Täiusliku Jaapani naha saladus. Ajatu jaapanlanna saladused - müüdid ja tegelikkus. Rohelise tee kasulikud omadused

27.06.2020

Jaapani naisi peetakse õigustatult üheks tõusva päikese maa imeks: graatsilised, vaoshoitud, kolmekümneaastaselt näevad nad välja seitsmeteistkümneaastased ja viiekümne-kolmekümneaastased. Mõned eksperdid usuvad, et Jaapani naiste täiuslik "" nahk on looduse kingitus, teised - et see on erilise hoolduse tulemus.

Tõenäoliselt on siin kohal mõlemad. Kui aga loodusega vaielda ei saa, siis on üsna mõistlik võtta omaks või vähemalt tutvuda Jaapani naiste nahahoolduse keerukusega. Ja Jaapani juhtiva kosmeetiku raamat on loodud selleks, et aidata. Chizu Saeki"Revolutsiooniline Jaapani nahahooldus – kuidas muuta nahk ilusaks igas vanuses."

Üle 40-aastase kosmetoloogiakogemusega raamatu autor on 68-aastane, kuid tuleb vaid vaadata selle sihvaka naise välimust ja täiuslikku nahka, et eemaldada viimased kahtlused tema nahahooldussüsteemi tõhususe suhtes. .
Millised on Chizu Saeki peamised saladused? Niisiis, järjekorras.

Jaapani ilu saladused

Püüdke olla ilus

See on teie välimusega seotud töö tõhususe peamine tingimus. Chizu Saeki meenutab, et 13-aastaselt nägi ta esimest korda filmi, kus peaosas Audrey Hepburn, ja oli oma ilust sõna otseses mõttes vaimustuses. Näitlejanna välimust ja käitumist kopeerima asudes mõistis tüdruk, kui tore on olla ilus. See mõjutas tema soovi töötada ilutööstuses ja aidata teistel ilusaks saada.

Igal naisel võivad olla oma põhjused välise ilu poole püüdlemiseks. Pole tähtis, mis motivatsioon teil on, peamine on see, et see teid selles ettevõtmises aitab ning ei säästa selleks pingutusi ja aega. Niipea, kui tunnete end ilusana, kandub see tunne üle ka teistele.

Õppige tundma ennast ja oma nahka

Alustuseks kutsub Chizu Saeki kõiki peeglisse vaatama. Mida sa näed? Muidugi ennast sellisena, nagu sa täna oled. Nüüd tõstke lõug kergelt üles. Kas sa mäletad? Jah, selline sa olid kümme aastat tagasi. Noh, nüüd langetage lõug veidi ja vaadake peeglisse. Selline näed sa välja veel 10 aasta pärast. Kui teile viimane peegeldus ei meeldinud, peate kiiresti tööle asuma.

Ja esimene samm peaks olema oma naha omaduste hoolikas uurimine ja selleks vajate suurt ja ilusat peeglit, millesse teil on hea meel vaadata. Seda tuleb teha sageli, et mitte ainult kõiki oma naha puudusi, vaid ka kõiki eeliseid ja vajadusi põhjalikult teada. “Õppige iga päev peegliga töötama, tehke sellest oma liitlane,” soovitab meister.

Esiteks tuvastage oma nõrk koht. Nägu ei vanane reeglina sümmeetriliselt: üks näopool vananeb ja tuhmub rohkem kui teine. Tema kindlakstegemiseks pakub Chizu Saeki testi. Naeratage suletud suuga, hoides huuled kinni ja tõstes suunurki. Ühele küljele tekib rohkem kortse ja see on haavatavam. Selle tugevdamiseks peate magama sellel pool nägu ja närima sagedamini.

Üldiselt ei maksa Chizu Saeki sõnul kortse karta, need on siiski paratamatud. Meid ei vanane mitte kortsud, vaid tuhm ja lõtv nahk, kustunud ilme, nukker näoilme. Ja nooremaks ei tee meid mitte kortsude puudumine, vaid naeratus, särtsakas pilk ja loomulikult hoolitsetud nahk. Ja kui nii, siis jätkame.

Individuaalne hooldus teie naha eest

Nahatüübi kindlaksmääramiseks ja selle põhjal hoolduse valimiseks on parem kõigepealt pöörduda spetsialisti poole, kes aitab tuvastada peamised probleemid. Ja siis hoolitsege selle eest, jälgides hoolikalt ja küsides oma nahalt iga päev, kui väga talle teie hooldus meeldib ja kas on vaja midagi muuta.

Chizu Saeki soovitab igal hommikul naha üldilmet visuaalselt hinnata ning selle niiskusesisalduse kontrollimiseks kasutada järgmist meetodit. Asetage peopesad mõneks sekundiks tugevalt põskedele, asetades pöidlad kõrvanibu taha, ja seejärel võtke need ära. Kui nahk on piisavalt niisutatud, peaksid käed veidi näo külge kinni jääma. Kui sellist efekti pole, vajab nahk tõhustatud niisutust.

Naha tiheduse kontrollimiseks tuleb ka käed põskedele panna ja nahka veidi kõrvadeni venitada, vaadata, kas silmade lähedale tekivad vertikaalsed kortsud ja kas olemasolevad muutuvad sügavamaks.

Naha elastsust saab testida, kui näpistada kergelt põski ja seejärel jälgida, kui kiiresti nahk algsesse olekusse naaseb.

Jälgige oma nahka hommikul ja eriti pärast kosmeetilisi protseduure ning muutke hooldust oma tähelepanekute, mitte moeajakirjade üldiste vanusesoovituste põhjal.

