Üllataval kombel viitab isegi tuntud lugu sellele, et vähemalt Kiievi-Vene ajast peale on galeegi venelasi alati vihkanud ja reetnud.

Aga on ka vanavene vene allikad, keda ei tunnustata ametnik teadus, milles ütleb et elanikud need kohad reetis eelkäija Kiievi Venemaa - Ruskolan ajal rünnakud peal teda valmis.

JA, ilmselt sellest ajast enamus aastast, eluks galeegilased needus mõjutab Vana vene keel magi, neile peale surutud sisse need kauge aeg reetmiseks. Sellepärast, isegi kui kohtunik peal üldiselt aktsepteeritud "ametlik" lood, kõik osariigid mis sisaldavad nad olid sees Kievskajast Venemaa ja enne NSVL, muutumatult lagunes või vallutatud vaenlased. Saate seda ise kontrollida. Sest täpselt sama saatus ootab tänast Ukrainat.

Aga kust selline kividega loobitud vihkamine kõige vastu vene keel jaoks mitte üks tuhandeid aastaid? Jah sest mida, geneetiliselt kõik need läänlased tänu palju "lisandid" erinevad mitte ainult venemaalt (haplogruppR1 A1), aga ja kõigest valge rassi. Sama võib öelda ka teiste kohta kuulus keskused Russofoobia.

siin, näiteks, Mida ta ütles sellepärast umbes vene keel reisija, bioloog ja antropoloog G. Sidorov üks Siberi erak järgmise dialoogi ajal, kirjeldatud sisse raamat “Kõrgete jumalate sära ja kivid":

"... ärge unustage, et Euroopas 35-40 tuhat aastat tagasi ibeerlaste kõrval elas üks Põhja-Aafrika rassidest. Ta liikus vahepeal põhja poole värsked järved tollal olematu Vahemere põhjas. On tähelepanuväärne, et isegi aastal Tänapäeval on Lääne-Euroopa elanike hulgas mõnikord tüüpilisi esindajaid negroidide rass. Nende nahk on valge ja juuksed ei ole mustad, kuid tüüpiline on kolju ja keha ehitus Aafrika. Enamik valgeid musti leidub Suurbritannias, Hispaanias, Prantsusmaal ja mujal Ida-Euroopa – siin, Ukrainas. Enamasti Galicia territooriumil.
- Võib-olla lihtsalt nende geneetika koos Taga-Karpaatia ibeerlaste geneetikaga mässab meie vastu,

Venelased, nagu võõra geneetilise elemendi vastu. Tundub, et lõhe "läänlaste" vahel ja "idamaalased" pole oma olemuselt sugugi ideoloogilised, vaid sügavamad? - küsis tahtmatult Ma olen oma valgustaja.

Minu küsimust kuuldes vaatas vanaisa Tšerdyntsev mulle siis pikalt küsivalt otsa aeglaselt valides hoolikalt sõnu, ütles ta:

- Teie ja mina rääkisime hiljuti süsteemide tasakaalust ja selle tasakaalu nihutamise faktorist

ühele või teisele poole. Mõelge nüüd sellele, mis Ukrainas toimub. Täpsemalt territooriumil

endine Galicia.
- Ideoloogiliselt, majanduslikult ja religioosse ajakirjanduse abiga jõuti süsteemini tasakaalupunkt. Siis hakkas tööle geneetiline automaat.

- Tegelikult erinev geneetika ja siis ärge unustage seda slaavi-ibeeria geneetilisele kihile

semiitgeneetika peale pandud. See on samuti oluline tegur . Ta ilmus nendesse kohtadesse hiliskeskaja lõpp, mil Poola magnaadid panid juudid oma elu eest vastutama valdused. Vaadake, milline geneetiline segadus?

- Ja miks sa unustasid valgete mustade geneetika?

- Ma ei unustanud, sellest pole lihtsalt nii tavaline rääkida. peal Briti saartel elasid muistsed aafriklased üsna kompaktselt, nii brittide seas Leitakse valgeid musti. Kuid Ukraina territooriumil on neid vähem. See on kõik. Halb on see sisse II - III sajandil eKr keldid tungisid Taga-Karpaatiasse, selleks ajaks olid nad sellega tugevalt segunenud Püreneedest ja Alpide Tungrast pärit ibeerlased. Seda geneetilist seemet tuntakse tänapäevani. päeval. See väljendub zooloogilises vihkamises oriaanlaste ja venelaste puhtatõuliste järeltulijate vastu. vene keel kes peavad end meie piirkondliku tsivilisatsiooni lahutamatuks osaks”.
Siin see on! Täpselt nii alateadvus teadmisi anglosaksid ja läänlased nendes esinemise kohta negroid, Juut ja jumal teab mis geenid, kutsub neis esile represseeritud eneseväärtuse tunne ja selle tulemusena - patoloogiline vihkamine juurde otsene järeltulijad Arktika tsivilisatsioon "valge jumalad” - venelased ja venelased. Sellepärast sisse kõik vanused ja mis tahes jaoks ametiasutused anglosaksid saime igati haiget selgesõnaliselt või salaja, ja läänlased alati reedetud.

Ja just samal põhjusel panid Euroopa russofoobid sissejuhatusega toime totaalse ajaloo võltsimise müüdid selles "metsluse kohta ja alaväärsus" Vene inimesed ja väidetavalt “puudus iidne juured” ja „venelaste tekkimine teiste rahvaste segust”. See on arusaadav Pealegi - "Peatage varas!" - varas ise karjub kõige kõvemini.

