk ja isegi õhuniiskus. Ilmastiku iseärasused on väga olulised: näiteks on inimene harjunud lühema päevavalgusajaga, kuid langeb pikale või vastupidi.

Ka UV-kiirgus on igal pool erinev: kusagil varjavad päikest pilved ja selle kiired libisevad üle planeedi pinna ning kuskil on selge taevas ja kõrvetav päike varahommikust peale. Kliimategurid hõlmavad nii vett kui ka toitu: need on ju samuti piirkonna osad ning võivad koostiselt ja seeduvuse astmelt väga erineda.

aklimatiseerumise sümptomid

Kuidas inimkeha reageerib kliimamuutustele? Kolides piirkonda, kus kliima erineb järsult elukoha kliimast, võib aklimatiseerumine – nagu eksperdid nimetavad keskkonnatingimustega kohanemisprotsessi – olla organismile väga raske. Tervislik seisund võib muutuda ja üks seisund asendub teisega.

Kliimamuutuse peamised sümptomid

Esimese 2-3 päeva jooksul võib inimene tunda tugevat nõrkust, pearinglust, iiveldust; Ma ei taha süüa - unisus saab võitu, kuid uni "ei lähe". Paari päeva pärast seisund muutub: ilmneb suurenenud erutuvus ja isegi hüperaktiivsus, vereringe sageneb ja üldiselt on raske uinuda, kuigi keha väsib. 3. staadiumis, mis võib kesta kuni 10 päeva, muutuvad füsioloogilised funktsioonid - ainevahetus, hingamine, seedimine jne, "kohanevad" uute tingimustega. Sel ajal võib kehatemperatuur tõusta, pulss kiireneda ja immuunsus väheneda jne.

Selline kliimamuutuse sümptomite muster ei ole seadus. Kõik on individuaalne: paljud inimesed ei kurda aklimatiseerumisraskuste üle üldse - esimestel päevadel tunnevad nad lihtsalt kerget nõrkust, kuid palju on ka neid, kellel on sarnased probleemid. Arstid, nagu sageli juhtub, ei anna täpseid vastuseid; võib-olla sõltub palju vanusest ja üldisest tervisest, vastupidavusest, vormist, närvitüübist, ülesehitusest jne. Meie jaoks on olulisem teada, kuidas neid probleeme vältida ja võimalusel hoida head tervist.

Kuidas tulla toime kliimamuutustega

Enne teise kliimavööndisse reisimist peaksite teadma ja järgima mõnda reeglit. Need on lihtsad. Valmistuge kliimamuutusteks põhjalikult: võtke kaasa riided ja asjad, mida tõesti kuuma (külma) eest kaitsmiseks vajate.

Moodustage väike esmaabikomplekt ja kandke seda alati endaga kaasas – isegi rahakotis. Uurige eelnevalt, millised ravimid on riigis, kuhu te reisite, lubatud, et teil ei saaks hiljem ravimid otsa. Sest apteegi leidmine ilma kohalikku keelt oskamata on vahel ebareaalne.

Eksootiliste roogade kallale ei tasu esimestel päevadel “tormata”, et “oleks aega kõike proovida”, ja parem on alkoholist üldse loobuda – vähemalt seniks, kuni oled oma heaolu “ühtlustunud”: keha juba on piisavalt stressi.

Kui näitate ette veidi kannatust ja valmistate keha ette muutusteks, tänab see teid: kliimamuutustega kohanemine toimub kiiresti ja probleemideta.

Häälestage veel kodus olles teisele ajavööndile: õppige järk-järgult magama minema ja paar tundi varem (hiljem) üles tõusma, lisades iga päev 15–30 minutit. Proovige ka oma toitumist muuta: vajadusel nihutage toidukorrad varahommikule või hilisõhtule – siis on teise maailma otsa saabudes kehal kergem uuesti üles ehitada. Planeerige oma lend nii, et jõuaksite kohale mitte hommikul, vaid õhtul ja läheksite magama: parem on vaadata vaatamisväärsusi puhanud olekus.

Kodus tasub enne reisi ennast ka piisavalt magada. Valmistu reisiks varakult – ära jäta seda tähtsat asja viimasele päevale.

