Keskkonnasõbralik mida. Keskkonnasõbralik bränd: turundustrikk või tõeline standard? Kandke oma riideid

Loo “öko” interjöör, istuta poodi elavat muru, kleebi toodetele vastavad rohelised sildid ja võidki end “ökofirmaks” nimetada? Ei, see ei tööta ja tarbijad, eriti noored, hammustavad võltsingust kiiresti läbi.

Fotol: visuaalse müügiagentuuri VM Guru omanik Anna Balandina

Üha rohkem inimesi ja kaubamärke mõistavad ökoprobleemide ulatust. Seetõttu “kobavad” nad aktiivselt võimalusi, kuidas loodust aidata või vähemalt oma kahjulikku mõju sellele vähendada.

Nii tekkis keskkonnasõbraliku (keskkonnasõbraliku) mõiste.

Ennustatakse, et 10 aasta pärast on vähenõudlikud ettevõtted, kelle sortimendis pole „Eco“ märgistusega tooteid. Põhjuseks on hiliste aastatuhandete ja Z-põlvkonna agressiivse keskkonnamõju ja teadlikkuse tagajärjed. Lõppude lõpuks kogevad just nemad kõike, mida nad täna hirmutavad: ulatuslikke kataklüsme ja elementide kontrollimatut lõbutsemist. Ja nende jaoks on tootja tegevus seoses loodusekahjude vähendamisega oluline element usalduse loomisel kaubamärgi vastu.

Keskkonnasõbralik ei ole kahjumlik, vaid isegi kasumlik. Juba on inimesi, kaubamärke, kes on raha teeninud ainult "rohelise äriga".

Miks ma sellest järsku kirjutan?

Sel aastal oleme seotud paari ülemaailmse võrgu ümberkujundusprojektiga. Enne ühe ökostiilis eelkontseptsiooni väljatöötamist uurisime Kliendi kaubamärgi konkurentsikeskkonda ja mõistsime järgmist:

Vene kaubamärgid on kuulnud ja teavad ökoreklaamistrateegiate edust, kuid mitte kõik pole aru saanud, et kui "kuulutate" end keskkonnasõbralikuks kaubamärgiks, siis POS-suhtluse, naturaalsete materjalide kaunistuses, rohelise logo, mis kordab kujundeid. elusloodusest jne, ei ole teil õigust jääda "tühjaks" kaubamärgiks, kaubamärgiks, mis on piirdunud kaubamärgiga. Vastutate oma taotluse ja staatuse eest. Ja kui nüüd see "veereb" ja keskkonnasõbralik disain toimib, siis varem või hiljem jääte valega vahele ja ostjad pöörduvad teist ära.

Milline bränd peate olema, et teid uhkusega keskkonnasõbralikuks nimetada ja seda oma reklaamistrateegiate kaudu levitada? Mõelge 5 kaubamärgile, mida võib julgelt nimetada ülemaailmse ökoliikumise lipulaevadeks. Nad edastavad selgelt, sihipäraselt oma väärtusi ja tänu oma ausale positsioonile meelitavad nad ligi miljoneid tarbijaid.

"Eco-heroes" 5 parimat kaubamärki

Stella McCartney

Keskkonnateadlikuma moelooja leidmine kui Stella McCartney (kuulsa biitli tütar) ei õnnestu tõenäoliselt. Teda peetakse kõrgmoe valdkonnas esimese keskkonnasõbraliku kaubamärgi loojaks. Stella on läbi elu taimetoitlane ja jutlustab tervislikku eluviisi, ta ei kanna kunagi naturaalset nahka ja karusnahka.

"Surnud loomas pole midagi moes," teatab ta ja keeldub täielikult neid materjale oma kollektsioonides kasutamast.

Alates oma samanimelise kaubamärgi loomisest 2001. aastal on disainer igal aastal suurendanud kasutatava orgaanilise puuvilla kogust ega kasuta kunagi tugevaid värvaineid. Kunstnahk on valmistatud õigest materjalide kombinatsioonist, nagu taimne, taaskasutatud plastik ja birkiflor.

Hiljuti valis disainer oma reklaamikampaania asukohaks tõelise prügila Ida-Šotimaal. Fotol ei karda modellid prügimägedes püherdada ja roostes autodel lebada.

Fotograaf Harley Weir

Patagoonia

Patagoonia- tõeliselt legendaarne bränd, mille asutas mägironimise ja ronimise ikoon Yvon Chouinard. 1957. aastal täiustas ameeriklane kaljuronimise erivarustust. Algul kasutas ta seda ise ja seejärel hakkas seda müüma ja lõi oma kaubamärgi. Tänapäeval on bränd üks edukamaid välitegevuste rõivaste ja varustuse segmendis.

Rõivaste arendamise alus Patagoonia võeti vastu kaks põhimõtet: uuenduslike tehnoloogiate kasutamine ja keskkonnasõbralik tootmine.