Tähtis… Õigekirjasõnastik

Tähtis, tähenduslik, oluline, märkimisväärne, epohaalne, saatuslik; suure tähtsusega, suure tähtsusega, ülitähtsa tähtsusega, ülitähtsa tähtsusega, suure tähtsusega, olulise tähtsusega, põhimõtteliselt, ülimalt tähtis Sünonüümide sõnastik

TÄHTIS, oh, oh; naised, naised. Tähtis, märkimisväärne. N. argument. Tähtsad sündmused. | nimisõna tähtsust ja, naised. Ožegovi selgitav sõnastik. S.I. Ožegov, N. Yu. Švedova. 1949 1992 ... Ožegovi selgitav sõnastik

Rakendus Märkimisväärne, märkimisväärne. Efraimi selgitav sõnaraamat. T. F. Efremova. 2000... Kaasaegne vene keele seletav sõnaraamat Efremova

Tähtis, oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem tähtis oluline, mitte vähem oluline, mitte vähem oluline, ... ... Sõnavormid

oluline- oluline; lühidalt naiste vorm, naised ... Vene õigekirjasõnaraamat

oluline- kr.f. no väikesed / naised, pole väikesed / naised, zhno, naised ... Vene keele õigekirjasõnaraamat

oluline- * märkimisväärne / zhy… liidetud. Eraldi. Läbi sidekriipsu.

oluline- Syn: oluline, oluline, oluline, oluline, epohhaalne (avalik, täiustatud), saatuslik (avalik, täiustatud) Ant: ebaoluline, ebaoluline, ebaoluline, tähtsusetu ... Vene ärisõnavara tesaurus

Aya, oh; naised, naised, naised. Üsna oluline, oluline, oluline. Mida l. polnud mingit tähendust. Kes l. mängis olulist rolli. Kes l. oli tähtis tegelane. ◁ Mis on oluline, funktsioonis. skaz. (koos lisaga. lisa). N., mida ta meist arvab. Sest…… entsüklopeediline sõnaraamat

Raamatud

• Relvade kuumus, Richard Prather. Tugevad rusikad ja tugev laup on Hollywoodi eradetektiivi Shell Scotti edu oluline tegur. Kuid mitte ainult see ei aita tal mõista tragöödiat, mis juhtus ...
• PR kõrgelennulistele lindudele. 18 kiipi tippjuhtide, ametnike, staaride jt reklaamimiseks, Roman Maslennikov. Eliit on eriline rahvas. Isiklik PR on neile uudishimulik, kuid mitte liiga oluline. Targad inimesed ütlevad, et üldiselt tuleb nii suhtuda kõigesse: perekonda, ärisse, töötajatesse,…

BIM-tehnoloogiate juurutamine - hinna minimeerimine, kvaliteedi parandamine ja ajakulu vähendamine

Dmitri Kraskovski

Viimasel ajal on kõigis CAD-ile pühendatud ressurssides üha enam populaarsust kogumas BIM-i (Building Information Modeling) juurutamist käsitlevad artiklid. Venemaal on paljud disainerid ainult kuulnud, mis need tehnoloogiad on ja miks neid vaja on. Kuid nagu teate, on Venemaa insenerid alati olnud kuulsad oma ainulaadsete teadmiste, kogemuste ja võime poolest kiiresti ja tõhusalt lahendada mis tahes tööstusharu probleeme.
Üks kodumaistest ettevõtetest suutis lühikese ajaga mitte ainult tutvustada ja koolitada personali uute kaasaegsete projekteerimistehnoloogiate alal, vaid ka vähem kui kuue kuuga viia lõpule kuue maja elamukompleksi projekt Orenburgi linnas.
Juhime teie tähelepanu intervjuule Interregional Engineering Company LLC peadirektori Juri Vladimirovitš Ishutiniga, kes rääkis meile Bentley Systemsi BIM-tehnoloogiate rakendamisest.

Dmitri Kraskovski: Juri Vladimirovitš, teie ettevõte projekteerib ja ehitab erinevaid rajatisi. Palun rääkige meile lühidalt ettevõtte ajaloost. Kui palju inimesi teie juures praegu töötab, millised projektid on ettevõtte jaoks kõige olulisemad?

Juri Ishutin: Tegelikult meie firma ei ehita midagi. "Interregional Engineering Company" on spetsialiseerunud ekspertorganisatsioon, mis töötab nii tööstusohutuse ekspertiisi süsteemis kui ka projektdokumentatsiooni ja inseneriuuringute tulemuste riikliku ekspertiisi süsteemis. Töötajate arv on üle saja inimese. Ettevõte tegeleb enam kui tosina inseneritegevusega. Tööohutuse ekspertiisis puutume pidevalt kokku tohutu hulga vigadega projektides, mis on tingitud sellest, et projekteerijate tase on tegelikult äärmiselt madal. Töö kvaliteedi määrab eelkõige projekteerimisvigade arv, mis lõppkokkuvõttes mõjutavad rajatiste toimimise terviklikkust ja ohutust. Neid vigu on palju. Projekti dokumentatsiooni komplekt võib hõlmata kuni 150–200 A-kategooria viga. Kuid need on tööstusrajatised ja seetõttu on kõik väga tõsine!