Kuidas aidata lastel kohaneda

Reise teistesse riikidesse planeerides tuleks erilist tähelepanu pöörata väikelaste kohanemisele ja aklimatiseerumisele.

Lastel on kliimamuutustega kohanemine keerulisem kui täiskasvanutel: nad reageerivad teravamalt igasugustele muutustele alates temperatuurimuutustest kuni joogivee koostiseni ning ajavööndite erinevus on üldjuhul lapse organismile kõige tugevam stress. Lastearstid soovitavad jõuda puhkusepaikadesse transpordiliigiga, mis võimaldab teil ajavöönditega järk-järgult harjuda – võimalusel näiteks rongi või autoga. Muidugi, reisides soojadesse maadesse, nagu Tai, see ei tööta.

Parem on lastega niiskesse troopikasse üldse mitte minna, eriti nendega, kes sageli külmetavad ja haigestuvad SARS-i. Kõik on võimalik, pole riski väärt.

Kui laps on alla 3-aastane, ärge viige teda nädalaks või paariks kaugetesse riikidesse (eriti teisele poolkerale) kaasa: immuunsus võib "edasi-tagasi" aklimatiseerumise tõttu tõsiselt kannatada - siis võtab see aega. kaua aega igavuse taastamiseks." Kui teil on tõesti vaja lapsega reisida, minge pikemaks ajaks: arstide arvates on parem - terveks suveks või vähemalt kuuks ajaks.

Laps tuleb ajamuutuseks ette valmistada: 1-2 nädalat enne väljalendu hakake järk-järgult muutma une-ärkveloleku aega ja parem on seda teha võimalusel kogu perega. Abiks on ka kõvenemine – tervetele lastele. Laske lapsel kõndida paljajalu (alates 5 minutist päevas ja lisage sama palju); võtab õhuvanne (5-10 minutit) - suletud akendega, seejärel avatud ja seejärel õhus. Suurepärane karastamisviis on kontrastaine valamine jalgadele: siin peate konsulteerima lastearstiga. Muide, arst võib lapsele määrata ka vitamiinikuuri, et tugevdada immuunsüsteemi enne eelseisvaid koormusi.

Teises riigis ei tohi režiimi rikkuda: laps peab magama (vähemalt 8 tundi, pluss 1-1,5 tundi päevas) ja sööma samal ajal – nii, nagu ta on harjunud. Kuumades maades peaks lõuna olema kerge, kõhtu mitte koormav, kaloreid võib lisada hommiku- ja õhtusöögi ajal. Kohalik köök, kui see erineb meie omast, on parem, kui laps ei prooviks üldse; vanemad lapsed saavad sellega 2-3 päeva oodata.

Ma pole ainuke, kes kuumast päikesest puudust tunneb. Venemaa reisikorraldajate liidu statistika kohaselt eelistab enamik venelasi talvepuhkuseks lennata talvest suveni: Taisse, Egiptusesse, Araabia Ühendemiraatidesse, Dominikaani Vabariiki ... Keskmiselt 10 päevaks . Ja sellest ajast piisab päevitamiseks, kuid mitte selleks, et pärast kliimamuutusi lõõgastuda ilma tervisekahjustusteta.

Aklimatiseerumise mõju inimeste tervisele

"Meie keha on loomulikult programmeeritud hooajalisusele," ütleb Dmitri Erzin, meditsiiniteaduste kandidaat, dotsent, Doctor Bio LLC peadirektor. - Ja külmal aastaajal on miinustemperatuur meie jaoks loomulik, kuid mitte +30. Talvine kliima järsk muutus on organismile stressirohke.

Heas mõttes tuleb talvel soojadele maadele lennata vähemalt kolmeks nädalaks. "Keha kohaneb kuumusega vähemalt kolm päeva, taastub täielikult uue kliimaga 7-8 päevaga ja siis, kui järgite kõiki ohutusreegleid," ütleb Dmitri Erzin. - Seega, kui lendasite nädalaks Egiptusesse, hakkate tõeliselt lõõgastuma alles siis, kui on aeg koju minna. Kuid kahenädalase puhkusega on teil vähemalt 6-7 päeva ilma aklimatiseerumiseta.