Patagoniaga konkureerimine valmistatavuse osas on keeruline: ettevõttele omistatavate patentide arvu mõõdetakse kahekohalise numbriga. Ja enamik patente on keskkonnamõjuga!

1996. aastal loobus bränd tavapärase (tavalise) puuvilla kasutamisest, hakkas välja töötama uusi kõrgtehnoloogilisi kangaid, mis põhinevad peamiselt taaskasutatud plastpudelitest ja kasutusea lõppenud esemetest valmistatud polüestril.

Ettevõtte teine ​​oskusteave on Deluge tehnoloogia spetsiaalne vetthülgav aine, mida kasutatakse ülerõivaste töötlemiseks, pikendades seeläbi nende eluiga vähemalt kahekordseks.
Ütlematagi selge, et joped, parkad, kašmiiri toodetakse jätkusuutlikkuse ja õiglase kaubanduse põhimõtete raames?

Yvon Chouinardi elukäik oli aluseks filmile 180º South, mille lavastas Chris Malloy.

Kaanel:
Patagonia asutaja Yvon Chouinard ajakirja Fortune kaanel. Allikas: Getty Images

TOMS

Brändi asutaja Blake Mykosky nägi reisil olles, kui paljudel vaestes maade lastel ei ole jalanõusid.Siis otsustas ta, et peab looma ettevõtte, mis annaks iga müüdud paari eest vaese pere lapsele kingi. Nii sündis üks-ühele ärimudel.

13 aasta jooksul on TOMS annetanud üle miljardi paari kingi 40 arengumaale üle maailma. Brändi heategevusprogrammide hulka kuuluvad puhta joogivee tarned, oftalmoloogilised teenused ja sünnituskomplektid.

Lisaks heategevusele "tunnistab" bränd ökoäri põhimõtteid. Jalatsid ja pakendid on valmistatud keskkonnasõbralikest materjalidest, mis seejärel taaskasutatakse.

Peale liha

Startup Beyond Meat vallutas põlis-Ameerika taimetoitlaste ja veganburgeritega. Liha asemel sisaldavad need herne- või sojavalku, pärmi, õlisid ja taimseid kiude.

2019. aastaks sai startupist üks peamisi burgerite kunstliha tarnijaid USA-s, vallutas Hongkongi turu ja sisenes Ühendkuningriiki.

Isegi üks peamisi investoreid Bill Gates ei suutnud eristada ettevõtte tooteid ehtsatest lihaburgeritest. Lisaks temale investeerisid Beyond Meati Kleiner Perkins Caufield & Byers, Obvious Corporation, Tyson Foods jt.

Lopsakas kosmeetika

Looduskosmeetika kaubamärk on ennekõike populaarne tänu sellele, et kõik tooted on valmistatud käsitsi ja neid ei testita loomadel.

Ettevõte on vähendanud pakendijäätmeid ja võtnud kasutusele ka tahkete šampoonide moe (näeb välja nagu seebitükk). Klientidele, kes toovad taaskasutusse tühjad pakendid, kehtivad soodustused. Lisaks julgustab ettevõtte edu ka teisi brände eeskuju järgima.
Ja need on vaid viis minu isiklikku lemmikut ning brände ja isiksusi on palju rohkem – ökokangelasi! Elon Musk (Tesla & Solar City), Apple, Fridom of Animals, Reformation, Wirpo EcoEnergy, Seventh Generation, Food bio Pack, Veja ja palju muud.

Jätkusuutlikkuse suundumus areneb dünaamiliselt ning kaubamärgid, kes seda hetke arvestavad ja seda ausalt, siiralt oma toodetes rakendavad, saavad loomulikult tugevaima konkurentsieelise suhtlemisel noore publikuga, nendega, kellest saavad turul tavatarbijad. kümnendil. Seega olen kindel, et huvitavate võimsate keskkonnasõbralike ettevõtete nimekiri ainult täieneb!

visuaalse müügiagentuuri VM Guru omanik

Kurvast keskkonnaolukorrast Venemaal ja maailmas võib rääkida lõputult, aga inimene on nii sisse seatud (vähemalt valdav enamus), et kuni näeme kogu valu / kurbust / katastroofi oma silmaga, kuni kilekotid voolavad koputage ja lähedalasuval tiigil kala püüdke nad ei hõlju tagurpidi enne, kui õhk ümberringi muutub läbitungimatuks suduks ja isegi umbrohi lakkab maakodus aias kasvamast, me ei saa tõenäoliselt aru: "Midagi läheb valesti!" .

Kõik, kes soovivad näha, kuidas meid ümbritsev maailm on plastikusse sukeldunud – tere tulemast. Aga asi pole selles.