Võtke ilu otsimine enda kätesse

Pole ime, et nad ütlevad: "Jumalal pole muid käsi kui sinu omad", meie käed on peamine enesehoolduse tööriist. Seetõttu peaksid käed alati olema soojad, kandma hellust ja hoolitsust. Enne kreemi, losjooni, seerumi – mis tahes hooldustoote – nahale kandmist soojendage seda hästi kätes. Ja siis unusta mõneks ajaks kõik oma probleemid, lõdvestu ja iga millimeetrit nahal katsudes kandke kreemi peale, nautides seda, imetledes selle aroomi, tekstuuri ja uskudes selle toimimisse.

Puhastage nahk põhjalikult

Puhastamine ja niisutamine on Jaapani nahahoolduse märksõnad. Esiteks kehtib see meigi kohta – ärge kunagi jätke seda üleöö ja lihtsalt ilma, et oleks vaja isegi minimaalset dekoratiivkosmeetika komplekti. Chizu Saeki pakub mitmeid viise näo puhastamiseks.

Põhipuhastus, sh massaažielemendid.
Samm 1. Puhastusvahendit tuleb kätes põhjalikult soojendada ja kanda viiele näopunktile: põsed, otsmik, nina, lõug.
2. samm Seejärel jagage esimene osa mõlema käe sõrmedega lõuast kõrvadeni.
3. samm Kandke toodet peopesade abil ninast läbi põskede kõrvadeni ja silma sisenurkadest oimukohtadesse.
4. samm Laota toodet sõrmedega ninaotsast ninasillani, seejärel peopesadega – lauba keskelt mõlemas suunas.
5. samm Seejärel puhastame nina: ajage sõrmed ninasillast kuni ninaotsani, puhastage õrnalt ninatiivad ja ninasõõrmete ümbrus.
6. samm Minge ninast alla suhu ja harjake suu ümbert ning seejärel liigutage sõrmi suunurkadest üles kõrvadeni ja harjake kõrvade väliskesta.
Kõiki neid manipuleerimisi, välja arvatud kreemi pealekandmine, on soovitav korrata 3 korda.

Näo sügavpuhastus

Pärast pesemist kandke näole kuumas vees leotatud rätik, hoidke mõnda aega, et nahk aurutaks, ja seejärel rakendage oma tavalist koorimist. Pane näole koorimise peale dušimüts, millesse teed eelnevalt hingamise augu. Jätke koor näole 10-15 minutiks, seejärel masseerige nägu ja peske leige veega. Seda protseduuri saab läbi viia igat tüüpi koorimiste puhul, kuid ettevaatlik tuleb olla agressiivse happekoorimise korral.

Kontrastsed kompressid näole

Neid kasutatakse vereringe parandamiseks ja näo taaselustamiseks. Pärast pesemist tuleb näole kinnitada soojas vees leotatud rätik, hoida seda, kuni see jahtub, ja seejärel asendada see jahedas vees leotatud rätikuga.
Seda protseduuri tuleb korrata 2-3 korda.

Vee näomassaaž

Selline massaaž parandab vereringet, toniseerib näolihaseid, aitab säilitada naha elastsust ja tugevust. Tema jaoks on vaja kõrrega või väikese auguga korgis pudelit, mis aitab teha õhukese, kuid käegakatsutava veejoa. Valage pudelisse mineraalvesi ja masseerige oma nägu õhukese veejoaga, juhtides seda mööda massaažijooni. Joa tugevust saab reguleerida plastpudelit pigistades ja vabastades.

Muide, mehaanilised koorijad pole jaapanlannade seas populaarsed, traditsiooniliselt arvatakse, et hästi niisutatud ja hoolitsetud nahk neid ei nõua.

Kandke regulaarselt losjooni

Lotion - maskid väärivad eraldi arutelu, kuna need on üks Chizu Saeki oskusteavet; nende rakendamine on igale naisele kodus kättesaadav ja tulemus on võrreldav kallite kosmeetiliste protseduuride tulemustega.

Siin tuleks mingisugune selgus teha. Kosmeetiline kreem või, nagu see kõlab jaapani keeles, "kosmeetiline vesi", erineb põhimõtteliselt losjoonidest ja toonikutest, millega oleme harjunud. See ei sisalda alkoholi (seda rõhutab Chizu Saeki), ei sisalda õlisid, emulgaatoreid, silikooni ja vaha. Meie mõistes on tegemist pigem vedela, kerge, poolläbipaistva niisutajaga ja jaapanlannade jaoks on selline kreem põhihooldustoode.

Jaapani naised kannavad losjooni ja muid hooldustooteid puuvillaste (puuvillaste) salvrätikute või ketastega, uskudes, et puuvill aitab tootel ühtlaselt jaotuda. Jaapanis saab täna osta spetsiaalseid mitmekihilisi puuvillaseid salvrätikuid, mis on mõeldud kosmeetilistel eesmärkidel. Küll aga saame need asendada mis tahes muude looduslikest kangastest valmistatud salvrätikutega, oluline on, et need ei sisaldaks sünteetilisi niite.

Niisutava losjooni – maskide meetod, millest Chizu Saeki oma raamatus kirjutab, on see, et väikesed puuvillased salvrätikud niisutatakse veega, pigistatakse, seejärel leotatakse losjoonis ja kantakse näole nagu kompress, mida hoitakse 3–15 minutit. . Oluline on salvrätikute pealekandmise järjekord: esmalt ninale ja nasolaabiaalsele piirkonnale, seejärel otsaesisele, põskedele, sealhulgas silmade alla ja lõpuks lõuale, püüdes kinni "teise" lõua piirkonna.