Kui te ei saa endale lubada vajaliku pikkusega puhkust, on parem valida reisiks meile lähema kliimaga riik. Üheks nädalaks on parem minna näiteks Tšehhi või Balti riikidesse, mitte Dominikaani Vabariiki.

Aklimatiseerumisreeglid

Kui lennata ikka talvest suve, siis kliima muutumisel tuleb meeles pidada, et aklimatiseerumine ei ole lihtsalt protsess, mille käigus keha ise kohaneb selle jaoks uute tingimustega. Ta peab selles aitama, järgides järgmisi reegleid.

1. Pakkige oma kohver,õigete asjade panemine. Kui lähed tõelisele palavusele, peaksid riided olema naturaalsest imavast kangast, avarad ja kerged, et üle ei kuumeneks. Kingad peaksid olema sellised, et jalad neis ei väsiks ega paistetuks. Parim variant, eriti ülekaalulistele, on ilma kannata, ortopeediliste talladega sandaalid.

2. Ärge unustage esmaabikomplekti. Kroonilist haigust põdevale inimesele ei pea seda meelde tuletama. Kuid stressirohke kliimamuutuse taustal võib praktiliselt terves kehas midagi valesti minna. Kuumuse mõjul võib rõhk hüpata üles, ebatavalise toidu tõttu võib tekkida allergia. Nii et igaks juhuks koguge kokku kõik vajalik: valuvaigistid, spasmolüütikumid, seedehäirete ravimid, isiklikud hügieenitooted, kätepuhastusvahend... Lastele – kõik samad ravimid lasteannuses.

Peaaegu alati on inimene allutatud selle piirkonna kliimale, kus ta elab. Aastate jooksul mõjutab juba väljakujunenud ilmarežiim inimese tervist ja töövõimet. Isegi kui inimene on kohaliku kliimaga juba harjunud, reageerib tema keha ikkagi aastaaegade vaheldumisele ja nii mõnigi inimene, keda kliimamuutus ka väikese kõikumisega mõjutab, võib seda üsna valusalt tajuda. Ja sel juhul ilmneb inimese sõltuvus kliimast, mis teatud tegurite mõjul võib olla aktiivsem või depressioonis.

Kliima all ei pea silmas pidama mitte ainult meteoroloogiliste tegurite muutusi, vaid ka päikese- ja maakiirgust, atmosfääri elektrit, maastikku ja magnetvälju ehk kogu kliimategurite kompleksi, millel võib olla otsene mõju inimkehale.

organism

Kliima mõju inimeste tervisele on juba ammu tõestatud. Kõrge õhutemperatuuri korral perifeersed veresooned laienevad, vererõhk langeb, veri jaotub organismis ümber ja ainevahetus on pärsitud. Madalatel temperatuuridel tõmbuvad kokku perifeersed veresooned, tõuseb vererõhk, kiireneb pulss, kiireneb ainevahetus ja verevool.