Lisaks teostame projektdokumentatsiooni ja inseneriuuringute tulemuste riigivälist ekspertiisi. Antud juhul on meie tegevus otseselt seotud elamuehituse ja projekteerimisega. Siin on täheldatud sarnast olukorda: väga pikad projekteerimisperioodid ja äärmiselt suur vigade arv, normatiivdokumentide mittejärgimine jne.

Seetõttu tekivad loomulikult probleemid nii ehituse kui ka töö käigus. Palju nüansse.

Projektimeeskonna loomise tõuke andis suhtlus ühe meie ekspertiisi tellinud investoriga. Ta tuli, istus diivanile, nõjatus tahapoole ja hüüatas: “Otsige mulle normaalne disainer või võtke see disain ise ette! Ma ei jaksa enam!" Seega otsustasime proovida.

Ütlen kohe ära, et kõik ei õnnestunud esimese korraga. Probleeme on palju. Sellegipoolest on projektimeeskonna alus loodud. Need on seitse disainerit: disainerid, arhitektid, võrgutöötajad. Täna on täitmisel kolm lepingut.

D.K.: Seitse disainerit ja mida teevad ülejäänud 90 inimest?

Yu.I.: Meil töötavad ehitus- ja ehituseksperdid, katastriinsenerid, keskkonnakaitsjad, tuleohutusspetsialistid, tehnoloogid, võrgueksperdid. Meil on hindajad, juristid, raamatupidajad. Kokku - sadakond inimest.

D.K.: 6.-7. oktoobril Moskvas Bentley korraldatud konverentsil näitas teie ettevõte Orenburgi kuue maja elamukompleksi projekti. Palun rääkige meile temast.

Yu.I.: Just selle projekti tellis investor, kes palus meil leida “tavalise disaineri”. Elamukompleks rajatakse Orenburgi eeslinna. See on täiesti erinev eluaseme kontseptsioon. Naabruskond, mis on madalhoone. Sõidukite sissesõit elamurajooni ei toimu, selleks on ette nähtud maa-alune parkla. Mikrorajoonis on korraldatud jalakäijate alad, puhkealad, lisaks on järgitud kõiki vajalikke erivahendite läbipääsu nõudeid.

D.K.: Milliseid tooteid disainimisel kasutati?

Yu.I.: Enne kui otsustasin, millise tarkvaraga peaksime töötama, otsustasin külastada mitmeid projekteerimisorganisatsioone, mis kasutavad BIM-tehnoloogiaid. Just sel ajal toimus Minskis tööstuse nõupidamine. Vaatasin ja rääkisin inimestega. Seejärel rääkisin Moskvas erinevaid tooteid kasutavate organisatsioonide esindajatega. Seetõttu langes valik Bentley Systemsi tarkvarale.

Selgitan, miks Bentley Systems. Esiteks pakutakse inseneriteabe haldussüsteeme, kesta, mis võimaldab jälgida, struktureerida, selgelt fikseerida, kes, millal, mida ja miks, on võimalik võimaldada kliendile juurdepääs tema lepinguga seotud dokumentidele. Reaalajas saate teha parandusi, kommentaare, märkmeid jne. Võimalik on samaaegne töö ja kaugtöö ning see on tõesti ellu viidud.

Näiteks üks meie töötajatest on Minskis, teine, kummalisel kombel, Donetskis, ülejäänud Orenburgis. Riigis ei ole nii palju kõrgelt kvalifitseeritud spetsialiste. Ja nende kõigi ühte linna kogumine on kallis.

D.K.: Kas sellele projektile oli ka riigi või linna toetus?

Yu.I.: Ei, midagi polnud. Tegutsen alati ainult enda arusaamadest turust ja olemasolevast käibekapitalist lähtuvalt. Teeme nüüd tihedat koostööd PJSC Gazpromiga projektidokumentatsiooni osakondade ekspertiisi osas. Rangelt võttes ja ka projekti dokumentatsiooni mitteriiklikku kontrolli. Meie teenuste järele on suur nõudlus, need on kõrgel professionaalsel tasemel, mistõttu otsustasime töötada ka disaini valdkonnas.

D.K.: Esitasin toetuse kohta küsimuse põhjusega. Näiteks Ühendkuningriigis on BIM-2 standard juba pikka aega osariigi tasandil kasutusele võetud, see tähendab, et kogu objektide projektidokumentatsioon väljastatakse eranditult elektroonilisel kujul. Venemaal, eriti Moskvas, on see kõik mingil algtasemel, seda alles hakatakse juurutama. Kas Orenburgis pole midagi sellist?

Yu.I.: Orenburgis sellist asja pole. Kui on, rakendatakse ainult üksikuid elemente. Ma pole Orenburgis veel näinud täielikult BIM-tehnoloogiatel põhinevat projekteerimissüsteemi. Kuna mainisite BIM-tehnoloogiate kasutuselevõttu Venemaal, siis olen muuhulgas ka Riikliku Ehitusekspertide Koja juhatuse liige ja jälgin pingsalt, millised muutused selles vallas toimuvad. Eelkõige juhib siin riikliku koja asepresident Andrei Viktorovitš Akimov ekspertorganisatsiooni, mis tegeleb mitteriiklike ekspertiisidega – nad teevad koostööd Moskva suuremate arendajatega. Teeme ka nendega koostööd.