Ideede tõlkijad

Ettevõtluskultuur on organism, mis kasvab ja kohaneb tänapäevase reaalsusega. Kui veel paar aastat tagasi oli CC ja VC spetsialistide töö kolleegidele viimastest auhindadest rääkimine, firmapeo korraldamine ja uueks aastaks kingituste tegemine kõigile, siis nüüd mõistavad ettevõtted, et ettevõttekultuur on väärtuste tõlkija.
Kaasaegsed ettevõtted on üles võtnud keskkonnaalgatuste laine. Sest..

a) ei ole enam võimalik vaikida

b) suurettevõtted on arvamusliidrid ning loovad ja osalevad ise aktiivselt ökoalgatusi.

Inspireeri ja aita

2. Rakendage (kui te pole seda veel alustanud) oma saidil mõned algatused;

3. Sinust võib kindlasti saada hea eeskuju.

Keskkonnasõbralik

Vaadake 5 lihtsat ökoalgatust, mida saate oma ettevõtetes levitada ja rakendada:

1. Säästke paberit. Kontorites lekib see ressurss sageli kanalisatsiooni. Üks valesti trükitud sõna, skaneerimisel viltu asetatud paberitükk - kõik lendab praagiks. Lõpeta! Tuletage meelde, et paber on puud, mis ei kasva nii kiiresti, kui me viskame kahjustatud lehed minema. Esiteks. Kirjutage ja printige mustandid mõlemale poolele. Teiseks. Paigaldage oma kontorisse prügikast.

Näide: jäätmete, sh vanapaberi liigiti kogumisega tegeleb EcoLine.

Inspiratsiooni saamiseks! Kord kvartalis, harvemini või sagedamini, saab korraldada osakondadevahelisi konkursse vanapaberi kogumiseks.

2. Sorteeri jäätmed. Kui täieliku jäätmete sorteerimisega on raske alustada, alustage väikesest. Näiteks annetage patareid spetsiaalsetesse konteineritesse või veel parem - paigaldage need oma kontorisse. Boxy akude taaskasutusteenus saab teid selles aidata.

3. Väldi ühekordseid tasse. Võite juua kohvi hommikul või täita vett korduvkasutatavas kruusis või pudelis. Uus aasta on tulekul – kinkige oma töötajatele kaubamärgiga termokruusid. Lahe stiilne kruus on alati lust kaasa võtta ja asjaliku välimusega kontoris ringi liikuda. :)

4. Ära viska riideid minema. Paigaldage töökohale ökokastid riiete, jalanõude ja aksessuaaride kogumiseks. Nendest konteineritest jagatakse riideid mitmes suunas: taaskasutusse, müük vanavarapoodidesse või annetamine abivajajatele. Kasti paigaldamine võib olla teie ettevõttes ühekordne või püsiv tegevus. Selle kohta saate rohkem teada Heategevuspoest.

5. Kilekott, ma ütlen sulle "Ei!". Võtame uue aasta (või mõne muu püha) termokruusi idee, pakkime see käepärasesse lõuendikotti ja hakkame sisendama armastust kasuliku vastu – ostke poes kotiga, mitte kotiga.

Peaasi on alustada

Uuringute kohaselt on igas ettevõttes kõige keerulisem alustada, kuid niipea, kui teete esimese sammu konkreetse ülesande täitmise suunas, kõik läheb, läheb, lendab. Noh, ja mis kõige tähtsam - esimeses etapis visake endalt välja obsessiivne, stereotüüpne ja täiesti vale mõte: "Mida ma saan üksi teha? Midagi ei muutu!" Pidage meeles, et kõik suur algab väikesest. Ettevõttes on kahekordselt meeldiv selliseid algatusi ellu viia, sisse lülitatakse ahelefekt ja suust suhu.

Olge oma ideedes keskkonnasõbralik ja meeldivalt nakkav! ;)

Keskkonnasõbralik (ökosõbralik) tähendab "keskkonnale ohutut". Mõiste viitab kaupadele ja teenustele, mis kahjustavad ökosüsteeme ja keskkonda vähem, minimaalselt või üldse mitte. Proovime välja mõelda, mis on keskkonnasõbralik mõtlemine ja mis kasu sellest ühiskonnale on.

Mis kasu on keskkonnasõbralikust mõtlemisest?

Kuna elame kõrgtehnoloogia ja massitarbimise maailmas, siis tundub, et keskkonnasõbralikult elada on lihtsalt võimatu. Siiski on see tegelikult üsna lihtne. Peaasi on alustada iseendast, mitte oodata, et keegi seda enne teeb. Keskkonnasõbralikkuse idee tekkis siis, kui keskkonnaga seotud probleemide arv kasvas kordades. Kui varem kirjutati kliimasoojenemisest vaid raamatutes, siis nüüd on see üks meie planeeti ähvardavatest probleemidest. Keskkonnasõbraliku idee peamisteks põhimõteteks on atmosfääri paisatava süsihappegaasi koguse vähendamine ja loodusvarade heaperemehelik kasutamine. Keskkonnasõbralik võimaldab teha midagi kasulikku enda ja planeedi jaoks ning annab ka võimaluse raha säästa.