Selline protseduur suurendab oluliselt kosmeetikatoote mõju nahale ja selle tulemusena peab olema täielik kindlustunne, et see toode ei põhjusta allergilist reaktsiooni. Isegi kui olete selle losjooni, hüdrolaadi või kreemiga juba oma nägu pühkinud, on parem enne maski näole kandmist teha küünarnuki kõverale testmask.

Selle protseduuri mõju saab tugevdada, kui kannate näole dušimütsi, nagu eespool juba lugesite. Chizu Saeki soovitab selliseid protseduure teha vannis käies.

Kas sa oled üle 30? Kasutage kosmeetilisi seerumeid. Kinnitage kreemiga

Tuleks selgitada, et kuni 30-aastase nahahoolduse jaoks on Jaapani sortimendis ainult puhastusvahendeid ja niisutavaid losjoneid. Chizu Saeki soovitab noortel kosmeetikat mitte kuritarvitada, sest selles vanuses on naha seisund tasakaalus. Puhastamine, päikesekaitse ja niisutamine peaks olema terve nahahoolduse piiriks kuni 30. eluaastani.

30 aasta pärast lisatakse seerumid ja kreemid hooldustoodete arsenali. Seerumid, nagu teate, on palju aktiivsemad kui kreemid, tungivad nahka kiiremini ja hakkavad toimima. Seerumite toime tuleb aga fikseerida kreemiga. Milleks? Ei tasu unustada, et lisaks küllastumisele vajab nahk ka kaitset. Siin tulebki appi kreem, mis terve päeva näol näole jäädes kaitseb tolmu ja mikroobide eest, hoiab ära niiskuse auramise ning annab aluse meigi pealekandmiseks. Kreemi aktiivsed komponendid imenduvad nahka järk-järgult päeva jooksul, luues pikaajalise "sööda".

Kaitske oma nägu aastaringselt UV-kiirguse eest

Jaapani naistel ja üldiselt Aasia naistel on ultraviolettkiirgusega eriline suhe. Jaapanis tähendab ilus nahk ennekõike valget pärlmutrist nahka, mistõttu jaapanlannad katsid oma nägu veega lahjendatud riisipulbriga. Nüüd on selline eksootika minevik, kuid melaniini liigset sünteesi pärssivad komponendid sisalduvad peaaegu kõigis Jaapani kosmeetikatoodetes: losjoonides, seerumites, kreemides. Chizu Saeki soovitab kasutada näole UV-kaitset mitte ainult suvel, vaid ka talvel, sest talvised päikesekiired, kuigi need meie tervist ei kahjusta, jätavad nahale jälje.

Kord nädalas korralda oma nahale "paastupäev".

Selle päeva jooksul on soovitav mitte kanda näole hooldavat ega dekoratiivkosmeetikat, et nahk puhkaks võõrkehade eest. Ainus vajalik hooldus sellisel päeval on puhastamine. Ja samal ajal vaadake oma nahka hästi, paastupäev on ideaalne sellel toimuvate muutuste jälgimiseks.

Parandage oma toitumist. Võtke vitamiine. Joo 1,5 liitrit vett päevas

Chizu Saeki usub, et söömine peaks olema teadlik ja nauditav, me peaksime aru saama, mida me sööme ja miks. Jaapani toitumise aluseks on kala ja mereannid, köögiviljad, riis, soja, tee. Looma- ja taimemaailma nappus on juba ammu õpetanud jaapanlasi toidu eest hoolt kandma ja mitte üle sööma. Jaapani naised tarbivad mitu korda vähem rasva kui ameeriklannad või eurooplased.

Muidugi ei tasu kohe hakata Jaapani roogasid valmistama, igas piirkonnas on oma toit. Siiski tasub mõelda oma toitumisele, parem on jätta igapäevasest toidulauast välja need toidud, mis viivad naha ja keha kui terviku vananemiseni ja närbumiseni: maiustused, suitsuliha, jahutooted. Lisa oma menüüsse rohkem köögivilju, puuvilju, taimeõli, kala, täisteratooteid. Ja loomulikult on vajalik piisav uni, mis teeb meie välimusega imet.

Niisiis, teeme järeldused

Nagu näha, pole Jaapani ilumeistri nõuannetes midagi eriti eksootilist. Mõned Chizu Saeki meetodid on meile võõrad, kuid me saame neid oma komponente kasutades hõlpsasti rakendada. Mõned tehnikad, näiteks kontrastsed kompressid, olete ilmselt tuttavad, võib-olla unustanud. Ja see pole hirmutav, sest igal naiste saidil saate teada, milliseid vitamiine on ilusa näonaha jaoks vaja ja milliseid põhilisi nahahooldusnippe peaks iga naine teadma.

Aga üldiselt - tähelepanu iseendale ja oma välimusele, pädev ja süstemaatiline hoolitsus ning tulemus ei jää aeglaselt mõjutama. Selle kinnituseks on Chizu Saeki enda välimus, sihvakas, hoolitsetud naine, kelle kätega võivad kadestada paljud noored tüdrukud.
Ma tahan lõpetada meistri sõnadega. Kui Chizu Saekilt küsiti, millised hooldustooted peaksid iga naise arsenalis olema, vastas ta: "Sinu soov ja teie käed."