Kas tead, mis ajendas BIM-tehnoloogiaid kasutusele võtma? Traditsioonilise disainiga tegelemine valmistab endale veel ühe peavalu – ei rohkem ega vähem. Miks? Kuna tähtajad on pikad, ei saa vigu vältida. Kõige tõsisem probleem on inimfaktor... Olen kindel, et selle tehnoloogia ja Bentley Systemsi tarkvaratoodete kasutuselevõtu tulemusena suudame saavutada projekteerimisaja järsu vähenemise, parandada kvaliteeti madalamate kuludega . Näib, et kokkusobimatud tegurid on madal hind, lühike aeg ja kõrge kvaliteet. Need mõisted on antagonistid.

D.K.: Ja kuidas mõistate mõistet "BIM"?

Yu.I.: Täpselt nagu kõik teised – hooneteabe modelleerimine.

D.K.: Ja mille poolest erineb BIM-disain teie arvates traditsioonilisest disainist?

Yu.I.: Jah, siin on täiesti erinev põhimõte - projekteerimine toimub objektide teabemudeli ehitamise alusel. Iga objekt koosneb piiratud arvust elementidest. Iga elementi saab kirjeldada nii, et sellel on füüsikalised, mehaanilised ja geomeetrilised parameetrid. Seal on elementide kataloog, mida saab lõputult laiendada. Neid elemente saab kasutada mis tahes objekti koostamiseks. Tegelikult mõjutab mis tahes nende elementide parameetrite muutmine kõiki teisi, mis traditsioonilise disainiga on lihtsalt võimatu. Kui tavaprojekti algstaadiumis tehakse kuskil viga, siis selle hilisemas etapis parandamine hõlmab peaaegu täielikku ümberkujundamist. BIM-tehnoloogiaid kasutades saate tegutseda palju lihtsamalt ja paindlikumalt. Muide, praeguses projektis oli meil selline moment: pidime majad mahutama seni arvatust kompaktsemale kohale. Traditsioonilise disaini puhul tuleks kogu tööd alustada peaaegu nullist.

D.K.: Millises etapis projekt praegu on?

Yu.I.: Lõpetame arhitektuurse osa. Novembri lõpuks peab projekt olema valminud ja kokku pandud sellisel kujul, nagu saaks selle ehitusloa saamiseks esitada riigivälisele ekspertiisile. Tööjoonised pole muidugi veel kõik, need tuleb välja anda enne detsembri lõppu, traditsiooniliselt protsess pikeneb, aga sellegipoolest on tegelikult kõik arhitektuursed lahendused juba paigas.

D.K.: Kui kaua on MOT-i saamisest möödunud?

Yu.I.: Tööd alustasime juunis.

D.K.: See tähendab, et jämedalt öeldes jõuate poole aastaga ehituse tasemele?

Yu.I.: Tegelikult jah. Tegelikult pole kuus kuud tulemus. Pidime tegema mitte topelt, vaid lausa kolmekordset tööd. Esiteks olime sunnitud nullist looma projektimeeskonna ehk otsima inimesi, kes pealegi ümberõppima pidid. Ükski neist ei töötanud koos AECOsim BD ega ProjectWise'iga. Päris palju aega kulus meie jaoks täiesti uute protseduuride koosmõju väljatöötamiseks. See tähendab, et kuus kuud pole näitaja. Samal ajal tegelesime projektidokumentatsiooni elluviimise ja väljatöötamisega ning koolitustega.

D.K.: Kust sa eksperdid leidsid?

Yu.I.: Orenburgis. Tõsi, leidsin Minskist ühe inimese – Andrei Aksenovi. Kõik sai alguse temast endast, ta on nende teemadega tegelenud juba pikka aega. Tegelikult poleks me ilma temata juurutamist alustanud, sest ilma väliskonsultandita – kellegi, kes on selle kallal juba töötanud ja mõistab, mis on kaalul – poleks sellistel asjadel võimalik. Tarkvarasüsteemide installimine on keeruline asi. Võtsime selle ette ja kõik õnnestus ainult tänu sellele, et meie ettevõttes töötavad väga tugevad IT-spetsialistid. Väga palju tarkvara arendame enda jaoks nii-öelda enda vajadusteks. Kui neid arendusi poleks olnud, oleksin sada korda juurutamise peale mõelnud. Mõned punktid, mida meie poisid on rakendanud, ei osanud isegi ametlikud müüjad öelda. Seegi räägib kõrgest tasemest. Me ei jõua abi ära oodata.

D.K.: See on selge. Värbamine on praegu väga tõsine probleem mitte ainult meil, vaid kogu maailmas – noored ei taha inseneriks saada. Varem oli see mainekas inseneri tiitel. Ja tänapäeval on lihtsam olla mingisugune juht, midagi maha müüa või edasi müüa.

Yu.I.: Ma arvan, et praegu on palju muutumas. Paar aastat tagasi oli olukord tõesti selline, kuid täna hingavad paljud masinaehitusettevõtted taas, on saanud riigitellimusi, palgad on muutunud korralikuks, vähemalt kontoriplanktoni omast kõrgemaks, vabandust väljendi pärast. Ma kohtlen teda nagu planktoni. Meil on veidi erinev organisatsiooniline struktuur. Ja sellist planktonit pole. On eksperte, kes reeglina paigal ei istu. Need on inimesed, kes on juba mööda riiki läbi sõitnud, sellises rütmis töötanud, elanud ja suhelnud juba aastaid. See tähendab, et nad pöörlevad reaalse tööstusliku tootmise keskkonnas.

Personaliprobleemi aitavad meil lahendada ka erialaülikoolid. Näiteks instituutidest kutsume rohkem tudengeid, võtame neid praktikantideks, tehnikuteks ja nii edasi, nullist.