Temperatuuri kõikumisel tekivad muutused inimese närvisüsteemis. Seega kõrgel temperatuuril erutuvus väheneb ja madalal temperatuuril erutuvus suureneb. Ülejäänud kehasüsteemide reaktsioon sõltub otseselt närvi- ja vereringesüsteemide reaktsioonidest, samuti ainevahetusest. Kuid reaktsioonide skeem võib varieeruda sõltuvalt ümbritseva õhu temperatuuri muutumise astmest, kestusest ja kiirusest ning olulist rolli mängib ka iga inimese individuaalsus ja tema teatud tingimustega kohanemise tase. Kogedes kõiki kliimamuutuse protsesse, arenevad kehas termoregulatoorsed refleksid, mis tagavad vastupanu erinevatele temperatuurikõikumistele.
Õhuniiskus mõjutab ennekõike soojusülekannet, mis mõjutab keha termoregulatsiooni funktsioone. Õhumassid võivad külma korral inimkeha jahutada ja kui need on kuumad, siis soojendavad nad seetõttu keha. Tuule mõjul ärrituvad ennekõike naha termoretseptorid ning ärritus võib olla meeldiv või tekitada negatiivseid aistinguid. Kõrgusel pärast 300–800 meetrit merepinnast võib inimene baromeetrilise rõhu muutusele reageerida kopsude hüperventilatsiooniga, aga ka muutustega vereringesüsteemis. Kõrguse kasvades muutuvad kõik need reaktsioonid veelgi tugevamaks, erütrotsüütide ja hemoglobiini sisaldus veres suureneb. Kui inimene on kõrgusel rõhuga 500-600 mm Hg. Art. koos madala temperatuuri ja päikesekiirgusega võimendab see ainevahetusprotsesse, millel võib olla kasulik mõju teatud patoloogilistele protsessidele. Seetõttu ei soovitata haigetel inimestel kliima ja õhurõhu järske muutusi.
Hooajalised kõikumised põhjustavad reeglina inimese füsioloogiliste funktsioonide aktiivsuse muutust, millega kaasnevad närvisüsteemi reaktsioonid, endokriinsete näärmete aktiivsus, ainevahetusprotsessid ja soojusülekanne. Kui inimene on terve, siis ta praktiliselt ei reageeri sellistele muutustele nagu näiteks aastaaegade vaheldumine organismi kohanemisvõime tõttu sellega. Vastupidi, haiged inimesed võivad seda võtta väga valusalt, nende üldine seisund halveneb ja haigused ägenevad.

Arstid võivad võrrelda seda või teist kliima mõju inimese elule, olenevalt tema tüübist. Samuti võivad erinevad kliimatüübid avaldada inimesele mitmesuguseid füsioloogilisi mõjusid.

Kliima

Mereline kliima koos värske, meresoolaga küllastunud niiske õhuga koos siniste vahemaade ja pidevalt jooksvate lainetega mõjub närvisüsteemile peaaegu igal juhul soodsalt. Ilusad, eriti lõunapoolsete merede või ookeanide rannikud, kus päikesekiirgus peegeldub ja puuduvad teravad temperatuurikõikumised, aitavad kaasa normaalse tasakaalu aktiveerumisele närvisüsteemi erutus- ja pärssimisprotsesside vahel, samuti normaliseerivad erinevaid füsioloogilisi protsesse. kehas, kui selles esinevad patoloogilised muutused. Terapeutiliste meetmetena mõjutavad need kliimatingimused troofilisi ja ainevahetusprotsesse, mis aitavad kaasa haigusseisundi kõrvaldamisele ning terve inimese kehas võivad need võimendada adaptiivseid füsioloogilisi reaktsioone.
Mägine kliima, madalrõhkkond, kõrge kõrgus, järsud temperatuurimuutused päeval ja öösel ning värske õhk võivad tõestada, et kliima mõju inimtegevusele võib muutuda ergutavaks. Sellistes tingimustes suureneb närvisüsteemi erutuvus, psühholoogiliste protsesside aktiveerumine ja sellest tulenevalt võib tõusta ka tööviljakus. Pole ime, et nii paljud loova iseloomuga inimesed saavad inspiratsiooni mägiasulatest, kus on kaunis loodus ja värske õhk.
Kõrbekliima on kuiv ja kuum õhk, kuum tolm ja paneb kohanemisprotsessid toimima tõhustatud režiimis, mis ei ole soodne tegur. Kuiv ja kuum ilm põhjustab inimesel vedeliku eritumist, kuni 10 liitrit päevas.
Põhjapoolset kliimat koos tasandike monotoonsuse, talvekülma ja külmaga peetakse heaks kõvendiks. Ainevahetust soodustab suurenenud soojuse teke. Kõik kehasüsteemid on stabiliseeritud.

Nende andmete põhjal võib ette kujutada, kuidas kliima inimest mõjutab ja milliseid tagajärgi see meie organismile kaasa võib tuua.