Keskkonnasõbralik elustiil on selliste lihtsate reeglite järgimine:

• kasutage ainult looduslikke tooteid;
• võimalusel kõndida või sõita keskkonnasõbralike sõidukitega (jalgratas, tõukeratas, elektrirula vms);
• eemaldage seadmed pistikupesast;
• plast- või klaasmahutid taaskasutada;
• ostlemiseks kasutage öko- või paberkotte;
• vähendada paberi kasutamist;
• unusta plastikust;
• kasutada säästupirne;
• osaleda vabatahtlikel keskkonnaüritustel.

Millised tooted on keskkonnasõbralikud?

Ökokaubad on inimest ja loodust mitte kahjustavad kaubad, mille kasutamine ja kasutamine eeldab keskkonnasõbralikku elustiili. Ökotooted võib jagada järgmistesse rühmadesse:

• loodusliku koostisega kaubad;
• kaubad, mis on tervisele ohutud ja ei saasta keskkonda;
• tooteid, millel on üks keskkonnakasu.

Viimane rühm tähendab kaupu, mille valmistamisel järgiti mõnda olulist keskkonnanõuet. Sarnased ökomärgised on kodumasinatel, hügieeni- ja puhastusvahenditel, aga ka pabertoodetel.

Keskkonnasõbralikud on ehitus- ja viimistlusmaterjalid, mööbel, tekstiil, lastetooted ja palju muud.

Nagu näeme, ei nõua säästev elustiil erilist pingutust, kuid tulemus on planeedile hea. Ökostiil hõlmab planeediteadlikku elustiili alates hetkest, kui inimene ärkab, kuni hetkeni, mil ta magama läheb.

Muidugi on väga raske ühe päevaga roheliselt elama hakata. Sellele eluviisile tuleks järk-järgult üle minna, olenemata sellest, kas teised võtavad sinu eeskuju või mitte. Keskkonnasõbralik eluviis aitab hoida keskkonda, samuti parandada ja hõlbustada inimese elu, säilitades samal ajal tema tervist.

Ei saa lihtsalt tehaste peale näpuga näidata ja neid kõigis keskkonnaprobleemides süüdistada – kõik toimib koos. Mida teadlikumalt oleme taaskasutuse suhtes, seda kiiremini vähendame oma mõju loodusele ning esimene samm keskkonna parandamisel võib olla enda harjumuste muutmine.

1. Mõistke probleemi

Probleemi mõistmine on esimene samm selle lahendamiseks. Vaadake TED-i videoid keskkonnamuutuste kohta. Kui mõistate mastaapi, saate aru, et see ei puuduta ainult seda, kuidas ettevõtted töötavad, vaid ka selles, mida ostate või kuidas prügi ära viskate.

2. Kasutage korduvkasutatavaid pudeleid

Pudelivesi on uskumatult raiskav: 80% sellest ei lähe taaskasutusse ning tootmisprotsessi tõttu kulub ainuüksi ühe tootmiseks kolm liitrit vett.

Klaaspudelid hoiavad vett palju kauem kui tavalised plastpudelid, rääkimata sellest, et need võivad päris armsad välja näha. Võite investeerida korduvkasutatavasse kohvitermosesse – iga suurem kett nagu Starbucks valab hea meelega kohvi teie enda roogadesse.

3. Mine kasutatud asjade kauplustesse

Lao- ja kasutatud asjade poed ei ole mõeldud ainult vintage-armastajatele. Järgmine kord, kui otsite uut särki või suvekleiti, minge oma kohalikku poodi ja otsige sealt uus riideese. See mitte ainult ei maksa teile vähem, vaid on ka palju keskkonnasõbralikum – mõelge sellele nagu oma riiete taaskasutusse.

4. Piira duši all käimist

Piirake duši all veedetud aega. See ei ole mitte ainult kasulik planeedi tervisele, vaid aitab ka teie kuuma vee arvet vähendada. Hammaste pesemise ajal keerake kraan kinni või puhastage nõusid selle asemel, et need enne nõudepesumasinasse panna.

5. Õppige sildid selgeks

Võite alustada siltide lugemist, et näha, kas ese on piisavalt jätkusuutlik ja taaskasutatav. Näiteks vali tampoonid, mis on 100% orgaanilisest puuvillast või biolaguneva südamikuga tualettpaberist.

6. Kandke oma riideid

Inimesed viskavad riideid ja aksessuaare ära hirmuäratava kiirusega: USA keskkonnakaitsjate sõnul satub nende prügimäele 26 naela tekstiili. Loomulikult saate oma riideid annetades või taaskasutusse suunates selle olukorra heaks rohkem ära teha. Kuid see ei lahenda põhiprobleemi – me ostame põhjendamatult palju riideid.

Teadlik tarbimine tähendab teadmist, millal on tõesti vaja midagi annetada ning millal saab seda parandada ja edasi kanda.