Kuid oleme värvanud juba väljakujunenud disainerid. Selles aitas meid kummalisel kombel praegune kriis, mis võimaldas meil inimesi valida. Mul oli võimalus neile normaalselt maksta, sest oli vahendeid, mida uut tüüpi tegevuse arendamisse investeerida. Ja noored on alati huvitatud stabiilsest palgast ja uutest tehnoloogiatest. Paljude jaoks on professionaalne kasv töökoha valikul hädavajalik argument. Lisaks on meil kontoris varustatud jõusaal töötajatele, kes seda hea meelega külastavad. Ja see on ka oluline tegur meeskonna lähenemisel. Seal on vabatahtlik tervisekindlustusprogramm ja loomulikult täiesti “valge” palk.

D.K.: Olete nüüd rakendusfaasi lõpetanud, mis saab edasi?

Yu.I.: Ausalt öeldes pole juurutamise etapp veel läbi. Oleme huvitatud sellest, et toode, millega saate minna mis tahes keerukusega objektidele, oleks endiselt välja töötatud. Nüüd ei saa seda veel öelda. Esiteks ei ole projektimeeskond veel täielikult moodustatud. Vajame veel mõnda võrgutegijat – ilma nendeta on raske. Teiseks on vajalik protseduuride silumine ehk toimingute algoritmi kirjeldus lepingute täitmisel, taotluste menetlemisel, vaidluste lahendamisel jne. Kõik see tuleb vormistada. Lepingu vormi töötame välja, see peaks ka konkreetne olema. Siin sõltub palju klientide tagasiside ajast. Vastasel juhul muutub kõik ringi jooksmiseks. Kordan: me peame ikkagi selgelt vormistama kõik suhtlusprotseduurid, nii sisemised kui ka välised. See on ka oluline tegur, vastasel juhul jääb tulemus, millest ma rääkisin - minimeerida hind, samal ajal parandada kvaliteeti ja lühendada ajavahemikku - saavutamatu.

Yu.I.: Nagu ilma plaanideta, muidugi on. Mind isiklikult huvitab tööstusdisain. Meil on ju spetsialiseerunud ekspertorganisatsioon ja ma näen, mis tasemel projektdokumentatsiooni praegu riigis tehakse. Suurima kahetsusega - madalal. Seega on, kuhu jõudu rakendada.

D.K.: Kas töötate ainult Orenburgis või kuskil mujal?

Yu.I.: Töötame kogu Venemaal: Astrahanis ja Nojabrskis ja Jugorskis ja Moskvas ja Peterburis ja Saratovis ja Nižni Novgorodis ja Omskis ja Tomskis ja palju mujal. Nafta- ja gaasitööstus, keemiaettevõtted, metallurgia – ühel või teisel määral on need meie kliendid.

D.K.: Kas plaanite kandideerida näiteks Bentley korraldatavale rahvusvahelisele konkursile?

Yu.I.: Minule isiklikult on see väga huvitav, vähemalt sellistel konkurssidel osalemine on projektimeeskonnas töötavate spetsialistide kvalifikatsiooni üks näitajaid. Kuid kordan: kõigepealt peate nägema, kuidas projekti dokumentatsioon läbib mitteriigieksami. Soovime teada kolleegide arvamust selles küsimuses. Selleks anname projekti spetsiaalselt ekspertorganisatsioonile, meie kõige rangematele kolleegidele. Mind huvitab arendatud projekti tegelik kvaliteeditase.

Lisaks võimaldab erinevatel konkurssidel osalemine suhelda ja näha, kuidas disainivaldkonna kolleegid kõike ellu viivad.

D.K.: Mida tahaksite meie lugejatele soovida?

Yu.I.: Nagu ma ütlesin, pole ma viimasel ajal kahjuks sellist kirjandust nagu teie ajakiri lugenud. Nüüd loen hoolikalt mulle antud eksemplari. Tõenäoliselt tellin oma poisid. Tahaks, et see oleks uudiste kogumik, millega kaasneks mingi analüüs, süstematiseerimine. Minu arvates oleks see teie lugejatele väga kasulik. Isiklikult hindan infot kasulikkuse astme järgi sel viisil: millal see on lühike, millal on vajalik, millal on õigeaegne ja sõnastatud selgelt, lihtsalt ja konkreetselt. Siin tegelikult ja kõik soovid.

D.K.: Aitäh huvitava vestluse eest.

Mis on laminaat, selle eelised ja puudused, plussid ja miinused.

Laminaat on veel üks populaarne põrandakate, mis sobib hästi koju. Kõik teavad, et korteri renoveerimisel eelistatakse teda. Aga miks? Millised on selle omadused, millest see koosneb, millised on selle eelised ja puudused, plussid ja miinused ning põhiküsimus - kas laminaatparkett on tervisele kahjulik? Sellest artiklist õpime kõike laminaadi kohta. Ja täiendavad artiklid aitavad teil otsustada selle klassi ja tüübi valiku üle. Ütlen kohe ära, et laminaat ületab oma hinna poolest teisi põrandakatteid. Ja see on ka ostmisel oluline ja määrav tegur.