97 protsenti. 97% kliimateadlastest on täielikult nõus, et viimase sajandi kliima soojenemise trend on peamiselt tingitud inimtegevusest. 97% on samaväärne teadusliku konsensusega. Teisisõnu, see on teaduslik fakt. Näiteks: muud teaduslikud faktid on ümmargused ja evolutsioon on olemas. Kliimamuutused on probleem inimkonnale, keskkonnale ja loomadele. See on kiireloomuline probleem, mis vajab kiiret lahendamist.

Millised on kliimamuutuse märgid?

— Maapinna temperatuuri globaalne tõus. Alates 2001. aastast on 17 kuumimast aastast registreeritud 16.
— Ookeanide märgatav soojenemine.
— Arktika merejää sulamine.
- Kaduvad jää "maamärgid": Jaapanis Kilimanjaro mäel lumikate sulab pidevalt.
— Meretaseme tõus: maailma meretase on viimase saja aasta jooksul tõusnud umbes 20 cm.
Ookeani hapestumine: alates tööstusrevolutsiooni algusest on happesuse tase tõusnud 30%.
— Äärmuslikud sündmused: hävitavate ilmastikunähtuste arv on järsult suurenenud.

Kliimamuutused ja globaalne soojenemine peaksid muret tekitama mitmel põhjusel; põhiprobleemid on seotud keskkonna ja inimeste tervisega, aga ka ellujäämise küsimusega. Kuidas mõjutab kliimamuutus inimeste tervist? Siin on viis tõsist.

1. Allergia ja astma

Alates 1980. aastast on astmahaigete arv kahekordistunud. See on õige: potentsiaalselt eluohtlik seisund on vaid nelja aastakümnega dramaatiliselt kahekordistunud. Süsinikdioksiidi (CO2) taseme tõus atmosfääris ja soojem pinnatemperatuur suurendab õietolmu hulka õhus. See tähendab, et allergilist reaktsiooni esile kutsuvate molekulide arv õietolmus suureneb võrdeliselt CO2 tasemega.

2. Kuumalained

Nagu mainitud, on planeedil eales registreeritud 17 kuumimast aastast 16 registreeritud alates 2001. aastast. Kliimamuutustest tingitud väga kõrged temperatuurid kujutavad endast tõelist ohtu inimeste ja loomade elule. Muide, kuumalaine üks ohtlikke perioode on öö, mil elusolenditele antakse "puhkust" kõrvetavast päikesevalgusest, mis on vajalik kehatemperatuuri alandamiseks ja tervise säilitamiseks. Samas on tõusnud ka öised temperatuurid ja end on raskem jahutada.

3. Põud

Põuad on pikad sademeteta perioodid ning nende arv, intensiivsus, kestus ja ulatus (mõjupiirkond) suurenevad kogu maailmas pidevalt. Põuad provotseerivad metsatulekahjusid, mis hävitavad märkimisväärseid piirkondi loomade ja inimeste elupaikadest ning soodustavad nende levikut. Kõik see ohustab inimesi ja loomi, aga eriti loomi, kuna nende olemasolu sõltub täielikult sademetest saadavast veest ja pinnal olevast toidust.

4. Looduslikud anomaaliad

Kliimamuutused on kaasa toonud üha suurema hulga looduskatastroofe: tornaadod, üleujutused, põuad, metsatulekahjud – neid tuleb aina juurde. Talvel hakkas põhjapoolkeral sadama rohkem vihma kui lund ja siis saavad need sademed musta jää põhjuseks. Selle tulemusena suureneb õnnetuste, elektrikatkestuste ja vigastuste arv.

5. Põllukultuuride, metsade, mereelustiku hävitamine

Kliima soojenedes on saaki, metsi ja mereelu hävitavad kahjurid ja haigused kergemaks muutunud. Näiteks hakkasid nad ronima kõrgustesse (mägedesse) ja katma üha suuremaid territooriume, tungides varem elujõulistesse ökosüsteemidesse. Selle tulemusena on ohustatud iga elusolend (loom, taim, puu, lill ja kala). Muuhulgas hävitatakse toidusaaki. Võib-olla on need samad kahjurid tunnistajaks sellele, kuidas homo sapiens, planeedi kõige intelligentsem elusolendite liik, hävitab end aeglaselt, kuid sihikindlalt.