Kuidas suudavad jaapanlannad 40-aastaselt 20-aastane välja näha? Esiteks on Jaapanis kõrge elatustase. Teiseks armastavad jaapanlannad iseennast. Ja lõpuks järgivad Jaapani tüdrukud pühalt kolme reeglit: nad söövad ainult tervislikku toitu, treenivad regulaarselt ja hoolitsevad oma välimuse eest juba varakult. Meie artiklis on 7 Jaapani naiste ilu saladust, mida tasub tähele panna.

Salajane number 1: köögiviljad ja teraviljad on Jaapani naiste toitumise aluseks

Kas olete kunagi näinud paksu jaapanlannat? Seda me ei näinud! Kõik, kes Jaapanisse tulevad, on üllatunud, et nad söövad siin palju, kuid ei lähe paksuks. See on peamiselt tingitud toitumise omadustest. Jaapanlaste menüüs on palju hooajalisi taimseid toiduaineid (köögiviljad, kaunviljad, puuviljad), kala, mereande, teravilju, eelkõige väga kvaliteetset riisi. Kui lauas serveeritakse pearooga, siis liha või kala on selles umbes 30%, ülejäänud on köögiviljad. Teine, mitte vähem oluline tegur: Jaapani köök on kiirtoidu köök. See toiduvalmistamisviis võimaldab säästa maksimaalselt toitaineid. Lisaks ei kasutata toiduvalmistamise protsessis praktiliselt soola ja vürtse. Toite täiendavad kerged “maitseained”, mis põhinevad sojakastmel ja taimeõlidel.

Saladus nr 2: Jaapani naistele õpetatakse õige toitumise filosoofiat lapsepõlvest peale

Populaarne

Niipea, kui laps läheb lasteaeda või kooli, hakkavad nad teda tervisliku loodusliku toiduga harjutama. Väga hoolikalt jälgitakse, et ta kõike sööks. Toitumisspetsialistid, kes laiendavad väga õrnalt beebi toitumist, töötavad välja koolieelse ja kooli toitumise süsteemi. Näiteks soovitavad nad kahest mitte eriti lemmiktoidust valida ühe ja süüa pool portsjonist. Veelgi enam, igakuiselt saavad õpilase vanemad toitumisspetsialistilt toitumistabeli, kus on üksikasjalikult kirjeldatud, milliseid toiduaineid ja millises koguses tema laps sööma peaks.

Saladus nr 3: Jaapani naised võtavad toidulisandeid

Bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid võtab umbes 90% tõusva päikese maa elanikest. Kõik toidulisandid läbivad range ohutuskontrolli: turule pääsemiseks on tootmisettevõte oma toidulisandeid katsetanud juba 10 aastat. Toidulisandid "väsimusest" on Jaapanis väga populaarsed. Lisaks saate osta mitte ainult kursuse kasutamiseks mõeldud preparaate, vaid ka vedelaid komplekse, millest piisab kiireks taastumiseks üks kord juua. Nende hulka kuuluvad ženšenni, punase pipra, ingveri ekstraktid. Jaapanlased võtavad nooruse pikendamiseks toidulisandeid ensüümidega, samuti pro- ja prebiootikumidega (viimased tervendavad soolestiku mikrofloorat). Ilu jaoks on ette nähtud toidulisandid kollageeni, hüaluroonhappe ja platsenta ekstraktiga. Igapäevane rituaal – täiendav annus kiudaineid. Jämedaid kiudaineid müüakse Jaapanis kuivpulbrite kujul, mida tuleb veega lahjendada.

Salajane number 4: Jaapani naised kaitsevad oma nahka päikese eest igal aastaajal

Samal ajal kui me püüame oma parima, et päevitada, kuid tumedamaks, on päike Jaapani tüdrukutele keelatud. Ükski jaapanlanna ei lähe välja ilma usaldusväärse kaitseta oma näo UV-kiirte eest: SPF-iga kreemid on kohustuslikud ka pilvise vihmase ilmaga.

Salajane number 5: Jaapani naiste jaoks on nahahooldus rituaal

Jaapani filosoofia järgi on keha antud ajutiseks kasutamiseks, seega tuleb sellega ümber käia ülima ettevaatusega. Seetõttu on jaapanlannade nahahooldus tõeline rituaal, mille oluliseks etapiks on mitmeetapiline puhastus. Geeli kasutades eemaldatakse pindmised ebapuhtused ja meik, misjärel kantakse näole seebivaht, mis puhastab nahka õrnalt, kuid sügavuti. Järgmises etapis kantakse seerum peale bloteerivate liigutustega. Hoolduse lõpetab sulgur - geeljas struktuuriga geel, piim või kreem. See kaitseb nahka ja hoiab selles niiskust. Jaapani naised armastavad väga kustumatuid maske, mida kantakse öösel ja mis toimivad nahal 10-12 tundi. Ja veel üks huvitav punkt: jaapanlanna tualettlaual ei näe te kunagi kirjut losjoonide, seerumite ja kreemide komplekti - kõik tooted peaksid olema samast sarjast. See on tingitud asjaolust, et iga Jaapani nahahoolduskompleks on loodud nii, et iga järgnev komponent tugevdab eelmise mõju.

Salajane number 6: Jaapani naised kasutavad kosmeetikat ainult looduslikest koostisosadest

Jaapani kosmeetikatootjad ühendavad oma koostistes oskuslikult looduslikke koostisosi teaduse uusimate saavutustega. Seetõttu ei sisalda Jaapani kosmeetika praktiliselt säilitusaineid. Alusena kasutavad tootjad kõige sagedamini sea või hobuse platsenta ekstrakti, peptiide või taimeekstrakte. Kuid hoolimata sellisest õrnast armastusest kõige loomuliku vastu ei tee jaapanlanna tõenäoliselt kurkidest või maasikatest maske. Jaapani tüdrukud suhtuvad sellistesse "rahvapärastesse" retseptidesse väga ettevaatlikult, sest nad ei tea, kui palju pestitsiide, hormoone ja muid kemikaale seal on ...