Natuke ajalugu

Huvitav on teada, et selgub, et algselt leiutati laminaatparkett Rootsis köögimööbli lamineeritud paneelidest. Nimi ise tähendab tõlkes kihilist materjali. Ja see on tõsi - laminaat koosneb mitmest kihist, olenevalt tüübist võib paksus olla 6-12 mm. Selles artiklis uurime, mis need kihid on, miks neid vaja on ja milline on nende funktsionaalsus. Samas tuleb osata eristada täispuidust põrandalaudu ja parkettlaudu. Poes on seda lihtne teha - vastavalt kirjadele ja hinnale, kuid on ka muid nüansse, millele peaksite tähelepanu pöörama.

Millest laminaat on valmistatud?

Vaatame pilti - pealmine laminaadi kiht on kile, mis koosneb sünteetilisest akrüül- või melamiinivaigust. Melamiin on parem - kuna see on vastupidavam ja vastupidavam. Ja see ei kaitse mitte ainult plaati ennast, vaid ka mustrit, mis on samuti oluline teie põrandakatte välimuse jaoks. Ja just see kiht peab vastama ühele või teisele klassile, mille järgi on vaja laminaat valida:

Lisaks saab ülekatte (pealmise) kihi muuta täiesti läikivaks, tavalise läikega või matiks. Läige luuakse kihtide graafiliste lisadega.

dekoratiivne kiht, mida näete fotol, on muster, mille valime oma uue interjööri kujundamiseks. Puidulaadset laminaati pole üldse vaja osta, see võib olla täiesti ükskõik milline tekstuur. Psühholoogiliselt eelistavad ostjad puitu, sest selline kate näeb loomulikum välja. Kuid sellest tasub loobuda. Köögi ja koridori jaoks valitakse sageli plaat või kivikate. Veelgi enam, laminaati saab reljeeft teha, et see näeks välja täpselt nagu plaat. Muster võib olla ka ühe-, kahe- või kolmeribaline. Suurte ruumide jaoks on parem valida üherealine, keskmise suurusega tubade jaoks - kaherealine ja väikeste jaoks - kolmerealine.

kolmas kiht- see on tahvel. See võib olla puitlaastplaat, puitkiudplaat või nende muud variandid – ütlen kohe ära, et see eristab laminaati parketist, laminaadis puudub puhas, naturaalne puit ja selle keskkonnasõbralikkus, mis on paljudele edasijõudnutele nii oluline. ostjaid. Need on puitkiud- ja puitlaastplaadid, mis on palju odavamad kui täispuidust. Kvaliteetsel laminaadil on kõrge tugevusega plaat. Et ta taluks väliskeskkonna mõjusid ja koormust, mis tavalises korteris on.

Ja viimane, alumine kiht on vaikudega immutatud plastik või paber. See kaitseb kolmandat, eelmist kihti temperatuuri ja niiskuse muutuste eest majas.

Olenevalt tootjast võib kihte olla rohkem, et anda laminaadile veelgi tugevust või dekoratiivseid omadusi. Miks me peame teadma laminaadi koostist? Jah, kasvõi sellepärast, et selle põrandakatte ostmisel ja selle eest raha maksmisel on teil õigus teada, mille eest maksate. Ja kui leiate väga odava laminaadi, kontrollige kõigepealt selle koostist, paksust. Põrandat on ju tehtud sajandeid, keegi ei taha avameelsel papil kõndida.

Tootmistehnoloogia ja koostetüübid

Laminaadi tootmiseks kasutatakse ühte kahest tehnoloogiast. See võib olla DLP, mis tähendab madalat otsest rõhku ja HDL, mis tähendab kõrget rõhku. Mille poolest need erinevad ja mis on nende tähendus? DLP-tehnoloogiaga pressitakse esimene ja teine ​​kiht (vastavalt kile ja dekoratiivmuster) ühes etapis puitlaast- või puitkiudplaadiga ning viimane kiht. Ja HDL-tehnoloogias kombineeritakse kõigepealt kile ja muster rõhu ja kõrge temperatuuri all ning seejärel ühendatakse need juba puitlaast- või puitkiudplaadiga või viimase kihiga.

Laminaatpaneelid

Võib-olla teate juba, et laminaatpõrandat on lihtne ise paigaldada. Seda kõike tänu kiirsammulisele lukustussüsteemile, mis leiutati ja asendas kleepuva laminaadi (tuletan meelde, et kleeplaminaadil on omad eelised – tänu liimi pealekandmisele vuukidesse muutub kate niiskuskindlamaks, seega Ma ei soovita seda komplekteerimisvalikut täielikult loobuda). Snap-in süsteemid laminaatpõrandate paigaldamiseks võivad olenevalt tootjast olla erinevad. Põrandakatte valimisel pole see põhimõtteliselt oluline. Lisateavet selle kohta, kuidas laminaatpõrandat ise lihtsalt ja lihtsalt panna, saate lugeda sellest artiklist:

Sellise süsteemi eeliseks on see, et saate hõlpsalt ise stiili teha, ilma abilisteta. Kahjustatud lauad saab hiljem välja vahetada või laminaadi kasvõi lahti võtta ja teise tuppa viia.

Laminaatpõrandate terviseriskid

Kas laminaat on kahjulik, arvavad kõik, kes hindavad, sest see on palju madalam kui parketil. Ja see on õige. Kuid enne tähtaega paanikaks pole põhjust. Kui parketi jaoks pole piisavalt raha, soovitan uurida põhjuseid, miks laminaat võib olla kahjulik, ja viise, kuidas valida ohutu valik:

1. Pöördume tagasi meie põhikihi juurde - puitlaastplaat või puitkiudplaat, need on kokku liimitud saepuru ja laastud. Kvaliteetsed tootjad kasutavad liimimiseks ainult ohutuid vaike. Mida saab kasutada ka uste või mööbli valmistamisel.