7. Alusta jalgrattaga sõitmist

Kui teil on mitu ülesannet, mida peate nädalavahetusel erinevates linnaosades täitma, võtke jalgratas või mine jalutama. Võite kasutada spetsiaalset renditeenust või valida .

8. Osta lõuendist kott

Kaasaegsed ettevõtted tervitavad ökoloogilisi lahendusi ja toetavad keskkonnakaitsesüsteemi spetsiaalsete lõuendikottide loomisega. Keelduge kottide kasutamisest ja poodi minnes võtke kaasa ainult see - muide, see ei võta teie kotis palju ruumi ja mahub isegi sidurisse.

9. Kasutage pehmet paberit

Lõpetage ühekordselt kasutatavate taskurätikute või puhastuslappide rullide kasutamine ja lülituge viskoos- või puuvillasele rätikule. Mitte ainult ei säästa tekkivate jäätmete kogust, vaid ka riidest salvrätikute kasutamine aitab säästa teie raha.

Lihtne viis oma süsiniku jalajälge vähendada on osta kohapeal kasvatatud tooteid. Tegelikult, ostes juurvilju või piima välistelt ettevõtetelt, toetate kohalikke meiereid ja farme ning vähendate kasvuhoonegaaside heitkoguseid. Lisaks saate oma aknas kasvatada toitu, näiteks värskeid ürte või mõnda sorti tomateid, ja jagada neid oma sõpradega.

12. Uurige, kuhu patareid annetada

Liituge temaatiliste kogukondadega, et saada teavet ohtlike ainete kogumise ja töötlemise kohta. Kahjuks on Venemaal vaid üksikud tehased, mis akusid taaskasutavad, nii et kogumispunktid avatakse kord kuus. Määrake oma kalendrisse meeldetuletused ja hankige inkassofirmadelt kasulikke teadlikkuse tõstmise boonuseid.

Elu väljaspool loodust, kõrghoonete, autode, tehaste ja "vaha" viljade vahel on muutunud meie igaühe jaoks igapäevaseks. Metroo, müra, bensiinilõhn, papist kohvitassid, kleepuvad ja riknenud puu- ja juurviljad nurgapoest – ja mis muud teha, sest kvaliteetmangod maksavad terve varanduse!

Kahjuks oli inimese püüdlus "tsiviliseeritud" elu poole tegelikult tema laiskuse kõige kohutavam kehastus. Ma ei tahtnud pesta, koristada, süüa teha, kasvatada. Aga ma tahtsin end mikrolaineahjus soojendada (eluohtlik kiirgus), süüa plastmasinaid (ei lagune), kanda valmis odavaid riideid (allergiat tekitavad sünteetika) ja liikuda kiiresti (keskkonnasaaste, kasvuhooneefekt autogaasidest ). Loetelu jätkub.

Tarbimisühiskond, täis loodusest lahtiühendamist ja katset täita see tühimik erinevate kummaliste, mitte loomulike meelelahutustega - alkohol, atraktsioonid, hasartmängud, illegaalne lähedus ... seal me praegu oleme. Isegi kunst on meie jaoks muutunud kasutuse, perverssuse nautimise objektiks, olles lakanud laulmast looduse ilust ja universumi loomisest, nagu see on olnud aastatuhandeid. Nüüd on meie fookuses igapäevaelu, seiklused, väljamõeldud tegelaskujud ja "eneseväljendus" – sest meil pole enam võimalust ammutada jõudu ja inspiratsiooni loodusest, sest oleme keskendunud tehnokraatia ilule, tehislikule, väärastunud Linnale, inimese ego tähistamisel, selle asemel, et inspireerida püüdlust ideaali ja puhtuse poole.

Seda kõike mõistes astume juba esimest sammu muutuste suunas. Järgmine samm on mitte kolida ökokülla ja elada üksi mäel koos puuviljakuivati ​​ja hapukurgi täis keldriga. Arvestada tuleb põhimõtet "Aeg, koht, asjaolud". Seetõttu on teiseks sammuks linnarütmidega kooskõlas oleva "15 eetilise ja ökoloogilise elu põhimõtte" rakendamine teie elus. Siis - kes teab, äkki asute elama Tveri lähedale majja, nagu mu lähedane sõber plaanib, paigaldate oma katusele ökoakud, mõtlete komposti ja aastaringsete kasvuhoonete peale. Kuid nüüd, kordan, ärge hirmutage ennast tee keerukusega. Ookean on tehtud pisikestest tilkadest – olgu see siis kasvõi mõningaid allolevaid soovitusi harjutades, looduse rütme kuulates ja järgides põhimõtet "vägivaldne miinimum".