Salajane number 7: Jaapani naised on esteetiliste protseduuride suhtes mõistlikud

Kuid see fakt üllatas meid tõeliselt! Jaapanlannad suhtuvad koorimisse, süstidesse, laseriga kokkupuutesse ja plastilise kirurgia suhtes ülimalt negatiivselt! Esiteks on see kallis. Teiseks peavad jaapanlannad selliseid meetodeid keha jaoks liiga agressiivseks. Selle asemel eelistab enamik Tõusva Päikese maa elanikke oma keha ressursse suurendada looduslike vahenditega, kasutades nii väljastpoolt, kasutades sama platsenta ja peptiididega sügavat läbitungimist kosmeetikat, kui ka seestpoolt, võttes toidulisandeid. Ja Jaapani ilusalongide populaarseim protseduur on massaaž.

Jaapani naiste ilusaladused erutavad paljusid meie kaasmaalasi. Ja pole ime: Tõusva Päikese riigi õiglane sugu teab, kuidas välja näha elegantne, loomulik ja oma aastatest noorem. Nende figuurid on rafineeritud, nende nahk on nagu portselan ja särav ning nende välimus on üldiselt võrreldav lillega. Kas meil on võimalik sellisele ideaalile läheneda? Muidugi! On vaja ainult järgida mõnda täiesti lihtsat soovitust.

Jaapani naiste elustiil

Kõik teavad, et kui plaanite oma välimust oluliselt paremaks muuta, peate dramaatiliselt muutuma. Kuni elustiilini. Muidugi pole seda alati lihtne teha, kuid sellega saab harjuda. Lisaks paraneb oluliselt üldine enesetunne. Millest siis alustada:

1) Õige toitumine. Jaapanlased suhtuvad toidusse omapäraselt – nad eelistavad kõige vähem kaloreid sisaldavat toitu. Lisaks kontrollitakse portsjoni suurust. Viimase teostamiseks kasutage mõnda saladust: esiteks asetage toit väikestele taldrikutele ja teiseks nautige rahulikult iga tükki. Selle tulemusena üllatate, kui vähe on vaja täiskõhutunde saavutamiseks. Seda piiri ei tohiks ületada, unustamata, et näljatunne möödub 20 minutit pärast viimast toidupala. Kindlasti lisage oma dieeti riis, piimatooted, liha, kala, oad ja muud aminohappeid sisaldavad toidud. Oluline on juua nii palju vett kui võimalik ja ärge unustage rohelist teed.

2) Väldi päikesepõletust. Aasia naistel on ilusast nahast erinev ettekujutus kui meil. Kui meie kaasmaalased on valmis tunde rannas lebama ja solaariumisse kaduma, siis jaapanlannad püüdlevad vastupidi lumivalgeduse poole. Selleks püüavad nad olla võimalikult vähe avatud päikese käes ja kasutavad kosmeetikat, mis blokeerib melaniini tootmist. Pealegi on selliseid vahendeid soovitatav kasutada mitte ainult suvel, vaid ka talvel.

3) Aktiivne elustiil. Nooruse ja ilu hoidmiseks tuleb lihtsalt keha tugevdada. Tõusva päikese maa elanikud mõistavad seda nagu keegi teine. Nad veedavad palju aega värskes õhus, tehes pikki jalutuskäike looduses, eelistavad transpordist jalgrattaga sõita ja armastavad tantsida.

Jaapani ilutooted

Jaapani naiste ilu saladuste hulka kuulub eriline suhtumine meiki. Ilust ei piisa ainult loomisest – seda tuleb hoida väga hoolikalt. Seetõttu, et nahka mitte rikkuda, ei suru Jaapani naised endale tohutul hulgal kosmeetikat.

1) Eelistatakse pärlvalget, mis on valmistatud pärlipulbrist, munavalgest, veest ja akaatsia meest. See segu jääb näole mitte rohkem kui 20 minutiks. Pärast seda pestakse see sooja veega maha. Tulemus ei lase end kaua oodata – nahk muutub katsudes sametiseks ja ühtlast värvi.

2) Kortsude ja kuivuse vastu võitlemiseks ei kasutata keemilist kosmeetikat, vaid kameeliaõli. Lisaks tugevdab see suurepäraselt küüsi ja juukseid. Selline tööriist täiuslikult toidab, pehmendab, niisutab ja rahustab ning leevendab ka ärritust ja naha liigset tundlikkust.

3) “Kosmeetiline vesi”, nagu jaapanlased seda kutsuvad, erineb oluliselt meile harjumuspärastest ravimitest. Ei sisalda emulgaatoreid, silikooni, õlisid, alkoholi. Rõhk on loomulikkusele ja eelistele. Asendamatu nahahooldustoode, seda vett kantakse iga päev salvrätikute või vatipadjakestega. Viimaseid niisutatakse tavalise veega, pigistatakse välja, immutatakse näidatud vahendiga ja kantakse umbes 15 minutiks.Sellisel juhul on oluline pealekandmise järjekord - esmalt ninale ja huultele, seejärel otsaesisele, põskedele ja lõuale. Seega, kui kalduvus allergiatele, avastatakse see kohe.

4) Jaapani naised kasutavad 30 aasta pärast mitmesuguseid seerumeid. Kuni selle vanuseni tüdrukud niisutavad ja puhastavad nahka vaid toodete abil, mis nahka ei koorma. Tasakaal sellel perioodil on õigel tasemel - vaja on ainult kaitset päikesevalguse ja kuivamise eest.