2. Laminaadi pealmine pind on samuti vaik. See võib olla akrüül- või melamiinvaik. Kuna melomiinil ei ole viskoossust, segatakse see formaldehüüdi komponendiga. Nii jõudsimegi selle hirmutava sõnani, millest tarbijad eemale hoiavad.

3. Nagu olete kuulnud, on formaldehüüd ebatervislik, mürgine ja ohtlik. Laminaaditootjate sõnul ei tasu seda karta, kuna see on kahjulik vaid kõrge kontsentratsiooniga ning õhku paiskub see vaid väga kõrgetel temperatuuridel (miski meenutab plastikakende ohtlikkust).

4. Laminaatpõrandate ohutuse määramiseks on välja töötatud heiteklassid. Arvatakse, et klass E1 on kõige turvalisem ja kõik Euroopa tootjad järgivad seda. Nüüd leiab müügilt ka E0 klassi, mis tähendab erilist keskkonnasõbralikkust. Kinnitatakse, et see sisaldab minimaalselt formaldehüüdi. Ja loomulikult küsitakse selle eest rohkem raha kui tavalise laminaadi eest. Infoks - olemas ka E2 ja E3 klassid, mida majja laduda ei saa. Siis mõtlen, miks seda üldse toodetakse. Üldiselt on minu arvamus, et nad teenivad sellega raha. Loomulikult näevad normid ette formaldehüüdi sisalduse. Ainult need, kes norme vaatavad, nendest kirjadest ja hindadest juhinduvad enamus. Kui saad, siis küsi näiteks, mis vahe on E1 ja E0 vahel.

5. Uurige samu dokumente. Õiged tootjad märgivad oma toodetele ka ülalmainitud heitmeklassi ja muud kvaliteedimärgid. Lisaks on kasulik teave kihtide paksuse, koostise ja niiskuskindluse kohta. Valiku tegemisel on oluline ka laminaadi kaitsmine vee eest, olgu selleks mahaloksunud tee või katkine nõudepesumasin.

6. Kas laminaatpõrandat saab kasutada lastetoas? Jällegi, kui keskendute kvaliteedi- ja ohutusstandarditele, saate seda teha. Lisaks saate otsida EPLF-märgisega laminaati, mis tähendab tootja liikmelisust Euroopa laminaatpõrandate tootjate liidus. Nüüd leiab laminaatparketti ka teistest lasteasutustest, näiteks lasteaedadest.

Kas laminaatpõrandatel on puudusi?

Kui võrrelda laminaati linoleumi või vaibaga, on puuduseks see, et selle paigaldamiseks on vaja põrandat tasandada. Selle kohta, kas seda on võimalik ise teha, ja üleüldiselt joondusprotsessi kohta saad lugeda siit:

Teine puudus on see, et seda ei saa parandada. Kuid võite kahjustatud plaadid välja vahetada. Selleks peate ostma veidi rohkem tahvleid, kui teie filmitud materjali jaoks vajate. Noh, teil on vaja kohta, kus neid hoida. Ja laminaadi kahjustamine, muide, on täiesti võimalik. Näiteks mööbli tuppa toomisel või välja toomisel. Mul oli see ja olenevalt mustrist võib kahjustus olla märgatav või mitte.

Kui sul on kodus juba laminaat, siis jäta kommentaaridesse oma tagasiside operatsiooni kohta, need tulevad meie lugejatele kindlasti kasuks!

Et olla alati suurepärases vormis, ilusa figuuriga, peate kindlasti järgima tervisliku toitumise põhimõtteid.

Mõelda vaid, vaid 15 toitumispõhimõtet, mida on lihtne järgida, saab muuta harjumuseks ning imeline figuur ja suurepärane enesetunne on boonuseks!

Tervisliku toitumise põhiprintsiibid kui samm ideaalse figuuri poole

Kõige olulisem reegel on süüa siis, kui oled näljane, mitte sellepärast, et sind seltskonna pärast sööma kutsuti. Tõsi, üle tunni kestev näljatunne teeb meid ohjeldamatuks ahnjaks. Me hakkame seda tunnet meeletult alla suruma kiirtoidu, võileibade, maiustustega jne. Kui oleme väga näljased, siis sööme garanteeritult rohkem kui tavaliselt. Seetõttu on vaja kuulata oma tundeid.

Oluline on tagada, et täisväärtuslikud toidukorrad oleksid vähemalt kord 5 tunni jooksul ja nende vahel peate sööma suupisteid õuna või klaasi keefiri kujul. Ameerika Ühendriikide teadlaste uurimisandmed näitasid, et need naised, kes sõid õuna või jõid klaasi vedelikku umbes tund enne lõunat, tarbisid toidukordade ajal tavapärasest 200 kalorit vähem.

2. Näri toitu põhjalikult

Sellel on kaks eelist: esimene - magu seedib toitu kergemini, teine ​​- on võimalus mitte üle süüa ega paraneda. Kuna täiskõhutunne tekib umbes 20 minutit peale söögi algust, siis on õige süüa aeglaselt, et mitte süüa selle aja jooksul kolm korda rohkem.