Inimesi mõjutab pidevalt selle piirkonna kliima, kus nad elavad. Üks ja sama ilmarežiim avaldab teatud mõju inimese sooritusvõimele ja enesetundele. Isegi kui viimane on ühe asjaga harjunud, mõjutab hooajaline ilmamuutus teda mingil määral ikkagi.

Veelgi enam, mõned isendid, keda teaduslikult nimetatakse meteopaatideks, tajuvad ilmaga toimuvaid metamorfoose väga valusalt.

Juba mõiste "kliima" hõlmab mitmeid nähtusi: meteoroloogiliste näitajate muutus, atmosfääri elekter, päikesekiirgus, maastik jne. See tähendab, et kogu sellel tegurite kompleksil on kehale teatud mõju.

Kliima mõju inimeste tervisele

Üksikud elemendid mõjutavad inimest erineval viisil. Näiteks provotseerib kõrge ümbritseva õhu temperatuur perifeersete veresoonte laienemist, vererõhu langust ja ainevahetusprotsesside kiirust ning vere ümberjaotumist kehas.

Kuid kui termomeeter on madal, vähenevad perifeersed veresooned, suureneb rõhk, suureneb pulss, suureneb verevool ja ainevahetusprotsesside kiirus.

Millist mõju avaldavad keskkonnategurid?

Närvisüsteem kõrgel temperatuuril vähendab oma aktiivsust ja madalatel temperatuuridel, vastupidi, erutuvus suureneb. Teised kehasüsteemid toimivad sarnaselt. Põhimõtteliselt sõltuvad need ainevahetuse, vereringe- ja närvisüsteemi reaktsioonist. Siiski on vaja arvestada organismi individuaalseid iseärasusi, samuti temperatuuri erinevuse astet, kestust ja kiirust. Oma osa mängib ka inimese aklimatiseerumisvõime: mõnel on see parem, teisel peaaegu puudub. Eluprotsessis tekivad inimestel konditsioneeritud termoregulatsiooni refleksid, mis tulevikus vastutavad keha vastupidavuse eest õhutemperatuurile;
Samuti on oluline õhuniiskus. See tegur mõjutab soojusülekannet, mis vastavalt mõjutab keha termoregulatsiooni. Külma õhu liikumine jahutab keha, kuum - soojendab;
Tuul ärritab samal ajal nahal olevaid termoretseptoreid. Sõltuvalt selle nähtuse tugevusest võib see põhjustada negatiivseid või positiivseid emotsioone;
Kui maastiku kõrgus merepinnast on 200 m ja üle selle, siis õhurõhu indikaatorid muutuvad, mis keha reageerib vereringe muutmise ja kopsude hüperventilatsiooniga. Mida kõrgem on maastik, seda tugevam on keha reaktsioon. See suurendab punaste vereliblede ja hemoglobiini arvu veres. Püsige piirkonnas, kus rõhk on 500–600 mm Hg. Art., Madal temperatuur, ultraviolettkiirgus provotseerib ainevahetusprotsesside kiirenemist, mis on mõnikord patoloogiliste protsesside korral üsna tõhus. Tavaliselt terved inimesed õhurõhu kergele kõikumisele ei reageeri, kuid haiged tunnevad seda võimalikult hästi.

Ilmarežiimi hooajalised kõikumised kutsuvad esile füsioloogiliste funktsioonide muutumise. Närvisüsteem, ainevahetusprotsessid, soojusülekanne, sisesekretsiooninäärmed reageerivad täiesti erinevalt. Terve inimene tänu adaptiivsetele füsioloogilistele mehhanismidele sellistele ei reageeri, haige inimene aga tunneb muutusi väga teravalt.

Meditsiini valdkonnas on mitut tüüpi kliimat, millel võib olla kehale teatud füsioloogiline mõju, kasutades kõiki nende komponente.