"Elage vastavalt keha algsetele vajadustele,

loodus- ja universumiseadused"

Anna oma kehale puhkust

See kehtib loomulikult massaažide, spaade, saunade, naiste juuksemaskide ja lihtsalt koduse kehahoolduse kohta. Detox on aga meie jaoks sama oluline. Kui kulutada paar päeva vähemalt kord kuus värskelt pressitud mahladele, smuutidele või salatitele, aitab maol ja sooltel puhata pidevast seedimisest, puhastada end liigsetest toksiinidest ja toidujääkidest. Võin oma kogemusest kord kuus paastuda ja kaks korda kuus detoksiini teha - see aitab vabaneda peavaludest, raskustundest, väsimusest, ülekaalust, paljudest haigustest. Parim on detoksifitseerida ja paastuda Ekadashi ajal (11 ja 26 kuupäeva), täiskuu ja noorkuu ajal.

Lisage oma ellu liikumist

Inimene on loodud liikuma. Meie lümfisüsteem, mis on loodud spetsiaalselt keha mürkidest puhastamiseks, ei saa korralikult toimida, kui liigume vähe – ja kogu koormus läheb maksale. Tantsimine, jooga, ujumine, isegi lihtsalt jalutamine ja pargis, linnas või rannikul jalutamine parandavad oluliselt sisemist seisundit.

Valige, mis on teile lähemal – rahulikud venitused ja hingamine Sukshma Vyama või Kundalini joogas või Ashtanga jooga dünaamilised praktikad. Või äkki sa armastad vett? Ujuge, kõndige mööda veepiiri, tantsige sujuvalt... Leidke endale sobiv.

Kuulake ennast teel harmoonia poole

Kuulake ennast, tunnetage, oskage oma tunnetele õigel ajal tähelepanu pöörata. Nii saate aru, millised harjumused ja sõltuvused teid hävitavad ning millised kujunevad. Näiteks hommikune sidruniga vee joomine on alguses veidi ebameeldiv, kuid see annab terve päeva suurepärase enesetunde. Ja sigareti veeretamine teel tööle on lemmikrituaal juba aastaid, kuid siis lõhnad sa selle järele terve päeva ja su naine muretseb kopsuvähi ja oma sündimata laste pärast...

Just nii, olles kuulnud mõne rituaali või uuenduse ohtudest või eelistest, on raske siiralt ümber ehitada ja uut elurütmi järgida. Kuid just proovides, iseennast kuulates, isegi enesevaatluspäevikut pidades saate oma elu üles ehitada võimalikult produktiivselt, mugavalt ja õnnelikult.

Sorteeri oma kosmeetikakott, vaata vannitoa riiuleid

Pole kahtlust, et umbes 90% kõigist meie kasutatavatest hooldus- ja meigitoodetest sisaldavad alkoholi, mittelooduslikke värvaineid, kunstõli või isegi vaeste loomade peal testitud... Kui enamik neist on testitud, järgige alustuseks põhimõtet 70/30 kosmeetika on looduslik ja omatehtud (usu mind, enamik kreeme ja koorijaid ei vaja rohkem kui 3 koostisosa).

Lemmikripsmetušist ja mugavast, ideaaljuhul kõvast kahtlase koostisega huulepliiatsist on raske kohe loobuda. Ärge kiirustage ennast - laske kõigel juhtuda järk-järgult.

Piirake ebaloomulike ja mürgiste toitude tarbimist

Proovi võimalikult palju vältida säilitusaineid, E-Necksi, palmiõli, margariini, suhkrut, erinevaid Snickersi jäätiseid, aga ka kääritustooteid – veini, mistahes alkoholi, sinihallitusjuustu, seeni. Ma ise tean, kui raske on hommikuti oma lemmikšokolaadist loobuda, kui juba pea kõigega piirad. Seetõttu tehke kõike teadlikult, oma tunnete järgi.

Iga oluline otsus tuleb langetada nii mõistuse kui ka südamega, muidu on see vaid mäng, mis tähendab pidevat siseheitlust. Lähenege protsessile läbimõeldult: halvast harjumusest loobumiseks tuleb leida vääriline maitseasendus, vabaneda majas kahjulikest toodetest, leida tuge sõprade või sugulaste seas, hakata kodus valmistama tervislikke ja maitsvaid magustoite või tellida. tõestatud 4fresh, iherb või mõnes muus poe tervislikus toidus. Töötage välja plaan, saage inspiratsiooni, leidke mõttekaaslasi. Sa teed seda enda ja oma heaolu nimel, keegi ei sunni ega sunni – just seda mõtet realiseerides on piisavalt lihtne hüljata oma elus kahjulik ja hävitav.