6) Jaapanis sellist levinud toodet nagu riis kasutatakse mitte ainult toiduna, vaid ka kosmeetilistel eesmärkidel. Selle keetmine aitab saavutada portselanist valget värvi, mis on Jaapani naiste seas nii populaarne. Piisab, kui veeprotseduuride tegemisel määrida kehale pesulapiga duši all riisivesi.

7) Kosmeetikat kasutatakse eranditult looduslikult ja väikestes kogustes. Mis puutub huultesse, siis neile kantakse roosi kroonlehtedest ja taimsetest rasvadest valmistatud huulepulka, läikena kasutati sulatatud karamelli. Nool on alati olnud silmameigi lahutamatu osa, mida on hoolikalt tehtud, et välimust rõhutada.

Nagu näete, pole Jaapani naiste ilu säilitamise meetodeid raske omaks võtta. Ja kui olete valmis oma ümberkujundamist tõsiselt ette võtma, tehes regulaarselt ülaltoodud lihtsaid nippe, siis veenduge, et saate ka tervist ja atraktiivsust kiirgada.

Jaapani naised on tuntud oma kauni naha poolest. Ükskõik kui vana jaapanlanna on – 20 või 50 –, on tema nahk veatu. Kuidas nad seda saavutavad? See omadus on tingitud rassilistest erinevustest – või teavad nad mõnda saladust, mis võimaldab neil säilitada naha ilu kogu elu?

Konkreetsele rassile või rahvusele ei ole omast ilugeeni. Ja te ei saa isegi öelda, et see kõik on seotud salajaste vahendite ja salapäraste protseduuridega. Aasia nahatüübile on iseloomulikud ka akne, laienenud poorid ja vanuselaigud. Aga miks mitte näha seda Jaapani naiste puhul? Siin on mõned noorusliku ja kauni naha saladused ning ma arvan, et mõned neist üllatavad teid ja kõik need on teile kasulikud.

1. "Kosmeetilise tseremoonia" rituaal

Kaasaegsete jaapanlannade vanemad eelistasid lihtsaid ja looduslikke tooteid: mahedaid lõhnatuid seepe puhastamiseks, niisutavaid nahka riisikliidest, punastest ubadest, pruunvetikas ja rohelise tee ekstraktist valmistatud õlisid. Öösel - niisutaja. Ja ongi kõik. Kaasaegne jaapanlanna eksperimenteerib iga päev, kasutades nii traditsioonilisi, vanemate põlvkondade poolt tõestatud vahendeid kui ka uusimaid kõrgtehnoloogilisi arenguid. Igapäevane nahahooldus sisaldab ligi tosinat sammu: alates naha puhastamisest kuni seerumite ja kreemide pealekandmiseni. Jaapanlannad kannavad kosmeetikat näole kihiti, alustades toonikutest ja seerumitest ning lõpetades kreemidega. Ja enamiku Jaapani kosmeetikatoodete kergeim tekstuur väldib "piruka" mõju nahale. Kuid isegi Euroopa kosmeetikat kasutades saate üle võtta mõned jaapanlannade reeglid.

Kasutage kosmeetikat mitmel etapil: kohustuslik puhastus - toonimine - kergete seerumite või kontsentraatide pealekandmine - niisutava või toitva kreemi pealekandmine.
Väikesed asjad loovad meeleolu. Jaapani naised peavad väga tähtsaks kosmeetilise protseduuri esteetikat, mille puhul on kõik oluline: kosmeetikatoote värv ja aroom, toote nahale kandmise tunne, kosmeetikapakendi kujundus, kausid maskide valmistamiseks, pintslid , käsnad, salvrätikud ... Ümbritse end kaunite kosmeetiliste aksessuaaridega mitte ainult visuaalseks nautimiseks, vaid ka oma naha ilu huvides.

2. Vähem meiki

Mis puutub igapäevasesse meiki, siis vähem on rohkem. Jaapani naised kasutavad dekoratiivkosmeetikat ainult lisandina, et rõhutada loomulikke omadusi ja maskeerida vigu, ei muud. Meik kipub poore ummistama, mis tähendab, et aja jooksul peate tegelema selle tagajärgedega. Milleks? See reegel kehtib eriti vanema põlvkonna Jaapani naiste kohta. Noortele tüdrukutele meeldib aga kasutada suurejoonelisi dekoratiivtööriistu ja meigitehnikaid, eriti silmaümbruse kaunistamiseks. Kuid igas vanuses jaapanlanna peab enne magamaminekut hoolikalt meigi eemaldama - see on range reegel.

3. Õli alus

Euroopa ja Ameerika naised eelistavad õlivabu nahahooldustooteid. Aga jaapanlannad armastavad õlisid. Neid kasutatakse niisutamiseks ja puhastamiseks. Aga – väike nüanss: ei mingit mineraalõli! See ummistab poorid ja jääb nahale ning see tuleb pärast protseduure veel eemaldada. Ja mineraalõlipuhastusprotseduur eemaldab ka naha loomulikud rasud, mille tulemuseks on nahale rohkem kahju kui protseduuridest saadav kasu. Jaapani naiste lemmikõli on kameeliaõli, mis mitte ainult ei säilita naha nooruslikkust, vaid annab juustele ka peegelsära. Kameeliaõliga saate ise teha Jaapani näomaski:

Sega riisijahu ja valge savi võrdselt. Lahjenda lilleveega kreemjaks.
Lisa teelusikatäis puhast kameeliaõli ja paar tilka sidrunimahla. Segage hoolikalt ja kandke nahale 10-15 minutiks.