3. Kombineerime tooteid

Ühel toidukorral on mitmeid toite, mis on vastunäidustatud. Need võivad põhjustada tugevat puhitus. Näiteks piim, kapsas ja viinamarjad ei sobi kokku, sest nemad on juba käärimise süüdlased.

Kui sööd korraga piima (aluselist) ja tomateid või jõhvikaid (happelisi), tekib kõhuhäda garanteeritud. On tooteid, mida kombineerides lisavad figuurile täiendavad sentimeetrid. Seega, kombineerides rasvu ja süsivesikuid, näiteks peekonit ja leiba, kohvi koorega ja kooki, on teil oht koguda uusi rasvkoe ladestusi.

4. Sa ei saa toitu juua

Söömise ajal joomine rikub seedimisprotsessi! Kui te ei saa harjumusest lahti, on kõige parem juua vedelikku väikeste lonksudena. Vähem on parem!

Samuti tuleks meeles pidada, et purjus ei tohiks olla rohkem kui kolmandik kogu söödud kogusest. Klaasi vett ja tassi teed võib reeglite järgi juua alles poolteist tundi pärast sööki.

5. Vali õiged joogid

See, mida jood, on samuti oluline tegur. Toiduga ei sobi kokku mahlad, kompotid, puuviljajoogid, kohv, tee.

Selliseid jooke saab äärmuslikel juhtudel täiendada tumeda šokolaadi, vahukommi, marmelaadi ja muude lihtsate magustoitudega.

Iseenesest tuleks neid juua pool tundi enne ja poolteist tundi pärast sööki. Alkohoolseid jooke saab kombineerida toiduga.

6. Kasutage väikseid nõusid

Magustoidutaldrikule mahub küll vähem toitu, kuid sulle tundub, et toitu on piisavalt, sest taldrik saab täis. Veelgi enam, lisandi või mõne muu roa panemine ei toimi kohe.

Meil on halb komme kõik lõpuni süüa, seega püüame alati nõud puhtaks jätta. Kui taldrik on tavapärasest väiksem, siis võib süüa 20 protsenti vähem.

Söömise ajal peate keskenduma söögile endale, nii et lükake kõik olulised vestlused, sündmuste arutelud, ajakirjade, raamatute lugemine, teleri vaatamine edasi.

Kõik välised stiimulid viivad selleni, et sa sööd rohkem. Lisaks peate kuulama ka oma maitseelamusi: nälg süvendab neid ja küllastustunne nüristab. Kui sulle juba ei meeldi süüa, siis on aeg söömine lõpetada.

8. Õiged magustoidud

Magustoidu valikule tuleks suhtuda eriti tähtsalt, sest osa puuvilju (pomelo, pohlad, greip, granaatõun) kombineeritakse edukalt köögiviljade ja lihaga. Kõik need seeditakse sama happesusega maomahlaga, nii et neid saab kombineerida.

Kui teie eesmärk on ilus ja sihvakas figuur, on magustoit teie vaenlane. Aeg-ajalt võid endale "natuke rõõmu" lubada, kuid seda alles pärast põhitoidukorda pooleteise tunni pärast. See reegel kehtib ka puuviljade kohta, sest erinevad toidud nõuavad erinevat tüüpi ensüümide osalemist ja erinevat seedimisaega. Eksperdid soovitavad süüa puuvilju enne kuut õhtul. Arvatakse, et kuni selle ajani küllastavad nad keha energiaga ja õhtul võivad nad tekitada rasvaladestusi ja põhjustada käärimist.

9. Ära söö stressi

Emotsioonid võivad mõnikord nii tugevalt võimust võtta, et toidu tarbimist on võimatu kontrollida. See ähvardab kaotada nii kaloreid kui ka kaalu. Emotsionaalsete kogemuste tunnuseks on toodete valik.

Enamasti on need koogid, šokolaaditahvlid, mille poole oleme "meelitatud" hormooni kortisooli suure tootmise tõttu.

Võidelda tuleb nii: ära kannata nälga, vaid söö ainult tervislikku toitu – keedetud rinnatükki, täistera pagaritooteid jne. Lisaks otsime mittesöödavaid viise lõbutsemiseks.

10. Tunneme näos ära küllastustunde

Paljud inimesed ei söö õigesti. Mõned nälgivad terve päeva ja õhtul on nad valmis elevanti sööma. Teised näksivad pidevalt, kuid ei tunne end täis ega näljasena.

Jah, ja kõige viimse puruni söömine, isegi kui see ei sobi, on samuti paljude reeglites. Mida teha? Söö aeglaselt, väikesest tassist, lõpeta, kui see on täis. Samuti saate osta köögikaalu ja mõõta täpselt toidukoguseid. Selle lähenemisviisiga on teie figuur täiuslik.

11. Hommiku- ja lõunasöök peaksid olema tihedad ning õhtusöögiks vali kerged toidud.

12. Dieedi aluseks peaksid olema puu- ja juurviljad. Need sisaldavad palju kiudaineid, mis mõjutab positiivselt ainevahetussüsteemi toimimist.

13. Rafineeritud toidud on parem dieedist välja jätta.

14. Küpsetusprotsessis tuleks kuumtöötlust minimeerida. Soovitav on valmistada roogasid paarile.

15. Söö vähem magusat või soolast toitu. Alguses on kehal raske uute reeglitega harjuda ja 3 nädala pärast te enam piiranguid ei tunne.

Proovige muuta need reeglid oma headeks harjumusteks ja olete terve ja õnnelik! Kindlasti on teil huvi turule ilmunud toodete kohta!