Järgige looduse rütme

Peamised soovitused on tõusta päikese rütmi järgi ja magama minna kuu rütmide järgi. Päike toidab meid, kui tõuseme päikese aja järgi enne kella 6 hommikul, ja kuu toidab meid, kui läheme magama enne kella 22. Päike annab usku endasse, kindlustunnet tulevikku, usku Loojasse ja Universumisse, meelejõudu, uusi kasvu- ja arenguvõimalusi. Kuu annab rahulikkust, rahu, ilu, noorust, värskust, loovust ja oskust mehesse uskuda. Niipea, kui hakkasin elama kuu- ja päikeserütmide järgi, kadusid mu elust peaaegu kõik ärevused ja mured, justkui hakkasid mingid kõrgemad jõud mind toetama. Lõpetasin tuleviku pärast muretsemise, hakkasin palju parem välja nägema, minu tootlikkus tõusis mitu korda.

"Elake kellelegi haiget tegemata"

Ärge kahjustage planeeti

Minimeerige plasttopside, kottide ja isegi kokteilikõrte tarbimist. Võimalusel võtke kohvi kaasa võtmisel kaasa oma tass või termos. Ärge ostke vett – parem täitke oma pudel vett. Selle asemel, et poest kilekotti osta, võta kaasa oma poekott või rahakott. Toitu ostes proovige mitte kaasa võtta kilekotte – parem on oma kotid ja purgid kaasa võtta ja nad panevad kõik teie jaoks sinna sisse.

Võimalusel ära kasuta prügikotte, vaid kasuta oma prügikasti. Kui viskate selle ära, visake see lihtsalt prügikasti ja koju toomisel loputage. Nii säästate prügikottide arvelt ega saasta keskkonda liigse plastikuga. Proovige valida ka riided, nõud ja kotid, millel on märge recycle või orgaaniline, see tähendab taaskasutatavad ja lagunevad.

Inspiratsiooni saamiseks vaadake neid ZERO WASTE'iga seotud ajaveebi:

Keelduge vägivalla ja mõrvade saadustest

Need on liha, kala ja munad. Palju vaieldakse selle üle, et inimene on loom ja meil on kihvad ja mingi konkreetne suurus soolestik... Aga keegi ei torma paljaste hammastega kanade ja sigade kallale, nagu kiskja! Anname teistele, meile võõrastele, korralduse neid tappa, siis keedame või hautame, maitsestame ja alles siis, kui see tundub rohkem vormitu toidupala moodi, sööme. Kuid toorete puuviljade, köögiviljade, ürtide ja juurte puhul saab inimene kergesti "rünnata". Kõik on üsna lihtne. Ükski lõvi ei suuda taltsutada Chihuahuat, et teda kasvatada, toita ja armastada. Aga mees, jah. Meil on isegi multikaid, kus peaosades on loomad. Ma arvan, et te ei julgeks lapsele sarja “Smeshariki” sisse lülitada ja siis tapamajja viia ja näidata, kuidas siga tapetakse, öeldes: “Vaata, see on Nyusha, me sööme selle täna ära. .”

Sama kehtib ka tööstusliku piima kohta, kus vaesed loomad, kes on täis antibiootikume ja hormoone, elavad oma elu ainult selleks, et neid piimast välja imeda. Ärge kandke nahast või seemisnahast riideid. Loobuge loomalihast ja ostke piimatooteid ainult usaldusväärsetelt, puhastelt farmeritelt, kus lehmad saavad korralikku hooldust, hoolt ja elutingimusi. See on oluline panus nii teie kehale kui ka keskkonnale: üle 80% kasvuhoonegaasidest toodetakse loomafarmide tõttu ja 1 kg liha kasutab sama palju ressursse (vesi, elekter, maa, toit, ruum) kui 100 kg köögivilju ja puuvilju. On, mille üle mõelda.

"Muutke oma kodu võimalikult keskkonnasõbralikuks,

puhas ja loomulik"

Lisa veidi rohelust

Laske teie majas olla vähemalt paar taime – need toodavad puhast hapnikku, värskendavad, puhastavad maja atmosfääri. Mõned taimed võtavad isegi halva energia ära. Näiteks orhideed. Kasvata köögivilju ja ürte kodus, rõdul, aknalaual või kodu kasvuhoones.

Ärge raisake lisaelektrit

Ühendage lahti, mida te ei kasuta. Näiteks sülearvuti ööseks, küttekeha ja põrandaküte, kui neid tegelikult ei vajata. Parem on mitte kasutada elektrilist veekeetjat või vähemalt soojendada selles täpselt nii palju vett, kui parasjagu vaja on. Elekter on põhimõtteliselt põletatud kivisüsi, mille aur mõjutab keskkonda, hävitab osoonikihti.

Eraldi prügikast

Võimalusel eraldage prügikast. Suurlinnades on eraldi prügikastid ja taaskasutusse suunamiseks kartongi/plasti/klaasi vastuvõtupunktid. Selle eest saab isegi raha - küsimus on vaid selles, kuidas hoida klaasi ja paberit, et need kord nädalas kogumispunkti viia.