Selline mask regulaarsel kasutamisel annab nahale portselanist sileduse ja valgevuse, mis meid Jaapani naiste puhul nii imetleb.

4. Regulaarne naha puhastamine igal õhtul, ilma pausideta

5. Päikese eest kaitsevad kõige paremini mütsid ja vihmavarjud.

Ja kuidas on lood päikesekaitsekreemiga? Aga niimoodi. Parem kui mitte mingit kaitset päikese kahjulike mõjude eest, kuid hullem kui loomulik varjund, mille loob mütsi või vihmavarju ääred. Portselanist naha kahvatus on Jaapanis kultus ja enamik kaasaegseid Jaapani kreeme sisaldab tingimata päikesefiltreid. Kuid isegi spetsiaalsete päikesekaitsetoodete kasutamine ei välista täiendavat mehaanilist kaitset. Päikesekaitse mitte ainult ei säilita naha valget värvi, vaid on ka üks peamisi tingimusi naha nooruslikkuse säilitamisel: miski ei hävita naha loomulikku kaitset nii palju kui kõrvetav lahtine päike.

6. Ära hõõru nahka!

Saate osta kõige kallimaid ja uuenduslikumaid kosmeetikatooteid, kuid kui te neid valesti kasutate, vähendate nende tõhusust tõsiselt. Meile õpetati, et kreeme tuleb ringjate liigutustega nahka hõõruda. Jaapani naised ei hõõru kosmeetikat – nad kannavad seda kergete laksudega, mille tulemuseks on naha kapillaarverevoolu simuleerimine ning loomulike taastumis- ja noorenemisprotsesside intensiivistamine.

Jaapani naised saadavad kosmeetiliste hooldustoodete pealekandmist spetsiaalse rituaaliga. Iga kord, kasutades kosmeetikatooteid, soojendavad nad seda oma kätes, andes sellele energia, milleks on soov olla ilus. Ja alles seejärel kandke toode näole. Üllataval kombel suureneb selle kasutusviisiga kosmeetikatoote efektiivsus märkimisväärselt.

7. Roheline tee? Roheline tee!

Lisaks sellele, et roheline tee on Jaapani kosmeetikas levinud koostisosa, joovad jaapanlannad seda musta tee asemel. See sisaldab suures koguses antioksüdante ja omab põletikuvastaseid omadusi, tugevdades seeläbi naha kaitset päikese ultraviolettkiirguse ja vabade radikaalide eest. See tähendab, et see kõrvaldab peamised kortsude ja naha pigmentatsiooni põhjused.

8. Rahulikkus, ainult rahu!

Kosmeetika ja protseduurid on head, kuid mitte piisavad, et nahk oleks ilus ja terve. Jaapanlannad teavad hästi, et stress on naha tervise üks peamisi vaenlasi, ja nad pingutavad teadlikult, et rahuneda. Ilu ei ole ainult väline kest, ilu on ka tegutsemisviis, mida Zabolotski kunagi ilu käsitlemisel väljendas:

Ta on anum, milles on tühjus,
Või laevas värelev tuli?

9. Mereannid

Oleme juba kirjutanud mereandidest, mille levik toidus võib vabaneda paljudest nahaprobleemidest. Erinevalt lääne dieedist, kus domineerivad punane liha, loomsed rasvad ja kõrge suhkrusisaldusega joogid, põhineb Jaapani köök mereandidel – kalal, karploomadel, vetikatel, mis on rikkad naha tervist ja nooruslikkust kõige soodsamalt mõjutavate ainete poolest.

Niisiis, olete otsustanud järgida Jaapani nahahoolduse põhimõtteid. Kust alustada? Suurenda mereandide osakaalu oma igapäevases toidus, asenda tavapärased joogid kvaliteetse rohelise teega ning vabane ebavajalikust kosmeetikast, millest enamik toob rohkem kahju kui kasu. Teie nahk suudab paljude kunstlikult tekitatud probleemidega ise toime tulla, piisab sellest, kui te seda ei sega - ja aitate veidi sobivate vahenditega.

Ainult terviklik lähenemine tervise, lihtsuse ja loomulikkuse säilitamisele koos kvaliteetsete nahahooldustoodetega annab teile kõige võimsama tulemuse. Teie tasu on selge, särav ja terve nahk.

Tõusva Päikesemaa tänapäevaseid elanikke vaadates jääb mulje, et nad said kuskilt igavese nooruse retsepti. Nali kõrvale, aga isegi teaduslikud uuringud näitavad, et neil on oi kui raske vananeda. Ja see maagia ei juhtu mitte ainult geneetiliste omaduste tõttu, vaid ka teatud enesehoolduse tõttu, millest me oma artiklis üksikasjalikult räägime.
Need näpunäited on hõlpsasti rakendatavad kõikidele nahatüüpidele ja kehtivad elustiili kohta üldiselt.

7. Nad on teadlikud oma ilu säilitamisest.

Mõlemad on sündinud 1968. aastal.
Jaapani naised on ehitanud enesehoolduse omamoodi kultuseks, säästes enda jaoks aega ega raha. Juba 20-aastaselt teevad tüdrukud iga päev teatud protseduure (millest tuleb juttu allpool), mille eesmärk on säilitada näo ja keha ilu võimalikult kaua. Seega on meil neilt palju õppida. Kodutöödeks ja igapäevasteks tegemisteks eraldatud lisatunni asemel mõelge enda peale ja kandke lõõgastava muusika saatel mingit maski.