Kliimamuutus merele: kasu tervisele

Sellised tingimused viitavad niiskele, värskele, meresoolaga küllastunud õhule. Meri, selle sinine vahemaa ja aeglaselt kulgevad lained mõjuvad inimese närvisüsteemile alati positiivselt.
Mere maaliline rannik, eriti lõunapoolne, peegeldas päikesekiirgust, äkiliste temperatuurimuutuste puudumine - need tegurid normaliseerivad patoloogilise protsessi käigus kõiki keha funktsioone. Ilmekas näide on Krimmi kliima. Lisaks on kesknärvisüsteemis tasakaalustatud pärssimise ja erutuvuse protsessid.
Selliste seisundite taustal mõjutavad mitmesugused teraapiad metaboolsete ja troofiliste protsesside kulgu sügavamalt. Selle tulemusena kõrvaldatakse patoloogiline seisund. Näiteks Krimmi kliima on tervisele ideaalne. Samal ajal toob reis kasu mitte ainult haigetele, vaid ka täiesti tervetele inimestele - nende kohanemisfunktsioonid suurenevad.

Kliimamuutus mägiseks: mõju tervisele

Põnev mõju tekib mägismaal viibides. Seda soodustavad madal õhurõhk kõrgel kõrgusel, järsud muutused päeval ja öösel, värske õhk ja maastik. Närvisüsteemi suurenenud erutuvus stimuleerib ainevahetusprotsesse.

Madal rõhk suurendab luuüdi hematopoeetilisi funktsioone. Neid nähtusi võib seostada soodsate stiimulitega. Mägedesse minek on soovitatav neile, kes peavad stimuleerima loid patoloogilisi protsesse.
Samal ajal tasakaalustab ainevahetuse kiiruse tõus närviprotsesse, mis stimuleerib immuunsüsteemi. Selle tulemusena tugevdab keha võitlust olemasolevate haigustega.

Parasvöötme kliima mõju inimeste tervisele

Steppide ja metsade tingimusi iseloomustavad väikesed temperatuurikõikumised, mõõdukas ja stabiilne õhuniiskus. Need tegurid on hea treening tervete inimeste kehale. Patsientidel soovitatakse ka sellist piirkonda külastada, kuna kohalik režiim ei kahjusta.
Keskmist rada iseloomustab selge aastaaegade vaheldumine - talv, kevad, suvi ja sügis. Ilmastikutingimuste muutumisega kaasneb tingimata füsioloogiliste reaktsioonide muutus.
Ultraviolettkiirgusest siin piisab, ilmastikuolud on stabiilsed.

See võimaldab kliimat kasutada üsna erineva patoloogiaga inimeste jaoks. See on eriti hea neile, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi.

Kliima ja tervis kõrbes

Kuum õhk, hõreda taimestikuga kaetud tasandikud, kuum tolmune pinnas – need kõrbekliimale omased tegurid kutsuvad esile kohanemisreaktsioonide ülepinge. Patsiendi jaoks ei ole see olukord alati soodne.
Näiteks kuiv ja kuum ilm toob kaasa tugeva higistamise probleemi ja inimene võib kaotada kuni 10 liitrit vedelikku päevas. Seda naha kaudu dehüdratsiooni meetodit kasutatakse aga neeruhaigust põdevate inimeste raviks.

Kliima ja inimeste tervis põhjapoolsetel laiuskraadidel

Monotoonsed tasandikud, mõnikord kaetud metsade, järvede, külmade talvedega, lühikesed, soojad ja niisked suved – need tegurid on omased põhjapoolsetele aladele.

Siin viibimine on kehale suurepärane treening, kuna sellel on karastav toime.
Suurenenud soojuse tekkega kiireneb ainevahetusprotsesside kiirus, aktiveeruvad hingamis- ja veresoonkonna regulatiivsed närvimehhanismid ning see omakorda avaldab positiivset mõju füsioloogilistele funktsioonidele. Nendel laiuskraadidel soovitatakse ravida paljudel patsientidel, eriti eakatel.

Milline kliima on tervisele parim

Ühest tsoonist teise liikumine aktiveerib inimkeha, tekitab soodsaid emotsioone, kuid ainult tingimusel, et see on terve. Puhka tööst, elust, õhuvahetusest, muude keskkonnategurite muutumisest – see kõik mõjub hästi füüsilisele ja emotsionaalsele seisundile.