Valige looduslikud koduhooldustooted

Asendage keemilised koduhooldustooted nii palju kui võimalik looduslike või isegi omatehtud toodetega. Peaaegu kõik õhuvärskendajad sisaldavad näiteks alkoholi – ja see on kahjulik nahale, provotseerib allergiat, toidab hallitust ja mõjub väga negatiivselt maja energiafoonile. Hiljem räägin isetehtud koduhooldustoodetest.

"Prioriteet õige"

Aidake maheettevõtteid, ökoalgatusi, põllumehi

Kui teil on valida - kas minna põllumeeste turule värskete toodete järele või minna Auchani maja lähedale, on parem minna turule. Toit on seal parem ja värskem ning lisaks toetad seda erapõllumajanduse algatust, mis tähendab, et aitad kaasa oma kätest loodustoodete ostmise arendamisele ja populariseerimisele. Põllumajandustootjad töötlevad oma taimi palju vähemate kemikaalidega, ei tarni Lõuna-Aafrikast poolküpseid vilju ega vahata õunu üldiselt.

Kui teil on valida – kas osta riideid väikesest naturaalsetele kangastele ja keskkonnasõbralikule lähenemisele spetsialiseerunud poest või korraldada ostlemine suures sünteetikat täis kaubanduskeskuses, siis valige esimene. Väga lahe on ka heast kangast tellimuse peale õmmelda või ise tegema õppida.

Pidage meeles, et uus on hästi unustatud vana

Samuti säästab see palju raha ja ressursse, ostes nõusid ja riideid kasutatud asjade kauplustest, samuti kirbukatelt. See on väga lõbus, nagu aardejahil käimine, ja muudab selle ka ainulaadsemaks. Peaaegu kõik puidust ja alumiiniumist nõud, mis meil abikaasaga kodus on, on sellistelt kirbukatelt pärit, samuti kõik üleriided, püksid ja mõned jalanõud. Muidugi on parem seda enne kandmist mitu korda pesta ja puhastada eelmise omaniku peenenergiast. Avitost ja sarnastest allikatest leiate kauneid antiikseid toole, sametdiivaneid ja palju huvitavaid raamatuid. Milleks osta uut ja reostada maailma ebavajalike asjade, esemete, tehnikaga, kui saad kasutada juba tehtut, säästes samas kümme korda rohkem raha?

Harjutage heategevust

Saate müüa riideid, asju ja varustust, mida te ei vaja. Või võite anda selle lastekodusse või heategevuslikku kasutatud asjade poodi.

Mäletan, et kui töötasin lastekodus, siis laupäeviti toodi filantroopidelt kingitusi - lapsed tormasid kastide kallale ja võtsid enda jaoks lahti mänguasju, šokolaade, riideid. Seda vähemalt korra nähes kingiksite kindlasti iga kuu asju ja mänguasju lastekodule.

Sama kehtib ka rahaliste annetuste kohta. Annetuste pealt eksisteerib palju sihtasutusi, templeid ja organisatsioone – neid aidates ei muuda sa mitte ainult maailma natuke paremaks, vaid parandad ka karmat ja vagadust. Kui see on sinu jaoks oluline. Muidugi peate olema ettevaatlik - te ei tohiks anda raha joobes mehele, kes lebab, nagu tavaliselt, templi sissepääsu juures. Alkoholile, lihale ja igasugusele vägivallale ohverdades muudate maailma hullemaks – ja vastavalt sellele halvendate oma karmat. Parem toitke kodutut taimetoiduga, ostke talle pähkleid ja puuvilju.

Saate eraldada kaks tundi nädalas ja töötada vabatahtlikuna lastekodus, hooldekodus või aidata mingil moel mittetulundusühinguid. Aidake neid selles, mida saate teha - administreerimine, laste õpetamine, disain, fotograafia. Mõned programmid võimaldavad teil minna välismaale ja õpetada lastele inglise keelt, kunsti ja tegeleda nendega kunstiteraapias. Näiteks aitab selline ressurss nagu WWOOF alustada koostööd teiste riikide organisatsioonidega.

Teiste inimeste elu veidi paremaks muutes saame kasu maailmale ja loodusele, mis tähendab, et me mitte ainult ei tarbi meid ümbritsevaid ressursse, vaid anname ka midagi vastu. Muidugi, kui sul on probleemsed suhted lähedastega, enese aktsepteerimisega, enda harmoonia- ja õnnetundega, kui sa ei suuda lahendada elementaarseid probleeme ja üritad end õigustada või põgeneda reaalsusest vabatahtliku tegevusega, nagu üle poole vabatahtlikest. tehke (minu kogemuse põhjal), keskenduge parem olulisele. Esiteks saage õnnelikuks ja looge usalduslik, siiras õhkkond suhtluses ja elus oma pere ja iseendaga. Ja alles siis on võimalik aidata teisi, “võõraid” inimesi. Ainult olles absoluutselt teadvustatud, eneseküllane ja teostunud isiksus, saab siiralt hakata andma oma armastust, hoolt ja abi. Just nii ja mitte vastupidi.