6. Kord nädalas on neil täielik vannipäev.

Juba ammusest ajast on inimesed Jaapanis võtnud vanni termilistes allikates – onsen. Sellised protseduurid küllastavad keha mineraalidega, parandavad vereringet ja und. Nüüd pole loomulikult kõigil võimalust looduslikul kevadel sulistada, kuid selleks pole ka vajadust.
Kaasaegsetel jaapanlastel soovitatakse vähemalt kord nädalas supluspäeva täis pidada ja see peaks välja nägema järgmine:
Vabastage end vähemalt pool päeva, et keegi teid ei tülitaks või küsimustega ei tülitaks (lülitage telefon välja, saatke sugulased kinno jne).
Lõdvestage kogu keha.
Puhastage nahk põhjalikult pesulapi ja nühkimisega (koorijat saate ise teha, kuna Internetis on palju näpunäiteid, kuidas seda teha).
Lamage kaua (see on oluline) soojas vees, tundes, kuidas teie lihased lõdvestuvad.
Peale vanni määri nahale kehavõid.
Selline lihtne protseduur, mida tehakse regulaarselt, parandab lümfivoolu, leevendab lihasspasme ja leevendab stressi.

5. Tee regulaarselt vananemisvastast enesemassaaži

Tippkosmetoloog Jaapanist Chizu Saeki (Chizu Saeki) soovitab ise spetsiaalne massaaž teha (täpsemad juhised leiate raamatust "Jaapani nahahoolduse revolutsioon. Täiuslik nahk igas vanuses"). Kui teete protseduuri iga päev, muutub nahk elastseks ja tihedaks, mis tähendab, et saate kortsudega hüvasti jätta või vähemalt nende ilmumist edasi lükata.
Korrake kõiki harjutusi 3 korda kergete liigutustega:
Asetage sõrmed huulte mõlemale küljele. Masseerige nahka, nagu mängiksite klaverit, koputades õrnalt sõrmedega.
Vajutage kindlalt nahale otsmiku keskosas ja hoidke 3 sekundit all, viige käsi oimukohtadesse.
Kerge käeliigutusega venitage veidi otsmikul olevat nahka, justkui venitades kortse, ja hoidke teise käega oimukohta.
Tõmmake otsmikulihased üles, kasutades vaheldumisi mõlemat kätt.
Rakenda huulte ümbrusele kerget survet. Viige oma sõrmuse ja keskmised sõrmed üle selle piirkonna. Liikumine peaks olema suunatud alt üles.
Vajutage kergelt kõrvade taga asuvale alale, tehke ringjaid liigutusi.
Jookske oma sõrmeotstega läbi kulmude all olevate soonte. Viige keskmine sõrm mööda silma selle sisenurka.

4. Puhasta ja niisuta nahka põhjalikult

Puhastage oma nägu kindlasti igal õhtul ja kui soovite saada sama ilusat nahka nagu tõusva päikese maa elanikel, siis tehke seda nii:
Soojendage puhastusvahendit oma kätes.
Kandke täpiliste tõmmetega näole mõlemale põsele, otsaesisele, ninale ja lõuale.
Levitage toodet lõuast kõrvade suunas, seejärel ninast põskede ja kõrvadeni ning silmadest ja ninast oimukohtadesse.
Viige sõrmeotsad ninaotsast ninasillani. Jaotage toode otsmikule ühtlaselt paremale ja vasakule.
Seejärel kõndige kergete liigutustega ninasillast ninaotsa ja ninasõõrmete ümber. Lõpeta protseduur massaažiliigutustega ninast kõrvadeni.
Kõik liigutused tuleks teha ilma surveta, käed peaksid justkui libisema üle naha. Korda iga 3 korda (piisab, kui kreemi peale kanda 1 kord).

3. Korraldage nahale “paastupäevad”.

Kui olete harjunud iga päev meiki kandma, olge vähemalt üks päev nädalas ilma meigita, et teie nahk saaks meikimisest pausi teha. Lubatud on ainult puhastamine ja niisutaja kasutamine. Võtke see aeg oma näo seisundi hindamiseks. Selline "mahalaadimispäev" tuleb ainult kasuks.

2. Söö tasakaalustatud toitumist

Ilu tuleb seestpoolt. Et end hästi tunda ja hea välja näha, järgi Jaapani toidusüsteemi põhiprintsiipe:
1,5 liitrit vett päevas on miinimum.
Ei mingeid suupisteid. Sööge rangelt ajakava järgi.
Võtke vitamiine (pärast arstiga konsulteerimist).
Toetu rohkem mereandidele ja köögiviljadele (jahu ja magusat Jaapani kaunitaride menüüs praktiliselt ei ole).
Joo rohelist teed (mis, muide, kuulub ka enamiku kosmeetikatoodete hulka).

1. Kaitske nahka päikese eest iga ilmaga

Riisijahu ja -piima seguga näo valgendamise traditsioon on muidugi minevik, kuid iluideaal ise jääb muutumatuks: jaapanlannad üritavad endiselt oma nahka portselanist pärliks muuta. Ja olulist rolli selles keerulises asjas mängib päikese puudumine. Täpsemalt kõikvõimalike vahendite ja meetodite kasutamine, et selle kiirte eest võimalikult usaldusväärselt varjata.
Seetõttu soovitame teil kasutada kõrgeima kaitsetasemega tooteid, sest ultraviolettkiired kahjustavad tõsiselt ilu. Ja vaadates, kui ilusad on tõusva päikese maa naised, võime julgelt öelda, et see meetod töötab.